Čo je pravá hemisféra ľudského mozgu? Ako rozvíjať ľavú hemisféru mozgu? Za čo je zodpovedná ľavá a pravá hemisféra nášho mozgu?

Ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za schopnosť logického myslenia, systematizácie a kritického myslenia. U harmonicky vyvinutého človeka obe hemisféry fungujú harmonicky a navzájom sa vyrovnávajú. Trénujeme a dosahujeme dokonalosť.

3. Zaťažíme pravú stranu tela

Všetky akcie sa vykonávajú pravou rukou. Ľaváci to budú mať ťažké a pravákom, pre ktorých to nebude ťažké, možno odporučiť gymnastiku, kde sa viac dbá na pravú stranu tela: skákanie na pravú nohu, nakláňanie sa do právo.

4. Robíme masáž

Na našom tele sú body zodpovedajúce rôznym orgánom. Za mozoček sú zodpovedné body umiestnené na chodidlách pri základoch veľkých prstov. Trochu nižšie - body oboch hemisfér. Masírovaním takéhoto bodu na pravej nohe aktivujeme ľavú hemisféru.

5. Rozvíjame jemnú motoriku rúk

Špičkou malíčka ľavej ruky sa dotknite špičky palca pravej ruky a špičkou malíčka pravej ruky - palca ľavej ruky. Palec ľavej ruky bude dole a vpravo hore. Potom rýchlo vymeňte prsty na miestach: palec ľavej ruky bude hore a pravý - dole. To isté robíme s ukazovákom a prstenníkom.

Cvičenia

Pozitívne ovplyvňujú aktiváciu ľavej hemisféry a cvičenia, ktoré zlepšujú vzťah medzi oboma hemisférami.

1. Zároveň sa ľavou rukou hladíme po bruchu a pravou rukou ťukáme po hlave. Potom vymeníme ruky.
2. Jednou rukou nakreslíme hviezdu vo vzduchu a druhou trojuholník (alebo iné geometrické tvary, hlavná vec je, že sa líšia pre rôzne ruky). Keď dáme jeden cvik dostatočne ľahko a rýchlo, postavy zmeníme.
3. Nakreslíme rovnakú kresbu pravou a ľavou rukou súčasne, pričom pozorujeme zrkadlovú symetriu.
4. Ľavou rukou vezmite pravé ucho a pravou rukou špičku nosa. Zatlieskajme si a vymeňte ruky: pravou sa dotkneme ľavého ucha a ľavou špičkou nosa.
5. Zlepšiť koordináciu pohybov a rozvíjať obe hemisféry tanca, najmä tango.

Mozog je dnes zásobárňou tajomstiev, hoci vedci poznajú niektoré jeho teoretické aspekty. Vedecky sú mozgové hemisféry tvorené kôrou a subkortexom, ktoré ukrývajú mozoček a mozgový kmeň. Toto nie je integrálny systém, pretože má dve časti - ľavú a pravú hemisféru, ktoré sú zodpovedné za opačné funkcie ľudského tela ako celku.

Zaujímavé fakty o ľudskom mozgu:

• počet neurónov dosahuje 25 miliárd;
• mozog dospelého muža váži 1 kg 375 g a mozog ženy 1 kg 245 g, t.j. hmotnosť mozgu zaberá 2% priemernej štatistickej hmotnosti osoby;
• rozvoj mozgových funkcií a možnosti jeho mysle nijako nezávisia od jeho hmotnosti;
• Mozog je zodpovedný za všetky funkcie ľudského života.

V tomto článku si čitateľ bude môcť nakresliť také poznatky, ako je štruktúra ľavej a pravej hemisféry mozgu a ich funkčný účel. Odporúča sa tiež absolvovať online test, aby ste pochopili, na ktorej hemisfére ste dominantní.

Mozog a jeho funkcie

Mozog je zodpovedný za plnohodnotnú životnú podporu ľudského tela, pričom každá z hemisfér je rozdelená podľa funkčnosti. A zároveň sú komplexným prepojeným systémom, ktorý je zodpovedný za prejavy citov, emocionality, plánovania, schopnosti rozhodovať sa, ale aj pohybu, pamäti a mnoho iného.

Zároveň dnes nie je možné poznať aspoň 50% schopností mozgu.

Napriek tomu to, čo už vedci a doktori vied skúmali, umožňuje prinajmenšom určiť dominantné stránky každého človeka. Takže test uvedený na konci článku vám to umožňuje identifikovať. Môžete si spraviť online test a hneď dostanete odpoveď na túto otázku.

Ľavá hemisféra mozgu

Nedávno lekári zistili, že neexistuje také pochopenie, že ľavá hemisféra je lepšia ako pravá alebo naopak. Každý z nich je dôležitý.

Ľavá strana je zodpovedná za:

• logika
• učenie sa cudzích jazykov;
• ovládanie reči;
• schopnosť čítať a písať a oveľa viac.

Pokiaľ ide o jej vývoj, závisí od každého človeka. Preto ak chcete študovať matematickú vedu alebo inú exaktnú vedu, odporúča sa rozvíjať ľavú hemisféru mozgu.

Za zmienku tiež stojí, že spracovanie informácií, pri ktorom človek chápe doslovný význam toho, čo bolo povedané, leží v oblasti ľavej hemisféry. Je tiež zaujímavé, že táto hemisféra je zodpovedná za motorické funkcie pravej strany tela. Keď teda chcete zdvihnúť pravú nohu, príkaz na to prichádza z ľavej strany mozgu.

Pravá hemisféra mozgu

Ako všeobecnú predstavu o funkčnom účele pravej hemisféry môžeme povedať, že je zodpovedná za ľudské emócie. Preto bola dlho táto dominantná funkcia pripisovaná ženskému pohlaviu. To znamená, že intuícia, neverbálne metódy prenosu informácií a orientácia v priestore sú jeho hlavnými funkciami.

Prezentácia: "Veľké hemisféry mozgu"

Tí ľudia, ktorí často používajú pravú hemisféru, vnímajú hudbu jemnejšie, napriek tomu, že vzdelávanie v tejto oblasti má na starosti ľavá hemisféra.

1. Tretie cvičenie.

Prekrížte si ruky na hrudi. Ktorá ruka je navrchu? Tento výsledok bude treťou hodnotou. Napíš to.
Preložte si ruky na prsiach. Všimnite si, ktorý z nich je navrchu.

1. Štvrté cvičenie.

Niekoľkokrát zatlieskajte rukami. Ako ručička skončila na vrchu, t.j. zakryť si druhú ruku? Toto je štvrtý zaznamenaný výsledok.

Testovacie hodnoty

Po dokončení online testu sa pozrite na výsledky. Pred vami by mali byť napísané 4 písmená, ktoré v každej úlohe zodpovedali za dominantnú funkciu tej či onej hemisféry. Potom porovnajte výsledky a dešifrujte ich.

PPPP – konzervativizmus, stereotypizácia, náchylnosť k agresívnemu správaniu.

PPPL – prevláda nerozhodnosť.

PPLP - výsledky testov ukázali, že ste dosť spoločenský a máte umelecké črty.

PPLL - rozhodný charakter, ale láskavý a jemný.

PPP je vašou hlavnou úlohou ako analytika, preto vám odporúča, aby ste boli pri rozhodovaní opatrní.

PLPL – tento výsledok testu naznačuje, že podliehate vplyvu iných ľudí, je s vami ľahké manipulovať.

LPPP - tento výsledok naznačuje vysokú nadmernú emocionalitu.

LPPL - prevládajúce povahové črty - naivita a jemnosť.

LLPP - základom vašej postavy je priateľskosť, otvorenosť voči vonkajšiemu svetu, svetlé charakterové vlastnosti.

LLPL – takýto výsledok testu možno interpretovať rôznymi spôsobmi, pretože. ste dôverčiví, jednoducho zmýšľajúci a ľudia okolo vás to dokážu využiť.

LLLP - vysoká túžba po veľkosti, pri dosahovaní svojich cieľov sa odporúča ukázať maximálne odhodlanie.

LLLL – ak zhrniete definíciu, tak ste inovátor. Nemá tendenciu k stereotypizácii a stereotypnému mysleniu.

LPLP - Vaša postava je taká silná, že môžete závidieť.

LPLL je vysoko rozvinutá introspekcia, ale spolu s tým existuje nestabilita v rozhodovaní a ich implementácii.

PLLP - výsledky testov ukazujú, že ste od prírody pohodový, nezúčastňujete sa konfliktov a navyše milujete všetko nové, vrátane. Stretávanie nových ľudí.

PLLL - tento výsledok naznačuje túžbu po samostatnom konaní, nezávislosti a sebadôvere.

Ľudský mozog potrebuje neustály vývoj, no každá jeho hemisféra potrebuje špeciálny prístup. Ľavá a pravá hemisféra sú zodpovedné za rôzne zručnosti, návyky a pocity. Okrem toho každý z nich slúži na opačnú stranu ľudského tela: pravá - ľavá a ľavá - pravá.

Rozvoj tej či onej časti mozgu určuje vaše schopnosti. Napríklad nadmerná citlivosť naznačuje dominanciu pravej hemisféry mozgu a logiku - ľavú. Je možné špecificky rozvíjať pravú hemisféru mozgu pomocou tréningu a cvičení? Samozrejme áno.

Pravá hemisféra mozgu - vlastnosti

Predtým, ako sa zapojíte do rozvoja pravej hemisféry, musíte pochopiť, za čo je zodpovedná. Mali by ste vedieť, že sú to predovšetkým emócie, intuícia a kreativita ľudského myslenia.

S aktívnym rozvojom pravej hemisféry sú ľudia schopní vidieť svet ako celok bez rozdelenia obrazu na prvky. Dochádza teda k lepšiemu vnímaniu obrázkov a symbolov, a nie alfanumerických hodnôt. Azda hlavnou výhodou je možnosť robiť niekoľko vecí súčasne a premýšľať o každej z nich rovnako, bez ignorovania detailov. Ak si zhrnieme funkčnosť pravej hemisféry ľudského mozgu, tak ju môžeme nazvať jedným slovom – kreatívna.

Ako môžete rozvíjať pravú hemisféru?

K dnešnému dňu cvičenia na rozvoj pravej hemisféry vr. veľa hier. Všimnite si, že nejde ani tak o fyzické aktivity, ako skôr o techniky motoriky, vnímania a tempa. Niektoré cvičenia môžu vyžadovať nástroje.

Každé z cvičení v článku pomôže rozvíjať pravú hemisféru ľudského mozgu. Môžu byť použité ako jednotlivo, tak aj v kombinácii. Je potrebné vybrať si jeden alebo viac tých najvhodnejších pre váš životný štýl, ktoré vám nebudú prekážať pri každodenných aktivitách. Bez ohľadu na cvičenie však platí dôležité pravidlo – efektívny rozvoj pravej mozgovej hemisféry je možný len vtedy, ak sa cviky vykonávajú systematicky.

Mozog možno prirovnať k svalom, čím viac trénujete, tým rýchlejšie rastú ich schopnosti. Akonáhle zabudnete na ich potreby, oslabia a dokonca atrofujú.

Prezentácia: "Spoločenstvo hemisfér ľudského mozgu"

Prvé kroky vo vývoji mozgu

Ak sú problémy s výberom takýchto aktivít, radí navštíviť kultúrne podujatia. Napríklad výstavy umenia, jarmoky ľudového umenia, múzeá a iné. Takéto miesta vyvolávajú rôzne asociácie. Môžete si teda vybrať, či budete kresliť alebo písať poviedky a miniatúry.

Malo by byť zrejmé, že telo a mozog sú úzko prepojené, vzhľadom na to bude najúčinnejšie ovplyvňovať mozog prostredníctvom tela. Pamätajte, že pravá hemisféra ovplyvňuje ľavú stranu tela a tela.

V prípade, že ste zvyknutí písať pravou rukou, mali by ste rozvíjať ľavú ruku. Napríklad pri hraní na hudobný nástroj použite ľavú stranu na hranie jednoduchej melódie. Účinná bude aj výmena rúk pri každodenných činnostiach. Takže pri miešaní cukru môžete zmeniť ruku zľava doprava a naopak. Je potrebné priviesť tieto cvičenia do automatizmu. Samozrejme, spočiatku to nebude jednoduché, s písaním ste však v prvej triede nezačali hneď, rovnako ako s chôdzou. Ak budete takto cvičiť každý deň, výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Vizualizácia - začiatok

Toto cvičenie na rozvoj pravej hemisféry je nielen užitočné, ale aj vzrušujúce.

Bude to zaujímavé pre každú generáciu, pretože fantazírujeme a snívame bez ohľadu na vek.

1. Vizualizácia – zatvorte oči a predstavte si biely list papiera alebo pozadie. Mentálne naň vytlačte svoje meno. Predstavte si, že farba písmen je zelená, potom modrá a potom červená. Môžete tiež skúsiť zmeniť farbu pozadia. Čím jasnejšie farby, tým efektívnejšie.
2. Sluchové fantázie. Pre plné rozvinutie pravej hemisféry je potrebné pracovať so zvukom. Predstavte si, že vám niekto volá. Sústreďte sa, aby sa takáto „vízia“ vyjasnila. Pokúste sa identifikovať, komu tento hlas patrí. Možno je to vaša babička alebo matka. Ďalším krokom je prehrávanie hudby vo vašej hlave. Najefektívnejšie je zapamätať si obľúbenú pesničku.
3. Hmatové vnemy. Celkom zaujímavé cvičenie v zmysle slov. Zaujmite pohodlnú polohu tela, zatvorte oči a skúste si predstaviť svoje meno. Čo je to? Studený a tvrdý, ako kameň, alebo láskavý a teplý, ako milovaná mačka. Podobne môžete experimentovať s chuťovými vnemami a čuchom. Je dôležité snažiť sa všetky vizualizované veci prezentovať tak, aby ste ich cítili svojimi zmyslami.

Zrkadlová kresba pre rozvoj mozgu

Vynikajúce cvičenie, ktoré zlepšuje efektivitu oboch hemisfér mozgu. Kreslenie teda zahŕňa obe hemisféry, v skutočnosti „ťahá“ jednu z nich, ktorá vo vývoji zaostáva. Budete potrebovať papier a dve ceruzky. Pokúste sa nakresliť rovnaké tvary oboma rukami súčasne. Môžu to byť prstene, srdiečka, štvorce, čokoľvek. Hlavná vec je, že pravá aj ľavá ruka musia vykonávať rovnakú úlohu súčasne.

Hra na hudobných nástrojoch je skvelá pre rozvoj mozgu, keďže sú zapojené obe hemisféry. Toto je skvelé cvičenie, ktoré podporuje rýchly rozvoj.

Rozvoj prostredníctvom týchto cvičení je veľmi efektívny a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Jediným pravidlom je konzistencia. Dodržiavaním týchto rád máte zaručený vyvinutý, produktívny pravý mozog.

Ako mandala ovplyvňuje mozog

Mandala je posvätným vzorom v Tibete a hinduistickom náboženstve. Rozjímanie o tomto obrázku možno nazvať prvým krokom k práci pravej hemisféry. Mandalu si môžete nakresliť alebo nájsť hotovú na internete.

Uvoľnite telo, začnite od špičiek prstov na nohách a končiac svalmi tváre. Sústreďte sa na stred vzoru (3 minúty). Po chvíli si všimnete, že kresba začala „hrať“, ako v kaleidoskope.

Mimochodom, v Tibete mnísi používajú kreslenie mandaly ako jednu z najťažších praktík. Z farebných zŕn zbierajú vzory. Takéto povolanie nemôže trvať deň alebo dva, niekedy dosahuje až niekoľko mesiacov. Na konci kresby sa vzor vymaže jedným mávnutím ruky.

V roku 1975 štát Kalifornia udelil cenu za významný výskum Paulovi Dennisonovi. Vedec prostredníctvom rôznych cvičení navrhol zapojiť tie časti mozgu, ktoré sú menej aktívne.

Počas testovania boli odhalené tieto výsledky:

• Vylepšená koncentrácia a schopnosť zapamätať si viac údajov v krátkom čase.
• Zvýšená tolerancia stresu.
• Adaptácia na nové podmienky bola jednoduchšia a rýchlejšia.
• Emocionálna kontrola stavu.
• Po rôznych záťažiach sa telo rýchlejšie zotavovalo.
• Rozvoj tvorivého potenciálu.

Cvičenia s takýmito výsledkami sú relevantné nielen pre mladšiu generáciu, ale aj pre dospelých.

Existuje veľa tried podľa metódy „mozgovej telocvične“, zvážte tie najobľúbenejšie.

Symetrické cvičenia

1. Súbežné pohyby

Pri chôdzi sa dotknite ľavého kolena ľavou rukou a pravého kolena pravou rukou. Musíte urobiť 12 krokov. Je potrebné zabezpečiť, aby sa ruky striedavo dotýkali kolien, bez straty rytmu. V tomto prípade je potrebné pozrieť sa na výkres s dvoma rovnobežnými čiarami, ktoré by mali byť na úrovni očí.

1. Nekonečno

Pritlačte ucho k ľavému ramenu a natiahnite ľavú ruku dopredu. Sústreďte sa na ukazovák a nakreslite vodorovnú osmičku. Kreslite od stredového bodu nahor a doľava. Vykonajte toto cvičenie osemkrát a potom zopakujte s pravou stranou tela.

1. symetrický vzor

Zaujmite pohodlnú polohu tela v stoji alebo v sede. Zároveň rukami nakreslite to isté, ale so zrkadlovým obrazom. Môžu byť nakreslené na papieri aj vo vzduchu.

Asymetrické cvičenia

1. križovatka

Cvičenie sa vykonáva podobne ako symetrická úloha. Rozdiel je v tom, že dlaňami sa treba dotknúť opačného kolena, t.j. ľavá dlaň - pravé koleno a naopak. Kresba pre vizuálnu podporu - X.

1. Gymnastika pre prsty

Obe ruky sa zatnú v päsť. Jedným pohybom narovnajte ukazovák pravej ruky a palec na druhom. Potom zrkadlovo vyrovnajte ukazovák na ľavej ruke a palec na pravej. Vráťte sa do východiskovej polohy. len? Zvýšte tempo.

Ďalšou variáciou tohto cviku je vyhadzovanie ostatných prstov súčasne. Napríklad: na ľavej ruke - malý prst a na pravej - prostredný. Potom index plus bezmenný.

Ak chcete úlohu skomplikovať, môžete k striedaniu prstov pridať kruhový alebo iný pohyb.

Snáď najúžasnejším orgánom v ľudskom tele je mozog. Vedci ho zatiaľ dôkladne nepreštudovali, hoci sa v tomto smere podnikli značné kroky. Tento článok bude hovoriť o tom, za čo je mozog zodpovedný a ako ho možno rozvíjať.

základné informácie

Na samom začiatku stojí za to povedať, že pozostáva z dvoch hemisfér - pravej a ľavej. Tieto časti sú oddelené mozgovou kôrou, ale k výmene informácií dochádza prostredníctvom tzv. Na ilustráciu práce oboch hemisfér možno nakresliť pomerne jednoduchú analógiu s počítačom. Takže v tomto prípade je ľavá strana mozgu zodpovedná za postupné vykonávanie úloh, to znamená, že je to hlavný procesor. Na druhej strane pravá hemisféra môže vykonávať niekoľko úloh súčasne a možno ju prirovnať k prídavnému procesoru, ktorý nie je hlavný.

Práca hemisfér

Stručne povedané, ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za analýzu a logiku, zatiaľ čo pravá hemisféra je zodpovedná za obrazy, sny, fantázie a intuíciu. Pre každú osobu by obe časti tohto orgánu mali fungovať rovnomerne, avšak jedna z hemisfér bude vždy pracovať aktívnejšie a druhá - ako pomocný prvok. Z toho môžeme vyvodiť jednoduchý záver, že kreatívni ľudia majú rozvinutejšiu pravú hemisféru mozgu, zatiaľ čo obchodníci majú ľavú. Pozrime sa bližšie na to, aké funkcie vykonáva ľavá hemisféra mozgu.

Verbálny aspekt

Ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za jazyk a verbál.Ovláda reč, prejavuje sa aj schopnosťou písať a čítať. Vzhľadom na prácu mozgu v tomto duchu je tiež potrebné objasniť, že táto hemisféra berie všetky slová doslovne.

Myslenie

Ako už bolo spomenuté vyššie, ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za analýzu faktov, ako aj ich logické spracovanie. V tomto prípade sa spracúvajú prijaté informácie. Emócie a hodnotové súdy tu neprichádzajú do úvahy. Chcel by som tiež povedať, že ľavá hemisféra spracováva všetky informácie postupne, pričom vykonáva zadané úlohy jednu po druhej, a nie paralelne, ako to môže „robiť“ pravá hemisféra.

Kontrola

Za zmienku tiež stojí, že za činnosť a prácu ľudského tela je zodpovedná ľavá hemisféra mozgu. To znamená, že ak by niekto zdvihol pravú ruku alebo nohu, znamenalo by to, že príkaz vyslala ľavá hemisféra mozgu.

Matematika

Za čo je ešte zodpovedná ľavá hemisféra mozgu? Práve ona je zapojená v prípade, že je potrebné vyriešiť určité matematické problémy. Zaujímavý fakt: táto časť mozgu rozoznáva aj rôzne symboly a čísla.

O ľuďoch

Čo možno všeobecne povedať o ľuďoch, ktorých ľavá hemisféra mozgu je aktívnejšia a rozvinutejšia? Takíto jedinci sú organizovaní, milujú poriadok, vždy dodržiavajú všetky termíny a harmonogramy. Ľahko vnímajú informácie sluchom a takmer vždy dosiahnu svoj cieľ, pretože ich činy podliehajú zdravému rozumu a nie impulzom duše. O takýchto osobnostiach sa však nedá povedať, že im je umenie cudzie. Vôbec nie, ale v tvorivej činnosti si títo ľudia vyberú to, čo má formu a význam, odmietajúc abstrakciu a narážky.

O vývoji

Ľudia sa často zaujímajú o otázku, ako rozvíjať ľavú hemisféru mozgu. Stojí za to povedať, že je to možné. Stačí len pravidelne trénovať svoj „počítač“. Preto môžu byť užitočné nasledujúce cvičenia:

1. Fyzická aktivita na tele úzko súvisí s prácou mozgu. Ak sa venuje viac času rozvoju pravej polovice tela, ľavá hemisféra mozgu bude pracovať aktívnejšie.
2. Keďže ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za logiku a riešenie matematických problémov, musíte tejto konkrétnej činnosti venovať viac času. Musíte začať s jednoduchšími matematickými cvičeniami, postupne zvyšovať latku. Činnosť tejto hemisféry nepochybne povedie k jej ďalšiemu rozvoju.
3. Celkom jednoduchým tipom, ako rozvíjať ľavú mozgovú hemisféru, je nutnosť lúštenia krížoviek. V tomto prípade človek najčastejšie koná analyticky. A to vedie k aktivácii ľavej časti mozgu.
4. A samozrejme si môžete vyzdvihnúť špecializované testy vyvinuté psychológmi, ktoré pomáhajú aktivovať a rozvíjať požadovanú hemisféru ľudského mozgu.

Harmonická práca

Treba tiež spomenúť, že obe hemisféry mozgu sa musia vyvíjať súčasne. Veď len diverzifikovaný človek je talentovaný, konkurencieschopnejší na trhu práce a jedinečný svojimi schopnosťami. Okrem toho existujú ľudia, ktorí sa nazývajú ambidexteri. Obe hemisféry mozgu sú rovnako vyvinuté. Všetky činnosti môžu vykonávať rovnako dobre pravou aj ľavou rukou. Takíto ľudia nemajú výraznú vedúcu hemisféru, obe časti mozgu sú rovnako zapojené do práce. Tento stav môžete dosiahnuť tvrdou prácou a tréningom.

Príčina bolesti

Stáva sa, že človek má bolesť v ľavej hemisfére mozgu. Prečo sa to deje? Najčastejšou príčinou je migréna. V tomto prípade je bolesť lokalizovaná v ľavej časti hlavy. Trvanie tohto stavu je tiež odlišné - od niekoľkých hodín do niekoľkých dní. Medzi hlavné príčiny tohto stavu vedci rozlišujú nasledujúce:

1. Fyzická únava.
2. Stres.
3. Teplo a dehydratácia.
4. Napätie falciformnej priehradky mozgu.
5. Choroby trojklaného nervu, jeho zápal.
6. Nespavosť.

Ak však má osoba pravidelne bolesť v ľavej hemisfére mozgu, stále stojí za to vyhľadať lekársku pomoc. Koniec koncov, tento príznak nie je vždy neškodný. Často bolesti hlavy v určitej časti hlavy poukazujú na nádory, trombózu alebo iné vážne problémy, ktoré môžu ohroziť nielen zdravie, ale aj život pacienta.

Hemoragická mŕtvica

Hemoragická mŕtvica je intracerebrálne krvácanie. Čo sa stane s osobou v tomto prípade? Aké sú dôsledky krvácania do ľavej hemisféry mozgu?

1. Poruchy pohybu. Ak sa krvácanie vyskytne v ľavej časti mozgu, bude trpieť predovšetkým pravá strana tela pacienta. Môžu sa vyskytnúť ťažkosti s chôdzou a koordináciou. Jednostranné poruchy hybnosti sa v medicíne nazývajú hemiparéza.
2. Porucha reči. Ako už bolo spomenuté vyššie, je to ľavá hemisféra mozgu, ktorá je zodpovedná za vnímanie symbolov a čísel, ako aj za čítanie a písanie. Keď dôjde ku krvácaniu v tejto konkrétnej časti mozgu, človek s ťažkosťami začne nielen rozprávať, ale aj vnímať slová iných. Problémy sú aj s písaním a čítaním.
3. Spracovávanie informácií. V prípade krvácania do ľavej časti hlavy človek prestáva logicky myslieť, spracovávať informácie. Pochopenie sa stáva retardovaným.
4. Ďalšie príznaky nesúvisiace s činnosťou ľavej hemisféry. Môže ísť o bolesti, psychické poruchy (podráždenosť, depresia, zmeny nálad), problémy s vyprázdňovaním a pomočovaním.

Invalidita po krvácaní je vysoká a predstavuje približne 75 % všetkých prípadov. Ak sa príčina tohto problému nezistí včas, je možné opakované krvácanie, ktoré môže viesť až k smrti pacienta.

Vypnutie ľavej hemisféry

Niekedy sa ľudia zaujímajú o to, ako vypnúť ľavú hemisféru mozgu, dá sa to vôbec urobiť? Odpoveď je jednoduchá: môžete. Navyše to robí každý deň, keď ide spať. Počas spánku sa aktivuje pravá hemisféra a ľavá slabne. Ak hovoríme o období bdelosti, potom ľavá hemisféra vždy pracuje a pomáha ľuďom logicky myslieť a analyzovať prijaté informácie. Stojí za to povedať, že nie je možné úplne vypnúť prácu ľavej hemisféry počas jej intenzívnej činnosti (bez zásahu špeciálnych nástrojov a psychiatrov). A áno, nemusíte to robiť. Najlepšie je nastoliť rovnováhu medzi pravou a ľavou hemisférou, vďaka ktorej bude život jedinca lepší a lepší.

Jednoduché cvičenia

Keď ste prišli na to, prečo bolí ľavá hemisféra mozgu a za čo je zodpovedná, musíte uviesť príklad niekoľkých jednoduchých cvičení, ktoré pomôžu trénovať ľudský mozog rovnomerne.

1. Musíte sa pohodlne usadiť a sústrediť sa na jeden bod. Po minúte by ste sa mali pokúsiť zvážiť tie objekty, ktoré sa nachádzajú naľavo od zvoleného cieľa. Periférne videnie potrebuje vidieť čo najviac detailov. Ďalej by ste mali preskúmať položky umiestnené vpravo. Ak chcete trénovať iba ľavú stranu mozgu, musíte zvážiť objekty, ktoré sú na pravej strane vybraného bodu.
2. Ak chcete aktivovať obe hemisféry, musíte sa striedavo dotýkať opačného lakťa pravým a ľavým kolenom. Ak budete cvik vykonávať pomaly, môžete precvičiť aj vestibulárny aparát.
3. Na aktiváciu oboch častí mozgu vám stačí masírovať uši. Musíte to urobiť zhora nadol. Manipulácie je potrebné vykonať asi 5 krát. Ak chcete trénovať iba ľavú hemisféru, mali by ste masírovať pravé ucho.

Pravá a ľavá hemisféra mozgu zabezpečujú jedinú prácu tela, ovládajú však opačné strany ľudského tela, každá hemisféra plní svoje špecifické funkcie a má svoju špecializáciu. Práca pravej a ľavej hemisféry je asymetrická, ale vzájomne prepojená. Za čo je zodpovedná ľavá a pravá hemisféra nášho mozgu? Ľavá polovica mozgu je zodpovedná za logické operácie, počítanie, radenie a pravá hemisféra vníma obrazy, všeobecný obsah založený na intuícii, predstavivosti, kreativite, pravá hemisféra spracováva fakty, detaily prichádzajúce z ľavej hemisféry, zhromažďuje ich do jeden obrázok a súvislý obrázok. Ľavá hemisféra sa usiluje o analýzu, logickú postupnosť, detaily, vzťahy príčin a následkov. Pravá hemisféra vykonáva orientáciu v priestore, vníma holistický obraz, zachytáva obraz a emócie ľudských tvárí.

Môžete si jednoducho otestovať, ktorá z hemisfér vášho mozgu je práve aktívna. Pozrite sa na tento obrázok.

Ak sa dievča na obrázku otáča v smere hodinových ručičiek, máte momentálne aktívnejšiu ľavú hemisféru mozgu (logika, analýza). Ak sa točí proti smeru hodinových ručičiek, tak máte aktívnu pravú hemisféru (emócie a intuíciu). Ukazuje sa, že s určitým úsilím môžete prinútiť dievča otáčať sa akýmkoľvek smerom. obzvlášť zaujímavý je obraz s dvojitým otočením

Ako inak môžete skontrolovať, ktorú z hemisfér máte vyvinutú?

Stlačte dlane pred sebou, teraz si prepleťte prsty a všimnite si, ktorý palec je navrchu.

Tlieskajte rukami, všimnite si, ktorá ruka je navrchu.

Prekrížte si ruky na hrudi, označte si, ktoré predlaktie je hore.

Určite dominantné oko.

Ako môžete rozvíjať schopnosti hemisfér.

Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako rozvíjať hemisféry. Najjednoduchším z nich je zvýšiť objem práce, na ktorú je orientovaná hemisféra. Napríklad na rozvoj logiky potrebujete riešiť matematické úlohy, hádať krížovky a na rozvoj fantázie navštíviť umeleckú galériu atď. Ďalším spôsobom je maximalizovať využitie strany tela ovládanej hemisférou – pre rozvoj pravej hemisféry je potrebné pracovať na ľavej strane tela a na precvičenie ľavej hemisféry – na pravej . Môžete napríklad kresliť, skákať na jednej nohe, žonglovať jednou rukou. Cvičenie pomôže rozvinúť hemisféru, na uvedomenie si pravej a ľavej hemisféry mozgu.

ucho-nos

Ľavou rukou vezmeme špičku nosa a pravou rukou - opačné ucho, t.j. vľavo. Uvoľnite súčasne ucho a nos, tlieskajte rukami, zmeňte polohu rúk „presne naopak“.

Zrkadlová kresba

Položte na stôl prázdny list papiera, vezmite si ceruzku. Nakreslite súčasne oboma rukami zrkadlovo symetrické kresby, písmená. Pri tomto cvičení by ste mali cítiť uvoľnenie očí a rúk, pretože súčasná práca oboch hemisfér zlepšuje efektivitu celého mozgu.

prsteň

Striedavo a veľmi rýchlo prechádzame cez prsty, spájame ukazovák, stred, prsteň, malíček do krúžku s palcom. Najprv môžete použiť každú ruku samostatne, potom súčasne oboma rukami.

4. Pred tebou leží list s písmenami abecedy, takmer všetkými. Pod každým písmenom sú napísané písmená L, P alebo V. Horné písmeno sa vyslovuje, spodné označuje pohyb rúk. L - ľavá ruka stúpa na ľavú stranu, R - pravá ruka stúpa na pravú stranu, B - obe ruky stúpajú hore. Všetko je veľmi jednoduché, keby nebolo také ťažké urobiť to všetko súčasne. Cvičenie sa vykonáva v poradí od prvého písmena po posledné, potom od posledného písmena po prvé. Na liste je napísané nasledovné.

A B C D E

L P P V L

E F G I K

W L R W L

L M N O P

L P L L P

R S T U V

W R L R W

X C H W I

L W W R L

Všetky vyššie uvedené cvičenia zamerané na rozvoj pravej hemisféry je možné aplikovať u detí.

Vizualizačné cvičenia .

Keď budete mať voľnú chvíľu, posaďte dieťa vedľa seba a ponúknite trochu fantázie.

Zatvorme oči a predstavme si biely list papiera, na ktorom je veľké písmená napísané tvoje meno. Predstavte si, že písmená sa zmenili na modré... A teraz sú červené a teraz sú zelené. Nech sú zelené, ale list papiera sa zrazu zmenil na ružový a teraz je žltý.

Teraz počúvaj, niekto volá tvoje meno. Hádaj, koho je to hlas, ale nikomu to nehovor, ticho seď. Predstavte si, že niekto bzučí vaše meno a dookola hrá hudba. Poďme počúvať!

A teraz sa dotkneme vášho mena. Aký je to pocit? Mäkký? Drsný? teplo? Načechraný? Všetky majú rôzne mená.

Teraz ochutnáme vaše meno. je to sladké? Alebo možno kyslé? Studené ako zmrzlina alebo teplé?

Naučili sme sa, že naše meno môže mať farbu, chuť, vôňu a môže byť aj niečím na dotyk.

Teraz otvorme oči. Ale hra ešte neskončila.

Požiadajte dieťa, aby povedalo o svojom mene, o tom, čo videlo, počulo a cítil. Pomôžte mu trochu, pripomeňte mu úlohu a nezabudnite povzbudiť: „Aké zaujímavé!“, „Páni!“, „Nikdy by som si nepomyslel, že máš také úžasné meno!“.

Príbeh sa skončil. Berieme ceruzky a žiadame nakresliť meno. Dieťa môže kresliť, čo chce, hlavná vec je, že kresba odráža obraz mena. Nechajte dieťa ozdobiť kresbu, použite čo najviac farieb. Ale nepreťahuj to. Je dôležité dokončiť kreslenie v presne stanovenom čase. V tejto chvíli sami premýšľate o tom, koľko vyčleniť na kreslenie - pomalé dieťa potrebuje dvadsať minút a uponáhľané nakreslí všetko za päť minút.

Výkres je pripravený. Nechajte dieťa vysvetliť, čo tieto alebo tie detaily znamenajú, čo sa pokúsilo nakresliť. Ak je to pre neho ťažké, pomôžte: "Čo je to nakreslené? A toto? Prečo ste nakreslili práve túto?"

Teraz sa hra skončila, môžete si oddýchnuť.

Asi tušíte, čo je jeho podstatou. Dieťa sme viedli všetkými zmyslami: zrakom, chuťou, čuchom, nútili ho k aktivite a predstavivosti a rečou. Do hry sa teda museli zapojiť všetky oblasti mozgu.

Teraz môžete vymýšľať ďalšie hry postavené na rovnakom princípe. Napríklad: " názov kvetu"- nakreslite kvet, ktorý by sme mohli nazvať vlastným menom;" Som dospelý"- snažíme sa predstaviť a nakresliť sa ako dospelí (ako budem oblečený, ako hovorím, čo robím, ako chodím atď.); " imaginárny darček "- nechajte dieťa dať imaginárne darčeky svojim priateľom a povedať vám, ako vyzerajú, voňajú, ako sa cítia."

Uviazli ste v dopravnej zápche, ste dlho vo vlaku, nudíte sa doma alebo čakáte v rade u lekára – hrajte navrhované hry. Dieťa je potešené a nefňuká: „Nudím sa, no, kedy to konečne bude ...“ a srdce rodiča sa raduje - dieťa sa vyvíja!

Ponúkame vám ďalšie vizualizačné cvičenie s názvom „ Vymazanie stresujúcich informácií z pamäte ".

Nechajte svoje dieťa sadnúť si, relaxovať a zavrieť oči. Nech si pred sebou predstaví prázdny list albumu, ceruzky, gumu. Teraz pozvite dieťa, aby mentálne nakreslilo na list negatívnu situáciu, na ktorú treba zabudnúť. Ďalej požiadajte, opäť mentálne, aby ste si vzali gumu a začnite dôsledne vymazávať situáciu. Musíte vymazať, kým obrázok nezmizne z listu. Potom by ste mali otvoriť oči a skontrolovať: zatvorte oči a predstavte si ten istý list papiera - ak obrázok nezmizol, musíte znova mentálne vziať gumu a vymazať obrázok, kým úplne nezmizne. Cvičenie sa odporúča pravidelne opakovať.

Mimochodom, keď niečo robíte oboma rukami súčasne, napríklad hráte na hudobný nástroj alebo dokonca píšete na klávesnici, fungujú obe hemisféry. Takže aj toto je druh tréningu. Je tiež užitočné vykonávať obvyklé činnosti nie s vedúcou rukou, ale s druhou. Tie. praváci môžu žiť životom ľavákov a z ľavákov sa naopak stávajú praváci. Napríklad, ak si zvyčajne čistíte zuby, keď držíte kefku v ľavej ruke, pravidelne ju posúvajte doprava. Ak píšete pravou rukou, posuňte pero doľava. To je nielen užitočné, ale aj zábavné. A výsledky takéhoto tréningu na seba nenechajú dlho čakať.

5. Pri pohľade na obrázok je potrebné čo najrýchlejšie nahlas vysloviť farby, ktorými sú slová napísané.

Takto môžete harmonizovať prácu hemisfér mozgu.