Má vodná fajka vplyv na... Čo robiť: poškodenie vodnej fajky - mýtus alebo horká realita? Vplyv vodnej fajky na funkciu pľúc

Považuje sa za viac bezpečným spôsobom tento zlozvyk ako cigarety alebo cigarky. Okrem toho je vodná fajka vždy spojená so socializáciou v dobrej spoločnosti, relaxom po pracovnom dni atď. Znamená to, že každý môže a mal by fajčiť vodnú fajku?

Na túto otázku nie je možné jednoznačne odpovedať. Vo vodnej fajke fajčia tabakovú zmes, ktorá ako každý druh tabaku obsahuje nikotín a decht, takže jej účinok nemožno nazvať blahodarným. Na druhej strane, prídavné látky, obsiahnutý v zmesi môže mať pozitívny účinok.

Nesmieme zabudnúť ani na psychoterapeutický efekt procedúry. Môžeme teda hovoriť len o pomere škodlivých a prospešných vlastností.

Poškodenie vodnej fajky:

1. Obsahuje nikotín a decht.
2. Ďalšie arómy v zmesi môžu spôsobiť alergie.
3. Dym znižuje prísun kyslíka do pľúc.

Malo by sa to vziať do úvahy škodlivé látky Tabaková zmes do vodnej fajky obsahuje menej škodlivých látok ako rovnaké množstvo cigariet. Okrem toho sa do dymu z vodnej fajky neprimiešavajú produkty spaľovania papiera.

Výhody vodnej fajky:

• Relaxačný účinok.
• Dodatočné liečivé účinky bylinky (ak sú prírodné).

Vodná fajka je pomerne veľké zariadenie a jej príprava na fajčenie si vyžaduje čas, takže nie je možné ju fajčiť na cestách alebo ísť s ňou fajčiť počas prestávky. Okrem toho je zvykom fajčiť vodnú fajku v skupine a samotný proces môže byť rituálny.

Čo výrazne znižuje frekvenciu fajčenia vodnej fajky, a teda aj jej škodlivé účinky, ale nevylučuje to úplne. Existujú špeciálne liečivé možnosti pre zmesi vodných fajok, ktoré pozostávajú z liečivé byliny a neobsahujú tabak.

Ako vodná fajka ovplyvňuje srdce a krvné cievy?

Existuje bežný experiment - porovnanie úrovne tvorby tepla z povrchu pokožky rúk pred a po vyfajčení cigarety. Podľa týchto údajov bezprostredne po dymovej prestávke dochádza v dôsledku zúženia k výraznému chladeniu pokožky rúk periférne cievy. Tento efekt sa nevyskytuje pri fajčení vodnej fajky. Spravidla akékoľvek okamžité efekty hladiny nikotínu nie sú vyjadrené pri fajčení vodnej fajky.

Ale ak vezmeme do úvahy dlhodobý horizont, potom všetko nevyzerá ani zďaleka tak neškodne. Frekvencia, ischémia a rôzne poruchy cievny tonus medzi fajčiarmi vodnej fajky a cigariet je približne rovnaký a citeľne vyšší ako medzi ľuďmi, ktorí nemajú taký zlozvyk.

Je však potrebné spomenúť, že fajčenie vodnej fajky je len jedným z faktorov, ktoré vyvolávajú srdcové a vaskulárne patológie. Nie je to ani jediná, ani určujúca príčina. Ale pre pacientov s inými predisponujúcimi faktormi môže byť vplyv vodnej fajky škodlivý.

Ako vodná fajka ovplyvňuje centrálny nervový systém a zrak?

Dym z vodnej fajky má priamy dráždivý účinok na sliznicu oka. Množstvo nečistôt, ktoré sa pridávajú na príjemnú vôňu dymu, však môže tento efekt posilniť, najmä ak je na ne pacient precitlivený. Podráždenie sa prejavuje začervenaním očí, slzením, suchosťou spojoviek. Tento efekt sa zosilní, ak miestnosť, kde sa fajčí vodná fajka, nie je dlhší čas vetraná.

Z dlhodobého hľadiska môže neustále podráždenie vyvolať konjunktivitídu, uveitídu (zápal cievovky) a syndróm suchého oka.ale podobné podmienky Je celkom jednoduché sa tomu vyhnúť - musíte pravidelne vetrať miestnosť a nedovoliť, aby dym padal priamo na vašu tvár.

Účinok vodnej fajky na centrálny nervový systém sa prejavuje kyslíkovým hladovaním mozgových buniek.

Ak je pacient neustále v zadymenej miestnosti, dochádza k pretrvávajúcej hypoxii, ktorá sa prejavuje neustálymi bolesťami hlavy, únavou, zníženou pamäťou, pozornosťou, spomalenou reakciou a zníženou rýchlosťou myslenia.

U ľudí, pre ktorých sú tieto vlastnosti pri práci mimoriadne dôležité, môže tento stav viesť k strate odborných zručností. S týmto efektom môžete bojovať rovnako ako s negatívnym vplyvom na zrak – pravidelne vetrajte miestnosť a choďte von. Čerstvý vzduch.

Ako vodná fajka ovplyvňuje pľúca?

Dýchací systém je najviac postihnutý akýmkoľvek druhom fajčenia. Práve do pľúc sa dym dostáva a tam má svoje negatívne účinky. Vodná fajka nie je výnimkou, ale vplyv škodlivých faktorov dymu z vodnej fajky má v porovnaní s cigaretovým dymom svoje vlastné charakteristiky.

Priamy dráždivý účinok na sliznici dýchacích ciest je dym z vodnej fajky vďaka nižšej teplote oveľa nižší ako cigaretový. Okrem toho cigaretový dym obsahuje malé čiastočky popola, ktoré sa v dyme z vodnej fajky nenachádzajú.

Preto je pravdepodobnosť rakoviny hrtana a priedušiek u fajčiarov vodnej fajky nižšia ako u fajčiarov cigariet. Dym však stále dráždi sliznice, zvyšuje sekréciu hlienu a môže vyprovokovať chronickú bronchitídu, aj keď sa to stáva menej často.

Vzduch nasýtený dymom z vodnej fajky je chudobnejší na kyslík ako čistý vzduch. Tento efekt je výraznejší pri vodných fajkách ako pri cigaretách. On tvorí dodatočné podmienky na rozvoj hypoxie mozgu a tiež znižuje účinnosť výmeny plynov v pľúcach, v dôsledku čoho sa pľúcne kapiláry zužujú.

Môže to byť návykové?

Fajčenie je jednou z najsilnejších závislostí, ktorú je ťažké prekonať. Na jeho vzniku sa podieľa priamy vplyv nikotínu, ktorý je integrovaný do metabolizmu, a psychická závislosť.

Viac informácií o nebezpečenstvách vodnej fajky nájdete vo videu:

S psychickou závislosťou je to úplne inak. Vodná fajka je silne spojená s príjemnou vôňou, dobrou spoločnosťou a celým rituálom spojeným s jej prípravou a fajčením. To všetko účinne pomáha uvoľniť sa a uvoľniť prebytočné napätie, no je to aj oveľa návykovejšie ako cigarety. Okrem toho. si pacienti najčastejšie neuvedomujú psychická závislosť z vodnej fajky, takže sa ho ani nesnažia zbaviť.

Čo sa stane, ak fajčíte vodnú fajku každý deň?

Denné fajčenie vodnej fajky môže mať dvojaký účinok. Prvá vec, ktorú si pacient všimne, je, že jeho psychický stav sa výrazne zlepší. Stres sa znáša oveľa ľahšie dráždivé faktory spôsobiť menej silná reakcia, vo všeobecnosti sa človek stáva pokojnejším a pokojnejším. Na tomto základe mnohí pacienti dospeli k záveru, že fajčenie vodnej fajky je prospešné, a pokračujú v používaní relaxačných procedúr s rovnakou pravidelnosťou.

Po niekoľkých mesiacoch pravidelného používania vodnej fajky sa však začnú prejavovať negatívne účinky vodnej fajky. Znižuje sa účinnosť duševnej činnosti, zvyšuje sa únava, je narušený spánok. V obzvlášť závažných prípadoch pacient nemôže v noci dostatočne spať kvôli ospalosti počas dňa a počas dňa je vždy ospalý, pretože v noci nemal dostatok spánku.

Výrazne klesá aj odolnosť organizmu voči stresu a infekciám – ľudia častejšie ochorejú, zvyšuje sa najmä frekvencia prechladnutí.

Vyskytujú sa očné patológie spojené s vplyvom dymu z vodnej fajky. Negatívne efekty spojené s vystavením dymu vnútorné orgány, sa objavia približne po roku alebo viac.

Dnes je fajčenie vodnej fajky špeciálnym obradom. Používa sa pri dôležitých rokovaniach, pri stretnutiach s priateľmi alebo ako alternatíva cigariet. Proces údenia prebieha v atmosfére naplnenej príjemnou ovocnou vôňou a korenistou vôňou.

Málokto sa zamyslí nad otázkou „je vodná fajka škodlivá?

Vdychovanie aromatických pár pôsobí na nervový systém ako sedatívum, uvoľňuje stres a má a pozitívna akcia na ľudskom tele.

Ale stojí za to slepo dôverovať vyššie uvedenému a ohroziť svoje zdravie?

Svetová organizácia uskutočnila sociálny prieskum medzi obyvateľmi Ruskej federácie, počas ktorého boli odhalené šokujúce čísla. Ukazuje sa, že iba 30% populácie verí, že vodná fajka je škodlivá. Do tejto časti patria nielen ľudia, ktorí dosiahli plnoletosť, ale aj tínedžeri. Dôvodom je nedostatočná informovanosť v modernej spoločnosti.

Dokonca ani po viacerých štúdiách nie je známy skutočný rozsah nebezpečenstva pre fajčiarov. Dôvodom je používanie neštandardizovaných tabakových zmesí pochybnej kvality.

Vzhľadom na tieto faktory môžete ľahko získať odpoveď na otázku „prečo je vodná fajka škodlivá?

Ako zariadenie funguje

Čo je vodná fajka, sa stalo známym od čias staroveký východ. Presná verzia pôvodu zariadenia nebola dodnes objasnená, no výskumníci z celého sveta sú rovnakého názoru. Veria, že vodná fajka má indické korene. Pred viac ako 2 000 rokmi sa vzhľad vodnej fajky líšil od modernej verzie, ale princíp fungovania bol rovnaký ako teraz.

Pred vstupom do pľúc sa dym čistí v banke naplnenej kvapalinou. To môže byť obyčajná voda, mlieko, víno alebo bylinkový nálev.

Prudká zmena teploty vám umožní minimalizovať poškodenie vodnej fajky. 60-80% nebezpečných zlúčenín zostáva v tekutá látka. Mýtus o úplnej neškodnosti fajčenia bol však vyvrátený.

Dôsledky fajčenia

Proces fajčenia vodnej fajky je pomerne zdĺhavý, pretože čas letí v príjemnej spoločnosti. Môžete stráviť niekoľko hodín rozprávaním a zároveň si užívať vdychovanie sladkých výparov. Už po hodine výhody takéhoto odpočinku zmiznú a ďalšie fajčenie sa stáva nebezpečným. Aj keď sa do tela dostáva menej dechtu a nikotínu, stále existujú zdravotné riziká.

Chemické prvky a ťažké kovy pôsobiť deštruktívne a znefunkčniť dýchací systém. Okrem toho spôsobuje dym z vodnej fajky akútnej otravy oxid uhoľnatý.

60-minútové sedenie sa rovná vyfajčeniu jednej škatuľky cigariet za hodinu. Dym vstupuje dnu Dýchacie cesty a prispieva k rozvoju príznakov otravy.

Teraz sa pozrime podrobne na to, aká škodlivá je vodná fajka a či spôsobuje rôzne choroby.

1. Škodlivé látky. Arzén, karboxyhemoglobín, olovo, nikotín, chróm, kotinín majú negatívny vplyv na fungovanie všetkých orgánov. Je to spôsobené tým, že voda nedokáže na 100 % odstrániť chemikálie z pary. Následky môžu byť katastrofálne a ďalej viesť k dysfunkcii pľúc, koronárnej chorobe srdca, nízka hmotnosť pri narodení dieťaťa. U zosobášený pár Ak nadmerne fajčíte, môžete mať problémy s otehotnením či dokonca neplodnosťou.
2. Výmena slín. Fajčenie vodnej fajky sa veľmi zriedka robí sám. Najčastejšie toto priateľské spoločnosti alebo neznámych priateľov. Počas procesu vdychovania dymu vzniká veľké množstvo sliny. V každom prípade zostane na náustku alebo sa dostane do filtračnej kvapaliny. Nepozornosť a nedostatok osobnej hygieny môžu viesť k herpesu, hepatitíde B a iným rovnako hrozným chorobám.
3. Pasívne fajčenie. Trávenie času v spoločnosti fajčiarov so sebou nesie určité nebezpečenstvá. Spolu s inhalovanou parou môžete získať dávku oxidu uhoľnatého a dusíka. To je plné chorôb dýchacieho systému. Okrem toho spolu s dymom vstupujú do tela tlejúce produkty tabaku a uhlia. Ak sa ocitnete v spoločnosti fajčiarov, musíte častejšie chodiť na čerstvý vzduch alebo sedieť pri otvorenom okne.
4. Závislosť. Rovnako ako cigarety, vodná fajka môže napriek tomu spôsobiť závislosť na nikotíne nízky obsah. To povedie k zvýšeniu dávky a ťažkému procesu obnovy po ukončení fajčenia. Okrem nikotínová závislosť závislosť od správania je známa. Znamená to vášeň pre fajčenie na povrchnej úrovni. To sa často stáva medzi mladšou generáciou a účelom fajčenia je vyzerať prestížnejšie, chladnejšie, modernejšie.
5. Patogénne mikroorganizmy. Z dôvodu nedodržania hygienické normy vo verejných inštitúciách a zlé umývanie Na štruktúrach vodnej fajky sa môžu vyvinúť škodlivé baktérie. Často sa vyskytli prípady, keď bolo potrebné bojovať s infekciou vyplývajúcou z fajčenia vodnej fajky.

Príčiny bolesti hlavy po fajčení vodnej fajky

Začiatočníci často po tréningu pociťujú závraty, zrýchlený tep srdca, nevoľnosť, bolesť v oblasti spánku alebo v zadnej časti hlavy. Je to spôsobené nedostatočným ohrevom uhlia alebo použitím nekvalitnej tabakovej zmesi.

Ďalším dôvodom je reakcia nepripraveného tela na faktory spojené s požitím iných látok.

Ak sa objaví jeden z príznakov, musíte prestať fajčiť a ísť na čerstvý vzduch. Šálka ​​horúcej kávy vám pomôže cítiť sa lepšie, zelený čaj s citrónom, čerstvé mlieko, citrusové plody alebo ľahké občerstvenie.

Elektronická vodná fajka - škoda alebo prospech

Nie je to tak dávno, čo tabakový priemysel predstavil nový produkt - elektronická vodná fajka. Nie je návykový, neobsahuje nikotín a je menej toxický.

Propylénglykol a rastlinný glycerín vytvárajú sladkú paru, ktorá sa môže stať alternatívna možnosť iné fajčiarske výrobky. Princíp činnosti je podobný mechanizmu elektronická cigareta, má štýlový dizajn a ľahko sa používa.

Ale pravdou je, že prívrženci zdravý imidžživot takto úplne odmieta odpočívať. Nie je isté, či je vodná fajka v elektronickej verzii škodlivá, pretože takéto zariadenie sa objavilo nedávno a nebolo úplne študované.

Podľa lekárov je zo všetkých známych druhov fajčenia najprijateľnejšou možnosťou elektronická vodná fajka. Ak sa však do zmesi pridá nikotín, je to rovnaké ako pri fajčení tradičných cigariet. Bez ohľadu na prínos má tiež kontraindikácie: tehotenstvo, tachykardia a angina pectoris, mentálne poruchy, nepokojný spánok.

Nech je to akokoľvek, či je trávenie času s dymovnicou škodlivé alebo nie, si človek vyberie sám.

Ako znížiť škody spôsobené fajčením vodnej fajky

Ak vás takéto myšlienky navštívili, znamená to, že ste sa rozhodli vrátiť sa do normálu a minimalizovať škodlivé účinky.

Základné pravidlá sú:

1. Nemali by ste fajčiť nalačno, počas jedla alebo pred spaním.
2. Vodnú fajku v žiadnom prípade nekombinujte s pitím silných nápojov obsahujúcich alkohol.
3. Ak máte chronické ochorenia, astmu alebo problémy so srdcom, potom je lepšie prestať fajčiť.
4. Fajčiť len v dobre vetraných priestoroch a častejšie vychádzať na čerstvý vzduch.
5. V kaviarňach alebo reštauráciách používajte len nový náustok.

Ak máte doma „dymovku“, musíte ju udržiavať v čistote, pretože nahromadené látky sa do tela určite dostanú. Filtračná kvapalina sa môže použiť len raz, obsahuje škodlivé zlúčeniny a živicové prvky. Navyše, ak fajčíte dlhší čas, musíte to meniť čo najčastejšie.

Je lepšie si vybrať tabak, uhlie a fóliu sami v špecializovaných predajniach. Práve na spontánnom trhu sa môžete stať obeťou bezohľadných výrobcov.

Takéto výrobky môžu nielen spôsobiť alergické reakcie, ale aj jed mierne toxický mikroelementy. Ideálna možnosť stanú sa tabakové zmesi založené na prírodných zložkách.

Stojí za to pamätať na nebezpečenstvo vodnej fajky a fajčenia nie viac ako 2 krát týždenne.

Vodná fajka Špeciálna nádoba na fajčenie, v ktorej úlohu filtra zohráva kvapalina, ktorá zvlhčuje a ochladzuje dym vdychovaný osobou.

Keďže vodná fajka je medzi mladými ľuďmi a milovníkmi pokojného, ​​odmeraného typu relaxu veľmi obľúbená, o nebezpečenstvách fajčenia vodnej fajky sa objavilo veľa fám a názorov. Mnoho fajčiarov vo všeobecnosti považuje vodnú fajku za prakticky neškodné zariadenie, nie je to však tak.

Harm

Poškodenie vodnej fajky

Aj keď nezachádzame do detailov, môžeme logicky predpokladať, že vodná fajka, ako každý iný druh fajčenia, nemôže byť z definície neškodná. Prirodzene sa však neobmedzíme len na logiku a pokúsime sa analyzovať celý proces fajčenia a poukázať na hlavné prvky, ktoré sú primárne zdraviu škodlivé. fajčiaci muž.

Vodná fajka je návyková

Najčastejšie milovníci vodnej fajky tvrdia, že nie je návyková. V skutočnosti, ak si dáte pozor na balenie tabaku, môžete vidieť, že balenie s hmotnosťou 50 gramov obsahuje 0,05 % nikotínu. Ak sa percento nikotínu prepočíta na miligramy, dostaneme hodnotu 25 mg.

Keďže jedno balenie tabaku vystačí na štyri náplne do vodnej fajky, jednoduchým výpočtom zistíme, že jedna porcia tabaku obsahuje 6,25 mg nikotínu oproti 0,8 mg nikotínu obsiahnutého v cigarete. To znamená, že obsah nikotínu v jednej porcii tabaku do vodnej fajky je 7,5-krát vyšší ako v jednej cigarete. Nikotín má silný neurotoxický účinok a je návykový. To znamená, že informácia o údajnej absencii závislosti pri fajčení vodnej fajky je len mýtus.

Je dym z vodnej fajky škodlivý?

Priaznivci fajčenia vodnej fajky si s najväčšou pravdepodobnosťou okamžite spomenú na úžasný kvapalinový filter, vďaka ktorému je vdychovaný dym takmer neškodný.

Tekutina totiž pri fajčení vodnej fajky zadržiava až 50 % pevných častíc, 90 % fenolov, akroleínu, acetaldehydu a malú časť polycyklénov a benzopyrénu a tiež znižuje množstvo nikotínu v dyme. Nie je však schopný zadržať látky ako:

• Arzén
• Kotinin
• Viesť

Zvyčajne kedy lekárska prehliadka Obsah týchto látok u fajčiara vodnej fajky nie je menší ako u milovníka cigariet a ich prítomnosť v tele môže viesť k takým poruchám, ako sú:

• Koronárna choroba srdca
• Dystrofie nenarodeného dieťaťa
• Rôzne poruchy pľúcna funkcia
• Rakovina pľúc

Škodlivosť tabaku do vodnej fajky

Často na obranu vodnej fajky zaznieva ďalší argument o mokrom a lepkavom tabaku, ktorý vo vodnej fajke nehorí ako cigareta, ale pomaly tleje, bez uvoľňovania škodlivých látok do dymu.

Tabak do vodnej fajky totiž veľmi často na obale vôbec neobsahuje informácie o zložení, ktoré zostáva známe len jeho výrobcom.

Okrem toho sa tabak kladie na uhlie zohriate na 600-650 stupňov Celzia, pri tlení sa uvoľňuje oxid uhoľnatý a benzopyrén. Teraz si povedzme podrobnejšie o každom z nich.

Benzopyrén je karcinogén rakovinotvorné a patrí do prvej triedy nebezpečenstva. Vzniká ako dôsledok spaľovania akejkoľvek látky, môže sa hromadiť v tele a spôsobovať rakovinu a má aj mutagénny účinok spôsobujúci mutácie DNA, ktoré nebudú mať najlepší vplyv na budúce potomstvo.

Oxid uhoľnatý nie je o nič menej nebezpečný, pretože pri fajčení vodnej fajky človek vdýchne 100-200-krát viac dymu ako pri fajčení jednej cigarety a veľké množstvo sa ho dostane do pľúc. oxid uhoľnatý. Oxid uhoľnatý sa ľahšie viaže na hemoglobín ako kyslík, čo spôsobuje u fajčiara nedostatok kyslíka.

V dôsledku takejto hypoxie všetky vnútorné orgány nedostávajú kyslík. Mozog v snahe vyrovnať sa so situáciou hádže svoje rezervy do zásobovania vitálnym dôležité orgány kyslíka, pričom sťahuje cievy, čím blokuje prietok krvi do sekundárnych orgánov. Srdce sa začne intenzívne sťahovať a snaží sa pumpovať čo najviac viac krvi zásobovať orgány kyslíkom, no namiesto toho fajčiar vdychuje oxid uhoľnatý zmiešaný so škodlivými nečistotami, ktoré sa okamžite roznesú po tele.

Môžete sa nakaziť cez vodnú fajku

Ak dávate prednosť fajčeniu vodnej fajky v skupine, musíte si byť istí spoľahlivosťou svojich priateľov. V zmysle vedomia, že netrpia infekčné choroby prenášané vzdušnými kvapôčkami. V opačnom prípade, po zábavnej dovolenke v zaujímavom kruhu partnerov, o niekoľko dní neskôr môžete zistiť, že máte také choroby ako:

• Herpes
• Angína
• Dyzentéria
• záškrt
• Hepatitída
• Tuberkulóza

Aj keď máte extrémne negatívny vzťah k fajčeniu vodnej fajky, ale ste v miestnosti s tými, ktorí radi fajčia, potom vdychovaním dymu vznikajúceho pri fajčení dostávate aj dávku škodlivých látok (dusík, oxid uhoľnatý) a nikotínu. . To znamená, že ste pasívny fajčiar

Existuje ďalšie populárne, ale, bohužiaľ, nesprávne tvrdenie, že vodná fajka s mliekom je menej škodlivá. V skutočnosti mlieko, rovnako ako voda, nie je schopné odfiltrovať všetky škodlivé látky, takže vodná fajka s mliekom ovplyvňuje iba chuťové vlastnosti, ktorý dodáva dymu jemnejšiu chuť.

úžitok

Fajčiarska vodná fajka nemá č užitočné vlastnosti.

Ako správne fajčiť vodnú fajku

Pri kúpe tabaku dbajte na to, aby obal obsahoval informácie o zložení, výrobcovi a mieste výroby výrobku. Ak balenie neobsahuje takéto informácie alebo nevyzerá kvalitne (rozmazaná tlač, nejasný text), potom je lepšie zdržať sa nákupu takéhoto produktu, pretože obsah takéhoto balenia počas fajčenia môže viesť k nepredvídateľné následky pre dobré zdravie.

Nepoužívajte ako filtračnú kvapalinu alkoholické nápoje(s výnimkou červeného vína) môžu ich výpary vstúpiť do škodlivých zlúčenín s látkami obsiahnutými v dyme a spôsobiť ujmu na zdraví.

Ak sa považujete za znalca alebo máte radi chuťové experimenty, môžete vodnú fajku „naplniť“ mliekom, červeným vínom alebo hroznovou šťavou.

Na zníženie koncentrácie oxidu uhoľnatého sa odporúča každých 15 minút odstraňovať prebytočný oxid uhoľnatý cez špeciálny ventil vo vodnej fajke.

Bezpečnostné opatrenia pri fajčení vodnej fajky

Ak fajčíte vodnú fajku veľká spoločnosť alebo v spoločnosti neznámych ľudí, potom nebuďte leniví dodržiavať pravidlá hygieny používaním jednorazových náustkov. Predídete tak chorobám prenášaným vzduchom.

Po každom použití vodnej fajky sa odporúča opláchnuť všetky skúmavky a fľašu zariadenia, pretože škodlivé látky sa usadzujú a hromadia na ich povrchu, čo vedie k koncentrácii škodlivé nečistoty v dyme sa môže výrazne zvýšiť.

Počas pobytu nefajčite vodnú fajku pod stresom, pretože fajčenie tabaku môže mať relaxačný účinok na stres. Váš mozog si tento stav zapamätá a v budúcnosti sa pri ďalšom strese bude podvedome dožadovať vodnej fajky. Prirodzene, vodná fajka nie je vždy po ruke, a preto ľudia často prechádzajú na cigarety a začínajú fajčiť.

Vodnú fajku by v žiadnom prípade nemali fajčiť tehotné ženy alebo páry, ktoré plánujú počať dieťa, pretože fajčenie vnáša do ľudského tela vysoko toxické látky, ktoré môžu negatívne ovplyvniť vývoj nenarodeného plodu a spôsobiť genetické mutácie.

Nedovoľte deťom fajčiť vodnú fajku. To môže viesť k vážne problémy so zdravím a negatívne ovplyvňujú budúci vývoj dieťaťa, ako aj vytvárajú emocionálnu predispozíciu k fajčeniu.

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-5..jpg 538w, http://zdoru.ru/ wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-5-300x173.jpg 300w" size="(max-width: 538px) 100vw, 538px">

IN posledné roky Fajčenie vodnej fajky sa stalo módou, ale škody spôsobené vodnou fajkou môžu od tejto zábavy vystrašiť tých, ktorí o tom predtým nevedeli. Teraz sa dozviete niečo o nebezpečenstvách vodnej fajky pre vaše zdravie.

Choď. Vodná fajka, ak niekto nevie, nie je zložitý fajčiarsky nástroj, ktorý pozostáva zo zásobníka naplneného vodou, hadičky s určeným miestom na fajčiarsku zmes a ďalšej hadičky, na konci ktorej je náustok. Proces fajčenia tabaku prebieha cez druhú trubicu.

Skutočnosť, že vodná fajka je škodlivá, je hrozná pravda, alebo kačica tabakových korporácií? Ak fajčenie vodnej fajky stále ubližuje, aké nebezpečné je to? O nebezpečenstvách vodnej fajky sa vedú debaty už viac ako jeden rok. Priaznivcov a odporcov tejto pre Rusko novodobej zábavy je na internete aj v zahraničí viac než dosť skutočný život. Odporcov fajčenia v zásade dráždi propagácia fajčenia vodnej fajky ako alternatívy k fajčeniu cigariet, znepokojuje ich tiež, že fajčenie vodnej fajky v na verejných miestach, ako sú kaviarne a bary, môžu negatívne ovplyvniť zdravie nefajčiarskych návštevníkov týchto podnikov, ktorí sa nevedomky stanú rukojemníkmi fajčenia z vodnej fajky.

Pasívnymi fajčiarmi vodnej fajky môžu byť aj priatelia, príbuzní a čo je najhoršie, deti, ktoré sú blízko fajčiara. A škody spôsobené fajčením vodnej fajky na ľudskom zdraví, ako ukázali štúdie, sú dosť vážne.

Čo vieme o dyme

Dym, ktorý vzniká pri nedokonalom spaľovaní nejakej látky, či už ide o tabak, trávu alebo drevo, obsahuje zdraviu dosť škodlivé látky, ako sú rôzne dechty, nikotín, formaldehyd, oxid uhoľnatý a mnohé ďalšie. Vdýchnutie takýchto látok človekom prirodzene vedie k veľké množstvo usadzujú sa v pľúcach.

Ide o dym dovnútra v širokom zmysle ale tabakový dym, bez ohľadu na to, či je vo vodnej fajke, cigarete alebo cigare, nielenže kazí pľúca, ale tiež ovplyvňuje Ľudské telo na genetickej úrovni. Tento efekt nie je úplne preskúmaný (alebo možno sú výsledky výskumu klasifikované?) a fajčiari, samozrejme, nemusia vidieť výsledok týchto zmien, ale ich deti, vnúčatá alebo pravnúčatá ich určite pocítia.

Odkiaľ pochádza vodná fajka?

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-devushka.jpg" alt=" dievča s vodná fajka" width="576" height="366" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-devushka..jpg 300w" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px">!}

Vodná fajka prišla na Blízky východ v r severná Afrika a neskôr do Európy a USA z Indie. Na východe sa vodná fajka vždy fajčila počas voľného času, ako aj počas obchodných rozhovorov a rokovaní. V krajinách východu a Ázie sa fajčenie vodnej fajky už dlho stalo súčasťou kultúry mnohých národov a nie je zvykom diskutovať o tom, že vodná fajka môže byť škodlivá. Toto je pre nás módne inovácie sa objavil pomerne nedávno, vďaka našim krajanom, ktorí si v poslednom desaťročí vybrali hotely a pláže Turecka a Egypta.

Prvé vodné fajky sa začali privážať do Ruska ako exotický suvenír fajčiarskym priateľom a príbuzným a podarilo sa im získať určitú popularitu medzi mladými ľuďmi a všetkými, ktorí sa dotykom exotiky chcú cítiť ako zvláštny človek. Naši turisti priniesli túto zvedavosť, prirodzene, bez podozrenia, že poškodenie vodnej fajky je v mnohých ohľadoch oveľa väčšie ako poškodenie cigariet. Je pozoruhodné, že aj niektorí ľudia, ktorí vedú zdravý životný štýl, považujú túto exotickú zábavu za neškodnú a z času na čas si „doprajú“ vodnú fajku.

Jpg" alt="foto vodnej fajky" width="506" height="336" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-1..jpg 300w" sizes="(max-width: 506px) 100vw, 506px">!}

Zástancovia vodnej fajky veria, že fajčenie tabaku cez vodnú fajku spôsobuje, že je minimálne škodlivý (a niektorí so slinami v ústach dokazujú, že je úplne neškodný) pre zdravie fajčiara. Tento údajne dym, predtým ako sa dostane do pľúc človeka, je filtrovaný a vychádza z náustka úplne vyčistený. Ale to sa nedeje.

Ani jeden filter, či už ide o filter na čistenie vody z vodovodu alebo na čistenie emisií priemyselné podniky, nečistí na 100%.

Napriek tomu, že takéto miesta využívajú veľmi zložité čistiace systémy. A tu tvrdia, že škody spôsobené fajčením vodnej fajky sa neutralizujú, keď dym prechádza cez primitívnu banku s vodou a fajku. Samozrejme, niečo sa tam usadí. Ale len malá časť.

Niektorí ľudia považujú vodnú fajku za alternatívu cigariet, no na rozdiel od cigariet si túto alternatívu nemôžete strčiť do vrecka a nemôžete ju nikde fajčiť. Výsledkom je, že ľudia, ktorí sa rozhodnú prestať fajčiť cigarety pomocou vodnej fajky, neprestanú fajčiť a okrem toho sa stanú závislými od fajčenia vodnej fajky so všetkými z toho vyplývajúcimi škodlivými následkami.

Medzi milovníkmi vodnej fajky sa verí, že nie je návyková, ale vedci z Kanady dokázali, že východná fajčiarske zariadenie Nie je menej návykový ako cigarety.

Tiež sa verí, že stav eufórie, ku ktorému vedie fajčenie vodnej fajky, je absolútne neškodný, že je to len relax. Požitie alkoholu či drog však nikdy nebolo považované za neškodné a navyše vedie k uvoľnenému stavu. Takéto paralely naznačujú, že nebezpečenstvo vodnej fajky nie je až taká mýtická vec.

Aké nebezpečenstvo predstavuje vodná fajka?

Teplota a živice

Ako som písal vyššie, panuje názor, že dym prechádzajúci vodou sa v nej ochladzuje a zanecháva v nej škodlivé látky, produkty rozkladu tabaku. V skutočnosti má dym vo vodnej fajke teplotu okolo 450 stupňov. Čo myslíte, ako dobre sa ochladí po prechode cez pár litrov vody a hadičku? Dym nestihne vychladnúť na teplotu, ktorá je bezpečná pre dýchací systém fajčiara, k tomuto záveru dospeli, napodiv, egyptskí výskumníci, v ktorých krajine siaha tradícia fajčenia vodnej fajky stovky rokov dozadu. Toto je prvá vec, ktorú sa Egypťania naučili.

Egyptskí vedci sa obávali, že výskyt rakoviny a šírenie infekčných chorôb v krajine v posledných desaťročiach vzrástol. Aj keď toto číslo v Egypte bolo už podľa štatistík vysoké Svetová organizácia Zdravotná starostlivosť. Stojí za zmienku, že Egypt so svojím horúcim a suchým podnebím nijako neprispieva k šíreniu tuberkulózy, no napriek klíme je tu „choroba chudobných“, ako sa tuberkulóza často nazýva, dosť prítomná. v Egypte široké využitie. Odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie sa domnievajú, že za to môže vodná fajka. Ale k tomu sa dostaneme neskôr.

Ďalším záverom, ku ktorému dospeli, je, že väčšina pevných zložiek dymových častíc vznikajúcich pri procese tlenia tabaku do vodnej fajky, ku ktorému dochádza pri teplote okolo 450 stupňov, je v zásade nerozpustná vo vode a či to fajčiar chce, resp. nie, skončia v jeho pľúcach pri fajčení vodnej fajky. Štúdie uskutočnené v roku 2003 ukázali, že telo milovníkov vodných fajok má vždy (niekoľkonásobne) zvýšený obsah striebra, berýlia, cotonínu, arzénu, niklu, chrómu, kobaltu a olova, čo vedie k pomalej a nezvratnej otrave organizmu fajčiara.

Obsah všetkých týchto látok vedie k chorobám aj skúsených fajčiarov vodných fajok kardiovaskulárneho systému A rakovinové ochorenia dýchacie orgány. Navyše, fajčenie vodnej fajky v budúcnosti ohrozuje silného fajčiara impotenciou alebo neplodnosťou. Čím dlhšie vodnú fajku fajčíte, tým viac sa vo vás všetkých týchto nepríjemných vecí hromadí, čím viac vás to otrávi, tým vyššie je riziko.

Obrad fajčenia vodnej fajky trvá asi hodinu. Počas tejto doby sa do pľúc fajčiara dostane množstvo dymu, dechtu a iných produktov rozkladu tabaku, porovnateľné s množstvom rovnakých látok vstupujúcich do pľúc pri fajčení 60 bežné cigarety. V tomto prípade však škoda z vodnej fajky nespočíva len v celkovom množstve dymu a dechtu, ale aj v masívnom útoku na dýchací systém osoba. Telo zažije skutočný šok a nasmeruje svoju energiu a zdroje na elimináciu negatívny vplyv dym z vodnej fajky, ktorý spôsobuje relaxáciu.

Stav eufórie

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-krasivaya-devushka-2.jpg" alt="(!LANG :dievča s vodnou fajkou" width="560" height="373" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-krasivaya-devushka-2..jpg 300w" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px">!}

U každého, kto fajčí vodnú fajku, sa dostaví stav relaxácie a eufórie. Najprv existovalo podozrenie, že do zmesí na fajčenie vodnej fajky sa okrem samotného tabaku pridávajú aj iné omamné látky. Tento predpoklad sa však nepotvrdil.

Na tento účel bolo dokázané, že v dyme prechádzajúcom vodou sa zvyšuje koncentrácia oxidu uhoľnatého, čo prispieva k rozšíreniu krvných ciev. Zdá sa, že je to argument v prospech fajčenia vodnej fajky, ale po rozšírení ciev sa zúžia na oveľa menšiu veľkosť ako v v dobrom stave. Tento účinok, podobne ako účinok pitia alkoholu, spôsobuje stav eufórie. Okrem toho oxid uhoľnatý tiež pomáha znižovať elasticitu stien krvných ciev.

Mimochodom, ak porovnáte škody spôsobené fajčením vodnej fajky a cigariet na základe obsahu oxidu uhoľnatého v porovnateľných množstvách látky na fajčenie, ukáže sa, že neškodná orientálna hračka spôsobuje škody najmenej dvakrát toľko ako cigarety.

Rakoviny

Zmesi na fajčenie vodných fajok sa dnes vyrábajú po celom svete, od USA a Ruska až po Spojené arabské emiráty, Irán, Indiu a Čínu. Konkurencia na tomto trhu je dosť vážna, a preto sa výrobcovia snažia čo najviac znížiť náklady na výrobu zmesí umelými príchuťami, pridávaním nekvalitného tabaku a prilákaním nekvalifikovanej pracovnej sily bez toho, aby dodržiavali potrebné hygienické normy. Prirodzene, tieto faktory ešte viac zvyšujú nebezpečenstvo vodnej fajky pre ľudské zdravie. Väčšina zmesí na fajčenie vodnej fajky sa vyrába bez splnenia potrebných noriem, tým si môžete byť istí. Tomu napomáha korupcia v Rusku aj vo východných krajinách.

Jpg" alt="(!JAZYK:pľúca fajčiara" width="319" height="480" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-lyogkoe..jpg 199w" sizes="(max-width: 319px) 100vw, 319px">!}

Keď už hovoríme o kvalite tabaku do vodnej fajky, môžeme dodať, že najbežnejšie druhy tabaku na východe tu nie sú zastúpené a do Ruska sa dodávajú iba exportné verzie fajčiarskych zmesí.

Nebezpečenstvo vodnej fajky sa prejavuje, ako som už spomínal, v tom, že dávkovanie nikotínu, dymu a dechtu pri fajčení vodnej fajky je oveľa vyššie ako pri fajčení cigariet. Tabak do vodných fajok „tumbak“ napríklad obsahuje dvakrát viac nikotínu ako tabak používaný pri výrobe cigariet. Vďaka vysokej koncentrácii pôsobia škodlivé látky nielen na priedušky, ale aj na hltan a priedušnicu. A to môže následne viesť k rakovine hrtana a pľúc.

Môžem predpokladať, že tisíce milovníkov vodných fajok sa teraz ponáhľajú s vysvetľovaním, že nikto z nich ešte neochorel, ale ani hneď nezomrú na cigarety. Cigareta zabíja v malých dávkach niekoľkokrát denne a vodná fajka zabíja jednou silnou dávkou raz týždenne. Škody spôsobené fajčením vodnej fajky, podobne ako poškodenie cigaretou, sa prejavia oveľa neskôr, keď už nebude možné situáciu napraviť.

Prenos infekcií

Podľa tradície, aj keď vodnú fajku fajčí skupina viacerých ľudí, náustok a fajka sa používajú pre všetkých. Tento spôsob podávania náustku v kruhu vždy prispieval k prenosu a šíreniu chorôb ako tuberkulóza, hepatitída A či herpes. Je pravda, že pokiaľ viem, dnes škodlivosť skupinového fajčenia vodnej fajky z hľadiska prenosu infekcií možno neutralizovať použitím jednorazových náustkov do vodnej fajky alebo použitím špeciálnej vodnej fajky s oddelenými fajkami a náustkami navzájom nezávislými. Aj tento bod však stojí za zváženie. Plastové trysky, ktoré som osobne videl, sú navyše veľmi krátke a ak človek trpiaci tuberkulózou vydýchne cez trysku do trubice vodnej fajky, môže do nej ľahko poslať časť slín obsahujúcich patogény. A vy zase tieto baktérie vdýchnete spolu s dymom pri ďalšom potiahnutí. To sa už týka hygieny. Tejto problematiky som sa trochu dotkol v článku Pravidlá zdravého životného štýlu, aj keď v budúcnosti predpokladám, že tejto problematike budem venovať niekoľko samostatných článkov.

V kombinácii s alkoholom

Niekoľkým odvážlivcom sa podarí prehĺbiť ujmu spôsobenú fajčením vodnej fajky a pitím alkoholu, aby údajne zvýšili príjemné pocity alebo stav povznesenej nálady. Čo sa však nazýva „ príjemné pocity„Toto nie je nič iné ako príznaky otravy oxidom uhoľnatým, počiatočná fáza otrava, samozrejme. Niekedy však kombinácia fajčenia vodnej fajky a konzumácie alkoholu vedie k predsynkope a dokonca k mdlobám. Pre každý individuálna osoba predvídať následky takéhoto nebezpečná kombinácia nemožné.

Existuje aj spôsob, ako spojiť vodnú fajku s alkoholom. Spočíva v tom, že namiesto vody, alkoholických nápojov alebo aj čistý alkohol, cez ktorý prechádza dym a vstupuje do ľudských pľúc. Spolu s takýmto dymom sa do nich dostávajú aj alkoholové výpary. A alkohol sa dostáva do krvného obehu cez pľúca oveľa rýchlejšie ako cez zažívacie ústrojenstvo. Pri tejto kombinácii mimochodom človek riskuje, že sa veľmi rýchlo stane alkoholikom, hoci alkohol priamo nepije.

Možno namietať, že pri tejto kombinácii sa do krvi dostáva podstatne menej alkoholu. Ide však o to, že pri fajčení vodnej fajky cez alkohol sa alkohol dostáva do ľudskej krvi pľúcami a zároveň nikotín a iné produkty rozkladu tabaku negatívne ovplyvňujú srdce a telo ako celok. Pri pití alkoholu počas fajčenia je účinok alkoholu v čase mierne oneskorený a poškodenie alkoholu, aj keď je väčšie, sa neprekrýva s poškodením vodnej fajky, ale nasleduje ho. Z toho môžeme usúdiť, že oba spôsoby pitia alkoholu súčasne s fajčením vodnej fajky sú približne rovnako škodlivé.

Je vodná fajka návyková?

Na závislosť na vodnej fajke sa dá pozerať z dvoch uhlov pohľadu. Na jednej strane je to nikotín, fyziologická závislosť, rovnako ako z cigariet. Na druhej strane závislosť je psychická.

Závislosť na nikotíne sa neprejaví okamžite, ale postupne. Pri postupnom vstupe nikotínu cez pľúca, ale aj cez sliznice nosa a úst do organizmu dochádza k podráždeniu nervových buniek. Tieto bunky sa posielajú do vnútorných orgánov Ľudské telo impulzy, prostredníctvom ktorých ovplyvňujú fungovanie týchto orgánov. S pravidelným príjmom nikotínu do tela sa začne zodpovedajúcim spôsobom zvyšovať počet buniek podráždených počas fajčenia a zvyšuje sa ich citlivosť. Výsledkom je, že telo si cez nervové bunky, ktoré sú už podráždené a „nabrúsené“ nikotínom, zvyká na proces fajčenia ako zdroja nikotínu.

Psychologická závislosť spočíva v podvedomej snahe fajčiara presadiť sa prostredníctvom rituálu pre „dokonalých ľudí“ a presne takto sa fajčenie vodnej fajky stavia do pozície celého odvetvia vodných fajok. Vodné fajky a bary s vodnými fajkami sú umiestnené ako miesta pre elitnú zábavu. V kine, hoci to ešte nie je také bežné ako cigarety, sa vodné fajky stále začali objavovať. Okrem toho úspešní a bohatí ľudia z východu spravidla fajčia vodnú fajku vo filmoch. Samozrejme, nepovedia vám ani slovo o nebezpečenstvách vodnej fajky. To všetko vytvára okolo fajčiara vodnej fajky v jeho vlastných očiach aureolu úspechu a slobody. Koniec koncov, je pekné cítiť sa na chvíľu ako nejaký arabský šejk, majiteľ háremu. 🙂

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-3.jpg" alt="zábavná spoločnosť" width="480" height="320" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana-3..jpg 300w" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px">!}

Mnohí, ak nie všetci, milovníci vodných fajok jednomyseľne povedia, že to tak nie je, ale nebudem sa hádať, pretože nehovorím o vedomých činoch ľudí, ale o nevedomých, ktoré spravidla nemôžu ovládať. Zbaviť sa psychickej závislosti, a tým odstrániť túto nebezpečnú zábavu aj zo svojho života samostatná práca nad svojimi komplexmi, druh introspekcie, debriefing, ak chcete. Alebo sebarealizácia v živote. Nie imaginárnu sebarealizáciu typu „kúp si auto, vybuduj si kariéru a odleť na Maledivy, v horšom prípade do Egypta“, ale sebarealizáciu podľa svojho vnútorného videnia sveta. Pre niekoho je naučiť sa hrať na husle alebo klavír, pre iného jazdiť na bicykli po Zemi, pre iného napísať knihu nie pre peniaze, ale pre seba, pre dušu. Rozmýšľali ste nad týmto? Toto je uvedomenie si sklonov a talentov, ktoré máte od prírody.

Je pravda, že aby ste sa prinútili vzdať sa tejto „zábavy“, musíte si najprv uvedomiť poškodenie vášho tela fajčením vodnej fajky. Táto úloha nie je pre väčšinu menej náročná.

Oveľa nebezpečnejšie pre mladých ľudí

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana.jpg" alt=" dievča s vodnou fajkou" width="300" height="300" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2013/05/vred-kalyana..jpg 150w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">!} Chcem zdôrazniť, že vodná fajka je obzvlášť nebezpečná z hľadiska závislosti pre tínedžerov a mladých ľudí, pretože zlý zápach tabakový dym je v ňom maskovaný rôznymi aromatickými prísadami, od vône jabĺk až po vône exotického ovocia a kadidla, jemnú dochuť, na rozdiel od cigaretový dym. Toto je hlavná pasca vodnej fajky pre všetky vekové kategórie. Závislosť môže vzniknúť úplne nepozorovane, postupne a nie vtieravo. Človek je ešte viac v nebezpečenstve, ak si je istý, že závislosť na vodnej fajke v prírode neexistuje. Musíte však pochopiť, že bez ohľadu na chuť a vôňu tabakového dymu obsahuje nikotín a skôr či neskôr bude telo vyžadovať viac vodnej fajky, potom si ju bude vyžadovať znova, a to už je závislosť.

Cez vodné fajky sa mladí ľudia oveľa častejšie zapájajú do fajčenia cigariet, cez ne k ľahkým drogám, ako je kanabis, a potom to nemá ďaleko k tvrdým drogám. To, samozrejme, neplatí pre všetkých tínedžerov a závisí to od mnohých iných faktorov, no napriek tomu je ohrozený každý, kto to vyskúša.

A na záver tohto článku o nebezpečenstvách vodnej fajky chcem apelovať na všetkých čitateľov bez výnimky.

Naša budúcnosť, budúcnosť našich detí a vnúčat, budúcnosť našej krajiny a ruského jazyka závisí od toho, do akej miery dokážeme vštepiť budúcim generáciám pochopenie zmyslu života. Pochopenie, že sme dostali jeden život, a preto by sme ho nemali bezcieľne premrhať vo vymyslených pôžitkoch, honbe za predstavami bohatstva a krásny život a rozumne a múdro pristupovať ku každej činnosti, ktorej sa budú venovať, na ktorú budú tráviť svoj čas – to najcennejšie, čo príroda dala človeku.

Zlozvykmi si dobrovoľne krátime tento čas a približujeme tak okamih svojej smrti. Ale prečo, veď život nám dáva nekonečné množstvo príležitostí na sebarealizáciu? Súhlasím, veľmi často vám rutina neumožňuje zdvihnúť hlavu a vidieť tieto príležitosti. A rutina je tok udalostí, ktorým dovolíme ovládať naše životy. Medzi týmito udalosťami je veľa, ktoré by sme mohli odmietnuť. To platí aj pre zlé návyky. Zahŕňam nielen hody, ako sú novoročné resp Májové sviatky, kde pivo a vodka tečú ako rieka a stretnutia pri vodnej fajke. TV a počítačové hry– aj to je veľmi zlozvyk, uberá nám 30 – 40 hodín týždenne, ako aj možnosť viesť aktívny život.

Niekto namietne, že sa nemôže nevenovať svojim príbuzným či priateľom, ku ktorým sú pozvaní na najbližšiu pitku. Je však nepravdepodobné, že sa pre vás niečo výrazne zmení, ak budete mať aspoň polovičnú šancu zúčastniť sa takýchto podujatí. Otázka je, čo budeš robiť s voľným časom? Nad týmito sa oplatí vážne zamyslieť.

A zamyslite sa nad tým, či ste spokojní so svojím životom. Odpovedzte si na túto otázku iba pre seba, tajne od všetkých. A ak sa ukáže, že nie, prečo potom učíte svoje deti rovnakému spôsobu života, ktorý priviedol váš život do slepej uličky? Uveďte príklad, aký život by ste chceli viesť. Alebo ak je to pre vás ťažké, urobte aspoň minimum, obmedzte ich od vplyvu ich vlastných zlozvykov, dajte im možnosť výberu a oni prídu na to, čo im škodí a čo je dobré.

Vodná fajka je jedným z najstaršie spôsoby fajčenie. Bol vynájdený v Indii a jeho moderný vzhľad získané už v Turecku v 17.-19.

Fajčenie cigariet, vaping, vodná fajka – to všetko je to isté: vdychovanie dymu a nikotínu. Jedinou otázkou je, ktorý z vyššie uvedených zoznamov je škodlivejší. Debata o tom, či je vodná fajka škodlivá, pokračuje dodnes.

Ako dochádza k fajčeniu vodnej fajky?

Služba fajčenia vodnej fajky sa dnes nachádza v mnohých kaviarňach a reštauráciách.

Vodná fajka je exotické zariadenie na fajčenie tabakovej zmesi. Úlohu filtra v ňom plní banka s nejakou kvapalinou, ale častejšie s vodou.

Fajčiť vodnú fajku, špeciálne fajčiarske zmesi s aromatickými prísadami, ktoré sú na vrchu pokryté žeravým uhlím.

Fajčiar ťahá dym cez fajku. Dym z misky s údiacou zmesou teda stúpa do banky a cez fajku do pľúc fajčiara.

Vďaka takémuto dlhému cestu sa dym viac ochladí a po ceste sa zvlhčí. To všetko vytvára pre človeka pocit bezpečnejšieho procesu.

Je vodná fajka zdraviu škodlivá?

Pozrime sa, aké škody môže vodná fajka spôsobiť telu a aké sú jej hlavné nevýhody.

Rozvoj závislosti

Závislosť od fajčenia vodnej fajky je nemožná – to je argument, na ktorý sa milovníci vodnej fajky spoliehajú, pričom zdôrazňujú, že je v porovnaní s cigaretami neškodnejšia.

Toto tvrdenie však platí skôr pre tých ľudí, ktorí radi dýchajú vodnú fajku napríklad cez víkendy alebo aj párkrát do mesiaca.

Pravidelné fajčenie vodnej fajky však spôsobuje rovnakú závislosť, s ktorou musia bojovať fajčiari cigariet. A táto závislosť je založená na nikotíne. Samozrejme zmesi bez nikotínu na recenziu neberieme.

Koľko cigariet je vo vodnej fajke?

Takmer 8 kusov – Počas jedného fajčenia sú pľúca fajčiara vodnej fajky vystavené účinkom 8 cigariet.

K tomuto výpočtu sa dospelo takto:

• Jedno balenie tabaku do vodnej fajky s hmotnosťou 50 g je nasýtené nikotínom až do 0,05 %, čo je približne 25 mg.
• Je určený v priemere na 4 porcie.
• To znamená, že jedno vyfajčenie predstavuje 6,25 mg nikotínu, pričom jedna cigareta obsahuje 0,5 – 0,8 mg.
• To znamená, že jedna porcia tabaku do vodnej fajky obsahuje 7 a pol krát viac nikotínu ako cigareta.

Neurotoxické účinky nikotínu sú takmer okamžite návykové.

Prvá skúsenosť s fajčením vodnej fajky sa na rozdiel od cigarety môže zdať príjemná a atraktívna, čo nabáda milovníkov vodných fajok k tomu, aby tento spôsob relaxu využívali čoraz častejšie.

O nebezpečenstvách hlbokého uťahovania

Veľký problém vodná fajka spočíva v tom, že pri silnom vdýchnutí sa živice neukladajú na priedušky a na hornú časť pľúc, ale na oveľa citlivejšie stredné a spodné časti pľúc, čo zvyšuje riziko vzniku rakoviny pľúc niekoľko krát.

Od jedného fajčenia utrpí fajčiar vodnej fajky toľko škody ako silný fajčiar fajčiť viac ako krabičku cigariet denne.

Nedokonalé filtrovanie

Zástancovia vodnej fajky často tvrdia, že systém filtrácie tekutín veľmi dobre čistí dym. S množstvom škodlivých látok obsiahnutých v dyme z vodnej fajky si však žiadny vodný filter neporadí.

Ak pri fajčení bežných cigariet pľúca zaberajú až 400 ml dymu, potom pri použití zmesi vodnej fajky sa množstvo dymu zvýši na 2 litre.

Kvapalný filter na vode zadrží až 90% fenolov, akroleínu, acetaldehydu, 50% pevných častíc a časť polycyklénov a benzopyrénu. Množstvo nikotínu pri prechode cez filter mierne klesá. Chróm, arzén a olovo však naďalej vážne otravujú telo.

Niekedy môžete počuť ďalšie nesprávne tvrdenie, že filter na mlieko je účinnejší. Toto je nesprávne. Mlieko tiež nedokáže odfiltrovať všetky toxíny, takže ovplyvňuje iba chuť dymu.

Zloženie tabaku do vodnej fajky

Pozrime sa, aký tabak je súčasťou zmesí na fajčenie.

Tabak do vodnej fajky sa často vyrába remeselným spôsobom a nepodlieha žiadnemu skúmaniu ani kontrole.

Fajčiar, ktorý si takýmto tabakom naplní svoje zariadenie, často nevie, aké je jeho zloženie, kde boli suroviny dopestované, ako boli spracované, či ako boli skladované.

A tabak nie je taký hrozný ako tlejúce uhlie.

Tvorba oxidu uhoľnatého

Na získanie dymu z vodnej fajky sa uhlie zahrieva na teplotu 600 stupňov. Práve za týchto podmienok sa začína vytvárať benzopyrén, ktorý má mutagénny účinok – spôsobuje mutácie DNA.

Nebezpečná expozícia benzopyrén sa zhoršuje tvorbou oxidu uhoľnatého, o škodlivosti ktorého niet pochýb. Kyslíkový hlad je spôsobený väzbou molekúl hemoglobínu.

V dôsledku hypoxie vnútorné orgány prestávajú dostávať kyslík. Mozog, ktorý sa snaží tento problém vyriešiť, stiahne cievy a srdce sa začne silnejšie sťahovať a snaží sa pumpovať viac krvi, aby zásobilo orgány kyslíkom.

Fajčiar však namiesto kyslíka naďalej saturuje telo oxidom uhoľnatým zmiešaným so škodlivými nečistotami.

Pasívne fajčenie

Vodná fajka sa fajčí v interiéri, takže organizmy nefajčiarov, ktorí sedia vedľa, majú tiež toxický vplyv výpary.

Ľudia v blízkosti fajčiara vdychujú nielen dym vypustený z náustku, ale aj výpary vychádzajúce zo žeravého uhlia a vlhkého tabaku.

Škodlivý účinok fajčenie vodnej fajky na pasívnych fajčiaroch je zrejmé. Ľudia sa začnú sťažovať bolesť hlavy, slabosť, nevoľnosť aj tesne po polhodinovom sedení v zadymenej miestnosti.

Určite škodlivé pre zdravie pasívnych fajčiarov:

• Nikotín.
• benzopyrén.
• Oxid uhoľnatý.
• Soli ťažkých kovov.

Hygiena

Pri fajčení vodnej fajky sa neustále porušujú hygienické pravidlá: náustok prechádza mnohými ľuďmi.

Nie každý súhlasí s neustálou zmenou jednorazových pripútaností: niektorí ľudia si myslia, že to spomaľuje proces získavania potešenia, iní si len myslia, že prejavujú neúctu k svojim priateľom.

To zvyšuje riziko prenosu bežných vírusov, ako je herpes a chorôb, ako je bolesť hrdla. V tomto smere sú cigarety oveľa hygienickejšie.

Prečo je vodná fajka škodlivá?

Fajčenie vodnej fajky a cigariet sú rovnako škodlivé pre telo, hovoria lekári.

Pozrime sa bližšie na to, čo sa stane, ak fajčíte vodnú fajku a aký to má vplyv na ľudský organizmus.

Poškodenie kardiovaskulárneho systému

Zvýšená koncentrácia nikotínu v srdci svalové tkanivo vedie k ich postupnej degenerácii, ktorá je hlavnou príčinou rozvoja infarktu myokardu.

Vdychovanie dymu z vodnej fajky vedie k:

• Znížené množstvo kyslíka v krvi.
• Vývoj aterosklerózy.
• Zahusťovanie krvi.
• Tvorba krvných zrazenín.
• Slabý krvný obeh.

Všetky vyššie uvedené dôvody môžu nepriamo spôsobiť predčasná smrť.

Zahusťovanie krvi môže spôsobiť tvorbu krvných zrazenín. Rozbitá krvná zrazenina sa dostane do krvného obehu a začne sa pohybovať po celom tele. Skôr alebo neskôr upchá cievu a zablokuje prístup krvi k nej. V dôsledku toho dochádza k mŕtvici v orgáne, ktorý bol postihnutý hladovanie kyslíkom.

Smrteľné následky sú najčastejšie vtedy, keď sa krvná zrazenina dostane do hlavy resp Srdce.

Účinky na pľúca

Dym z vodnej fajky napĺňa pľúca, usadzuje sa na nich vo forme živíc, ktoré spôsobujú poškodenie alveolárnych vakov.

Spojivové tkanivo Pľúca strácajú svoju elasticitu, čím sa zvyšuje riziko bronchiektázie – chronickej dilatácie priedušiek. Toto ochorenie ohrozuje dýchavičnosť, časté exacerbácie kašľa a sekundárne komplikácie - kardiopulmonálne zlyhanie, absces, pľúcne krvácanie.

Karcinogény nachádzajúce sa v dyme z vodnej fajky dráždia sliznicu hrtana a priedušnice a negatívne ovplyvňujú ciliárny epitel, čo spôsobuje jeho deštrukciu.

Zničenie epitelu pľúc vedie k rozvoju častej faryngitídy a chronická bronchitída nasleduje a ďalšie závažné patológie Páči sa mi to onkologické ochorenia.

Účinok na centrálny nervový systém

Pol hodiny po tom, ako začnete fajčiť vodnú fajku, sa cievy prudko zúžia. Expozícia nikotínu znižuje saturáciu krvi kyslíkom, čo vedie k hypoxii. V tomto štádiu trpí mozog aj nervový systém.

Podráždenosť, únava, slabá chuť do jedla a poruchy spánku sú charakteristické príznaky vášnivého fajčiara vodnej fajky.

Môžu sa vyvinúť aj tieto choroby:

• Neuritída.
• Radikulitída.
• Polyneuritída.
• Plexit.

Tabakový dym môže spôsobiť roztrúsená skleróza, čo je extrémny stupeň porážky nervový systém.

Vodná fajka poškodzuje zrak

Napodiv, vplyv dymu na oči z vodnej fajky je ešte väčší ako z cigarety.

Vodné fajky sú škodlivé pre zrak, pretože ich dym spôsobuje:

1. Konjunktivitída - dym je alergén a dráždi sliznicu očí, čo spôsobuje začervenanie, slzenie a pálenie.
2. Blokovanie krvných ciev - Fajčenie vodnej fajky prispieva k prudkej kontrakcii krvných ciev, čo narušuje prívod krvi do sietnice a cievovky, čo môže viesť k poškodeniu optický nerv.
3. Tabaková amblyopia- teda poškodenie centrálnej časti sietnice. V dôsledku degenerácie časti sietnice sa stráca centrálne videnie.
4. Sivý zákal- oblačnosť očná šošovka. Zakalenie šošovky spôsobené vystavením dymu môže spôsobiť stratu zraku.
5. Uveitída- zápal cievovky oka. Symptómy patológie sú fotofóbia, slzenie, strata zraku. Vyvíja sa v dôsledku vdýchnutia dymu.

Podľa štatistík každý desiaty fajčiar vodnej fajky riskuje, že úplne stratí zrak.

Škody vodnej fajky pre zdravie mužov

Podľa štatistík muži fajčia vodnú fajku oveľa častejšie ako ženy.

Pre zdravie mužov Denné a dlhodobé vystavenie sa dymu z vodnej fajky je ešte nebezpečnejšie ako u žien:

1. Zhoršuje sa elasticita ciev, čo spôsobuje, že krv prestane prúdiť do mužského pohlavného orgánu.
2. Lymfatická tekutina prestáva saturovať kavernózne telá, ktorý má zlý vplyv pre potenciu.
3. Po nejakom čase to príde sexuálna dysfunkcia. Už vo veku 30-35 rokov hrozí, že milovníci vodných fajok, ktorí fajčia zmesi 3-4 krát týždenne, budú impotentní.
4. Aktivita spermií klesá, čo môže viesť k problémom s počatím.

Výhody vodnej fajky bez nikotínu

Fajčenie vodnej fajky má oboje pozitívne stránky.

Originalita procesu, krása rituálu, príjemná vôňa - to je to, čo priťahuje veľa ľudí, aby si pravidelne užívali fajčenie.

Dokonca aj v procese fajčenia vodnej fajky nedochádza k horeniu papiera, čo je faktor pri vzniku mnohých toxické látky.

Čo sa týka filtrácie vody, pri čistení dymu od nikotínu a benzopyrénu je prakticky bezmocná, no veľmi dobre ju čistí od toxických látok. chemických látok- akroleín a acetaldehyd.

Okrem toho je tu vždy pre fajčiara možnosť prejsť na zmesi bez nikotínu, ktorých účinok na človeka je oveľa menej škodlivý.

Existujú 3 druhy tabaku bez obsahu nikotínu:

• Sopečné minerály namočené v špeciálnom sirupe.
• Krém nanesený na steny misky na tabak.
• Prírodné zmesi, ktoré používajú sušené bylinky a korene namiesto tabaku, zmiešané s arómami a glycerínom.

Na jednej strane je táto možnosť neškodnejšia. Hlavnou vecou je vybrať si prírodné zmesi na fajčenie od spoľahlivého a dôveryhodného výrobcu.

Na druhej strane, akékoľvek chemické dochucovadlá v zmesi sa pri zahrievaní stávajú karcinogénnymi.

Nebezpečenstvo vodnej fajky v porovnaní s cigaretami

Po zvážení všetkých výhod a nevýhod fajčenia vodnej fajky a posúdení, prečo je to užitočné a prečo je to nebezpečné, môžete pochopiť, ako fajčenie vodnej fajky ovplyvňuje ľudské zdravie.

A ak to porovnáme s cigaretami, môžeme si všimnúť nasledovné:

• V cigaretách dym prechádza iba cez filter, ale vo vodnej fajke - cez šachtu, na stenách ktorej sa ukladá dostatok škodlivých látok a cez vodný filter. Tým sa zloženie dymu zlepšuje a spôsobuje menšie škody na tele.
• Cigarety obsahujú papier, ktorý je pri spálení tiež zdrojom mnohých toxínov.

Preventívne opatrenia

Ak radi fajčíte vodnú fajku dlhší čas, urobte aspoň základné opatrenia:

• Kupujte tabak iba v obale, ktorý obsahuje informácie o výrobcovi a zložení.
• Nefajčite dlhšie ako jednu hodinu.
• Ako filter nepoužívajte alkoholické nápoje, ich výpary sa môžu v dyme spájať s toxínmi.
• Neťahajte hlboko.
• Nezabudnite odstraňovať prebytočný oxid uhoľnatý cez ventil každých 15 minút.
• Používajte jednorazové náustky.
• Po každom použití prístroj dôkladne opláchnite.
• Pre tehotné ženy a deti je určite nebezpečné fajčiť a dýchať vodnú fajku.

Dodržiavaním týchto pravidiel môžete znížiť škodlivosť vodnej fajky pre organizmus a fajčiť ju skutočne pre potešenie a relax a nie na úkor svojho zdravia.