Podosobnosti. Samostatná práca s nimi

Subpersonality (angličtina) podosobnosť) - vnímané vedomím ako niečo oddelené od seba, ako aj vnútorný obraz pripojený k týmto prvkom. Subosobnosti vznikajú v rôznych štádiách vývoja človeka a poskytujú mu ochranu, napĺňanie jeho potrieb a umožňujú mu žiť tak, ako žije. Základným konceptom metódy psychologického výskumu osobnosti „Dialogue with Voices“ (anglicky Voice Dialogue, autori: Sidra a Hal Stone) je pozícia, že osobnosť človeka nie je jediná, ale pozostáva z mnohých samostatných „ja“, ktoré sa nazývajú podosobnosti. (Obr.1)

Subosobnosti môžu byť nepriateľské, rozprávať sa, vyjednávať, byť priateľmi...

Pojem subpersonality bol zavedený do vedeckého používania v rámci psychosyntézy (psychoterapeutického systému), ktorú vyvinul taliansky psychiater a psychológ R. Assagioli. V súlade s jeho predstavami je subosobnosť dynamická subštruktúra osobnosti, ktorá má relatívne nezávislú existenciu. Najtypickejšie podosobnosti človeka sú tie, ktoré sú spojené so sociálnymi (rodinnými alebo profesionálnymi) rolami, ktoré v živote preberá, napríklad s rolami dcéry, matky, syna, otca, babičky, milovanej osoby, lekára, učiteľa atď. .

Subpersonality sa prejavujú nepriamo, napríklad keď sa človek rozpráva sám so sebou alebo vedie vnútorný dialóg. Hlasy, ktoré hovoria, kladú otázky a odpovedajú vo vnútornom svete človeka, sú prejavom jeho podosobností. Vlastnosti, schopnosti a zručnosti človeka, ktoré vo svojom živote preukazuje, sú aj prejavmi jeho podosobností.

V štruktúre vedomia tvorcovia „Dialógu s hlasmi“ rozlišujú tri úrovne:

• Úroveň pozorovania alebo uvedomenia.
• Úroveň podosobností.
• Úroveň ega je zlatá stredná cesta, ktorá leží medzi „primárnym ja“ (subosobnosť) a „oddeleným ja“ (pozorovaním) človeka.

Pozorovanie sa líši od mysle v tom, že pri vnímaní sveta okolo nás na tejto úrovni človek nerobí žiadne hodnotenia ani nevyvodzuje závery.

Podľa teórie Sidry a Hala Stonea subosobnosti, ktoré vznikajú v procese dozrievania ľudskej psychiky, slúžia na ochranu „vnútorného dieťaťa“ pred zraniteľnosťou a bezbrannosťou a umožňujú dosiahnuť ciele stanovené v živote. (Obr.2)

Subpersonalita je populárna psychologická metafora, ktorá hovorí, že vo vašej veľkej osobnosti je veľa malých živých bytostí, veľa malých osobností. Nazývanie osobných charakteristík podosobnosťami umožňuje pracovať s nimi ako so živými bytosťami: bojovať s nimi, rozprávať sa s nimi, vyjednávať... Subosobnosti sú iné pomenovanie pre osobné vlastnosti, túžby, túžby a zvyky.

V terapeutickej praxi bývajú subosobnosti obdarené schopnosťami a prednosťami, ktoré výrazne prevyšujú schopnosti a prednosti klienta. Subosobnosť je totiž podľa vôle psychológov a psychoterapeutov veľmi živá, aktívna a tvorivá bytosť, schopná utekať do minulosti, liezť hlboko do Nevedomia, nadväzovať neformálne a aktívne kontakty s inými podosobnosťami, schopná spoznať, čo klient sám nevie, vie sa postarať o klienta, ktorý má vždy len pozitívne úmysly a dokáže (niekedy) konať podľa zásady „aby, a nie preto...“.

"Subosobnosť je pohodlný model, ktorý nám umožňuje vysporiadať sa s hybnými silami osobnosti, ale nesmieme zabúdať, že ide len o model, ktorý sa netvári ako originál. Keď hovoria o podosobnosti, majú na mysli určitý súbor postoje, stereotypy správania, presvedčenia, pudy atď., ktoré nadobúdajú holistickú, rozpoznateľnú podobu iba v našom vedomí.“

Roberto Assagioli.

Počet a charakteristiky podosobností sa môžu u rôznych ľudí líšiť a to závisí od skutočných osobných charakteristík, ako aj od predstavivosti osoby, pripravenosti osoby prevziať jednu alebo druhú podosobnosť.

Používanie takejto pracovnej metafory ako „subpersonality“ sa udomácnilo v psychoterapeutickej práci. Toto pomenovanie návykov a osobných vlastností ako podosobností pre ľudí s rozvinutým metaforickým myslením umožňuje stručne a výstižne opísať jedným slovom bohatý súbor správania. Rozvinutá subosobnosť rozvíja svoju vlastnú etiku a estetiku, ako aj vlastné zvláštnosti fyziológie, držania tela, pohybov, intonácie a mimiky. To vytvára vážnejší postoj k tomu, čo sa v klientovi deje a viac ho motivuje.

Bulletin Baltskej pedagogickej akadémie. č. 91, Petrohrad, 2009

S.A. Strekalov

Úvod

Základnou myšlienkou metódy psychologického výskumu osobnosti „Dialóg s hlasmi“ („Voice Dialogue“, ďalej VD), ktorú vyvinuli Američania Hal Stone a Sidra Winkelman, je postoj, že osobnosť človeka nie je single, ale pozostáva z mnohých samostatných „ja“, ktoré sa nazývajú podosobnosti. Podosobnosti sú štruktúry ľudskej psychiky, ktoré vznikajú v rôznych štádiách vývoja človeka a poskytujú mu ochranu, realizáciu jeho potrieb a umožňujú mu žiť tak, ako žije.

Subpersonality sa prejavujú nepriamo, napríklad keď sa rozprávame sami so sebou, vedieme vnútorný dialóg. Hlasy, ktoré hovoria, kladú otázky a odpovedajú vo vnútornom svete človeka, sú prejavom jeho podosobností. Vlastnosti, schopnosti a zručnosti človeka, ktoré vo svojom živote preukazuje, sú aj prejavmi jeho podosobností.

V štruktúre vedomia rozlišujú tvorcovia VD tri úrovne. Prvá úroveň je úroveň pozorovania alebo, inými slovami, uvedomenia. Pozorovanie sa od mysle líši tým, že pri vnímaní sveta okolo nás na tejto úrovni človek nerobí žiadne hodnotenia ani nevyvodzuje závery.

Pozorovanie prenáša to, s čím sa človek stretáva vo svojom vnímaní, na druhú úroveň vedomia – úroveň energetických štruktúr, čo sú subosobnosti. Subosobnosti sa zvyčajne delia do troch skupín. Prvým sú primárne podosobnosti, ktoré pravdepodobne chránia zraniteľnosť, bezbrannosť a slabosť človeka. Do tejto skupiny patria také podosobnosti ako Kontrolór-ochranca, presadzovač, rozumná myseľ, vnútorný kritik, milenec, sudca, zákonodarca.

Druhá skupina - oddelené podosobnosti, ktoré sú opačné k podosobnostiam prvej skupiny. Človek si zakazuje odtrhnuté podosobnosti ako niečo, čo mu prináša slabosť. Napríklad podosobnosti Tlačidlo podosobnosť je opakom - Lenivý človek. Ak Tlačidlo umožňuje človeku aktívne konať v rôznych životných situáciách, vtedy človek odstráni opačnú časť – subosobnosť Lenivý, s pomocou ktorej je lenivý a nič nedosiahne. A tomuto odpútaniu pomôže ďalšia podosobnosť – Vnútorný Kritik, vďaka ktorému si človek bude nadávať, že je lenivý.

Tretia skupina podosobností sa nazýva nevyvinutá – sú to tie časti osobnosti človeka, ktoré sú možné len potenciálne, t.j. niečo, čoho sme sa ešte v živote nedotkli. Ak žena napríklad ešte nerodila, neznamená to, že nemôže rodiť, len to ešte nestihla. To, že niekto nevie japonsky, neznamená, že sa to nemôže naučiť. A ak mám toľko peňazí, koľko zarobím, znamená to, že mám podosobnosť, ktorá dokáže zarobiť presne toľko peňazí a nič viac. A na to, aby som zarábal viac, potrebujem zásadne inú podosobnosť, ktorá dokáže zarobiť viac ako tá prvá.

Okrem úrovní pozorovania a podosobností v štruktúre ľudského vedomia, kamene identifikujú tretiu úroveň - ego. Pre väčšinu moderných ľudí sa ego skladá z primárnych podosobností a určuje výber spôsobu konania v danej situácii, s ktorou sa človek vo svojom živote stretáva. Ego si vyberá, ktorých ľudí bude mať za priateľov a ktorých za nepriateľov, aké povolanie si vyberie, čo si oblečie, čo bude jesť, čo piť, čo prijať, čo odmietnuť.

Keď má človek taký nástroj, akým je ego, nepotrebuje už žiadne pozorovanie a uvedomovanie, nepotrebuje tie schopnosti a talenty, po ktorých teraz nie je dopyt. Preto väčšina vedomia človeka, ktoré je základom jeho vývoja, zostáva nevyužitá. Ego zabezpečuje len udržiavanie zaužívaného spôsobu života.

Metóda VD vám umožňuje nový pohľad nielen na štruktúru ľudského vedomia, ale aj na formovanie osobnosti človeka, na možnosti jeho sebazdokonaľovania.

Vznik podosobností

Každý človek vidí, počuje, cíti všetko, čo sa okolo neho deje. Vďaka tomu pochopí, čo ho obklopuje.

Ak je mu známa situácia okolo neho, tak vie, ako reagovať na to, čo ho obklopuje. Problém nastáva, keď sa niečo zmení a on nevie, ako má reagovať na to, čo sa mu zrazu stalo. Zároveň má človek silný vnútorný zážitok. Silný zážitok zmení energiu, ktorá prúdi v ľudskom tele a zrodí niečo ako energetický vír. Práve v tomto momente sa rodí nová subosobnosť. Preto každá jednotlivá podosobnosť zodpovedá konkrétnej situácii v živote daného človeka. S niektorými podosobnosťami sa rodíme, iné sa objavujú počas prvých hodín života, týždňov a mesiacov. Čím rozmanitejší život vedieme, tým viac podosobností máme v našom arzenáli. Čím viac sa v živote niečo naučíme, tým viac podosobností máme v štruktúre nášho vedomia.

Cesta dospievania dieťaťa

Každý človek má jadro osobnosti, s ktorým sa narodil, časť psychiky, ktorá sa bežne nazýva duša. Keď sa dieťa práve narodí, nevie o okolitom svete prakticky nič, ešte ho nič nenaučili, no v tomto období je čo najbližšie k svojej duši, čo sa spája s bezbrannosťou, krehkosťou a zraniteľnosťou. Ale s takými vlastnosťami sa nedá žiť ani v rodine, ani v spoločnosti. V modernej spoločnosti nie sú vítané žiadne slabosti, treba byť mladý, zdravý, silný, bohatý, sexi a krásny. Preto sa rodina a spoločnosť snaží v každom človeku rozvíjať určité vlastnosti, ktoré chránia a zakrývajú jeho slabosť. V procese rozvoja ochrany pred slabosťou možno rozlíšiť tri hlavné etapy v živote človeka.

Prvé hodiny, dni, týždne, novorodenec je príkladom totálnej bezmocnosti. Bez rodičov nemôže nič robiť: nejesť, ani piť, ani sedieť, ani stáť, ani chodiť. Rodičia sa snažia svoje dieťa čo najrýchlejšie naučiť a vychovať, aby sedelo, chodilo, rozmýšľalo, robilo vedomé činy, aby bolo prispôsobené vonkajšiemu prostrediu. A dieťa sa zasa snaží čo najlepšie zapamätať a robiť to, čo ho rodičia naučia, aby nebolo také bezmocné ako pred časom.

Slabosť je v prvom rade strach z toho, že niečo neviem. Preto prvou líniou obrany dieťaťa pred svetom v modernej spoločnosti je, že by malo byť informovanou osobou. Rodičia ho k tomu v prvom rade nútia, či už palicou, alebo mrkvou, aby sa naučil to, čo potrebuje vedieť, a v druhom rade idú príkladom svojim skutočným konaním, zručnosťami, návykmi, čo je život v spoločnosti.

Takže prvou úrovňou ochrany pred slabosťou, ktorú si človek vyvinie, je zvyšovanie povedomia o svete, ktorý ho obklopuje.

Ako dieťa rastie a jeho povedomie o svete sa zvyšuje, objavuje sa druhá fáza súvisiaca so stavom jeho tela. Začiatok tohto štádia možno pripísať veku 6-7 rokov dieťaťa. Toto obdobie sa zhoduje s rastom tela dieťaťa. Musí ukázať celému svetu svoju fyzickú zdatnosť, svoju fyzickú silu. To znamená, že každé dieťa musí dobre chodiť, behať, skákať, musí trénovať svoju vytrvalosť, fyzickú zdatnosť, v konečnom dôsledku sa jednoducho musí brániť, ak ho niekto napadne. Musí sa naučiť buď utiecť z ťažkej situácie, alebo bojovať, brániť svoju pozíciu, využívať nielen fyzickú, ale aj emocionálnu silu. V tejto fáze je veľmi dôležité formovanie emocionálnej sféry človeka. Človek začína rozpoznávať a rozlišovať svoje emócie. V tejto dobe spadajú do sféry jeho pozornosti jeho vzťahy so svetom, s ľuďmi, s opačným pohlavím. Človek si vyberá, ktoré emócie chce zažiť a ktoré nechce zažiť nikdy.

Okolo 14. roku života začína tretia etapa premeny dieťaťa na silného človeka, ktorá sa spravidla končí koncom druhej dekády života človeka. V tejto fáze sa vytvára tretia úroveň moci - sociálna, ktorá určuje postavenie človeka v spoločnosti. Všetci žijeme v sociálnom, verejnom prostredí, patríme k nejakej národnosti, máme nejaký vzťah k ľuďom. Žijeme v spoločnosti, ktorá meria ľudí podľa toho, akú majú profesiu alebo koľko majú peňazí. Do určitej miery sa procesy vyskytujúce sa u tínedžera a potom u dospelého v tomto štádiu podobajú procesom, v ktorých sa nachádza novorodenec, keď sa narodí do rodiny. Rozdiel je len v tom, že rodina je úzky okruh ľudí, ktorí sa poznajú a tvoria malý svet, v ktorom človek rastie. A spoločnosť, do ktorej sa ocitá, je veľký svet, v ktorom je veľa ľudí. Aby si nebol slabý v tomto veľkom svete obývanom mnohými ľuďmi, musíš vedieť a dokázať veľa.

Ochrana pred slabosťou je jednoduchá a praktická pre život každého človeka - je to sila. Ale moc má v spoločnosti mnoho významov.

Aspekty moci v spoločnosti

Prvá vec, ako už bolo naznačené vyššie, ktorá človeka chráni, je povedomie o svete okolo neho a v dôsledku toho možnosť pre človeka vysvetliť ľuďom, čo tým myslí. Čím vyššia je schopnosť vysvetliť sebe a ľuďom, čo sa deje, tým väčšia je spoľahlivosť, stabilita, sebadôvera, čo dáva človeku silu. Vďaka tomu si každý dospelý začne trénovať pamäť. K tomu čítame knihy, encyklopédie, snažíme sa zapamätať si citáty, fakty, vzorce. Prirodzene, racionálna obrana človeka musí vychádzať zo všeobecnej racionality tých ľudí, v ktorých svete žije. Je hlúpe, ak sa človek zo západnej metropoly chváli svojimi vedomosťami pred Papuáncami, ktorí žijú na Novej Guinei. Inými slovami, musíte ľuďom okolo seba dokázať svoju silu v jazyku a pomocou pojmov, ktorým rozumejú. Ak človek vie, ako to urobiť, a jeho okolie tomu rozumie, potom sa cíti silný. Preto prvá obrana zraniteľnosti človeka je jeho racionalita.

Dôležitým aspektom sily pre dospelého je moc. Sila nie je len sila svalov. Dieťa začína mať moc. Od určitého bodu svojho vývoja dieťa chápe, že ak sa usmieva, rodičia ho začnú milovať. Začína to vedome používať. A toto je sila. Používajú to aj dospelí.

Prejav moci v spoločnosti je mnohostranný. Ovládať človeka môžete napríklad pomocou fyzickej sily, informácií, peňazí, sexu. Moc sa dá demonštrovať aj slabosťou, keď človek ostatným demonštruje svoju absolútnu bezbrannosť, čím dáva najavo, že sa o neho treba starať. Mnohým ľuďom napríklad prospieva, že sú chorí, využívajú, často nevedome, silu choroby na ovládanie iných ľudí. Keď sú chorí, dostávajú pozornosť od iných ľudí, nejaké privilégiá od spoločnosti. Ozdravenie takýchto ľudí nie je podmienené užívaním liekov, ale vedomým odmietnutím tohto spôsobu riadenia.

Najdôležitejším smerom pre získanie sily v spoločnosti je dosiahnutie úspechu. Dosahovanie úspechu môže byť rôzne, v rôznych oblastiach života: kariérny rast v práci, vysoké postavenie v spoločnosti, dobré bankové konto, vlastníctvo nehnuteľnosti, môže to byť sex, módne oblečenie alebo piercing. Každý rodič pri výchove dieťaťa hovorí, že sa potrebuje stať človekom. Vytvára sa tak predpoklad na to, aby sa dieťa zmenilo smerom, akým ho chcú rodičia v budúcnosti vidieť. aby v tomto smere určite dosiahol úspech, v dôsledku čoho bude silný, ešte viac prispôsobený životu. Úspech alebo pokrok smerom k úspechu je jedným z najdôležitejších nástrojov v spoločnosti, aby človek zažil silu.

Sila sa môže uberať rôznymi smermi v závislosti od pohlavia človeka. Silou ženy môže byť napríklad to, že si udrží svoju príťažlivosť na veľmi vysokej úrovni, aby sa necítila slabá. Aby bola takáto žena silná, musí sa obliekať podľa najnovších módnych trendov, používať vhodný make-up, mať módne doplnky. Zároveň zažije nával sily, sebadôvery, stability a nezávislosti. Byť silnou osobou pre muža zvyčajne znamená mať prestížne povolanie, kariéru a bankový účet, ktorý môže použiť podľa vlastného uváženia. Ale zároveň mladí muži aj mladé ženy chcú len jedno, aby všetci ľudia okolo nich videli, čo predvádzajú, vyžarujú silu, nezávislosť a sebadôveru.

Silné a slabé stránky v štruktúre osobnosti človeka

V štruktúre osobnosti človeka alebo jeho vedomia teda možno rozlíšiť dve veľké časti: slabé a silné. Každý človek má obe časti. Otázkou je len to, ktorý z nich v danom momente prevláda. Slabosťou sú zároveň tie stavy, ktoré sú nám známe od okamihu narodenia, od prvých hodín, dní a týždňov nášho života. Slabá časť je obklopená pásom sily, ktorý pozostáva z tých vlastností, pomocou ktorých dosahujeme úspech a demonštrujeme svoju silu. Každý z nás chráni svoju slabosť a zraniteľnosť rôznymi, individuálnymi spôsobmi. Niektorí chránia pomocou fyzickej sily, iní pomocou mysle, ďalší pomocou moci, peňazí, sexu atď. Ktorýkoľvek z týchto nástrojov je určený len na jednu vec – v žiadnom prípade neukazovať vonkajšiemu svetu vašu slabú stránku, vašu zraniteľnosť.

Slabosť alebo zraniteľnosť je monolitická štruktúra, nedá sa rozdeliť na menšie časti, ale ochrana pred slabosťou sa dá rozdeliť na rôzne kvality, ktoré sa u každého z nás prejavujú inak. Niektorí ľudia sú napríklad silní, keď majú peniaze, iní, keď majú deti, ďalší, keď majú veľkú inteligenciu a ďalší, keď majú kariérny rast. Všetky vlastnosti, ktorými si chránim svoje vnútorné jadro – slabosť či zraniteľnosť, sú vlastnosti, ktorými sa chránim pred vonkajším svetom vo všeobecnosti. Výsledkom je, že čím väčší vonkajší vplyv je na mňa vyvíjaný, tým viac si vybudujem ochranu v podobe určitej kvality alebo viacerých vlastností, aby nikto nepochopil, že mám slabosť. Vlastnosti sa dajú preskupovať počas celého života, no sú určené na jediné – chrániť ma pred kontaktom so slabosťou, ktorá je vo mne.

V každodennom živote spájame tieto vlastnosti s tým, čo nazývame naše „ja“ a spájame ich s takým konceptom, akým je charakter. A v našom vnímaní je toto „ja“ jedno, nedeliteľné a nemenné. „Toto som ja, toto je moja postava,“ zvyčajne hovoríme.

Podosobnosti

Ako súvisia podosobnosti s tými vlastnosťami, ktoré umožňujú človeku chrániť svoju slabšiu časť osobnosti?

V momente, keď si dieťa uvedomí, že je ešte dieťa a nie dospelý, objaví sa subosobnosť, ktorá sa nazýva „ Len dieťa“ alebo „Vnútorné dieťa“. Vnútorné dieťa dáva také vlastnosti ako: slabosť, zraniteľnosť, bezmocnosť, zraniteľnosť, neschopnosť ničomu porozumieť alebo niečo urobiť. Len čo si dieťa uvedomí, že je dieťa, má ďalšiu podosobnosť, ktorá je stále odtrhnutá, no ťahá ho to k nej. Práve v tomto momente sa objavuje dualita ľudského vedomia. Vnútorné dieťa sa snaží vyrásť v dospelého a dospelý je ten, kto sa vždy dokáže chrániť. Dospelý štát má také vlastnosti ako: nezávislosť, moc, sila, schopnosť trvať na svojom atď. Cesta dospievania dieťaťa je spojená s budovaním energií ochrany a nezávislosti. Tieto vlastnosti sú spôsobené špecifickými subosobnosťami, ktoré spolu tvoria ego.

Napríklad túžba rodičov vštepiť svojmu dieťaťu lásku k úspechu má dva dôsledky. Po prvé, človek sa naučí prinútiť sa urobiť to, čo považuje za potrebné. Nezáleží na tom, či sa mu to páči alebo nie, ale musíte urobiť to, čo je potrebné urobiť, musíte sa prinútiť, stimulovať. Po druhé, človek si vypestuje postoj, že ak neurobí, čo treba, tak je zlý, slabý človek. V dôsledku toho si človek proti takejto slabosti vyvinie dve obrany: posúvač alebo posúvač- tá časť osobnosti, ktorá núti človeka niečo robiť a vnútorný kritik ktorý hovorí, že nerobí dosť pre to, aby bol úspešný. Začína to vnímaním seba samého ako nedostatočne silného človeka, t.j. zraniteľný, bezbranný a slabý človek. Vďaka vnútorný kritik Všetky ostatné podosobnosti, ktoré človeka chránia, sa začínajú rozvíjať. Tieto obrany povzbudzujú človeka k tomu, aby mal vlastnosti, ktoré ho dovedú k úspechu a treba ich viac a viac rozvíjať. A naopak, tie vlastnosti, ktoré vám bránia v dosiahnutí úspechu, musíte v sebe prekonať. Takže, ak potrebujete peniaze, musíte rozvíjať také schopnosti a len tie, ktoré vám pomôžu, mať veľa peňazí. Ak svaly môžu pomôcť dosiahnuť úspech, potom by mali byť najsilnejšie a najväčšie; ak vám myseľ môže pomôcť dosiahnuť úspech, potom ju musíte rozvíjať atď.

Vnútorný kritik posilňuje každú podosobnosť, ktorou sa chránim pred slabosťou. Táto podosobnosť privádza človeka do maximálneho utrpenia. Vnútorný kritik pozná moje najslabšie stránky a je vždy úprimný. Nedá sa s ním urobiť nič dobré. Vnútorný kritik je však spočiatku pozitívnym začiatkom, premýšľa o tom, čo je potrebné zlepšiť v mojej osobnosti, aby som bol nezávislejší a viac chránený pred niekým alebo niečím.

Ďalší príklad. Odvrátenou stranou ochrany človeka pred jeho slabosťou je ovládať ho, aby sa mu nič zlé nestalo. Zároveň človek ovláda seba aj iných ľudí. Na to potrebuje racionalita, schopnosť všetko vysvetliť. Dieťa nerozumie ničomu, dospelý rozumie všetkému, dieťa nemôže nič dokázať, dospelý dokáže všetko pomocou systému logických konštrukcií. Čím viac sa racionálna podosobnosť rozvíja, tým viac vytŕča a preberá celú osobnosť, človek sa s ňou začína úplne spájať. Zároveň však človek odstraňuje podosobnosť, ktorá je spojená so strachom človeka z toho, že niečo nevie, že bude vyzerať hlúpo alebo hlúpo, že niekto vie viac ako on. Bojí sa toho a nechce mať túto formu slabosti. Paradoxom je, že čím viac bude takýto racionálny, inteligentný človek hromadiť vedomosti a pamäť, tým viac sa bude báť, že niečo nebude vedieť. Preto je spravidla pre dospelých jednoducho nemožné priznať, že niečo nevedia alebo nedokážu. Svet je však neobmedzený a nekonečný, takže vedieť všetko jednoducho nie je reálne. Čím viac rastie racionálna podosobnosť, tým viac rastie podosobnosť „ja som blázon“ a táto tieňová podosobnosť začína do ucha vravieť, že človek niečo nevie, že má zlú pamäť, že je pomalý- múdry atď. Každý normálny človek sa snaží zatlačiť túto podosobnosť do tieňa, na to nájdeme človeka, ktorý je jednoznačne hlupák. V porovnaní s ním sme veľmi bystrí a máme silu, sme stabilnejší a máme väčšiu hodnotu ako pre seba, tak aj pre spoločnosť. Ale keď sa na obzore objaví človek, ktorý potenciálne vie viac ako my, cítime sa nepríjemne a roly sa menia. A začínam si myslieť, že tento človek je povýšenecký a arogantný človek, nemá miesto v okruhu ľudí, s ktorými komunikujem. Nemôžem si dovoliť, aby som sa v prítomnosti tejto osoby neustále cítil slabý, pretože viem menej ako on.

Existuje aj taká dôležitá podosobnosť - zákonodarca, ktorá pre každého človeka rozvíja individuálne pravidlá, podľa ktorých musí žiť. Zákonodarca vie, aké sú práva a povinnosti a dbá na to, aby môj život bol v rámci toho, ako má byť a v žiadnom prípade, aby som nekonal nevhodne. Môže napríklad povedať, že musíte mať toto povolanie a nie žiadne iné. Hovorí, že by nemal zvyšovať hlas, vie, že cez ulicu treba prejsť, len keď svieti zelené svetlo, vie, v ktorej ruke držať nôž, aký výraz tváre mať s rôznymi ľuďmi, hovorí. Keď sa s touto osobou spojíme, staneme sa pre naše okolie ideálnym občanom alebo rodinným príslušníkom. Takýmto ľuďom závidíme, pretože vedia robiť veci správne. No zároveň sa im vyhýbame, pretože nútia iných robiť to, čo by mali a čo je správne a nie inak.

Posadnutosť určitou subosobnosťou vedie človeka k voľbe konkrétneho povolania. Napríklad ľudia, ktorí sa vyvinuli racionálna myseľ, vyberte si povolanie, kde potrebujete myslieť abstraktne. Stávajú sa z nich filozofi, spisovatelia, fyzici, chemici. Tí ľudia, ktorí majú rozvinutú subosobnosť posunovač, stanú sa lídrami, idú vpred, je pre nich dôležité byť v procese pohybu, menej sa zaujímajú o samotný cieľ. Sú to ľudia, ktorí neustále menia povolanie či prácu, prípadne neustále prerábajú veci doma. Všetko nové, čo v spoločnosti existuje, sa objavuje vďaka posunovač, ktorá sa posúva vpred. Modernizovaný posunovač je zlepšovák.

Sú ľudia, ktorí sú radi, že sa stanú právnikmi, prokurátormi, sudcami – je to dané podosobnosťou zákonodarca. Variantom pretláčača, zákonodarcu, zlepšovateľa je láskavý človek. Táto podosobnosť, ktorá sa neustále na každého usmieva, sa postará o to, aby si túto osobu každý obľúbil. A všetky tieto procesy začínajú v detstve.

Záver

Ako je uvedené vyššie, chránia všetky podosobnosti vnútorné dieťa, a každý to robí po svojom. Keď sa spoja, tvoria špecifickú energiu – ego, ktorého úlohou je chrániť človeka pred podmienkami prostredia. Každý z nás má vysoko špecifické ego, keďže každý z nás viac dôveruje jednej podosobnosti a vo väčšej miere sa prejavujú vlastnosti, ktoré tejto podosobnosti zodpovedajú. V dôsledku toho si myslíme, že toto je postava, ktorú máme. Ale to je tiež ilúzia, pretože... náš charakter, naše činy sú determinované kvalitami podosobností, z ktorých každá vie robiť niečo iné.

Meníme sa nie na slobodného človeka, ale na otroka vlastných podosobností, z ktorých sa formuje ego. Je možné stať sa slobodným človekom? VD teória a prax ukazuje, že je to možné.

Cesta k slobode začína uznaním skutočnosti, že moje „ja“ nie je jeden celok, ktorý je nedeliteľný, ale pozostáva z mnohých podosobností.

Ďalším krokom na ceste k slobode je rozvoj pozorovania vlastných podosobností. Pozorovaním bez toho, aby ste sa hodnotili alebo kritizovali, čo je možné dosiahnuť na reláciách VD, môžete spoznať svoje podosobnosti.

A moment konečnej slobody pre človeka je rozvoj schopnosti vedome sa identifikovať s niektorou z podosobností zahrnutých v štruktúre vedomia. Dôležité je zvyknúť si na to, že je bezpečné byť nielen v primárnych podosobnostiach, ale aj v kontakte s odlúčenými a nerozvinutými podosobnosťami. Tento prístup vytvára predpoklady pre ďalší vývoj ľudského vedomia, pre vytváranie harmonických vzťahov človeka so sebou samým, s inými ľuďmi a s okolitým svetom. Tento prístup otvára človeku cestu k návratu do svojej duše.

Referencie:

1. Stone H., Winkelman S. Akceptovanie vlastného „ja“: Sprievodca dialógom hlasov / Trans. z angličtiny – M.: Vydavateľstvo Eksmo; Petrohrad: Domino, 2003. – 304 s.

články

Dnes si povieme niečo o osobe, ktorá je nám najbližšia – o sebe. Veľmi často sa môžete stretnúť so situáciou, keď sa nám zdá, že nás to ťahá rôznymi smermi a nevieme sa rozhodnúť, čo chceme. Alebo skôr chceme rôzne veci, ktoré sa navzájom vylučujú – a tieto túžby nás ťahajú rôznymi smermi a bránia nám sústrediť sa na niečo konkrétne. Pozrime sa, prečo sa to deje.

Buď nás Boh stvoril týmto spôsobom, alebo procesom evolúcie, ale ľudský mozog je navrhnutý tak, že nás núti chcieť v rôznych obdobiach nášho života úplne iné veci. Často je to spôsobené naším vekom, ale nie vždy. Nie nadarmo sa hovorí, že existujú ľudia, ktorí sa aj v 60 rokoch správajú ako deti. Celým životom nás sprevádzajú naše podosobnosti – ktoré sa konvenčne nazývajú: dieťa, dospelý a rodič. Existujú v každom z nás v každom veku a práve tá z podosobností, ktorá v danom konkrétnom momente dominuje, určuje naše základné správanie v spoločnosti.

Čo chce každá podosobnosť, od typov osobností.

Dieťa chce V prvom rade sa bavte a bavte sa. Chce byť milovaný, kupovať mu hračky, nepreberá zodpovednosť za životy iných ľudí, nezvláda ani svoj vlastný život. Všetky naše sny, ktorých splnenie nesúvisí priamo s nami samotnými, sú túžby dieťaťa.

Želania pre dospelých, samozrejme, sú rôzne. V prvom rade je to túžba dokázať všetkým naokolo, že ste nevyhnutnou súčasťou spoločnosti. Túžby vyšplhať sa vyššie na spoločenskom rebríčku, kariérny rast, bohatstvo, byť žiadaný medzi opačným pohlavím, byť potrebný inými ľuďmi - to sú túžby dospelého človeka. Keď táto podosobnosť dominuje, človek začína preberať zodpovednosť za svoj život, za to, čo robí.

Rodič má priority sa menia. Hlavnou vecou sa stáva bezpečnosť, materiálne zabezpečenie (na rozdiel od bohatstva), rešpekt. Ochota prevziať zodpovednosť za život nielen seba, ale aj iných ľudí, je hlavným poznávacím znakom rodiča. A nemusia to byť deti, môžu to byť iní príbuzní alebo úplne cudzí ľudia - na tom nezáleží.

Uveďme si príklad, aby sme videli, ako bude rovnaký cieľ znieť rôznym ľuďom, ktorým dominujú rôzne podosobnosti. Dieťa si to môže predstaviť takto: „Chcem bývať v dobrom dome. Pre dospelého to môže znieť takto: „Chcem zarobiť peniaze a kúpiť si dobrý dom. V tomto prípade je vidieť zodpovednosť, ktorú na seba preberá za realizáciu svojich snov. Ale pre rodiča to môže byť niečo také: "Chcem postaviť dobrý dom pre svoju rodinu."

Prečo toto všetko potrebujeme? Po prvé, aby ste pochopili, aké sú vaše túžby zodpovedné za túto alebo tú podosobnosť. Skúste sa abstrahovať od ostatných a určte si, čo každý z nich chce zvlášť – ich túžby budú úplne odlišné a často opačné. A všetko, čo musíte urobiť, je, aby sa dohodli medzi sebou, ale zároveň si neklamali. Zistite, ktorá podosobnosť je momentálne tá hlavná – a zamerajte sa na tie ciele, ktoré jej najviac vyhovujú. To znamená, že splnenie takýchto túžob bude pre vás v danom čase pohodlnejšie a efektívnejšie. Potom sa všetko môže zmeniť, keď sa to stane, pochopíte sami.

Včera, po príspevku o vnútorných deťoch, boli niektorí ľudia rozhorčení: „Kto sú všetci títo ľudia vo mne a prečo ich je tak veľa. A vôbec, čím ďalej, tým viac ich je. Tu z času na čas hovoríme o osobnej integrite, takže sa neukáže, že ak v sebe izolujeme podosobnosti, rozdeľujeme sa na kúsky. Nie je to v rozpore s myšlienkou integrity?" Odpoviem: Nie, to nie je v rozpore.

Súhlasím s tým, že výraz „subosobnosť“ znie trochu mätúco. To znamená, že to vyzerá ako nejaké zvláštne mravenisko Boh vie, kto vo vás žije. Všetky tieto postavy niečo chcú a niečo robia a okamžite vyvstáva otázka: "Kde som tu?" Tu hovoríme o „vnútornom dieťati“. Niečo tam chce a cíti sa akosi a akoby to dieťa bolo nejakým démonom, ktorý vo vnútri žije svoj vlastný život.

Čiastočne je to pravda a nie je to pravda. V skutočnosti sú všetky tieto podosobnosti neurónové siete, ktoré fungujú ako zvyčajne. Tento režim sa vyvinul v určitom období života a je v zásade sebestačný, ak je správne vybudovaný a všetky jeho časti dostávajú dostatok energie (chemickej a elektrickej atď.), aby existovala určitá fyziologická rovnováha. Ak je v tejto schéme porucha, potom bude fungovať nesprávne, bude fungovať zle a bude vyžadovať zásah zvonka a urobiť niečo, čo to vyváži.

Koľko takýchto schém v sebe máme? To sa nedá povedať. Pravdepodobne každá zručnosť, ktorú máme, a dokonca aj nový pohľad, je nová schéma. Niektoré schémy a siete dokončia svoju formáciu v určitom momente a zostávajú v rovnakom stave až do konca života, zatiaľ čo iné sa formujú ďalej. Je pravdepodobné, že koniec formovania jednej schémy sa zhoduje so situáciou, keď sa z konkrétnej nadobudnutej zručnosti nedá vytlačiť nič viac. Napríklad zručnosť jesť pri stole. Alebo neexistujú žiadne zdroje a príležitosti na dokončenie výstavby schémy. Opäť by sa napríklad dalo ďalej rozvíjať empatiu, ale v okolí nie je nikto, kto by s tým mohol pomôcť.

Nezabúdajte však, že aj dokončené okruhy stále potrebujú energiu. Musia fungovať Schémy sú postavené ako tehly do zložitejších systémov a tie zasa do osobnosti ako celku. A ak niekde na nižšej úrovni dôjde k zlyhaniu, potom celý systém bude fungovať zle a celá osobnosť sa môže zdeformovať.

Možno „deformovanie osobnosti“ opäť znie tvrdo. V skutočnosti je krása celej ľudskej osobnosti v tom, že sa dokáže celkom šikovne brániť skresleniu, spôsobenému vývojom iných častí systému. Ak niečo nie je v poriadku, ostatné časti budú pracovať viac a prevezmú určité funkcie s rôznym stupňom úspechu.

Prečo sú vlastne „subosobnosti“ pripojené ku všetkým týmto neurónovým dráham? Faktom je, že tieto cesty a siete sú veľmi zložité a určite ich nedokážeme nielen popísať, ale dokonca im úplne porozumieť. Vieme o nich podľa vonkajších prejavov. Akoby sme počuli pracovať stroj pod telom. Niečo bzučí, niečo klope, niečo rachotí. Aby ste videli, ako to funguje, potrebujete prístupový kľúč k mechanizmu. Čo je však prístupový kód pre psychiku? Toto nie je súprava kraniotomických nástrojov, dokonca ani elektrónový mikroskop či pozitrónový emisný tomograf. Toto je druh jazyka, ktorým hovoria naše obvody.
Ak vezmeme do úvahy, že informácie pre ich vytvorenie pochádzajú zvonku, potom môžu byť prístupné pomocou rovnakých informácií, ktoré boli kedysi použité na ich konštrukciu. Áno, to isté „audio-vizuálne-kinestetické“ v rôznych kombináciách a rôznej zložitosti. A ak s nimi budete hovoriť správnym jazykom, odpovedia vám. Tiež vám dajú vedieť, že majú nerovnováhu a niečo potrebujú.

Ako nám odpovedia? No presne tak, ako sa ich pýtame. Vnášame do nich externú informáciu, tá je zakódovaná v mozgu a prenášaná na potrebné oddelenia. Odpovedajú nám a informácie sú dekódované vo forme, v akej bola žiadosť podaná. (v zásade má človek pre seba dosť užívateľsky prívetivé rozhranie, ale nie je imúnne voči zlyhaniam).

Ako napísať správnu požiadavku a pochopiť odpoveď? Tu nám pomáha metafora s „podosobnosťami“. Je pre nás jednoduchšie predstaviť si parametre tej istej vnútornej schémy vo forme metaforickej podmienenej osoby s jedným alebo druhým súborom vlastností. Podáme mu teda požiadavku v požadovanom jazyku.

S odpoveďou veľmi pomáha aj metafora. Faktom je, že sa zvonku vidíme veľmi zle. Verí sa, že si uvedomujeme len 5 % našej osobnosti. Potrebujete veľmi zložitú abstrakciu, aby ste sa videli ako iná osoba a pozorovali sa nestranne. A to je základ pre efektívnu prácu s psychikou. Ale keď si predstavíme, že hovoríme s určitou „podosobnosťou“, je pre nás jednoduchšie udržať si odstup a vidieť všetko z pozície pozorovateľa. Práca je oveľa efektívnejšia.
Nedochádza teda k žiadnej fragmentácii psychiky. Technika práce s podosobnosťami vám jednoducho umožňuje vidieť jednotlivé schémy-komponenty seba samého a komunikovať s nimi. A čím viac takýchto vzorcov v sebe spoznáte, tým ľahšie nájdete drobné závady v celkovom systéme. Napríklad, svojho času sa rozlišovali Persona a Shadow. Ide o 2 tábory schém, ktoré popisujú prezentované a skryté podosobnosti. Je skvelé vedieť a hovoriť o Tieni, pretože to, do pekla, je zdrojom najrôznejších problémov. Je však ťažké s ňou pracovať, pretože v skutočnosti ide o veľmi veľkú skupinu podosobností so zložitým osudom a charakterom. Niektoré z nich sú úplne odmietnuté, niektoré sú potlačené a niektoré majú rôzne nuansy existencie. Možno chcú veľa a niekedy aj naopak. Uspokojiť ju na jeden záťah je preto takmer nemožné.

Zo skupiny potlačených podosobností v Tieni možno vyčleniť „dieťa“ (pre väčšinu, žiaľ, práve tu je). Ale je tiež ťažké s ním pracovať, pretože toto je materská škola od 0 do dospievania. Deti majú tiež rôzne potreby, ich tímy majú rôznych vedúcich a vzájomne sa ovplyvňujú rôznymi spôsobmi.

A najdôležitejšie je, že z celého množstva týchto podosobností drvivá väčšina funguje normálne. Sú v rovnováhe a my o nich nevieme, pretože nič nepotrebujú. Málokto pokazí počasie. Najčastejšie sa s nimi pracuje počas psychoterapie.
Tým, že hovoríte s podosobnosťami, v skutočnosti upravujete fungovanie svojho mozgu, opravujete funkčné problémy. Áno, znie to domýšľavo, ale všetko, čo v živote robíte, sa odráža v práci vášho mozgu. Niečo je aktivované, niečo tlmené. Taktiež môžete ľubovoľne prostredníctvom prístupového kľúča zasahovať do bežného stereotypného chodu jednotlivých systémov a meniť ho. Nie je to jednoduché, pretože proces je komplikovanejší ako uťahovanie uvoľnených skrutiek kľúčom, ale je to možné.

A nie je to len technika „podosobností“, ktorá je taká magická. V skutočnosti každý psychoterapeutický účinok má tento princíp fungovania. Len sa používajú iné metafory a iné prístupové kľúče.

Názov parametra	Význam
Téma článku:	TYPY PODOSOBNOSTI
Rubrika (tematická kategória)	Psychológia

Kto je tam? - spýtal sa Králik.

"To som ja," odpovedal Pú.

"Existujú rôzne "ja"," poznamenal Králik.

A. Milne

Také zrozumiteľné „ja“. Pri používaní zámena „ja“ vo svojej reči človek zvyčajne nepremýšľa o presnom význame, v ktorom ho používa - zdá sa, že by to malo byť zrejmé. "No, tu som, stojím priamo pred vami - čo je tu nepochopiteľné?" Ale je tam veľa nepochopiteľných vecí a s tým sa často stretávajú nielen profesionálni psychoterapeuti, ale aj bežní ľudia. Tu je niekoľko bežných poznámok, ktoré ukazujú, že pojem „ja“ nie je taký jednoduchý, ako sa na prvý pohľad zdá.

Neviem prečo som to urobil - asi som to nebol ja.

Nerobím si žiadne výhovorky.

Toto si striktne zakážem.

Prichytil som sa pri čine.

V tejto téme sa musím ešte dohodnúť sám so sebou.

Bohužiaľ, nesledoval som sa.

Nerozumiem si dobre.

A potom som si povedal: Toto už nezopakujeme!

Včera som sa na seba pozrel zvonku a veľa som si uvedomil.

Posledná poznámka znie očami „bežného“ človeka vo všeobecnosti dosť zvláštne: pre neho je úplne nepochopiteľné, prečo tam možno nerozumieš. Vnútorné drámy, či už vedomé alebo nie, sú zároveň hlavným obsahom (a nie čisto vonkajším obrysom) nielen vnútorného, ​​ale aj vonkajšieho života človeka. Problém spočíva najmä v tom, že námety tejto drámy nie sú často príliš definované a ukrývajú sa v podvedomí, niekedy dosť hlboko, a cieľom tejto štúdie je pomôcť čitateľovi ich aspoň čiastočne vyniesť na svetlo svojho vedomia. .

Subosobnosť. Hrdina nášho príbehu je hypostáza (aspekt) jeho osobnosti, ktorá stabilne existuje v ľudskej psychike, ktorá je v mnohých prípadoch spojená s nejakou rolou, programom konania alebo podstatnou vlastnosťou človeka; na označenie takejto hypostázy používame termín podosobnosť ; jeho význam sa bude postupne objasňovať a odkrývať ďalej.

Subpersonalita zodpovedá určitému stavu ľudského vedomia alebo jasne definovanej oblasti takýchto stavov; Rozvinutá subosobnosť rozvíja svoju vlastnú etiku a estetiku, ako aj vlastné zvláštnosti fyziológie, držania tela, pohybov, intonácie a mimiky. Subosobnosť sa vyznačuje určitým spôsobom videnia sveta a jeho ovplyvňovania, ako aj rámcom tejto vízie a nástrojmi na ovplyvňovanie sveta.

Uvedomenie si subosobnosti. Subpersonality môže človek vnímať v rôznej miere. Berúc do úvahy závislosť úrovne ich vedomia, uvažujeme o dvoch typoch podosobností: zrejmé(pri vedomí) a tieň(v bezvedomí).

Explicitne(vedomá) podosobnosť je rola, program alebo kvalita, s ktorou sa človek pravidelne vedome stotožňuje (identifikuje), čo je vyjadrené v takých vyjadreniach, napr.

Teraz som otec!

V podstate som egoista.

No ako tolerantný človek ti to vezmem.

No, čo odo mňa chcete: Som malý človek!

Som veľký snílek, viem to.

Zjavná podosobnosť sa vyznačuje tým, že má meno, ktoré človek používa pri jej prezentovaní a v budúcnosti budeme toto meno písať napríklad s veľkým písmenom (pozri sebaprezentácie vyššie): Otec, Egoista, Tolerantný muž, malý muž, špecialista - medik, snívač.

Zároveň nie je potrebné priame označenie mena explicitnej podosobnosti: v mnohých prípadoch je zahrnuté situačne a je naznačené intonáciou alebo inými štylistickými prostriedkami, ktoré ukazujú, že osoba sa prejavuje v danej úlohe alebo prejavuje zodpovedajúca kvalita:

- (žalostne) Mami, môžem zjesť ešte mandarínku? (dieťa)

Dobre, dovoľujem, vieš aké je pre mňa ťažké odmietnuť. (láskavá žena)

V tomto prípade budem musieť preukázať bezúhonnosť a vyhodiť ťa - možno aj s mesačným odstupným. (šéf veľtrhu)

Tieňová podosobnosť- je to rola, program alebo kvalita, ktorá existuje len v podvedomí človeka a pravidelne ho ( ním nepozorovane ) vedie životom vonkajším aj vnútorným, no on si to ešte neuvedomuje, prípadne tuší o existencii táto tieňová podosobnosť len čisto nepriamymi dôvodmi podpíše. Navyše, keď si tieňovú podosobnosť uvedomí, dokáže spätne celkom presne naznačiť okruh situácií, kedy ho ovládala. Činnosť tieňovej subosobnosti je často opísaná v nasledujúcich výrokoch osoby:

No, neviem, prečo som to urobil - niečo ma prepadlo.

Cítim, že vo mne niečo stúpa a je to, akoby som sa hneval, ale nie je jasné, čo a prečo.

Medzi tieňové podosobnosti (u mnohých ľudí) patria také podosobnosti ako Antietik, Narušiteľ vnútorného mieru, Ľavá noha, Ružové okuliare, Porazený, Hlúpy a iné.

Tieňovú podosobnosť človek ovláda oveľa menej ako tú očividnú, hoci niekedy má nad ním veľkú moc – nad jeho životnými voľbami, nad jeho náladami, ba aj nad jeho blahom. Jeho uvedomenie by zároveň malo byť náročné, ak etické „ja“ človeka túto podosobnosť neschvaľuje alebo v zásade popiera možnosť jej existencie. Pravidelné opakovanie podobných stavov vedomia však naznačuje prítomnosť v psychike subosobnosti, ktorá ich spôsobuje a podporuje. Explicitné podosobnosti majú zvyčajne vlastné meno osoby (napríklad spojené s rolou alebo kvalitou charakteru), zatiaľ čo tieňové majú iba súbor prejavov v podobných stavoch vedomia osoby. Niekedy, keď si človek mentálne zhromaždí prejavy svojej tieňovej subosobnosti, uvedomí si ju a potom jej môže dať meno a kvalitatívny popis ako samostatne existujúci program podvedomia s jeho špecifickými postojmi, hodnotami, preferenciami atď. To sa však nemusí stať, alebo zodpovedajúce uvedomenie môže prísť k človeku oveľa neskôr, keď táto subosobnosť už dávno zomrela.

Koncilná osobnosť osoba, alebo jeho katedrála "ja", je (pre bežného človeka skôr pestrá a eklektická) zbierka všetkých jeho podosobností: zjavných a tieňových. Osoba si so svojím menom zvyčajne spája kolektívnu osobnosť (niekedy v kombinácii s miestom narodenia alebo bydliska, ak sú akoby „prilepené“ ku všetkým podosobnostiam osoby bez výnimky):

Ahoj, som Barsanuphius.

A ja som Leva z Mogileva.

Koncilovú osobnosť si možno predstaviť ako javisko, na ktorom sa nachádzajú jednotlivé podosobnosti, ktoré medzi sebou vstupujú do veľmi zložitých vzťahov: intrigujú, milujú, opovrhujú, obdivujú sa, vstupujú do rôznych dočasných a trvalých koalícií a pod. k týmto kolíziám dochádza väčšinou bez toho, aby si ich človek uvedomoval, hoci v podstate predstavujú základ jeho mentálnej existencie. Existuje aj na javisku Hlavný mikrofón (a niekoľko pomocný ). Osobnosť, ktorá v danom momente vychádza do hlavného mikrofónu, sa aktualizuje, to znamená, že sa vyhlasuje za exponenta „ja“ danej osoby – treba však pamätať na to, že po prvé, musí byť nahradená akoukoľvek inou podosobnosťou, a po druhé , že to, ako v tom čase vedie svoje vystúpenie a ako si ho človek uvedomuje, ju ostatní v tomto čase podporujú alebo naopak intrigujú na javisku za jej chrbtom.

Všeobecný obraz psychiky. V psychike je zvyčajne malý počet (tri až štyri) dobre vyvinuté pre človeka zásadne dôležité subosobnosti, ktoré si medzi sebou rozdeľujú život (častejšie konfliktne ako pokojne), prejavujúce sa spravidla v priame spojenie s vonkajšími a vnútornými okolnosťami. Sú to jasne viditeľné postavy psychiky, ktoré možno nazvať Hlavná podosobnosti; zvyčajne sú zrejmé a spravidla zodpovedajú veľmi špecifickým rolám alebo základným charakterovým vlastnostiam, na ktorých sa človek vo svojom živote bytostne spolieha, napr.: otec rodiny, zamestnanec firmy, vodič osobného auta, dôveryhodný priateľ, Zarytý lenivý človek, zaujímavé dievča, profesionálny vojak, vodca, nomenklatúrny pracovník, otrok okolností atď.

Niekedy je jedna zo základných podosobností pre človeka najdôležitejšia a prevyšuje preňho svojím významom akúkoľvek inú podosobnosť – takejto podosobnosti býva tzv. dominantný . Nie každý človek má dominantnú subosobnosť – je to typické pre fanatických ľudí, ktorí sú úplne oddaní jednej konkrétnej veci alebo štátu; v extrémnych prípadoch vedie dominantná subosobnosť k duševnej nedostatočnosti alebo dokonca k duševnej chorobe, napríklad k posadnutosti. Dominantná podosobnosť považuje všetky ostatné podosobnosti človeka za menejcenné, jej podriadené alebo úplne nedôležité.

Okrem základných podosobností je v psychike každého človeka ešte malé množstvo pomocný podosobnosti, ktoré sa z času na čas objavujú v živote človeka a predstavujú zdanlivo malé, no predsa významné objekty v obraze jeho existencie, napr.: Návštevník obchodného domu; Cestujúci v lietadle; Záložný dôstojník; Bývalý manžel prvej manželky, Čitateľ dobrodružných románov, Milovník pikantných situácií, Zdroj nedorozumení, Špecialista na drobné provokácie a pod. z toho, ktoré sú pre neho významné: zdobia ho, niekedy ho kazia, ale v každom prípade mu dodávajú originalitu: bez ktorejkoľvek z nich stratí jeho život časť svojej originality a koncilová osobnosť časť svojej jedinečnosti a úplnosti. .

Napokon, podosobnosť nemusí mať (momentálne) pre človeka žiadny významný význam – toto náhodný podosobnosť. Zároveň sa v živote nič nedeje náhodou, v tomto ohľade sa náhodná podosobnosť jedného dňa môže ukázať ako nevyhnutná z nejakého dôvodu a zmeniť sa na pomocnú alebo dokonca hlavnú.

A napokon zostáva pozadie obrazu života - priestor ľudskej existencie, ktorý nezaberajú hlavné, pomocné a náhodné podosobnosti - sčasti ho ovládajú tieňové podosobnosti, sčasti je podriadený silám vonkajším voči človeku - napr. , iných ľudí alebo skupín.

Život človeka prebieha pod kontrolou jeho vlastných podosobností a nie vždy nájdu spoločný jazyk medzi sebou a koordinujú svoje typy videnia sveta a vplyv naň, čo spôsobuje človeku veľa ťažkostí, povahe. z ktorých je mu najčastejšie nepochopiteľné. Zároveň majú rôzne podosobnosti často rôzne ciele a hodnotenia reality - vonkajšie aj vnútorné, čo vedie k veľkému chaosu v živote človeka a vyžaduje si od neho obrovské výdavky na energiu.

Hlavné podosobnosti spolu tvoria základ ľudskej psychiky. Teoreticky by sa mali navzájom rešpektovať a konať v zhode, no v praxi to tak vždy nie je a vzájomné nepochopenie a konflikty medzi nimi sú pre človeka veľkým zdrojom vonkajších a vnútorných problémov. Každý z nich je človekom vnímaný ako nenahraditeľný, no nie ten hlavný – sú ako šéfovia veľkých oddelení veľkej firmy.

Pomocné podosobnosti vedia zdobiť život človeka, vedia ho skomplikovať, vedia byť viac či menej ovládateľné, no nie sú nenahraditeľné a hlavne nepútajú neustálu pozornosť človeka, z času na čas sa javia ako keby – ale celkom pravidelne. Vo svojich základných životných programoch sa na ne vážne nespolieha – môžu mu však výrazne pomôcť (alebo prekážať) pri uskutočňovaní týchto programov.

Náhodné podosobnosti nehrajú v živote človeka významnú úlohu – táto situácia sa však môže zmeniť. Je to surovina, ktorú si môžete skúsiť vypestovať (alebo odburinu), no väčšinou neviete, čo z nej vzíde.

Cvičenie 1. Máte dominantnú podosobnosť? Zamyslite sa nad tým, ktoré z vašich podosobností sú pre vás hlavné, pomocné a náhodné. Urobte si vhodnú tabuľku (vľavo je názov podosobnosti, vpravo jej význam pre vás).

Cvičenie 2. Pokúste sa z nasledujúcich výrokov určiť, akú úlohu hrá jeho skutočná podosobnosť vo vedomí človeka (teda v tom, v mene ktorého poznámku vyslovuje): či je pre neho dominantná, hlavná, pomocná, náhodná alebo tieňová.

1. - Som umelec a nič iné v mojom živote nestojí za to.

2. - Som tvoja matka, Philidor, a nemám pred tým kam ujsť.

3. - Som šéf, aj keď nie veľmi veľký a neviem na ako dlho.

4. - Občas sa rozčúlim - ale nie dlho a nie vážne.

5. - V zásade som človek s humorom, ale nie na úkor biznisu.

6. - Neviem, prečo som to povedal - zrejme to bolo v nálade.

7. - No, dobre, som tvoj syn - ale už som vyrástol až po strop!

8. - Je mi zle - no, nie som na to zvyknutý.

9. - Ach, čo je so mnou?

10. - Prečo som sa tak ponížil, mi nie je jasné.

Cvičenie 3. Upravte nasledujúce tvrdenia a päť tvrdení podľa vlastného výberu tak, aby bolo jasné, že pochádzajú od osoby: a) dominantnej podosobnosti, b) hlavnej podosobnosti, c) pomocnej podosobnosti, d) náhodnej podosobnosti a e) tieňová podosobnosť.

1. - Som krásna žena.

2. - Potrebujem nové auto

3. - Urážaš ma.

4. - Dnes mám zlú náladu.

5. - Počúvaj ma, mami.

Príklad.

1a). - Som krásna žena, vždy a vo všetkom.

1b). - Od mladosti som bola vždy krásna v očiach iných.

1c). - Keď potrebujem, vždy si úspešne spomeniem, že som krásna žena.

1d). - Niekedy sa, samozrejme, stane, že ma niekto unesie a zbytočne dlho sa mu bude zdať, že som krásna - potom ho neobťažujem.

1d). - Viete si predstaviť, Nikifor mi včera povedal, že som krásna žena a som idiot! - Myslel som, že v tom niečo musí byť.

Subosobnosť: program a jeho prejavy. Subpersonalita je z pohľadu psychiky programom podvedomia, ktorý podporuje určitú sebaidentifikáciu (v prípade zjavnej subosobnosti) a stav vedomia, najmä spôsoby vnímania sveta a ovplyvňovania sveta. .
Uverejnené na ref.rf
Tento popis zodpovedá myšlienke subosobnosti ako takej, ktorú vyjadruje samotná osoba napríklad týmito slovami:

V podstate som krásna žena.

Som lodný inžinier s vysokoškolským vzdelaním.

Navyše, okrem toho, že človek (niekedy) ako-tak definuje svoju subosobnosť slovami, má sklon ju aj prejavovať za rôznych okolností, teda vnímať niektoré svoje činy, slová a emócie ako s ňou súvisiace, resp. okrem toho slúži ako jeho prejav:

Ako otec vám poviem: neponáhľajte sa vyzliecť si nohavice!

No, to je miesto, kde som ho pribil - výlučne z môjho hlbokého súcitu, uisťujem vás!

Ako osoba s nezávislým myslením ťa už nebudem viac počúvať, Tikhon!

V každom okamihu je však v psychike aktívna jedna podosobnosť (menej často - dve, ale v tomto prípade jedna z nich je hlavná) a budeme to nazývať relevantné podosobnosť.

Nanešťastie pre výskumníkov, ľudia nie vždy otvorene a jasne pomenujú svoju aktuálnu podosobnosť v reči (niekedy si túto skutočnosť uvedomia až oveľa neskôr). Z psychologického hľadiska je zároveň prvoradá otázka, ktorá subpersonalita je momentálne aktuálna, teda stáť pri Hlavnom mikrofóne, a zmena skutočnej subosobnosti niekedy vedie k dramatickej premene správanie a stav človeka. Z tohto dôvodu je formovanie (svojich a iných) podosobností v mysli a rýchle a presné uvedomenie si skutočných podosobností dôležitou zručnosťou, ktorej rozvoj predstavuje veľkú etapu v evolúcii ľudstva a práce vynaloženej na tento účel. je stonásobne odmenený.

Cvičenie 4. Sledujte sa – viete vždy ľahko určiť, ktorá podosobnosť je pre vás aktuálne aktuálna? Vnímate na sebe zmeny, keď zmeníte svoju súčasnú podosobnosť? Do akej miery máte voľno počas tejto zmeny?

Pozorujte najmä to, ako ľahko u vás nastanú nasledujúce zmeny skutočných podosobností:

Prísny sudca - Skromný študent života;

Bičujúci chlapec (dievča) – zodpovedný evolučný pracovník;

Mocker - Milujúci priateľ;

Zodpovedný rodič – veselý spoločník;

Utešujúca vesta – triezvy pozorovateľ života.

Zamyslite sa nad tým, ktoré zmeny súčasných podosobností sú pre vás bežné a choďte hladko, ktoré sú náročné a ktoré sú stresujúce. Rovnaká otázka platí aj pre vašich priateľov.

Cvičenie 5. Zamyslite sa nad tým, ako by nasledujúce výzvy na vášho partnera zneli z úst nižšie uvedených podosobností, ako aj piatich podosobností (nie nevyhnutne vašich) podľa vášho výberu. Predstavte si nielen texty, ale aj intonácie a gestá.

1. - Chcem sa prejsť na čerstvom vzduchu.

2. - Prosím, dajte mi čas!

3. - Táto otázka si vyžaduje vážne zamyslenie.

4. - Urobím všetko, ale nie hneď.

5. - Nie je to pravda!

Podosobnosti: a) poslušné dieťa, b) tvrdohlavá manželka, c) prísny šéf, d) veľká postava, e) chronický flákač.

Sebaprezentácia subosobnosti. Aktualizácia subosobnosti, teda metaforicky povedané jej vynorenie sa na Hlavný mikrofón javiska katedrály „Ja“, je pre psychiku veľmi dôležitou udalosťou. Zároveň sa pri aktualizácii môže podosobnosť pomenovať (prezentovať) rôznymi spôsobmi: priamo (menom), môže sa kontextovo alebo štylisticky označiť, alebo sa môže úplne maskovať, teda vystupovať akoby v nepreniknuteľnom plášť s kapucňou, ktorá zakrýva tvár.

Človek sa však vo väčšej či menšej miere stotožňuje nielen so subosobnosťou ako takou – identifikuje sa s ňou aj v momente jej prejavu, teda vlastne, a zároveň môže označiť (označiť) môže to pre seba a svojho partnera myslieť vážne, spoliehajúc sa na všeobecný alebo špecifický kontext alebo používa štýl charakteristický pre danú subosobnosť, alebo sa snaží zamaskovať jej momentálne kontrolnú úlohu, úplne sa vzdialiť od „autorstva“ tohto podosobnosť, alebo aj jeho osobnosť ako celok v tomto konaní alebo udalosti. Rozlišujeme teda štyri štýly sebaprezentácie subosobnosti: priamy , nepriamy A skryté .

Priamy Sebaprezentácia skutočnej subosobnosti je viditeľná v poznámkach, kde sa táto subosobnosť zvyčajne nazýva menom alebo rolou:

Toto ti hovorím ako Otec- Teraz sa nemôžete oženiť!

Nerešpektuješ ma, Nikifor - ale som tvoj riaditeľ!

Vidím priamo cez teba, Kondraty - pretože ja skúsený psychoterapeut!

Ako vedúci vám tiež radím mysli opatrne, Nikodim.

Nuž – ako matka ti musím odpustiť – a odpúšťam, Filofey.

Dobre, Tertius, ale predpokladajme, že som rozumný vodca.

- (zamyslene) A predsa som v jadre láskavý, zhovievavý človek, schopný veľa pochopiť.

Nepriame označenie skutočnej podosobnosti je typické pre situácie, keď sú úlohy už rozdelené a partneri ich dobre poznajú:

- (šéf podriadenému) Si voľný, Timolai. (šéf)

- (fanúšik - celebrita) (podáva kyticu chryzantém po koncerte) Toto je pre vás neporovnateľné! (verný fanúšik)

Ďalším príkladom nepriameho označenia skutočnej podosobnosti je to, že osoba používa štylistické prostriedky, ktoré túto podosobnosť jasne označujú:

- (v hneve) Choď preč, ty bastard! (Dotkni sa ma)

- (zdola nahor, ponížený) Môžem ťa požiadať, Onufrij Seliverstovič, o malú láskavosť? (lojálny podriadený)

Skryté sebaprezentácia skutočnej podosobnosti môže mať rôznu formu, ale v každom prípade sa človek vyhýba označeniu svojej úlohy alebo kvality, v mene ktorej hovorí – napriek tomu, že sú nejasné z kontextu a ako sa hovorí, z možností sú možné napríklad:

- (ako odpoveď na žiadosť) Pravdepodobne by som vám mohol pomôcť za určitých podmienok.

Obávam sa, že netušíš, s kým hovoríš.

Je nepravdepodobné, že by niekto mohol rozhodnúť o tomto kroku.

V skutočnosti sa mýliš, Akinfiy - podľa môjho súčasného názoru, ktorý sa za posledných desať rokov veľmi zmenil.

Bohu sa nepáči toto tvoje správanie, Georges - toto mi hovorí jeden z mojich anjelov.

Bežnou metódou skrytia skutočnej podosobnosti je zamaskovať ju inou podosobnosťou, vhodnejšou pre danú situáciu, ktorá navonok vyzerá, že ovláda správanie človeka, no v podstate ide o službu:

- (osloví mladú ženu na ulici, aby sa zoznámila) Máte záujem o naozaj dobré fotografie? Môžem ponúknuť svoje služby ako skúsený fotograf.

- (snažím sa urobiť silný dojem na svojho partnera ako muža) (hrdo) V takýchto prípadoch dokážem byť silný až krutý!

V posledných dvoch poznámkach sú sociálne (formálne) prezentované podosobnosti Fotografa, respektíve Krutého športovca, ktoré maskujú podosobnosť Lovelace.

Cvičenie 6.Zamyslite sa nad tým, ktoré zo svojich podosobností máte zvyčajne tendenciu zdôrazňovať, priamo alebo nepriamo prezentovať a skrývať. V ktorých prípadoch je toto vaše zaužívané správanie nesprávne?

Cvičenie 7. Určte typ sebaprezentácie subosobnosti v nasledujúcich poznámkach a piatich poznámkach podľa vlastného výberu, teda určite, či je prezentácia skutočnej subosobnosti priama, nepriama alebo skrytá. Pomenujte zodpovedajúcu podosobnosť.

1. - Som vám k dispozícii, šéfe.

2. - Ako konateľ považujem Vaše tvrdenia za v rozpore so záujmami spoločnosti. Opakujem - ako supervízor naša spoločnosť.

3. - (koketne sa usmieva) Mám záujem o ložiská pre nákladné autá značky A-796.

4. - Nech ide domov, ak je to Božia vôľa.

5. - Mami, už nemusíš nosiť také závažia!

6. - No, počkáme si na počasie pri mori.

7. - Som umelec - teda maľujem krajinky, pretože dávať ľuďom krásne veci je mojou úlohou umelca!

8. - Áno, som tvoja mama - a už dvadsať rokov ti utieram všetky sople!

9. - Moja úloha v súčasných podmienkach mi nie je jasná.

10. - (nahnevane) Čo odo mňa teraz a vo všeobecnosti chcete a do akej pozície ma staviate, Theofylakte?

Cvičenie 8. Vo svojich poznámkach prezentujte nasledujúce podosobnosti a päť podosobností podľa vlastného výberu: zdôraznené, priame, nepriame a skryté.

1. Zamilovaný.

2. Náročný šéf.

3. Blahosklonný šéf.

4. Melancholický.

5. Neurotické.

6. Tulák.

7. Milenec smej sa súdruhovi.

8. Pokorný pracovník.

9. Amatérsky športovec.

10. Dizajnér svetlej budúcnosti.

Ak k zmene skutočnej subosobnosti dôjde bez priamej verbálnej sebaprezentácie subosobnosti prichádzajúcej do mikrofónu, potom jej vzhľad môže byť nepostrehnuteľný – tak pre človeka samotného, ​​ako aj pre jeho komunikačných partnerov (ak v danej chvíli existujú), ale štýl človeka je jeho držanie tela, gestá, pohyby tela, intonácia, rýchlosť reči atď. – určite odzrkadľujú zmenu skutočnej subosobnosti a skúsený pozorovateľ si túto zmenu vždy môže všimnúť. Často je to zmena podosobnosti, ktorá stojí za „nevysvetliteľnou“ zmenou nálady, túžob, myšlienok a štýlu správania človeka a schopnosť vidieť to je dôležitým bodom pri porozumení vášho partnera (a seba).

Cvičenie 9. Dávajte si pozor na seba: ktorá z vašich podosobností sa rada prezentuje priamo a ktorá sa po aktualizácii vôbec nesnaží o tom informovať vonkajší svet (a prípadne aj seba). Pokúste sa odpovedať na rovnakú otázku vo vzťahu k svojim priateľom a bežným komunikačným partnerom.

Identifikácia s podosobnosťou. Slávny francúzsky spisovateľ Gustav Flaubert raz povedal: „Madame Bovaryová som ja. Oscar Wilde vyjadril podobnú myšlienku vo svojom slávnom románe Obraz Doriana Graya. Identifikácia spisovateľa s hrdinom je pravdepodobne normálny jav, pokiaľ neprekračuje určité hranice. Rovnako aj identifikácia osoby s jej podosobnosťami by (teoreticky) mala byť vo veľmi špecifických hraniciach: pri použití zámena „ja“ v poznámkach, ako sú nasledujúce, by osoba nemala byť pokrytecká ani príliš vážna, keď verí, že jej „ja“ je vyčerpaný podľa definície, ktorá im bola poskytnutá:

som tvoj matka!

Na rozdiel od mnohých som odvážny muž!

Ako váš starý súdruh si zaslúžim väčšiu účasť na mojom živote.

V tomto živote niečo robím O Yu!

Málokomu sa zároveň darí zachovať správny akcent zodpovedajúci úlohe danej subosobnosti v psychike človeka. Tu sú možné dva extrémy. Niekedy človek preceňuje svoje skutočné „ja“, teda aktuálne aktívnu podosobnosť, takže sa zdá, že je pre neho to najdôležitejšie, teda splnomocnený predstaviteľ vyššieho „ja“ – takou podosobnosťou môže byť volal dôležité . Dôležitú podosobnosť charakterizuje sebavedomé správanie pri mikrofóne: keďže je tam, oceňuje ostatné podosobnosti veľmi nízko a odsúva ich od mikrofónu ( deaktualizovať ) je dosť ťažké - s výnimkou situácií, keď sa úprimne dostane do problémov a sama od neho rýchlo utečie.

Naopak, subosobnosť, ktorá váhavo ide k mikrofónu koncilového „ja“ a zotrváva tam, vedomá si dočasnej povahy svojho pobytu tam, možno prirodzene nazývať skromný . Aktualizovaná (prichádzajúca k mikrofónu) skromná subosobnosť sa vyznačuje neustálymi pohľadmi na iné subosobnosti a pokusmi nahradiť sa nimi. Zároveň vôbec nie je pravda, že skromná podosobnosť je neškodná - napríklad často existujú prípady, keď je podosobnosť provokatéra skromná, ktorá po vykonaní svojho špinavého činu okamžite zmizne so slovami: "Čo som - som v poriadku, skončila som tu náhodou." , - a jej činy musia vyriešiť úplne iné podosobnosti, dosť možno dôležité - napríklad Zodpovedný zamestnanec, Rozdeľovač kaše, obetný baránok atď.

Ľudia patriaci do kategórie „svetlých osobností“ majú prevažne dôležité podosobnosti: majú tendenciu vždy posilňovať a zdôrazňovať svoje skutočné „ja“, bez toho, aby sa príliš obávajú, že za deň (alebo za sekundu) povedia niečo opačné alebo kolmé, ako hrdina nasledujúceho dialógu:

- (hrdo) Som finančník!

Viete, kam investovať svoje peniaze?

Ach, nielen to! Ekonomika, praktická ekonómia - to je moja láska od mladosti, toto je môj chlieb, moja hrdosť, moja autorita v živote!

Ty asi nemáš rodinu?

Čo hovoríš, mám skvelú ženu a tri deti. Toto taký deti - ani netušíte, aké sú to deti!

A máte ešte čas ich vychovávať?

A pýtaš sa na toto? Áno, v živote nerobím nič iné, len ich vychovávam – od rána do večera, doslova!

Naopak, „nevýrazní“ ľudia, alebo presnejšie, so slabo vyjadreným alebo prejaveným zmyslom pre svoju osobnosť, majú väčšinou skromné ​​podosobnosti, s ktorými sa nemajú tendenciu silno identifikovať, a to ani použitím zámena „ja“ alebo iným spôsobom demonštrujú svoju skutočnú podosobnosť, ako Vikenty v nasledujúcom dialógu:

Vincent, chceš si ma vziať?

Áno, zdá sa, že by to bolo dobré...

Nie, nepýtam sa ťa všeobecne, ale pýtam sa ťa osobne: CHCEŠ si ma vziať?

Ja... asi áno... asi... Bolo by pekné, keby sme sa vzali!

Počuj, Vikenty, si vôbec schopný urobiť rozhodnú akciu? Alebo nie?!

- (po dlhšej odmlke; zamyslene) Nuž, raz som musel udrieť svojho šéfa do úst...

Všimnime si, že dôležitá podosobnosť vôbec nemusí nevyhnutne presadzovať svoju nadradenosť nad partnermi človeka - prezentuje sa nad všetkými jeho ostatnými podosobnosťami, a to vôbec nie je to isté. Podobne, vypustením skromnej podosobnosti do mikrofónu sa človek nemusí nutne správať „skromne“ v obvyklom zmysle slova.

Tendencia identifikovať alebo neidentifikovať sa so svojimi subosobnosťami je do značnej miery charakteristikou všeobecného psychotypu – ale predsa len má každý človek tie najintímnejšie významné subosobnosti, ktoré do veľkej miery považuje za svoje „pravé“ ja. Pre niekoho je to profesionálna inkarnácia, pre iného civilná, pre iného estetická, pre iného láska, pre iných rodičovská, pre iných detská...v tomto zozname môže čitateľ pokračovať samostatne .

Cvičenie 10. Určte, ktorá podosobnosť – dôležitá alebo skromná – sa aktualizuje v nasledujúcich vyjadreniach osoby. Určite (aspoň približne) názov tejto podosobnosti.

1. - Teraz vám poviem pravdu - a nikdy to nebudem ľutovať!

2. - (neistý) Myslím, že som sa do teba zamiloval - ale stále sa potrebujem poradiť s mojou matkou.

3. - Toto ti ja, Paphnutius, nikdy neodpustím - ani ako manželka, ani ako matka tvojich detí, ani nič iné!

4. - Pevne vám sľubujem - a môžete byť pokojní, urobím to, bez ohľadu na náklady, aj keď mi to bude trvať rok alebo dva!

5. - Bože, ako ťa teraz nenávidím! Bol by som ťa zabil na mieste, keby si nebol môj obľúbený!

Cvičenie 11. Starajte sa o seba a identifikujte svoje dôležité podosobnosti, teda tie, s ktorými sa zvyknete plne stotožniť, keď sa aktualizujú – teda v momente, keď sa vám zdá, že zabúdate na svoje ostatné podosobnosti, alebo sa vám zdajú bezvýznamné. Identifikujte aj svoje skromné ​​podosobnosti, ktoré si pri prístupe k mikrofónu veľmi jasne pamätajú, že v divadle katedrály „Ja“ nie sú jediné a čoskoro ich nahradia iné.

Cvičenie 12. Vyplňte nasledujúce frázy:

1. - Cítim sa ako ja, keď...

2. - Sám sebou sa stávam iba v úlohe...

3. - Cítim sa na mieste v tomto živote, keď...

4. - Koho to zaujíma, ale ja naozaj žijem preto, aby som...

5. - Jediný čas, kedy sa cítim dobre, je keď...

Zistite, ktorej z vašich podosobností zodpovedajú odpovede, ktoré dostanete. Zamyslite sa nad tým, akú úlohu zohrávajú tieto podosobnosti vo vašom živote, či sú hlavné alebo pomocné, explicitné, implicitné alebo (ktovie – možno si to teraz uvedomíte) tieňové.

Pozvite svojich blízkych priateľov, aby doplnili tieto frázy a pokúste sa pochopiť, akú úlohu zohrávajú zodpovedajúce podosobnosti v ich psychike.

Negatívne podosobnosti. Dôležitú úlohu pre každého človeka zohrávajú situácie, polohy a činy, ktoré nemá rád, ale v ktorých sa z toho či onoho dôvodu pravidelne nachádza. Takéto pravidelné opakovanie naznačuje existenciu podosobnosti v človeku (ktorá ešte nesmie byť vedomá, teda tieň), ktorá tieto nežiaduce situácie oživuje. Napríklad pravidelný nedostatok slov v ústnej reči, to znamená neschopnosť jasne vyjadriť svoje myšlienky v dialógu, by mala byť spojená s aktiváciou nejakej subosobnosti, ktorá popiera buď celého človeka, alebo jeho hodnotu pre partnera; túto podosobnosť možno nazvať Osobným skeptikom, alebo Osobným nihilistom a jej životná pozícia je asi takáto: "V skutočnosti za nič nestojím, nič nedokážem, nikto ma nepotrebuje. Ak niečo začnem robiť, Okamžite sa ukáže, že ja "Nebudujem, ja ničím. Moje najlepšie úmysly okamžite vedú k hrozným výsledkom a v každej situácii to najlepšie, čo môžem urobiť, je čo najrýchlejšie prestať robiť čokoľvek."

Asi každý človek má takého Osobného skeptika, no efektívni a veselí ľudia sa s ním nikdy úplne nestotožňujú a málokedy (a len obchodne) ho vypustia do arény vonkajšieho života.

Cvičenie 13. Dokončite nasledujúce vety.

1. Nič sa mi nepáči viac ako čokoľvek na svete...

2. Toto je situácia, v ktorej by som sa nechcel ocitnúť, je to...

3. Najškodlivejšie vlastnosti pre človeka sú...

4. Čo neznesiem u svojich partnerov je...

5. A prečo je to len môj šéf (matka, otec, brat, sestra, dieťa), ktorý ma pravidelne stavia do pozície, ktorá je mi hnusná a cudzia, keď...

Zamyslite sa nad tým, aké vaše podosobnosti oživujú tieto situácie? Aké životné pozície a postoje majú tieto subosobnosti? Súhlasíte s nimi? Veríte týmto podosobnostiam alebo nie? Ovládate ich aktiváciu vo vonkajšom a vnútornom svete?

Subosobnosti: prečo sú? Sila vnútorného „ja“ (pozri autorskú knihu „Vývoj osobnosti“), prenášaná na jednotlivé subosobnosti, je hlavnou silou, ktorá vedie človeka životom a dáva mu možnosť orientovať sa vo svete, klásť si úlohy a riešiť ich, určovať si okamžité a dlhodobé ciele a ich dosahovanie – a tiež vyvodzovať závery z malých a veľkých zlyhaní. Hojnosť podosobností a zložitosť vzťahov medzi nimi je jav, ktorý je pravdepodobne spôsobený nadbytkom a rôznorodosťou úloh, ktorým človek čelí vo svojom vonkajšom i vnútornom živote a podosobnosti nie sú nič iné ako osobne zafarbené nástroje vytvorené a používané osobu na riešenie týchto úloh. Tieto nástroje majú zároveň dôležitú, niekedy nepohodlnú vlastnosť: sú živé a obdarené vlastnou vôľou, ktorá je často v rozpore s vôľou človeka (ako ju v súčasnosti chápe). Zároveň môžu byť dosť ťažkopádne a v rôznej miere použiteľné pri riešení problémov, ktorým ľudia čelia. Ako všetky nástroje si vyžadujú určité náklady na ich vytvorenie (a zničenie) a zručnosti na ich úspešné riadenie – a tejto téme bude venovaných veľa strán tejto knihy. Čitateľ nám zároveň už asi dá za pravdu, že pre človeka také dôležité procesy ako sebavyjadrenie a sebarealizácia sú nemožné bez rozvoja dostatočne silných a efektívnych subosobností.

Skromný človek si môže myslieť, že by bolo lepšie nepoužívať zámeno „ja“ vôbec - s výnimkou situácií, keď je to informatívne, napríklad v dialógu:

Deti, kto rozbil tanier?

Naša osobnosť ako pojem zároveň z nejakého dôvodu existuje – a funguje aj u tých najskromnejších a najnenápadnejších ľudí – sú to mimochodom práve oni, ktorých často milujú najmä ich priatelia a blízki. Skromný človek sa vyznačuje tým, že neukazuje svoje „ja“ - to však vôbec neznamená, že nemá podosobnosti. Akákoľvek periodicky sa opakujúca situácia alebo pozícia, ktorá u človeka vyvoláva podobné reakcie, vedie k vytvoreniu podosobnosti, no u rôznych ľudí sa podosobnosti v rôznej miere rozpoznávajú a vedome využívajú. Zároveň človek zbavený svojho „ja“ a jeho atribútov nie je osobou v prirodzenom zmysle slova, ale bábkou v nesprávnych rukách, zbavenou svojho jedinečného miesta vo svete, individuálneho životného poslania a jedinečnosti. úlohu vo svetovom procese.

Hlavnou funkciou subosobnosti je organizácia (vonkajšia a vnútorná) správania človeka, ktorý je v príslušnom stave vedomia. Čo je to dezorganizované správanie a prečo treba človeka organizovať, je dobre známe každej učiteľke materskej školy, ako aj každému, kto sa v živote stretol s problémami nedostatku času a iných zdrojov. Zložitosť problému spočíva v podstate v tom, že táto organizácia je tým jedinečnejšia, čím je človek rozvinutejší a čím komplexnejšie a tvorivejšie úlohy si kladie.

Ďalšou, nemenej dôležitou funkciou subosobnosti je podpora sebarealizácie človeka, pomáha pri prejavovaní určitých aspektov jeho skrytého potenciálu. Nie je možné robiť nič vážne bez toho, aby sme sa k tomu osobne nevzťahovali, teda bez toho, aby sme príslušný projekt cítili ako môj, teda byť realizáciou intímneho, vnútorného cieľa. A realizácia intímno-osobného, ​​významného (budhiálneho alebo átmanického) cieľa podporovaného vnútorným „ja“ je vždy sprevádzaná vytvorením zodpovedajúcej subosobnosti. Ak má človek pocit, že musí urobiť tento svet (ako celok alebo v nejakom fragmente a aspekte) lepším, jasnejším, láskavejším alebo čistejším a vynakladá na to dlhodobé a efektívne úsilie, nevyhnutne sa u neho vyvinie subosobnosť, ktorá sa s týmto identifikuje. e

TYPY SUBOSOBNOSTI - pojem a typy. Klasifikácia a vlastnosti kategórie "TYPY SUBOSOBNOSTI" 2017, 2018.