Restabilirea imunității după boală. Care este pericolul scăderii activității imune? Trebuie să ajut sistemul imunitar

Probabil că nu te gândești prea mult la modul în care funcționează sistemul tău imunitar până nu începi să expulzi sau. Dar, în același timp, în fiecare zi sistemul tău imunitar lucrează din greu pentru a rezista microbilor.

Neil Schechter, MD, medic pneumolog, specialist pulmonar de la Icahn School of Medicine la Centru medical Muntele Sinai din New York (SUA), vorbește despre ce depinde statul. Apropo, un pneumolog este un medic generalist a cărui activitate se reduce la tratamentul bolilor care apar la nivelul sistemului respirator.

Există multe modalități de a-ți întări sistemul imunitar, de la consumul de mere (acestea chiar ajută atât de mult încât o persoană începe să stea departe de medici!) și terminând cu jocuri de dragoste in pat. Vă aducem în atenție ghid rapid la acțiune, cum să rămâneți sănătoși, mai ales pe vreme rece, până în primăvară.

1 Boală autoimună: femeile din favoare

De exemplu, din cele 23,5 milioane de americani care au boală autoimună(de exemplu, lupus și psoriazis), 3/4 dintre ei sunt femei. De ce se întâmplă asta?

„Conform rezultatelor studiilor pe animale, hormonii sexuali, în special estrogenul, joacă rol importantîn acest proces”, spune Abby Abelson, MD, medic reumatolog la Cleveland Clinic, Ohio, SUA.

„Celulele imunitare ale corpului tău au de fapt receptori de hormoni sexuali care leagă estrogenul”, explică medicul. „În consecință, excesul de estrogen poate provoca dezvoltarea unui proces inflamator care face ca sistemul imunitar să devină puternic activat”, adaugă Abelson.

Oamenii de știință de la National Jewish Medical și centru de cercetare, cu sediul în Denver, au vești bune. Când a urmărit progresul anumitor boli, simptomele erau adesea mai ușoare la femei decât la bărbați, spune dr. Abelson.

2. Intestinul și relația sa cu sistemul imunitar

Pe lângă faptul că există o relație clară între muncă, se știe că aproximativ 70% dintre celulele care ajută sistemul imunitar să funcționeze corect sunt în tract gastrointestinal. "Mulți oameni nu știu asta. Sarcina intestinului este să scape corpul de toxine", explică Anish Sheth, MD, șeful Departamentului de Gastroenterologie de la Centrul Medical al Universității Princeton, New Jersey, SUA.

Potrivit lui Sheth, cel mai bun mod de a vă menține sistemul imunitar și digestiv în formă maximă este să mâncați alimente sănătoase:

• consumați alimente neîndulcite;
• consumați alimente bogate în fibre (de exemplu, cereale integrale).

Aceste alimente ajută la echilibrarea microflorei din intestin și la promovarea creșterii. bacterii benefice.

De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră despre care probiotic este cel mai bun pentru dumneavoastră. ? Acestea sunt bacterii vii, benefice. Studiile arată că anumite tulpini de bacterii (de exemplu Lactobacillus GG) cresc imunitatea.

3. Influența sexului, a stresului și a somnului

În ceea ce privește sexul, un studiu a constatat că studenții care au făcut sex o dată sau de două ori pe săptămână au produs cu 30% mai multe IgA decât cei care nu au făcut sex deloc. viata sexuala sau care făcea dragoste mai des. Imunoglobulina A este un indicator al imunității. Aceasta este o proteină globulară care este secretată de celulele speciale ale corpului nostru (limfocitele B) și este implicată în formarea răspunsului imun.

În ceea ce privește stresul, nu numai că te face mai susceptibil la diverși germeni și viruși, dar reduce și capacitatea organismului de a elimina organism inflamatorîn organism pe cont propriu. Astfel de concluzii au fost făcute de oamenii de știință pe baza unui studiu care a fost realizat în 2012. În plus, din cauza stresului, boala afectează o persoană mult timp.

Când ești înăuntru stres cronic, atunci organismul produce mult cortizol, care afectează negativ sistemul imunitar, spune dr. Schechter.

Cum afectează somnul sistemul imunitar uman? Dacă: o persoană doarme mai puțin de 6 ore în timpul nopții, atunci are de 4 ori mai multe șanse să se îmbolnăvească dacă intră în contact cu viruși, comparativ cu cei care dorm cel puțin 7 ore noaptea. Acest lucru este dovedit de rezultatele unui studiu realizat în 2015. În timp ce vă odihniți într-un vis, numărul de celule T din sânge crește, care luptă împotriva virușilor.

4. Rolul imunoterapiei

Studiile clinice au dovedit eficacitatea imunoterapiei în tratamentul următoarelor boli:

• soiuri de melanom;
• limfoame (tumori ale țesutului limfatic);
• cancer de plamani.

Imunoterapia folosește propriul sistem imunitar al unei persoane pentru a lupta împotriva bolilor.

5. Cel mai bun moment pentru vaccinare este dimineața

Știți că vaccinul antigripal este cea mai bună protecție pentru dumneavoastră în timpul sezonului de răceală și gripă. Medicii spun că cel mai bun moment pentru a vă vaccina este dimineața. Recent, oamenii de știință din Marea Britanie au efectuat un studiu. Ei au ajuns la concluzia că persoanele care au fost vaccinate între orele 9 și 11 a.m. au avut o lună mai târziu cantitate mare anticorpi care au ajutat la combaterea gripei. Pacienții care au venit să se vaccineze între orele 15:00 și 17:00 au avut mai puțini anticorpi.

6. Alimente pentru stimularea imunității

Oamenii de știință, datorită cercetărilor lor, au enumerat 4. Printre acestea se numără:

• usturoi;
• alcool;
• mere;
• bulion de pui.

Oameni care au luat suplimente nutritive cu usturoi timp de 3 luni au avut mai putine raceli decat cei care au luat placebo. Studiul a fost realizat în 2014.

Cercetările arată că consumul moderat de alcool (o băutură pe zi pentru femei) ajută sistemul imunitar. În același timp, rețineți că consumul excesiv de băuturi alcoolice este plin de consecințe.

Merele sunt bogate în fibre solubile. Ajută la întărirea sistemului imunitar, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Illinois (Illinois, SUA).

Supa de pui conține carnozină, un compus de acid amino carboxilic care ajută organismul să învingă gripa primele etape. Acest lucru este dovedit de rezultatele unui studiu publicat în American Therapeutic Journal (American Journal of Therapeutics).

În fiecare secundă o persoană intră în contact cu milioane de microorganisme invizibile pentru ochii noștri, majoritatea dintre ele fiind capabile să provoace diverse boli.

Candidatul vorbește despre cum funcționează imunitatea Stiinte Medicale Alexei Agafonov, cercetător la Departamentul de Alergologie al Clinicii Institutului de Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale.

În fruntea apărării

Prima barieră care stă în calea extratereștrilor ostili este formată din factori protectie nespecifica.

pentru că piele iar mucoasele sunt în contact direct cu lumea din jurul nostru, în ele este maximul forţelor defensive. Pielea umană este impermeabilă la majoritatea microbilor și produce substanțe bactericide care se ocupă cu microorganismele dăunătoare.

Un alt factor de protecție este că strat superior Pielea este formată din solzi cornosi denși, care sunt actualizați și exfoliați în mod constant, luând cu ei microbii care se află la suprafață.

membrana mucoasă, de exemplu, în gură sau nas, sunt mai delicate și ușor deteriorate și, prin urmare, mai accesibile bacteriilor. Dar și aici organismul se asigură - saliva și lacrimile umane conțin diverse substanțe protectoare care sunt dăunătoare intrușilor.

LA stomac aşteptându-i o surpriză neplăcută sub formă de enzime dăunătoare suc gastricși de acid clorhidric. Aceștia nu sunt singurii factori de protecție nespecifici și toți sunt imperfecți și nu oferă protecție sută la sută.

Artilerie grea

Dacă microbii dăunători încă reușesc să pătrundă în organism, acesta intră în joc. sistemul imunitar. Reprezentanții săi sunt localizați în orice colț al corpului.

Există organe asemănătoare sistem imunitar-splină, timus, Ganglionii limfatici. Și există celule speciale care se mișcă liber împreună cu sângele în tot corpul - fagocite și limfocite.

În război – ca și în război

Primul care l-a întâlnit pe agresor fagocite. Unii dintre ei ajung la locul invaziei, unde captează, absorb și digeră extratereștrii invadatori. Restul joacă rolul unui filtru: captează microorganisme dăunătoareși particule, neutralizează-le și elimină-le din corp.

Fagocitele sunt capabile să facă față microbilor singure dacă nu este prea puternic. În acest caz, o vizită neinvitată este asimptomatică și imperceptibilă pentru proprietar.

Cu toate acestea, ucigând și digerând agresorul, fagocitele secretă substanțe speciale - citokine care funcționează în organism ca o alarmă. Citokinele produc limfocite și deja găsesc măsuri specifice pentru a combate un invadator prea agresiv.

Limfocite sunt împărțite în două categorii: limfocitele Bși limfocitele T. Primul care produce anticorpi imunoglobuline care ucid microbii. Ele pot fi depozitate în organism ani lungiși protejează-l de atacurile repetate.

Datorită acestei capacități a corpului de a-și aminti invadatorii, funcționează vaccinare: unei persoane i se injectează agenți infecțioși atenuați, iar limfocitele B produc anticorpi pentru a le distruge, care vor fi activați imediat când apare o infecție activă și viabilă.

Mai frecvente în organism limfocitele T a executa diferite funcții. Unele ajută limfocitele B să producă anticorpi. Altele - sporesc sau slăbesc, dacă este necesar, puterea răspunsului imun la infecție. Și încă alții lucrează ca „curățători” - distrug deteriorate sau incorecte celule în curs de dezvoltare propriul organism.

Dacă dintr-un motiv oarecare functionare normala Limfocitele T sunt perturbate, în organism se pot forma procese alergice, stări de imunodeficiență sau tumori.

De unde vine imunitatea umană?

Cei mai timpurii anticorpi la diverse infectii copilul începe să primească încă în interiorul mamei – prin placentă. După naștere, anticorpii vin împreună cu laptele matern. O astfel de imunitate se numește pasiv natural.

activ natural imunitatea este meritul propriu și experiența dobândită în timpul vieții în lupta împotriva invadatorilor ostili. Acesta este același stoc de anticorpi produși de limfocitele B.

Imunitatea artificială se formează prin vaccinări și vaccinări. pasiv artificial imunitatea - ca urmare a introducerii în organism a anticorpilor gata preparati. DAR activ- rezultatul luptei sistemului imunitar cu un microorganism slăbit din vaccin.

Imunitatea redusă este un fenomen cu care se confruntă mulți oameni astăzi, deși în urmă cu un secol și jumătate această problemă practic nu a afectat omenirea.

Cele mai multe probleme de sănătate se datorează imagine greșită viata (nr activitate fizica, alimentație proastă si etc.), mediu inconjuratorși luarea de medicamente care conțin o cantitate mare de substanțe chimice.

Cum se manifestă un sistem imunitar slab?

Există mai mulți factori care indică un sistem imunitar slăbit.

• Răceli abundente (de aproximativ 10 ori pe an). Astfel de boli durează aproximativ zece zile și sunt însoțite de apariția herpesului. Se crede că o persoană cu un sistem imunitar bun se îmbolnăvește nu mai mult de două ori pe an. Mulți oameni care au protecţie fiabilă, nu sunt supuse bolii nici măcar la locul de acumulare un numar mare purtători ai infecției.
• Senzație de rău. Vorbind despre imunitatea redusă oboseală constantă, ceea ce duce la dureri musculare, dureri de cap, probleme în sistem digestivși reactii alergice. Merita subliniat ultimul simptom, care este un semn că organismul vrea să scape de murdărie. O altă manifestare a oboselii poate fi o tendință constantă de somn (sau insomnie). Aceste afecțiuni sunt pline de probleme serioase.
• Faptul că sistemul imunitar este slăbit, spune stare proastă piele (pungi sub ochi, suprafață palidă, prezența erupțiilor cutanate, lipsa fardului de obraz). De asemenea, boala este însoțită de probleme cu părul, care devin mai casant. Pe măsură ce nivelul de protecție scade, capacul își pierde capacitatea de a continua să facă față amenințărilor.
• Un semn de imunitate slabă este starea proastă a unghiilor - aceste formațiuni își pierd rezistența, atractivitatea și forma. Ca urmare, plăcile se sparg și se estompează. Dacă patul unghiei a devenit palid, atunci nivelul redus de protecție a dus la anemie. În astfel de cazuri procese inflamatorii apar foarte des.
• Instabilitate psihică – scădere imunitate bună se poate manifesta sub formă de nervozitate și iritabilitate. Dacă o persoană are probleme de sănătate, îi este greu să-și controleze emoțiile. Ca urmare, are loc slăbirea sistem nervos, ceea ce indică faptul că imunitatea pacientului este slabă.

Cauze ale imunității reduse

Toate situațiile care duc la creșterea vulnerabilității organismului ar trebui împărțite în două categorii: factorul uman și mediul înconjurător. Primul grup de risc include următoarele motive:

• nu alimentație adecvată(dieta este dominată de carbohidrați);
• abuz de stres psihic și fizic;
• auto-tratament (o persoană „își prescrie” medicamente);
• imunitatea slăbită de alcool.

Factorii de mediu ar trebui luați în considerare mai detaliat.

Unul dintre semnele unei slăbiri a corpului este o boală a organelor interne. Când sunt detectate primele simptome, este necesar să mergeți examen medical. Părinții pot da un răspuns la întrebarea ce să facă în această situație.

Tulburările sistemului imunitar sunt moștenite (de exemplu, când mama ignoră vitaminele în timpul sarcinii). Aceste informații vă vor ajuta să alegeți o metodă de tratament - cel mai probabil, medicul vă va prescrie medicamente imunostimulatoare.

Majoritatea raceli cade primăvara și toamna, deoarece aceste anotimpuri sunt însoțite de schimbări bruște condiții climatice.

Imunitatea scăzută la temperatură poate fi întărită cu medicamente specialeși plante (citiți). Toate prescripțiile și un set de medicamente vor fi indicate de medic - auto-medicația poate afecta negativ starea de sănătate.

Adesea, experții recomandă interferonii, care sunt substante biologice. Fonduri origine vegetală sunt considerate mai utile - sunt folosite nu numai pentru tratament, ci și în scopuri preventive. Cu imunitate slabă, cătină, ginseng, rozmarin, merișor și alte componente ajută bine.

Pentru a preveni dezvoltarea bolilor la copii, părinții ar trebui să le monitorizeze constant. starea psihica. Dacă copilul vine de la școală la stare rea de spirit, atunci este jignit sau ia note proaste. După un timp, copilul va avea un sistem imunitar slăbit - puteți preveni acest lucru vizitând instituție educațională. De asemenea, arătați toată grijă față de copilul dumneavoastră, astfel încât să se simtă acasă cât mai confortabil.

Potrivit oamenilor de știință, pisicile contribuie la îmbunătățirea sistemului nervos. Ia-ți un animal care te va ajuta să supraviețuiești stresului și chiar să învingi răcelii.

Alimentația corectă este garanția sănătății. Mâncați numai alimente de înaltă calitate (de exemplu -) și adăugați periodic pește sau carne la feluri de mâncare.

De asemenea, fructele, legumele și verdeturile ar trebui să fie întotdeauna prezente în dieta ta.

Pentru ca medicul să nu fie nevoit să prescrie medicamente care conțin interferon, să bea lapte și chefir zilnic.

Dacă aveți imunitate redusă, adăugați-l în dietă ceai verdeși udă vasele ulei de masline. Evitați coloranții găsiți în băuturile carbogazoase.

primăvara şi perioada de toamna uitați de diete, pentru că sistemul imunitar va fi slăbit atunci când aportul de nutrienți se oprește.

Medicii spun că întărirea ajută la întărirea organismului. Ei recomandă alternarea apă rece cu fierbinte - varianta ideala este un duș după baie.

Desigur, este imposibil să întăriți sistemul imunitar fără un stil de viață activ (citiți -). În acest caz, o persoană nu trebuie să facă eforturi mari, deoarece este suficient să facă exerciții de dimineațăși o alergare. Este important să nu exagerăm, pentru că sarcini excesive poate slăbi sistemul imunitar.

După antrenamente epuizante sau o zi grea la muncă, trebuie să te relaxezi bine. Muzica liniștitoare, o baie caldă și gândurile pozitive vor contribui la acest lucru.

Următoarele acțiuni vor ajuta la întărirea sistemului imunitar:

• utilizarea decocturilor de ginseng, lemongrass, lemn dulce și echinacea;
• consumul de alimente care conțin probiotice (banane, usturoi, ceapă);
• lupta împotriva disbacteriozei;
• somn sănătos (cel puțin opt ore) și lupta împotriva insomniei;
• luând vitamine dacă a existat o scădere a imunității la vreme.

În acest din urmă caz, cauza este beriberi. Pentru a corecta această deficiență, este necesar să luați preparate care conțin A, C, D, B5, F și PP. Când o persoană primește magneziu, fier, iod și zinc în insuficient se confruntă cu boli grave.

Medicamentele sunt utilizate în scopuri terapeutice și profilactice. Pentru a preveni dezvoltarea bolii, merită administrat medicamente Atentie specialaîn timpul sezonului rece.

Nu are sens să punem toate speranțele în mâncarea de zi cu zi, deoarece produsele din supermarketurile noastre nu sunt de cea mai bună calitate.

Puteți compensa această deficiență cu ajutorul bioaditivilor.

Ce să faci, dacă imunitate slabă? Răspunsul la această întrebare le va oferi japonezilor. Specialiștii din Țara Soarelui Răsare sunt cei care produc cea mai înaltă calitate aditivi biologici, care sunt folosite ca supliment alimentar.

Tehnologiile moderne permit extinderea constantă a gamei acestor medicamente. Toate conțin ingrediente naturale, inclusiv cele care se găsesc rar pe piața noastră.

Acestea includ următoarele substanțe:

• (hitul sezonului 2014-2015);
• - lupta eficient cu imunitate redusa.

În timpul utilizării medicamentelor, este necesar să respectați doza, pe care o puteți calcula singur. Necesarul uman zilnic de vitamina C este de 1500 mg, în timp ce aproximativ 50 mg sunt stocate într-o capsulă de medicament domestic. Pe baza acestui lucru, tu însuți vei afla cantitatea optimă.

Când cumpără suplimente alimentare japoneze, o persoană va trebui să bea nu mai mult de 3-5 tablete pe zi, deoarece acestea conțin un ordin de mărime mai multe vitamine.

Pentru asimilarea eficientă a medicamentelor importate, este recomandabil să faceți periodic o baie de vitamine, care va întări cei slabi. bariera de protectie. Pentru a-l pregăti, este necesar să fierbeți fructele de lingonberries, măceșe, frasin de munte și cătină, precum și frunzele de zmeură, cu apă clocotită. Lichidul rezultat se toarnă în baie, unde se adaugă și câteva picături. ulei esențial. Durată tratamentul apei este de 20 de minute.

Pe baza celor de mai sus, se poate concluziona că cei slabi imunitate protectoare poate apărea din diverse motive.

De asemenea, am ajuns la concluzia că bioaditivii fac față cel mai bine afecțiunilor. Una dintre cele mai eficiente în această direcție este ciuperca agaric (Orihiro), care protejează organismul de viruși și bacterii și, de asemenea, previne formarea tumorilor. După administrarea acestui medicament, nicio scădere a imunității umane nu va deranja.

Observațiile arată că problemele de sănătate afectează rar oamenii care conduc imagine activă viaţă. Nu vă va fi greu să dedicați o jumătate de oră unui jogging de dimineață cu exerciții.

În acest caz, o persoană îndeplinește două sarcini: întărește sistemul imunitar și se adaptează la lucru. Dacă ziua de lucru s-a dovedit a fi foarte grea, adică probabilitate mare insomnie. O poți preveni printr-o alergare scurtă în ajunul somnului.

Foarte des, experții observă o imunitate slăbită în timpul iernii. De regulă, astfel de probleme apar la oamenii care sunt obișnuiți să trăiască în căldură. După o lungă ședere în conditii confortabile, organismul nu se poate adapta eficient la mediul rece când iese afară. Prin urmare, dacă în casa dvs. este instalată încălzire autonomă, atunci nu ar trebui să setați programatorul la 25 de grade. Este suficient să porți haine care corespund sezonului, precum și să folosești suplimente (de exemplu, Usturoiul Negru).

Acum aveți la dispoziție un întreg arsenal de informații care vă vor ajuta să vă întăriți sistemul imunitar. Aceste recomandări trebuie luate în serios, deoarece ignorarea lor duce adesea la boală gravă. Amintiți-vă: când faceți sport și folosiți produse de calitate, o persoană uită pentru totdeauna de un astfel de concept precum imunitatea slabă. Daca simti ca aceste masuri nu sunt suficiente, atunci combina un stil de viata sanatos cu suplimente alimentare.

Proteflazidul (picături) este clasificat ca un medicament pe bază de plante antiviral. In timpul cercetare de laborator efectul său a fost dovedit pentru astfel de boli: hepatită, herpes, papilomavirus, infecții HIV și acute. afectiuni respiratorii. Întărește imunitatea și are proprietăți antioxidante.

La utilizare pe termen lung readuce la normal indicatori imunitari corpul pacientului. Flavonoidele prezente în compoziție ajută la inhibarea ADN polimerazei (acest proces are loc în celulele infectate). După intrarea în organism, are loc procesul de inhibare a acestor enzime, replicarea ADN-ului virusului se oprește și își finalizează creșterea reproducerii în celule.

După administrarea orală, o parte este absorbită în stomac (din tractul gastrointestinal în sânge, atingând C max după 20 de minute), iar cealaltă în intestinul subtire. O mică parte se descompune în timpul trecerii prin ficat. Cel mai interesant lucru este că partea principală a medicamentului intră în celulele infectate ale organelor și ucide virusul, dar medicamentul nu funcționează asupra celulelor neinfectate.

Forma de eliberare și compoziția medicamentului

Este produsă într-o sticlă de sticlă închisă (plastic) de 25, 30 și 50 ml (cu dozator picurător). În interiorul lichidului este verde (verde închis). În timpul depozitării pe termen lung, se poate transforma într-o structură asemănătoare gelului (agitați sticla suficient de bine).

Compoziția conține astfel de substanțe:

• Iarbă de stuf măcinată 50 mg/100 ml.
• Soddy de stiuca de iarba 50 mg / 100 ml.

Componente auxiliare: etanol 96%

Instructiuni de folosire

Proteflazidul poate fi administrat oral și extern. În interior numiți cu 15 minute înainte de masă (cu hepatita virala 2 ore după masă). Aruncați un picurător în apă (1-2 linguri de apă) conform următoarei scheme:

• De la naștere până la un an - o picătură/zi.
• 1 - 2 ani - o picătură de două ori pe zi.
• 2 - 4 ani - două picături de două ori pe zi.
• 4 - 6 ani - patru picături de două ori pe zi.
• 6 - 9 ani - 9 picături de două ori pe zi.
• 9 - 12 ani - 10 picături de două ori pe zi.

Recomandat copiilor sub 6 ani doza necesară se dizolvă în apă cu zahăr. Cursul de admitere este determinat de obicei de medicul curant 14 zile(dar în funcție de severitatea bolii, cursul poate fi de la 2 la 4 luni). Cu infecții frecvente, este posibilă administrarea medicamentului de 3-4 ori pe an.

Adulți și copii peste 12 ani - 12-15 picături de două ori pe zi.

Aplicat extern la adulți sub formă de loțiuni (38 picături / 10 ml soluție salină per bucată de tifon și aplicate de 3 ori pe zi) și tampoane vaginale (75 picături / 20 ml soluție salină și mai departe). tampon de tifon, procedura se efectuează de până la 2 ori/zi). Cursul maxim de tratament este de două săptămâni.

Contraindicații și efecte negative ale picăturilor asupra organismului

Contraindicațiile sunt intoleranța sau sensibilitatea organismului la componentele proteflazidei. De asemenea, nu este recomandat pacienților cu ulcer gastric sau duodenal.
Efect negativ asupra organismului în ansamblu:

• Sistem digestiv - tulburări gastrointestinale(vărsături, diaree, greață).
• Indicatori generali - atunci când sunt luate, temperatura poate crește, dar când doza este ajustată, se normalizează la 2-3 zile de la internare.
• Reacțiile alergice - (mâncărime, erupții cutanate) sunt extrem de rare.

Cazurile de supradozaj nu au fost dovedite.

Analogii

Pe acest moment analogi cu similare efect antiviral sunteți:

• Picaturi de flavozid si sirop.
• Imunoflazidă.
• Arbidol.
• Ingavirina.
• Kagocel.
• Eu trebuie.
• Panavir.

Politica de preț pentru medicament

Deoarece medicamentul este exportat și este fabricat de diferite companii farmaceutice prețul mediu de la 900 de ruble la 1500 de rubleîn diferite regiuni.

Nu putem trăi fără sistemul nostru imunitar. Aceasta este prima linie de apărare în războiul împotriva microorganismelor ostile. Activitatea sistemului imunitar reflectă complexitatea incredibilă a corpului uman.
Mai multe detalii mai jos.

Despre imunitate în general

Al nostru imunitate- aceasta este foarte sistem eficient recunoașterea și distrugerea majorității microorganismelor care pătrund în corpul nostru. Pentru a face acest lucru, sistemul imunitar trebuie să facă distincția între „noi” și „ei”, cu alte cuvinte - țesut normal sau un organ și un „intrus”.

Microorganismele pot pătrunde în corpul nostru căi diferite- poți doar să le inhalezi. Pot intra în stomac cu mâncare și băutură. Ele pot intra printr-o tăietură sau mușcătură sau prin oricare dintre deschiderile naturale ale corpului nostru, cum ar fi urechile sau vaginul.

Cum să-ți crești imunitatea?

Sistemul imunitar este întărit prin aderarea la un stil de viață sănătos, adică o rutină zilnică, o alimentație sănătoasă, renunțarea la fumat, exercitii fizice, lupta eficienta cu stres. Toate acestea sunt bune pentru sănătatea noastră.

Există și suplimente speciale care pot fi prescrise de un medic pentru a ne crește imunitatea. Dar tot nu este nimic solutii mai bune conduce viață sănătoasă. Nu trebuie să vă așteptați la o îmbunătățire a imunității fără a renunța la fumat, alcool, alimente graseși imagine aşezată viaţă.

10 moduri de a întări sistemul imunitar

Este important să întăriți sistemul imunitar, nu așteptând boala.

Experții au identificat 10 lucruri importante pe care trebuie să le știi pentru a rămâne sănătos.

1. Antioxidanții cresc în mod direct performanța sistemului imunitar. Creste-ti aportul alimentar de antioxidanti.Ai nevoie de vitamina C, vitamina A, beta si caroteni mixti, vitamina E si seleniu.

2. Este important să consumi produse naturale care conțin antioxidanți, nu suplimente nutritive – studiile au arătat că acest lucru poate fi dăunător sănătății tale.

3. Fructe și legume zilnic. Mănâncă multe fructe și legume proaspete și bea un pahar de proaspăt stors suc de portocale zilnic ( 250 mg de vitamina C într-un pahar sunt suficiente pentru nevoi zilnice un copil iarna, dar un adult are nevoie de ceva mai mult).

4. Controlează-ți nivelul de stres. Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți metoda de relaxare care vi se potrivește. stres constant pune o presiune uriașă asupra sistemului imunitar și vă face susceptibil la viruși.

5. Bea mai mult ceai. Cercetătorii din Boston au descoperit că persoanele care beau 5 căni de ceai negru în fiecare zi și-au îmbunătățit imunitatea.

6. Cereale și cereale. Cercetătorii francezi și spanioli au descoperit că cerealele sunt bogate în polifenoli, care restaurează sistemul imunitar și cresc speranța de viață.

7. Soia. Prebioticele, cum ar fi oligozaharidele găsite în soia, ajută celulele sistemului nostru imunitar să crească mai repede.

8. Pre- și probiotice. Prebioticele și probioticele sunt puternice întăritoare ale sistemului imunitar. Prebioticele sunt hrana pentru bacteriile benefice din tractul nostru gastrointestinal. Și probioticele sunt culturi speciale de bacterii care creează un mediu benefic în intestinele noastre, păstrează oligoelemente importanteși pentru a preveni pierderea prematură a acestora.

9. Micronutrienți „esențiali”. Vitamina A, fierul și zincul cresc imunitatea atât la vârstnici, cât și la tineri. Vitamina A reduce riscul de infecție. Fierul întărește imunitatea printr-un lanț de enzime importante și factori imunitari. Zincul joacă un rol important în crestere normala tesuturilor si creste productia de anticorpi.

10. Reduceți aportul de calorii. Restricționarea aportului de calorii ajută celulele sistemului nostru imunitar să lupte împotriva infecțiilor, spun cercetătorii. Un experiment cu macaci a arătat o creștere a numărului și a eficienței celulelor T, limitând în același timp aportul de alimente bogate în calorii.