Depresja prenatalna i poporodowa. Przyczyny depresji u przyszłej mamy

Prawie każdy prawdopodobnie słyszał o takim pojęciu jak depresja poporodowa. Ale w rzeczywistości nie jest to jedyne nieszczęście, na które narażona jest młoda kobieta. Wiele osób boryka się z taką uciążliwością, jak depresja przed porodem. Czym grozi i jak ograniczyć Negatywne konsekwencje do minimum?

W społeczeństwie od dawna ugruntowana jest legenda, że ​​ciąża to okres odnowy organizmu. Tak jak, zmiany hormonalne maluje tylko kobietę, dodaje zdrowia, stale zapewnia szczęśliwe oczekiwanie na dziecko pozytywny nastrój. Niestety nie wszystko jest takie super. Według ekspertów około 20% przyszłych matek doświadcza takiego stanu jak depresja podczas ciąży.
Obecnie depresja definiowana jest jako stan depresyjny, któremu często towarzyszy bezsenność, zwiększony niepokój, ogólna słabość, utrata apetytu i tak dalej.
Depresja podczas ciąży może trwać tylko przez pewien okres ciąży lub może rozpocząć się na krótko przed urodzeniem dziecka i trwać po nim. Każdy przypadek jest indywidualny. Powody są też na tyle różne, że trudno je jednoznacznie sklasyfikować. Często depresja jest prowokowana przez realia życia. Na przykład problemy materialne. Kobieta rozumie, że wraz z narodzinami dziecka będzie musiała się ograniczyć, dochody nie wystarczą, by bez wahania robić zakupy. Albo wydaje jej się, że mąż nie odpowiada roli przyszłego ojca, że ​​nie jest wystarczająco odpowiedzialny. Często psują nastrój i myśli, które zwykły sposóbżycie się kończy. Rozwój kariery, wyjścia w świat, spotkania z przyjaciółmi, możliwość włamania się w podróż w dowolnym momencie, bez zastanawiania się, komu zostawić dziecko, a potem - ciąża. Depresja w tym stanie rzeczy jest dość powszechna. Pacjenci psychologów często mówią coś w stylu: „Siedzę z koleżankami, patrzę, jakie są szczupłe, piękne, dyskutuję, jakie mają nowe projekty, jak spędzą wakacje. I takie radości na pewno nie „zabłysną” dla mnie w najbliższej przyszłości. Wróciłam do domu w okropnym nastroju, płakałam cały wieczór. W większości przypadków kobieta później zdaje sobie sprawę, że generalnie problemy nie są tak globalne, ale czasami może „zawisnąć” w takim negatywie.
Nie można dyskontować notorycznie zmiany hormonalne. Zmienia się praca organizmu, w tym funkcjonowanie system nerwowy. W rezultacie - depresja podczas ciąży.

Grupa ryzyka

Więc kto jest zagrożony? Eksperci są przekonani, że szczególnie konieczne jest uważne monitorowanie stanu psychicznego tych kobiet, które przed ciążą miały skłonność do depresji i doświadczały jej objawów. Anoreksja, która jest obecnie powszechna, jest zaburzeniem zachowania związane z jedzeniem Zagrożone są również kobiety, które obsesyjnie obserwują swoją sylwetkę. Jeśli przynajmniej raz w życiu nieuzasadniony niepokój, zdarzały się fobie, należy pamiętać, że w okresie oczekiwania na dziecko podobne stany może się bardzo pogorszyć.
Nierzadko zdarza się, że kobieta przyjmuje odpowiednie leki w celu poprawy stan psychiczny, ale potem zatrzymał się, bojąc się skrzywdzić dziecko. Tak więc w każdym przypadku konieczna jest konsultacja z lekarzem, ponieważ ostre przerwanie terapii może również pogorszyć stan.
Ponadto musisz uważnie słuchać swojego ciała dla tych, których krewni cierpią na depresję. Często skłonny do depresji i osób z podejrzliwością, niespokojny charakter martwić się o wszystko. Oczekiwanie na dziecko to właśnie okres, w którym trzeba oderwać się od problemów życiowych i skupić na stworzeniu pozytywnego nastroju.

Główne objawy

Jak już stało się jasne, często ciąża i depresja idą w parze. Jakie są objawy podstępny wróg przyszła mama? Na uwagę zasługuje pogorszenie nastroju, a ponadto objaw alarmowy gdy trwa dłużej niż dwa tygodnie. Jeśli przestaniesz interesować się tym, co cię wcześniej niosło, również powinieneś być ostrożny. Oczywiste jest, że kobieta w ciąży raczej nie będzie tak energiczna jak wcześniej. ciekawa pozycja", ale spadek aktywności, zmęczenie mogą być objawami depresji. Są też inne: nawracające myśli o charakterze samobójczym, samobiczowanie bez powodu, ciągły pesymizm.
Problem polega na tym, że często zdarza się, że depresja w czasie ciąży pozostaje niezauważona. Jak, powszechne zjawisko, urodzi i wszystko przeminie. Ale frywolność nie ma tu miejsca. Kobiety, które popadają w depresję wczesne daty większe prawdopodobieństwo aborcji. Przyszłe trudności urastają w ich oczach do skali powszechnej katastrofy. Ryzyko samobójstwa wśród kobiet w ciąży nie jest tak duże, ale istnieje i nie można go zlekceważyć. Aby poradzić sobie z lękiem, przyszła mama jest w stanie sięgnąć po narkotyki, alkohol, nikotynę, co zaszkodzi zarówno jej, jak i dziecku. Tak, a odmowa jedzenia, bezsenność, niepokój mogą doprowadzić do poronienia lub nie. w najlepszy sposób wpływać na poród.
I ważna kwestia: nieleczona depresja przed porodem może trwać do okresu poporodowego. Dlatego trzeba to leczyć. I tutaj powinien udzielić porady ginekolog i psychiatra. I o godz właściwe podejście ciąża będzie jednym z najjaśniejszych i najszczęśliwszych okresów w życiu.

Dla każdej kobiety okres rodzenia dziecka jest bardzo ekscytujący, paleta doznań w tym czasie potrafi być niesamowicie intensywna.

Jednak trzeba być przygotowanym na to, co może się wydarzyć. depresja prenatalna- stan, w którym przyszła mama czuje się nieszczęśliwa bez żadnego widoczne powody. I prowokować depresja może być z różnych powodów.

Przyczyny depresji

Przyczyn depresji przed porodem jest wiele. Najczęstsze z nich to:

• problemy zdrowotne;
• powikłania w poprzednich ciążach;
• problemy finansowe;
• przemoc;
• czynnik społeczny;
• wszelkie stresujące okoliczności (na przykład przeprowadzka).

Statystyki pokazują, że 80% depresji w czasie ciąży jest spowodowane problemami rodzinnymi i zerwanymi relacjami z małżonkiem. Popularny przypadek - cechy charakteru konkretna osoba. Przyszłe matki, które są w ciąży po raz pierwszy, mogą czuć strach w wyrazie własne uczucia, sprzeczne emocje. Ma to szczególne znaczenie w obliczu tak rozpowszechnionej w społeczeństwie koncepcji idealnego macierzyństwa.

Często depresja prenatalna jest spowodowana uczucia związane z intymnością. Mąż, który martwi się o swoją żonę i dziecko, zwykle mniej im przeszkadza, powstrzymując własne impulsy seksualne. W rezultacie jest mniej seksu, a kobieta może pomyśleć, że jej mąż już jej nie kocha. Jest to również częsta przyczyna stresu.

Kobiety zagrożone

Eksperci są przekonani, że jest szczególnie uważny na ich stan psychiczny powinny być kobiety, które przed ciążą miały skłonność do depresji. Zagrożeni są ci przedstawiciele słabszej płci, którzy maniakalnie podążają za postacią, cierpiącą na anoreksję. Zaburzenia odżywiania nie są dziś rzadkością. Wielu w pogoni za pięknem dosłownie doprowadza się do stanu krytycznego.

Jeśli przynajmniej raz w życiu pojawił się nieuzasadniony niepokój, najprawdopodobniej podczas noszenia dziecka sytuacja się pogorszy, a fobie zaczną jeszcze bardziej dręczyć przyszłą matkę. Często depresja wiąże się z nagłym odstawieniem leków w celu normalizacji stanu psychicznego. Kobieta może zdecydować się nie brać narkotyków z obawy przed skrzywdzeniem dziecka. Tak czy inaczej, lepiej poprosić lekarza o poradę, niech powie ci, co robić. Mimo wszystko nagłe odrzucenie z leki, do którego organizm jest już przyzwyczajony, również może pogorszyć sytuację.

Ważne jest, aby móc słyszeć swoje ciało, stale słuchać siebie, jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób, których bliscy cierpią na depresję. Często skłonność do wzmożonego niepokoju wykazują osoby o odpowiednim charakterze, przyzwyczajone do martwienia się z byle powodu i bez powodu. Ciąża jest idealna odpowiedni czas aby abstrahować od przeciwności losu i skoncentrować się na stworzeniu pozytywnego i radosnego nastroju.

Życie intymne w ciąży

Aktywność seksualna w czasie ciąży może ulegać wzlotom i upadkom, libido albo spada, albo odbija się. Najczęściej w ciągu pierwszych kilku miesięcy pożądanie maleje i łatwo to wytłumaczyć. Wynika to ze specyfiki przebiegu ciąży i obecności czynników takich jak:

• mdłości;
• nietolerancja zapachów i jedzenia;
• wymiociny;
• zły humor przed porodem.

Poprawa będzie widoczna w drugim trymestrze ciąży. Po obawach nie będzie śladu, maluszek zacznie przeć i będzie jasne, że wszystko jest z nim w porządku. Brzuch jest zaokrąglony, co nada sylwetce atrakcyjności. życie intymne też się poprawi, jednak w trzecim trymestrze ponownie pojawią się w nim trudności związane z powiększonym brzuchem i nowymi doświadczeniami charakterystycznymi dla depresji prenatalnej u kobiet w ciąży. Można znaleźć najbardziej nieoczekiwane przyczyny.

Statystyki pokazują, że 25% kobiet w ciąży cierpi na uczucie apatii. Nieprzyjemny stan jest zagrożeniem nie tylko dla przyszłej mamy, ale także bezpośrednio dla dziecka. Pogrążenie się w depresji zwiększa ryzyko, że płód nie zostanie urodzony.

Oznaki apatii prenatalnej

Kobiety doświadczające zaburzenia nerwowe podczas rodzenia mieć we krwi duża liczba hormon stresu. Przed porodem zawsze jest podekscytowanie, ale znaczny wzrost tego hormonu może przyspieszyć początek aktywność zawodowa. Tak więc wykrycie depresji i konieczna korekta przez psychologa - ważna profilaktyka przedwczesny początek porodu. Ponadto większość kobiet, którym nie udało się poradzić sobie z apatią, nadal jej doświadcza po urodzeniu dziecka.

Kobieta w ciąży może cierpieć z powodu następujących objawów stresującego stanu:

Mogą również wystąpić problemy z uwagą, zwiększony niepokój. Kobiecie zwykle trudno jest zidentyfikować obecność lub brak takich objawów u siebie, ale wspomnianych objawów nie mogą zignorować bliscy, którzy otaczają przyszłą mamę - jest to małżonek, rodzice, przyjaciele, dziewczyny.

Terapeutyczne metody oddziaływania

Psychologowie wiedzą, jak często kobiety w ciąży interesują się depresją przed porodem, jak poradzić sobie z bolesnym stanem i przywrócić normalne zdrowie. Główna trudność polega na tym, że nie wszyscy preparaty medyczne i listę metody medyczne jest również ściśle ograniczona.

Przede wszystkim krewni powinni zadbaj o tworzenie maksimum komfortowe warunki Dla przyszła mama aby nie doświadczała żadnych trudności w życiu codziennym. Ważne jest, aby otwarcie rozmawiać z mężem o problemach, ale jeśli nie można dojść do wzajemnego zrozumienia, zawsze możesz zobaczyć terapeutę rodzinnego.

Trendy psychologiczne, np psychoanaliza, terapia gestalt, arteterapia. Pozwala również na zmniejszenie odczuć, proste ćwiczenia pomagają unormować przebieg ciąży.

Sposoby na pokonanie depresji

Miłośnicy zakupów w żadnym wypadku nie powinni odmawiać sobie ulubionej rozrywki. Jeśli zakupy poprawiają ci humor, zainwestuj w nowe ubrania. Możesz po prostu zadbać o coś dla siebie i dziecka, spędzając czas nie tylko z przyjemnością, ale także z pożytkiem. Idź na zakupy ze swoim współmałżonkiem, ale jeśli nie jest fanem takich imprez, zabierz swoje dziewczyny, na pewno ci nie odmówią. Przypomnij sobie, jaka byłaś radosna i beztroska przed ciążą i spróbuj ponownie wejść w ten stan szczęścia.

To wspaniale, jeśli masz hobby, które Cię inspiruje. Z nieobecnością przeciwwskazania medyczne Możesz uprawiać aerobik w wodzie. Jest to doskonałe narzędzie do podnoszenia ogólny ton, utrzymanie kształtu i pozbycie się bolesnych objawów apatii. Ulubione zajęcia zawsze pomagają oderwać myśli złe myśli I rozchmurz się.

Dlaczego nie zafundować sobie masażu? Przyjemna procedura pozwoli wyciszyć się, zrelaksować, pozbyć nagromadzonego zmęczenia, zredukować ból w nogach i plecach i po prostu czerpać wielką przyjemność.

Skup się na sobie, teraz jest czas, kiedy jesteś głównym bohaterem powieści. Rozmawiaj z dzieckiem, komunikuj się z nim częściej. Nie wątp, że cię słyszy i rozumie. Niech ciąża będzie zabawna i radosna, wtedy przedwczesne skurcze na pewno nie nadejdą.

Kiedy dziecko się urodzi, stres odejdzie, jakby nigdy nie istniał. Zapomnisz o negatywnych stanach psychicznych i będziesz żałować, że nie starałeś się wcześniej pokonać depresji. Twoje dziecko czuje wszystko, co czujesz, to jest twoja część, która musi być chroniona i chroniona przed wszelkimi negatywnościami. Dbaj o małego mężczyznę, szukaj sposobów radzenia sobie z uczuciami i płaczem przed porodem, staraj się w każdy możliwy sposób dostroić do pozytywów. Wtedy dziecko poczuje się chronione, a ciąża będzie dużo łatwiejsza.

Depresja prenatalna może dotknąć prawie każdą kobietę w ciąży. Bardzo różni się od zwykłej depresji. Ciąża to trudny okres w życiu kobiety, który wymaga dużo energii i sił. Każda kobieta doświadcza nieopisanego szczęścia, oczekując pojawienia się dziecka, ale czasami ten stan jest przyćmiony różnymi myślami, które wytrącają kobietę z jej zwykłego toru. Zaczyna się martwić, że nie jest gotowa do zostania matką, a takie myśli stają się coraz bardziej przygnębiające. W ten sposób objawia się depresja przed porodem.

Przyczyny depresji prenatalnej

Depresja prenatalna u kobiet w ciąży występuje z powodu różne powody. Następujące czynniki prowadzą do tego stanu umysłu:

• problemy finansowe;
• przeszła lub obecna przemoc;
• przeżycia emocjonalne;
• problemy w pracy lub w związkach;
• komplikacje z poprzednia ciąża i tak dalej.

Według lekarzy często depresja prenatalna występuje z powodu niezgody w rodzinie. Kłótnia z mężem, wszelkie kłopoty w domu mogą powodować taki stan. Kobiety w ciąży nie powinny się denerwować, ponieważ w tej pozycji nastrój płci pięknej zmienia się cały czas, a każdy smutek może ostatecznie przerodzić się w pełnoprawną depresję.

odgrywają ważną rolę w powstawaniu depresji Cechy indywidulane kobiety i jej charakter. Dość często przyszłe matki nie do końca rozumieją, co czują. Ponadto kobiety, które mają pierwszy raz rodzić, obawiają się, że nie poradzą sobie z rolą matki. To zaczyna wywierać na nie dużą presję, prowadząc do pojawienia się depresji prenatalnej, zwłaszcza jeśli kobieta nie ma wsparcia.

Depresja u kobiety w ciąży może powodować zachowania seksualne partnera. Wielu mężczyzn boi się ponownie zakłócić swoją bratnią duszę i stłumić w sobie pożądanie seksualne. Często wynika to z obawy przed skrzywdzeniem nienarodzonego dziecka. Prowadzi to do tego, że kobieta przestaje czuć się pożądana i kochana – to z kolei również przyczynia się do rozwoju depresji. Małżonek w tym trudnym okresie powinien być bardzo wrażliwy i we wszystkim wspierać swoją bratnią duszę. Musi zaszczepić kobiecie w ciąży pewność siebie i poczucie, że doskonale poradzi sobie w roli matki.

Objawy depresji prenatalnej

Każda ciąża jest wyjątkowa, więc depresja prenatalna każdej kobiety jest wyjątkowa na swój sposób. Istnieją jednak oznaki, które silnie wpływają na przyszłą matkę zarówno pod względem psychologicznym, jak i fizjologicznym. Objawy te są związane z przejście kobiet w nowy trymestr. Jej nastrój często się zmienia, pojawia się drażliwość. Jeśli takie znaki znikną bez śladu po pewnym czasie, nie powinieneś się niczym martwić. Sytuacja może budzić niepokój, jeśli wszystkie objawy występują aż do samego porodu.

Uważaj na następujące znaki ostrzegawcze:

• pamięć u ciężarnej zaczyna się pogarszać, zaczyna zapominać proste rzeczy, nie może się na niczym skoncentrować, źle przyswaja informacje, jest rozkojarzony;
• występuje silne niezdecydowanie w podejmowaniu pewnych decyzji, w tym dotyczących dziecka;
• pojawia się nadmierny niepokój i niepokój o przyszłe macierzyństwo;
• okresowo pojawia się uczucie płaczliwości, irytacji i kapryśności;
• stan osłabienia i apatii, ciągłe uczucie zmęczenie, kobieta w ciąży nie jest w stanie normalnie odpocząć;
• we wszystkim jest poczucie winy i nieuzasadnione poczucie własnej bezradności i bezużyteczności;
• spadkowy pociąg seksualny do partnera, z powodu którego kobieta martwi się myślą, że odkochała się w swoim mężu;
• następuje gwałtowna zmiana wagi iw dowolnym kierunku;
• kilkukrotnie nasila się uczucie apatii, pojawiają się myśli samobójcze.

Wszystkie te objawy powinny zaalarmować, zwłaszcza jeśli nie ustępują. długi czas. Jeśli to potrwa dłużej trzy tygodnie, To wymagana jest pomoc wykwalifikowanego psychologa. Jeśli odmówisz pomocy, konsekwencje mogą wpłynąć na zdrowie zarówno matki, jak i dziecka.

Jak pozbyć się depresji prenatalnej?

Wsparcie bliskich

Jeśli u kobiety zdiagnozowano depresję prenatalną, to jak najszybciej potrzebuje wsparcia bliskich, a zwłaszcza ojca jej nienarodzonego dziecka. Konieczne może być również leczenie. Mąż powinien otaczać swoją bratnią duszę troską i ciepłem do maksimum, pomagając jej zapomnieć o wszystkich problemach i zbliżającym się porodzie.

Istnieje wiele sposobów pomagania uspokoić kobietę w ciąży. Na przykład pozytywnie wpływają na nią zakupy, ale nie te, przy których trzeba stać w kolejkach, ale takie, które przynoszą radość i spokój. Szczególnie przydatna dla kobiety jest wycieczka do sklepu na zakupy rzeczy dla dzieci. Najlepiej wybrać się tam ze swoim partnerem lub koleżankami, ale to jest w cenie Ostatnia deska ratunku. W każdym razie kobieta nie powinna być sama.

Aktywny wypoczynek i rozrywka dla duszy

Przyszła mama powinna mniej się stresować i częściej odpoczywać. Spacery i czytanie są relaksujące. Jeśli kobieta ma jakieś hobby, powinna zwrócić na to większą uwagę - to odwróci jej uwagę od nerwicy. Jeśli lekarz pozwoli możesz uprawiać aerobik w wodzie. Takie ćwiczenia są nie tylko bardzo uspokajające, ale także uważane za przydatne.

Masaż w czasie ciąży pomaga złagodzić ból nóg i pleców, odpręża, uspokaja nerwy, poprawia samopoczucie ogólne samopoczucie i podnoszące na duchu. Wiele pary przed narodzinami dziecka uczestniczą w specjalnych kursach, które pomagają odpowiednio przygotować się do porodu i ułatwić przetrwanie okresu ciąży. Skuteczny w walce z chodzącą depresją prenatalną świeże powietrze, arteterapia, pilates, joga.

Dzięki arteterapii dziewczęta pozbywają się negatywne emocje i znaleźć harmonię ze sobą. Podczas zajęć pilates czy jogi kobiety w ciąży uczą się rozwijać poprawna technika oddechowy i przygotuj swoje ciało na zbliżający się poród. Ponadto takie zajęcia uczą pokonywania różnych trudności.

Interwencja specjalistów

Jeśli kobieta w ciąży ma przedłużającą się depresję, lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, ale tylko w ostateczności. Wszelkie leki przyjmowane w czasie ciąży muszą być uzgodniony z lekarzem prowadzącym. Nawiasem mówiąc, jedzenie gorącej słodkiej czekolady poprawia nastrój, a także miód pszczeli, najważniejsze jest to, że nie ma alergii na takie produkty.

Wniosek

Dlatego rozważa się depresję prenatalną normalna podczas ciąży. W tym trudnym okresie zachodzą zmiany zarówno w stanie fizycznym, jak i emocjonalnym. Ale jeśli depresja trwa bardzo długo i zagraża zdrowiu przyszłej mamy i dziecko, to w takim przypadku konieczna jest pomoc lekarza.

W ostatnim trymestrze ciąży wiele kobiet doświadcza pogorszenia swojej kondycji stan emocjonalny. Przede wszystkim jest to spowodowane fizycznym dyskomfortem odczuwanym przez organizm. Zwiększa się obciążenie kręgosłupa, z tego powodu boli dolna część pleców. Nerki pracują w trybie wymuszonym, z tego powodu pojawia się obrzęk stóp i twarzy.

Nacisk wywierany przez płód na narządy miednicy prowadzi do zaparć, nietrzymania moczu i zaostrzenia hemoroidów. Jeśli dodatkowo zostaną do tego dodane skoki ciśnienie krwi, bóle głowy, zawroty głowy i stan przedrzucawkowy - kobiecie staje się naprawdę trudno zachować spokój i przyjazne nastawienie do życia.

U kobiet w ciąży sen pogarsza się przed porodem, ogólny niepokój i niewygodne ułożenie na plecach lub boku, co utrudnia rekonwalescencję i odpoczynek w nocy.

Prawie wszystkie kobiety pod koniec ciąży męczą się swoją pozycją i marzą o jak najszybszym porodzie. ma nie tylko warunki fizyczne, ale także psychiczne.

Zdrowie psychiczne

Obawy i obawy przed tak znaczącymi wydarzeniami jak narodziny dziecka są uzasadnione. Nawet pacjentki, które ponownie rodzą, mówią, że nie tylko czekają na poród, ale też się go boją. Według statystyk kobiety, które rodziły po raz pierwszy, częściej cierpią na depresję prenatalną niż matki wielodzietne.

Aby zmniejszyć własne lęki, należy:

• porozmawiaj z tymi, którzy mieli już udane doświadczenie w dostarczaniu;
• zadaj wszystkie ekscytujące pytania swojemu ginekologowi;
• czytać fachową literaturę z zakresu psychologii i położnictwa;
• obejrzyj nagranie wideo porodu, zarówno normalnego, jak i patologicznego, aby stawić czoła lękowi i przygotować się psychicznie na nadchodzące wydarzenie.

W takim przypadku zaburzenie depresyjne może negatywnie wpłynąć na zdolności poznawcze kobiety Nowa informacja to będzie trudne.

Aby przed porodem nie zmagać się sama ze wszystkimi trudnościami, warto skorzystać ze wsparcia psycholog zawodowy. Z pomocą specjalisty znacznie łatwiej będzie poradzić sobie z trudnościami tego okresu życia.

Zmiany w sferze emocjonalnej

Instynkt macierzyński, na którym tak bardzo polegają kobiety, może być spóźniony i długo nie dawać o sobie znać. Przed urodzeniem dziecko może być postrzegane jako niechciany, a nawet wrogi czynnik, który ingeruje i przebudowuje całość zwyczajny obrazżycie.

Jaki stan jest typowy w ostatnim trymestrze z zespołem depresyjnym?

• chroniczne zmęczenie i apatia;
• zmniejszona zdolność koncentracji;
• brak motywacji do załatwiania spraw domowych i osobistych;
• utrata zainteresowania komunikowaniem się z innymi ludźmi, izolacja;
• zmniejszyć lub kompletna nieobecność libido;
• niska samo ocena;
• pogorszenie relacji z partnerem;
• zaostrzenie konfliktów z bliskimi.

Kobieta może nie odczuwać radości ani chęci przygotowania się na nadejście dziecka. Niewątpliwie stan depresyjny matki negatywnie wpływa na formację struktura mentalna dziecko.

Częstym konfliktem wszystkich kobiet w ciąży przed porodem jest z jednej strony chęć postrzegania siebie jako dobrej matki, az drugiej niechęć do zrobienia czegokolwiek w tym celu. Warto przedyskutować ten dylemat z psychologiem, aby wspólnie dokonać wyboru najlepsza strategia zachowanie.

Poczucie winy, obowiązku i buntu

Czyny popełnione pod wpływem silnych emocji mogą zaszkodzić zarówno matce, jak i dziecku. Niepokój wzrasta przed porodem, dlatego wzrasta potrzeba kontroli. poczucie obowiązku i wysoki poziom niepokój w stosunku do dziecka popycha przyszłe matki do konfliktów z bliskimi z byle powodu.

Istnieją dwa zachowania związane z depresją prenatalną:

1. Matka obojętna na dziecko.
2. Matka, która całą swoją energię poświęca tylko oczekiwaniu dziecka.

Zwykle naprzemiennie, to znaczy kobieta zawsze krytykuje się za to, czego nie działa w interesie dziecka, a jednocześnie nie przestaje robić czegoś, co pośrednio lub bezpośrednio mu szkodzi. Na przykład palenie i wyrzuty sumienia z tego powodu. Okresowo kobiety czują się zakładnikami swojej sytuacji, co prowadzi do oporu i odrzucenia w stosunku do dziecka.

Sojusz Terapeutyczny

Dla wsparcia przed i po porodzie można zastosować psychoterapię krótkoterminową. Zaufana relacja z profesjonalistą przyczynia się do normalizacji samopoczucia kobiety. Tuż przed narodzinami dziecka, wszystko ostre problemy muszą zostać uregulowane, więc zacznij wcześnie.

Pierwszym krokiem jest eliminacja znaki fizyczne depresji, normalizują sen i apetyt pacjenta. Następnie przejdź do stanu psychicznego i pomóż zaadaptować się do nowej roli, aby odpowiednio zaopiekować się dzieckiem. Jeśli kobietę na to stać, to pełnowartościowa psychoterapia w pierwszym roku życia dziecka stanie się dla niej prawdziwym darem i wsparciem.

Macierzyństwo wcale nie jest tym, co obiecuje reklama. Tak naprawdę macierzyństwo to wspaniała i ciekawa przygoda, w której można spotkać nie tylko radosne, ale i bolesne stany. Na przykład depresja prenatalna.

Korzystne rokowanie

Nawet krótkotrwała współpraca z kompetentnym psychologiem może złagodzić stan kobiety. W ciężkich przypadkach zaburzenia depresyjne może prowadzić do myśli samobójczych i prób popełnienia samobójstwa, więc szukaj wykwalifikowana pomoc zdecydowanie powinien.

Sama kobieta może być zmotywowana lub nie, dlatego bliscy powinni zadbać o nią i pomóc jej omówić swoje problemy z psychologiem. Przede wszystkim dotyczy to przyszłego ojca dziecka, od którego wiele zależy. Niepokój kobiety w ciąży można zmniejszyć bez stosowania leków, jednak decyzja o przepisaniu leków należy do lekarza prowadzącego.

Aby zapewnić poczucie bezpieczeństwa przyszły ojciec może podjąć następujące kroki:

• chronić kobietę przed kontaktami ze wszystkimi nieprzyjaznymi i skonfliktowanymi krewnymi i przyjaciółmi;
• zapewnić możliwość prowadzenia wszelkich interesów, które sprawiają jej radość;
• wspierać w decyzjach i okazywać empatię;
• bądź cierpliwy z depresją;
• delikatnie przekonać o potrzebie pomocy psychologicznej.

Zanim dziecko się urodzi, musisz wcześniej wybrać wygodny szpital położniczy, omówić z ginekologiem cechy porodu i okres poporodowy. Niektóre kobiety nalegają na obecność męża podczas porodu, inne odmawiają takiego wsparcia. Postępuj zgodnie z życzeniem kobiety w ciąży.

Lekarz Nauki medyczne, profesor, psychoterapeuta najwyższa kategoria T. A. Ayvazyan opowiada o przyczynach depresji w czasie ciąży i opisuje możliwe metody jej leczenie.

Prawie każdy słyszał, że młode matki mają depresję poporodową. Ale niewiele osób wie, że kobiety często doświadczają depresji w czasie ciąży, na przykład depresja przed porodem jest dość powszechna.

Dowiedzmy się wspólnie, dlaczego depresja pojawia się przed porodem i jak ją pokonać dla przyszłej mamy?

Przyczyny depresji przed porodem
Przyczyny depresji przed porodem mogą być różne, wszystko jest bardzo indywidualne, ale istnieją główne przyczyny, które można zidentyfikować:
- zmiany hormonalne w organizmie podczas ciąży;
- lęk przed porodem (lęk przed powikłaniami porodu), chęć szybkiego przeżycia tego momentu w życiu;
- obawa przed niemożnością zapanowania nad sytuacją, ponieważ nikt nie jest w stanie powiedzieć ciężarnej, kiedy dokładnie nastąpi poród, jak się odbędzie;
- trudna sytuacja finansowa w rodzinie i obawa, że ​​dziecko w ogóle nie będzie miało pieniędzy;
- brak porozumienia z ojcem dziecka, brak jego wsparcia w sprawach porodu i dalszego wychowania dziecka;
- obawa przed dalszymi zmianami statusu społecznego, a także zmianą rytmu życia i priorytetów w najbliższych latach.

Kto jest zagrożony?
Zagrożone depresją przed porodem są te kobiety, które były podatne na depresję przed ciążą.
Również kobiety hipochondryczne o charakterze lękowym, kobiety, których krewni cierpią na depresję, są również podatne na depresję. A także te przyszłe mamy, które przez długi czas przed ciążą lub w trakcie ciąży znajdowały się w stanie stresu psychicznego i fizycznego.

Główne objawy depresji przed porodem
Zwykle depresja przedporodowa pojawia się w 36-40 tygodniu ciąży, kiedy dziecko jest już w pełni uformowane i gotowe na narodziny każdego dnia.
Niektóre z głównych objawów depresji prenatalnej obejmują:
- stabilny zły nastrój kobiety w ciąży;
- obsesja na punkcie porodu;
— zły sen, apetyt;
- nic nie cieszy i nie bawi;
- kobieta w ciąży ciągle płacze i obraża się na wszystko;
- ciągły pesymizm;
- samonakręcanie się w tej kwestii zbliżający się poród;
- nerwowość i niepokój.
Problem polega na tym, że bardzo często nie podaje się depresji przedporodowej specjalne znaczenie, uważa się to za normę. Wiele osób twierdzi, że objawy depresyjne same ustąpią po porodzie.
W większości przypadków tak właśnie się dzieje. Ale depresji przed porodem nie można zignorować, należy spróbować wydobyć przyszłą matkę z tego stanu, aby depresja prenatalna nie rozwinęła się w poród po urodzeniu dziecka.

Jak radzić sobie z depresją przed porodem?
1. Najlepsze lekarstwo z depresji w czasie ciąży (w tym z depresji przedporodowej) - to myśli o przyszłym dziecku i zrozumienie odpowiedzialności za małego człowieka, który rozwija się w Tobie. Każda przyszła mama powinna wiedzieć, że stan zdrowia dziecka zależy od jej stanu, dlatego nie jest dla niej zmartwiony i smutny. Dlatego kobieta powinna starać się panować nad sobą. Spróbuj się uspokoić, rozpieszczaj, rób to, co ci się podoba, wszystko to pomoże złagodzić objawy depresji.
2. Ważne jest, aby pozyskać wsparcie bliskich, wytłumaczyć im, co jest dla Ciebie trudne, niech oni też spróbują Ci zrobić miłe niespodzianki i zapewniać rozrywkę.
3. Spotkaj się z przyjaciółmi, aby oderwać myśli od ciągłych, irytujących myśli o porodzie, które psują Ci nastrój.
4. Nie zostawaj długo sama, samotność w czasie ciąży tylko przyczynia się do depresji.
5. Przydatne jest również umiarkowane obciążenie pracą lub rodziną, obowiązkami domowymi, aby również odciągały cię od myśli o zbliżającym się porodzie.
6. Postaraj się znaleźć odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania dotyczące porodu, gdy tylko Twój głód informacyjny zostanie zaspokojony, od razu poczujesz się lepiej.
7. Weź się w garść, nastaw się na ciężki Praca fizyczna podczas porodu nie traktuj poważnie rozdzierających serce opowieści doświadczonych matek o porodzie, które można przeczytać, otwierając dowolne forum dla przyszłych matek, takie jak forum.uaua.info. Pamiętaj, każda kobieta jest inna, nie ma dwóch takich samych porodów. I nie zapominaj, że poród nie jest tak bolesny i przerażający, jak mówią, ważne jest twoje nastawienie i pozytywne nastawienie.

Łatwy poród!