Pozycje snu i ich znaczenie dla par. Połóż się w pozie: co pozycja we śnie powie o twoim partnerze

Nauka psychologii bada, jak określić charakter osoby na podstawie chodu, gestów, sposobu mówienia i koloru odzieży. Ale wszystkie powyższe można całkowicie kontrolować. Tylko we śnie nie możemy się kontrolować. Pozycje snu mogą wiele powiedzieć o charakterze danej osoby, nastroju, aktualnym stanie psychicznym, a nawet relacjach z innymi.

Co mówi pozycja, w której śpisz

Czasami sen człowieka okazuje się tak głęboki, że organizm przechodzi w rytm pracy bliski śpiączce: oddech jest prawie niesłyszalny, serce bije wolno, a mózg odpoczywa. W tym momencie zaczynają działać jego działy, które określają pozycję ciała we śnie, w zależności od stanu emocjonalnego.

Poza „płód”

Śpiący leży na boku, odwrócony od ściany. Zgięte kolana są podciągnięte do klatki piersiowej, ciało jest przesunięte do krawędzi łóżka. Czasami poduszka lub krawędź koca jest ściśnięta między nogami. Osoba czuje się niepewnie, niepewnie. To zmotywowani ludzie, którzy potrzebują opieki, silniejszego partnera.

pozę „pokłonu”.

Śpiący rozłożył się na brzuchu. Ramiona są wyrzucone nad głowę. Nogi są wyprostowane, stopy lekko rozstawione. Często śpi na środku łóżka. Osoba jest bardzo punktualna, nie lubi, gdy inni się spóźniają. Osoba obowiązkowa, wymagająca drobiazgów, dokładna, dokładna. Nie boi się wyznaczać celów, działa ściśle według planu. Jeśli na drodze staną jakieś przeszkody, zrobi wszystko, co w jego mocy, aby osiągnąć cel. Jego charakter jest nieugięty.

„Królewska” poza

Śpiący leży twarzą do góry na plecach. Nogi i ramiona są wyciągnięte wzdłuż ciała, lekko rozstawione, rozluźnione. Może leżeć zarówno na środku łóżka, jak i po przekątnej. Stanowisko mówi o pewności siebie, poczuciu bezpieczeństwa, cechach przywódczych.

Poza „półembrion”

To najczęstsza postawa. Śpiący leży na boku, nogi ma lekko zgięte w brzuchu. Ciało jest zrelaksowane. Tacy ludzie są zrównoważeni, adekwatni, rozsądni. Pewność siebie i pewność siebie pozwala niezłomnie przyjmować ciosy losu. Nie szukają ochrony przed społeczeństwem, sami są w stanie w razie potrzeby pomóc potrzebującym.

Postaw „gwiazdę”

Osoba leży na plecach lub brzuchu. W tym samym czasie jego ręce i nogi są szeroko rozłożone, tak że wydaje się, że próbuje zająć jak najwięcej miejsca na łóżku. To samo często dzieje się w życiu: we wszystkim stara się udowodnić. Dla niego ważne jest poczucie własnej wartości, często cierpi na zawyżoną samoocenę, pod którą kryją się różne kompleksy. Może przejawiać zachowania asertywne, a nawet agresywne.

Czasami ta pozycja jest konsekwencją problemów sytuacyjnych w życiu. Na przykład, gdy ktoś naciska zbyt mocno lub próbuje „wspiąć się na jego terytorium”. W tym przypadku chce wyznaczyć własne miejsce w przestrzeni. Również ta postawa może objawiać się w sytuacjach, gdy śpiący odczuwa wzrost siły, czujesz sukces.

Pozycja „żołnierza”.

Śpiący leży na plecach, jakby rozciągał ręce po bokach. Charakterystyczny dla osób zamkniętych i zamkniętych. Z reguły w stosunku do innych zachowuje się cicho, powściągliwie – woli czyny od słów. Jednocześnie nie lubi zamieszania. Wyróżnia się bezpośredniością i sztywnością. Stawia wysokie wymagania zarówno sobie, jak i otaczającym go osobom, uwielbia, gdy wszystko jest idealne.

Poza „filozof”

Osoba śpi na plecach, jakby z rękami zgiętymi w łokciach, za głową, która spoczywa na dłoniach. Wygląda na to, że teraz rozwiązuje jakiś poważny problem filozoficzny. Nie jest to dalekie od prawdy: ta pozycja podczas snu jest charakterystyczna dla poważnych, rozsądnych ludzi, którzy mają skłonność do myślenia na głębokie tematy. Są nieco powolni w swoich działaniach. Często mają pewne problemy w komunikowaniu się z płcią przeciwną.

Postaw „krzyż”

Ciało wygląda na skręcone: jedno ramię jest w górze, drugie w dół, jedna noga jest wyprostowana w biodrze, ale zgięta w kolanie, druga odwrotnie. Człowiek staje się jak zamrożony biegacz, który w trakcie wymachuje rękami, na przemian wyrzuca nogi. Postawa jest charakterystyczna dla zdezorganizowanych osobowości. Zawsze się spóźniają, zawsze czegoś zapominają. Ich dyscyplina jest kiepska. Nie można na nich polegać, nie kończą tego, co zaczęli.

Poza „Czapla”

Ręce są pod głową, jedna noga jest wyprostowana, a druga zgięta, przylegając do pierwszej w trójkącie. Takie osoby są zwykle kapryśne i nieprzewidywalne. Wszystko zależy od ich nastroju.

Postaw „logi”

Osoba leży na boku, a ręce ma wyciągnięte wzdłuż ciała. Oznacza to, że zazwyczaj jest dobroduszny i otwarty. Lubi komunikować się z innymi - sprawia mu to prawdziwą przyjemność. Jeśli ramiona są wyciągnięte do przodu, jest zbyt ufny. Tacy ludzie podejmują decyzje powoli, ale jeśli ma coś na myśli, raczej nie odmówi.

Pozycja rąk i nóg we śnie

Jeśli osoba we śnie próbuje objąć łóżko obiema nogami lub ma zwyczaj wkładania obu nóg (lub jednej) pod materac, oznacza to, że śpiący opiera się zmianom w życiu i jest dość konserwatywny.

Jeśli zwisa nogami z końca lub z krawędzi łóżka, to wręcz przeciwnie, oznacza to całkowite odrzucenie ogólnie przyjętych norm.

Osoby niewtajemniczone, o słabej woli, nie mogące się pozbierać, zwykle śpią ze skrzyżowanymi kostkami.

Jeśli obie nogi znajdują się dokładnie jedna nad drugą: kolana, biodra i kostki obu nóg śpiącego stykają się ze sobą, to przypuszczalnie osoba ta jest skłonna do wygody, unika konfliktów, stara się sprostać oczekiwaniom innych tak dużo jak to możliwe.

Jeśli śpiący ma zwyczaj trzymania się czegoś we śnie, oznacza to, że jest denerwujący, zależny, zależny. Kiedy ktoś śpi na plecach i kładzie głowę na dłoniach, jest osobą intelektualną, która zarabia na życie pracą umysłową. Ludzie, którzy śpią na plecach z całkowicie wyciągniętymi ramionami, są nieaktywni, mają słabą wolę i pasywność życiową.

W nocy osoba wielokrotnie zmienia pozycję ciała. Tutaj musisz wziąć pod uwagę, że we śnie są tylko dwie lub trzy główne pozycje. Pozostałe pozycje są przyjmowane tymczasowo, aby wygodniej się położyć. Są to „pozycje pośrednie”. A głównym pozostaje ten, w którym śpiący spędza najwięcej czasu.

Często osoba postrzega siebie jako zupełnie inną niż jest w rzeczywistości. Na przykład dziewczyna próbuje rozwinąć w sobie cechy przywódcze, a przed zaśnięciem przyjmuje królewską pozę. Ale we śnie zmienia pozycję ciała w zależności od jego prawdziwego charakteru i temperamentu.

Przez całe życie człowiek zmienia wiodące pozycje snu. To zależy od okoliczności, które rozwijają się w życiu, wydarzeń, które rozwijają się wokół. Tak więc wielki szef śpi na plecach przez całe życie, będąc pewnym siebie, swojej siły w przyszłości. Ale firma jest zamknięta, a on musi szukać nowego stanowiska.

Często znajdowana praca jest mniej prestiżowa i nisko płatna. W rezultacie zmienia się pozycja spania byłego szefa. Podświadomie szuka wsparcia u otaczających go osób. Królewska postawa nie jest już dla niego tak wygodna. Po pewnym czasie osoba sama zauważa, że ​​po prostu nie może zasnąć na plecach, chociaż wcześniej nie wyobrażała sobie innej pozycji. Często pozycja we śnie zmienia się w kurortach, na wakacjach i innych miejscach rekreacji.

Para pozach

Równie ważne jest określenie znaczenia, jakie pozycje do spania przeważają między małżonkami. O dobrych stosunkach rodzinnych ludzie mogą mówić, ile chcą, ale wystarczy jedno spojrzenie na śpiącą parę, aby uzyskać obiektywny obraz tego, co się dzieje.

Uściski naprzeciw siebie

Jest to najbardziej emocjonalna poza, która mówi o silnym przywiązaniu partnerów do siebie. Para leży naprzeciw siebie, mocno obejmując i mocno dociskając swoje ciała. Jednocześnie nogi partnerów mogą być wyprostowane lub splecione (oznacza to wzajemne zainteresowanie seksualne i chęć walki o ich szczęście). Bardzo często w tej pozycji śpią przytłoczeni uczuciami zakochani i nowożeńcy. Jeśli para utrzymuje tę pozycję przez długi czas, możemy mówić o silnym związku i zaufaniu. W uścisku twarzą w twarz głowy partnerów często znajdują się na różnych poziomach. Ten, którego głowa jest wyżej, jest głową rodziny i liderem w parze.

przytulanie od tyłu

Najseksowniejsza pozycja do spania dla partnerów. Tutaj obaj śpiący znajdują się po jednej stronie, przylegając do siebie, jednocześnie wyciągając lub lekko zginając kolana. Partner, który jest z tyłu, zwykle obejmuje towarzysza ramionami.

Stopień przywiązania emocjonalnego można ocenić na podstawie odległości między śpiącą parą. Im jest mniejszy, tym silniejszy i bardziej ufny jest związek. Liderem w parze jest ten, który we śnie zakrywa plecy partnera. Z reguły jest to mężczyzna, który całą swoją postawą ciała deklaruje chęć zaopiekowania się partnerką.

Jeśli podczas snu obserwuje się bardzo bliskie uściski z dowolnej strony, świadczy to o poczuciu własności i zazdrosnej naturze tego, kto się przytula. Zdarza się, że „prowadzący” lekko dotyka stopą lub ręką partnera. Gest ten tłumaczy się zaufaniem do „naśladowcy”.

Zupełnie inaczej wygląda sytuacja, gdy para śpi na jednym boku, ale partnerów dzieli duża odległość. Mówi o nierozwiązanych problemach w związku. W tej pozycji często śpią ci, którzy pokłócili się dzień wcześniej lub już dawno stracili ze sobą wspólny język. Jednocześnie ten, kto jest gotowy do znoszenia i pójścia na ustępstwa, śpi twarzą do partnera. Obrażona strona odwróciła się plecami.

Powrót do tyłu

Taka pozycja może również wskazywać na przedłużający się konflikt między partnerami, zwłaszcza jeśli ciała pary nie stykają się we śnie. Ułożenie ciał „plecami do siebie” świadczy o całkowitym braku wzajemnego zrozumienia. Wzajemne zainteresowanie tymi ludźmi jest osłabione i nie ma szczerości w związku.

Jeśli partnerzy śpią plecami do siebie, ale jednocześnie dotykają się pośladkami, oznacza to, że para składa się z jasnych, niezwykłych osobowości, które cenią relacje, ale twierdzą, że są niezależne.

Różne pozycje

Jeśli mężczyzna śpi w „królewskiej pozie”, przytulając kobietę, a ona przycisnęła do niego bok, to w tej parze głównym jest mężczyzna. Kobieta swoim ułożeniem całego ciała pokazuje pokorę i uznanie swojego przywódcy. To najbardziej harmonijna pozycja do spania. Jeśli mężczyzna leży na plecach, a kobieta na brzuchu, to jest znacznie bardziej emocjonalnie związana ze swoim partnerem niż on.

Drodzy przyjaciele, proponuję kontynuować rozmowę o nocnej mowie ciała. W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym pozom podczas wspólnego spania. Ich terminowa analiza pomoże zrozumieć pojawiające się problemy i przewidzieć niepożądane konsekwencje.

Zachowanie człowieka podczas snu odzwierciedla jego prawdziwy stosunek do problemu i partnera na długo przed jego realizacją w życiu codziennym.

Zdaniem Samuela Dunkella, wybitnego naukowca i psychoanalityka, może zdradzić nam takie sekrety o nas samych, z których być może nawet nie zdajemy sobie sprawy.

A rzecz w tym, że podczas snu nasza podświadomość dominuje nad śpiącym umysłem, co oznacza, że ​​jesteśmy otwarci na wyrażanie swoich emocji, problemów, wewnętrznych konfliktów. To wyrażanie siebie odbywa się poprzez ruchy ciała, a mianowicie pozycje, które my, wolni od dziennej samokontroli, przyjmujemy we śnie.

Ruch ciała jednej osoby w nocnym teatrze można nazwać monologiem, rozmową z samym sobą. Ale jeśli dzielimy „terytorium” snu z ukochaną osobą, nasze postawy zmieniają się i wyraźnie odzwierciedlają codzienne relacje w parze: zadowolenie i rozczarowania, radości i doświadczenia, ochłodzenie w relacjach.

W takim przypadku należy wziąć pod uwagę czynniki wpływające na charakter pozycji: obecność zwierząt lub dzieci w sypialni, zmęczenie fizyczne, urazy, kłótnie czy przedłużająca się rozłąka.

Podstawowe pozycje do spania dla zakochanych

Poza „łyżki”- najpopularniejszy i najczęściej spotykany wśród nowo powstałych par. Partnerzy leżą w tym samym kierunku, siedząc jeden za drugim w „półzarodku”, po tej samej stronie, z nogami lekko ugiętymi lub wyprostowanymi, jak łyżki w pudełku.

Partner leżący z tyłu zwykle obejmuje ramionami partnera z przodu, wyrażając swoje uczucia czułości lub posiadania. Splecione nogi mówią o chęci połączenia się, a położone na wierzchu - o chęci posiadania i kontrolowania.

Ten z tyłu, zasłaniając plecy partnera (częściej jest to mężczyzna), przejmuje wiodącą rolę lidera w parze, protekcjonalnie i opiekując się „naśladowcą”. Im bliższy uścisk mężczyzny, tym wyraźniejsze są jego „ojcowskie”, zaborcze, a czasem zazdrości uczucia.

Tylna pozycja kobiety wskazuje na jej opiekuńczą lub edukacyjną rolę w parze, chęć bycia bliżej mężczyzny.

Kiedy „łyżki” (lub jedna z nich) zmęczą się leżeniem w jednej pozycji, synchronicznie, nie budząc się, przewracają się na drugą stronę, jakby wykonywały pełen wdzięku senny taniec.

Ta pozycja jest najwygodniejsza dla intymności emocjonalnej i fizycznej podczas snu i często ma cechy erotyczne. Jakość seksualnej harmonii i otwartości w parze wyraża się w ułożeniu rąk i nóg:

• jeśli partner leżący z tyłu kładzie rękę na genitaliach z przodu, jest to demonstracja intensywnych stosunków seksualnych.
• Dotykanie klatki piersiowej może wyrażać czułość, dotykanie brzucha – potrzebę fizycznej bliskości bez podtekstów seksualnych.

I choć ta pozycja jest bardziej typowa dla nowożeńców, można ją spotkać również wśród małżonków z doświadczeniem. Jeśli śpisz w pozycji „Łyżeczka”, po przekroczeniu 5-letniego kamienia milowego w małżeństwie, oznacza to, że utrzymujesz czuły i zmysłowy związek.

Postawa „Uściski” dość powszechne w parach o intensywnie rozwijających się związkach, które są przytłoczone emocjami. Kochankowie leżą na boku, twarzą w twarz, obejmując się ramionami i przylegając do swoich ciał. Splecione nogi mówią o chęci posiadania i chęci wzajemnego dawania. Ciała wydają się być połączone ze sobą i wyrażają skrajną intymną otwartość.

Pozycja przytulania jest niezwykle niewygodna fizycznie i trudna do utrzymania przez całą noc. Dlatego z czasem „uściski” ustępują miejsca innym pozycjom we śnie. Istnieją jednak bardzo rzadkie wyjątki.

W wieloletniej praktyce Samuela Dunkella był tylko jeden przypadek, kiedy małżonkowie, będąc małżeństwem od 40 lat, utrzymywali silną bliskość, spali twarzą w twarz i przytulali się każdej nocy.

Pary, które przeżyły długą rozłąkę, a także w trakcie, mogą powrócić do tej pozycji.

Pozycja „Przytul w plecy” ma kilka odmian. Zwykle mężczyzna leży na plecach, a kobieta na brzuchu, plecach lub boku. Może odwrócić się twarzą lub tyłem do mężczyzny, jej głowa znajduje się na ramieniu lub ramieniu partnera. Owija ramiona wokół kobiety, trzymając ją blisko.

W tej pozycji mężczyzna pokazuje swój patronat, chęć posiadania ukochanej i jej ochrony.

Ciało kobiety mówi o całkowitym zaufaniu do partnera, uznaniu go za przywódcę w rodzinie, zależności emocjonalnej, potrzebuje jego opieki. Jeśli ramiona kobiety są rozciągnięte w uścisku, wyraża ona pragnienie posiadania partnera w samotności.

Jak dzielimy terytorium snu

Zwykle partnerzy dobrze znają swoje ulubione pozycje i zmieniają swoje w taki sposób, aby było im wygodnie.

Jeśli podstawowe pozy są takie same, wtedy mogą pojawić się problemy po której stronie łóżka spać, po której stronie, z widokiem otwartym czy zamkniętym. Jedno z dwojga musi ustąpić, spać z tyłu, po niewygodnej i "niekochanej" stronie łóżka.

Zajmuje za dużo miejsca w łóżku człowieku(na brzuchu, plecach lub boku). Jego dominacja na terytorium snu, jak również w przestrzeni życiowej rodziny, stwarza trudności partnerowi, który nie jest gotowy do ograniczania się, okazując poczucie podporządkowania lub szlachetności. Ci, którzy śpią w „zarodku”, wręcz przeciwnie, mogą czuć się całkiem szczęśliwi, gdy ich partner kontroluje ich łóżko i życie.

„Królewska” poza powoduje największe odrzucenie. Ci, którzy w nim nie śpią, często odczuwają irytację, gdy widzą w nocy partnera śpiącego w dostojnej pozycji. Jego zbytnia pewność siebie może wywołać negatywną reakcję.

Jak partnerzy dryfują na przestrzeni lat

Okazuje się, że my, jak kontynenty, oddalamy się od siebie w łóżku podczas naszego wspólnego życia. To normalne w zdrowym małżeństwie. Każda z nas wyraża swoją indywidualność, wracając do ulubionej pozycji i oddalając się od partnera.. Takie wzajemne usuwanie jest procesem powolnym.

Zauważyłem wzór: Pozycja „Uścisk” nowożeńców zostaje zastąpiona po kilku miesiącach lub latach pozą „Łyżeczka”, która daje wzajemne poczucie bezpieczeństwa i zapewnia większy komfort fizyczny. W nocy każdy z partnerów przyjmie swoją indywidualną pozycję do spania, ale od czasu do czasu znów będą się do siebie zbliżać.

Za pięć lat między „łyżkami” „luka” zacznie się zwiększać. W takim przypadku kontakt cielesny będzie utrzymywany przez dotyk.

Po 10 latach powierzchnia łóżka zwiększa się, staje się większa, a partnerzy śpią jeszcze dalej od siebie, często odwracając się plecami lub przyjmując preferowaną pozycję do spania, z której ze względu na brak intymności zrezygnowano we wczesnych latach małżeństwa.

Po 15 latach razem do „hollywoodzkiego” łóżka przychodzi wiele par: każda ma własny materac, koc i komplet pościeli, a czasem oddzielną sypialnię, jeśli pozwala na to przestrzeń życiowa. Kontakt staje się bardzo warunkowy.

Dlaczego odległość podczas snu stale się zwiększa na przestrzeni lat? Ważne jest, aby zrozumieć, że powiększająca się „luka” w łóżku niekoniecznie odzwierciedla lukę emocjonalną. Długie współistnienie nauczyło partnerów wzajemnego zaufania i nie odczuwania emocjonalnego dyskomfortu podczas fizycznej „przerwy” we śnie.

Więź emocjonalna i więź fizyczna to dwie różne rzeczy. Jako przykład możesz wziąć zatłoczoną windę: między ludźmi jest maksymalny kontakt fizyczny, a interakcja emocjonalna - minimum. W przypadku długotrwałych związków w parze maksymalne odreagowanie emocjonalne i intymność występują nawet wtedy, gdy partnerzy spędzają noce w różnych pokojach.

Szczególnie radosne chwile dla obojga mogą na chwilę ożywić dawną namiętność i romantyczne uczucia, zmuszając ich do „uścisków” lub „łyżkowych” póz.

Dotyk we śnie

Oddalając się od siebie ciałami, utrzymujemy kontakt emocjonalny i fizyczny za pomocą rąk i stóp. Nawet czubkiem palca możesz wyrazić swoje uczucia.

ściskając dłoń może wyrażać chęć posiadania, wymaganie lub agresję - partner jest dosłownie trzymany w dłoniach.

Dłoń znajduje się między udami lub pod ramieniem partnera- potrzeba „zawieszenia się”, zależność, niemożność samodzielnej egzystencji.

Nieśmiały mężczyzna mogą obawiać się bycia zbyt asertywnymi i „nieumyślnie” dotykać nie rękami, ale innymi częściami ciała: piętami, kolanami, palcami.

Dotykanie pośladków pozwalają na bliższy, ale pośredni i niecelowy kontakt, co świadczy o wzajemnym szacunku i niezależności w parze.

Alarmy

Relacje buduje się na wzajemnej miłości. Kiedy pojawiają się trudności, tarcia, uczucia schodzą na dno, senny obraz będzie odzwierciedlał wyobcowanie, które pojawiło się, zanim przejawi się w codziennych związkach. Ciało we śnie może okazywać różne stopnie emocji – od lekkiej irytacji po otwartą nienawiść, jeśli trwa konflikt.

Jeśli twój partner ma nagłą zmianę w zachowaniu i pozycji do spania, potraktuj te zmiany poważnie.

Jeśli w pierwszych miesiącach lub latach po ślubie partner przenosi się w najdalszy kąt łóżka. Osłabiona intymność we śnie może być sygnałem emocjonalnego rozłamu, osłabienia miłości i wzajemnej troski. Zwykle w pierwszych latach związku młode pary powinny odczuwać największą potrzebę bliskości fizycznej i emocjonalnej.

Partner wycofał się na skraj łóżka i odgrodził się wrogim zgarbionym grzbietem- demonstracja gniewnego zaprzeczenia, partner nie może nawet znieść widoku innego.

Jeden z partnerów zsuwa się z łóżka, jakby wypuszczony z małżeńskiego łoża jak krab.

W praktyce S. Dunkella był przypadek: mężczyzna, który lubił spać na brzuchu, zwrócił się do niego o radę i zauważył, że każdego ranka budzi się w nogach łóżka, zwisając z niego tylko górna część ciała leżało w łóżku. W prawdziwym życiu miał ciągłe konflikty z żoną, nagromadziły się do niej negatywne uczucia i znalazł wyjście z tak niezwykłego zachowania we śnie.

Bezsenność może być wynikiem napięć w związku. Partnerzy nie czują się wystarczająco bezpiecznie. Jeden lub obaj będą leżeć bezsennie przez wiele godzin, nawiedzeni myślami o problemach.

Jeden z partnerów, przyzwyczajony do wspólnego spania w pozycji „łyżeczkowej”, nagle zaczął odmawiać pozycji intymnej i przesunął się w najdalszy róg łóżka, odwrócił się plecami. Takie zachowanie mówi o problemach, które się pojawiły, wyobcowaniu w związku. Potrzebne są pilne działania, aby konflikt nie stał się destrukcyjny.

Analiza pozycji i zachowań podczas snu pozwala lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby i potrzeby emocjonalne. S. Dunkell radzi:

budząc się rano, zwracaj uwagę nie tylko na sny, ale także na pozycje spania waszej dwójki, waszej i ukochanej osoby, na doznania emocjonalne, z którymi się obudziliście. Wszystko to jest najlepszą wskazówką do rozwiązania żywotnych problemów, a także najpewniejszą drogą do samopoznania.

Ciało mówi o tobie i innych. Postawa, gesty i postawy zawsze coś znaczą, ponieważ te sygnały są sposobem, w jaki ciało próbuje dać upust uczuciom, które próbujesz stłumić. Badania wykazały, że za każdym razem, gdy osoba próbuje ukryć swoje emocje, jej ciśnienie krwi wzrasta.

Jak dowiedzieliśmy się z poprzedniego rozdziału, każdy gest i ruch przekazuje dokładną informację o tym, jak się czujesz, czy ci się to podoba, czy nie. Język ciała może wzmocnić lub osłabić znaczenie komunikatu werbalnego, ponieważ ciało osoby zdradza jej prawdziwe uczucia.

Pewnego razu były prezydent Nixon nieświadomie zdradził swoje uczucia, demonstrując innym, że jest zawstydzony, gdy zadaje mu się trudne pytania. Odwrócił się całym ciałem od zadających takie pytania, czyli próbował się zdystansować, w wyniku czego stracił wiarę w siebie. Obserwując Nixona, ludzie domyślili się, że ma coś do ukrycia.

Kilka lat temu leczyłam Marissę, piętnastoletnią dziewczynkę, która zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie. Rozmawiając z nią na zajęciach podziwiałem nie tylko jej inteligencję, ale również doskonałą postawę i niespieszne ruchy rąk, co jednoznacznie wskazywało na to, że ma rozwinięte poczucie własnej wartości.

Jednak wszystko się zmieniło, gdy tylko Marissa przyszła do klasy z mamą. Wygląda na to, że dziewczyna się zmieniła. Jej postawa przeszła uderzającą metamorfozę. Siedziała, nie podnosząc głowy i unikając wzroku mojej mamy i mnie. Ręce miała złożone pokornie na kolanach.

Naprawdę współczułem Marissie, natychmiast zrozumiałem, co się dzieje. Najwyraźniej znajdowała się pod wpływem swojej budzącej grozę matki, w której obecności nie pragnęła niczego więcej, jak tylko stać się tak niepozorną, jak to tylko możliwe. Wyraźnie bała się matki i ulegając jej naciskom, chwilowo poświęciła poczucie własnej wartości.

Kiedy opowiedziałam im o swoich obserwacjach, Marissa przyznała, że ​​zawsze czuła się niezręcznie w obecności mamy. Nigdy nie była w stanie sprostać jej oczekiwaniom, nie mówiąc już o zdobyciu jej pochwał. Gdy tylko zdała sobie z tego sprawę, poprawiły się relacje między matką a córką i w końcu nauczyły się traktować siebie nawzajem z szacunkiem.

stoki

Kiedy podoba ci się osoba, zwykle skłaniasz się ku niej. To znak, że interesujesz się nim i tym, co chce powiedzieć. Jeśli zainteresowanie jest bardzo duże, pochylasz się do przodu całym ciałem, podczas gdy nogi pozostają na miejscu. Jeśli ktoś siedzi przechylony na bok, oznacza to, że pokazuje ci swoje przyjazne usposobienie. Jeśli dana osoba jest nieprzyjemna, nudna lub czujesz się z nią niezręcznie, zwykle odchylasz się do tyłu.

Pewnego dnia jadłem lunch z koleżanką, która spodobała się człowiekowi z naszej firmy. Kiedy przeprosił i wstał od stołu, zaczęła dawać mi upust swoim uczuciom i na koniec zapytała, czy moim zdaniem ma jakieś szanse. Nie chciałem jej zawieść, więc powiedziałem jej, jak może się dowiedzieć. Poradziłem jej, żeby zobaczyła, jak blisko będzie do niej siadał i czy się do niej pochyli.

Mężczyzna wkrótce wrócił, a moja przyjaciółka szybko otrzymała odpowiedź na swoje pytanie. Jej szanse były bliskie zeru. Usiadł i odchylił się w swoim krześle. Kiedy wyciągnęła rękę, by dotknąć jego ramienia, cofnął się z wyraźnym niezadowoleniem. Nie zwracał na nią uwagi, a kiedy do niej mówił, był sztywny i bardzo formalny. Jego zachowanie mówiło samo za siebie. Był w poważnym związku z inną kobietą - moja dziewczyna go nie interesowała, a dawał jej o tym znać mową ciała.

naruszenie granicy

Podobnie jak zwierzęta, ludzie mają własne zasady dotyczące swojej przestrzeni życiowej i własnego terytorium. Kiedy jedno zwierzę przejmuje przestrzeń życiową innego, przestraszy się i może je zaatakować. To samo dzieje się z ludźmi. Każda kultura ma zasady określające, jak blisko jedna osoba może siedzieć lub stać od drugiej. Latynosi i mieszkańcy Bliskiego Wschodu stoją bliżej siebie niż mieszkańcy Zachodu, którzy nie są przyzwyczajeni do ciasnoty. Ale jeśli Europejczyk czy Amerykanin odwiedzi inny kraj, to poznanie tamtejszych zasad i przestrzeganie ich nie będzie mu wcale zbędne.

Ludzie, którzy naruszają granice obcego terytorium, bez względu na narodowość, albo uwielbiają się popisywać i okazywać siłę, albo w ogóle nie rozumieją, co robią. Kiedy ktoś podchodzi do ciebie bardzo blisko i zaczyna mówić, może ci się to nie podobać i możesz nie chcieć się komunikować. Zaczniesz się wycofywać i wycofywać, aż po prostu przeprosisz i uciekniesz. Możesz zauważyć, że nieświadomie skrzyżowałeś ręce na znak protestu, próbowałeś się odwrócić lub przyciągnąłeś głowę do ramion. Zacząłeś przestępować z nogi na nogę, wiercić się lub próbować zmienić postawę. Być może twój głos również stanie się szorstki i poprosisz tę osobę, aby zrobiła krok w tył.

W niektórych badaniach eksperymentatorzy celowo zbliżali się do ludzi tak blisko, że czuli się nieswojo. Chcąc pokazać, że są zaniepokojeni, ludzie ci zazwyczaj nagle odsuwali się na bok.

Czasami osoba celowo zbliża się do ciebie zbyt blisko, abyś poczuł się niepewnie. Inwazja na cudze terytorium przeraża tych, którzy są jego właścicielami, i wycofują się, próbując zrozumieć twoje intencje. Jeśli podejdziesz zbyt blisko, większość ludzi poczuje się urażona i bez względu na to, co powiedzą, nigdy nie pozbędą się negatywnych emocji, które wywołałeś.

Jeśli podejdziesz zbyt blisko człowieka, zacznie się martwić: czy wszystko jest w porządku pod względem higieny osobistej, czy jego oddech jest świeży i czy ładnie pachnie. Lub osoba może nie lubić sposobu, w jaki pachniesz. Jednak Twoja reakcja na wtargnięcie w Twoją przestrzeń może nie być negatywna, jeśli cieszysz się, że widzisz osobę tak blisko.

Warto zauważyć, że osoba, która czuje swoją siłę i pewność siebie, zwykle zajmuje więcej miejsca, ponieważ nie waha się swobodnie rozprostować nóg czy wygodnie ułożyć rąk. Cóż, osoba mniej pewna siebie z reguły wyciąga nogi i przyciska ręce do ciała, próbując przyjąć pozycję embrionalną.

Jeśli ktoś stoi za daleko

Ludzie, którzy stoją zbyt daleko, wydają się aroganccy, aroganccy lub uważają się za lepszych od innych. Dosłownie boją się zbliżyć do ciebie. Być może siedzą lub stoją tak daleko, ponieważ cię nie lubią. Denerwuje ich twoja rozmowa, zapach lub wygląd. Często ludzie, którzy starają się fizycznie zdystansować od innych, doświadczają strachu w swoich duszach.

Kopiowanie ruchów

Jeśli chcesz się upewnić, że wydajesz się komuś atrakcyjny, sprawdź, czy ta osoba naśladuje twoje ruchy. Jeśli jedno z was naśladuje elementy mowy ciała drugiego (krzyżowanie nóg w tym samym czasie, podpieranie głowy dłonią, składanie rąk itp.), jest prawdopodobne, że jedno lub oboje jesteście w lirycznym nastroju . Kiedy ktoś naśladuje kogoś innego, oznacza to, że chce być taki jak on.

Kołysanie od pięty do palców

Te ruchy ciała sygnalizują, że dana osoba jest niecierpliwa lub niespokojna. Dorośli kołyszą się od pięty do palców w chwilach podniecenia, kiedy czują się nieswojo i chcą się uspokoić.

Takie zachowanie nie jest rzadkością u dzieci, zwłaszcza tych z autyzmem: jest to ich sposób na poprawę humoru i przywrócenie spokoju ducha.

Jeśli dorośli zachowują się w ten sposób, innym się to nie podoba, bo to ich rozprasza. Nie mogą się zebrać i skupić na tym, co osoba, która się kołysze, próbuje im powiedzieć.

wiercić się

Kiedy ludzie są nie na miejscu, przekazują ci wiele informacji o sobie. Denerwują się, a potem to znak, że nie chcą już tu być. Załamują ręce lub przestępują z nogi na nogę, co wskazuje na podniecenie lub irytację. Kiedy dana osoba czuje się nieswojo, nieustannie wykonuje jakiś ruch, aby poczuć się lepiej.

Kiedy ludzie czują się nieswojo, ich temperatura wzrasta, dosłownie czują ciepło w klatce piersiowej i bawią się krawatem, próbując poluzować węzeł.

Więc kiedy widzisz, że ktoś się wierci, wiedz, że wysyła ci wiadomość, że czuje się nieswojo lub coś go niepokoi. Być może osoba kłamała lub chce uciec od ludzi, w których społeczeństwie obecnie się znajduje.

przechylenie głowy

Głowa przechylona na bok sygnalizuje, że osoba jest zainteresowana i gotowa wysłuchać tego, co masz do powiedzenia. Jest skupiony na twoich słowach, a ty udało ci się całkowicie przykuć jego uwagę.

Czy zauważyłeś, że małe dzieci, które jeszcze nie nauczyły się mówić, często przechylają głowy na bok, kiedy się do nich mówi. To pokazuje, że słuchają uważnie.

Ostry ruch głową

Kiedy ludzie słyszą coś, co im się nie podoba, często gwałtownie odwracają głowę od mówcy. Najprawdopodobniej jest to nieświadoma reakcja mająca na celu stworzenie bariery między osobą a źródłem dyskomfortu.

Kiwając głową

Ludzie, którzy ciągle kiwają głową, kiedy mówisz, lubią zadowolić wszystkich. Zwykle mają palące pragnienie zadowolenia. Ich zachowanie zdaje się mówić: „Zgadzam się ze wszystkim, co mówisz, ale musisz mnie za to kochać”. Z reguły są to osoby niepewne siebie, które boją się odrzucenia.

Kiedy ktoś potrząsa lub kręci głową, oznacza to, że wyraża wątpliwości lub niezgodę z tym, co zostało powiedziane. Może potrząsnąć głową, próbując przeanalizować to, co zostało powiedziane i zdecydować, jakie stanowisko powinien zająć w tej sprawie.

Głowa nisko

Jeśli nie uczestniczysz w ceremonii religijnej lub nie urodziłeś się w kraju, w którym zwyczajowo pochyla się głowę na znak szacunku, to niska głowa podczas rozmowy wskazuje, że dana osoba jest niepewna siebie, ma niską samoocenę , jest nieszczęśliwy lub ma depresję.

Nieżyjąca już księżna Diana mówiła ze spuszczoną głową. Początkowo mógł to być znak uległości, ale ponieważ Diana nie zmieniła później tego sposobu, wydaje mi się, że było to odzwierciedleniem jej trudnego stanu umysłu i dowodem na to, że Diana nie czuła się zbyt pewnie w roli księżniczki .

Ostro uniesiona głowa

Ostro uniesiona głowa sygnalizuje zbliżające się zagrożenie w taki sam sposób, jak wystający podbródek. Jest to oznaka agresywności i wrogości, wskazująca, że ​​\u200b\u200bdana osoba jest gotowa posunąć się do skrajności, aby rozwiązać stojący przed nią problem.

Kiedy osoba kręci głową lub odrzuca ją do tyłu, ruchy te zwykle wyrażają pogardę lub arogancję.

drapanie się po głowie

O ile dana osoba nie ma wszy lub jakiejś choroby skóry, drapanie się po głowie oznacza, że ​​​​jest zawstydzony lub niepewny czegoś.

Pewnego dnia pracowałem z moim producentem muzycznym nad piosenką, którą napisałem, i nagle zauważyłem, że zaczął wściekle drapać się w tył głowy. Zapytałem go, czy wątpi w zakończenie piosenki. Producent odpowiedział twierdząco i dodał, że chce, aby piosenka miała inne, bardziej dramatyczne zakończenie. Zwracając uwagę na to, że drapie się po głowie, domyśliłem się, że producentowi bardzo nie spodobało się to, co robimy. Zdecydował, że powinniśmy zmienić zakończenie piosenki, ale bał się mnie urazić.

Albo jeszcze jeden przykład. Powiedzmy, że zadajesz komuś pytanie, a ta osoba zaczyna drapać się po głowie. Mówi ci, że nie zrozumiał twojego pytania lub nie wie, jak na nie odpowiedzieć. Przydatne będzie powtórzenie pytania w innej formie, aby dana osoba dokładnie zrozumiała, co próbujesz od niej osiągnąć. Zmieniając sformułowanie pytania, dasz też rozmówcy więcej czasu na przygotowanie odpowiedzi.

Wzruszać ramionami

Kiedy ludzie wzruszają ramionami, oznacza to, że nie mówią prawdy, są nieszczerzy lub są na wszystko obojętni. Można to również uznać za „nie wiem”, „nie jestem pewien” lub „coś, w co nie mogę uwierzyć”.

Osoba, która kłamie, zwykle bardzo szybko wzrusza ramionami. W tym przypadku odbywa się to zupełnie mimowolnie i oznacza coś zupełnie innego niż obojętność czy brak zainteresowania. Osoba wydaje się mówić, że kłamie. To szybkie wzruszenie ramionami jest nieświadomą próbą sprawiania wrażenia chłodnego, spokojnego i opanowanego.

Jeśli ktoś podnosi ramiona, ale nie wzrusza ramionami, ale pozostawia je w tej pozycji, to demonstruje swoją bezbronność.

Ten ruch był często wykonywany przez Marilyn Monroe, aby podkreślić swoją seksualność i chęć do komunikowania się.

Nocny sen przywraca siły po dziennym przebudzeniu. Silny, zdrowy sen jest potrzebny i powinien być regularny. Jeśli dana osoba jest jej celowo pozbawiona, stan zdrowia gwałtownie się pogarsza. Mowa staje się niepewna, kończyny drżą, traci się świadomość. W rezultacie - śmiertelny wynik. Było to dobrze znane w starożytności. Nic dziwnego, że jedną z wyrafinowanych metod tortur było pozbawianie snu.

Bez tego możesz przeżyć tylko kilka dni, maksymalnie tydzień. Bez wody i jedzenia człowiek wytrzyma dłużej. Księga rekordów Guinnessa odnotowała przypadek, gdy Australijczyk żył 18 dni.

Lekarze uważają, że sen jest naturalnym stanem psychofizycznym organizmu, kiedy mózg kontynuuje swoją aktywność, a wszelkie reakcje na bodźce zewnętrzne ulegają spowolnieniu. Istnieją dwie fazy snu - powolna i szybka, różne w czasie i naprzemienne cyklicznie.

W każdym cyklu 4 okresy powolnego (głębokiego) snu i jeden szybki. W fazie głębokiej aktywność jest zauważalnie zmniejszona: oddech staje się głośny i rzadki, ruchy spowalniają, temperatura ciała spada. W tym czasie zachodzą znaczące zmiany: powstają i odnawiają się nowe komórki i tkanki, w ciele gromadzi się energia. Dlatego po dobrze przespanej nocy odczuwa się przypływ świeżej energii.

Sen REM jest również nazywany paradoksalnym. Osoba jest zrelaksowana, skrępowana w ruchach (szybko poruszają się tylko źrenice oczu pod powiekami), a mózg pracuje. Badania wykazały, że ośrodki mózgowe wytwarzają fale alfa, tak jak wtedy, gdy nie śpimy. W tym okresie sny są żywe, jeśli śpiący się obudzi, może szczegółowo opowiedzieć swoje sny.

W fazie paradoksalnej informacje otrzymane w ciągu dnia są porządkowane, przyswajane, a energia zgromadzona w powolnym okresie „tworzenia snu” jest rozprowadzana w organizmie. Uważa się, że szybki sen jest znacznie ważniejszy niż wolny sen. Wymuszone przebudzenie w tym czasie niekorzystnie wpływa na zdrowie.

Czas trwania normalnego zdrowego snu jest różny w różnym wieku. Dzieci i młodzież potrzebują 10 godzin snu, aby w pełni zregenerować się, dorosłym do 64 roku życia wystarczy 8 godzin, osoby starsze śpią nieco mniej. Wszystko zależy od indywidualnych cech.

W przeciwieństwie do lekarzy, psychologowie uważają, że sen jest na granicy rzeczywistości i nierzeczywistości. To przejście do nieświadomości, kiedy otwierają się wewnętrzne głębie własnego „ja”, wypełnione niespełnionymi pragnieniami, fobiami i zakazami, fantastycznie przemieszane z prawdziwymi wydarzeniami z życia. Nic dziwnego, że wszystkie narody mają wierzenia i legendy związane z interpretacją snów.

W starożytnej Grecji wierzono, że sny są fałszywe i prorocze. Bóg snów Morfeusz (syn boga snu Hypnosa) miał jako symbol podwójną bramę. Niektórzy za nieprawe, absurdalne sny, a inni za prawdziwe. Uważano, że przybierał wygląd mężczyzny, do którego wchodził nocą i mógł naśladować jego mowę.

Istnieje wiele książek o marzeniach z „wiarygodną” interpretacją snów. Na przykład, jeśli przyjaciel miał sen, może to być przyjemne spotkanie. Kłótnia z nim to kłopoty, a zaprzyjaźnienie się z nową osobą to bogactwo.

Taką interpretację snów można przyjąć z uśmiechem. Warto jednak posłuchać psychologów, jak interpretują postawy podczas snu. Podjęte nieświadomie podczas nocnego odpoczynku wiele mówią o człowieku, ujawniają jego charakter.

Ważne jest, aby wiedzieć! Pozycje snu zależą od warunków, w jakich dana osoba śpi. Często są wymuszone, a przez to nienaturalne. Nie można ich używać do oceny natury osoby.

Znaczenie pozycji podczas snu

Znaczenie postawy we śnie jest ważne, ponieważ pozwala zrozumieć naturę śpiącego. Mimowolnie przyjmuje pozycję, która odpowiada jego osobistym cechom. Mówił o tym także Zygmunt Freud i jego zwolennicy. Niemiecki psychoanalityk Samuel Dunkell w swojej książce Pozycje do spania. Night Body Language” dokonał szczegółowej analizy różnych „postaci” osoby we śnie i próbował połączyć je z charakterem i działaniami.

We śnie osoba nie może zawsze być w jednej pozycji, zmienia ją do 30 razy w ciągu nocy. To wtedy zdrowie, choroba lub stresująca sytuacja sprawia, że ​​znacznie częściej tarzamy się w łóżku, przyjmujemy różne, nawet bardzo niewygodne pozycje. W tym stanie nie można stwierdzić, o czym mówią pozycje podczas snu. Czy chodzi tylko o zły stan zdrowia.

Osoba ma nie więcej niż 10 podstawowych pozycji snu, inni kopiują je tylko z jednym lub drugim niuansem. Wszystkie opowiadają o naturze jednostki, jej relacji ze światem zewnętrznym. W niektórych przypadkach mogą nawet ostrzegać przed rozwijającą się chorobą.

Na przykład, jeśli w pozycji „królewskiej” osoba zaczęła spać z rękami zarzuconymi na głowę, może to wskazywać na problemy z sercem. W takim przypadku musisz skonsultować się ze specjalistą.

Osoba zmienia pozycje ciała kilka razy podczas nocnego odpoczynku, a aby ustalić, co oznaczają pozycje snu, musisz dokładnie przestudiować je wszystkie. Jeśli jest ich dużo, tym trudniejsza będzie postać.

Istnieje wiele różnych pozycji do spania, ale wszystkie schodzą do pierwszej dziesiątki, choć zdarzają się dość egzotyczne. Do najczęstszych pozycji do spania należą:

• Poza „płód”. Ciało leży na boku i zwinięte w kłębek na szczycie łóżka, odwrócone od ściany. Kolana są zgięte i podciągnięte do brody. Ręce zakrywają nogi. Ten rodzaj postawy ochronnej mówi o wrażliwości, bezbronności i zależności. Człowiek nie jest w stanie samodzielnie rozwiązać swoich problemów życiowych. Ta pozycja ciała intuicyjnie kojarzy się z ciepłem i wygodą, bezpieczeństwem płodu w łonie matki.
• „Semiembryo” lub zwykły. Różni się od pozycji „płodowej” tym, że nogi są na wpół zgięte, bez chęci podciągnięcia ich do brody. Tyle osób śpi. Co więcej, praworęczni „wynajmują” prawą stronę, a leworęczni lubią „śledzić” lewą. W tej pozycji dobrze się śpi i wygodnie jest przewracać się z boku na bok. Postawa sugeruje, że osoba jest całkowicie samowystarczalna, przystosowana do życia i rozsądnie myśli.
• „Królewska” poza. Podczas spania na plecach i ramionach wzdłuż ciała. Nogi są wyprostowane i rozłożone bez napięcia. Charakteryzuje ludzi, którzy w dzieciństwie zawsze byli w centrum uwagi. Ich charakter był silny i wytrwały, celowy. Potrafią być niegrzeczni i wytrwali w dążeniu do celu. Liderzy we wszystkich przedsięwzięciach, zawsze pewni swoich umiejętności, punktualni i rozsądni, nie poddają się lękowi, czują się chronieni. Odmianą jest pozycja „górska”. Kiedy jedna lub dwie nogi są uniesione i zgięte w kolanach, wydaje się, że zakrywają intymne miejsce. Charakteryzuje osobę o wysokiej samoocenie, wybredną w intymności.
• „rozciągnięty”. Na brzuchu, twarzą w dół. Ręce nad głową, nogi wyprostowane, stopy rozstawione. Całe łóżko jest całkowicie przykryte ciałem. Taka postawa charakteryzuje osobę, która łatwo jest podatna na zranienia, unikając wypadków i niespodzianek. Kontrola, pracowitość i sumienność to główne cechy charakteru tych ludzi, którzy uwielbiają żyć w przewidywalnym świecie.
• "Gwiazda". Śpiący zajmuje środek łóżka, z twarzą lub tyłem głowy leżącą na poduszce. Ramiona są szeroko rozłożone. Wygląda na to, że mocno trzymał się swojego osobistego terytorium i nie chce go nikomu dawać. Taka osoba charakteryzuje się w życiu jako osoba o wysokiej samoocenie, niegrzeczna i dominująca, chociaż pod pozorem asertywności może się ukrywać wrażliwa, notoryczna dusza. Czasami jest to dowód na aktualny problem. Załóżmy, że ktoś próbuje naruszyć prywatność, „zakazane terytorium”. A we śnie osoba intuicyjnie chroni swoją niezależność i wolność. Kolejnym niuansem jest niezwykły przypływ siły, poczucie sukcesu.
• Postawa „żołnierza”. Śpij na plecach, ręce wzdłuż wyciągniętych nóg. Rodzaj projekcji żołnierza na placu apelowym, skrępowanego wewnętrznie, notorycznego. Taka osoba jest lakoniczna i skryta. W swoich działaniach jest niespieszna, w sądach bezpośrednia aż do sztywności, wymagająca wobec siebie i innych.
• Pozycja „filozoficzna”.. Głowa na poduszce pod grzbietem dłoni, oczy patrzą w górę. Śpij na plecach, ale czasami ciało leży na boku, a ramiona pozostają w tej samej pozycji. Wrażenie jest takie, że nawet w stanie uśpienia człowiek rozwiązuje jakiś ważny problem. Taka postawa jest nieodłączną cechą rozważnych ludzi, którzy są skłonni do głębokich wniosków. Są praktyczni i powolni, mogą być zamknięci i nieśmiali w komunikacji.
• "Przechodzić". Jedna ręka jest wyciągnięta, druga opuszczona, nogi również w innej pozycji, na przykład prawa jest zgięta, a lewa wyprostowana. Podobieństwo do biegacza, który rzucił się od samego początku. Psychoanalitycy uważają, że oznacza to niedbalstwo. Tacy ludzie nie są zbierani w życiu, zawsze się spóźniają, z tego powodu mają ciągłe problemy w pracy. Nie są szczególnie oczekiwani w poważnych sprawach, często rezygnują z pracy bez jej ukończenia.
• normalna postawa. Podczas spania na boku, nogi razem i lekko zgięte, jedna ręka na klatce piersiowej lub wyciągnięta wzdłuż nogi, druga może być pod poduszką. Nawet jeśli we śnie przewrócą się na drugą stronę, konfiguracja pozycji pozostaje taka sama. Tak śpi większość ludzi. Postawa oznacza otwartość, zdolność integrowania się w nowych warunkach życia, co wskazuje na komunikatywność, zdolność komunikowania się, bycie wesołym i spontanicznym.
• „Czapla ptak”. Wariant normalnej pozy na boku, ale zgięta noga tworzy trójkąt, dotykając prostej drugiej. Taka pozycja we śnie charakteryzuje ludzi kapryśnych, o niestabilnym, zmiennym nastroju, kiedy apatia przeplata się z okresami aktywności. Uważa się, że „czapla” wpływa na seksualność. Zgięta noga z góry oznacza słabe pożądanie seksualne, ale jeśli jest od dołu, pasja nie „śpi”.
• "Dziennik". Ciało leży na boku, a ramiona wzdłuż prostych nóg. Oznacza otwartość i dobrą naturę. Osoba jest towarzyska i ufna. Łatwo znajduje nowych przyjaciół. Asertywny w rozwiązywaniu swoich spraw, starając się je dokończyć. Jeśli sparzy się swoją prostodusznością, może stać się cynikiem i egoistą.

Śpij w pozycji, która jest dla Ciebie wygodna i daje maksymalną przyjemność ze snu. Najważniejsze to się wyspać. Jednocześnie warto posłuchać interpretacji pozycji ciała, ale nadal nie jest to rzetelna wiedza naukowa. Tutaj pierwszym znacznikiem są twoje osobiste odczucia.

Ważne jest, aby wiedzieć! Przysłowie mówi, że „królowie śpią na plecach, mędrcy śpią na boku, bogaci śpią na brzuchu”. Ale możesz spać w nocy na przemian w tych trzech pozycjach. Nie gwarantuje to, że taka osoba żyje z królewską wielkością i mądrością, jak Salomon.

Co mówią pozycje podczas snu

Pozycje snu i charakter są ze sobą ściśle powiązane, większość z nich jest interpretowana w ten sam sposób dla płci silniejszej i słabszej. Powiedzmy, że ktoś, kto śpi na plecach, jest uważany za osobę spokojną i zrównoważoną, życiową optymistkę. Ale ponieważ nadal istnieją fundamentalne różnice w charakterze mężczyzny i kobiety, wpływają one również na niektóre postawy podczas snu. Niektóre są tylko dla mężczyzn, inne tylko dla kobiet.

Męskie pozycje do spania

Większość młodych ludzi śpi na boku z różnymi wariantami rąk i nóg. Istnieją jednak pewne pozy marzeń mężczyzn, które panie muszą znać, aby zrobić odpowiednie wrażenie na swojej wybrance. Nie ma ich tak wielu, ale dają żywy opis przedstawicielowi silniejszego seksu.

Najważniejszymi z nich będą:

1. Postaw „kraba”. Kiedy facet śpi w napięciu, z zaciśniętymi pięściami. Wskazuje to na agresję i niepokój. Możliwe, że są kłopoty w pracy lub w komunikacji, na przykład z przyjaciółmi. Podświadomie wpływa to podczas snu. Tutaj tylko szczera rozmowa z miłośnikiem pozy „kraba” pomoże znaleźć wyjście z jego niepokojącej sytuacji.
2. Pozycja żółwia. Odmiana pozycji embrionalnej, z tą różnicą, że głowa jest wciśnięta w ramiona. Wskazuje to na niepokój i podejrzliwość, zwątpienie w siebie. Taki człowiek potrzebuje wsparcia i domowego komfortu.
3. Postawa „ośmiornica”. Śpij na boku lub na brzuchu, prześcieradło między nogami, ręce rozłożone, ręce mogą być pod poduszką. Ta pozycja podczas snu charakteryzuje osobę wyjątkowo niepewną siebie, z niską samooceną. Łatwo wrażliwa, wrażliwa na skierowane do niej wypowiedzi. Taka osoba musi być stale uspokajana, aby powiedzieć mu coś miłego.

Ważne jest, aby wiedzieć! Pozycje snu mogą wiele powiedzieć o ich właścicielu. Jeśli potraktujesz je poważnie, możesz pomóc swojemu mężczyźnie przezwyciężyć niepokojące problemy.

Pozycje do spania dla kobiet

Pozy kobiety we śnie są takie same jak u mężczyzn, mówią o silnych i słabych cechach charakteru. Istnieje jednak kilka dość egzotycznych, charakterystycznych dla płci żeńskiej, opisanych przez dr Samuela Dunkella w jego książce Sleeping Poses. Nocna mowa ciała.

Rozważ te niezwykłe kobiece pozy we śnie. To są:

• Poza „gimnastyczka”. Kobieta śpi na wpół siedząc z poduszką pod plecami. Nogi są uniesione i splecione dłońmi, jakby zamykały intymne miejsce. Taka niewygodna pozycja do spania wskazuje na problemy z intymnością. Ona go nie chce i wydaje się, że zamyka się przed nim.
• "Lotos". Również sen na siedząco, ale nogi złożone w pozycji lotosu, głowa pochylona do kolan. Poza wskazuje na otwarty charakter i bezbronność wobec zewnętrznych okoliczności. Intuicyjne pragnienie odejścia, uchronienia się przed problemami.
• Postaw „kota”. Śpij na plecach, nogi wyprostowane. Jedna dłoń, zaciśnięta w pięść, owinięta prześcieradłem, jest przyciśnięta do klatki piersiowej, druga wyciągnięta nad głowę, palce otwarte i na wpół zgięte. Jakby gotowy do ugryzienia niewidzialnego wroga. Tak niezwykła pozycja mówi o niepokoju i gotowości do obrony nawet we śnie.
• "Motyl". Trudno tak spać, ale niektóre egzaltowane osoby uwielbiają tę pozycję. Kiedy brzuch leży na prześcieradle, plecy są uniesione, ramiona są rozłożone na boki lub wyciągnięte nad głowę, a nogi są rozłożone. Dość egzotyczna poza charakteryzuje się twórczym charakterem, gotowością do nowych spotkań, podkreśla seksualną emancypację.

Ważne jest, aby wiedzieć! Niezwykłe postawy kobiet we śnie mówią o samotności i niechęci do intymnego kontaktu z mężczyznami. Ale mogą świadczyć, że dana osoba jest dość wyzwolona i kreatywna.

Wspólne pozy podczas wspólnego spania

Pozycje spania pary mogą być różne, ale wszystkie można nazwać „pozycjami szczęścia”. Ponieważ należą do dwóch kochających się serc, ujawniają swoją namiętną miłość i wzajemne pragnienie. Sposobów na wspólne spanie jest mnóstwo, ale są trzy główne, do których dąży większość młodych par. Kiedy On i Ona, obejmując się, okazują swoją czułość i chęć bycia zawsze razem.

W przypadku pary najczęstsze pozycje do spania to:

1. Podwójny „półzarodek” (pozycja „łyżka”). Kiedy oboje leżą na boku w tym samym kierunku, nogi są lekko ugięte. Jeśli się przeplatają, podkreślają pragnienie tych, którzy kochają być jednością, nigdy się nie rozstawać. Kiedy jego noga jest na górze, - chęć dominacji w związku. Uściski od tyłu - czuje się jak lider i obrońca. Im silniejszy uścisk, tym silniejsze uczucia. Jest z tyłu i obejmuje go ramionami - to pragnienie ochrony swojego mężczyzny przed kłopotami. Poza jest uważana za erotyczną, pęd do seksualnej harmonii. Z wiekiem uczucia ochładzają się, mężczyzna i kobieta często odwracają się do siebie plecami lub całkowicie śpią osobno.
2. "Twarzą w twarz". Obie leżą na boku, mocno dociśnięte do siebie. Nogi i ręce są splecione, dosłownie oddychają jeden do jednego w twarz. Erotyczna poza mówi o niekończącym się zaufaniu partnerów. W tym stanie często zasypiają po fizycznej bliskości, ale trudno tak przespać całą noc, trzeba zmienić pozycję. Jednak u wielu par utrzymuje się przez długi czas, co świadczy o tym, że uczucia nie ostygły.
3. „Uściski w plecy”. Najwygodniejszy dla dwojga, ponieważ pozwala dobrze się wyspać i nie krępuje. Ma wiele opcji. Partner z reguły śpi na plecach, ona w tej samej pozycji lub na brzuchu, na boku. Głowę ma na klatce piersiowej lub ramieniu. Przytula ją. Poza oznacza, że ​​mężczyzna w parze prowadzi, chce posiąść i chronić swoją dziewczynę. Całkowicie mu ufa, zgadza się na jego przywództwo. Ale jeśli w jej ramionach jej ramiona są wyciągnięte, oznacza to, że jest zazdrosna i będzie stanowczo bronić swoich praw do niego.

Ważne jest, aby wiedzieć! Dla pary wszystkie pozy we śnie są dobre, ale każdy wybiera najbardziej odpowiedni dla siebie. Taki, który pasuje do twoich wewnętrznych impulsów. Najważniejsze jest to, aby po „bliskim” wspólnym śnie obudzić się wypoczętym iw dobrym nastroju. I nie z myślą: „Z ukochaną (kochaną) i rajem w chacie, ale cały czas chce mi się spać”.

Co mówią postawy podczas snu - zobacz wideo:

Pozycje snu są wskaźnikiem stanu umysłu. Nie bez powodu psychoanalitycy zaczęli je badać, aby wyjaśnić od nich naturę osobowości. Warto jednak pamiętać, że to wszystko nie ma ścisłego naukowego uzasadnienia, ale leży w obszarze, który można przypisać nagłówkowi „to ciekawe”. Śpij więc dla swojego zdrowia w pozycji, którą uważasz za najwygodniejszą dla siebie. Najważniejsze, że sen jest zdrowy.

Namiętnie zakochany - wszystko to pozostawia ślad na pozycji we śnie. Okoliczności otoczenia mogą również powiedzieć, co oznaczają pozycje podczas snu: czy ktoś jeszcze śpi w pokoju, na przykład dzieci lub zwierzęta. Oto kilka charakterystycznych póz, które powiedzą o twoim związku, o tym, jak twój partner jest dla ciebie ustawiony.

„łyżki”

Nazwę tę tłumaczy sama poza - kiedy ciała pary przypominają dwie złożone ze sobą łyżki. Spanie w objęciach z partnerem – opcji jest tutaj wiele. Ta opcja (mężczyzna przytula kobietę od tyłu) oznacza maksymalną intymność. Jeśli kobieta w takiej pozycji przytula mężczyznę, oznacza to jednak jej przywództwo, jednak przywództwo oparte na wzajemnym szacunku. Miłość i czułość oraz całkowite zaufanie - oto, czym jest pozycja „łyżkowa”.

"Mężczyzna"

Co mówi pozycja do spania, gdy mężczyzna leży na plecach, a kobieta na jego ramieniu? O poważnym ego człowieka, o jego przywództwie i zaborczości. Te cechy wspiera tylko słaba połowa, która szczerze demonstruje tę właśnie słabość, chęć spojrzenia na świat w dosłownym tego słowa znaczeniu z punktu widzenia swojego mężczyzny.

"Kolebka"

Prawie jak „Mężczyzna”, tylko bardziej uduchowiona poza. Mężczyzna nie tylko dominuje – on delikatnie Cię przytula, z tej pozycji snu wynika, że ​​chce Cię naprawdę czuć przy sobie, przytulać, chronić i wspierać.

„Zen”

Podczas snu ze swoim partnerem leżycie plecami do siebie, ale wasze ciała są jednak w kontakcie. Z reguły taka pozycja jest typowa dla związków z przyzwoitym bilansem i nie ma w tym nic niepokojącego. Jesteście kochani, doceniani… Po prostu jesteście ze sobą od dawna i żeby się poczuć, nie trzeba cały czas splatać się w uściskach.

„Moje terytorium”

Istnieją pozycje do spania dla par, które trudno nazwać sparowanymi. Jeśli twój partner „przeczołgał się” jak najdalej na drugą stronę łóżka, stara się cię nie dotykać i jednocześnie się kuli, to czas włączyć alarm. Takie zachowanie wskazuje nie tylko na brak potrzeby kontaktu z tobą, ale na wrogość, a nawet pewną niechęć, jaką żywił wobec ciebie. O co chodzi? Dowiedz się szybko, inaczej będzie tylko gorzej.

"Krab"

Odmiana poprzedniej postawy, jednak bardziej radykalna. Twój partner nie tylko doczołgał się do krawędzi łóżka - on, zasnąwszy, nadal porusza się w przeciwnym kierunku niż ty, ryzykując upadek na podłogę. Efektem takiego ruchu jest to, że partner budzi się rano ze sztywnymi kończynami, które całą noc „wisiały” w powietrzu, wypadając z łóżka.

"Uzależnienie"

Jeśli partner cię przytula, kładąc rękę między udami lub pod pachą, to cię potrzebuje. I bardzo mocno. Nie fakt, że bardziej tego potrzebujesz, ale właśnie w tym przypadku możesz spokojnie powiedzieć sobie: „Jestem odpowiedzialny za tych, których oswoiłem”.

"Nieśmiałość"