Jak długo nie możesz żyć seksualnie. Jak długo po porodzie możesz prowadzić życie intymne? Kiedy mogę zacząć uprawiać seks po cesarskim cięciu?

Wielu młodych małżonków jest zaniepokojonych pytaniem, kiedy po porodzie rozpocznie się aktywność seksualna - kiedy można ją rozpocząć. Pytanie jest słuszne, ponieważ wiele par nie uprawia seksu w czasie ciąży. Według ginekologów para małżeńska może uprawiać seks nie wcześniej niż po 6-8 tygodniach. Zwykle w tym czasie genitalia kobiety wracają do swojego pierwotnego stanu.

W tym okresie macica nabiera poprzedniego rozmiaru, uszkodzone miejsce przyczepu łożyska goi się. Krwawiąca rana, zanim zostanie całkowicie zagojona, jest bardzo podatna na działanie drobnoustrojów, które mogą przedostać się podczas stosunku.

Szkodliwe mikroorganizmy, które spadły na powierzchnię rany, mogą powodować wiele poważnych chorób ginekologicznych, w tym zapalenie błony śluzowej macicy.

Choroba ta często powoduje powikłania wymagające łyżeczkowania i długotrwałej antybiotykoterapii. Innym powodem, dla którego powinieneś na początku powstrzymać się od seksu, jest prawdopodobieństwo krwawienia.

Jeśli poród był trudny lub zastosowano interwencję chirurgiczną, należy jeszcze dłużej powstrzymać się od intymności. Jest to konieczne do całkowitego wyleczenia i wyleczenia kanału rodnego.

Aby mieć całkowitą pewność co do możliwości wznowienia aktywności seksualnej, kobieta powinna udać się do ginekologa. Lekarz sprawdzi stopień zagojenia pęknięć, nacięć i pęknięć krocza, a ponadto pomoże w doborze środków antykoncepcyjnych.

Życie seksualne kobiety po porodzie bardzo się zmienia. Wynika to ze stanu emocjonalnego, psychicznego i fizycznego kobiety, która niedawno urodziła. Należy pamiętać, że kobiece ciało przeszło ogromny stres fizyczny i emocjonalny związany z rodzeniem dziecka i samym procesem porodu.

Na jego stan wpływają również możliwe powikłania okresu poporodowego. Dlatego małżonkowie powinni być przygotowani na to, że w ich życiu intymnym wiele może się zmienić.

Dlaczego seks po porodzie powoduje dyskomfort u kobiet?

Według statystyk około połowa kobiet, które niedawno rodziły, doświadcza dziwnych, często nieprzyjemnych doznań w pierwszych trzech miesiącach wznowienia aktywności seksualnej. Około 18% może nawet postrzegać seks jako obowiązek nie do zniesienia, obowiązek nieprzyjemny. To może trwać przez rok.

Bolesne i nieprzyjemne doznania podczas stosunku płciowego pochodzą z nie do końca zagojonych łez lub nacięć powstałych podczas porodu. Szwy mogły dotykać zakończeń nerwowych, w wyniku czego nawet najbardziej komfortowe i bezbolesne pozycje seksualne mogą powodować ból i dyskomfort.

Szwy wpływają również na zmianę konfiguracji pochwy i wrażliwość jej błony śluzowej. Przy nacisku i tarciu podczas stosunku pojawiają się bolesne odczucia. Zwykle te negatywne uczucia mijają w ciągu roku.

Po porodzie zmienia się również stosunek narządów płciowych partnerów. W pierwszych miesiącach pochwa kobiety pozostaje powiększona, jej mięśnie są rozluźnione. Oczywiście nie zostanie do końca życia.

Szerokość pochwy będzie się stopniowo zmniejszać, a stosunki seksualne staną się takie same jak przed porodem. Kobieta nie powinna się martwić, że nie może jeszcze poczuć penisa swojego partnera tak jak wcześniej. W przeciwnym razie ten problem ich anatomii zamieni się w problem psychologiczny, z którego trudno będzie się pozbyć.

Mężczyzna może też odczuwać słabsze pokrycie pochwy prącia. Trzeba jednak pamiętać, że jest to problem przejściowy i nie potrwa długo. Aby zwiększyć jasność doznań podczas seksu, możesz wybrać pozycje seksualne, w których biodra kobiety są mocno ściśnięte.

Aby przyspieszyć przywrócenie elastyczności mięśni i ścian pochwy, możesz skorzystać ze specjalnych ćwiczeń, które opracował dr Kegel do leczenia nietrzymania moczu u kobiet.

Aby dowiedzieć się, które mięśnie ćwiczyć, kobieta powinna dobrowolnie przerwać oddawanie moczu. Napięte mięśnie powinny być wzmocnione.

Musisz zająć wygodną pozycję, odcedzić i rozluźnić je stopniowo, zwiększając je do 50 razy na podejście. Trening należy powtarzać 2-3 razy dziennie w różnych pozycjach. Nawiasem mówiąc, takie ćwiczenia w ciąży mogą znacznie zmniejszyć ryzyko kontuzji krocza, a także kilkukrotnie skrócić czas regeneracji napięcia mięśniowego.

Prawie wszystkie kobiety, które niedawno rodziły, mają niedobór głównego żeńskiego hormonu - estrogenu. Przejawem ich niedoboru jest suchość błony śluzowej pochwy. Powoduje również ból podczas stosunku.

Ale tę wadę można wyeliminować, stosując sztuczne substytuty naturalnego smarowania, tzw. lubrykanty. Są to specjalnie zaprojektowane żele i kremy do nawilżania. Można je kupić w aptekach, sklepach kosmetycznych i Sex Shops. Staraj się wybierać produkty bez barwników, hormonów, aromatów i sztucznych dodatków.

Oprócz bólu dochodzą problemy psychologiczne. Faktem jest, że kobieta, która właśnie doświadczyła porodu, bardzo boi się ponownego zajścia w ciążę. Dlatego musisz natychmiast zadbać o środki antykoncepcyjne, od pierwszego stosunku płciowego.

Rozmawialiśmy więc o tym, jakie to jest życie seksualne dla kobiety po porodzie, kiedy można zacząć uprawiać seks z parą. Przy okazji, o ponownej ciąży. Lekarze zalecają drugą ciążę co najmniej 2 lata po urodzeniu. Optymalny okres wynosi od dwóch i pół do trzech i pół roku. Jeśli przerwa między porodami jest zbyt krótka, prawdopodobieństwo powikłań podczas porodu i narodzin wcześniaka jest wysokie. Ponadto nowa ciąża zakłóci karmienie piersią.

Wybierając środki antykoncepcyjne należy pamiętać, że nie powinny one wpływać na jakość i ilość mleka matki. Muszą być absolutnie nieszkodliwe dla matki i dziecka. Aby wybrać najlepsze lekarstwo, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Cięcie cesarskie, wykonane w wyniku niemożności porodu naturalnego, polega na wypreparowaniu jamy brzusznej i nacięciu macicy. Taka interwencja chirurgiczna wpływa na narządy płciowe kobiety, dlatego potrzebują one pewnego okresu na powrót do zdrowia.

Rany goją się powoli, szwy zewnętrzne i wewnętrzne często krwawią i powodują dyskomfort i ból. W związku z tym aktywność seksualna po cięciu cesarskim nie jest możliwa od razu. Ciało musi mieć wystarczająco dużo czasu, aby w pełni wyzdrowieć, aby uniknąć infekcji i pęknięcia szwów. Może to potrwać tygodnie, a nawet miesiące – pod względem czasu, okres rekonwalescencji po zabiegu jest bardzo indywidualny.

Niektóre kobiety uważają, że życie seksualne po cięciu cesarskim może rozpocząć się dopiero sześć miesięcy później, kiedy ciało w pełni wróci do normy, więc nie spieszą się z tym. Inni wręcz przeciwnie, z zapałem chcą ponownie doświadczyć wszystkich radości seksu i zbyt szybko poddać się namowom męża. Idealnie, potrzebny jest tutaj środek pośredni: istnieją zalecenia medyczne, które określają, kiedy można wznowić życie intymne po CS.

1. Po cięciu cesarskim trwa to od 6 do 8 tygodni. Dopiero pod koniec tego okresu para może i powinna stopniowo powracać do obowiązków małżeńskich i życia seksualnego.
2. 6-8 tygodni to okres bardzo warunkowy, ponieważ jedno kobiece ciało wyzdrowieje po cięciu cesarskim już w 4 tygodniu po operacji, a kolejne 8 nie wystarczy. Dlatego młoda matka powinna zwracać uwagę na własne zdrowie, zarówno pod względem fizjologicznym, jak i psychoemocjonalnym.
3. Lekarze twierdzą, że można rozpocząć współżycie po cięciu cesarskim, jeśli poporodowe lochia (krwawe) się skończyło i nie ma problemów ze szwami.
4. Aby upewnić się, że to drugie, zdecydowanie musisz przejść badanie ultrasonograficzne, aby wiedzieć, w jakim stanie są szwy i czy seks jest obarczony ich rozbieżnością. Po badaniu lekarz fachowo doradzi, czy z tą sprawą trzeba jeszcze trochę poczekać, czy już można zadowolić męża długo oczekiwaną wiadomością.
5. Zastanów się, czy psychicznie jesteś gotowy na wznowienie aktywności seksualnej? Jeśli znowu czujesz pociąg do swojego mężczyzny, chcesz go, to nadszedł już czas i nie ma się czego bać.

O tym, kiedy możliwe jest życie seksualne po cesarskim cięciu, decydujemy indywidualnie w każdym przypadku. 6-8 tygodni to okres warunkowy, na którym możesz się tylko skupić. Po dokładnym zbadaniu lekarz może z całą pewnością powiedzieć, czy nadszedł czas, czy warto poczekać trochę dłużej. Co więcej, może uwzględniać jedynie fizjologiczną gotowość organizmu, podczas gdy psychologiczny nastrój kobiety odgrywa tu równie ważną rolę.

Trochę o wyczuciu czasu. Według statystyk około 10% kobiet po 4-tygodniowym okresie po cięciu cesarskim jest już w pełni wyleczonych i jest gotowych do aktywności seksualnej pod względem fizjologicznym. Kolejne 10% matek nie ma czasu na rehabilitację nawet do 8 tygodni po porodzie z powodu powikłań i cech osobniczych. Pozostałe 80% mieści się w przedziale od 6 do 8 tygodni.

Fizjologia

Aby życie intymne po cięciu cesarskim sprawiało przyjemność i nie prowadziło do komplikacji (ropień, infekcja, rozbieżność szwów itp.), trzeba uważnie słuchać ciała i wiedzieć, czy jest gotowe do powrotu do stosunków seksualnych lub nie. Kilka przydatnych wskazówek pomoże młodym parom wznowić pełnoprawny seks i nie zaszkodzić zdrowiu kobiety.

1. Poczekaj, aż lochia poporodowa zniknie, zanim zaczniesz uprawiać seks.
2. Następnie zrób USG. Lekarz musi stwierdzić, że satysfakcjonujące i seksualne życie nie zagraża ich rozbieżności.
3. Rozważ kwestię antykoncepcji, aby życie seksualne po cięciu cesarskim nie zakończyło się szybko kolejną ciążą. W okresie laktacji większość tabletek antykoncepcyjnych jest przeciwwskazana dla młodej matki. Wkładkę wewnątrzmaciczną można umieścić dopiero sześć miesięcy po cięciu cesarskim. Będziesz musiała wybrać między prezerwatywą a czopkami dopochwowymi (czopki, tabletki, maści itp.).
4. Mężczyzna musi zrozumieć, że wszystkie jego ruchy podczas seksu powinny być jak najbardziej dokładne, płynne, delikatne, aby nie uszkodzić tylko świeżo zagojonej powierzchni. Głęboka penetracja, chamstwo, szorstkość, presja w pierwszych miesiącach aktywności seksualnej są wykluczone.
5. Przez sześć miesięcy ciesz się tylko klasycznymi pozycjami, które wykluczają głęboką penetrację.
6. W pierwszej intymności, która pojawia się po operacji, młoda kobieta może odczuwać dyskomfort, a nawet ból, ale są one naturalne, więc nie należy się tym martwić. Tkanki, więzadła, mięśnie – wszystko powinno być rozciągnięte i napięte. Daj swojemu ciału trochę czasu - a wkrótce wróci do normy.
7. Niektóre zniecierpliwione pary, dążące do jak najszybszego wznowienia aktywności seksualnej, pomimo cięcia cesarskiego, starają się zastąpić klasyczne formy seksu innymi. To jest niedopuszczalne. Po pierwsze, każda penetracja (nawet palcami lub językiem) do pochwy przed czasem jest obarczona infekcją. Po drugie, kobiecy orgazm, jeśli jest zbyt gwałtowny, może wywołać napięcie w narządach miednicy i szwy się otworzą.

Aby zaangażować się w życie intymne pod koniec okresu rehabilitacji po cięciu cesarskim, należy zachować szczególną ostrożność, zgodnie z tymi zaleceniami i zgodą lekarza. Seks jest surowo zabroniony w przypadku infekcji narządów płciowych i stanów zapalnych u obojga partnerów, przedłużonej lochii i krwawiących szwów.

Oprócz tego para musi zrozumieć, że do czasu pierwszego stosunku płciowego po cięciu cesarskim mężczyzna musi również zostać zbadany i być całkowicie zdrowy. Czasami czynniki psycho-emocjonalne przeszkadzają w wznowieniu pełnego życia seksualnego.

fakt naukowy. Jak odkryli naukowcy, kobieta karmiąca piersią wydziela hormony, które działają podobnie do hormonów wytwarzanych przez organizm podczas seksu. Tłumaczy to spadek libido i niechęć do wznowienia aktywności seksualnej (najczęściej dzieje się to tuż po cięciu cesarskim).

Momenty psychologiczne

Często początek aktywności seksualnej po cięciu cesarskim nie jest komplikowany trudnościami i problemami fizjologicznymi. Wygląda na to, że lochia zatrzymała się, a szwy zagoiły się, a lekarz dał pozwolenie, ale coś ciągle przeszkadza. A oboje małżonkowie często nie rozumieją, co się dzieje. Z tego powodu związek w parze może być zdenerwowany. Powodem w większości przypadków jest dyskomfort psychiczny, którego doświadcza kobieta po cięciu cesarskim. Dlatego będzie musiała popracować nad sobą i przywrócić spokój ducha, od którego w dużej mierze zależy pociąg seksualny do partnera i życie intymne pary. Jak to zrobić?

Kompleksy dotyczące wyglądu

Bardzo często młode mamy po cesarskim cięciu wstydzą się szwów i rozstępów na ciele. A jeśli sprawę dodatkowo komplikuje nadwaga z objawami cellulitu, to w kosmicznym tempie rozwijają się wewnętrzne kompleksy. Jednocześnie jest to całkowicie niemożliwe z powodu operacji, diety są przeciwwskazane z powodu laktacji. Wszystko to skutkuje odmową ukochanego mężczyzny w seksie.

Jeśli jest podobny problem z życiem seksualnym, należy go rozwiązać z pomocą psychologa. W końcu twój mąż prawdopodobnie kocha cię nie tylko za piękne ciało? Co więcej, wkrótce będziesz mógł zacząć uprawiać sport i szybko wrócić do zdrowia.

Miłość do dziecka

Czasami instynkt macierzyński kobiety jest tak silnie rozwinięty, że wraz z narodzinami dziecka praktycznie zapomina o istnieniu męża. Całą swoją troskę, miłość, miłość oddaje nowemu członkowi rodziny. Jest całkiem jasne, że w takiej sytuacji, nawet po okresie rehabilitacji po cięciu cesarskim, małżonek nie spieszy się z wznowieniem aktywności seksualnej. Czas się zatrzymać i pomyśleć: czy jesteś gotowa zostać samotną matką? W końcu żaden mężczyzna nie może wytrzymać długiej nieobecności seksu.

zespół chronicznego zmęczenia

Po cesarskim cięciu młodej matce zaleca się dużo i pełny odpoczynek w celu powrotu do zdrowia po operacji. W rzeczywistości musi opiekować się dzieckiem, a jednocześnie nadal prowadzić gospodarstwo domowe. Gotowanie, sprzątanie, pranie, zakupy, karmienie, spacery, konsultacje dla dzieci - wszystko to spada na delikatne ramiona kobiety.

A teraz wydaje się, że wyładowanie poporodowe już odeszło, zatrzymało się, nie ma problemów ze szwem, nie było życia seksualnego i nie. I to nie jest nawet zmęczenie fizyczne, ale moralne. Aby znów mieć ochotę na seks, musisz się zrelaksować, kupić sobie piękną bieliznę erotyczną, urządzić romantyczną kolację przy świecach w domu - wszystko to pomoże ci dostroić się we właściwy sposób.

Aby przywrócić życie seksualne po cesarskim cięciu, wymagana jest cierpliwość i uwaga od obojga małżonków. Brak problemów zdrowotnych i powikłań po porodzie to tylko połowa rozwiązania problemu. Konieczne jest, aby kobieta czuła się komfortowo i psychoemocjonalnie. Jeśli mąż sprawi, że poczuje, że nadal jest kochana, a nawet bardziej, nie będzie żadnych trudności z pożądaniem seksualnym.

Po pojawieniu się dziecka w rodzinie życie zmienia się całkowicie, zaczynając od codziennej rutyny, kończąc na intymnych relacjach między rodzicami. Nawet ciąża nałożyła pewne ograniczenia na seks, zwłaszcza na późniejszych etapach, a czasami powrót do normalnego rytmu może być niezwykle trudny. Ciało i psychika kobiety, która nosiła i urodziła dziecko, ulegają zmianom, które należy wziąć pod uwagę, próbując wznowić życie intymne w parze.

Moment rozpoczęcia aktywności seksualnej po porodzie

Po urodzeniu dziecka w ciele kobiety zachodzą procesy inwolucyjne na dużą skalę, które szczególnie wpływają na macicę. Łożysko, które podczas ciąży było przyczepione do wewnętrznej ściany narządu, pozostawia po wyjściu dużą powierzchnię rany. To właśnie z niej krew jest częścią lochia - wydzieliny poporodowej, w której znajdują się również resztki błon i wód. Dopóki miejsce przyczepu łożyska nie zagoi się całkowicie, jest to strefa ryzyka - istnieje duże prawdopodobieństwo przeniknięcia infekcji przez szyjkę macicy, która nie została jeszcze zamknięta, rozwoju procesu zapalnego i innych powikłań. Dlatego lekarze zalecają odpoczynek seksualny po porodzie przez co najmniej 4-6 tygodni - w tym okresie większość kobiet całkowicie przechodzi wyładowanie, a wada macicy jest opóźniona. Pod koniec lochii zaleca się kobiecie wizytę u ginekologa, a jeśli podczas badania nie zostaną stwierdzone żadne patologie, aktywność seksualną można wznowić już po 1–2 miesiącach od porodu.

Życie seksualne po cięciu cesarskim

Poród przez cesarskie cięcie pozwala na pozostawienie niezmienionych mięśni pochwy i krocza, dlatego wiele osób błędnie uważa, że ​​odpoczynek seksualny może trwać krócej niż przy naturalnym porodzie. Ale nawet jeśli kanał rodny nie jest zajęty, okres rekonwalescencji nie może być krótszy niż miesiąc, a w większości przypadków jest nawet dłuższy. Zagrożenia związane z powierzchnią rany z łożyska pozostają istotne i pojawiają się nowe związane ze szwem na macicy. Wznowienie życia seksualnego jest możliwe tylko wtedy, gdy wyleczenie się powiodło i nie ma bolesnych doznań, okres w takiej sytuacji może się różnić w granicach 4-12 tygodni.

Obecność szwu po cięciu cesarskim może wydłużyć okres spoczynku seksualnego po porodzie

Seks po porodzie: możliwe problemy i rozwiązania

Proces powrotu do życia seksualnego pary po porodzie często staje się prawdziwym problemem, ponieważ zmiany, które zaszły w kobiecym ciele, mogą być źródłem bólu, a nawet dyskomfortu psychicznego. Im trudniejszy był poród, tym trudniejszy będzie powrót do zdrowia, więc dla wielu kobiet nawet rozmowa o seksie w pierwszych miesiącach jest nieprzyjemna. Ale nie rozpaczaj - pomimo pewnych trudności w wznowieniu życia intymnego, po pewnym czasie doznania nie tylko staną się takie same jak poprzednio, ale prawdopodobnie również znacznie się poprawią.

Brak naturalnego smarowania

Podstawową przyczyną dyskomfortu podczas seksu u wszystkich młodych matek jest brak naturalnego nawilżenia. Ze względu na gwałtowny spadek estrogenu zmniejsza się produkcja śluzu w pochwie, a problem może utrzymywać się przez cały okres karmienia piersią. Rozwiązaniem tego problemu jest stosowanie sztucznych lubrykantów, lubrykantów, które są sprzedawane w sklepach z artykułami intymnymi i aptekach. Przy wyborze należy zwrócić uwagę na kilka aspektów:

• lubrykant powinien być na bazie wody, aby nie powodował podrażnień i nie miał negatywnego wpływu na barierowe środki antykoncepcyjne;
• kompozycja powinna być wolna od składników hormonalnych;
• lepiej jest preferować najprostsze opcje, bez dodatkowych dodatków i smaków.

Stosowanie lubrykantu pomoże zneutralizować problem braku naturalnego nawilżenia po porodzie

Wystarczy nałożyć lubrykant przed stosunkiem płciowym na penisa lub wejście do pochwy, w razie potrzeby zastosować w tym procesie dodatkową ilość produktu.

Regeneracja mięśni intymnych

Podczas porodu naturalnego mięśnie pochwy ulegają silnemu rozciągnięciu i nie zawsze ich zasoby wystarczają do samodzielnego powrotu do pierwotnej pozycji. Kobietom zaleca się wykonywanie specjalnych ćwiczeń Kegla, które pomogą znacznie wzmocnić tkankę mięśniową okolic intymnych. Kompleks należy wykonać po karmieniu dziecka i co najmniej godzinę po jedzeniu. Istotą ćwiczeń jest sekwencyjne uciskanie i rozluźnianie mięśni krocza. Na początek wystarczy trzymać mięśnie przez kilka sekund, powtarzając przez 5 minut dziennie. Dzięki stałemu wydłużeniu czasu utrwalania możliwe jest osiągnięcie doskonałych rezultatów.

Wiele moich koleżanek bardzo się bało, że po porodzie ich pochwa bardzo się rozciągnie, a seks nie sprawi przyjemności ani im, ani ich partnerom. W żadnym z przypadków nie zaobserwowano efektu „wiadra”, jak to się nazywało - same mięśnie zostały przywrócone pod wpływem hormonów (inwolucja również na nie wpływa), plus specjalne ćwiczenia, a do czasu, gdy dozwolony był seks, prawie wszystko ułożyło się na swoim miejscu.

Wykonuj to ćwiczenie zawsze i wszędzie!!! Nie będzie krzywdy, tylko korzyść. 4 serie po 8 powtórzeń o różnej intensywności. To jest to samo ćwiczenie fizyczne tylko dla mięśni pochwy. Kilka plusów zrobiłam przed porodem. A potem naprawdę pomaga to wszystko zacisnąć, w przeciwnym razie wszystko się chlupocze, horror był prosty.

Margo

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/111560915/

Ból i krew podczas seksu

Często wznowienie aktywności seksualnej i wydzieliny krwi. Przyczynami tego zjawiska mogą być:

• pęknięcia i szwy – mogą nie zagoić się w pełni, a tarcie podczas stosunku powodowało krwawienie i ból;
• lochia, która się jeszcze nie skończyła - macica nie oczyściła się całkowicie i nie wyzdrowiała, a seks spowodował jej dodatkową stymulację;
• obecność narośli tkanki ziarninowej w miejscu nałożenia materiału zszywającego;
• powikłania poporodowe, w tym erozja ścian pochwy.

Po znalezieniu krwi po stosunku płciowym kobieta powinna skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć możliwość niebezpiecznych powikłań.

Seks ze szwami i łzami

Obecność szwów po zerwaniu i nacięciu krocza może znacznie utrudnić powrót do życia seksualnego. Zwykle w ciągu dwóch miesięcy odpoczynku seksualnego są całkowicie zarośnięte, ale nie wyklucza to możliwości nieprzyjemnych doznań. Faktem jest, że w miejscu zszytych ubytków tkanki przez długi czas pozostaną mniej elastyczne, więc niektóre pozycje lub aktywny ruch podczas seksu mogą powodować wrażenie, że szwy się ciągną. Nie powinieneś tego ignorować, lepiej dostosować pozycję partnera i spróbować znaleźć najbardziej wygodną, ​​lub spróbować uprawiać seks jeszcze później.

Nacięcie krocza podczas porodu nakłada dodatkowe ograniczenia na życie seksualne po - trzeba poczekać, aż szwy całkowicie się zagoją

Seks podczas lochia

Lochia są obecne odpowiednio przez cały okres rekonwalescencji macicy po porodzie, ich obecność wskazuje, że rana z łożyska nie zagoiła się całkowicie. Nawet pomimo zmniejszonej objętości wydzieliny, jeśli istnieje, nie powinieneś uprawiać seksu. W takiej sytuacji istnieje wysokie ryzyko infekcji i rozwoju procesu zapalnego, którego najlepiej unikać.

Libido po porodzie

Po porodzie wiele kobiet odczuwa znaczny spadek pożądania seksualnego, a wynika to nie tylko ze zmęczenia i stanu organizmu, ale także z naturalnych zmian hormonalnych. Proces karmienia piersią wynika z aktywnej produkcji hormonu prolaktyny, który blokuje owulację. Nie ma owulacji - nie ma możliwości zajścia w ciążę, a co za tym idzie nie ma potrzeby uprawiania seksu na poziomie fizjologicznym, ponieważ od strony fizjologii głównym zadaniem kontaktu seksualnego jest poczęcie.

Problemy psychologiczne

W wznowieniu życia seksualnego po porodzie duże znaczenie ma stan psychiki młodej matki. Wielu boryka się z takim problemem, jak depresja poporodowa, kiedy nawet chęć jedzenia może być nieobecna, nie wspominając o popędach seksualnych. Trudności mogą dotyczyć następujących aspektów:

• strach przed ponownym zajściem w ciążę. Dotyczy to zwłaszcza kobiet, które miały trudny i długotrwały poród. Dla nich stosunek seksualny może pozostać pod podświadomym zakazem przez długi czas - lepiej zrezygnować z seksu, niż ponownie zmierzyć się z bólem porodu;
• strach przed bólem. Obecność szwów w pochwie, macicy, w okolicy krocza zwiększa niepokój w tej kwestii;
• czuć się nieatrakcyjnie dla partnera. Przywrócenie kształtu po ciąży i porodzie zajmuje trochę czasu, wiele osób boryka się z rozstępami na ciele, a pierś w wyniku laktacji niezmiennie zmienia swój kształt;
• obawia się, że mężczyzna straci seksualne zainteresowanie swoją kobietą, gdy zobaczy ją podczas porodu.

Ze wszystkimi problemami psychologicznymi można sobie poradzić, a większość z nich rozwiązuje cierpliwość, uwaga i łagodna postawa partnera. Udział ojca pomoże również zminimalizować ryzyko wystąpienia depresji – młodej matce należy zapewnić możliwość oderwania się od prac domowych i dziecka, pomoc w opiece nad dzieckiem. Do pierwszego stosunku płciowego trzeba się odpowiednio przygotować, dbając o antykoncepcję, spokojne otoczenie i komfort doznań.

Właściwe pozycje do seksu po porodzie

Nawet jeśli podczas porodu można było obejść się bez przerw, podczas seksu, zwłaszcza w pierwszych miesiącach, może pojawić się ból w kroczu. Z tego powodu konieczne jest staranne dobieranie pozycji, minimalizowanie nacisku i kontrolowanie głębokości penetracji. Jedną z najniebezpieczniejszych jest pozycja na pieska, w której kobieta jest na czworakach, a mężczyzna wchodzi do niej od tyłu. W tym przypadku nacisk na krocze i głębokość penetracji prącia są maksymalne. Preferowane będą pozycje, w których ruchy translacyjne są ograniczone, lepiej zwrócić większą uwagę na wpisy rotacyjne. Rozważ trzy główne pozycje, które mogą zredukować dyskomfort do zera:

• „misjonarka” – kobieta leży na plecach z rozłożonymi nogami, a mężczyzna wchodzi do niej z góry. W tej sytuacji partner ma możliwość skorygowania tarcia poprzez zginanie i podnoszenie nóg;
• „jeździec” - mężczyzna leży na plecach, a kobieta siedzi na nim, całkowicie kontrolując głębokość i częstotliwość zdarzeń;
• „na boku” - obaj partnerzy leżą na boku, mężczyzna siada z zamkniętymi nogami, a kobieta podnosi jedną nogę do góry. Ta pozycja jest najbezpieczniejsza, ponieważ w tym przypadku głębokość penetracji penisa do pochwy jest minimalna.

Wpływ seksu na laktację

Wiele kobiet odkłada wznowienie aktywności seksualnej z obawy przed zatrzymaniem procesu produkcji mleka. W rzeczywistości stosunek seksualny w żaden sposób nie wpływa na laktację i zwykle nie może mieć na nią negatywnego wpływu. Udowodniono jednak, że podczas orgazmu w ciele kobiety wzrasta produkcja hormonów, takich jak oksytocyna i prolaktyna. Wzrost produkcji tych substancji prowadzi do zwiększenia aktywności gruczołów sutkowych. Z tego powodu dobry seks może nawet pomóc kobietom, które doświadczają braku mleka.

Antykoncepcja po porodzie

Pierwszym niebezpieczeństwem, jakie stwarza stosunek bez zabezpieczenia po porodzie, jest wysokie ryzyko infekcji, zwłaszcza jeśli kobieta nie wyleczyła jeszcze łez, a wyściółka macicy nie wyzdrowiała. Drugi aspekt to możliwość nowej ciąży. Istnieje coś takiego jak brak miesiączki w okresie laktacji. Jego istota polega na tym, że podczas karmienia piersią w ciele kobiety wytwarzana jest duża ilość hormonu prolaktyny, co z kolei blokuje dojrzewanie jaja i owulację. Oczywiście w takim okresie seks bez zabezpieczenia nie zakończy się ciążą. Ale jest jedna subtelność - kiedy dokładnie zostanie przywrócony cykl menstruacyjny, nie wiadomo, może się to zdarzyć zarówno 2 miesiące, jak i rok po porodzie, więc niezwykle trudno jest przewidzieć, kiedy kochanie się bez środków antykoncepcyjnych jest nadal bezpieczne. Z tego powodu niezbędna jest antykoncepcja i lepiej stosować metody barierowe. Instalacja spirali antykoncepcyjnej przy braku przeciwwskazań jest możliwa dopiero 4 miesiące po porodzie.

Prezerwatywy są najlepszą metodą ochrony po raz pierwszy po porodzie, ponieważ chronią nie tylko przed ciążą, ale także przed infekcją

Uważa się, że organizm po porodzie jest w pełni zregenerowany w ciągu roku, w tym samym czasie wiele kobiet kończy karmienie piersią. Jeśli chodzi o cesarskie cięcie, to po nim potrzebna jest co najmniej 2-3 letnia przerwa, aby świeża blizna nie stała się problemem podczas ciąży i porodu. Dlatego eksperci zalecają stosowanie środków antykoncepcyjnych w okresie rekonwalescencji, w przeciwnym razie wczesna ciąża może być trudna dla delikatnego ciała.

Wideo: seks po porodzie - jak rozwiązywać problemy

Dla wielu seks po porodzie staje się prawdziwym problemem, któremu towarzyszy ból, wydzielina i dyskomfort psychiczny. Najważniejsze jest, aby zrozumieć, że wszystkie te zjawiska są tymczasowe i przy odpowiednim podejściu szybko się rozwiązują, a życie intymne nabiera nowych kolorów.

Po urodzeniu dziecka młoda mama ma wiele zmartwień: karmienie dziecka, dbanie o siebie io siebie, podczas gdy nikt nie odwołał obowiązków domowych! Nadal gotuje, myje, sprząta i jest żoną. Po porodzie kobieta potrzebuje wsparcia, czułości i czułości, a po pewnym czasie małżonkowie podejmują wspólną decyzję o kontynuowaniu życia seksualnego. Ale niestety nie wszystko jest takie proste w intymnych związkach mężczyzny i kobiety po urodzeniu dziecka.

Powody, dla których nie uprawiasz seksu zaraz po porodzie

Każde narodziny są czysto indywidualne. Od wagi dziecka, jego położenia, stanu kobiety, personelu medycznego zależy od tego, jak dobrze przebiegnie proces przybycia dziecka na ten świat. Życie seksualne po porodzie jest możliwe dzięki dobremu samopoczuciu młodej matki.

Jest kilka rzeczy, które sprawiają, że intymne relacje są trudne lub niemożliwe.

1. Przyczyny fizjologiczne. Po porodzie zmienia się tło hormonalne kobiety, więc libido może zniknąć i może wystąpić suchość pochwy. Również życie seksualne po porodzie może zawieść z powodu osłabienia napięcia mięśniowego u kobiety. W rezultacie nie czerpie należytej przyjemności.
2. powodów medycznych. Trudny poród naturalny lub cesarskie cięcie pociąga za sobą pojawienie się u młodej matki lęku przed bólem. Jeśli szwy się nie zagoją, należy trochę poczekać z seksem, w przeciwnym razie życie seksualne kobiety po porodzie zamieni się w koszmar.
3. przyczyny psychologiczne. Strach przed ponownym zajściem w ciążę, nieatrakcyjność dla męża (zwłaszcza po porodzie partnerskim), przebudzenie dziecka, brak przyjemności – wszystko to bierze się ze stanu psychicznego kobiety po porodzie.

Początek aktywności seksualnej po porodzie naturalnym

Poród naturalny to proces, w którym sama kobieta pomaga dziecku przyjść na świat. To nie wymaga operacji.

Po takim procesie każda kobieta ma oczyszczenie organizmu. W tym czasie ma plamienie w zależności od rodzaju miesiączki, macica stopniowo powraca do poprzedniego wyglądu. Również młoda mama może zauważyć, że stała się bardziej kobieca, nabrała zaokrąglonych kształtów piersi i pośladków. Oczywiście takie zmiany nie pozostaną niezauważone przez męża. On, jak normalny mężczyzna, ma pragnienie i pożądanie swojej kobiety. Dlatego małżonkowie zadają sobie pytanie: „Życie seksualne po porodzie: kiedy mogę zacząć i czy będzie pełne?” Lekarze zauważają, że po porodzie naturalnym, jeśli nie ma przeciwwskazań, można uprawiać seks po 4-5 tygodniach. Ale jest wiele powodów, dla których te daty są znacznie przesunięte. Rozważymy je poniżej.

Seks po cesarskim cięciu

Życie seksualne po porodzie w pierwszym miesiącu jest surowo zabronione dla kobiet, które urodziły przez cesarskie cięcie. Tak, a w drugim miesiącu jest to trudne, bo seks wiąże się z napięciem niektórych mięśni, ich pracą. A to może prowadzić do rozbieżności szwów i silnego bólu. Należy pamiętać, że przywrócenie błony śluzowej macicy, szwów na niej wymaga czasu. W przypadku interwencji chirurgicznej podczas porodu ważne jest, aby małżonkowie wiedzieli, jak długo będzie bezpieczny seks po porodzie. Ginekolodzy zalecają rozpoczęcie go nie wcześniej niż 1,5 - 2 miesiące po operacji. Dla własnego spokoju przed kontynuowaniem życia intymnego należy udać się na konsultację i badanie do lekarza. W końcu szew na skórze goi się szybciej niż na macicy.

Brak pożądania seksualnego: aspekty psychologiczne

Po urodzeniu dziecka młodzi małżonkowie mogą odczuwać strach przed rozpoczęciem życia seksualnego. Może to również ułatwić osobliwość psychiki kobiety, która urodziła i mężczyzny, który był obecny przy porodzie.

Brak ochoty na seks po porodzie może wynikać z pewnych przyczyn psychologicznych. Chociaż życie seksualne po porodzie naturalnym może rozpocząć się wcześniej, nie ma gwarancji, że kobieta jest do niego psychicznie przygotowana. Płeć piękna zawsze chce wyglądać pięknie. Nie jest tajemnicą, że ciąża może skończyć się dodatkowymi kilogramami. Na tej podstawie, plus psychoza poporodowa, mogą pojawić się różne kompleksy: o wygląd, niezgodność z oczekiwaniami mężczyzny w seksie, lęk przed wpływem życia seksualnego na produkcję mleka. Jeśli mąż był obecny przy porodzie, żona z jakiegoś powodu myśli, że ochłodzi się dla niej. Wszystkie te kompleksy są powszechnymi mitami, jeśli małżonkowie mają silne relacje rodzinne. Narodziny dziecka tylko je wzmacniają, chociaż mężczyzna widział cierpienie kobiety, chociaż trochę się zmieniła. Szczerość w związkach, porozumienie i zaufanie są ważne dla rozpoczęcia życia seksualnego po porodzie. Wtedy nie będzie powodu, by odmawiać sobie przyjemności.

Jakie mogą być fizjologiczne przyczyny długiej nieobecności seksu?

Czynniki te obejmują powikłania po porodzie i brak pragnienia, który wyraża się na poziomie fizjologicznym.

Życie seksualne po porodzie może komplikować takie medyczne przyczyny jak szycie szwów, ich długie gojenie. Wystarczy uzbroić się w cierpliwość i poczekać na sprzyjający czas na intymny związek.

Innym powodem, nie mniej ważnym dla małżonków, jest suchość pochwy i jej rozszerzenie po porodzie. W efekcie stosunek seksualny nie sprawia przyjemności kobiecie i mężczyźnie. Suchość pochwy jest spowodowana hormonalnym tłem ciała młodej matki, a do rozwiązania tego problemu można zastosować lubrykanty. Innym możliwym problemem jest niskie napięcie mięśni pochwy, które uniemożliwia jej powrót do pierwotnego kształtu. W efekcie kobieta nie ma możliwości doznania orgazmu, a mężczyzna nie doświadcza takiej samej przyjemności jak wcześniej. Oczywiście, kto chciałby takie życie seksualne po porodzie? Recenzje młodych matek wskazują, że dopiero po 8-12 miesiącach były w stanie poczuć się jak lwica w intymności ze swoim małżonkiem. Widzimy, że wystarczy uzbroić się w cierpliwość, a wtedy życie seksualne wróci do normy.

Trzeci dodatek, czyli strach przed seksem z powodu dziecka

Innym powodem braku pożądania seksualnego u kobiety jest poczucie trzeciego zbędnego w pokoju - dziecka. Ciągle drży, gdy chrząka, martwi się, że obudzi się w złym czasie i tak dalej. Aby to zrobić, musisz zaplanować czas i umówić się na romantyczną kolację, mając pewność, że dziecko śpi. Prostym rozwiązaniem tego problemu jest przeprowadzka do innego pomieszczenia podczas intymności.

Antykoncepcja po porodzie

Wiele par z góry myśli o tym, jak kobieta nie zajdzie ponownie w ciążę. Istnieje opinia, że ​​​​przy ciągłym karmieniu piersią aż do wystąpienia miesiączki małżonkowie nie mogą być chronieni. Ale to nie jest 100% metoda antykoncepcji. Każda kobieta ma inne tło hormonalne. A jeśli jedna po porodzie może zajść w ciążę dopiero po roku, to druga - po miesiącu. Istnieje wiele metod antykoncepcji, niektóre można stosować zaraz po urodzeniu dziecka, inne nie. Jeśli nie wiesz, jakie metody ochrony przed niechcianą ciążą zastosować, musisz skontaktować się z kompetentnym specjalistą.

Kiedy konieczna jest konsultacja specjalistyczna?

Przyjrzeliśmy się głównym powodom, dla których seks po porodzie może nie sprawiać przyjemności. W przypadku niewielkich odchyleń od normy zdrowia fizycznego i psychicznego, przy wsparciu męża, problemy te są łatwe do rozwiązania. Ale jeśli małżeństwo nie jest w stanie samodzielnie sobie z nimi poradzić, nie należy lekceważyć porad takich specjalistów jak ginekolog, psycholog, seksuolog. Wtedy życie seksualne po porodzie nabierze nowego smaku dla męża i żony.

Wczesny początek aktywności seksualnej, zwłaszcza jeśli ciało dziewczynki nie jest jeszcze na nią przygotowane, obarczone jest wieloma problemami w sferze intymnej i rodzeniu dzieci.

Jednak w dzisiejszej sytuacji tylko dwie na dziesięć ciężarnych mówi o porodzie w tak młodym wieku. Pozostałych ośmiu dokonało aborcji. 60% pierwszych ciąż kończy się aborcją, a dwie trzecie dziewcząt, które dokonały aborcji przed 18 rokiem życia, rozwija niepłodność.

Seksuolodzy twierdzą, że regularna aktywność seksualna do 18 roku życia utrudnia rozwój umysłowy i fizyczny. Faktem jest, że seks jest ogromnym stresem dla psychiki oraz układu hormonalnego i nerwowego, który jest poza zasięgiem rozwijającego się organizmu.

Aby uniknąć skutków stresu, młodzi ludzie zaczynają używać alkoholu i narkotyków, zmieniają partnerów, ale nic nie daje im satysfakcji. Powoduje to wiele nastoletnich depresji prowadzących do samobójstwa.

Kiedy zacząć uprawiać seks?

Psychologowie uważają, że optymalny wiek do rozpoczęcia aktywności seksualnej to 19-20 lat dla dziewcząt i 22-24 lata dla chłopców, to znaczy, że istnieje przerwa 5-10 lat między pierwszymi pragnieniami seksualnymi a całkowitym fizycznym i fizycznym dojrzewanie umysłowe. A co robić przez te wszystkie lata? Naukowcy mówią: powstrzymaj się.

Najwięksi endokrynolodzy, fizjolodzy, ginekolodzy i psychiatrzy są zgodni: nie ma chorób, które mogłyby być spowodowane abstynencją w tym wieku.

Ponadto energia potrzebna młodym ludziom do osiągnięcia pełnej dojrzałości fizycznej i społecznej jest sublimowana, czyli przekształcana z energii seksualnej. A kiedy energia seksualna jest marnowana, człowiek traci moralne i fizyczne rezerwy na rozwój i osobiste osiągnięcia.

Jest to dobrze znane trenerom sportowym. W wielkim sporcie życie seksualne jest dozwolone dopiero po 22-25 latach, ponieważ dopiero w tym wieku staje się ono zgodne z ogromnymi obciążeniami sportowymi. A nawet dla dorosłych, dojrzałych fizycznie sportowców, na 1,5-2 tygodnie przed zawodami zalecana jest całkowita abstynencja - w celu gromadzenia i mobilizacji sił.

Kiedy możesz zacząć uprawiać seks?

Nie ma ścisłych ograniczeń wiekowych ani fizjologicznych. Możesz zacząć, gdy osoba jest na to gotowa. Gotowość ma na celu psychologiczną i informacyjną. Z psychologicznego punktu widzenia musisz tego chcieć i chcieć tego z tą osobą, właśnie teraz, w obecnych warunkach, chcieć tego z własnej woli, bez poczucia jakiegokolwiek poświęcenia z twojej strony. Informacyjnie powinieneś szczegółowo znać cechy kobiecej i męskiej anatomii, fizjologię, metody ochrony przed ciążą i infekcjami przenoszonymi drogą płciową, metody antykoncepcji awaryjnej w przypadku nieprzewidzianych okoliczności, mieć współrzędne lekarza, z którym można się skontaktować w dowolnym momencie o pomoc i nie bój się, że nie potraktuje cię poważnie, skarci cię i wszystko powie rodzicom.

Musisz nie tylko znać teorię metod antykoncepcji, ale także mieć przy sobie środki antykoncepcyjne i umieć z nich korzystać, a także zaakceptować zasadę dla siebie na całe życie – dbaj o siebie. Twoja ochrona to twoja sprawa, a nie twojego partnera, nawet jeśli jest bardziej doświadczony i obiecuje zająć się wszystkim i we wszystko mu wierzysz - nie pozwól nikomu odpowiadać za twoje życie i zdrowie, poza tobą - NIKT inny nie może z takim ciężarem sobie poradzisz i zapłać – tylko Ty i Twoje nienarodzone dziecko. Musisz na zawsze zapomnieć o tzw. metoda kalendarzowa, obliczanie bezpiecznych dni, stosunek przerywany i bezpieczeństwo życia seksualnego podczas menstruacji. Wszystko to są mity godne tylko jednego – do zapomnienia na zawsze. Powinnaś także zdawać sobie sprawę z tego, jak diagnozować wczesną ciążę i jak ją usunąć w sposób rzeczywisty, a nie mityczny.

Należy wykluczyć takie źródło informacji pseudomedycznych jak porady i doświadczenia przyjaciółek, mamy czy partnerki, fora internetowe, artykuły w popularnych czasopismach, filmy – wszystko to jest wymiana mitów i plotek między amatorami, rzetelne informacje mogą tylko nadejść z profesjonalnych źródeł. Powinieneś mieć miejsce, w którym możesz bezpiecznie się spotkać bez obaw i gdzie dostępne są produkty higieniczne. Musisz mieć pieniądze na zakup środków antykoncepcyjnych oraz opłacenie wizyt lekarskich i ewentualnego leczenia. Powinieneś szczegółowo przemyśleć kwestię relacji z rodzicami na ten temat: co i kiedy im powiesz, aby nie żyć w ciągłym strachu - dowiedzą się / zabiją, a nie kłamią.

Pierwszy raz pamięta się na całe życie. Nie tylko przez świadomą pamięć, ale i nieświadomie – to jest pierwsze doświadczenie, z jakim styka się ciało i zapisuje je na białej kartce jako przykład, z którym porównuje się wszystkie inne. Za pierwszym razem możesz określić swoje wyobrażenie o normie na całe życie, to jest jak Nowy Rok – jak się spotykasz, więc możesz spędzić – Dlatego postaraj się, aby było idealnie, nie pozwól, aby przypadkowe impulsy zepsuły przyszłe szczęście.

Musisz kochać i czuć się kochanym. Nie musisz walczyć ze sobą i zmuszać się. I trzeba zadać sobie sto razy pytanie – DLACZEGO tego chcesz… i czy tego chcesz. Musisz być pewny siebie i czuć swoją godność. Jeśli się wahasz, to jeszcze nie czas. I nie ma znaczenia, ile masz lat.

Kiedy NIE zaczynać:

Szantaż. "Jeśli kochasz - udowodnij to." Miłość nigdy nie została udowodniona w łóżku - i wcale nie wymaga dowodu, jest sposobem na życie, a nie zbiorem działań dowodowych. Jeśli myślisz, że twoja miłość wymaga udowodnienia, to sam w to nie wierzysz. Jesteś osobą wolną i nie musisz niczego nikomu udowadniać - jesteś tym, kim jesteś - i możesz udawać, że jesteś inny, ale nie możesz się stać. A jeśli to komuś nie odpowiada, to nie będzie mu odpowiadało dalej i nigdy nie będziesz wolny z tą osobą. Jeśli ulegniesz szantażowi i -udowodnisz-, po prostu dobrowolnie pozwolisz się wykorzystać - i właśnie z tego przede wszystkim będzie ci później źle - z faktu, że sam pozwoliłeś sobie stracić godności i zdradzić swoją miłość - a nawet kogoś obwiniać.

Ofiara. „Chcę mu dać najcenniejszą rzecz, aby zrozumiał, jak bardzo go kocham”. To jest to samo, co pierwsza opcja, tylko jeszcze bardziej wypaczona idea miłości. Miłość nie ma nic wspólnego z poświęceniem – jest to uczucie, do którego zdolni są tylko wolni ludzie, gotowi rozpoznać i szanować wolność w innych. Dlatego nie nalega - szanuje twoją wolność i czeka, aż będziesz gotowy i dokonasz swojego wolnego wyboru, bez poświęceń, bez zrzucania na niego odpowiedzialności. Doceń jego szlachetność i bądź godny swojego partnera. Weź odpowiedzialność za siebie - rób rzeczy bez poświęcania się dla kogoś, ale dlatego, że sam tego chcesz. Jeśli nie chcesz, nie rób tego. Zrozum, że nie będzie zadowolony z twoich poświęceń, po których z pewnością nadejdą rozczarowania, żal i oskarżenia o niewdzięczność. Nie poniżaj swojej miłości dowodami, poczekaj, aż będziesz gotowy.

Jeśli uważacie Początek za dowód waszej miłości, jego niezbędne kryterium, jego gwarancję, wasze zobowiązanie wobec ukochanej, egzamin z oddania, ofiarę oczekiwaną od was na ołtarzu miłości i inne podobne myśli unoszą się w waszych głowa -. Nadal byś czekał - ale oczekuje się od ciebie jakiegoś materialnego wzmocnienia twoich słów - czekaj! Nie jesteś jeszcze gotowy.

Wiek. "Nadszedł czas". Ten argument nie jest wart długiej dyskusji. Gotowość nie zależy od wieku kalendarzowego. Dlaczego dotrwałeś do tak szacownego wieku, jak teraz myślisz - Aby przeciwstawić się sobie z tymi samymi wątpliwościami co przedtem - Robisz to, aby postawić haczyk przed jakimś krytycznym rokiem - Nie jesteś już trochę dziewczyno, jeśli tak bardzo martwisz się wiekiem - to znaczy, że masz już zdolność wyobrażania sobie - co będzie dalej po tym desperackim kroku - Coś naprawdę zmieni się na lepsze - Albo będziesz spędzać długie noce komunikując się ze swoimi wymówkami Twoim wewnętrznym głosem - Jeśli robisz to, bo masz już tyle lat, ale wciąż czegoś brakuje w życiu - naucz się kochać. Dzięki tej umiejętności nadejdzie prawdziwa gotowość i godny przedmiot.

Samostanowienie. „Jestem już dorosły i to jest główne zajęcie dorosłych”. Typową cechą dzieciństwa jest naśladowanie dorosłych, niezrozumienie istoty działań. Przymierz buty mojej mamy, chociaż strasznie niewygodnie się w nich chodzi - po co ona to nosi, bo jest dorosła. Makijaż - ale teraz nie dotkniesz oczu, nie wyjdziesz na deszcz, a ogólnie twoja twarz stała się taka niechlujna - dlaczego ona to robi, ponieważ dorośli wszyscy nakładają makijaż, to konieczne. Powiedz „dorosłe słowa, chociaż sam chcesz zatkać uszy”. Spróbuj palić, pić, potem cierpieć, potem przezwyciężyć wstręt i kontynuować – i dlaczego jestem gorszy od dorosłych. I niech to będzie dla mnie złe, i niech będzie śmieszny w moich dziecinnych próbach naśladowania, i niech naprawdę wcale tego nie chcę. Ale tak powinno być. Nastolatek powinien się buntować i robić wszystko na złość. Musi być inny niż dziecko – dorośli muszą wreszcie zobaczyć, że nastolatek NIE jest DZIECKIEM, ale dorosłym. A dorośli widzą typowo dziecięcą cechę - próbować wszystkiego, co nieznane i na swój sposób kopiować swoje dorosłe zachowanie. Zawsze dotykała ich ta cecha, a teraz dotyka ich w głębi umysłu, bo na pierwszym miejscu jest oczywiście troska o Twoje zdrowie, tak jak w dzieciństwie, kiedy bawiłeś się szkłem i ogniem . Ale oprócz tych doświadczeń, pozostałe myśli nie są - -jak dojrzał-, ale -jakie to zabawne dziecko, ale myślałem, że jest już dorosły-. Lubię to. Pamiętaj o tym na wypadek, gdybyś zrobił coś, aby udowodnić swoją wartość. Konsekwencja, niezależność, wolność, szacunek do siebie, odpowiedzialność - to wszystko oznaki dorosłego, niezależnego od jego wieku kalendarzowego. I jak wszystkie prawdziwe wartości nie wymagają dowodu, są oczywiste! A jeśli wydaje ci się, że inni nie rozpoznają ich za ciebie, to po prostu jeszcze nie istnieją! Nie łam sobie życia, wymyślając dowody - angażuj się w samodoskonalenie, to znacznie szybciej udowodni wszystkim swoją dorosłość.

I nie zapominaj - dorośli mają więcej praw. Ale ponoszą też znacznie większą odpowiedzialność. I marzą o tym, żeby choć na chwilę się go pozbyć i móc, jak w dzieciństwie, zrzucić odpowiedzialność na kogoś innego. Aby ktoś inny poradził sobie z konsekwencjami swoich błędów. Niestety w życiu seksualnym każda osoba sama wyjaśnia swoje błędy - mama chętnie przeniesie na siebie całe twoje cierpienie, ale nie może! Infekcje są dla ciebie do leczenia, aborcja jest dla ciebie, niepłodność po aborcji jest dla ciebie do leczenia. Jesteś wystarczająco stary i gotowy na to wyzwanie. A może powinieneś poczekać z taką pewnością siebie i wrócić do starych, dobrych wybryków, takich jak prowokujące włosy i głośna muzyka. Niech to będzie tylko wzruszające, a nie tragiczne – dowód Twojego dorastania.

Ciekawość. „Tyle się o tym mówi – powinieneś w końcu spróbować”. Również klasyk z dzieciństwa. Spróbuj, jak płonie ogień, spróbuj, jak pęka zabawka, spróbuj, jak rysuje ołówek - spróbuj narkotyku, spróbuj seksu. Tyle gadania! Ja też chcę. Jeśli ci się nie podoba, to nie zrobię - to tylko test - raz.

Wiesz, ciekawość jest generalnie cechą nieodłączną od wszystkich żywych istot. To podstawa nauki, zdobywania doświadczenia. To cudowna nieruchomość, gdy jest właściwie zaspokojona - najpierw kosztem cudzego doświadczenia! Każdy zna powiedzenie, że głupiec uczy się na własnych błędach, a mądry uczy się od innych. Niech teraz nie ufaj konkretnym dorosłym, którzy cię otaczają i pogardzaj ich osobistym doświadczeniem. Ale są książki! Ludzkość niejednokrotnie opisała swoje doświadczenia w książkach! Dlaczego nie raz – tak, bo ona też nie ufała doświadczeniom poprzednich pokoleń; Ale musi nadejść chwila, kiedy następna niedoświadczona osoba będzie mądrzejsza od poprzednich - i nie tylko będzie czytać, ale UWIERZY doświadczenie ludzkości. Uwierzy, że lek różni się od zwykłej substancji tym, że powoduje uzależnienie - czasami - za pierwszym razem i nie wiadomo, czy spowoduje to za pierwszym razem, dlatego nie możesz polegać na doświadczeniu swojego przyjaciela. Uwierzy, że łatwo jest zajść w ciążę i zarazić się od pierwszego nieudanego razu, a seks staje się najlepszą przyjemnością na świecie tylko wtedy, gdy człowiek jest na to gotowy!

KAŻDEGO DNIA dostaję e-maile, które mówią: „Próbowałem. Nie czułem się dobrze. Dlaczego tak dużo się o tym mówi? Co robię źle?” Może ktoś weźmie pod uwagę to doświadczenie - doświadczenie twoich rówieśników i współczesnych! Zapewniam Cię, że jeśli nie jesteś jeszcze gotowy, Twoja ciekawość nie zostanie zaspokojona. Pozostaniesz w ciemności, a ponadto w rozczarowaniu, obwiniasz siebie i swojego partnera, możesz stracić wiarę w siebie i zdecydować, że w ogóle nie wolno ci doświadczyć tej przyjemności - pamiętaj o znaczeniu pierwszego doświadczenia - ciała pamiętasz to jako normę - i rozdajesz te uczucia przez cały następny czas - Generalnie, jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, co to jest - czytaj książki o miłości, oglądaj filmy, rozwijaj się jako osoba i ucz się kochać. I dowiesz się wszystkiego w odpowiednim czasie - i tylko małe dziecko może się obrazić taką frazą, a im starsza osoba, tym częściej ją powtarza - nie bez powodu. A ponieważ do niego chodzi!

Strach przed wyróżnieniem się. "W naszej klasie / podwórku / instytucie - WSZYSCY już chodzą i rozmawiają! Jestem jedyny" To słynny żart. I ty też powiedz! Jeśli naprawdę chcesz być taki jak wszyscy inni. To klasyczny znak niedojrzałości, ale ma ujście. Dorosły oczywiście po prostu pominie ten przedmiot, ponieważ go to nie dotyczy. Podstawą jego dorosłości jest to, że nie boi się być inny. Nie celowo celowo chce się wyróżniać z kolczykiem w nosie. To narzędzie dla tych, którzy nie mają nic innego do wyróżnienia, wybaczcie tym, którzy chcą się tym urazić. Nie celowo, żeby nie być jak wszyscy inni – bo to też jest brak wolności! I po prostu nie bój się w niektórych sytuacjach, gdy jest wybór między osobistą wolnością a ustalonymi przez kogoś dogmatami - wybierz swoją wolność. Tutaj ważne jest, aby nie mylić dogmatów (takich jak początek aktywności seksualnej przed pewnym wiekiem) z normami (takich jak początek aktywności seksualnej z prezerwatywą). Zasady służą bezpieczeństwu ludzi! Dogmaty nie mają racjonalnego wyjaśnienia. Tym się różnią.

Jak przygotować się po raz pierwszy

Spotkaj się, aby podstawy anatomia oraz fizjologiażeński i męski układ rozrodczy. Dowiedz się, jak to wszystko prawidłowo się nazywa, jak wygląda, jak działa, co jest prawdą, a co mitem. Istnieje wiele książek i artykułów, a nawet filmów edukacyjnych na ten temat. Nie ufaj informacjom otrzymanym od koleżanek.

Poznaj swoje cykl miesiączkowy. Zaznacz dni początku miesiączki, policz długość cyklu. Aby to zrozumieć - opóźnienie czy nie. Nie bój się od razu, jeśli cykl jest nadal nieregularny - może to być związany z wiekiem wariant normy. Nie wyciągaj wniosków sam - jeśli coś ci przeszkadza, lekarz powinien to zrozumieć. Nie próbuj wyliczać niebezpiecznych i bezpiecznych dni ze swoich harmonogramów - nie ma ich, możesz zajść w ciążę w dowolnym dniu cyklu, nawet podczas menstruacji. Jeśli jeden z twoich znajomych został porwany, gdy był chroniony tą metodą, jest to dla niego szczęśliwy wypadek, który może nie być tak szczęśliwy dla ciebie.

Odnaleźć Twój doktor. Tutaj możesz skorzystać z porad przyjaciół lub matek, poszukać w Internecie. Lekarz powinien być dla Ciebie dostępny – psychologicznie i finansowo, bez tego nie możesz zacząć. Lekarz powinien doradzić Ci wybór antykoncepcji, najlepiej ZANIM zaczniesz. I oczywiście powinnaś przyjść do lekarza zaraz po Początku – wziąć rozmazy, przyjrzeć się stanowi szyjki macicy – ​​a potem robić to regularnie.

Kup wysokiej jakości prezerwatywy i naucz się z nich korzystać. Prezerwatywy powinny być zawsze przy tobie, mit, że to sprawa mężczyzny jest mitem, tego potrzebujesz przede wszystkim. Powinno być ich przy Tobie kilku - w przypadku powtórnego współżycia, bo każdy powinien być chroniony - nie biegnij do apteki w trakcie procesu. Prezerwatywa to najlepszy sposób na rozpoczęcie życia seksualnego, ponieważ jako jedyny zapobiega przenoszeniu zarazków. I nawet jeśli zaczniesz od osoby, w której jesteś pewny siebie, skład drobnoustrojów u tej osoby jest nadal inny. A kiedy drobnoustroje innych ludzi (normalne, nie infekcja) dostają się do innej osoby, często powodują proces zapalny - tak samo jak reakcja na czyjeś. To zapalenie nie zawsze jest infekcją przenoszoną drogą płciową, ale jest konsekwencją przenoszenia obcych drobnoustrojów, dlatego przebiega z tymi samymi objawami i jest leczone w ten sam sposób - antybiotykami. Zapalenie narządów płciowych - zapalenie jelita grubego, - pleśniawki - i pęcherza - zapalenie pęcherza - są bardzo częstymi towarzyszami Początku. Jeśli zaczniesz od prezerwatywy i użyjesz jej przez pierwsze kilka miesięcy, unikniesz kłopotów. Nawet jeśli Ty i Twój lekarz wybraliście antykoncepcję hormonalną jako zabezpieczenie przed ciążą, to i tak na początku musicie zastosować prezerwatywę – bo hormony nie chronią Was przed infekcjami.

Prezerwatywa działa tylko wtedy, gdy jest założyć na czas- na samym początku, przed wprowadzeniem prącia do pochwy. W przeciwnym razie, jeśli założysz go tuż przed wytryskiem, jest praktycznie bezużyteczny: lubrykant uwalniany z główki penisa podczas stosunku zawiera plemniki i mikroorganizmy - a więc. a niechciana ciąża i infekcja mogą wystąpić nawet po założeniu prezerwatywy. Dlatego tak powszechna metoda antykoncepcji, jak przerwany stosunek płciowy, jest również nieskuteczna, poza tym, że partnerzy nie zawsze mają czas, aby go przerwać. I znowu, jeśli masz dużo znajomych, którzy do tej pory - nosili - nie powinieneś ryzykować swoim zdrowiem - powinieneś dokonać aborcji, a nie oni.

Jak używać prezerwatywy i co powiedzieć partnerowi

Aby prezerwatywa nie spadła nie złamał się w procesie, musi być wysokiej jakości (znane firmy: Durex, Lifestile, Contex, Preventor, Innotex, a nie tani chiński), z nieprzekraczalnym terminem ważności, kupiony w aptece. Młodzież czytająca ten akapit powinna również pamiętać, że niektóre dziewczyny, chcąc zajść w ciążę, przebijają paczki - i same sprawdzają integralność paczki, a co najważniejsze - korzystają z tych, które sama kupujesz. A jeśli to prawda.

Musisz też wiedzieć prawidłowe zakładanie prezerwatywy: wszystkie mają na końcu zbiornik nasienia, więc konieczne jest, aby w prezerwatywach (a w tym zbiorniku w szczególności) nie było powietrza. To wtedy, gdy w środku jest powietrze, ciśnienie wzrasta podczas ruchu, a lateks pęka. Aby nie pozostawić powietrza w środku, przed założeniem (przed rozwinięciem) należy mocno zacisnąć zbiornik, wypuszczając z niego powietrze, a następnie nałożyć go na penisa w stanie erekcji, ponownie mocno dociskając i cały czas wyciskając. powietrze z prezerwatywy - na ulicę - . Jest to pewna umiejętność, której wcale nie wstydzi się uczyć się samotnie na ogórku lub bananie.

Podczas seksu analnego pojawiają się pewne cechy anatomiczne, gdy pękają nawet drogie prezerwatywy, a także gdy wiesz, że Twój partner jest nosicielem poważnej choroby, np. WZW typu B, lub gdy z pewnych okoliczności (zażywanie antybiotyków, silnych leków, itp.), ciąża nie jest po prostu niepotrzebna, a jej początek jest katastrofalny - czasami warto założyć dwie prezerwatywy naraz.

Zdejmij prezerwatywę jest to również konieczne na czas i ostrożnie, w przeciwnym razie wszelkie środki ostrożności zostaną podjęte na próżno, jeśli po usunięciu plemniki dostaną się do pochwy.

Pamiętaj, że ciąża i infekcja mogą prowadzić do kontaktu sperma do pochwy. Niekoniecznie oznacza to pogwałcenie dziewictwa. Plemniki mogą dostać się z rąk, ubrań, bielizny - podczas zabaw i pieszczot. Błona dziewicza nie stanowi bariery dla plemników - ma w sobie dziurę! Możesz zajść w ciążę podczas seksu analnego, jeśli później sperma dostanie się do następnej dziury. Możesz zajść w ciążę z przerwanym stosunkiem, w szczególności - powtarzanym, gdy pierwszy był z prezerwatywą - ponieważ na penisie mogą znajdować się resztki nasienia. Nie można zajść w ciążę podczas seksu oralnego, ale możliwe są infekcje - tak samo jak podczas normalnego seksu.

Pamiętaj, że masz 72 godziny po stosunku bez zabezpieczenia z jakiegoś powodu na uciekanie się do tzw. awaryjna antykoncepcja- postinor - ale to tylko na wypadek wypadku - gwałtu lub zerwania prezerwatywy. Jest alternatywą dla aborcji i tak należy ją traktować, nie jest dużo bardziej nieszkodliwa.

Dowiedz się o strukturze i funkcjach hymen. Każdy to ma. Ale jest łatwo rozciągliwy i nie zawsze pęka. Bardzo często tylko się napina, potem za pierwszym razem jest bardzo mało krwi, ale pojawia się za drugim i trzecim razem, wraz z nieprzyjemnymi doznaniami - okazuje się, że za każdym razem jest jak za pierwszym. Nie martw się, prędzej czy później skończy się, gdy w końcu się zepsuje. Jeśli plamienie podczas intymności ma źródło nie zewnętrzne, ale wewnętrzne - musisz udać się na badanie i sprawdzić stan swojej szyjki macicy, przy erozji zjawisko to jest dość częste. Ale już powiedzieliśmy, że pójście do lekarza w każdym przypadku jest obowiązkowe po Początku. Czasami błona dziewicza nawet się nie rozdziera, a jedynie rozciąga. Wtedy nie ma w ogóle krwi i możesz otrzymać wyrzut od partnera, że ​​nie jest dziewicą. Tymczasem jest to najczęstsza z możliwych sytuacji. Błona dziewicza jest rozciągnięta, czujesz dyskomfort nie tylko za pierwszym razem, ale także w kolejnych, szczególnie na samym początku, które potem znikają – to normalne! Dziura dziewicza pozostała taka, jaka była, więc na początku zawsze jest nieprzyjemna. Ale się rozciąga, a dyskomfort znika, zwłaszcza jeśli jest wystarczająco dużo smarowania. Wreszcie, błona dziewicza najprawdopodobniej pęknie podczas porodu. Jak rozumiesz, dziewictwo nie jest stanem błony dziewiczej. Możesz zachować dziewictwo anatomiczne, uprawiając przez lata wyrafinowane formy seksu z różnymi ludźmi i odwrotnie – możesz stracić dziewictwo w wyniku kontuzji lub gwałtu, pozostając przez długi czas kompletnie niedoświadczonym. Ale jeśli interesuje cię stan błony dziewiczej, takie „dziewictwo” można łatwo przywrócić chirurgicznie. Tylko kogo oszukasz w ten sposób - Mężczyzna również ocenia twoje doświadczenie nie po wyglądzie błony dziewiczej. I wie też o operacjach przywrócenia dziewictwa :)

Uczyć się o diagnostyka ciąży. Jeśli wątpisz w wiarygodność swojej ochrony z góry, przed miesiączką możesz dowiedzieć się o ciąży 8-10 dni po stosunku, oddając krew z żyły do ​​hormonu ciążowego - beta-hCG. Nie ma NIC wcześniej wiedzieć. Żaden z „objawów ciąży” – nudności, zmiana smaku, wrażliwość na zapachy, odczucia w jamie brzusznej, dolnej części pleców, zwiększone oddawanie moczu, ból piersi i/lub sutków, obrzęk piersi, zmiany wagi i nastroju – nie są wiarygodnymi objawami ciąży, a także ich brak nie stanowi gwarancji jej braku. Czasami nawet miesiączka nie może być gwarancją, ponieważ we wczesnych stadiach ciąży może wystąpić groźba przerwania, wyrażająca się krwawieniem. W ludziach nazywa się to -myciem płodu-. Takie - miesięczne - z reguły różnią się od zwykłych pod względem obfitości i bolesności, po nich pozostają wszystkie odczucia "ciąży". Test ciążowy z moczu można wykonać nie wcześniej niż pierwszego dnia opóźnienia, zanim jego wskazania będą nieważne. Może być fałszywie ujemny nawet z opóźnieniem, więc jeśli nie pokazuje ciąży, ale nie ma miesiączki, oddaj krew. Ultradźwięki pokazują ciążę we wczesnym stadium - dopiero po tygodniu opóźnienia i tylko przez czujnik dopochwowy i wykwalifikowanego specjalistę. W przeciwnym razie jego negatywny wynik nic nie znaczy. Badanie przez ginekologa na fotelu również nie powie nic konkretnego na wczesnym etapie. Dlatego jedynym wiarygodnym testem jest badanie krwi w połączeniu z USG pochwy. Ponownie - oceń swoją gotowość - Możesz udać się do płatnego laboratorium i wykonać płatne pilne badanie krwi z żyły na ciążę w swoim mieście -..

Uczyć się o. Przerwanie ciąży nazywa się aborcją i nie ma dla niej alternatywy. Żadnych gorących kąpieli, ziół, mleka z jodem, tabletek i innych szamańskich sztuczek. Wszelkie próby pozbycia się ciąży bez pójścia do lekarza są niebezpieczne dla Twojego życia.

Poznaj podstawy psychologia płci przeciwnej. Na przykład. Mężczyźni mają tendencję do wyraźnego oddzielania miłości od seksu. Kobiety mają tendencję do ich łączenia. Umiejętność dzielenia się (nawet z tą samą osobą) przychodzi z doświadczeniem, ale początkowo dla dziewczynek są to słowa synonimiczne i to jest powód ich złamanych serc. Nie musisz wyprzedzać swojego doświadczenia i zaopatrywać się w cynizm - musisz tylko spróbować zrozumieć, że nastawienie partnera różni się od nastawienia. I to jest normalne, a on nie chce cię urazić, nie jest niczego winny i nie oszukuje cię! Po prostu mężczyźni i kobiety mają różne prawdy, to wszystko. Kobiety mają tendencję do uprawiania seksu, ponieważ kochają. A mężczyźni - bo chcą uprawiać seks. I jak można ich winić za szczerość, a kobiety żyją w niewoli ich fantazji, przekazują mu swoje pomysły i myślą, że żyje zgodnie z ich prawami, a jeśli uprawia seks, to znaczy, że kocha- Jak można oskarżać mężczyzn o zdradzają, gdy ulegają uporczywym prośbom kobiet, których słuch jest strefą erogenną - powiedz, że kochasz - Jak możesz ich winić, kiedy powtarzają to, by zadowolić kobietę, ponieważ jeśli będą milczeć z uczciwości, ona będzie jeszcze bardziej nieszczęśliwi, już to sprawdzili - Jak możesz później, gdy okaże się, że to był dla nich tylko seks, twierdzić, że cię oszukali - oszukałeś siebie, nie wiedząc, nie chcąc poznać cech ich fizjologii i psychologia. Mężczyźni i kobiety to ludzie z różnych planet i jeśli chcesz zachować zdrowie psychiczne, jednocześnie zdobywając doświadczenie, zawsze o tym pamiętaj i nie daj się zwieść. Bądź wolny i pozwól swojemu partnerowi być wolny - i ciesz się swobodną komunikacją.

Naucz się sprawiać sobie przyjemność. Przestudiuj swoje ciało, swoje reakcje, nauczyć się mieć orgazm. Z jakiegoś powodu wiele osób uważa, że ​​partner powinien ich uczyć. Dlaczego powinien Cię znać lepiej niż Ciebie samego - Bardzo ważne jest, aby nauczyć się ZANIM zaczniesz, wtedy będziesz wiedział, co i jak powinieneś osiągnąć, będziesz mógł nauczyć swojego partnera, jak właściwie Cię zadowolić, a nie będziesz rozczarowany wczesnymi przystawkami. Często bowiem zaczynają, aby dowiedzieć się dlaczego. A jeśli dowiesz się z wyprzedzeniem, ten powód zniknie, a wtedy będzie czas i siła, by czekać na prawdziwy powód - wzajemną miłość. Będziesz mógł również sprawiać przyjemność sobie i partnerowi bez naruszania dziewictwa i bez narażania się na infekcje i niechcianą ciążę. I oczywiście z góry unikaj potrzeby udawania, naśladowania przyjemności, aby nie przekazać swojego rozczarowania partnerowi, który nie jest za nic winny.

Pociąg mięśnie dna miednicy. Istnieją specjalne ćwiczenia Kegla, najprostsze - ściskanie mięśni odbytu i utrzymywanie ich w stanie ściśniętym, a także przerywanie strumienia moczu podczas oddawania moczu siłą mięśni - i przytrzymywanie go. Jest to przydatne nie tylko dla narządów miednicy - jak każde ćwiczenie, nie tylko zwiększa zmysłowość i siłę orgazmu, ale także pomaga zapobiegać tak częstemu nieprzyjemnemu zjawisku jak przedostawanie się powietrza do pochwy podczas intymności - dzieje się tak z powodu niewytrenowanych mięśni, które nie mogą chwyć prącie mocno – wtedy, jak w przypadku powietrza w prezerwacie – podczas ruchu ciśnienie wzrasta, a powietrze wychodzi z siłą – tylko w tym przypadku wychodzi przez wejście do pochwy, wydając charakterystyczny dźwięk, który może zrujnować cały twój nastrój i czasami – na długi czas osadzić w tobie wstyd i niezręczność.

Znajdź właściwy miejsce, czas i rozwiąż problem za pomocą rodzice.

Jak zaczac

Po pierwsze, musisz być pewny siebie, że postępujesz właściwie, z własnej woli i nie czuć się z tego powodu winnym przed nikim.

Po drugie, musisz być pewny swojego partnera i nie bać się mu czegoś powiedzieć. Nie jest zobowiązany do odgadywania (a to niemożliwe) myśli w twojej głowie i uwierz mi, teraz martwi się trochę mniej niż ty i naprawdę chce zrobić wszystko, co od niego zależy, aby cię nie skrzywdzić. Ponieważ traktuje Cię dobrze i rozumie też znaczenie Pierwszego razu dla kolejnych – jakie masz do Niego teraz nastawienie – bardzo trudno będzie sobie z tym poradzić w przyszłości, więc jest to korzystne dla wszystkich że pierwsze wrażenie jest dobre! Dlatego, skoro macie wspólne cele i zadania – pomagajcie sobie nawzajem, nie izolujcie się w swoich rzekomo osobistych problemach, ale nauczcie się ufać i rozmawiać o tym, co was martwi. Wtedy o wiele łatwiej będzie Ci pomóc. Umów się wcześniej na sygnał, co będzie oznaczać - natychmiast przestań! - w razie czego.

Po trzecie, musisz stworzyć odpowiednią atmosferę. Powinna być wanna lub prysznic, powinno być wygodne i ciche, nie skrzypiące łóżko, powinny być zamknięte drzwi, powinien być spokój, że nikt nie otworzy tych drzwi z drugiej strony.

Aby się trochę zrelaksować, trochę wina nie zaszkodzi. Tylko MAŁO - i wino, a nie wódka i piwo. W przeciwnym razie akcja będzie zupełnie odwrotna. Odurzenie nie powinno sięgać takiego stopnia, że ​​zapomnisz o potrzebie i zasadach zakładania prezerwatywy.

Naucz swojego partnera, aby cię zadowolić i uzyskać orgazm PRZED penetracją. Substancje uwalniane w mózgu podczas orgazmu – endorfiny – człowiek nauczył się sztucznie syntetyzować – i nazwał je narkotycznymi lekami przeciwbólowymi – niwelują ból, usypiają i powodują uzależnienie. Używaj naturalnych analogów - to takie proste!

Po tym, jak dobrze się bawiłeś, endorfiny przejmują twój mózg, a ilość nawilżenia wystarcza do penetracji, prezerwatywa jest zakładana poprawnie - możesz sam odbyć pierwszy stosunek seksualny - defloracja. Pamiętajcie jednak o fizjologii - jest błona dziewicza i trzeba ją rozerwać - więc odczucie przeszkody jest normalne, nieprzyjemne odczucia napięcia, a nawet piski są normalne, ostry ból jest normalny, krew jest normalna. Pamiętaj też, że dla wielu błona dziewicza nie pęka, ale rozciąga się, a zatem brak odczucia przeszkody, brak krwi jest również normalny. Nie zostawiaj bólu - przeciwnie, pochyl się w jego stronę i otwórz - sam tego chcesz - więc rób to, co chcesz - i ciesz się nim - szybko pokryje chwilowy ból. Jeśli już - zawsze masz możliwość dać upragniony sygnał. Stosowana czasem alternatywa - sztuczna, chirurgiczna defloracja - pójście do lekarza i przecięcie błony dziewiczej skalpelem lub laserem chirurgicznym - nie rozwiązuje problemu bólu - sama błona dziewicza pozostaje na miejscu i nadal będzie ból pierwszy wpis. Ponadto nacięcia mogą się zagoić - i wszystko będzie musiało zaczynać się od nowa. Oprócz stanów patologicznych - patrz artykuł "" - naturalne defloracje mogą być tolerowane, zwłaszcza jeśli wcześniej masz orgazm. Głównym powodem twoich uczuć podczas życia seksualnego - przyjemnego lub nieprzyjemnego, wyboru jednego spośród wszystkich i skupienia się na nim - jest psychologiczny, a nie fizyczny. Dlatego musisz najpierw przygotować i rozwiązać problemy w swojej głowie i życiu, a następnie rozpocząć nowe życie z radością, a nie ze strachem i świadomym oczekiwaniem złego.

Jeśli smary nie wystarczy, możesz użyć sztucznych, ALE! Używając prezerwatywy - tylko na bazie wody - żele. Możesz specjalne, sprzedawane w sklepach erotycznych - na przykład żel Montavit. Możesz użyć innych żeli sprzedawanych w aptece, na przykład żelu solcoseryl - nie przeznaczonego do smarowania, ale który może go zastąpić. Kremy i maści na bazie tłuszczu, w tym kremy do rąk, kremy do twarzy, kremy dla dzieci, płynna parafina, rozpuszczają lateks, dlatego nigdy nie należy ich używać z prezerwatywą.

Po każdej intymności pożądany jest prysznic, a po defloracji wymagany jest prysznic. Albo kąpiel.

Wtedy możesz robić, co chcesz - wszystko, o czym czytałeś i widziałeś w filmach, wszystko, o czym marzyłeś - kochaj się. Nie zapomnij tego KAŻDY powinien być chroniony stosunek seksualny w twoim życiu, nie tylko pierwszy.

Jeśli wiesz to wszystko z góry, wraz z podstawami antykoncepcji, będziesz naprawdę gotowa na początek bez dramatu. Nikt nie zasiada za kierownicą bez poznania zasad ruchu drogowego. A jak dobrze człowiek się ich nauczył i jak dobrze rozumie prowadzenie samochodu, zależy od jego własnego bezpieczeństwa, nawet jeśli inni kierowcy popełniają błędy.

I jeszcze raz o wieku. Gdzie w końcu jest to kryterium - do tej pory jest jeszcze za wcześnie, ale od teraz - jest to możliwe - I dlaczego wiek nie ma znaczenia, kiedy Początek jest wyraźnym wyjściem w dorosłość. Nie możesz zostać dorosłym, gdy jesteś dzieckiem. I nie można, będąc dorosłym, zachować dziewictwo - to jest nielogiczne.W rzeczywistości istnieje kryterium. I to naprawdę jest dorosłość. Dorosły- jest to osoba, która jest w stanie wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie, swoje życie, a także jest gotowa wziąć dodatkową odpowiedzialność za zdrowie innej dorosłej osoby - swojego partnera, a także - zawsze gotowa wziąć odpowiedzialność za ewentualne dziecko, które dorosły zawsze może mieć. Wtedy jesteś gotowy – finansowo, informacyjnie, psychologicznie – wziąć odpowiedzialność za siebie, swojego partnera i nienarodzone dziecko – ponieść to sam, nie obwiniając nikogo, wiedząc, co konkretnie zrobisz, gdy pojawią się problemy – oznacza to, że jesteś stary wystarczy zacząć. A kiedy chcesz to zrobić, to już jest twój wolny wybór, który nie powinien w ogóle zależeć od wieku i innych fałszywych powodów, które staraliśmy się wyjaśnić w tym artykule.