Jak odróżnić sen od rzeczywistości. Kryteria snu

Kiedy jesteśmy we śnie, nie możemy odróżnić tego snu od rzeczywistości; według naszych subiektywnych odczuć świat snu nie różni się niczym od świata rzeczywistego. Ale w rzeczywistości ten świat jest znacznie mniej stabilny i bardziej zmienny. To jego zmienność „oddaje go”.

Istnieją uniwersalne znaki świata snów, które działają dla wszystkich, i są osobiste. Pierwszy nazwiemy kryteriami snu, aby oddzielić je od drugiego. Kryteria snu to pozycja obowiązkowa dla początkujących do testowania rzeczywistości. Doświadczeni marzyciele mogą już używać osobistych oznak snu, a mechanizm świadomości będzie działał szybciej.

Tak więc kryteria snu są rodzajem kodów do oszukiwania. Nawet jeśli nigdy nie miałeś świadomego snu, możesz z nich skorzystać. Jak? Testowanie rzeczywistości. Musisz zadawać sobie pytanie tak często, jak to możliwe w prawdziwym świecie: „Czy to nie jest sen?” i sprawdź kryteria snu. Niezależnie od metody, której użyjesz, aby wejść w świadomy sen, musisz dodać do niej testy rzeczywistości z kryteriami. Stopniowo wyrabia się nawyk i we śnie stosujemy dokładnie te same zachowania, co w prawdziwym życiu. Tym samym świat snów nie będzie mógł „pudrować mózgów” udając rzeczywistość.

Jak odróżnić sen od rzeczywistości

1. Przeczytaj dowolny napis dwa razy: przeczytaj, odwróć się, odwróć i przeczytaj ponownie. We śnie napis się zmieni.
2. Spróbuj sobie przypomnieć, co robiłeś przez ostatnie pięć minut i jak się tu znalazłeś. Sen będzie trudny.
3. Spójrz na zegar. We śnie ręce tańczą jak chcą i nie chcą pokazywać czasu, a zegar elektroniczny działa tak jak tekst – ciągle się zmienia.
4. Spróbuj skakać wysoko. We śnie poczujesz, że grawitacja nie jest już taka sama.
5. Spójrz na swoje ręce. We śnie zdeformują się na twoich oczach.
6. Spróbuj przypomnieć sobie, co robiłeś ostatnio: obudziłeś się lub położyłeś spać. We śnie nie będziesz w stanie zapamiętać, to pytanie sprawi ci trudność.
7. Spróbuj włączyć lub wyłączyć światło za pomocą przełącznika. We śnie przełącznik może nie działać lub nawet mieć dziwne uczucie ściemnienia, mimo że działał.
8. I wreszcie, aby szybko się obudzić i wyjść ze stanu snu - uszczypnij się.

Do weryfikacji lepiej jest użyć nie jednego kryterium, ale co najmniej dwóch, przynajmniej na początku. Dla mnie pierwsze kryterium okazało się kryterium „działającym”, prawdopodobnie dlatego, że jest najłatwiejsze do zastosowania w prawdziwym życiu. Na początku po prostu zaszczepiłem ten nawyk i dopiero wtedy miałem szansę upewnić się, że napis się zmienia.

Od czasów starożytnych człowiek ma głęboki szacunek dla snów. Przez cały czas tłumacze snów cieszą się wielkim szacunkiem, astrologowie, magowie i ci, którzy są dobrzy w rozwiązywaniu snów, kwitną na królewskich dworach. Rzeczywiście, od czasów starożytnych ludzie wiedzieli, że niektóre sny są zwiastunami ważnych wydarzeń i zmian. I tu pojawia się pytanie - jak ustalić, że proroczy sen miał miejsce przed przewidywanymi przez niego wydarzeniami?

W rzeczywistości istnieje kilka podstawowych zasad, które pomogą oddzielić wizjonerskie sny od niepotrzebnych umysłowych śmieci. A pierwszy z nich jest bezpośrednio związany z logiką elementarną. Nie należy ich postrzegać jako proroczych snów, które oferują sprzeczne lub wręcz fantastyczne rozwiązania w każdej sytuacji. Musisz zrozumieć, czy scenariusz widziany we śnie jest w rzeczywistości prawdopodobny. Jeśli uciekając przed prześladowcą we śnie, rozłożysz wszystkie osiem skrzydeł plus ogon i wylecisz przez okno bezpośrednio na jasnozielone niebo, możesz bezpiecznie zapisać ten sen w kategorii „nic”. Proroczy sen z pewnością będzie powiązany z rzeczywistością i zdrowym rozsądkiem.

Drugi punkt dotyczy oprawy wymarzonej przestrzeni. Jeśli przepowiednia dotyczy rozwoju kariery, to we śnie wydarzenia będą miały miejsce w biurze, a nie w średniowiecznym zamku czy w amazońskiej dżungli.

I wreszcie, istnieje dobry test, który pozwala z 80% prawdopodobieństwem ze wszystkich snów widzianych ostatniej nocy wyróżnić ten, który naprawdę niesie proroctwo. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest zapamiętanie snu, a następnie udzielenie odpowiedzi na kilka pytań na jego temat. Za każdą odpowiedź twierdzącą należy postawić sobie znak plus.1. Czy we śnie byli ludzie, przedmioty, które istnieją w twojej rzeczywistości?
2. Czy fabuła Twojego snu wyglądała całkiem wiarygodnie, co mogłoby mieć miejsce w życiu?
3. Czy miałeś wcześniej prorocze sny?
4. Czy po przebudzeniu nie miałeś przebłysku uczucia, że ​​twoje marzenie na pewno się spełni - poczucie pewności siebie?
5. Czy fabuła snu dotyczyła problemu, który jest dla Ciebie w tej chwili istotny?
6. Czy masz doświadczenie w rozszyfrowywaniu snów, jakąkolwiek pracę z nimi?
7. Czy masz doświadczenie w praktykach medytacyjnych, zanurzaniu się w transie, odmiennych stanach (hipnoza, modlitwa, medytacja itp.) świadomości?

Im więcej pozytywnych odpowiedzi otrzymasz, tym bardziej prawdopodobne jest, że sen, o który zadano pytania, jest proroczy.

Jak widać, nie jest tak trudno odróżnić sen proroczy od fantastycznego. Chociaż tutaj, jak nigdzie indziej, obowiązuje zasada „co trenuje, to na pewno się rozwija”.

Prorocze sny w niektórych przypadkach mogą uratować życie. Dlatego wiele osób bardzo chciałoby nauczyć się odróżniać heterogeniczne obrazy, które widzą we śnie, od prawdziwych snów proroczych, w których każdy obraz może działać jako zwiastun.

Jak odróżnić proroczy sen od prostego

Sen, który można uznać za proroczy, z pewnością będzie jednoznaczny, żywy, bardzo wyraźny. Niejasne symbole i aluzje mogą być obecne, ale tylko w bardzo małych ilościach. Z reguły w takim śnie jest maksymalnie jasne informacje, czasem absolutnie dosłowne.

Ludzie, którzy żyją w zgodzie z własną podświadomością, zwracają uwagę na głos intuicji i te wskazówki, które czasami wysyłają sny, najlepiej rozpoznają sen proroczy. Takim osobom nie jest trudno dostrzec i przyjąć pomoc, jaką wysyła podświadomość.

W szerokim znaczeniu tego słowa każdy sen jest proroczy. Każdy z nich zawiera elementy wiedzy, proroctwa, ostrzeżenia. Mogą być jawne lub ukryte. W niektórych przypadkach zdarzenie powtarza się coraz bardziej uporczywie we śnie i jest to raczej niepokojący znak.

W jakich przypadkach mogą wystąpić prorocze sny

Nie zawsze można zobaczyć jednoznaczny sen, który nie ma ukrytego znaczenia. Można powiedzieć, że istnieje szansa zobaczenia go, jeśli dana osoba jest naprawdę w wielkim niebezpieczeństwie. Zasadniczo podświadomość nadal woli przesyłać informacje w postaci zaszyfrowanej. Na przykład wojna we śnie może oznaczać konflikt, który wkrótce wydarzy się w rodzinie lub w pracy. Zawalenie się domu niekoniecznie oznacza zniszczenie budynku - najprawdopodobniej symbolizuje to przerwanie jakiegoś ważnego etapu życia.

Proroczy sen z reguły jest rodzajem fabuły, w której rozwój wydarzeń będzie przebiegał logicznie iw określonej kolejności. Takich snów w żaden sposób nie można nazwać utkanymi ze skrawków jakichś wrażeń. Zamiast zwykłych porozrzucanych obrazów, postacie, obrazy, twarze, prorocze sny są rodzajem fabuły, która rozwija się w czasie.

W takim śnie wielu ma możliwość wpływania na bieg wydarzeń w określony sposób, zmiany go według własnego uznania. Prorocze sny są zawsze bardzo realistyczne i dobrze zapamiętane, co ułatwia ich interpretację. Im dokładniejsze informacje próbuje nam przekazać podświadomość, tym więcej możliwości odpowiedniego przygotowania się do wydarzenia i przeżycia go z niewielkimi stratami.

Jeśli cierpisz na bezsenność, jedź do Rostowa Wielkiego. Sen zacznie do ciebie wracać już przy wejściu do miasta. A kiedy mieszkasz w Rostowie przez tydzień lub dwa, trudno ci odróżnić sen od rzeczywistości.

Oficjalnie Rostów Wielki handluje od 1156 lat. Punktem zgłoszenia jest 862. Na ten czas datowany jest wpis w najstarszej rosyjskiej kronice „Opowieść o minionych latach”, który mówi, że właścicielem miasta był Rurik, a „pierwsi mieszkańcy” należeli do plemienia Merya. Co prawda wielu historyków uważa, że ​​wpis ten został dodany do kroniki w XII wieku, ale jest mało prawdopodobne, aby miało to jakiś drastyczny wpływ na losy i temperament Rostowa.

Jak już wspomniano, Rostów powstał na miejscu osady tajemniczego plemienia Merya. Nikt nie wie, jakimi byli ludźmi, jakich bogów wyznawali i gdzie ostatecznie zniknęli.

Rostów zamarł w północno-zachodniej części Nerona, jakby ostrożnie, „złodziejsko” go przytulając. Na południu, w korzystniejszym miejscu, w samym podbrzuszu jeziora, gdzie wpada do niego rzeka Sara, co najmniej od VII wieku znajdował się ośrodek ludu Meryan, zwany przez archeologów osadą Sarskoje. Sądząc po wykopaliskach, podczas których znaleziono dużą liczbę srebrnych monet, sztabek miedzi i cyny, broni, biżuterii i przedmiotów z Europy Zachodniej, regionu Kama, Wołgi Bułgarii i Rusi Kijowskiej, osada była głównym ośrodkiem handlowym.

Prawdopodobnie początkowo założyciele Rostowa nie planowali pozostania tu na dłużej, ponieważ byłoby bardzo dziwne, gdyby przedsiębiorczy Normanowie osiedlili się na niskim nadmorskim tarasie, najbardziej niekorzystnym wybrzeżu jeziora Nero. Najprawdopodobniej długoterminowym planem kolonizatorów było przeniesienie się na południe, do osady Sarskoje. Ale coś nieznanego naruszyło te plany, a Rostów zasnął w „dziwnym” miejscu na tysiąclecie. Zasnął jak pasażer w poczekalni prowincjonalnego dworca kolejowego, przespawszy swój pociąg i już się nie obudził.

Ślad po mieście Rostów mógłby zaginąć już w XI-XII wieku, gdyby metropolita kijowski nie wysłał tu w 990 roku z zadaniem misyjnym ochrzczenia mieszkańców Zalesia mnicha Teodora. Nawet w Kijowie mnich został wyświęcony na biskupa rostowskiego i udał się do swojej trzody. Pierwsza misja św. Teodora nie powiodła się: miejscowa ludność wypędziła biskupa z miasta.

Dwa lata później nowy książę rostowski - Borys zwrócił biskupa, rozumiejąc wszystkie perspektywy obecności wydziału biskupiego w mieście. Ale po jego śmierci poganie ponownie wypędzili biskupa. Ale mimo to diecezji udało się pozostać w mieście i nie tylko pozostać, ale i stać się jedną z najbardziej wpływowych w pierwszych wiekach prawosławia na Rusi. Ten fakt pozostawił Rostów w kontekście rosyjskiej historii, a miasto sennie, jak wariat, szło za nią z rozpostartymi ramionami.

Przez krótki czas nosił nawet tytuł „stolicy”, aż „stół” przypadł żywszemu Suzdalowi. Miasto pokornie poddało się losowi.

W 1237 roku Rostów poddał się bez walki Tatarom mongolskim, aw XIV wieku również pokornie przyjął prymat ambitnej Moskwy. Następnie bojarzy rostowscy udali się na dobrowolne wygnanie: „niestety, Rostow i jego książęta odebrali im władzę, panowanie, majątek i chwałę”.

Następnie miasto stało się częścią opriczniny Iwana Groźnego, aw 1608 r. Oddziały Fałszywego Dmitrija II spaliły Rostów i zabrały do ​​niewoli metropolitę rostowskiego, przyszłego patriarchę Filareta (Romanowa). Stopa najeźdźców nie postawiła ponownie stopy na ziemi rostowskiej - przez ponad 400 lat.

To prawda, że ​​\u200b\u200b sam Rostów wycofał się ze spraw wielkiej rosyjskiej gry, pogodził się z losem prowincjonalnego miasta, nad którym sami Rostowici drażnią się: „Ziemia jest wilgotna, woda zgniła. Ludzie są jak dąb”. Kiedy spacerujesz po Rostowie, gdzieś podświadomie postrzegasz go jako „budżetowy” pawilon filmowy. To nie przypadek, że kręcono tu wiele filmów.

Co więcej, obok historycznych („Piotr I”, „Iwan Wasiljewicz zmienia zawód”, „Podział”), filmowcy znaleźli tu dobrą „platformę” dla komedii („Trzydzieści trzy”, „Siedmiu starców i jedna dziewczyna” , „Policjanci i złodzieje” i ten sam „Iwan Wasiljewicz…”).

Choć trudno nazwać to miasto sprzyjającym zabawie. Być może „tryb uśpienia” Rostowa tworzy dobrą scenę dla „zabawnych”. Prawdę mówiąc, wyjeżdżając z miasta, łapiecie się na myśleniu, że byliście w filmie „Incepcja” Christophera Nolana (Incepcja), w zawieszeniu, w którym nie można rozróżnić, czy śpisz, czy nie śpisz.

Jedną z głównych atrakcji Rostowa jest unikalna dzwonnica, do której odlano ogromne tysiącfuntowe dzwony. Dzięki dzwoniącemu dzwonkowi pozostajesz w kontakcie z rzeczywistością. Wyjeżdżasz z wrażeniem, że cały czas tu pada. Nawet jak nie idzie...

Kiedy jesteś we śnie, trudno zrozumieć, że to, co się dzieje, jest iluzoryczne, świat stworzony przez wyobraźnię wygląda tak realnie. Warto jednak przyjrzeć się bliżej, a oznaki fantazji zdradzają sen. Aby zrozumieć, jak odróżnić sen od rzeczywistości, musisz skorzystać z licznych zaleceń ekspertów. Z biegiem czasu fikcyjne i rzeczywiste światy nie będą już Cię dezorientować.

Pierwszą rzeczą, która pozwala odróżnić świat fikcyjny od rzeczywistego, jest samoświadomość. Jeśli ktoś zda sobie sprawę, że śni, może zmodyfikować swoje własne sny. Rozpoznanie snu nie jest łatwe. Gdy tylko ogarnie Cię poczucie iluzorycznej natury tego, co się dzieje, zadaj sobie pytanie – czy nie śpisz? Pamiętaj, co się stało kilka minut, sekund temu. W snach nie ma wspomnień, człowiek jest tylko w teraźniejszości.

Nie próbuj się uszczypnąć. Na poziomie intuicyjnym zapamiętujesz doznania z tym związane. Mózg będzie wysyłał sygnały, które mogą oszukać zmysły dotyku, węchu itp. Dlatego próba startu nie pomoże w zrozumieniu snów. Osoba wie, że w prawdziwym świecie jest to niemożliwe. Podświadomość nie pozwoli na lot we śnie.

Problemem ze zrozumieniem snów jest spadek koncentracji. Uczucia, które pozwalają analizować sytuację, są przytępione. Człowiek nie myśli o tym, czy śpi, czy nie, nawet jeśli marzy o czymś niemożliwym. Dlatego trudno jest przeprowadzić testy snów.

Popularna jest metoda osobliwych latarni. Zastanów się z góry, które przedmioty powinny wywoływać wyraźne skojarzenia ze snem. Może to być rzecz, kolor lub osoba. Gdy tylko to zobaczysz, mózg wyśle ​​sygnał, aby przeanalizować, co się dzieje. Następnie spróbuj użyć jednego ze sposobów zrozumienia świata realnego i fikcyjnego.

Jak odróżnić sen od rzeczywistości

Liczne eksperymenty ze snami odkryły ogólne prawa, które obowiązują, gdy ciało jest w stanie spoczynku. Nocne fantazje nie mogą wykraczać poza pewne prawa fizyczne. Zapamiętaj je, jeśli chcesz zrozumieć, jak odróżnić sen od rzeczywistości:

• Wykonaj test oddechu, zaciskając nos i zamykając usta. Jeśli nie ma problemów, a powietrze dostaje się do płuc, śpisz;
• znajdź lustro i spójrz na odbicie. W rzeczywistości pozostaje jasne, bez zmian. We śnie odbicie jest rozmyte, rozmazane, stale zdeformowane;
• zapamiętaj, jak zapamiętane jest miejsce, w którym jesteś. We śnie umeblowanie, układ pokoi będzie się różnił od obecnego;
• zwróć uwagę na ręce. W iluzorycznym świecie będą unosić się jak obraz w lustrze lub przenikać się nawzajem. Nie możesz też policzyć palców;
• prostym sposobem jest spojrzenie na nos z jednym okiem zamkniętym. W rzeczywistości jest to proste, ale we śnie jest to niemożliwe;
• znajdź zegar, spójrz na wskazówki. Będą się źle zachowywać - albo zaczną dziko wirować, albo przestaną;
• Nie możesz przeczytać jednej inskrypcji więcej niż raz. Następnym razem, gdy spróbujesz na to spojrzeć, litery się zmienią, znaczenie frazy lub słowa zostanie zniekształcone.

Więcej na ten temat: Wyjdź we śnie na płaszczyznę astralną

Praktyka sprawdzania rzeczywistości

Praktyka weryfikacji w realnym świecie pomoże oddzielić fikcję od rzeczywistości. Zacznij od przebudzenia. Na przykład ze sprawdzania napisów. Przeczytaj wszystkie zwroty lub słowa, które przychodzą ci do głowy. Zrób to kilka razy z rzędu, doprowadzając nawyk do automatyzmu. Widząc napis we śnie, bez wahania przeczytasz go kilka razy. Kiedy nadejdzie świadomość, że litery się zmieniły, pomyślisz o nierzeczywistości tego, co się dzieje.

Innym sposobem trenowania jest próba wystartowania. Połóż się na podłodze i odbij, przygotowując się do latania. Im częściej przeprowadzasz takie testy, tym bardziej prawdopodobne jest, że wystartujesz we śnie.

Określ, w jakiej rzeczywistości się znajdujesz, jednocześnie wykonując kilka testów. Połącz czytanie napisów z patrzeniem w lustrzane odbicie, starając się przypomnieć sobie poprzednią scenę. Po raz pierwszy nie będzie można odróżnić fikcji od rzeczywistości. Wymagane są częste i regularne ćwiczenia. Również we śnie zwróć uwagę na następujące punkty:

• odległych obiektów nie widać, zaczynają wymykać się oku;
• staraj się biec szybko. W snach możliwe są dwa scenariusze. Albo nie ustąpisz, albo natychmiast przeniesiesz się do dowolnego, nawet odległego punktu;
• we śnie łatwo przechodzić przez ściany, oddychać pod wodą, patrzeć na jasne dzienne słońce bez bólu oczu;
• przekręć włącznik światła. Najprawdopodobniej nie zadziała.

Chociaż w snach najczęściej pojawiają się inne osoby, śpiący zauważa asymetrię ich twarzy.

Świadome sny, badania naukowe

Naukowcy od kilku stuleci opracowują sposób na zanurzenie się w świadomym śnie. Od XVIII wieku podejmowano próby kontrolowania wyobraźni. Następnie Włoch Luigi Galvani przeprowadził eksperyment, który odkrył światu „elektryczność zwierzęcą”. Naukowiec odkrył, że ciało żywej istoty wytwarza elektryczność, a jej źródłem są zakończenia nerwowe.

W XIX wieku rozwój techniki umożliwił zrobienie kroku naprzód. Naukowcy byli w stanie zmierzyć aktywność elektryczną neuronów w dowolnej części układu nerwowego. Już w latach 50. XX wieku wykorzystywano odkrycia do odkrywania faz snu. Po tym wielokrotnie podejmowano próby ustalenia, co kontroluje sny.