Larginina dla kobiet po pięćdziesięciu latach. Arginina - korzyści i szkody ważnego aminokwasu dla organizmu

Białka muszą być zawarte w diecie człowieka, ponieważ bez nich systemy życiowe nie mogą istnieć. Białka z kolei zbudowane są z aminokwasów, a ważnym ich składnikiem jest arginina. Substancja ta jest źródłem tlenku azotu i pełni główną funkcję w organizmie poprzez jego produkcję i transport. Przez długi czas aminokwas uznano za szkodliwy, jednak z biegiem czasu naukowcy udowodnili zalety argininy i stała się ona składnikiem biologicznie aktywnych mieszanek i suplementów.

Arginina nie należy do grupy kwasów nieistotnych lub niezbędnych. Jest warunkowo wymienny - innymi słowy, substancja ta może być syntetyzowana przez organizm, ale pod pewnymi warunkami, w małych ilościach i tylko do 30 lat. Produkcja argininy w organizmie może zostać wstrzymana pod wpływem długotrwałych chorób, chemioterapii i leczenia antybiotykami.

Arginina występuje w dwóch rodzajach:

1. L (aminokwas proteinogenny)
2. D (nieproteinogenny)

Te izomery optyczne są ze sobą nierozerwalnie związane. Brak choćby jednego z nich prowadzi do zakłócenia pracy układ hormonalny organizmu, niedrożność naczyń krwionośnych, miażdżyca i choroby układu krążenia.

Szkoda

Arginina: szkoda

Arginina jest zatem aminokwasem organicznym obecnym w organizmie szkodliwy wpływ nie może mieć na niego wpływu. Arginina może być szkodliwa w przypadku przedawkowania substancji i przy nieprawidłowym stosowaniu w szeregu patologii organizmu.

Aminokwas jest przeciwwskazany przy diagnozowaniu następujących chorób:

• Niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi)
• Astma oskrzelowa
• Patologie trzustki i nerek
• Nietolerancja substancji
• Zaburzenia psychiczne(schizofrenia)
• Opryszczka

Arginina jest przeciwwskazana w adolescencja(do 18 lat) ze względu na wpływ na przysadkę mózgową. Stymulacja tego gruczołu może prowadzić do zwiększony wzrost dziecka i rozwój gigantyzmu. Nie można wykluczyć szkodliwości argininy spożywanej w okresie ciąży i laktacji, dlatego w tych okresach lepiej unikać przyjmowania jakichkolwiek aminokwasów.

Dzienne zapotrzebowanie człowieka na argininę wynosi 6,8 grama. Jednak w pogoni za piękne ciało i ulgę, sportowcy popełniają irytujące błędy podczas przyjmowania argininy. Zaczynają brać go w dużych ilościach, co prowadzi do przedawkowania, którego głównymi objawami są:

• Przyspieszone tętno
• Gwałtowny spadek ciśnienia
• Zaburzenie trawienia
• Utrata kontroli, orientacji
• Ciężkie zawroty głowy, omdlenie

Wprowadzając ten aminokwas do diety należy ściśle przestrzegać zalecanej ilości tej substancji w ciągu dnia i pory spożycia. Arginina może być szkodliwa, jeśli jej dzienna dawka przekracza 20 gramów. Arginina jest bezwzględnie przeciwwskazana terapia lekowa, ponieważ jego połączenie z lekami może prowadzić do działania niepożądane ciało.

Korzyść

Arginina: korzyści

Główną funkcją tego aminokwasu jest rozszerzanie naczyń krwionośnych, co poprawia pracę serca, naczynia krwionośne, mózg, ciśnienie krwi jest regulowane. Korzyści ze stosowania argininy polegają na jej pozytywnym wpływie na funkcje rozrodcze człowieka, poprawiając libido i koncentrując energię seksualną.

Oprócz, korzystne cechy arginina objawia się następującym działaniem na organizm:

• Aminokwas pomaga w regeneracji komórek, walczy przedwczesne starzenie naskórek.
• Stymuluje pracę układ odpornościowy, chroniąc organizm przed infekcjami i choroby wirusowe.
• Wpływa na hematopoezę i elastyczność naczyń krwionośnych, zwiększa ich przepuszczalność.
• Wspomaga aktywny wzrost tkanki mięśniowej, gojenie się ran i wszelkich uszkodzeń skóry.
• Zwiększa produkcję testosteronu w organizmie i odpowiada za powstawanie spermatogenezy u mężczyzn.
• Stosowany w leczeniu niepłodności, zapalenia gruczołu krokowego, schorzeń poziom hormonalny, impotencja.
• Pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, zwiększa pamięć, koncentrację, zwalcza stres.
• Usuwa szkodliwe związki i toksyny z komórek wątroby.
• Pomaga się pozbyć nadwaga i spalić tłuszcz.
• Udowodniono korzyści płynące ze stosowania argininy w leczeniu raka, AIDS, cukrzycy i niskiego wzrostu.
• Aminokwas wchodzi w skład kolagenu, który odpowiada za elastyczność mięśni i młodość skóry.

Jak brać argininę

Naturalne produkty bogate w argininę nie wystarczą sportowcom, kulturystom i osobom prowadzącym aktywną aktywność fizyczną. Do spalania tkanki tłuszczowej i redukcji wagi służą także specjalne preparaty zawierające argininę.

Aminokwas jest dostępny w postaci kapsułek, płynu lub proszku. Przyjmowanie argininy wymaga przestrzegania pewnych zasad:

• Korzyści ze stosowania argininy zostaną zmaksymalizowane, jeśli zażyjesz ją półtorej godziny przed treningiem.
• Dla zwiększonego wzbogacenia organizmu w ten aminokwas i aktywny wzrost mięśni, zaleca się przyjmowanie argininy przed snem.
• Aminokwasu argininy nie można łączyć z tłuszczami, gdyż mogą one zneutralizować jego działanie.
• Argininę w proszku można rozcieńczyć w wodzie lub soku, aby poprawić smak.
• Argininę najlepiej przyjmować na czczo, a po obfitym, tłustym posiłku zaleca się zrobić przerwę pomiędzy dawkami przynajmniej 3,5 godziny.

Arginina w postaci proszku jest najłatwiej wchłaniana przez organizm. Wybierając aminokwasy warto o tym pamiętać jakość leku nie tanie. Należy także dokładnie zapoznać się ze składem argininy – niektórzy producenci, w celu poprawy smaku, dodają do mieszanek syntetyczne barwniki, których stosowanie może być szkodliwe dla organizmu.

Gdzie występuje arginina?

Najlepszym sposobem na spożycie tych dobroczynnych aminokwasów jest wzbogacanie organizmu w nie za pomocą naturalnych produktów.

Źródła argininy:

• Mięso: wołowina, wątroba, wieprzowina.
• Drób: indyk, kaczka, kurczak.
• Jajka.
• Owoce morza: kraby, homary, tuńczyk, pstrąg, łosoś kumpel, okoń, miętus, szczupak, śledź, ostrygi, flądra, krewetki
• Nasiona, orzechy: orzeszki ziemne, sezam, migdały, nasiona słonecznika, orzechy laskowe, orzeszki piniowe, pistacje, orzechy nerkowca.
• Zboża: proso, kasza gryczana, owies, kukurydza, proso, ryż.
• Rośliny strączkowe: groszek, soczewica, fasola.

Dużą ilość argininy znajdziemy w rodzynkach, czekoladzie, świeżym granatie, grzybach, szczawiu, rokitniku zwyczajnym i ziemniakach. W większości owoców i jagód arginina występuje w minimalnych ilościach (mniej niż 0,01 g na 100 g).

Na obróbka cieplna proporcja argininy w żywności może się zmniejszyć lub zwiększyć. Przykładowo w mięsie smażonym ilość argininy wzrasta o 40 w porównaniu z mięsem surowym, a liderem pod względem zawartości korzystny aminokwas jest gulasz. W gotowanych owocach morza ilość aminokwasów wzrasta o 10, a pieczone owoce morza tracą 25 przydatnej argininy.

Osoby aktywnie uprawiające sport i nie chcące narażać swojego zdrowia powinny zadbać o dobór specjalnych suplementów – odżywek sportowych, które zapewnią organizmowi wszystko, czego potrzebuje.

Nawet najbardziej zrównoważone menu nie zawiera wymaganej ilości aminokwasów, białek i innych substancji. które są potrzebne do aktywnych obciążeń.

Jednym z popularnych dodatków szeroko stosowanych w żywieniu sportowców jest arginina, czyli L-arginina. Jakie są zalety tego suplementu, jak i dlaczego go stosować, komu jest on potrzebny?

Arginina – dobroczynne właściwości suplementu sportowego

Arginina (zwana także L-argininą) odnosi się do warunkowo niezbędnych aminokwasów. Jest to popularny suplement stosowany przez sportowców, szczególnie tych ćwiczących siłą Sporty

Organizm może syntetyzować argininę pod pewnymi warunkami. Aminokwas ten występuje także w niektórych produktach spożywczych. Podczas aktywnego treningu, regeneracji po kontuzji lub choroba zakaźna Warto zwiększyć ilość argininy wybierając odpowiednią dietę sportową lub lek farmaceutyczny, który zawiera ten aminokwas.

Główna różnica między argininą a L-argininą polega na tym, że ta ostatnia substancja jest syntetyzowana sztucznie.

Będąc aminokwasem warunkowo niezbędnym, arginina ma znaczący wpływ na zdrowie sportowców. Ten dodatek przyspiesza gojenie się ran i powrót do zdrowia po urazach, renderuje pozytywny wpływ na czynność nerek, układu sercowo-naczyniowego, wątroba, przewód pokarmowy.

Również arginina działa stymulująco na układ odpornościowy. Dodatkowo dla niemowląt bardzo ważna jest odpowiednia ilość tego aminokwasu. W przypadku osób dorosłych, nawet tych nieuprawiających sportu, arginina pozwoli im szybciej wrócić do zdrowia po chorobach zakaźnych i kontuzjach.

Arginina – korzyści i szkody

Arginina ma szerokie zastosowanie w kulturystyce – m.in czysta forma oraz jako część innych suplementów diety dla sportowców. Bierze udział w podziale komórek mięśniowych, ich regeneracji po treningu oraz przyspiesza gojenie kontuzji. Aminokwas ten pozytywnie wpływa także na układ odpornościowy i stymuluje eliminację toksyn.

W kuracji wskazana jest L-arginina dla mężczyzn zaburzenie erekcji. L-arginina jest również przydatna dla kobiet chcących schudnąć, ponieważ bierze również udział w procesie spalania tkanki tłuszczowej.

Naukowcy odkryli, że aminokwas ma złożony wpływ na ciele:

• jest donorem tlenku azotu;
• poprawia regenerację i odżywianie mięśni;
• obniża ciśnienie krwi;
• przyspiesza dostarczanie kreatyny do mięśni;

• sprawia, że ​​masa mięśniowa jest bardziej widoczna;
• obniża poziom złego cholesterolu.

Najczęściej sportowcy wprowadzają do swojej diety argininę w celach wytrzymałościowych, a także więcej szybka rekonwalescencja włókna mięśniowe. Według niektórych badań arginina może zwiększyć tempo powrotu do zdrowia o ponad 28%.

Ponieważ aminokwas ten bierze udział w reakcjach azotowych, jest niezbędny w reakcjach anabolicznych wymagających dużych ilości energii. Zatem, arginina jest doskonałym pomocnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą schudnąć.

Należy podkreślić jeszcze jedną ważną zaletę tej substancji – arginina wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, co korzystnie wpływa na zdrowie kulturystów.

Jak wybrać argininę

Jeśli zdecydujesz się spróbować zażywać argininę, nie powinieneś polegać wyłącznie na opiniach innych sportowców – lepiej skonsultować się z lekarzem. Tylko w tym przypadku można mieć pewność, że suplement będzie korzystny.

Wybierając taki aminokwas, skup się na następujących wskaźnikach:

Należy pamiętać, że arginina nie jest jedynym aminokwasem, który powinni przyjmować sportowcy. Jakie inne aminokwasy mogą poprawić definicję mięśni, dodać energii i poprawić zdrowie, dowiesz się z artykułu o aminokwasach w żywieniu sportowców.

Arginina – jak przyjmować

Zanim zaczniesz brać argininę, pamiętaj o tym zapoznaj się z instrukcją stosowania suplementu. Zapamietaj to dzienna dawka arginina nie powinna przekraczać 9 g; zbyt wiele wysokie dawkowanie może powodować nieprzyjemne skutki uboczne.

Lepiej zacząć od mniejszej ilości – 3 g, w razie potrzeby zwiększając porcję.

Jeśli brać regularnie wysokie dawki arginina może powodować działania niepożądane. Najczęściej jest to spadek ciśnienia krwi, osłabienie, biegunka, nudności i więcej długotrwałe użytkowanie– zapalenie trzustki (zapalenie trzustki). Aby jednak takie objawy wystąpiły, dawka argininy musi być większa niż 15 g dziennie.

Aby zwiększyć masę mięśniową, wystarczy 3-9 g aminokwasu dziennie, do utraty wagi - około 3-4 g. Dokładną ilość (w gramach) oblicza się ze wzoru: masa sportowca (w kg) pomnożona przez 0,115 .

Pamiętaj, że pomiędzy dawkami suplementu należy zrobić przerwę (miesiąc stosowania - tydzień lub dwie przerwy, kolejny miesiąc stosowania).

W celów leczniczych Aminokwas należy przyjmować z jedzeniem trzy razy dziennie, a łączna ilość nie powinna przekraczać 3 g.

Jak brać proszek argininy

Sproszkowana forma suplementu wchłania się najszybciej, a wielu lekarzy sportowych uważa ją za najskuteczniejszą.

Aby osiągnąć optymalne rezultaty, sproszkowaną argininę rozcieńcza się w szklance zimna woda. Weź trzydzieści do czterdziestu minut przed i trzydzieści minut po treningu.

Można go również przyjmować w nocy, jednak przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.

Jak przyjmować kapsułki lub tabletki z argininą

W tym przypadku należy zastosować ten sam schemat, co w przypadku suplementu w formie proszku, jednak argininy nie rozcieńcza się w płynie, lecz popija się dużą ilością wody. Należy pamiętać, że suplement ten można przyjmować także w formie płynnej – na tych samych zasadach.

Ogólna strategia stosowania argininy: początkowo dawki powinny być minimalne, ale pod koniec kursu są zwiększane.

Arginina – recenzje

Przeprowadziliśmy badania opinii na temat argininy wśród osób, które wypróbowały na sobie ten suplement, przedstawiamy Państwu kilka z nich:

Andriej:

„Biorę argininę od ponad trzech lat i trenuję od około ośmiu. Zauważyłem, że podczas stosowania łatwiej jest wykonywać kompleksy treningowe, a efekt pompowania jest znacznie bardziej zauważalny.

Kiedy już „przesadziłem”, pojawiła się słabość i musiałem zrobić sobie przerwę. Teraz jasno obliczam dawkę.”

Igor:

„Mam dość szczupłą sylwetkę, więc budowanie wyrzeźbionych mięśni bez odżywiania sportowego jest prawie niemożliwe.

Przez pierwsze dwa lata nie brałem żadnych suplementów, natomiast od roku zażywam specjalne kompleksy przedtreningowe z argininą.

Trening jest łatwiejszy, a organizm po nim szybciej się regeneruje.

Teraz ulgę widać gołym okiem. Miesiąc temu zacząłem brać argininę na noc - mięśnie stały się bardziej widoczne i zauważalne.

Radzę wszystkim: podczas kursu pijcie dużo wody!”

Dmitrij:

„Zajmuję się kulturystyką od ponad dziesięciu lat, z czego od ośmiu biorę argininę. Polecił mi go dietetyk sportowy i to on dobiera dla mnie nowe formy leków.

W tej chwili na korzyść przemawia arginina z kreatyną – ta mieszanka dodaje mi energii podczas treningu.

Piję ją także po zajęciach – pozwala szybciej zregenerować mięśnie. Zauważyłem, że nawet po kontuzjach rekonwalescencja „na argininie” następuje szybciej.”

O argininie - wideo

Chcesz dowiedzieć się więcej o argininie i zaletach jej przyjmowania? W następny film O tym aminokwasie mówi lekarz sportowy. Nie tylko wyjaśni kto nie może obejść się bez takiego suplementu i opisze ogólny schemat spożycia, ale zdradzi także kilka tajemnic dotyczących argininy.

Arginina to aminokwas niezbędny nie tylko sportowcom, ale także organizmowi zwykli ludzie, Jeśli jednak mówimy o o napompowaniu wyrzeźbionych mięśni, bez takich dodatek sportowy niewystarczająco. Nie tylko poprawia siłę i wytrzymałość, ale także stymuluje układ odpornościowy.

Czy próbowałeś brać argininę? Jakie rezultaty udało się osiągnąć, gdy pojawił się efekt? Podziel się swoją opinią w komentarzach!

Substancją uniwersalną jest l-arginina dla kobiet pragnących zdrowe piękno i usprawnianie swojego ciała. Ten aminokwas, który naturalnie bierze udział w wielu procesach metabolicznych, może spokojnie wpływać Poziom molekularny do tych obszarów naszego ciała, których odbicie objawia się zewnętrznym widocznym efektem. Napięta skóra, gęste włosy, mocne paznokcie, figura minimalna ilość tłuszcz – to wszystko zasługa dobrego działania argininy.

Główną przyczyną boomu wokół od dawna znanego aminokwasu było odkrycie jego wpływu na produkcję tlenku azotu (lub NO – tlenku azotu). Tlenek azotu z kolei jest niezbędnym uczestnikiem metabolizmu układu krążenia, nerwowego i odpornościowego. Jego izoformy mają działanie bakteriobójcze, cytotoksyczne i przeciwgrzybicze. Jej niedobór objawia się patologiami takimi jak nadciśnienie, niedokrwienie, cukrzyca i schorzenia neurodegeneracyjne. A zaburzenia hormonalne oddziaływać funkcja rozrodcza i w konsekwencji prowadzić do braku zdrowy seks i brak równowagi psychicznej.

Konieczność stosowania u kobiet

Uniwersalność l-argininy czyni ją substancją uniwersalną, bez której stabilne funkcjonowanie organizmu nie jest możliwe. Niestety jego zawartość w pożywieniu jest niska, a naturalna biosynteza może zostać zakłócona na skutek zaburzeń fizjologicznych lub negatywnie czynniki zewnętrzne– fizyczne lub uraz psychiczny, wpływ środowiska.

Układ rozrodczy i profilaktyka niepłodności

Jak wiadomo, naturalna atrakcyjność i seksualność to cechy kobiet zdrowych pod każdym względem. Czuć się świetnie może wynikać z działania alfa aminokwasów na tło hormonalne i funkcjonalność żeńskiego układu rozrodczego. Od tego zależy usprawnienie pracy układ krążenia i krążenia limfy, których zaburzenia mogą powodować niedrożność jajowody i przewlekłe choroby ginekologiczne. Wpływ na rozszerzenie naczyń pośrednio wpływa na skurcze mięśni gładkich i łagodzi bóle menstruacyjne. A regulacja procesów odpornościowych zapobiega pojawianiu się nowotworów - polipów, choroby policystycznej, które mogą powodować niepłodność.

Planując zapłodnienie in vitro, należy zwrócić szczególną uwagę na odżywianie i uwzględnić je codzienna dieta produkty z zwiększona zawartość arginina – orzechy włoskie, pestki dyni, tuńczyk, anchois, krewetki.

Przeciwskurczowe działanie tlenku azotu podczas ciąży pomaga urodzić nienarodzone dziecko, zmniejszając napięcie macicy, co zapobiega poronieniu lub przedwczesnemu porodowi.

Modelowanie szczupłej sylwetki

Dla dziewcząt, którym zależy na modelowaniu swojej sylwetki i pracy nad nią z pomocą Wyposażenie sportowe, arginina jest doskonałym pomocnikiem. Tlenek azotu, w który przekształca się po wchłonięciu przez narządy wewnętrzne, bierze udział w syntezie tworzących się cząsteczek tkanka mięśniowa. Natomiast wpływ na poziom kortyzolu i homeostazę złogów tłuszczu reguluje ilość tłuszczu wchłanianego z zewnątrz i usuwanego z organizmu, co jest niezbędne do utraty wagi.

Normalizując ciśnienie krwi podczas wysiłku, przepływ krwi szybko przekazuje więcej tlenu do komórek mięśniowych, zwiększając tym samym efekt anaboliczny tkanek i zwiększając wytrzymałość. Aminokwas stymuluje także dodatkową produkcję somatotropiny – hormonu wzrostu, bez którego powstawanie nowych nie jest możliwe. Komórki mięśniowe.

Zastosowanie L-argininy w celach kosmetycznych

Z wyjątkiem Produkty medyczne i dla wewnętrzny użytek, produkują różne kremy i żele z argininą wpływ zewnętrzny na skórę i tkanki śluzowe. Właściwość do aktywacji wymiany minerały wspomaga aktywne gojenie uszkodzeń i mikrourazów skóra. Ze względu na zdolność pobudzania zwiększony napływ krążenie krwi i limfy w narządach miednicy, aminokwas wykorzystywany jest do produkcji żeli intymnych.

Utleniona arginina wspomaga układ odpornościowy, działając przeciwgrzybiczo, przeciwpierwotniakowo i bakteriobójczo. Zdolność ta wynika z patologicznego wpływu tlenku azotu na poziomie komórkowym na niektóre wirusy, bakterie i mikroorganizmy.
W ten sposób możemy podkreślić wielofunkcyjność i przydatne funkcje kremy do użytku zewnętrznego:

• przyspieszenie lokalnego krążenia krwi;
• gojenie i odbudowa naskórka;
• pozbycie się błony śluzowej obcych mikroorganizmów;
• zapobieganie nowotworom.

Biorąc pod uwagę działanie lecznicze i zdolność do syntezy hormonu wzrostu, który tworzy nowe komórki w tkankach, nie dziwi fakt, że znajduje się on w szamponach, maseczkach do włosów i żelach regeneracyjnych do rąk i skóry.

Wpływ na ogólny stan kobiecego ciała

Nie ma struktury w naszym organizmie, na którą nie miałaby wpływu uniwersalna arginina. Jego udział w procesach metabolicznych jest naturalną koniecznością, a jego niedobór wpływa na pracę serca, narządy wewnętrzne i zaburzenia system nerwowy.

1. Układ krążenia. Stabilne krążenie krwi zapewnia dostarczanie tlenu i składniki odżywcze. Niedobór może powodować choroby układu krążenia, podwyższone ciśnienie krwi, nieprawidłowe funkcjonowanie mięśnia sercowego, a w efekcie zaburzenie funkcjonowania innych narządów wewnętrznych.
2. Synteza białek mięśniowych. Zwiększony przepływ krwi do mięśni podczas aktywność fizyczna popycha je w stronę wzrostu anabolicznego i zwiększa wytrzymałość.
3. Zmiany homeostazy tłuszczów. Tlenek azotu wpływa na rozkład komórek tłuszczowych, przyspiesza procesy lipolizy w celu wytworzenia energii podczas wysiłku oraz usuwa produkty przemiany materii z organizmu, co gwarantuje zachowanie szczupłej sylwetki i służy odchudzaniu.
4. Synteza somatotropiny – hormonu wzrostu, którego produkcja maleje wraz z wiekiem. Somatotropina jest niezbędna do metabolizmu białek, lipidów i minerałów, tworzy mięśnie i tkanka łączna przez całe życie człowieka.
5. Działanie przeciwdepresyjne. Badania wykazują spadek poziomu kortyzolu, hormonu stresu wywołującego stany lękowe i stres psychiczny.
6. Hamowanie katabolizmu. Wpływ na ten sam kortyzol, który wywołuje kataboliczny spadek wzrostu komórek mięśniowych i popycha organizm do gromadzenia nadmiernych rezerw tłuszczu.
7. Synteza insuliny. Arginina bezpośrednio wspomaga wydzielanie insuliny i przetwarzanie glukozy. Stosowany w leczeniu osób chorych na cukrzycę.
8. Oczyszczanie z produktów rozkładu. Bierze udział w tworzeniu mocznika i usuwaniu amoniaku z organizmu.

Korzyści i szkody wynikające z dodatkowego spożycia aminokwasów są stale oceniane przez biochemików i producentów suplementów diety, a czasami stają się przedmiotem ich sporów. Dlatego liczenie norma indywidualna spożycia, należy wziąć pod uwagę stan zdrowia, wiek, aktywność fizyczną i rzeczywiste potrzeby. Ale produkty spożywcze nasycone L-argininą muszą być obecne zdrowa dieta kobiety w każdym wieku, dla których liczy się uroda i seksualność.

Arginina - korzyści i szkody ważnego aminokwasu dla organizmu

Arginina jest aminokwasem, który można syntetyzować pod wpływem pewnych sprzyjających czynników. Ważne jest również, aby pamiętać, że pod wpływem niektórych czynniki negatywne ta pozytywna synteza może zostać zawieszona. Zazwyczaj, podobne czynniki to choroba danej osoby lub chemioterapia. Po 30. roku życia synteza argininy również zwalnia, aby powrócić do normy należy przestrzegać odpowiednie odżywianie, I zdrowy wizerunekżycie. Jeśli weźmiemy konkretnie pod uwagę aminokwas argininę, o którego zaletach i szkodach gorąco dyskutowano w latach 90., to jest ona niezbędna dla normalne życie substancja ciała ludzkiego.

Podczas syntezy argininy w organizmie człowieka następuje przemiana tlenku azotu. Jak wiadomo tlenek azotu nie jest substancją zbyt korzystną, która w przyrodzie powoduje kwaśne deszcze, a w organizmie przyczynia się do kumulacji czynników rakotwórczych. Jednak po szeroko zakrojonych dyskusjach i odpowiadających im odkryciach okazało się, że tlenek azotu tak czynniki pozytywne. Oddziaływanie argininy i tlenku azotu jest jedno, bez siebie substancje te nie mogą istnieć i pozostawać w organizmie. To właśnie z argininy przekształcany jest tlenek azotu, który ma następujące działanie na organizm człowieka:

- wspomaga rozluźnienie i elastyczność naczyń krwionośnych. Ten pozytywny efekt jest szczególnie ważny dla pacjentów cierpiących na dusznicę bolesną;
- znacznie zwiększa przepływ krwi do wszystkich mięśni serca i mózgu;
- korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu rozrodczego, przyczyniając się do zwiększenia dopływu krwi do zewnętrznych narządów płciowych;
- pomaga obniżyć ciśnienie wewnątrzgałkowe;
- Jest profilaktyczny przeciw rozwojowi miażdżycy poprzez normalizację poziomu złego cholesterolu we krwi;
- pomaga dawać impulsy postępu pomiędzy komórki nerwowe odpowiednio kieruje pracą układu nerwowego w pozytywny sposób;
- rozluźnia komórki narządy trawienne, a także oskrzela;
- pomaga oczyścić organizm ze związków amoniaku;
- pomaga w odbudowie uszkodzonych więzadeł i chrząstek dzięki zawartości kolagenu.

Arginina, której zalety i szkody zostały udowodnione na przestrzeni lat, ma pewne znaczenie zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Na przykład dla kobiet ten aminokwas jest przydatny do utraty wagi i utrzymania ciała w formie, podczas gdy mężczyźni będą zainteresowani argininą jako środkiem promującym wzrost mięśni.

W związku z tym szkody, jakie arginina może wyrządzić organizmowi, są dość trudne. Obecnie produkowane są suplementy diety na bazie tej substancji, których stosowanie obarczone jest szeregiem przeciwwskazań. Produkty zawierające organizm z reguły nie powodują żadnej szkody dla organizmu ludzkiego, z wyjątkiem indywidualnej nietolerancji.

Kiedy arginina jest przyjmowana jako suplement diety, organizm może wyrządzić szkody w następujących przypadkach:

Podczas stosowania substancji w duże dawki mogą pojawić się oznaki zatrucia organizmu;
- Argininy nie należy przyjmować, jeśli pacjent choruje na schizofrenię;
- przeciwwskazaniem do zażywania substancji jest obecność opryszczki;
- w okresie aktywnego wzrostu u dzieci nie zaleca się stosowania argininy, gdyż jej nadmiar przyczynia się do gwałtownego wzrostu wzrostu, co często przyczynia się do powstawania gigantyzmu;
- w czasie ciąży, a także w tym czasie karmienie piersią Kobietom nie zaleca się stosowania argininy;
- częste i nadmierne stosowanie argininy prowadzi do zgrubień skóry i stawów. Należy pamiętać, że jeśli zmniejszy się dawkę substancji, zagęszczenie powróci w sposób naturalny.

Obecność argininy pomaga normalizować funkcjonowanie wielu osób systemy wewnętrzne. Udowodniono, że składnik zawarty w produktach pomaga normalizować stan mięśnia sercowego. Jeśli regularnie spożywasz produkty zawierające argininę, będzie to doskonałe rozwiązanie metoda zapobiegawcza przed rozwojem raka.

Głównym produktem zawierającym duże ilości argininy są pestki dyni. Zawartość składników odżywczych w pozostałych produktach przydatna substancja mogą się znacznie różnić. Na przykład produkty mleczne nie zawierają praktycznie żadnej przydatnej substancji, ale rośliny strączkowe zawierają dużo argininy.

Jakie produkty są liderami pod względem zawartości argininy?

Nasiona dyni i sezamu;
- orzechy - orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały, orzeszki piniowe;
- twarożek;
- całe mleko;
- jaja kurze;
- mięso wołowe i wątroba wołowa;
- mięso z kurczaka;
- wieprzowina;
- wszelkiego rodzaju owoce morza - ślimaki, kraby, krewetki, anchois;
- ryby - łosoś i tuńczyk.

Ponadto w pewnym stosunku argininy występuje mąka pszenna gruboziarnisty i w mące kukurydzianej. W Wystarczającą ilość Arginina występuje w grochu i brązowym ryżu.

Popularny dodatek biologiczny L-arginina, której korzyści i szkody znacznie różnią się od naturalny składnik, należy do grupy leki celowe działanie.

Przed użyciem argininy należy najpierw zapoznać się z instrukcją użycia. Poza tym przed niezależne powołanie suplementy biologiczne, należy skonsultować się z lekarzem.

Kapsułki zawierające argininę przeznaczone są do stosowania w celu normalizacji poziomu cholesterolu we krwi, poprawy funkcjonowania układu odpornościowego, prawidłowe działanie układ rozrodczy, poprawiający kondycję trzustki oraz jako substancja przeciwnowotworowa.

Lekarze przepisują argininę jako kompleksowe leczenie:

Artretyzm;
- artroza;
- zapalenie korzeni;
- mastopatia;
- niepłodność;
- niedobór odporności;
- chroniczne zmęczenie.

Przebieg leczenia lekiem trwa 3-4 tygodnie, dawka dla osoby dorosłej to 4 kapsułki przyjmowane w ciągu 1 dnia.

Przeciwwskazaniami do stosowania suplementów biologicznych są: Reakcja alergiczna, ciąża i niektóre choroby. Przed przyjęciem produktu konieczna jest konsultacja ze specjalistą.

Substancja arginina dla kobiet to prawdziwe wybawienie. Regularne przyjmowanie tej substancji do organizmu pomaga wyeliminować depresję i załamania nerwowe, znacznie podnoszą wydajność i nastrój pięknej kobiety. Najważniejsza godność arginina to jest to. że składnik ten sprzyja rozkładowi tłuszczów w organizmie, co korzystnie wpływa na sylwetkę i jest wykorzystywany przez kobiety do kontrolowania swojej wagi. A wyjątkowa zdolność substancji do leczenia niepłodności jest wykorzystywana przez współczesnych ginekologów w różnych krajach.

Argininę słusznie można nazwać składnikiem młodości, gdyż jej regularne przyjmowanie do organizmu przyczynia się do odmłodzenia wszystkich narządów wewnętrznych.

Główne znaczenie argininy dla mężczyzn to wzmocnienie funkcji seksualnych. Ale poza tym składnik pomaga normalizować ciśnienie krwi i jest doskonałym rozrusznikiem serca. męskie ciało. Preparaty na bazie argininy polecane są do stosowania w przypadku wzdęć aktywność fizyczna, a także w okresie pourazowym w celu odbudowy uszkodzonych więzadeł, stawów i chrząstek.

Dziś arginina jest koniecznie zawarta w składzie leki przed rakiem i AIDS.

Arginina dla dziecka

Zgodnie z zaleceniami lekarza arginina jest wskazana dla dziecka w przypadku niedoboru hormonu wzrostu. Leki zawierające tę substancję są przepisywane dzieciom, których wzrost jest znacznie mniejszy niż wymagane normy.

Należy pamiętać, że argininę jako suplement biologiczny może przepisać wyłącznie lekarz. Natomiast produkty zawierające argininę, których zalety są uzasadnione, mogą być spożywane przez dzieci w odpowiednich proporcjach (przy braku reakcji alergicznej).

Arginina na włosy

Osobom, które odczuwają powolny wzrost włosów, zaleca się stosowanie produktów do pielęgnacji włosów na bazie argininy. Arginina na włosy ma pozytywne działanie: rozszerza naczynia krwionośne, co pomaga poprawić krążenie krwi, odżywia przydatne komponenty cebulki włosów i skórę głowy.

Obecnie przemysł kosmetyczny produkuje olej argininowy, szampony lecznicze, maski, balsamy na bazie argininy, których stosowanie nie tylko przyspiesza wzrost loków, ale także poprawia zdrowie skóry głowy.

Arginina w kulturystyce

Osoby aktywnie uprawiające sport wiedzą o takim leku jak arginina. W kulturystyce jest stosowany jako środek promujący wzrost mięśni. Ponadto komponent jest wyjątkowy środek do szybkiego powrotu do zdrowia po różnych urazach fizycznych.

Każdy wie, że bez białka organizm ludzki nie może istnieć. Złożony z aminokwasów, jest głównym materiałem budulcowym wszystkich tkanek. Zawiera białko i argininę. Co to jest? Jest to aminokwas, którego synteza zachodzi w sprzyjających warunkach. Wielu ekspertów zauważa, że ​​w Ostatnio jego synteza znacznie spadła. Jest to spowodowane cechy wieku, różne choroby, złe odżywianie i inni niekorzystne czynniki. Brak argininy prowadzi do znacznego pogorszenia stanu zdrowia, dlatego organizm potrzebuje jej przez całe życie.

Arginina - co to jest? Jest to aminokwas występujący w organizmie zdrowa osoba wyprodukowano w wymagana ilość. Ma zdolność przekształcania się w tlenek azotu, który stosunkowo niedawno uznawany był za bardzo szkodliwy związek niszczący wszystko co żywe. Ale dzięki przypadkowi, badając leki wpływające na czynność serca, odkryto, że tlenek azotu może gwałtownie rozluźnić naczynia krwionośne. W wyniku przeprowadzonych eksperymentów udowodniono, że jest on niezwykle ważny dla człowieka. Bierze udział w wielu procesy biochemiczne, bez którego ciało w ogóle nie może istnieć.

Jak arginina wpływa na organizm człowieka?

Wielu nawet nie słyszało o argininie. Po co to jest? Aminokwas ten powstaje tylko pod pewnymi warunkami. Jeśli przynajmniej ciało ma mała patologia, wówczas produkcja tego związku jest znacznie zmniejszona. W takim przypadku osoba musi przyjmować go w postaci leku lub biologicznie aktywne dodatki. Organizm dzieci nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać argininy.

Korzyści są bardzo duże. Rozluźnia ściany naczyń krwionośnych, łagodząc ich skurcz. Jest to powszechnie stosowane w kardiologii w celu łagodzenia ataków dusznicy bolesnej. Pomaga także poprawić krążenie krwi w mózgu, zmniejsza ciśnienie wewnątrzgałkowe, prowadzi do zwiększonego przepływu krwi do narządów płciowych, poprawia mikrokrążenie siatkówki.

Arginina jest ważnym składnikiem białka, z którego zbudowane są niemal wszystkie narządy. Jest szczególnie niezbędny dla mięśni. Dlatego też sportowcy chcący budować masę mięśniową sięgają po suplementy bazujące na tym aminokwasie.

Niedobór argininy w organizmie prowadzi do postępu miażdżycy, dodatkowo zaczynają cierpieć nerki i wątroba, które odpowiadają za detoksykację i usuwanie amoniaku z narządów. W organizmie człowieka występuje reakcja biochemiczna z aminokwasu ornityny, który tworzy mocznik. Przy braku argininy proces ten ulega zakłóceniu, co zwiększa ilość mocznika.

Aminokwas ten jest składnikiem kolagenu, który wzmacnia chrząstki i mięśnie. Poza tym poprawia się funkcja erekcji i proces spermatogenezy. Jak wiadomo, plemnik składa się z białka, więc jego jakość ulega poprawie.

Arginina bierze także udział w procesie apoptozy. Co to jest? Apoptoza jest zaprogramowanym mechanizmem śmierci komórek nowotworowych. Jest kontrolowany bezpośrednio przez sam organizm. Zauważono, że kiedy niskie stężenie Tlenek azotu hamuje proces apoptozy, a przy dużej ilości nasila się. Daje to nadzieję, że chorych na raka można wyleczyć bez pomocy interwencja chirurgiczna.

Za pomocą argininy wytwarzana jest insulina, która pomaga normalizować poziom cukru we krwi. On również akceptuje Aktywny udział w syntezie hormon wzrostu wzrost.

Gdzie występuje arginina?

Aminokwas ten najczęściej występuje w pokarmy roślinne, mięso. Jego wysokie stężenie w nasiona dyni, orzeszki piniowe, orzechy włoskie. Jeśli weźmiemy mięso, dużo argininy jest w surowym filecie z kurczaka, wieprzowinie i filecie z łososia. Nieco mniej go znajdziemy w czekoladzie, groszku, jajkach, pieczywie gryczanym i innych produktach. Aby jednak aminokwas w organizmie osiągnął wymagany poziom, produkty te należy spożywać w dużych ilościach.

Aminokwas ten produkowany jest w postaci suplementów diety, wchodzi także w skład różnych leków: kardiologicznych, przeciwoparzeniowych, stymulujących erekcję, przeznaczonych do zwalczania AIDS, stanowiących główny element żywienia pacjentów po operacjach.

Jeśli dana osoba cierpi na brak masy mięśniowej, to tutaj pomoc nadejdzie arginina, której działanie ma na celu jej zwiększenie. Lek przyjmuje się na godzinę przed treningiem lub bezpośrednio po nim.

Argininę najlepiej przyjmować w połączeniu z cynkiem, co wzmacnia jej działanie. Jeśli nie ma Specjalne instrukcje lekarza, wówczas kapsułki z argininą przyjmuje się 1-2 razy dziennie. Nie należy przyjmować więcej niż 30 g leku. Czas trwania leczenia nie powinien przekraczać trzech tygodni, w przeciwnym razie następuje zgrubienie skóry, które ustępuje po odstawieniu leku.

Czy arginina może zaszkodzić organizmowi?

Jakie są szkody argininy? I czy on w ogóle istnieje? Tak, jeśli go nadużyjesz. Mogą wystąpić następujące działania niepożądane: zgrubienie tkanek, niestrawność, obniżone ciśnienie krwi, nudności, deformacje chrząstki i stawów, bóle brzucha, osłabienie, biegunka. W takim przypadku konieczne jest zmniejszenie dawki przyjmowanego leku do czasu ustąpienia skutków ubocznych. Aminokwas przyjmowany w dużych ilościach może powodować zapalenie trzustki, czyli zapalenie trzustki.

Ponieważ arginina bierze udział w syntezie hormonu wzrostu, jest przeciwwskazana dla dzieci, w przeciwnym razie może wystąpić choroba taka jak gigantyzm. Jest również niepożądany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, pacjentów z choroba umysłowa. Lepiej nie stosować go, jeśli masz opryszczkę, w połączeniu z lekami zawierającymi nitroglicerynę i tlenek azotu.

Wniosek

Wiele osób interesuje pytanie: arginina – co to jest? Jest to powszechny aminokwas, który może zmienić organizm. Może przyspieszyć proces starzenia lub go spowolnić. Od tego zależy uroda i zdrowie człowieka. Kiedy ich brakuje, rozwijają się różne choroby dlatego w celu uzupełnienia niedoboru przyjmuje się leki na bazie argininy.

Dla pełnowartościową pracę potrzebuje ludzkie ciało duża liczba różne składniki odżywcze, mikroelementy, aminokwasy. Te ostatnie można podzielić na wymienne i niezastąpione. Arginina (L-Arginina) jest uznawana za warunkowo niezbędną.Arginina jest regularnie potrzebna organizmowi. Wraz z jego niedoborem zwiększa się ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, uczestniczy w tworzeniu materiału genetycznego jądra komórkowego i wpływa na metabolizm białek.

Przyjmowanie argininy, podobnie jak innych niezbędnych aminokwasów, ma korzystny wpływ dla całego ciała jako całości

Aminokwas ten pomaga poprawić przepływ krwi do trenowanych mięśni, a wraz z nim dostarczanie składników odżywczych, hormonów i tlenu, które pomagają kulturystom podczas treningu i regeneracji.

Dodatkowe właściwości:

• Po pierwsze, wzmacnia układ odpornościowy, ponieważ bierze udział w metabolizmie. Jest przeciwutleniaczem usuwającym produkty powstałe w wyniku metabolizmu azotu.
• Po drugie, jego wpływ na procesy hormonalne nie można przesadzić. Produkcja testosteronu i hormonu wzrostu odbywa się wyłącznie przy udziale argininy. Dzięki niemu aktywnie prowadzimy rekrutację masa mięśniowa i tłuszcz podskórny zostaje spalony, efekt pompowania jest wzmocniony.

Regularne przyjmowanie argininy do organizmu człowieka znacząco obniża poziom cholesterolu, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy.

Jakie produkty zawierają

Argininę można uzupełniać w organizmie wraz z pożywieniem. Należą do nich: mięso, drób, jaja. Dużo go znajdziemy także w łososiu, roślinach strączkowych i różnego rodzaju orzechach.

Wydawałoby się to prostsze – w celu uzupełnienia L-argininy można kupić różne orzechy. Jednak w orzechach jest wiele innych rzeczy, które tak nie są przydatne dla sportowca substancji, takich jak tłuszcz. Dlatego próbując zwiększyć zawartość argininy w diecie, trudno będzie obejść się bez specjalnego odżywiania sportowego.

W sport zawodowy, arginina stosowana jest w odżywkach dla sportowców i suplementach diety. Oprócz podstawowej zawartości aminokwasów mogą zawierać następujące składniki:

• żelatyna
• Celuloza mikrokrystaliczna
• Stearynian magnezu

L-arginina w kulturystyce

Aby efekt kulturystyczny był naprawdę potężny, należy przyjmować argininę z innymi kompleksami aminokwasów lub suplementami sportowymi

Ze względu na duże możliwości leku L-Arginina wykorzystywana jest w kulturystyce.

Na prawidłowe użycie i doborze dawki leku, masa mięśniowa sportowca znacznie wzrasta. Możliwość ta jest szczególnie istotna w trakcie cyklu aktywne wybieranie masę i podczas suszenia. Lek ten stosowany jest jako wieczorny suplement poprawiający jakość snu i aktywację hormonu wzrostu. Aby zwiększyć syntezę testosteronu, argininę stosuje się w połączeniu z testosteronem.

Dla sportowca ważne jest prawidłowe odżywianie. Od niej w dużej mierze zależy synteza argininy, a suplementy jedynie dodatkowo wspomagają poziom tego aminokwasu we krwi. Schemat przyjmowania tego leku zależy od celu, jaki wyznaczył sobie sportowiec. Dawkowanie dobierane jest indywidualnie w oparciu o cel i parametry kulturysty.

Dawkowanie: Stosuj 3-5 g argininy trzy razy dziennie, jedną porcję 30-40 minut przed treningiem.

L-arginina w kobiecym organizmie

Arginina bierze udział w produkcji hormonów, dlatego nazywana jest także „pierwiastkiem młodości”

Dla zdrowie kobiet jest to równie ważne jak dla mężczyzn. Ponieważ jest zaangażowany w procesy metaboliczne organizmu, jego wpływ jest nie do przecenienia. Pomaga wyjść z depresji i poprawia wydajność. Jego właściwości obejmują poprawę nastroju, ogólne samopoczucie, wytrzymałość.

Z wiekiem zdolność do wytwarzania aminokwasu argininy maleje i konieczne jest dostosowanie diety lub dodatkowe leki.

Argininę śmiało można nazwać budulcem organizmu człowieka, dlatego wpływa ona na wygląd kobiety: włosy, paznokcie. Pomaga w syntezie białek i enzymów. Kontroluje procesy wzrostu tkanek organizmu, korzystnie wpływa na spalanie tłuszcz podskórny(oczywiście przy aktywności fizycznej).

Znaczenie zdrowotne i działanie L-argininy

Z wyjątkiem naturalne procesy które regularnie występują w Ludzkie ciało, aminokwas L-arginina jest aktywnie stosowany w medycynie w leczeniu wielu chorób. Zdolność do wzmacniania odporności pozwala przyjmować argininę jako środek immunostymulujący. Stosowany jest jako terapia podtrzymująca w leczeniu HIV i AIDS.

L-Arginina jest naturalnym i bezpiecznym suplementem

Jego wpływ na procesy hormonalne wykorzystuje się w terapii niedostatecznej produkcji hormonów u młodzieży, a co za tym idzie, spowolnienia wzrostu i rozwoju. Posiada właściwości regulujące procesy wzrostu tkanek ciała, pomaga przy skręceniach i złamaniach o różnym nasileniu. Ponadto jej przyjmowanie obniża poziom cholesterolu, poprawia stan naczyń krwionośnych, a co za tym idzie, korzystnie wpływa na leczenie nadciśnienia.

Oprócz wpływu na procesy fizjologiczne, odnotowano jego psychotropowe działanie na ludzi. Jest przepisane, kiedy głęboka depresja. Pozytywnie wpływa na pamięć i ogólne samopoczucie.

Lekarze często przepisują Argininę jako dodatek do głównego leczenia w postaci suplementów diety, podkreślając, że nie jest to medycyna. Odnotowano jednak pewne przeciwwskazania do stosowania leku L-Arginina.

Na wzrost

Arginina zwiększa poziom hormonu wzrostu (GH).

L-Arginina służy jako wsparcie terapia hormonalna u dzieci i młodzieży z niedostateczną produkcją hormonu wzrostu, jako substancja stymulująca. W przypadku otwartych płytek wzrostowych pomaga zwiększyć wzrost człowieka. Brakuje jednak wiarygodnych wyników badań potwierdzających ten fakt. Przepisywanie leku ma głównie charakter terapii wspomagającej.

Istnieje kilka metod, w połączeniu z którymi zidentyfikowano pozytywne wskaźniki zwiększania wzrostu pacjenta. Obejmuje to pływanie, gimnastykę, różne techniki przyczepność za pomocą rozstępów. Wszystkie kompleksy działają w otwartych strefach wzrostu. Przed zastosowaniem leku zaleca się konsultację ze specjalistą (endokrynologiem). Nie zapomnij o czynniku dziedzicznym.

Do utraty wagi

Przy odpowiedniej dawce argininy obserwuje się znaczną utratę wagi i redukcję tkanki tłuszczowej. Mięśnie intensywniej uzyskują pożądany kształt. Substancje wchodzące w skład argininy przyspieszają metabolizm, wpływają na większe dotlenienie mięśni i poprawiają krążenie krwi. Przy stałej aktywności fizycznej L-Arginina korzystnie wpływa na kobiecą sylwetkę. W połączeniu ze sportem substancja wykazuje dobre rezultaty.

Dla włosów

Arginina ma zastosowanie nie tylko w sporcie, medycynie, ale także w kosmetologii. Wchodzi w skład szamponów i masek do włosów, jednak zewnętrzny wpływ aminokwasu na wygląd jest chwyt reklamowy. Główne działanie argininy jest włączone procesy wewnętrzne Ludzkie ciało. Szampon to jedynie środek do oczyszczenia skóry głowy i włosów. Arginina zawarta w szamponie poprawia dotlenienie mieszków włosowych, jednak efekt jest zauważalny dopiero w miarę ich wzrostu.

Wpływ na potencję

Ponieważ arginina bierze udział w produkcji testosteronu, tak duży wpływ na potencję u mężczyzny. Ponadto jego wpływ na metabolizm i wymianę azotu pomaga rozluźnić naczynia krwionośne i je rozszerzyć. Mechanizm ten jest ważny na początku erekcji. Arginina wspomaga przepływ krwi do narządów płciowych, co bezpośrednio zwiększa potencję u mężczyzny.

U zdrowej osoby z dobre odżywianie Organizm sam kontroluje produkcję argininy. Wraz z nadejściem 30-35 lat zdolność ta maleje i wymagana jest dodatkowa podaż tego niezbędnego aminokwasu. Niedobór argininy można uzupełnić zarówno specjalną dietą i prawidłowym odżywianiem, jak i suplementami sportowymi.

Wpływ na wątrobę

Aminokwas arginina jest niezbędny do funkcjonowania wątroby. Wspomaga wystarczające krążenie krwi i procesy regeneracji. Dzięki argininie powstaje glukoza. Ponadto ciągłe oczyszczanie wątroby z toksyn następuje nie bez udziału argininy, która całkowicie kontroluje proces usuwania toksyn i przekształcania ich w mocznik.

Przeciwwskazania i szkody

Nie należy go stosować w okresie ciąży i laktacji, gdyż brak jest kompleksowych badań oceniających wpływ tego aminokwasu na tę grupę. Ponadto możesz mieć alergię na substancja aktywna, co jest również poważnym powodem do zaprzestania stosowania leku.

Osobom cierpiącym na choroby psychiczne, takie jak schizofrenia, nie zaleca się rozpoczynania przyjmowania argininy. Działa jako substancja psychotropowa i w połączeniu aktywna terapia przeciwko schizofrenii może osłabić główne leki lecznicze.

Wideo: 10 faktów na temat argininy

Arginina jest regularnie potrzebna organizmowi. Angażuje się w wiele ważnych spraw ważne procesy. U zdrowego człowieka, przy odpowiednim odżywianiu, organizm sam kontroluje produkcję argininy. Możliwe, że można ją uzupełniać za pomocą suplementów diety.

Pomimo tego, że lek nie jest substancja lecznicza wymaga ostrożnego obchodzenia się i dokładnego obliczenia dawki. Przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem.

Koniecznie przeczytaj o tym