Jak podjąć decyzję o zmianie pracy w razie wątpliwości. Jak podjąć właściwą decyzję? Naucz się ufać swojemu wewnętrznemu głosowi

Nasze życie to ciągły ciąg decyzji. Mogą być zarówno drobne, jak i całkiem poważne, które mają na nas ogromny wpływ i prowadzą do poważnych zmian. Człowiek nieustannie decyduje, co kupić na obiad, gdzie pójść wieczorem, jaką książkę przeczytać, na którą uczelnię pójść na studia, jaki zawód wybrać, jak zarobić milion i tak dalej. A jeśli cena emisji jest niewielka, to decyzja jest nam dana łatwo i szybko, bo strata w przypadku błędu będzie niewielka. Ale im poważniejszy wybór, tym trudniej go dokonać. W takim przypadku właściwa decyzja może prowadzić do wielkiego sukcesu lub odwrotnie, może spowodować straty i niepowodzenia. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak podjąć właściwą decyzję.

Pamiętaj, aby wyznaczyć sobie ramy czasowe na dokonanie właściwego wyboru. Posiadanie ograniczenia zmusza do wybrania najbardziej efektywnego rozwiązania w danej sytuacji. Proces ten opisuje tzw. prawo wymuszonej wydajności.

Aby dokonać właściwego wyboru, musisz zebrać maksymalną ilość informacji. Im więcej faktów masz pod ręką, tym łatwiej będzie Ci dokonać skutecznego wyboru. Można więc mniej lub bardziej obiektywnie ocenić sytuację.

Pamiętaj, że emocje są twoim wrogiem w podejmowaniu decyzji, ponieważ podczas przypływu uczuć nie możesz rozumować obiektywnie i z dystansem. Postaraj się poczekać na moment, kiedy wszystko zagotuje się w twojej duszy, i dopiero wtedy zabierz się do pracy, bo w gorącej głowie możesz podjąć daleko od najlepszej decyzji.

Pamiętaj, że jeśli poszukiwanie odpowiedniego sposobu działania jest związane z pracą, to możesz zrzucić to pytanie na kogoś innego. Oszczędzasz więc dużo czasu. Ponadto, gdy wykonasz zadanie, możesz oczekiwać, że będziesz je wykonywać przez cały czas. Dodatkowy nakład pracy bez odpowiednich dywidend jest całkowicie bezużyteczny. Dlatego myśl tak racjonalnie, jak to możliwe, ponieważ Przekazanie władzy- bardzo wygodne narzędzie do „rozładowania” harmonogramu pracy.

Podejmując decyzję, pamiętaj o ustaleniu priorytetów w myśleniu. Strukturyzacja myśli zgodnie z zasadą ważności to doskonała umiejętność, która pozwoli szybko znaleźć skuteczne wyjście z każdej sytuacji. Jeśli ta umiejętność nie zostanie rozwinięta, analizując złożone problemy, będziesz ciągle gubił się we własnym rozumowaniu. Ponadto istnieje ryzyko, że za podstawę podjęcia decyzji przyjmiesz niewłaściwe kryterium, co doprowadzi do niezrozumiałych konsekwencji. Z dużym prawdopodobieństwem Twój wybór będzie nieskuteczny, a często także ślepy zaułek. Popełniając błędy, z czasem oczywiście będziesz mógł rozwijać swoje umiejętności podejmowania decyzji. Ale naruszając tak zwany „przegląd” wyboru, nie będziesz w stanie określić związków przyczynowych, które wyjaśniają, dlaczego decyzja była słuszna lub odwrotnie. Dlatego przed trudnym wyborem wskazane jest uporządkowanie wszystkich myśli i dokonanie „oceny priorytetów” różnych czynników w głowie.

Strach przed ewentualną porażką również utrudnia znalezienie odpowiedniego rozwiązania. Wielu ponosi porażkę z powodu tego nieskutecznego uczucia. Aby strach nie przeszkadzał ci, musisz szczegółowo przeanalizować konsekwencje, do których może prowadzić ten lub inny wybór, a następnie działać.

Podejmując decyzję, najlepiej zachować spokój. Jeśli jesteś osobą dość podejrzliwą, możesz zrelaksować się słuchając ulubionej muzyki, odpoczywając lub w skrajnych przypadkach pijąc środek uspokajający.

Obiektywizm to kolejny czynnik, który to zapewni podjęcie właściwej decyzji. Trzeba być ze sobą szczerym i nie upiększać sztucznie faktów, które składają się na zły wybór.

Priorytetyzacja jest jednym z najważniejszych elementów oceny różnych opcji działania. Pomyśl o tym, co jest dla Ciebie najważniejsze: pieniądze, kariera, rodzina itp.

Ponadto musisz oszacować koszty, ponieważ ten czynnik może mieć poważny wpływ na skuteczność konkretnego rozwiązania.

Większość z nas bardzo często żałuje tego, co zrobiła, wierząc, że dokonaliśmy złego wyboru. W rzeczywistości, jeśli myślisz trzeźwo, możesz dojść do wniosku, że nie ma dobrych i złych decyzji. Jeśli jesteś zdeterminowany, aby osiągnąć cele, a ten cel jest priorytetem i ważny, wszystkie działania w jego kierunku będą jak najbardziej słuszne. Wybór odpowiedniego rozwiązania to dość subiektywna koncepcja, dlatego kieruj się swoimi pragnieniami.

Często zdarzają się sytuacje, że wybór można odłożyć do czasu wyjaśnienia pewnych szczegółów w przypadku, gdy zwłoka nie przyniesie żadnych szkód. Można jednak wpaść w pułapkę, gdy nowe fakty coraz bardziej utrudniają proces decyzyjny, pojawiają się nieprzewidziane informacje, które należy wyjaśnić. Taki paradoksalny efekt przejawia się w tym, że im więcej wysiłku i wytrwałości włożysz w osiągnięcie efektu, tym gorzej Ci to wyjdzie. Innymi słowy, im dłużej rozwiązujesz jakiś problem, tym bardziej niejasne fakty pojawiają się w tym przypadku.

Czas w każdym przypadku ogranicza możliwość analizy różnych opcji. Rezygnacja z wyboru jest również ostateczną decyzją, chociaż często może być najbardziej nieefektywna. Na przykład, jeśli nie możesz wybrać między dwoma zawodami, które są dla ciebie odpowiednie, ryzykujesz, że skończysz jako bezrobotny lub zostaniesz niewykwalifikowanym robotnikiem. W takiej sytuacji każda opcja będzie dla Ciebie bardziej opłacalna niż brak wyboru. A jeśli nadal nie możesz się zdecydować, lepiej byłoby podjąć decyzję na chybił trafił niż jej odmówić.

Są chwile, kiedy pochopna decyzja prowadzi do upadku. W takich sytuacjach najlepiej odczekać trochę czasu z oceną problemu. Trzeba jednak pamiętać, że nie można też długo zwlekać z podjęciem decyzji (zwłaszcza w sprawie pracy), bo albo się wyprzedzisz, albo sytuacja może się eskalować. A potem będziesz żałować, że nie dokonałeś wyboru wcześniej. Tylko osoby na wysokich stanowiskach mogą sobie pozwolić na szczegółowe przemyślenie różnych opcji, ponieważ wiedzą, że nikt inny nie może podjąć decyzji poza nimi.

Nie jest konieczne samodzielne rozwiązywanie poważnego problemu. Zawsze możesz skonsultować się z przyjaciółmi lub krewnymi. Zadanie, które zostało wyrażone kilka razy, wyjaśnia sytuację jako całość i znacznie łatwiej będzie ci znaleźć proste i pomysłowe wyjście z tej sytuacji. Ponadto Twoi rozmówcy mogą udzielić naprawdę dobrych rad. Chodzi tylko o to, aby nie opowiadać wszystkim i wszystkim o swoich problemach, bo w ten sposób do niczego nie dojdziesz, a jedynie spędzisz dużo czasu na bezużytecznych reklamacjach. Ponadto każdy jest gotowy do udzielania porad, a zbyt wiele porad może cię łatwo zmylić.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do polegania na opiniach bliskich, to w sytuacjach wymagających szybkiego działania możesz wyobrazić sobie w głowie, co doradziłby ci przyjaciel. Ten rodzaj wewnętrznego dialogu może być niezwykle pomocny w wielu przypadkach.

Podejmując decyzje, ignoruj ​​emocje, które mają na celu osiągnięcie szybkiego rezultatu. Taka fałszywa gorliwość może spłatać ci okrutnego figla. Aby uniknąć ewentualnych negatywnych konsekwencji, warto zastosować metodę Susie Welch „10-10-10”, która polega na odgadywaniu, dokąd doprowadzi Twoja decyzja za 10 minut, 10 miesięcy i 10 lat.

Zawsze szukaj alternatywnych możliwości. Nie powinieneś całkowicie preferować tylko jednego pomysłu, ślepo wierząc w jego poprawność. Wymyśl co najmniej kilka dodatkowych opcji, aby porównać je z pierwszym. Wyobraź sobie, że oryginalny pomysł po prostu nie istnieje i zastanów się, co zrobisz w takiej sytuacji. Na pewno znajdziesz kilka innych alternatyw.

Jeśli nadal nie możesz zdecydować się na 100%, idź do łóżka, a świetne rozwiązanie może przyjść do ciebie w nocy. Wynika to z faktu, że nasza podświadomość zna wszystkie możliwe wyjścia z tej sytuacji. Podczas snu będzie trwał ciągły proces analizy, a rano podświadomość podpowie Ci najlepszą opcję. Przed pójściem spać zadaj sobie jeszcze raz pytanie, a następnie połóż obok siebie długopis i kartkę. Jest to konieczne, aby w razie potrzeby szybko naprawić jakąś myśl.

Nie ignoruj ​​swojej intuicji metody rozwijania intuicji), ponieważ nasz wewnętrzny głos myli się znacznie rzadziej niż umysł. Dlatego przed podjęciem decyzji spróbuj wysłuchać swoich uczuć. Jeśli odczuwasz dyskomfort, powinieneś ponownie rozważyć więcej opcji.

Teraz już wiesz, co pomaga w podjęciu właściwej decyzji. Przyjrzyjmy się, jak trzymać się wybranej opcji.

Jak postępować zgodnie z decyzją

Po podjęciu decyzji działaj natychmiast, bez zwłoki, ponieważ każda zwłoka tylko zmniejsza twoje szanse powodzenie. Ponadto zasiewasz ziarno złego nawyku ciągłego odkładania spraw na później, co jest obarczone tym, że nigdy nie osiągniesz zamierzonego rezultatu.

Pamiętaj, że zmiana zdania, gdy jesteś w połowie drogi do celu, jest co najmniej nieefektywna. Bądź wierny swoim oryginalnym poglądom. Ukształtujesz więc pewność, że robisz wszystko dobrze, a sukces nie będzie długo oczekiwany. Bądź jednak czujny. Jeśli zdasz sobie sprawę, że Twoja droga wyraźnie prowadzi do porażki, lepiej z niej jak najszybciej porzucić. Pamiętaj, że nawet odnoszący sukcesy przedsiębiorcy bardzo często zmieniają kurs. Znajdź równowagę między elastycznością a wytrwałością. W takim przypadku będziesz uparcie dążyć do celu, a jednocześnie możesz szybko zmienić plan działania bez większych strat dla siebie.

Na koniec należy zauważyć, że aby nauczyć się podejmować właściwe decyzje, powinien korzystać z osobistego doświadczenia. Jednocześnie kieruj się powyższymi wskazówkami, ponieważ Twoje decyzje nie mogą być trafne w 100% przypadków. Ciągłe zmiany w otaczającej nas rzeczywistości zmuszają również do zmian. Bądź więc elastyczny w procesie wyboru odpowiedniego rozwiązania. Pamiętaj, że twoje metody mogą zawieść, bez względu na to, jak doskonałe mogą ci się wydawać. Eksperymentuj więcej i podejmuj nietypowe dla siebie kroki taktyczne, ponieważ strefa komfortu, do której jesteś przyzwyczajony, prowadzi do degradacji. Osobiste doświadczenie jest jednym z najwierniejszych doradców.

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz fragment tekstu i kliknij Ctrl+Enter.

4 227 0 Cześć! W tym artykule podpowiemy, jak podjąć właściwą decyzję w razie wątpliwości.

Codziennie podejmujemy kilka decyzji, od wyboru menu na śniadanie po krąg towarzyski. Większość naszych decyzji jest nieszkodliwa i nie może radykalnie zmienić naszego życia, ale są też takie, od których całkowicie zależy całe nasze przyszłe życie. W trudnych sytuacjach często zaczynamy wątpić w siebie i słuszność naszej decyzji, śpieszymy się między kilkoma opcjami i zamiast podjąć działanie, tracimy dużo czasu i energii.

Jak podjąć właściwą decyzję w życiu

Podejmowanie decyzji to prawdziwa nauka. Jednak nie ma w tym nic nadprzyrodzonego, każda osoba może szybko i poprawnie nauczyć się podejmowania decyzji. Wystarczy mieć odwagę, wziąć odpowiedzialność za swoje życie we własne ręce i stosować się do kilku zasad i metod.

Istnieje kilka sposobów podejmowania decyzji:

• heurystyczny(oparte na uczuciach i intuicji)
• algorytm(w oparciu o świadome decyzje, badanie informacji i analizę).

Idealnie byłoby, gdyby istniała harmonia między racjonalnym myśleniem a intuicją.

Ponadto sposób rozwiązywania problemów w dużej mierze zależy od typu osobowości i temperamentu. Tak więc ekstrawertycy wolą nie myśleć przez długi czas, ale od razu zaczynają działać, a introwertycy dużo analizują i mogą długo „zawiesić się” przed podjęciem decyzji. Obie te strategie mogą zakończyć się niepowodzeniem: ekstrawertyk w końcu wszystko zepsuje, a introwertyk będzie tkwił w problemie i czekał, aż sam go rozwiąże.

Podstawowe zasady decyzyjne

Istnieją pewne zasady, których należy przestrzegać w przypadku wątpliwości przy podejmowaniu decyzji.

1. Pamiętaj o swoich życiowych priorytetach i ściśle się ich trzymaj. Zastanów się, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i dlaczego pracujesz, studiujesz itp. Często wartości i priorytety są sztucznie zastępowane przez społeczeństwo.
   Na przykład, modna staje się zasada „pieniądze dla pieniędzy”. Ubiegając się o pracę, zastanów się, co tak naprawdę cenisz i dlaczego to robisz? Jeśli naprawdę cenisz swoją rodzinę i komunikację z dziećmi, wysoko płatna praca z ciągłym przetwarzaniem może po prostu ci nie odpowiadać. Koncentrując się na tym, co najważniejsze, podejmowanie decyzji staje się znacznie łatwiejsze.
2. Spróbuj, jeśli to możliwe. Możesz bez końca myśleć o tym, co by się stało, gdybyś poszedł i coś zrobił, lub możesz po prostu spróbować, a następnie podjąć decyzję.
   Np Jeśli marzysz o zostaniu znanym grafikiem, aplikuj na staż w agencji reklamowej. Patrząc na wymarzoną pracę od środka, podjęcie decyzji będzie dużo łatwiejsze.
3. Ogranicz liczbę opcji. Powinieneś mieć wybór, ale pamiętaj, że obfitość opcji nie pomaga, a wręcz przeciwnie, utrudnia podjęcie decyzji.
4. Wymyśl algorytm działania w przypadku wystąpienia określonej sytuacji.
   Np, jeśli założyłeś własny biznes, ale po roku nie zaczął on przynosić dochodów, przestajesz inwestować w nierentowne przedsiębiorstwo. Takie „zapasowe” algorytmy pozwalają kalkulować ryzyka i ubezpieczyć się na wypadek niekorzystnego przebiegu sytuacji.
5. Zasięgnij porady bliskich i bardziej doświadczonych osób. Ważne jest, aby móc przetwarzać te wskazówki. Oczywiście opinia z zewnątrz i otrzymane informacje są bardzo ważne. Nie zapominaj jednak, że czasami ludzie udzielają rad, projektując własne lęki i niepowodzenia na twoje życie. Bądź ostrożny i nie podążaj za opiniami innych ludzi.
6. Przedstaw problem kilka razy. Szukanie porady jest przydatne nie tyle do wysłuchania porady, ile do omówienia sytuacji. Kiedy powtarzamy nasze pytanie kilka razy, nowe nieoczekiwane myśli i pomysły przychodzą do nas już w momencie wymowy.
7. Przestań myśleć i analizować i po prostu działaj. Czasami w danej sytuacji nie mamy nic do stracenia, więc po co marnować czas i energię na myślenie? Tam, gdzie nie ma ofiar, działać szybko i zdecydowanie.
8. Odłóż decyzję do jutra. Czasami ważenie i podejmowanie decyzji jest znacznie łatwiejsze ze świeżą głową. Ponadto czasami warto polegać na swojej podświadomości i zadać sobie ekscytujące pytanie w nocy. Być może pierwsza myśl, która przyjdzie do głowy zaraz po przebudzeniu, okaże się słuszną opcją.
9. Ogranicz czas na podjęcie decyzji. Wchodzi w życie prawo wymuszonej efektywności.
10. Polegaj nie tylko na swoim doświadczeniu, ale także na bieżących zmianach sytuacji.
11. Po podjęciu decyzji działaj teraz!

Czego nie należy robić?

1. Nie wyłączaj swojej intuicji. Nadal warto słuchać swojego ciała i "znaków z góry".
2. Nie zwlekaj z podjęciem decyzji i jej realizacją. Inaczej będziesz siedział z problemem.
3. Nigdy nie żałuj swoich decyzji. Pamiętaj, że nie ma idealnego sposobu działania. Wszystko, co nam się przydarza, dzieje się po coś i jest już najbardziej słuszną decyzją. Być może, podejmując inną decyzję, byłoby znacznie więcej problemów?
4. Nie nadużywaj rad i nie pytaj wszystkich z rzędu.
5. Nie zrzucaj odpowiedzialności za swoje życie na kogoś innego.
6. Nie kieruj się emocjami.

Wyeliminuj emocje

Przed podjęciem decyzji bardzo ważne jest, aby pozbyć się przeszkadzających emocji: strachu, nerwowości, podniecenia itp. Takie emocje utrudniają koncentrację na najważniejszym, stale zwracają uwagę na drobne szczegóły i nie pozwalają odpowiednio spojrzeć w sytuacji.

Strach

Aby pozbyć się strachu, musisz bardzo dokładnie wyobrazić sobie najgorszy scenariusz. Oczywiście będzie to mocno przesadzone, ale odtworzenie w wyobraźni przerażającego momentu pozwoli dotknąć własnego strachu i przygotować się na ewentualne problemy w drodze do celu.

Oddech

Bez względu na to, jak banalne, głębokie i powolne oddychanie brzuszne pomoże pozbyć się przeszkadzającego pobudzenia. Musisz oddychać głęboko do żołądka, podczas gdy klatka piersiowa praktycznie się nie porusza. Weź 10 powolnych wdechów i wydechów, lekko wstrzymując oddech przez 5-7 powolnych odliczeń.

Czekać

Poczekaj. Chwilowe impulsy i pragnienia nie zawsze są warte wczesnej realizacji. Czasami przemijają tak szybko, jak pojawiają się w naszej głowie. Lepiej poczekać, aż fala podniecenia i emocji opadnie, niż zrobić coś głupiego.

Skup się

Podczas podejmowania decyzji staraj się być jak najbardziej tu i teraz. Przestań rozpraszać się czynnikami zewnętrznymi i różnymi drobiazgami. Jeśli to konieczne, przejdź na emeryturę i bądź sam. Zanurz się w problemie i skup się na nim.

Zasada 10/10/10

Aby ostudzić zapał, czasem wystarczy zadać sobie trzy pytania:

1. Jak będę się czuł w związku ze swoją decyzją za 10 minut?
2. za 10 miesięcy?
3. Po 10 latach?

Wykonując tę ​​praktykę, staraj się być tak szczery wobec siebie, jak to tylko możliwe.

Zapamiętaj ten stan, gdy przyjaciel zwraca się do nas po radę. Wyraźnie widzimy sytuację i nie zwracamy uwagi na różne drobiazgi. Spróbuj spojrzeć na swój problem z zewnątrz i daj sobie odpowiednią radę.

Idealne „ja”

Wybierz jedną z proponowanych opcji idealnych. Staraj się nie myśleć o tym, czego chcesz. Nasze pragnienia nie zawsze są na naszą korzyść.

Metody podejmowania decyzji

Ludzkość przez całe swoje istnienie wymyśliła wiele sposobów na podjęcie właściwej decyzji. Ale zanim zaczniesz zapoznawać się z tymi metodami, musisz zrozumieć, z czego składa się prawidłowe rozwiązanie:

1. Informacja. To są suche fakty bez emocjonalnego zabarwienia i informacyjnych zniekształceń.
2. Selektywność informacji. Nie wszystkie fakty należy przyjmować na wiarę lub rzutować na swoje życie.
3. Koncentracja na problemie i jego rozwiązaniu.
4. Doświadczenie. W większości osobiste, ale doświadczenie bliskich jest również bardzo cenne.
5. Elastyczność i umiejętność dostosowywania się do zmieniających się warunków.
6. Odpowiednia ocena tego, co się dzieje.
7. Konsekwencja w podejmowaniu decyzji i późniejszych działaniach.

Unikaj ograniczeń i granic

Ludzie często wybierają między dwiema skrajnościami: "Tak" Lub "NIE". Kupić samochód na kredyt czy nie? Rozwieść się czy nie? Zrezygnować czy nie? Wbijamy się w ramy trudnego wyboru, podczas gdy prawdziwa odpowiedź na pytanie może kryć się pośrodku lub nawet leżeć na innej płaszczyźnie.

Na przykład ktoś chce kupić samochód na kredyt, ale wątpi, bo nie chce popaść w długi. Być może należy postawić pytanie po prostu inaczej i kupić taniej samochód, wynająć mieszkanie bliżej pracy, a nawet znaleźć pracę w pobliżu obecnego miejsca zamieszkania.

Spróbuj myśleć szerzej i unikaj pól tak/nie.

Dziennik snów

Wyobraź sobie cel we wszystkich kolorach i swoje przyszłe życie, kiedy go osiągniesz. Odpowiedz na następujące pytania:

• Jak będę się czuł?
• Po co mi to?
• Czy stanę się bardziej pewny siebie?
• Jakie możliwości otworzą się przede mną?

Zapisuj szczegółowo swoje fantazje w swoim dzienniku, odpowiadaj na pytania i codziennie ponownie czytaj swoje wpisy. Na początku nie uwierzysz w to, co czytasz, ale z czasem Twoja podświadomość nabierze nowego obrazu.

Ponadto żywe przedstawienie własnych marzeń i celów pomaga w podejmowaniu decyzji. Co najważniejsze, zawsze pamiętaj, dlaczego budzisz się rano.

Rozszerz swój wybór

Nie rozłączaj się przy pierwszej opcji, którą zobaczysz. Sprawdź również inne alternatywne rozwiązania. Nagle okazuje się, że są opcje dużo lepsze i bardziej opłacalne? Nie należy jednak rozszerzać wyboru do nieograniczonej liczby opcji. Pamiętaj, że to tylko utrudni rozwiązanie problemu.

zanik

Wyobraź sobie, że wybrana opcja nagle zniknęła. Co zrobisz w takim przypadku?

Ta metoda pozwala pozbyć się przywiązania do jednego konkretnego rozwiązania i wyjść z impasu myślenia.

Szukać informacji

Dokładnie przestudiuj wszystko, co dotyczy problemu i sposobów jego rozwiązania. Zapoznawanie się z opiniami w Internecie stało się zwyczajnym rytuałem przed zakupem produktu lub usługi. Ale z jakiegoś powodu nie wszyscy robią to samo, wybierając uniwersytet lub nową pracę.

Zbadaj problem w Internecie i, jeśli to możliwe, skontaktuj się z osobami, które pracowały lub studiowały w tej instytucji. To już pozwoli ci zaoszczędzić połowę złego wyboru.

Ponadto możesz zadawać pytania bezpośrednio podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Nie precyzuj, jakie premie może zaoferować firma i czy są dodatkowe korzyści dla pracowników. Lepiej zapytaj, kto był na tym stanowisku wcześniej, ile osób opuściło to stanowisko i dlaczego, gdzie są teraz i jak możesz się z nimi skontaktować. Odpowiedzi na te pytania będą już wystarczające do podjęcia świadomej decyzji.

Jeśli podjęcie decyzji jest trudne, możesz skorzystać z metody kwadratu Kartezjusza. Aby to zrobić, narysuj kwadrat na kartce papieru i podziel go dwiema liniami na cztery kolejne kwadraty. W lewym górnym polu napisz wszystko, co zyskasz, podejmując tę ​​decyzję, aw prawym polu wszystko, co zyskasz, nie podejmując tej decyzji. W dolnych kwadratach odpowiednio wszystko, czego nie dostaniesz, jeśli podejmiesz taką decyzję, i wszystko, czego nie dostaniesz, jeśli jej nie zaakceptujesz.

Po zakończeniu wypisywania wszystkich zalet i wad tego rozwiązania pozostaje obliczyć ich stosunek i liczbę:

1. Odejmij liczbę minusów od liczby plusów w prawym górnym kwadracie.
2. Wykonaj tę samą operację z lewą kolumną kwadratu.
3. Podjąć decyzję.

Metoda trzech pytań

Istnieje taka teoria, że ​​przed podjęciem decyzji należy zadać sobie trzykrotne pytanie. Za pierwszym razem odpowiedź nadejdzie na podstawie emocji, za drugim razem na podstawie logiki, a za trzecim razem odpowiedź będzie najbliższa prawdy.

Wypróbuj różne czapki

Możesz także podjąć decyzję w żartobliwy sposób. Aby to zrobić, wyobraź sobie, że masz siedem kapeluszy w różnych kolorach, a każdy z nich jest w stanie radykalnie zmienić sposób myślenia:

• Czerwony- sprawia, że ​​jesteś pobudliwy i emocjonalny;
• Liliowy- pozwala zawsze zachować racjonalność;
• Niebieski- zawiera intuicję;
• Czarny- sprawia, że ​​widzisz jeden negatyw i wszystko przepuszczasz przez pryzmat postawy defetystycznej;
• Różowy- sprawia, że ​​jest zbyt pewny siebie i niezdolny do samokrytyki;
• Pomarańczowy- generuje projekty niemożliwe i snuje fantastyczne plany;
• Biały - daje mądrość.

Przymierz wszystkie czapki i postaraj się wydobyć środkową z całego strumienia myśli i uczuć.

Nieciekawe opcje wykluczamy

Możesz wybierać spośród wielu alternatyw, korzystając z metody eliminacji. Usuń najbardziej nieatrakcyjną opcję z istniejących. Następnie usuń kolejny i jeszcze jeden. Kontynuuj eliminowanie niechcianych opcji, aż pozostanie jedna opcja.

mniejsze zło

Nie zawsze nasz wybór wiąże się z rzeczami przyjemnymi. Czasami, bez względu na to, co wybierzemy, konsekwencje nie będą zbyt przyjemne. Co zrobić w tym przypadku? Zaakceptuj sytuację taką, jaka jest i spróbuj wybrać to, co będzie dla Ciebie najmniej nieprzyjemne.

Metoda PMI

Skrót PMI można odczytać jako Plus, minus, ciekawe . Zrób tabelę z trzema kolumnami. W pierwszej wypisz wszystkie możliwe plusy z podjętej decyzji, w drugiej minusy, a w trzeciej po prostu wszystkie ciekawe uwagi, niuanse i uwagi, które nie są ani plusami, ani minusami.

Ta tabliczka pomoże zwizualizować wszystkie zalety i wady podjętej decyzji i jeszcze raz rozważyć zalety i wady.

Praktykowanie pięciu pytań przewodnich

Załóżmy, że wybrałeś już rozwiązanie swojego problemu. Jak sprawdzić, czy idziesz w dobrym kierunku i czy warto to zmienić? Pomoże Ci w tym metoda pięciu pytań:

1. Czy tego chcę (stać się kimś/zrobić coś/mieć coś)? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, zadawaj pytania dalej.
2. Jeśli to zrobię (stanę się kimś / coś zrobię / coś zdobędę), czy pozostanę w harmonii ze sobą, światem, Wszechświatem i Bogiem (dla wierzących)? Jeśli tak, to kontynuujemy.
3. Czy jeśli to zrobię, zbliży mnie to do mojego marzenia? Tak? Kontynuujemy.
4. Czy jeśli to zrobię, naruszę czyjeś prawa? Jeśli nie, możesz zadać sobie ostatnie pytanie.
5. Jeśli to zrobię, czy będzie to lepsze dla mnie, czy dla kogoś innego?

Jeśli dojdziesz do ostatniego pytania i odpowiedź brzmi tak, możesz śmiało założyć, że jesteś na dobrej drodze.

Algorytm samodzielnego podejmowania decyzji

Aby nauczyć się samodzielnego podejmowania decyzji, weź kartkę i długopis.

1. Napisz na kartce, jaki jest twój problem.
2. Wymień powody, dla których należy się nim zająć.
3. Opisz szczegółowo pożądany wynik wydarzeń.
4. Zapisz wszystkie możliwe opcje rozwiązania problemu i działania, które należy podjąć.
5. Przeanalizuj swoje odpowiedzi, dopasuj je do aktualnych możliwości i podejmij działania.

Jak podjąć decyzję o pracy?

Kiedy masz zamiar odejść z pracy lub wybierać spośród kilku wakatów, pamiętaj o swoich życiowych priorytetach i wartościach. Jeśli na czele wszystkiego stoi Twoja rodzina, błędem jest wybieranie pracy z nieregularnymi godzinami pracy i ciągłymi opóźnieniami w pracy, nawet jeśli otrzymujesz za nią dobre wynagrodzenie.

W takiej sytuacji dobrze byłoby poprosić o pomoc przyjaciela. W końcu prawdziwe ryzyko i wyimaginowane lęki są zawsze lepiej widoczne z zewnątrz. Jeśli nie masz kogo zapytać, spróbuj udzielić sobie rady. Postaraj się wyłączyć emocje, bo zmiana pracy może zmienić Twoje życie na lepsze lub na gorsze.

Jak podjąć decyzję o rozwodzie?

Jeśli życie rodzinne pękło i wszystko jest źle, czasami mogą pojawić się myśli o rozwodzie. Nie spiesz się, aby odciąć ramię. Poczekaj, aż emocje opadną, a w głowie pojawi się jasność. Być może przydałoby się mieszkać trochę osobno ze współmałżonkiem.

Nie spiesz się, aby zasięgnąć porady bliskich. Jeśli wtedy zmienisz zdanie i zawrzesz pokój ze swoim mężem lub żoną, bliscy go potępią, uznają za wroga i założą szprychy w kołach. Ponadto życie osobiste jest jedną z tych dziedzin życia, w których decyzje powinny należeć wyłącznie do ciebie, abyś później gorzko nie żałował, że ślepo posłuchałeś czyichś rad.

Pamiętaj, aby unikać wąskich granic i radykalnych rozwiązań. Być może pytanie „Rozwieść się czy nie?” źle postawione i są inne rozwiązania, na przykład: uporządkować relacje, przepracować żale, porozmawiać od serca, poprawić relacje lub skontaktować się z psychologiem rodzinnym.

Jeśli zrozumiesz, że osobno jest ci znacznie lepiej niż w sojuszu z partnerem, a nie uda ci się odbudować związku, może warto wziąć rozwód, niż walczyć o destrukcyjny związek, którego nikt nie potrzebuje.

Jak pomóc w podjęciu decyzji?

Każdy człowiek jest panem własnego życia. Dlatego daj innym możliwość budowania własnego życia, wygrywania i popełniania błędów. Jeśli widzisz, że twój ukochany wątpi w siebie, daj mu możliwość podjęcia własnej decyzji i nie wtrącaj się w nieproszone rady. Oczywiście, jeśli zostaniesz poproszony o radę, możesz wyrazić swoją opinię i powiedzieć, co byś zrobił, ale nic więcej. Nie masz prawa decydować za inną osobę ani brać odpowiedzialności za jej życie.

Co przeszkadza nam w podejmowaniu właściwych decyzji? (Dan Gilbert)

W życiu musimy podejmować wiele różnych decyzji. I często zdarza się, że wahamy się: robić to czy nie?

Albo w ogóle nie rozumiemy, jak powinniśmy postępować… Co w takich przypadkach powinniśmy zrobić? Jak się zachować, aby nie żałować tego, co się zrobiło? W rzeczywistości istnieje wiele sposobów, aby ci pomóc.

Metoda pierwsza. Rozumowanie.

Jest odpowiedni dla ludzi, którzy myślą racjonalnie, którzy są przyzwyczajeni do rozumowania.

Spróbuj obliczyć konsekwencje tego lub innego czynu. Najlepiej spisać wszystkie za i przeciw na kartce papieru, aby było to bardziej przejrzyste. Powiedzmy, że zaproponowano ci nową pracę, ale wahasz się, czy ją przyjąć, czy nie. Weź arkusz, podziel go na dwie połowy i na jednej wypisz wszystkie zalety proponowanego stanowiska, na przykład „duża pensja”, „perspektywy rozwoju”, „pakiet socjalny”, na drugiej - czynniki negatywne - „pracuj daleko z domu”, „nieregularny grafik”, „mało informacji o tej firmie” i tak dalej.

Spójrz na obie połówki arkusza i policz, ile masz plusów i minusów. Teraz podkreśl, co jest Twoim priorytetem. W końcu załóżmy, że pensja i kariera mogą w pełni zrekompensować pewne niedogodności. Zdarza się też, że pieniądze i kariera nie są dla ciebie najważniejsze, ale chcesz wcześniej wrócić do domu i spędzić weekendy z rodziną. Ta metoda po prostu pomoże ci wizualnie położyć wszystko na półkach i łatwiej będzie w końcu podjąć decyzję.

Metoda druga. Intuicja.

Odpowiedni dla osób o intuicyjnym sposobie myślenia. Słuchaj co. Jeśli zaproponowano ci pracę lub, powiedzmy, małżeństwo, a oferta wydaje się dobra, ale z jakiegoś powodu nie ciągnie cię do jej przyjęcia, może nie powinieneś? I wręcz przeciwnie, jeśli twój umysł wątpi, a serce podpowiada ci, żeby to zrobić, czy nie powinieneś pójść w jego ślady? Jeśli wcześniej Twoje intuicyjne przeczucia były już uzasadnione, to znaczy, że możesz im całkiem zaufać.

Metoda trzecia. Przetestuj los.

To jest dla obywateli o magicznych poglądach. Chodzi o różne. Nawet niekoniecznie tradycyjne, jak karty czy I Ching. Możesz po prostu pomyśleć: „Jeśli następny cukierek, który dostanę z tej torby, będzie zielony, to pójdę w to miejsce, a jeśli będzie czerwony, to odmówię”. Najważniejsze jest, aby zdobyć cukierki bez patrzenia.

Możesz „odgadnąć” za pomocą godzin. Koneserzy mówią, że jeśli na tarczy, kiedy na nią spojrzysz. będzie „jackpot” - powiedzmy 11 godzin 11 minut, wtedy możesz być pewien: nadchodzące spotkanie lub przedsięwzięcie zakończy się dla ciebie sukcesem. Jeśli dwie pierwsze cyfry są większe niż dwie drugie, powiedzmy 21 godzin zero trzy minuty, nie powinieneś spieszyć się z podjęciem decyzji. Jeśli wręcz przeciwnie, na przykład zegar wskazuje 15:39, to znaczy, że masz mało czasu: pospiesz się, aby nie przegapić swojej szansy.

Teraz w sprzedaży są specjalne piłki do podejmowania decyzji. Formułujesz pytanie, potrząsasz piłką i patrzysz w okienko w poszukiwaniu odpowiedzi. Pamiętaj tylko, że piłka nie przepowiada przyszłości, a jedynie mówi, czego się spodziewać i jak najlepiej zachować się w danej sytuacji.

Metoda czwarta. Odczytywanie znaków losu.

Odpowiedni dla tych, którzy interesują się, jeśli nie mistycyzmem, to psychologią i. Myśląc o rozwiązaniu, zwracaj uwagę na to, co dzieje się wokół Ciebie. Załóżmy, że wybierasz się gdzieś, ale nie jesteś pewien, czy iść, czy nie. I nagle zaczynają dzwonić telefony i spadają na ciebie prośby znajomych, gubisz klucze do mieszkania i stwierdzasz, że odpadła ci podeszwa butów… Najprawdopodobniej Opatrzność mówi ci: nie powinieneś iść na to spotkanie .

Albo ktoś proponuje Ci współpracę, a jego nazwisko okazuje się być takie samo jak osoby, którą znałeś wiele lat temu iz którą miałeś jakąś nieprzyjemną sytuację… Czy to przypadek?

Albo planujesz wycieczkę i nagle, dziwnym zbiegiem okoliczności, trafiasz w sieci na wpis byłego klienta tej samej firmy turystycznej, który z przerażeniem wspomina, jak korzystał z jej usług...

Proszą cię o dużą kwotę długu, a wtedy uwagę przykuwa nagłówek notatki: „Firma N zbankrutowała”…

Od trzech miesięcy odczuwasz ból w dolnej części pleców, ale nadal nie możesz się zdecydować, czy udać się do lekarza. A potem złapiesz fragment czyjejś rozmowy w metrze: „Zrobiłem wczoraj USG, powiedzieli - kamień w nerce…”

Zastanawiasz się, czy pójść na randkę z panem, który cię zaprosił, a oni śpiewają w radiu: „Nie idź się z nim spotkać, nie idź. Ma granitowy kamień w piersi”. Dlaczego nie wskazówka?

„Obraz” może również zawierać podpowiedź. Na przykład nie jesteś pewien, czy powinieneś kojarzyć los z tą konkretną osobą. I nagle widzisz parę delikatnych łabędzi na stawie. Albo wręcz przeciwnie, spotykasz na ulicy parę zaciekle walczących ze sobą kotów... Wyciągnij odpowiednie wnioski.

Oczywiście nie należy dosłownie brać wszystkiego za drobiazg. Ale jeśli jakieś słowo lub wydarzenie zwróciło Twoją uwagę, utkwiło Ci w pamięci, albo wyraźnie wydawało Ci się, że „chodzi o Ciebie”, że ma to związek właśnie z Twoją sytuacją, to warto wziąć to pod uwagę. Powodzenia w podejmowaniu decyzji!

W życiu każdego człowieka przychodzi taki moment, kiedy trzeba podjąć jakąś poważną decyzję., co może znacznie odmienić jego los. Z reguły, jeśli dana osoba jest świadoma trudności swojej sytuacji, wtedy podejmowanie takich decyzji jest bardzo trudne.. Decyzje zmieniające życie są łatwe do podjęcia, gdy nie myślisz lub nie wiesz co. Jak osoba, która rozumie swoją sytuację i stoi przed koniecznością podjęcia trudnej decyzji znaleźć wsparcie? Zapraszam do zastanowienia się ze mną nad możliwymi odpowiedziami na to pytanie.

Daj sobie czas

Do podjęcia jakiejkolwiek decyzji czas. I dobrze, jeśli jesteśmy w tych celach przydzielić go sobie. W dawnych czasach mędrcy celowo odchodzili na emeryturę, aby lepiej skupić się na jakiejś ważnej sprawie. Teraz tempo naszego życia jest tak duże, że coraz trudniej jest nam się na chwilę zatrzymać i skupić na czymś ważnym dla nas samych. A bez tego bardzo trudno jest podjąć decyzję. W końcu tak ważne jest, aby przemyśleć, przeanalizować swoją sytuację, znaleźć i rozczarować się pewnymi decyzjami, dojść do ślepego zaułka, a następnie ponownie szukać wyjścia z niego. Wszystko to jest integralną częścią poszukiwań i podejmowania decyzji. A jeśli nie damy sobie czasu, to decyzje mogą być impulsywne i nieprzemyślane, oparte na ulotnym nastroju lub.

Poleganie na uczuciach

Jakoś okazuje się, że w trudnych sytuacjach nasza. Lub jest tak wiele „inteligentnych” myśli, że można się w nich zagubić; albo wiatr zaczyna chodzić w głowie i umysł odmawia pracy. W takim przypadku pomocne może być poleganie na własnych uczuciach. Tylko powinno być opierać się na chwilowych emocjach(radość, złość, strach itp.), ale głębokie uczucia które żyją w każdym z nas. Bardzo łatwo jest komuś usłyszeć głos tych uczuć w sobie, a wystarczy, że wsłucha się w siebie, podczas gdy ktoś zupełnie nie zdaje sobie sprawy jak usłyszeć falę swoich uczuć w ogólnym hałasie jaki ogarnia duszę. Podzielę się z Wami radą znajomego, który opowiedział mi, jak to robi. Osobiście bardzo podobały mi się jego rady.

Tak więc na początek musisz znaleźć spokojne miejsce, w którym możesz przejść na emeryturę. Po wykonaniu tej czynności znajdź w pobliżu coś, na czym możesz się skupić. Lepiej, jeśli jest to jakiś błyszczący przedmiot (łatwiej jest się na nim skupić przez dłuższy czas). Usiądź wygodnie, oprzyj oczy na tym obiekcie i siedząc w ten sposób, stopniowo zacznij słuchać siebie. Aby to zrobić, wyobraź sobie, że w tobie jest pustka, cisza, nie ma nic. Wsłuchaj się w tę ciszę i pustkę. Nie pozwól, aby twoje myśli rozpraszały cię w tej ciszy. A jeśli myśli rozpraszają uwagę, po prostu zauważ, czego dotyczą i pozwól im odejść. Stopniowo coś zacznie się pojawiać w tej pustce. Zauważ, co wychodzi na powierzchnię. To są uczucia, których szukamy. Mogą pojawiać się w postaci obrazów, niejasnych przeczuć, doznań w ciele. Gdy tylko zauważysz coś w sobie, spróbuj tego posłuchać i pozwól swoim doświadczeniom się rozwinąć.

Cały proces można zobrazować w następujący sposób. Idziesz przez las i musisz iść na drogę, po której jeżdżą samochody. Ta droga jest daleko. Idziesz i podążasz za chrzęstem gałęzi i liści pod stopami, nie słyszysz, w którym kierunku jest ta droga. Zatrzymujesz się i zastygasz, żeby posłuchać, gdzie jest droga. I nie słychać tego od razu, ale dopiero po krótkim czasie, kiedy ucho dostraja się do ciszy i słuch staje się ostrzejszy. Tak to jest z uczuciami. Najpierw musisz zatrzymać i zatrzymać całą wewnętrzną pracę, a następnie wsłuchać się, skąd pochodzi „dźwięk twoich uczuć”.

Jeśli uda Ci się usłyszeć głos swoich uczuć, usłyszeć swoje prawdziwe pragnienia, to może to dać wsparcie i kierunek, w którym chciałbyś podążać. A jeśli taki ogólny kierunek staje się jasny, to podjęcie decyzji jest znacznie łatwiejsze (a czasami staje się po prostu oczywiste).

Próba samooszukiwania się

Ważną wskazówką w podejmowaniu decyzji może być poczucie wewnętrznej harmonii. To uczucie może pojawić się w odwrotnej formie, w formie uczucia jeśli odmówisz podjęcia decyzji lub odwrotnie, wewnętrznie naciskaj na potrzebę jej podjęcia. Zwykle to uczucie jest podobne do jakiegoś wewnętrznego dyskomfortu, coś gryzie w środku i dręczy, jakbyś się zdradzał. Bardzo ważne jest, aby w trudnej sytuacji zadać sobie pytanie: „Dlaczego tu jestem? Dlaczego mam robić to i tamto? Jaki jest sens mojej decyzji? Jeśli nie wiesz jaką decyzję podjąć, to warto zadać sobie pytanie o sens sytuacji, w której jesteś zmuszony do podjęcia decyzji. Dlaczego w tym byłeś? Dlaczego na to przyszli? Znajdując odpowiedzi na te pytania, możesz lepiej zrozumieć, dlaczego znajdujesz się w sytuacji związanej z decyzją lub wyborem. A potem możesz zadać sobie pytanie, czy zdradzasz to, po co znalazłeś się w tej sytuacji, a jednocześnie siebie, wybierając taką lub inną decyzję.

Walka z wątpliwościami

Trzeba powiedzieć, że w sprawie często pojawiają się wątpliwości jeśli decyzja została podjęta pod przymusem(wewnętrzny lub zewnętrzny). Jeśli rozwiązanie jest trudne i dojrzała wewnętrznie nie ma wątpliwości ani żalu. Cóż, jeśli wybór jeszcze nie dojrzał wewnętrznie, ale trzeba go dokonać jak najszybciej, pojawia się zamieszanie i chęć znalezienia „właściwego” rozwiązania. W tym stanie każdy wybór będzie zły. Po takiej decyzji zawsze pociągnie za sobą pociąg żalów i wątpliwości. Jest tylko jedno wyjście - pomyśleć o tym, co sprawia, że ​​\u200b\u200bteraz („jak najszybciej”) dokonujesz wyboru i podejmujesz decyzję. A dokładniej, co Ci się w nim nie podoba? I tutaj lepiej zastanowić się, co jeszcze można zrobić, aby usunąć to wewnętrzne niezadowolenie bez radykalnej zmiany sytuacji.

Ogólnie rzecz biorąc, najlepszą radą tutaj jest - nie wywieraj na sobie presji. Nie zmuszaj się do podjęcia decyzji. Pozwól sobie tego nie akceptować. Zrelaksować się. Bądź jak samuraj, który z niewzruszonym duchem stoi na skraju urwiska i patrzy na błękitne niebo, ciesząc się jego pięknem. Nie spiesz się i pozwól sobie na bliższe przyjrzenie się sytuacji.

Pojednanie z ofiarą

W każdym wyborze, w każdej decyzji, ty, w taki czy inny sposób, zmuszony z czegoś zrezygnować. Jest coś ważnego i cennego, co należy poświęcić przy wyborze jednej lub drugiej alternatywy. Powinieneś być na to przygotowany. Aby skuteczniej (że tak powiem) doświadczyć ofiary, trzeba podejść do niej ze świadomością, że co dokładnie tracisz. Kiedy jasno zrozumiesz, z czego rezygnujesz, łatwiej jest ci przetrwać konsekwencje podjęcia tak trudnej decyzji.

Aby lepiej zrozumieć, z czego będziesz musiał zrezygnować, spróbuj dokończyć w sobie następujące zdanie: „Nigdy nie…”. Mówiąc w sobie wszystko, z czym musisz się rozstać, możesz z jednej strony lepiej zrozumieć wagę tej czy innej alternatywy, a z drugiej nabrać odwagi i gotowości do wzięcia odpowiedzialności za podjętą decyzję. Jednym ze sposobów, aby pomóc ci zaakceptować to poświęcenie, jest rozpoznanie, za co płacisz w kategoriach dóbr, z których rezygnujesz. To jest twój wybór, a za każdy życiowy wybór musimy coś zapłacić, coś poświęcić w imię czegoś cenniejszego dla nas.

Ostatni punkt

Aby nadać swojej decyzji większą wagę, musisz to zrobić „energetyzuj go”. Jak to zrobić? Tutaj są dwie opcje. Z jednej strony możesz wziąć jedną z alternatyw, które chcesz odrzucić, i wyobrazić sobie najgorszy możliwy scenariusz. Można to zrobić, mówiąc sobie takie słowa: „jeśli wybiorę to i tamto, to będę cierpieć przez całe życie z tego i tamtego”. Możesz to zrobić w ten sposób.

Lub możesz znaleźć pozytywy w wyborze, do którego jesteś skłonny, i zachować to w swoim umyśle, w swojej wyobraźni, zachować to jako cel, jak latarnię morską, do której chcesz sprowadzić swój statek. Móc częściej pamiętaj o dobrych rzeczach, do których dążysz zwłaszcza w chwilach zwątpienia i wahania.

5 6 034 0

Jest tylko jedna osoba, która jest w stanie poprowadzić los - ty sam. Głupotą jest siedzieć w oczekiwaniu na niemożliwe, trzeba osiągnąć sukces, działać, być zdecydowanym, wykazać się hartem ducha. Zdarza się, że okoliczności są przeciwko nam, co robić? Odpowiedź jest prosta:

1. nie rozpaczaj;
2. nigdy się nie poddawaj;
3. wyznaczaj sobie cele;
4. walcz o swoje szczęście bez względu na wszystko.

Zgadzam się, każda osoba przynajmniej raz cierpiała z powodu depresji, stresu, nieporozumienia lub zdrady, chciała spokoju, szybkiego rozwiązania problemu. Niestety, musimy postrzegać rzeczywistość taką, jaka jest. Dopóki nie ma determinacji, nie ma miejsca na wyniki.

Każdą przeszkodę można się pozbyć i trzeba to robić z entuzjazmem, rozumiejąc, że przeszkody zmieniają sposób myślenia, czynią nas silniejszymi, mądrzejszymi, bardziej wymagającymi.

Do każdego kłopotu w życiu należy szukać indywidualnego podejścia, które zależy od wielu czynników: celów, wartości, priorytetów itp.

Czasami wydaje się, że nie ma wyjścia, podjęcie właściwej decyzji jest zadaniem niemożliwym. Ale życie toczy się dalej i znacznie lepiej jest być w nim aktywnym uczestnikiem, niż tylko siedzieć i cierpieć bez przerwy, a potem złościć się na siebie z powodu straconych okazji. Trudności pozwalają cieszyć się radościami, zwycięstwami, akceptować porażki, dostosowywać się do zmian.

Jak więc podjąć właściwą decyzję i niczego nie żałować? O tym będzie mowa w artykule.

Podstawowa sprawa to motywacja

Zmieniaj się nie dla innych, nikomu niczego nie udowadniaj, tylko miej świadomość możliwości właściwego motywowania siebie. Zrozum, dlaczego jest to potrzebne, jakie są sposoby realizacji planu, wtedy nawet trudna decyzja będzie łatwiejsza.

Ten najbardziej uparty i odpowiedzialny, któremu naprawdę zależy na osiąganiu wyników, rozumie, że po prostu nie ma prawa się poddawać.

W rzeczywistości motyw jest bodźcem do działania. Jeśli można argumentować, nie można już tego przypisywać spontaniczności i bezmyślności, co oznacza, że ​​nie ma ryzyka krzywdy.

Ważne jest, aby przeanalizować własne myśli, w razie wątpliwości - przemyśl uważnie, nie spiesz się.

Dajmy przykład

Jeśli dziewczyna ma nadwagę i marzy o idealnej sylwetce, rozsądnie jest wziąć przykład od sportowców. Możesz zasięgnąć porady dietetyka, a nie głodzić się w panice, zrujnować sobie zdrowie.

Motywacja jest świetna, ale musi być prawdziwa, pomagać w podejmowaniu trudnych decyzji, a nie stwarzać więcej problemów.

zaufaj swojej intuicji

Z reguły lepiej nie podejmować ważnej decyzji w pośpiechu, trzeba pomyśleć, rozważyć wszystkie za i przeciw, ale jeśli musisz szybko podjąć decyzję, zrób tak, jak pierwotnie zamierzałeś.

Zwykle podświadomość podpowiada nam właściwą opcję. To, co pierwsze przychodzi do głowy, często działa z przytupem.

Im więcej myślimy, tym więcej pojawia się pytań i wątpliwości.

1. Nigdy nie doprowadzaj się do wyczerpania nerwowego.
2. Nie cierp.
3. Naucz się nie zwlekać z rozwiązaniem problemu.
4. Działaj harmonijnie, postrzegaj to, co się dzieje, bez paniki.

Zanim zaufasz swojej intuicji, zastanów się, czy ty lub ktoś, kogo znasz, był już w takiej sytuacji, czy można przewidzieć wynik, czy jest wystarczające doświadczenie i wiedza, aby samodzielnie określić powstałe trudności?

Użyj kwadratu Kartezjusza

Istnieje prosty schemat zaproponowany przez Rene Descartesa, który uprości zadanie podejmowania właściwych decyzji.

Na przykład myślimy o zmianie pracy, ale boimy się, że coś schrzanimy. Zanurzmy się w rzeczywistość i ustalmy, jak odpowiednie myśli odwiedzają nasze głowy.

• Słuszne jest nie rozwodzić się nad jedną ze stron, ale przeanalizować akt z jego możliwymi konsekwencjami.

Najlepiej pracować z kwadratem na piśmie. Szczegółowe pisemne odpowiedzi bez wątpienia popchną Cię do podjęcia właściwej decyzji.

• Jak wygląda kwadrat Kartezjusza:

Przy wszystkich czterech pytaniach warto podać obszerne stwierdzenia, które pomogą Ci pozostać w tej samej pracy lub zrezygnować, zerwać lub kontynuować związek z tą osobą. Musimy znaleźć argumenty, aby się przekonać, zrozumieć, jak silne są wartości, cele, pragnienia, priorytety.

Zawsze jest przynajmniej jedna osoba, która jest zaangażowana w nasze życie i jest gotowa do pomocy.

Z zewnątrz przyjaciel może rozważyć tę samą sytuację, tylko spokojniej, rozsądniej rozumować. Wszystkim jest łatwiej, gdy dotyczy to nas pośrednio.

Jeśli nie ma takiej osoby, wyobraź sobie, że przyszła do ciebie po pomoc z takim problemem, wtedy będziesz mógł wykazać się spokojem i chłodnym umysłem.

Zdecyduj o swoich priorytetach

Jeśli chodzi o coś poważnego, należy zapomnieć o opinii mas, dziedzictwie, inteligencji zbiorowej.

1. Nie można być niedbałą, niezależną, kierować swoim życiem bez pomocy osób z zewnątrz, pokazywać swoje pomysły, nie gonić za modą.
2. Nie pozwól, aby ludzie coś ci narzucali. Każdy jest inny z natury, każdy ma swój własny cel.

W oparciu o charakter, moralność, wartości, hobby, dziedzinę działalności, należy ustalić priorytety. Dostajemy to, co jest nam bliskie i cieszy.

Poranek jest mądrzejszy niż wieczór

Z jakiegoś powodu najjaśniejsze myśli odwiedzają nocą. Oczywiście rano nie nastąpi żaden cenny wgląd, ale trochę opóźniając ten moment, możesz podjąć wartościową decyzję. Zostanie to przemyślane kilka razy i z logicznym wnioskiem.

Emocje na bok

Ostateczną decyzję zawsze podejmuj sam. Nie próbuj zrzucać odpowiedzialności, aby uchronić się przed problemem, zamiast próbować go rozwiązać. Nie polegaj na szczęściu ani szczęśliwym zbiegu okoliczności. Weź odpowiedzialność za wszystko, co dzieje się w życiu.

Pamiętać: Pozycja życiowa outsidera to sposób bycia „dopóki nikt nie dotyka”.

Emocje to życie, ale zawsze trzeba nad nimi panować i umieć nimi zarządzać. W gorączce chwili możesz zrobić takie rzeczy, których będziesz musiał żałować przez długi czas.