Habitat (Human Design). Što je holistički pristup?

Holistička medicina - alternativni smjer u okviru tradicionalne prakse, koji je postao široko rasprostranjen početkom 90-ih godina prošlog stoljeća u Sjedinjenim Državama, a potom iu Europi.

Termin "holistička" dolazi od grčke riječi "holon", što znači "cjelina", "cjelina". Koncept ovog kretanja je da je osoba nedjeljiva i jedinstvena cjelina u prostorno-vremenskom kontinuumu. Prema ovoj teoriji, svaki pojedinac je dio Svemira iu potpunosti odražava njegovu strukturu. Holistički pristup kaže da najviše učinkovita metoda liječenje bolesti - povećanje zdravstvenog potencijala bolesne osobe. Temelji se na činjenici da su sva živa bića ispunjena životna snaga, čiji poremećaj dovodi do bolesti, a čije aktiviranje dovodi do ozdravljenja. Praktičar holističke medicine pomaže pacijentu prepoznati koji aspekti njegova ili njezina života jačaju, podupiru prirodni procesi, a koji smetaju, suprotstavljaju im se. Zadatak cjelovitog medicinska praksa je usklađivanje znanstvenih i neznanstvenih metoda terapije u razne forme i varijante tijeka kroničnih bolesti.

Neki od najčešćih tretmana holističke medicine uključuju:

Akupunktura- utjecaj na ljudske organe i sustave uz pomoć posebnih igala kroz akupunkturne točke. Uključuje tradicionalne Kineska metoda(osim igala koje se zabadaju u određene točke na tijelu, u liječenju se koriste ljekovito bilje, vježbanje i prehrana) i znanstvena metoda korišteno u konvencionalna medicina.

Kiropraktika i osteopatija- vraćanje pokretljivosti kralježnice i zglobova, opuštanje mišićnog tkiva koje ih okružuje.

Fitoterapija- koristiti u ljekovite svrhe razne dijelove biljke u obliku dekocija, tableta i masti. Vjeruje se da bilje ima sposobnost održavanja vitalnosti tijela, aktivirajući njegove zaštitne funkcije. Kao i kod nekih drugih vrsta holističke medicine, liječenje biljem koristi se rezultatima posebne anketešarenica oka. Dakle, liječnici primaju Dodatne informacije o stanju oboljelih organa.

Iridologija ima veliki značaj radi prevencije razne bolesti.

Homeopatija- prvi put kao sustav razvio je njemački liječnik Samuel Hahnemann (1755.-1843.) - metodu liječenja bolesti, koja se sastoji u upotrebi malih doza onih lijekova koji velike doze uzrokovati u zdrava osoba znakove ove bolesti. Trenutno su vrlo popularne metode kombinirane homeopatije i homotoksikologije.

aromaterapija- Pomoćna grana medicine. Tretman se provodi uljima dobivenim iz raznih biljaka. Ulje se utrljava u kožu ili inhalira (u obliku inhalacija).

Liječnici naše klinike pomoći će vam u liječenju bolesti, na temelju načela cjelovitosti tijela i svih međusobno povezanih promjena koje se u njemu događaju.

Ostavite svoj broj telefona.
Administrator klinike će vas nazvati.

nazovi me natrag

Pošaljite svoju prijavu

Danas liječnik svoju taktiku liječenja obično ne gradi na liječenju tijela, već na uklanjanju kompleksa simptoma, odnosno fenomena kojim se bolest manifestira u okviru osjeta i vanjskih manifestacija. Naše tijelo je holističko, samoregulirajuće - holističko! - sustav.

Prilagođavajući se pretjeranim utjecajima, može izvana odavati mnoge simptome: bol, groznicu, krvni tlak, razine kolesterola, kožni osip, oteklina itd. U jedinstvenu borbu s ovim simptomima ulazi akademski liječnik koji je daleko od temeljnih načela svrhe i integriteta. Doktor koji ne razumije kompletan sustav ljudsko tijelo, nastojat će na sve načine normalizirati uočena odstupanja. Ako liječnik u svojoj taktici liječenja zanemaruje koncept holizma, tada se ne može isključiti i negativne posljedice, ponekad dublje i destruktivnije, čak i nakon uspješne terapije.

Stoga, na temelju načela cjelovitosti tijela i svih promjena koje se u njemu događaju i međusobno povezanih promjena, stručnjaci holistički smjerovi liječnici vjeruju da:

• besmisleno je potiskivati ​​simptom koji ukazuje na problem. Medicinska eliminacija simptom nije pokazatelj izlječenja. Štoviše, može izazvati još više ozbiljne povrede funkcioniranje cijelog organizma.
• simptomatska terapija, koja jamči normalizaciju fiziološkog ili biokemijskog parametra, stvara samo iluziju prividnog blagostanja. Takva terapija dovodi liječnika u zabludu, koji uklanjanje simptoma smatra apsolutnim uspjehom liječenja. Za liječnika koji ne razumije jezik simptoma i lišen je cjelovitog viđenja problema, medicinska normalizacija nastalih odstupanja često postaje sama sebi svrha.
• ispravna strategija bila bi promatrati pojedine simptome kao SOS signale koji zahtijevaju veliku pozornost, ali ne i uklanjanje, budući da će simptomi nestati sami od sebe nakon što se pronađe uzrok i otkloni djelovanjem usmjerenim na povećanje izgubljene razine zdravlja.

Smjerovi holističke medicine koji se prakticiraju u našem medicinskom centru

1. Akupunktura je metoda koja koristi utjecaj na ljudske organe i sustave uz pomoć posebnih igala, grijanja, biološke masaže. aktivnih točaka(ŠIŠMIŠ). Ova metoda korištena je prije 5 tisuća godina u najstarijoj medicini na svijetu – kineskoj (tibetanskoj). Stručnjaci — Gavrilenko A.S. , Kuharuk M.L.
2. Homeopatija je metoda liječenja bolesti koja se sastoji u primjeni posebnih (homeopatskih) pripravaka koji kod zdrave osobe izazivaju znakove i simptome ove bolesti. glavna značajka homeopatija - korištenje individualnog pristupa u liječenju. Stručnjaci: Gavrilenko A.S., Baibakov A.V. , Arkhipova D.V. , Miščenko E.B. , Tarasova E.A.
3. Osteopatija je medicinska metoda usmjerena na vraćanje pokretljivosti kralježnice i zglobova, dovodeći mišićna tkiva, tetive i membrane tijela u skladno stanje. Sastoji se od ručnog djelovanja na tijelo kako bi se specifični utjecaj oslobađanje određenih struktura organizma od funkcionalnih blokada u cilju uspostavljanja cirkulacije tekućine i energije za stvaranje optimalnog dinamičkog stanja čovjeka, što dovodi do poboljšanja kvalitete života.
4. Kineziologija - medicinski sustav, koji pomoću pokreta mišića pacijenta dijagnosticira poremećaje, odabire metode liječenja i prati učinkovitost ovog liječenja. Specijalist - Tregubova M.V.
5. Refleksologija je metoda kojom se djeluje na BAT (igle, toplina, masaža) i energetske kanale u svrhu liječenja. Stručnjaci — Gavrilenko A.S., Kukharuk M.L., Dondik T.V.
6. Hirudoterapija - (liječenje pijavicama) - s jedne strane je dio refleksologije, akupunkture (liječnici stavljaju pijavice na biološki aktivne refleksogene točke na ljudskom tijelu), as druge strane je djelovanje na organizam čarobne komponente sline pijavice ( medicinska pijavica upisana u Registar lijekovi RF). Specijalist - Kuharuk M.L.
7. Hipnoterapija je smjer u psihologiji, psihoterapeutske prakse koje koriste hipnotičke tehnike za ispravljanje funkcija individualne samokontrole (u slučaju bolesti, tijekom poroda). Stručnjaci — Severin A.F. , Volnyakov V.V.

Osim toga, alternativna medicina uključuje biljnu medicinu, aromaterapiju i ajurvedu veliki broj tradicionalne metode: su-jok, apiterapija (liječenje pčelama i njihovim otpadnim tvarima), razne gimnastike i terapeutske masaže, obrada metala i kamena i drugo; kao i razne autorske novoizumljene metode liječenja i rehabilitacije, kao što su disanje po Strelnikovoj i Buteyko, aeroionoterapija, pilates, liječenje cvjetne esencije Bacha i još mnogo toga.

Holistička medicina – medicina budućnosti

"Kako se može početi liječiti oko ne razmišljajući o glavi,
ili liječiti glavu ne razmišljajući o cijelom tijelu,
tako da ne možete liječiti tijelo bez liječenja duše.
Sokrate

Posljednjih desetljeća razna područja alternativne medicine dobivaju sve veću popularnost - diljem svijeta ljudi koji pate od raznih bolesti sve se više okreću netradicionalnim lijekovima. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) odavno priznaje metode alternativne medicine, uključujući na svom službenom popisu homeopatiju, osteopatiju, biorezonantnu terapiju, istočnjačka medicina i drugim pravcima.
Jedna od najpoznatijih i najpopularnijih destinacija ne tradicionalna medicina danas je holistička medicina, koja ljudsko tijelo promatra kao cjelinu, uzimajući u obzir odnos nekih ljudski organi s drugim tjelesnim sustavima.

Razvoj holističke medicine:
Pojmovi "holizam" i "holistički" potječu od grčke riječi "holon", što znači "cjelina", "cjelovitost". Prema tome, i cijeli svijet i sva živa bića sa stajališta holizma su jedinstvena cjelina. Koncept ovog kretanja je da je osoba nedjeljiva i jedinstvena cjelina u prostorno-vremenskom kontinuumu. Prema ovoj teoriji, svaki pojedinac je dio Svemira iu potpunosti odražava njegovu strukturu. Materijalni nositelj "integriteta" je holografska struktura DNK, u kojoj je utjelovljen algoritam integriteta. Formulirao ju je starogrčki znanstvenik Heraklit u 5. stoljeću prije Krista: "Od jednog - svi, od svih - jedan".

Holizam je dominirao u učenjima europskih mislilaca od antike do sredine 17. stoljeća. Zatim, razvojem znanosti, koja mu je dodijelila ulogu filozofskog pojma koji nema nikakvu praktičnu vrijednost, holizam je izblijedio u drugi plan.
Masovni interes za ideje holizma oživio je u 20. stoljeću. Utemeljitelj modernog holističkog pristupa bio je južnoafrički političar i filozof Jan Smuts. Prema konceptu iznesenom u knjizi "Holizam i evolucija" (1926.), holizam u sebi sintetizira i idealistička i materijalna načela. Simbolizira princip cjelovitosti, gdje je dio podređen cjelini. to bitna kvaliteta duša, koja osigurava povezanost predmeta u jedinstvenu cjelinu i utječe na kvalitetu pojedinih dijelova.
Od početka 90-ih godina XX. stoljeća, prvo u SAD-u, a zatim iu Europi, široku upotrebu holistička medicina kao alternativni pravac unutar tradicionalne medicinske prakse.

Popularnost i razlozi razvoja holističke medicine:
Poznati i cijenjeni doktor holističke medicine, koji je svojedobno napustio kirurgiju, objašnjava Roy Martina u jednom razgovoru na sljedeći način: "Holistički pristup temelji se na povećanju zdravstvenog potencijala pacijenta. To je najučinkovitija metoda liječenja. U zemljama Zapadna Europa i SAD Alternativna medicina općenito, a posebno holistička medicina razvija se ogromnom brzinom. U SAD-u koristi oko 50% stanovništva netradicionalnim sredstvima te potražite pomoć specijalista holističke medicine. Usluge stručnjaka u području kiropraktike i akupunkture vrlo su tražene zbog činjenice da ove tehnike mogu izliječiti mnoge ozbiljne bolesti izbjegavanje komplikacija koje mogu uzrokovati korištenje farmaceutski proizvodi. U zemljama poput Italije, Njemačke, Nizozemske i drugi homeopatski lijekovi odavno se prodaju u ljekarnama, liječenje u klinikama alternativne medicine plaćaju osiguravajuća društva. U Sjedinjenim Američkim Državama proveden je značajan broj neovisnih studija čiji su rezultati alarmantni za javnost: liječenje metodama tradicionalne medicine zauzima treće mjesto među čimbenicima koji dovode do smrti pacijenata. Više od 220.000 ljudi godišnje umre od uzimanja lijekova, au polovici slučajeva lijekove propisuju liječnici. Slažem se, ovi čimbenici ne mogu nego prisiliti čovječanstvo da usmjeri svoju pozornost na holističku medicinu i druge alternativne prakse."

U Rusiji je holistička medicina, kao i druge netradicionalne prakse, praktički tabu tema u medicinskoj zajednici. Vrhunac progona holističke medicine bila je odluka donesena 2007. godine Ruska akademija Znanost o borbi protiv opskurantizma u znanosti. U posljednjih godinu-dvije situacija se donekle promijenila bolja strana, međutim, većina praktičara pokušava ne dirati ovu temu. Tema holizma također je tabu za službene medicinske publikacije.

Holistička medicina VS(protiv) simptomatska terapija:
moderna medicina niti ne pokušava spoznati i razumjeti prirodu cjelovitog visoko organiziranog jedinstvenog organizamskog Sustava, čija su svojstva bitno različita od jednostavnog zbroja svojstava njegovih pojedinačnih elemenata.
Harmonično međudjelovanje energija svih elemenata sustava, podređenih jednom cilju, stvara više visoka organizacija cjelina od ukupnog zbroja svojih sastavnih elemenata. Mogu se pokušati spoznati holistička svojstva na temelju proučavanja pojedinih karika tjelesnog sustava: živčanog, kardiovaskularnog, probavnog, ekskretornog itd. Međutim, tom će znanju nedostajati kvaliteta cjeline ili ujedinjujuće načelo koje postoji izvan kvaliteta pojedinačnih dijelova.
Prema Eduardu Sirovskom, Dr. medicinske znanosti, profesor, bivši glavni resuscitator klinike u Istraživačkom institutu za neurokirurgiju. Burdenko, "Medicina koja se temelji na simptomatskoj terapiji potpuno zanemaruje temeljnu važnost holističkog pristupa liječenju". G. Sirovsky primjećuje: „To je posebno vidljivo u svim preventivnim programima temeljenim na simptomatsko liječenje. Holistički, samoregulirajući sustav tijela, prilagođavajući se prekomjernim utjecajima, može se izvana očitovati mnogim simptomima: povećanjem temperature, krvnog tlaka, razine kolesterola, edema itd. U jednobojnu borbu s ovim simptomima ulazi liječnik, daleko od temeljnih načela svrhe i integriteta. Liječnik koji ne razumije bit cjelovitog sustava ljudskog tijela nastojat će na bilo koji način normalizirati otkrivena odstupanja. Ako liječnik u svojoj taktici liječenja zanemaruje koncept holizma, tada se negativne posljedice ne mogu isključiti ni nakon uspješne terapije."
Dakle, danas liječnik svoju taktiku liječenja uobičajeno ne gradi na liječenju tijela, već na uklanjanju simptoma, odnosno fenomena kojim se bolest manifestira. Besmisleno je potiskivati ​​simptom koji ukazuje na problem. Medicinsko uklanjanje simptoma uopće nije pokazatelj izlječenja. Štoviše, može izazvati još ozbiljnija kršenja funkcije tjelesnog sustava. Ispravna strategija bila bi promatrati pojedinačne simptome kao SOS signale koji zahtijevaju veliku pozornost, ali ne i uklanjanje, budući da će simptomi nestati sami od sebe nakon što se pronađe i otkloni uzrok.
Simptomatska terapija, koji jamči normalizaciju nekog fiziološkog ili biokemijskog parametra, stvara samo iluziju prividnog blagostanja. Takva terapija dovodi liječnika u zabludu, koji uklanjanje simptoma smatra apsolutnim uspjehom liječenja. Za liječnika koji ne razumije jezik simptoma i lišen je cjelovitog viđenja problema, medicinska normalizacija nastalih odstupanja često postaje sama sebi svrha.

Glavni pravci holističke medicine:
Većina područja holističke medicine ima dugu povijest, koja broji tisuće godina. Sve su one nekada smatrane klasičnima i tradicionalnima, no razvojem znanosti dobili su mjesto alternativnih ili dodatnih praksi.
Akupunktura- metoda koja koristi utjecaj na ljudske organe i sustave uz pomoć posebnih igala kroz akupunkturne točke. Ova metoda korištena je prije 5 tisuća godina u najstarijoj medicini na svijetu – kineskoj.
Homeopatija- metoda liječenja bolesti, koja se sastoji u uporabi posebnih (homeopatskih) lijekova koji uzrokuju znakove i simptome ove bolesti. Glavna značajka homeopatije je korištenje individualnog pristupa u liječenju.
Kiropraktika i osteopatija - medicinske metode usmjeren na vraćanje pokretljivosti kralježnice i zglobova, opuštanje okolnog mišićnog tkiva. Sastoji se od manuelnog utjecaja na tijelo kako bi se određene strukture tjelesnog sustava oslobodile funkcionalnih blokada i uspostavila cirkulacija tekućina kako bi se stvorilo optimalno motoričko stanje čovjeka, što dovodi do poboljšanja kvalitete života.
Fitoterapija- lijek koji se temelji na upotrebi u liječenju različitih dijelova biljaka u obliku dekocija, ekstrakata, masti i tableta. Metoda se temelji na sposobnosti biljaka da održavaju vitalnost organizma aktivirajući ga. zaštitne funkcije. Pojava medicinske biljne medicine datira još iz sumerske civilizacije.
Ayurveda- antički Indijska tehnika, koji sve ljude dijeli na glavne tipove: vata, pitta i kapha. Ova podjela je slična podjeli na temperamente u psihologiji. Ovisno o pripadnosti određenom tipu, propisuje se dijeta i lijekovi, unose se određene promjene u životni stil pacijenta.
aromaterapija- tehnika koja koristi esencijalna ulja te fitoncide ekstrahirane iz raznih biljaka. Ulje se utrljava u kožu ili inhalira (u obliku inhalacija). Povijest ove grane medicine seže u pretpovijesno doba.
Refleksologija- način utjecaja živčanih završetaka na stopalu u svrhu liječenja srodnih oboljelih organa.
Područja holističke medicine također uključuju veliki broj tradicionalnih metoda: hirudoterapija, hipnoterapija, qigong su-jok, apiterapija, razne gimnastičke i terapeutske masaže, liječenje metalom i kamenjem i dr.; kao i razne autorske novoizumljene metode liječenja i oporavka, poput disanja po Strelnikovoj i Buteyko, aeroionoterapije, pilatesa, tretmana cvjetnim esencijama po Bachu i još mnogo toga.
glavni cilj od svih sustava holističke medicine to je održavanje zdravlja tijela, a ne liječenje simptoma bolesti.

p.s: Pristup, osnova u holističkoj medicini ( tretiranje osobe kao cjeline) ima vrlo važnost u rješavanju bilo kakvih problema u tijelu.

Kojim terapijama se okrećemo u doba kvantne fizike, pametnih domova i svemirskog turizma?

Tako je, holističkima! :) Odnosno, onima koji naše tijelo ne doživljavaju kao skup vječno bolesnih, neovisnih organa, već kao jedinstveni, cjelovit (holistički) organizam i usmjerava sve ljekovite snage na optimizaciju funkcija cijelo tijelo!

Vidim ih kao preventivu, prije svega. Postoje brojni dokazi da metode holističke medicine pomažu i u najekstremnijim slučajevima, ali je krajnje preporučljivo ne donositi im ih! Pravilna prehrana i uspostavljanje protoka energije, ravnoteže hormonalni sustav i ispravan rad limfne, uvijek možemo održavati optimalno zdravlje našeg tijela!

Koje se metode smatraju holističkim ili integralnim?

• ortomolekularna medicina
• homeopatija
• kiropraktika i osteopatija
• akupunktura (uključujući zatezanje lica)
• fitoterapija
• Ayurveda
• aromaterapija
• qigong su-jok, apiterapija, joga, terapeutske masaže, tretman kamenjem, disanje po Strelnikovoj i Buteyko, aeroionoterapija, tretman cvjetnim esencijama po Bachu.

Metode - more. Ali kako ne pogriješiti i odabrati onu jedinu, svoju, koja će pomoći "samo meni i odmah"? :))

Akupunktura.

Primjena igala duž energetskih meridijana tijela drevni je Kinezi medicinska praksa, koji pomaže u ublažavanju i prevenciji mnogih zdravstvenih problema. Zapravo, akupunktura je na prvom mjestu među alternativne metode liječenje. Pomaže i kod manjih problema (nedavna studija objavljena u američki Časopis od Rinologija & Alergija pokazalo je da akupunktura ublažava probleme sa sinusima uzrokovane alergijama) i one teže (istraživači sa Sveučilišta u Pittsburghu i Sveučilišta Temple nedavno su otkrili da akupunktura ublažava bolove kod raka). Postoje stotine studija objavljenih u uglednim medicinskim časopisima koji pokazuju da akupunktura može pomoći u liječenju kronične boli- za bolove u vratu i vratu nervozno tlo prije predmenstrualnih grčeva.

Savjet: Prvo pronađite liječnika koji vam se sviđa. Najvjerojatnije će vam odgovarati, intuicija zapravo rijetko zakaže, samo je trebate poslušati. Iskoristite recenzije prijatelja, poslušajte što kažu o stručnjaku. Dobar stručnjak vas stvarno može postaviti na noge.

Ovo je jedna od metoda koja je, po meni, obavezna za sve. U svakom slučaju, morate probati. Stvarno djeluje. Usput, postoji čak i lift uz pomoć akupunkture, nazvan baby face. Odrasle djevojke su vrlo prikladne. Traje do godinu dana.

Refleksologija.

Ovaj tretman uključuje primjenu pritiska na određene točke na nogama, rukama i glavi koje odgovaraju razna tijela tijela i sustava. Ideja je da klik na ta područja ima blagotvoran učinak na relevantne organe, kao i na opće zdravstveno stanje. “Refleksologija je zonska terapija”, kaže Robert Thursday, refleksolog, masažni terapeut i urednik Joga Časopis Predstavlja Vaš vodič do refleksologija. "Kao što anestezija može otupjeti određena područja tijela, stimulacija određenih točaka može utjecati na vrlo specifične organe, živce i dijelove tijela kako bi se smanjila bol i poboljšalo njihovo funkcioniranje." Na primjer, ako patite od zatvora, refleksolog može raditi s točkama koje mogu pomoći u zacjeljivanju. probavni trakt i riješiti problem.

Brojne studije koje su financirali Nacionalni institut za rak i Nacionalni instituti za zdravlje SAD-a pokazuju da je refleksologija učinkovita u smanjenju boli i liječenju psihološki simptomi kao što su anksioznost i depresija, kao i za poboljšanje opuštanja i sna. Jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi osjećali 40% manje boli i mogli su izdržati 45% više boli kada su koristili refleksologiju kao metodu ublažavanja boli. Još jedna studija pacijenata s rakom dojke u 13 zdravstvenih ustanova klinike za rak pokazalo je da su pacijenti podvrgnuti refleksoterapiji poboljšali kvalitetu života i tjelesno funkcioniranje.

Savjet: Ovdje, kao i kod masaže: ako volite razne manipulacije svojim tijelom, trebali biste to isprobati, a ako vam se sviđa, onda to radite redovito. Pravilan protok energije ključ je zdrave i jake energije (čitaj, „ostvarenog sna“, postizanja ciljeva i gomile navijača :)). Vjeruje se da znanje o "ispravnim" točkama na muško tijelo u tren oka je konkubine kineskog cara pretvorilo u carice, a kasnije i u kraljice majke :).

masažna terapija.

Pritiskom, trljanjem i djelovanjem na mišiće i mekih tkiva masažni terapeuti ublažavaju napetost mišića poticanjem cirkulacije, a više istraživanja podupire blagodati liječenja masažna terapija. Nedavne studije pokazale su da su višestruke 60-minutne masaže tjedno učinkovitije za osobe s kroničnom boli u vratu od kraćih masaža; druga studija uspoređivala je kratkoročne i dugoročne učinke strukturalne masaže, masaže za opuštanje i konvencionalne njege (npr. lijekovi, led i toplina) na osobe s kroničnom boli u donjem dijelu leđa. Rezultati? Za razliku od konvencionalno liječenje, obje masaže značajno su poboljšale stanje i simptome nakon 10 tjedana, pacijenti su bili aktivniji, potrošeni manje dana u krevetu i manje koristio protuupalne lijekove.

Savjet: Ne vole svi masaže i kada se dodiruju, pa ova metoda, iako je sama po sebi savršena i smatra se vrlo važnom praksom za žene, koju je poželjno raditi jednom tjedno, nije prikladna za sve. I obratite pozornost na majstora, jeste li udobni u njegovom uredu iu njegovim rukama. Ipak, masaža je u određenom smislu energetska praksa!

Hidroterapija.

Ovo je vanjska ili unutarnja uporaba vode u bilo kojem obliku (tj. leda, pare ili vode) u raznim temperaturama, pod, ispod različit pritisak i trajanje liječenja različite dijelove tijelo. Hidroterapija je jedan od najstariji načini liječenje. Ima ih mnogo znanstveni dokazi da hidroterapija može poboljšati zdravlje na nekoliko načina. Različiti hidroterapijski tretmani mogu pomoći vaskularnoj i respiratornoj učinkovitosti, poboljšati ukočenost mišića i bol, pa čak i smanjiti razinu glukoze u krvi kod pacijenata s dijabetes 2 vrste, prema recenziji objavljenoj u Sjeverno američki Časopis od Medicinski znanosti.

Gasser. Ali neki su iz nekog razloga nervozni :). Za one koji žele pokušati, savjetujem vam da ojačate svjetlosni efekt Zahvalnost vodenoj meditaciji (vidi)!

Kraniosakralna (kraniosakralna) terapija.

Kraniosakralni terapeuti vjeruju da sitne manipulacije lubanje i sakruma povećavaju cirkulaciju. cerebrospinalna tekućina poboljšanje funkcioniranja središnjeg živčani sustav. Iako nema dokaza koji potvrđuju njegovu učinkovitost (čak ni časopis Komplementarno Terapije 
 u Lijek objavio pregled dostupnih istraživanja i "nije pronašao dovoljno dokaza koji bi poduprli nijedno terapeutski učinak kraniosakralna terapija"), zagovornici terapije smatraju je duboko opuštajućom i korisnim dodatkom drugim tretmanima za bol, ozljede, kronični umor i tako dalje.

Iskreno, ne znam gdje da probam, ali iz taoističke prakse znam da je otvaranje sakruma najvažnije za našu žensku (kao i za mušku) snagu. Ako ga pronađete, svakako ga isprobajte. Sve te stege koje dovode do problema sa zglobovima, čak i sa seksualnom čakrom slab imunitet, možemo liječiti otvaranjem sakruma!

Balansiranje čakri.

Balansiranje čakri usredotočuje se na 7 glavnih energetskih centara ili čakri za iscjeljivanje i fizičkog i nefizičkog. fizička razina. “Drevno vedsko (najstarija poznata sanskrtska književnost) znanje nam govori da imamo Vitalna energija nazvana prana, koja se kreće kroz energetske kanale u središnjoj liniji tijela, sa svakom čakrom ili energetskim centrom, određujući glavne ljudska potreba kaže Candace Covington, certificirana aromaterapeutkinja, terapeutkinja za masažu i zaposlenica u Chopra centru u Carlsbadu u Kaliforniji. „Kada je centar otvoren, energija koja teče omogućuje zadovoljenje potreba; kada je blokiran, energija stagnira i namjere je teže ostvariti.” Dakle, ako vam je, na primjer, srčana čakra začepljena, možete se osjećati sramežljivo ili usamljeno. "Otključati energetski kanal može biti koristan početak preispitivanja potisnutih emocija kako bi se pronašli načini izlaska iz starih obrazaca i prevladale prepreke,” kaže Covington.

Savjet: Ova tehnika se preporučuje onima koji osjećaju energije ili se bave raznim praksama. Često, ako osoba radi balansiranje čakri, ali ne osjeća ništa, onda ne vidi rezultat! Iako je praksa super, i nakon nje postaje vrlo lako u tijelu, au glavi - vlada potpuna jasnoća! Odgovoreno je na važna pitanja.

Reiki.

Japanska metoda koja se temelji na načelu da praktikant može usmjeriti energiju u klijenta nježnim dodirom kako bi aktivirao pacijentove urođene, prirodne procese iscjeljivanja, Reiki se često koristi za smanjenje stresa i opuštanje. “Zasniva se na ideji da nevidljiva, univerzalna energija životne sile teče kroz nas”, kaže Andrea Hokanson, licencirana masažna terapeutkinja i Reiki majstorica u Tauntonu, Massachusetts. “U jogi to zovemo prana; Japanci to zovu ki. Ako se ova energija smanji, mi vjerojatnije razboljet ćemo se i doživjeti stres, a ako je povišen, bit ćemo sretni i zdravi.” Na taj način Reiki praktičar usmjerava energiju unutar svog klijenta da je poveća ili uravnoteži vitalnost. Proizlaziti? Opuštanje, više energije i poboljšanje opće stanje zdravlje. Zapravo, mnoge bolnice počinju uključivati ​​reiki i slične terapije (kao što je "iscjeljujući dodir") u liječenje kako bi pomogle smirivanju pacijenata i pripremile ih za operaciju i kemoterapiju.

Savjet: Po meni je to ista priča kao i kod balansiranja čakri: osjetiš energije, nađeš majstora i probaš. Učinak je nevjerojatan. Smanjuje se anksioznost, javlja se uzemljenje, posjećuju se uvidi i počinjete vrlo pozitivno gledati na svijet.

Nulto balansiranje.

Razvio ju je osteopat koji je postao akupunkturist, ova metoda djeluje na odnos između energetski sustav ljudska i fizička struktura. Praktičari koriste pritisak prstima i nježnu trakciju na područjima napetosti u kostima, zglobovima i mekim tkivima—mjesta koja se nježno ciljaju ovisno o tome gdje je vaša energija zapela. Kaže se da ova terapija pomaže u uklanjanju blokada u protoku energije u tijelu, povećava vitalnost i poboljšava držanje.

Savjet: Pogledajte refleksologiju i masažu.

biološki Povratne informacije(BOS).

Zamislite da vaš liječnik povezuje nekoliko bezbolnih električnih senzora raznim mjestima na svom tijelu kako biste mogli vidjeti povratne informacije o tome što se unutra događa u stvarnom vremenu putem zaslona računala. Zatim će vam, koristeći te povratne informacije, liječnik pomoći da napravite suptilne promjene, poput usporavanja disanja ili vizualizacije opuštanja mišića crijeva, kako biste identificirali fiziološke promjene, koje možete vidjeti na monitoru, što će vam u konačnici pomoći da naučite kako koristiti ove metode kod kuće. Ovaj biofeedback pomaže u liječenju raznih stanja, uključujući urinarnu inkontinenciju, kroničnu bol, tjeskobu, povišenu krvni tlak, sindrom iritabilnog crijeva i još mnogo toga.

Savjet: Ima tu puno šarlatana, idite samo kod provjerenih i samo pozitivne kritike!

Art terapija i terapija glazbom.

Nedavna istraživanja pokazuju da umjetnost i glazba mogu riješiti širok raspon fizički i emocionalni problemi. Prikaz 12 studija objavljenih u časopisu Psiho— Onkologija, pokazalo je da se oboljeli od raka koji se izražavaju kroz umjetnost dobro nose sa simptomima povezanima s liječenjem. Glazbena terapija može poboljšati stanje i simptome kod pacijenata s dijagnosticiranom Parkinsonovom bolešću.

Savjet: Terapija zvukom poznata je još od egipatskog doba i sigurno svira bitnu ulogu u oporavku i liječenju. Zvuk su vibracije, a s obzirom da sve ima svoje frekvencije i vibracije, onda je oporavak tijela ili bolesnog organa uz pomoć zvuka vrlo realna situacija. Pogotovo ako vam je zvukovod razvijen! Zapamtite, nekim ljudima je lakše percipirati svijet kroz osjećaje, osjete i mirise, drugima kroz slike, boje i svjetlinu, dok treći uče i prilagođavaju se kroz zvukove?

Aromaterapija.

Eterična ulja korištena su u terapijske svrhe tisućama godina za poboljšanje fizičkog, emocionalnog i duhovnog blagostanja. Iako stručnjacima nije posve jasno kako aromaterapija funkcionira, mnogi vjeruju da naše osjetilo mirisa komunicira s dijelovima mozga koji pohranjuju emocije i sjećanja koja utječu na zdravlje. “Na primjer, postoje neki dokazi da lavanda stimulira aktivnost moždanih stanica slično kao neke sedativi“ kaže Covington. Vaš aromaterapeut će nanijeti eterična ulja na određena područja ili će vam dati da ih udišete kroz komad tkanine, parni stroj, isparivač ili difuzor. Aromaterapija pomaže u ublažavanju boli, depresije itd.

Savjet: Razmotrite svoj vodeći kanal (auditivni, vizualni, kinestetički, gore opisani). Ako ste kinestetik i volite mirise, osjete, onda je ovo vaša vrsta terapije. Iako je još uvijek aromaterapija svestranija. Ipak, učinak je na limbički sustav mozga, pa će svima pomoći. Pitanje je da li vam se sviđa? :)

Sva ljepota i sjaj!

NA novije vrijeme, osobito od kraja 20. stoljeća do danas, netradicionalne vrste medicine postaju sve popularnije. Više i više više ljudi, ne nalazeći lijek za svoje bolesti u konvencionalnoj medicini, obraćaju se alternativa. Štoviše, alternativna medicina je službeno priznata Svjetska organizacija Zdravlje (WHO). Najpoznatiji smjer danas je holistička medicina, čija je bit razmatranje ljudskog tijela kao cjeline, interakcija organa s drugim sustavima.

Shodno tome, holistički pristup je određeni pristup liječenju bolesnika, pri čemu nije važno samo otkrivanje bolesti u današnje vrijeme, već i svi čimbenici i uzroci koji su na ovaj ili onaj način utjecali na nastanak bolesti. su dijagnosticirani.

Holistička teorija

Unatoč činjenici da ovaj pristup trenutno tek dobiva na popularnosti, formiran je prije dosta vremena. Riječ "holistički" ukorijenjena je u grčki jezik a u prijevodu znači "holistički". Na temelju toga možemo reći da se s ove točke gledišta cijeli svijet pojavljuje kao jedan.

Holistički pristup ne postoji samo u medicini, on također znači da je svaka osoba nedjeljiva i dio je svemira. Od davnina je ova izjava bila od velikog interesa za znanstvenike, ali sredinom 17. stoljeća holistička teorija je zastala u razvoju zbog činjenice da je počela pripadati filozofiji i izgubila svoju praktičnu vrijednost.

Međutim, u 20. stoljeću, Jan Smuts uspio je formulirati holistički pristup, oživjeti ga u prijašnjim fazama. Od kraja 20. tisućljeća holistička medicina se počela rađati i ubrzano dobivati ​​na popularnosti.

Holistički pristup u medicini

Predstavljanje ljudskog tijela kao cjeline podrazumijeva određeni pristup. Holističku medicinu koriste mnogi ljudi koji nisu pronašli pomoć liječnika. Profesionalci u ovom području tvrde da je glavni aspekt pravilna prehrana. U smislu holističkog pristupa, pravilna prehrana ne uključuje samo dobivanje prave hranjivim tvarima ali i neka tjelesna aktivnost.

Da biste održali tijelo u redu, morate se pravilno hraniti i kombinirati to s vježbanjem. Ako već postoje problemi, holistička medicina može ponuditi klasičnu terapiju i sl.

Ranije su te metode bile tradicionalne i općepriznate. Međutim, dolaskom novijih i više moderni pristupi, sada se razmatra holistička medicina alternativni način tretman, nekonvencionalan.

Što točno i kako liječi holistička medicina?

Činjenica je da mnogo toga u tom smjeru ovisi o samoj osobi. Holistički pristup liječenju otkriva ogroman potencijal bolje zdravlje za sve koji to stvarno žele.

Međutim, to se ne može smatrati lijekom za sve. Potrebno je razmotriti svaki slučaj zasebno, jer su čimbenici i uzroci bolesti uvijek različiti. Slogan holističkog pristupa je sljedeća izjava: „Ne neizlječive bolesti, postoje neizlječivi ljudi.

Ovaj citat objašnjava činjenicu da su se neki ljudi uspjeli izvući iz bezizlazne situacije, dok se drugi ne mogu riješiti najjednostavnije bolesti. Holistička medicina ima širok spektar djelovanja na ljudski organizam. integrirani sustav. Ovdje je odlučujući faktor želja i težnja same osobe.

Ljudsko zdravlje iz holističkog pristupa

Ovakav pristup zdravlju datira još iz davnih vremena. Prije otprilike 4 tisuće godina, prvi put se spominje u Kini. Holistički pristup je sustav medicine usmjeren na liječenje i prevenciju bolesti putem različitih ljekovitih biljaka, dijeta, tjelovježbe, masaže itd. Glavni cilj je bio promicanje i očuvanje zdravlja. Ako se čovjek razboli, vjerovalo se da gubi sklad i disciplinu duha.

Holistički pristup zdravlju i trenutno uključuje stjecanje od strane pojedinca vlastite snage Samo kontrola. To mora postići uz pomoć svojih skrivene sposobnosti koje je postavila sama priroda.

Na osobu se utječe na određeni način okoliš. Čak su i drevni znanstvenici identificirali određene čimbenike koji uzrokuju neke bolesti: vrijeme, voda, vjetar, navike, klima. Holistički pristup ljudskom zdravlju ima za cilj, prije svega, ne naštetiti pacijentu, već mu pomoći da stekne unutarnju samokontrolu.

Pacijent iz holističkog pristupa

Čovjek je glavna karika ove medicine. Holistički pristup pacijentu podrazumijeva prije svega suradnju s njim. Mora shvatiti da je zdravlje najvažnije i pridržavati se određenih pravila.

Ova pravila uključuju održavanje Zdrav stil životaživota, pravilna prehrana, vježbanje, stjecanje unutarnje samokontrole. U slučaju bolesti, potrebno je razumjeti uzrok, holistički pristup pomoći će u tome. Razmotrivši sve mogući faktori koji su utjecali na nastanak bolesti, moguće je razviti plan liječenja koji će biti najučinkovitiji za određenu situaciju.

Holistički pristup ljudskom tijelu

Ovo je prilično novi koncept, a nisu svi znanstvenici razmatrali ljudsko tijelo s ove točke gledišta. Holistički pristup je sposobnost osjećanja tijela kao cjeline tijekom vježbanja. Na tjelesna aktivnost na bilo kojem dijelu tijela gubi se osjećaj cjelovitosti i pojavljuju se neugodnosti.

Ako naučite kontrolirati svoje tijelo, jednako osjećati opterećenje u svim dijelovima, razvit ćete osjećaj smirenosti i ugode. Međutim, ovo zahtijeva odličan posao ne samo mišiće, nego i ljudsku svijest.

Holistička psihologija

Psihologija podrazumijeva "kopanje" čovjeka po sebi, prepoznavanje problema i načina za njihovo rješavanje. Holistički pristup u psihologiji usmjeren je na prevenciju raznih bolesti. Prema ovom pristupu, osoba je sama odgovorna za sebe, svoje zdravlje i stanje.

Holistička psihologija temelji se na tzv. suradnji. Osoba mora biti odgovorna za svoje stanje. Mora se pridržavati zdravog načina života. Odgovornost će kod osobe razviti naviku prilagođavanja ponašanja i emocija u korist promicanja zdravlja. Osim toga, ovaj će pristup pomoći u odnosima s kolegama na poslu iu obitelji.

Glavni pravci

Medicina je vrlo raznolika i ima mnogo metoda u svom arsenalu. Holistički pristup je onaj koji utječe na tijelo netradicionalne metode. Razmotrimo neke od njih:

• akupunktura, koja je jedna od drevne metode, karakteriziran tretmanom iglama, ima učinak na ljudske organe;
• homeopatija – predlaže individualni pristup svakom pacijentu;
• osteopatija - obnavljanje motoričkog dijela zglobova i kralježnice uz pomoć masaže;
• biljni lijek - korištenje raznih biljaka, masti, dekocija u liječenju bolesnika.