Utjecaj emocija na funkcioniranje tijela. Utjecaj emocija na funkcionalne karakteristike ljudskog tijela sa stajališta ayurvede i istočnjačke medicine

Psihofiziologija emocionalnih stanja. Psihološke karakteristike emocija. Emocija kao odraz stvarne potrebe i vjerojatnosti njezina zadovoljenja. Lokalizacija emocija u mozgu: limbičke strukture, frontalni režnjevi, mediobazalni korteks. Interhemisferna asimetrija. Lokalizacija pozitivnih i negativnih emocija. Moždana lokalizacija emocionalnog izražavanja. Utjecaj emocija na aktivnost i objektivne metode kontrole emocionalnih stanja čovjeka.

Emocije su reakcije obojenog doživljaja koje odražavaju značaj podražaja ili rezultat radnje (uspješno – neuspješno). Cijeli svjesni život osobe popraćen je emocijama koje određuju senzualni stav prema događajima u tijeku. Emocije su ono što čovjeka razlikuje od najsavršenijih umjetnih mehanizama.

Emocije su nastale u procesu evolucije životinjskog svijeta kao adaptivne reakcije, kao mehanizam za trenutni odgovor na iznenadno djelovanje vanjskog podražaja. Potonji je zbog činjenice da emocionalno stanje brzo uzrokuje izražene doživljaje određene boje i trenutno dovodi sve funkcije tijela u pripravnost za odgovor. Ovaj pripravak, u pravilu, je koristan, koristan za tijelo. Fiziološke promjene koje prate emocionalna stanja mogu poslužiti kao funkcionalna priprema za nadolazeću borbu i moguća oštećenja. Povećanje udjela šećera, pojačano lučenje adrenalina, ubrzanje krvotoka i zgrušavanja krvi koje nastaju uz emocije doprinose otpornosti organizma na vanjske utjecaje i povećavaju njegovu vitalnost. Svaka emocionalna reakcija, u pravilu, popraćena je motoričkom aktivnošću. Emocije omogućuju procjenu prirode dolaznih informacija iz različitih vanjskih i unutarnjih podražaja. U konačnici, bilo koji čimbenici vanjskog i unutarnjeg okruženja tijela služe kao izvor emocionalnih pomaka koji daju opću kvalitativnu karakteristiku dolaznog signala čak i prije nego što je čimbenik utjecaja u potpunosti detaljiziran. Međutim, biološka bit emocija nije samo u zaštiti tijela od nepovoljnih utjecaja okoline, već iu sudjelovanju i pokretanju fizioloških mehanizama prilagodbe tijela promjenjivim uvjetima, tj. mehanizama usmjerenih na održavanje homeostaze. Emocije ujedinjuju prilično raznolik raspon iskustava. Prema biološkom značenju razlikuju se dvije vrste emocija: negativne, koje oblikuju takvo ponašanje koje bi otklonilo nepovoljno stanje organizma, koje karakterizira aktivno ponašanje usmjereno na održavanje ili jačanje tog stanja, i pozitivne.

Pojava pozitivnih emocija povezana je sa zadovoljstvom emocija, karakterizira uspješnost potrage za postizanjem cilja i dovodi do prekida cilja potrage. Za razliku od pozitivnih emocija, negativne se javljaju nakon rođenja.

Ovisno o biološkim karakteristikama, razlikuju se niže i više emocije. Niže emocije su elementarnije, povezane s organskim potrebama osobe i dijele se na homeostatske (negativne) i instinktivne (mogu biti pozitivne i negativne). Više emocije nastaju u vezi sa zadovoljenjem društvenih potreba i razvijaju se na temelju svijesti. Imaju kontrolirajući i inhibitorni učinak na niže emocije. Najvažniji razlog za nastanak emocija su situacije uzrokovane primanjem i obradom senzornih informacija.

Psihofiziološka potkrepljenost emocionalnih stanja uključuje i određivanje intimnih mehanizama živčanih odnosa između različitih moždanih struktura i procjenu fizioloških reakcija koje prate ta stanja, vanjske manifestacije.

Prema fiziološkim spoznajama, živčani signali iz osjetilnih organa šalju se duž živčanih putova trupa do kore velikog mozga. Istodobno prolaze kroz jednu ili više struktura limbičkog sustava: hipotalamus, hipokampus, retikularna formacija. Limbički sustav također uključuje olfaktorni bulbus, trakt i tuberkul.

2. EMOCIJA KAO ODRAZ TRENUTNE POTREBE I VJEROJATNOSTI NJIHOVOG ZADOVOLJENJA

William James, autor jedne od prvih fizioloških teorija emocija, svom je članku, objavljenom prije više od 100 godina, dao vrlo ekspresivan naslov: "Što je emocija?" . Ipak, 100 godina nakon što je ovo pitanje formulirano, možemo pročitati sljedeće priznanje u priručniku Human Physiology: “Unatoč činjenici da svatko od nas zna što je emocija, nemoguće je ovom stanju dati točnu znanstvenu definiciju... Trenutno , ne postoji jedinstvena općeprihvaćena znanstvena teorija emocija, kao ni točni podaci o tome u kojim centrima i kako te emocije nastaju te koji im je živčani supstrat. Prema B. Reimu, trenutno stanje proučavanja emocija je "razuđeno znanje, neprikladno za rješavanje specifičnih problema". Zaključku o kriznom stanju proučavanja emocija naginje i I.A. Vasiljev.

Godine 1964. rezultati psihofizioloških eksperimenata i analiza do tada dostupnih literaturnih podataka doveli su do zaključka da su emocije viših životinja i ljudi određene nekom stvarnom potrebom i procjenom vjerojatnosti (mogućnosti) njezina zadovoljenja na temelju na filo i ontogenetsko iskustvo. Subjekt tu procjenu donosi nehotice i često nesvjesno uspoređuje informacije o sredstvima i vremenu koji su navodno potrebni za zadovoljenje potrebe s informacijama koje trenutno ima. Mala vjerojatnost postizanja cilja dovodi do negativnih emocija (strah, tjeskoba, ljutnja, tuga, itd.), koje subjekt aktivno minimizira. Povećanje vjerojatnosti da će potreba biti zadovoljena (u usporedbi s prethodno dostupnim predviđanjem) stvara pozitivne emocije zadovoljstva, radosti i slavlja, koje subjekt nastoji maksimizirati, tj. intenzivirati, proširiti, ponoviti. Pridajući odlučujuću važnost procjeni vjerojatnosti zadovoljenja potrebe u nastanku emocija, P.V. Simonov je svoj koncept nazvao "potrebno-informacijska teorija emocija".

U svom najopćenitijem obliku, pravilo za pojavu emocija može se prikazati kao sljedeća strukturna formula: E \u003d f [-P (In - Je)], gdje je E - emocija, njena snaga, kvaliteta i znak; P - jačina i kvaliteta stvarne potrebe u najširem smislu riječi (za čovjeka to nisu samo vitalne potrebe poput gladi i žeđi, već jednako raznolike društvene i idealne (duhovne) potrebe do najsloženijih i uzvišen); ( Ying-Is) je procjena vjerojatnosti (mogućnosti) zadovoljenja potrebe na temelju filogenetskog i prethodno stečenog individualnog iskustva, gdje Ying– informacije o sredstvima i vremenu koje je predvidljivo potrebno za zadovoljenje potrebe; Je- podatke o sredstvima i vremenu koje ispitanik trenutno ima. Pojam "informacija" ovdje se koristi u smislu pragmatičnog značenja koje je određeno promjenom vjerojatnosti postizanja cilja.

Godine 1984. D. Price i J. Burrell reproducirali su pokuse P.V. Simonov i njegovi kolege u čisto psihološkoj verziji, pozivajući subjekte da mentalno zamisle neki emocionalno obojen događaj, a zatim na posebnim ljestvicama označe snagu svoje želje, procijenjenu vjerojatnost postizanja cilja i stupanj emocionalnog iskustva. Kvantitativnom obradom dobivenih podataka potvrđeno je postojanje odnosa nazvanog "opći zakon ljudskih emocija". Korespondencija informacijske teorije emocija sa stvarno opaženim i eksperimentalno dobivenim činjenicama više je puta pokazana na primjerima iz zrakoplovstva [Lebedev, 1980; Beregovoy, Ponomarenko, 1983], menadžerska [Kotik, Emelyanov, 1985] i pedagoška [Konev et al., 1987] praksa. „Formula emocija“ ušla je u udžbenike i priručnike.

7. Utjecaj emocija na aktivnost i objektivne metode praćenja emocionalnog stanja osobe

Sama činjenica generiranja emocija u situaciji pragmatične neizvjesnosti predodređuje i objašnjava njihovu adaptivnu kompenzacijsku vrijednost. Činjenica je da kod emocionalnog stresa volumen vegetativnih promjena (povećan broj otkucaja srca, porast krvnog tlaka, izbacivanje hormona u krvotok itd.) obično premašuje stvarne potrebe organizma. Očigledno je proces prirodne selekcije fiksirao svrhovitost ove pretjerane mobilizacije energetskih resursa. Kada se ne zna koliko i što će biti potrebno u sljedećih nekoliko minuta, bolje je otići u nepovrat nego usred naporne aktivnosti - borbe ili bijega - ostati bez dovoljne metaboličke podrške.

Ali kompenzacijska funkcija emocija nipošto nije ograničena na hipermobilizaciju autonomnog sustava. Pojava emocionalnog stresa popraćena je prijelazom na oblike ponašanja, principe procjene vanjskih signala i reagiranja na njih, osim u mirno stanje. Fiziološki, bit ovog prijelaza može se definirati kao povratak s fino specijaliziranih uvjetovanih reakcija na odgovor prema načelu A.A. Uhtomski. Dakle, u situaciji potencijalne, ali nejasne prijetnje, osoba (lovac, detektiv, izviđač) počinje reagirati na bilo koji događaj u okolini - šuštanje, pucketanje grane, bljeskanje sjene - kao signal opasnosti. Ledi se, skriva, nišani oružjem, drugim riječima, demonstrira mnoštvo "lažnih uzbuna" kako bi izbjegao taj "nestali signal", čija cijena može biti njegov vlastiti život.

Redovite promjene u broju i prirodi pogrešaka s povećanjem emocionalnog stresa sustavno su proučavane u laboratoriju M.V. Frolov [Frolov, 1987]. Perceptivna aktivnost operatera - padobranaca početnika - zabilježena je u nekoliko faza približavanja trenutku skoka s padobranom: neposredno nakon ukrcaja u zrakoplov, tijekom polijetanja, tijekom penjanja, tijekom skokova drugih padobranaca koji su redom skakali na ispitivanu osobu, a i neposredno prije skoka.. Tahistoskopija je prikazala vizualne slike arapskim brojevima s razinom šuma od 10 do 30%; polovica kadrova izložena "čistom" šumu. Na sl. 7.7 prikazuje primjere šumnog broja "9" (C) i "čistog" šuma (B). Objektivan pokazatelj stupnja emocionalnog stresa bio je normalizirani zbroj elektrokardiografskih parametara - prosječno trajanje intervala R-R i amplituda zuba T.

Analiza promjene vjerojatnosti pogrešaka koje čini operater kako se emocionalni stres povećava u uzastopnim fazama leta pokazala je da povećanje emocionalnog stresa i prijelaz na odgovor prema dominantnom principu prati smanjenje broj grešaka “preskakanja signala”, kada ispitanik uzima broj za šum, i povećanje broja “lažnih alarma”, kada ispitanik uzima šum za objektivno nepostojeću brojku. Što se tiče pogrešnih identifikacija simbola (subjekt uzima prikazanu figuru za drugu), njihov broj se prvo smanjuje, a zatim počinje rasti.

Proučavanje dinamike prostorno-vremenskih parametara elektroencefalograma tijekom prepoznavanja bučnih vizualnih podražaja pokazalo je da pogreške različitih vrsta karakteriziraju specifične značajke koherentnih karakteristika predstimulusnog EEG-a. Na sl. 7.8 shematski prikazuje koherentne intrahemisferne veze s pogreškama kao što su "lažni alarm" (A) i "preskakanje signala" (B). Debele linije odgovaraju najznačajnijim koherentnim odnosima. S "lažnim alarmima", koherencija u beta frekvencijskom području se maksimizira u prednjim dijelovima desne hemisfere, a s "preskakanjem signala" povećava se sinkronizacija alfa aktivnosti u anteroposteriornim dijelovima iste desne hemisfere. Vodeća uloga ove hemisfere u genezi pogrešaka u percepcijskoj aktivnosti na pozadini emocionalnog stresa dobro se slaže s brojnim podacima o prevladavajućem stavu desne hemisfere prema negativnim ljudskim emocijama.

Riža. 7.7. Uzorci vizualnih signala predočeni za identifikaciju:

A - broj "9"; B - šumni signal (svjetlosni krugovi - elementi uklonjeni iz konture figure); B - buka

Otpornost operatera na dezorganizirajuće djelovanje prekomjernog emocionalnog stresa ovisi, naravno, o njegovim individualnim tipološkim karakteristikama. U eksperimentima s utjecajem ispitnog stresa na vizualno prepoznavanje uzoraka otkrivena je povećana ranjivost osoba koje su pomoću psiholoških upitnika dijagnosticirane kao introverti s visokom razinom anksioznosti u usporedbi s predstavnicima drugih proučavanih skupina koje nisu otkrile značajne razlike u kvaliteta obavljenih aktivnosti. Na sl. 7.9 na y-osi je postotak svih pogrešaka učinjenih neposredno prije ispita, čime se utvrđuje stručna sposobnost operatera (I) i 1 sat nakon njega (II). Kao što slijedi sa slike, u stresnoj situaciji broj pogrešaka kod introverta s visokom razinom anksioznosti (1) značajno premašuje broj pogrešaka zabilježenih kod predstavnika svih ostalih skupina (2), iako vanjski stres, "tjeskobni" introverti se sa zadatkom nose čak nešto bolje od ostalih.sudionici eksperimenta.

Riža. 7.8. Koherentne intrahemisferne EEG veze u slučaju grešaka kao što su "lažni alarm" (A) i "nedostaje signal" (B). EEG derivacije - prema sustavu "10-20" (vidi Poglavlje 2)

Do sada smo govorili o utjecaju na učinkovitost relativno visokog stupnja emocionalnog stresa, dijagnosticiranog integralnim pokazateljem EKG karakteristika, bilježenjem brzine artikulacije govora (broja slogova u sekundi) i analizom emocionalno značajnih parametara naglašeni samoglasnici koji su nepromjenjivi prema leksičkom i gramatičkom sastavu govora.te osobnim karakteristikama govornika. Na sl. Slika 7.10 prikazuje primjer rezultata slične analize govora triju pilota tijekom obuke na simulatoru letenja, kada su kvarovi navigacijske opreme i motora namjerno uvedeni. Kao materijal za analizu poslužile su snimke radio razgovora s voditeljem treninga. Znakovi emocionalnog stresa dijagnosticirani prema pravilu odlučivanja (puna razdjelna linija na slici) zaokruženi su točkastom krivuljom. U ovoj seriji eksperimenata, prilikom prepoznavanja stanja "norma" i "emocija", napravljene su samo dvije pogreške za jednog od tri pilota, označene crnim kvadratom.

Riža. 7.9. Postotak grešaka učinjenih iznad norme (100%) (K) prije ispita (I) i sat vremena nakon njega (II) kod introverta s visokom razinom anksioznosti (1) i predstavnika svih ostalih skupina (2) . Norma utvrđena sedam dana prije ispita nije prikazana na grafikonima

Riža. 7.10. su relativne vrijednosti frekvencije nula, središta spektra i frekvencije glavne vrste govora, respektivno

Ali aktivnost se pogoršava čak i sa smanjenjem aktivacije i nestankom njezine emocionalne boje, što se često opaža u uvjetima monotonije (slika 7.11). Kada razina aktivacije padne ispod određenog optimuma, kada operaterovo stanje izgubi svoju emocionalnu boju, a njegova aktivnost postane zamorno monotona, uočava se slika koja je izravno suprotna onoj koju smo vidjeli u uvjetima emocionalnog stresa. Nema “lažnih alarma”, ali broj propuštenih značajnih signala u stalnom je porastu. Nije teško zamisliti do kakvih to dramatičnih posljedica može dovesti ako nemamo posla sa sudionikom eksperimenta, već s operaterom koji upravlja najsloženijim transportnim ili energetskim sustavom.

Riža. 7.11. Skup metoda za ocjenu funkcionalnog stanja operatera: PS - prostorna sinkronizacija; EEG - elektroencefalogram; EKG - elektrokardiogram

STUPANJ AKTIVACIJE

Dobivene eksperimentalne činjenice pokazuju da čak iu slučaju kada je emocionalni stres povezan s motivacijom koja je strana za posao koji osoba obavlja, taj stres nema jedinstveno dezorganizirajuće djelovanje. Umjereni stupanj emocionalnog stresa može povećati učinkovitost aktivnosti i smanjiti broj pogrešaka koje subjekt čini. Blagotvorni učinak emocija posebno se jasno očituje u slučaju kada te emocije nastaju na temelju potrebe koja motivira ovu aktivnost subjekta i s njom su organski povezane. Tu se susrećemo s adaptivno-kompenzacijskom funkcijom pozitivnih emocija koja se ostvaruje kroz utjecaj na potrebu koja inicira ponašanje. U teškoj situaciji s malom vjerojatnošću postizanja cilja, čak i mali uspjeh (povećanje vjerojatnosti) stvara pozitivnu emociju inspiracije, koja pojačava potrebu za postizanjem cilja prema pravilu koje proizlazi iz „formule emocija“.

Knjiga o psihologiji

Primjer kompenzacijske funkcije emocija na populacijskoj razini je imitativno ponašanje karakteristično za emocionalno uzbuđen mozak. Kada subjekt nema podataka ili vremena za samostalnu i utemeljenu odluku, preostaje mu oslanjati se na primjer drugih članova grupe. Budući da je vjerojatnost jačanja signala koji iz njih proizlaze i dalje problematična, oponašanje ponašanja nije uvijek optimalno, au slučaju masovne panike često dovodi do katastrofalnih posljedica.

Ovo je najkraći prikaz adaptivnih funkcija emocija na individualnoj i populacijskoj razini. Za razliku od koncepata koji operiraju s takvim kategorijama kao što su "odnos", "značenje", "značenje" itd., predloženi pristup jasno definira objektivnu stvarnost koja se subjektivno odražava u emocijama ljudi i viših životinja: potrebu i vjerojatnost njenog zadovoljstvo. Upravo ova dva čimbenika čine događaje značajnima za subjekta, daju im osobno značenje i potiču subjekta ne samo na doživljavanje, već i na djelotvornu realizaciju svog stava prema svijetu oko sebe i prema sebi.

Uvod

Supstrat emocija

Teorije emocija

Metode proučavanja i dijagnosticiranja emocija

Zaključak

Književnost

Uvod

Domaća pravna literatura dugi niz godina praktički nije razmatrala problem emocija, a proučavala se samo jedna od njihovih komponenti - stanje strasti kako bi se utvrdila subjektivna strana zločina. Istodobno, ovo pitanje zaslužuje šire razmatranje u inozemstvu.

Emocije su jedna od bitnih funkcija čovjekove neuropsihičke aktivnosti, one stvaraju osobnu boju za svaki čin ponašanja i energetska su komponenta bilo koje vrste produktivne aktivnosti.

Najveći ruski fiziolozi I.P.Pavlov i I.M.Sechenov u svojim radovima o višoj živčanoj djelatnosti naglašavali su blisku povezanost mentalnih i fizioloških procesa u tijelu. Psiholog B.D. Porshnev primijetio je da su sve misli o psihologiji bez fiziologije neznanstvene i u sukobu s modernim spoznajama.

Zločin, kao i svaki drugi čin ponašanja, ne može se promatrati odvojeno od ljudske psihe, od karakteristika intelektualne, emocionalne, voljne sfere određene osobe. Operativci, istražitelji i suci dobro znaju da su sjećanja na počinjeni zločin dugo pohranjena u sjećanju krivca. Stoga, emocionalno stanje koje je doživio, možete pokušati reproducirati u njegovom umu, izgovarajući poticajne riječi, predstavljajući predmete povezane s zločinom ili pokazujući njihove slike. Kod osobe koja nije sudjelovala u kaznenom djelu ti iritansi, kao irelevantne emocionalne manifestacije i psihofiziološke reakcije koje ih prate, neće izazvati.

Razvijajući ovu temu, A. R. Luria je napisao da su emocije povezane ne samo sa samim zločinom, već i s njegovim pojedinačnim detaljima, koji su za kriminalca oštro emocionalno obojeni i praktički greškom ne dotiču osumnjičenika. Cjelokupnost slika izravno ili slučajno povezanih sa zločinom koji je doveo do snažnog emocionalnog doživljaja tvori snažan kompleks u sjećanju. Umjetna aktivacija jednog od elemenata ovog kompleksa, čak i protiv volje subjekta, automatski rekreira sve njegove elemente u umu.

Dakle, emocionalna i psihofiziološka sfera osobe usko je povezana sa svim aspektima njegove aktivnosti, ne isključujući kriminalne radnje počinitelja. Detektor laži uspješno rješava zadatke

Ponašanje osobe tijekom dana, poput duge, mijenja se od naleta radosti do nerazumne tuge. Svim njegovim postupcima i djelima upravljaju mnogi čimbenici. To može biti promjena vremena, specifičnosti situacije i samo dobre ili loše vijesti. Ovi čimbenici uzrokuju da osoba ima određene emocije, specifičan stav prema određenom događaju. Oni su glavna poluga u formiranju ponašanja.

Ovisno o tome koje emocije trenutno prevladavaju nad osobom, ponašanje može biti adekvatno i ispravno, ili može biti nelogično za situaciju.

Poznati psiholog K. Izard predložio je da se kao temeljne izdvoji 10 emocija. Prema njegovoj teoriji, interes, strah, radost, iznenađenje, ljutnja, patnja, gađenje, prijezir, sram i neugoda odlučujući su značaj u čovjekovom životu, njegovim aktivnostima i ponašanju.

Ponašanje je pak od velike važnosti za osobu u smislu preživljavanja. Promjenom reakcija ponašanja osoba izbjegava opasne situacije i prilagođava se promjenjivom vanjskom okruženju. Primjerice, osoba pod utjecajem emocije straha nije sigurna i vrlo je napeta. Svi njegovi postupci svode se na pokušaj da se izvuče iz zastrašujuće situacije. Osoba može učiniti nepromišljene stvari. U većini slučajeva radnje se izvode automatski, nesvjesno. Vizualno se osoba čini napetom i šćućurenom. Zjenice se šire, a koža postaje blijeda. Povećava se znojenje. Posebnost osobe u stanju straha je promjena glasa povezana s otežanim disanjem.

Zadovoljenje interesa je važna potreba u ljudskom životu. Zahvaljujući osjećaju emocije interesa, osoba dublje upoznaje svijet oko sebe, upoznaje se s novim činjenicama i predmetima, izvlačeći iz toga osobnu korist. Misli i pozornost zainteresirane osobe usmjereni su na predmet znanja. Pažljivo gleda i sluša. Sve unutarnje snage usmjerene su na proces dodirivanja i razumijevanja predmeta interesa.

radosna osoba intenzivno gestikulira, čini brze i energične pokrete. Osjeća se lagano i veselo. Dotok krvi u mozak aktivira mentalnu aktivnost. Osoba koja osjeća emociju radosti govori živahno i brzo razmišlja. Produktivnost rada se znatno povećava. Uz radosne doživljaje, tjelesna temperatura raste, oči blistaju, lice blista. Aktivnost organa vanjske sekrecije se pojačava - pojavljuju se suze, povećava se salivacija.

Emocija iznenađenja najlakše prepoznati. Javlja se kao odgovor na bilo koji neočekivani događaj ili radnju. Iznenađena osoba je napeta, širom otvara oči, nabora čelo i podiže obrve. Iznenađenje je prolazno.

Teško je pobrkati osobu s nekim u ljutnji. Svi njegovi postupci, pa čak i izrazi lica pokazuju agresiju. Osoba postaje napeta i impulzivna. Njegovi pokreti postaju aktivniji, pojavljuje se samopouzdanje. Razmišljanje, pamćenje, mašta ne funkcioniraju kako bi trebali. Lice poprima crvenkastu nijansu i kameni izgled.

Tijekom iskustva patnje, osoba doživljava fizičku i psihičku nelagodu, bol ili čak tjeskobu. Ovo stanje za njega je izuzetno neugodno, o čemu svjedoče vanjske manifestacije u ponašanju. Motorna aktivnost je smanjena, može se razviti u potpuni nedostatak kretanja. Razmišljanje i pažnja su značajno smanjeni. Osoba je apatična i ne može adekvatno procijeniti situaciju.

Emocije gađenja nastaju kada osoba promatra pojavu ili proces koji je za nju neprihvatljiv i neugodan. Ne postoje općeprihvaćeni kriteriji za određivanje što je ružno i neugodno. Jednoj osobi se gadi pogled na kukca ili štakora, a drugoj se gadi određeni prehrambeni proizvod. Sve radnje osobe, njegovi izrazi lica i geste usmjereni su na izbjegavanje kontakta s objektom gađenja. U mimici lica dominira boranje nosa i obrva, spuštanje uglova usana.

Prezir u svojoj manifestaciji sličan gađenju. Razlikuju se samo po objektu neprijateljstva. Dakle, gađenje se može doživjeti isključivo prema predmetima ili pojavama, a prezir se odnosi isključivo na ljude. Osim glavnih manifestacija, prezir karakterizira prisutnost sarkazma i ironije u riječima, kao i demonstracija nadmoći nad protivnikom.

Emocija srama nastaje kao rezultat vlastitih postupaka koji ne zadovoljavaju općeprihvaćene standarde i stereotipe. Osoba koja doživljava sram je napeta, šutljiva. Pokreti su mu ukočeni. Lice pocrveni, pogled se izgubi i tone na dno. Aktivira se mentalna aktivnost mozga.

Sram, emocija je u svojim manifestacijama slična osjećaju srama, ali nema jasnu negativnu boju.

Ovisno o tome kakav učinak emocije proizvode na tijelo, razlikuju se steničke i asteničke. Steničke emocije su snažni osjećaji koji dovode sve resurse tijela u stanje mobilizacije. Potiču ljudsku aktivnost. Astenične emocije, naprotiv, potiskuju vitalne procese tijela.

Treba imati na umu da bez obzira koju emociju osoba doživi, ​​u tijelu se događaju ozbiljne fiziološke promjene. Značaj takvih procesa za tijelo ne može se podcijeniti i zanemariti. Dugotrajna izloženost emocijama formira određeno raspoloženje osobe. A ako ima negativnu konotaciju, takav utjecaj može dovesti do psihičkih i fizičkih poremećaja.

Emocije imaju općeniti utjecaj, a svaka od njih djeluje drugačije. Ljudsko ponašanje ovisi o emocijama koje aktiviraju i organiziraju percepciju, mišljenje i maštu. Emocije mogu zamutiti percepciju svijeta ili ga obojiti jarkim bojama.

Zdravlje

Ono što mislimo i osjećamo izravno utječe na to kako živimo. Naše zdravlje povezano je s našim načinom života, genetikom i osjetljivošću na bolesti. No osim toga, postoji jaka veza između vašeg emocionalnog stanja i vašeg zdravlja.

Sposobnost nošenja s emocijama, osobito negativnim, važan je dio naše vitalnosti. Emocije koje držimo u sebi mogu jednog dana eksplodirati i postati prava katastrofa. za nas same. Zato ih je važno osloboditi.

Snažno emocionalno zdravlje danas je prilično rijetko. Negativne emocije kao npr tjeskoba, stres, strah, ljutnja, ljubomora, mržnja, sumnja i razdražljivost može značajno utjecati na naše zdravlje.

Otkazi, bračne previranja, financijske poteškoće i smrt voljenih mogu biti razorni za naše mentalno zdravlje i utjecati na naše zdravlje.

Evo kako emocije mogu uništiti naše zdravlje.

Utjecaj emocija na zdravlje

1. Ljutnja: srce i jetra

Ljutnja je snažna emocija koja se javlja kao odgovor na očaj, bol, razočarenje i prijetnju. Ako odmah nešto poduzmete i pravilno je izrazite, ljutnja može biti dobra za vaše zdravlje. Ali u većini slučajeva ljutnja uništava naše zdravlje.

Osobito ljutnja utječe na naše logičke sposobnosti i povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Ljutnja dovodi do suženja krvnih žila, ubrzanog rada srca, krvnog tlaka i ubrzanog disanja. Ako se to često događa, dolazi do trošenja stijenki arterija.

To je pokazalo istraživanje iz 2015 rizik od srčanog udara povećava se 8,5 puta dva sata nakon izljeva intenzivnog bijesa.

Ljutnja također podiže razinu citokina (molekula koje uzrokuju upalu), što povećava rizik od razvoja artritis, dijabetes i rak.

Kako biste bolje kontrolirali svoju ljutnju, redovito se tjelesno bavite, naučite tehnike opuštanja ili posjetite terapeuta.

2. Anksioznost: želudac i slezena

Kronična tjeskoba može dovesti do niza zdravstvenih problema. Utječe slezenu i slabi želudac. Kada se puno brinemo, naše tijelo napadaju kemikalije koje nas tjeraju da reagiramo bolesnim ili slabim želucem.

Anksioznost ili opsjednutost nečim može dovesti do problema poput mučnine, proljeva, želučanih problema i drugih kroničnih poremećaja.

Pretjerana tjeskoba povezana je s bol u prsima, visoki krvni tlak, oslabljeni imunološki sustav i prerano starenje.

Teška tjeskoba također šteti našim osobnim odnosima, remeti san i može nas učiniti rastresenima i nepažljivima za svoje zdravlje.

3. Tuga ili tuga: pluća

Od mnogih emocija koje doživljavamo u životu, tuga je najdugotrajnija emocija.

Tuga ili čežnja slabe pluća, uzrokujući umor i poteškoće u disanju.

Ometa prirodni tijek disanja stežući pluća i bronhije. Kada ste preplavljeni tugom ili tugom, zrak više ne može lako ulaziti i izlaziti iz vaših pluća, što može dovesti do napadaje astme i bronhijalne bolesti.

Depresija i melankolija također kvare kožu, uzrokuju zatvor i nisku razinu kisika u krvi. Osobe koje pate od depresije skloni dobivanju ili gubitku na težini i lako postaju ovisni o drogama i drugim štetnim tvarima.

Ako ste tužni, nemojte suspregnuti suze, jer tako možete osloboditi te emocije.

4. Stres: srce i mozak

Svaka osoba drugačije doživljava i reagira na stres. Malo stresa dobro je za vaše zdravlje i može vam pomoći u obavljanju svakodnevnih zadataka.

Međutim, ako stres postane prevelik, može dovesti do visoki krvni tlak, astma, čir na želucu i sindrom iritabilnog crijeva.

Kao što znate, stres je jedan od glavnih krivaca za nastanak srčanih bolesti. Podiže krvni tlak i razinu kolesterola, a služi i kao poticaj za loše navike kao što su pušenje, tjelesna neaktivnost i prejedanje. Svi ti čimbenici mogu oštetiti stijenke krvnih žila i dovesti do bolesti srca.

Stres također može dovesti do brojnih bolesti kao što su:

Astmatični poremećaji

· Gubitak kose

Čirevi u ustima i pretjerana suhoća

Psihički problemi: nesanica, glavobolja, razdražljivost

Kardiovaskularne bolesti i hipertenzija

Bolovi u vratu i ramenima, mišićno-koštani bolovi, bolovi u donjem dijelu leđa, živčani tikovi

Osip na koži, psorijaza i ekcem

· Poremećaji reproduktivnog sustava: menstrualni poremećaji, ponavljanje genitalnih infekcija kod žena te impotencija i preuranjena ejakulacija kod muškaraca.

Bolesti probavnog sustava: gastritis, čir na želucu i dvanaesniku, ulcerozni kolitis i iritabilno crijevo

Povezanost emocija i organa

5. Samoća: srce

Usamljenost je stanje koje tjera osobu da plače i pada u duboku melankoliju.

Usamljenost je ozbiljna opasnost za zdravlje. Kad smo usamljeni, naš mozak oslobađa više hormona stresa poput kortizola, koji uzrokuju depresiju. Ovo zauzvrat utječe krvnog tlaka i kvalitete sna.

Istraživanja su pokazala da usamljenost povećava šanse za razvoj mentalnih bolesti, a također je i faktor rizika za koronarna bolest srca i moždani udar.

Osim toga, usamljenost negativno utječe na imunološki sustav. Usamljeni ljudi imaju veću vjerojatnost da će razviti upalu kao odgovor na stres, što može oslabiti imunološki sustav.

6. Strah: nadbubrežne žlijezde i bubrezi

Strah dovodi do tjeskobe, koja nas iscrpljuje. bubrege, nadbubrežne žlijezde i reproduktivni sustav.

Situacija kada se pojavi strah dovodi do smanjenja protoka energije u tijelu i tjera ga da se brani. To dovodi do usporavanja disanja i cirkulacije krvi, što uzrokuje stanje stagnacije, zbog čega nam se udovi praktički lede od straha.

Najviše od svega, strah utječe na bubrege, a to dovodi do učestalo mokrenje i drugi problemi s bubrezima.

Strah također uzrokuje da nadbubrežne žlijezde proizvode više hormona stresa, koji imaju razoran učinak na tijelo.

Snažan strah može izazvati bol i bolest nadbubrežnih žlijezda, bubrega i donjeg dijela leđa i bolesti mokraćnog sustava. Kod djece se ova emocija može izraziti kroz urinarna inkontinencijašto je usko povezano s tjeskobom i sumnjom u sebe.

7. Šok: bubrezi i srce

Šok je manifestacija traume izazvana neočekivanom situacijom koja vas sruši.

Iznenadni šok može poremetiti ravnotežu u tijelu, izazvati pretjeranu uzbuđenost i strah.

Jak šok može narušiti naše zdravlje, posebno bubrege i srce. Traumatska reakcija dovodi do stvaranja velike količine adrenalina, koji se taloži u bubrezima. Ovo vodi do lupanje srca, nesanica, stres i tjeskoba.Šok može čak promijeniti strukturu mozga, utječući na područja emocija i preživljavanja.

Fizičke posljedice emocionalne traume ili šoka često su niska energija, blijeda koža, otežano disanje, lupanje srca, poremećaji spavanja i probave, seksualna disfunkcija i kronična bol.

8. Razdražljivost i mržnja: jetra i srce

Emocije mržnje i razdražljivosti mogu utjecati na zdravlje crijeva i srca, što dovodi do bol u prsima, hipertenzija i lupanje srca.

Obje ove emocije povećavaju rizik od visokog krvnog tlaka. Razdražljivi ljudi također su skloniji staničnom starenju od ljudi dobre volje.

Razdražljivost je također loša za jetru. Prilikom verbalnog izražavanja mržnje, osoba izdiše kondenzirane molekule koje sadrže otrove koji oštećuju jetru i žučni mjehur.

9. Ljubomora i zavist: mozak, žučni mjehur i jetra

Ljubomora, očaj i zavist izravno utječu na naše mozak, žučni mjehur i jetra.

Kao što znate, ljubomora dovodi do sporog razmišljanja i smanjuje sposobnost jasnog viđenja.

Osim toga, ljubomora uzrokuje simptome stresa, tjeskobe i depresije, što dovodi do prekomjerne proizvodnje adrenalina i norepinefrina u krvi.

Ljubomora ima negativan učinak na žučni mjehur i dovodi do stagnacije krvi u jetri. To uzrokuje oslabljeni imunološki sustav, nesanicu, povišen krvni tlak, lupanje srca, visok kolesterol i lošu probavu.

10. Anksioznost: želudac, slezena, gušterača

Anksioznost je normalan dio života. Tjeskoba može ubrzati disanje i rad srca, povećati koncentraciju i povećati protok krvi u mozgu, što može biti korisno za zdravlje.

Međutim, kada tjeskoba postane dio života, ona ima razorne učinke na fizičko i mentalno zdravlje.

Gastrointestinalne bolesti često su usko povezane s anksioznošću. Utječe na želudac, slezenu i gušteraču, što može dovesti do problema kao što su probavne smetnje, zatvor, ulcerozni kolitis.

Anksiozni poremećaji često su faktor rizika za niz kroničnih bolesti, kao što su koronarna bolest srca.

Emocije su sastavni dio reakcije čovjeka i drugih viših životinja na čimbenike okoliša. Pojavljuju se stalno i utječu na ponašanje i djelovanje svakog misaonog bića tijekom života, pa je očito da o emocionalnoj pozadini u određenoj mjeri ovisi ne samo duhovno stanje osobe, već i njezino fizičko zdravlje.
Sama riječ emocija dolazi od latinske riječi emoveo što znači uzbuđenje, šok, doživljaj. To jest, logično je percipirati emocije koje se javljaju u nama kao fluktuacije koje prolaze kroz cijelo tijelo, utječu na sve organe i sustave, povezujući ih zajedno.

Od davnina su znanstvenici koji se bave medicinom promatrali korelaciju između prevladavajućeg emocionalnog stanja i ljudskog zdravlja. To je zapisano u raspravama orijentalne medicine, djelima Hipokrata i drugih starogrčkih znanstvenika. Shvaćanje odnosa između emocionalnog i tjelesnog zdravlja u narodu možemo pratiti i zahvaljujući poznatim izrekama: “radost pomladi, a tuga stari”, “kao što rđa željezo jede, tuga srce nagriza”, “ zdravlje ne možeš kupiti - ono daje pamet”, “sve bolesti od živaca.” Ove izjave pozivaju na pozornost na štetan učinak teškog emocionalnog stresa na živčani sustav, što negativno utječe na zdravlje drugih organa i sustava.

U modernoj znanosti povezanost tjelesnog zdravlja i emocija potvrdio je neurofiziolog Charles Sherington, dobitnik Nobelove nagrade. On je zaključio obrazac: rezultirajuća emocionalna iskustva teku u somatske i vegetativne promjene.

- Fiziologija utjecaja emocija na tijelo.

Reakcija na svijet oko nas, prije svega, javlja se u središnjem živčanom sustavu. Receptori iz osjetilnih organa šalju signale mozgu, a on reagira na nove podražaje, formirajući skup naredbi koje pomažu u prevladavanju nove prepreke ili konsolidaciji ispravne akcije.

- Shema utjecaja negativnih emocija.

S negativnim emocijama, na primjer, kao odgovor na ogorčenje, javlja se agresija, pojačana hormonom nadbubrežne žlijezde noradrenalinom; kada se osjeti opasnost, javlja se strah, pojačan adrenalinom; pojava suparnika ili konkurenta za resurse postaje uzrok ljubomore i zavisti. Redovita iritacija prikladno transformira obične, kontrolirane emocije u nešto više: u prvom slučaju agresija se razvija u mržnju, u drugom strah u tjeskobu (stanje žrtve), u trećem u razdražljivost i nezadovoljstvo.

- Shema djelovanja pozitivnih emocija.

Pozitivne emocije praćene su oslobađanjem hormona sreće (endorfina, dopamina), daju euforičan učinak koji tjera osobu da se više trudi ponovno pronaći radost i mir. Slično djeluje i serotonin, čija razina u krvi određuje osjetljivost na bol i fizičke čimbenike (zahvaljujući njemu djeca tako lako zaboravljaju na ozljede i mogu dugo ignorirati očite ozljede poput posjekotina, poderotina i sl. vrijeme).

- Fiziološke manifestacije emocija.

Hormoni pripremaju tijelo da odgovori na iritaciju: otkucaji srca se ubrzavaju, krvne žile se šire, javljaju se karakteristični izrazi lica, trbušni mišići se kontrahiraju, disanje se ubrzava, stimulira se evakuacijska funkcija probavnog trakta, pojavljuju se "guske" (prilagodba na temperaturu zraka) , groznica, nervozno uzbuđenje.

Kada se pređe granica redovitog utjecaja, to znači da se osoba nije sama nosila s problemom koji je stalno izazivao odgovarajuće emocije. Dolaskom do određene granice, individualne za svakoga, tijelo samo preuzima poluge upravljanja tijelom. Dakle, novom pojavom podražaja, svjesni dio osobnosti gubi kontrolu. U ovom slučaju, osoba se počinje ponašati kao životinja, može naštetiti sebi ili drugima, odnosno emocije ne samo da mogu naštetiti fizičkom tijelu, već i ozbiljno narušiti duhovno zdravlje.

U slučaju stalnog emocionalnog utjecaja, bilo pozitivnog ili negativnog, tijelo se samouništava, jer osoba prestaje obraćati pozornost na svoje primarne potrebe. Stalna jaka reakcija (uzbuđenje, zabrinutost, strah, euforija) iscrpljuje tijelo, što postaje uzrok bolesti.

Svatko od nas zna da su emocije koje nastaju kao rezultat bilo kojeg događaja pomoć u formiranju raspoloženja. A raspoloženje pak ovisi o sposobnosti suočavanja s određenim problemima. Vedrinu duha uvijek prate uspjeh i radost, a potištenost i umor uvijek prate bolesti i nesreće.

Istočna medicina ima opsežnu bazu znanja za pronalaženje odnosa između pojedinih unutarnjih organa i vanjskih manifestacija njihovog stanja. Na primjer, istočnjački liječnici su stvorili karte bioaktivnih točaka, sustav analize urina, sheme za vrijednosti vrste i boje plaka na jeziku, utvrđeno je koje promjene u crtama lica mogu biti jedna ili druga bolest otkriveno.

Kako negativne emocije utječu na zdravlje:

Anksioznost, tjeskoba, depresija - ove emocije gase manifestacije energije u osobi, čine ih strahom od svijeta oko sebe. Posljedica stalne sputanosti su problemi s krajnicima (tonzilitis) i grlom (bronhitis, laringitis), sve do gubitka glasa;

Ljubomora - nemir uzrokovan željom da se ograniči sloboda osobe u blizini i pohlepa, izazivaju nesanicu i česte migrene;

Mržnja - nagli valovi energije koji preplavljuju tijelo, prskaju bez uspjeha, potresaju ljudsku psihu. Često i jako pati i od najmanjih zastoja, a nepravilno impulzivno ponašanje dovodi do problema sa žučnim mjehurom, želucem i jetrom.

Iritacija - kada čovjeka iritira svaka sitnica, možemo govoriti o senzibilizaciji organizma uzrokovanoj slabljenjem zaštitnih funkcija. Nije iznenađujuće da takvi ljudi pate od čestih napadaja mučnine (fiziološke reakcije na trovanje), s kojima se ne mogu nositi nikakvi lijekovi;

Oholost i snobizam - oholost izaziva stalno nezadovoljstvo stvarima i ljudima oko osobe, što uzrokuje probleme sa zglobovima, crijevima i gušteračom;

Strah - javlja se kod ljudi kojima je glavni cilj preživljavanje. Strah upija energiju, čini čovjeka ciničnim, povučenim, suhim i hladnim. Sumnjičavost i povjerenje u neprijateljstvo svijeta kod takve osobe izazivaju artritis, gluhoću i senilnu demenciju;

Sumnja u sebe - osjećaj krivnje za svaki propust i grešku opterećuje misli i uzrokuje kronične glavobolje;

Malodušnost, dosada, tuga - takve emocije zaustavljaju protok energije u tijelu, izazivaju stagnaciju, gubitak motivacije. U nastojanju da se zaštiti od rizika i novih vezanosti, osoba ulazi u vlastitu tugu i gubi priliku da dobije svijetle pozitivne emocije. Kao rezultat toga, sustiže ga zatvor, astma, imunodeficijencija, impotencija, frigidnost.

Pretjerana radost također se odnosi na negativne manifestacije emocija, jer se zbog nje čovjekova energija rasipa bez traga, gubi se i uzalud troši. Zbog stalnog gubitka, čovjek je prisiljen tražiti nove užitke, koje opet ne može zadržati. Ciklus se zatvara, a život se pretvara u stalnu potragu za zabavom, što dovodi do tjeskobe (straha od gubitka pristupa onome što želite), očaja i nesanice.

Naravno, treba imati na umu da su jednokratne, rijetke manifestacije negativnih emocija sasvim normalna reakcija na probleme koje ima svaki čovjek. U određenoj mjeri čak se pokazuju korisnima, jer, prvo, mogu potaknuti osobu na važnu odluku i potaknuti želju da ispravi problemsku situaciju u pravom smjeru, i drugo, oni su kontrast protiv koje pozitivne emocije postaju poželjnije i bolje opipljive.

Problemi donose dugoročne emocionalne posljedice koje s vremenom postaju patološke. Upravo oni potkopavaju tijelo iznutra i mogu učiniti osobu bespomoćnom od okolnih štetnih čimbenika, stvarajući osnovu za razvoj svih vrsta bolesti.

Uvod
Emocije i njihove karakteristike
2. Poglavlje
Zaključak
Bibliografija

Uvod

Svaka je odrasla osoba u svom životu više puta doživjela određene emocije i osjećaje iz ranog djetinjstva. Emocije i osjećaji čine posebnu, vrlo važnu stranu unutarnjeg života čovjeka. Emocionalne manifestacije osobe vrlo su raznolike: radost, tuga, strah, ljutnja, iznenađenje, tuga, tjeskoba, divljenje, prijezir itd. Svijet emocionalnih doživljaja prožima sve aspekte života: odnose s drugim ljudima, aktivnost, komunikaciju i spoznaju. . Emocije i osjećaji potiču čovjeka na djelovanje, utječu na donošenje odluka i postavljanje životnih ciljeva, određuju ponašanje i jednostavno su neophodni u prevladavanju poteškoća svakodnevnog života. Zahvaljujući osjećajima i emocijama, osoba ne percipira svijet oko sebe kao neki strani fenomen, već aktivno sudjeluje u njemu i doživljava određena iskustva.

Ali psiholozi nemaju jedinstveno stajalište o ulozi koju osjećaji i emocije igraju u životu osobe. Tako neki od njih, smatrajući razum kao svojstvo istinskog ljudskog u čovjeku, tvrde da bi smisao ljudskog postojanja trebao biti upravo spoznajno-intelektualno djelovanje. Drugi znanstvenici svrstavaju ljude u emocionalna bića. Po njihovom mišljenju, sam smisao ljudskog postojanja ima afektivnu, emocionalnu prirodu, tj. osoba se okružuje ljudima, predmetima za koje je emocionalno vezana.

Dakle, znanstvenici još uvijek nisu uspjeli postići konsenzus o prirodi i značaju emocija i osjećaja u ljudskom životu, stoga je ova tema aktualna i danas.

Svrha eseja je utvrditi ulogu emocija i osjećaja u ljudskom životu.

Zadaci: 1) opisati karakteristike suštine emocija;

2) proučavati razlikovna obilježja emocija i osjećaja;

4) otkriti utjecaj osjećaja i emocija na osobnost.

Poglavlje 1. Emocije i osjećaji kao psihološki procesi

1.1. Emocije i njihove karakteristike

U prvoj polovici 20. stoljeća psiholozi su počeli govoriti o afektima kao emocionalnim reakcijama čiji je cilj smirivanje nastalog emocionalnog uzbuđenja. Tako je S. L. Rubinshtein upotrijebio pojmove “emocionalni” i “afektivni” kao ekvivalente: “... tročlana podjela mentalnih fenomena na intelektualne, emocionalne i voljne ne može se održati. Primarna, osnovna je dvočlana podjela mentalnih procesa na intelektualne i afektivne..." 1 . Do danas se pod emocijom podrazumijeva doživljaj, emocionalno uzbuđenje. Emocije mobiliziraju energiju, a tu energiju subjekt ponekad osjeća kao težnju za djelovanjem. Oni usmjeravaju mentalnu i tjelesnu aktivnost pojedinca, usmjeravaju u određenom smjeru. Na primjer, ako je osoba zahvaćena bijesom, tada neće žuriti za petama, a ako je osoba uplašena, tada se vjerojatno neće odlučiti na agresiju.

Emocije ili emocionalne reakcije karakteriziraju pozitivna ili negativna iskustva, utjecaj na ponašanje i aktivnost (stimulirajući ili inhibitorni), intenzitet (dubina doživljaja i veličina fizioloških promjena), trajanje tijeka (kratkoročno ili dugotrajno). ), objektivnost (stupanj svjesnosti i povezanosti s određenim objektom).

Osim glavnih karakteristika, psihologinja E. D. Khomskaya identificira takve karakteristike kao što su reaktivnost emocija (brzina pojave ili promjene), kvaliteta (povezanost s potrebom) i stupanj njihove proizvoljne kontrole.

1) Znak emocionalnog odgovora. Prema tome kakva iskustva osoba ima (pozitivna - zadovoljstvo ili negativna - gađenje), emocionalni odgovor se označava znakom "+" ili "-". Međutim, treba napomenuti da je ova podjela u velikoj mjeri proizvoljna iu najmanju ruku ne odgovara pozitivnoj ili negativnoj ulozi emocija za određenu osobu u pojedinoj situaciji. Na primjer, takva emocija kao što je strah bezuvjetno se klasificira kao negativna, ali svakako ima pozitivno značenje za životinje i ljude, a osim toga, može pružiti čovjeku zadovoljstvo. K. Izard primjećuje pozitivnu ulogu takve negativne emocije kao što je sram. Osim toga, napominje da radost, manifestirana u obliku likovanja, osobi koja je doživljava može donijeti istu štetu kao i ljutnja.

Stoga K. Izard smatra da bi „umjesto da govorimo o negativnim i pozitivnim emocijama, ispravnije bilo pretpostaviti da postoje takve emocije koje pridonose povećanju psihičke entropije. 2 , i emocije, koje, naprotiv, olakšavaju konstruktivno ponašanje. Takav pristup omogućuje da se ova ili ona emocija pripiše kategoriji pozitivnih ili negativnih, ovisno o tome kakav učinak ima na intrapersonalne procese i procese interakcije pojedinca s neposrednom društvenom okolinom, uzimajući u obzir općenitije etološke i okolišni čimbenici. 3

2) Intenzitet emocionalnog odgovora. Visok stupanj pozitivnog emocionalnog odgovora naziva se blaženstvom. Na primjer, osoba doživljava blaženstvo kada se grije uz vatru nakon dugog boravka na hladnoći ili, obrnuto, pije hladno piće po vrućem vremenu. Za blaženstvo je svojstveno da se ugodan osjećaj širi cijelim tijelom. Najviši stupanj pozitivnog emocionalnog odgovora naziva se ekstaza ili ekstatično stanje. To može biti religiozna ekstaza koju su doživljavali mistici srednjeg vijeka, a koja se sada opaža kod članova određenih vjerskih sekti; ovo je stanje karakteristično i za šamane. Obično ljudi dožive ekstazu kada dožive vrhunac sreće. Ovo stanje karakterizira činjenica da zahvaća cjelokupnu svijest osobe, postaje dominantno, zbog čega vanjski svijet nestaje u subjektivnoj percepciji, a osoba je izvan vremena i prostora.

3) Trajanje emocionalnog odgovora. Emocionalni odgovor može biti različitog trajanja: od prolaznih doživljaja do stanja koja traju satima i danima.

4) Objektivnost kao karakteristika emocionalnog reagiranja. Kako piše V. K. Vilyunas 4 , osoba se divi ili je ogorčena, može biti tužna ili ponosna na nekoga ili nešto. Takozvane neobjektivne emocije obično također imaju predmet, samo manje određen (na primjer, situacija u cjelini može izazvati tjeskobu: noć, šuma, neprijateljsko okruženje) ilinesvjesno (kada je raspoloženje pokvareno neuspjehom, u kojem osoba ne može priznati).

Od vremena kada su filozofi i prirodoslovci počeli ozbiljno razmišljati o prirodi i suštini emocija, pojavila su se dva glavna stava. Znanstvenici koji zauzimaju jednu od njih, intelektualističku, koju je najjasnije označio I.-F. Herbart, tvrdio je da su organske manifestacije emocija rezultat mentalnih fenomena. Prema Herbartu emocija je veza koja se uspostavlja između predstava. Emotivnost je mentalni poremećaj uzrokovan neusklađenošću (sukobom) među idejama. Ovo afektivno stanje nehotice uzrokuje vegetativne promjene.

Predstavnici druge pozicije - senzualisti - naprotiv, izjavili su da organske reakcije utječu na mentalne pojave. Ova dva stajališta kasnije su razvijena u kognitivnim teorijama emocija iu perifernoj teoriji emocija W. Jamesa - G. Langea. -

„Periferna“ teorija W. Jam – G. Lange.Američki psiholog W. James iznio je "perifernu" teoriju emocija koja se temelji na činjenici da su emocije povezane s određenim fiziološkim reakcijama. Radost je, s njegove točke gledišta, kombinacija dvaju fenomena: povećane motoričke inervacije i širenja krvnih žila. Tu dolazi do izražajnog izražaja ove emocije: brzi, snažni pokreti, glasan govor, smijeh. Tuga je, naprotiv, posljedica slabljenja motoričke inervacije i sužavanja krvnih žila. Otud tromi, usporeni pokreti, slabost i bezvučnost glasa, opuštenost i tišina.

Sa stajališta James-Langeove teorije, čin generiranja emocije je sljedeći:

iritant - pojava fizioloških promjena - signali o tim promjenama mozgu - emocija (emocionalni doživljaj).

Značenje ove paradoksalne tvrdnje je da proizvoljna promjena izraza lica i pantomime dovodi do nehotičnog pojavljivanja odgovarajućih emocija.

Mimička izražajna sredstva.Lice osobe ima najveću sposobnost izražavanja različitih emocionalnih nijansi. Još je Leonardo da Vinci rekao da se obrve i usta različito mijenjaju zbog raznih razloga za plakanje, a L. N. Tolstoj je opisao 85 nijansi izraza očiju i 97 nijansi osmijeha koji otkrivaju emocionalno stanje osobe (suzdržan, napet, izveštačen, tužan, prezirno, sardonično, radosno, iskreno itd.).

Reikovsky 5 napominje da na formiranje mimičkog izražavanja emocija utječu tri čimbenika:

1. kongenitalni uzorci lica tipični za vrstu koji odgovaraju određenim emocionalnim stanjima;
2. stečeni, naučeni, socijalizirani načini izražavanja emocija, proizvoljno kontrolirani;
3. individualne izražajne značajke koje daju specifičnim i društvenim oblicima mimičkog izražavanja specifične značajke koje su jedinstvene samo za tu osobu.

Kako primjećuju G. Oster i P. Ekman, osoba se rađa s već pripremljenim mehanizmom za izražavanje emocija uz pomoć izraza lica. Svi mišići lica potrebni za izražavanje različitih emocija formiraju se tijekom 15.-18. tjedna razvoja maternice, a promjene u "izrazu lica" događaju se od 20. tjedna. Najčešće manifestirani mimički obrasci 6 su osmijeh (sa zadovoljstvom) i "kiseli rudnik" (sa gađenjem). Razlike u osmijesima pojavljuju se već kod beba od 10 mjeseci. Dijete na majku reagira osmijehom, pri čemu se aktiviraju veliki zigomatični mišić i kružni mišić oka. Na pristup stranca, dijete se također smiješi, ali aktivacija se događa samo u velikom zigomatičnom mišiću; orbikularni mišić oka ne reagira. S godinama se raspon osmijeha širi.

P. Ekman i K. Izard opisali su mimičke znakove primarnih, odnosno osnovnih emocija (radost, tuga, gađenje-prijezir, iznenađenje, ljutnja, strah) i identificirali tri autonomna područja lica: čelo i obrve, područje oko očiju (oči, kapci, baza nosa) i donji dio lica (nos, obrazi, usta, čeljusti, brada). Provedene studije omogućile su razvoj originalnih "formula" izraza lica koje fiksiraju karakteristične promjene u svakom od tri područja lica, kao i konstruiranje foto standarda za izraze lica brojnih emocija. Tako su, na primjer, u strahu obrve podignute i pomaknute, gornji kapci podignuti, usta otvorena, usne rastegnute i napete, ali u iznenađenju obrve su visoko podignute i zaobljene, gornji kapci podignuti , a donji su spušteni, usta su otvorena, usne i zubi razdvojeni.

Vrste emocija. Priroda emocionalnog stava prema različitim objektima očituje se u iskustvu pozitivnih ili negativnih emocija od strane osobe. Prema Lazaru 7 , može se razlikovati 16 različitih emocija, od kojih su 4 pozitivne, 9 negativnih i 3 emocije - nada, suosjećanje i zahvalnost - su miješane.

Pozitivne emocije su:

sreća - doživljavanje uspješne provedbe cilja;

ponos - jačanje identiteta zbog postizanja vrijednog rezultata;

olakšanje - oslobađanje od stresa koji je nastao prilikom postizanja cilja;

ljubav - Želja ili iskustvo privrženosti.

Negativne emocije su:

bijes - emocionalna reakcija na uvredu, ogorčenje usmjereno protiv osobe;

strah - reakcija na značajnu fizičku opasnost;

osjećaj krivnje - iskustvo koje je nastalo kao posljedica kršenja granica moralnih normi;

sram - iskustvo nemogućnosti življenja u skladu s idealnim Ja;

tuga - iskustvo nepovratnog gubitka;

zavist - želja za nečim što drugi ima;

ljubomora - prijetnja da će izgubiti ljubav i naklonost drugoga;

gađenje - djelovanje i protivljenje neugodnom predmetu ili ideji;

strah - reakcija na neizvjesnu situaciju i situaciju stvarne prijetnje.

Emocije je obično teško konceptualno objasniti. Uobičajena tehnika je izražavanje emocionalnog stanja kroz opis popratnih tjelesnih osjeta.

1.2. Odnos osjećaja i emocija u čovjekovoj osobnosti

Do danas se pojam "osjećaj" miješao s označavanjem osjeta ("osjećaj boli"), povratka svijesti nakon nesvjestice ("dođite k sebi"), samopoštovanja (samopoštovanje, osjećaji inferiornost), intelektualni procesi i ljudska stanja. Na primjer, K. D. Ushinsky u svom djelu “Čovjek kao predmet odgoja” detaljno ispituje takve “mentalne osjećaje” kao što su osjećaj sličnosti i razlike, osjećaj mentalne napetosti, osjećaj očekivanja, osjećaj iznenađenja, osjećaj prevare, osjećaj sumnje (neodlučnosti), osjećaj povjerenja, osjećaj nepomirljivog kontrasta, osjećaj uspjeha. Nažalost, to se događa ne samo u prošlosti, nego i sada.

O činjenici da su osjećaji i emocije usko povezani ne treba raspravljati. Pitanje nije ovo, već što je uloženo u te pojmove i kakav je odnos među njima. Dugo se pokušava razdvojiti pojmove "osjećaj" i "emocija". Čak je i W. McDougall napisao da se “pojmovi “emocija” i “osjećaj” ... koriste s velikom nesigurnošću i zbrkom, što odgovara nesigurnosti i različitosti mišljenja o temeljima, uvjetima nastanka i funkcijama procesa koji na koje se ti pojmovi odnose". On piše da postoje dva primarna i temeljna oblika osjećaja - užitak i bol, odnosno zadovoljstvo i nezadovoljstvo, koji boje i određuju, u nekoj, barem neznatnoj mjeri, sve težnje organizma. Kako se organizam razvija, postaje sposoban iskusiti cijeli niz osjećaja, koji su kombinacija, mješavina zadovoljstva i boli; kao rezultat toga javljaju se osjećaji poput nade, tjeskobe, očaja, osjećaja beznađa, grižnje savjesti, tuge. Tako složene osjećaje u svakodnevnom govoru nazivamo emocijama. McDougall smatra da je prikladno te složene "izvedene emocije" nazvati osjećajima. Nastaju nakon što su težnje osobe uspješno ili neuspješno provedene. Iskrene emocije prethode uspjehu ili neuspjehu i ne ovise o njima. Ne utječu izravno na promjenu snage težnji. Oni samosvjesnom organizmu samo otkrivaju prirodu aktivnih impulsa, tj. postojećih potreba.

Složeni osjećaji, prema McDougallu, ovise o razvoju kognitivnih funkcija i sekundarni su u odnosu na taj proces. Oni su svojstveni samo čovjeku, iako su njihovi najjednostavniji oblici vjerojatno dostupni i višim životinjama. Prave emocije pojavljuju se u mnogo ranijim fazama evolucijskog razvoja.

Pokušaj W. McDougalla da razdvoji emocije i osjećaje ne može se smatrati uspješnim. Kriteriji koje on daje za takvo razrjeđivanje suviše su nejasni, a pripisivanje jednog ili drugog emocionalnog fenomena osjećajima ili emocijama malo je potkrijepljeno i razumljivo. Na primjer, ne postoji točna razlika između "mješovitih emocija" srama, sramote i fenomena koji im se pripisuju osjećajima, poput kajanja, očaja. I oni i drugi mogu se pojaviti nakon provedbe ili neispunjenja težnji.

U "Filozofskom rječniku" 8 autor članka o osjećajima i emocijama razliku između emocija i osjećaja vidi u trajanju doživljaja: za vlastite emocije one su kratkotrajne, a za osjećaje dugotrajne, postojane.

U rječniku "Psihologija" piše da su "osjećaji jedan od glavnih oblika čovjekovog doživljaja njegovog stava prema objektima i pojavama stvarnosti, koji se odlikuje relativnom stabilnošću". 9 Ali doživjeti nečiji stav prema nečemu je emocija. Stoga se i ovdje pod osjećajem podrazumijeva stabilna emocija. Ali često se emocije nazivaju osjećajima, i obrnuto, osjećaje nazivaju emocijama čak i oni znanstvenici koji ih u principu i uzgajaju.

A. G. Maklakov, 10 smatrajući osjećaje jednom od vrsta emocionalnih stanja, proglašava sljedeće znakove razlikovnim emocijama i osjećajima.

1. Emocije su, u pravilu, prirode orijentacijske reakcije, tj. nose primarnu informaciju o nedostatku ili višku nečega, stoga su često nejasne i nedovoljno svjesne (npr. nejasan osjećaj nečega). Osjećaji su, naprotiv, u većini slučajeva objektivni i konkretni. Takav fenomen kao "nejasan osjećaj" (na primjer, "nejasna muka") govori o neizvjesnosti osjećaja i autor ga smatra procesom prijelaza s emocionalnih osjeta na osjećaje.

2. Emocije su više povezane s biološkim procesima, a osjećaji - s društvenom sferom.

3. Emocije su više povezane s područjem nesvjesnog, a osjećaji su maksimalno zastupljeni u našoj svijesti.

4. Emocije najčešće nemaju određenu vanjsku manifestaciju, ali osjećaji imaju.

5. Emocije su kratkoročne, a osjećaji dugoročni, odražavaju stabilan stav prema bilo kojem određenom objektu.

Osjećaji se izražavaju kroz određene emocije, ovisno o situaciji u kojoj se nalazi objekt prema kojem se osoba osjeća.Na primjer, majka, koja voli svoje dijete, doživjet će različite emocije tijekom njegovog ispita, ovisno o tome kakav će biti rezultat ispita. Kada dijete ide na ispit, majka će imati tjeskobu, kada javi da je uspješno položilo ispit - radost, a ako ne uspije - razočaranje, ljutnju, ljutnju. Ovaj i slični primjeri pokazuju da emocije i osjećaji nisu isto.

Dakle, ne postoji izravna korespondencija između osjećaja i emocija: ista emocija može izraziti različite osjećaje, a isti osjećaj može biti izražen u različitim emocijama.Ne pokazujući vanjske emocije, osoba skriva svoje osjećaje od drugih.

Obilježja emocionalnih odnosa.Osjećaji kao emocionalni odnosi karakterizirani su iz različitih kutova.

1) Znak odnosa. Vjeruje se da stav može biti pozitivan, negativan, ravnodušan. Osoba se pozitivno odnosi prema onome što je privlači, negativno prema onome što je odbija, izaziva gađenje, nezadovoljstvo. Istinski ravnodušan stav može biti samo prema objektima koji su za osobu beznačajni (to jest, oni koji ne pobuđuju njegovo zanimanje, nisu mu važni).

2) Intenzitet emocionalnih odnosa. Razlike u intenzitetu osjećaja vidljive su barem na primjeru sljedećeg niza: pozitivan stav prema prijatelju - prijateljstvo - ljubav. Tijekom razvoja subjektivnih odnosa njihov se intenzitet mijenja, i to često vrlo oštro. Ponekad je dovoljan mali potisak da pozitivan stav ne samo smanji intenzitet, nego čak promijeni modalitet, odnosno postane negativan.

3) Stabilnost emocionalnih odnosa. Emocionalne veze nisu uvijek stabilne. Posebno su nestabilni odnosi s djecom. Tako se unutar sat vremena zajedničke igre djeca mogu nekoliko puta posvađati i pomiriti. Kod odraslih neki emocionalni odnosi mogu biti prilično stabilni, poprimiti oblik krutih stavova, konzervativnih pogleda ili izražavati principijelni stav pojedinca.

4) Širina emocionalnih odnosa. Svaka osobnost u procesu svog razvoja formira složen višedimenzionalan, višerazinski i dinamičan sustav subjektivnih odnosa. Što više objekata prema kojima osoba izražava svoj stav, to je taj sustav širi, to je sama osobnost bogatija, to su, prema riječima E. Ericksona, veći "radijusi smislenih odnosa".

5) Generalizacija i diferencijacija odnosa. Raznolikost ili skučenost odnosa usko je povezana s drugom karakteristikom – diferencijacijom odnosa. Na primjer, osnovnoškolci su u većini slučajeva zadovoljni kako samim satom bilo kojeg predmeta tako i njegovim različitim aspektima: odnosima s učiteljem, postignutim rezultatima, uvjetima u kojima se nastava izvodi itd. Njihovi subjektivni stavovi često proizlaze iz utjecaj slučajnih događaja (svidjela mi se prva lekcija, to znači da je zanimljivo proučavati ovu temu). Ovakav generalizirani pozitivan stav najvjerojatnije ukazuje na nezrelost mlađih učenika kao pojedinaca, njihovu nesposobnost da u svojim procjenama odvoje jedan faktor od drugog. Generalizacija emocionalnih odnosa nastaje kada osoba generalizira emocionalne dojmove i spoznaje i njima se rukovodi u ispoljavanju svog stava prema nečemu. Na primjer, pozitivan stav osobe prema tjelesnom odgoju bit će generaliziran i stabilan, a potreba za bavljenjem tjelesnim odgojem postat će njegovo uvjerenje ako razumije ulogu svakog tjelesnog odgoja za svoj razvoj i redovito u njemu uživa.

6) Subjektivnost emocionalnih odnosa. Osjećaji su subjektivni., budući da iste pojave mogu imati različita značenja za različite ljude. Štoviše, niz osjećaja karakterizira njihova intimnost., odnosno duboko osobno značenje iskustava, njihovu tajnovitost.

Klasifikacija osjećaja.Tradicionalna podjela osjećaja na niže i više ne odražava stvarnu stvarnost i proizlazi samo iz činjenice da se kao osjećaji prihvaćaju i emocije koje odražavaju biološku bit čovjeka. Osjećaji odražavaju društvenu bit osobe i mogu doseći visok stupanj generalizacije.(ljubav prema domovini, mržnja prema neprijatelju itd.).

Ovisno o tome koja sfera društvenih pojava postaje predmetom viših osjećaja, one se dijele u tri skupine: moralne, intelektualne i estetske. 11

moralni nazivaju osjećaji koje osoba doživljava u vezi sa spoznajom usklađenosti ili nedosljednosti svog ponašanja sa zahtjevima javnog morala. Oni odražavaju različit stupanj privrženosti određenim ljudima, potrebu za komunikacijom s njima, odnos prema njima. U pozitivne moralne osjećaje spadaju osjećaji dobronamjernosti, sažaljenja, nježnosti, simpatije, prijateljstva, drugarstva, kolektivizma, patriotizma, dužnosti itd. U negativne moralne osjećaje ubrajaju se osjećaji individualizma, sebičnosti, neprijateljstva, zavisti, zlonamjernosti, mržnje, zlonamjernosti itd.

intelektualacnazivaju osjećaji povezani s ljudskom kognitivnom aktivnošću. To uključuje radoznalost, radoznalost, iznenađenje, radost rješavanja problema, osjećaj jasnoće ili nejasnosti misli, zbunjenost, osjećaj nagađanja, osjećaj povjerenja, sumnje. estetski nazivaju se osjećaji povezani s iskustvom ugode ili nezadovoljstva, uzrokovani ljepotom ili ružnoćom opaženih predmeta, bilo prirodnih pojava, umjetničkih djela ili ljudi, kao i njihovih postupaka i postupaka. To je shvaćanje ljepote, harmonije, uzvišenog, tragičnog i komičnog. Ti se osjećaji ostvaruju kroz emocije, koje se svojim intenzitetom kreću od blagog uzbuđenja do dubokog uzbuđenja, od emocija zadovoljstva do estetskog užitka.

Dakle, pitanje specifičnog sastava osjećaja ostaje otvoreno. Većina takozvanih osjećaja su emocije, a mnogi se uopće ne odnose na emocionalne stavove, odnosno ne izražavaju pristran stav prema nekome ili nečemu. Takvi su mnogi moralni osjećaji izdvojeni u etici.

2. Poglavlje Utjecaj osjećaja i emocija na čovjekovu osobnost

Emocionalni odgoj osobe nije samo jedan od značajnih ciljeva odgoja, već i jednako važna sastavnica njegova sadržaja. P. K. Anohin 12 je napisao: "Stvaranje gotovo trenutne integracije (spajanje u jedinstvenu cjelinu) svih funkcija tijela, emocija u sebi i na prvom mjestu može biti apsolutni signal blagotvornog ili štetnog djelovanja na tijelo, često čak i prije lokalizacije utvrđuju se učinci i specifični mehanizam odgovora organizma. Zahvaljujući emociji koja se pojavila na vrijeme, tijelo ima priliku izuzetno se povoljno prilagoditi okolnim uvjetima. Sposoban je brzo i brzo reagirati na vanjske utjecaje, a da još nije odredio njegovu vrstu, oblik ili druge privatne specifične parametre. Pozitivne emocije i osjećaji (radost, blaženstvo, simpatije) stvaraju optimistično raspoloženje u osobi, doprinose razvoju njegove voljne sfere. Pozitivno emocionalno uzbuđenje poboljšava izvedbu lakših zadataka i otežava one teže. Ali u isto vrijeme, pozitivne emocije povezane s postizanjem uspjeha doprinose povećanju, a negativne emocije povezane s neuspjehom - smanjenju razine izvedbe aktivnosti i vježbi. Pozitivne emocije imaju značajan utjecaj na tijek bilo koje aktivnosti, uključujući obrazovnu. Regulacijska uloga emocija i osjećaja raste ako ne samo da prate ovu ili onu aktivnost, već joj i prethode, predviđaju je, što osobu priprema za uključivanje u tu aktivnost. Dakle, same emocije ovise o aktivnosti i vrše svoj utjecaj na nju.

U fiziološkom smislu pozitivne emocije i osjećaji, djelujući na živčani sustav čovjeka, pridonose poboljšanju organizma, dok ga negativni razaraju i dovode do raznih bolesti. Pozitivne emocije i osjećaji snažno utječu na procese ponašanja i razmišljanja.

1) Pozitivno razmišljanje. Kad je dobro raspoložen, čovjek se svađa na sasvim drugačiji način nego kad je neraspoložen. Studije su pokazale da se dobro raspoloženje očituje u pozitivnim slobodnim asocijacijama, u pisanju smiješnih priča na upit na TAT (test tematske apercepcije). TAT uključuje set kartica sa slikama koje su neodređenog sadržaja, što dopušta proizvoljnu interpretaciju subjekata, koji su upućeni da sastave priču za svaku sliku. Interpretacija odgovora omogućuje prosuđivanje osobina ličnosti, kao i privremenog, trenutnog stanja subjekta, njegovog raspoloženja.), Dobronamjerni opisi društvenih situacija, percepcija sebe kao socijalno kompetentne osobe, osjećaj samopouzdanja. i samopoštovanje.

2) Pamćenje. U dobrom raspoloženju lakše se prisjećamo radosnih događaja u životu ili riječi ispunjenih pozitivnim značenjem. Općeprihvaćeno objašnjenje ovog fenomena jest da se sjećanje temelji na mreži asocijativnih veza između događaja i predodžbi. Oni su u interakciji s emocijama, au trenutku kada je pojedinac u određenom emocionalnom stanju, njegovo pamćenje je podešeno na događaje povezane s tim stanjem.

3) Rješavanje problema. Ljudi koji su dobro raspoloženi drugačije pristupaju problemima od onih neutralnog ili tužnog raspoloženja. Prve karakterizira povećana reakcija, sposobnost razvijanja najjednostavnije strategije rješenja i stvaranje prvog pronađenog rješenja. Eksperimenti su pokazali da poticanje dobrog raspoloženja (pozitivnih emocija) dovodi do originalnih i raznolikih asocijacija riječi, što sugerira potencijalno širi kreativni raspon. Sve to pridonosi povećanju kreativnih prinosa i povoljno utječe na proces rješavanja problema.

4) Pomoć, altruizam i simpatija. Mnoga su istraživanja pokazala da sretne ljude karakteriziraju osobine poput velikodušnosti i spremnosti da pomognu drugima. Iste osobine karakteristične su i za ljude čije je dobro raspoloženje uzrokovano umjetnim poticanjem pozitivnih iskustava (primanje malih darova, prisjećanje ugodnih događaja i sl.). Ljudi koji su dobro raspoloženi vjeruju da je pomaganje drugima kompenzatorna i korisna radnja koja doprinosi održavanju pozitivnog emocionalnog stanja. Promatranja pokazuju da ljudi koji su dobro raspoloženi i primjećuju nesklad između vlastitog stanja i stanja drugih nastoje nekako uravnotežiti tu nejednakost. Utvrđeno je da okoliš također ima značajan utjecaj na međusobne odnose.

Negativna emocija dezorganizira aktivnost koja dovodi do njenog nastanka, ali organizira radnje usmjerene na smanjenje ili uklanjanje štetnih učinaka. Postoji emocionalna napetost. Karakterizira ga privremeno smanjenje stabilnosti mentalnih i psihomotornih procesa, što je zauzvrat popraćeno različitim prilično izraženim vegetativnim reakcijama i vanjskim manifestacijama emocija.

Emocionalni čimbenik može imati vrlo snažan utjecaj na osobu i čak dovesti do puno dubljih patoloških promjena u organima i tkivima nego bilo koji jači fizički učinak. Poznati su slučajevi smrti ne samo od velike tuge, već i od prevelike radosti. Dakle, slavni filozof Sofoklo umro je u trenutku kada mu je mnoštvo priredilo burne ovacije prilikom predstavljanja njegove briljantne tragedije.

Psihička napetost, posebno tzv. negativne emocije - strah, zavist, mržnja, čežnja, žalost, tuga, malodušnost, ljutnja - slabe normalnu aktivnost središnjeg živčanog sustava i cijelog organizma. Oni mogu biti ne samo uzrok ozbiljnih bolesti, već i uzrokovati početak prerane starosti. Studije pokazuju da osoba koja je stalno anksiozna s vremenom doživljava oštećenje vida. O tome govori i praksa: ljudi koji su mnogo plakali i proživljavali velike tjeskobe imaju slabe oči. Agresivni osjećaj također negativno utječe na osobu. U strukturi agresivnog ponašanja osjećaji su snaga (ekspresija) koja aktivira i u određenoj mjeri prati agresiju, osiguravajući jedinstvo i prožimanje njezinih strana: unutarnje (agresija) i vanjske (agresivno djelovanje). Agresivni osjećaj je, prije svega, sposobnost osobe da doživi takva emocionalna stanja kao što su ljutnja, ljutnja, neprijateljstvo, osveta, ljutnja, zadovoljstvo i druga. U takva stanja ljude mogu dovesti i nesvjesni (primjerice vrućina, buka, tijesnoća) i svjesni (ljubomora, natjecanje i drugi) razlozi. Formiranje i razvoj agresije odvija se na preplitanju osjećaja i misli. A što više misli dominiraju, to će agresivne akcije biti jače i sofisticiranije, jer samo misao može sukobljavati, usmjeravati i planirati agresiju.

Mnogi su navikli misliti da negativne emocije i osjećaji (tuga, prijezir, zavist, strah, tjeskoba, mržnja, sram) tvore slabu volju i slabost. Međutim, takva alternativna podjela nije uvijek opravdana: negativne emocije također sadrže "racionalno" zrnce. Onaj tko je lišen osjećaja tuge jednako je jadan kao i osoba koja ne zna što je radost ili koja je izgubila smisao za humor. Ako nema previše negativnih emocija, one stimuliraju, tjeraju vas da tražite nova rješenja, pristupe, metode.

Zaključak

Bez sumnje, uloga emocija u ljudskom životu iznimno je važna. Emocije su posebna skupina mentalnih stanja subjektivne prirode, koja se izražavaju u obliku iskustava i osjeta pozitivne ili negativne prirode, percepcije osobe o svijetu oko sebe i ljudi, vlastitih postupaka i rezultata djelovanja. Skupina emocija uključuje osjećaje i strasti, raspoloženja i afekte, kao i stres. Svi mentalni procesi popraćeni su ovim stanjima. Drugim riječima, svaka manifestacija ljudske aktivnosti obojena je nekom vrstom emocija. Upravo zahvaljujući emocijama i osjećajima ljudi bolje pronalaze jezik s drugima, sposobni su, bez korištenja verbalnih signala, izvući zaključke o stanju svog bližnjeg.

Razni emocionalni momenti uključeni su u sadržaj svih mentalnih procesa - opažanja, pamćenja, mišljenja itd. Osjećaji određuju svjetlinu i cjelovitost naših percepcija, utječu na brzinu i snagu pamćenja. Emocionalno obojene činjenice se brže i jače pamte. Osjećaji nehotice aktiviraju ili, obrnuto, koče procese razmišljanja. Potiču aktivnost naše mašte, daju našem govoru uvjerljivost, svjetlinu i živost. Osjećaji izazivaju i potiču naše djelovanje. Snaga i ustrajnost voljnih radnji uvelike je određena osjećajima. Oni obogaćuju sadržaj ljudskog života. Ljudi s lošim i slabim emocionalnim iskustvima postaju suhi, sitni pedanti. Pozitivne emocije i osjećaji, uz negativne, povećavaju našu energiju i radnu sposobnost.

Također, ne zaboravite na fizičko stanje ljudskog tijela. Emocije i osjećaji utječu na mnoge unutarnje organe, kao što su, na primjer, srce, vid. Postoji nekoliko prijedloga da pozitivan stav može zaštititi osobu od zdravstvenih problema tijekom cijelog života. Na primjer, vjerojatnije je da će sretniji ljudi zauzeti aktivan pristup borbi protiv starenja, obično redovitim vježbanjem i provođenjem više vremena uz zdravstvene prednosti. U isto vrijeme, ti ljudi mogu izbjegavati nezdrava ponašanja kao što su pušenje i rizični seks.Znanstvenici su dokazali da ljudi koji su u životu doživjeli više pozitivnih emocija i osjećaja nego negativnih žive puno dulje. S jedne strane, negativni osjećaji i emocije mogu uzrokovati ne samo ozbiljne bolesti, već i prerano starenje. S druge strane, oni motiviraju osobu da rješava goruće probleme, da mijenja ono što mu ne odgovara. Strah je neophodan za opstanak i sigurnost. Osjećaj krivnje potiče suradnju. Ljutnja motivira potragu za pravdom.

Negativne emocije često čovjeku prenose važne informacije, pa stoga ponekad u korisnosti nadmašuju pozitivne emocije. Tuga signalizira gubitak, strah prijetnju, a ljutnja upozorava na nedostojan čin.

Dakle, uloga emocija, kako pozitivnih tako i negativnih, iznimno je važna za čovjeka. Osjećaji i emocije sastavni su dio osobnosti. Pridonose rastu osobnosti i obogaćuju je.

Bibliografija.

1. Vilyunas VK Psihologija emocionalnih fenomena. M.: Izdavačka kuća Mosk. sveučilište, 2003. (monografija).
2. Iljin E.P. Emocije i osjećaji. - St. Petersburg: Peter, 2001
3. Psihološki rječnik
4. Rubinshtein S.L. Osnove opće psihologije. Sankt Peterburg: Izdavačka kuća "Piter", 2000
5. Rudik P. A. Psihologija: Udžbenik. - M. - 2006. (monografija).
6. Filozofski rječnik

1 Rubinshtein S.L. Osnove opće psihologije. St. Petersburg: Izdavačka kuća "Piter", 2000. - str. 269

2 Entropija (u psihoanalitičkoj teoriji) – Stupanj do kojeg psihička energija postaje neupotrebljiva nakon što je uložena u određeni objekt. Oxfordski rječnik psihologije / Ed. A. Rebera, 2012. (enciklopedijska natuknica).

3 Izard K.E. Psihologija emocija. - Sankt Peterburg: Izdavačka kuća "Piter" - 2008

4 Vilyunas VK Psihologija emocionalnih fenomena. M.: Izdavačka kuća Mosk. un-ta, 2003. (enciklopedijska natuknica).

5 Reikovsky Ya. Eksperimentalna psihologija emocija. - M. : A / O "Izdavačka grupa" Napredak "- 2009

6 Uzorak - sustavno ponavljan, stabilan element ili slijed elemenata ponašanja. Kratki objašnjeni psihološki i psihijatrijski rječnik

7 Arnold Lazarus (rođen 1932.) doktor psihologije, profesor emeritus na Fakultetu za primijenjenu i radnu psihologiju na Sveučilištu Rutgers.

8 http://gufo.me/content_fil/chuvstva-8274.html

9 http://www.psychologist.ru/dictionary_of_terms/index.htm?id=2846

10 Maklakov A.G. Opća psihologija - Izdavačka kuća "Piter" - 2001

11 Rudik P. A. Psihologija: Udžbenik. - M., 2006

12 Anokhin Pyotr Konstantinovich - sovjetski fiziolog, tvorac teorije funkcionalnih sustava, akademik Akademije medicinskih znanosti SSSR-a (1945.) i Akademije znanosti SSSR-a (1966.), laureat Lenjinove nagrade (1972.).