Kako pozitivne emocije utječu na osobu. Utjecaj emocija na radne i obrazovne aktivnosti osobe

Nitko neće osporiti. Ali može li itko te emocije okrenuti u svoju korist? Znaju li svi kako emocije utječu na čovjeka? Za odgovor na ova pitanja dovoljno je poznavati četiri osnovna principa po kojima se odvija utjecaj emocija na čovjeka.

Načelo 1

Što osoba emocionalnije pristupa obavljanju poslova, to je veća učinkovitost njenog rada. Ali emocije nisu statične. Kako uzbuđenje raste, tako raste i učinkovitost, ali do određene optimalne točke. Ako se dosegne točka, a emocije nastave rasti, učinkovitost opada. Osoba počinje biti zainteresirana samo za rezultat, njegova želja nestaje. Odnosno, utjecaj emocija je dvojak. Prejak može negativno utjecati na rezultat, a dovoljan da ga poboljša.

Načelo 2

Utjecaj emocija na ljudsku aktivnost dobro ilustrira Pavlovljev zakon koji kaže: kod prejakih podražaja ekscitacija uzrokuje prohibitivnu inhibiciju. Vizualno se može pratiti utjecaj emocija kada je osoba uznemirena. S jakim uzbuđenjem, osoba može izgubiti pozornost ili potpuno zaboraviti sve potrebne informacije.

Vrijedno je spomenuti da utjecaj emocija na osobu u ovom slučaju je dvosmislen. Dakle, za izvođenje jednostavnih radnji, ekstremno uzbuđenje je vrlo korisno. Za srednju složenost, još nema destruktivan učinak. Ali ako trebate obavljati složene zadatke, tada utjecaj emocija može odigrati okrutnu šalu. Stoga se za složene zadatke preporuča najprije izvršiti jednostavne radnje kako bi se ublažilo uzbuđenje i smanjio utjecaj emocija.

Načelo 3

Što su naše emocije intenzivnije, to je lošiji naš izbor u kritičnoj situaciji. U ovom slučaju, utjecaj emocija na ljudsku aktivnost je potiskivanje funkcija pamćenja. Dakle, čovjek se pri izboru ne služi svim činjenicama i argumentima, donosi krive zaključke, donosi krive odluke i potpuno je siguran da je u pravu.

Načelo 4

Razumjeti utjecaj emocija na ljudske aktivnosti Prema tom principu potrebno je poznavati dvije skupine emocija. Prvi uključuje sthenic, to jest, aktivno pozitivno, pozitivno utječe na tijelo. Drugom - asteničnom, odnosno pasivnom negativnom, destruktivnom utjecaju na tijelo.

Sukladno tome, stenske emocije stimuliraju rad mozga i tijela u cjelini, ispunjavaju ga energijom. Asthenic, naprotiv, inhibira rad svih funkcija i sustava, zbog čega osoba gubi svaku želju da nešto radi i kreće se općenito. U ovom slučaju, utjecaj emocija na osobu može se očitovati čak iu izgledu razne bolesti.

Međutim, postoje emocije koje na osobu mogu utjecati i pozitivno i negativno. Na primjer, ljutnja u nekim slučajevima može inhibirati aktivnost, dok u drugim može mobilizirati osobu.

Pozitivne emocije

Među jedinstveno pozitivnim emocijama koje povećavaju učinkovitost ljudske aktivnosti možemo navesti:

1. Prihvaćanje situacije, osobe, okolnosti itd.
2. Povjerenje, koje je posljedica prihvaćanja. Bez povjerenja, učinkovitost djelovanja je drastično smanjena.
3. Očekivanje izaziva anticipaciju budućeg rezultata, stoga je veliki motivator.
4. Radost je slična afektu. Brzo eskalira i veliki je poticaj za daljnji rad.
5. Iznenađenje je, prema mnogim stručnjacima, emocija čišćenja. Ublažava napetost iz živčanih kanala, priprema ih za percepciju novih informacija, stimulira mozak.
6. Divljenje je usmjereno na određeni predmet ili osobu. Omogućuje vam da identificirate pozitivne aspekte u objektu i težite za njima.

Saznavši utjecaj emocija na ljudske aktivnosti možete početi razvijati svoju emocionalnu inteligenciju.

Ponašanje osobe tijekom dana, poput duge, mijenja se od naleta radosti do nerazumne tuge. Svim njegovim postupcima i djelima upravljaju mnogi čimbenici. To može biti promjena vremena, specifičnosti situacije i samo dobre ili loše vijesti. Ovi čimbenici uzrokuju da osoba ima određene emocije, specifičan stav prema određenom događaju. Oni su glavna poluga u formiranju ponašanja.

Ovisno o tome koje emocije prevladavaju ovaj trenutak nad osobom, ponašanje može biti adekvatno i ispravno, ili može biti nelogično za tu situaciju.

Poznati psiholog K. Izard predložio je da se kao temeljne izdvoji 10 emocija. Prema njegovoj teoriji, interes, strah, radost, iznenađenje, ljutnja, patnja, gađenje, prijezir, sram i neugoda odlučujući su značaj u čovjekovom životu, njegovim aktivnostima i ponašanju.

Ponašanje je pak od velike važnosti za osobu u smislu preživljavanja. Promjenom reakcija ponašanja osoba izbjegava opasne situacije i prilagođava se promjenjivom vanjskom okruženju. Primjerice, osoba pod utjecajem emocije straha nije sigurna i vrlo je napeta. Svi njegovi postupci svode se na pokušaj da se izvuče iz zastrašujuće situacije. Osoba može učiniti nepromišljene stvari. U većini slučajeva radnje se izvode automatski, nesvjesno. Vizualno se osoba čini napetom i šćućurenom. Zjenice se šire, a koža postaje blijeda. Povećava se znojenje. Posebnost osobe u stanju straha je promjena glasa povezana s otežanim disanjem.

Zadovoljenje interesa je važna potreba u ljudskom životu. Zahvaljujući osjećaju emocije interesa, osoba dublje upoznaje svijet oko sebe, upoznaje se s novim činjenicama i predmetima, izvlačeći iz toga osobnu korist. Misli i pozornost zainteresirane osobe usmjereni su na predmet znanja. Pažljivo gleda i sluša. Sve unutarnje snage usmjerene su na proces dodirivanja i razumijevanja predmeta interesa.

radosna osoba intenzivno gestikulira, čini brze i energične pokrete. Osjeća se lagano i veselo. Dotok krvi u mozak aktivira mentalnu aktivnost. Osoba koja osjeća emociju radosti govori živahno i brzo razmišlja. Produktivnost rada se znatno povećava. Uz radosne doživljaje, tjelesna temperatura raste, oči blistaju, lice blista. Aktivnost organa vanjske sekrecije se pojačava - pojavljuju se suze, povećava se salivacija.

Emocija iznenađenja najlakše prepoznati. Javlja se kao odgovor na bilo koji neočekivani događaj ili radnju. Iznenađena osoba je napeta, širom otvara oči, nabora čelo i podiže obrve. Iznenađenje je prolazno.

Teško je pobrkati osobu s nekim u ljutnji. Svi njegovi postupci, pa čak i izrazi lica pokazuju agresiju. Osoba postaje napeta i impulzivna. Njegovi pokreti postaju aktivniji, pojavljuje se samopouzdanje. Razmišljanje, pamćenje, mašta ne funkcioniraju kako bi trebali. Lice poprima crvenkastu nijansu i kameni izgled.

Tijekom iskustva patnje, osoba doživljava fizičku i psihičku nelagodu, bol ili čak tjeskobu. Ovo stanje za njega je izuzetno neugodno, o čemu svjedoče vanjske manifestacije u ponašanju. Motorna aktivnost je smanjena, može se razviti u potpuni nedostatak kretanja. Razmišljanje i pažnja su značajno smanjeni. Osoba je apatična i ne može adekvatno procijeniti situaciju.

Emocije gađenja nastaju kada osoba promatra pojavu ili proces koji je za nju neprihvatljiv i neugodan. Ne postoje općeprihvaćeni kriteriji za određivanje što je ružno i neugodno. Jednoj osobi se gadi pogled na kukca ili štakora, a drugoj se gadi određeni prehrambeni proizvod. Sve radnje osobe, njegovi izrazi lica i geste usmjereni su na izbjegavanje kontakta s objektom gađenja. U mimici lica dominira boranje nosa i obrva, spuštanje uglova usana.

Prezir u svojoj manifestaciji sličan gađenju. Razlikuju se samo po objektu neprijateljstva. Dakle, gađenje se može doživjeti isključivo prema predmetima ili pojavama, a prezir se odnosi isključivo na ljude. Osim glavnih manifestacija, prezir karakterizira prisutnost sarkazma i ironije u riječima, kao i demonstracija superiornosti nad protivnikom.

Emocija srama nastaje kao rezultat vlastitih postupaka koji ne zadovoljavaju općeprihvaćene standarde i stereotipe. Osoba koja doživljava sram je napeta, šutljiva. Pokreti su mu ukočeni. Lice pocrveni, pogled se izgubi i tone na dno. Aktivira se mentalna aktivnost mozga.

Sram, emocija je u svojim manifestacijama slična osjećaju srama, ali nema jasnu negativnu boju.

Ovisno o tome kakav učinak emocije imaju na tijelo, razlikuju se steničke i asteničke. Steničke emocije su snažni osjećaji koji dovode sve resurse tijela u stanje mobilizacije. Potiču ljudsku aktivnost. Astenične emocije, naprotiv, potiskuju vitalne procese tijela.

Treba imati na umu da bez obzira koju emociju osoba doživi, ​​u tijelu se događaju ozbiljne fiziološke promjene. Značaj takvih procesa za tijelo ne može se podcijeniti i zanemariti. Dugotrajna izloženost emocijama formira određeno raspoloženje osobe. A ako ima negativnu konotaciju, takav utjecaj može dovesti do psihičkih i fizičkih poremećaja.

Emocije imaju općeniti utjecaj, a svaka od njih djeluje drugačije. Ljudsko ponašanje ovisi o emocijama koje aktiviraju i organiziraju percepciju, mišljenje i maštu. Emocije mogu zamutiti percepciju svijeta ili ga obojiti jarkim bojama.

Uvod…………………………………………………………………….………….3

1. Biološki i psihološki značaj emocija…….4

2. Razvoj emocija i razvoj osobnosti…………………………8

3. Utjecaj emocija na ljudsko ponašanje…….………………10

4. Emocionalni život osobe……………………………………………………………………………………………12

Zaključak…………………………………………………….…….……………..15

Književnost………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………….

Uvod

Emocije- posebna klasa subjektivnih psiholoških stanja, koja se odražavaju u obliku izravnih iskustava, osjećaja ugodnih ili neugodnih, stav osobe prema svijetu i ljudima, proces i rezultate njegove praktične aktivnosti. Klasa emocija uključuje raspoloženja, osjećaje, afekte, strasti, stresove. To su takozvane "čiste" emocije. Oni su uključeni u sve mentalne procese i ljudska stanja. Sve manifestacije njegove aktivnosti popraćene su emocionalnim iskustvima. Kod ljudi je glavna funkcija emocija da se zahvaljujući emocijama bolje razumijemo, možemo bez govora prosuđivati ​​stanja jedni drugih i bolje se pripremiti za zajedničke aktivnosti i komunikaciju. Zanimljiva je, na primjer, činjenica da ljudi koji pripadaju različitim kulturama mogu točno uočiti i procijeniti izraze ljudskog lica, odrediti iz njega takva emocionalna stanja kao što su radost, ljutnja, tuga, strah, gađenje, iznenađenje. To se posebno odnosi na one narode koji nikada nisu bili u međusobnom kontaktu.

Ova činjenica ne samo da uvjerljivo dokazuje urođenu prirodu glavnih emocija i njihovog izražavanja na licu, već i prisutnost genotipski određene sposobnosti njihovog razumijevanja kod živih bića. To se, kao što smo već vidjeli, odnosi na komunikaciju živih bića ne samo jedne s drugom, već i različitih vrsta. Dobro je poznato da su više životinje i ljudi sposobni percipirati i procjenjivati ​​emocionalna stanja jedni drugih prema izrazima lica.

1. Biološko i psihološko značenje emocija

Emocijama nazivamo čovjekova iskustva, praćena osjećajima ugodnog i neugodnog, ugode i nezadovoljstva, kao i njihovim različitim nijansama i kombinacijama. Zadovoljstvo i nezadovoljstvo najjednostavnije su emocije. Njihove složenije varijante predstavljene su takvim osjećajima kao što su radost, tuga, tuga, strah, ljutnja.

Kada se iznenada nađemo u blizini ponora, doživljavamo emociju straha. Pod utjecajem tog straha povlačimo se u sigurnu zonu. Sama po sebi, ova situacija nam još nije naštetila, ali kroz naš osjećaj se odražava kao prijetnja našem samoodržanju. Signalizirajući izravno pozitivno ili negativno značenje različitih pojava, emocije refleksno reguliraju naše ponašanje, potiču ili koče naše djelovanje.

Emocija je opća, generalizirana reakcija tijela na životne utjecaje (od latinskog "emoveo" - val).

Emocije reguliraju mentalnu aktivnost ne specifično, već kroz odgovarajuća opća mentalna stanja, utječući na tijek svih mentalnih procesa.

Značajka emocija je njihova integracija - nastale pod odgovarajućim emocionalnim utjecajima, emocije zahvaćaju cijelo tijelo, spajaju sve njegove funkcije u odgovarajući generalizirani stereotipni čin ponašanja.

Emocije su adaptivni proizvod evolucije – one su evolucijski generalizirani načini ponašanja u tipičnim situacijama.

Upravo se zahvaljujući emocijama organizam pokazuje izuzetno povoljno prilagođenim uvjetima okoline, budući da čak i bez utvrđivanja oblika, vrste, mehanizma i drugih parametara utjecaja, može štedljivom brzinom na njega odgovoriti određenim emocionalnim stanjem. , svodeći ga, da tako kažem, na zajednički biološki nazivnik, one. kako bi se utvrdilo je li određeni učinak koristan ili štetan za njega.

Emocije nastaju kao odgovor na ključne značajke predmeta kako bi se zadovoljila određena potreba. Zasebna biološki značajna svojstva objekata i situacija uzrokuju emocionalni ton osjeta. Oni signaliziraju susret tijela sa željenim ili opasnim svojstvom predmeta. Emocije i osjećaji su subjektivni stav prema predmetima i pojavama, koji proizlaze iz refleksije njihove izravne veze s aktualiziranim potrebama.

Sve su emocije objektivno korelirane i dvovalentne – ili su pozitivne ili negativne (jer objekti zadovoljavaju ili ne zadovoljavaju odgovarajuće potrebe). Emocije potiču stereotipne oblike ponašanja. Međutim, karakteristike ljudskih emocija određene su općim zakonom ljudskog mentalnog razvoja - visoko obrazovanje, više mentalne funkcije, formirajući se na temelju nižih funkcija, ponovno ih izgrađuju. Emocionalna i evaluacijska aktivnost osobe neraskidivo je povezana s njegovom pojmovnom i evaluacijskom sferom. I sama ova sfera utječe na emocionalno stanje osobe.

Svjesna, racionalna regulacija ponašanja, s jedne strane, potiče se emocijama, ali se, s druge strane, suprotstavlja trenutnim emocijama. Sve voljne radnje izvode se usprkos snažnim natjecateljskim emocijama. Čovjek djeluje, svladavajući bol, žeđ, glad i sve vrste sklonosti.

Međutim, što je niža razina svjesne regulacije, to više slobode dobivaju emocionalno-impulzivne radnje. Te radnje nemaju svjesnu motivaciju, ciljeve tih radnji također ne oblikuje svijest, već su nedvosmisleno predodređene prirodom samog udara (na primjer, impulzivno uklanjanje s predmeta koji pada na nas).

Emocije dominiraju tamo gdje je svjesna regulacija ponašanja nedostatna: s nedostatkom informacija za svjesnu konstrukciju radnji, s nedovoljnim fondom svjesnih načina ponašanja. Ali to ne znači da što je radnja svjesnija, to su emocije manje važne. Čak su i mentalne radnje organizirane na emocionalnoj osnovi.

U svjesnim radnjama emocije daju svoj energetski potencijal i pojačavaju smjer djelovanja, čija je učinkovitost najvjerojatnija. Dopuštajući veću slobodu svjesnog izbora ciljeva, emocije određuju glavne smjerove ljudskog života.

Pozitivne emocije, stalno u kombinaciji sa zadovoljenjem potreba, same postaju hitna potreba. Osoba teži pozitivnim emocijama. Uskraćenost emocionalnih utjecaja dezorganizira ljudsku psihu, a dugotrajna uskraćenost pozitivnih emocionalnih utjecaja u djetinjstvu može dovesti do negativnih deformacija osobnosti.

Zamjenske potrebe, emocije same po sebi u mnogim su slučajevima poticaj na djelovanje, motivacijski faktor.

Postoje niže emocije povezane s bezuvjetno refleksnom aktivnošću, koje se temelje na instinktima i predstavljaju njihov izraz (emocije gladi, žeđi, straha, sebičnosti itd.), i više, istinski ljudske emocije - osjećaji.

Osjećaji su povezani sa zadovoljenjem društveno razvijenih potreba. Osjećaj dužnosti, ljubavi, prijateljstva, stida, radoznalosti itd. formiraju se u osobi dok je uključena u društvene veze, tj. kako se pojedinac razvija kao osoba. Doživljavajući određene osjećaje, osoba operira povijesno razvijenim moralnim i estetskim pojmovima ("dobro", "zlo", "pravda", "lijepo", "ružno" itd.),

Dakle, osjećaji su u većoj mjeri nego emocije povezani s drugim signalnim sustavom. Emocije su situacijski određene, osjećaji mogu biti dugotrajni i stabilni. Najstabilniji osjećaji su osobine ličnosti (poštenje, ljudskost i sl.).

Činjenica uske povezanosti emocija sa životnim procesima ukazuje na prirodno podrijetlo barem najjednostavnijih emocija. U svim onim slučajevima kada se život živog bića zamrzne, djelomično ili potpuno izgubi, prije svega otkrivamo da su nestale njegove vanjske, emocionalne manifestacije. Dio kože privremeno lišen opskrbe krvlju prestaje biti osjetljiv; fizički bolesnik postaje apatičan, ravnodušan prema onome što se oko njega događa, odnosno neosjetljiv. Gubi sposobnost emocionalnog reagiranja na vanjske utjecaje na isti način kao u normalnom tijeku života.

Sve više životinje i ljudi imaju strukture u mozgu koje su usko povezane s emocionalnim životom. To je takozvani limbički sustav, koji uključuje klastere živčanih stanica smještene ispod moždane kore, u neposrednoj blizini njegovog središta, koji kontrolira glavne organske procese: cirkulaciju krvi, probavu, endokrine žlijezde. Otuda bliska povezanost emocija kako sa sviješću čovjeka tako i sa stanjima njegova organizma.

Imajući na umu životnu važnost emocija, Charles Darwin je predložio teoriju koja objašnjava podrijetlo i svrhu onih organskih promjena i pokreta koji obično prate izražene emocije. U njemu je prirodoslovac skrenuo pozornost na činjenicu da se zadovoljstvo i nezadovoljstvo, radost, strah, ljutnja, tuga manifestiraju na približno isti način i kod ljudi i kod čovjekolikih majmuna. C. Darwina zanimalo je životno značenje onih promjena u tijelu koje prate odgovarajuće emocije. Uspoređujući činjenice, Darwin je došao do sljedećih zaključaka o prirodi i ulozi emocija u životu.

1. Unutarnje (organske) i vanjske (motoričke) manifestacije emocija igraju važnu adaptivnu ulogu u ljudskom životu. Namještaju ga na određene radnje, a osim toga, to je za njega signal kako je drugo živo biće postavljeno i što namjerava učiniti.

2. Negdje u procesu evolucije živih bića, te organske i motoričke reakcije koje trenutno imaju bile su komponente punopravnih, detaljnih praktičnih adaptivnih radnji. Naknadno su im vanjske komponente smanjene, ali je vitalna funkcija ostala ista. Na primjer, osoba ili životinja u ljutnji pokazuje zube, napinje mišiće, kao da se priprema za napad, disanje i puls im se ubrzavaju. Ovo je signal: živo biće je spremno počiniti čin agresije.

2. Razvoj emocija i razvoj osobnosti

Emocije prolaze razvojni put zajednički višim mentalnim funkcijama - od vanjskih društveno uvjetovanih oblika do unutarnjih mentalnih procesa. Na temelju urođenih reakcija dijete razvija percepciju emocionalnog stanja bliskih osoba koje ga okružuju, što se s vremenom, pod utjecajem sve složenijih socijalnih kontakata, pretvara u više emocionalne procese - intelektualne i estetske, koji čine emocionalno bogatstvo pojedinca. Novorođenče je sposobno doživjeti strah koji se očituje jakim udarcem ili naglim gubitkom ravnoteže, nezadovoljstvo koje se očituje u ograničenju pokreta i zadovoljstvo koje se javlja kao odgovor na njihanje, milovanje. Sljedeće potrebe imaju urođenu sposobnost izazivanja emocija:

Samoodržanje (strah)

Sloboda kretanja (ljutnja)

Dobivanje posebne vrste iritacije koja izaziva stanje čistog zadovoljstva.

Upravo te potrebe određuju temelj emocionalnog života osobe. Ako je kod dojenčeta strah uzrokovan samo glasnim zvukovima ili gubitkom oslonca, tada se već u dobi od 3-5 godina formira sram, koji je izgrađen na urođenom strahu, koji je društveni oblik ove emocije - strah od osude. Više nije određena fizičkim karakteristikama situacije, već njihovim društvenim značajem. U budućnosti se radost razvija kao očekivanje zadovoljstva u vezi s rastućom vjerojatnošću zadovoljenja bilo koje potrebe. Radost i sreća nastaju samo društvenim kontaktima.

Pozitivne emocije kod djeteta se razvijaju u igri i istraživačkom ponašanju. Buhler je pokazao da se trenutak doživljaja zadovoljstva u dječjim igrama pomiče kako dijete raste i razvija se: za dijete zadovoljstvo nastaje u trenutku kada se postigne željeni rezultat. U ovom slučaju, emocija zadovoljstva igra konačnu ulogu, potičući dovršetak aktivnosti. Sljedeći korak je funkcionalno zadovoljstvo: dijete koje se igra uživa ne samo u rezultatu, već iu samom procesu aktivnosti. Zadovoljstvo se više ne povezuje s završetkom procesa, već s njegovim sadržajem. U trećoj fazi starija djeca razvijaju anticipaciju zadovoljstva. Emocija se u ovom slučaju javlja na početku aktivnosti igre, a niti rezultat radnje niti sama izvedba nisu ključni za djetetovo iskustvo.

Razvoj negativnih emocija usko je povezan s frustracijom – emocionalnom reakcijom na prepreku u postizanju svjesnog cilja. Frustracija se odvija različito ovisno o tome je li prepreka svladana, pronađen zamjenski cilj. Uobičajeni načini rješavanja takve situacije određuju emocije koje se u ovom slučaju formiraju. Nepoželjno je u odgoju djeteta svoje zahtjeve prečesto ostvarivati ​​izravnim pritiskom. Da biste postigli željeno ponašanje kod djeteta, možete koristiti njegovu dobnu osobinu - nestabilnost pažnje, odvratiti mu pažnju i promijeniti tekst uputa. U tom slučaju za dijete se stvara nova situacija, ono će sa zadovoljstvom ispuniti zahtjev i u njemu se neće akumulirati negativne posljedice frustracije.

Osoba prosuđuje emocionalno stanje druge osobe posebnim izražajnim pokretima, izrazima lica, promjenama glasa itd. Dobiveni su dokazi o urođenoj prirodi nekih manifestacija emocija. U svakom društvu postoje norme za izražavanje emocija koje odgovaraju idejama pristojnosti, skromnosti, dobrog odgoja. Višak ekspresivnosti lica, gesta ili govora može biti dokaz nedostatka obrazovanja i, takoreći, staviti osobu izvan svog kruga. Roditeljstvo uči kako pokazati emocije, a kada ih potisnuti. Razvija u osobi takvo ponašanje, koje drugi shvaćaju kao hrabrost, suzdržanost, skromnost, hladnoću, smirenost.

Svjetlina i raznolikost emocionalnih odnosa čine osobu zanimljivijom. On reagira na najrazličitije pojave stvarnosti: uzbuđuju ga glazba i poezija, lansiranje satelita i najnovija dostignuća tehnologije. Bogatstvo vlastitih iskustava pomaže osobi da dublje shvati što se događa, da suptilnije prodre u iskustva ljudi, njihove međusobne odnose.

Osjećaji i emocije pridonose dubljem upoznavanju same osobe. Zahvaljujući iskustvima, čovjek spoznaje svoje mogućnosti, sposobnosti, prednosti i nedostatke. Iskustva čovjeka u novom okruženju često otkrivaju nešto novo u njemu samom, u ljudima, u svijetu okolnih predmeta i pojava.

Emocije i osjećaji daju riječima, djelima, svim ponašanjima određenu aromu. Pozitivna iskustva nadahnjuju čovjeka u njegovom kreativnom traženju i smjeloj odvažnosti.

3. Utjecaj emocija na ljudsko ponašanje

Ljudsko ponašanje uvelike ovisi o njegovim emocijama, a različite emocije na različite načine utječu na ponašanje. Postoje takozvane steničke emocije koje pojačavaju aktivnost svih procesa u tijelu i asteničke emocije koje ih usporavaju. Steničke su, u pravilu, pozitivne emocije: zadovoljstvo (zadovoljstvo), radost, sreća, a asteničke negativne: nezadovoljstvo, žalost, tuga. Pogledajmo detaljnije svaku vrstu emocija, uključujući raspoloženje, afekte, osjećaje, strast i stres, u njihovom učinku na ljudsko ponašanje.

Raspoloženje stvara određeni tonus tijela, odnosno njegovo opće raspoloženje (odatle naziv "raspoloženje") za aktivnost. Produktivnost i kvaliteta rada osobe dobrog, optimističnog raspoloženja uvijek je veća od one osobe pesimističnog raspoloženja. Osoba koja je optimistična uvijek je izvana privlačnija drugima od one koja je stalno loše volje. S ljubazno nasmijanom osobom okolina ulazi u komunikaciju s većom željom nego s osobom neljubaznog lica.

Afekti igraju drugačiju ulogu u životima ljudi. Sposobni su trenutno mobilizirati energiju i resurse tijela kako bi riješili iznenadni problem ili prevladali neočekivanu prepreku. To je osnovna vitalna uloga afekata. U odgovarajućem emocionalnom stanju čovjek ponekad čini stvari za koje obično nije sposoban. Majka, spašavajući dijete, ne osjeća bol, ne razmišlja o opasnosti za vlastiti život. Ona je u stanju strasti. U takvom trenutku troši se puno energije, i to vrlo neekonomično, te je stoga, za nastavak normalne aktivnosti, tijelu svakako potreban odmor. Afekti često igraju negativnu ulogu, čineći nečije ponašanje nekontroliranim, pa čak i opasnim za druge.

Još značajnija od one raspoloženja i afekata je vitalna uloga osjećaja. Oni karakteriziraju osobu kao osobu, prilično su stabilni i imaju neovisnu motivirajuću snagu. Osjećaji određuju stav osobe prema svijetu oko sebe, oni također postaju moralni regulatori postupaka i odnosa među ljudima. S psihološke točke gledišta, odgoj osobe je u velikoj mjeri proces formiranja njegovih plemenitih osjećaja, koji uključuju simpatiju, ljubaznost i druge. Ljudski osjećaji, nažalost, mogu biti niski, poput osjećaja zavisti, ljutnje, mržnje. Estetski osjećaji izdvajaju se u posebnu klasu, koja određuju odnos čovjeka prema svijetu ljepote. Bogatstvo i raznolikost ljudskih osjećaja dobar je pokazatelj stupnja njegove psihičke razvijenosti.

Strasti i stresovi, za razliku od raspoloženja, afekata i osjećaja, igraju uglavnom negativnu ulogu u životu. Snažna strast potiskuje druge osjećaje, potrebe i interese čovjeka, čini ga jednostrano ograničenim u njegovim težnjama, a stres općenito ima destruktivan učinak na psihologiju i ponašanje, na zdravstveno stanje. U proteklih nekoliko desetljeća za to je prikupljeno mnogo uvjerljivih dokaza. Poznati američki praktični psiholog D. Carnegie u svojoj vrlo popularnoj knjizi Kako se prestati brinuti i početi živjeti piše da prema suvremenoj medicinskoj statistici više od polovice svih bolničkih kreveta zauzimaju osobe koje pate od emocionalnih poremećaja, da tri - četvrtina pacijenata s kardiovaskularnim bolestima, želučanim i endokrinim bolestima mogla bi se dobro izliječiti kad bi naučili kontrolirati svoje osjećaje.

4.Emocionalni život pojedinca

Cjelokupnost raspoloženja, afekata, osjećaja i strasti osobe oblikuje njegov emocionalni život i takvu individualnu kvalitetu kao što je emocionalnost. Ovu kvalitetu možemo definirati kao sklonost osobe da emocionalno reagira na različite životne okolnosti koje na nju utječu, kao sposobnost doživljavanja emocija različite snage i kvalitete, od raspoloženja do strasti. Emocionalnost se također odnosi na snagu utjecaja emocija na mišljenje i ponašanje.

Govoreći o ljudskim osjećajima, već smo primijetili da oni mogu biti primitivni i visoki. Što su visoki osjećaji? To su emocije koje se temelje na najvišem moralu koji čovjek prihvaća, na moralnim normama i vrijednostima ponašanja. Plemenitost osjećaja nije određena samom prirodom tih osjećaja, već ciljevima i konačnim rezultatima onih radnji koje osoba čini pod utjecajem tih osjećaja. Ako osoba, slučajno učinivši nešto dobro za drugoga, osjeća radost zbog toga, onda se takav osjećaj može nazvati plemenitim. Ako, naprotiv, žali što je netko postao bolji od njegovih postupaka ili, na primjer, osjećaj ovisi i o tome da se netko osjeća dobro, onda se takve emocije ne mogu nazvati plemenitima. Najviše emocije osobe su motivi ponašanja, odnosno oni su sposobni potaknuti i voditi osobu, potaknuti je na određene radnje i djela. To je svojedobno slikovito opisao slavni nizozemski filozof i psiholog B. Spinoza. Priroda ljudi, tvrdio je, takva je da oni većinom suosjećaju s onima koji se osjećaju loše, a zavide onima koji se osjećaju dobro. Suosjećanje i zavist teško su spojive emocije. No, oni se, nažalost, gotovo jednako često pojavljuju u životu, ponekad čineći ljude emotivnim dvoličnim Janusima. Istodobno, stoljećima su se veliki i plemeniti umovi čovječanstva neprestano borili i pozivali da se neplemeniti osjećaji isključe iz života ljudi.

Emocije su poticaj za postizanje ciljeva. Pozitivne emocije doprinose boljoj asimilaciji kognitivnih procesa. S njima je osoba otvorena za komunikaciju s drugima. Negativne emocije ometaju normalnu komunikaciju. Oni doprinose razvoju bolesti, utječu na mozak, a one pak na živčani sustav. Emocije su povezane s kognitivnim procesima. Na primjer, s percepcijom emocija, veza je izravna, jer. Emocije su izrazi osjetilnog. Ovisno o raspoloženju, emocionalnom stanju osobe, tako on percipira svijet oko sebe, situaciju. Emocije su također povezane s osjetom, samo što u ovom slučaju osjeti utječu na emocije. Na primjer, dodirom baršunaste površine čovjek je zadovoljan, ima osjećaj ugode, a dodir hrapave površine čovjeku je neugodan.

Ako sve što se događa, u mjeri u kojoj ima ovakav ili onakav stav s njegove strane, može u njemu izazvati određene emocije, onda je djelotvorna veza između emocija osobe i njezine vlastite aktivnosti posebno tijesna. Emocija s unutarnjom nužnošću proizlazi iz omjera - pozitivnog ili negativnog - rezultata neke radnje i potrebe, koja je njezin motiv, početni impuls.

Taj je odnos uzajaman: s jedne strane tijek i ishod ljudske aktivnosti obično u čovjeku izazivaju određene osjećaje, s druge strane osjećaji čovjeka, njegova emocionalna stanja utječu na njegovu aktivnost. Emocije ne samo da uzrokuju aktivnost, nego su i same njome uvjetovane. O tome ovisi priroda emocija, njihova temeljna svojstva i struktura emocionalnih procesa.

Utjecaj emocija na aktivnost u svojim glavnim značajkama pokorava se poznatom Jerkes-Dodsonovom pravilu, koje postulira optimalnu razinu stresa za svaku pojedinu vrstu posla. Smanjenje emocionalnog tonusa kao rezultat male potrebe ili potpunosti subjektove svijesti dovodi do pospanosti, gubitka budnosti, propuštanja značajnih signala i usporenih reakcija. S druge strane, previsoka razina emocionalnog stresa dezorganizira aktivnost, otežava je sklonošću preuranjenim reakcijama, reakcijama na strane, beznačajne signale (lažne uzbune), primitivnim radnjama kao što je slijepo traženje metodom pokušaja i pogreške.

Ljudski osjećaji očituju se u svim vrstama ljudske djelatnosti, a posebno u umjetničkom stvaralaštvu. Vlastita emotivna sfera umjetnika ogleda se u izboru tema, u načinu pisanja, u načinu razvijanja odabranih tema i tema. Sve to zajedno čini individualnu originalnost umjetnika.

Zaključak

Glavno biološko značenje emocionalnog iskustva leži u činjenici da, u biti, samo emocionalno iskustvo omogućuje osobi da brzo procijeni svoje unutarnje stanje, svoju novonastalu potrebu i brzo izgradi adekvatan oblik odgovora: bilo da se radi o primitivnoj privlačnosti ili svjesnom društvenom aktivnost. Uz to, emocije su i glavno sredstvo procjene zadovoljenja potreba. U pravilu se emocije koje prate svako motivacijsko uzbuđenje nazivaju negativnim emocijama. Subjektivno su neugodni. Negativna emocija koja prati motivaciju ima važno biološko značenje. Mobilizira napore osobe da zadovolji nastalu potrebu. Ova neugodna emocionalna iskustva se pojačavaju u svim onim slučajevima kada ponašanje osobe u vanjskom okruženju ne dovodi do zadovoljenja nastale potrebe, tj. pronaći odgovarajuća pojačanja.

Život bez emocija jednako je nemoguć kao život bez osjeta. Emocije su, tvrdio je slavni prirodoslovac C. Darwin, nastale u procesu evolucije kao sredstvo kojim živa bića utvrđuju važnost određenih uvjeta za zadovoljenje svojih hitnih potreba. Emocionalno izražajni ljudski pokreti - mimika, geste, pantomima - vrše funkciju komunikacije, tj. priopćavanje osobi informacija o stanju govornika i njegovom stavu prema onome što se trenutno događa, kao i funkcija utjecaja - vršenje određenog utjecaja na onoga tko je subjekt percepcije emocionalnih i izražajnih pokreta. Interpretacija takvih pokreta od strane percipirajuće osobe događa se na temelju korelacije pokreta s kontekstom u kojem se odvija komunikacija.

Književnost

1. Nartova-Bochaver S.K. Udžbenik diferencijalne psihologije (serija "Biblioteka psihologa"). -M.: Flinta, MPSI, 2003
2. Nemov R.S. Psihologija. Knjiga 1: Osnove opće psihologije. - M., Prosvjetljenje, 1994.
3. Komunikacija i optimizacija zajedničkih aktivnosti. ur. Andreeva G.M. i Yanoushek Ya. M., Moskovsko državno sveučilište, 1987.
4. Rubinshtein S.L. Osnove opće psihologije. 2000 Knjižnica RGIU http://www.vusnet.ru/biblio/
5. Reikovsky Jan Emocije i kognitivni procesi - selektivni utjecaj emocija. 1979 Knjižnica RGIU http://www.vusnet.ru/biblio/
6. http://psy.rin.ru/cgi-bin/razdel.pl?r=59 Emocije - Psihologija

Emocije (od latinskog emovere - uzbuditi, uzbuditi) posebna su klasa procesa i stanja povezanih s procjenom značaja za pojedinca čimbenika koji na njega djeluju, a izražavaju se prvenstveno u obliku izravnih iskustava zadovoljstva ili nezadovoljstva njegova stvarne potrebe. Oni služe kao jedan od glavnih mehanizama za regulaciju aktivnosti i prate gotovo svaku manifestaciju ljudske aktivnosti. Osnovni oblik emocija je emocionalni ton osjeta, koji je genetski determiniran doživljaj hedonskog znaka koji prati vitalne dojmove, kao što su okus, temperatura, bol. Drugi oblik emocija su afekti, koji predstavljaju vrlo snažna emocionalna iskustva povezana s aktivnim ponašanjem za rješavanje ekstremne situacije. Za razliku od afekata, same emocije imaju izraženu vezanost za prilično lokalne situacije, koja je nastala in vivo. Njihov nastanak može nastati i bez djelovanja stvarne situacije njihova nastanka, u tom pogledu djeluju kao smjernice za djelovanje. Glavna značajka ljudskih emocija je da se u društveno-povijesnoj praksi razvio poseban emocionalni jezik (jezik slika), koji se može prenijeti kao neki općeprihvaćeni opis.

Najbitnije karakteristike emocija su njihov modalitet (pozitivan i negativan) i intenzitet.

Jedna od najuočljivijih funkcija emocija je procjena onoga što se događa u vanjskom ili unutarnjem svijetu čovjeka - je li to dobro ili loše za osobu, štetno ili korisno, sviđa li se to njemu ili ne. Ovisno o načinu procjene situacije od strane osobe, on će je ili izbjeći ili pokušati ostati u njoj, djelovati. Takva se procjena može temeljiti na subjektivnim očekivanjima i ciljevima.

Ljudska je priroda težiti sigurnosti u tumačenju onoga što se događa. U situaciji neizvjesnosti povećava se anksioznost, a osoba ponekad može izabrati bilo što umjesto da nastavi neizvjesnost.

Emocije također signaliziraju važnost onoga što se događa za osobu: značajnije izaziva jače emocije. Čovjek obično živo reagira na sve što se događa s ljudima koji su mu bliski i, u pravilu, prilično je ravnodušan prema onome što se događa sa slučajnim prolaznicima.

Ove funkcije emocija dobro odražavaju i objašnjavaju predloženi P.V. Simonovljeva informacijska teorija emocija. Prema njezinim riječima, "emocija je odraz u mozgu čovjeka ili životinje neke stvarne potrebe (njene kvalitete i veličine) i vjerojatnosti (mogućnosti) njezina zadovoljenja, koju mozak procjenjuje na temelju genetske i prethodno stečene individualne iskustvo."

Informacija se shvaća kao odraz cjelokupnog skupa sredstava za postizanje cilja: znanje koje subjekt ima, savršenstvo njegovih vještina, energetski resursi tijela, vrijeme dovoljno ili nedovoljno za organiziranje odgovarajućih radnji itd. Što je potreba jača, to je snažnija emocija koju izaziva. Što je veća razlika između potrebnih i dovoljnih sredstava, to je emocija jača. Kada su sva potrebna sredstva dostupna, subjekt mirno zadovoljava hitnu potrebu, a da pritom ne doživljava nikakve posebne emocije. Ako je razlika manja od nule, odnosno ustanovimo da nemamo dovoljno mogućnosti zadovoljiti svoje "želje", uzrujavamo se (E< 0, то есть эмоции отрицательные), и чем больше эта разница, тем эмоции сильнее.

Povećanje vjerojatnosti zadovoljenja potrebe potiče osobu na veselje u iščekivanju ostvarenja cilja. Tako se očituje prediktivna funkcija emocija, koja omogućuje predviđanje razvoja događaja.

Najvažniji trenutak u procesu obavljanja profesionalne funkcije je potreba održavanja krajnjeg cilja djelovanja zaposlenika. Funkcija držanja relativno udaljenog cilja ostvaruje se emocionalno-voljnim djelovanjem.

Volja je specifična potreba za svladavanjem prepreka, koja se uvijek pridodaje nekoj drugoj potrebi koja je pokrenula ponašanje i iznjedrila potrebu za svladavanjem. Voljna radnja doprinosi transformaciji potrebe, koja je postojano dominantna u sustavu potreba date osobe, u vanjsko ponašanje, u čin, u akciju. Ako postoji potreba, prepreka na putu do njezina zadovoljenja aktivira dva neovisna moždana mehanizma: živčani aparat emocija i strukturu reakcije prevladavanja. Pozitivna vrijednost emocija leži u hiperkompenzacijskoj mobilizaciji energetskih resursa, kao iu prijelazu na one oblike odgovora koji su orijentirani na širok raspon navodno značajnih signala.

Istodobno postojanje različitih potreba pobuđuje različite emocije, a obično najjača emocija određuje smjer čovjekovih postupaka. Istodobno, zbog činjenice da emocija ne ovisi samo o veličini potrebe, već i o vjerojatnosti njezina zadovoljenja, ponašanje osobe ponekad se preorijentira prema manje važnom, ali lakše ostvarivom cilju - osoba bira “ptica u ruci” umjesto “pita na nebu”.

P.V. Simonov također napominje da je ostvarenje bioloških potreba uglavnom povezano s pojavom emocionalnih stanja kao što su afekti. Društvene i idealne potrebe potiču osjećaje i emocije.

Druga funkcija emocija je mobilizacija, prebacivanje svih tjelesnih sustava u "hitni" način rada, dovodeći ga u stanje povećane spremnosti za djelovanje. Dakle, emocije bijesa, straha pomažu u tučnjavi, potjeri, pri bijegu od opasnosti, u situacijama kada je potrebna maksimalna napetost i predanost svih snaga.

Emocije reguliraju i prijelaz tijela iz stanja mirovanja u stanje aktivnosti, i obrnuto - u povoljnim uvjetima, pripremajući tijelo za demobilizaciju - obnovu i akumulaciju snage. Emocije proizvode trenutnu integraciju svih tjelesnih funkcija.

Važnu ulogu, prema S.L. Rubinsteina, emocije igraju ulogu u procesima spoznaje. Emocije sudjeluju u procesima učenja i akumulacije iskustva (uključujući i profesionalno). Emocionalno obojeni događaji se bolje pamte. Snažno izražene emocije mogu iskriviti procese percepcije. Emocije također utječu na maštu i fantaziju.

Druga funkcija emocija je komunikacijska. Emocionalne veze temelj su međuljudskih odnosa na profesionalnom planu. Važnu ulogu u komunikaciji ima ekspresivna funkcija emocija, koja ni nakon pojave govora nije izgubila na značaju. Emocionalno izražavanje ostaje jedan od važnih čimbenika koji osiguravaju tzv. neverbalnu komunikaciju. Emocije se mogu izraziti izrazima lica, pantomimom, uzvicima, glasovnim izrazima.

I još jedna funkcija emocija povezana je s činjenicom da, prema A.N. Leontjev, oni su "postavili zadatak za smisao". Signalizirajući nešto značajno, emocije mogu izazvati složeni rad svijesti da objasni, odobri, pomiri sa stvarnošću ili je osudi, pa čak i potisne.