Bolest kada osoba ne vidi u mraku. Značajke oštećenja vida u sumrak

Hemeralopija (drugi naziv za bolest je noćno slijepilo , narodno ime — noćno sljepilo ) je bolest koja se najčešće razvija u pozadini nedostatka u tijelu.

Kako se manifestira noćno sljepilo?

Vitamin A dio je strukture vizualno ljubičaste boje. Ovo je tvar mrežnice koja je osjetljiva na svjetlost ljudsko oko, koji je odgovoran za prilagodbu oka na boravak u mraku. Kao rezultat toga, nedostatak vitamina A dovodi do razvoja bolesti u kojoj osoba ne vidi normalno ako je osvjetljenje nedovoljno. Hemeralopija popularno nazvano noćno sljepilo. Ovo se ime zadržalo zbog činjenice da struktura mrežnice kokoši omogućuje normalno razlikovanje boja, ali u mraku i pri slabom svjetlu piletina ne vidi praktički ništa.

U pravilu, osoba koja ima noćnu sljepoću nema problema s vidom tijekom dana ili pri normalnom unutarnjem osvjetljenju. Postoji samo nelagoda i smanjenje vida u sumrak. Osoba počinje vidjeti predmete mutno i ne može razlikovati njihovu boju od jasnog oblika. U pravilu je posebno teško osobi s hemeralopija razlikovati plave predmete.

Iz gornjeg opisa simptoma proizlazi da postoji nedostatak koordinacije pokreta. Osoba koja je zabrinuta zbog noćnog sljepila pažljivo se kreće u sumrak, polako se spušta niz stepenice, u početku provjeravajući prisutnost koraka. Često pacijenti koji boluju od ove bolesti ne mogu razlikovati sjaj zvijezda na nebu. Noćno sljepilo posebno je opasno za vozače - vrlo im je teško prepoznati objekte na noćnoj cesti, kao i pravilno reagirati okoliš s upaljenim svjetlima automobila koji se približavao.

Ako osobu počne mučiti smanjeni vid u sumrak, mora se posavjetovati s liječnikom, jer ovaj simptom može ukazivati ​​na razvoj određenih ozbiljne bolesti. Ponekad noćno slijepilo može biti simptom bolesti koje dovode do potpunog gubitka vida. Osim toga, ne treba zaboraviti da smanjenje vida u večernjim satima može dovesti do teških ozljeda, ali i prometnih nesreća, ako noćno slijepilo uočeno kod vozača vozila.

Zašto dolazi do noćnog sljepila?

U moderna medicina odlučan prirođena I stečena noćno sljepilo. Ako je osoba dijagnosticirana urođena bolest noćno sljepilo, dakle govorimo o o genetski uvjetovanoj bolesti. Stečeni oblik bolesti je funkcionalna bolest.

Stečena hemeralopija razvija se kod ljudi zbog utjecaja brojnih čimbenika. Prije svega, uzroci hemeralopije mogu biti bolesti mrežnice. Ovaj pigmentna degeneracija I ablacija retine , i upalni procesi . Noćno sljepilo kod ljudi se može razviti kao posljedica degenerativnih procesa makularna pjega, kršenja žilnica, upalni procesi optički živac, . Ponekad se hemeralopija liječi kod pacijenata za koje se kasnije otkrije da imaju ili. Ponekad se smanjeni vid navečer opaža kod osobe koja je nedavno pretrpjela traumatsku ozljedu mozga. Također, slična oštećenja vida mogu se pojaviti ako osoba stalno radi pod vrlo teškim uvjetima slabo osvjetljenje, očitava pri neispravno postavljenom svjetlu. U nekim slučajevima, niktalopija može biti uzrokovana izlaganjem ultraljubičastom zračenju na očima. To se događa zbog izlaganja jakom suncu i utjecaja blještavog snijega na oči.

Još važan faktor, koji može uzrokovati noćno sljepilo, nedostatak je vitamina A i B2 u ljudskom tijelu. To objašnjava činjenicu da se noćno sljepilo često opaža kod ljudi koji pate od općeg.

Kada je riječ o čimbenicima rizika za razvoj noćno slijepilo, onda u ovom slučaju treba napomenuti faktor starosti. Nakon četrdeset godina, osoba doživljava usporavanje svih procesa koji se javljaju u tijelu. Kao rezultat toga, prehrana mrežnice se pogoršava, a vid u sumrak se smanjuje.

Ako osoba ima simptomi hemeralopije , morate odmah kontaktirati oftalmologa. Liječnik provodi detaljan razgovor i provodi niz testova. Potrebna je provjera vidnog polja i pregled vidnog polja. svjetlosna percepcija. Također održano elektrookulografija . Ova studija omogućuje određivanje stanja očnih mišića i površine mrežnice tijekom pokreta očiju.

Urođeno noćno sljepilo ne može se izliječiti. Ako je niktalopija simptom osnovne bolesti, tada se prvo mora otkriti, a zatim se provodi složeno liječenje. Za simptome noćnog sljepila, pacijentu se također propisuje tečaj vitamin A . U ovom slučaju važno je prilagoditi prehranu osobe sklone problemima s vidom. Važno je uključiti u svoju prehranu svježe bobice, mliječni proizvodi, jaja, mrkva, zelje.

Ima i takvih narodni recepti, koji se koriste za liječenje noćnog sljepila. Ali mogu biti samo pomagala. Većina ovih recepata pomaže vratiti dovoljne količine vitamin A. S tendencijom da se noćno slijepilo dobar za korištenje svaki dan riblja mast . Vrlo je koristan i uvarak od šipka (3 žlice na 2 čaše vode) šipak, morate uliti izvarak za 12 sati), koje treba konzumirati dva puta dnevno.

Da biste izbjegli razvoj noćnog sljepila, preporučljivo je uravnotežiti svoju prehranu i zaštititi oči od jakog svjetla - sunca, odsjaja na vodi, sjaja snijega. Ljudi koji stalno rade za računalom svakako trebaju obratiti pozornost na osvjetljenje radnog mjesta. Još jedan važna mjera prevencija - pravodobno se obratite stručnjaku u slučaju razvoja bolesti povezanih s vidom.

Ako osoba savršeno vidi tijekom dana, ali postaje praktički slijepa u sumraku i mraku, tada se kaže da ima noćnu sljepoću. U oftalmologiji se ovo stanje naziva hemeralopija, vrlo ga je lako dijagnosticirati, pa čak i izliječiti. Pogledajmo pobliže bolest.

Jedini uzrok dotičnog oštećenja vida je nedovoljna tvorba pigmenta rodopsina. Dizajniran je za prilagodbu ljudskih vidnih organa mraku. Normalno, pigment rodopsin je prisutan u štapićastim stanicama mrežnice, tijekom dana se potpuno raspada, au mraku se obnavlja. Za ovaj proces potrebno je dovoljna količina vitamin A, a njegov nedostatak dovodi do nepotpune obnove pigmenta u mraku, zbog čega vid postaje slabiji.

Noćno sljepilo je bolest koju mogu uzrokovati sljedeći čimbenici:

• nedovoljan unos vitamina A u tijelo;
• teška iscrpljenost tijela;
• zatajenje jetre s komplikacijama;
• kronična anemija;
• oštećenje vida - osobito kratkovidnost;

Osim toga, dotično oštećenje vida može biti uzrokovano određenim lijekovi. Ali to se događa samo kada oni dugotrajnu upotrebu i privremena je.

Noćno sljepilo - vrste

U oftalmologiji je dotična bolest podijeljena u nekoliko vrsta:

• kongenitalni - prvi simptomi će se primijetiti u ranoj fazi djetinjstvo, bolest je nasljedna, ali može nastati i kao posljedica genetskih abnormalnosti;
• simptomatski - dijagnosticira se samo kao komplikacija određenih bolesti oka: glaukom, atrofične lezije optičkog živca, teška miopija, katarakta;
• esencijalni - razvija se samo u pozadini nedostatka vitamina u tijelu, može biti povezan s iscrpljenošću, alkoholizmom, dugotrajnim postom i lošim izbornikom.

Liječnici identificiraju lažnu vrstu noćnog sljepila, kada je oslabljena vidna oštrina u mraku povezana s banalnim umorom očiju. Ova vrsta bolesti javlja se kod onih ljudi koji dugo rade za monitorom računala i prisiljeni su čitati ili pisati pri slabom osvjetljenju.

U pravilu, lažna noćna sljepoća nije opasna bolest; vid u sumrak se u ovom slučaju može vratiti čak i bez posebna terapija– potrebno je samo redovito odmarati oči.

Simptomi

Prvi znaci gubitka noćnog vida bit će pojava mrlja u vidnim poljima i zamućena percepcija slike u mraku i sumraku.

Znakove dotične bolesti teško je zamijeniti s nečim drugim - previše su karakteristični. Bolesnik počinje primjećivati ​​da mu vidna oštrina opada – a ta je pojava posebno izražena u sumrak i tamno doba dana. Dodatni znakovi su:

• pojava mutnih ili tamnih mrlja u vidnim poljima (na strani izravnog vida);
• oslabljen vid boja - pacijenti ne mogu razlikovati, na primjer, plavu nijansu.

Dijagnostika

Noćna sljepoća je bolest koju je prilično lako dijagnosticirati samostalno. Ali posjet oftalmologu bi trebao biti, jer će samo stručnjak moći razumjeti uzrok razvoja patologije, saznati stupanj njegovog razvoja i odabrati pravi tretman.

Mnogi ljudi tretiraju dotičnu bolest neozbiljno, bez traženja kvalificiranog savjeta. medicinska pomoć. U međuvremenu, smanjenje vidne oštrine u sumrak i tamno doba dana može ukazivati ​​na napredovanje prilično opasne bolesti koji dovode do potpunog gubitka vida.

Metode za dijagnosticiranje noćnog sljepila:

• razgovor s pacijentom i snimanje/analiza pritužbi primljenih od njega;
• provođenje elektroretinografije - studija mrežnice oka, koja omogućuje izolaciju/razlikovanje/opisivanje svega patološke promjene u ovom dijelu organa vida.

Ako je potrebno, oftalmolog može propisati i dodatni pregled za potvrdu dijagnoze - tonografija, optička tomografija i refraktometrija.

Osnovne metode liječenja

Ako se dijagnosticira kongenitalna noćna sljepoća, tada će njezino liječenje biti neprikladno - takve patološke promjene u mrežnici ne mogu se ispraviti. No, sve druge vrste dotične bolesti uspješno se liječe.

Dijetalna hrana

Ako se pridržavate posebno dizajnirane dijete, noćno sljepilo esencijalnog tipa može se liječiti bez upotrebe lijekova. Za dobivanje terapeutski učinak V dnevna prehrana treba uključiti proizvode sa visok sadržaj vitamini A, PP i B2:

• bilo koje zelje u neograničenim količinama - peršin, kopar, lisnate salate, luk, špinat i tako dalje;
• žumanjak kokošje jaje– bolje je jesti sirovo, ali samo od provjerene (“čiste”) peradi;
• rajčice i grašak(nije u konzervi!);
• marelice i breskve;
• ogrozda i borovnice;
• crni ribiz i trešnja;
• maslac (od prirodni sastojci) i blagi sirevi;
• mlijeko i bilo koji fermentirani mliječni proizvodi;
• prosena kaša.

Za liječenje dotične bolesti potrebno je svaki dan pojesti mali komadić jetre bakalara. Idealno bi bilo da se ovaj proizvod jede sirov, ali malo je vjerojatno da će moderni proizvođači delicije moći jamčiti njegovu apsolutnu sigurnost. Stoga liječnici preporučuju davanje prednosti konzerviranoj jetri bakalara - dovoljno je pojesti 100 grama dnevno.

Metode liječenja noćnog sljepila uključuju lijekove, narodne lijekove i korekciju prehrane.

Terapija lijekovima

Budući da se stečeno noćno sljepilo razvija zbog nedostatka vitamina u tijelu (najčešće), onda liječenje lijekovima svodi se na izbor vitaminskih i mineralnih kompleksa. Oftalmolozi takvim pacijentima najradije propisuju riboflavin kapi za oči, koje se koriste dva puta dnevno po 2 kapi u svako oko. Ovaj lijek daje prehranu stanicama retine organa vida, poboljšava njihovu opskrbu kisikom i povećava vodljivost živčanih impulsa.

Riboflavin je pogodan za dugotrajnu upotrebu, ali samo oftalmolog može propisati određeni tijek terapije. Neki se pacijenti tijekom liječenja dotičnim kapima za oči žale na privremeni gubitak vidne oštrine i alergije u obliku otekline, crvenila i svrbeža kapaka.

Osim toga kapi za oči za noćno sljepilo propisuju se dodaci vitamina A oralna primjena. Dnevna doza za odraslu osobu je 100 tisuća IU, za dijete - 50 tisuća IU.

etnoscience

Za liječenje dotične bolesti mogu se koristiti narodni lijekovi. Ali samo nakon savjetovanja s liječnikom. Osim toga, ova vrsta terapije ne bi trebala biti glavna - moraju biti prisutni pregledi, dijeta i lijekovi.

Od čega narodni lijekovi pomoći će u liječenju noćnog sljepila:

1. Različak je smrdljiv. Trebate uzeti 1 žlicu ove biljke (prodaje se u suhom, zdrobljenom obliku u ljekarnama), preliti s 200 ml kipuće vode, kuhati na laganoj vatri 10 minuta i ostaviti. Uzima se po 1 desertna žlica 3 puta dnevno prije jela, procijeđeno i ohlađeno.
2. Kuhano proso. Žitarice je potrebno oprati, zatim kuhati 30 minuta dok se potpuno ne skuhaju - zrna se trebaju "otvoriti" i postati mekana. Konzumiraju gotovu kašu u bilo kojoj količini, u bilo koje doba dana. Ne možete dodati maslac, sol, šećer, mlijeko ili začine.
3. Obična kopriva. Potrebno je sakupiti stabljike i vrhove koprive (prije cvatnje), osušiti u hladu i usitniti. Zatim uzeti 2 žlice pripremljenog biljnog materijala, preliti sa 300 ml kipuće vode i ostaviti sat vremena. Procijeđena infuzija se uzima 100 ml tri puta dnevno, neovisno o rasporedu obroka.

• 200 grama bobica morske krkavine;
• 200 grama borovnica;
• neograničene količine svježe mrkve (po mogućnosti nasjeckane uz dodatak biljnog ulja);
• sok od grejpa½ čaše dva puta dnevno;
• 30 ml ribljeg ulja.

zaključke

Noćno sljepilo je bolest koja se može i treba liječiti. Oftalmolog će moći utvrditi je li slično kršenje vizija je primarna patologija ili simptom druge, opasne bolesti. Ako je noćno sljepilo znak glaukoma ili katarakte, onda nakon kirurško liječenje osnovne bolesti, vid u sumrak i noću automatski se vraća.

U svakom slučaju, čak i manji poremećaji vida trebali bi biti razlog za posjet oftalmologu. To će spriječiti razvoj ozbiljne patologije, oslobodit će osobu značajne nelagode.

Osoba u Svakidašnjica Svuda je svjetlo, a sada sumrak i tama već postaju strašni: ne vidi se baš ništa! Vrijeme je da popravite i učinite svoje oči lijepima!

Oko je organ koji percipira svjetlost i percipira boje; radi na principu razlike između svjetla i tame.

Možete napraviti jednostavan test: uđite u mračnu prostoriju ili pokrijte oči rukama. U ovom trenutku, ako nešto pokušate vidjeti, to bi trebala biti duboko crna slika. Razne svjetlucave ili plave svjetlucave umjesto crne, sive - pokazuju ogroman psihički stres i nemogućnost oka da razlikuje objekte manje svjetline od sive.

Svi znaju da što je više svjetla - što je veće osvjetljenje - to je lakše i lakše duža osoba može raditi, postoje utvrđeni standardi rasvjete u svim ustanovama. Ovo pravilo vrijedi za dnevno svjetlo. A kad dođe noć, ljudi svoje iskustvo dnevnog vida pokušavaju prenijeti na noćni - tjeraju oči da se naprežu kako bi vidjeli i time pogoršavaju vid, dodajući tome bolesti poput kratkovidnosti i dalekovidnosti.

Zdravo oko uvijek dobro vidi kada je opušten. Dnevni vid kod ljudi karakteriziraju dobri detalji i svijetle boje, noćno vrijeme je crno-bijelo. Dnevna radi uz pomoć čunjića na mrežnici i fovea, a noću - uz pomoć štapića. Štapići se nalaze na rubovima mrežnice, a čunjići se nalaze bliže središtu mrežnice. Mnogo je više čunjeva nego štapića. Zato se dnevni i noćni vid kod osobe mogu jako razlikovati. Noćni vid karakterizira i činjenica da su objekti bolje vidljivi ako ih ne gledate izravno - već kao sa strane, zbog položaja štapića na mrežnici.

Što se može učiniti kako bi se osiguralo da vid radi sa 100% svog potencijala? Očima je potrebno proširiti granice opažene svjetlosti. Mnogi ljudi nose Sunčane naočale tijekom dana, što značajno smanjuje dotok svjetlosti u oči, a oko se “hrani” svjetlom.

Vrijedno je isprobati jednostavnu praksu: prvo sa zatvorenih očiju gledajte u sunce ujutro i navečer, a zatim provedite vrijeme sa s otvorenim očima. U početku ne traje dugo - 15-20 sekundi, a zatim ovaj postupak možete dovesti do nekoliko minuta. Također je dobro pomicati glavu tijekom ove vježbe kako bi svjetlost doprla do svih kutova očiju. Dobar završetak postupka bio bi pokriti oči rukama kako svjetlost ne bi ulazila kroz vrijeme približno jednako gledanju u sunce. Pogodno za gledanje izlaska ili zalaska sunca. Uvijek trebate prestati gledati kada osjetite i najmanju bol ili napetost. Prvi put nakon gledanja u sunce, percepcija boja može se lagano promijeniti na minutu ili dvije zbog nepoznatosti.

Zdravo oko "hrani" sunčeva svjetlost tijekom dana, neki ljudi mogu dugo gledati u sunce čak i danju, ali to zahtijeva samo izvježbane oči. Oku je uvijek drago vidjeti svjetlost, a općenito nema ograničenja u količini svjetlosti - što više, to bolje.

Nakon ove prakse, crno će noću postati crnije, pojavit će se više detalja, poboljšat će se fokusiranje tijekom sumraka, a oči će postati bijele i vrlo sjajne, postat će prirodno lijepe.

Također je vrijedno instalirati snažnije rasvjetne svjetiljke u kući, a ne samo ako se pojavi naprezanje očiju. Napetost je neprijatelj vizije. Zdravo oko je uvijek opušteno.

Osoba ima sposobnost razlikovanja objekata pri slabom osvjetljenju, odnosno vida u sumrak, zahvaljujući složenom sustavu posebnih fotoreceptora u mrežnici - štapićima i čunjićima. Oni pretvaraju svjetlost u električnu energiju, koja pogađa koru velikog mozga i takoreći projicira sliku. Naravno, osoba ne vidi u mraku kao i noćni grabežljivci, a sposobnost razlikovanja boja je izgubljena. Ali može se snalaziti u prostoru dok se prilagođava nedostatku svjetla. Osim ako, naravno, vid u sumrak nije oslabljen.

Poremećaj vida u sumrak znanstveni jezik naziva se hemeralopija, a popularno se naziva “noćno sljepilo”. Ova je bolest povezana s disfunkcijom retine i optički živac. Čini se čovjeku da u sumraku sve svijet kao da je obavijen gustom izmaglicom. Vid slabi i gubi se orijentacija u prostoru.

Ova bolest ne samo da uzrokuje neugodnosti, već može biti i opasna po život, na primjer, povećava rizik od prometne nesreće noću. Osim toga, kada sličnu bolest suženja vidnih polja i prilagodba promjenama svjetla. Svaka svijetla zraka iz tame može dovesti do dezorijentacije u prostoru i gubitka koordinacije pokreta. Često, oni koji pate od noćnog sljepila imaju poteškoća u percepciji nijansi žute i plave.

Oni koji pate od noćnog sljepila često pate od fobija povezanih s mrakom. To bi čak moglo dovesti do opsesivna stanja i duševne deformacije, koje će zahtijevati dodatni tretman od odgovarajućeg stručnjaka.

Dodatni simptom Hemeralopijom se može smatrati suhoća i keratinizacija epidermisa oko očiju, a ponekad i na drugim dijelovima tijela, kao i lomljiva kosa.

Ako osoba primijeti sličnih simptoma, onda bi trebao posjetiti oftalmologa što je prije moguće kako bi poništio svoj gubitak vida.

Predstavnici i jačeg i slabijeg spola, osobito starije osobe, pate od hemeralopije. Međutim, dame Balzacove dobi u menopauza su mu češće podložni. Prema zapažanjima znanstvenika, najmanje ljudi s noćnim sljepoćom je među narodima krajnjeg sjevera, čije su se oči prilagodile polarnoj noći.

Ova bolest može biti urođena ili stečena. Prvi tip je rijedak i dijagnosticira se u ranom djetinjstvu.

Pojava druge vrste hemeralopije ovisi o mnogim razlozima:

• nedostatak vitamina A, B2, nikotinska kiselina;
• fizička iscrpljenost;
• anemija;
• očne bolesti;
• dječje bolesti (vodene kozice, ospice);
• otrovno trovanje;
• zlouporaba alkohola i ovisnost o drogama;
• opekline od sunca konjunktiva;
• trudnoća.

Vrlo često, osoba počinje slabo vidjeti u sumrak zbog nedostatka vitamina A. Njegov nedostatak dovodi do deformacije i uništavanja fotoreceptora. Nedostatak vitamina i mikroelemenata najviše se osjeti u proljeće. Stoga u proljeće pacijenti s noćnim sljepoćom doživljavaju pogoršanja.

Stečena hemeralopija se dijeli na esencijalnu i simptomatsku. Prvi karakteriziraju problemi s mrežnicom, uzrokovani upravo nedostatkom vitamina, kao i iscrpljenost, zlouporaba alkohola, crijevne bolesti itd. Drugi tip uključuje oblike "noćnog sljepila" uzrokovane bolestima vidnih organa, u osobito teška miopija, glaukom, atrofija vidnog živca i drugi.

Zasebno, oftalmolozi identificiraju takozvani lažni oblik bolesti. U tom slučaju privremeno se javlja "noćno sljepilo", kao posljedica pogoršanja vida dug rad u blizini ekrana monitora i druge ozbiljne vizualna opterećenja.

Kako se riješiti noćnog sljepila

Liječenje ove bolesti moguće je samo ako je stečena. Kongenitalna hemeralopija trenutno se ne može liječiti.

Da bi propisao tijek liječenja, oftalmolog mora identificirati uzrok bolesti. To se radi pomoću razne studije.

To može uključivati:

• skotometrija;
• pregled fundusa;
• perimetrija;
• tamna adaptometrija;
• elektroretinografija;
• Ultrazvuk očnih žila.

Kada se identificira čimbenik koji izaziva bolest, terapija je usmjerena na njegovo uklanjanje.

Za najčešća oboljenja koja izazivaju simptomatsku hemeralopiju može se koristiti sljedeći tretman:

U slučaju esencijalnog oblika noćnog sljepila, liječnik ispituje razinu retinola u krvi. Nakon ovoga imenuje posebna dijeta te uzimanje kompleksa vitamina i minerala. Možda ćete morati posjetiti gastroenterologa ili endokrinologa.

Vitaminsko-mineralni kompleksi moraju sadržavati potrebnu količinu vitamina A (beta-karoten), askorbinska kiselina, lutein, selen, cink, bakar i taurin.

Vid u sumrak može se potpuno obnoviti samo uz pravovremenu konzultaciju s liječnikom i točna dijagnoza. Većina stečenih disfunkcija dobro reagira na terapiju.

Korekcija prehrane i tradicionalne metode

Oporavak potrebna količina vitamin A i drugi vrijednih elemenata, oftalmolog može propisati posebnu prehranu. Ona predstavlja Uravnotežena prehrana, ali uz obavezan dodatak jelovniku namirnica bogatih ovim vitaminom.

To uključuje:

• jetra bakalara;
• mliječni proizvodi;
• žumanjci;
• narančasto povrće i voće (mrkva, persimmons, marelice, breskve, naranče);
• kukuruz;
• grašak.

Ne zaboravite na borovnice i crni ribiz koji sadrže mnogo askorbinske kiseline i luteina, koji su također vrlo korisni za vid.

Ali ne samo farmaceutski proizvodi može pomoći kod oslabljenog vida u sumrak. etnoscience nudi svoje metode borbe protiv noćnog sljepila.

Nakon savjetovanja s liječnikom možete isprobati sljedeće recepte:

Komponente	Način kuhanja	Primjena
Knotweed (knotweed), boražina(boražina), kopriva, cvatovi stolisnika, djetelina i kalendula, rowan voće u jednakim dijelovima	Pomiješajte zdrobljene sastojke. Veliku žlicu dobivene mješavine prelijte s 250 ml kipuće vode i ostavite 180 minuta. Filtar.	Piti pola šalice tri puta dnevno prije doručka, ručka i večere.
Cvjetovi plavog različka	Malu žlicu biljnog materijala prokuhati u šalici kipuće vode i pričekati 60 minuta. Filtar.	Pijte četvrtinu šalice tri puta dnevno 30 minuta prije jela.
borovnice	Velika žlica sušeno voće Skuhajte u šalici kipuće vode, ostavite da stoji četiri sata. Filtar.	Pijte pola čaše tri puta dnevno, u bilo koje vrijeme.
Bobice krkavine	Tri velike žlice svježih plodova ulijevaju se u kipuću vodu (250 ml) 30 minuta, zatim filtriraju. Po želji napitak možete zasladiti medom ili džemom.	Piti dva puta dnevno, sat vremena nakon jela.
Kopriva	Isjeckano lišće ljekovita biljka(dvije velike žlice) kuhati u šalici kipuće vode 60 minuta, procijediti.	Piti tri puta dnevno po trećinu šalice 30 minuta prije doručka, ručka i večere.

Osim toga, riblje ulje i sokovi od mrkve, borovnice i grožđa mogu se smatrati kućnim lijekovima protiv noćnog sljepila. Prvi lijek treba uzeti tri puta dnevno, 30 ml. Pijte pola šalice svježe iscijeđenog soka od mrkve ili grožđa tri puta dnevno, 30 minuta prije doručka, ručka i večere. Na isti način može se uzimati i sok od borovnice, ali ga treba razrijediti vodom u omjeru 1:3.

Prevencija hemeralopije uključuje pravilna prehrana zasićen mikroelementima i vitaminima, česte šetnje na svježi zrak, naizmjenični rad i odmor.

Ljeti i kada skijate po jakom suncu, obavezno je zaštititi oči od ultraljubičastog zračenja. Ako je dijagnoza već postavljena i liječenje je u tijeku, treba izbjegavati jake bljeskove svjetla, poput svjetala automobila. Ako nema normalnog osvjetljenja, nosite naočale ili kontaktne lećečak i uz malu kratkovidnost.

Većina ljudi dobro vidi u sumrak, a sve zahvaljujući radu štapića u mrežnici. I kada se dogode promjene koje remete funkcionalnost mrežnice, uzrokujući oštećenje vida u sumrak.

Princip vida u sumrak

Retina oka sadrži čunjiće i štapiće, koji su odgovorni za oštrinu vida u različitim uvjetima osvjetljenja. Čunjići pomažu osobi da vidi tijekom dana i pri jakom svjetlu; oni su odgovorni za percepciju boja i detalja. Štapići su aktivni uglavnom pri slabom osvjetljenju; pomažu nam u crno-bijelom vidu u sumrak.

Štapići sadrže vidni pigment rodopsin, koji je odgovoran za ekscitaciju vidnog živca. Rodopsin se razgrađuje na svjetlu, a obnavlja u tami, pa je čovjeku potrebno vrijeme za prilagodbu kada prelazi iz svjetla u tamu.

Vid u sumrak ne bi bio moguć bez vitamina A (sastojka rodopsina), jer on sudjeluje u prilagodbi očiju na tamu. Stoga, s nedostatkom ovog elementa, razvijaju se poremećaji vida u sumrak.

Prilagodba na tamu – proces prijelaza vizualni sustav u režimu sumračnog i noćnog vida. U ovom načinu rada osoba vidi u crno-bijelom spektru, a svi objekti nam se čine sivi.

Što je hemeralopija

Oštećenje vida u uvjetima sumraka poznato je u medicini kao hemeralopija. Važno je napomenuti da ova bolest nema stupnjeva: ili postoji odstupanje ili ga nema. Unatoč tome, oštećenje vida u sumrak uvelike ometa život osobe, što dovodi do opasnih posljedica.

Hemeralopija se popularno naziva. Ovo je poremećaj vida koji je uzrokovan patologijom mrežnice i vidnog živca. Kršenja dovode do značajnog smanjenja vidne oštrine u sumraku i tamnim uvjetima.

Simptomi hemeralopije:

• slabljenje vizualne funkcije;
• poremećaj prostorne orijentacije u mraku;
• nedostatak prilagodbe svjetlu;
• sužavanje vidnih polja.

Ponekad se simptomi noćnog sljepila nadopunjuju pogrešnom percepcijom nijansi žute i plave. Medicina poznaje takozvanu lažnu hemeralopiju, kada se oštrina vida u sumrak privremeno smanjuje. To se događa zbog naprezanja očiju pri radu za računalom ili sitnim slovima. Međutim, ne slažu se svi liječnici s ovom definicijom stanja, jer hemeralopija ne može biti relativna.

Predstavnici oba spola podjednako pate od hemeralopije, ali je primijećeno da tijekom menopauze žene češće imaju problema s vidom u sumrak. To je zbog raznih endokrinih promjena koje se s godinama javljaju u tijelu žena.

Uzroci poremećaja vida u sumrak

Brojna istraživanja pokazuju da hipovitaminoza igra ulogu važna uloga tijekom razvoja hemeralopije. Patologija se javlja zbog akutna nestašica vitamini A, B2 i PP.

Nedostatak vitamina A uzrokuje sušenje, zadebljanje i crvenilo konjunktive, smanjuje lučenje žlijezda, izaziva razne smetnje osjetljivost i zamućenje rožnice.

Također je važno napomenuti da je vitamin A uključen u proces fotorecepcije (apsorpcija svjetlosti fotoreceptorima). Nedostatak vitamina A uzrokuje masovno uništenje štapića u mrežnici, što postaje prvi znak oslabljenog vida u sumrak.

Uništavanje štapića može se otkriti tijekom adaptometrije u tami, elektroretinografije i skotometrije.

Drugi uzroci hemeralopije mogu uključivati:

• iscrpljenost;
• trudnoća;
• anemija;
• pothranjenost;
• glaukom;
• kratkovidnost;
• katarakta;
• izloženost toksinima;
• bolesti mrežnice;
• disfunkcija jetre;
• alkoholizam;
• patologije optičkog živca;
• opekline očnih jabučica.

Ponekad je oštećenje vida u sumrak povezano s nasljeđem. Kongenitalna hemeralopija se gotovo uvijek pojavljuje u djetinjstvu. Hemeralopija je često posljedica ospica ili vodenih kozica kod djece.

Dijagnostika i liječenje hemeralopije

Medicina razlikuje kongenitalnu i stečenu hemeralopiju. Čak modernim metodama Tretmani ne liječe kongenitalni oblik.

Metode dijagnosticiranja hemeralopije:

• oftalmoskopija (pregled fundusa, pregled mrežnice, vidnog živca, krvnih žila);
• biomikroskopija (pregled oka pomoću prorezne svjetiljke);
• (mjerenje intraokularni tlak);
• (određivanje vidne oštrine pomoću tablice);
• studija vid u boji(proučavanje percepcije boja pomoću shema boja).

Treba imati na umu da se liječenje hemeralopije u svakom slučaju određuje drugačije, tako da ne smijete nekontrolirano uzimati nikakve lijekove. Najprije je potrebno pronaći uzrok bolesti, a rezultati pregleda pokazat će što tijelu zapravo nedostaje. Konzultacije drugih stručnjaka neće biti suvišne.

Ako postoji uzrok kvara, propisuje se odgovarajuća terapija. Često ovo vitaminski kompleksi te liječenje patologija vidnog sustava koje izazivaju poremećaje vida u sumrak.

Patologije vizualnog sustava

Kada je uzrok hemeralopije kratkovidnost, terapija će se sastojati od laserska korekcija vizija. Mogu se koristiti i refrakcijski kirurški zahvati (zamjena leće itd.).

Odvajanje mrežnice zahtijeva hitnu pomoć laserska koagulacija. Glaukom zahtijeva antiglaukomatozni kirurški zahvat, a katarakta ekstrakciju ili fakoemulzifikaciju.

Hipovitaminoza

Za određivanje koncentracije retinola, karotena i vitamina A u krvi propisan je odgovarajući test. Kada se razine ovih komponenti smanje, potrebna je korektivna terapija.

Ako je uzrok hemeralopije nedostatak vitamina, terapija će uključivati ​​sljedeće mjere:

• normalizacija prehrane;
• uravnoteženje prehrane;
• uzimanje vitamina i dodataka prehrani.

Često se za esencijalnu hemeralopiju propisuju lijekovi s beta-karotenom. Ovo je provitamin A, ali ne uzrokuje popratnu hipervitaminozu. Tijek liječenja također uključuje vitamine A, C, E, lutein i elemente u tragovima (cink, selen, bakar). Ove komponente temelj su terapije za poremećaje vida u sumrak uzrokovane nedostatkom vitamina.

Hemeralopija bez razloga

Ako pregled ne otkrije očite patologije, hemeralopija se još uvijek može smanjiti. Mora se stvoriti ugodnim uvjetima za vidni sustav: koristiti sunčane naočale I optički sustavi Za vozače, koristite polarizirane vizire kako biste spriječili odsjaj tijekom vožnje.

Žutim i narančastim lećama uklanjaju odsjaj i odsjaj, povećavaju kontrast boja i dubinu njihove percepcije. Preporučuju se vozačima s hemeralopijom.

Kada radite za računalom, morate optimizirati i pravilno osvijetliti radno mjesto. Ne dopustite da vam svjetlost reflektirana od monitora uđe u oči. Ako imate hemeralopiju, ne biste trebali koristiti fluorescentne svjetiljke.

Prevencija

Nemoguće je izliječiti hemeralopiju sami, ali se mora provoditi prevencija. Zdravlje očiju uvelike ovisi o prehrani, stoga prije svega morate uravnotežiti svoju prehranu.

Za prevenciju poremećaja potrebno je u prehranu uvrstiti namirnice bogate vitaminom A: mrkva, rajčica, kupine, špinat, crni ribiz, borovnice, marelice, mliječni proizvodi, plodovi mora, žumanjak jajeta, proso.

Osim toga, morate jesti hranu s vitaminom B2. S obzirom da je vitamin A topiv u mastima, bolje ga je kombinirati s mastima.

Ako imate problema s vidom u sumrak, ne biste trebali raditi za računalom ili gledati u svijetli ekran TV-a, tableta ili telefona u mraku. Trebalo bi postojati dodatno svjetlo koje omekšava kontrast između tame i svjetline. Ovo pravilo vrijedi i za zdrave osobe.

Kad radite s malim dijelovima, trebali biste odmoriti oči svakih 40 minuta. Neprihvatljivo je čitati s elektroničkih uređaja u mraku, kao i pri jakom svjetlu lampe. Da biste spriječili preopterećenje očiju, svjetlost bi trebala padati ravnomjerno.

Kad ste u planinama, trebali biste nositi naočale s ultraljubičastim filterom. To će vas spriječiti da vas zaslijepe reflektirane zrake.

Hemeralopija i vožnja

Mnogi ljudi stariji od 50 godina pate od hemeralopije. Svake godine raste broj nesreća i drugih nezgoda čiji je uzrok oštećen vid u sumrak. Stoga treba pažljivo voziti vozila.

Kod noćnog sljepila, osoba je nepažljiva u vožnji, a kada je zaslijepe farovi, momentalno gubi orijentaciju. To se događa zbog činjenice da se nakon osljepljenja osoba s hemeralopijom ne može odmah prilagoditi mraku. Stoga, prilikom dobivanja dozvole, vrijedi provjeriti noćno sljepilo.

Kako poboljšati vid u sumrak

Sunčane naočale

Postoje načini za poboljšanje tamna adaptacija. Prvi seže u doba gusara. Nije iznenađujuće da su često prikazani s povezom na oku, no rijetko je on pokrivao očnu jabučicu koja nedostaje. Gusari su nosili poveze na očima kako bi im jedno oko radilo prilikom spuštanja s palube u spremište, gdje je bilo opasno koristiti svijeće i svjetiljke.

Danas, za poboljšanje prilagodbe na tamu, nema potrebe za nošenjem zavoja. Dovoljno je koristiti sunčane naočale, željene nijanse sive. Dokazano je da nakon 2-3 sata boravka na suncu treba još 10 minuta da se potpuno prilagodimo mraku.

Ne gledaj u svjetlo

Kada ste u mraku, ne morate gledati u izvore svjetlosti. Takve radnje ometaju vid u sumrak, jer će se rodopsin početi brzo raspadati na svjetlu. Ako nije moguće izbjeći jaku svjetlost, morate pokriti jedno oko, održavajući prilagodbu na tamu barem u njemu. Tako čovjek neće biti potpuno dezorijentiran ako npr. vozi.

Crvene naočale

Druga metoda temelji se na činjenici da su štapići neosjetljivi na crveno svjetlo. Prethodno je vojska prakticirala ovu metodu prilagodbe: vojnici su nosili crvene naočale prije noćne straže, a crveno nije ometalo obnovu rodopsina. Čunjići s crvenim pigmentom nisu ometali orijentaciju na svjetlu, a zahvaljujući očuvanju rodopsina, vojnik je mogao služiti od prve minute dužnosti.

Danas se naočale s crvenom bojom mogu kupiti u bilo kojoj optičkoj trgovini. Stavljajući ih 20-30 minuta prije izlaska u mrak, čovjek osigurava dobru adaptaciju. Ovu metodu koriste piloti ako nemaju priliku biti u mraku prije leta u noć.

Vježba za oči

Još jedna značajka vida aktivno se koristi u specijalnim snagama. Kad uđu u mrak, vojnici zatvore oči i pritisnu kapke na oči 10 sekundi. Metoda je učinkovita, iako medicina za to još nije pronašla objašnjenje.

Prije izlaska u mrak potrebno je zatvoriti oči i izmasirati se očne jabučice, pritisnite dlanovima. Nakon nekoliko sekundi, vidno polje će se razvedriti. Ovo je signal da je vid ponovno pokrenut. Trebali biste pričekati da se crnilo vrati i otvoriti oči. Vid u sumrak bit će bolji.