Zašto neki ljudi spavaju otvorenih očiju? Možeš li spavati otvorenih očiju

Prema liječnicima, moguće je spavati otvorenih očiju, ali takav odmor je štetan za tijelo. Uz posebno ovladavanje tehnikom ne preporuča se njezina redovita i dugotrajna primjena. Ako osoba stalno spava s otvorenim kapcima, to može ukazivati ​​na ozbiljne patološke procese u tijelu ili posljedice prošlih bolesti. Ako tijekom spavanja dođe do nenamjernog otvaranja kapaka, preporuča se konzultirati terapeuta.

Možete li spavati bez zatvaranja kapaka?

Spavanje s otvorenim očima često se opaža kod dojenčadi mlađe od 1 godine. Ovo stanje ne predstavlja opasnost za dijete i prolazi bez dodatnog liječenja.

Ljudi se mogu naučiti spavati otvorenih očiju, ali liječnici ističu opasnosti ove prakse. Ako su kapci otvoreni, mozak tijekom sna nastavlja primati i analizirati vizualne informacije iz vanjskog okruženja, što dovodi do povećanog umora i nedostatka odgovarajućeg odmora. Nedostatak opuštenosti izaziva povećanu razdražljivost, poremećaj središnjeg živčanog sustava i slabljenje obrambenih snaga organizma. Također, ljudi koji prakticiraju tehniku ​​imaju povećan rizik od razvoja sindroma suhog oka. Uzroci patologije su da se sluznice dugo ne vlaže, budući da učinak treptanja nestaje. Bolesnik osjeća sljedeće simptome:

• svrbež i peckanje;
• povećan umor očiju;
• osjećaj stranog tijela u očnoj jabučici;
• oticanje kože kapaka;
• pogoršanje vizualnih sposobnosti.

Uzroci otvorenih kapaka

Patologija može biti neuralgične prirode.

U male djece takvo odstupanje nije opasno i obično nestaje kada navrše 1-1,5 godina. Osoba treba ići u bolnicu samo ako se kapci noću ne zatvaraju stalno. Međutim, odrasla osoba, bez upotrebe posebnih tehnika za postizanje sličnog učinka, može zaspati otvorenih očiju pod sljedećim uvjetima:

• upalno oštećenje živaca, izazivajući blijeđenje mišića lica u anatomski neispravnom položaju;
• posljedica moždanog udara;
• neurološka bolest;
• mentalni poremećaj.

Kako spavati otvorenih očiju?

Kako ne biste izazvali pogoršanje stanja očiju, potrebno je pridržavati se sljedećih pravila:

• Prvi pokušaj zaspati s otvorenim kapcima ne smije trajati duže od 4-5 minuta.
• Trajanje sna postupno se povećava svakim danom. Optimalno - za 1 min.
• Kako ne biste izazvali sindrom suhog oka, prije vježbanja trebali biste nakapati oči Albucidom ili drugim hidratantnim kapima.
• Za potpuno opuštanje preporučljivo je koristiti čepiće za uši jer će vas vanjski zvukovi spriječiti da se koncentrirate na proces.
• U prvim fazama preporučuje se spavanje s polupokrivenim organima vida. Postupno će se povećati udaljenost između kapaka. Otvorite oči u potpunosti nakon takvog sna treba postupno.

Korak po korak upute

Takav odmor daje učinak sličan transu ili dubokoj meditaciji. Kada vježbate jogu, možete koristiti tehniku ​​za širenje granica svijesti.

Patologija je češća kod dojenčadi.

Da biste svladali tehniku, morate izvršiti sljedeće korake:

1. Zauzmite udoban položaj. Nemoguće je da ruke ili noge utrnu. Ispod brade je najbolje staviti mekani jastuk.
2. Pogled se fokusira na određeni predmet koji se nalazi ispred.
3. Prikazana je vizualizacija ugodnih slika. Prikladan je prikaz vodenih tijela, biljaka ili gorja.
4. Oči otvoriti što je više moguće i ne zatvarati.
5. Postupno tone u san.

Druga tehnika se izvodi prema sljedećoj shemi:

1. Zauzmite udoban položaj.
2. Svi mišići tijela naizmjenično se napinju, a zatim se postupno opuštaju odozdo prema gore.
3. Potrebno je osjetiti lakoću u cijelom tijelu i osjećaj uzdizanja iznad zemlje.
4. Ne možete zatvoriti oči.

Tehnika rijetko pali iz prve. Za uranjanje u meditativno stanje, u kojem je moguće spavati s otvorenim kapcima, potrebno je redovito vježbanje 2-3 tjedna. Složenost vježbi leži u potpunoj apstrahaciji od vanjskih podražaja i smirivanju tijela. Prije vježbanja možete poslušati opuštajuću glazbu. U ranim fazama, najbolje je to učiniti sami.

Većina ljudi spava zatvorenih očiju. Postoji nekoliko trikova pomoću kojih to možete naučiti bez zatvaranja. Zapravo, svi imaju takvu priliku, samo trebate redovito trenirati.

Naravno, malo je vjerojatno da će vam ovo biti korisno noću, ali ponekad ova sposobnost može biti vrlo korisna, posebno tijekom dana.

Kako naučiti spavati otvorenih očiju

Prije svega, morate shvatiti da to zapravo neće biti puni san, već stanje meditacije ili transa. Stanje se postiže treningom, treba se opustiti i otpustiti sve misli. Što više iskustva imate, to će vam svaki put biti lakše. Nažalost, spavanje s otvorenim očima neće dati toliko snage i energije kao sa zatvorenim očima, vrlo je slično polusnu.

Morate zapamtiti da takav san nikada ne može zamijeniti sanjanje zatvorenih očiju, stoga nemojte pretjerivati. Možete ga koristiti za odmor i opuštanje tijekom dana u trajanju od 1-2 sata.

Univerzalni način. Pa, počnimo s meditacijom. Prvo morate sjesti ili leći u udoban položaj u kojem ćete se nalaziti tijekom snova.

Sada morate napola pokriti oči, pa će vam biti puno lakše meditirati i naviknuti se. Isključite se iz vanjskog svijeta – zaboravite na zvukove, mirise i predmete oko sebe. Trebate se apstrahirati od vanjskog svijeta i zamisliti da nema ničega oko vas.

Naravno, u početku će vam se činiti teško, ali postupno ćete se naviknuti. Svaki put produžite trajanje sna za 1 minutu. Dok meditirate, također možete zamisliti rastuće stablo ili cvijet, slap koji teče.

Drugi način sanjanja otvorenih očiju drugačiji od prethodnog: morate napeti cijelo tijelo, a zatim ga postupno opuštati, počevši od vrhova nožnih prstiju do glave.

Ustajanje iz sna treba trajati najmanje 5 minuta, izbjegavajte nagle pokrete.

Mnogi pogrešno vjeruju da vam spavanje s otvorenim očima omogućuje opuštanje, ali zapravo to nije tako. Naravno, možete naučiti kako to učiniti ako imate veliku želju. Ali takav san ima i negativne aspekte: nećete dobiti dovoljno sna, a osim toga, vaša sluznica će se osušiti, kao rezultat toga, nakon snova ćete osjetiti nelagodu i peckanje u očima.

Korisni savjeti:

• Ako vas ometa buka, stavite čepiće za uši, oni su izvrsni u izolaciji zvukova.
• Na početku treninga nije potrebno potpuno otvoriti oči, dovoljno je i pola.
• Eksperimentirajte – pokušajte meditirati u različito doba dana. Tako možete razumjeti kada vam je lakše zaspati otvorenih očiju.
• Ne razmišljajte o problemima, samo o ugodnim stvarima.
• Počnite meditirati od 5 minuta, ako je potrebno, napravite pauze od 1 minute.

Kao što vidite, naučiti spavati s otvorenim očima sasvim je realno, sve ovisi o vašoj želji. Također vas želimo upozoriti, ni u kojem slučaju ga ne zlorabite, jer takav san dovodi do isušivanja sluznice.

Spavanje otvorenih očiju nije uvijek eksperiment. Češće je to lagoftalmus ili somnambulizam, koji su opasni po zdravlje. Opasno je spavati s otvorenim očima. Ali mnoge pali sama pomisao da se možete opustiti pred svima i proći nezapaženo.

Znakovi bolesti

Po želji se može naučiti spavati s otvorenim, poluzatvorenim očima, ali oni koji pate od mjesečarenja žele ga se riješiti. Ova se bolest manifestira i kod odraslih i kod djece. Ali njegovi prvi simptomi postaju vidljivi u dobi od 6 godina. Napad somnambulizma traje od 5-10 minuta do nekoliko sati. Najčešće se napadi javljaju u predzorom.

Simptomi:

• otvorene oči tijekom spavanja;
• ne izražavaju ništa i gledaju podalje;
• držanje tijela nije karakteristično za osobu koja spava;
• pacijent hoda i govori u snu;
• ujutro se ne sjećajte svog ponašanja;
• može se probuditi uznemiren i dezorijentiran.

Glavni razlog zašto se somnambulizam smatra opasnim i za odraslu osobu i za dijete je ozljeda, smrt tijekom takvog nesvjesnog ponašanja. Takva osoba može posrnuti, posjeći se ili pasti s visine. Zabilježene su tisuće slučajeva kada je luđak umro tijekom noćne fermentacije otvorenih očiju.

Je li spavanje otvorenih očiju norma ili patologija?

Mnogi ljudi su zabrinuti oko teme kada osoba spava otvorenih očiju - je li to normalno ili ne. I ovdje morate shvatiti da je somnambulizam zajamčena patologija, ali lagoftalmus nije. Razlog leži u brzim i dubokim fazama sna, koje se izmjenjuju tijekom cijele noći. Dubok san dovodi tijelo i njegove organe u stanje potpune opuštenosti, čemu svjedoči ravnomjerno i mirno disanje.

REM spavanje ne dopušta mozgu da se odmori, očne jabučice se u ovom trenutku okreću. Ovako nije teško spavati, ali oči se ne mogu potpuno zatvoriti, pa su ili otvorene ili nakrenute. Ponekad se zjenica može zabaciti ili se aktivno kretati, što često plaši kućanstvo.

Neuspjeh u endokrinom sustavu

Za neke pacijente koji pate od problema s endokrinim sustavom, onkologijom, čak je teško zaspati. A spavanje otvorenih očiju prvi je znak poremećaja rada štitnjače. Tirotoksikoza uzrokuje okretanje očnih jabučica iz svojih duplji. Zbog toga se palpebralna fisura ne može potpuno zatvoriti, što dovodi do spavanja s poluzatvorenim očima.

Problemi s organom vida

Da bi se oči zatvorile, mora biti uključen poseban mišić i hrskavica. Stoga, kada se mišić ne opusti ili postoji nedostatak u strukturi hrskavice, to dovodi do činjenice da se oči mogu otvoriti ili ne zatvoriti u potpunosti tijekom spavanja. Pacijentu je potrebno hitno liječenje, inače daljnja dijagnoza može ukazivati ​​na pogoršanje vida.

Somnambulizam

Postoji znak da je mjesečar u obitelji znak prokletstva. Ovo je kontroverzna točka, ali činjenica da je ovo nasljedni problem je činjenica. Dokazano je da 2 od 100 ljudi pate od ove patologije. Uglavnom, to su djeca čiji je živčani sustav još nezreo.

Ima i odraslih mjesečara. Ovo stanje je često uzrokovano:

• stres;
• kronična nesanica;
• problemi s mozgom.

Ponekad je ovo stanje uzrokovano korištenjem određenih lijekova i droga, koji također izazivaju halucinacije, što takvu osobu čini opasnom i za sebe i za druge.

Suština tehnike spavanja otvorenih očiju

Kada je takvo stanje uzrokovano namjerno i nije dio patologije, svatko razvija svoj način svladavanja toga. Često ljudi pribjegavaju takvom snu zbog ozbiljne fizičke iscrpljenosti, koja se javlja kada nesanica muči više od 3 dana.

Pacijent se može isključiti u bilo kojem položaju, pa čak iu pokretu. To je reakcija mozga na preopterećenje i prijelaz tijela u stanje prisilnog odmora. Neki ročnici, iz navike na mjestu, spavaju tako. A ako je adaptivno stanje tijela u ekstremnoj situaciji, onda neki govore kako to naučiti.

Razine težine

Nije uvijek moguće leći i spavati kako se očekuje. Stoga mnogi vladaju tehnikama takvog sna. Za to su razvijene mnoge metode, a svaka od njih omogućuje vam postizanje nove razine.

1. Lagana pospanost, daje malo odmora, ali se nakon toga osjeća premoreno.
2. Meditacija omogućuje ulazak u željeno stanje, uključujući spavanje s otvorenim očima.
3. Lucidan san koji vam omogućuje da vidite ono što želite u snu.

Tehnike učenja spavanja s otvorenim očima

Bilo koja tehnika je uputa s kojom možete naučiti učiniti bilo što, uključujući spavanje s otvorenim očima.

Mnogo je video snimaka ljudi koji spavaju otvorenih očiju na javnim mjestima, posebno studenti. Neupadljiv, lagani drijemež omogućuje vam da odmorite tijelo i ponovno ga pokrenete kako biste izveli trzaj, određenu radnju.

Važno! Ovo stanje ne smije trajati više od četvrt sata, jer isušuje oči.

Kako to učiniti:

• sjednite ili legnite u položaj koji će vas maksimalno opustiti;
• pokrijte oči do pola;
• apstrahirajte se od okoline i iritansa, koristite čepiće za uši;
• pretvarajući se u drijemež, trebate otvoriti oči, ne dopuštajući im da se zatvore.

Meditacija

Ovo se stanje prakticira kako bi se uklonile razne patologije i svladao san otvorenih očiju. Kako najbolje učiniti:

1. Zauzmite pozu u kojoj udovi ne trnu, a čeljust ne pada.
2. Usredotočite se na bilo koju točku.
3. Razmišljanje je pozitivno.
4. Uklonite sve nadražaje: jaku svjetlost, zvukove i buku.
5. Zamislite planinsku rijeku ili rast biljke, kad se kapci počnu zatvarati, svladajte sebe.

Važno! Brzo ugađanje meditaciji omogućuje puno napetosti u cijelom tijelu, čije će opuštanje biti postupno od nožnih prstiju do glave.

Lucidno sanjanje

Ovo je najviša razina kontrole sna. Kako ući u takvo stanje, svatko odlučuje za sebe, ali prije svega počinje s jednostavnijim tehnikama s glatkim prijelazom u lucidni san. Možete programirati svoj san, postavljajući svoje misli na pravi način. Možete se vratiti u prekinuti san.

Lakše je to učiniti otvorenih očiju, jer je lakše obuzdati prijelaz u dubok san. Neće sve ispasti odmah, ali iskustvo je pokazalo da se već nakon 14 dana vježbanja počinju pojavljivati ​​prvi rezultati.

Moguće posljedice spavanja s otvorenim očima

• počinje jak osjećaj pečenja;
• bol, jer se rožnica suši.

Takvo nesvjesno stanje najopasnije je za osobe koje obavljaju precizne, opasne poslove koji zahtijevaju koncentraciju. Vozač koji u stanju transa zaspi otvorenih očiju može izvoditi automatske pokrete. Ali to će neizbježno dovesti do tragedije.

Opasno je često drijemati i ne dati tijelu pravi odmor. To će dovesti do kroničnog umora i nesanice, što može ozbiljno naštetiti zdravlju, izazivajući razvoj drugih ozbiljnih bolesti zbog oslabljenog imunološkog sustava. Kada postoji epilepsija, onda takav san može pogoršati napade i učiniti ih čestim.

Činjenica da osoba spava s otvorenim očima, uči od trećih osoba. Roditelji se najviše boje ove države. Razlog može biti bilo koji, ali ne biste ga trebali ostaviti bez nadzora. Preporuča se konzultacija somnologa, neurologa i terapeuta te potpuni dubinski pregled.

Mnogi roditelji suočeni su s takvim fenomenom kada njihova beba, zaspala, ne zatvori kapke. Bebe mogu kolutati očima ili ih ostaviti odškrinute, na užas i paniku svojih tata i mama. Ali zašto naše kćeri i sinovi spavaju otvorenih očiju i trebaju li se rođaci zbog toga toliko brinuti? Na koje bolesti mogu ukazivati ​​poluotvorene oči djeteta tijekom spavanja? O svemu ovome bit će riječi u nastavku.

Značajke dječjeg drijemanja

San beba sastoji se od dvije faze – brze i duboke (ili spore). Tijekom drugog razdoblja, beba koja spava potpuno se opušta, njegovo disanje postaje ravnomjerno, živčani sustav se odmara. Da bi utonuli u dubok san, dječak ili djevojčica trebaju proći kroz fazu površinske pospanosti, kada je mozak još budan. Dijete u tom trenutku zna nešto reći, trzati se, a nerijetko tada djeca imaju iskolačene oči.

Kod beba se prvi mjeseci života vrlo često izmjenjuju. Uostalom, budući da je u stanju duboke pospanosti, beba ne može plakati ako mu je hladno, ako ima mokre hlače ili ako ga boli trbuščić.

Značajke spavanja kod djece mlađe od jedne i pol godine

Mnogi roditelji su zabrinuti zbog ovog pitanja: zašto njihovo jednogodišnje dijete spava otvorenih očiju? Prema liječnicima, ovo je normalan fiziološki fenomen, koji čak ima i svoje ime - "lagoftalmus". Ovo stanje nije I u njemu beba ne samo da spava s poluotvorenim kapcima, nego ponekad zaplače, trza nogama i ručicama. Obično kod djece nakon godinu i pol to nestane, pa su poluotvorene oči tijekom spavanja pojava koja ubrzo i prestaje.

Već nakon dvije godine takva manifestacija može biti nepravilna, uglavnom se može primijetiti zbog prekomjerne ekscitacije bebe. Stanice mozga mrvica pretjerano rade, zbog čega je moguće nepotpuno zatvaranje kapaka.

Ako lagoftalmus ne nestane nakon 2 godine, potrebna je pomoć oftalmologa koji će propisati odgovarajuće liječenje, a možda čak i operaciju organa vida.

Somnambulizam

Drugi razlog zašto naši potomci spavaju otvorenih očiju je tzv. mjesečarenje. Ova bolest, popularno poznata kao mjesečarenje, stanje je u kojem osoba može obavljati nesvjesne radnje tijekom sna. Dob djeteta od šeste godine smatra se vremenskim pragom za početak razvoja bolesti. Stanje somnambulizma može trajati od nekoliko minuta do 1 sata, au nekim slučajevima i duže. Djeca koja boluju od ove bolesti vrlo često hodaju u snu otvorenih očiju, izvode neshvatljive radnje (na primjer, skrivaju ili preuređuju stvari). A ujutro, kad se probude, ne sjećaju se ničega.

Opasnosti somnambulizma

Glavna bolest za djecu je sposobnost samoozljeđivanja. Budući da dijete spava otvorenih očiju, ali pritom nesvjesno ustaje iz kreveta i počinje se kretati, uskoro može pasti ili udariti o neki komad namještaja, porezati se ili ozlijediti. Bilo je čak i tužnih slučajeva kada su u ovoj državi djeca padala sa stepenica, prozora, kreveta. Stoga roditelji ne bi smjeli dopustiti da ovaj problem ide svojim tijekom, jer o tome ovisi ne samo zdravlje, već i život njihovih potomaka.

Liječenje somnambulizma

Ako je roditelj zatražio pomoć stručnjaka zbog činjenice da njegovo dijete spava otvorenih očiju, nesvjesno hoda noću, tada prije postavljanja dijagnoze "somnambulizma" i propisivanja odgovarajuće terapije, liječnik pita je li bilo negativnih događaja u životu djeteta. beba, bio je bolestan da li ima neke bolesti i koliko često. Ako se majka stvarno sjeća nekih negativnih epizoda koje bi mogle utjecati na dobrobit djeteta, tada liječnik propisuje liječenje. Često pacijentima s takvom dijagnozom liječnik preporučuje podvrgavanje elektroencefalogramu i dopplerografiji cerebralnih žila. Osim toga, specijalist mora dati uputnicu za pregled kod oftalmologa, koji će pregledati djetetovu jabučicu.

Liječenje somnabulizma uključuje sljedeće aktivnosti.

1. Prije odlaska u krevet, roditelji trebaju napraviti laganu masažu svog sina ili kćeri s biljnim bademom, itd.). Možete dodati i eterična ulja koja djeluju umirujuće (menta, lavanda i sl.).
2. Ako je dijete prenaglašeno, trebate mu dati biljnu zbirku. Skuhajte matičnjak, valerijanu, matičnjak, mentu i pustite svog sina ili kćer da piju tijekom dana.
3. Iznad kreveta potomstva, možete reći bilje u vrećici.
4. Roditelji trebaju obratiti pozornost na to koliko dijete spava. Uostalom, ako se dijete ne odmara dovoljno, to također može utjecati na razvoj mjesečarenja.
5. Ako je potrebno, liječnik može propisati sedative i hipnotičke lijekove koji kontroliraju činjenice mjesečarenja. Na primjer, to može biti Prosom, Klonopin, Trazodone.
6. Ako je slučaj težak, dječaku ili djevojčici se propisuju tablete za smirenje.

Kojim liječnicima se obratiti?

Ako su roditelji zabrinuti zbog spavanja svoje bebe ili starijeg djeteta, zabrinuti su da njihovo dijete spava s poluotvorenim ili otvorenim kapcima, tada bi trebali potražiti pomoć od takvih liječnika:

U početku biste, naravno, trebali otići na konzultacije s pedijatrom i razgovarati o svojim brigama. Ako pedijatar posumnja na nešto loše u stanju bebe, može izdati uputnicu za posjet neurologu i oftalmologu. Ovi bi stručnjaci trebali odagnati sve sumnje i strahove roditelja i odgovoriti na njihovo glavno pitanje: zašto njihova djeca spavaju otvorenih očiju. Ako je dječak ili djevojčica doživio neku vrstu straha, šoka, tada liječnik može majku i bebu poslati i na konzultacije i eventualno daljnje liječenje neuropsihijatru.

Normalno trajanje noćnog odmora

Koliko dijete spava ovisi o njegovom općem stanju. Dakle, u nastavku navodimo norme dnevnog odmora djece po dobnim kategorijama:

• od 1 do 4 mjeseca - 18 sati;
• od 4 do 6 mjeseci - 16 sati;
• od šest mjeseci do 9 mjeseci - 15 sati;
• od 10 mjeseci do 1 godine - 13 sati;
• od 1 do 2 godine - 12 sati noću i 2 puta dnevno po 2 sata;
• od 2 do 3 godine - 11 sati noću i 1-2 puta dnevno 2-3 sata;
• od 3 do 7 godina - 10 sati i danju oko 2 sata.

Nakon 7 godina dijete ne mora drijemati danju, a noću se dijete treba odmarati 8-9 sati.

Roditelji će nakon čitanja ovog članka sigurno odahnuti i neće brinuti što im dijete spava otvorenih očiju. Ali ako nakon 2 godine ovo stanje mrvica ne nestane, onda je to već razlog za zabrinutost. U tom slučaju, mama i tata trebaju pokazati svoje dijete pedijatru i isključiti bolesti kao što su lagoftalmus ili somnambulizam. Ako je liječnik postavio bilo koju od ovih dijagnoza, onda roditelji trebaju učiniti sve što je u njihovoj moći kako bi se njihovo dijete što prije riješilo takve bolesti i nastavilo živjeti mirnim i sretnim životom.

Neki ljudi zapravo mogu spavati s potpuno ili djelomično otvorenim očima. Da, zvuči strašno, kao fraza iz horor filma, ali ovo je stvarno stanje - noćni lagoftalmus. To se događa kada se kapci ne mogu djelomično ili potpuno zatvoriti.

Iznenađujuće, ovo je stanje prilično često. Do 20 posto ljudi boluje od ove bolesti, a to se događa čak i kod beba. Može biti nasljedno, pa ako spavate s otvorenim očima, vaša beba može spavati na isti način (ali većina beba preraste ovaj problem, da tako kažem).

Što može dovesti do takvog stanja?

No, ako ste već odrasla osoba, ali i dalje patite od noćnog lagoftalmusa, odlazak liječniku vaš je primarni zadatak. Ako spavate otvorenih očiju, onda neće dobro završiti. Kada su vam oči zatvorene, noćne suze pomažu očistiti i popraviti vašu rožnicu. Zbog toga ovo stanje može dovesti do suhih očiju, zamagljenog vida, infekcije, pa čak i problema s vidom ako se ne liječi.

No iritacija nije jedini problem na koji liječnici upozoravaju. Spavanje s otvorenim očima može biti simptom ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su moždani udar, bolesti štitnjače, oštećenje facijalnog živca, pa vam pravodobna dijagnoza uzroka noćnog lagoftalmusa može spasiti zdravlje i život.

U čemu je poteškoća?

Budući da ne vidite sebe dok spavate, teško je znati imate li ovu bolest. Međutim, ako se stalno budite sa suhim i umornim očima, a pritom osjećate svrbež i nelagodu, to može biti znak da su vam oči noću lagano otvorene. Također možete zamoliti partnera da vas promatra i slika dok spavate.

Srećom, ova se bolest može izliječiti. Ponekad prije spavanja trebate staviti masku za oči – to je sve što vam treba. Ali postoje i kirurške mogućnosti, poput podizanja i podizanja kapka. To se radi kako bi se kapak mogao potpuno zatvoriti. Što god odabrali, samo nemojte ignorirati ovaj problem jer može oštetiti vaš vid.