Subkutani hematom na čelu. Kako brzo izliječiti kvrgu na čelu od udarca? Što učiniti ako dijete udari čelo

Čovječanstvo je dugo sanjalo o pronalasku eliksira besmrtnosti ili barem lijeka vječna mladost i dugovječnost. Uz malo istezanja, takva tvar postoji u tijelu svake osobe - to je hormon dehidroepiandrosteron sulfat (DHEA S, DHEA). Upravo se DHEA naziva majkom svih hormona, budući da je praotac svih spolnih i steroidnih hormona. DHEA je odgovoran za seksualna želja u tijelu, za bistar um, jaku memoriju, za snagu mišića i fizičku izdržljivost.

Dehidroepiandrosteron sulfat se u našem tijelu sintetizira iz kolesterola, da, tog istog kolesterola, koji se godinama tako nepravedno smatrao štetna tvar i gotovo otrov. Srećom, moderna znanstvena istraživanja razotkrila su svu nedosljednost teorije o opasnosti kolesterola koji dobivamo iz hrane – mesa, orašastih plodova, jaja, mliječnih proizvoda.

Neunoseći dovoljno kolesterola iz hrane, lišavamo se građevinskog materijala za proizvodnju hormona dehidroepiandrosteron sulfata, a shodno tome i čitavog niza njegovih derivata - spolnih i steroidnih hormona.

Žene tijekom trudnoće moraju uzeti DHEA test, budući da se teško može precijeniti utjecaj hormona dehidroepiandrosterona kao regulatora spolnih hormona u svim procesima trudnoće i dojenja. Razina DHEA hormona tijekom trudnoće iznimno je važna za pravilan razvoj fetus i priprema mliječnih žlijezda za laktaciju. DHEA test se uzima počevši od 6-8 tjedana trudnoće.

Zbog tako široke funkcionalnosti hormona dehidroepiandrosterona, lijekovi i suplementi napravljeni na bazi tvari imaju jednako širok raspon primjene. DHEA sulfat. Još uvijek nema točnih farmakoloških indikacija za korištenje hormonskih lijekova za povećanje libida i seksualne želje, ali analiza pokazuje da oni muškarci i žene koji imaju povišenu DHA, u pravilu, nemaju nikakvih odstupanja u seksualnoj sferi. To je zbog činjenice da je hormon praotac svih spolnih hormona, posebno testosterona, koji je odgovoran za seksualnu želju.

Analiza na DHEA pokazuje da lijekovi i suplementi na bazi ovog hormona neobično povoljno utječu na mentalnu oštrinu i snagu pamćenja te pozitivno utječu na raspoloženje i mentalno zdravlje općenito. To je posebno vidljivo u liječenju starijih osoba.

Hormon dehidroepiandrosteron sulfat ima svojstvo otapanja tjelesna masnoća, koji aktivno koriste moderni nutricionisti, kozmetolozi i sportaši (ovaj steroid je zabranjen u vrhunskim sportovima). Pokusi na životinjama pokazali su da takvi dodaci prehrani zapravo pomažu riješiti se višak kilograma zbog sagorijevanja masnih naslaga, ali, nažalost, samo u slučajevima kada se lijek koristi u doista "konjskim" dozama. Dakle, buka u novinama i časopisima o tome da je pronađen lijek za višak kilograma donekle iskrivljuje stvarnost.

Analiza za "DHEA S" propisana je u sljedećim slučajevima:

• disfunkcija jajnika i testisa;
• sindrom policističnih jajnika;
• neplodnost, amenoreja i hirzutizam;
• poremećaj puberteta.

Analiza pokazuje da je hormon mladosti povišen tijekom puberteta i trudnoće, a do otprilike 60. godine života razina DHEA pada za čak 90% kod muškaraca i 60% kod žena. Možda je to razlog zašto žene žive duže od muškaraca?

Kontraindikacije i nuspojave

Čini se, dobro, što kontraindikacije i nuspojave hormon koji se zove hormon mladosti? Ispostavilo se da i ovdje djeluje drevna medicinska mudrost da svaka tvar može biti i lijek i otrov, ovisno o količini. Upravo je to slučaj s našim prekrasnim DHEA. Kao što je već spomenuto, hormon je majčin za mnoge steroidne i spolne hormone, koji uključuju testosteron - ključ muške ljepote, snage, agresije i seksualne želje.

Tako ispada da ako umjetno, uz pomoć lijekova i suplemenata, održavate pretjerano visoku razinu DHEA u tijelu, to neizbježno dovodi do povećanja razine testosterona. A visok testosteron prijeti muškarcima bolestima prostatna žlijezda I linija kose Po muški tip– ženama. U još tužnijem slučaju, prekomjerna upotreba dodataka prehrani koji uzrokuju porast testosterona i estrogena može ženama ugroziti rak dojke.

Sindrom kroničnog umora

Najviše čest slučaj preporuke za suplemente na bazi tvari dehidroepiandrosteron za borbu protiv kroničnog umora i iscrpljenosti kod starijih osoba. Dodaci DHEA sulfata čine čuda u liječenju umora - nakon samo dva tjedna korištenja dodataka, starije odrasle osobe osjećaju povećanu snagu, povećanu energiju i aktivnost mišića.

Analiza za “DHEA S” pokazuje stabilnu koncentraciju lipida i androgenih steroida 20-30 dana nakon tjedne terapije DHEA. Kod žena tijekom trudnoće primjena suplemenata od velike je važnosti za prevenciju sindroma kroničnog umora.

Dehidroepiandrosteron sulfat izvrstan je lijek za obnavljanje imunološkog sustava nakon prošlih bolesti, kirurška intervencija, tijekom razdoblja jesensko-proljetnih epidemija prehlade. Štoviše, eksperimentalno je dokazano da kada se DHEA poveća u tijelu, čak i kronične patologije povezane s poremećajem imunološkog sustava počinju se povlačiti.

Vrlo je važno da je DHEA povišen kod žena tijekom trudnoće jer visoka aktivnost Imunološki sustav u ovom razdoblju vrlo je važan za normalnu trudnoću i zaštitu majke i ploda.

Autoimune patologije

Ovaj stražnja strana imunološki sustav, slučaj kada se, kao posljedica genetskih ili stečenih poremećaja, naš obrambeni sustav pobuni protiv vlastitog tijela, točnije protiv njegovih pojedinih organa ili stanica. To se često odnosi na patologije Štitnjača kod žena, kada imunološki sustav počinje proizvoditi antitijela protiv tkiva štitnjače.

Dehidroepiandrosteron, kada se poveća terapijom lijekovima koji sadrže DHEA, može se učinkovito boriti protiv ove patologije na hormonska razina. Terapija DHEA C lijekovima u trajanju od 6 tjedana dala je zapanjujuće rezultate u borbi protiv štitnjače kod žena u trudnoći, kada je operacija ili zračenje radioaktivnim jodom kontraindicirano. Analiza na “DHEA S” nakon terapije kod žena pokazala je stabilnu remisiju i značajno poboljšanje stanja pacijentica koje boluju od autoimunih bolesti.

Maligni tumori

Bez obzira na aktivno istraživanje u području korištenja “DHEA S” kao lijeka za liječenje raka i drugih tumorskih bolesti, kao i prisutnost brojnih pozitivni rezultati eksperimentima, dehidroepiandrosteron sulfat se još uvijek rijetko koristi za liječenje takvih bolesti.

Jedno je sasvim sigurno - ako osobe starije od 50 godina imaju normalnu razinu hormona DHEA u krvi, tada se rizik od raka smanjuje 40 puta, a ako je hormon DHEA u tijelu povećan, rizik od tumorske patologije smanjene su više od 70 puta! DHA analiza jasno pokazuje da svi pacijenti koji boluju od tumorske bolesti, sadržaj hormona je znatno niži od normalnog.

Kardiovaskularne bolesti

Kada su razine DHA u tijelu normalne ili blago povišene, pomaže u prevenciji srčanog i moždanog udara, budući da hormon pomaže u otapanju krvnih ugrušaka i sprječavanju začepljenja krvnih žila. DHA vam također omogućuje snižavanje visoke razine kolesterola, koja ima negativan učinak na krvožilni sustav u cjelini, zbog činjenice da se kolesterol koristi kao glavni građevinski materijal za proizvodnju hormona DHEA.

Pitanje očuvanja i produljenja sposobnosti rađanja, jakog imuniteta i mladosti općenito uvijek je od velikog interesa. Odavno je poznato da s godinama hormoni koji tako djeluju na ljudsko tijelo, na sve njegove sustave, nestaju, a zatim počinje starenje. Želja da se taj proces svede na minimum i uspori tjera znanstvenike i izumitelje da traže moguće načine rješenja. Značajan interes okružuje lijek dhea, čije su upute za uporabu mnogima nepoznate.

Dhea u ljudskom tijelu

Praotac testosterona, estrogena i progesterona, hormon mladosti je sinonim za DHEA. Termin je skraćenica za dehidroepiandrosteron (na engleskom DHEA). Često se umjesto navedene kratice naširoko koristi dnea, najvjerojatnije radi pojednostavljenja pisanja.

Koliko god čudno zvučalo, ali prije svega, dehidroepiandrosteron nije lijek za oralnu primjenu, već višenamjenski. steroidni hormon, prisutan kod muškaraca i žena. Maksimalnu vrijednost u ljudskom organizmu dostiže u dobi od 25-30 godina, tada njegova proizvodnja blijedi, a time i mladost i sve što je s njom povezano nestaje.

Hormon je označen kao DHEA C - dehidroepiandrosteron sulfat. Ili kako često pišu, s hormon je tvar odgovorna za seksualnu želju, snažno pamćenje, bistar um, snagu i izdržljivost. Hormon se sintetizira iz kolesterola u koru nadbubrežne žlijezde i malo u jajnicima, a jedan je od potrebne pretrage kod žene prilikom utvrđivanja uzroka neplodnosti.

Logično je da ako tako važan DHEA pomaže u održavanju mladosti svake stanice, onda izravno utječe na mogućnost začeća. I sasvim je razumno da se lijekovi DHEA prepisuju ženama prije IVF protokola.

Lijek, dodatak prehrani, hormon

Na teritoriju Ruska Federacija proizvod nije registriran kao lijek. Kupnja dhea in slobodna prodaja u apoteci je rijetko moguće. Klasificira se kao dodatak prehrani koji se može kupiti samo na recept. Tako će biti zajamčena originalnost proizvoda, bez rizika od kupnje krivotvorine.

Stoga postoji određena popularnost za ovo anabolički steroid. Treba napomenuti da se blago modificirani dehidroepiandrosteron koristi kao dodatak sportskoj prehrani.

Neki proizvođači sportska prehrana dhea se naširoko koristi za bodybuildere, posebno sportaše, objašnjava da dehidroepiandrosteron pomaže u skidanju masnoća.

Lijek DHEA prije IVF-a češće se koristi kada postoji niska ovulacijska rezerva jajnika kod žene. Dijagnoza se obično potvrđuje niskim očitanjima AMH hormoni i FSH. Budući da kvaliteta domaćih dodataka može biti zbunjujuća u određenoj mjeri, bolje je pokušati kupiti izraelsku ili američku verziju lijeka. U SAD-u je tražen lijek fertinatal na bazi DHEA.

Inače, veliko istraživanje provedeno je u izraelskoj klinici za in vitro oplodnju. Njegovi rezultati pouzdano pokazuju da lijekovi s DHEA koje su uzimale žene prije IVF-a značajno povećavaju učinkovitost protokola. Uspješne trudnoće bile su tri puta češće.

Vodič za prijem

Budući da lijek dnea ili dgea nije službeni lijek na području Ruske Federacije, logično je da njegove upute za uporabu također neće biti slobodno dostupne. Prije nego što se odlučite sami uzimati, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom. Odabir točne doze igra važnu ulogu važna uloga, budući da postoji niz nuspojava i ograničenja.

Kako uzimati dheu? Doza lijeka ovisi o svrsi njegove uporabe. Ako se proizvod koristi doslovno kao biološki aktivni dodatak prehrani za održavanje cjelokupnog vitalnost, tada obično doza ne prelazi 25-50 mg dnevno. Ako govorimo o neplodnosti ili pripremi za IVF, tada samo liječnik može propisati dozu. Obično ne prelazi 75 mg dnevno tijekom 2-3 mjeseca. Tablete treba uzeti ujutro, prije doručka.

Upute za lijek dhea također opisuju nuspojave u slučaju predoziranja. To uključuje obilne akne, nerazumnu agresivnost, razdražljivost i gubitak kose na glavi. Kod žena, nekontrolirana uporaba lijeka ponekad uzrokuje rast dlaka na licu.

Kontraindikacije za uzimanje DHEA su bolesti prostate ili mliječnih žlijezda, dob ispod 18 godina, trudnoća, dojenje. Tijekom uzimanja lijeka preporučljivo je pratiti promjene u koncentraciji hormona u krvi kako bi se na vrijeme prilagodila doza.

Ma koliko divne bile različite opise lijekovi na bazi DHEA, neće učiniti nemoguće. Starenje je fiziološki prirodan proces.

Možete ga usporiti pravilnim načinom života i brigom o svom zdravlju. A ako je analiza pokazala da je hormon dehidroepiandrosteron smanjen ranije nego normalno, tada bi bilo ispravnije tražiti uzrok ove pojave. Ali! Kada su šanse za začeće i nošenje djeteta male i s vremenom se još više smanjuju, uz suglasnost liječnika vrijedi isprobati sva dostupna, odobrena i moguća sredstva.

Cvrkut

Cool

Uvod.

Sve veći broj istraživanja sugerira da DHEA (dehidroepiandrosteron) može spriječiti ili poništiti bolesti koje su stručnjaci za usporavanje starenja identificirali kao najveće poznatih uzroka, ubrzavanje starenja. To su ateroskleroza (otvrdnuće i začepljenje arterija), rak, dijabetes i pad imuniteta. Osim toga, sve više dokaza pokazuje da je razina dehidroepiandrosterona (DHEA) u krvi osobe izvrstan pokazatelj ne samo starosne probleme sa zdravljem, ali i samim starenjem. "DHEA je nedvojbeno jedan od najvažnijih čimbenika u dijagnosticiranju bolesti povezanih sa starenjem", prema dr. Ronaldu Klatzu, predsjedniku Američke akademije za medicinu protiv starenja.

Nema sumnje da DHEA produljuje životni vijek životinja i štiti od degenerativnih bolesti starenja. Ali može li hormon doista produžiti ljudski životni vijek? Iako znanstvena literatura snažno podupire ovu tvrdnju, ona ostaje nedokazana.

Konačan odgovor trebao bi se pronaći uskoro. Prije malog značaja za znanstvenu zajednicu, DHEA je sada postao predmet velike pozornosti. Težina znanstveno istraživanje su pod pokroviteljstvom Nacionalnog instituta za rak, Nacionalnog instituta za zdravlje, Nacionalnog instituta za starenje i Američkog društva za rak. Ove i druge velike agencije provode DHEA istraživanje, kao potencijalni lijek za borbu protiv sindroma kronični umor, depresija, Epstein-Barr virus, herpes, lupus i druge autoimune bolesti, simptomi menopauze, osteoporoza pa čak i AIDS.

Što prosječna zdrava osoba može očekivati ​​od DHEA? I dok je svačije iskustvo različito, ljudi navode da osjećaju više energije, bolje se nose sa stresom, jasnije razmišljaju i općenito se osjećaju bolje. Ostale dobrobiti uključuju povećani imunitet (bolja otpornost na prehladu i gripu) i nižu razinu kolesterola.

Učinak protiv starenja.

Vaše nadbubrežne žlijezde odgovorne su za proizvodnju DHEA. Zapravo, kaskada steroidogeneze počinje s kolesterolom, iz kojeg nastaje steroidni hormon pregnenolon. Pregnenolon se zatim transformira u DHEA. DHEA pak služi kao početni materijal za sve druge važne hormone koje proizvode nadbubrežne žlijezde, uključujući spolne hormone estrogen, progesteron, testosteron i hormon stresa kortizol.

DHEA je najzastupljeniji hormon u našem tijelu. No vrhunac proizvodnje događa se oko 20. godine života. Počevši od ove dobi, razine dehidroepiandrosterona ravnomjerno opadaju s godinama. Do trenutka kad dođete do četrdesete, vaše će tijelo proizvoditi otprilike polovicu DHEA nego u dobi od 20 godina. U dobi od 65 godina razina DHEA pada na 10-20% optimalne razine, a u dobi od 80 godina proizvodi se manje od 5% optimalne razine DHEA.

Budući da DHEA ima takve širok raspon djelovanje, smanjenje njegove proizvodnje se osjeća u svakom sustavu tijela, u svakom organu, u svakom tkivu. Imunološki sustav posebno je osjetljiv na smanjeno lučenje DHEA, propuštajući u tijelo ne samo viruse, bakterije i mikrobe, već i slobodne radikale koji mogu izazvati degenerativne bolesti.

Ako se razina dehidroepiandrosterona smanjuje tijekom godina, je li moguće preokrenuti starenje u ljudskom tijelu zamjenom hormona? Nitko ne zna sigurno. U studijama, laboratorijske životinje koje su dobile dodatke DHEA žive do 50% duže od normale. Ali mi ljudi metaboliziramo DHEA drugačije od životinja, pa se ovi rezultati ne moraju nužno odnositi na nas.

Brojne studije pokazuju da snižavanje razine DHEA kod osobe povećava rizik od smrtni ishod od bolesti povezanih sa starenjem. Razine DHEA kod 242 muškarca u dobi od 50 do 79 godina pratila je 12 godina Elizabeth Barrett-Connor, dr. medicinske znanosti, istraživač hormona, profesor i predstojnik Odjela za preventivnu medicinu na Kalifornijskom sveučilištu u San Diegu. Studija je pokazala jaku povezanost između visokih razina DHEA i smanjenog rizika smrti od svih uzroka. Muškarci koji su preživjeli imali su tri puta više razine dehidroepiandrosterona od onih koji su umrli.

Studija je utvrdila niska razina DHEA kao marker za mnoge degenerativne bolesti i ubrzano starenje. Hormon se smatra čimbenikom u raznim zdravstvenim problemima, uključujući Alzheimerovu bolest, autoimune bolesti i drugi poremećaji imunološkog sustava, rak, sindrom kroničnog umora, dijabetes, bolesti srca, visok kolesterol, problemi s pamćenjem, pretilost, osteoporoza i stres.

Štoviše, mnoštvo posrednih dokaza iz više od 5000 objavljenih studija općenito podupire učinke DHEA protiv starenja. Znanstvenici sada imaju dovoljno dokaza da DHEA:

• povećava imunitet;
• smanjuje rizik kardiovaskularne bolesti;
• poboljšava kontrolu šećera u krvi, smanjujući rizik od dijabetesa;
• smanjuje učinke hormona stresa kortizola, usmjerenog na ubrzano starenje;
• sprječava osteoporozu.

Zašto nas tvar koja nas štiti od gotovo svake veće degenerativne bolesti ne može zaštititi od starenja?

Živite bolje nego ikada.

Bez obzira utječe li DHEA na životni vijek ili ne, hormon nedvojbeno poboljšava kvalitetu života. Većina ljudi uzima DHEA jer im taj hormon pomaže da se lakše nose sa stresom, čini da se osjećaju energičnije i ponovno se osjećaju mladima. Pacijenti koji uzimaju DHEA gotovo uvijek navode da se jednostavno osjećaju bolje. A ovo nije placebo efekt. Istraživanja su pokazala da su razine DHEA u krvi vrlo blisko povezane s cjelokupnim zdravljem, vitalna energija, osjećaj ugode i povećana otpornost na stres.

Godine 1994., Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism objavio je prvu placebom kontroliranu studiju na ljudima koja je ispitivala ljekovito djelovanje nadomjesna terapija DHEA. ("Placebom kontrolirana" studija znači da su neki sudionici primili DHEA dok su drugi dobili prazne "lažne" tablete.) Oni koji su uzimali DHEA imali su više energije, bolje su spavali i bili manje pod stresom od onih koji su uzimali placebo. Istraživači su zaključili da “DHEA poboljšava kvalitetu života tijekom duljeg razdoblja, a neke inhibira neugodni učinci starenje kao što su umor i slabost mišića.

U drugom znanstveni rad, istraživači sa Sveučilišta Kalifornija, La Jolla, davali su ljudima 50 miligrama DHEA dnevno tijekom 6 mjeseci. 67% muškaraca i 84% žena izvijestilo je o povećanju energije, poboljšanom snu i raspoloženju, osjećaju opuštenosti i otpornosti na stres te ukupnom poboljšanju fizičkog i psihičkog blagostanja.

Maksimiziranje imuniteta.

Može li DHEA pomladiti imunološki sustav? Kako je mogao! Hormon povećava proizvodnju antitijela; pojačava aktivnost monocita – imunološke stanice, koji napadaju stanice raka i viruse; aktivira prirodne stanice ubojice, posebne stanice imunološkog sustava koje napadaju i uništavaju viruse i dr strane stanice; i maksimizirati antikancerogenu funkciju imunoloških stanica poznatih kao T limfociti. Kod laboratorijskih životinja, dehidroepiandrosteron obnavlja citokine (imunološki kemijski spojevi, imajući zaštitne i ljekovita svojstva) na visoku razinu koja odgovara mladom tijelu i smanjuje proizvodnju autoantitijela (antitijela koja napadaju zdravo tkivo). Primjena DHEA istovremeno s cjepivom protiv gripe značajno je povećala učinkovitost cjepiva kod starijih miševa i starijih ljudi.

Snaga dehidroepiandrosterona u jačanju imunološkog sustava usko je povezana s njegovim potencijalom protiv starenja. Upamtite, povećani imunitet izravno dovodi do zaštite od oksidacije, što zauzvrat štiti od degenerativnih bolesti. Stoga, sve što jača vaš imunološki sustav također ima sposobnost produžiti vaš životni vijek. Pogoršanje imunološkog sustava s godinama prati povećana pojavnost ateroskleroze, autoimunih bolesti, raka, katarakte i razne infekcije– sve su to dokazi ubrzanog starenja.

Važna studija koju je proveo vodeći istraživač DHEA-e Samuel Yen, dr.med., na Kalifornijskom sveučilištu u San Diegu, naglašava hormonsku aktivaciju funkcija imunološkog sustava protiv starenja. Nakon mjerenja osnovnih imunoloških parametara u zdravih starijih muškaraca ( prosječna dob 63 godine), dr. Ian propisao je muškarcima da uzimaju 50 miligrama DHEA dnevno. Nakon 20 tjedana korištenja, ispitanici su pokazali značajna poboljšanja u svim pokazateljima imunološkog sustava, uključujući prosječno povećanje od 45% u broju monocita, 29% povećanje u B stanicama koje proizvode antitijela, 20% povećanje u aktivaciji T stanica. 40% povećanje antikancerogenog odgovora T limfocita i 22-37% povećanje broja prirodnih stanica ubojica.

Možda je najznačajniji učinak od svih sposobnost DHEA da poveća proizvodnju faktora rasta 1 (IGF-1) sličnog inzulinu, molekule slične hormonu koja se koristi za mjerenje razine još jednog moćnog spoja s djelovanjem protiv starenja – ljudskog hormon rasta. (Budući da nije dostupan široj javnosti, injekcije koštaju oko 10 000 dolara godišnje, HGH je izvan dosega ovog članka).

Zaustavljanje stresa u svim njegovim oblicima.

DHEA štiti vaše tijelo od hormona kortizola i stresa koji ovaj hormon uzrokuje. Kao i DHEA, kortizol sintetiziraju nadbubrežne žlijezde. Kada se kortizol proizvodi u suvišku, on oštećuje tjelesno tkivo. Kada ste pod stresom, vaše nadbubrežne žlijezde proizvode veliki broj kortizol. Kod ljudi koji su u stanju kronični stres postoji stalno visoka razina kortizola (osim ako su njihove nadbubrežne žlijezde već preopterećene, u kojem slučaju im je razina kortizola niska). Prisutnost visokih razina kortizola dovodi do ubrzanih promjena povezanih sa starenjem. Kako se stres gomila desetljećima, razine kortizola imaju tendenciju porasta. Većina ljudi starijih od 40 godina ima povećana razina kortizol.

Hormoni DHEA i kortizol imaju suprotne učinke. Kada ste suočeni s dugotrajnim stresom, omjer sadržaja kortizol/DHEA– omjer zdravlja i starenja može biti 1:5. To znači da se višak kortizola iscrpljuje zaštitna svojstva Dehidroepiandrosteron. Dodaci DHEA povećavaju otpornost na stres, smanjuju omjer kortizol/DHEA, te štiti od oštećenja stanica uzrokovanih kortizolom.

Poboljšanje rada srca.

Kardiovaskularna istraživačka zajednica bruja o potencijalu DHEA da postane američki broj 1 tretman za srčane bolesti. Nekoliko studija koje su ispitivale ulogu DHEA u liječenju bolesti srca dalo je intrigantne rezultate.

Istraživanja su pokazala da su niske razine dehidroepiandrosterona ozbiljniji uzrok srčanog udara od visokih razina kolesterola. Kod muškaraca koji su umrli od srčani udar, razine DHEA bile su znatno niže od onih koji su bili zdravi.

Za prikaz odnosa između razine DHEA i stupnja ateroskleroze, pomoću koronarna angiografija razine hormona izmjerene su u 200 muškaraca i žena u studiji koju je vodio David Herrington, MD, s Bowman Gray School of Medicine Sveučilišta Wake Forest u Winston-Salemu, Sjeverna Karolina, u Winston-Salemu, Sjeverna Karolina), koja je objavljena u Journal of the American College of Cardiology. Otkrio je da kada se razina DHEA poveća, ishemijska bolest otkucaji srca (mjereni učestalošću i ozbiljnošću oštećenja arterija) počeli su se smanjivati.

Studija koja je uslijedila pokazala je da je stupanj ateroskleroze kod 63 pacijenta s transplantiranim srcem bio obrnuto proporcionalan razinama DHEA. Drugim riječima, što je veća razina DHEA u krvi pacijenata, to je manja vjerojatnost razvoja ateroskleroze nakon transplantacije. Štoviše, pacijenti s transplantiranim srcem s visokim razinama DHEA imali su više visok koeficijent stopa preživljenja nakon 5 godina (87%) od pacijenata s niskim razinama DHEA (65%).

Ali to nije sve. Kod osoba koje su imale angioplastiku (postupak otvaranja bolesne arterije pomoću tankog katetera s proširivim balonom na kraju), DHEA je smanjio stopu restenoze, zatvaranja liječene žile, sa 68% na 28%. U zdravi muškarci primanje tvari koja stvara tromb ( arahidonske kiseline, koji se nalazi u višku u mesu), dehidroepiandrosteron je blokirao povećanje zgrušavanja. (Povećano zgrušavanje je faktor rizika za srčani i moždani udar.) Kod muškaraca, DHEA se smanjuje opća razina razine kolesterola i lipoproteina niske gustoće, bolje i s većom sigurnošću od "statinskih" lijekova kao što su klofibrat i gemfibrozil. Osim toga, DHEA je netoksičan.

Studije na životinjama pokazuju slične ohrabrujuće rezultate. Kad su istraživači dali DHEA kunićima s aterosklerotskim arterijama, taj je hormon doveo do 50-postotnog smanjenja arterijskog plaka.

Zaključak: Pad razine DHEA povezan s godinama čini nas ranjivima na aterosklerozu, dok nadomjesna terapija DHEA može biti snažan zaštitnik.

Pobijediti rak.

Može li DHEA spriječiti rak? Znanstvenici još ne znaju sa sigurnošću, ali prva izvješća zvuče ohrabrujuće.

Niske razine DHEA predviđaju razvoj raka dojke točnije od bilo kojeg drugog pokazatelja. Žene s rakom dojke imaju stalno niske razine dehidroepiandrosterona. Hormon DHEA može pomoći u zaštiti od raka dojke inhibicijom glukoza-6-fosfat dehidrogenaze, enzima koji je uključen u razvoj raka. Također, budući da DHEA ima antioksidativna svojstva, hormon može zaštititi stanice od slobodni radikali, uzročnici raka.

U studijama na životinjama, DHEA je pružio impresivnu zaštitu od tumora dojke, debelog crijeva, jetre, pluća, limfne žile, prostate i kože. Naravno, način na koji se to događa kod životinja neće se nužno dogoditi i kod ljudi. To je osobito istinito jer se vrlo malo hormona DHEA nalazi u krvi glodavaca.

Stoga, unatoč opće mišljenje stručnjaci protiv starenja kažu da dehidroepiandrosteron može ometati kancerogenih tumora, pitanje ostaje otvoreno, barem za sada.

Dobrobiti za kosti.

Osteoporoza je poput američkog nogometa. Ako planirate jak napad, onda ćete sigurno otići daleko naprijed. Prođite sa slabim napadom i neprijateljski će vas tim gurnuti natrag u ozbiljne gubitke.

Neki nutritivni faktori i način života daju "neprijatelju" jasnu prednost: nedostatak kalcija, višak proteina, hrana bogata konzervansima, alkohol i nedostatak tjelovježbe. Možete zadržati "kontrolu lopte" regrutiranjem igrača u svoj tim za izgradnju kostiju: regularno psihička vježba, vegetarijanska prehrana nizak sadržaj proteina, vitamina (A, B6, C, D3, K i folna kiselina), minerali(bor, bakar, magnezij, mangan, silicij, cink i naravno kalcij), te hormoni.

Među hormonima protiv starenja, DHEA igra glavnu ulogu s nevjerojatnim načinima nadmudrivanja osteoporoze. Dehidroepiandrosteron je jedini hormon koji može inhibirati razgradnju kosti dok istovremeno potiče stvaranje nove kosti. Osim toga, DHEA je prethodnik estrogena, progesterona i testosterona, koji sprječavaju gubitak koštane mase.

Koštane stanice pretvaraju DHEA u estrogen, vrstu estrogena koji zauzvrat povećava aktivnost osteoblasta, stanica koje čine kost. Transformacija DHEA u estron ovisi o prisutnosti vitamina D3. (Slično tome, D3 je potreban DHEA za stimulaciju osteoblasta. On ne može sam obaviti ovaj posao).

Japanski istraživači otkrili su jaku vezu između razine DHEA i gustoće koštano tkivo kod žena starijih od 50 godina. Što je viša razina DHEA, to su kosti gušće. Kad su ti isti istraživači dali dehidroepiandrosteron ovariektomiranim štakorima, kod štakora se također povećala gustoća kostiju.

Jer razina DHEA u krvi opada s godinama, može doći do osteoporoze. Osobe s osteoporozom imaju niže razine DHEA od osoba bez te bolesti. Kada su laboratorijske životinje s osteoporozom dobile DHEA, njihove su se kosti remineralizirale – to jest, postale su jače. Iako studije na ljudima tek trebaju biti provedene, DHEA će vjerojatno povećati gustoću kostiju i kod ljudi.

Lijek za um.

Nemojte se iznenaditi ako za nekoliko godina vidite izvještaje da se DHEA koristi za liječenje Alzheimerove bolesti i drugih degenerativnih bolesti mozga. Iako DHEA još ne liječi Alzheimerovu bolest, postoje snažni dokazi da je ovaj hormon važan u održavanju zdrave stanice mozak

Razine DHEA značajno opadaju tijekom života, dok učestalost degenerativnih bolesti mozga raste. Razina DHEA kod osoba s Alzheimerovom bolešću značajno je niža nego kod osoba koje nemaju tu bolest. Istraživanja pokazuju da čak i vrlo male doze hormona smanjuju amneziju istovremeno povećanje dugoročno pamćenje.

Kada su istraživači davali 30 do 90 mg dehidroepiandrosterona dnevno depresivnim pacijentima srednje dobi, vidjeli su jasne dokaze ne samo smanjenja depresije, već i poboljšanja pamćenja.

Povezanost s eritemskim lupusom.

Sistemski lupus erythematosus je kronična autoimuna bolest u kojoj imunološki sustav proizvodi autoantitijela koja napadaju zdravo tkivo. Zapravo, tijelo radi protiv sebe. Krvne žile, vezivno tkivo, zglobovi, bubrezi, živčani sustav, koža, sve može biti pogođeno.

Lupus se obično liječi imunosupresivnim steroidima i kemoterapijom. Liječenje šteti imunološkom sustavu i time potkopava proces ozdravljenja. Njegove nuspojave mogu biti gore od same bolesti.

Shvativši učinci DHEA, poput jačanja imuniteta, istraživači Sveučilišta Stanford dali su DHEA 57 žena s lupusom. Oko dvije trećine žena prijavilo je olakšanje simptoma, uključujući smanjenje učestalosti i jačine bolova u zglobovima, glavobolja, osipa i umora. Mnogi su također prijavili povećanu toleranciju na tjelesna aktivnost i poboljšanje koncentracije. Pogođeni ovim saznanjima, Uprava Prehrambeni proizvodi i Food and Drug Administration, podržali su klinička ispitivanja za procjenu učinkovitosti DHEA kao alternative konvencionalnoj terapiji za lupus erythematosus.

Uzimanje DHEA.

Ponude nadomjesne terapije DHEA snažne prednosti za zdravlje i gotovo bez rizika. Osobe koje su uzimale više od 1600 mg DHEA dnevno tijekom mjesec dana nisu imale nikakvih nuspojava.

U svojoj praksi mjerim razinu DHEA kod svih pacijenata starijih od 40 godina. Ako rezultati testova ukazuju na nedostatak (a uvijek je tako), obično preporučujem nadomjesnu terapiju DHEA. Nudim informativne članke o DHEA, a odluku donosimo zajedno s pacijentom.

Preporučena dnevna doza je 10-50 mg za žene i 25-100 mg za muškarce. (Žene trebaju manje dehidroepiandrosterona nego muškarci). Svoje pacijente i pacijente obično započinjem s 25 mg jednom ili dva puta dnevno. Početna doza određena je spolom i početnom razinom DHEA (što je niža razina, to je veća početna doza).

Nakon mjesec dana radim ponovnu analizu. Povećavam dozu dok pacijentova razina DHEA ne dostigne razinu 30 ljetni čovjek istog spola: 200-300 mikrograma po decilitru krvi kod žena i 300-400 mikrograma po decilitru krvi kod muškaraca. Nakon što se pacijentova razina DHEA stabilizira unutar željenog raspona, testiranje se može obaviti dva puta godišnje.

Iako većina ljudi uzima DHEA bez cilja da saznaju razinu hormona u krvi, redovito praćenje to čini dobra ideja. Kako drugačije možete znati uzimate li optimalnu količinu? Mnogi planovi osiguranja, uključujući Medicare, pokrivaju testiranje DHEA ako ga odredi liječnik.

Idealna strategija protiv starenja je suplementacija DHEA i njegovim prethodnikom, pregnenolonom. Budući da tijelo pretvara nešto pregnenolona u DHEA, svako povećanje doze pregnenolona može dovesti do povećanja razine DHEA. (Izjava ne djeluje u suprotnom smjeru: tijelo ne pretvara DHEA u pregnenolon). Brzina kojom se pregnenolon pretvara u DHEA razlikuje se od osobe do osobe. Stoga je potrebno pratiti razine oba hormona svakih nekoliko mjeseci i prilagođavati doze dok oba hormona ne budu unutar željenih granica.

Mnogi hormoni, uključujući kortizol i hormon štitnjače (hormon štitnjače), kontroliraju se kroz cikluse Povratne informacije, koji se prestaje proizvoditi kada razina hormona postane visoka. Ali to nije slučaj s DHEA i pregnenolonom: vaše će tijelo nastaviti proizvoditi te hormone u istim količinama kao prije nego što ste počeli uzimati dodatke. Drugim riječima, uzimanje DHEA i pregnenolona neće suzbiti proizvodnju ovih hormona i izazvati atrofiju nadbubrežne žlijezde.

Za većinu ljudi cilj nadomjesne terapije DHEA je poboljšati kvalitetu i duljinu života. No, hormon se također može propisati za neka medicinska stanja, uključujući Alzheimerovu bolest i druge bolesti mozga, sindrom kroničnog umora, depresiju, dijabetes, bolesti srca, sindrom imunološke deficijencije, lupus i druge autoimune bolesti, osteoporozu i poremećaje povezane sa stresom. Bolesnici koji su zbog obiteljskih prilika ili drugih čimbenika podložni veći rizik, može imati koristi od uzimanja DHEA kao preventivne terapije.

Tko ne bi trebao uzimati DHEA? Osobe mlađe od 35 godina te osobe koje imaju normalnu razinu DHEA (normalnom se smatra razina za osobu od 29 godina). Jednostavno im nije potreban dodatni DHEA. Muškarci s rakom prostate i žene s rakom reproduktivni organi treba se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja DHEA, iako nisu utvrđene nuspojave.

DHEA stimulira folikule dlake i lojne žlijezde, pa njegovo uzimanje može uzrokovati rast dlaka kod žena ili akne. (Članak u časopisu New England Journal of Medicine povezao je akne kod tinejdžera s povećanjem razine DHEA do kojeg dolazi tijekom puberteta.) Ove nuspojave su rijetke. Ako se pojave, nestat će smanjenjem doze ili prekidom uzimanja lijeka.

Čuvajte se imitatora

Komercijalni proizvodi DHEA izrađeni su od diosgenina, ekstrakta meksičkog divljeg jama iz obitelji Dioscorea. Biokemičari mogu pretvoriti diosgenin u dehidroepiandrosteron kroz ciklus kemijskih transformacija.

Tržište je preplavljeno proizvodima u obliku kapsula od jama za koje se tvrdi da su "prekursor DHEA" ili "prirodni DHEA". Nažalost, ljudsko tijelo, kao ni bilo koji živi organizam, ne može pretvoriti diosgenin u DHEA. To se može učiniti samo u laboratoriju.

Uzimanje ekstrakata biljke Lioscoria ne može dovesti do stvaranja DHEA u tijelu, kaže eminentni stručnjak za DHEA Seymour Lieberman, Ph.D. Medicinski centar Roosevelt, nazvan po Luke - bolnički centar Roosevelt u New Yorku. Proizvodi koji sadrže meksički jam ili nepromijenjeni diosgenin mogu proizvesti druge korisne hormonalne promjene, ali neće povećati razinu DHEA.

Znanstveno istraživanje koje otkriva terapeutske učinke DHEA, koji je napravljen od stvarnog hormona, a ne od ekstrakta jama. Pažljivo pročitajte naljepnice i tražite 99% farmaceutski pročišćeni DHEA hormon.

DHEA (dehidroepiandrosteron) je hormon koji proizvode nadbubrežne žlijezde. Njegov metabolički prekursor se smatra dehidroepiandrosteron-3-sulfatom, koji se, zajedno s DHEA, može transformirati u androgene i estrogene. Biološka uloga hormon nije dovoljno istražen, Vjeruje se da vam omogućuje produljenje mladosti.

Kemijska svojstva DHEA

Hormon je otkriven 1934. godine, to službeni naziv- 3β-hidroksi-5-androsten-17-on. Tvar je derivat kolesterola (imaju identičan kostur), u kojem su ostaci bočnog lanca zamijenjeni ketonskom skupinom. Molekulska formula: C19H28O2, molekulska težina hormona je 288,43.

DHEA je najzastupljeniji steroidni hormon kod ljudi tijekom odrasle dobi. Prema rezultatima istraživanja, njegova maksimalna koncentracija u krvi postiže se u dobi od 20-30 godina, a zatim se smanjuje za 20% tijekom svakih sljedećih 10 godina. Znanstvenici vjeruju da bolesti povezane sa starenjem (pretilost, patologije kardio-vaskularnog sustava, onkologija), povezani su promjene vezane uz dob koncentracije DHEA.

Gdje i kako se proizvodi

Sinteza DHEA prvenstveno se događa u kori nadbubrežne žlijezde, što su male endokrine žlijezde smještene iznad bubrega.

Hormon se proizvodi na bazi kolesterola pod utjecajem nekoliko enzima. Hormon se također može proizvoditi u testisima, jajnicima i mozgu.

Zbog toga je u tim organima koncentracija DHEA 6 puta veća nego u sustavnoj cirkulaciji.

Biološka uloga hormona DHEA u organizmu

DHEA ima sljedeće korisne učinke:

• Pomaže u smanjenju masnog tkiva.
• Povećava proizvodnju energije.
• Poboljšava raspoloženje.
• Povećava libido (seksualni nagon).
• Suprotstavlja se tvarima koje ublažavaju napetost.
• Normalizira hormonalne razine u bilo kojoj dobi.
• Povećava otpornost tijela na nepovoljne čimbenike.
• Pomaže u zaštiti moždanih neurona od destruktivnih poremećaja.
• Poboljšava funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.
• Usporava proces starenja.
• Pomaže u smanjenju razine kolesterola u krvotoku, što rezultira smanjenjem rizika od razvoja ateroskleroze.
• Tijekom trudnoće djeluje kao prekursor za sintezu placentnih estrogena.

Normalne vrijednosti DHEA

U žena čija dob ne prelazi 35 godina, koncentracija hormona trebala bi biti u rasponu od 2660 - 11200 nmol / l. Kod muškaraca slične dobne skupine norma DHEA je 5700 – 11500 nmol/l.

Događa se tijekom trudnoće postupno opadanje Koncentracije hormona:

• 1. tromjesečje - 3,12 - 12,48 nmol / l.
• 2. tromjesečje - 1,7-7,0 nmol / l.
• 3. tromjesečje - 0,86-3,6 nmol / l.

Imajte na umu da se dijete rađa s vrlo visokom razinom DHEA, koja se naglo smanjuje, a vrhunac doseže tek nakon završetka puberteta.

Posljedice povećanja ili smanjenja razine DHEA

Povećana koncentracija hormona u krvi dovodi do sljedećih poremećaja:

• Neplodnost ili pobačaj.
• Razvoj hirzutizma (izgled višak kose na licu i prsima) kod žena.
• Pogoršanje stanja koža(pojava akni).

Smanjenje razine DHEA opaženo je u sljedećim patologijama:

• Addisonova bolest, kod koje nadbubrežne žlijezde ne mogu sintetizirati dovoljno hormona. Bolest dovodi do odgođenog spolnog razvoja.
• Sindrom kroničnog umora i umor.
• Onkologija.
• Kardiovaskularne patologije.

Kada se treba testirati na hormon DHEA?

Krvni test za DHEA propisan je u sljedećim situacijama:

• Dijagnosticirana je disfunkcija nadbubrežne žlijezde.
• Poremećaj rada jajnika.
• Trudnoća (6-8 tjedana). Normalna koncentracija hormona u krvi neophodna je za pravilan razvoj fetusa i pripremu žene za razdoblje laktacije.
• Sindrom policističnih jajnika.
• Hirzutizam.
• Poremećaji puberteta kod dječaka i djevojčica.
• Amenoreja i neplodnost.

Glavne indikacije za uporabu lijeka

Lijekovi na bazi DHEA koriste se za liječenje sljedećih bolesti:

• Sindrom kroničnog umora u starijoj dobi. Lijek vam omogućuje povećanje energije i mišićne aktivnosti nekoliko tjedana.
• Smanjen imunitet. DHEA se naširoko koristi tijekom oporavka pacijenata nakon teške zarazne bolesti, operacije i terapije kroničnih patologija povezanih s poremećajem imunološkog sustava.
• Onkologija. Lijek se rijetko koristi kao glavna terapija za rak. Međutim, utvrđeno je da pacijenti kojima je dijagnosticiran rak imaju koncentracije DHEA u krvi znatno niže od normalnih.
• Patologije kardiovaskularnog sustava. Normalno ili malo povećan sadržaj DHEA može značajno smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara. To je zbog sposobnosti hormona da otapa krvne ugruške, eliminirajući začepljenje krvnih žila. Također uzimanje DHEA omogućuje značajno smanjenje razine kolesterola u krvi.
• Pretilost. DHEA potiče uništavanje masnih naslaga, što naširoko koriste moderni nutricionisti, kozmetolozi i sportaši. Međutim, za mršavljenje mora se uzimati u vrlo velikim dozama. Napominjemo i da je u vrhunskom sportu ovaj hormon zabranjena droga.

Zahvaljujući visokoj funkcionalnosti DHEA pripravci na temelju njega imaju širok raspon primjena. Trenutno ne postoje precizne farmakološke indikacije za primjenu. lijekovi na bazi hormona za povećanje libida. Međutim, studije su pokazale da povećane razine DHEA dovode do odsutnosti seksualne disfunkcije i kod muškaraca i kod žena.

Tijekom terapije za starije osobe jasno je vidljiv povoljan učinak na pamćenje i mentalnu oštrinu, raspoloženje i psihičko zdravlje.

Upute za uporabu i doze

Preporuča se započeti uzimanje lijekova na bazi DHEA u dobi od 38-40 godina. Dodaci prehrani dostupni su u obliku kapsula i tableta, doza 25 i 50 mg. Redoviti unos hormona bit će učinkovit. jutarnje vrijeme, doziranje – 50 ili 100 mg. U mlađoj dobi, za povećanje razine testosterona, preporučuje se uzimanje 200 mg dodatka dnevno. Tijek terapije je 25 dana.

Dehidroepiandrosteron(DHEA, DHEA) (engleski: Dehydroepiandrosterone) je prirodni steroidni hormon, prepoznat kao jedan od glavnih neprijatelja starenja organizma. U Americi DHEA zasluženo nazvan "eliksirom mladosti". U međuvremenu, on ima niz drugih pozitivne osobine. Što je ovaj čudesni hormon i koja je njegova vrijednost za tijelo? Više o tome možete saznati iz ovog članka.

Dehidroepiandrosteron (DHEA): hormon

DHEA proizvodi ga ljudska nadbubrežna žlijezda i zapravo je prekursor spolnih hormona - u žensko tijelo pretvara se u estrogene, au muškaraca - u androgene. Poznato je da ti hormoni izravno utječu na funkcioniranje cijelog organizma kao cjeline i određuju biološku dob osobe. Sa stajališta znanstvenika, dehidroepiandrosteron igra primarnu ulogu u očuvanju mladosti osobe.

U organizmu DHEA uglavnom je prisutan u tekućem stanju, a njegovu količinu je lako odrediti analizom sline.

Dehidroepiandrosteron (DHEA): sinteza u tijelu

Poznato je da sinteza dehidroepiandrosteron javlja se najaktivnije u dobi od 20-25 godina, a tada njegova proizvodnja počinje opadati. Štoviše, kod žena se taj proces odvija sporije nego kod muškaraca. Dakle do 50. godine sinteza DHEA smanjuje se 2 puta u žena i 2,5 puta u muškaraca, a do 70. godine produkcija DHEA a potpuno se smanjuje na 31% norme u žena i na 22% norme u muškaraca. Prema znanstvenicima, ova činjenica objašnjava dulji životni vijek slabijeg spola.

Dehidroepiandrosteron (DHEA): svojstva

Korisna svojstva DHEA je vrlo raznolik:

To je sirovina za proizvodnju bitnih hormona;

Određuje razinu spolna aktivnost osoba;

Smanjuje količinu masnih naslaga;

Usporava proces starenja organizma;

Smanjuje rizik od mnogih ozbiljne bolesti, uključujući rak;

Dehidroepiandrosteron (DHEA): kako uzimati

Recepcija DHEA provodi se samo kako bi se količina ovog hormona održala u granicama normale, a ni u kojem slučaju je ne prekorači. Morate početi s minimalnom dozom: 5 mg dnevno za žene i 10 mg za muškarce. Postupno povećavajte dozu dok se ne postigne potrebna razina terapeutski učinak, dok je najveći dopušteni dnevni unos DHEA ne smije biti veća od 25 mg.

Prekoračenje navedene doze može uzrokovati oštećenje jetre. Iako, prema liječnicima, čak i ako se doza promatra DHEA-terapiju treba pratiti dodatnim unosom antioksidansa -, i, koji štite jetru od oksidacije.

Dehidroepiandrosteron (DHEA): kontraindikacije

Unatoč dokazanoj učinkovitosti, DHEA ima neka ograničenja u uporabi jer kod nekih ljudi može izazvati ozbiljne nuspojave. Riječ je prvenstveno o sljedećim kategorijama ljudi:

Trudnice i dojilje;
muškarci koji boluju od raka prostate;
žene s dijagnozom raka jajnika ili dojke.

U nekim slučajevima koristite dehidroepiandrosteron može uzrokovati neugodni simptomi i kod apsolutno zdravih ljudi. Te posljedice uključuju:

Hipertenzija;
iritacija jetre;
pojava akni kod muškaraca;
rast dlaka na licu kod žena.

Međutim, sve te manifestacije praktički nestaju nakon prekida. DHEA.

Dehidroepiandrosteron (DHEA): recenzije

Iako lijekovi DHEA koriste se dosta dugo, kontroverze oko njih još uvijek ne jenjavaju. Mnogi tvrde da prijem dehidroepiandrosteron pozitivno je utjecalo na dobrobit - pojavila se energija, povećala otpornost na stres, poboljšala se kvaliteta seksualnog života. Bodybuilderi izvješćuju o ubrzanoj stopi rasta mišićno tkivo i smanjenje tjelesne masti.

Međutim, postoje oni koji tvrde da je korištenje DHEA promotivni kod 003 za kupnju elektronike na niske cijene, pružit će Vam mogućnost kupnje svega za nokte, riješiti problem literature i udžbenika te Vam donijeti mogućnost jeftinije kupnje kvalitetnih igračaka!
4. Plaćanje i dostava su jednostavni: i !

I pomogao sam ti Dehidroepiandrosteron (DHEA) ?