Što je spavanje u vrtiću? Metodološki razvoj (starija skupina) na temu: "Dnevno spavanje za djecu u vrtiću"

Posebnost Svaka predškolska ustanova ima svoju rutinu. Dnevna rutina u vrtiću sastavljena je prema jasnom rasporedu, sve do minuta. Svako kašnjenje može dovesti do toga da dijete zaostaje za utvrđenim rasporedom. Mnogi roditelji mogu sumnjati u uputnost takvog strogog pridržavanja postupka, smatrajući ga svojevrsnim ograničenjem slobode za bebu, ali stručnjaci, uključujući pedijatre, neurologe i nutricioniste, inzistiraju na očiglednim prednostima takvog režima, podupirući svoj stav s razne činjenice.

Nastava u vrtiću odvija se strogo prema rasporedu

Zašto biste trebali slijediti režim?

Prema liječnicima, režim u vrtiću, koji se sastoji od svakodnevnog ponavljanja radnji u isto vrijeme, pridonosi formiranju stabilne mentalne i fiziološko zdravlje. Na primjer, jedan od glavnih razloga koji liječnici povezuju s pojavom rahitisa ili šarlaha je upravo kršenje režima. Poremećen raspored, pak, dovodi do odstupanja u protoku metabolički procesi u tijelu i smanjuju njegovu otpornost na infekcije.

Sve majke upoznate su sa situacijom kada dijete ne želi ići u krevet tijekom dana. Međutim, takav propušteni dan odmora može izazvati razne vrste živčani poremećaji. Dok dijete spava, njegove se moždane stanice obnavljaju i percepcija se poboljšava. nove informacije. Ako beba nije dovoljno spavala, bila je preopterećena zadaćom ili je imala značajan emocionalni incident, sve to može uzrokovati razvoj hiperaktivnosti i raznih tikova.

Osim toga, nutricionisti i stručnjaci za prehranu sa Sveučilišta u Chicagu zaključili su da je nepoštivanje slijeda radnji i njihovog vremenskog okvira u vrtiću i kod kuće prepuno pretilosti. Kao rezultat toga, zbog nedostatka sna dolazi do nepravilne raspodjele hormona kao što su grelin i leptin, što povećava apetit djeteta.

Jedini stručnjaci koji nisu pobornici dnevne rutine u vrtiću su psiholozi. Po njihovom mišljenju, ako djetetu prisiljavate i namećete tuđu volju, time ćete samo potisnuti njegovu individualnost.

Znanstvenici su zaključili da nedostatak sna i nedostatak dnevne rutine izazivaju pretilost kod djece.

Međutim, čak i sa psihološka točka Iz pogleda možete pronaći činjenice koje idu u prilog režimu. Na primjer, zahvaljujući njegovom poštivanju, dijete se sistematizira i navikava na red, što mu pomaže da se brže prilagodi vrtiću. Kada se dijete nađe u novim uvjetima, obavlja iste radnje prema rasporedu, ono postaje opuštenije, jer zna da će poslije ručka biti spavanje, a zatim nastava, nakon koje će doći netko od rodbine.

Značajke režima u vrtiću

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite od mene saznati kako riješiti svoj problem, postavite svoje pitanje. Brz je i besplatan!

Vaše pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama kako biste pratili odgovore stručnjaka u komentarima:

Naravno, djeca se ne mogu odmah prilagoditi neuobičajenom režimu koji se provodi u vrtiću, pa se roditeljima savjetuje da i prije polaska u odabranu ustanovu dijete nauče pridržavati se odgovarajućeg rasporeda kod kuće. Možete se upoznati s njim na web stranici buduće predškolske obrazovne ustanove ili u njezinom obrazovnom programu. Standardni raspored svih predškolskih obrazovnih ustanova izračunat je za 12 sati koje dijete provodi u predškolskoj ustanovi. Ponekad upravitelj može napraviti određene male prilagodbe rasporeda u skladu s geografska lokacija i klima. Međutim, osnovne odredbe o vremenskim granicama spavanja, aktivnosti i budnosti ostaju iste kako su navedene u sanitarnim i epidemiološkim pravilima i propisima SanPiN 2.4.1.2660 - 10.

Glavne nijanse rasporeda u vrtićima navedene su u nastavku:

• Računovodstvo dobne karakteristike djece za njihov skladan razvoj. Aktivna aktivnost djece u dobi od 3 do 7 godina ne smije trajati duže od 5,5-6 sati, do 3 godine - prema liječničkim propisima.

Razdoblje aktivnosti u vrtiću odgovara dobni standardi djeca

• Dopušteno obrazovno opterećenje tjedno za predškolce, koje uključuje i dodatnu nastavu: za mlađe skupine koje pohađaju djeca mlađa od 4 godine - volumen je najviše 11 sati, u srednjim skupinama s djecom mlađom od 5 godina - 12, u starijim skupinama s petogodišnjacima - 15, a u pripremne grupe s djecom mlađom od 7 godina - 17 sati.
• Sezona. Postoje dva odvojena načina rada za toplu i hladnu sezonu. Glavna razlika između njih je u tome što kad je vani toplo, učitelji dobrodošli djeci svježi zrak, ne u zatvorenom prostoru, a većinu sati budnosti i tjelesna aktivnost također se odvija na ulici.

Dijeta u vrtu

Radnici vrtića koji su odgovorni za raspored obroka suočeni su s sljedeći zadatak: pripremanje hrane, aranžiranje tanjura s toplim jelima unaprijed da se ohlade, a zatim serviranje drugog i trećeg jela bez odlaganja.

Tablica pokazuje kako izgleda raspored obroka u većini predškolskih ustanova:

Hrana u vrtiću nadoknađuje nedostatak vitamina i minerala, to energetska vrijednost precizno izračunati

Približna dnevna rutina u redovnoj predškolskoj obrazovnoj ustanovi

Dnevna rutina u vrtiću sastoji se od:

• dijeta, odnosno vrijeme i broj obroka;
• dnevno spavanje;
• šetnje;
• vrijeme prijema djece;
• igre i aktivnosti.

Odgojiteljice primaju djecu u vrtić od početka rada do 8 sati ujutro. Razdoblje prijema je vrijeme za samostalne igre u grupnoj sobi ili na igralištu u toploj sezoni. Prije doručka vrijeme od 8.00 do 8.20/8.30 predviđeno je za jutarnje vježbe s učiteljem ili fizičkim radnikom i za pripremu doručka.

Jutarnja nastava

Od 9.00 sati održavaju se nastave za djecu čiji je cilj pomoći u učenju svijet, razvijali svoje govorne sposobnosti i upoznavali se s osnovama matematike. Za izvođenje nastave odgovorni su nastavnici. Moraju unaprijed propisati plan aktivnosti kako bi ispunili dodijeljeno vrijeme. Osim učitelja, s djecom mogu raditi glazbeni djelatnik i pedagog tjelesne kulture.

U prvoj polovici dana djeca mogu imati satove glazbe ili tjelesne vježbe.

Osim redovite grupne nastave, djeca mogu posjetiti bazen 2 puta tjedno, ako je moguće. U starijim i pripremnim skupinama organiziraju se i dodatni časovi logopedskog usmjerenja u kojima djeca treniraju svoj govor. Provodi ih samo logoped.

Trajanje i broj sati ovisi o dobi. Za predškolce mlađa dob Postoje 2 sata dnevno, jedan prije spavanja, drugi poslije. U srednja skupina Učiteljica s djecom radi dva puta dnevno ukupno 10 sati. Za starije predškolce broj sati se povećava na tri, a njihovo trajanje se također povećava.

Između nastave trebaju postojati obvezni odmori kada se djeca odmaraju i kreću. To je jedini način da ostanete aktivni i kognitivna sposobnost dijete tijekom dana.

Šetnje i drijemanje

Nakon završetka nastave i drugog doručka djeca, vrijeme je za šetnju. U jaslicama šetnja počinje ranije nego u drugim skupinama, a samim time i završava ranije, djeca u njima prva ručaju. Budući da je u jaslička skupina Djeca prohodaju u dobi od 2-3 godine, s obzirom na karakteristike malog tijela, vrijeme buđenja se smanjuje, a dnevno spavanje, naprotiv, postaje duže.

S godinama, razdoblje djetetove aktivnosti se povećava, čime se djetetovo tijelo postupno priprema za školu i režim u njoj. U srednjoj skupini šetnje obično traju do 11.30-11.50, au pripremnoj skupini - do 12.15-12.30. Nakon povratka s ulice djeca će ručati i odspavati. Prostoriju u kojoj djeca spavaju treba unaprijed prozračiti, a krevete pripremiti za spavanje. Najmlađi idu spavati u 12.30, a najstariji u 13.00-13.15.

Dnevno drijemanje pomaže obnoviti djetetovu snagu

Poslijepodne

Vrijeme ustajanja u vrtiću je isto za sve skupine. Djecu se bude u 15 sati, nakon čega slijedi pranje, presvlačenje i popodnevni užina. U mlađe grupe Nakon toga održava se drugi općeobrazovni sat, au srednjoj i srednjoj školi dolazi vrijeme za samostalnu igru, čitanje, crtanje ili pohađanje klubova koji su dostupni u ustanovi.

Vrijeme večernjeg obroka može varirati ovisno o rasporedu. Nakon večere djeca obično ponovno odlaze u šetnju, gdje po njih postepeno počinju dolaziti roditelji. U zimsko razdoblje druga šetnja ne traje dugo, pa se djeca vode kući u prostorije grupe.

Htio bih napomenuti da spavanje nije pasivno stanje tijela, već aktivno. Štoviše, fiziolozi su dokazali da se tijekom sna u djetetovom mozgu događa naručivanje i asimilacija primljenih informacija.

Spavanje je zaštita živčanog sustava, mogućnost razvoja, rasta, akumulacije snage, njihove obnove, neizostavan uvjet života, neophodan kao voda i hrana.

Dijete ne spava danju ne zato što ne želi, ne zaspi dobro navečer ne zato što nije umorno, već zato što nisu stvoreni uvjeti za spavanje (budnost, prehrana, dnevni režim; neudoban krevet, odjeća itd.). Ali djeca, baš kao i odrasli, imaju različite potrebe za snom. Trebali biste znati o svojoj djeci tko od njih voli spavati, a tko naprotiv, te regulirati organizaciju spavanja u skupini.

Priprema za spavanje- Spavanje - Buđenje

Prva karika ovog lanca počinje nakon ručka. Dijete ima priliku opustiti se i malo se poigrati. A onda u igraonici djeca skidaju haljine (majice), hlače i u sandalama na bose noge odlaze u toalet. Obavezno ispraznite crijeva i mjehur, peru ruke. Malo po malo, djeca se mogu upoznati s brisanjem vrata i ispod pazuha vlažnim dlanom. Djeca čiste nos, namoče noge i temeljito osuše tijelo, a noću peru zube (sve ove radnje izvode se uz sudjelovanje jednog od odraslih). Vrativši se u igraonicu, djevojčice oslobađaju kosu mašni, gumica, ukosnica i češljaju je uz pomoć učiteljice. Dečki se četkaju u WC-u.

U spavaćoj sobi djeca se presvlače u odjeću za spavanje. Može biti bilo što: druga košulja, spavaćica, pidžama. Glavna stvar je da odjeća ne ograničava tijelo i odgovara temperaturi spavaće sobe. Važno je da beba shvati da je za spavanje potrebna drugačija odjeća i da se navikne na to. Dnevna odjeća se suši u drugoj prostoriji, tijelo se odmara, a tijekom svih tih svlačenja i presvlačenja dijete nehotice dobiva zračne kupke. Učiteljeva briga trebala bi biti praćenje temperature zraka i ventilacije.

Dakle, beba je u krevetu. Pogledajte kako leži: jastuk je ravno položen; Bolje je spavati na desnoj strani ili na leđima, disati kroz nos. Zastori su navučeni, okolina je mirna. Obratite pozornost na rad dadilje - ona je sada zauzeta čišćenjem posuđa, a poželjno je da nema oštrih zvukova koji ometaju djecu. Tihim, smirenim, ujednačenim glasom, bez pitanja i dozivanja, nešto pričate ili pjevate.

Dok djeca ne zaspu i tijekom prvih 40 minuta sna posebno je neophodna vaša prisutnost u spavaćoj sobi i što pažljivija organizacija okoline u grupi. Djeca ove dobi nisu bez osjećaja straha i usamljenosti. Tijekom tog vremena san prelazi u svoju duboku fazu, koja može biti popraćena kratkotrajnim buđenjima (osobito kod nervozno razdražljive ili „nove” djece), stoga je važno da u blizini bude brižna, prijateljski nastrojena odrasla osoba.

Spavanje se događa u pozadini jednostrane ventilacije, ali svježi zrak ne smije iznenada ući u djetetovo područje disanja(čak i ako je dijete podvrgnuto posebnom otvrdnjavanju, direktno izlaganje svježem zraku zoni disanja je opasno!).

Učitelj organizira buđenje djece na način da sva djeca zajedno i svako dijete pojedinačno budu u njegovoj zoni pažnje. Nakon što prođe vrijeme spavanja, ovisno o stanju djece, učiteljica tiho, obraćajući se svima, budi djecu. Pomaže sporima da se probude, zbace pokrivač, čini lagana masaža, trljanje, milovanje ruku, nogu, leđa. A onda vas uključuje u aktivne pokrete.

U ovom smo članku detaljno proučili dječji dnevni san i pokušali istaknuti komponente koje su bitne za djetetovo zdravlje. Morate ih kombinirati zajedno, u skladu sa specifičnim uvjetima i individualnim karakteristikama vaših učenika.

Za Ženski časopis www.. Toporkova

Spavanje, obnavljanje performansi tijela, ima veliki značaj za održavanje zdravlja. Posebno važno normalan san za malu djecu. Dijete predškolska dob puno se igra, kreće se, brzo se umara. Za vraćanje funkcionalnosti nervne ćelije i utrošene energije, kao i za rast i razvoj, potrebno mu je pravilno organizirano, dovoljno dugo spavanje.
Od prvih dana vrtića kod djece je potrebno razvijati pozitivan stav prema spavanju. Mirno stanje, neophodan bebi prije nego što zaspi, stvara ga učiteljica na kraju šetnje, održava ga tijekom ručka i pripreme za spavanje. Kad djeca zaspu, ne smije se dopustiti buka, glasna glazba i razgovori; soba ne smije biti jako osvijetljena. Međutim, nije potrebna potpuna tišina jer se djeca mogu naviknuti na takvo okruženje i bit će osjetljiva i na najmanje šuškanje.
Stavljanje djece u krevet u točno određeno vrijeme razvija naviku brzog utonuća u san. Beba treba spavati u dobro prozračenoj prostoriji, gdje svježi zrak neprestano struji.
Učitelj prije svega pomaže nejakoj djeci kojoj je osobito potreban dnevni odmor da se pripreme za spavanje. Bebe leže u krevetu na desnoj ili lijevoj strani (kako im je zgodno). Ali ne bi im trebalo dopustiti da leže na trbuhu ili se sagnu, skupljajući koljena, jer neispravan položaj otežava cirkulaciju krvi, disanje i utječe na formiranje držanja.
Učiteljica pazi da su dječje ruke na pokrivaču. Cijelo vrijeme spavanja ostaje u spavaćoj sobi i promatra djecu. Ponekad jednom treba poravnati dekicu, drugom obući, trećem popraviti držanje itd. Bebe koje kasnije zaspu mogu probuditi drugu djecu u odsutnosti odraslih.
Nakon spavanja djeca se podižu postupno. Oni koji zaspu kasnije od ostalih (slabi ili bolesni) bude se posljednji, daje im se prilika da dulje spavaju, ali se ne zadržavaju u krevetu dulje od predviđenog vremena. Učiteljica pazi da se djeca oblače određenim redom, tako da svatko ima frizuru.
Proces odijevanja ne bi trebao trajati dugo: za stariju djecu - ne više od 15 minuta, za djecu - 20-25 minuta. Starija djeca sama pospremaju ili čiste svoje krevete.
Pripremanje djece za spavanje i buđenje služi odgojitelju za razvijanje kulturno-higijenskih vještina i razvijanje samostalnosti.
U vrtiću s noćnim grupama ili danonoćno, odgajateljica organizira pripremu djece za noćni san. Po povratku iz šetnje djeca se umivaju, večeraju, igraju tihe igre i gledaju knjige. Učitelj može reći djeci bilo što na njihov zahtjev.
Stavljajući djecu u krevet, učitelj će pokazati posebnu osjetljivost prema njima: pristupit će svima i pažljivo ih pokriti, jer se u to vrijeme djeca obično sjećaju doma i voljenih. Zatim predaje dužnost noćnoj dadilji.
Sutradan, saznavši kako su djeca spavala i poželio im dobro jutro, učitelj počinje ustati. Zatim treba raditi jutarnje vježbe, pranje, nakon čega se djeca počinju oblačiti.
Za uspostavljanje kontinuiteta u radu vrtića i obitelji, odgajateljica govori roditeljima pravilna organizacija spavati kod kuće. Važno je pojasniti da za jaku, smirenu i zdrav san djetetu je potreban poseban krevet, svjež zrak i određeno vrijeme spavanja. Dobro ga je izvesti u šetnju prije spavanja. Potrebno je uvjeriti roditelje da je štetno prehranjivati ​​djecu navečer, dati im jak čaj, kavu ili kakao; ne možeš reći strašne priče, igranje bučnih igara na otvorenom, pretrpanost televizijskim programima. Ne biste trebali davati puno tekućine noću.

SAVJETOVANJE NA TEMU:

“Spavanje i buđenje djeteta u vrtiću”

Jedan od najvažniji faktori Dnevni san neophodan je za skladan razvoj djeteta. Rezultati istraživanja pokazali su da su djeca u dobi od 3-4 godine koja nisu bila stavljena na odmor tijekom dana pokazala više visoke razine hiperaktivnosti, anksioznosti i depresije nego kod djece koja su nastavila spavati 1-2 sata dnevno u vrijeme ručka. Znanstvenici su došli do zaključka da dnevni san ne samo da savršeno nadomješta eventualne nedostatke noćnog sna, već je i sam po sebi važan kao predah za tijelo energičnog djeteta. Dnevno drijemanje prekrasna je prilika da se oporavite i ostatak dana provedete opuštajući. dobra lokacija duh.

Zadovoljavajući ovo prirodne potrebe potiče dobro zdravlje i normalne performanse. Za djecu rane i predškolske dobi fiziološki Dobar sančini osnovu dobro zdravlje I pravilan razvoj.

Potreba za snom uvelike je povezana s uvjetima okoliš S funkcionalno stanje tijelo i ovisi o mnogim drugim čimbenicima.

Izvrsni fiziolog I. P. Pavlov utvrdit će da je spavanje inhibicijsko stanje živčanih stanica koje nastaje nakon njihove aktivne aktivnosti (uspostavlja normalnu aktivnost tijela, funkcije živčanih stanica korteksa moždane hemisfere mozak). Zato je uloga pravilnog sna tako važna za tijelo djeteta predškolske dobi, što zahtijeva ne samo obnavljanje potrošene energije, već i stvaranje povoljne osnove za njegov daljnji razvoj. normalna visina i razvoj.

Živčani sustav djeteta još nije dovoljno formiran, nema veliku izdržljivost i podložan je relativno brzoj iscrpljenosti. Česti nedostatak sna, koji je određen ne samo nedovoljnim trajanjem sna, već i loša kvaliteta san kada je nemiran i često isprekidan.

Studije su pokazale da ako dijete predškolske dobi nema sna unutar 1,5 sata dnevno, izdržljivost živčanih stanica moždane kore značajno se smanjuje. A to podrazumijeva smanjenje aktivan rad i performanse. Ponašanje je često poremećeno. Dijete se može abnormalno razviti neprikladne reakcije na određene utjecaje svojih vršnjaka i odraslih oko sebe. Može briznuti u plač zbog sitnice, učiniti suprotno itd. Dugotrajni nedostatak sna često je uzrok neurotičnih stanja, karakteriziranih pojavom razdražljivosti, plačljivosti djeteta i slabljenja pažnje pamćenja. U nekim slučajevima djeca postaju uzbuđena i ratoborna, u drugima, naprotiv, letargična i ravnodušna prema okolini. Neurotična stanja može biti popraćeno glavoboljama, smanjenim apetitom i otpornošću tijela na bolesti, budući da nedostatak sna negativno utječe na stanje svih fizioloških sustava i funkcija tijela, usko povezanih s regulatornom aktivnošću živčanog sustava.

San kao fiziološki proces Tijekom života osoba prolazi kroz složeni put formiranja od površnog, isprekidanog u prvom mjesecu života, do dubljeg, koncentriranijeg razvoja u narednim godinama. Međutim, ovisno o individualnim karakteristikama živčanog sustava, san neke (uglavnom lako razdražljive) djece često ostaje plitak čak iu starijoj dobi. Zbog nedovoljne dubine sna, djeca mogu razviti razne negativne navike kojih se u budućnosti nije tako lako riješiti.

Za formiranje adekvatnog sna kod djece, to je važno za sve dobne faze stvoriti potrebne higijenske i pedagoški uvjeti, eliminirati razloge koji sprječavaju njegovu pojavu. Svakako moramo uzeti u obzir individualne karakteristike svaki učenik. Kako mlađe dijete, oni velika količina spava satima i manje ostaje budan. Djeca predškolske dobi trebaju spavati najmanje 11-12 sati dnevno.Dnevni san, ovisno o dobi, traje do 2-2,5 sata.Obavezan je, budući da živčani sustav djeteta brzo reagira na vanjske podražaje, relativno je lako ranjen i manje je otporan nego živčani sustav odrasle osobe. Zbog toga je aktivna kontinuirana budnost predškolske djece ograničena. Ako dijete u vrtiću ne spava, onda moramo saznati razlog tome, razgovarati s roditeljima, liječnikom ili medicinskom sestrom u vrtiću.

Stvaranje uvjeta za laku noć dijete, treba zapamtiti da je svježi zrak najbolje sredstvo za "spavanje" i liječenje. Stoga, prije odlaska u krevet, trebali biste prozračiti sobu 15-20 minuta.

Odjeća za spavanje u zatvorenom prostoru treba biti široka, izrađena od mekanih pamučnih tkanina. Najprikladnija za ovu svrhu bit će duga košulja ili pidžama bez džepova s ​​br veliki broj gumbi Tijekom vruće sezone djeca mogu spavati samo u kratkim hlačama dizajniranim posebno za spavanje. Važno je stalno paziti da djeca tijekom spavanja ne budu pothlađena ili pregrijana. Položaj u kojem dijete spava značajno utječe na kvalitetu sna. Bolje je ako zaspi ležeći na desnom boku ili na leđima. U takvim položajima tijela unutarnji organi iskustvo najniži pritisak tjelesna težina.

Odlazak na spavanje je najteži i najvažniji trenutak u organizaciji sna, koji je od velike važnosti za njegov normalan tijek; Potrebno je ljubazno i ​​u isto vrijeme uporno staviti dijete u krevet. To je jedini način da se to postigne brzo zaspati. Pri organizaciji spavanja prije svega uspavljujem oslabljenu djecu, djecu koja brzo zaspu i onu koja se prije spavanja ponašaju mirno. Stavljam djecu koja su uzbuđena i nemirna kad zaspu zadnje utočište, kako bi im posvetio više pažnje (sjedio blizu njih, mazio ih i sl.).

Mirno okruženje stvorit će zajedničku Pozitivan stav prije spavanja, a tišina u spavaćoj sobi pospješit će dubok san. U ovom trenutku razgovori i buka su neprihvatljivi. Dulje boravim u blizini djeteta koje teško zaspi, ne dopuštam mu da priča ili se vrpolji. Sva djeca, u ovoj ili onoj mjeri, trebaju određene pedagoške utjecaje prilikom uspavljivanja. Dobro je ako djetetu u prosjeku treba 5 do 20 minuta da zaspi. Ako se povuče 30-40 minuta, tada će san biti nedovoljan u trajanju i, prema tome, neće osigurati obnovu performansi potrebnu za nastavak aktivne budnosti.

Za stvaranje pozitivnog stava prema spavanju kod djece, moji pokreti su mirni, mekani, moj govor je tih i nježan. Nošenje i odgoj djece odvija se u mirnom okruženju. Dijete koje je prvo došlo k sebi ustanova za brigu o djeci i još nenaviknut na nove uvjete stavljam ga zadnjeg u krevet da vidi kako druga djeca leže. Tijekom spavanja stanje toplinske ugode osigurava se odgovarajućim odabirom odjeće.

Unaprijed dajem upute za spavanje: “Uskoro ćemo spavati. Pospremimo igračke. I oni su umorni i žele se odmoriti. Bravo, Dašenka, uspavao sam lutku...” itd.

Od godine i pol djeca mogu sudjelovati u spremanju za spavanje. Monotone, smirene radnje povezane sa svlačenjem ih smiruju. Također koristim nježan, smiren glas da izazovem san: “Kakav sjajan Vanechka, uredno je složio odjeću. Idi, idi u krevet.”

Pazim da djeca prihvate udoban položaj u krevetiću, pomažem se pokriti dekicom, pazim da su bebine ruke na dekici.

Budući da djeca ne zaspu sva odjednom, ja im pomažem da zaspu: „Zatvori oči, Daša, i mirno lezi. Okreni se na bok, Aljošenka, i zatvori oči. Dobro napravljeno". Tako postupno sva djeca zaspu.

Tijekom spavanja dijete ne smije ležati glave pokrivene pokrivačem, s nosom zarivenim u jastuk, već samo glava, a ne tijelo djeteta, počiva na jastuku. Dugi boravak u istom položaju može (zbog velike elastičnosti koštano-ligamentarnog aparata) dovesti do deformacije lubanje, kralježnice i zdjelice.

Kada zaspite, jaka svjetla, glasni razgovori i drugi zvukovi su neprihvatljivi. Kad djeca duboko spavaju, tihi razgovor i tiha glazba im ne smetaju. Roditelji bi također trebali znati ova pravila. Uz to, roditeljima je potrebno objasniti da se djeci prije spavanja ne smiju davati posebno jaki čaj, kava, kakao, da im se ne smiju pričati strašne bajke, da nisu dopuštene igre na otvorenom, kao ni gledanje televizijskih programa namijenjenih odrasle osobe.

Nemirno, dugotrajno uspavljivanje djeteta izravno utječe na daljnji tijek cjelokupnog sna, čineći ga plitkim i tjeskobnim. Stoga je jako važno da djeca prije spavanja budu u stanju umjerenog umora od prethodnih aktivnosti, ali da nisu preumorna. Program obrazovanja i osposobljavanja u dnevnoj rutini izdvaja spavanje stalno vrijeme, koji pomaže djetetu da neko vrijeme razvije stabilan pozitivan refleks i olakšava proces uspavljivanja.

Prema fiziološka istraživanja, san prolazi kroz cijelo svoje trajanje različite faze: nakon što zaspite, obično odmah nastupa dubok san, a zatim ga ponovno zamjenjuje površniji i duboki san. Tijekom noćnog sna takva se ciklička izmjena faza može dogoditi i do 8-10 puta ako se ne prekida. Ukupno trajanje jednog ciklusa, uključujući duboki i Ne dubok san, jednako je približno 1 sat. Tijekom dana, puni san djeteta osiguravaju 2-3 razdoblja dubokog sna, tj. Unutar 1,5-2 sata razdoblja dubokog sna ponavljaju se 2 puta; s 2-2,5 sata spavanja - 3 puta. U razdražljive djece razdoblja dubokog sna traju samo 30-45 minuta; U njima se u pravilu javlja plitko spavanje s velikim brojem motoričkih i emocionalnih reakcija. U većine djece s uravnoteženim živčanim sustavom, faze plitkog sna odvijaju se bez ikakvih osobitosti i ne traju više od 10-15 minuta. Međutim, u ovo doba djeca se lakše bude iz raznih vanjski podražaji, buke, stoga je u razdoblju plitkog sna, koje nastupa otprilike sat vremena nakon što zaspi, važno spriječiti buđenje djeteta. Istraživanja su pokazala da se tijekom dnevnog sna kod mnoge djece potpuna inhibicija javlja tek u drugom, a ponekad i u trećem razdoblju dubokog sna, dakle nakon dužeg vremena. Dugo vrijeme nakon polaganja. Zato je toliko potrebno zaštititi dječji san u cijelosti.

Spavanje djece starije predškolske dobi po prirodi je slično spavanju odraslih, iako ima svoje karakteristike.

Za vesele wellness Pravilno podizanje djece nije od male važnosti. Samobuđenje je najpovoljnije. A ako se dijete probudi, pogotovo u fazi dubokog sna, onda se ono ne budi odmah, teško je i ostaje dugo inhibirano, budući da mu fizioloških sustava rade na niskoj razini. Promatranja pokazuju da djeca koja se nakon spavanja podignu iz kreveta bez čekanja da se sama probude, nisu u stanju dugo se baviti motoričkom aktivnošću te su letargična i pasivna. Stoga se preporučuje da dijete, nakon što se samo probudi, mirno leži u krevetu još 5-10 minuta, jer oštar prijelaz iz sna u budnost može negativno utjecati na stanje tijela. Na taj način će se pripremiti za aktivne aktivnosti.

Neka djeca, čak i kad se sama probude, trebaju još dulji prijelaz iz sna u aktivnost. Moja praksa pokazuje da se unutar otprilike pola sata nakon ustajanja, naznačenog u vrtićkom dnevnom režimu, u pravilu sva djeca sama probude (ako su zaspala na vrijeme). Stoga je najbolje pričekati dok se sami ne probude. Ako iz jednog ili drugog razloga postoji potreba za probuditi dijete, onda to činim, ako je moguće, u fazi laganog sna.

Ipak, ne smijete dopustiti djetetu koje se probudilo ranije od ostalih da predugo ostane u krevetu. Mora mirno ustati, obući se, tiho, ne probudivši usnulu djecu, otići u igraonicu i tamo se igrati.

Pravilna organizacija spavanja uključuje Aktivno sudjelovanje dijete u ovom procesu. Spavanje ne bi smjeli doživljavati kao nešto što je nametnuto odraslima.

Ne samo roditelji, nego i vi i ja trebali bismo kod djece formirati pozitivan stav prema snu kao odmoru, nakon čega se mogu aktivno igrati i raditi razne zanimljive stvari. Nastojte osigurati da dijete razumije potrebu i dobrobiti sna. Objasnite djetetu da kada loš san neće moći dobro rasti, biti veseo, lako i uspješno učiti, učiti u školi itd. Njegovanju pozitivnog stava prema spavanju kod djece pridonosi i vješta procjena ponašanja (pohvala kad dijete brzo zaspi).

Predškolci već od malih nogu počinju pomagati odraslima u pripremanju za spavanje i pospremanju kreveta. Roditelji, baš kao i mi, moraju stalno bodriti samostalne akcije djeca pri svlačenju, oblačenju, držanju higijenski postupci. Ovo ne samo da razvija vještine samoposluživanja kod djece, već ih i postavlja na određeni način.

Dječji san se lako može poremetiti razni razlozi, pogotovo ako ne postoji jedinstvo zahtjeva za njegovu organizaciju u predškolska ustanova i kod kuće. U tom smislu provodimo mukotrpan rad s roditeljima, budući da mnogi od njih podcjenjuju važnost sna za zdravlje i pravilan razvoj djeteta.

Dnevna potreba djeteta za snom zadovoljava se uglavnom noćnim snom, koji se obično odvija tijekom kućno okruženje. Odrasli moraju shvatiti važnost noćnog sna, stvarati potrebne uvjete za njegov normalan tok. Roditeljima uporno objašnjavamo da je potrebno djecu pravodobno staviti na spavanje, a ne organizirati bučne, poticajne aktivnosti neposredno prije spavanja. živčani sustav igre.

Stoga je organizacija spavanja jedan od najvažnijih trenutaka u cjelokupnoj rutini dječjeg života i zahtijeva puno pažnje sebi od strane nas odgajatelja, roditelja, stvarajući sve uvjete koji isključuju moguće povrede iste.

Dakle, odlazak u krevet:

Djecu stavljamo na spavanje odmah nakon jela, kada se još nisu stigla igrati i malo su “usporena” otjecanjem krvi u probavne organe;

Prostorija je ventilirana i zaštićena od buke;

Djeci dopuštamo da svoje najdraže ponesu sa sobom u krevet. Plišane igračke, budući da razina tjeskobe pokraj igračke životinje opada i beba mirnije zaspi;

Čitamo bajke prije spavanja – mirno i spokojno;

Poželjno je da dijete ima posebnu odjeću za spavanje - pidžamu, a ne gaćice i majice koje je nosilo u budnom stanju.

Nažalost, mnoga predškolska djeca imaju problema sa spavanjem i ne mogu se opustiti i smiriti. Njihovo smještanje u krevet težak je proces, kako za nas učitelje tako i za same učenike. Posebna tehnika pomoći će vam promijeniti svoj stav prema snu iz negativnog u pozitivan i smanjiti razinu opće anksioznosti.

Kako bi djetetova prilagodba na vrtić bila brza i bezbolna, roditelji trebaju pripremiti svoje dijete neko vrijeme prije početka posjeta predškolskoj ustanovi. obrazovna ustanova. Dnevna rutina ima veliki utjecaj na to kako će se dijete osjećati u novom okruženju. Poznato je da Svaki vrtić ima dnevnu rutinu. Spavanje, igra, jelo i aktivnosti u vrtiću odvijaju se u točno određeno vrijeme. Prije slanja bebe u Dječji vrtić, roditelji bi trebali organizirati svoju dnevnu rutinu kod kuće na način da vrijeme spavanja i obroka pada u isto vrijeme kao iu vrtiću. Da bi to učinili, očevi i majke moraju znati kakva je dnevna rutina u vrtiću.

Raspored rada u vrtiću organiziran je na način da djeca, ovisno o dobi, imaju dovoljno vremena za aktivne igre, aktivnosti i odmor. Režim za dijete u vrtiću može biti drugačiji, ali svaka predškolska ustanova obrazovna ustanova pridržava se istih općih pravila.

Približan režim vrtića:

• od 7:00 do 8:00 – prijem djece u grupu, slobodne aktivnosti;
• od 8:00 do 8:20 – doručak;
• od 8:20 do 8:30 – slobodna aktivnost;
• od 8:30 do 9:00 – nastava s djecom u grupama;
• od 9:00 do 9:20 – priprema za šetnju;
• od 9:20 do 11:20 – hodajte na svježem zraku;
• od 11:20 do 11:45 – povratak iz šetnje, slobodna aktivnost;
• od 11:45 do 12:20 – vrijeme za ručak;
• od 12:20 do 12:45 – tihe igre, priprema za dnevni san;
• od 12:45 do 15:00 – tiho vrijeme;
• od 15:00 do 15:30 – ustajanje, popodnevni snack;
• od 15:30 do 15:45 – slobodna aktivnost;
• od 15:45 do 16:15 – nastava s djecom u grupama;
• od 16:15 do 16:30 – priprema za večernju šetnju;
• od 16:30 – šetnja na svježem zraku.

Slobodno vrijeme tijekom dana u vrtiću je predviđeno za samostalnu igru. Također, djeca se međusobno igraju u šetnji na svježem zraku. Ako je vani loše vrijeme, djeca umjesto u šetnji provode vrijeme u grupi. Ljetni način rada u vrtiću nešto se razlikuje od ostalih razdoblja - u ovo doba djeca idu na izlete, posjećuju kazališta, zoološki vrt i druga zanimljiva mjesta.

Vrijeme obroka je isto u gotovo svim vrtićima. U privatnom vrtiću postoje neke promjene - osim doručka, ručka i popodnevnog čaja, tu je i drugi doručak i večera. Drugi doručak, u pravilu, sastoji se od voća, obogaćene hrane i slatkiša. Djeca večeraju od 18:30 do 19:00 sati.

Ne samo raspored obroka, već i sastav jela igra veliku ulogu u dnevnoj rutini u vrtiću. Približan jelovnik V obavezna treba uključiti: mliječne proizvode, povrće, voće, mesne i riblje proizvode, kruh. Roditelji se mogu unaprijed raspitati čime se njihova djeca hrane u pojedinom vrtiću.

Tijekom mirno vrijeme sva se djeca odmaraju. Čak i ako dijete ne želi spavati tijekom dana, jednostavno leži na krevetu. Obično je vrijeme drijemanja 2 do 3 sata.