Čarobne točke imuniteta. Akupresura prema Umanskaya: jačanje imunološkog sustava i prevencija prehlade

I .

Stvrdnjavanje.

Tjelesna aktivnost i vježbanje.

Posebni tretmani poput masaže i kupki.

Odricanje od loših navika.

U isto vrijeme, vrlo je važno da postoji ravnoteža u svemu: iu radu, iu prehrani, iu odmoru - sve treba biti umjereno! Ali najviše veliku pažnju treba se pozabaviti Uravnotežena prehrana (optimalan dnevni omjerproteina, masti i ugljikohidratatrebalo bi1:1:4 - A. A. Pokrovski, 1977),kojima svatko može zamijeniti svakakve tablete, i dodatke prehrani, i multivitamine, i dijete, i imunostimulanse s imunomodulatorima... Uostalom, u Svi lijekovi potkopavaju imunološki sustav, zamjenjujući funkcioniranje tijela.

Svaka osoba ima svoju "omiljenu" i "najmanje omiljenu" hranu, ali od njih velika raznolikost uvijek možete odabrati asortiman korisnih i ukusni proizvodi samo za tebe. U slučaju bilo kakvih zdravstvenih problema, nije teško u prehranu uvesti namirnice bogate vitaminima i mikroelementima koji su Vam propisani, a koji će ojačati Vaš imunitet. Stoga je vrijedno zapamtiti to vitamin C bogata: kivijem, šipurkom, paprikom, citrusima, brusnicama, crni ribiz, luk, kupus...
Suvremeno liječenje postalo je preskupo za većinu ljudi i stoga ne morate biti lijeni i pronaći vrijeme, snagu i upornost za tjelesni odgoj, otvrdnjavanje i korisnih postupaka kako biste zaštitili sebe i svoje najmilije od bilo kakvih bolesti.
Da biste bili zdravi morate se znojiti barem jednom dnevno! Psihička vježba, ubrzavanje cirkulacije krvi, jačanje imunološkog sustava.
Vježba drevnihod dr. S. Agapkina iz TV emisije "O najvažnijem": br. 372 od 13.10.2011. - početni položaj - stojeći i oslonjen na koljena s ravnim rukama:udahnite - izdahnite - zadržite dah i uvucite trbuh 10 puta - ponovite 10 puta. I u programu broj 450 od 09.02.2012 preporučuje namirnice za imunitet: jogurt – 100 g dnevno, 2 češnja češnjaka tjedno, sezamovo ulje u nosne prolaze, vježbajte 3-4 puta tjedno.

2. Jačanje imuniteta kod djece

Za povećanje imuniteta naše djece u programima "O najvažnijem" Dr. Agapkin preporučuje: Jačanje imunološkog sustava kod djece broj 369 od 10.10. 2011 I Tjelesna aktivnost u broju 372 od 10.10.2011.

9 bioaktivan bodova

Točka 1 je povezana sa sluznicom dušnika, bronha, kao i koštana srž. Masaža ove točke smanjuje kašalj i poboljšava hematopoezu.

.
Točka 2 povezana je sa sluznicom donji odjeljciždrijela, grkljana i također s timusom ( timusna žlijezda), reguliranje imunološke funkcije tijelo. Masaža ove točke povećava otpornost na zarazne bolesti.

Točke 3 povezane su sa sluznicom grkljana, ždrijela, karotidnog glomusa i štitnjače. Kada su izloženi ovim zonama, kemijski i hormonski sastav krv, glas se poboljšava, promuklost nestaje.

.

Točke 4 povezane su sa sluznicom stražnji zidždrijela, grkljana i gornjeg vratnog simpatikusa ganglion, koji regulira aktivnost svih krvnih žila glave, vrata i trupa. Vegetativno-vaskularni tonus je normaliziran. Glavobolje i vrtoglavice nestaju.

Točka 5 nalazi se u području VII vratnog i I torakalnog kralješka. Povezan je sa sluznicom dušnika, ždrijela, jednjaka i što je najvažnije s donjim vratnim simpatičkim živčanim ganglijom. Masaža ove točke normalizira rad krvnih žila, srca, bronha i pluća.

.

Točke 6 povezane su sa sluznicom srednjeg uha, vestibularnog aparata. Pri izlaganju ovim zonama uši prestaju boljeti, poboljšava se sluh, ubrzava razvoj govora, sprječava se mucanje i smanjuje vrtoglavica u prijevozu i na ljuljačkama.

Točke 7 povezane su sa sluznicama frontalni sinusi etmoidne kosti nosa, kao i frontalni dijelovi mozga. Smanjuje se glavobolja, strabizam nestaje. Poboljšava pamćenje, pažnju i radnu sposobnost.

Spojeno 8 točakasa sluznicama maksilarnih sinusa i nosne šupljine, kao i sa matičnim strukturama mozga i hipofize. Ove zone se mogu nazvati "zone života". Kada im je izložen, disanje postaje slobodno. Poboljšava se raspoloženje, ponašanje, karakter, visina i težina se normaliziraju.

Bodovi 9. Ljudske ruke su preko gornjih cervikalnih i zvjezdastih simpatičkih ganglija povezane sa svim organima. Palac i kažiprst zauzimaju najveću površinu u moždanoj kori. Utjecaj na zone šake dovodi do normalizacije mnogih tjelesnih funkcija i pospješuje rad svih navedenih zona, potiče rad mozga i cijelog tijela.

Masaža se izvodi vrhom kažiprsta ili srednjeg prsta - pritisnite kožu dok se ne pojavi lagana bol. Srednja izloženost - u preventivne svrhe, povećana - u terapijske svrhe. Prvo izmasirajte sebe, a zatim svoje dijete. Započnite zagrijavanjem ruku trljanjem dlanova. Zatim počnite od točke 1 – učinite rotacijski (kao da uvrtanje vijka) pokreti– 9 puta ulijevo, i isto toliko udesno – i prijeđite na sljedeću točku. Možete početi brojati "jedan i dva, jedan i dva" - to je upravo raspon u kojem radi naš autonomni živčani sustav.

Uvijek počnite od točke 1, zatim prijeđite na točke 2, 3 itd. Redoslijed je neophodan jer se svaki sustav u tijelu mora pravovremeno i međusobno "uključiti".

Simetrične točke 3, 4 i 6 - 8 masiraju se istodobno s obje ruke.

Problematična područja potrebno je češće masirati i Da biste ih otkrili, možete provesti pregled tijela bebe: pažljivo, vrlo nježno pritisnite područja masažnih točaka. Ako se dijete ponaša kao i obično, smireno, onda možemo pretpostaviti da je u ovom području sve u redu. Ako dijete plače i pokušava se izmicati, onda se ne treba truditi. Dovoljno je lako dotaknuti jedno ili drugo područje da biste shvatili je li stvarno osjetljivije od svojih susjeda. Zatim Posebna pažnja tijekom masaže koristite sve dok po bebinoj reakciji ne shvatite da je bol nestala.

Metode utjecaja na određena područja tijela u terapijske svrhe prakticiraju se već dugo u cijelom svijetu. Masaža za imunitet je "svježija" tehnika. No njezina je osnova kinesko učenje o akupunkturnim točkama – mjestima gdje kanali univerzalne energije Qi teku prema površini tijela. Njegov autor je A. A. Umanskaya - akademik. RANS, glava laboratorija. medicinske akademije ih. I. M. Sechenov.

Sustav je razvijen u posljednjih godina postojanje SSSR-a. Ono što ju razlikuje od izvorne verzije s akupunkturnim točkama jest ona teorijska (proučavanje energetski meridijani više je filozofska nego medicinska) i praktična (masažu prema A. A. Umanovoj lako je provoditi samostalno) jednostavnost.

Masaža: koristi i štete za obranu

europski znanstvena medicina ne prihvaća objašnjenja učinkovitosti bilo kakvih terapijskih tehnika u duhu “energetskih kanala”, “aure”, “čakri”. Maksimalno što je spremna priznati u ovom slučaju je placebo učinak uzrokovan obrascima cerebralnog korteksa.

Masaža je općenito sredstvo za... Normalizira lokalnu i opća cirkulacija, slomljeno:

• vaskularne patologije;
• stagnacija krvi u mišićima (obično je izazvana umjerenim, ali opetovanim i nepravilnim opterećenjima, kao kod kućanica koje nose teške torbe, ili ispravnim, ali intenzivnim, kao kod sportaša);
• ozljede kostiju i/ili mišića;
• bolesti zglobova.

Kvaliteta cirkulacije krvi u bilo kojem tkivu važna je za njihovu zaštitu ne manje nego za regeneraciju. Većina imunoloških proteina i stanica ulazi u njih kroz krvotok. Limfa tamo isporučuje samo limfocite, a oni se ne bore protiv infekcija - samo sa stanicama koje imaju abnormalnosti u razvoju.

Teško je reći koliko akupresura jača imunološki sustav. Ali lako je primijetiti da se točke koje on treba dodirnuti nalaze na glavi ili duž vlakana svih glavnih lica i motorički mišići lubanje uključujući:

• periokularni;
  čeljust;
• okcipitalni;
• sternokleidomastoidni;
• i kosi mišići vrata.

Nešto manji broj točaka nalazi se duž prsne kosti i utječe uglavnom na velike prsni mišić. Također postoji nekoliko točaka na kojima je pritisak važan dio akupunkture, ali ne može biti znanstveno objašnjenje. Riječ je o o "udubljenju" između konvergentnih ključnih kostiju (točno ispod Adamove jabučice kod muškaraca, na mjestu grananja karotidnih arterija) i udubljenju između veće i kažiprstima na ruci (s nadlanice).

Ukupno možete očekivati ​​od masaže ciljanih područja ovom tehnikom:

• nestanak glavobolje uzrokovane napetošću u očima, čeljusti i području ovratnika;
• normalizacija intrakranijalne cirkulacije i protoka cerebrospinalne tekućine;
• povratak pokretljivosti u vratnoj kralježnici;
• ublažavanje simptoma cervikalne osteohondroze;
• normalizacija sna.

Izravna korist za imunološki mehanizmi ne pretpostavlja. Ali neizravno se može objasniti poboljšanim protokom krvi maksilarnih sinusa i tonzile nazofarinksa. Kronični upalni procesi u njima značajno smanjuju lokalnu otpornost na uzročnike iz zraka, što dovodi do povećanja učestalosti i pogoršanja respiratornih infekcija.

Kontraindikacije

Akupresura jer je imunitet, kao i svaki drugi, kontraindiciran za:

• hipertenzivne ili hipotenzivne krize;
• nedavna povijest infarkta miokarda i moždanog udara;
• groznica i visoka temperatura nepoznata etiologija;
• neuralgija u akutni stadij;
• maligni tumori bilo koje lokacije;
• akutne ozljede na mjestima udara i okolnim područjima.

Njegove sesije ne smiju se kombinirati s terminom psihotropnih lijekova i tonik.

Masaža za jačanje imunološkog sustava: kako to učiniti?

Metodologija za njegovu provedbu je maksimalno pojednostavljena i dizajnirana za samostalno korištenje od strane nespecijalista. Temelji se na fenomenu koji nije dovoljno znanstveno potkrijepljen, ali se često uočava u praksi.

Kod njega pritisak na jednu točku na tijelu ima pozitivan odn loš utjecaj na pojedini organi ili njihovih sustava, čak ni prema van ni na koji način srodni prijatelj s prijateljem (uključujući tijek živčanih debla). S ovim pristupom nisu potrebne složene manipulacije; mehanika procesa svodi se na "prebacivanje opcija" na daljinskom upravljaču televizora.

Za odraslu osobu

Bio masaža aktivnih točaka moraju se provoditi u nizu od 1. do uključivo 9.

1. Otprilike 2 cm niže od "udubine" između ključnih kostiju, duž prsne kosti.
2. Između unutarnjih kutova ključnih kostiju (ispod Adamove jabučice kod muškaraca).
3. 2 simetrično smještene točke između dušnika i pokrova karotidne arterije sternokleidomastoidni mišići vrata. Da biste ih pronašli, samo palcem i kažiprstom uhvatite Adamovu jabučicu (osjećaj je kao zadebljanje dušnika).
4. 3 točke koje idu odozgo prema dolje na stranama i uzduž dobro opipljive u blizini kičmeni stup okomiti mišići na vratu, plus još 3, koji vode duž parabole od geometrijske sredine ovih mišića do područja ispod ušnih školjki (do rubova donje čeljusti).
5. 7. pršljen je najizbočeniji u vratu kada je glava nagnuta prema prsima.
6. 2 simetrično smještene točke s desne i lijeve strane u blizini nosnica.
7. 2 točke iznad hrpta nosa, na početku svake obrve.
8. Vanjski rubovi desne i lijeve zigomatične kosti (kod tragusa ušna školjka).
9. Baza nabora između palac a ostatak dlana (sa stražnje strane).

Sva navedena mjesta potrebno je pritisnuti jastučićem. palac i napravite 9 pokreta "zavrtanja" u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Iznimke su:

• 1. točka, koju je potrebno masirati s 4 prsta;
• 4. točka (skup njih - morate ih pritisnuti jastučićem prsta).

Morate istovremeno pritisnuti područja simetrično smještena s desne i lijeve strane. Jak pritisak na točke 2 i 3 (obje) je nedopustiv. Može uzrokovati smetnje cerebralna cirkulacija s privremenom dezorijentacijom, mrljama u očima, vrtoglavicom i kratkotrajnom nesvjesticom.

Za dijete

Kada djeci dajete masažu za imunitet, morate imati na umu da je to nekarakteristično za njih zagušenja u mišićima ili patologija zglobova/zglobova na koje su pričvršćeni. Nedostaje im i čvrstoća hrskavice grkljana, spinoznih nastavaka kralježnice i mnogih drugih struktura karakterističnih za odrasle.

Stoga, kada se izvodi masaža djece mlađe od 10 godina, pritisak na sve točke treba ograničiti na minimum. Ali dopušteno je povećati broj "uvrtanja" vrha prsta za 3-5 "okreta" u svakom smjeru.

Postoji više od 1000 bioaktivnih točaka na našem tijelu koje su povezane s razne strukture i organa našeg tijela. Svakodnevno nesvjesno utječemo na njih: kada se umivamo, brišemo ručnikom, češljamo kosu, kada razmišljamo, trljamo čelo itd. Svaki takav utjecaj aktivira rad organa povezanih s ovom točkom, prisiljavajući tijelo da ponovno obrati pažnju na ovaj organ.

• Što je bit ove tehnike?

Upravo na ovoj vezi temelji se metodologija dr. Alle Umanskaya, pod čijim su uredništvom objavljena dva toma knjige "Štit od svih bolesti".

Što je bit ove tehnike?

Od 32 najvažnije bioaktivne točke, autor tehnike odabrao je 9 najvažnijih (temeljnih) točaka čijim masiranjem možete postići poboljšanje zdravlja, povećanje zaštitne funkcije tijelo, oslobađanje od kroničnih upalni procesi, kao i stimulacija mentalne sposobnosti osoba. Kako sam autor kaže: “Utjecaj na zone od 9 točaka nije masaža! Slikovito rečeno, područje prsne kosti, vrata i glave je upravljačka ploča tijela, a 9 točkastih zona su tipke na daljinskom upravljaču, djelovanjem na koje čovjek aktivira glavne sustave i organe odgovorne za vitalne funkcije tijela. tijelo."

Zona 1 - Područje (u sredini) prsa Zona 2 - Jugularna jama

Zona 3 - Prednja strana vrataZona 4 - Gornja stražnji odjeljak vrat
Stavite prste na obje strane Adamove jabučice kako biste jasno vidjeli

Zona 5 - Depresija između 7. cervikalne i 1Zona 6 - Područje nosa

torakalni kralježakSmješten na rubovima krila nosa,

S glavom nagnutom naprijed, prijeđite prstom stražnja strana iznad zuba očnjaka, gdje se nalaze udubljenjaViše detalja na Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta Više detalja na Medkrug.RU: http://www.medkrug.ru/article/show/tochechnyj_massazh_dlja_povyshenija_immuniteta

vrat dok ne pronađete veliku izbočinu

vertebra je 7. vratni kralježak.

Područje između 7. cervikalne i sljedeće

kralježak je zona 5

Zona 7 - Područje gdje počinje rast obrva (malo ispodZona 8 - Područje ušiju

Zona 9 - područje ruku
Ako pritisnete palac na dlan, tada gornji dio rezultirajuća izbočina bit će točka 9

Koliko puta dnevno treba masirati bioaktivne zone?

Za prevenciju i liječenje organizma preporuča se djelovati na točke 5-6 puta dnevno, au akutnom stadiju bolesti što češće. Utjecaj na ciljana područja treba provoditi sustavno, tj. svakodnevno. Pauza od 1-2 dana brzo dovodi do smanjenja učinkovitosti. Ipak, bolje je masirati se barem 1-3 puta dnevno nego nikako.

Dodatni savjeti

Osim utjecaja na bioaktivne točke, Alla Alekseevna Umanskaya savjetuje obavljanje svakodnevne sanacije usne šupljine, nosa i ždrijela. Prema riječima liječnika, takve svakodnevne radnje pomažu tijelu u borbi protiv bakterija, čime se oslobađaju rezervne snage organizma za borbu protiv raznih kroničnih bolesti i dovodi do više brz oporavak. Ovoj temi posvećen je prvi tom knjige “Štit od svih bolesti”.

Novorođenče, unatoč očitoj slabosti, već ima moćnu zaštitu protiv razne viruse. Tu zaštitu dobio je od svoje majke u obliku antitijela. Provodi se snažan priljev zdravlja dojenje, stoga u prvim mjesecima života bebe rijetko obolijevaju prehlade. No, došlo je vrijeme za formiranje vlastitog imunološkog sustava i ovdje je važno osigurati da metode liječenja budu najučinkovitije za vaše dijete

Svi znaju da se sve metode otvrdnjavanja moraju provoditi postupno kako ne bi naškodile bebi. Dijete najprije treba pripremiti za postupke otvrdnjavanja. Stručnjaci preporučuju da to učinite masažom. Najpopularnija danas je akupresurna masaža biološki aktivnih točaka tijela prema sustavu profesorice Alle Alekseevne UMANSKAYA.

Suština metode je da prstima pređete na 9 bioaktivnih točaka na bebinom tijelu. Te su točke poput gumba na daljinskom upravljaču koji upravlja cijelim tijelom. Tijekom masaže prstima dolazi do iritacije receptora u koži, mišićima, tetivama i prstima, od kojih impulsi istovremeno prolaze do mozga i leđne moždine, a odatle se dobiva naredba za početak rada. razna tijela i strukture. Masaža povećava zaštitna svojstva membrane nazofarinksa, grkljana, dušnika, bronha i drugih organa. Pod utjecajem masaže tijelo počinje proizvoditi vlastite lijekove (na primjer, interferon), koji su često puno učinkovitiji i sigurniji od tableta.

ČAROBNI BODOVI ZDRAVLJA

Kad je prije deset godina kandidat medicinske znanosti A.A. Umanskaya je predložila vlastitu metodu izvođenja ljekovite masaže za djecu; među njezinim kolegama liječnicima pojavili su se mnogi sporovi o njegovoj učinkovitosti. Mnogima se ova metoda činila previše jednostavnom; nisu mogli vjerovati da se njome nekoliko minuta dnevno može značajno povećati otpornost tijela na hladnoću, vlagu itd. nepovoljni faktori vanjsko okruženje, kao i virusi i mikrobi. Godine su prošle, a akupresura, koju je razvila dr. Umanskaya, ušla je u praksu pedijatara kao pouzdana i javno dostupna metoda za prevenciju i liječenje respiratornih virusnih bolesti i bolesti sličnih gripi. Sa sustavnim i pravilnu upotrebu daje izvrsne rezultate.

Akupresura je učinak na biološke aktivne zone nalazi na ljudskoj koži. Kao što znate, koža je vrsta "oklopa" koji štiti unutarnji organi. Pod utjecajem infekcije, zbog stalne proliferacije virusa u sluznicama dišni put, ORL organi i probavni trakt Zaštitna svojstva kože su povrijeđena: ona postaje propusna prvenstveno za elektromagnetska polja u kojima živimo. Pojavljuje se prozor u "oklopu" kože, nešto slično ozonska rupa nad Antarktikom - a zatim u tijelima povezanim s ovim "otkrivenim" strukture kože, pojavljuju se bolne promjene.

Stimulacija bioaktivne zone koža aktivira proizvodnju vlastitog interferona u tijelu, koji osim antivirusni učinak, također ima radioprotektivna svojstva: smanjuje štetni učinak X-zraka i drugih zračenja koja prate radioaktivni raspad na ljude, povećava broj zdravih stanica, smanjuje broj kromosomskih oštećenja u stanicama koštane srži, pojačava i podržava adaptacijske reakcije organizma u nepovoljni ekološki uvjeti.

Pogledajmo slike koje pokazuju njihov položaj čarobne točke, koju je predložila dr. Umanskaya za stvrdnjavanje i ljekovitu masažu.
Sve točke namijenjene masaži kombinirane su u devet zona: glavne (2-4, 6-8) su koncentrirane na licu i vratu, dodatne (1, 5, 9) - na leđima, u blizini kralježnice, na prednjoj površini prsnog koša i na rukama. Ove zone nisu odabrane slučajno, a evo i zašto.

točka 1- područje cijele prsne kosti koje je povezano sa sluznicom dušnika, bronha, koštane srži, kao i timusom (timusnom žlijezdom) koji regulira imunološke funkcije organizma. Masaža ove točke smanjuje kašalj i poboljšava hematopoezu.

Točka 2 povezana sa sluznicom donjih dijelova ždrijela, grkljana. Masaža ove točke povećava otpornost na zarazne bolesti

Točka 3 povezani s posebnim subjektima koji kontroliraju kemijski sastav krvi i ujedno povećanje zaštitnih svojstava sluznice ždrijela i grkljana. Masaža ove točke poboljšava cirkulaciju krvi, metabolizam i proizvodnju hormona.

točka 4 povezan sa sluznicom stražnje stijenke ždrijela, grkljana i gornjeg cervikalnog simpatičkog živčanog ganglija. Masaža ove točke aktivira prokrvljenost glave, vrata i trupa.

točka 5 nalazi se u predjelu VII vratnog i I torakalnog kralješka. Povezan je sa sluznicom dušnika, ždrijela, jednjaka i što je najvažnije s donjim vratnim simpatičkim živčanim ganglijom. Masaža ove točke normalizira rad krvnih žila, srca, bronha i pluća.

Točka 6 povezana s prednjim i srednjim režnjem hipofize. Masaža ove točke poboljšava prokrvljenost nosne sluznice, maksilarne šupljine i, što je najvažnije, hipofize. Disanje kroz nos postaje slobodno, curenje nosa nestaje.

Točka 7 povezan sa sluznicom etmoidnih formacija nosne šupljine i frontalnih sinusa, kao i s frontalnim dijelovima mozga. Masaža ove točke poboljšava cirkulaciju krvi u sluznici gornji dijelovi nosne šupljine, kao i područja očna jabučica i frontalne regije mozga. Poboljšava se vid i potiče mentalni razvoj.

Točka 8- masaža ove točke, koja se nalazi u području tragusa uha, ima pozitivan učinak na organ sluha i vestibularni aparat.

Točka 9- masaža ovog područja na rukama normalizira mnoge tjelesne funkcije, jer čovjekove ruke kroz cervikalne regije leđna moždina i određena područja korteksa moždane hemisfere mozga povezani su sa svim gore navedenim točkama koje su opisane.

Dugogodišnje istraživanje koje je proveo A.A. Umanskaya, dokazao je da kada se koristi samo akupresura u tijelu, samoregulacija proizvodnje niza bioloških djelatne tvari, uključujući vlastiti interferon, komplement i druge “lijekove” s kojima se ne može natjecati niti jedan, pa čak ni najdivniji, umjetni lijek.
Akupresura nema dobna ograničenja- to može učiniti starija osoba, i malo djete. Masaža je bezopasna za trudnice i alergičare. Roditelji mogu naučiti stariju djecu kako se masirati.
Stručnjaci napominju da ako se dijete koje je mjesec za mjesecom imalo akupresurnu masažu iznenada razboli, njegova bolest napreduje u mnogo kraćem vremenskom periodu. blagi oblik.
Metoda Umanskaya ne podrazumijeva trenutne rezultate - učinkovita je samo uz redovitu upotrebu, kada postane ista navika kao pranje zuba. Primijećeno je da je provođenjem akupresure godinu dana bilo moguće riješiti dijete adenoida i drugih kronična bolest nazofarinksa, na primjer sinusitis.
Često blagotvorni učinci ove masaže počnu djelovati nakon mjesec ili dva.

Prije nego počnete s akupresurom ovom tehnikom, odgovorite na ova pitanja:

1. Imate li dovoljno strpljenja svaki dan, kroz cijeli dan mnogo mjeseci trebate li dati ovu masažu svom djetetu?

2. Hoćeš li uvijek naći vremena za ovo?

Ako vas je barem jedno od pitanja natjeralo na razmišljanje, onda ova metoda nije za vas. Da, rezultati njezine primjene su jednostavno nevjerojatni: masaža pomaže u liječenju mnogih bolesti, dijete jednostavno prestaje biti bolesno, postaje puno mirnije, bolje spava i jede, brže se fizički razvija. Ali metoda djeluje samo ako se redovito koristi. Ako počnete, a zatim prestanete, samo ćete dezorganizirati bebin imunološki sustav. Akupresura bi trebala postati navika, poput jutarnjeg pranja lica.

Ako ste bez oklijevanja na sva pitanja odgovorili potvrdno, onda je vaša odlučnost da se ozbiljno posvetite razvoju svoje bebe za poštovanje. Sve što trebate učiniti je proučiti tehnike i pročitati preporuke A.A. Umanskaya.

METODOLOGIJA

Kako utjecati na bioaktivne točke

Pritiskajte kožu jastučićima jednog ili više prstiju. Slabiji učinak je u preventivne svrhe, maksimalan je u terapeutske svrhe. Zatim napravite rotacijske pokrete (kao da uvijate vijak) - 9 puta ulijevo i isto toliko udesno - i prijeđite na sljedeću zonu. Možete početi brojati "jedan i dva, jedan i dva" - to je upravo raspon u kojem radi naš autonomni živčani sustav.

Simetrične zone 3 i 4 se različito masiraju. Da biste to učinili, istovremeno s obje ruke trljajte prstima (uvijek odozgo prema dolje!) od stražnje prema prednjoj površini vrata.

Istovremeno masirajte ostale simetrične zone (6, 7, 8).

Red utjecaja

Na biozone se mora utjecati određenim redoslijedom. Uvijek započnite sa zonom 1, zatim napredujte do zona 2, 3 itd. Ne možete promijeniti njihova mjesta, inače će učinak vaših predavanja biti nepotpun. Svaki sustav tijela mora se pravodobno "uključiti" kako bi utjecao na druge organe i sustave.

Najproblematičnija područja potrebno je češće masirati. Da biste ih otkrili, provedite pregled tijela bebe: Pažljivo, vrlo nježno pritisnite područja prsne kosti, vrata, lica. kralježnice, stražnjice, ruku i nogu djeteta. Ako dijete nikako ne reagira na dodir, odnosno ponaša se kao i obično, smireno, onda možemo pretpostaviti da je na ovom području sve u redu. Ako dijete plače i pokušava se izmicati, onda se ne treba truditi. Dovoljno je lako dotaknuti jedno ili drugo područje da biste shvatili je li stvarno osjetljivije od svojih susjeda. Zatim obratite posebnu pažnju tijekom masaže dok po bebinoj reakciji ne shvatite da je bol nestala.

Prije nego počnete raditi s djetetom, morate se malo pripremiti: odrezati nokte, temeljito oprati ruke, namazati hranjiva krema i držati ih toplim.

Prije nego što primijenite tehniku ​​na svojoj bebi, prvo je isprobajte na sebi.

S akupresurnom masažom možete započeti već 3. dan nakon poroda. Kako dijete raste, uključite ga u sudjelovanje u postupku. Od 3. mjeseca dječje prste prislonite na biozone na prsima, vratu, uz nos, uši i masirajte ih zajedno, brojeći naglas. Ako se pridržavate ove preporuke, vaša će beba već sa 7-8 mjeseci moći sama utjecati na svoje biozone! Nikada nije kasno za početak masaže!

Jutro, tek si se probudio. Odmah protrljajte dlan o dlan kako biste ih dobro zagrijali. Ruke su vam se zagrijale, krv je počela teći kroz njih - možete započeti masažu. Počnite prema numeriranju točaka - prva, druga i tako dalje. Masaža se izvodi na ovaj način: vrhom kažiprsta ili srednjeg prsta pritiskajte dio kože u području željene točke dok se ne pojavi lagana bol. Zatim napravite devet rotacijskih pokreta u smjeru kazaljke na satu i devet u suprotnom smjeru. Trajanje izlaganja svakoj točki je najmanje 18-20 sekundi. Postupno povećavajte intenzitet izlaganja.
Simetrične zone 3 i 4 masiraju se različito: rade trljajuće pokrete prstima odozgo prema dolje, od stražnjeg dijela vrata prema naprijed, s obje ruke istovremeno. To, posebno, aktivira rad Štitnjača, To je važna točka: danas je naše tijelo - kao i dječje - pod utjecajem katastrofalnog propadanja ekološka situacija pada preveliki teret, povećavaju se opterećenja, a da bi ih izdržali potrebno je štitnjača.
Istodobno radite pokrete zagrijavanja na gornjem dijelu prsa: dlanom desna ruka od lijevog ramena do desni pazuh a lijevom - od desnog ramena do lijevog pazuha. Ostale simetrične zone - točke šest, sedam i osam - također masirajte istovremeno s obje ruke.
Ako sami sebe masirate, učinite to za svog sina ili kćer. Ukupno će vam dva postupka oduzeti najviše petnaest do dvadeset minuta, a sebi i djetetu ćete donijeti veliku korist: temeljitim istezanjem ovih dijelova tijela brzo ćete se mobilizirati zaštitne sile tijelo.
Ako ustanovite da vi ili vaše dijete imate povećane ili naglo smanjene bodove bolna osjetljivost- ovo je signal problema u tijelu. Na primjer, ako se to dogodi tijekom masaže točke 1, mogući su "kvarovi" u hematopoetskom sustavu, kao i upala dušnika i bronha; ako ste u području druge zone, imate problem s imunitetom i tako dalje. To znači da je te točke potrebno dodatno masirati svakih četrdesetak minuta dok se osjetljivost potpuno ne normalizira.
Akupresuru je najbolje raditi ne samo ujutro, nego i tijekom dana (ako je moguće) te navečer, dakle barem svakih pet do šest sati. Ujutro, da biste brzo aktivirali tijelo, morate dati više jak pritisak na koži. Prije spavanja primjenjivati ​​lagane, smirene, neintenzivne pokrete, a dobro bi bilo u kombinaciji s vježbe disanja. Usput, ova masaža je večernje vrijeme savršeno priprema dijete za spavanje.
Vrlo važan savjet: ako, na primjer, u obitelji ima oboljelih od gripe ili je došlo do slučajnog kontakta s oboljelim od gripe na ulici, u prijevozu, na zabavi, potrebno je povećati broj masaža - provoditi ih svaka dva do tri sati. To uvelike poboljšava imunitet i time smanjuje vjerojatnost da će se vaša beba i vi sami razboljeti.
Akupresurna masaža je kontraindicirana samo ako postoje gnojne lezije kože, kao i madeži, bradavice i neoplazme u području zona masaže.

Prema materijalima V ruskog kongresa “ Moderne tehnologije in Pediatrics and Pediatric Surgery”, održanom u Moskvi, među lijekovima koje liječnici najčešće propisuju djeci u prvoj godini života su imunomodulatori (lijekovi koji stimuliraju imunološki sustav). A to je loše, jer je poznato da se u prvoj godini života djetetov imunološki sustav tek počinje formirati, a svaki vanjski utjecaj može dovesti do nepredvidive posljedice. Prema istom kongresu, ne postoji niti jedna placebom kontrolirana studija imunomodulatora. Stoga se ne biste trebali oslanjati na ove lijekove ako želite ojačati imunitet svog djeteta.

Postoje i drugi, ne-lijekovi načini za jačanje imuniteta djeteta

1. Stvrdnjavanje

Kaljenje je najbolje započeti u djetinjstvu (od 1,5-2 mjeseca) i treba ga provoditi u bilo kojoj dobi. Sljedeći postupci su učinkoviti.

Hodanje bosih nogu. Neka vaše dijete hoda boso po podu, postupno povećavajući vrijeme. Posebno je korisno hodanje bosih nogu po travi. Nakon toga obujte suhe cipele i natjerajte dijete da trči.

Pranje nogu. Postupak je najbolje obaviti svakodnevno prije spavanja. Početna temperatura vode je -20 stupnjeva. Trajanje postupka je 15-30 sekundi. Zatim svaka 3-4 dana smanjite temperaturu vode za 1 stupanj. Kada se dijete navikne na pranje, možete povećati trajanje postupka na 2 minute. Ubuduće koristite hladnu vodu iz slavine. Zatim prijeđite na kupke za stopala.

Kupke za stopala. Stavite bebu u kadu s hladnom vodom. Tijekom ovog postupka dijete mora koračati s noge na nogu. Možete koristiti kontrastne kupke. Noge djeteta naizmjenično se uranjaju u toplu (37 stupnjeva) i hladnu (20 stupnjeva) vodu. Postupno povećavajte temperaturu Vruća voda do 42 stupnja, sniziti temperaturu hladna voda do 15 stupnjeva. Nakon 3-4 promjene vode, obrišite bebine noge suhom.

Grgljanje hladnom vodom. Ovaj postupak treba izvesti ujutro tijekom pranja i navečer prije spavanja. Morate započeti ispiranje vodom na približno 22 stupnja, postupno snižavajući temperaturu svaki tjedan za 1 stupanj.

2. Akupresura za jačanje imuniteta prema metodi Umanskaya

Masaža je jednostavna i učinkovita te nema kontraindikacija. Istraživanje koje je provela A.A. Umanskaya pokazalo je da se pri korištenju akupresure u tijelu javlja samoregulacija proizvodnje niza biološki aktivnih tvari: interferona, komplementa, lizozima itd. Masiraju se sljedeće točke.

1 - U sredini prsne kosti, na razini pripoja 5. rebra.

2 – U središtu jugularne šupljine prsne kosti

3 – U utoru na mjestu gdje se spajaju obrva

Simetrične točke:

4 – U razini gornjeg ruba štitna hrskavica, na prednjem rubu sternokleidomastoidnog mišića

5 – Na prednjem rubu hrskavice ušne školjke, u visini intertragalnog zareza

6 – U sredini razmaka između nazolabijalne brazde i sredine krila nosa

7 – Na stražnjoj strani šake, na vrhu mišićnog valjka koji se formira kada se palac prinese kažiprstu

8 – U formiranom udubljenju zatiljna kost, bliže kralježnici Točke morate masirati jastučićima palca, kažiprsta ili srednjeg prsta rotirajućim pokretima u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega, 4-5 sekundi u svakom smjeru. Započnite masažu laganim pritiskom, postupno povećavajući intenzitet utjecaja. Masažu je preporučljivo provoditi svakodnevno, a nakon kontakta s bolesnikom s akutnom respiratornom infekcijom ili kod pojave prvih znakova bolesti provodi se tzv. pecking masaža. Da biste to učinili, pritisnite točku rotirajućim pokretima dok izgled blage bol 2 sekunde, zatim 1 sekundu, prst se podigne s kože i zatim ponovno pritisne 1-2 sekunde.

Na točku 7 možete staviti komadić luka ili češnjaka i pričvrstiti flasterom. Držite nekoliko sati.

Nemojte koristiti imunostimulirajuće lijekove (interferon, viferon, timogen itd.) Bez prethodnog imunološkog pregleda djeteta. Obično liječnik propisuje imunološka studija krvi, što vam omogućuje otkrivanje neispravne veze, nakon čega je propisano liječenje. U protivnom možete samo povećati neravnotežu imunološki sustav dijete.

Biljni lijek za jačanje imuniteta

Za jačanje imuniteta etnoscience Preporučuju se sljedeći lijekovi.

Zbirka 1 za povećanje imuniteta.

Elecampane – 1. dio

Bazga - 2 dijela

Sladić (korijen) - 1 dio

List maline - 4 dijela.

1 čajnu žličicu mješavine preliti sa 150 ml vode, prokuhati, kuhati 1 minutu na laganoj vatri. Ohladite, procijedite. Piti toplo prije jela 2-3 puta dnevno tijekom 1 mjeseca.

Sakupite 2 za podizanje imuniteta>

Zrak - 1 dio

Origano - 2 dijela

Viburnum list - 4 dijela

Podbjel 2 dijela

List maline - 4 dijela.

4 supene kašike skuhati kao čaj u 0,5 l kipuće vode. Ohladite, procijedite. Piti u 2-3 doze. Tečaj - 1 mjesec.

Vrlo je korisno umjesto čaja piti infuziju šipka. Priprema se ovako: 100 grama bobica prokuhati u termos boci s 1 litrom kipuće vode, ostaviti 6-8 sati.