शरीर से बाहर के अनुभव का अनुभव कैसे करें। शरीर अनुभव से बाहर

शरीर से बाहर का अनुभव शुरू करने के लिए कई तरीके हैं। अंत में, आप प्रयोग कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। मुझे इसे इस तरह रखना चाहिए - शरीर से बाहर के अनुभवों को सिखाना किसी को हवाई जहाज उड़ाना सिखाना है बिना यह जाने कि हवाई जहाज वास्तव में क्या है।

2.1। विश्राम

सभी विधियां पहले विश्राम से जुड़ी हैं। यदि आप जैविक रूप से बाधित नहीं होना चाहते हैं तो सबसे पहले बाथरूम जाना एक अच्छा विचार है (ज्यादातर अनुभव से जानते हैं कि पूर्ण मूत्राशय के साथ सोना मुश्किल है ... और शरीर के बाहर के अनुभव भी)। कोशिश करें कि आस-पास ध्यान भंग न हो और सुनिश्चित करें कि आप परेशान नहीं होंगे। एक बहुत ही शांत जगह ढूंढना एक अच्छा विचार है ताकि शोर आपको परेशान न करे। विशेष रूप से पहले प्रयासों में इयरप्लग के उपयोग की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। मानव मन शोर से विचलित हो जाता है, खासकर जब दोस्त उनसे छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा हो।

अचानक शोर, आदि, "परिणाम" पैदा कर सकते हैं - भौतिक शरीर में एक त्वरित वापसी। गिरने के सपने के बाद अचानक जागने का यह वही एहसास है। प्रभाव आमतौर पर अप्रिय होता है, और कुछ में दुर्लभ मामलेशारीरिक हानि हो सकती है। सही विचार- उनसे बचें।

ढीला तंग कपड़े, या यदि यह आपके लिए अधिक सुविधाजनक है - कपड़े न पहनें। आरामदायक तापमान की स्थिति होनी चाहिए - सर्दियों में अच्छा विचारअपने आप को एक कंबल से ढक लें। आदर्श रूप से, समय का कोई दबाव नहीं होना चाहिए (जैसे मुझे 4:30 बजे कक्षा में जाना है) और चिंता करने के लिए और कुछ नहीं होना चाहिए (जैसे मेरा पड़ोसी आएगा और मजाक करते हुए देखेगा)। भौतिक चीजों को अपने दिमाग से निकाल दें। यदि आप बाधित होने के बारे में चिंतित हैं, तो प्रयास करने के लिए बेहतर समय तक प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा है।

आराम करने के कई तरीके हैं। हर किसी की अपनी तकनीक होती है। नीचे कई तरीके दिए गए हैं। उनके साथ प्रयोग करें और जो आपको सबसे अच्छा लगे उसे खोजें। विश्राम का सामान्य परिणाम यह है कि दोस्त बाहरी दुनिया से पूरी तरह बेखबर है।

2.1.1। सीमा नींद की अवस्था

यह शायद सबसे आसान और सबसे प्राकृतिक तरीका है, आमतौर पर शरीर और मन को एक साथ विश्राम प्रदान करता है। किसी भी आरामदायक स्थिति में लेट जाएं, खासकर तब जब आप थके हुए और नींद में हों। जैसे ही आप आराम करते हैं और सो जाना शुरू करते हैं, अपनी आँखें बंद रखते हुए अपना मानसिक ध्यान किसी चीज़ पर रखें। जब आप नींद और जागने के बीच की सीमा रेखा पर पहुंच जाते हैं, तो अपनी पलकों के पीछे के अंधेरे पर ध्यान केंद्रित करके अपने विश्राम को गहरा करें। चाल चेतन और स्वप्न अवस्था के बीच एक पतली रेखा बनाए रखना है।

2.1.2। आत्म सम्मोहन

स्व-सम्मोहन सीखने का सबसे प्रभावी और तेज़ तरीका एक अनुभवी सम्मोहक के साथ प्रशिक्षण है। वह एक पोस्ट-हिप्नोटिक सुझाव स्थापित कर सकता है जिसका तत्काल प्रभाव होगा। हालाँकि, अपने शिक्षक को ध्यान से चुनें। विश्वसनीय प्रथाएं दुर्लभ हैं और चायदानी असंख्य हैं।

2.1.3। ध्यान

यह आराम करने का भी एक अच्छा तरीका है। खुद को ढूँढे आरामदायक जगह. किसी विशिष्ट चीज़ पर अपना ध्यान रखना एक सामान्य तकनीक है। मुख्य विचार यह है कि मन को एक चीज पर केंद्रित किया जाए और सारा ध्यान बाहरी दुनिया से हटा दिया जाए।

ध्यान की एक और विधि है जो हमारे मामले के लिए अधिक उपयुक्त है। पहले आपको अपने मन को एक शांत सरोवर के रूप में कल्पना करके सभी विचारों से छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए (यह यहाँ पहला कठिन बिंदु है)। 1-2 मिनट के बाद, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि मैं और मेरा शरीर एक समान नहीं हैं, और मैं शरीर में पड़ा हुआ हूँ, जैसे कि स्लीपिंग बैग में। इसके अलावा, किसी को यह सोचना चाहिए कि मैं और मेरी भावनाएँ और इच्छाएँ अलग-अलग चीज़ें हैं, यानी हमें इससे अलग होना चाहिए सूक्ष्म शरीर. उसके बाद, आपको इस तथ्य के बारे में सोचने की ज़रूरत है कि मन मैं नहीं हूँ, बल्कि केवल मेरा उपकरण है, और मैं मन का उपयोग करता हूँ (यह दूसरा कठिन क्षण है)। इस प्रकार, मेरा आत्म कुछ विशेष है, जो सभी शरीरों से अलग है। सबसे पहले, प्रत्येक क्षण वे एक मिनट के लिए रुकते हैं, लेकिन फिर आप इस समय को बढ़ा सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, यह ध्यान सूक्ष्म शरीर को बाहर आने का कारण बनता है, हालाँकि यह प्रभावऔर वह ध्यान का उद्देश्य बिल्कुल नहीं है।

2.1.4। धीरे-धीरे मांसपेशियों में छूट

यह हिप्नोटिस्ट और आत्म-सम्मोहन के चिकित्सकों द्वारा उपयोग की जाने वाली मुख्य तकनीकों में से एक है। शारीरिक विश्राम वांछित ट्रान्स अवस्था को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। ये तकनीकें पैर की उंगलियों के विश्राम से शुरू होती हैं, और धीरे-धीरे पूरे शरीर में।

फिर से आरामदायक स्थिति में लेट जाएं। शरीर के सभी हिस्सों के बारे में सोचें, सिर से पैर की उंगलियों तक और इसके विपरीत, और उन्हें तब तक आराम दें जब तक कि वे यथासंभव आराम न कर लें। अपने सिर, अपने मंदिरों, अपनी आंखों, अपने जबड़ों और उन सभी मांसपेशियों को आराम दें जिनके बारे में आपने कभी नहीं सोचा होगा - सब कुछ। किसी प्रकार के शांतिपूर्ण और शांत दृश्य की कल्पना करना भी अच्छा हो सकता है (उदाहरण के लिए, धूप वाले दिन लॉन पर फैला हुआ)। मानव तंत्रिका तंत्र स्पष्ट रूप से कल्पना किए गए दृश्यों और वास्तविकता के बीच के अंतर को नोटिस नहीं करता है, एक आरामदायक दृश्य की कल्पना करने से आपका शरीर शिथिल हो जाएगा।

2.1.5। अंतर्निहित विश्राम तंत्र

शरीर में एक अंतर्निहित विश्राम तंत्र है जो तनाव के प्रति प्रतिक्रिया के विपरीत है। यह स्वचालित रूप से वनस्पति में विश्राम को नियंत्रित करता है तंत्रिका तंत्र(निम्न रक्तचाप और नाड़ी, अल्फा मस्तिष्क तरंगें, आदि)। क्या करने की जरूरत है केवल डायाफ्राम की मांसपेशियों का उपयोग करके श्वास लेना है। आमतौर पर जब आप करते हैं गहरी सांस, ऊपर पंजरबाहर की ओर उगता है (इसे स्वयं आज़माएँ)। डायाफ्रामिक श्वास के साथ, आप इन मांसपेशियों का बिल्कुल भी उपयोग नहीं करते हैं, यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो छाती नहीं हिलेगी। केवल आपका पेट अंदर और बाहर हिलना चाहिए। जितनी गहरी सांस आप ले सकते हैं लें और धीरे-धीरे सांस छोड़ने से पहले कुछ सेकंड के लिए रोकें। इसके लिए कुछ अभ्यास की आवश्यकता होती है, लेकिन इसे प्राप्त करने के बाद यह कौशल अमूल्य हो जाता है। ऊपर वर्णित क्रमिक मांसपेशी छूट के साथ इसे संयोजित करें।

2.1.6। ट्रांस

ट्रान्स वास्तव में क्या है? नहीं सटीक परिभाषा. कम से कम यह चेतना की एक अवस्था है जिसमें हम अब भौतिक दुनिया पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। ट्रान्स में प्रवेश करने के लिए, आपको अपने शरीर को सोने के दौरान अपने दिमाग को जगाए रखने की आवश्यकता होती है। थोड़ा थके रहने की सलाह दी जाती है। आपको ज्यादा थकना नहीं चाहिए, क्योंकि इस मामले में आप बस सो सकते हैं। आपको अत्यधिक सतर्क रहने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि समाधि में प्रवेश करने के लिए पर्याप्त विश्राम करना कठिन होगा। दिमाग को जगाए रखते हुए आप शरीर को कैसे सोने देते हैं? यहां दो मुख्य बिंदु हैं - एकाग्रता और विश्राम। यानी जिस समय शरीर शिथिल हो रहा हो, उसी समय मन को जगाए रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप कुछ भी सोच सकते हैं। कुछ लोग कहते हैं कि आपको कुछ विशिष्ट के बारे में सोचने या विशेष छवियों की कल्पना करने की आवश्यकता है, लेकिन यह आवश्यक नहीं है - मुख्य उद्देश्यहोश में रहना है।

अपने दिमाग को इस विचार पर रखें कि आप अपने बारे में पूरी तरह से जागरूक हैं। क्या यह महत्वपूर्ण है; क्योंकि जब आप आमतौर पर सो जाते हैं तो मन बीच-बीच में भटकने लगता है अलग विचार. और आप इन विचारों में बहक जाते हैं और सो जाते हैं। यह अच्छा है कि आप मानसिक रूप से यात्रा कर रहे हैं, लेकिन आपको हमेशा इस विचार पर लौटना चाहिए कि आप बिस्तर पर लेटे हैं और सूक्ष्म में जा रहे हैं।

साथ ही आप आराम करना जारी रखें। में एक निश्चित क्षणआपको लगेगा कि शरीर भारी हो गया है और आपको नींद आने लगती है। यहां आपको दो काम करने की जरूरत है - अपनी बंद आंखों के सामने अंधेरे में देखें और इस भावना से अवगत रहें कि आप बिस्तर पर पड़े हैं। और यहां इन दोनों चीजों की धारणा बदलनी चाहिए - छवियां अंधेरे में दिखाई देती हैं, झूठ बोलने वाले शरीर की भावना भी बदल जाती है। विश्राम गहराता है, और फिर यह सोचने का समय है: "बाहर जाने का समय।" अंधेरा चापलूसी नहीं रहता - यह त्रि-आयामी हो जाता है।

2.2। चक्रों पर ध्यान

के अनुसार भारतीय दर्शन, एक व्यक्ति के 7 मुख्य चक्र होते हैं या मानसिक केंद्रशरीर। उनमें से प्रत्येक एक पुल, कनेक्शन या ऊर्जा ट्रांसफार्मर है जो शुद्ध (उच्च) ऊर्जा को ऊर्जा में परिवर्तित करता है विभिन्न रूप, और 4 शरीरों (बौद्धिक, मानसिक, सूक्ष्म और भौतिक) को एक साथ जोड़ना। चक्र नाड़ियों के साथ स्थित हैं - मानसिक चैनलों का नेटवर्क - और रीढ़ की हड्डी के साथ स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का पालन करते हैं।

पहला चक्र, जो रीढ़ के आधार पर स्थित है, जड़ चक्र, मूलाधार है। दूसरा, त्रिक केंद्र, स्वाधिष्ठान के रूप में जाना जाता है, जननांगों के ऊपर और पीछे स्थित है। तीसरा सोलर प्लेक्सस, मणिपुर है, जो नाभि के पास स्थित है और भावनाओं और मानसिक दृष्टि (क्लैरवॉयन्स) से मेल खाता है। हृदय चक्र, अनाहत, हृदय के ऊपर स्थित है और इसके अनुरूप है मानसिक स्पर्श. पाँचवाँ - गला, विशुद्ध चक्र, गले के आधार पर स्थित होता है, जहाँ थायरॉइड ग्रंथि होती है, और दूरदर्शिता से मेल खाती है।

शेष 2 चक्र अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। वे मुख्य रूप से चेतना की उन्नत अवस्थाओं को संदर्भित करते हैं। अगला चक्र, अजना (तीसरी आंख) भौंहों के बीच (थोड़ा ऊपर) स्थित है। अजना मानसिक शक्तियों का केंद्र है और कई पैदा कर सकता है मानसिक प्रभाव. आज्ञा पर ध्यान घबराहट को ठीक करने के लिए है। अंत में, शीर्ष चक्र, सहस्रार, जो सिर के शीर्ष (पीनियल ग्रंथि) में स्थित है, को हजार पंखुड़ी वाला कमल भी कहा जाता है और यह सूक्ष्म शरीर और ज्ञान के बाहर निकलने से मेल खाता है।

उपलब्ध विशेष प्रकारएकाग्रता ध्यान, चक्र ध्यान कहा जाता है। यह मूल रूप से कुंडलिनी योग है - एक अभ्यास जो कुंडलिनी की मानसिक ऊर्जा को सुषुम्ना में प्रवाहित करता है, विभिन्न चक्रों को अपनी ऊर्जा से भर देता है। कुछ लोगों द्वारा खतरनाक मानी जाने वाली यह प्रथा लंबे समय तक जारी रहने पर शारीरिक संवेदनाओं और मनोवैज्ञानिक प्रभावों का कारण बनती है। इसे मिर्गी के रोगियों और अस्थिर मानसिक या अस्थिर व्यक्तियों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए मानसिक स्थिति, या कोर। कुछ दवाएं, जैसे कि मिर्गी के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं, प्रगति को धीमा कर सकती हैं। हालाँकि यह तकनीक बहुत सरल है, लेकिन कभी-कभी यह महत्वपूर्ण परिणाम दे सकती है। नींद के दौरान अभ्यास के कुछ घंटे बाद परिणाम पहले दिखाई दे सकते हैं। चूंकि इस अभ्यास के माध्यम से प्रत्येक चक्र को सक्रिय किया जाता है, अंतिम चक्र, मुकुट चक्र तक पहुंचने तक गुप्त शक्तियों (सिद्धियों) को जोड़ा जाना चाहिए। इससे पूर्ण ज्ञान की प्राप्ति होती है। कई बार कुण्डलिनी अपने आप जाग जाती है।

इस चक्र ध्यान का अभ्यास करने के लिए, आपको बस चक्रों पर ध्यान केंद्रित करना है, नीचे से शुरू करते हुए, धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ते हुए, जैसा कि आप कल्पना करते हैं कि मानसिक ऊर्जा सुषुम्ना से ऊपर उठ रही है और प्रत्येक उच्च चक्र को पुनर्जीवित कर रही है। जैसा कि हमने बताया है, चक्रों में उनके साथ जुड़े विशेष गुण होते हैं, इसलिए इस प्रकार का दृश्य "चेतना को ऊपर उठा सकता है" और एक सूक्ष्म निकास प्रदान कर सकता है, साथ ही अन्य जब आप अजना और कभी-कभी मुकुट चक्र तक पहुँचते हैं। आप आमतौर पर इस तरह से दिन में 15 से 30 मिनट तक ध्यान कर सकते हैं। कुंडलिनी के उदय को कभी-कभी "कंपन" या भनभनाहट या प्रकाश या गर्मी के रूप में अनुभव किया जाता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि निचले चक्रों पर एकाग्रता आपके स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है।

2.3। ठेठ शारीरिक अभिव्यक्तियाँ

चेतन मन की सामान्य प्रतिक्रिया इन भावनाओं से लड़ना है। नियंत्रण के लिए लड़ने की कोशिश करने की तुलना में हार मान लेना अधिक उत्पादक है। अधिकांश लोग जिस जाल में फंसते हैं, वह यह है कि वे इसके लिए नाटकीय प्रभाव की अपेक्षा करते हैं छोटी अवधि. और दूसरा एक अनुचित भय है कि निम्नलिखित घटनाएँ हो सकती हैं, खासकर यदि आप तर्कसंगत रूप से विश्लेषण करने का प्रयास कर रहे हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है। आपको बस हर बार थोड़ा आगे बढ़ना है और इन संवेदनाओं से परिचित होना है।

2.3.1। कंपन

आप इसे जल्दी या बाद में हासिल करेंगे। ऐसा लगता है जैसे आपके शरीर से बिजली जा रही है। सबसे पहले, यह ज्यादातर लोगों को डराता है। आगे चलकर यह एक अचेतन भय जैसा हो जाता है, जैसे कि आपने किसी सांप को रेंगते हुए देखा हो। आप बस उसे मारना चाहते हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह आपको चोट नहीं पहुँचाती है।

इस बात की संभावना है कि पहले कुछ समय के लिए एक दोस्त प्रकृति में पूरी तरह से आराम कर रहा है, घटना की अवांछनीय प्रकृति के कारण चेतन मन स्वचालित रूप से कंपन को काट देगा।

बेहोश होने पर कंपन शुरू करने के लिए कुछ लोग एक तरकीब का इस्तेमाल करते हैं। अपने आप को पहले से बताएं कि कंपन शुरू होने पर आपकी चेतना जाग जाएगी। इस तरह आप स्वयं को घटना के केंद्र में पाएंगे।

2.3.2। पक्षाघात

यह भी है सामान्य बातऔर अक्सर होता है। यह ऐसा है जैसे तुम्हारा शरीर सीसे की तरह भारी हो गया है। और आप अपनी पूरी कोशिश करने पर भी एक उंगली भी नहीं उठा सकते।

ऐसा लगता है कि जब हम सो जाते हैं, मस्तिष्क उस तंत्र को बंद कर देता है जिसके द्वारा हम अपने सदस्यों को स्थानांतरित करते हैं, क्योंकि हम सोते समय शारीरिक रूप से कुछ नहीं करने जा रहे हैं। जागने पर बहुत कम लोग खुद को लकवे की इस स्थिति में पाते हैं।

पहला प्रकार, जिसे पक्षाघात ए के रूप में जाना जाता है, जादू टोना, शरीर से बाहर के अनुभव, या एक आकर्षक सपने के दौरान प्रकाश ट्रान्स की स्थिति से चेतना की गहरी परत में प्रवेश करके प्राप्त की जाने वाली स्थिति है।

दूसरा प्रकार, बी, ए के विपरीत है, और तब होता है जब आप भौतिक वास्तविकता में वापस आते हैं।

टाइप ए कुछ इस प्रकार है:

"मम्म... मुझे पता है कि मैं जाग रहा हूं, मैं सोच सकता हूं... लेकिन मेरा शरीर सो रहा है।" रॉबर्ट मुनरो ने इसे 10 दिमागों का फोकस कहा है)। "एक मिनट रुको, कुछ हो रहा है, ऐसा लगता है कि मैं हिल नहीं सकता, ऐसा लगता है कि मेरा शरीर सीसा से भर गया है, मैं क्यों नहीं चल सकता? अरे! कुछ हुआ! (रक्षक!)"

एक विशिष्ट पक्षाघात बी कुछ इस तरह होता है:

“मम्म… मैं पूरी तरह नशे में हूँ। वह अभी क्या था, यह एक सपना होना चाहिए ... तो, एक मिनट रुको, वह शोर क्या था जो मैंने सुना? दरवाजे से लगता है... मुझे चेक करना है, शायद चोर है... लेकिन मैं बहुत थक गया हूं, इतनी नींद आ रही है... मुझे जागना होगा, यह जरूरी हो सकता है। इ! मुझे लगता है कि मैं जाग नहीं सकता, मेरे पैर क्यों नहीं उठते, मेरे हाथ जवाब क्यों नहीं देते? रक्षक! मुझे जागना चाहिए! मैं जान से हाथ नहीं धोना चाहता हूं! हे शरीर, जागो, आंखें खोलो! उठना! आखिरकार! मैं हिल सकता हूं, मैं जाग गया, शरीर पसीने से लथपथ है और बिस्तर के किनारे पर बैठता है। मुझे आश्चर्य है कि मैं अभी क्यों नहीं उठ सका! भगवान का शुक्र है यह खत्म हो गया है। मैं अपने परिचित भौतिक वातावरण में वापस आकर बहुत खुश हूं।"

एक तरह से या किसी अन्य, टाइप ए पक्षाघात का विरोध नहीं किया जाना चाहिए; यदि दोस्त खुद को "प्रवाह के साथ जाने" की अनुमति देता है, तो चेतना की एक बदली हुई स्थिति शुरू हो जाएगी, जिसे दोस्त एक या दूसरे तरीके से हासिल करने की कोशिश कर रहा है। टाइप ए वह है जिसका उल्लेख रॉबर्ट मुनरो, सिल्विया मुलदून और अन्य ने किया है।

ओफिल के अनुसार, द आर्ट एंड प्रैक्टिस ऑफ एस्ट्रल प्रोजेक्शन में, शरीर के बाहर की स्थिति की ओर गति की शुरुआत अजीब आवाजों के साथ होती है। उनका मानना ​​है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि श्रवण को उच्च स्तरों पर नहीं ले जाया जाता है और आपका दिमाग सूचना के इनपुट को फिर से बनाने की कोशिश कर रहा है और पहले से ही अवचेतन अवस्था में पहुंच जाता है। ये शोर कोई भी रूप ले सकते हैं - आवाजें, द्वेषपूर्ण, खौफनाक, या यहां तक ​​​​कि आपकी माँ सहित, वे तब तक बदतर और बदतर और नास्तिक होते जाते हैं जब तक कि वे अपने चरम पर नहीं पहुँच जाते, जिस बिंदु पर वे एक निरंतर पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं जो आपके आउट-ऑफ के दौरान जारी रहता है। शरीर का अनुभव। अंतिम शोर विस्फोटित रेडिएटर की तरह लग सकता है। वह कहते हैं, हालांकि, सभी शोरों - आवाजों को नजरअंदाज करना चाहिए और न केवल, क्योंकि वे केवल अवचेतन का शोर हैं और प्रकृति में किसी भी व्यक्ति का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं, खुद का भी नहीं।

2.3.4। डर

छात्रों के रास्ते में मुख्य बाधाओं में से एक डर है। बहुत से लोगों को डर है कि यात्रा के दौरान उनकी मृत्यु हो सकती है या उन्हें किसी तरह का नुकसान हो सकता है। सच से और दूर कुछ भी नहीं हो सकता। अपने तांत्रिक अनुसंधान के लिए प्रसिद्ध कैंटरबरी संस्थान ने सूक्ष्म शरीर की रिहाई के साथ एक प्रयोग किया, जिसमें 2000 से अधिक लोगों ने भाग लिया। उनमें से कोई भी इससे पीड़ित नहीं था, और अब, तीन साल बाद, किसी को भी नई समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ा है।

मुझे लगता है कि ओबीई डरावना होने का कारण यह है कि यह अहंकार की अप्राकृतिक स्थिति है, इसके लिए खतरा है। सर्वोत्तम परिभाषामैंने जो देखा है वह यह है कि अहंकार आपके शरीर और उच्च स्व के बीच की कड़ी है। यह दोनों को मिलाने में रुचि रखता है। आपके शरीर के लिए कोई भी खतरा आपके अहंकार के लिए खतरा है। यदि यह सूक्ष्म निकास को जीवन के लिए खतरा मानता है, तो यह इसे रोकने की कोशिश करता है। मेरी बहन (जो इच्छा पर सूक्ष्म शरीर को छोड़ना जानती है) एक बार किसी उच्च स्तर पर गई और बहुत प्राचीन महसूस किया। उसने कहा कि वह याद करती है कि अहंकार कैसे असहज महसूस करता है, जैसे कि वह वहां नहीं था। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि शरीर से बाहर के अनुभव में कोई वास्तविक खतरा है (मुझे इस पर विश्वास नहीं है)। इसका सीधा सा मतलब है कि अहंकार को भौतिक वास्तविकता के अलावा कहीं और केंद्रित नहीं किया जा सकता है और गैर-भौतिक वास्तविकता भयावह लगती है।

2.4। मुझे लगता है कि मैंने आराम किया। अब क्या?

शरीर से बाहर होने वाली आगामी अवस्था को दर्शाने वाले बहुत अच्छे लैंडमार्क ऊपर वर्णित भौतिक अभिव्यक्तियाँ हैं। लेकिन, यह संक्षेप में ध्यान दिया जाना चाहिए कि वे शरीर से बाहर के अनुभव को प्राप्त करने के लिए आवश्यक नहीं हैं।

एक बार जब आप किसी कार्य के लिए तैयार महसूस करते हैं, तो सबसे पहले आपको अपने भौतिक शरीर से पूरी तरह से अलग हो जाना चाहिए। ध्यान दें कि नीचे वर्णित तकनीक विश्राम तकनीक के साथ ओवरलैप करती हैं, लेकिन वे काफी खास हैं।

2.4.1। उठाने की तकनीक

ऐसा लगता है कि भौतिक से अलग होने की सबसे सरल विधि आरोहण प्रक्रिया है। सोचें कि आप हल्के होते जा रहे हैं और ऊपर की ओर तैर रहे हैं। यह सोचना सुनिश्चित करें कि यह कितना अच्छा होना चाहिए, क्योंकि व्यक्तिपरक विचार सबसे महत्वपूर्ण हैं।

2.4.2। टर्निंग तकनीक

दूसरी विधि टर्निंग तकनीक है। धीरे-धीरे पलटने की कोशिश करें जैसे कि आप और अधिक लेने के लिए बिस्तर पर पलटने की कोशिश कर रहे हों आरामदायक स्थिति. अपनी भुजाओं या पैरों से घूर्णन में सहायता करने का प्रयास न करें। पहले अपने शरीर के ऊपरी हिस्से, सिर और कंधों को मोड़कर गति शुरू करें। कोमल लेकिन दृढ़ दबाव डालते हुए धीरे-धीरे आगे बढ़ें।

2.4.3। मुनरो तकनीशियन

यह रॉबर्ट मुनरो द्वारा डिज़ाइन किए गए चरणों की एक श्रृंखला है:

ए) शरीर को आराम करो

बी) एक कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करें;

ग) इस अवस्था को गहरा करें;

डी) "कंपन" की भावना विकसित करना;

ई) शरीर से अलग।

मुनरो संस्थान ने कुछ कैसेट विकसित किए हैं जो इसमें मदद कर सकते हैं। कुछ के लिए, यह तकनीक दूसरों से बेहतर लगती है क्योंकि इसमें गहन दृश्यता की आवश्यकता नहीं होती है, जिसे बहुत से लोग नहीं कर सकते।

शरीर को आराम दें। मुनरो के अनुसार, “आराम करने की क्षमता सबसे पहले है आवश्यक शर्तशायद यह भी शरीर से बाहर निकलने का पहला कदम है। इसमें शारीरिक और मानसिक विश्राम दोनों शामिल हैं। मोनरो छूट प्राप्त करने के लिए एक विधि प्रदान नहीं करता है, लेकिन यह ज्ञात है कि मांसपेशियों की क्रमिक छूट, व्यायाम के साथ मिलकर गहरी सांस लेनाअच्छी तरह से काम करता हुँ।

दाखिल करना सीमावर्ती राज्यनींद (कृत्रिम निद्रावस्था)। दोबारा, मुनरो ऐसा करने के तरीके पर कोई तरीका प्रदान नहीं करता है। एक तरीका यह है कि आप अपने हाथ ऊपर रखें, लेकिन अपनी कोहनी को बिस्तर से दबाएं। जैसे ही आप सोने लगेंगे, आपका हाथ गिर जाएगा और आप फिर से जाग जाएंगे। कुछ अभ्यास के साथ, आप अपने हाथ का उपयोग किए बिना सम्मोहक अवस्था में जा सकेंगे। दूसरी विधि वस्तु पर ध्यान केंद्रित करना है। जब अन्य छवियां आपके विचारों में आने लगती हैं, तो आप सम्मोहन अवस्था में प्रवेश कर चुके होते हैं। इन छवियों को निष्क्रिय रूप से देखें। यह आपको नींद की स्थिति बनाए रखने में भी मदद करेगा। मुनरो इस अवस्था को A कहते हैं।

इस अवस्था को गहरा करो। अपना दिमाग साफ करना शुरू करें। के माध्यम से अपनी दृष्टि के क्षेत्र का निरीक्षण करें बंद आँखें. थोड़ी देर के लिए कुछ न करें। बस अपनी बंद पलकों से अपने सामने कालेपन को देखें। कुछ समय बाद आपको हल्के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। यह सिर्फ न्यूरॉन्स फायरिंग है। उनके पास नहीं है विशेष प्रभाव. जब वे समाप्त हो जाते हैं, तो दोस्त राज्य बी में प्रवेश करता है। यहां से, उसे विश्राम की और भी गहरी अवस्था में प्रवेश करना चाहिए, जिसे मुनरो राज्य सी कहते हैं - यह तब होता है जब आप सभी शरीर की संवेदना और उत्तेजक भावनाओं को खो देते हैं। आप पहले से ही लगभग ऐसी स्थिति में हैं जहां केवल आपके अपने विचार ही उत्तेजना का स्रोत हैं। शरीर छोड़ने के लिए आदर्श स्थिति राज्य डी है। यह स्थिति सी की तरह है, लेकिन विश्राम और ताज़ा अवस्था से आया है और यह साधारण थकान का परिणाम नहीं है। राज्य डी को प्राप्त करने के लिए, मुनरो एक छोटी सी झपकी के बाद सुबह इसमें प्रवेश करने का अभ्यास करने का सुझाव देते हैं।

कंपन की स्थिति में प्रवेश करें। यह तकनीक का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, और सबसे अस्पष्ट है। कई लोगों ने बाहर निकलने की शुरुआत में इन कंपनों को देखा। उन्हें हल्का सा कम्पन या शरीर से होकर गुजरने वाली बिजली के रूप में महसूस किया जा सकता है। उनका कारण एक रहस्य है। शायद यह सूक्ष्म शरीर वास्तव में भौतिक को छोड़ने की कोशिश कर रहा है। इस राज्य में प्रवेश करने के लिए, निम्नलिखित दिशाएँ दी जाती हैं:

1. आपकी त्वचा को छूने वाले सभी गहने और अन्य वस्तुओं को हटा दें।

2. कमरे में अंधेरा कर दें ताकि रोशनी पलकों से होकर न घुसे, लेकिन रोशनी को पूरी तरह से बंद न करें।

3. मध्याह्न दिशा में लेट जाएं और अपना सिर चुंबकीय उत्तर की ओर रखें।

4. सभी कपड़ों को ढीला कर दें, लेकिन ढंके रहें ताकि आप सामान्य से थोड़ा अधिक गर्म रहें।

5. इस बात का ध्यान रखें कि इस जगह पर और इस समय कोई ऐसा शोर बिल्कुल न हो जो आपको परेशान कर सके।

6. विश्राम की अवस्था में प्रवेश करें।

7. अपने आप को मानसिक सेट दें कि आप सत्र के दौरान होने वाली हर चीज को याद रखेंगे और आपके लिए उपयोगी होंगे। इसे 5 बार दोहराएं।

8. आधे खुले मुंह से सांस लें।

9. सांस लेते हुए अपने सामने शून्यता पर ध्यान केंद्रित करें।

10. अपने सिर से एक फुट एक बिंदु उठाएं, फिर अपनी मानसिक दिशा बिंदु को 6 फीट में बदलें।

11. अपने सिर के ऊपर अपने शरीर के समानांतर एक काल्पनिक रेखा खींचकर बिंदु को 90° ऊपर घुमाएं। वहां ध्यान केंद्रित करें, उस बिंदु पर कंपन तक पहुंचें और उन्हें अपने शरीर में वापस लाएं।

कंपन की स्थिति को नियंत्रित करना सीखें। उन्हें मानसिक रूप से अपने सिर में लाकर और अपने पैर की उंगलियों तक अपना काम करके नियंत्रण का अभ्यास करें; सिर से पाँव तक स्पंदनात्मक तरंगें उत्पन्न करते हुए, उन्हें पूरे शरीर में प्रवाहित करें। इस तरंग प्रभाव को उत्पन्न करने के लिए, कंपन पर ध्यान केंद्रित करें और मानसिक रूप से तरंग को सिर से और पूरे शरीर में धकेलें। इसका अभ्यास तब तक करें जब तक कि आप कमांड पर तरंगों को समन नहीं कर सकते। एक बार जब आप इस अवस्था पर नियंत्रण प्राप्त कर लेते हैं, तो आप शरीर छोड़ने के लिए तैयार हो जाते हैं।

आंशिक अलगाव से प्रारंभ करें। यहाँ कुंजी विचार नियंत्रण है। अपने मन को शरीर छोड़ने के विचार पर दृढ़ता से केन्द्रित रखें। उसे भटकने मत दो। एक गुमराह विचार आपको अपनी स्थिति पर से नियंत्रण खो सकता है। अब जब आप कंपन अवस्था में प्रवेश कर चुके हैं, तो सूक्ष्म शरीर के हाथ या पैर को मुक्त करके शरीर के बाहर के अनुभव की खोज शुरू करें। मुनरो अंग को लंबा करने का सुझाव देते हैं जब तक कि वह किसी परिचित वस्तु के संपर्क में न आ जाए, जैसे कि बिस्तर के बगल की दीवार। फिर इसे वस्तु के माध्यम से धकेलें। अंग को लौटाएं, इसे भौतिक के अनुरूप लाएं, कंपन की आवृत्ति कम करें और फिर प्रयोग पूरा करें। जब तक आप पूरी तरह से सामान्य नहीं हो जाते तब तक लेटे रहें। यह अभ्यास आपको पूर्ण अलगाव के लिए तैयार करेगा।

अपने आप को शरीर से अलग करो। मुनरो इसके लिए दो तरीके पेश करता है। एक तरीका शरीर से ऊपर उठना है (देखें 2.4.1।)। ऐसा करने के लिए, सोचें कि जैसे ही आप कंपन की स्थिति में प्रवेश करते हैं, आप हल्के और हल्के होते जा रहे हैं। सोचिए ऊपर उड़ना कितना अच्छा होगा। उस विचार को अपने मन में धारण करें और बाहरी विचारों को उसमें बाधा न बनने दें। आमतौर पर शरीर से बाहर निकलने की क्रिया इसी स्थान पर होती है। एक और तरीका है "पलटना" (2.4.2 देखें।) - जब आप कंपन की स्थिति तक पहुँचते हैं, तो मुड़ें जैसे कि आप बिस्तर पर करवट ले रहे हों। शारीरिक रूप से लुढ़कने की कोशिश मत करो। शरीर को ऊपर से मोड़ने की कोशिश करें और भौतिक के ठीक ऊपर अपने सूक्ष्म शरीर में लुढ़कें। तुम शरीर से बाहर होओगे, लेकिन उसके बगल में। सोचिए जैसे आप ऊपर की ओर तैरते हैं और आप पाएंगे कि आप शरीर के ऊपर से उड़ रहे हैं। मुनरो सुझाव देते हैं कि आप "raise" विधि से प्रारंभ करें, लेकिन यह सिद्ध करते हैं कि दोनों समान रूप से प्रभावी हैं।

2.5। कल्पना आधारित तकनीक

इन तकनीकों का अलग से उपयोग करना संभव है, लेकिन इसके लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है।

ए) एक आरामदायक स्थिति में अपनी पीठ के बल लेट जाएं और आराम करें। कल्पना कीजिए कि आप बिस्तर से ऊपर तैर रहे हैं। कुछ समय के लिए इस थोड़ी ऊँची स्थिति को बनाए रखें जब तक कि आप बिस्तर या फर्श के साथ संपर्क की पूरी भावना खो न दें। जब यह स्थिति हो जाए, तो धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ें और कमरे में घूमते हुए अपने शरीर से दूर जाना शुरू करें। कमरे की साज-सज्जा की वस्तुओं और विवरणों पर ध्यान दें। जब आप कुछ अनुभव प्राप्त कर लेते हैं, तभी आप मुड़कर अपने शरीर को देखने की कोशिश कर सकते हैं। ध्यान दें कि प्रत्येक चरण में अभ्यास के महीनों लग सकते हैं और अनुभवी यात्रियों को छोड़कर सभी के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है।

बी) किसी में होना आरामदायक आसन, अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आपका अपना डबल आपके सामने खड़ा है। आपको अपने स्वयं के चेहरे की कल्पना करना बहुत मुश्किल होगा, इसलिए इस डबल की अपनी पीठ के साथ कल्पना करना आसान है। आपको उसकी स्थिति, कपड़े (यदि कोई हो) आदि के सभी विवरणों को देखने का प्रयास करना चाहिए। जैसा कि काल्पनिक डबल अधिक ठोस और यथार्थवादी हो जाता है, आप अपनी भौतिक स्थिति के बारे में कुछ अनिश्चितता महसूस करना शुरू कर सकते हैं। आप इस भावना को "मैं कहाँ हूँ?" या "मैं कौन हूँ?" जैसे अन्य समान प्रश्नों के बारे में सोच कर मजबूत कर सकते हैं। फिर आपको अपनी कल्पना द्वारा बनाए गए इस प्रेत में खुद को "प्रोजेक्ट" करने की क्षमता विकसित करनी चाहिए। दोबारा, प्रत्येक चरण में बहुत अधिक अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है।

2.5.1। शरीर छोड़ने के लिए एक विशेष प्रेरणा पैदा करना

मुलदून और कैरिंगटन के अनुसार आप खुद को शरीर छोड़ने के लिए मजबूर कर सकते हैं। उन्होंने सुझाव दिया कि यदि किसी चीज के लिए अवचेतन की इच्छा काफी मजबूत है, तो यह शरीर को गतिमान बनाने और इसे प्राप्त करने की कोशिश करेगा, लेकिन चूंकि शरीर गतिहीन है (उदाहरण के लिए नींद के दौरान), इसके बजाय सूक्ष्म शरीर चलता है। कई प्रेरणाओं का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन मुलदून उपयोग करने के खिलाफ सलाह देता है यौन इच्छा, जो विचलित करने वाला है, या रक्तपिपासु - बदला लेने या किसी को घायल करने के लिए। इसके बजाय, वह पानी - प्यास की सरल और प्राकृतिक इच्छा का उपयोग करने की सलाह देता है। इसका फायदा यह है कि इसे आसानी से बुलाया जा सकता है और इसे शांत किया जा सकता है।

इस तकनीक को लागू करने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से कई घंटे पहले पीने से बचना चाहिए। दिन के दौरान, किसी के साथ अपनी प्यास बढ़ाएँ सुलभ तरीका. अपने सामने एक गिलास पानी रखें और उसे देखें, कल्पना करें कि आप पी रहे हैं, लेकिन खुद को ऐसा नहीं करने दे रहे हैं। सोने से पहले 1/8 चम्मच नमक खा लें। एक गिलास पानी अंदर रखें उपयुक्त स्थानबिस्तर से कुछ दूर और इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक चरणों का पूर्वाभ्यास करें - आप कैसे उठते हैं, कमरे को कैसे पार करते हैं, और इसी तरह। उसके बाद, आपको बिस्तर पर लेट जाना चाहिए, यह सोचते हुए कि आपकी प्यास क्या है और इसे कैसे संतुष्ट किया जाए। शरीर को उत्तेजित नहीं होना चाहिए, इसलिए आपको अपनी श्वास और हृदय गति को धीमा करके आराम करना चाहिए और सोने की कोशिश करनी चाहिए। कुछ भाग्य के साथ, आपके द्वारा अपने लिए किए गए सुझावों को वांछित शरीर के अनुभव को ट्रिगर करना चाहिए। यह विधि न तो सबसे सुखद और न ही सबसे प्रभावी में से एक है।

2.5.2। "लिटिल सिस्टम" ओफिला

ओफिल सुझाव देता है कि आप एक परिचित मार्ग लें, जैसे कि आपके घर में एक कमरे से दूसरे कमरे तक का रास्ता, और इसके हर विवरण को याद करें। इसके कम से कम 6 बिंदु चुनें और प्रतिदिन कुछ मिनट उन्हें देखने और याद करने में व्यतीत करें। इन स्थानों से जुड़े प्रतीक, गंध और ध्वनियाँ इमेजरी को बढ़ा सकते हैं। मार्ग और उसके सभी मुख्य बिंदुओं को याद करने के बाद, आपको पहले बिंदुओं में "प्रोजेक्ट" करने का प्रयास करते समय लेट जाना चाहिए और आराम करना चाहिए। यदि प्रारंभिक कार्य अच्छी तरह से किया गया है, तो आपको एक बिंदु से दूसरे स्थान पर जाने और फिर से वापस आने में सक्षम होना चाहिए। बाद में, आप उस कुर्सी या बिस्तर से एक काल्पनिक यात्रा शुरू कर सकते हैं जहाँ आपका शरीर है और खुद को इन गतिविधियों को करते हुए देखें, या अपनी चेतना को बनाने वाले में स्थानांतरित करें। ओफिल आगे की संभावनाओं का वर्णन करता है, लेकिन मुख्य बात यह है कि यदि आपने अपनी कल्पना में एक मार्ग बनाना सीख लिया है, तो आप अभ्यास के साथ-साथ इसके साथ प्रोजेक्ट करने और अपने प्रक्षेपण का विस्तार करने में सक्षम होंगे।

2.5.3। सिस्टम "क्राइस्ट"

G. M. Glasking, एक ऑस्ट्रेलियाई पत्रकार, ने कई किताबों में इस तकनीक का वर्णन किया है, जिसकी शुरुआत द विंडोज ऑफ द माइंड से हुई है। 3 लोगों की आवश्यकता है: एक विषय के रूप में, और दो इसे तैयार करने के लिए। विषय एक गर्म और अंधेरे कमरे में उनकी पीठ पर आराम से लेटा हुआ है। एक सहायक उसके पैरों और टखनों की काफी जोर से, यहां तक ​​कि मोटे तौर पर मालिश करता है, जबकि दूसरा उसका सिर पकड़ता है। अपनी बंद मुट्ठी के नरम हिस्से को विषय के माथे पर रखकर, वह इसे कई मिनट तक जोर से रगड़ता है। यह विषय के सिर में एक हलचल और शोर पैदा करेगा, और वह जल्द ही थोड़ा भटकाव महसूस करेगा। उसके पैरों में खुजली होती है और उसका शरीर हल्का महसूस होता है, या तैरने या आकार बदलने की अनुभूति होती है।

जब यह अवस्था पहुँच जाती है, तो कल्पना में अभ्यास शुरू हो जाता है। विषय को यह कल्पना करने के लिए कहा जाता है कि उसके पैर बाहर की ओर फैले हुए हैं और एक इंच या उससे अधिक लंबे हो गए हैं। जब वह संतुष्ट हो जाता है कि वह ऐसा कर सकता है, तो उसे उन्हें सामान्य स्थिति में लौटने देना चाहिए और अपने सिर के साथ भी ऐसा ही करना चाहिए, इसे अपनी सामान्य स्थिति से बाहर की ओर खींचना चाहिए। इस प्रकार, हर समय सिर और पैरों के साथ बारी-बारी से दूरी धीरे-धीरे बढ़ाई जाती है जब तक कि दोनों पैरों और सिर को एक ही समय में दो फीट या उससे अधिक की दूरी तक ले जाना संभव न हो जाए। इस स्तर पर, दोस्त को अपने पैरों और सिर को एक साथ खींचने की कल्पना करनी चाहिए, प्रकृति में बहुत लंबा हो जाना चाहिए, और फिर पहले से ही सूज जाना चाहिए, एक विशाल गुब्बारे की तरह कमरे को भर देना चाहिए। बेशक, यह सब कुछ लोगों के लिए दूसरों की तुलना में आसान होगा। प्रत्येक चरण के सफल होने के लिए निष्पादन की गति को स्थापित करना आवश्यक है। कुछ इस चरण को 5 में और कुछ 15 मिनट से अधिक समय में पूरा करते हैं।

इसके बाद, दोस्त को सामने के दरवाजे के पीछे, बाहर खुद की कल्पना करने के लिए कहा जाता है। उसे विस्तार से हर चीज का वर्णन करना चाहिए जो वह देख सकता है - रंग निर्दिष्ट करना, दरवाजे और दीवारों की सामग्री, मिट्टी और पर्यावरण। तब उसे घर से ऊपर उठना चाहिए जब तक कि वह आसपास के ग्रामीण इलाकों का सर्वेक्षण न कर ले। यह दिखाने के लिए कि पूरा दृश्य पूरी तरह से उसके नियंत्रण में है, उसे इसे दिन से रात में बदलने के लिए कहा जाता है और इसके विपरीत, सूरज को डूबते और उगते हुए और रोशनी को देखते और बंद करते हुए देखा जाता है। अंत में उसे उड़ने और जहां वह चाहता है वहां उतरने के लिए कहा जाता है। अधिकांश विषयों के लिए, इस स्तर पर काल्पनिक दृश्य इतने वास्तविक हो जाते हैं कि वे पूरे विश्वास के साथ कहीं उतरते हैं और आसानी से वर्णन कर सकते हैं कि वे क्या देखते हैं।

आपको आश्चर्य हो सकता है कि यह अनुभव कैसे समाप्त होता है, लेकिन आमतौर पर किसी आमंत्रण की आवश्यकता नहीं होती है; विषय अचानक "मैं यहाँ हूँ" या "मैं वापस आ गया हूँ" की घोषणा करता है और आमतौर पर उसने जो कुछ कहा और अनुभव किया, उसकी पूरी स्मृति रखता है। लेकिन आराम करने और सामान्य स्थिति में वापस आने के लिए कुछ मिनट लेना एक अच्छा विचार है। दिलचस्प बात यह है कि यह तकनीक विषय की सामान्य छवि को उनके शरीर से अलग करने में बहुत प्रभावी लगती है। यह उसके शरीर को मुक्त और तनावमुक्त रखते हुए उसकी कल्पना का मार्गदर्शन करता है और उसे मजबूत करता है।

2.5.4। पामर की प्रायोगिक विधि

शरीर से बाहर का अनुभव प्राप्त करने के लिए एक सरल और प्रभावी विधि की खोज में, पामर और उनके सहयोगियों ने विश्राम और दृश्य-श्रव्य उत्तेजना का उपयोग किया। धीरे-धीरे मांसपेशियों में छूट के माध्यम से जाने वाले विषयों ने दोलन करने वाले स्वरों को सुना और घूर्णन सर्पिल को देखा। दिलचस्प निष्कर्षों में से एक यह था कि कई लोगों ने कहा कि वे सचमुच अपने शरीर से बाहर थे, और इस बात के बहुत से सबूत थे कि उनका अनुभव कुछ मामलों में उन लोगों से काफी अलग था जिनके पास शरीर से बाहर का अनुभव था।

2.5.5। चार्ल्स लांसलिन द्वारा वर्णित विधि

आमतौर पर चालीस दिनों से शुरू करें शाकाहारी भोजन, और प्रयोग से 3 दिन पहले ही - पूर्ण स्वच्छ भुखमरी।

"वह इस तरह के प्रशिक्षण से गुजरा और हर शाम 40 दिनों तक सुबह डेढ़ बजे तक अपनी परियोजना के बारे में गहनता से सोचा, जिसके बाद वह निश्चित दिनों के बाद सूक्ष्म डबल को अलग करने के दृढ़ निर्णय के साथ बिस्तर पर चला गया। शुरुआत में, तैयारी अच्छी रही, शांति से, प्रभाव को प्राप्त करने की उनकी इच्छा कमजोर नहीं हुई। लेकिन जैसे-जैसे समय सीमा नजदीक आ रही थी, इस उत्साह ने गंभीर चिंतन का मार्ग प्रशस्त किया। एक विचार जिसने उन्हें अपने कब्जे में ले लिया - क्या होगा अगर मैं अपने भौतिक शरीर में वापस अवतार नहीं ले सकता। निर्धारित तिथि की पूर्व संध्या पर, सबसे मजबूत भय के प्रभाव में, रात 10 बजे उसने सब कुछ छोड़ने का फैसला किया और निराशाजनक अफसोस के साथ बिस्तर पर चला गया कि उसने एक अनुभव के लिए सब कुछ तैयार कर लिया था जिसे उसे अंतिम समय में छोड़ना पड़ा।

अनैच्छिक रूप से, वह सबसे अधिक में घुस गया अनुकूल परिस्थितियांप्रयोग की सफलता के लिए, चूंकि उसकी नसें भय और झुंझलाहट से बेहद उत्तेजित थीं।

2.5.6। ऐलिस बेली द्वारा वर्णित विधि

जब सोने जा रहे हों, तो चेतना को सिर में वापस लेना सीखें। जब आप बिस्तर पर जाते हैं तो इसका अभ्यास एक विशिष्ट व्यायाम के रूप में किया जाना चाहिए। सोते समय आप अपने आप को धीरे-धीरे भंग करने की अनुमति नहीं दे सकते, अपनी चेतना को संपूर्ण रखने का प्रयास करें जब तक कि आप सूक्ष्म विमान में एक सचेत निकास प्राप्त नहीं कर लेते। विश्राम, निर्बाध ध्यान और सिर में केंद्र की ओर लगातार उठने का अभ्यास करें, क्योंकि जब तक आकांक्षी ने खुद पर नियंत्रण बनाए रखते हुए, सोते समय शामिल सभी प्रक्रियाओं के बारे में लगातार जागरूक होना नहीं सीखा है, तब तक ऐसा काम खतरे के साथ होता है। हटाने में आसानी प्राप्त होने तक पहले चरणों को समझदार और कई वर्षों तक अभ्यास करना चाहिए।

2.5.7। हरारी द्वारा बताई गई विधि

कमरे के अंदर ऐसी जगह चुनकर शुरुआत करें जो आपके लिए खास मायने रखती हो। आपको जो चाहिए उसे चुनने के बाद, पहले से दस या पंद्रह मिनट की पैदल दूरी पर खुली हवा में एक और सुविधाजनक स्थान खोजें। किसी दूसरे बाहरी स्थान पर जाएँ और अपनी आँखें बंद करके खड़े हो जाएँ। खड़े होते समय, एक गहरी सांस लें और कल्पना करें कि आप एक आरामदायक कुर्सी पर लेटे हुए हैं जिसमें आपने विश्राम अभ्यास किया था।

धीरे-धीरे अपनी आंखें खोलें और कल्पना करें कि जो कुछ भी आप शारीरिक रूप से अनुभव करते हैं वह विशेष चमक के साथ अनुभव किए गए शरीर से बाहर के अनुभव का हिस्सा है। एक गहरी साँस लें, अपने आस-पास के आस-पास देखें, और संवेदनाओं को यथासंभव पूरी तरह से अवशोषित करें।

कामुक छाप जारी है दुनिया, कमरे में चुनी हुई जगह की दिशा में धीमी गति से चलें। याद रखें कि आप अभी भी ओबीई में हैं। इसलिए लोगों के संपर्क में आने से बचें। पर्यवेक्षक की भूमिका निभाना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि आप आधी रात को अपने कार्यालय जाते हैं, तो कागजी कार्रवाई करने की कोई आवश्यकता नहीं है। 15 से 20 मिनट घर के अंदर बिताने के बाद, बाहर अपनी दूसरी सीट पर वापस आ जाएं। गहरी सांस लें, एक पल के लिए अपनी आंखें बंद करें और कल्पना करें कि आप एक आरामदायक कुर्सी पर घर पर हैं। फिर अपनी आंखें खोलो और जितनी जल्दी हो सके घर लौट आओ।

घर पहुंचने के तुरंत बाद अपने जूते उतार दें और एक कुर्सी पर बैठ जाएं, आराम की स्थिति में प्रवेश करें, खुली हवा में उस जगह पर ध्यान केंद्रित करें जहां से आप अभी-अभी लौटे हैं। खड़े होकर और कल्पना करते हुए कि आप एक कुर्सी पर बैठे हैं, वहां अनुभव की गई संवेदनाओं की सबसे ज्वलंत यादों को याद करें। गहरी सांस लें और कल्पना करें कि आप कमरे में चुनी हुई जगह पर लौट आए हैं। अब याद करें कि जब आप हवा में खड़े होकर यह कल्पना कर रहे थे कि आपका शरीर कुर्सी पर वापस आ गया है तो आपको कैसा लगा था।

2.5.8. जापानी तरीका

यह दूर के छात्रों को संदेश देने के लिए माथेमा शिंटो द्वारा पेश किया गया था। दृश्य कल्पना की महान शक्ति यहाँ महत्वपूर्ण है। रुचि रखने वाला व्यक्ति बिस्तर पर चला जाता है, आमतौर पर उसी समय ध्यान की वस्तु के रूप में। उन्होंने एक आराम की मुद्रा ली और इस यात्रा पर ध्यान केंद्रित किया, और फिर अपने मिशन को शुरू से अंत तक पूरा करने की कल्पना की। वह घर से निकल गया और दूसरे व्यक्ति के निवास की दिशा में दौड़ पड़ा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितनी दूर है - केवल कल्पना में दिए गए कदमों की संख्या (लगभग 60 पर्याप्त है) में चलना महत्वपूर्ण है। उसे 60 सीढ़ियाँ गिननी चाहिए और कल्पना करनी चाहिए कि वह इस घर की दहलीज पर खड़ा है। फिर उसे अंदर आने और उस व्यक्ति से मिलने के लिए आमंत्रित करने के लिए दरवाजे पर दस्तक देनी चाहिए। स्पष्ट रूप से यह कल्पना करने के बाद कि उसने संदेश पहुँचा दिया है, उसे तब जाना चाहिए। घर के बाहर, उसे घर लौटने तक उतने ही कदम पीछे गिनने चाहिए।

2.5.9। इमेजिंग तकनीक

विधि का मुख्य विचार अपने मन की आंखों में एक छवि बनाना और फिर उसमें कदम रखना है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये वे चित्र नहीं हैं जो हमें सम्मोहन अवस्था में दिखाई देते हैं। छवि को लगातार मन की आंखों के सामने खड़ा होना चाहिए। यदि आप छवि को 5 सेकंड से अधिक समय तक रोक सकते हैं, तो यह पहले से ही अच्छा है। यदि आप इसमें अच्छे नहीं हैं, तो इस विज़ुअलाइज़ेशन के लिए अधिक अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है। जब आप 15-30 मिनट तक छवि को पकड़ना सीख जाते हैं, तब आप उसमें प्रवेश करने के लिए तैयार हो जाते हैं। एक बार जब आप इसमें प्रवेश कर लेते हैं, तो आप उस कृत्रिम स्थान को छोड़ सकते हैं जिसे आपने स्वयं बनाया है और सूक्ष्म तल की वास्तविक खोज के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक में एक प्रकार की विस्तारित पेशनीगोई या दूर के वातावरण का प्रतिनिधित्व शामिल है। आपके लिए सेटिंग जितनी अधिक परिचित होगी, आपके मन की आंखों में परिदृश्य की कल्पना करना उतना ही आसान होगा, जैसा कि कहा जा सकता है। इसलिए यह एक अच्छा विचार है प्रारम्भिक चरण, उन स्थानों या लोगों का प्रतिनिधित्व करें जिन्हें आप अच्छी तरह जानते हैं। यदि आप वहां होने की भावना व्यक्त कर सकते हैं, तो उतना ही अच्छा है। उदाहरण के लिए, आप किसी दूर के दोस्त या प्रियजन के बारे में सोच सकते हैं, और जब आप उनके करीब होंगे तो आप उनके लिए कैसा प्यार महसूस करेंगे।

यद्यपि यह तकनीक अनिवार्य रूप से एक मानसिक प्रक्षेपण है, इसे विज़ुअलाइज़ेशन के माध्यम से सूक्ष्म में गहरा किया जा सकता है। क्राउली ने इसी तरह की तकनीक सिखाई - क) कल्पना कीजिए बंद दरवाज़ाएक सफेद दीवार पर; ख) दरवाजे पर ध्यान प्रतीक प्रस्तुत करें; ग) कल्पना कीजिए कि द्वार खुल गया है और आप स्वयं उसमें प्रवेश कर रहे हैं। और जेएच ब्रेनन वर्णन करते हैं समान तकनीक, जहां दरवाजे का स्वरूप और रंग एक तत्व या चयनित टैरो कार्ड की तरह होता है, उसकी कल्पना की जाती है और उसे दर्ज किया जाता है।

तैयारी

आपको तैयारी करनी चाहिए सही तरीकाइससे पहले कि आप सफलतापूर्वक सूक्ष्म कर सकें। इससे पहले कि आप बैठ जाएं और इस तरह उड़ सकें, इसके लिए लंबी और कड़ी मेहनत और अभ्यास की जरूरत होती है। हमें धीरे-धीरे इस प्रक्रिया से गुजरना चाहिए और सूक्ष्म शरीर को छोड़ने के लिए अपने शरीर को विनम्रता से मनाना चाहिए। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण बिंदु हैं।

ध्यान के इन बिंदुओं को जानें। जब आप इस पाठ को पढ़ रहे हों तो आप प्रोजेक्ट नहीं कर सकते।

जीवन की स्थिर लय में आ जाओ। एक ही समय पर उठें और एक ही समय पर सोएं। प्रकृति में शरीर इसकी सराहना करेगा।

ज्यादा से ज्यादा पाने की कोशिश करें शुभ रात्रि. रात में 8 घंटे पूर्ण न्यूनतम है। 10 घंटे ज्यादा बेहतर है।

अधिक व्यायाम। यह ऊर्जा ब्लॉकों को मुक्त करेगा और ऊर्जा को आपके शरीर के माध्यम से अधिक तेज़ी से प्रवाहित करने की अनुमति देगा।

अपना आहार देखें! जितना हो सके उत्तेजक खाद्य पदार्थों से दूर रहें। कोई गर्म या मसालेदार भोजन नहीं, कम वसा। कोई कॉफी या चॉकलेट नहीं (कोशिश करें जड़ी बूटी चायइसके बजाय) और बिल्कुल शराब नहीं! इस दवा के प्रभाव में सूक्ष्म विमान में प्रवेश करने का प्रयास आपको गंभीर संकट में डाल सकता है। यह समान रूप से अनुभवी कॉमरेडों पर भी लागू होता है जो खुद को सोचते हैं कि वे पहले से ही काफी शांत हैं। कोशिश करें कि मांस न खाएं। पीने की कोशिश करो और पानी(लेकिन खनिज नहीं)। ताजा निचोड़ा हुआ पानी का बड़ा गिलास नींबू का रसनाश्ते के लिए एक बढ़िया कॉफी विकल्प हो सकता है।

जब आप प्रोजेक्ट करने का प्रयास करें तो एक नियमित समय चुनें। यह शाम को, और दोपहर में, या सुबह में हो सकता है। मुख्य बात एक बार होना है। शरीर को आश्चर्य पसंद नहीं है। यह एक अच्छा सामान्य नियम है।

सूक्ष्म में प्रवेश करने का प्रयास करने से पहले इस पर ध्यान केंद्रित करें। यह घंटों, दिनों या हफ्तों में भी हो सकता है। अपने आप को विश्वास दिलाएं कि आप किसी दिन इसे हासिल करने जा रहे हैं, और कल्पना करें कि आप पहले ही शरीर से बाहर हो चुके हैं। यह आपको मन की सही स्थिति देगा।

सुनिश्चित करें कि आप ध्यान करते समय परेशान न हों। अपना फोन बंद करें और डोरबेल को शांत करने का प्रयास करें। अपनी बिल्लियों को बंद करो और बाकी सभी को घर से बाहर निकालो। ध्यान का कोई भी उल्लंघन असाधारण रूप से कष्टप्रद होता है।

अन्य परेशान करने वाले कारकों पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए आपका पहनावा। यदि आपके कपड़े बहुत तंग हैं तो आप नग्न होकर ध्यान करना चाह सकते हैं। कमरे में तापमान भी एक कारक है - यह बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए और बहुत गर्म नहीं होना चाहिए। आसपास के सभी बिजली के तारों को डिस्कनेक्ट करें। वे एक परेशान ऊर्जा क्षेत्र उत्पन्न कर सकते हैं। प्रकृति में, आपके शरीर पर या आपके शरीर में लोहे का कोई भी टुकड़ा आपके ऊर्जा प्रवाह में गंभीर रिसाव का कारण बनता है।

कमरे में रोशनी बहुत कम होनी चाहिए। इससे आपकी आंखों को आराम मिलेगा। यह एक महत्वपूर्ण लेकिन अक्सर उपेक्षित बिंदु है। जब आपकी आंखें अभी भी कड़ी मेहनत में व्यस्त हों तो बाहर निकलना मुश्किल होता है।

ध्यान से कुछ घंटे पहले, सभी खिड़कियां और दरवाजे खोल दें और हवा दें ताजी हवा. सुनिश्चित करें कि शरीर की सभी ज़रूरतें पूरी हों ताकि आप पीने और खाने की इच्छा न करें, लेकिन भारी भोजन न करें।

आपको अपने बाहर निकलने के उद्देश्य पर ध्यान देना चाहिए और आपको इसकी आवश्यकता क्यों है।

ध्यान

पूर्व की ओर सिर करके लेटें। आराम करना। सुनिश्चित करें कि स्थिति आरामदायक हो, पीठ और गर्दन सीधी हो। लयबद्ध तरीके से सांस लें, बहुत गहरी। श्वास लें, रोकें, निकालें, रोकें ... अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें, महसूस करें कि यह कैसे बहती है और शरीर के माध्यम से उड़ती है, ऊपर से नीचे और इसके विपरीत। तब तक जारी रखें जब तक आप मजबूत विश्राम और लय हासिल न कर लें। इसमें कुछ समय लग सकता है, इसलिए चीजों को जल्दी मत करो।

अब मसल रिलैक्सेशन करें। कुछ सेकंड के लिए अपने पैर की उंगलियों को निचोड़ें, फिर आराम करें। इसे दोहराने। ऐसा नीचे से ऊपर की ओर सभी मांसपेशियों के साथ करें। अपने चेहरे को आराम देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है! अपनी जीभ बाहर निकालें, मजाकिया चेहरे बनाएं, अपने जबड़े भींचें, अपना सिर थोड़ा ऊपर उठाएं, एक बेवकूफ की तरह काम करें (इसीलिए कोई मौजूद नहीं होना चाहिए)। फिर थकान और गर्माहट से आराम महसूस करें। साथ ही अपनी आंखों को इस तरह आराम देने की कोशिश करें।

अब चलते हैं मुख्य साधना की ओर। इसमें चार भाग होते हैं:

1. ऊर्जा।

2. सुरक्षा।

3. सूक्ष्म यान का निरूपण।

4. सूक्ष्म तल से बाहर निकलें।

1. ऊर्जावान ध्यान चक्रों को संतुलित करता है, आपको तैयार और स्पष्ट महसूस कराता है। संतुलन बहाल करने के लिए बाहर निकलने के प्रयास (सफल या नहीं) के बाद यह ध्यान करना भी महत्वपूर्ण है।

जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, सहस्रार चक्र को उज्ज्वल क्षेत्र के रूप में कल्पना करें, सफ़ेद रोशनी. तब तक चलते रहें जब तक आपको एक स्थिर छवि न मिल जाए।

जैसे ही आप सांस लें, अजना की ओर सफेद रोशनी की किरण खींचें।

जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अजना में एक सिल्वर-ग्रे गोले की कल्पना करें।

जैसे ही आप सांस लेते हैं, आज्ञा से विशुद्धि तक श्वेत प्रकाश की एक किरण खींचें।

और इसी तरह। यहाँ केंद्र और उनके संबंधित रंग हैं। किरण हमेशा प्रकट होती है सफेद रंग. गोले की कल्पना करें ताकि वे आंशिक रूप से शरीर के अंदर और आंशिक रूप से शरीर के बाहर हों। जैसा कि आप क्षेत्र की कल्पना करते हैं, जल्दी से उन सभी क्षेत्रों को कॉल करें जिन्हें आप पहले ही सक्रिय कर चुके हैं।

सहस्रार - चमकीला सफेद

अजना - ऐश ग्रे

विशुद्धा - तीव्र बैंगनी

अनाहत - चमकीला पीला

स्वाधिष्ठान - चमकीला बैंगनी और घूमता हुआ

पृथ्वी (पैरों के नीचे) - सात प्रिज्मीय रंग धीरे-धीरे घूमते हुए

इसके अलावा, यहाँ चक्रों के रंग हैं, जैसा बेली द्वारा वर्णित है:

साखसरारा - सफेद और सोना

अजना - पीला-गुलाबी/बैंगनी-नीला

विशुद्ध - चांदी नीला

अनाहत - सुनहरा

मणिपुर - हरे रंग के संकेत के साथ गुलाबी

मूलाधार - नारंगी

यह स्पष्ट नहीं है कि दोनों मामलों में सूचियाँ अधूरी क्यों हैं।

जब आप इस तरह से पूरे शरीर को सक्रिय करते हैं, तो एक ही बार में सभी क्षेत्रों और किरणों पर ध्यान केंद्रित करें। इस अभ्यास को कई बार करने के बाद, जब आप उन्हें सक्रिय करेंगे तो आपको केंद्रों में वास्तविक खुजली महसूस होगी। आप अपने सोलर प्लेक्सस को पागलों की तरह स्पंदित महसूस करेंगे। इसके माध्यम से आप सूक्ष्म पदार्थ का बाह्यीकरण करेंगे। कुछ और सेकंड के लिए ओर्ब्स को पकड़ें और फिर उन्हें धीरे-धीरे फीका पड़ने दें।

2. सुरक्षा। अपने पैरों पर चमकदार सफेद रंग के एक बड़े गोले की कल्पना करें जब तक कि आपको एक स्थिर छवि न मिल जाए। श्वास लें और इस सारे प्रकाश को अपने शरीर के माध्यम से अपने सिर के शीर्ष तक एक लंबी सफेद किरण में खींचें। देखें कि कैसे यह आपके शरीर के अंदर रोशनी करता है, और एक समान चमक छोड़ता है। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, प्रकाश को नीचे की ओर प्रवाहित होने दें बाहरी सतहशरीर, आपको सफेद, सुरक्षात्मक प्रकाश के झरने में घेर रहा है। प्रकाश को फिर से अपने पैरों पर इकट्ठा होने दें और जैसे ही आप सांस लें, उसे वापस अंदर खींच लें। यह व्यायाम आश्चर्यजनक रूप से आराम देता है और ठंडक का एहसास देता है। इस चक्र को जितनी देर तक चाहें दोहराएं, लेकिन कम से कम 10 बार।

3. सूक्ष्म यान का निरूपण। अब आपको सूक्ष्म शरीर बनाने की जरूरत है - वह कार जिसमें आपकी चेतना यात्रा करेगी। अपने सौर जाल के माध्यम से अपने शरीर को छोड़ने वाली चांदी की नीली धुंध की कल्पना करें। इसे अपने से कुछ फीट ऊपर एक बादल बनने दें। फिर इस बादल को अपने ऊपर तैरते हुए एक मानव आकृति का रूप दें, जो आपके सामने हो। यह मानव आकृति दर्शाती है कि आप सूक्ष्म तल पर कैसे दिखेंगे, लेकिन चिंता न करें - जब आप वहां हों तो आप इस आकृति को बेहतर विवरण में फिर से तैयार कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान करने से पहले आप कैसे दिखना चाहते हैं, इस पर ध्यान देना एक अच्छा विचार है। जब आप विज़ुअलाइज़ेशन से संतुष्ट हो जाते हैं, तो सूक्ष्म पदार्थ के प्रवाह को रोक दें, लेकिन अपने और वाहन के बीच एक पतली रेखा रखें। महत्वपूर्ण नोट: यदि आप प्रक्षेपण में सफल नहीं होते हैं, तो हमेशा बाहरी पदार्थ को वापस लेने का प्रयास करें। आकृति को वापस बादल में बदल दें, और वापस खींच लें। यह ऊर्जा और थकान के अनावश्यक और महत्वपूर्ण नुकसान को रोकेगा।

4. वास्तविक प्रक्षेपण। अपने शरीर पर एक बिंदु चुनें। कोई भी करेगा, लेकिन मैंने इष्टतम बिंदु - सौर जाल पाया है, क्योंकि यह ठीक है जहां आपका सूक्ष्म वाहन भौतिक शरीर से जुड़ा है। अब, अपने सार को, आप जो कुछ भी हैं - अपनी इच्छाओं, विचारों, गतिविधियों को इस बिंदु पर इकट्ठा करें। यह रेत के दाने में रेंगने जैसा है। अपने सिर, पैर, हाथ आदि को खाली कर दें और इस बिंदु पर इकट्ठा हो जाएं। अब अपने सूक्ष्म वाहन में उसी बिंदु की कल्पना करें जो अभी भी आपके ऊपर तैर रहा है। अब, इस बिंदु को जहां आप हैं, शरीरों को जोड़ने वाली रेखा के साथ, सूक्ष्म वाहन में, उसी बिंदु तक उठाने का मानसिक निर्णय लें, और देखें कि क्या होता है। अब कठिन बिंदु के लिए: अपने भौतिक शरीर के चेहरे से कुछ फीट नीचे झूठ बोलने का मानसिक प्रयास करें। अब अपने व्यक्तित्व को फिर से इतना विस्तृत करें कि वह आपके संपूर्ण सूक्ष्म वाहन को भर दे। यह दस्ताने पहनने जैसा है। सुनिश्चित करें कि आप एक नए शरीर में हैं। तैयार! अब आप उड़ सकते हैं।

महत्वपूर्ण लेख: पहली बार ऐसा होने पर, बस इधर-उधर उड़ने और अपने भौतिक शरीर को देखने के अलावा और कुछ न करें। जब तक आप कर सकते हैं तब तक ऐसा करें और फिर धीरे-धीरे नीचे उतरें। आप स्वचालित रूप से वापस "स्नैप" कर लेंगे। यह "तड़कना" बहुत अधिक बार होगा जितना आप सूक्ष्म निकास तक पहुँचने के शुरुआती चरणों में चाहते हैं। चिंता न करें। चूंकि आप पहले ही विधि सीख चुके हैं, कोई कारण नहीं है कि आपको इसे दोहराना नहीं चाहिए, और जल्द ही आप लंबे समय तक शरीर से स्वचालित रूप से बाहर रहना सीख जाएंगे। जब आप सहज महसूस करें और अन्वेषण के लिए तैयार हों, तो जितनी जल्दी हो सके शरीर से दूर चले जाएं। क्योंकि शरीर को देखने या उसके पास जाने से भी उसमें वापसी हो सकती है।

जब आप लौटते हैं (या एक असफल प्रयास के बाद) हमेशा अपने अस्तित्व को पुनर्जीवित करने के लिए एक ऊर्जावान ध्यान करें।

शरीर अनुभव से बाहर

विश्व व्यापार संगठन का कोर्स

शास्त्रीय दृष्टि से, विश्व व्यापार संगठन कई चरणों में होता है:

• "वापसी" चरण: भौतिक संसार के साथ सहभागिता बहुत कमजोर हो गई है। पांच ज्ञानेंद्रियों से प्रवाह कमजोर हो जाता है और भौतिक शरीर स्वायत्त अस्तित्व के मोड में स्थानांतरित हो जाता है।
• उत्प्रेरक की अवस्था : शरीर के अंगों (अंगों) का नियंत्रण बहुत कठिन होता है, पक्षाघात हो जाता है। वैकल्पिक (प्रेत) संवेदी संकेत दिखाई देते हैं - ध्वनि, कंपन, आंखों के सामने प्रकाश।
• पृथक्करण चरण: कुछ प्रयासों के साथ, धारणा के बिंदु को किनारे पर स्थानांतरित करके, व्यक्ति "चेतना के शरीर के बाहर अनुभव" प्राप्त कर सकता है।
• फ्री-रोमिंग चरण: भौतिक शरीर से दूरी के साथ, दूसरे शरीर पर नियंत्रण बढ़ता है (मुनरो का वर्गीकरण)। दृश्य और मानसिक संवेदनाएं "अंधेपन" से पूर्ण "स्पष्टता" तक बहुत भिन्न हो सकती हैं।
• वापसी की अवस्था: धीरे-धीरे वापसी की इच्छा प्रबल होगी और आपको वापस लौटना होगा। जैसे ही दूसरा शरीर भौतिक में लौटता है, आप कुछ दबाव महसूस कर सकते हैं।

व्यवहार में, किसी भी चरण की अनुपस्थिति आश्चर्यजनक नहीं है। कुछ (विशेष रूप से रॉबर्ट मुनरो) ने धीरे-धीरे कुछ चरणों या उनके बीच की रेखा को महसूस करना बंद कर दिया और चेतना में कुछ "बदलाव" महसूस करना शुरू कर दिया। मुनरो ने रेडियो ट्यूनिंग करते समय एक स्टेशन से दूसरे स्टेशन जाने की प्रक्रिया की तुलना की।

एक नियम के रूप में, ओबीई अनुभव स्लीप पैरालिसिस जैसी घटना के साथ होता है, जो कि विशेषता भी है साधारण सपनेविचारों। अक्सर ऐसे लोगों का सामना करना पड़ता है जो अभ्यास नहीं करते हैं और डब्ल्यूटीओ के बारे में नहीं जानते हैं नींद पक्षाघात. यह मानव शरीर का एक प्राकृतिक कार्य है।

विश्व व्यापार संगठन की प्रकृति की व्याख्या करना

ओबीई की प्रकृति पर एक अन्य दृष्टिकोण भी लोकप्रिय है, जो इसे एक रहस्यमय अनुभव के रूप में मानता है - एक निश्चित "सूक्ष्म शरीर" के भौतिक शरीर से अलग होना। हालांकि, वास्तविक बड़े पैमाने के वैज्ञानिक प्रयोगों के बारे में जो रूस या दुनिया के बाकी हिस्सों में आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव की वास्तविकता को साबित करने की कोशिश करेंगे। इस पलकुछ पता नहीं।

विश्व व्यापार संगठन सुरक्षा

वर्तमान में, शोधकर्ताओं की राय आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव के खतरों के बारे में भिन्न है। इस मुद्दे का इतना अध्ययन नहीं किया गया है कि यह दावा किया जा सके कि गैर-शारीरिक अनुभव में खतरे और नकारात्मक परिणाम नहीं होते हैं। हालांकि, एक ओबीई सामान्य सपने के समान ही खतरे उठा सकता है, लेकिन केवल कुछ ही लोगों के लिए:

• ओबीई के दौरान अनुभवों की जीवंतता, यथार्थवाद और भावनात्मकता के कारण, यह खराब स्वास्थ्य वाले लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है;
• ओबीई घटना के बारे में दुर्लभ जानकारी के कारण, एक व्यक्ति अपने शरीर के बाहर के अनुभवों को किसी प्रकार के रहस्यमय अनुभव या मानसिक बीमारी के रूप में देखना शुरू कर सकता है;
• आउट-ऑफ-बॉडी अनुभवों का विशिष्ट खतरा उन लोगों में मनोवैज्ञानिक लत की सैद्धांतिक घटना है जो जानबूझकर आउट-ऑफ-बॉडी अनुभवों का अभ्यास करते हैं।

विश्व व्यापार संगठन का जानबूझकर अभ्यास

TECHNIQUES

पूरी दुनिया में, ऐसे विश्व व्यापार संगठन प्रेमी हैं जो विशेष रूप से इस अनुभव का अनुभव करना चाहते हैं। इसके लिए कई तकनीकें हैं।

• विश्राम के माध्यम से सबसे आम तकनीक है। गहरी छूट प्राप्त करना, लेकिन एक ही समय में सचेत रहना, एक व्यक्ति प्रभाव प्राप्त करता है जब शरीर नींद में गिर जाता है, और चेतना उभरते सपने पर नियंत्रण रखती है। आमतौर पर इस तकनीक का इस्तेमाल शाम को ठीक सोने के समय किया जाता है। इस दृष्टिकोण की सादगी के बावजूद, केवल कुछ ही लोग इस तकनीक में तेजी से महारत हासिल कर पाते हैं, मुख्यतः क्योंकि कुछ ही लोग गहन विश्राम प्राप्त कर पाते हैं।

• ओबीई को जानबूझकर प्रेरित करने का एक और तरीका यह है कि जैसे ही आप नींद से जागते हैं, तुरंत आउट-ऑफ-बॉडी तकनीक करना शुरू कर दें। इस दृष्टिकोण का लाभ यह है कि नींद स्वाभाविक रूप से एक गहरी विश्राम है, इसलिए एक व्यक्ति के लिए केवल एक चीज बची है जो बाहर निकलने की तकनीक का प्रदर्शन करती है।

पूर्ववृत्ति

कुछ लोगों, और अधिकतर महिलाओं में, ओबीई के प्रति स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है। अक्सर वे सोते समय अपनी संवेदनाओं का वर्णन कर सकते हैं जैसे कि एक तरफ जाना, गिरना, अतुलनीय ध्वनियों की घटना, उड़ान की संवेदनाएं, घूमना आदि।

विश्व व्यापार संगठन का आवेदन

जानबूझकर ओबीई अभ्यास के लक्ष्य प्रत्येक व्यवसायी के लिए बहुत भिन्न हो सकते हैं, लेकिन उनमें एक चीज समान है: असामान्य और ज्वलंत अनुभवों का अनुभव करना। इन यथार्थवादी अनुभवों के बिना, ओबीई के अभ्यास का कोई अर्थ नहीं होगा। एक ओबीई के दौरान, पर्यावरण अक्सर, इसकी विशेषताओं के संदर्भ में, भौतिक दुनिया की विशेषताओं से अलग नहीं होता है, जो वास्तविक की भावना पैदा करता है।

ओबीई के दौरान, एक व्यक्ति वास्तविकता में मौजूद प्रतिबंधों से विवश नहीं होता है। वह उड़ सकता है; दीवारों से गुजरना; असामान्य स्थानों पर जाएँ, वास्तविक और पूरी तरह से "अवास्तविक" दोनों, अवचेतन के चक्कर में बनाए गए; असली के लिए प्रतियां मिलो मौजूदा लोग, जबकि ये प्रतियाँ ठीक उसी तरह व्यवहार कर सकती हैं जैसे उनके वास्तविक प्रोटोटाइप व्यवहार करते हैं; किसी भी स्थिति का अनुकरण करें, चाहे वह हो नियमित सैरसड़क के नीचे या अंतरिक्ष में उड़ना; और भी बहुत कुछ। मुख्य विशेषता- अनुभवों का यथार्थवाद।

विश्व व्यापार संगठन अनुसंधान

मनोगत अध्ययन

दुनिया भर में, ओबीई की प्रकृति की रहस्यमय व्याख्या करने वाले उत्साही लोगों के समूह इस घटना की तह तक जाने की कोशिश कर रहे हैं। रूस में, सबसे विकसित निम्नलिखित प्रकारऐसी मनोगत दिशाएँ:

• सूक्ष्म प्रक्षेपण - शामिल है सामान्य विचारविश्व व्यापार संगठन की घटना के बारे में। इन विचारों के कुछ पहलू एक दूसरे के विपरीत हैं। इन विचारों के मूल सिद्धांतों को सूक्ष्म प्रक्षेपण और शरीर से बाहर की यात्रा पर लोकप्रिय पुस्तकों में वर्णित किया गया है।

• कार्लोस कास्टनेडा की शिक्षाएँ - ओबीई को एक जादुई सपना मानते हैं।

वैज्ञानिक अनुसंधान

• ल्यूसिड ड्रीमिंग - ल्यूसिड ड्रीमिंग इंस्टीट्यूट (), जिसके प्रमुख स्टीफन लाबर्ज () हैं
• गेट्स ऑफ़ परसेप्शन - रॉबर्ट एलन मुनरो द्वारा निर्मित मुनरो संस्थान।

टिप्पणियाँ

यह सभी देखें

लिंक

• आईएनजी वेबसाइट, विश्व व्यापार संगठन घटना का एक व्यावहारिक दृष्टिकोण

साहित्य

• लोबसंग रंपा "आप शाश्वत हैं"
• इमैनुएल स्वीडनबॉर्ग "ब्रह्मांड में पृथ्वी, अंतरिक्ष में संसार"
• रॉबर्ट मुनरो "जर्नीज़ आउट ऑफ़ द बॉडी", "लॉन्ग जर्नीज़", "द अल्टीमेट जर्नी"
• स्टीफन लाबर्ज "ल्यूसिड ड्रीम्स की दुनिया"
• कार्लोस Castaneda "सपने देखने की कला"
• मिखाइल राडुगा "स्कूल ऑफ आउट-ऑफ-बॉडी ट्रैवल (भाग I और II)", "आउट ऑफ बॉडी"
• ब्रूस गोल्डबर्ग सूक्ष्म यात्रा
• रॉबर्ट पीटरसन "शरीर से बाहर का अनुभव"
• एस मुलदून, एच कैरिंगटन "सूक्ष्म शरीर का प्रक्षेपण"
• यूरी जेनिन "वास्तविक अवास्तविकता"
• रॉबर्ट ब्रूस "एस्ट्रल डायनेमिक्स"
• मेलिटा डेनिंग और ओसबोर्न फिलिप्स सूक्ष्म प्रक्षेपण»
• जॉर्जी बोरेव “चेतना शरीर से बाहर निकलती है। नौ व्यावहारिक तरीके"
• व्लादिमीर टिटोव "दुनिया का मालिक"
• सेलिया ग्रीन "ल्यूसिड ड्रीमिंग"
• केट हरारी और पामेला वेनट्रॉब "ल्यूसिड ड्रीम्स की भूमि के लिए एक 10-दिवसीय यात्रा"
• केट हरारी और पामेला वेनट्रॉब "ल्यूसिड ड्रीम्स"
• वॉकर बी. "बियॉन्ड द बॉडी"
• स्टैनिस्लाव ग्रोफ "भविष्य का मनोविज्ञान"
• प्रिचर्ड, मार्क एच (2004) "ए कोर्स इन एस्ट्रल ट्रैवल एंड ड्रीम्स"। आईएसबीएन 0-9740560-1-4

विकिमीडिया फाउंडेशन। 2010।

समानार्थी शब्द:

देखें कि "शरीर से बाहर का अनुभव" अन्य शब्दकोशों में क्या है:

अस्तित्व।, पर्यायवाची की संख्या: 1 साई घटना (36) एएसआईएस पर्यायवाची शब्दकोश। वी.एन. त्रिशिन। 2013 ... पर्यायवाची शब्द

एक आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव चेतना की एक बदली हुई अवस्था है जिसमें एक व्यक्ति छोड़ने की भावना का अनुभव करता है खुद का शरीर. यह प्रभाव अभूतपूर्व यथार्थवाद के साथ है, यही वजह है कि अधिकांश लोग विश्व व्यापार संगठन को रहस्यवादी मानते हैं ... विकिपीडिया

प्रारंभिक परामनोवैज्ञानिक अनुसंधान में, टेलीपैथिक संचार की संभावना की प्रयोगात्मक रूप से पुष्टि करने के लिए, जेनर कार्ड का उपयोग परामनोविज्ञान (अन्य ग्रीक ... विकिपीडिया) में किया गया था

हैप्पी का उदय, बॉश, जेरोम 1490 एनडीई इंजी। मौत के करीब का अनुभव, (एनडीई) आम नाम विस्तृत श्रृंखलाउनके समय में लोगों के व्यक्तिगत अनुभव नैदानिक ​​मौत. निकट-मृत्यु अनुभवों के बारे में सभी जानकारी ... विकिपीडिया

सामग्री 1 ल्यूसिड ड्रीमिंग का उपयोग 2 शिक्षा स्पष्ट अर्थ का सपना... विकिपीडिया

सामग्री 1 आकर्षक सपनों का उपयोग 2 आकर्षक सपने पढ़ाना ... विकिपीडिया

विलियम डुडले पेले विलियम डुडले पेले (जन्म 12 मार्च, 1890 (18900312) ... विकिपीडिया

यह लेख अनुसंधान की एक गैर-शैक्षिक पंक्ति के बारे में है। कृपया लेख को संपादित करें ताकि यह अपने पहले वाक्यों और बाद के पाठ दोनों से स्पष्ट हो। लेख और वार्ता पृष्ठ पर विवरण ... विकिपीडिया

एक आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव, या ओबीई, तब होता है जब किसी व्यक्ति के शरीर की एक अदृश्य प्रति, जिसे कभी-कभी सूक्ष्म या ईथर शरीर कहा जाता है, भौतिक शरीर छोड़ देता है, जबकि व्यक्ति पूरी तरह सचेत रहता है। इसलिए, इस घटना को कभी-कभी सूक्ष्म प्रक्षेपण कहा जाता है। मनुष्य मूल रूप से ओबीई को नियंत्रित नहीं कर सकते - यह बस संयोग से होता है। ओबीई में एक व्यक्ति को बीमार या मरना जरूरी नहीं है। एक नियम के रूप में, जिन्हें शरीर से बाहर का अनुभव हुआ है, वे शरीर की मृत्यु के बाद व्यक्ति के जीवन को पहचानते हैं। उनका मानना ​​है कि वे अपने भौतिक शरीर में लौट आए क्योंकि उनके सूक्ष्म और भौतिक शरीर अभी भी एक चांदी के धागे से जुड़े हुए थे। जब यह चांदी का धागा टूट जाता है, तो यह दूसरे आयाम में जीवित रहता है।

विश्व व्यापार संगठन की घटना का एक लंबा इतिहास रहा है और बीस सदियों से अधिक समय से दुनिया भर में जाना जाता है।

कुछ ऐतिहासिक तथ्यविश्व व्यापार संगठन के बारे में (संक्षेप में)

प्राचीन मिस्रवासियों ने पहले ही ओबीई और सूक्ष्म शरीर की घटना का वर्णन किया था, जिसे उन्होंने "बा" कहा था।
रहस्यों में भगवान को समर्पितमिथ्रा के सूर्य ने कर्मकांडों का प्रदर्शन किया जिससे शरीर से बाहर का अनुभव हुआ।
प्लेटो ने अपने निबंध द रिपब्लिक में विश्व व्यापार संगठन युग का वर्णन किया।
सुकरात, प्लिनी और प्लोटिनस ने शरीर से आत्मा के बाहर निकलने के मामलों का वर्णन किया।
प्लोटिनस ने यह भी आश्वासन दिया कि उसकी आत्मा कई बार शरीर छोड़ चुकी है।
प्लूटार्क ने 79 ईस्वी में एरिडेनियस के शरीर से बाहर निकलने के अनुभव का वर्णन किया।
द तिब्बतन बुक ऑफ़ द डेड भौतिक शरीर की प्रति का वर्णन करता है जो इससे निकलता है, इसे "बार्डो बॉडी" कहते हैं।
महायान बौद्ध धर्म सूक्ष्म शरीर के अस्तित्व को मान्यता देता है।
प्राचीन चीनी कहते थे कि वे ध्यान करने के बाद ओबीई का अनुभव कर सकते हैं।
कुछ आदिवासी शमां वसीयत में शरीर से बाहर के अनुभवों को प्रेरित करने में सक्षम होने का दावा करते हैं।
अफ्रीका और अमेरिका में शुरुआती मिशनरी यह देखकर दंग रह गए कि स्थानीय जनजातियों को सैकड़ों मील के दायरे में होने वाली हर चीज का विस्तृत ज्ञान था।

विश्व व्यापार संगठन प्रमाणीकरण

डॉ. डीन शैल्स ने 70 गैर-पश्चिमी संस्कृतियों में एक हजार से अधिक ओबीई का विश्लेषण किया है। अध्ययन के अंतिम परिणामों से पता चला कि ओबीई घटना में महत्वपूर्ण अंतर की अपेक्षाओं के बावजूद, उनकी पूर्ण समानताएं दर्ज की गईं। शैल्स के अनुसार, परिणाम इतने सार्वभौमिक थे कि इस घटना पर संदेह नहीं किया जा सकता था। कई साहित्यिक दिग्गजों ने सार्वजनिक रूप से कहा है कि उनके पास शरीर से बाहर का अनुभव है: अर्नेस्ट हेमिंग्वे, लियो टॉल्स्टॉय, फ्योडोर दोस्तोवस्की, अल्फ्रेड टेनिसन, एडगर एलन पो, डीएच लॉरेंस, वर्जीनिया वूल्फ।

एक सम्मानित वैज्ञानिक, डॉ. रॉबर्ट क्रूकल ने शरीर से बाहर के अनुभवों की 700 से अधिक रिपोर्टों का विश्लेषण किया है। उन्होंने निर्धारित किया कि ओबीई का अनुभव करने वाले 81 प्रतिशत लोग इसके आधार पर आश्वस्त थे निजी अनुभव, क्या । पांडित्य वैज्ञानिक दुनिया भर से आने वाले आउट-ऑफ-बॉडी अनुभवों की रिपोर्टों की आश्चर्यजनक समानता से चकित थे, जिनमें माध्यम भी शामिल थे उच्च स्तर.

भौतिक शरीर से बाहर निकलने के दौरान सूक्ष्म शरीर देखा गया

सोसायटी फॉर साइकिकल रिसर्च (एसपीआर) ओबीई की कई रिपोर्ट रखता है। सबसे दिलचस्प मामलों में से एक एक ओबीई के दौरान किसी अन्य व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर को देखने वाले व्यक्ति के साथ हुआ, जैसे कि वह मांस में था:

श्री लैंडौ कहते हैं कि 1955 में उनकी होने वाली पत्नी ने उन्हें अपने शरीर से बाहर होने के अनुभव के बारे में बताया। एक रात उसने उसे अपनी डायरी दी और अगले ओबीई के दौरान डायरी को अपने कमरे में ले जाने को कहा। अगले दिन सुबह-सुबह, उसने देखा कि उसकी पत्नी का सूक्ष्म शरीर उसके कमरे से उड़कर उसके कमरे में आ गया है। उसने देखा कि कैसे उसके बाद सूक्ष्म शरीर उसके भौतिक शरीर में वापस आ गया, बिस्तर पर निश्चल पड़ा रहा। अपने कमरे में लौटकर, उसने बिस्तर के पास एक रबर का खिलौना कुत्ता पाया, जिसे उसने आखिरी बार अपनी पत्नी के बिस्तर के पास दराज के एक संदूक पर देखा था। जब उसने उससे पूछा कि क्या हुआ, तो महिला ने जवाब दिया कि उसे डायरी ले जाने में असुविधा होती है, क्योंकि बचपन से ही उसे सिखाया जाता था कि दूसरे लोगों के पत्रों और डायरियों को कभी छूना नहीं चाहिए।

एलेक्स तनु

अमेरिका में, कार्लिस ओसिस और बोनेटा पर्सकारी ने कई साल बिताए हैं वैज्ञानिक अनुसंधानशरीर से बाहर का अनुभव, जिसका विषय एलेक्स तनु नाम का एक व्यक्ति था, और महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त किए। एक प्रयोग में, तनु, जिसका सूक्ष्म शरीर कई किलोमीटर तक चल सकता था, को मेज पर क्या था यह देखने के लिए एक कार्यालय का दौरा करना पड़ा और वापस आने पर इसके बारे में बताना पड़ा। तनु से अनभिज्ञ, मानसिक क्रिस्टीना व्हिटिंग कार्यालय में उसका इंतजार कर रही थी। अपनी भेदक शक्तियों के माध्यम से, वह तनु को कार्यालय में दिखाई देने में सक्षम थी और उसके रूप और कपड़ों का विस्तार से वर्णन किया - एक शर्ट जिसमें आस्तीन और कॉरडरॉय पतलून थी।

भौतिक धारणा से परे वस्तुओं और घटनाओं का अवलोकन

सर ओलिवर ऑयस्टन, एक प्रमुख ब्रिटिश जनरल, को शरीर से बाहर का अनुभव हुआ था, जब बोअर युद्ध के दौरान, वे सन्निपात से गंभीर रूप से बीमार पड़ गए थे और अस्पताल में थे। सर ओलिवर का सूक्ष्म शरीर, पर्यावरण के बारे में पूरी तरह से जागरूक, दीवारों के माध्यम से पारित हुआ, वार्ड में एक युवा सैन्य चिकित्सक को देखते हुए, टाइफाइड बुखार से मर रहा था। अगले दिन, पूरी तरह से ठीक होने पर, सर ओलिवर ने डॉक्टरों को अपने साथ हुई घटना के बारे में विस्तार से बताया। इसके बाद, डॉक्टरों ने उन सभी बातों की पुष्टि की जो सर ओलिवर ने उन्हें बताई थी।

वाशिंगटन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर किम्बर्ली क्लार्क ने एक अब प्रसिद्ध मामले की सूचना दी जिसमें एक अस्पताल में कार्डियक अरेस्ट उत्तरजीवी को शरीर से बाहर का अनुभव था। उसका अदृश्य सूक्ष्म शरीर अस्पताल की इमारत की ऊपरी मंजिलों तक गया, जहाँ उसने पुराने टेनिस जूते देखे। जब महिला को होश आया, तो उसने प्रोफेसर क्लार्क को बताया कि उसने क्या देखा, जिसने उसकी कहानी की सत्यता की जाँच की। सब कुछ मेल खाता था - सबसे छोटा विवरण, यहां तक ​​​​कि जूता निर्माता का नाम भी।

डॉ. एलिज़ाबेथ कुब्लर-रॉस ने दावा किया कि अपने शोध के दौरान उन्होंने एक ऐसे मामले का सामना किया जब एक नेत्रहीन रोगी ने ओबीई में कुछ घटनाओं को देखा और बाद में पुष्टि की कि ये घटनाएं वास्तव में घटित हुई थीं।

कुछ नियंत्रित प्रयोग

कई प्रतिभाशाली ओबीई प्रयोगकर्ताओं के सहयोग से वैज्ञानिक तरीकों से इस घटना की जांच करना संभव हो गया।

डच वैज्ञानिक ओबीई से पहले, उसके दौरान और बाद में भौतिक शरीर का वजन करने में कामयाब रहे। उन्होंने एक व्यक्ति के वजन में करीब 50 ग्राम की कमी पाई। उस समय जब सूक्ष्म शरीर ने भौतिक को छोड़ दिया।
प्रोफेसर रिचेत सहित फ्रांसीसी शोधकर्ता कई वर्षों से सूक्ष्म पिंडों के साथ प्रयोग कर रहे हैं, जिसके दौरान उन्होंने देखा कि कैसे ये पिंड भौतिक वस्तुओं को स्थानांतरित करते हैं, उन्हें दूर से मारते हैं, फोटोग्राफिक प्लेटों और कैल्शियम स्क्रीन को प्रभावित करते हैं। वैज्ञानिकों ने भौतिक से सूक्ष्म शरीर के बाहर निकलने की प्रक्रिया की तस्वीर खींची है।
नॉर्थ कैरोलिना साइकिकल रिसर्च फाउंडेशन के रॉबर्ट मॉरिस सहित अन्य प्रयोगकर्ताओं ने शरीर से बाहर के अनुभवों पर शोध करने में दो साल बिताए। स्वयंसेवक केट "ब्लू" हरारी, सी बचपनओबीई की स्थिति का अनुभव करते हुए, एक सीलबंद प्रयोगशाला कक्ष में होने के कारण, उन्होंने अपने सूक्ष्म शरीर को 20 मीटर की दूरी पर स्थित एक अन्य भवन में स्थानांतरित कर दिया। वहां उन्होंने दस्तावेजों को पढ़ा, और फिर उनकी सामग्री को फिर से लिखा और सटीक संकेत दिया कि कौन से प्रयोगकर्ता अंदर थे घर और वे कहाँ स्थित थे।

रॉबर्ट मुनरो

1965 - कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक मनोवैज्ञानिक डॉ. चार्ल्स ने रॉबर्ट मुनरो के साथ नियंत्रित प्रयोग किए, जो एक अविश्वसनीय रूप से प्रतिभाशाली प्रयोगकर्ता थे, जिन्होंने शरीर के बाहर के अनुभव राज्यों की खोज की।
रॉबर्ट मुनरो दो केबल टेलीविजन और इलेक्ट्रॉनिक्स निगमों के अध्यक्ष थे। उन्होंने 600 से अधिक टेलीविजन कार्यक्रमों का निर्माण किया है। उस समय के दौरान जब वह ओबीई की स्थिति का अनुभव कर रहे थे, मुनरो ने व्यवसाय में सक्रिय रूप से शामिल होना जारी रखा और पूर्ण रूप से संचालित किया पारिवारिक जीवन. 1995 में उनकी मृत्यु हो गई।

शरीर और दूसरी दुनिया से आत्मा का बाहर निकलना

मुनरो ने कई किताबें प्रकाशित कीं जिनमें उन्होंने शरीर से बाहर के अनुभवों के विवरण का सावधानीपूर्वक वर्णन किया। उन्होंने वर्णित किया कि वे "स्थानीय I" और "स्थानीय II" क्या कहते हैं, जहां उन्होंने मनोगत साहित्य से निकाले गए उदाहरणों को संक्षेप में प्रस्तुत किया, जैसे कि एक परिचित भौतिक सेटिंग के भीतर आत्मा का शरीर से बाहर उड़ना। स्वीडनबॉर्ग की तरह, मुनरो ने भी आत्माओं और विचार रूपों से भरे स्वर्ग और नरक की सूक्ष्म दुनिया की यात्रा की बात की।

मुनरो की स्थापना की गैर लाभकारी संगठन"मोनरो इंस्टीट्यूट", जहां दसियों हज़ार लोग भौतिक के बाहर सूक्ष्म शरीर की यात्रा का अध्ययन करते हैं, संस्थान में ही और कुछ ही दूरी पर। संस्थान का कार्यक्रम इतना उपयोगी साबित हुआ कि इसे अमेरिकी सेना द्वारा मानक दूरस्थ निगरानी प्रशिक्षण के भाग के रूप में अपनाया गया।

पसंदीदा में जोड़े

ऐरोन

शरीर अनुभव से बाहर

मैं सेंथिल कुमार के प्रति अपना आभार व्यक्त करना चाहता हूं
तैयार
इस दस्तावेज़ के मूल संस्करण और मेरे समर्थन के लिए
काम। इसलिए-
मैं उन सभी का आभार व्यक्त करता हूं जिन्होंने मुझे भेजा
प्रस्तावों को स्वीकार किया
टिप्पणी।

1 परिचय

शरीर से बाहर का अनुभव (एस्ट्रल प्रोजेक्शन) ? विचार
ठीक में लोकप्रिय-
पंथ साहित्य; यह अवधारणा यात्रा को कवर करती है
अन्य दुनिया
या स्थान जबकि भौतिक शरीर सोता है या है
मैं सम्मोहित हूं।
क्या सूक्ष्म यात्रा खतरनाक है? वे उतने ही सुरक्षित हैं
सपना। दर्द-
ज्यादातर सपने किसी न किसी तरह अचेतन होते हैं
सूक्ष्म पथ
जुलूस। यद्यपि इस पर बहुत कुछ लिखा जा चुका है
यह मुद्दा
कई लोगों के लिए ओबीई कठिन रहता है।
मुख्य
कठिनाई? के बाद नींद की चेतना को भूलने की प्रवृत्ति है
जगाना। और
तदनुसार, सूक्ष्म यात्रा का सफल अभ्यास
काम की आवश्यकता है
आप।
आधुनिक मनोविज्ञानवास्तविकता के विचार को खारिज करता है
शरीर से बाहर
अनुभव (जिसमें आत्मा अस्थायी रूप से भौतिक को छोड़ देती है
शरीर)। हालाँकि
हालाँकि, यह विचार बहुत पुराना है। तिब्बतियों के पास एक पूरी व्यवस्था है
योग (योग
नींद) सूक्ष्म यात्रा पर आधारित है। और यहाँ हमारे पास है
एक महत्वपूर्ण है
नया अनुमान? आप शरीर से बाहर के अनुभव में शामिल हैं
(कम से कम के लिए
थोड़ा) जब भी आप सोते हैं। आपको क्या अलग करता है
पूरा बाहर-
वन अनुभव? इसके दौरान यह धूमिल चेतना और कमजोर
याद करना-
पूरा होने पर ज्ञान। बहुत से लोग पूरी तरह भूल जाते हैं
बहुमत
तेरे सपने। सूक्ष्म यात्रा के अध्ययन की आवश्यकता है
कुछ स्पष्टता
मन और सतर्कता।
शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान, आप अपने को "पुनर्जीवित" कर सकते हैं
पूर्व वीओपी-
हर विवरण में पॉलिशिंग। पिछले जन्मों की गलतियों का अन्वेषण करें
महत्वपूर्ण अगर
हम वास्तविक ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं। कर सकना
यात्रा के साथ
डी जमीन पर, जमीन के नीचे, आकाश में और यहां तक ​​कि अन्य ग्रहों के लिए,
हालांकि यह
विशेष कार्य की आवश्यकता है। अंतरिक्ष कार्यक्रम? यह बचकाना है
द्वारा खेल
इसकी तुलना में। बहुत कुछ खोजा जा सकता है। अगर
वैज्ञानिक जानते थे और
इन सभी दुनियाओं को स्वीकार कर लिया, तो दुनिया बहुत अलग जगह होगी।

आहार? कुछ आहार इसमें मदद कर सकते हैं,
खासकर शुरुआत में
ले। इनमें उपवास, शाकाहार और सामान्य उपभोग शामिल हैं।
प्रकाश पाई-
गोभी का सूप गाजर और कच्चे अंडेविशेष रूप से अनुकूल, लेकिन सभी
पागल
टालना। ज्यादा खाने से भी बचना चाहिए। और खाना नहीं
खाना चाहिए
शरीर से बाहर निकलने का प्रयास करने से पहले। यदि आप जा रहे हैं
के दौरान अभ्यास करें
सोने का समय, खाने या पीने के बिना 2 ½ 4 घंटे पहले निर्धारित करें
(के सिवा सब में-
डाई)। सामान्य तौर पर, यहां के लिए समान आहार संबंधी सिफारिशें दी गई हैं
कुण्डली
कोई योग नहीं।
योग और श्वास? योग, मंत्र और साँस लेने के व्यायाम
समान रूप से
शारीरिक विश्राम में मदद करें। कुंडलिनी का अभ्यास
योग विशेष रूप से
प्रासंगिक है क्योंकि यह उत्परिवर्तित राज्यों से संबंधित है
चेतना। स्वाभाविक रूप से-
कुंडलिनी को फिर से ऊपर उठाने के लिए चेतना की स्थिति की आवश्यकता होती है,
समान बाहर-
वन अनुभव।

शरीर अनुभव से बाहर

मैं इस पेपर के मूल संस्करण को तैयार करने और मेरे काम का समर्थन करने के लिए सेंथिल कुमार को धन्यवाद देना चाहूंगा। मैं उन सभी के प्रति भी आभार व्यक्त करता हूं जिन्होंने मुझे ध्यान में रखते हुए प्रस्ताव भेजे।

ऐरोन

1 परिचय

गुप्त साहित्य में शरीर से बाहर का अनुभव (सूक्ष्म प्रक्षेपण) एक लोकप्रिय विचार है; यह अवधारणा अन्य दुनिया या स्थानों की यात्रा को कवर करती है, जबकि भौतिक शरीर सो रहा है या एक ट्रान्स में है। सूक्ष्म यात्रा खतरनाक नहीं है - यह सोने की तरह सुरक्षित है। अधिकांश सपने किसी न किसी रूप में अचेतन सूक्ष्म यात्रा होते हैं। हालाँकि इस विषय पर बहुत कुछ लिखा जा चुका है, फिर भी कई लोगों के लिए शरीर से बाहर के अनुभव कठिन हैं। जागने पर स्वप्न चेतना को भूलने की प्रवृत्ति मुख्य कठिनाई है। और तदनुसार, सूक्ष्म यात्रा के सफल अभ्यास के लिए काम की आवश्यकता होती है।

आधुनिक मनोविज्ञान एक वास्तविक आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव (जिसमें आत्मा अस्थायी रूप से भौतिक शरीर को छोड़ देता है) के विचार को खारिज करता है। हालाँकि, यह विचार बहुत पुराना है। सूक्ष्म यात्रा पर आधारित तिब्बतियों के पास योग (निद्रा योग) की एक पूरी प्रणाली है। और यहाँ हमारी एक महत्वपूर्ण धारणा है - जब आप सोते हैं तो आप हमेशा शरीर से बाहर के अनुभव में शामिल होते हैं (कम से कम थोड़े समय के लिए)। जो चीज़ आपको शरीर से बाहर के पूर्ण अनुभव से अलग करती है, वह है इसके दौरान धुंधली चेतना और इसके अंत में धुंधली यादें। बहुत से लोग अपने अधिकतर सपनों को पूरी तरह से भूल जाते हैं। सूक्ष्म यात्रा के अध्ययन के लिए कुछ मानसिक स्पष्टता और सतर्कता की आवश्यकता होती है।

शरीर से बाहर के अनुभव के दौरान, आप अपने पिछले अवतारों को हर विवरण में "पुनर्जीवित" कर सकते हैं। यदि हमें सच्चा ज्ञान प्राप्त करना है तो पिछले जन्मों की गलतियों की जाँच करना आवश्यक है। पृथ्वी पर, भूमिगत, आकाश में और यहाँ तक कि अन्य ग्रहों पर भी हर जगह यात्रा करना संभव है, हालाँकि इसके लिए विशेष कार्य की आवश्यकता होती है। इसकी तुलना में अंतरिक्ष कार्यक्रम बच्चों का खेल है। बहुत कुछ खोजा जा सकता है। अगर वैज्ञानिक इन सभी दुनिया को जानते और स्वीकार करते, तो दुनिया बहुत अलग जगह होती।

आहार - कुछ आहार इसमें मदद कर सकते हैं, खासकर शुरुआत में। इनमें उपवास, शाकाहार और आम तौर पर हल्का खाना शामिल है। गाजर और कच्चे अंडे विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं, लेकिन सभी मेवों से बचना चाहिए। ज्यादा खाने से भी बचना चाहिए। और शरीर छोड़ने का प्रयास करने से पहले कोई खाना नहीं खाना चाहिए। यदि आप सोने के दौरान अभ्यास करने जा रहे हैं, तो खाने या पीने (पानी के अलावा) के बिना 2-4 घंटे पहले निर्धारित करें। सामान्य तौर पर, कुंडलिनी योग के समान ही आहार संबंधी सिफारिशें होती हैं।

योग और श्वास - योग, मंत्र और श्वास व्यायाम शारीरिक विश्राम में समान रूप से सहायक होते हैं। कुंडलिनी योग का अभ्यास विशेष रूप से प्रासंगिक है क्योंकि यह चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं से जुड़ा है। प्रकृति में, कुंडलिनी को ऊपर उठाने के लिए शरीर से बाहर के अनुभव के समान चेतना की स्थिति की आवश्यकता होती है।

और एक खुला दिमाग - सोचें कि नई चीजें सीखना और नई दुनिया का पता लगाना कितना अच्छा है!

विशिष्ट तरीकों पर जाने से पहले, मैं आपको एक बात बताना चाहूंगा। खास बातआपको करना चाहिए: एक जर्नल रखें! बहुत जरुरी है। आपको चेतना की बदली हुई अवस्थाओं के साथ अपने सभी अनुभवों का रिकॉर्ड रखना चाहिए। क्यों? क्योंकि इन अनुभवों के ब्योरे को भूलना बहुत आसान है। आप सोच सकते हैं कि आपको कुछ याद है, लेकिन सामान्य सपनों की तरह, आप समय के साथ भूल जाएंगे।

नोट्स लेने का एक और कारण यह है कि जब आप उन्हें बाद में देखते हैं, तो आपको ऐसे पैटर्न मिल सकते हैं जो आपको अन्यथा नहीं मिलते। विशेष रूप से, यह व्यक्तित्व के विकास में कमियों को खोजने में मदद कर सकता है जो सूक्ष्म अनुभव की संभावनाओं को सीमित करता है और तदनुसार, उन्हें ठीक करने के तरीके। जर्नलिंग के लिए अनुशासन की आवश्यकता होती है। सूक्ष्म प्रक्षेपण, किसी भी अन्य कला की तरह, अनुशासन की भी आवश्यकता होती है, और अच्छे नोट्स रखना उस अनुशासन का हिस्सा है जिसे सफल होने की आवश्यकता होगी।

सूक्ष्म दुनिया के बारे में और अधिक पढ़ने की भी सिफारिश की जाती है - यह "रिवर्स एक्शन" के प्रभाव का कारण बन सकता है - चूंकि अनुभव अपरिचित है, यह संघों को नहीं जगाता है, लेकिन अगर एक आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव के दौरान आप कुछ मिलते हैं और याद करते हैं कि आप इसके बारे में पहले ही एक किताब में पढ़ चुके हैं, इससे आपको खुद को पहचानने और अपने "जाग्रत" जीवन के अन्य तथ्यों को याद करने में मदद मिल सकती है। लेकिन भले ही आप सूक्ष्म अनुभव के दौरान पूरी तरह से सचेत हों, जागने पर आपको सब कुछ याद नहीं होगा, इसलिए यह समझ में आता है कि अभी भी सब कुछ याद रखने की कोशिश करें सूक्ष्म चेतना. उन सभी "अजीब" घटनाओं को लिखें जिन्हें आप सपने में देखते हैं। इसके बाद, यदि वे दोहराते हैं, तो वे आपको संकेत देंगे कि आप सपने में हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको ऐसी घटनाओं पर ध्यान देने के लिए खुद को तैयार करना चाहिए।

1.2। शरीर से बाहर के अनुभव के शुरुआती बिंदु

सूक्ष्म यात्रा की अधिकांश विधियाँ कुछ शर्तों की रचना हैं। इसमें हमेशा किसी प्रकार की समाधि या परिवर्तित चेतना शामिल होती है। पूरी तरह से जाग्रत अवस्था में कोई भी होशपूर्वक शरीर नहीं छोड़ता (लेकिन कुछ सोचते हैं कि वे ऐसा करते हैं)। हालांकि सूक्ष्म निकास के लिए उपयोग की जाने वाली कई तकनीकें हैं, जिनका वर्णन भाग 2 में किया गया है, उन सभी में बहुत कुछ समान है। जबकि वे तत्काल लग सकते हैं, उन सभी को प्रयास की आवश्यकता होती है। आम तौर पर सूक्ष्म यात्राप्रशिक्षित किए जा रहे हैं। ओबीई के लिए 3 शुरुआती बिंदु हैं:

चूँकि समाज सपनों को बहुत गंभीरता से नहीं लेता है, यह एक ऐसी स्थिति पैदा करता है जिसमें हम अपने सपनों के अनुभव से पूरी तरह अनभिज्ञ होते हैं। इसलिए, एक संभावित सूक्ष्म यात्री के रूप में, आपको सबसे पहले जो करना चाहिए वह सपनों के बारे में अपने विचारों और उनके प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलना है। क्योंकि हम दोहरा जीवन जीते हैं। एक जीवन भौतिक तल पर और दूसरा सपनों की दुनिया में। वे दोनों वास्तविक हैं। हालांकि वे अलग हैं, प्रत्येक अपनी शर्तों में पूरी तरह से वास्तविक है। और जब आप सोते हैं, तो आप एक ऐसे अनुभव का अनुभव कर रहे होते हैं जो उतना ही वास्तविक होता है जितना भौतिक दुनिया में अनुभव किया जाता है। सूक्ष्म प्रक्षेपण जागरुकता और नींद की अवस्थाओं के बीच चेतना की निरंतरता है, यह एक ऐसा सपना है जिसमें हम जाग्रत अवस्था में अपने जीवन के प्रति पूरी तरह से सचेत होते हैं। नींद और सूक्ष्म अनुभव के बीच चेतना की अवस्थाओं का एक स्पेक्ट्रम है। सवाल यह है कि हम अपने "जागृत" व्यक्तित्व को सपनों की दुनिया में कितना स्थानांतरित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि हमें अपना नाम वहां याद नहीं है, लेकिन हम जानते हैं कि हम "फिर से इस स्थान पर" हैं।