क्या बच्चे को शहद के साथ दूध देना संभव है। खांसी के लिए शहद के साथ दूध कैसे बनाएं और कैसे बनाएं

माँ ने हमें सावधानी से घेर लिया और सब कुछ किया ताकि सामान्य सर्दी अधिक विकसित न हो गंभीर बीमारी. और अगर तब हम आसानी से और आसानी से घर पर रहे और खुशी-खुशी कक्षाएं छोड़ दीं, तो अब आप किसी भी राज्य में काम पर जाएं और अपने प्रत्यक्ष कार्यों को पूरा करने का प्रयास करें। आधिकारिक कर्तव्य. इसलिए, हर वयस्क जल्दी या बाद में इस सवाल के बारे में सोचना शुरू कर देता है: मैं बीमार होना शुरू कर रहा हूं, मुझे क्या करना चाहिए?

सर्दी के पहले लक्षण

कोई भी कार्य करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि कौन से लक्षण विशेष रूप से सर्दी से संबंधित हैं:

• खुजली और जिसके कारण आप लगातार अपनी नाक खुजलाना चाहते हैं;
• बार-बार छींक आना, लेकिन केवल अगर व्यक्ति एलर्जी से पीड़ित नहीं है (यदि कोई व्यक्ति छींकना शुरू कर देता है, तो डॉक्टर आपको बता सकता है कि बीमार कैसे न हो);
• बढ़ी हुई फाड़, जो छींकने और नाक में खुजली के तुरंत बाद होती है;
• संभव नाक की भीड़;
• भावना सामान्य कमज़ोरी, पूरे दिन आप लेटना चाहते हैं, सोना चाहते हैं;
• नाक की भीड़ के कारण सिरदर्द;
• मांसपेशियों में दर्द, दर्द की भावना;
• शरीर के तापमान में वृद्धि, लेकिन 38 डिग्री से अधिक नहीं।

इस घटना में कि एक साथ कई लक्षण दिखाई देते हैं, एक व्यक्ति को तुरंत पता चलता है: मैं बीमार होना शुरू कर रहा हूं। क्या करें? इसके अलावा, तुरंत कोई कार्रवाई करना आवश्यक है, क्योंकि जटिलताओं को रोकने का यही एकमात्र तरीका है।

सर्दी के पहले संकेत पर क्या करें

सब नहीं लोक उपचार, जिसे हम बचपन से याद करते हैं, सर्दी के पहले लक्षण दिखाई देने पर इसका उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, या लें गरम स्नानयह तभी संभव है जब कोई उच्च तापमान और अन्य contraindications न हो।

इसलिए, प्रत्येक वयस्क को स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि सर्दी के पहले संकेत पर क्या करना है। निम्नलिखित उपाय प्रवाह को आसान बनाने में मदद करेंगे:

1. यदि शरीर का तापमान बढ़ गया है, तो इसका निरीक्षण करना आवश्यक है पूर्ण आरामक्योंकि संक्रमण से लड़ने के कारण शरीर बहुत ताकत खो देता है।
2. कमरे को नियमित रूप से वेंटिलेट करें। यह बैक्टीरिया को मारेगा और नहीं बनाएगा अनुकूल परिस्थितियांउनके प्रजनन के लिए।
3. खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, गर्म चाय को तरजीह दें, जिसमें शहद या अदरक, या गुलाब का पेय मिलाने की सलाह दी जाती है।
4. समय-समय पर कैमोमाइल या कैलेंडुला जैसे विशेष औषधीय काढ़े से गरारे करें। सोडा, नमक, आयोडीन, फुरसिलिन के उपयोग के साथ विशेष समाधानों का उपयोग करने की अनुमति है।
5. अपनी नाक को नमक के पानी से धोएं या विशेष साधनजिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। रसोइया नमकीन घोलआप इसे स्वयं कर सकते हैं, इसके लिए एक गिलास में गर्म पानीएक चम्मच नमक डालें।
6. खांसी में मदद करता है गर्म दूधजिसमें आपको शहद घोलना है और मक्खन. आप एक गर्म सेक लागू कर सकते हैं, लेकिन केवल अगर सामान्य तापमानतन।

और, ज़ाहिर है, विटामिन के बारे में मत भूलना, जो बड़ी राशिसब्जियों और फलों में। और अगर कोई व्यक्ति ऐसा सोचता है: "मुझे सर्दी शुरू हो रही है। मुझे क्या करना चाहिए? केवल एक डॉक्टर ही बता सकता है," तो निश्चित रूप से परिणामों से बचना संभव होगा। आख़िरकार समय पर मददएक विशेषज्ञ हमेशा काम आएगा।

क्या नहीं किया जा सकता है?

पहले तापमान को कम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह संक्रमण के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, जिसका अर्थ है कि बीमारी के खिलाफ लड़ाई जोरों पर है। हालांकि, यह अभी भी ध्यान देने योग्य है सबकी भलाई. यदि तापमान बहुत खराब सहन किया जाता है, तो आप नूरोफेन के साथ तापमान कम कर सकते हैं।

आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डाल सकते हैं, और यदि आप हर दिन खराब हो रहे हैं, तो घर पर डॉक्टर को बुलाना बेहतर है। याद रखें कि सामान्य सर्दी, अगर अनुपचारित छोड़ दी जाए, तो गले में खराश या निमोनिया हो सकता है।

चिकित्सा उपचार

मैं बीमार होने लगा हूँ। क्या करें? श्रृंखला ले सकते हैं दवाईजो लगभग हर घर में जरूरी है। ठीक है, किसी विशेषज्ञ की सलाह की उपेक्षा नहीं करना सबसे अच्छा है जो सही उपचार लिखेगा।

बहुत बड़ी रकम है चिकित्सा तैयारी, जो भलाई की सुविधा और वसूली में तेजी लाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। सबसे लोकप्रिय और प्रभावी हैं:

• "एनवीमैक्स", जिसमें विटामिन सी, पैरासिटामोल और लॉराटाडाइन शामिल हैं। उपचारात्मक प्रभावदवा लेने के 30 मिनट के भीतर महसूस किया।
• "पिनोसोल" - नाक की बूंदें, जो अधिकांश डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित हैं, क्योंकि वे के आधार पर बनाई जाती हैं प्राकृतिक घटक, जिसका अर्थ है का जोखिम दुष्प्रभावऔर आवास न्यूनतम है।
• "सुप्रास्टिन" - हिस्टमीन रोधी, जो नाक और गले की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन को कम कर सकता है।
• "टैंटम वर्डे" - एक स्प्रे जिसका उपयोग गले के इलाज के लिए किया जाता है।

यह याद रखने योग्य है कि क्या पहले आदमीउसकी हालत पर ध्यान दिया और अपने आप में सर्दी के पहले लक्षण खोजे, समय पर इलाज शुरू किया, बढ़िया मौकारोकना आगामी विकाशबीमारी। जब मेरे दिमाग में यह विचार आता है: "मुझे सर्दी होने लगी है, मुझे क्या करना चाहिए?" - एक डॉक्टर मदद कर सकता है।

एक बच्चे को सर्दी है: प्राथमिक उपचार

विशेष रूप से प्रासंगिक यह सवाल है कि बच्चे में सर्दी के पहले संकेत पर क्या करना है। आप बच्चे की मदद कर सकते हैं, लेकिन तभी जब आप घबराएं नहीं।

सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि क्या बच्चे का तापमान है। यदि यह ऊंचा है, लेकिन 38 डिग्री से नीचे है, तो इसे नीचे गिराने लायक नहीं है। आपको अपने शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए समय देना होगा। यदि यह 38 डिग्री से ऊपर है, तो नूरोफेन जैसे ज्वरनाशक देने की सिफारिश की जाती है। यदि एक यह उपायमदद नहीं की और तापमान में वृद्धि जारी है, आपको बच्चे को पोंछने की जरूरत है गर्म पानी(वोदका और सिरका का उपयोग नहीं किया जा सकता है)।

आगे की कार्रवाई

बच्चे की हालत स्थिर होने के बाद देना जरूरी है एंटीवायरल दवा, उदाहरण के लिए "एनाफेरॉन"। के साथ साँस लेना दवाईया शुद्ध पानी. यदि साँस लेना के लिए कोई विशेष उपकरण नहीं है, तो आप एक लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं - उबले हुए आलू पर सांस लें। इस तरह के उपाय का प्रभाव जटिल है: खांसी से छुटकारा पाना, गले का इलाज करना, सर्दी के लक्षणों को दूर करना। जब आप बीमार होने लगें तो क्या पिएं, यह तो डॉक्टर ही बताएंगे। इसलिए, उसके लिए यात्रा स्थगित न करना बेहतर है।

याद रखें कि जब सर्दी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो किसी भी स्थिति में आपको तुरंत एंटीबायोटिक्स इस उम्मीद में नहीं लेना चाहिए कि बीमारी एक दिन में गायब हो जाएगी। ऐसा चमत्कारी औषधिमौजूद नहीं है, लेकिन गलत इलाजकारण बनना अवांछनीय परिणाम. "क्या होगा अगर मैं बीमार होना शुरू कर दूं? ऐसी स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए?" - आप पूछना। उत्तर: अपने शरीर को सुनो। वह खुद आपको बताएगा कि उसे क्या चाहिए: वह सो जाता है - बिस्तर पर जाओ, तुम खाना चाहते हो कुछ उत्पाद- खाना खा लो। और किसी भी हालत में इस राज्य में काम पर या कहीं और न जाएं।

सर्दी के पहले संकेत पर, हम में से कई लोग तुरंत फार्मेसी जाते हैं। और वहाँ - विज्ञापित दवाओं का द्रव्यमान: लॉलीपॉप, पाउडर, एंटीबायोटिक्स। आंखें ऊपर उठती हैं: क्या चुनना है?

नियम एक। केवल एक डॉक्टर ही आपको लिख सकता है सही एंटीबायोटिकऔर केवल तभी जब अत्यंत आवश्यक हो। इन्फ्लूएंजा, टॉन्सिलिटिस, निमोनिया और अन्य गंभीर के उपचार में एंटीबायोटिक्स स्वीकार्य हैं जुकाम. उनके साथ सामान्य तीव्र श्वसन संक्रमण का इलाज शुरू करना बेवकूफी और बेहद हानिकारक है।

नियम दो। तत्काल दवाओं पर भरोसा न करें, जिन्हें आप अक्सर टीवी पर विज्ञापित देखते हैं। ये आपातकालीन और अल्पकालिक कार्रवाई की दवाएं हैं। वे इलाज नहीं करते हैं, लेकिन केवल कुछ समय के लिए लक्षणों से राहत देते हैं, एक व्यक्ति को आकार में लाते हैं, ताकि सही काम करने के बाद - शिफ्ट में काम करने के बाद, रिपोर्ट करने के बाद - वह बीमार हो गया। इस तरह से सर्दी ठीक होने की उम्मीद में लगातार कई दिनों तक इनका सेवन करना न केवल व्यर्थ है, बल्कि खतरनाक भी है - मुख्य रूप से किडनी के लिए।

दिलचस्प

एक ही समय में अलग-अलग, लेकिन एक ही प्रकार की दवा का उपयोग न करने का प्रयास करें, अन्यथा आप एक की अधिक मात्रा लेने का जोखिम उठाते हैं सक्रिय घटक. उदाहरण के लिए, पेरासिटामोल की चिकित्सीय खुराक बहुत कम है। यदि आप प्रतिदिन 5 ग्राम से अधिक लेते हैं, तो आप लीवर को बहुत अधिक नुकसान पहुँचाने का जोखिम उठाते हैं। पेरासिटामोल को कभी-कभी विभिन्न नामों से छिपाया जाता है: एसिटामिनोफेन (अमेरिकी दवाओं में), कैलपोल, पैनाडोल, एफ़रलगन कम से कम 1 ग्राम प्रति टैबलेट की मात्रा में, यह कोल्ड्रेक्स, सोलपेडिन, सेरिडोन और कई अन्य का भी हिस्सा है। जटिल तैयारी. इसलिए, उन दवाओं के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें जिनका इलाज उसी समय किया जा रहा है। या बेहतर अभी तक, एक से चिपके रहें।

नियम तीन। महंगे पर पैसा खर्च करने के बजाय और हमेशा नहीं प्रभावी दवाएं, सिद्ध लोक उपचार देखें।

जुकाम के पहले लक्षण पर सरसों के मलहम को छाती और पीठ पर लगाएं, रसभरी के साथ 2 कप गर्म चाय पीएं, पीले रंग के फूलऔर शहद और थोड़ा सोडा के साथ नींबू या गर्म दूध।

पारंपरिक दूध और चाय को ऐसे पेय से बदला जा सकता है जो इतना आम नहीं है, लेकिन कम उपयोगी नहीं है - मुल्तानी शराब।

रेड सेमी-ड्राई वाइन के कुछ गिलास डालें (in .) अखिरी सहाराअर्ध-मीठा) एक छोटे सॉस पैन में। धीमी आग पर रखो। जब वाइन गर्म हो रही हो, तो उसमें कुछ पिमेंटो फ्लेक्स, कुछ नींबू के टुकड़े, कुछ लौंग, दालचीनी और चीनी मिलाएं। मुल्तानी शराब में कीनू, संतरे, अंगूर, सेब डालना मना नहीं है, और साथ ही जायफल, कॉन्यैक और काली मिर्च (बाद के साथ - बहुत सावधानी से)। मुल्तानी शराब को कभी भी उबालने न दें। पेय गर्म होना चाहिए। फिर बिस्तर पर जाएं, अपने आप को एक गर्म कंबल से ढकें, अपने पैरों में एक हीटिंग पैड रखें। इसके बाद की सुबह गहरी नींदतथा भारी पसीनाएक ठंड कम हो सकती है।

यदि घर आने पर आपके पैर गीले हो जाते हैं, तो तुरंत उन्हें वोडका से रगड़ें और सूखे ऊनी मोजे पहन लें।

इस प्रक्रिया का एक विकल्प सरसों है पैर धोना. इसके लिए श्रोणि में गर्म पानीअपने पैरों को नीचे करें और उन्हें समय-समय पर डालते हुए 15-20 मिनट तक पकड़ें गर्म पानी. यदि आप इसमें 2 बड़े चम्मच सूखी सरसों मिला दें तो स्नान अधिक प्रभावी होगा। प्रक्रिया के बाद, गर्म मोजे पहनें और बिस्तर पर जाएं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि बीमारी के दौरान जितना संभव हो उतना तरल पीना आवश्यक है। सर्दी-जुकाम में सामान्य गर्म चाय और दूध के अलावा खट्टा पीना बहुत उपयोगी होता है ( लाल रंग की खट्टी बेरी का रस, चाय मशरूम, पत्ता गोभी का अचार), साथ ही सफेद अंगूर की शराब (दिन में आधा गिलास) चाकू की नोक पर लाल या काली मिर्च के साथ, शहद के साथ दही दूध, मूली का रस दूध और शहद के साथ।

बहती नाक

सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेभरी हुई नाक के खिलाफ लड़ाई - भाप साँस लेना। उबलते पानी में मेन्थॉल या नीलगिरी के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें, अपने सिर को एक तौलिये से ढकें और भाप से सांस लें। यूकेलिप्टस और मेन्थॉल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और सांस लेने में आसानी होती है। बुरा नहीं है, इन तेलों के अलावा, आप पानी में थोड़ा सा सूखा दालचीनी मिलाते हैं (यह गर्म होने और पसीने में मदद करेगा) या एक चौथाई चम्मच लाल मिर्च, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और वायरस से मुकाबला करता है।

साँस लेना के साथ, आप नाक के श्लेष्म को चिकनाई करने के लिए एक विशेष बाम तैयार कर सकते हैं।

आपको चाहिये होगा वनस्पति तेल(2 बड़े चम्मच), लहसुन (4 लौंग) और प्याज (एक चौथाई प्याज)। उबलते पानी के स्नान में 30 मिनट के लिए तेल भिगोएँ, फिर ठंडा करें और कद्दूकस किया हुआ लहसुन और प्याज डालें। 2 घंटे के लिए जोर दें और तनाव दें - बाम तैयार है। गंध बहुत सुखद नहीं है, लेकिन प्रतीक्षा के लायक है। दांव पर आपकी रिकवरी है।

खाँसी

खाँसते समय, उबालने से छाती पर गर्मी का दबाव पड़ता है जौ का दलियाया मोटा गेहूं का दलिया. दलिया को पॉलीथीन पर रखें या लच्छेदार कागज सेक करें, इस बड़े केक को लपेटें ताकि यह बहुत गर्म न हो, एक तौलिये में और इसे अपनी छाती पर कम से कम 2-3 घंटे के लिए रखें, आप पूरी रात सेक छोड़ सकते हैं। जैसे ही दलिया ठंडा हो जाता है, शीर्ष तौलिया को हटा दिया जाना चाहिए। मैश किए हुए आलू से वही "वार्मिंग" केक बनाया जा सकता है।

एक "आलू इनहेलर" आपको खांसी से लड़ने में मदद करेगा।

धुले हुए आलू को छीलकर अच्छी तरह उबाल लें और जिस पानी में उबाले थे उसी पानी में मैश कर लें। सौंफ, सोआ, कपूर या की 10-20 बूंदें डालें नीलगिरी का तेल. लेकिन दूर ले जाना याद रखें बड़ी खुराक आवश्यक तेलनहीं होना चाहिए, क्योंकि साथ ही वे श्लेष्म झिल्ली को सूखते हैं, जिससे गले में दर्द होता है। नाक से साँस लेने के विपरीत, इस मामले में, आपको अपनी नाक से नहीं, बल्कि अपने मुंह से सांस लेनी चाहिए।

गला खराब होना

चंगा करने वाले के लिए सभी प्रकार के लॉलीपॉप और लोज़ेंग अच्छे नहीं हैं गला खराब होना, लेकिन उस व्यक्ति के लिए जिसने अपनी आवाज खो दी है। हमारे मामले में, यह "हीलिंग कैंडी" नहीं खाने के लिए और अधिक प्रभावी होगा, लेकिन फ़्यूरसिलिन, सोडा के समाधान के साथ पतला, पतला गर्म पानीकैलेंडुला, नीलगिरी के जलसेक, सेंट जॉन पौधा का काढ़ा। आप लिंडन और कैमोमाइल का काढ़ा तैयार कर सकते हैं। 2 बड़े चम्मच लिंडन के फूलों के 2 भाग और कैमोमाइल के 2 भागों के मिश्रण के 2 बड़े चम्मच लें, एक गिलास उबलते पानी काढ़ा करें। 20-30 मिनट के लिए आग्रह करें, जिसके बाद शोरबा को फ़िल्टर किया जाना चाहिए। दिन में कई बार गरारे करें।

प्याज न केवल दर्द से राहत देगा, बल्कि रोगजनक रोगाणुओं को भी मारेगा। प्याज और सेब की समान मात्रा को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएं। दिन में 2-3 बार 2-3 चम्मच लें - और गले की खराश दूर हो जाएगी।

पाठ: ओल्गा किम

खैर, हम में से किस माँ ने बचपन में सर्दी के पहले संकेत पर शिकायत नहीं की थी: "मैंने तुमसे कहा था, गर्म पोशाक!"। हां, बचपन अच्छा है, आपका ध्यान रखा जाएगा। आपको स्कूल जाने की जरूरत नहीं है - छुट्टी है। अच्छा, तुम कब बड़े हो रहे हो? यहाँ, आपके स्वास्थ्य की जिम्मेदारी पहले से ही आप पर है! और आप केवल बैक बर्नर पर काम को आगे नहीं बढ़ा सकते ...

चल रही ठंड से क्या खतरा है?

सर्दी के पहले संकेत परचिंता करने लायक। आखिरकार, सर्दी केवल एक छोटी सी बीमारी है। एक उपेक्षित ठंड से निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और ओटिटिस मीडिया जैसी सभी प्रकार की जटिलताओं का खतरा होता है। रोग के लक्षण सभी जानते हैं: जोड़ों में दर्द, नाक बहना, गले में खराश, खांसी। ठंड कहा जाता है विभिन्न वायरस, जो बदले में नियमित रूप से बदलते हैं, इसलिए वे अभी तक सामान्य सर्दी के लिए एक टीका के साथ नहीं आए हैं, अफसोस। सर्दी के पहले संकेत पर क्या करें? बीमारी से लड़ने के लिए बहुत सारी दवाएं हैं, लेकिन उनमें से लगभग सभी एंटीपीयरेटिक पदार्थों और विटामिन सी पर आधारित हैं। लेकिन लोक उपचार को अधिक प्रभावी कहा जाता है, रसायन नहीं।

ध्यान रहे कि सर्दी जल्दी दूर न हो। मुख्य कार्य आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बीमारी से निपटने में मदद करना है। इसलिए, ठंड के पहले संकेत पर, रोग को पूरी तरह से भड़काने से रोकने के लिए बिना देरी किए कार्य करना आवश्यक है।

सर्दी के पहले संकेत पर, इलाज शुरू करना जरूरी है!

सर्दी के पहले संकेत पर जितनी जल्दी हो सके ले लो गर्म स्नान, सबसे अधिक पीड़ित अंगों को गर्म करना: नाक, गला, छाती। यदि तापमान कम है और डॉक्टरों से कोई मतभेद नहीं है, तो 15 मिनट के लिए गर्म स्नान करें, फिर आपको खुद को सुखाने और बिस्तर पर दौड़ने की जरूरत है, अपने आप को लपेटो और अच्छी तरह से पसीना करने के लिए गर्म पेय पीएं, कोई भी संक्रमण बाहर आता है पसीने के साथ शरीर। सबसे अच्छा डायफोरेटिक्स रसभरी या शहद और नींबू वाली चाय है।

यदि आप गर्म स्नान या शॉवर नहीं ले सकते हैं, तो इसे अपने पैरों पर चिपका दें काली मिर्च पैचया "हॉट सॉक्स" नामक एक सेक बनाएं। ऐसा करने के लिए, ऊनी मोज़े को इसमें भिगोएँ गरम नमकीनपानी (1 बड़ा चम्मच नमक प्रति गिलास पानी), उन्हें निचोड़कर सूखा लें, नंगे पैरों पर रखें, फिर उन्हें लपेट दें प्लास्टिक की थैलियांऔर ऊपर से सूखे ऊनी मोज़े पहन कर सो जाएँ। सुबह आप काफी बेहतर महसूस करेंगे।

फैटी और को बाहर करना बेहतर है उच्च कैलोरी भोजन, आपके शरीर को सर्दी से लड़ने के लिए शक्ति की आवश्यकता होगी। आपको ऐसे भोजन की आवश्यकता है जो पचाने में आसान हो और जिसमें विटामिन हों: फल, सब्जियां, उबली और उबली हुई मछली, जूस। उपयोगी भी चिकन शोरबा, इसकी विरोधी भड़काऊ संपत्ति वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुकी है, जब इसका उपयोग किया जाता है, तो नाक से सांस लेने में सुविधा होती है, गले में खराश को शांत करता है।

सर्दी के पहले संकेत पर, खूब पीना महत्वपूर्ण है गर्म पेय. सबसे अच्छा, रास्पबेरी या नींबू के साथ चाय, विभिन्न फलों के पेय, साथ ही साथ कैमोमाइल जलसेक, इसमें है एंटीसेप्टिक क्रिया. शरीर से सर्दी-जुकाम दूर होना चाहिए।

अगर, हालांकि, कोई मदद नहीं है, तो ठंड अभी भी विकसित होती है और कहीं नहीं जाती है, शायद यह फ्लू है और इस मामले में डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बेहतर है सटीक निदान.

यदि आप इनका पालन करते हैं सरल नियमसर्दी के पहले संकेत पर, आप रोग शुरू नहीं करेंगे और बहुत जल्द आप नए सिरे से प्रतिरक्षा के साथ जीवन का आनंद लेंगे जो लंबे समय तक आपकी रक्षा करेगा।

सर्दी हमारे साथ हस्तक्षेप करती है आदतन तरीकासर्दी और गर्मी दोनों। क्या सर्दी जुकाम को एक दिन में ठीक किया जा सकता है? पल को कैसे न चूकें और एक अप्रिय स्थिति से निपटने के लिए वास्तव में क्या करना चाहिए? एक दिन में वायरस किन परिस्थितियों में हार मान लेगा?

सर्दी धीरे-धीरे शुरू होती है, और इसके पहले लक्षण इस प्रकार हैं: नाक के माध्यम से घुसने वाले वायरस नाक बहने और छींकने की इच्छा पैदा करते हैं; गले में खुजली; शरीर में कमजोरी; तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है। पहले लक्षणों को समय पर पहचान लेने के बाद, बीमारी के अपने आप कम होने की उम्मीद न करें: यदि आप इसका इलाज नहीं करते हैं, तो स्थिति एक या दो दिन में खराब हो जाएगी, यदि आप एक जटिल झटका मारते हैं, तो आप 24 में फिर से स्वस्थ हो जाएंगे। घंटे।

सर्दी का इलाज कैसे करें: पाउडर, दवाएं, चाय

आपको "अपने पैरों पर" सर्दी नहीं सहनी चाहिए - यह सबसे अच्छा है कि आप इन दिनों को घर पर बिताएं, जिससे आपके शरीर को अवसर मिले अच्छा आरामतथा गुणवत्ता उपचार. तापमान को कम करने के लिए जल्दी मत करो - 38 डिग्री तक का तापमान (और बीमारी की शुरुआत में यह 37.2 - 38 डिग्री के बीच होता है) का मतलब है कि रोग प्रतिरोधक तंत्रशरीर को वायरस से निपटने में मदद करने के लिए सक्रिय रूप से काम करना। इसे बिना किसी हस्तक्षेप के काम करने दें और आप उसकी निम्नलिखित तरीके से मदद करें।

अधिक विटामिन सी!

• थेराफ्लू
• कोल्ड्रेक्स
• फेर्वेक्स
• फार्मासिट्रोन
• निमेसिलो
• एंटीग्रिपिन

जुकाम के लिए चाय

सर्दी-जुकाम का सबसे आसान उपाय यह है। अगर आपको लगता है कि आपका शरीर आपको अस्पताल भेजने वाला है, तो तुरंत गोलियां और पाउडर न लें, कुछ स्वादिष्ट हीलिंग ड्रिंक तैयार करना बेहतर है। वैसे, उनमें से कुछ ठंडी शाम को पूरी तरह से गर्म हो जाएंगे:

• शहद और नींबू वाली चाय
• रास्पबेरी चाय में सी, ए, बी, पीपी (पीपी) जैसे विटामिन होते हैं। एक निकोटिनिक एसिड)
• अदरक की चाय, एक उपयोगी एंटीऑक्सीडेंट है
• काढ़ा बनाने का कार्यबच्चों के लिए कैमोमाइल से

बहती नाक

वे कहते हैं कि यदि आप बहती नाक का इलाज करते हैं, तो यह 7 दिनों में ठीक हो जाएगा, और यदि इलाज नहीं किया गया है, तो एक सप्ताह में। मौलिक रूप से गलत बयान। सूक्ष्मजीव नाक के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं, और यदि उन्हें वहां से हटाने के लिए उचित ध्यान नहीं दिया जाता है, तो रोग न केवल कम हो जाएगा, बल्कि जल्दी से अगले चरण में चला जाएगा।

आपका कार्य नियमित रूप से है: हर्बल, नमक, आदि।

चलो गले पर चलते हैं।

एक अप्रिय गले में खराश रोग के पहले लक्षणों में से एक है। यदि आप इस भावना को अनदेखा करते हैं, तो जल्द ही खांसी दिखाई देगी, और वहां यह ब्रोंकाइटिस या अन्य जटिलताओं के लिए दूर नहीं है।

बहुत प्रभावी, किफ़ायती और सबसे महत्वपूर्ण, कोई कारण नहीं है असहजताकुल्ला करना मैं फ़िन घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किटफराटसिलिन है - ठीक है, उपलब्ध नहीं है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता: कैमोमाइल काढ़ा करें या एक गिलास गर्म में घोलकर आयोडीन-नमक का घोल बनाएं उबला हुआ पानीएक चम्मच नमक और तीन से चार बूंद आयोडीन मिलाएं। प्रक्रिया हर डेढ़ घंटे में करें।

सर्दी से गरारे कैसे करें

महत्वपूर्ण है और कुशल तरीके सेकिसी भी सर्दी या फ्लू की रोकथाम। गरारे करने से गले की खराश में मदद मिलती है जलीय घोलएजेंटों के साथ जो गले के श्लेष्म के उपचार और सफाई को बढ़ावा देते हैं। ऐसा समाधान सूजन को दूर करने में मदद करता है, कीटाणुरहित करता है, संचित श्लेष्म संरचनाओं से गले के श्लेष्म की सतह को साफ करता है, और ठीक करता है। सहायक का अर्थ है:

• नमक का पानी गले के म्यूकोसा में सूजन को जल्दी कम करता है और दूर करता है दर्द
• जड़ी बूटियों का काढ़ा दर्द को कम करता है और इसका एंटीबायोटिक प्रभाव होता है
• आसव प्याज का छिलका, दर्द को कम करता है और स्वरयंत्रशोथ और गले में खराश के साथ मदद करता है
• लाल चुकंदर का रस बैक्टीरिया से म्यूकस को साफ करता है।
• फुरसिलिन की तरह काम करता है एंटीसेप्टिक दवाऔर आपको बैक्टीरिया की गुहा में प्रजनन को रोकने की अनुमति देता है

साँस लेना क्या और कैसे करें

मोटे कफ को पतला करने में मदद करें या ऊपरी हिस्से की सूजन वाली श्लेष्मा झिल्ली पर सुखदायक प्रभाव डालें श्वसन तंत्रऔर ईएनटी अंग। कई यूक्रेनियन आलू के एक बर्तन पर साँस लेने का अभ्यास करते हैं, लेकिन आप नीलगिरी, ऋषि, कैमोमाइल या ओक की छाल बनाकर बचपन से परिचित प्रक्रिया में कुछ विविधता जोड़ सकते हैं। Borjomi समाधान बहुत मदद करता है और अंगूर का रसइसके अलावा, यह न केवल प्रभावी है, बल्कि काफी सुखद भी है, जो कि छोटे रोगियों के इलाज में महत्वपूर्ण है, जिन्हें इलाज के लिए राजी करना हमेशा आसान नहीं होता है।

समाधानों में से एक तैयार करने के बाद, कंटेनर पर झुकें (यह एक विशेष इनहेलर या एक नियमित पैन हो सकता है) और, अपने आप को एक तौलिया से ढककर सांस लें। प्रक्रिया को अंजाम देते समय, सरल, लेकिन बहुत याद रखें महत्वपूर्ण नियम: नाक से श्वास लें - केवल मुंह से श्वास छोड़ें। 50 सांस अंदर और बाहर लें तो अच्छा रहेगा। और एक और बात: साँस लेना तीखा नहीं होना चाहिए, बहुत के साथ उच्च तापमानआप म्यूकोसा को जला सकते हैं। हर दो से तीन घंटे में प्रक्रिया को दोहराने की सलाह दी जाती है।

लेकिन अगर आप समर्थक हैं पारंपरिक तरीकेइलाज और बर्तन और आलू के साथ खिलवाड़ नहीं करना चाहता, आधुनिक दवाईहम दवाओं के काफी बड़े चयन की पेशकश करते हैं जो थूक के निष्कासन को सुविधाजनक बनाने में मदद करते हैं। * थूक उत्पादन को सामान्य करने में मदद करेगा और जल्दी से वापस आ जाएगा सामान्य लयजिंदगी।

थर्मल शासन

किसी भी स्थिति में आपको समय के दौरान फ्रीज नहीं करना चाहिए, खासकर पैरों को गर्मी की जरूरत होती है। अपने घर की प्राथमिक चिकित्सा किट में सर्दी होने पर हमेशा सरसों के मलहम और सूखी सरसों का प्रयोग करें। आप सरसों के साथ गर्म पैर स्नान कर सकते हैं, या आप सूखी सरसों को ऊनी मोजे में डालकर रात में बिस्तर पर जाने के लिए रख सकते हैं।

यह बहुत गर्म करने में मदद करेगा, लेकिन नहीं गर्म टब(38-42 डिग्री), जिसे सोने से पहले लेना चाहिए। याद रखें कि 38 डिग्री से ऊपर के शरीर के तापमान पर, गर्म स्नान सख्ती से contraindicated है - यह हृदय के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है। स्नान करने के बाद, जो 30-40 मिनट तक करना चाहिए, जल्दी से उपरोक्त सभी प्रक्रियाएं (नाक धोना, गरारे करना, सांस लेना, मोजे में सरसों) करना और गर्म बिस्तर पर पहुंचना। चूंकि अब यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्मी न खोएं, बिस्तर को हीटिंग पैड से पहले से गर्म किया जा सकता है।

नींद स्वास्थ्य है

पूरा रात की नींदसभी जिम्मेदारी से किए जाने के बाद " विरोधी ठंड» उपाय आपके उपचार का एक प्रमुख हिस्सा हैं। एक ऐसे व्यक्ति के लिए जो एक दिन में ठंड को हराना चाहता है, लेटना और अच्छी नींद लेना बहुत महत्वपूर्ण है, यही कारण है कि वीरतापूर्वक अपने पैरों पर ठंड सहने के लिए यह स्पष्ट रूप से contraindicated है।

सर्दी के लिए लोक उपचार

लगभग हर रसोई के लिए सामग्री है। अलावा औषधीय पौधेजलसेक और काढ़े के रूप में, वे मानव शरीर को गोलियों की तुलना में बहुत अधिक प्रभावित करते हैं, व्यावहारिक रूप से शरीर में जमा नहीं होते हैं और इसका कारण नहीं बनते हैं एलर्जी. जुकाम के लिए सबसे सरल और सबसे प्रभावी लोक उपचार:

शहद, नींबू, अदरक- ये है उपचार मिश्रणजो आपको जल्दी ठीक होने में मदद करेगा प्रारंभिक चरणबीमारी। एक चम्मच दिन में कई बार आपके शरीर को खुश कर देगा और लाभकारी गुणों से भर देगा।

रास्पबेरी जाम- यह उत्तम स्फूर्तिदायक है। और रसभरी में भी, जैसा कि अन्य पारंपरिक में होता है शीत उपचार, बहुत सारा विटामिन सी, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है।

दूध सूत्र- शहद, काली मिर्च, वेनिला चीनी, दालचीनी और जोड़ें बे पत्ती. उबाल लेकर रात को पीएं। दूध गले में जलन को ढँक देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

चीनी और मसालों के साथ गर्म की गई शराब - अच्छा एंटीसेप्टिक, धनी उपयोगी अमीनो एसिडऔर विटामिन सी। गरमागरम परोसें, रात में बेहतर पियें।

लहसुन और प्याज-प्याज में मौजूद फायटानसाइड्स और दे रहे हैं तेज गंधऔर स्वाद में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं।