एक अच्छे मसाज थेरेपिस्ट को एक बुरे से कैसे अलग करें - कुछ उपयोगी टिप्स। एक अच्छा मसाज थेरेपिस्ट कैसे खोजें I

"एक अच्छा मालिश चिकित्सक एक अच्छा शिक्षक होना चाहिए"

आपको उस रेखा को अच्छी तरह से महसूस करने की ज़रूरत है जो एक सक्षम मास्टर और एक हॉकस्टर को अलग करती है। और यह स्टॉक में नहीं है चिकित्सीय शिक्षाऔर बहुत सारे प्रमाण पत्र। "क्रस्ट" अब हर जगह फेक हो रहे हैं, और उनमें से ज्यादातर कुछ नहीं कहते हैं। मुख्य बात अनुभव और शरीर विज्ञान की त्रुटिहीन समझ है।

अपने मसाज थेरेपिस्ट की तलाश करते समय, आप दोस्तों की समीक्षाओं पर भरोसा कर सकते हैं, या बेहतर होगा, किसी न्यूरोलॉजिस्ट से पूछें। सभी उम्मीदवारों को बुलाएं, अपनी समस्या के बारे में संक्षेप में बताएं और पूछें कि मास्टर इसे कैसे हल करेंगे, कितने सत्रों की आवश्यकता होगी, लागत क्या है। नि: संकोच प्रश्न पूछिए!

मैं उस मास्टर के पास जाने की सलाह नहीं दूंगा, जिसका व्यवसाय चल रहा है। एक मसाज थेरेपिस्ट का काम बहुत कठिन होता है, और यदि वह एक दिन में 20 ग्राहक प्राप्त करता है तो वह ईमानदार नहीं हो सकता है। और ध्यान रखें कि बहुत से मास्टर पैसे कमाने के लिए जानबूझकर कोर्स को बढ़ाते हैं।

एक अच्छे मसाज थेरेपिस्ट को आपको देना चाहिए गृहकार्य, स्व-मालिश की बुनियादी तकनीकें सिखाएं और जीवन शैली को समायोजित करने में मदद करें। मेरे पास एक ग्राहक था जो कोलेसिस्टिटिस और हेपेटोसिस से पीड़ित था। मैंने उसे एक मालिश का कोर्स दिया, लेकिन मैं अच्छी तरह जानता था कि यह पर्याप्त नहीं था - वह मुझे छोड़ देगी और फिर से बीमार हो जाएगी। पता चला कि महिला ज्यादातर मीट और फास्ट फूड खाती है। मैंने उसे योग, शाकाहार के बारे में बताया और निर्माण में मदद की स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी। और यह प्रत्येक गुरु का कार्य है।

और मैं हमेशा प्रारूप के सवालों से चकित हूं: "कॉलर ज़ोन की मालिश करने में आपको कितना खर्च आता है?" काश, सोवियत चिकित्सा में लोगों को कसाई की दुकान के रूप में भागों में विभाजित करने की प्रथा है: यहाँ, यदि आप चाहें, तो पीठ के निचले हिस्से में इतना खर्च होता है, और पैरावेर्टेब्रल ज़ोन इतना। मास्टर को वास्तव में किसके साथ काम करने की जरूरत है, यह खुद तय करेगा। एक मालिश करने वाले से दूर भागें, जो गले में खराश के बारे में आपकी शिकायतें सुनकर, केवल इसी गर्दन की मालिश करेगा।

सर्गेई बेलीएव, मालिश चिकित्सक, ब्लॉग मिकी व्हाइट के लेखक:

"उस गुरु को अस्वीकार करो जो आपको अधिक सुंदर नहीं बनाता"

शुरुआती लोगों में आमतौर पर मालिश चिकित्सक के बारे में बहुत सी रूढ़ियाँ होती हैं और तदनुसार, झूठी अपेक्षाएँ होती हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि मास्टर को बॉडीबिल्डर की तरह दिखना चाहिए, और तभी उस पर भरोसा किया जा सकता है। मैं नाजुक लड़कियों से मिला जो उत्कृष्ट शिल्पकार थीं, और मैं खुद एक मज़ाक से बहुत दूर हूँ।

एक रूढ़िवादिता है कि पहले सत्र के बाद कोई परिणाम नहीं हो सकता। ऐसा नहीं है: आपको अपने पूरे शरीर में सुखद गर्मी और हल्केपन की भावना के साथ गुरु को विदा करना चाहिए। अगर एक मुलाकात के बाद आपको भारीपन, चक्कर आना, मतली महसूस होती है और आपके शरीर पर खरोंच या चोट के निशान हैं, तो वापस न आएं। मसाज इंसान को खुश, स्वस्थ और सुंदर बनाना चाहिए, इसलिए मैं हमेशा फिटनेस भी देती हूं। उदाहरण के लिए, मैं अभ्यासों के एक व्यक्तिगत सेट की सलाह और रचना करता हूं। आखिरकार, गुरु को आपके शरीर को स्वस्थ विकास में मदद करनी चाहिए, और यह एकतरफा नहीं हो सकता।

नतालिया, 62 वर्षीय, मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी में एसोसिएट प्रोफेसर। 10 साल से एक ही मसाज थेरेपिस्ट के पास जाता हूं:

"मालिश एक ऐसा व्यंजन है जिसमें एक अच्छे गुरु को सही मसाले डालने चाहिए"

पाना अच्छा मालिशियामें बड़ा शहर — मुश्किल कार्य: बाजार में भीड़ है, और प्रमाणपत्रों के साथ लटका हुआ है, लेकिन एक औसत दर्जे का मास्टर पहले से कहीं ज्यादा आसान है। मैं कई सालों से अपनी खुद की तलाश कर रहा हूं, हालांकि मेरे काम सरल थे: पीठ दर्द से छुटकारा पाएं और फिट रहें। मैं महंगे स्पा में गया हूं, जहां शानदार पैसे के लिए सुंदर मॉडल ने मुझे आधे घंटे के लिए और सोवियत सेनेटोरियम में उदासीनता से स्ट्रोक किया, जहां मैं अच्छे, पुराने स्कूल में आया, लेकिन बहुत असंतुष्ट स्वामी। उन्होंने प्रत्येक सत्र के दौरान इस असंतोष को सख्ती से साझा किया: मैंने अपनी बेटी की असफल शादी के बारे में शाश्वत कहानियों को सुनकर थके हुए एक अच्छे मालिश चिकित्सक से इनकार कर दिया। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप गुरु के साथ मनोवैज्ञानिक रूप से सहज महसूस करें, अन्यथा परिणाम की परवाह किए बिना प्रत्येक सत्र पीड़ादायक होगा।

मालिश करने वाली ओल्गा की सिफारिश मेरे हेयरड्रेसर ने की थी: यदि आपके पास सौंदर्य सेवाओं के क्षेत्र में एक सिद्ध व्यक्ति है, तो आप उनकी राय पर भरोसा कर सकते हैं। पहले सत्र के बाद, मुझे एहसास हुआ कि यह हमेशा के लिए प्यार था: ओल्गा ने मेरे शरीर को पूरी तरह से महसूस किया, उसे कोई निर्देश देने की कोई जरूरत नहीं थी। सत्रों के दौरान, उसने मुझे रिट्रीट की अपनी यात्राओं के बारे में बताया, और उचित पोषण. और चुपचाप मेरे लिए एक तरह का वेलनेस कोच बन गया। मुझे यह पसंद है कि ओल्गा लगातार मुझ पर नए ज्ञान सीख रही है और उनका सम्मान कर रही है, चाहे वह स्पा थेरेपी हो। मुझे उस पर पूरा भरोसा है और नतीजा हमेशा शानदार होता है।

डारिया, 22 वर्ष, छात्र। 8 साल से एक ही मसाज थेरेपिस्ट के पास जाता हूं:

"वह पहले गुरु थे जिन्होंने मुझे मना नहीं किया"

मेरी रीढ़ की हड्डी टेढ़ी है और मुझे हमेशा पीठ में असहनीय दर्द रहता है। 14 साल की उम्र तक, मेरी गर्दन पर एक वास्तविक कूबड़ बढ़ गया था, जिससे कोई भी मुझे बचा नहीं सकता था और न ही चाहता था। मैं क्लीनिक गया, सेनेटोरियम गया, अपॉइंटमेंट लिया - हर कोई, जब उन्होंने मुझे देखा, तो अपनी आँखें घुमाईं और कहा: “14 साल की उम्र में! इस तरह के लोगों के साथ अधिक वजन! धैर्य रखें, आप मदद नहीं कर सकते।"

मैंने ओलेग को दूर के रिश्तेदारों के माध्यम से पाया, पहले से ही पूरी तरह से हताश। वह बिल्कुल शांत और शांत था: "ठीक है, हाँ, गंभीरता से, लेकिन हम सब कुछ ठीक कर देंगे," और तुरंत मुझमें विश्वास जगाया। मुझे लगता है कि मसाज थेरेपिस्ट चुनते समय यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। उन्होंने न केवल गले में खराश के साथ, बल्कि पूरी पीठ के साथ काम किया, मुझे समझाया कि अन्यथा प्रभाव हासिल करना असंभव होगा। छह महीने के कोर्स के बाद - हाँ, दर्दनाक और कठिन - मैं सीधा हो गया और दर्द करना बंद कर दिया। और यह सबसे अधिक में से एक था आपको कामयाबी मिलेमेरे जीवन में।

अन्ना, 39, एक साबुन की दुकान के मालिक। 12 साल से एक ही मसाज थेरेपिस्ट के पास जाता हूं:

"मेरे लिए, मालिश के बिना स्वास्थ्य और सौंदर्य असंभव है"

मैं बहुत यात्रा करता हूं और हमेशा दुनिया के सभी हिस्सों में मालिश करने की कोशिश करता हूं। सबसे अधिक बार, मैं तब तक निराश था जब तक कि मुझे अपना मालिशिया, सौभाग्य से, अपने शहर में नहीं मिला। यह बहुत पहले की बात है कि मुझे अब याद नहीं है कि हम कैसे मिले थे, लेकिन मुझे पहले सत्र की अपनी छाप बहुत अच्छी तरह याद है: मुझे यही चाहिए! और मुझे इसमें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं थी कि क्या उसके पास प्रमाण पत्र हैं (हालांकि वे हैं)।

मालिश काम है, और मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मेरे गुरु कभी देर न करें और अपना सर्वश्रेष्ठ दें। मैं हमेशा की तरह करता हूं सामान्य मालिश, क्योंकि मुझे लगता है कि , इत्यादि लेबल से अधिक कुछ नहीं हैं। एक अच्छा मास्टर अलग-अलग मूल्य टैग निर्धारित किए बिना आपकी सभी समस्याओं को हल करने में आपकी सहायता करेगा। हां, मेरे मसाज थेरेपिस्ट की सेवाएं सस्ती नहीं हैं, लेकिन आप इस मामले में गुणवत्ता के लिए भुगतान कर सकते हैं और करना चाहिए।

मालिश बहुत लोकप्रिय है चिकित्सा प्रक्रिया, जो चिकित्सीय और मनोरंजक दोनों उद्देश्यों के लिए अनुशंसित है। मालिश सेवाओं की पेशकश हर जगह की जाती है, लेकिन विज्ञापनों के समुद्र में एक विशेषज्ञ कैसे खोजें जो आपके स्वास्थ्य पर भरोसा करने से डरता नहीं है? वहाँ कई हैं सरल सिफारिशें.

• सबसे पहले, एक मालिश चिकित्सक एक डॉक्टर है, जिसका अर्थ है कि उसके पास माध्यमिक या विशेष चिकित्सा शिक्षा है। किसी भी चिकित्सक की तरह, वह नियमित रूप से (हर पांच साल में) अपनी योग्यता की पुष्टि करने के लिए बाध्य है। मसाज थेरेपिस्ट के पास क्षेत्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय से उपयुक्त श्रेणी के असाइनमेंट के साथ एक प्रमाण पत्र होना चाहिए - दूसरा, पहला या उच्चतम। और अगर वह प्राइवेट तौर पर प्रैक्टिस करता है तो उसके पास लाइसेंस देने का भी होना जरूरी है चिकित्सा सेवाएं. कार्यालय में एक विशेष मालिश की मेज या काउच होना चाहिए।
• यदि आप स्वयं मालिश के लिए आए हैं, न कि उपस्थित चिकित्सक के निर्देशन में, तो मालिश चिकित्सक परामर्श करने के लिए बाध्य है। वह आपसे आपकी जीवनशैली के बारे में पूछेगा, आपको कौन सी पुरानी बीमारियाँ हैं, क्या कोई चोट, सर्जरी हुई थी। यदि आवश्यक हो, तो वह आपको भेज देगा अतिरिक्त परीक्षाएंजैसे अल्ट्रासाउंड आंतरिक अंगया उसकी रुचि के रीढ़ के वर्गों का एक्स-रे। अन्यथा, आप मालिश की मेज पर सीधे घायल होने का जोखिम उठाते हैं या सत्र के बाद आप एक तीव्र के साथ एम्बुलेंस में जाते हैं गुरदे का दर्द. इसलिए, प्रारंभिक परामर्श के लिए नवीनतम परिणामों के परिणामों को अपने साथ ले जाना उपयोगी है। चिकित्सिय परीक्षण, अगर वे हैं।
• मसाज थेरेपिस्ट को आपको सेवा देने से इंकार करने का अधिकार है चिकित्सा संकेत. बीमारी कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की, गुर्दे की पथरी, रसौली, चोटें, पुरानी बीमारियों का गहरा होना - ये सभी के लिए मतभेद हैं विभिन्न प्रकार केमालिश।
• सत्र से ठीक पहले, विशेषज्ञ अपने हाथ धोता है। वह आपको अंगूठियां, अंगूठियां और जंजीरों को हटाने के लिए कह सकता है जो सामान्य रक्त परिसंचरण में बाधा डालते हैं, क्योंकि मालिश के दौरान पूरे शरीर में रक्त प्रवाह और लसीका प्रवाह की मात्रा काफी बढ़ जाती है।
• प्रक्रिया का दर्द आपके शरीर की स्थिति और मालिश के प्रकार पर निर्भर करता है। एक सत्र के दौरान बेचैनी सामान्य है, लेकिन योग्य विशेषज्ञकम करना जानता है दर्द. और, ज़ाहिर है, वह आपकी स्थिति पर प्रतिक्रिया करता है, खासकर अगर वहाँ है तेज दर्द: इस मामले में, निश्चित रूप से चुप नहीं रहना चाहिए और सहना चाहिए। आमतौर पर बेचैनी का चरम दूसरे या तीसरे सत्र में पड़ता है।
• सत्र के बाद, एक अच्छा मालिश चिकित्सक रोगी को धीरे-धीरे (सिर से रक्त के तेज बहिर्वाह से बचने के लिए) सोफे से उतरने में मदद करेगा और आपको लगभग दस मिनट तक देखेगा, खासकर अगर यह पहली यात्रा है: गंभीर चक्कर आनाऔर गहरी मालिश के बाद बेहोशी भी असामान्य नहीं है। दुर्भाग्य से, कई घरेलू सैनिटेरियमों का अभ्यास एक प्रकार की मालिश कन्वेयर का तात्पर्य है, जब "हौसले झुर्रीदार" रोगी को अगले एक को प्राप्त करने के लिए तुरंत दरवाजे से बाहर धकेल दिया जाता है।
• मालिश पाठ्यक्रम के दौरान, शराब को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए और भारी भोजन, सीमा शारीरिक व्यायाम, वजन न उठाएं, स्टीम रूम और सौना जाने से मना करें। ये औपचारिक प्रतिबंध नहीं हैं, बल्कि अनिवार्य शर्तें हैं, जिनका पालन न करना प्रक्रिया के संपूर्ण प्रभाव को समाप्त कर सकता है।

बेशक, चिकित्सा शिक्षा के बिना अच्छे मालिश चिकित्सक हैं, जैसा कि वे कहते हैं, भगवान से। लेकिन क्या एक घुड़सवार से टकराने की संभावना ज्यादा नहीं है जो आपके स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है? जोखिम न लें - एक विशेषज्ञ चुनें जिसके पास आवश्यक योग्यताएं हों और जो अपने काम के परिणामों के लिए जिम्मेदार हो।

ट्रॉमेटोलॉजिस्ट-ऑर्थोपेडिस्ट, डॉक्टर- हाड वैद्य, पोडियाट्रिस्ट

जीवन का आधुनिक तरीका कम मोबाइल होता जा रहा है। तनाव हमें न तो काम पर जाने देता है और न ही घर पर, जो हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और अक्सर दर्द, तनाव दर्द का कारण बनता है। काश, अपनी भलाई के लिए अधिक चौकस रहने, फिटनेस, आहार और नींद के पैटर्न को बनाए रखने के सभी प्रयासों के बावजूद (और यह सब विभिन्न गैजेट्स और एप्लिकेशन की मदद से), पीड़ित लोगों की संख्या पुराना दर्दऔर पीठ और मांसपेशियों में बेचैनी कम नहीं होती है। विपरीतता से। हो कैसे? सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकाऐसी स्थितियों की रोकथाम चिकित्सीय मालिश है। लेकिन सभी प्रकार के ऑफ़र के बीच कैसे चुनें सही विशेषज्ञ? आइए इसका पता लगाने की कोशिश करते हैं।

वास्तव में एक अच्छा विशेषज्ञ कहाँ खोजें?

एक नियम के रूप में, एक मालिश चिकित्सक की तलाश में, हम इसकी ओर रुख करते हैं:

• निजी और सार्वजनिक में चिकित्सा संस्थान;
• स्पा सेंटर, फिटनेस क्लब, मसाज रूम और ब्यूटी सैलून;
• विशेष इंटरनेट सेवाओं के लिए;
• मालिश करने वालों के लिए जो घर जाते हैं या घर पर मेज़बानी करते हैं।

पसंद के साथ गलती करने से डरो मत, क्योंकि आप खोज में हैं, और यह एक तथ्य नहीं है कि पहला विकल्प आपके अनुरूप होगा। कई केंद्र पहले सत्र में छूट या नि:शुल्क परीक्षण मालिश की पेशकश करते हैं - उपलब्धता की जांच करना सुनिश्चित करें। अगर आपको अपने सपनों के मसाज थेरेपिस्ट के रास्ते में दो या तीन विशेषज्ञों से गुज़रना पड़े तो आश्चर्यचकित न हों।

कीमत

पर्याप्त महत्वपूर्ण मानदंडविशेषज्ञ चुनते समय सेवा की लागत होती है। हम सभी को बताया गया है और कहा जाता है कि स्वास्थ्य को बचाना असंभव है, लेकिन हमेशा नहीं उच्च कीमतगुणवत्ता के बराबर है, इसलिए आपको इष्टतम अनुपात की तलाश करनी चाहिए। बेशक, कीमत काफी हद तक न केवल मालिश चिकित्सक के कौशल पर निर्भर करती है, बल्कि मालिश के स्थान पर भी निर्भर करती है: यदि यह एक एसपीए केंद्र या ब्यूटी सैलून है, तो कीमत में स्टाफ सेवाओं, कमरे के लिए अतिरिक्त शुल्क शामिल करें किराये, विपणन ... निजी मालिश करने वाले इन अतिरिक्त शुल्कों से वंचित हैं, जो हमेशा बदतर के लिए गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है: वे अपनी प्रतिष्ठा के लिए काम करते हैं, लेकिन अक्सर जब आप घर पर एक मालिश चिकित्सक के पास जाते हैं, तो मुस्कान के बजाय प्रशासक, आप उम्मीद कर सकते हैं कि एक बिल्ली अपने पसंदीदा चर्मपत्र कोट, या फलालैन चप्पल पर अपने पंजे तेज कर सकती है, न कि पहली ताजगी।

अत्यधिक कम कीमतों के साथ मालिश करने वालों से बचने की कोशिश करें: यह बहुत संभव है कि ये हेनरी फोर्ड पाइपलाइन को फिर से शुरू कर रहे हैं, लोगों की भीड़ को अपने आप से गुजर रहे हैं, जो निश्चित रूप से सेवा की गुणवत्ता को नकारात्मक दिशा में प्रभावित करेगा।

मास्को में मालिश के लिए औसत मूल्य टैग बहुत भिन्न होता है। आप काम की मात्रा और क्षेत्र के आधार पर 2000-3500 रूबल पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं (हालांकि मैं विज्ञापनों में आया था जहां 600 रूबल के लिए एक सामान्य मालिश की पेशकश की गई थी)।

विशेषज्ञ के रूप में विख्यात हैं

• मालिशिया शिक्षा;
• कार्य अनुभव;
• प्रति सप्ताह/माह ग्राहकों की औसत संख्या;
• वह किस प्रकार की मालिश करता है।

बेझिझक पूछें, पूछें और फिर से पूछें! आपको हर चीज में दिलचस्पी होनी चाहिए: प्राप्त प्रमाण पत्र से लेकर कार्यस्थल और उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों तक। विशेष ध्यानप्रतिवेश पर ध्यान दें, भले ही वह कुछ हद तक भ्रामक हो। बेशक, मोमबत्तियों के रूप में सुखद प्रकाश व्यवस्था, मधुर धुनें, लैवेंडर और ऋषि की सुगंध हैं महत्वपूर्ण पहलूकिसी भी मसाज पार्लर का काम, लेकिन आप अपनी सेहत सुधारने जा रहे हैं, खाने की नहीं पूर्वी संस्कृति. इसलिए उन चीजों को उजागर करने का प्रयास करें जो अनिवार्य श्रेणी से संबंधित हैं:

• मसाज टेबल, वॉशबेसिन, आदर्श रूप से शॉवर और बाथरूम के साथ एक अलग कार्यालय;
• स्वच्छ और ताजा तौलिए (स्वाभाविक रूप से, प्रत्येक रोगी को व्यक्तिगत रूप से प्रदान किया जाता है);
• डिस्पोजेबल ऊन की चादरें;
• विशेषज्ञ द्वारा स्वयं स्वच्छता का पालन। सत्र से पहले, मालिश चिकित्सक को अपने हाथ धोने चाहिए या एक जीवाणुरोधी एजेंट के साथ उनका इलाज करना चाहिए।

यह सब के लिए प्राथमिकता है उपचारात्मक मालिश. बेशक, यदि आप एक पूर्ण एसपीए प्रक्रिया के लिए आए हैं, तो सभी सुगंध, ऑडियो और प्रकाश पूरक कम नहीं हैं, और अक्सर अधिक महत्वपूर्ण कारक भी हैं, क्योंकि इस मामले में मालिश एक बड़े विश्राम परिसर के घटकों में से एक है।

एक मालिश चिकित्सक का चित्र

मुख्य विशेषताएं:

• (अधिमानतः) एक उच्च या माध्यमिक चिकित्सा शिक्षा होनी चाहिए। केवल यह समझना कि कुछ जोड़तोड़ के दौरान हाथ कैसे चलते हैं, उच्च गुणवत्ता वाले काम के लिए पर्याप्त नहीं है। एनाटॉमी और फिजियोलॉजी का ज्ञान आवश्यक है, जो मासिक पाठ्यक्रम में प्राप्त नहीं किया जा सकता है घर की पढ़ाईट्यूटोरियल द्वारा।
• उस कारण में रुचि लेना सुनिश्चित करें जिसने आपको उससे संपर्क करने के लिए प्रेरित किया (बिल्कुल कारण, न कि वह व्यक्ति जिसने आपको उसके पास भेजा था)। संकेतों और contraindications का पता लगाएं। उत्तरार्द्ध की उपस्थिति में, वे आपको कारण बताते हुए और सभी सवालों के जवाब देते हुए विनम्रता से आपको स्वीकार करने से मना कर देंगे।
• उपलब्ध कराने के लिए कहा जा सकता है चिकित्सा दस्तावेजया आपकी स्वास्थ्य समस्याओं की पुष्टि करने वाले बयान (वे एक स्रोत हो सकते हैं अतिरिक्त जानकारीमसाज थेरेपिस्ट के लिए), आपसे इसके बारे में पूछेगा पुराने रोगों, माता-पिता के स्वास्थ्य में रुचि लेंगे (आनुवंशिकता के बारे में जानकारी स्पष्ट करने के लिए)। मसाज पार्लर जाने को डॉक्टर के परामर्श की तरह मानें।
• कई कायरोप्रैक्टर्स भी मालिश का अभ्यास करते हैं (या बल्कि, ये दो क्षेत्र एक दूसरे से जुड़े हुए हैं)। यदि कोई विशेषज्ञ आपको स्वास्थ्य समस्याओं (या इससे भी बेहतर, एक्स-रे या एमआरआई छवियों के लिए पूछने) के बिना "स्थानांतरित", "क्रंच", "जगह में" डालने के लिए कुछ प्रदान करता है - सावधान रहें और संदिग्ध हेरफेर से बेहतर इनकार करें।
• आपको शोभा नहीं देता। मालिश करने वाला अपना काम करता है: ऐसे समय होते हैं जब आपको दर्द या परेशानी सहन करनी पड़ती है, न कि पूरी मालिश प्रक्रिया सुखद होती है (आप एसपीए में नहीं हैं)।
• पर्याप्त अनुभव होना चाहिए (यह उम्र के बारे में नहीं है)। किसी भी मामले में, अभ्यास है एक महत्वपूर्ण कारक, और यह काफी उचित है कि गिनी पिग नहीं बनना चाहते, खासकर जब स्वास्थ्य की बात आती है।
• अगली बैठक में, मालिश चिकित्सक पिछले सत्र के बाद आपकी स्थिति में रुचि रखता है।
• मालिश सममित नहीं होनी चाहिए और केवल एक क्षेत्र तक सीमित होनी चाहिए। दो या तीन मांसपेशियों के अध्ययन से समस्या दूर नहीं होगी, बल्कि कुछ दिनों के लिए ही ठीक हो जाएगी। उदाहरण के लिए, यदि आपकी गर्दन आपको परेशान कर रही है, तो सबसे अधिक संभावना है कि मालिश चिकित्सक काम करेगा और कॉलर जोन, और ब्लेड के साथ थोरैसिक क्षेत्ररीढ़, अच्छी तरह से उतर सकता है काठ का क्षेत्ररीढ़ और यहां तक ​​\u200b\u200bकि लसदार (!) मांसपेशियों का काम करें (और फिर से पूछना न भूलें, एक अच्छे विशेषज्ञ को आपको बिना किसी समस्या के तर्क और उसके कार्यों के कारणों की व्याख्या करनी चाहिए)

अतिरिक्त विशेषताएं:

• आदर्श मालिश चिकित्सक एक "अंधा" मालिश चिकित्सक है। विशेषज्ञ के पास एक अच्छी तरह से विकसित स्पर्श संवेदनशीलता है। उसके लिए मुख्य उपकरण उसकी उंगलियां हैं, जिसके साथ वह दर्द और हाइपरटोनिटी के क्षेत्रों को निष्पक्ष रूप से निर्धारित करता है, न कि रोगी के रोने का। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप सवाल न पूछें और मसाज पर अपनी प्रतिक्रिया न दिखाएं! मेरी रीढ़ की हड्डी में क्या समस्या है? मांसपेशियां कहां तंग हैं? यहाँ क्यों दुखता है और वहाँ क्यों नहीं? इन सभी सवालों के लिए, आपको एक स्पष्ट तार्किक उत्तर मिलना चाहिए।
• ताज्जुब है, एक पेशेवर कभी गारंटी नहीं देता है 100% परिणाम. मानव शरीर- प्रणाली बहुत जटिल है और विशुद्ध रूप से आवश्यक है व्यक्तिगत दृष्टिकोण: जहां एक मरीज को 20-30 मिनट के 2-3 सेशन की जरूरत होती है, वहीं दूसरे को 10-12 घंटे के सेशन की जरूरत होती है।
• सत्र के दौरान, वह आपके साथ बातचीत करता है, अपनी टिप्पणियों को साझा करता है, आपकी समस्या क्षेत्रों की उपस्थिति निश्चित रूप से आपको सिफारिशें देगा रोजमर्रा की जिंदगी(इसमें खेल, आहार और दैनिक दिनचर्या पर सलाह शामिल हो सकती है)।
• भले ही किसी मसाज थेरेपिस्ट के पास उसके ऑफिस की पूरी दीवार पर सर्टिफिकेट हो, लेकिन वह 33 तरह की मसाज का अभ्यास नहीं करता है। पर सबसे अच्छा मामलाआप बस "स्पेनिश" और "स्वीडिश" मालिश के बीच अंतर महसूस नहीं करेंगे और यह श्रेणीकरण केवल मूल्य सूची का विस्तार करने के लिए मौजूद है।
• प्रारंभिक कतार के बाद रिकॉर्डिंग मास्टर के व्यावसायिकता का संकेत दे सकती है (लेकिन फिर भी एक मालिश चिकित्सक की मांग और उसके काम की मात्रा को साझा करने का प्रयास करें!)।

मुझे उम्मीद है कि इन युक्तियों के लिए धन्यवाद आप एक अच्छा मालिश चिकित्सक खोजने में सक्षम होंगे और उसकी मदद से अपनी स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान करेंगे!

आज है बड़ी राशिमालिश करने वालों के रूप में काम करने का सपना देखने वाले लोगों को प्रशिक्षित करने वाले पाठ्यक्रमों की एक विस्तृत विविधता। वे सभी फिर अभ्यास करेंगे, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसे प्रत्येक विशेषज्ञ पर भरोसा किया जा सकता है। भेद करने के कई तरीके हैं अच्छा मालिकखराब से। आइए उनमें से सबसे महत्वपूर्ण की रूपरेखा तैयार करें।

तो, पहली बात जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है वह यह है कि मालिश चिकित्सक पहले सत्र में कैसे काम करता है। एक अनुभवी मास्टर अनावश्यक रूप से उपयोग नहीं करेगा अतिरिक्त धनजिससे उसका काम आसान हो जाता है। क्रीम, तेल, तालक का उपयोग केवल असाधारण मामलों में ही किया जाना चाहिए। अरोमा तेल, उदाहरण के लिए, स्पा उपचार के लिए अच्छे हैं, तालक का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब मालिश चिकित्सक को पसीने से तर हाथों को जल्दी सुखाने की आवश्यकता हो। चिकित्सीय मालिश में क्रीम का उपयोग बढ़ाने के लिए किया जाता है उपचारात्मक प्रभाव, लेकिन ऐसा नहीं है कि हाथ शरीर पर बेहतर तरीके से फिसलें।

वर्तमान में, घर पर पेशेवर मालिश काफी मांग में है। तो, एक बुरा मालिश चिकित्सक एक सत्र के लिए सहमत होगा यदि ग्राहक सोफे या नरम बिस्तर पर लेटना चाहता है। आदर्श रूप से, मास्टर को अपने साथ एक तह सोफे लाना चाहिए, अगर कोई नहीं है, तो विशेषज्ञ निश्चित रूप से ग्राहक को फर्श पर लेटने के लिए कहेंगे। केवल एक कठोर सतह पर ही आप शरीर के आवश्यक अंगों की अच्छी तरह से कसरत कर सकते हैं।

एक बुरा मालिश चिकित्सक शरीर को सख्ती से सममित रूप से काम करता है, जैसा कि उसे सिखाया गया था: दाईं ओर तीन स्ट्रोक, फिर बाईं ओर तीन स्ट्रोक, दाईं ओर चार रगड़, बाईं ओर चार स्ट्रोक। स्वस्थ व्यक्तिइस तरह की मालिश से दर्द नहीं होगा, लेकिन इससे रोगी को बीमारी से छुटकारा नहीं मिलेगा। एक पेशेवर ऊतकों और गले की मांसपेशियों को महसूस करता है और उनके साथ काम करता है पैथोलॉजिकल परिवर्तन(बीमार पक्ष को स्वस्थ पक्ष की तुलना में कठिन और अधिक तीव्रता से दबाया जाता है)।

यदि, सत्र के बाद, ग्राहक के शरीर पर चोट के निशान हैं, तो यह मालिश चिकित्सक की अपर्याप्त योग्यता का एक निश्चित संकेत है। सबसे अधिक संभावना है, वह मांसपेशियों को ठीक से पकड़ नहीं सकता है, प्रभाव की तीव्रता को नियंत्रित करता है। एक वास्तविक पेशेवर दर्द के गठन की अनुमति नहीं देगा। वह ग्राहक के साथ मिलकर काम करता है, लगातार उससे पूछता है कि वह कैसा महसूस करता है, यदि आवश्यक हो, तो एक योग्य मालिश चिकित्सक आसानी से रणनीति बदल सकता है और अधिकतम दर्द से राहत प्राप्त कर सकता है।

एक बुरा गुरु बिल्कुल नहीं हिलता। सत्र के दौरान, केवल उसके हाथ काम करते हैं, वह अपने पैरों को नहीं हिलाता है, अपना वजन एक बिंदु से दूसरे स्थान पर स्थानांतरित नहीं करता है। एक पेशेवर स्थिर मुद्राओं से बचने की कोशिश करता है, इसलिए वह अपना काम आसान बनाता है और अपने स्वयं के जोड़-तोड़ के प्रभाव को बढ़ाता है।

एक वास्तविक गुरु बातूनी नहीं होता है, वह पूरी तरह से काम पर ध्यान केंद्रित करता है और क्लाइंट के नेतृत्व में नहीं होने की कोशिश करता है। यदि आवश्यक हो तो यह निर्धारित समय से अधिक समय तक काम करेगा, यदि स्थिति को इसकी आवश्यकता होगी। एक वास्तविक मास्टर कभी भी ज़ोन द्वारा सख्ती से मालिश नहीं करता है, वह निश्चित रूप से पड़ोसी की मांसपेशियों को काम करेगा, अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने का एकमात्र तरीका। और क्या? यदि आप चिकित्सीय मालिश का कोर्स करना चाहते हैं, तो आपको स्पा सैलून को कॉल करने की आवश्यकता नहीं है। उनकी योग्यता को देखते हुए विशेषज्ञों से संपर्क करना महत्वपूर्ण है। जो कोई भी यह जानना चाहता है कि थाई मालिश कहाँ से प्राप्त की जाए, वह किसी विशेषज्ञ मालिश चिकित्सक की सेवाओं का आदेश दे चिकित्सा दिशाया कॉस्मेटोलॉजी, पोर्टल की खोज कर सकते हैं - एक सुविधाजनक मंच जहां वे आज अपनी सेवाएं प्रस्तुत करते हैं सबसे अच्छे प्रतिनिधिउनके पेशे।