Μελαγχολία και ενδογενής κατάθλιψη. Από την Αρχαία Ελλάδα στη Σύγχρονη Ψυχιατρική

Σήμερα, ορισμένοι ειδικοί συνδέουν τη μελαγχολία με τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα ενός ατόμου, ενώ άλλοι θεωρούν σοβαρή διαταραχήψυχή. Ποιος από αυτούς έχει δίκιο;

Στην εποχή μας, μελαγχολία σημαίνει βασικά ένα από τα τέσσερα είδη ιδιοσυγκρασίας. υγιείς ανθρώπους. Οι μελαγχολικοί είναι ευαίσθητοι, εύκολα ευάλωτοι, τείνουν να βιώνουν βαθιά ακόμη και μικρές αποτυχίες, αλλά είναι εξωτερικά παθητικοί και αντιδρούν αργά στο περιβάλλον τους. Το μελαγχολικό ταμπεραμέντο διακατέχεται συχνά από δημιουργικούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ο Ντεκάρτ, ο Δαρβίνος, ο Γκόγκολ, ο Σοπέν, ο Τσαϊκόφσκι ήταν μελαγχολικοί.

Ωστόσο, οι ιατροί πιστεύουν ότι η μελαγχολία μπορεί να είναι μια διαταραχή της διάθεσης μέσα σε νευρώσεις ή ψυχώσεις. Χαρακτηρίζεται από ορισμένες αλλαγές σε ψυχολογική κατάστασηπρόσωπο. Συγκεκριμένα, περιγράφονται στο λεξικό Brockhaus and Efron:

"Ουσία νοητικές αλλαγέςστη μελαγχολία, συνίσταται στο γεγονός ότι το υποκείμενο έχει θλιβερή, καταθλιπτική διάθεση, δεν έχει κίνητρα ή ανεπαρκώς παρακινείται από εξωτερικές συνθήκες και ότι η διανοητική του δραστηριότητα γενικά συνοδεύεται από δυσάρεστα, επώδυνα μαρτύρια.

Ταυτόχρονα, στο μυαλό κυριαρχούν παραστάσεις που αντιστοιχούν σε μια θλιβερή διάθεση του πνεύματος. η φαντασία και οι αναμνήσεις του ασθενούς κατευθύνονται αποκλειστικά σε δυσάρεστα πράγματα και γεγονότα, βλέπει τα πάντα με σκοτεινό χρώμα, τίποτα δεν τον ευχαριστεί, η ζωή γίνεται οδυνηρή γι 'αυτόν, τα κίνητρα για δραστηριότητα εξασθενούν ή εξαφανίζονται εντελώς, γίνεται αδρανής, αδιαφορεί για τα πιο σημαντικά ζωτικά του συμφέροντα, θεωρεί ότι το καλύτερο αποτέλεσμα είναι ο θάνατος, ο οποίος συχνά πραγματοποιείται με αυτοκτονία. Σε πολλές άλλες περιπτώσεις, στη βάση αυτής της καταπιεσμένης ψυχικής κατάστασης, προκύπτουν παράλογες τρελές ιδέες και απάτες του αισθήματος.

Σύμφωνα με τους Brockhaus και Efron, οι ασθενείς με μελαγχολία συχνά κατηγορούν τους εαυτούς τους για κάποια τερατώδη κακή συμπεριφορά ή έγκλημα, περιμένουν ότι θα τιμωρηθούν αυστηρά.

Μπορεί να τους φαίνεται ότι ήρθε το τέλος του κόσμου, ότι συμβαίνουν φανταστικές αλλαγές στο σώμα τους - για παράδειγμα, όλα τα φυσικά ανοίγματα είναι κατάφυτα, τα εσωτερικά σαπίζουν, το στομάχι έχει αποτύχει. Άλλοι φαντάζονται ότι έχουν γίνει πέτρινες, ξύλινες, γυάλινες.

Ένα άτομο μπορεί επίσης να έχει διάφορες παραισθήσεις - οπτικές και ακουστικές. Οι ψυχίατροι πιστεύουν ότι εδώ μπορούμε να μιλήσουμε για μανιοκαταθλιπτική ψύχωση ή σχιζοφρένεια.

Ωστόσο, όχι σε όλες τις περιπτώσεις, η μελαγχολική κατάσταση συνοδεύεται από εμφανές παραλήρημα. Οι άνθρωποι μπορούν απλά να αισθάνονται κατάθλιψη χωρίς λόγο, να υποφέρουν από κρίσεις έντονης μελαγχολίας και φόβου, που μερικές φορές μετατρέπονται σε κρίσεις ενθουσιασμού και οργής. Με μια από τις ποικιλίες μελαγχολίας (τη λεγόμενη ατονική μελαγχολία), μπορεί να παρατηρηθεί πλήρης ακινησία, λήθαργος. Κατά κανόνα, οι μελαγχολικοί έχουν μείωση της όρεξης, μέχρι πλήρης αποτυχίααπό το φαγητό διαταράσσεται ο μεταβολισμός και η κυκλοφορία του αίματος. Συχνά υποφέρουν από αϋπνία.

Τον περασμένο αιώνα, η μελαγχολία είχε αποκλειστεί από τους γιατρούς από τη λίστα ψυχικές διαταραχέςλόγω της έλλειψης κριτηρίων ακριβούς διάγνωσης, ιδίως, της αδυναμίας σύνταξης βιοχημικού και κλινική εικόναασθένεια. Σήμερα, ο καθηγητής ψυχιατρικής Gordon Parker από το Πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας (Αυστραλία) πιστεύει ότι η μελαγχολία είναι ακόμα ψυχική διαταραχή. Σύμφωνα με τον Parker, μόνο στην Αυστραλία υπάρχουν περίπου 600.000 ασθενείς με αυτό το είδος λανθάνουσας παθολογίας. Και αυτό είναι αρκετό επικίνδυνη κατάσταση, καθώς μπορεί να οδηγήσει, για παράδειγμα, στην αυτοκτονία. Και ακόμη πιο συχνά από την ήδη γνωστή κατάθλιψη, η οποία, κατά κανόνα, δεν διαρκεί τόσο πολύ.

Ποια είναι τα κύρια σημάδια της μελαγχολίας; Μεταξύ αυτών, ο καθηγητής Πάρκερ κατονομάζει την αδυναμία συγκέντρωσης, την έλλειψη φυσική ενέργειανα εκτελεί οποιεσδήποτε καθημερινές δραστηριότητες (για παράδειγμα, ένας μελαγχολικός μπορεί να μείνει στο κρεβάτι όλη μέρα), καθώς και αδυναμία να απολαύσει πράγματα που συνήθως απολαμβάνουν οι άνθρωποι - για παράδειγμα, νόστιμο φαγητό.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μελαγχολία μπορεί να διαρκέσει για περιόδους και στη συνέχεια να εξαφανιστεί χωρίς ίχνος για κάποιο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, μπορεί να είναι συστατικό σύμπτωμα μιας ανεπτυγμένης ψυχικής διαταραχής.

Σε κάθε περίπτωση, αν παρατηρήσετε τα παραπάνω συμπτώματα στον εαυτό σας ή στα αγαπημένα σας πρόσωπα, είναι λογικό να συμβουλευτείτε γιατρό ή ψυχοθεραπευτή πριν να είναι πολύ αργά.

ΙΑ αριθ. ФС77−55373 ημερομηνίας 17 Σεπτεμβρίου 2013, έκδοση Ομοσπονδιακή Υπηρεσίαγια την εποπτεία στον τομέα των επικοινωνιών, Τεχνολογίες πληροφορικήςκαι μαζικές επικοινωνίες (Roskomnadzor). Ιδρυτής: PRAVDA.Ru LLC

Μελαγχολία

Ο όρος κατάθλιψη (από το λατινικό depressio - καταστολή) εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα - τον 19ο αιώνα. Για περισσότερα από δύο χιλιάδες χρόνια, η κατάθλιψη ονομάζεται μελαγχολία. Ο όρος αυτός εισήχθη για πρώτη φορά σε χρήση από τον μεγάλο γιατρό της αρχαιότητας Ιπποκράτη (π.Χ.). Μελαγχολία (ελληνικά μελαγχολία, κυριολεκτικά - «μαύρη χολή») σήμαινε στους Έλληνες απελπισία, στοχασμός, ψυχική ασθένεια.

Οι αρχαίοι άνθρωποι, όπως και οι σύγχρονοί μας, υπέστησαν διάφορες ψυχικές διαταραχές, μεταξύ των οποίων - και καταθλιπτικές διαταραχές. Περισσότεροι ιερείς αρχαία Αίγυπτοςτην 4η χιλιετία π.Χ αντιμετώπισε άτομα που είχαν παθολογική κατάστασηλαχτάρα. Ιερείς αρχαία Ινδίαπιστευόταν ότι η απελπισία, ωστόσο, όπως και άλλες ψυχικές ασθένειες, προκλήθηκαν από κατοχή, σε σχέση με την οποία ειδικά εκπαιδευμένοι ιερείς ασχολούνταν με την εκδίωξη των κακών πνευμάτων.

Στην «Ιλιάδα» του Ομήρου (7-8 αι. π.Χ.) υπάρχει μια περιγραφή της κατάθλιψης, όταν ο ήρωας Βελλεροφόντης «περιπλανήθηκε γύρω από το χωράφι του Αλείσκι, μοναχικός, ροκανίζοντας την καρδιά του, τρέχοντας μακριά από τα ίχνη ενός ανθρώπου».

Στα γραπτά του, ο μεγάλος φιλόσοφος και ιατρός Πυθαγόρας από τη Σάμο (π.Χ.), σε περιόδους λύπης ή θυμού, συνιστούσε να αφήνουν τους ανθρώπους και, μένοντας μόνοι, να «χωνεύουν» αυτό το συναίσθημα, επιτυγχάνοντας ψυχική ηρεμία. Ήταν επίσης ο πρώτος οπαδός της μουσικοθεραπείας στην ιστορία, συνιστώντας να ακούτε μουσική, ιδιαίτερα τους ύμνους του Ησιόδου, σε ώρες απελπισίας.

Ο Ιπποκράτης έδωσε δύο έννοιες για τη λέξη «μελαγχολία». Πρώτον, όρισε ως μελαγχολία μία από τις τέσσερις ιδιοσυγκρασίες ενός ατόμου στο σώμα του οποίου κυριαρχεί η μαύρη χολή - οι μελαγχολικοί άνθρωποι «φοβούνται το φως και αποφεύγουν τους ανθρώπους, είναι γεμάτοι από κάθε είδους κινδύνους, παραπονιούνται για πόνο στο στομάχι, καθώς αν τους τρυπούσαν με χιλιάδες βελόνες». Δεύτερον, αυτό είναι η μελαγχολία ως ασθένεια: «Αν το αίσθημα του φόβου και της δειλίας συνεχιστεί για πολύ καιρό, τότε αυτό δείχνει την έναρξη της μελαγχολίας. Ο φόβος και η θλίψη, αν διαρκούν πολύ και δεν προκαλούνται από κοσμικούς λόγους, προέρχονται από τη μαύρη χολή. Περιέγραψε επίσης τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της μελαγχολίας - αποστροφή στο φαγητό, απόγνωση, αϋπνία, ευερεθιστότητα και ανησυχία. Ότι πρέπει να αναζητηθεί η αιτία της νόσου ανθρώπινος εγκέφαλος, ακόμη και οι προκάτοχοι του Ιπποκράτη (Πυθαγόρας και Αλκμαίων) μάντευαν, αλλά ήταν ο Ιπποκράτης που έγραψε πρώτος ότι «πρέπει να ξέρεις τι. η θλίψη, η θλίψη, η δυσαρέσκεια και τα παράπονα προέρχονται από τον εγκέφαλο. Από αυτό γινόμαστε τρελοί, μας κυριεύει το άγχος και οι φόβοι είτε τη νύχτα είτε με την έναρξη της ημέρας.

Ο Αριστοτέλης έθεσε το ερώτημα: «γιατί άνθρωποι που έλαμψαν με ταλέντο στον τομέα της φιλοσοφίας, ή στην κυβέρνηση, ή στην ποιητική δημιουργικότητα ή στην αναζήτηση της τέχνης - γιατί ήταν όλοι φαινομενικά μελαγχολικοί; Μερικοί από αυτούς υπέφεραν από μια διαρροή μαύρης χολής, όπως, για παράδειγμα, μεταξύ των ηρώων - του Ηρακλή: ήταν αυτός που πίστευαν ότι ήταν τόσο μελαγχολικής φύσης και οι αρχαίοι, με το όνομά του, αποκαλούσαν την ιερή ασθένεια του Ηρακλή . Ναι, χωρίς αμφιβολία, και πολλοί άλλοι ήρωες είναι γνωστό ότι πάσχουν από την ίδια ασθένεια. Και στο αργότεραεπίσης ο Εμπεδοκλής, ο Σωκράτης και ο Πλάτωνας, και πολλοί άλλοι αξιόλογοι άνθρωποι» (Προβλήματα ΧΧΧ, Ι).

Ο Πλάτωνας στα γραπτά του περιέγραψε την κατάσταση της μανίας (μανία, α) β τρέλα, τρέλα?β) έκσταση, έμπνευση), ως η «σωστή» φρενίτιδα που προέρχεται από τις μούσες - αυτό δίνει ποιητική έμπνευση και μιλά για το πλεονέκτημα του φορέα αυτής της ασθένειας έναντι απλοί άνθρωποιμε την εγκόσμια σοφία τους.

Ο Κικέρων έγραψε: «Ο φόβος και η θλίψη προκύπτουν από σκέψεις του κακού. Ακριβώς, ο φόβος είναι η σκέψη ενός μεγάλου κακού που έρχεται, και η λαχτάρα αφορά ένα μεγάλο κακό που είναι ήδη παρόν και, επιπλέον, φρέσκο, από το οποίο προκύπτει φυσικά τέτοια αγωνία που φαίνεται στον βασανισμένο ότι βασανίζεται σωστά. Αυτές οι αναταραχές, σαν κάποιο είδος μανίας, παράλογος άνθρωπος εξαπολύει στη ζωή μας. Τονίζει ότι «οποιαδήποτε ψυχική διαταραχήυπάρχει συμφορά, αλλά η θλίψη ή η λύπη είναι σαν αληθινά βασανιστήρια. Αν ο φόβος προκαλεί κατάθλιψη, τότε η θλίψη κρύβει «εξάντληση, παραφροσύνη, μαρτύριο, μετάνοια, παραμόρφωση και, τέλος, καταστροφή, ροκάνισμα, καταστροφή, καταστροφή του νου». Επικαλείται τη γνώμη του Έλληνα φιλοσόφου Χρυσίππιου, ο οποίος αποκάλεσε τη μελαγχολία, λες, «διαφθορά του ίδιου του ανθρώπου». Ο Κικέρων αναφέρει ότι στην εποχή του πολλοί συγγραφείς έγραψαν για τη μελαγχολία, μεταξύ των οποίων και ο Όμηρος, ο οποίος είπε ότι στη μελαγχολία συχνά αναζητούν τη μοναξιά. Για τη θεραπεία αυτής της πάθησης γράφει ότι «το σώμα θεραπεύεται, δεν υπάρχει φάρμακο για την ψυχή».

Ο Αρέθας ο Καππαδοκίας (2ος αιώνας μ.Χ.) στις πραγματείες του συμφώνησε με τους αρχαίους ότι «μαύρη χολή, που πλημμυρίζει το διάφραγμα, διεισδύει στο στομάχι, και προκαλεί βάρος και φούσκωμα, διαταραχή. νοητική δραστηριότηταδίνει μελαγχολία. Αλλά εκτός από αυτό, μπορεί επίσης να προκύψει καθαρά ψυχικώς: κάποια καταθλιπτική απόδοση, θλιβερή σκέψηπροκαλεί ακριβώς την ίδια διαταραχή». Έτσι ορίζει τη μελαγχολία: «Μια καταπιεσμένη κατάσταση της ψυχής, εστιασμένη σε οποιαδήποτε σκέψη». Από μόνη της, μια θλιβερή ιδέα μπορεί να προκύψει όπως και χωρίς καμία εξωτερικές αιτίες, όπως μπορεί να είναι αποτέλεσμα κάποιου γεγονότος. Κατά τη γνώμη του, η παρατεταμένη παρατεταμένη μελαγχολία οδηγεί σε αδιαφορία, πλήρη αποπλάνηση ενός ατόμου που χάνει την ικανότητα να αξιολογεί σωστά την κατάσταση.

Ο Αβικέννας (ζ.) έγραψε ότι «η μελαγχολία είναι απόκλιση απόψεων από φυσικό τρόποπρος την απογοήτευση, τον φόβο και τη διαφθορά. Η μελαγχολία ορίζεται από την υπερβολική στοχαστικότητα, τις συνεχείς εμμονές, ένα βλέμμα σταθερά καρφωμένο σε ένα πράγμα ή στο έδαφος. Αυτό υποδηλώνεται επίσης από μια θλιβερή έκφραση, αϋπνία και στοχασμό.

Τον XI αιώνα. Ο Κωνσταντίνος ο Αφρικανός έγραψε μια πραγματεία Περί μελαγχολίας, στην οποία συγκέντρωσε στοιχεία από αραβικές και ρωμαϊκές πηγές. Ορίζει τη μελαγχολία ως μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο πιστεύει στην εμφάνιση μόνο ανεπιθύμητων συμβάντων. Η αιτία της νόσου είναι ότι οι ατμοί της μαύρης χολής ανεβαίνουν στον εγκέφαλο, συσκοτίζοντας τη συνείδηση. Μια τέτοια κλίση δεν διαμορφώνεται σε όλους, αλλά μόνο σε άτομα που έχουν ιδιαίτερη προδιάθεση σε αυτό.

Ο Enagry Pontiac (ζ.), ο John Cassian (ζ.) περιγράφει την αγνή, άδικη μελαγχολία των ερημιτών που εγκαταστάθηκαν σε έρημους τόπους. Ξεπερνά αυτούς τους μοναχικούς ανθρώπους το μεσημέρι, γι' αυτό αποκαλείται «ο δαίμονας του μεσημεριού». Αποτελεί το κύριο σύμπτωμα της ακεδίας (λήθαργος, τεμπελιά), που στο Μεσαίωνα ήταν συνώνυμο της παλιάς έννοιας της «μελαγχολίας». Ένας μοναχός που βρίσκεται υπό τον έλεγχο της ακέντιας έχει μια συντριπτική επιθυμία να αφήσει το κελί του και να αναζητήσει θεραπεία αλλού. Κοιτάζει τριγύρω μανιασμένος, ελπίζοντας να δει κάποιον να έρχεται να τον επισκεφτεί. Μέσα στη θλιβερή του ανησυχία, κινδυνεύει να πέσει σε κατάσταση απάθειας ή, αντίθετα, να ξεκινήσει μια έξαλλη φυγή. Η Ακειδία, που ήταν για τους ασκητές «γενική κακοτυχία που προκαλεί ζημιά το μεσημέρι», συνήθως συνδέθηκε με τον 90ό ψαλμό. Παρέλυσε την ικανότητα συγκέντρωσης και προσευχής. Ο Enagry Pontiac είπε στα αδέρφια του ότι δεν πρέπει κανείς να υποκύψει στη μελαγχολία και να εγκαταλείψει τις θέσεις τους.

Είναι χαρακτηριστικό του Μεσαίωνα ότι όλες οι εμπειρίες χωρίζονται σε κακίες και αρετές. Η λατινική λέξη desperatio («απελπισία») δεν υποδήλωνε απλώς μια κατάσταση του νου, αλλά μια κακία, μια αμαρτωλή αμφιβολία στο έλεος του Θεού. Στην ίδια τάξη μπορεί να αποδοθεί και το Acedia, που σήμαινε απάθεια, πνευματική τεμπελιά, αμέλεια. Συχνά, αντί για Acedia, χρησιμοποιήθηκε η λέξη tristitia («λύπη»). Τον XIII αιώνα. η πάθηση αυτή άρχισε να συνδέεται με φυσική έκχυση χολής και σταδιακά η λέξη acedia αντικατέστησε την ιπποκρατική «μελαγχολία» και άρχισε να χρησιμοποιείται με την έννοια της «λαχτάρας».

Jean-Francois Fernel δ.) - ένας γιατρός της Αναγέννησης ονόμασε τη μελαγχολία μια τρέλα χωρίς πυρετό. Εμφανίζεται λόγω «της εξάντλησης του εγκεφάλου, της αποδυνάμωσης των κύριων ικανοτήτων του τελευταίου». Η μελαγχολία είναι μια κατάσταση όπου «οι ασθενείς σκέφτονται και μιλούν και ενεργούν παράλογα, τους αρνούνται τη λογική και τη λογική για μεγάλο χρονικό διάστημα, και όλα αυτά προχωρούν με φόβο και απόγνωση». Οι «αρχικοί» μελαγχολικοί είναι ληθαργικοί, καταθλιπτικοί, «αδύναμοι στην ψυχή, αδιάφοροι για τον εαυτό τους, θεωρούν τη ζωή βάρος και τους τρομάζουν από αυτήν». Όταν αναπτύσσεται η ασθένεια, τότε «στην ψυχή και στο μυαλό, αναστατωμένοι και άτακτοι, φαντάζονται πολλά, κι αυτό είναι σχεδόν όλο ζοφερό, άλλοι νομίζουν ότι δεν πρέπει να μιλήσουν σε κανέναν και πρέπει να περάσουν όλη τους τη ζωή στη σιωπή. Αποφεύγουν την κοινωνία και την προσοχή των ανθρώπων, πολλοί αναζητούν τη μοναξιά, που τους οδηγεί να περιπλανηθούν ανάμεσα σε τάφους, τάφους, σε άγριες σπηλιές.

Το «Melancholy» είναι το πιο μυστηριώδες από τα τρία, τα λεγόμενα «Master χαρακτικά» του Dürer και ένα από τα αγαπημένα του έργα. Πολλά έχουν γραφτεί για αυτό το χαρακτικό, κάθε πινελιά υποβλήθηκε σε προσεκτική ανάλυση. Ταυτόχρονα, η αστρονομία και η αστρολογία αφορούσαν συχνά. Και, φυσικά, καταρχήν, δόθηκε προσοχή στον κομήτη. «Χάρη στη ζωγραφική, η διάσταση της γης, των νερών και των αστεριών έχει γίνει ξεκάθαρη και πολλά περισσότερα θα αποκαλυφθούν μέσω της ζωγραφικής», γράφει ο Dürer. Ως γνήσιος εκπρόσωπος της Αναγέννησης, ο Άλμπρεχτ Ντύρερ ήταν ένας καθολικά μορφωμένος άνθρωπος. Ήταν εξαιρετικός στα μαθηματικά και φυσικές επιστήμες, συμπεριλαμβανομένης της ενεργού συμμετοχής στα προβλήματα της αστρονομίας. Συγκεκριμένα, το 1515 έφτιαξε τυπωμένους χάρτες του έναστρου ουρανού. Μια επίπεδη σφαίρα έδειξε όλους τους βόρειους αστερισμούς. μια άλλη ξυλογραφία απεικόνιζε τα νότια. Η λατινική επιγραφή στο νότιο επίπεδο γράφει: «Ο Johann Stabius σκηνοθέτησε - ο Konrad Heinvogel τακτοποίησε τα αστέρια - ο Albrecht Dürer γέμισε τον κύκλο με εικόνες». Δουλεύοντας σε χάρτες του έναστρου ουρανού, ο ίδιος ο Dürer ακολουθούσε συχνά τα ουράνια σώματα στο παρατηρητήριο στην οροφή του σπιτιού του στη Νυρεμβέργη. Το 1514, ενώ εργαζόταν στο χαρακτικό «Melancholia», ο Dürer ακολούθησε την εμφάνιση ενός φωτεινού κομήτη.

Φάνηκε ότι πολλά στη γκραβούρα "Melancholia", συμπεριλαμβανομένου του κομήτη, συνδέονται με τον συμβολισμό του πλανήτη Κρόνου, ο οποίος προστατεύει τους μελαγχολικούς ανθρώπους. Ο θεός αυτού του πλανήτη είναι παλαιότερος από τους άλλους θεούς, γνωρίζει τις πιο εσώτερες απαρχές του σύμπαντος, βρίσκεται πιο κοντά στην πηγή της ζωής και ενσαρκώνει την υψηλότερη διάνοια, επομένως μόνο μελαγχολικοί άνθρωποι έχουν πρόσβαση στη χαρά της ανακάλυψης. Υπήρχαν τρία είδη μελαγχολίας. Ο πρώτος τύπος είναι άνθρωποι με πλούσια φαντασία: καλλιτέχνες, ποιητές, τεχνίτες. Ο δεύτερος τύπος είναι οι άνθρωποι στους οποίους η λογική υπερισχύει του συναισθήματος: οι επιστήμονες, πολιτικοί. Ο τρίτος τύπος είναι οι άνθρωποι στους οποίους κυριαρχεί η διαίσθηση: οι θεολόγοι και οι φιλόσοφοι. Μόνο το πρώτο βήμα είναι διαθέσιμο στους καλλιτέχνες. Ως εκ τούτου, ο Dürer, που θεωρούσε τον εαυτό του μελαγχολικό, εμφανίζει στο χαρακτικό την επιγραφή MELENCOLIA I. Η φτερωτή γυναίκα κάθεται ακίνητη, ακουμπώντας το κεφάλι της στο χέρι της, ανάμεσα στα όργανα και τις συσκευές που είναι διάσπαρτα άτακτα. Δίπλα στη γυναίκα κουλουριασμένη σε μια μπάλα μεγάλο σκυλί, ένα ζώο που συμβολίζει τη μελαγχολική ιδιοσυγκρασία. Αυτή η γυναίκα - ένα είδος μούσας του Dürer - είναι λυπημένη και ζοφερή. Είναι φτερωτή και ισχυρή, αλλά δεν μπορεί να διεισδύσει στα ορατά φαινόμενα του κόσμου και να γνωρίσει τα μυστικά του Σύμπαντος. Αυτή η αδυναμία δεσμεύει τη δύναμη και τη θέλησή της. Ο Ντύρερ δημιούργησε αυτό το χαρακτικό για τον Αρχιδούκα Μαξιμιλιανό Α', ο οποίος ήταν τρομοκρατημένος από την απαίσια επιρροή του πλανήτη Κρόνου. Επομένως, στο κεφάλι μιας γυναίκας, ένα στεφάνι από νεραγκούλες και κάρδαμο - ως φάρμακο κατά επικίνδυνη επιρροήΚρόνος. Ζυγαριές απεικονίζονται στον τοίχο δίπλα στις σκάλες. Το 1514, τη χρονιά που δημιουργήθηκε η γκραβούρα, ο πλανήτης Κρόνος βρισκόταν ακριβώς στον αστερισμό του Ζυγού. Στο ίδιο μέρος, στον Ζυγό, το 1513 έγινε η σύνοδος του Κρόνου, της Αφροδίτης και του Άρη. Αυτό το φαινόμενο παρατηρήθηκε καλά στον πρωινό ουρανό. Πριν από αυτό, η Αφροδίτη και ο Άρης βρίσκονταν στον αστερισμό της Παρθένου. Από την αρχαιότητα, πιστεύεται ότι τέτοιες συγκλίσεις των πλανητών είναι η αιτία της εμφάνισης των κομητών. Ο κομήτης που είδε ο Dürer και απαθανάτισε στο χαρακτικό κινούνταν ακριβώς στο σημείο του Ζυγού όπου βρισκόταν ο Κρόνος, γινόμενος έτσι ένα ακόμη σύμβολο μελαγχολίας. Αυτός ο κομήτης εμφανίστηκε στα τέλη Δεκεμβρίου 1513 και παρατηρήθηκε μέχρι τις 21 Φεβρουαρίου 1514. Ήταν ορατή όλη τη νύχτα.

Στην Αγγλία, η μελαγχολία ονομαζόταν ελισαβετιανή ασθένεια. Ξεκινώντας με τη διάσημη πραγματεία Anatomy of Melancholy (1621) του Robert Burton, που περιγράφει τη μελαγχολία ως ψυχική ασθένειασυμπληρώνονται από μια κοινωνικο-ψυχολογική ερμηνεία που υπογραμμίζει τη σημασία παραγόντων όπως η μοναξιά, ο φόβος, η φτώχεια, η ανεκπλήρωτη αγάπη, η υπερβολική θρησκευτικότητα κ.λπ. Τα λόγια του Μπάρτον δεν είναι χωρίς ενδιαφέρον: «Γράφω για τη μελαγχολία για να αποφύγω τη μελαγχολία. Η μελαγχολία δεν έχει μεγαλύτερος λόγοςπαρά την αδράνεια, και όχι το καλύτερο φάρμακοενάντια σε αυτό παρά στην απασχόληση».

Αρχικά, η γαλλική λέξη για το ennui ήταν ένα από τα παράγωγα της λέξης acedia, αλλά ο Pascal θεωρεί ήδη την αστάθεια, τη λαχτάρα και το άγχος ως φυσιολογικές, αν και επώδυνες, ανθρώπινες καταστάσεις. Τον 17ο αιώνα η λέξη ennui αναφέρεται σε ένα πολύ ευρύ φάσμα εμπειριών: άγχος, κατάθλιψη, θλίψη, μελαγχολία, πλήξη, κούραση, απογοήτευση. Τον XVIII αιώνα. στο αγγλικό λεξικό των συναισθημάτων εμφανίζονται οι λέξεις bore, boredom ("longing", "boredom"), splee ("spleen"). Οι καιροί αλλάζουν, τα ήθη αλλάζουν - γίνεται όμορφο και μοντέρνο να λαχταράς και να βαριέσαι. Ρομαντικοί των αρχών του 19ου αιώνα είναι ήδη αδιανόητα χωρίς την αίσθηση της «παγκόσμιας θλίψης». Αυτό που κάποτε ήταν θανάσιμο αμάρτημα, άξιο καταδίκης, μετατράπηκε, όπως σημείωσε ο O. Huxley, πρώτα σε ασθένεια και μετά σε εκλεπτυσμένο λυρικό συναίσθημα που έγινε πηγή έμπνευσης για τους συγγραφείς των περισσότερων έργων της σύγχρονης λογοτεχνίας.

Στην αρχαία Ρώμη, η θεραπεία της μελαγχολίας «συνίστατο στην αιμορραγία, αλλά αν αντενδείκνυται γενική αδυναμίαστον ασθενή, αντικαταστάθηκαν με εμετικά? επιπλέον, τρίψιμο ολόκληρου του σώματος, κινήσεις και καθαρτικά είναι απαραίτητα. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να εμπνέετε τον ασθενή με καλή διάθεση, διασκεδάζοντας τον με συζητήσεις για θέματα που του ήταν ευχάριστα πριν "(A. Celsus). Οι πατρίκιοι γνώριζαν επίσης ότι "η στέρηση ύπνου μαζί με την ψυχαγωγία" σας επιτρέπει για την προσωρινή άρση των συμπτωμάτων της μελαγχολίας. Αυτή η μέθοδοςξεχάστηκε και πάλι αδικαιολόγητα και ανακαλύφθηκε μόλις στο δεύτερο μισό του 20ού αιώνα

Τον 18ο αιώνα στη Γερμανία, οι γιατροί προσπάθησαν να απαλλαγούν από ένα τόσο κοινό σύμπτωμα μελαγχολίας, το οποίο οι ασθενείς περιέγραφαν ως «βαρύτητα μολύβδου στα χέρια και τα πόδια», «βαρύς στους ώμους» με τη βοήθεια αρκετά περίεργος τρόπος. Οι ασθενείς ήταν δεμένοι σε περιστρεφόμενες καρέκλες και τροχούς, υποδηλώνοντας ότι η φυγόκεντρη δύναμη θα μπορούσε να αφαιρέσει αυτό το βάρος.

Γενικά, μέχρι τον 20ο αιώνα, οι ασθενείς που έπεφταν στα χέρια ψυχιάτρων δεν ήταν ιδιαίτερα τελετουργικοί. Πείνα, ξυλοδαρμός, αλυσοδεσία - αυτός είναι ένας κατάλογος με τις πιο σκληρές μεθόδους που χρησιμοποιούνται στα ψυχιατρικά ιδρύματα εκείνης της εποχής. Ακόμη και ο Άγγλος βασιλιάς Γεώργιος Γ' αντιμετώπισε με αυτόν τον τρόπο όταν έπεσε στην παράνοια - κατόπιν συμβουλής των καλύτερων γιατρών της Ευρώπης, δέχτηκε σκληρούς ξυλοδαρμούς. Κατά τη διάρκεια μιας από τις επιθέσεις, ο βασιλιάς πέθανε. Σημειωτέον ότι οι μέθοδοι αυτές «θεραπεύουν» κυρίως βίαιες ασθένειες και αφού οι ασθενείς συμπεριφέρονταν ήρεμα κατά την κατάθλιψη, εφαρμόστηκαν πιο ήπιες μέθοδοι σε αυτούς.

Για τρία τέταρτα του αιώνα, η λεγόμενη υδροθεραπεία κυριάρχησε στην ιατρική. Για την αντιμετώπιση της μελαγχολίας, μια ξαφνική βύθιση σε κρύο νερό(τη λεγόμενη bainde έκπληξη) μέχρι τα πρώτα σημάδια ασφυξίας, και η διάρκεια αυτών των διαδικασιών ήταν ίση με τον χρόνο που απαιτείται για να μην ειπωθεί πολύ γρήγορα ο ψαλμός του Miserere. Το Στρούζμπαντ ήταν επίσης μια «δημοφιλής» μέθοδος θεραπείας: ένας μελαγχολικός ξάπλωσε σε μια μπανιέρα, δεμένος, και από 10 έως 50 κουβάδες κρύο νερό χύθηκαν πάνω από το κεφάλι του.

Στη Ρωσία, στις αρχές του 19ου αιώνα, «τρυγικός εμετός, γλυκός υδράργυρος, κοτένι, εξωτερική τριβή του κεφαλιού με εμετική πέτρα, εφαρμογή βδέλλες σε πρωκτός, επιθέματα φυσαλίδων και άλλα επιβραδυντικά. Τα ζεστά μπάνια συνταγογραφούνταν το χειμώνα και τα κρύα λουτρά το καλοκαίρι. Συχνά έβαζαν μόξα στο κεφάλι και στους δύο ώμους και μοίραζαν τα εγκαύματα στα χέρια».

Πριν από την εποχή των ναρκωτικών, την εποχή των αντικαταθλιπτικών, χρησιμοποιούνταν ευρέως διάφορες ναρκωτικές ουσίες. Το πιο δημοφιλές «αντικαταθλιπτικό» ήταν το όπιο και τα διάφορα οπιούχα, τα οποία συνέχισαν να χρησιμοποιούνται μέχρι τη δεκαετία του '60 του 20ού αιώνα. Η χρήση του οπίου στη θεραπεία της κατάθλιψης αναφέρεται στις πραγματείες του αρχαίου Ρωμαίου γιατρού Γαληνού (130-200 μ.Χ.).

Για τη θεραπεία της κατάθλιψης τον 19ο αιώνα χρησιμοποιήθηκε το ναρκωτικό κάνναβη, που στην πραγματικότητα είναι η συνηθισμένη μαριχουάνα ή κάνναβη. Η κάνναβη χρησιμοποιείται από την ανθρωπότητα εδώ και χρόνια, η πρώτη απόδειξη της χρήσης της για φαρμακολογικούς σκοπούς, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, χρονολογείται από τον 3ο αιώνα π.Χ. στην Κίνα. Στην Ευρώπη, η κάνναβη εμφανίστηκε πολύ αργότερα - τον 19ο αιώνα. Στη δεκαετία του '40. XIX αιώνα, ο Παριζιάνος γιατρός Jacques-Joseph Moreau de Tu, πιστεύοντας ότι για να απαλλαγείτε από τη μελαγχολία, πρέπει να «αντικαταστήσετε τα συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας με παρόμοια, αλλά ελεγχόμενα συμπτώματαπου προκαλείται από ναρκωτικά» έκανε χρήση κάνναβης για την κατάθλιψη και διαπίστωσε ότι, μεταξύ άλλων, προκαλεί αναζωογόνηση και ευφορία. Αυτή η επίδραση, ωστόσο, ήταν πολύ βραχύβια.

Το 1884, ο Ζ. Φρόιντ δοκίμασε για πρώτη φορά κοκαΐνη, κάτι που οδήγησε στην κυκλοφορία του πρώτου μεγάλου έργου του, το οποίο ονομαζόταν «On Coke». Αναφέρεται, μεταξύ άλλων, στη χρήση κοκαΐνης για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Εκείνη την εποχή, η κοκαΐνη πωλούνταν στα φαρμακεία ελεύθερα και χωρίς ιατρική συνταγή και χρειάστηκε περισσότερο από ένα χρόνο για να αρνητικές πλευρέςαυτό το "φάρμακο" σοβαρός εθισμός στα ναρκωτικά, και το γεγονός ότι η ίδια η χρήση κοκαΐνης οδηγεί σε κατάθλιψη, η οποία έλαβε ακόμη και το όνομα - "θλίψη κοκαΐνης".

Μελαγχολία - ποια είναι αυτή η έννοια στην ψυχολογία;

Η λέξη «μελαγχολία» συνήθως προκαλεί συσχετισμούς με τη βροχή έξω από το παράθυρο, μια καρό κουβέρτα και ένα ποτήρι ζεστό γκρογκ. Λοιπόν, ή κακάο με marshmallows, αν μιλάμε για ένθερμο αντίπαλο του αλκοόλ. Μελαγχολία, «Σπλήνα», «πάρε μελάνι και κλάψε…». Και αυτή η έννοια, μάλιστα, είναι εντελώς από τον χώρο της ψυχολογίας.

Από την Αρχαία Ελλάδα στη Σύγχρονη Ψυχιατρική

Για πρώτη φορά ο όρος «μελαγχολία» (μελαγχολία) εισήχθη από τον Ιπποκράτη. Εξήγησε αυτή την κατάσταση με μια ανισορροπία υγρών στο σώμα - αυτό ήταν πολύ δημοφιλές εκείνα τα χρόνια. ιατρική θεωρία. Η μελαγχολία, σύμφωνα με τον Ιπποκράτη, προκλήθηκε από περίσσεια χολής. Για πολλούς αιώνες, αυτή η έννοια ήταν η μόνη· δεν υπήρχαν άλλες επιλογές για να εξηγηθεί η αιτία της καταπιεσμένης διάθεσης.

Ο Σίγκμουντ Φρέι, ο ιδρυτής της σύγχρονης ψυχανάλυσης, έγραψε ένα ολόκληρο έργο για αυτή την κατάσταση, τη Θλίψη και τη Μελαγχολία. Τώρα η λέξη έχει γίνει απλώς καθομιλουμένη, έχει αλλάξει τη σημασία της. Η μελαγχολία είναι θλίψη, θλίψη, απόγνωση. Αλλά αυτό είναι απλώς μια διάθεση, σε καμία περίπτωση δεν προκαλεί ανησυχία. Παλαιότερα, η λέξη αυτή δήλωνε και κατάθλιψη, η οποία πλέον διακρίνεται ως ξεχωριστή παθολογική κατάσταση του ψυχισμού που απαιτεί διόρθωση, σε αντίθεση με τη μελαγχολία.

Freud - ο πρωτοπόρος της ψυχολογικής ανάλυσης

Ο Sigmund Freud πίστευε ότι η μελαγχολία συνδέεται είτε με την απώλεια αγαπημένος, ή με την απώλεια ενός άυλου αντικειμένου, η προσκόλληση στο οποίο είναι συγκρίσιμη σε δύναμη με την αγάπη για ένα άτομο. Μπορεί να είναι σπίτι, τιμή, δουλειά κ.λπ. Δηλαδή, θεωρούσε μια τέτοια κατάσταση αποκλειστικά ως ψυχολογική αντίδραση, απομονωμένος από φυσιολογικές πτυχές.

Φυσικά, σύμφωνα με τον Φρόιντ, η κατάθλιψη, η μελαγχολία συνδέονται με τη λίμπιντο. Ήταν ο πρώτος ψυχίατρος που αναγνώρισε τη ζωτική σημασία της σεξουαλικότητας στην ανθρώπινη ζωή, αλλά η εστίασή του σε αυτή τη συγκεκριμένη πτυχή των ανθρώπινων σχέσεων μερικές φορές υπερβαίνει την κορυφή. Ίσως αυτό να ήταν συνέπεια του τρόπου ζωής που υιοθετήθηκε εκείνα τα χρόνια. Η πουριτανική ακαμψία οδήγησε σε σεξουαλική δυσαρέσκεια, ειδικά σε σχέση με γυναίκες που στερήθηκαν τη δυνατότητα «παράνομης» ύφεσης, για παράδειγμα, επισκεπτόμενοι εκπροσώπους του πιο αρχαίου επαγγέλματος. Και, ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς του Δρ Φρόυντ έδειξαν ψυχολογικά προβλήματα, V εξάπαντοςπεριπλέκεται από σεξουαλική δυσλειτουργία. Μια τέτοια στατιστική επιλογή θα μπορούσε να επηρεάσει τα αποτελέσματα της έρευνας του επιστήμονα.

Η μελαγχολία ως αίσθημα απώλειας

Σύμφωνα με τον Sigmund Freud, η μελαγχολία είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή κάποιας άυλης αξίας εξαιρετικής σημασίας και, ως εκ τούτου, την αδυναμία συνειδητοποίησης της λίμπιντο που σχετίζεται με αυτά τα αντικείμενα. Υπό το πρίσμα της θεωρίας του Φρόιντ, η φράση «αγάπη για την πατρίδα» αποκτά ένα ιδιαίτερο, ασύγκριτο νόημα.

Ένας ασθενής που πάσχει από μελαγχολία γνωρίζει υποσυνείδητα την ανάγκη να εγκαταλείψει τη λίμπιντο, αλλά υποσυνείδητα αντιστέκεται σε αυτό ως μια αφύσικη διαδικασία για την ανθρώπινη ψυχή.

Αληθινό φόντο

Η μελαγχολία είναι μια κατάσταση που συνοδεύεται από αυτοεξευτελισμό, αυτοεπιθετικότητα, περιφρόνηση και μίσος του ασθενούς. Ο ασθενής μιλάει για τον εαυτό του με εξαιρετικά αμερόληπτο τρόπο, λυπάται όσους αναγκάζονται να επικοινωνήσουν με ένα τόσο ανάξιο άτομο, μερικές φορές αυτοτραυματίζεται ή ακόμη και αποφασίζει να αποπειραθεί να αυτοκτονήσει. Ο Φρόιντ θεωρούσε τέτοιες εκδηλώσεις ως μεταφερόμενη επιθετικότητα. Στην πραγματικότητα, δεν είναι ο ίδιος ο ασθενής που προκαλεί απόρριψη, αλλά το άτομο ή το αντικείμενο που χάθηκε. Αυτό ακριβώς είναι το μυαλό, γνωρίζοντας ότι η απώλεια είναι κάτι σημαντικό, πολύτιμο και βαθιά αγαπητό, καταστέλλει εκδηλώσεις δυσαρέσκειας και επιθετικότητας. Δεν είναι δυνατή η πλήρης αντιμετώπιση των συναισθημάτων και τότε το υποσυνείδητο μυαλό απλώς τα μετατρέπει σε άλλο αντικείμενο - στον ίδιο τον ασθενή.

Οι κίνδυνοι της βαθιάς κατάθλιψης

Γι' αυτό η μαύρη μελαγχολία είναι μια κατάσταση επικίνδυνη για τον ασθενή. Με αυτόν τον όρο, οι γιατροί του παρελθόντος υποδήλωναν βαθιά κατάθλιψηπου οδηγεί σε σκέψεις αυτοκτονίας. Η επιθυμία να τιμωρηθεί κανείς, να καταστρέψει τον εαυτό του, είναι στην πραγματικότητα μια επιθυμία να εκδικηθεί ένα χαμένο πολύτιμο αντικείμενο, να τον τιμωρήσει για την προδοσία του με τη μορφή εξαφάνισης.

Αυτή η προσέγγιση είναι κάπως μονόπλευρη, δεν καλύπτει καταστάσεις που προκαλούνται από καθαρά φυσιολογικούς παράγοντες (επιλόχειος κατάθλιψη) ή καταστάσεις αφόρητης σοβαρότητας ( διάφορα είδη μετατραυματικά σύνδρομα). Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, πράγματι, είναι ακριβώς οι λόγοι που περιγράφει ο Φρόιντ που εξηγούν τέτοια φαινόμενα όπως η κατάθλιψη, η μελαγχολία. Η περιγραφή αυτής της κατάστασης που δίνει ο πατέρας της σύγχρονης ψυχανάλυσης είναι εξαιρετικά ακριβής. Η καταθλιπτική διάθεση, η βύθιση στον εαυτό του, στις δικές του εμπειρίες, η απόσπαση από τον έξω κόσμο, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό του, το μίσος για τον εαυτό, η αϋπνία και η απάθεια είναι όλα κλασικά σημάδια αυτού του είδους διαταραχής.

Αγώνας ενάντια στην καταπίεση

Η θεραπεία για τη μελαγχολία, σύμφωνα με τον Φρόιντ, είναι, πρώτα απ 'όλα, μια ενδελεχής ανάλυση των αιτιών που οδήγησαν σε αυτήν την πάθηση και η επίγνωση του ασθενούς για την πραγματική πραγματικότητα της νόσου. Ο Φρόυντ πίστευε ότι η μελαγχολία είναι το αποτέλεσμα ενός συγκεκριμένου ναρκισσιστικού προσανατολισμού της προσωπικότητας. Κατά μία έννοια, εκδηλώνεται ως απώλεια αυτοεκτίμησης, αγάπη για τον εαυτό. Ο ασθενής επιπλήττει πρόθυμα τον εαυτό του, εφιστά την προσοχή των άλλων στα ελαττώματά του, πραγματικά ή φανταστικά, τα βγάζει έξω. Αυτό είναι ακριβώς η πραγματική απώλεια της αυτοεκτίμησης βιώνεται όχι τόσο επιδεικτικά. Ένα άτομο που είναι απογοητευμένο από τον εαυτό του δεν είναι καθόλου διατεθειμένο να ενημερώσει τους πάντες για αυτό. Επομένως, στην πραγματικότητα, η βάση της μελαγχολίας και της κατάθλιψης δεν είναι ακόμα η δυσαρέσκεια με τον εαυτό του, αλλά η δυσαρέσκεια με ένα εξωτερικό αντικείμενο, είναι αυτός που στην πραγματικότητα επιπλήττεται και κατηγορείται.

Το καθήκον του ψυχιάτρου είναι, μαζί με τον ασθενή, να βρει μια ευκαιρία να αποκαταστήσει την ακεραιότητα της προσωπικότητας, να οδηγήσει στη συμφιλίωση μεταξύ του ατόμου και του χαμένου αντικειμένου που προκάλεσε μια τέτοια θύελλα συναισθημάτων.

Μανία

Ο Φρόιντ ονόμασε τη μανία μια κατάσταση αντίθετη από τη μελαγχολία - έναν χαρούμενο ανεξέλεγκτο ενθουσιασμό, παρόμοια με μια κατάσταση μέθης. Το άτομο που κέρδισε ένα τεράστιο ποσόχρήματα, θα «χάσει τον εαυτό του» - θα συμπεριφέρεται ακατάλληλα στις περιστάσεις, υπερβολικά συναισθηματικά και παρεμβατικά. Αυτό θα προκληθεί, στην πραγματικότητα, από παρόμοια περίσταση - περασμένη ζωήο τυχερός θα «καταστραφεί» από το κέρδος όπως και η ζωή του μελαγχολικού από την απώλεια. Όμως ο μελαγχολικός έχασε τους ευχάριστους, απαραίτητους παράγοντες της ζωής του και ο άνθρωπος που βρίσκεται σε κατάσταση μανίας, αντίθετα, απαλλάχθηκε από δυσκολίες και ανησυχίες.

Αλλά τίθεται ένα λογικό ερώτημα: «Αλλά τι γίνεται με την κατάσταση της απογοήτευσης που έρχεται μερικές φορές μετά από τόσο μεγάλα δώρα περιουσίας, όταν ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα οδηγεί απλώς σε κατάθλιψη και στη συνειδητοποίηση της αχρηστίας;»

Μελαγχολία και κατάθλιψη εκτός έννοιας

Ωστόσο, αυτό είναι πιθανώς ήδη nit-picking. Ο Φρόιντ έκανε εξαιρετική δουλειά, για πρώτη φορά περιέγραψε τη σημασία πολλών νοητικές διεργασίεςπροηγουμένως αγνοήθηκε από την ιατρική. Δεν μπορεί κανείς να περιμένει από αυτόν μια λεπτομερή, εντελώς εξαντλητική απάντηση σε οποιαδήποτε ερώτηση που σχετίζεται με την ψυχολογία ή την ψυχιατρική. Η κατάθλιψη, η μελαγχολία είναι σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε εξαιρετικά εκρήγνυμαι πρόωρα. Ο Φρόιντ έκανε πολλά για να εξασφαλίσει ότι η κοινωνία έδωσε προσοχή σε αυτό, σταμάτησε να θεωρεί τέτοιες καταστάσεις ως απλώς μια ιδιοτροπία ή μια μελαγχολία.

Φυσικά, οι οπαδοί στη μελέτη της μελαγχολίας τη μελέτησαν λεπτομερέστερα, την ταξινόμησαν και την τυποποίησαν. Έχουν αναπτύξει πολλά αποτελεσματικές μεθόδους ψυχολογική υπέρβασηένα τέτοιο κράτος, δημιουργήθηκε χημικάγια να ξεπεραστεί η παθολογική κατάθλιψη. Δεν αντιμετωπίζονται όλες οι μορφές κατάθλιψης μόνο με τη συζήτηση με ψυχολόγους, συχνά χρειάζεται ο ασθενής φαρμακευτική θεραπείαμε τη μορφή αντικαταθλιπτικών. Αλλά όλα αυτά θα ήταν αδύνατα αν η μελαγχολία εξακολουθούσε να θεωρείται απλώς μια κακή διάθεση.

Στην κλασική τέχνη

Μια τέτοια κατάσταση όπως η μελαγχολία προσελκύει την προσοχή όχι μόνο ειδικών στον τομέα της ψυχολογίας και της ψυχιατρικής, αλλά και δημιουργικών ανθρώπων. Πολλές περιγραφές που μπορούν να συμπεριληφθούν σε ιατρικά εγχειρίδια βρίσκονται στην κλασική βιβλιογραφία.

Για παράδειγμα, οι εμπειρίες των χαρακτήρων του Ντοστογιέφσκι συχνά καταλήγουν σε μελαγχολία. Η κατάσταση της Άννας Καρένινα, που περιγράφεται τόσο προσεκτικά από τον Τολστόι, είναι ακριβώς καταπίεση, που περιπλέκεται από τη χρήση ναρκωτικών - μορφίνης. Αυτός ήταν ο λόγος της αυτοκτονίας της γυναίκας. Ο Τολστόι δεν ήταν ψυχίατρος και στη συνέχεια η μελαγχολία δεν ξεχώρισε ως ατομική διαταραχή. Αλλά γνώριζε και κατανοούσε τους ανθρώπους και τα στάδια ανάπτυξης της απελπισίας σε ένα νέο ανθισμένη γυναίκαέδειξε με χειρουργική ακρίβεια. Ακριβώς την ίδια στιγμή ο Φλωμπέρ πέτυχε το εφέ στη Μαντάμ Μποβαρύ. Η υποτονική κατάθλιψη του κύριου ήρωα, που ξέσπασε με την αρχή του μυθιστορήματος και φούντωσε ξανά με το τέλος του, οδήγησε σε μια τραγική κατάργηση.

Στη σύγχρονη λογοτεχνία

Το υπό εξέταση κράτος δεν στερείται προσοχής και σύγχρονους συγγραφείς. Το μυθιστόρημα του Ryu Murakami "Melancholia" είναι μια στοχαστική ιστορία για την αποπλάνηση μιας γυναίκας. Αυτή η πλοκή χρησιμεύει ως βάση για την περιγραφή των εμπειριών του ήρωα, την ανάλυση των συναισθημάτων που βιώνει.

Ο Ray Bradbury είναι ο συγγραφέας της συλλογής διηγημάτων The Cure for Melancholy. Είναι αλήθεια ότι λίγα λέγονται για την ίδια τη διαταραχή, ο Bradbury δεν είναι ο συγγραφέας που χαρακτηρίζεται από μελαγχολία. Αλλά ως θεραπεία για τη θλίψη, οι ιστορίες θα είναι καλές, είναι αλήθεια. Επιπλέον, ο συγγραφέας δεν ακολουθεί τον δρόμο της κλασικής αντιπολίτευσης: «Είναι λυπηρό; Ας γελάσουμε». Οχι. Ο Bradbury είναι πολύ πιο αδύνατος. Οι ιστορίες του, όμορφες, λαμπερές, γεμάτες αγάπη για τη ζωή και τους ανθρώπους, σου επιτρέπουν όχι μόνο να αποσπαστείς για πέντε λεπτά για να γελάσεις. Δίνουν ένα κομμάτι πνευματικής ζεστασιάς, την εσωτερική ενέργεια του συγγραφέα, σου επιτρέπουν να αντιμετωπίσεις τη θλίψη με τον ίδιο τρόπο που σου επιτρέπει η φωτιά να ζεσταθείς για να αντιμετωπίσεις το κρύο.

Στον κινηματογράφο

Ο Λαρς φον Τρίερ έδωσε μεγάλη προσοχή στη θεωρούμενη κατάσταση στον κινηματογράφο. Γύρισε την ταινία του Melancholia βασισμένος σε προσωπικές εμπειρίες - ο σκηνοθέτης σκέφτηκε την ιδέα κατά τη διάρκεια ενός κύκλου ψυχοθεραπείας με στόχο την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Η πρωταγωνίστρια, Kirsten Dunst, υποβλήθηκε επίσης σε θεραπεία για κατάθλιψη, μια εμπειρία που χρησιμοποίησε για να δουλέψει τον ρόλο.

Η ταινία του Τρίερ "Melancholia" αφηγείται μια προσωπική καταστροφή με φόντο την αποκάλυψη. Μια νεαρή γυναίκα δυσκολεύεται να χωρίσει με τον αρραβωνιαστικό της· δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το αίσθημα της απογοήτευσης στη ζωή και της απελπισίας που την κυριεύει. Αλλά οι μέρες στις οποίες πέφτει η κατάθλιψή της είναι οι τελευταίες μέρες της ύπαρξης της ανθρωπότητας. Ένας πλανήτης κινείται προς τη Γη, που ονομάζεται από τους επιστήμονες "Melancholia", αυτή η σύγκρουση θα καταστρέψει όλη τη ζωή, μια καταστροφή είναι αναπόφευκτη. Ο διαφανής υπαινιγμός είναι μια δολοφονική μελαγχολία που καταστρέφει την ανθρωπότητα. Σε συνδυασμό με το συγκεκριμένο, αργό ύφος του Von Trier, αυτό έκανε την ταινία αμφιλεγόμενη. Για κάποιους, ήταν πολύ απλό και οι συσχετισμοί που προκαλούσε ήταν πολύ προφανείς. Σε κάποιους, αντίθετα, αυτό που συνέβαινε φαινόταν πολύ προσχηματικό και τραβηγμένο. Γι' αυτό και οι απόψεις του κοινού για την ταινία κυμαίνονται από «λαμπερή» έως «βαρετή», από «απολαυστική παραβολή» έως «συστηματική ανοησία». Όμως, παρά τις ανάμεικτες κριτικές, η Melancholia έτυχε μεγάλης αναγνώρισης από τους κριτικούς. Η ταινία τιμήθηκε με τα βραβεία της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Κινηματογράφου, του Φεστιβάλ Καννών, των βραβείων Κρόνος και Χρυσός Αετός κ.λπ.

Arthouse

Μια άλλη ταινία αφιερωμένη σε μια τέτοια διαταραχή είναι η Incredible Melancholy. Ταινία Arthouse για ένα κορίτσι που είναι ειλικρινά δεμένο με μια παλιά, ραγισμένη κούκλα που μοιάζει με μανεκέν. Το κορίτσι είναι μοναχικό και αυτή η κούκλα αντικαθιστά τη στενή της φίλη. Όμως η ηρωίδα συναντά έναν νεαρό και στρέφει τη ζεστασιά της πάνω του. Αλλά αποδεικνύεται ότι η κούκλα έχει επίσης συναισθήματα. Υπάρχει πολλή μελαγχολία σε αυτή την ταινία. Επιπλέον, δεν είναι ξεκάθαρο ποιος υποφέρει περισσότερο: ένας άντρας, ένα κορίτσι ή ακόμα μια άτυχη κούκλα που έχει γίνει περιττή.

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες του ιστότοπου του ιστολογίου. Έχετε ακούσει πιθανώς μια τέτοια λέξη όπως. Σε γενικές γραμμές, αυτός είναι ένας από τους τέσσερις τύπους ιδιοσυγκρασίας στους οποίους μπορούν να χωριστούν όλοι οι άνθρωποι και για τον οποίο έχω ήδη γράψει λεπτομερώς στον σύνδεσμο που παρέχεται.

Τι είναι λοιπόν η μελαγχολία; Ίσως είναι απλώς μια ζοφερή διάθεση (κατάσταση) ή είναι μια δύσκολη ψυχική ασθένεια(αρέσει)? Και υπάρχει επίσης η άποψη ότι μόνο οι άνθρωποι υπόκεινται σε αυτήν την προϋπόθεση " γαλαζοαίματος". Ή μήπως η μελαγχολία υπόκειται σε όλα και σε όλους;

Στην πραγματικότητα, όλα εξαρτώνται από την ερμηνεία:

1. Αν έχουμε κατά νου το είδος της ιδιοσυγκρασίας, τότε η μελαγχολία είναι δίκαιη συγγενές χαρακτηριστικόαντίληψη του κόσμου και προσαρμογή στην κοινωνία. Τίποτα περισσότερο. Οι μελαγχολικοί είναι (αισθάνονται καλά μόνοι) με έναν πολύ αδύναμο νευρικό σύστημαπου είναι συνεχώς βυθισμένοι σε όλα (πολύ ευαίσθητοι) και τα βιώνουν όλα αυτά βαθιά μέσα τους.
2. Από την άλλη πλευρά, στην αρχαιότητα, ο όρος αυτός χρησιμοποιήθηκε για να ορίσει τι ανήκει σήμερα στην περιοχή, και αυτό είναι ήδη σοβαρό πρόβλημαπου πρέπει να λυθεί.

Ας το καταλάβουμε επίκαιρο θέμα, γιατί το θλιβερό φθινόπωρο είναι πολύ κοντά 🙁

Από πού προήλθε η λέξη «μελαγχολία» και τι σήμαινε;

Η έννοια του όρου «μελαγχολία» μπορεί να βρεθεί κοιτάζοντας αρχαία ελληνικάλεξικό. Η λέξη μεταφράζεται ως " μαύρη χολή". Ο Sruz θυμάται τις διδασκαλίες του Ιπποκράτη, ο οποίος δήλωσε:

άτομα στα οποία κυριαρχεί αυτό το υγρό είναι επιρρεπή σε σπλήνα, ζοφερή διάθεση, πολύ ευαίσθητα και δεκτικά στον έξω κόσμο, ευάλωτα, επιρρεπή σε δάκρυα.

Πολύ αργότερα, μια τέτοια περιγραφή της ιδιοσυγκρασίας ονομάστηκε "μελαγχολική" (διαβάστε περισσότερα σχετικά με αυτό στον σύνδεσμο που δίνεται στην αρχή του άρθρου). Βασικά, είναι μια κρίση. Ναι, ναι, γιατί η τάση για μια τέτοια κατάσταση είναι συγγενής.

Έχει επίσης παρατηρηθεί ότι η μελαγχολία είναι πιο χαρακτηριστική γυναικείο φύλοπαρά αρσενικό. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι οι άντρες είναι απρόσβλητοι από αυτό.

Οι ιερείς της αρχαίας Ινδίας πίστευαν ότι μια τέτοια ψυχική ασθένεια, όπως όλες οι άλλες, είναι τα κόλπα του διαβόλου ή των κακών πνευμάτων. Γι' αυτό τους έφερναν αυτούς που υπέφεραν από αυτό, και προσπαθούσαν να τους διώξουν με διάφορες ιεροτελεστίες, τελετουργίες, βότανα.

Ο Πυθαγόρας παρατήρησε επίσης κρίσεις θλίψης, στις οποίες συμβούλεψε να φύγει από το πλήθος των ανθρώπων. Μείνε μόνος με τον εαυτό σου, βρες την ειρήνη και πνευματική ηρεμία. Ο φιλόσοφος και ο γιατρός κατέφυγαν και στη μουσικοθεραπεία.

Ο Δημόκριτος ισχυρίστηκε ότι μελαγχολία σέρνεται από το πάθος. Επομένως, κατά τη διάρκεια της περιόδου του αξίζει να συλλογιστείτε τον κόσμο γύρω σας και να αναλύσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Ο Αριστοτέλης παρατήρησε ότι αυτή η κατάσταση επηρεάζει κυρίως καλλιτέχνες, φιλοσόφους και πολιτικούς.

Στην αρχαία Ρώμη, η θεραπεία ήταν με τη μορφή αιμορραγίας. Ποιος δεν μπορούσε να το κάνει; ιατρικές ενδείξεις, προκάλεσε εμετό. Όλα για να σώσε ένα άτομο από την εσωτερική αγωνίαπου έχει συσσωρευτεί στο σώμα. Στο Μεσαίωνα, αυτή η κατάσταση θεωρούνταν αμαρτωλή, και ως εκ τούτου η θεραπεία γινόταν στην εκκλησία.

Στη Ρωσία, αυτό το κράτος υπήρχε εδώ και πολύ καιρό που ονομάζεται μπλουζή σκοτεινή παραφροσύνη. Τώρα, πιο συχνά μιλούν για μια θαμπή διάθεση και "υψηλή" θλίψη (). Δεν είναι το ίδιο για όλους.

Τα κύρια σημάδια της μελαγχολίας (ala κατάθλιψη)

Όπως δείχνουν οι στατιστικές, μελαγχολία μέσα κλινική πτυχή(τώρα ονομάζεται κατάθλιψη) είναι μια ψυχική κατάσταση (μάλλον δυσάρεστη και καταπιεστική), που είναι πιο συχνή σε γυναίκες κοντά στα 50, καθώς και σε άνδρες, αλλά λίγο μεγαλύτερους. Αν και υπάρχει τάση εκδήλωσης αυτής της πάθησης σε εφήβους και νέους άνδρες.

Κύρια συμπτώματα, σύμφωνα με το οποίο μπορούμε να συμπεράνουμε ότι αυτό είναι μελαγχολία, που ρέει ομαλά στην κατάθλιψη:

ΣΕ Διεθνής ταξινόμησηασθένειες διακρίνονταν παλιά «μελαγχολία χωρίς καθιερωμένη αιτία"και" εξελικτικό", που συνδέεται με τη γήρανση και μια πιο ασταθή ψυχή.

Επί αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει τέτοιος ορισμός στην ψυχιατρική. Παρόμοια κράτηταξινομούνται στην κατάθλιψη.

Αιτίες αυτής της κατάστασης στους ανθρώπους

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι και αν ενωθούν σε ένα παζλ, τότε ένα άτομο έχει ακριβώς αυτή την κατάσταση. Αν και μπορεί να υπάρχει ένας βασικός λόγος.

Ακολουθεί μια λίστα με τους πιο δημοφιλείς παράγοντες που οδηγούν σε ατονία του μυαλού:

Μελαγχολία: υπέρ και κατά

Εξετάστε τα οφέλη και αρνητικές πλευρέςμελαγχολία, όταν πρόκειται για τον τύπο της ιδιοσυγκρασίας- γνωρίσματα που είναι εγγενή σε όλη τη ζωή. Εξάλλου, εάν αυτό είναι σημάδι κατάθλιψης, πρέπει να το αντιμετωπίσετε αμέσως.

πλεονεκτήματα

1. Μελαγχολικοί είναι δημιουργικούς ανθρώπους. Συχνά γίνονται: καλλιτέχνες, μουσικοί. Τέτοιοι άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι ο κόσμοςεπιρρεπής στην ανάλυση, ανεπτυγμένη δημιουργικότητα. Είναι και πάλι οι πιο εύκολα εκπαιδευμένοι από όλους τους τύπους ιδιοσυγκρασίας και είναι μεταξύ αυτών που εμφανίζονται πιο συχνά οι πραγματικές ιδιοφυΐες.
2. Είναι ενσυναίσθητοι (αγαπούν τους ανθρώπους), δεν διακόπτουν τον συνομιλητή, ξέρουν να ακούν και να συμπάσχουν.
3. Αν ένα άτομο αυτού του τύπου ενδιαφέρεται για κάποιο θέμα, θα εμβαθύνει τις γνώσεις του και θα μπορεί να μιλήσει για αυτό όσο του αρέσει, παρά την εσωστρέφειά του (απομόνωση).
4. Οι μελαγχολικοί ασχολούνται συνεχώς με την ενδοσκόπηση, διευθετώντας τις αξίες και τα κίνητρά τους. Τους βοηθάει να βρουν Σωστό τρόπογια τον εαυτό μου. Είναι επίσης πολύ διακριτικά ικανοί να αισθάνονται άλλους ανθρώπους, σε σχέση με τους οποίους κάνουν υπέροχους ψυχολόγους.

Μειονεκτήματα

1. Πολλές απαισιόδοξες σκέψεις για τις δραστηριότητές τους. Ως εκ τούτου, συχνά αποτυγχάνουν να πετύχουν τον στόχο τους. Κάτι τέτοιο, για το οποίο έγραψα ήδη.
2. επιρρεπής ψυχική ασθένεια. Ειδικά σε παρατεταμένη κατάθλιψη, που έχουν είναι κρυμμένο (δεν φαίνεται, γιατί τους φυσιολογική συμπεριφοράόχι πολύ σε αντίθεση με αυτό που παρατηρείται στους ανθρώπους κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης).
3. Οι μελαγχολικοί άνθρωποι είναι πολύ κακοί οργανωτές της εποχής τους, δεν εκπληρώνουν το σχέδιό τους. Το να τους δώσεις τη δουλειά του μάνατζερ είναι πολύ κακή ιδέα. Αυτοί δεν είναι φλεγματικοί άνθρωποι που δεν μπορείς να τους ξεπεράσεις με τίποτα. Εδώ συχνά κυριαρχούν τα συναισθήματα και τα συναισθήματα.
4. Πραγματικά δεν τους αρέσει να βιάζονται κάπου, κάτι που συχνά ενοχλεί τους ανθρώπους γύρω τους που ζουν με διαφορετικό ρυθμό.

Πώς να απαλλαγείτε από την επώδυνη μελαγχολία

Όταν η μελαγχολία είναιόχι ένα χαρακτηριστικό ενός ανθρώπου, αλλά ασθένεια(τώρα είναι η λεγόμενη κατάθλιψη), που παρεμβαίνει στη ζωή, πρέπει να εξαλειφθεί αμέσως. Πως να το κάνεις?

Αναφορά μελαγχολίας στη δημιουργικότητα

Υπάρχουν πολλά έργα που περιγράφουν έναν ήρωα με διαρκή καταθλιπτική διάθεση. Κατά κανόνα, πρόκειται για έναν νεαρό χαρακτήρα με πολύ ευαίσθητη και λεπτή ψυχική οργάνωση.

1. Ανάμεσα στα έργα, στο όνομα των οποίων υπάρχει η λέξη «μελαγχολία», είναι ομώνυμη ταινίαγια το θάνατο της Γης και τις εμπειρίες δύο αδελφών από αυτή την άποψη.
2. Το Anatomy of Melancholia του Robert Burton είναι ένα βιβλίο όπου ο συγγραφέας περιέγραψε όλα όσα είναι γνωστά για αυτήν την πάθηση: αίτια, συμπτώματα, τύπους. Πολύ κατατοπιστική βιβλιογραφία που μπορείτε να διαβάσετε στο διαδίκτυο ή να κατεβάσετε μόνοι σας από το Διαδίκτυο. Η έντυπη έκδοση είναι δύσκολο να βρεθεί.
3. «The Cure for Melancholy» του Ρέι Μπράντμπερι και το, όπως πάντα, πολύ διορατικό έργο του για την ελπίδα όταν όλα έχουν χαθεί.

Όπως μπορείτε να δείτε, αυτό το κράτος μαύρη χολή» πολύ δημοφιλής και ρομαντικοποιημένο στη σύγχρονη εποχή. Αν όμως καθυστερήσει για εσάς και εξελιχθεί από μια ευχάριστη ελαφριά αγωνία ενός «γαλαζοαίματος» σε απελπιστική κατάσταση, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Καλή σου τύχη! Τα λέμε σύντομα στον ιστότοπο των σελίδων του ιστολογίου

Μπορείτε να παρακολουθήσετε περισσότερα βίντεο μεταβαίνοντας στο

Μπορεί να σας ενδιαφέρει

η κατάθλιψη είναι Κακή διάθεσηή ψυχική ασθένεια Απογοήτευση - πώς να βρείτε μια διέξοδο από την απελπισία; Τι είναι το deja vu Απάθεια - τι να κάνετε αν δεν θέλετε τίποτα Τι είναι ενσυναίσθηση και είναι καλό να είσαι ενσυναίσθηση Η γνωστική ασυμφωνίακαι πώς να το εξηγήσω με απλά λόγια

Οι γιατροί λένε την κατάθλιψη έξω οξεία φάσηρέει ανεπαίσθητα σε ένα βαρύτερο, χρόνια μορφή. Η αντιμετώπισή του είναι πολύ πιο δύσκολη. Η συντριβή μελαγχολία πρέπει να είναι στο μπουμπούκι.

Υπάρχει μια άλλη άποψη, που επιβεβαιώνεται από παρατηρήσεις: η κατάθλιψη κληρονομείται από εμάς.

Εάν, μεταξύ των στενών συγγενών σας, υπάρχουν θαμπό και καταθλιπτικοί άνθρωποι, θα είναι πιο δύσκολο για εσάς να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση. Όμως δύσκολο δεν σημαίνει αδύνατο.

Και άλλα δυσάρεστα πράγματα. Εάν αυτό το βρώμικο κόλπο σας έχει επισκεφτεί τουλάχιστον μία φορά, υπάρχει σχεδόν εκατό τοις εκατό εγγύηση ότι θα εμφανιστεί ξανά.

Πρέπει να δεχτούμε αυτή τη γνώση μόνο ως γνώση. Ποτέ μην συμβιβάζεσαι με το αναπόφευκτο. Ίσως είστε μόνο σε εκείνο το σπάνιο ένα τοις εκατό που έχει ξεπεράσει την κατάθλιψη μια για πάντα.

Αυτή η γνώση δεν πρέπει να παρεμβαίνει στη ζωή μας, αφού τέτοια ευτυχία έχει πέσει σε εμάς.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για να αναγνωρίσετε τον εχθρό και να αναλάβετε έγκαιρα μέτρα. Ορισμένες μέθοδοι αγώνα και διάγνωσης περιγράφονται στο άρθρο "

Ποια σημάδια κατάθλιψης πρέπει να σας προειδοποιούν;

- Στο δικό σου συνηθισμένη ζωήσυνέβη κάτι απροσδόκητο που άλλαξε τη ζωή σου.

Απώλεια δουλειάς, απώλεια αγαπημένου προσώπου, χωρισμός από αγαπημένο πρόσωπο, αλλαγή τόπου κατοικίας, και ούτω καθεξής… Τα χέρια σας έχουν πέσει και δεν βλέπετε το νόημα στη μελλοντική σας ζωή.

- Άρχισες να μαλώνεις με όλους στη σειρά και να εκρήξεις για οποιοδήποτε λόγο. Παίρνει και δίκιο και ένοχο. Η σύγκρουση βρίσκεται σε έξαρση.

- Έχεις χάσει την επιθυμία να επικοινωνήσεις με φίλους, η οικογένειά σου σε εκνευρίζει, γιατί δεν σου δίνει την ευκαιρία να αποσυρθείς, αποσύρσου μέσα σου. Και δεν θέλετε να μιλήσετε σε κανέναν απολύτως, δεν θέλετε να δείτε κανέναν.

- Δέχεσαι επίθεση συνεχής υπνηλίαή εσύ, αντίθετα, έπαψες να κοιμάσαι, και η αϋπνία έγινε ο νυχτερινός φίλος σου.

- Αυτή η κατάσταση διαρκεί για περισσότερο από μία εβδομάδα και δεν μπορείτε να θυμηθείτε τίποτα χαρούμενο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Χρώματα ενός μόνο κολάρου: γκρι-μαύρο.

Δεν θέλεις να ντυθείς, μακιγιάρεσαι. Δεν σε νοιάζει πώς φαίνεσαι.

Εντοπίστηκε εχθρός. Έτσι είστε έτοιμοι να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη.

Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε την κατάσταση μόνοι σας, επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Δοκιμαστείτε.

Αλλά πρώτα, λάβετε τα πιο απλά μέτρα. Όλοι γνωρίζουν γι' αυτούς, αλλά λίγοι το γνωρίζουν. Και το χρειάζεσαι τώρα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη:

- Κάντε μια θρεπτική διατροφή πλούσιο σε βιταμίνες. Μέσα από το «δεν θέλω» στην αρχή.

- Ξεκινήστε να περπατάτε πριν κοιμηθείτε. Αφήστε τα όλα και βγείτε έξω. Περπατήστε για πολλή ώρα μέχρι να κουραστείτε.

Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με βότανα και πηγαίνετε για ύπνο ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο τελετουργικό. Αυστηρά ταυτόχρονα.

- Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες, μην πηδήξετε αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι ευχάριστο. Ξεκινήστε να γράφετε παραμύθια για νεράιδες και καλικάντζαρους.

Διαβάστε ποιήματα για να θυμάστε.

Οι συγγενείς θα καταλάβουν ή δεν θα καταλάβουν - αυτό δεν πρέπει να σας ανησυχεί αυτή τη στιγμή. Εσείς ο ίδιος καταλαβαίνετε ότι η υγεία σας είναι πάνω από όλα.

Αναζητήστε μια επιχείρηση που μπορεί να σας συνεπάρει, ακόμα κι αν δεν θέλετε τίποτα απολύτως και όλα σας πέφτουν από τα χέρια.

Εδώ είναι τα πρώτα σας βήματα, τα οποία πρέπει να κάνετε μόνοι σας, χωρίς να καταφύγετε στη βοήθεια ειδικών.

Ίσως είναι αρκετά. Θα αρχίσετε πάλι να συναντάτε φίλους με ευχαρίστηση, τα προβλήματα των αγαπημένων θα γίνουν συνηθισμένα, όχι παγκόσμια.

Θα επιστρέψετε σε μια γεμάτη ζωή και ούτε η μελαγχολία ούτε η κατάθλιψη μπορούν να καταστρέψουν ούτε την υγεία ούτε την προσωπικότητά σας.

Μπορείτε να κάνετε ένα τεστ που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την κατάστασή σας.