Preparate me substancën aktive terbinafinë. Terbinafine: udhëzime për përdorim
Vitamina B6 është një nga vitaminat esenciale në trupin e njeriut, pa të cilin rrjedhja është e pamundur proceset metabolike dhe ndërtimi i proteinave. Dhe, siç e dini, nëna e ardhshme duhet të kujdeset jo vetëm për trupin e saj, por edhe për zhvillimin e trupit të foshnjës së palindur. Dhe kjo do të thotë se gjatë shtatzënisë ajo ka nevojë sasi e rritur vitamina B6 - në fund të fundit, proteinat duhet të ndërtohen shumë më tepër.
Gjatë shtatzënisë, vitamina B6 nuk është e përfshirë vetëm në ndërtimin e proteinave, por gjithashtu lehtëson shumë përthithjen e tyre nga trupi. Vitamina B6 ndihmon një grua shtatzënë të përballojë stresin dhe stresin psikologjik. E pamundur pa të puna e duhur sistemi nervor dhe, natyrisht, është e nevojshme për ndërtimin e saj. Mungesa e vitaminës B6 çon në sintezën e dëmtuar të hemoglobinës në trup, e cila mund të çojë në anemi dhe uria nga oksigjeni fetusit. Kjo është arsyeja pse nëna e ardhshme duhet të sigurohet që dieta e saj të ketë gjithmonë mjaft nga ky element i rëndësishëm.
Ku gjendet vitamina B6?
Sasia kryesore e vitaminës B6 gjendet në ushqimet e konsumuara çdo ditë.
- Burimi kryesor i vitaminës B6 për gratë shtatzëna janë produktet e mishit, peshk, bishtajore, arra.
- Vitamina B6 gjendet në shumë drithëra, prandaj është kaq e dobishme të hani drithëra dhe bukë të pjekur nga drithërat.
- Burimi i vitaminës B6 janë kumbullat e thata dhe bananet, të qëruara oriz kaf, vezë, pulë, copa të skuqura dhe patate.
- Gjatë shtatzënisë, nënat e ardhshme duhet të marrin të paktën 2.1 mg vitaminë B6.
Fatkeqësisht, jo gjithmonë gjatë shtatzënisë, kur ka nevoja e shtuar në vitaminën B6, është e mundur që ato të sigurohen plotësisht me trupin vetëm me ndihmën e ushqimit. Në këtë rast, mjekët i përshkruajnë nënës së ardhshme që të marrë komplekse multivitamine që përmbajnë këtë vitaminë, e cila është kaq e rëndësishme për gratë shtatzëna.
Marrja e vitaminës B6 gjatë shtatzënisë
Sot, preparatet dhe komplekset vitaminë-minerale që përmbajnë vitaminë B6 mund të blihen nga një grua shtatzënë në çdo farmaci. Megjithatë, nënat e ardhshme nuk duhet t'i marrin këto barna vetë.
Shumë vitaminë B6
Fakti është se një tepricë e kësaj vitamine në trup gjithashtu nuk çon në asgjë të mirë. Në veçanti, kjo çon në shkelje të ndryshme të një natyre neurologjike, për shembull, mund të ndodhë mpirje e duarve ose këmbëve, ose të tjera simptoma të ngjashme. Në të njëjtën kohë, është shumë më e vështirë të heqësh qafe një tepricë të disa substancave në trupin e një gruaje shtatzënë sesa të kompensosh mungesën e saj. Prandaj, gjatë shtatzënisë, ju mund të merrni disa barna vetëm siç përshkruhet nga një mjek.
Forma e çlirimit të vitaminës B6
Vitamina B6 për gratë shtatzëna është në dispozicion në tre versione:
- mund të jetë intravenoz ose injeksione intramuskulare,
- si dhe barna për marrja nga goja p.sh tableta ose pluhur.
E rëndësishme! Shkalla e përdorimit të vitaminës dhe kohëzgjatja e kursit të trajtimit përcaktohen nga mjeku, në varësi të faktit nëse gruaja thjesht duhet të kompensojë shpejt mungesën e vitaminës B6 në trup ose ajo tashmë ka disa shkelje të rënda lidhur me mungesën e tij.
Përputhshmëria e vitaminës B6
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet faktit që jo të gjitha vitaminat janë të pajtueshme mirë me njëra-tjetrën. Vitamina B6 nuk është gjithashtu e pajtueshme me të gjithë elementët gjurmë, madje edhe me vitaminat e grupit të saj, nuk kombinohet shumë mirë.
- Nëse gjatë shtatzënisë ju është përshkruar një kurs i vitaminës B6 dhe vitaminës B12, atëherë ato duhet të merren me radhë, çdo ditë tjetër.
- Por me vitaminën B2 ose kalciumin, vitamina B6 shkon mirë së bashku.
- Gjithashtu ndërvepron mirë me zinkun dhe magnezin, nxit akumulimin e tyre në trup dhe parandalon ekskretimin e tyre.
- Me vitaminën C ose vitaminën B1, vitamina B6 janë antagoniste, ndërhyjnë me njëra-tjetrën, neutralizohen reciprokisht dhe për këtë arsye ato pritje të njëkohshme krejtësisht të padobishme.
Magne B6 është jetik element i nevojshëm gjatë shtatzënisë, e cila përfshihet pothuajse në të gjitha proceset biokimike organizëm - normalizon punën e sistemit muskulor, imunitar, nervor, përshpejton metabolizmin, rikthen dhe formon indet e eshtrave.
Zhvillimi i fetusit Magne B6
efektet anësore Mos e mjekoni vetë mjekun
studioni nivelin e shtatzënisë
Mungesa e magnezit ndikon negativisht mirëqenien e përgjithshme nëna e ardhshme dhe zhvillimin e fetusit. Për shembull, mungesa elementi i dhënë mund të shkaktojë një keqformim të kyçeve, valvulave të zemrës dhe te një grua të provokojë lindje e parakohshme ose ndërprerjen e shtatzënisë.
Indikacionet për përdorim
Vlera e magne në 6 forte për një grua shtatzënë është e paçmueshme, mungesa e këtij elementi lë një gjurmë të keqe në të gjitha organet, sistemet dhe funksionet e trupit të nënës së ardhshme menjëherë. Ka disa mënyra për të përcaktuar mungesën e magne B6 gjatë shtatzënisë.
- Spazma muskulore.
- Konvulsione.
- Tikat nervore.
- Dhimbje në rajonin e mesit dhe në fund të barkut.
- Hipertoniteti i mitrës, i cili mund të provokojë një abort.
- Marramendje.
- Pagjumësia.
- Rritja e nervozizmit.
- Migrenë.
- Aritmia.
- Hipertensioni.
- Rrahje të shpeshta të zemrës.
- Dhimbje në rajonin e zemrës.
- Nauze, të vjella, siklet në rajonin epigastrik.
- alternimi jashtëqitje të lëngshme dhe kapsllëk.
- Dhimbje stomaku.
- fryrje, temperaturë të ulët trupi.
Indikacionet për përdorim: mungesa e magnezit
Nëse keni ndonjë nga simptomat e mësipërme, duhet t'i tregoni menjëherë mjekut tuaj. Për t'u siguruar që ato shkaktohen nga mungesa e magnezit, mjeku juaj do t'ju japë udhëzime për një sërë analizash.
Magne B6 gjatë shtatzënisë mund të përshkruhet vetëm nga mjeku që merr pjesë. Kjo zakonisht bëhet në bazë të rezultateve të një analize për të përcaktuar nivelin e magnezit në gjak.
Sipas udhëzimeve për përdorimin e Magne B6 gjatë shtatzënisë, përshkruhet nëse ka problemet e radhës në një grua në pozicionin:
- rritja e tonit të mitrës;
- prirja e mitrës ndaj hipereksitueshmërisë me praninë e kontraktimeve dhe kërcënimin e lindjes së parakohshme;
- ankthi dhe nervozizmi i lartë i nënës së ardhshme;
- pagjumësi;
- hipertensioni arterial, si dhe dështimet e ritmit të zemrës;
- ndjesi dhimbjeje kur ngërçe në stomak ose dhimbje barku të zorrëve.
Parimi i drogës
Shumë shpesh, gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, nëna e ardhshme ka hipertonizëm të mitrës, tensioni shfaqet në pjesën e poshtme të barkut. E gjithë kjo shoqërohet me tërheqje ndjesi të dhimbshme dhe ndjenjat e ankthit.
Atëherë duhet të pini depresive, për shembull, tinkturë me sanëz, ose përdorni qirinj me papaverinë, të cilët lehtësojnë spazmën. Magne b6 forte do të ndihmojë gjithashtu gjatë shtatzënisë.
Përshkruhet vetëm nga mjeku që merr pjesë
Ky mjet ka efektet e mëposhtme:
- heq spazmën dhe qetëson sistemin nervor, magnezi jo vetëm që redukton hipereksitueshmërinë, por edhe mbështet gjendje e qetë të gjithë muskujt, duke shtypur ngacmueshmërinë e tyre, kjo është më e rëndësishmja në " pozicion interesant", kur bëhet e nevojshme të eliminohet kërcënimi i abortit gjatë spazmave të mitrës;
- tkurrja e muskujve shkaktohet nga kalciumi, i cili është i pranishëm në fibrat e muskujve. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të zhvendoset kalciumi nga qelizat e muskujve, për të cilin magne B6 është përshkruar gjatë shtatzënisë, ai bën një punë të shkëlqyer me këtë detyrë, pasi vepron si një antagonist i kalciumit;
- ulja e sasisë së kalciumit në trup çon në uljen e rrezikut të mpiksjes së gjakut.
Si ta merrni këtë ilaç?
Magne B6 mund të merret gjatë shtatzënisë në çdo kohë:
- caktoni 1-2 ampula 3 herë në ditë;
- intervali ndërmjet dozave duhet të jetë 6-8 orë.
Në secilin rast, doza individuale
Nëse lind nevoja, pas marrjes së rezultateve të analizave për përmbajtjen e magnezit në trup, mjeku mund të rregullojë dozën e Magne B6 gjatë shtatzënisë.
Sa duhet pirë Magne B6 gjatë shtatzënisë dhe doza e barit caktohet nga specialisti individualisht për secilën grua. Magne B6 i tepërt ekskretohet në mënyrë të pavarur nga trupi së bashku me urinën, dhe jo pasoja negative për nënën dhe fëmijën nuk ndodh.
Kundërindikimet dhe rreziqet
Kundërindikimet kryesore për përdorimin e këtij ilaçi gjatë lindjes së foshnjës janë:
- dështimi akut i veshkave;
- intoleranca individuale ndaj fruktozës (ky komponent është pjesë e eksipientë drogë);
- ndjeshmëri e lartë ndaj përbërësve të ilaçit.
Nëse mjeku përshkruan dozën e magne b6 gjatë shtatzënisë, atëherë ky ilaç nuk do të shkaktojë pasoja negative. Përjashtimet ndodhin në raste të rralla, e cila mund të çojë në reaksione negative. Ju mund t'i identifikoni ato nga shenjat e mëposhtme:
- skuqje alergjike, acarim;
- jashtëqitje të lëngshme;
- refleks i të vjellave;
- dhimbje në stomak.
Edhe me dozën e duhur, shfaqen efekte anësore.
Atëherë duhet të ndaloni marrjen e drogës dhe të kontaktoni një specialist në mënyrë që ai të marrë një analog të Magne B6 për ju, i cili lejohet gjatë shtatzënisë.
Marrja e këtij ilaçi gjatë planifikimit
Magne B6, kur planifikohet konceptimi, është një pjesë integrale e grupit të masave të rekomanduara.
- Magnezi kontribuon në normalizimin e procesit të transferimit të informacionit gjenetik gjatë konceptimit, pasi tenton të riprodhojë riprodhimin e acideve nukleike në nivelin e bërthamës qelizore. Në kohën e shtatzënisë, sipas indikacioneve të caktuara, një grua mund të vazhdojë të marrë këtë mjet, pasi keni rënë dakord më parë me një specialist se si të pini Magne B6 gjatë shtatzënisë. Megjithatë, mos merrni këtë ilaç vazhdimisht. Rekomandohet vetëm një kurs i caktuar i këtij ilaçi, kështu që është e nevojshme të bëni një pushim të shkurtër përpara se të rifilloni pritjen.
- Në shtatzëninë e hershme, magne B6 ka ndikim pozitiv në struktura funksionale qelizat në trup, ndihmon në relaksimin e qelizave muskulore, kështu që shpesh përfshihet në terapinë komplekse të grave shtatzëna në rrezik për abort.
- Të parandalosh procesi patologjik, fillimisht duhet të arrini normën e magnezit në organizëm. Terapia e suksesshme mund të konfirmohet nga analiza biokimike gjaku.
- Nëse jeni diagnostikuar me mungesë magnezi, duhet ta plotësoni atë me Magne B6. Sapo të arrihet niveli i kërkuar, bëhet një pushim i shkurtër, pasi nuk ka nevojë të merret vazhdimisht.
- Një mungesë e moderuar e magnezit mund të zbulohet nëse dihet se gjaku përmban më pak se 0,75 mmol / l të këtij elementi. Rrjedha e gjakut përmban jo më shumë se 1% të numri total ky mikroelement në trup - kjo duhet të mbahet mend kur deshifrohen rezultatet e ekzaminimit.
Për të verifikuar efektivitetin dhe domosdoshmërinë e marrjes së Magne B6 gjatë shtatzënisë, merrni parasysh rishikimet e atyre grave që morën këtë ilaç.
Alina Maslyko:
Ajo tashmë ka mbetur dy herë shtatzënë. Për herë të dytë në afati i hershëm Mjeku e diagnostikoi me hipertonizëm të mitrës, tha se ishte shumë i rrezikshëm dhe i kërcënohej me ndërprerje, pas së cilës ajo i dha magnez për të pirë. Dëgjova mjaft për të gjitha këto, u tremba dhe vrapova për të marrë pilulat. Kaloi kurs i plotë dhe në vizitën tjetër te mjeku dëgjova se gjithçka ishte në rregull. Për të konsoliduar efektin, më është përshkruar gjithashtu të marr Vitrum prenatal forte, dhe pas 2 muajsh një kurs tjetër magne B6. U ndjeva mirë, flokët dhe thonjtë më ndryshuan, u bëra shumë më i qetë dhe më i sigurt. Si rezultat, ajo solli në jetë një djalë të shëndetshëm!
Maria Dovlatova:
Unë jam shumë skeptik për të gjitha barnat, veçanërisht gjatë lindjes së një fëmije. Ajo ishte tashmë 3 herë shtatzënë dhe vetëm për shtatzëninë e 4-të vendosi ta pinte siç e kishte përshkruar mjeku: 2 tableta 3 herë në ditë, pasi u diagnostikua me lindje të parakohshme. E pashë rreptësisht për qëllimin e synuar, të gjithë kursin, dhe mund të them se jam shumë i kënaqur me rezultatin. Përveç indikacionit kryesor për përdorim, pata konvulsione, gjumi më u përmirësua, megjithëse më parë më dukej sikur po mbyllja sytë gjatë gjithë natës dhe nuk flija. Stresi nuk është më i njohur për mua, kam pushuar së qeni nervoz për gjërat e vogla. Kështu, ilaçi është vërtet shumë i mirë, rezultatin e vura re që në ditën e parë të marrjes së tij. Unë thjesht nuk ju këshilloj ta pini atë pa emërimin e një specialisti - ilaçi ka shumë kundërindikacione.
Galina Sosnova:
Shtatzënia ka ecur shumë mirë, pa asnjë anomali, patologji apo parehati. Në javën e 20-të u shfaqën ndjesi të pakëndshme tërheqjeje në pjesën e poshtme të barkut, këmbët ishin të fryra dhe ecja u bë e vështirë. Në vizitën e mjekut ajo u diagnostikua me hipertonizëm të mitrës. Mjeku shpjegoi se ishte shumë e rrezikshme dhe duhej terapi urgjente. Më kishin rekomanduar të pija magnez, si dhe sanëz për nervat, pasi ky lajm më shqetësoi dhe trembi shumë. Piva sanëz, por kisha frikë nga magnezi, sepse kisha lexuar se mund të ishte i dëmshëm. Si rezultat: vendoseni në spital me kërcënimin e abortit. Ata gjithashtu dhanë Magna B6, dhe gjithashtu shumë më tepër barna shtesë dhe pikatore. Gjithçka përfundoi mirë, por nuk këshilloj askënd që të injorojë këshillat e ekspertëve. Ndonjëherë një pritje është vërtet e nevojshme barna për të shmangur pasojat negative.
Kujdes!
Informacioni i publikuar në faqe është vetëm për qëllime informative dhe ka për qëllim vetëm qëllime informative. Vizitorët e faqes në internet nuk duhet t'i përdorin ato si këshillë mjekësore! Redaktorët e faqes nuk rekomandojnë vetë-mjekim. Përcaktimi i diagnozës dhe zgjedhja e një metode trajtimi mbetet prerogativë ekskluzive e mjekut tuaj! Mos harroni vetëm atë diagnostifikimi i plotë dhe terapia nën mbikëqyrjen e një mjeku do të ndihmojë për të hequr qafe plotësisht sëmundjen!
Përfitimet e vitaminave të këtij grupi për të lindur një fëmijë janë të dukshme. Ata jo vetëm që parandalojnë shfaqjen e defekteve të tilla serioze si " buzë e çarë” dhe “gojë ujku”, por gjithsesi marrin pjesë në formimin e një organizmi të ri. Sasi normale elementët gjurmë janë çelësi imunitet të fortë shëndetin e foshnjës dhe nënës.
Vitaminat B për gratë shtatzëna përshkruhen bazuar në stilin e jetës së gruas, si dhe nga dieta e saj. Sigurisht, është shumë më mirë t'i merrni këto substanca nga ushqimi sesa të përdorni pilula. Por kur ka mungesë të një substance të caktuar në trup, ajo mund të përshkruhet edhe kur planifikoni një shtatzëni.
Nuk ka rezerva të këtyre komponentëve në trupin e njeriut. Ato treten lehtësisht në ujë, për këtë arsye ekskretohen çdo ditë dhe gjithashtu shkatërrohen lehtësisht nga nikotina, alkooli dhe sheqeri. Vitaminat B gjatë shtatzënisë mbështesin shëndetin gjendje emocionale gratë, marrin pjesë në formimin e indeve, si dhe në prodhimin e energjisë.
Gjatë shtatzënisë, mund të përshkruhen vetëm disa vitamina B.Ky grup përfshin substancat e mëposhtme:
- Riboflavin B2;
- (folat);
- Niacin B3;
- Tiaminë B1;
- Vitaminat B6 dhe B12.
Ka edhe substanca që janë të ngjashme me vitaminat, i përkasin këtij grupi, por nuk mbartin një nevojë parësore për zhvillimin e fetusit. Është kolina acid lipoik, koenzima dhe të tjera. Ata janë të përfshirë në metabolizëm. Së bashku me substanca të tilla, ekspertët këshillojnë marrjen e Iodomarin gjatë shtatzënisë, ajo normalizon punën gjëndër tiroide dhe është gjithashtu e rëndësishme për trupin, si vitaminat.
Vitaminat e grupit B mund të përshkruhen si individualisht ashtu edhe në formë komplekse multivitamine, si, për shembull, ose .
E rëndësishme! Vetëm një mjek duhet të përshkruajë vitamina B, pasi marrja e tyre e pavarur mund të çojë në doza të tepërta.
Vitaminat B gjatë shtatzënisë dhe përfitimet e tyre
Tabela e mëposhtme tregon qartë përfitimet e këtyre vitaminave:
| Emri | Përfitoni | Burimi |
| Riboflavina | Merr pjesë në procesin e metabolizmit në trup, sintetizon hemoglobinën, siguron funksionin organet vizuale, puna e qelizave të epidermës dhe mukozave. | Mish, mëlçi, hikërror, bizele jeshile, vezë. |
| Acidi folik | Përgjegjës për procesin e ndarjes së qelizave, formon acide nukleike, sintetizon qelizat e kuqe të gjakut, merr pjesë në zhvillimin e fetusit. Kjo substancë rekomandohet të merret edhe para shtatzënisë. Për më tepër, kursi mund të përshkruhet disa muaj para konceptimit. Kjo është shumë e rëndësishme, pasi është ky mikroelement që është shumë i rëndësishëm në fazat e para të zhvillimit të embrionit. | Bishtajore, perime jeshile, mjaltë, maja, mëlçi, bukë. |
| Niacina | Sintetizon proteinat dhe yndyrnat, çliron energji nga lëndët ushqyese. | Mëlçi, peshk, qumësht, mish pule, arra, kikirikët dhe perime jeshile. |
| Tiaminë | Shndërron proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet në energji. | Bollgur dhe hikërror, bizele jeshile, kokrra drithëra. |
| Piridoksina | Sintetizon hemoglobinën dhe acide të pangopura, gjeneron qeliza të kuqe të gjakut dhe antitrupa, dhe gjithashtu është i përfshirë në rregullimin e sistemit nervor të njeriut. | Lajthitë, limoni, spinaqi, patatet, luleshtrydhet, karotat, mishi dhe produktet e qumështit. |
| cianokobalaminë | Kontribuon në rritjen dhe zhvillimin normal të sistemit nervor. | Produktet e qumështit, mish, vezë. |
Siç mund ta shihni, vitaminat B gjatë shtatzënisë luajnë një rol të madh rol i rendesishem jo vetëm për zhvillimin e foshnjës, por edhe për jetën e trupit të nënës. Mungesa e këtyre substancave mund të çojë në probleme mjaft serioze. Kjo mund të shkaktojë një vonesë zhvillimi para lindjes ose shfaqjen e defekteve në një organizëm të vogël.
Secila nga vitaminat B është e rëndësishme në mënyrën e vet për rritjen dhe zhvillimin e fëmijës së palindur. Për shembull, mungesa e tiaminës mund të çojë në moszhvillim të sistemit nervor qendror të fetusit, depresion të nënës, kujtesë të dëmtuar, lodhje, ankth, dhimbje koke dhe çrregullime të tjera. Në të njëjtën kohë, një grua normalisht nuk mund të lindë një fëmijë, lind.
Përdorimi i pamjaftueshëm i riboflavinës gjatë shtatzënisë mund të çojë në faktin se fetusi do të vdesë dhe do të ndodhë. Me pamjaftueshmërinë e saj prishet funksionimi i shumë organeve, ndihet nga sytë prania e pluhurit, gjuha mund të skuqet dhe fryhet. Nëse në trup krijohen plagë, atëherë me mungesë të vitaminës B2 ato do të shërohen për një kohë shumë të gjatë, sepse metabolizmi në trashësinë e epidermës është i shqetësuar. Por cilatdo qofshin pasojat e deficitit substanca esenciale në trupin e një nëne të ardhshme, teprica e tyre gjithashtu nuk do të sjellë asgjë të mirë.
Tiaminë (B1)
B1 (tiamina) është shumë element i rëndësishëm gjurmë, e cila merr pjesë në karbohidratet, proteinat dhe metabolizmin e yndyrës në trupin e njeriut. Ai është i përfshirë në mënyrë aktive në formimin e yndyrës dhe në punën e aminoacideve. Meqenëse gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, trupi i gruas rindërtohet, kërkohet më shumë nga kjo substancë për funksionimin e tij normal.
Nëse ka beriberi, dhe vitamina B1 ka mungesë gjatë shtatzënisë, atëherë kjo mungesë mund të kompensohet me ndihmën e të ushqyerit e ekuilibruar dhe nëpërmjet përdorimit aditivëve biologjikë. Cilat doza janë të sigurta për të marrë këtë komponent? Si ta dalloni mungesën e tij të vitaminës?
Norma për gratë shtatzëna
Për një person në jeta e zakonshme doza e rekomanduar e tiaminës është 1.7 mg në ditë. Por një grua duhet të konsumojë vitaminë B1 gjatë shtatzënisë, doza e së cilës rritet në 2.5 mg në ditë. Është e rëndësishme të kihet parasysh se trupi nuk e ruan këtë substancë, prandaj duhet të furnizohet rregullisht nga jashtë. Prandaj, është shumë e rëndësishme të hani siç duhet dhe, nëse është e nevojshme, të merrni komplekse vitaminash, të tilla si dhe të tjera.
Mbidozimi i vitaminave është i mundur, por kjo gjendje është jashtëzakonisht e rrallë. Më shpesh ka mungesë të tij, e cila ka shumë pasoja më të këqija. Fakti është se trupi i njeriut është në gjendje të rregullojë nevojën e tij për një substancë të caktuar, dhe nëse ajo vjen më tepër, atëherë ajo ekskretohet. natyrshëm.
E rëndësishme! Një tepricë e substancës së tiaminës mund të ndodhë tek një grua shtatzënë vetëm nëse asaj i përshkruhen injeksionet e tij.
Në tepricë, tiamina mund të shkaktojë spazma muskulore, presion i ulët, lloje te ndryshme reaksione alergjike. Dhe në disa raste mund të shfaqen kruajtje ose urtikarie. Dhe nëse një mbidozë e tillë ka ndodhur për shkak të mbipërdorim vitaminë sintetike, atëherë mund të ketë më shumë probleme serioze me shëndet.
Disa pacientë vuajnë nga kjo sëmundje e mëlçisë dhe veshkave. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje tuaj racion ditor duke e pasuruar atë substancave të dobishme për të shmangur marrjen e elementeve sintetike.
Shenjat e mungesës
Mungesa e vitaminës B1 mund të komplikojë mjaft shtatzëninë. Shenjat e kësaj gjendje janë:
- memorie e keqe;
- depresioni;
- dhimbje në gjymtyrë;
- kruajtje në gjymtyrë;
- nervozizëm;
- përlotje;
- paqëndrueshmëria nervore;
- mungesa e ajrit gjatë ushtrimeve fizike;
- nauze;
- të vjella;
- humbje peshe;
- çrregullime të tretjes që manifestohen ose;
- reduktuar presioni arterial;
- puls i shpejtë.
Me shenjat e dukshme të mësipërme, është e nevojshme të kompensoni mungesën. Për ta bërë këtë, përshkruani ilaçe që përmbajnë vitaminë B1 dhe gjatë shtatzënisë ato duhet të merren. Ju gjithashtu keni nevojë për ushqim të zgjeruar me përfshirjen në dietë të produkteve që përmbajnë këtë substancë.
Gjendet në viçin, derrin, veshkat, mëlçinë, trurin, farat, fistikët dhe ushqimet e qumështit. Duhet gjithashtu të kihet parasysh se gjatë trajtimit termik të produkteve të tilla, shumica e tiaminës zhduket, kjo është arsyeja pse emërimi i ilaçeve speciale është mjaft i mundshëm.
Është e nevojshme të siguroheni që të konsumoni një sasi të mjaftueshme të kësaj vitamine gjatë periudhës së lindjes së një fëmije. Është e rëndësishme të kuptohet se sa e rrezikshme është mungesa e tij për një person të çdo moshe, dhe veçanërisht për një grua shtatzënë. Një mbidozë e kësaj substance është gjithashtu e padëshirueshme, pasi mund të shkaktojë një prishje në funksionimin e veshkave dhe mëlçisë. Prandaj, është e nevojshme të merren çdo kompleks që përmban këtë vitaminë në mënyrë rigoroze sipas rekomandimeve të mjekëve.
Vitamina B6
Duke folur më në detaje për veti të dobishme ah, ia vlen të sqarohet menjëherë se vitamina B6 dhe shtatzënia janë koncepte mjaft të pajtueshme, për më tepër, një trup i dobësuar ka nevojë të madhe për këtë përbërje organike.
Pra, detyra kryesore është thithja e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve, për të parandaluar përkeqësimin e sëmundjeve të traktit tretës.
Përveç kësaj, piridoksina:
- merr pjesë drejtpërdrejt në formimin e qelizave të kuqe të gjakut;
- merr pjesë në formimin e trurit dhe sistemit nervor qendror të fetusit;
- shtyp intensitetin në cilindo nga tremujorët;
- normalizon tonin e mitrës në;
- eliminon dhimbjen dhe dobësinë e muskujve;
- rregullon punën e sistemit nervor;
- paralajmëron.
Ju mund të merrni vitaminë B6 gjatë shtatzënisë që në ditët e para të konceptimit, por kur planifikoni, këshillohet të diskutoni dozat ditore, kundërindikimet individualisht me mjekun tuaj.
Norma në gratë shtatzëna
Kur mban një fetus, trupi i femrës ka nevojë të madhe për komponime organike që forcojnë sistemin imunitar, rrisin rezistencën. stimuj të jashtëm. Sigurisht, rekomandohet të merrni komplekse të tëra multivitamine për nënat në pritje, por kushtojini vëmendje Vëmendje e veçantë definitivisht ia vlen, përkatësisht vitamina B6. Gjatë shtatzënisë, piridoksina parandalon një sërë problemesh shëndetësore, ndërkohë që nuk ka efekte anësore, nuk kërcënon mbidozën.
Një mjek mund të rekomandojë një ilaç të tillë si Magne B6 gjatë shtatzënisë. Siç sugjeron edhe emri i tij, ai përmban magnez dhe vitaminë B6. Ky ilaç është i sigurt gjatë periudhës së shtatzënisë. Por gjatë laktacionit, është më mirë të përmbaheni nga marrja e këtij kompleksi të veçantë.
Kufiri ditor varion midis 1,8 - 1,9 gram, që është mjaft e mjaftueshme për të ruajtur funksionalitetin e të gjithëve. organet e brendshme dhe sistemet. Gjatë laktacionit, kjo shifër rritet në 2 gram. Është shumë e vështirë për ta llogaritur atë, kështu që është shumë më e lehtë për një nënë të ardhshme të monitorojë sasinë e një elementi hyrës në javë.
Vitamina B6 shitet në çdo farmaci si pjesë e komplekseve multivitamine të miratuara për përdorim gjatë të tre tremujorëve. Kjo, dhe të tjera. Këto preparate mjekësore pa recetë, por fillimisht duhet të bihet dakord me mjekun tuaj. Puna është se nuk rekomandohet. dështimi i veshkave, intolerancë ndaj fruktozës, mbindjeshmëri.
E rëndësishme! Hipervitaminoza është po aq e rrezikshme sa hipovitaminoza, kështu që këshillohet të kontrolloni dietën tuaj dhe të merrni vitaminat e përshkruara në mënyrë rigoroze në dozën e përcaktuar.
Nëse vitamina B6 tregohet gjatë shtatzënisë, mos u frikësoni - është thjesht parandalimi i sigurt për shëndetin dhe forcën e foshnjës së palindur trupi i femrës gjatë kësaj periudhe të vështirë.
Efekte anësore
Kur një mjek përshkruan vitaminën B6 gjatë shtatzënisë, pse ta pini atë është pyetja e parë e të gjitha nënave në pritje. Ka shumë indikacione, por thelbi është i njëjtë - për të siguruar shtatzëni pa probleme, si dhe për të parandaluar në kohë rrezikun patologjitë intrauterine.
Kundërindikimet mungojnë pothuajse plotësisht, me përjashtim të hipervitaminozës, mbindjeshmëria tek piridoksina. Mjeku diskuton të gjitha këto nuanca në takim, kështu që këshillohet që të përjashtohet plotësisht vetë-mjekimi jashtëzakonisht i papërshtatshëm për periudhën e shtatzënisë.
Sa i përket efekteve anësore, prania e tyre nuk ndikon në cilësinë e jetës dhe shëndetin e nënës së ardhshme. Si rregull, këto janë alergjike, reagimet lokale në lëkurë, të cilat zhduken vetë pas disa ditësh, pa kërkuar korrigjim të regjimit të trajtimit.
Nëse ka një përdorim të vitaminës B6 në fillim të shtatzënisë, a është e mundur një mbidozë, si manifestohet? Piridoksina nuk grumbullohet në një sasi të madhe, pasi ekskretohet shpejt dhe lehtë.
Nëse mamaja e ardhshme mbivlerëson sistematikisht dozën e përshkruar ditore, atëherë mund të ndjeni një ndjenjë marramendjeje të lehtë dhe të përzier, shenja të dispepsisë - atëherë kërkohet rregullimi i dozës dhe konsultimi i specialistit.
Riboflavin (B2)
B2 (riboflavin) - një vitaminë që rregullon proteinat, lipidet, metabolizmin e karbohidrateve trupi, është i përfshirë drejtpërdrejt në reaksionet redoks dhe sintezën e hemoglobinës, rrit funksioni vizual.
Ilaçi ka për qëllim përdorim të brendshëm, absorbohet maksimalisht nga aparati tretës, por shpërndahet në mënyrë të pabarabartë në të gjithë trupin. Pjesa më e madhe e përqendrimit të tij bie në miokardin, mëlçinë dhe veshkat. Prandaj është shumë e rëndësishme që këto organe të rëndësishme ishin sa më të shëndetshëm, pa patologji.
Riboflavina është një vitaminë që kalon placentën dhe ekskretohet prej saj Qumështi i gjirit. Është e rëndësishme ta mbani mend këtë kur ua përshkruani kategorive të duhura të pacientëve, në veçanti, nënave të ardhshme dhe të reja.
Ilaçi ekskretohet nga veshkat, pa u zgjatur në trup për një periudhë të gjatë kohore. Urina fiton ngjyrë e verdhë e lehtë, e cila nuk duhet të alarmojë pacientin gjatë periudhës së terapisë intensive me vitamina.
Indikacionet dhe kundërindikacionet
Shumë shpesh, vitaminat Riboflavin u përshkruhen grave shtatzëna, dhe një terapi e tillë vitaminash është e përshtatshme për fotografitë klinike të mëposhtme:
- hipovitaminoza;
- prirje për të sëmundjet infektive syri;
- sëmundje nga rrezatimi;
- plagët afatgjata jo shëruese;
- funksioni i dëmtuar i zorrëve;
- astenia;
- të ushqyerit jo të duhur.
Në mënyrë tipike, kjo është vetëm një pjesë e trajtim kompleks Megjithatë, ndryshime të dukshme vërehen pas përfundimit të kursit të parë. Kur kjo substancë mund të përshkruhet në kombinim me vitamina të tjera. Sa i përket kundërindikacioneve, ato mungojnë plotësisht me përjashtim të intolerancës individuale organizëm komponent aktiv.
Sa i përket shtatzënisë, mjekimi karakteristik nuk është i kundërindikuar, por mjeku e përshkruan atë në mënyrë rigoroze sipas indikacioneve, nëse përfitimi i mundshëm të dukshme për fetusin. Terapia e zgjedhur është vëzhguese, domethënë, në devijimin më të vogël, mjeku korrigjon regjimin e përshkruar të trajtimit, ndryshon ilaçin.
Një vitaminë është gjithashtu e përshkruar me kujdes për semundje kronike mëlçisë dhe veshkave të prirur për acarime periodike.
E rëndësishme! Riboflavina gjatë shtatzënisë është e nevojshme, por nëse ka kundërindikacione, përshkruhet me kujdes ose madje refuzohet një terapi e tillë.
Sidoqoftë, ilaçi përshtatet në mënyrë të padukshme në trupin shtatzënë Efektet anësore ende nuk përjashtohet në single pamjet klinike. Më shpesh është një shkelje e funksionit të veshkave, skuqje të lëkurës, shikim i turbullt. Këtu ju duhet t'i raportoni ankesat tuaja mjekut në mënyrë që ai të ndryshojë ilaçin ose të paktën dozën e përshkruar ditore.
Nuk përjashtohen gjithashtu rastet e mbidozimit, por ato shprehen me rritje të efekteve anësore. Kërkohet jo vetëm rregullimi i dozës, por edhe trajtim simptomatik nën rreptë mbikëqyrje mjekësore.
Mënyra e aplikimit
Megjithatë, vitamina B2 merret nga goja dhe ka disa përdorime farmakologjike dozë e vetme standard, dhe është 5-10 mg në ditë. Kohëzgjatja e një terapie të tillë është 1 - 1,5 muaj, dhe nëse është e nevojshme, terapia intensive me vitamina duhet të përsëritet disa javë pas përfundimit të kursit të parë. Një vendim i tillë varet nga specialisti kryesor, vetë-mjekimi sipërfaqësor është i përjashtuar.
Shqyrtimet e mjekëve për riboflavinën (vitamina b2) raportojnë se aplikim kompleks me hormonet kontribuojnë në zbërthimin e përshpejtuar të vitaminave, dhe efektiviteti i agjentëve individualë antibiotikë zvogëlohet ndjeshëm. Gjithashtu, një ilaç karakteristik ndërvepron me të tjerët grupet e barnave, komponente sintetike.
Çmimi i ilaçit Riboflavin (vitamina b2) varet nga prodhuesi dhe performanca farmakologjike, dhe mesatarisht është 200 - 300 rubla. Është mjaft e përballueshme për të gjithë pacientët, kështu që nuk duhet ta injoroni plotësisht këtë fenomen i pakëndshëm, si beriberi, sidomos për femrat në një “pozicion interesant”.
Vitamina B2 mund të administrohet si barna individuale, dhe e tërë komplekset e vitaminave. Secili prej këtyre komplekseve përmban një dozë të caktuar, e cila është e nevojshme për gratë shtatzëna. Kjo, për shembull, dhe shumë e shumë të tjera. Edhe pse këto barna zakonisht nuk Efektet anësore Nuk rekomandohet marrja e tyre pa leje, sepse teprica e vitaminave është po aq e rrezikshme sa mungesa.
Vitamina B3
Vitamina B3 (vitamina PP ose niacina) është e përfshirë në proceset redoks, ka veti vazodilatuese, merr pjesë në frymëmarrjen e indeve, metabolizmin e karbohidrateve dhe proteinave, përmirëson sekretimin. lëngu gastrik.
Vlen të përmendet një tjetër nga vetitë e dobishme më të rëndësishme të niacinës - ndikimi në një sistem të pabarabartë, kjo vitaminë është si një "kujdestar i padukshëm" për të mbrojtur stabilitetin. aktiviteti nervor, me mungesë të kësaj substance në organizëm, sistemi nervor mbetet i pambrojtur dhe plagoset.
Vitamina PP merr pjesë në proceset e metabolizmit të energjisë. Niacina është pjesë e enzimave të përfshira në furnizimin e qelizave me oksigjen dhe lëndë ushqyese, si dhe në metabolizmin e proteinave që rregullojnë aktivitetin dhe funksionet më të larta nervore (përfshirë mendore) të organeve të tretjes; stimulon shërimin e plagëve dhe ulcerave, normalizon përbërjen lipidike (yndyrë) të gjakut.
E rëndësishme! Vitamina B3 gjithashtu ndihmon në eliminimin e toksinave nga trupi, përmirëson qarkullimin e gjakut në anije të vogla, duke përfshirë në enët e placentës.
Niacina është e përfshirë në rregullimin e funksionit të tiroides dhe gjëndrës mbiveshkore. sekretimi i brendshëm. Është e rëndësishme për rritjen e trupit, duke përfshirë trupin e fetusit gjatë zhvillimit të fetusit.
Mungesa e vitaminës B3
Mungesa e acidit nikotinik në trup shfaqet në formën e një mase simptoma të pakëndshme që ndërhyjnë jetë normale person. Para së gjithash, ka të ndryshme manifestimet emocionale: frika, ankthi, nervozizmi, agresiviteti, zemërimi, përqendrimi i vëmendjes ulet, pesha rritet. Gjithashtu, mungesa e niacinës shkakton shtetet e mëposhtme:
- dhimbje koke;
- dobësi;
- pagjumësi;
- depresioni;
- nervozizëm;
- humbje e oreksit;
- ulje e kapacitetit të punës;
- nauze dhe dispepsi.
Për të shmangur shfaqjen e këtyre simptomave, duhet të monitoroni dietën dhe sigurohuni që të përfshini ushqime të pasura me niacinë.
Norma për gratë shtatzëna
kërkesë ditore në vitaminë B3 është 12 - 25 mg, norma ndryshon në varësi të moshës, sëmundjeve dhe aktivitetit fizik.
Doza e vitaminës duhet të rritet gjatë ushqyerjes me gji dhe shtatzënisë, me sforcimet nervore, mendore intensive dhe Aktiviteti fizik, gjatë marrjes së antibiotikëve dhe medikamenteve të ndryshme të kimioterapisë, si dhe në klimat e nxehta ose jashtëzakonisht të ftohta.
178784358 Per femijet doza e lejuar në varësi të moshës duhet të rritet nga 6 në 21 mg. Në të njëjtën kohë, të rinjtë kanë një nevojë të madhe për acidi nikotinik se vajzat.
Gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji, si dhe stresit intensiv fizik dhe emocional, nevoja për vitaminë PP rritet dhe arrin në 25 miligramë në ditë.
Acidi folik (B9)
Vitamina B9 gjatë shtatzënisë luan një rol shumë të rëndësishëm jo vetëm për zhvillimin e fëmijës së palindur, por edhe për punën e trupit të nënës, pasi qelizat e saj përditësohen vazhdimisht dhe kërkojnë materiale. Kjo substancë është acid folik, merr pjesë në formimin e qelizave të sistemit nervor të fëmijës. Është gjithashtu e nevojshme në procesin e ndarjes së qelizave, zhvillimit dhe rritjes së embrionit, asimilimit të elementëve të tjerë gjurmë të nevojshëm nga trupi i tij.
Acidi është i përfshirë në formimin e eritrociteve, trombociteve dhe leukociteve, domethënë formon përbërjen e gjakut. Përveç kësaj, kjo substancë merr pjesë në thithjen e aminoacideve dhe sheqerit. Me mungesën e tij, mund të zhvillohet një formë e tillë e anemisë si anemia, e cila është shumë e rrezikshme gjatë shtatzënisë.
Sasi e mjaftueshme substancat ndihmojnë embrionin të formohet në mënyrë korrekte dhe parandalojnë formimin e defekteve në zhvillimin e tij. Dhe ndihmon trupin e nënës për të reduktuar ndjesinë e dhimbjes gjatë veprimtaria e punës. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mbështetet shumën e kërkuar acid folik në trup që nga fillimi i shtatzënisë dhe për periudhën ushqyerja me gji.
Norma për gratë shtatzëna
Vitaminat B janë shumë substanca të rëndësishme Për zhvillimin e duhur fetusit dhe rrjedhje normale shtatzënia. Acidi folik është një nga vitaminat e këtij grupi, i cili ka kuptim të veçantë.
Është thjesht e nevojshme të merret vitamina B9 gjatë shtatzënisë, përveç kësaj, rishikimet e grave tregojnë se gjinekologët shpesh e përshkruajnë këtë ilaç edhe gjatë planifikimit të shtatzënisë, disa muaj para konceptimit të synuar. Në mëlçinë e njeriut, kjo substancë depozitohet, gjë që bën të mundur grumbullimin e saj për një periudhë të caktuar. Sa acid folik nevojitet gjatë zhvillimit të fëmijës?
Nevoja e të rriturve person i shëndetshëmështë 400 mcg / ditë. Gjatë lindjes dhe ushqyerjes me gji të foshnjës, kjo normë rritet, dhe tashmë është rreth 600 mcg / ditë. Trupi i njeriut mund ta prodhojë vetë këtë substancë, me kusht që mikroflora e zorrëve të jetë normale, por kjo nuk mjafton, ajo duhet të vijë nga jashtë.
Në vendin tonë konsiderohet normale nëse gjatë shtatzënisë merret acid folik 400 mcg në ditë. Derisa nevoja njerëzore në këtë substancë në gjendje normale është vetëm 50 mcg në ditë.
Mungesa e vitaminës B9 është shumë e rrezikshme pikërisht në fazat e hershme të shtatzënisë, prandaj acidi folik përshkruhet disa muaj para konceptimit, planifikimi i shtatzënisë nuk mund të bëjë pa këtë moment.
E rëndësishme! Nëse nuk ka mungesë të kësaj substance, atëherë përshkruhet në një dozë prej 1 mg në ditë, por nëse është, atëherë acidi folik merret në 5 mg kur planifikoni shtatzëninë për 20-30 ditë.
Kur përshkruhet acid folik 1 mg, udhëzimet për përdorim gjatë shtatzënisë përfshijnë doza e dhënë në mungesë të mungesës së tij. Kur acidi folik përshkruhet në shtatzëni dhe një dozë prej 5 mg është e mjaftueshme, atëherë në fjalë O qëllime mjekësore. Gjatë periudhës së ushqyerjes doza e dhënë mund të rritet deri në 600 mcg në ditë.
Kështu, gjinekologu mund të përshkruajë këtë substancë në një dozë prej 5 mg. Është e rëndësishme të ndiqni rregullat e pranimit dhe të përdorni rregullisht ilaçin.
Cila është rëndësia e acidit folik gjatë shtatzënisë, mund të mësoni nga kjo video:
Efekte anësore
Ilaçi merret pas një vakt, dhe bëhet me rekomandimin e mjekut. Përdoret si për qëllime terapeutike ashtu edhe për qëllime profilaktike. Acidi folik zakonisht përshkruhet 5 mg gjatë shtatzënisë dhe 1 mg në ditë kur planifikoni një shtatzëni. Në këtë rast, kursi mund të zgjasë rreth një muaj.
Kjo substancë nuk është toksike për Trupi i njeriut, pra teprica doza e perditshme as 40 herë dëm për shëndetin nuk do të jetë në gjendje të shkaktojë. Por nëse ilaçi përdoret për më shumë se 3 muaj pa pushim, atëherë zvogëlon përmbajtjen e cianokobalaminës në gjak. Kjo mund të shkaktojë zhvillimin e anemisë.
Një tepricë e vitaminës do të shkaktojë dehje të trupit, simptomat e të cilit janë:
- të vjella;
- nauze;
- çrregullime;
- fryrje;
- gjumë i shqetësuar;
- spazma e muskujve te epileptikët.
Çfarë do të çojnë substancat e tepërta?
Sigurisht, një tepricë e vitaminave B gjatë shtatzënisë dhe brenda Jeta e përditshme njeriu është jashtëzakonisht i rrallë këto ditë.
E rëndësishme! Në thelb qasje e gabuarështë dëshira për të ngrënë sa më shumë më shumë produkte që përmbajnë këto substanca dhe marrin barna. Në këtë rast, më shumë nuk do të thotë më mirë, por kërcënon me devijime serioze në zhvillimin e fetusit.
Një mbidozë e tiaminës çon në reaksione alergjike dhe çrregullime neurologjike. Një substancë si riboflavina e tepërt mund të ndryshojë formimin e sistemit nervor, enëve të gjakut dhe zemrës së foshnjës.
Duke marrë parasysh rolin e secilës substancë nga grupi B, mund të konkludojmë se këto vitamina janë shumë të rëndësishme për zhvillim normal fetusit, si dhe për funksionimin e trupit të femrës.
Mungesa e këtyre substancave çon në shfaqjen e defekteve të ndryshme në zhvillimin e fëmijës, mund të provokojë përçarje të trupit femëror. Është e nevojshme të vëzhgoni rreptësisht dozën kur merrni ilaçe për të parandaluar hipervitaminozën, e cila gjithashtu nuk sjell asgjë pozitive për trupin.
Gjatë shtatzënisë, kjo vitaminë përshkruhet për të eliminuar preeklampsinë, si dhe toksikozën me të përziera të shpeshta, të vjella.
Shtesa ditore, teprica dhe mungesa
Nevoja ditore e vitaminës B6 gjatë shtatzënisë është nga 1.9 në 2.2 mg.
Në rast të marrjes së pamjaftueshme ( hipovitaminoza) shënohen:
- humbje intensive e flokëve;
- shqetësime në punën e sistemit nervor (konvulsione, depresion, pagjumësi, ankth, nervozizëm);
- çarje në qoshet e gojës;
- çrregullime të qarkullimit të gjakut, të cilat manifestohen në mpirje të gjymtyrëve;
- lodhje dhe dobësi e përgjithshme.
Vitaminat B janë të tretshme në ujë dhe nuk ruhen në trup. Prandaj, një tepricë e vitaminës B6 në një dietë normale nuk ka gjasa. Hipervitaminoza zhvillohet me përdorim afatgjatë doza të larta(100 mg ose më shumë) vitaminë në formë sintetike. Shfaqet në formë alergjitë e lëkurës, rritje të aciditetit në stomak, mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash ose humbje të ndjeshmërisë në krahë dhe këmbë.
Burimet e të ardhurave
Një sasi e caktuar e vitaminës B6 formohet nga mikroflora e zorrëve. Vitamina merret lehtësisht nga ushqimi, pasi gjendet në një shumëllojshmëri ushqimesh.
Në ushqim
Burimet e bimëve:
- lakër drithëra, kokrra të paqëruara të drithërave;
- bishtajore dhe soje;
- fruta - banane, limon, avokado;
- manaferrat - qershitë, luleshtrydhet;
- perime - çdo lakër, karrota, patate, domate, spinaq;
- arra - arra pishe, lajthi, arra.
Vitamina B6 gjendet gjithashtu në produktet shtazore: mishi (pule, viçi, derri), vezët, viçi dhe mëlçi pule, peshk (skumbri, ton, sardele).
Deri në 35% të vitaminës humbet gjatë gatimit (ngrohjes). Dhe kur gatuani patatet, deri në 90% e vitaminës kalon në ujë. Kjo është arsyeja pse burimi më i mirë do të jetë i freskët produkte bimore- fruta, perime, manaferra, arra, bizele.
Përgatitjet
Vitamina në një formë sintetike përshkruhet për gratë shtatzëna sipas indikacioneve. Këto janë Piridoksina Hydrochloride, Pyridoxine Bufus, Pyridoxine Vial. Gratë shtatzëna mund të marrin një vitaminë kur marrin komplekse të veçanta vitaminë-minerale. Për shembull, " ".
