Ce face iodul în organism? Utilizarea iodului în viață

73636

Iodul este unul dintre cele mai multe elementele necesare pentru sănătatea corpului nostru. Da, avem nevoie și de alți nutrienți nutrienți, vitamine si minerale. Dar Organizația Mondială afirmă că deficitul de iod este unul dintre cele mai multe probleme globale pe planeta. De ce avem nevoie de acest oligoelement? Ce oferă organismului nostru? Cum să-i recunoști deficiența și cum să compensezi această deficiență? Înțelegem toate acestea mai în detaliu.

Ce dă?

În primul rând, trebuie să muncească glanda tiroida. În ciuda faptului că se spune puțin despre „glanda tiroidă”, ea este cea care reglează producția de vital hormoni importanți, fără de care dezvoltarea organismului este imposibilă și celule nervoase, precum și dificultăți cu funcția de reproducere, creșterea fătului etc. Și, în general, funcționarea normală a corpului nostru, precum și nivelul adecvat al forțelor de protecție, este asigurată tocmai de glanda tiroidă. Dacă nu există suficient iod pentru glanda tiroidă, metabolismul este perturbat, regenerarea țesuturilor, starea pielii, părului și unghiilor, cad. forţelor defensive organism, racelile si bolile infectioase apar mai des.

Care este norma?

Cu un nivel normal de iod în organism, acesta va fi de aproximativ 600-650 mcg în întregul volum de sânge. Dar această cantitate este consumată în mod constant: în fiecare zi glanda tiroidă extrage de acolo 70-75 mcg pentru operatie normala. Aceasta înseamnă că iodul trebuie ingerat zilnic.

Consum zilnic oligoelement util din exterior, aproximativ 150 mcg sunt luate în considerare pentru un adult peste 15 ani. Dacă acesta este un nou-născut, 50 de micrograme sunt suficiente pentru corpul lui, pentru copiii de la 3 la 12-13 ani - aproximativ 90-120 de micrograme. Mamele care alăptează și femeile însărcinate, precum și cele care plănuiesc o sarcină, au nevoie de aproximativ 200 mcg.

În cazul unei deficiențe severe a acestui oligoelement, glanda tiroidă este capabilă să sintetizeze în mod independent aproximativ 8000 mcg pentru propria activitate - aceasta este rezerva de iod situată în interiorul acesteia. Dar această rezervă este practic inviolabilă, se consumă doar în situații de urgență.

Cum să recunoști o deficiență?

De obicei, există unele dificultăți în diagnosticarea deficienței de iod la o singură persoană. Un test de sânge nu dă un rezultat prin care să se poată determina lipsa acestuia. În urină și alte lichide, indicatorii se vor schimba constant. Prin urmare, lipsa de iod este determinată pentru o anumită regiune, examinând oamenii în grupuri și dezvăluind un model. Se crede că deficitul de iod apare în mod masiv la oamenii din regiunile îndepărtate de mare. OMS susține că 30% din populația lumii este susceptibilă la deficiența de iod și la consecințele acesteia, iar o altă treime din acest număr prezintă deja semne de deficit de iod.

Lipsa acestui oligoelement util determină o creștere a glandei tiroide, care încearcă să mărească dimensiunea și numărul celulelor sale pentru a stoca mai mult iod. Mărirea se măsoară în grade. De exemplu, primul grad de creștere (de obicei, medicii pun un diagnostic numit „Gușă de gradul I”) se caracterizează prin prezența nodurilor, iar gradul doi este deja vizibilitatea vizuală a glandei tiroide. dimensiuni mari. În paralel cu aceasta, pot exista afectarea memoriei și a atenției, scăderea inteligenței, afectarea funcția de reproducere, probleme cu sarcina și dezvoltarea fătului. Da, iar funcția glandei tiroide în sine poate fi perturbată, ceea ce duce la producția necorespunzătoare de hormoni, metabolism lent, obezitate, Diabet etc.

prevenirea deficiențelor?

După cum am spus mai sus, deficitul de iod se observă în acele regiuni care sunt departe de mare. În zonele de coastă, iodul este deja în aer însuși - din apropierea mării. În plus, dieta este mereu prezentă pește de mareși fructe de mare. Dacă ați identificat o lipsă a acestui vital un oligoelement important, asigurați-vă că mâncați aceste produse: atât de mare cât și pește de râu, stridii, creveți, calmari, midii, varză de mare (alge) și alte alge.

Sarea iodata este, de asemenea, un bun ajutor. Vă rugăm să rețineți că iodul din el este distrus după 6 luni (dacă pe ambalaj este indicat „iodură”) sau după 2 ani (dacă este indicat „iodat”). După această perioadă, sarea poate fi consumată ca de obicei, dar iodul nu va mai intra în organism. Prin urmare, trebuie să monitorizați datele de expirare a sării iodate și, de asemenea, să o adăugați într-un fel de mâncare deja pregătit și nu în timpul gătitului, astfel încât microelementul să nu se prăbușească de la expunerea la căldură.

În plus, puteți urma un curs medicamentele conţinând iod. De obicei sunt luate într-un curs, după care se face o pauză. Prevenirea poate fi repetată după șase luni sau conform instrucțiunilor.

Pentru a răspunde la întrebare de ce avem nevoie de iod, este suficient să spunem ce consecințe ne așteaptă cu lipsa ei. Aș dori să atrag imediat atenția asupra faptului că peste 35% din întreaga populație a Pământului se confruntă în mod constant cu deficit de iod (deficit de iod). Și aproape toți nici măcar nu sunt conștienți de asta.

Citiți acest articol:

De ce avem nevoie de iod?

Iodul este necesar pentru o persoană din primele minute ale vieții sale intrauterine. Cu o lipsă de iod la o femeie însărcinată, există amenințări cu avorturi spontane și nașteri morti. Există un risc crescut de malformații intrauterine ale fătului, precum: demență, cretinism, nanism, surditate, gușă la nou-născuți.

Pentru copii și adolescenți, lipsa acestui element amenință gușă endemică, retard mintal și dezvoltarea fizică, probleme de dezvoltare sexuală normală, perturbări hormonale, tulburări metabolice, acnee, lipsa menstruației la fete, apariția părului model masculin.

La adulți, există astfel de tulburări cu deficit de iod: gușă, deteriorarea activității mentale, infertilitate, atât la bărbați, cât și la femei, precum și debutul menopauzei precoce.

Hipotiroidismul este o consecință severă a deficitului de iod.

Separat, aș vrea să spun despre o astfel de boală precum hipotiroidismul. Toată lumea îi este supusă grupe de vârstă. Hipotiroidismul apare cu o lipsă persistentă și prelungită de iod în organism. Prost diagnosticat ca simptome stadiu timpuriu dezvoltarea este adesea confundată cu alte boli. Dar ar trebui să acordați o atenție deosebită prezenței unor astfel de simptome.

1. Aspectul nerezonabil al unei stări de frig.
2. Senzație constantă de oboseală și apatie.
3. Dureri de cap, mușchi și articulații de o natură de neînțeles.
4. Apariția amorțelii periodice a membrelor.
5. Umflarea feței și a corpului. Uscăciunea și părul.
6. Uitare.

La forme severe hipotiroidismul poate scădea auzul și vederea, există tulburări în activitatea inimii, niveluri crescute de colesterol, ateroscleroză, infertilitate.

Cum se determină nevoia de iod

Mai întâi trebuie să determinați cât de mult are nevoie organismul de acest oligoelement și dacă există o problemă de deficiență. Există o modalitate foarte simplă. Înainte de a merge la culcare, trei benzi de iod trebuie aplicate pe pielea antebrațului.

Subțire, mai saturată și cea mai groasă și saturată la culoare. Și evaluează rezultatul dimineața.

• Dacă doar o bandă subțire a dispărut din piele, atunci nivelul de iod din organism este în limitele normale.
• Dacă prima bandă subțire și cea mai groasă dispar, atunci corpul are deficit de iod.
• Dacă toate cele trei benzi au dispărut, merită să tragi un semnal de alarmă. Aveți deficit sever de iod.

Lipsa de iod din organism apare din cauza conținut scăzut acest element din alimentele consumate, sarcina, prezența obiceiuri proaste cum ar fi fumatul și consumul de alcool, luarea de contraceptive orale.

Cum să restabiliți echilibrul iodului în organism

Pentru a compensa lipsa de iod, puteți recurge la suplimente și medicamente speciale, dar nu uitați că există încă o selecție mare de alimente bogate în iod pe care trebuie să le adăugați în meniu.

Produse care conțin iod

În primul rând, cel mai simplu produs disponibil este iodat sau sare de mare. Este necesar să folosiți doar o astfel de sare atunci când gătiți. Dar trebuie să rețineți că iodul se evaporă în timpul tratamentului termic, deci este mai bine să sărați vasele deja în gata făcute. Acest lucru va crește semnificativ cantitatea de iod pe zi.

Peștele bogat în iod va economisi și: merluciu, pollock, cod, biban, capelin, somn, somon roz, somn și lipa. Util în acest sens. Aici toată lumea va găsi o opțiune pe care să o guste și să și-o permită.

De asemenea, pentru produse nivel inalt Conținutul de iod include: curmal, feijoa, varza de mare, calmar și creveți.

De asemenea, brânza, brânza de vaci și laptele nu sunt ultimele pe această listă.

Ce amenință un exces de iod în organism

Totul are nevoie de un standard. Nu uita de asta. Deficitul de iod duce la boli grave, dar excesul său poate fi și dăunător. Este imposibil să obțineți o supradoză de iod atunci când îl consumați cu alimente, excesele mici sunt excretate prin urină. Dar luați în mod necontrolat medicamente și suplimente care conțin iod cantitati mari, este interzis.

Simptome de supradozaj cu iod: apariția durerilor de cap, erupții cutanate pustuloase, greață, vărsături, umflături, tuse, secreții nazale, conjunctivită, febră, indigestie, scădere bruscă în greutate. Dacă apar astfel de simptome, trebuie să consultați un medic și să încetați să luați medicamentul.

Acest instrument va fi discutat mai jos. De asemenea, vă vom spune despre ce soiuri ale medicamentului menționat există, în ce scopuri sunt utilizate și așa mai departe.

Soluție de iod: instrucțiuni de utilizare

Iodul are proprietăți antimicrobiene. Acest medicament se caracterizează printr-un efect iritant local pronunțat. La concentratii mari are efect de ardere.

Aplicarea locală a iodului se datorează capacității sale de a precipita proteinele tisulare. Deficiența perturbă sinteza hormonilor tiroidieni. În ateroscleroză, acestea provoacă o scădere ușoară a concentrației beta-lipoproteinelor și a colesterolului din sânge.

Ce alte proprietăți are iodul elementar? Instrucțiunile de utilizare informează că acest agent este capabil să mărească activitatea lipoproteinazei și fibrinolitice a serului sanguin, precum și să încetinească rata de coagulare a acestuia.

Metode de aplicare

Cum ar trebui să folosesc iodul? Instrucțiunile de utilizare precizează că soluție alcoolică foarte des tratați zonele deteriorate piele.

Pentru administrarea orală, doza acestui remediu este stabilită individual, în funcție de vârsta și indicațiile pacientului.

La nivel local, acest medicament este utilizat pentru a spăla spațiile supraamigdaliane și lacunele. Procedurile sunt efectuate de 4-5 ori la intervale de 2-3 zile.

Pentru a iriga nazofaringe, se prescrie o soluție de iod de 2-3 ori pe săptămână timp de 3 luni.

Pentru spălarea și instilarea în ureche, acest remediu se folosește timp de 2-4 săptămâni. Pentru arsuri și în practica chirurgicală, șervețelele de tifon sunt umezite cu iod și aplicate pe suprafața afectată.

„Activ cu iod”: instrucțiuni de utilizare

Recenziile experților spun că iodul din compoziția preparatului „Iod-activ” este bine absorbit cu o deficiență a acestui element în organism și, cu un exces, este rapid excretat, ocolind glanda tiroidă. Acest efect se datorează faptului că iodul este capabil să se desprindă de proteine ​​din lapte sub influenţa enzimelor hepatice produse atunci când este deficitar. Când există prea mult iod în corpul uman, enzimele nu sunt produse. Astfel, „Iodul-activ”, instrucțiunile de utilizare ale cărora sunt prezentate mai jos, este excretat fără a fi absorbit în sânge.

Compozitie, forma, indicatii, contraindicatii

„Iodul-activ” este scos la vânzare sub formă de tablete. Conține un conținut scăzut de grăsimi lapte praf, lactoză monohidrat și iodocazeină.

Acest medicament este prescris pentru deficiența de iod, precum și pentru a reduce riscul de a dezvolta boli care sunt asociate cu lipsa acestui element. „Iod-activ” este interzis să fie luat cu intoleranță individuală componentele sale.

Dozare

Ce doză este prescrisă "Iod-activ"? Instrucțiunile de utilizare informează că acest medicament trebuie luat de către adulți și adolescenți cu vârsta peste 14 ani, 1-2 comprimate cu mesele (o dată pe zi).

Preparat antiseptic "Povidonă-iodă"

Ce componente conține povidona iod? Instrucțiunile de utilizare precizează că substanta activa este povidonă-iod. Ca componente suplimentare, glicerina, novoxinol, acid citric, hidroxid de sodiu, hidrogenofosfat disodic 12-hidrat, apă demineralizată și macragol.

Acest remediu este produs sub formă de soluție de 10% sau 7,5% pentru uz extern cu formarea de spumă, precum și sub formă de supozitoare, unguente și concentrate pentru prepararea soluțiilor.

Indicatii de utilizare

Indicațiile medicamentului „Povidonă-iod” depind de forma eliberării acestuia. Este folosit pentru arsuri răni infecțioase, abraziuni, escare, dermatite, ulcere trofice, respirație urât mirositoare, creșteri fungice ale pielii, în practica ginecologica etc. De asemenea, acest medicament este folosit ca dezinfectant.

Metode de aplicare

Cum ar trebui să folosesc Povidonă iodată? Instrucțiunile de utilizare precizează că acest medicament este destinat spalarii si lubrifierii zonelor infectate ale mucoaselor si pielii. Dacă este necesar, utilizați bandaje de tifonîmbibat în

Dacă medicamentul este destinat sistemelor de drenaj, atunci trebuie diluat cu apă.

Supozitoarele „Povidonă-iod” sunt utilizate profund, intravaginal. Doza, regimul și durata de utilizare sunt stabilite numai de un medic.

Preparatul "iodură de potasiu"

În ce formă se află instrucțiunile de utilizare că producătorii produc acest remediu sub formă de tablete, picături și soluție. Acest medicament utilizați tratamentul hipertiroidismului și dezvoltarea gușii endemice. De asemenea, este adesea prescris în pregătire pentru interventii chirurgicale la pacienţii cu tireotoxicoză severă.

Iodul de potasiu este folosit pentru a preveni bolile glandei tiroide afectate de radiații. La fel de ajutor este utilizat în tratamentul sifilisului.

Dozarea medicamentului

Medicamentul „iodură de potasiu” se administrează oral sub formă de tablete și soluții. Medicamentul trebuie spălat cu ceai dulce, lapte sau jeleu pentru a preveni iritarea tractului digestiv.

Pacienților cu gușă endemică li se prescrie 0,04 g de medicament o dată pe săptămână. La gușă difuză medicamentul este folosit și în cantitate de 0,04 g, dar de trei ori pe zi. După aceea, doza este schimbată: 0,125 g de două ori pe zi. Durata tratamentului pentru astfel de boli este de 20 de zile.

Pentru subțierea sputei, medicii prescriu o soluție de 1-3% de iodură de potasiu. În acest caz, medicamentul trebuie luat de 3 linguri mari de trei ori pe zi.

Monoclorură de iod

Cum funcționează monoclorura de iod? Instrucțiunile de utilizare spun că aceasta medicament antiseptic, care are acțiune antimicrobianăîmpotriva unei varietăți de bacterii Gram-negative și Gram-pozitive, inclusiv Mycobacterium tuberculosis, ciuperci și viruși. De asemenea, este foarte eficient împotriva ouălor unui număr de helminți, spori bacterii anaerobeși oochisturi de coccidie.

Vaporii de medicament nediluat provoacă destul de iritație severă mucoasa tractului respirator, încețoșarea corneei ochilor și conjunctivită. În cazul expunerii prelungite la piele, monoclorura de iod provoacă ulcerații și arsuri.

La ce sunt folosite?

Monoclorura de iod este utilizată pentru:

• tratarea aerului cu aerosoli în spațiile de păsări și animale;
• forțat și dezinfecție preventivă suprafețele spațiilor pentru păsări și animale, precum și echipamentele tehnologice amplasate în acestea, instalațiile auxiliare și inventarul;
• tratamentul animalelor care au fost afectate de pecingine;
• tratamentul ugerului vacilor.

Aplicație

Mod de utilizare Instrucțiunile de utilizare precizează că dezinfecția cu acest agent se efectuează prin irigare cu picături fine, cu echipament de pulverizare.

Pentru tratamentul animalelor care sunt bolnave de pecingine, zonele afectate ale pielii sunt tratate cu 10% soluție apoasă. Medicamentul este aplicat în porții mici cu un tampon sau o perie din tifon de bumbac, apoi se freacă bine. Este recomandabil să efectuați această procedură în aer liber sau într-o zonă bine ventilată.

Pentru tratamentul (antiseptic) după muls, se folosește o soluție de monoclorură de iod 0,5%, care se aplică cu un pulverizator.

iod albastru

Inafara de actiune antiseptica, iod albastru are efecte iritante precum și unele otrăvitoare.

Există destul de multe zone în care se utilizează acest tip de medicament.

O soluție de iod albastru este utilizată pentru a combate boli precum:

• dizenterie, inflamație respiratorie, acnee, intoxicație cu alcool, colita, hepatita;
• flatulență, pneumonie, conjunctivită, bronșită, hemoroizi, ulcere și răni pe piele, tuberculoză, diverse arsuri;
• parodontita, intoxicație alimentară, disbacterioza, agravarea pancreasului, chlamydia, ulcere intestinale sau gastrice;
• salmoneloză, iritabilitate, trichomoniază, eroziune ulceroasăîn gură, deficit de iod, scăderea activității intelectuale, infecții fungice;
• boli ginecologice, dezechilibru hormonal, alveolită, patologii imune, stomatită;
• ateroscleroza vasculara, keratita dendritica si discala, leziuni cutanate pustuloase, amigdalita, mastita.

Utilizare

Cum se folosește iodul albastru? Instrucțiunile de utilizare informează că as profilactic trebuie băut în 4 linguri de desert, adăugate în prealabil la 200 ml apă plată. Această procedură este suficient să o faci de două ori pe zi timp de 3 luni.

Dacă este necesar, doza de medicament poate fi crescută.

Pentru a imbunătăți palatabilitatea produsul poate fi amestecat cu non-acide sucuri naturale sau ceai verde cald.

Contraindicații pentru utilizarea iodului albastru

Nu utilizați acest supliment în următoarele cazuri:

• când luați tiroxină;
• cu hipotensiune arterială sau utilizarea de medicamente care scad tensiunea arterială;
• la plin sau îndepărtarea parțialățesut tiroidian;
• începutul ciclului menstrual;
• tromboflebită;
• boli oncologice;
• tulburări autoimune.

Navigare rapidă pe pagină

Se știe că, pe lângă proteine, grăsimi și carbohidrați, apa este prezentă în organism ca un solvent universal care creează un mediu pentru curgere. reacții chimice, care sunt adesea catalizatori biologici, precum și oligoelemente. Acestea includ, de exemplu, cupru, zinc, seleniu.

Dar una dintre ele este deosebită, deoarece gradul activității noastre și nivelul principalului, sau schimb bazal. Este despre despre iod. Ce este acest element și care este rolul său în corpul nostru?

Iod - ce este acest element?

Iodul aparține grupului de halogeni. Tradus din greacă, înseamnă „a naște sare”. Toți halogenii sunt nemetale strălucitoare și sunt antipozii lor. În ordinea reactivității descrescătoare și în ordinea creșterii masei, lista lor este următoarea: fluor, clor, brom, iod, astatin. Primii doi reprezentanți sunt gaze active, bromul este deja un lichid greu, iar iodul este uimitor de frumos, cristale violet închis.

O proprietate uimitoare a iodului este sublimarea, adică capacitatea de a trece de la starea solidă la starea gazoasă, ocolind starea lichidă. Lăsate în voia lor, cristalele de iod pur și simplu se micșorează până când dispar.

Iodul a fost obținut cu un an înainte de războiul lui Napoleon cu Imperiul Rus. Acest lucru indică faptul că este relativ răspândit în natură (la urma urmei, la acea vreme nu exista metode precise cercetare, cum ar fi spectroscopia). Prevalența iodului în natura globului este de aproximativ o jumătate de gram pe tonă de substanță. Dar algele sunt capabile să-l acumuleze și să obțină o concentrație „de cinci ori mai puternică”, adică 2-3 grame pe tonă.

Unul interesant a dus la descoperire, Violet vapori care s-au format în urma reacției cenușii obținute din alge în amestec cu acid sulfuric concentrat. Ca urmare, a fost descoperit un element, care a fost numit iod sau, tradus din greacă, „asemănător cu violetul”.

Prin urmare, putem concluziona imediat că sursa de iod este fructele de mare: algele marine, peștele, crustaceele. Care este rolul iodului în corpul nostru?

De ce o persoană are nevoie de iod?

Principalul consumator de iod este glanda tiroidă. Conține marea majoritate a iodului și, cu siguranță, nu mai puțin de jumătate din total. Întregul corp uman nu conține mai mult de 30-40 de micrograme de iod. Glanda tiroida trebuie să capteze și să-și livreze singur de la 60 la 150 de micrograme de iod în timpul zilei pentru producerea de hormoni.

Acest lucru se poate întâmpla căi diferite- deci, locuitorii din adâncurile continentului primesc iod cu mâncare, iar cei care trăiesc în zonele maritime, de exemplu, în regiunea Mării Negre, pot într-o zi, inhalând mare și aer sărat, să obțină până la 100 de micrograme din acest valoros. element prin plămânii lor.

De ce o persoană are nevoie de iod? Iodul este necesar pentru producerea hormonilor tiroidieni, iar aceștia, la rândul lor, duc la următoarele efecte:

• Reglați metabolismul principal, consumul tuturor compușilor energetici;
• Controlează rata respirației celulare;
• Ei setează temperatura corpului (mai precis, sunt angajați în deplasarea punctului de referință). Este necesar să se distingă temperatura ridicată care se dezvoltă din cauza metabolism crescut, din temperatura ridicata care apare cu infectii. În primul caz, avem de-a face cu hipertermie, iar în al doilea, cu febră;
• Mentine in echilibru rata metabolismului carbohidratilor, proteinelor si grasimilor;
• Reglează rata de creștere a organismului și dezvoltarea sa neuropsihică.

Iodul este unul dintre puținele microelemente care afectează toate procesele din organism, iar lipsa lui, precum și excesul, pot duce la dezvoltarea boală gravă, tulburări endocrine, și chiar să rezultat letal(comă cu mixedem și criză tirotoxică).

Să luăm în considerare pe scurt câteva dintre semnele unei tulburări ale metabolismului iodului. Ce simptome sugerează deficit cronic sau acut de iod?

Simptome ale deficienței de iod în organism, consecințe

Lipsa de iod în organism poate provoca diverse simptome- nu ne vom opri asupra cretinismului, sau a deficitului congenital de iod în zonele endemice, care a apărut în trecut. Au fost descrise cazuri întregi de familie în care principalele simptome au fost nanismul și retardul mintal.

Acum, odată cu utilizarea pe scară largă a sării iodate, această patologie practic a dispărut. Dar cuvântul rău „cretin” a rămas și a intrat ferm în lexic. Acum știi că șansa de a vedea un tocilar adevărat într-o viață este extrem de mică.

Dar există o deficiență dobândită de iod. Cele mai acute simptome ale deficitului de iod în organism sunt resimțite de femei. Trebuie spus că, în general, femeile sunt supuse boli endocrine mai des decât bărbații. La urma urmei, femeile sunt cele care au o „viață endocrină” foarte complexă.

Este asociat cu ovarul ciclu menstrual, sarcina, nasterea si alaptarea. Și iodul „gestionează” aproape complet activitatea glandei tiroide. Prin urmare, lipsa de iod în corpul unei femei este deosebit de remarcabilă și duce la tulburări mai mari decât cu deficiența acestuia la bărbați.

În cazul în care mai puțin de 10 micrograme de iod pe zi intră în organism cu o greutate medie de 70 kg, atunci se vorbește despre o deficiență de iod. Care sunt semnele deficienței de iod? Această stare se numește sau functie redusa glanda tiroida. În cazul în care există puțin iod, atunci nu există nicio modalitate de a produce hormonii T3 și T4 în cantitatea potrivită.

Ca urmare, metabolismul bazal scade, iar în cazurile severe apare mixedemul. Simptomele hipotiroidismului indus de deficit de iod includ:

• Scăderea temperaturii corpului;
• umflare;
• Răciune și somnolență constantă;
• constipație;
• Apariția umflăturii;
• Încălcări la femei din partea ciclu hormonal(dismenoree, amenoree, sângerare uterină). Libidoul scade aproape întotdeauna, disfuncția erectilă apare la bărbați;
• Apare somnolență în timpul zileiși insomnie noaptea, există încălcări ale memoriei și atenției;
• Apar vegetativ - modificări trofice(de exemplu, unghii despicate).

Când apar aceste simptome, trebuie să faceți teste pentru hormonii tiroidieni și, dacă se dovedește că hipotiroidismul a apărut, ar trebui, la sfatul unui endocrinolog, să începeți să luați hormoni tiroidieni împreună cu preparate cu iod. Hormonii vor îndeplini mai întâi o funcție de substituție și vor reduce, iar preparatele cu iod (despre care vor fi discutate mai târziu) elimină deficiența acestui element.

În plus, gușa eutiroidiană difuză se dezvoltă la adulți. Eutiroidă - înseamnă că gușa apare pe fundal nivel normal hormoni. Și asta indică hipertrofia glandei, care urmărește să compenseze lipsa de iod prin „creșterea capacității” de extracție a acestuia din sânge.

Cum să umpleți deficitul de iod din organism?

Pentru a reumple iodul în corpul uman, nu este necesar să alergați la farmacie. Pentru a face acest lucru, este foarte posibil să vă îndreptați atenția asupra Produse alimentare. Surse de iod, care este ușor digerabil, formă organică, în produse foarte mult. Enumerăm câteva dintre ele care vor completa deficitul de iod prin utilizarea regulată a acestor produse:

• Alge marine sub o varietate de forme;
• Pește (hering, cod, sardine, halibut, eglefin, somn);
• Mâncăruri din ficat, lapte, ouă;
• Mult iod în mod obișnuit varza alba, la măcriș și ceapă, în cazul în care solul este fertilizat cu îngrășăminte cu iod;
• Nu uitați de sarea iodată, care, cu o utilizare regulată, poate rezolva complet problema deficienței moderate de iod. Doar două grame din această sare pe zi pot satura organismul cu iod până la cantități acceptabile necesare pentru funcționarea satisfăcătoare a glandei tiroide.

Această sare poate rezolva complet problema deficienței moderate de iod. Singurul inconvenient este că această sare nu poate fi folosită pentru preparate de casă, de exemplu, pentru varză murată. Face varza moale, nu crocantă și închisă la culoare. Pentru preparate trebuie folosită sare gemă.

Preparatele cu iod trebuie luate numai de acele grupuri de pacienți care prezintă risc.

Acestea includ femeile însărcinate, mamele care alăptează și bebelușii cu deficit de iod. Restul populației sănătoase se poate descurca fără preparate speciale, folosind iod, care provine din alimente.

Simptomele excesului de iod și consecințele acestora

Dar uneori, deși mult mai rar decât o lipsă, există un exces de iod. Maxim doza zilnica este de 300 mcg. După aceea, există semne ale unui exces de iod în organism și chiar intoxicație cu iod.

• Acest lucru poate apărea la cei cărora le place să picure tinctură de iod și să bea soluția acesteia.

Sunt oameni, mai ales analfabeți, care cred că asta singura cale compensa lipsa de iod. Dar acesta este iod anorganic, care acționează foarte dur și poate face mai mult rău decât ajutor.

În plus, articolele medicale analfabete apar tot timpul în Runet, în care microgramele (mcg, sau 0,000001 g), în care se măsoară încărcătura de iod, sunt confundate cu miligramele (mg, sau 0,001 g). Ca rezultat, toate numerele sunt crescute de 1000 de ori.

Să facem un calcul simplu. Standard 5% iod tinctura de alcool conține aproximativ 10 picături într-un mililitru. Dacă luăm 1 ml pentru 1 gram, atunci o picătură conține 0,1 g de tinctură, sau 100 de miligrame. Dacă concentrația de iod este de 5%, atunci fiecare picătură conține 5 mg de iod. Cu toate acestea, doza zilnică maximă este de 300 mcg.

• Aceasta înseamnă că o picătură este suficientă pentru (5:0.3) = 16 zile, iar încărcătura maximă de iod este la limita de asimilare.

Dacă luăm cifrele normale de asimilare (150 mcg), atunci o picătură de tinctură obișnuită este suficientă pentru intreaga luna chiar și în deficiență completă de iod.

Dar, din păcate, nimănui nu trece niciodată prin cap că trebuie doar să diluezi o picătură de tinctură de iod în 3 ml de apă, și să folosești doar o picătură în fiecare zi, timp de o lună. Oamenilor nu le trece prin minte că este nevoie de atât de puțin iod. Prin urmare, în sate, unde există o cultură sanitară extrem de scăzută și nu există bani pentru medicamente, oamenii picura pe zi câteva picături de tinctură de iod și apoi sunt surprinși. deteriorare accentuată sănătate.

Care sunt semnele unei supradoze de iod? Simptomele unui exces de iod în organism includ manifestări precum:

• Există semne de hipertiroidism: apar ochi bombați, apar gușă și tahicardie severă;
• Temperatura corpului crește, apare epuizarea;
• Apare diaree, pigmentare a pielii.

Detaliat și descris în articolele relevante. În caz de supradozaj ascuțit, apare și acesta slabiciune musculara, distrofie cutanată, dureri abdominale, vărsături. În cazul în care o persoană a consumat aproximativ 2 grame de iod (doza maximă zilnică timp de 16 ani), atunci moartea este posibilă.

Dar sperăm să nu se ajungă la asta. La urma urmei, există modalități de a verifica cantitatea de iod din organism - cum se face?

Cum se verifică cantitatea de iod din organism?

Una dintre metodele simple și răspândite care sunt potrivite pentru detectarea deficienței de iod într-o populație, sau în grupuri organizate, este studiul concentrației de iod excretat în urină. În cazul în care se eliberează mai mult de 100 de micrograme pe litru, atunci nu există semne de deficit de iod. Orice de mai jos este o dovadă a prezenței sale. În același timp, o deficiență moderată este de la 20 mcg, iar una severă este mai mică de 20 mcg / l.

Această analiză cu construcția mediei de iod în urina zilnică ar trebui să fie prima care trebuie utilizată, deoarece arată cu exactitate cât de mult iod este în corpul uman.

În plus, există o metodă pentru determinarea concentrației de iod în părul și unghiile umane. Această metodă poate fi folosită și în criminalistică, mai ales dacă țineți cont de rata de creștere a părului și a unghiilor.

Unele site-uri web susțin că puteți afla cantitatea de iod din organism folosind un test de sânge pentru hormonii tiroidieni. Logica raționamentului este de așa natură încât, dacă există mult iod, atunci vor fi mulți hormoni și invers. Dar nu este întotdeauna cazul. De exemplu, cu gușa eutiroidiană cu deficit de iod, nivelul hormonilor glandei este normal (starea eutiroidiană), iar în sânge există foarte puțin iod, iar fierul crește.

Sunt unele foarte exotice moduri oculte definiții ale iodului în organism, care pur și simplu se limitează la obscurantism. Iată una dintre ele. De exemplu, dacă seara se aplică o plasă de iod pe corp, iar dimineața nu mai este vizibilă, sau a devenit foarte palid, aceasta înseamnă că „nu este suficient iod, deoarece a fost tot absorbit. ” Nu există nimic de spus despre „valoarea” diagnostică a unor astfel de metode. Păcat că există oameni naivi și creduli care, după un astfel de „diagnostic” încep să-și otrăvească corpul cu tinctură de iod.

Dar sperăm că, după ce ați citit acest articol, aveți o idee despre importanța iodului, pericolele supradozajului și cantitățile „ultramicroscopice” în care organismul are nevoie de el.