Taśma elastyczna. Cele i zasady terapeutycznego wykorzystania kinesiotaśmy w sporcie i medycynie klasycznej
Stawy i więzadła kontuzjowane w sporcie lub życiu codziennym wymagają wsparcia. Można go uzyskać za pomocą Łatki z taśmy Kinesio. Kinesio tape - plaster na uszkodzone miejsca na ciele
Taśma Kinesio - co to jest?
Kinesio tape to elastyczna taśma kinesiologiczna (plaster) lub przylepny bawełniany bandaż. Głównym zadaniem takiego urządzenia jest utrwalenie i podparcie uszkodzonych ścięgien, mięśni czy więzadeł.
Plaster medyczny może być różne rodzaje i kolorowanki. Dobrze trzyma uszkodzone miejsca, powtarzając wszystkie krzywe ludzkiego ciała. Ta właściwość pozwala na wykorzystanie go zarówno w sporcie, jak i w sporcie. dziedzina medycyny, a także życie.
Stosowanie plastra sportowego w celu wyeliminowania negatywnych odchyleń w układ mięśniowo-szkieletowy zwany taśmą kinezjologiczną. to nowy sposób leczenie nielekowe kręgosłup, kolano i stawy łokciowe, więzadła, mięśnie i ścięgna.
Taśma Kinesio to elastyczny bandaż, który nie krępuje ruchów. Taśmy mają szereg zalet:
- nie utrudniaj ruchu;
- nie powodują niedogodności i dyskomfortu;
- nie przeszkadzać w wejściu wystarczającej ilości powietrza do skóry;
- nie prowokuj reakcji alergicznych;
- dzięki elastyczności powtarzają wszystkie ruchy ludzkiego ciała;
- wspierać mięśnie przez cały tydzień 24 godziny na dobę.
Taśmy Kinesiology są wodoodporne, co umożliwia używanie ich podczas pływania.
Skład plastra
Plaster adhezyjny do kinesiology taping składa się z:
- 90% bawełna wysokiej jakości;
- 10% elastan;
- żel adhezyjny (klej akrylowy).
Plaster Kinesio oparty jest na bawełnie Połączenie dwóch składników tworzy elastyczną podstawę, która wspiera uszkodzone obszary bez naruszania i dyskomfortu podczas aktywnych ruchów.
Skład plastra jest hipoalergiczny. Materiał jest przewiewny i przyjemny dla ciała.
Gdzie kupić i cena
Wyrób medyczny można kupić w Internecie za pośrednictwem oficjalnej strony producenta lub w aptece internetowej.
Koszt taśmy uzależniony jest od jej przeznaczenia:
- szyja (uraz więzadła) szyjny kręgosłup) - od 300 rubli;
- na ramieniu (siniak lub skręcenie) staw barkowy) - od 240 rubli;
- na dłonie - urazy łokcia, skręcenia rąk (na nadgarstku) - od 290 rubli;
- na kolanie (na strukturze kolana, w celu naprawy uszkodzonych więzadeł lub mięśni) - od 420 rubli;
- na nogi - uszkodzenie kostki - od 410 rubli;
- ze skargami na ból stopy - z ostrogą pięty - od 370 rubli;
- na udzie - napięcie mięśni, zerwanie więzadła, stłuczenie stawów biodrowych - średnio 560 rubli.
Są też taśmy na plecy. Ich koszt zaczyna się od 285 p.
Kinesiotaśma na uszkodzone więzadła odcinka szyjnego kręgosłupa Rodzaje taśm
Taśmy plastikowe mogą różnić się kolorem, materiałem i głównym zastosowaniem. Niektóre rodzaje są bardziej odpowiednie dla mięśni, inne dla stawów. Istnieją specjalne plastry dla sportowców, a także końcówki o szerokim zakresie wskazań, które można stosować zarówno w sporcie, jak iw medycynie oraz życiu codziennym.
Główne rodzaje taśm kinezjologicznych:
- Taśmy Kinesio w rolkach to najbardziej ekonomiczna opcja. Bandaże samoprzylepne znajdują szerokie zastosowanie w medycynie i m.in Życie codzienne.
- Listwy ramowe. Zaletą jest łatwość ich użycia oraz możliwość aplikowania o fiksację na dowolnej części ciała. Cienkie taśmy klejone są zarówno zbiorczo, jak i osobno.
- Plastry medyczne dla wrażliwa skóra. Nie powodują podrażnień, produkowane są w rolkach oraz w osobnych paskach o różnej grubości. Jedyną różnicą w stosunku do konwencjonalnych taśm jest mniejsze wsparcie strukturalne dla stawów i mięśni.
Taśma Kinesio w rolce Innym rodzajem plastra przylepnego do kinesiology taping są taśma kinesio s dla poszczególnych części ciała:
- na łokciu;
- na kolanie;
- w dolnej części pleców;
- na palcach;
- na brzuchu, z powrotem.
Aby poprawnie określić teip, musisz zasięgnąć porady specjalisty. Plastry medyczne lub sportowe dobierane są zawsze indywidualnie.
Taśma Kinesio - co jest lepsze?
Wszystkie taśmy kinezjologiczne są do siebie podobne w głównym działaniu - naprawiają i podtrzymują kontuzje.
Wśród najbardziej skutecznych i niezawodnych taśm znajdują się następujące marki:
- BBtape - taśmy sportowe i medyczne tej firmy posiadają wysokiej jakości materiał, który pozwala niezawodnie wspierać uszkodzone obszary ciała;
- Rocktape to łatka sportowa o wysokiej wytrzymałości, która jest szeroko stosowana w sporcie i życiu codziennym, ma świetną wytrzymałość, gdy aktywność fizyczna i odporność na zużycie;
- Kinesio tape sfm - taśmy znieczulające i mocujące, dobrze pomagają przy zwichnięciach, mają wysoką przyczepność (pozwala to zrobić bez dodatkowego nakładania specjalnego kleju);
- Kinexib pro to skuteczna taśma z szeroki zasięg aplikacja, łatwa w użyciu i przystępna cenowo.
Plastry BBtape są wysokiej jakości Który plaster kinezjologiczny jest lepszy, określa lekarz. Dopiero po określeniu charakteru i nasilenia urazu można dobrać odpowiednią taśmę i osiągnąć maksymalny efekt terapeutyczny.
Wskazania do tapingu
Taśmy Kinesio służą zarówno do leczenia kontuzji, jak i do profilaktyki kontuzji. poszczególne sekcje ciało.
Kinesiology taping ma zastosowanie w następujących sytuacjach:
- z osteochondrozą - plaster pomaga złagodzić stan pacjenta z przepukliną kręgosłupa, występami, przemieszczeniem kręgów i poważne powikłania choroby (lumbago, rwa kulszowa);
- z żylakami - pomaga zmniejszyć obciążenie osłabionych ścian naczyń krwionośnych, stymulując ich napięcie;
- periartroza łopatkowo-łopatkowa - napięcie mięśni, zerwanie więzadeł i ścięgien;
- porażenie i niedowład związane z zaburzeniami w ośrodkowym lub obwodowym układzie nerwowym;
- zapalenie okostnej;
- z ostrogami piętowymi.
Taśmy Kinesio nadają się do leczenia nadwyrężenia mięśni Oprócz chorób układu mięśniowo-szkieletowego opaska elastyczna jest skuteczna w przypadku bólów głowy, bolesnych miesiączek, dyskomfortu w dolnej części pleców i skrzynia podczas ciąży.
Ponadto medyczny plaster samoprzylepny niezbędne narzędzie w przypadku uszkodzeń mechanicznych:
- zwichnięcie;
- krwiaki, siniaki tkanek miękkich;
- obrzęk;
- podwichnięcia palców, barku lub kostki.
Jak działa Kinesio Tape
Plaster medyczny służy do naprawy bolącego miejsca, które zostało zranione w wyniku uprawiania sportu lub w domu. Głównym działaniem urządzenia elastycznego jest podparcie wrażliwej części ciała bez ograniczania zwykłych ruchów pacjenta.
Jak działa taśma kinezjologiczna:
- podnosi skórę nad bolącym miejscem, co poprawia krążenie krwi w miejscach po siniakach i poprawia przepływ limfy;
- mocno trzyma słabe obszary, zapewniając niezawodne mocowanie stawów, więzadeł i ścięgien;
- zmniejsza proces zapalny i łagodzi dyskomfort bólowy;
- łagodzi obrzęki tkanek miękkich.
Jak działa Kinesio Tape Dzięki elastyczności i wytrzymałości taśm zapobiegają przeciążeniu mięśni i przyczyniają się do: szybka rekonwalescencja dotknięte obszary.
Instrukcja użytkowania taśmy Kinesio
Uzyskany efekt zależy od prawidłowego przyklejenia taśmy medycznej (sportowej). Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przygotować się do plastra, jak prawidłowo nakleić plaster i jak długo można go używać. Przed zastosowaniem tej metody leczenia eksperci zalecają odbycie szkolenia.
Etap przygotowawczy
Nałożenie taśmy wymaga pewnego przygotowania uszkodzonych obszarów.
- Ogolić włosy w miejscach, które mają być sklejone.
- Oczyść skórę z przetłuszczania, wilgoci. Aby to zrobić, przetrzyj żądane obszary wacikiem nasączonym alkoholem lub specjalnym roztworem.
Ogólne wskazówki dotyczące nakładania teipów:
- Zdejmowanie podstawy papieru. Taśmę należy trzymać bawełnianą stroną do siebie, aby wygodniej było usunąć warstwę papieru.
- Koniec taśmy, który powinien mocować urządzenie, należy skleić bez naprężeń.
- Aby zwiększyć skuteczność taśmy klejącej, końce mocujące muszą być zaokrąglone. Wydłuży to czas trwania aktualizacji.
- Ważne jest, aby unikać zmarszczek podczas nakładania taśmy kinesio, w przeciwnym razie może pojawić się wysypka. Dodatkowo luźne dopasowanie plastra zmniejsza skuteczność takiej terapii.
- Taśma lepiej przylega do skóry po podgrzaniu. Ważne jest, aby ostrożnie korzystać ze źródeł ciepła, aby nie przesuszyć naskórka.
- Wszystkie taśmy klejone są tylko na całej długości. Gdy potrzebny jest cienki pasek, można go ciąć, ale także wzdłuż.
Plaster należy przykleić na całej długości mięśnia Zazwyczaj plastry terapeutyczne lub sportowe są łatwe do przyklejenia. Dla silnego przylegania skóry do taśmy wystarczy dobrze przetrzeć przymocowany bandaż. Pomoże to podgrzać klej i bezpiecznie przymocować taśmę samoprzylepną do uszkodzonej powierzchni.
Każdy teip nadaje się do naprawy uszkodzonych obszarów ciała. Tylko sposób nakładania plastikowej taśmy może się różnić.
Aby wyeliminować asymetrię stawów lub skorygować położenie ręki za pomocą łaty, należy:
- podnieś taśmę o długości 45–55 cm;
- jak najbardziej odłóż rękę na bok i odwróć dłoń do góry;
- przyklej taśmę na wysokości nadgarstka ściśle pośrodku;
- napięcie odbywa się w formie spirali w kierunku stawu barkowego.
Manipulacja jest trudna do samodzielnego przeprowadzenia, dlatego lepiej zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Taśma Kinesio pomaga w zwichnięciach rąk Zastosowanie taśmy do zwichnięcia stawu łokciowego
Zwichnięcie stawu łokciowego traktuje się następująco:
- potrzebujesz 2 taśm o długości 15-20 cm;
- zegnij ramię w łokciu pod kątem 90 stopni;
- przymocuj środek pierwszej łaty u podstawy stawu łokciowego (bliższa część łokcia i promień) i przymocuj końce bez naprężeń po stronie środkowej i bocznej strefy dystalnej kość ramienna;
- przymocuj środek 2 pasków do dystalnej części kości ramiennej pod stawem łokciowym, a końce zamocuj (bez naciągu) po bocznej i przyśrodkowej stronie proksymalnej części kości promieniowej i kości łokciowej.
Taśma Kinesio pomaga w zwichnięciach łokcia Taping na bóle głowy i drętwienie dłoni
Za pomocą kinesio tape można wyeliminować osłabienie i drętwienie dłoni i palców, zmniejszyć objawy bólu z migreną.
Jak złożyć wniosek:
- potrzebujesz taśmy w kształcie litery Y;
- przymocuj podstawę pod łokciem i poprowadź taśmę wzdłuż ramienia do okolicy łopatki;
- górny koniec taśmy jest przymocowany wzdłuż mięśnia czworobocznego, a dolny koniec w poprzek.
Końcówki plastra nakłada się bez naciągania, a podstawę urządzenia mocuje się z lekkim naprężeniem.
Taśma Kinesio pomaga pozbyć się drętwienia dłoni Taping żylaków
Na żylakiżyły pasują do teip o szerokości 5 cm i długości 2 m. Pasek należy pociąć zgodnie z oznaczeniem na 4 identyczne taśmy, pozostawiając całość wspólna płaszczyzna. Musisz przykleić bandaż w pozycji leżącej. Zamocuj podstawę po wewnętrznej stronie uda i owiń nogi w paski (naprzemiennie).
Taśma Kinesio nadaje się do leczenia żylaków Nakładanie taśmy na stopy z ostrogą piętową
W przypadku ostrogi piętowej leczenie taśmą ma kilka metod:
- Stosowanie wąskich łat. Z ich pomocą cienkie paski nakładają się na bolesne miejsca w poprzek, tworząc gwiazdkę.
- Zastosowanie szerokich pasm. Muszą być sklejone w formie krzyża. Jedna taśma zakrywa piętę i rozciąga się na palce (w tym obszarze można ją przeciąć na 4 paski). Drugi - jest zamocowany na środku stopy i wyświetlany na zewnętrzna część stopy.
Taping ostroga piętowa pomaga zmniejszyć stan zapalny i ból w miejscu urazu.
Do leczenia ostróg należy przykleić łatkę w kształcie krzyża na pięcie Taping kręgosłupa
W osteochondrozie kręgosłupa stosuje się 2 proste taśmy i jedną taśmę w kształcie litery Y.
Technika nakładania:
- paski nakładają się wzdłuż kręgosłupa po bokach;
- napięcie podczas mocowania taśmy do ciała powinno być maksymalne.
W przypadku przepukliny kręgosłupa w odcinku lędźwiowym taśma usuwa się napięcie mięśni i zmniejsza zespół bólowy. Do manipulacji potrzebne będą 4 plastry o długości 18–25 cm.
Zaklejenie kręgosłupa zmniejsza ból i napięcie mięśni Jak złożyć wniosek:
- pacjent musi jak najbardziej pochylić się do przodu (z pozycji stojącej);
- specjalista przykleja wzdłużnie pierwszy odcinek bandaża do mięśnia biorącego udział w prostowaniu kręgosłupa, a środek taśmy przyczepia się dokładnie do przepukliny;
- druga łatka nakładana jest poziomo (powinien być krzyżyk);
- Taśmy 3 i 4 są sklejane po przekątnej.
Paski powinny ściśle przylegać do ciała pacjenta. Jeżeli po wyprostowaniu do pozycji wyjściowej taśma pokryta jest fałdami, to skóra ( tkanki łączne) unosi się i taśma jest prawidłowo nałożona.
Taping na kolanie
Na ból kolana spowodowany przez:
- zużycie stawów ze względu na wiek;
- operacja usunięcia łąkotki;
- siniaki i urazy domowe podczas treningu.
Aby mocowanie było skuteczne, musisz wyciąć 2 łatki, aby uzyskać litery Y. Przymocuj podstawę taśmy do miseczki kolana i przyklej bandaż wokół miseczki. Kolano jest zgięte w tym samym czasie. Druga taśma jest mocowana jak pierwsza, ale podstawa jest przymocowana pod rzepką.
Dla wizualnego przykładu wszystkie metody nakładania taśm kinezjologicznych pokazano na zdjęciu.
Taping szybko złagodzi ból kolana Uwaga!
Ważne jest, aby zrozumieć, że aby osiągnąć wysoki efekt terapeutyczny, taping powinien wykonywać specjalista. W przeciwnym razie istnieje ryzyko niewłaściwego nałożenia plastra, co może zaburzyć krążenie krwi i spowodować poważne komplikacje.
Ile nosić?
Wszystkie taśmy można nosić nie dłużej niż 5 dni. Taśmy są wodoodporne, więc można w nich brać prysznic, pływać. Nie wpływa to na główne działanie urządzenia. Czas trwania leczenia plastrami medycznymi lub sportowymi zależy od urazu lub choroby i może wynosić średnio od 3 do 8 tygodni. W tym samym czasie teip należy wymieniać na nowy co 3-5 dni. Ponowna aplikacja używane taśmy są bezużyteczne.
W okresie rodzenia kobieta może odczuwać ból w dole pleców i silny obrzęk kończyny dolne.
Taśma Kinesio jest w stanie złagodzić stan w takich sytuacjach jak:
- obrzęk stóp i kostek;
- ból w plecach.
Taśma Kinesio może być używana podczas ciąży Taśmy nie tylko zapewniają leczenie, ale również dobrze wspierają rosnący brzuch. Najważniejsze jest, aby skorzystać z kinezyterapii po konsultacji z lekarzem.
Jak usunąć taśmę?
Po kilku dniach noszenia terapeutyczną aplikację można bezboleśnie i bezpiecznie usunąć. Najważniejsze jest przestrzeganie podstawowych zaleceń ekspertów.
- Konieczne jest impregnowanie taśmy specjalnym płynem do usuwania taśm. Po 5-10 minutach powoli odklej podstawę plastra i powoli zwiń go w rolkę, bez szarpania.
- Taśmę należy usuwać powoli pod niewielkim kątem, za porostem włosów. Jeśli nie stosuje się specjalnego roztworu, po zdjęciu plastra skórę należy pokryć kremem odżywczym.
Aby usunąć plamy, użyj specjalnego sprayu Nie można zmoczyć teipów w celu ich usunięcia. Może to prowadzić do podrażnienia skóry. Dodatkowo klej słabo się zmywa, co może dodatkowo skomplikować proces pozbywania się żelu adhezyjnego.
Taśmy Kinesio znajdują szerokie zastosowanie w medycynie i sporcie. Narzędzie pomaga przy osteochondrozie kręgosłupa (przepuklina, występ, przemieszczenie kręgów), urazach stawów barkowych, kolanowych i łokciowych, różnego rodzaju skręcenia. Właściwe nałożenie takich taśm poprawia krążenie krwi, zmniejsza ból i przyspiesza Proces odzyskiwania w zranionych obszarach.
Aplikacja plastra Kinesio Tape jest unikalna technika, który został opracowany przez naukowców z Japonii w odległych latach 70. ubiegłego wieku. Do aplikacji elastycznej dobrano materiał kinezjologiczny, który do tej pory służył wyłącznie do leczenia i rehabilitacji sportowców wyczynowych. Dziś plaster kinesiotape doceniają nie tylko lekarze zajmujący się leczeniem zawodowych sportowców. Ma szerokie zastosowanie w praktyce kręgarz, ortopeda, traumatolog itp.
Kinezjologia nie jest prostą nauką, dlatego tylko znający się na rzeczy i rozumiejący lekarz, który wie dużo na temat plastrowania, może używać plastra kinesio tape. Koszt plastrów kinesiotape jest dość wysoki i zależy zarówno od producenta, jak i modyfikacji samego produktu. Następnie porozmawiamy o tym, jak działa plaster samoprzylepny, jak prawidłowo przykleić go do ciała i ile będzie kosztował zakup produktu w aptece.
Funkcja produktu
Elastic Muscle Patch to trójwarstwowy produkt, który ułatwia rozplanowanie aplikacji. Do produkcji bazy używa się stuprocentowej bawełny, a jako dodatkowy składnik- poliester, który pozwala na maksymalne rozciągnięcie plastra bez odkształcania się i zwiększa jego wytrzymałość. Na całą powierzchnię plastra nakładany jest hipoalergiczny klej, który aktywuje się w wyniku kontaktu ze skórą.
Jeśli zauważysz inny skład produktu - nie kupuj plastra, jest to podróbka niskiej jakości.
Taka sportowa łatka jest bardzo elastyczna. Przez nich samych właściwości fizyczne jest nieco podobny do ludzkiej skóry. Dzięki tej funkcji, jak mówią opinie klientów, łatka absolutnie nie jest wyczuwalna, nie utrudnia ruchów i nie przeszkadza we wdrażaniu ćwiczenie. Istnieje również opinia, że można używać plastra przez kilka dni, co nie przeszkodzi w otrzymaniu pełnego kursu terapeutycznego.
Plaster na bóle mięśni i skręcenia pozwala osiągnąć następujące efekty:
- Popraw przepływ krwi i odpływ limfy.
- Aby osiągnąć rozluźnienie uszkodzonego mięśnia.
- Podnieś skórę i zmniejsz nadmierny nacisk na uszkodzone mięśnie i okolice mięśnia sercowego.
- Rozluźnij stawy, usuń napięcie mięśniowe itp.
Urazy sportowców podczas zawodów i treningów to nieunikniony problem. Wcześniej, po otrzymaniu nawet niewielkiego siniaka lub skręcenia, zawodnik wyleciał z zespołu i zdał leczenie długoterminowe i powrót do zdrowia, ponieważ żaden kompres nie był w stanie natychmiast podnieść go na nogi. Dziś plaster kinesio pomaga szybko przywrócić siłę i sprawność fizyczną oraz kontynuować zwykłe treningi.
Według wielu, którzy doświadczyli cudu plastra, produkt sprawdził się w życiu codziennym, ponieważ pomaga uniknąć kontuzji, nawet przy pracach domowych.
Jak korzystać z plastra?
Teraz możesz kupić absolutnie każdą taśmę, którą prezentują producenci w różnych kategoriach cenowych.
Do tej pory lider wśród naszywki sportowe uważany za Bio Balance. Ten produkt jest produkowany w Korea Południowa zgodnie ze wszystkimi niezbędnymi normami i standardami, począwszy od 98 roku.
Na rynku jest wiele produktów kinesio, ale czy wiesz, jak kupić lub zamówić dokładnie taśmę kinesio, a nie plaster sportowy?
Krótki opis różnic między produktami jest następujący:
- Naszywka sportowa może być używana tylko do ciasnego mocowania. Taki klejony element mocujący jest niezbędny przy kontuzjach sportowych, gdy konieczne jest znaczne ograniczenie ruchomości uszkodzonej części ciała. W taśmach sportowych nakładana jest długa taśma, podobna do bandaża, która zapobiega ponownemu zranieniu.
- Plaster Kinesio instrukcja taśmy mówi o przyczepieniu się do skóry w celu uzyskania ujędrnienia mięśni, po czym nastąpi ich rozluźnienie. Aplikacja plastra nie jest zbyt mocna, co nie utrudnia zwykłych czynności osoby.
Nie mniej popularny jest plaster apteczny Fiten, który słynie z działania przeciwbólowego. Klejenie takiego produktu nie wymaga żadnych dodatkowa wiedza i umiejętności, a jego koszt jest dostępny dla przeciętnej osoby z niezbyt „grubym” portfelem. Warto jednak zauważyć, że ten plaster można nałożyć tylko przy lekkim urazie lub zwichnięciu.
Taśma kinezjologiczna w kształcie „X” Ponadto spieszymy zwrócić uwagę na fakt, że nie ma jednego rodzaju taśmy z zmiana anatomiczna integralność kości, mięśnia lub więzadła nie pomoże pacjentowi uniknąć odpoczynek w łóżku i najprawdopodobniej leczenie w warunkach szpitalnych.
Oklejanie tynkiem można wykonać dla:
- Staw biodrowy.
- Mięsień sercowy, aby zmniejszyć obciążenie serca w niewydolności serca.
- Mięśnie kręgosłupa szyjnego (nie mniej skuteczne w naprawie okolicy potylicznej).
- Leczenie przepukliny.
Również za pomocą teipu można zrobić kompres, użyć go jako stabilizatora pachwinowego podczas rozciągania, a także ma pozytywny wpływ na utratę wagi.
Wskazówki dotyczące korzystania z produktu są następujące:
Pomimo tego, że teipy są prawie nieszkodliwe, zdarzają się sytuacje, w których ich użycie jest niedopuszczalne, a mianowicie:
- Z reakcjami alergicznymi na akryl.
- Na indywidualna nietolerancja materiał, z którego wykonany jest produkt.
- Na choroby skóry.
- Osoby cierpiące na raka.
- Z zakrzepicą żył kończyn dolnych.
- Jeśli skóra jest podatna na: szybka edukacja pryszcze i pęcherze.
Niestety, pomimo łatwości użytkowania produktu, nie sprawdza się w nim zasada „stick and go”. Tynk należy układać zgodnie ze specjalną techniką i powinien to robić tylko specjalista.
Przybliżona tabela pokazująca możliwa cena na teipach, podano poniżej.
Z reguły zadowolone są osoby, które doświadczyły zabiegu kinesio taping. To oczywiste, ponieważ koszt jest przystępny, a wydajność jest niesamowita. Taśma jest dobra nie tylko dla osób, które poświęciły się sportowi, ale także pomaga korygować skoliozę dzieci, łagodzić nadciśnienie mięśnia sercowego, a także minimalizować konsekwencje różnych kontuzji.
Na zakończenie dodam, że choć produkt został opracowany przez Japończyka, taśma stała się bardzo popularna na całym świecie. Mimo swojej popularności teipy są rzadko spotykane w aptekach. A ponieważ ten produkt nie jest przeznaczony dla całej populacji, a w sieć aptek mało popularny, jego koszt jest często zawyżany. Aby nie przepłacać, dziś bardzo łatwo jest zamówić łatkę za pośrednictwem zasobów internetowych, a nawet można zapewnić dostawę do domu.
Medycyna nie stoi w miejscu, rozwija się dalej, wymyśla najnowsze metody pomaganie ludziom w różne sytuacje oraz procesy patologiczne. Jednym ze stosunkowo nowych wynalazków jest elastyczna łatka - taśma kinesio. Chociaż został wynaleziony około 25 lat temu, dopiero niedawno zaczął być stosowany. Pionierami tej metody byli zawodowi sportowcy, ponieważ nie mogą „opuścić wyścigu” i po różnych kontuzjach muszą szybki powrót do zdrowia. Ta metoda z roku na rok staje się coraz bardziej popularna wśród zwykłych ludzi. Dlaczego zasługiwał na powszechną aprobatę? Taśma Kinesio - co to jest? Jak pomagają przy różnych urazach mięśni?
Najnowszy wynalazek - taśma kinesio
Wśród najnowszych wynalazków medycznych, które znacznie ułatwiają życie sportowcom i osobom dalekim od sportu, ciekawostką jest plaster kinesiotape, który pojawił się stosunkowo niedawno. Co to jest i w jakim obszarze jest używane to narzędzie? „Kinesio” w dosłownym tłumaczeniu brzmi jak „ruch”, a „teip” – „łatka” lub „taśma”. To znaczy taśma, która chroni podczas przenoszenia. Właściwości tego narzędzia są jak najbardziej zbliżone do naszej skóry.
Ta taśma ma pewne podobieństwo do zwykłej taśmy, ponieważ może ułatwić poruszanie się, gdy jest to trudne. Osoby, które są daleko od sportu, mogą również potrzebować plastra kinesiotape. Czym jest to magiczne lekarstwo i jak skuteczne? Efektem stosowania jest stabilny efekt przeciwbólowy w przypadku kontuzji lub możliwa staje się ochrona mięśni przed skręceniami i naderwaniami.
Alternatywa dla tabletek i maści
Specjalny plaster, który przykleja się do ciała i jest świetna alternatywa maści elastyczne i przeciwbólowe, wcieranie i tabletki pojawiły się w sprzedaż ostatnio.
Na pytanie: „Co to jest taśma kinesio?” - odpowiedź mogą udzielić sportowcy, którzy po kontuzjach przyklejają go do ciała w celu zmniejszenia bólu. Stosuje się go również wtedy i w celu ochrony przed nadmiernym obciążeniem. Aby dowiedzieć się, czym jest kinesio taping, trzeba wypróbować ten plaster w pracy, ponieważ zakres jego zastosowania jest dość szeroki. Taśma Kinesio to nic innego jak taśma elastyczna i ruchliwa. Skład tego plastra różni się nieco od zwykłego.
Taśma Kinesio – co to jest, z czego się składa?
Ta wstążka jest wykonana z bawełny. Na część nakładaną na skórę nakładany jest specjalny żel akrylowy, który utrzymuje go na ciele. Tynk nie krępuje ruchów, zapewnia normalną cyrkulację powietrza. Tym samym kinesio taping to zupełnie nowy kierunek w desmurgii, który otwiera zupełnie nowe możliwości w leczeniu wielu dolegliwości i łagodzeniu niektórych schorzeń.
Kto używa tej taśmy?
Wraz z pytaniem, czym jest kinesio tape, często zadają sobie pytanie: „Kto jej najczęściej używa?” Następujące kategorie osób korzystają z taśmy medycznej:
- sportowcy zaangażowani w aktywne gatunki Sporty;
- z urazami mięśni i stawów, któremu towarzyszy wyraźny zespół bólowy, jeśli konieczne jest unieruchomienie krwiaków, siniaków, podwichnięć, skręceń;
- w praktyce ortopedycznej stosuje się je np. na płaskostopie lub do korekcji postawy;
- na bóle pleców, dolnej części pleców, na naprawę brzucha po operacji, w czasie ciąży i obrzęki nóg.
Powody, dla których warto go używać
Na czym to polega? efekt terapeutycznyłatka z taśmy kinesio? Regeneracja mięśni i stawów jest główny powód za pomocą tej uniwersalnej wstążki. Skóra znajdująca się nad dotkniętymi więzadłami i mięśniami zostaje podniesiona. Dzięki temu są unieruchomione w jednej pozycji, ale jednocześnie nie są ściśnięte, a ruchy nie są skrępowane. Limfa zaczyna oddalać się od dotkniętego obszaru, co zmniejsza ból.
Jak działa taśma kinesio?
Ból - reakcja obronna ciało, sygnał mózgu o niebezpieczeństwie. Uszkodzenie powoduje przypływ krwi do dotkniętego obszaru i obrzęk, sygnał o tym dociera do mózgu i reaguje bólem mięśni lub stawów. Jeśli potrzebujesz zapewnić mocowanie konkretnego stawu lub innego miejsca na ciele, użyj taśmy kinesio. Czym jest ten cudowny środek, dlaczego jest tak skuteczny i popularny? Żel bezpiecznie przykleja plaster do skóry, nie obserwuje się przy tym żadnych negatywnych odczuć. Zapewnia również efekt aplikacji. W tym przypadku ból zmniejsza się, ruchy stają się płynne.
Aby łatka zaczęła obowiązywać, muszą zostać spełnione określone warunki. W końcu efekt terapeutyczny leku zależy bezpośrednio od tego. Skórę należy przygotować przed nałożeniem tej taśmy: ogolić włosy i odtłuścić skórę alkoholem. Dopiero po tym możesz przystąpić do aplikacji poprawki. Ale nawet jeśli taśma jest dobrze przyklejona, nie należy od razu obciążać dotkniętych obszarów. Aby taśma dobrze się chwyciła, musisz chwilę poczekać - około pół godziny.
Istnieje kilka innych funkcji podczas nakładania taśmy kinesio, które należy wziąć pod uwagę:
- jeśli bolą stawy lub mięśnie, środek należy zastosować na całej długości dotkniętego obszaru;
- jeśli u dzieci potrzebna jest fiksacja w celu korekcji postawy lub leczenia płaskostopia, wówczas na całej długości kręgosłupa lub stopy nakłada się łatkę;
- jeśli celem zastosowania taśmy kinesio jest ochrona mięśni podczas nietypowego obciążenia, na przykład podczas pierwszych zajęć sportowych, wówczas są one przyklejane do obszarów problemowych, jak wskazano w instrukcji.
Przeciwwskazania do stosowania ulepszonego plastra – kinesiotape
Warto wziąć pod uwagę, że każdy środek ma nie tylko wskazania do stosowania, ale także przeciwwskazania. Plastra nie należy stosować, jeśli osoba ma:
- ostra zakrzepica;
- w miejscu zamierzonego zastosowania taśmy obserwuje się zmiany na powierzchni skóry, zapalenie skóry lub inne choroby skóry;
- nowotwór skóry;
- cukrzyca;
- niewydolność nerek i serca.
Gdzie można zastosować taśmę?
To absolutnie uniwersalny środek, który można nakładać nie tylko na staw, ale także na plecy, brzuch. Dlatego opinię, że kinesio tape jest przeznaczona na określone partie ciała, można uznać za złudzenie. Ważne jest, aby podczas składania wniosku przestrzegać podstawowych zasad, aby osiągnąć maksymalne rezultaty. Nie masz też przeciwwskazań do stosowania tego plastra.
Główne zalety tej metody
Metodę tę można uznać za postępową w medycynie, ponieważ pojawiła się niedawno, ale już zyskała popularność ze względu na łatwość użycia, wydajność i dostępność. Zaletą taśmy kinesio jest to, że można ją nosić nawet do pięciu dni od momentu fiksacji. Można w nim wziąć prysznic, założyć dowolne ubranie. Podczas tego utrwalania skóra oddycha normalnie. Bandaże elastyczne a tynkowanie takiego efektu nie osiągniesz. Taśma jest łatwa w aplikacji i równie łatwa do usunięcia, nie powoduje dyskomfortu, nie powoduje alergii i podrażnień skóry. Łatka jest dobrze zamocowana, nie zsuwa się. Kolejna zaleta Ta metoda fiksację można nazwać nieobecnością skutki uboczne. W związku z tym mogą go przyjmować prawie wszystkie osoby, które doznały urazów mięśni lub które: nadmierne obciążenie na nich.
Zasady aplikacji
Oprócz tego, że konieczne jest przygotowanie skóry przed nałożeniem plastra, istnieją również podstawowe zasady nakładania kinesiotaśmy.
- Przed przyklejeniem do skóry rogi plastra należy lekko zaokrąglić nożyczkami, aby zapobiec zaczepianiu się o ubranie i przedwczesnemu łuszczeniu.
- Podczas klejenia taśmy nie należy zbyt mocno naciągać, a końce kleić bez naciągania. Wtedy taśma dobrze się przyklei, a efekt będzie najlepszy.
- Ponieważ taśma ma swój własny czas przyklejania, należy wcześniej przygotować się do jej aplikacji, szczególnie przed uprawianiem sportu lub wzięciem prysznica. Minimalny czas pomiędzy klejeniem a tymi krokami to 45 minut.
- Aplikacji musi towarzyszyć wygładzenie, gdyż klej musi być równomiernie rozprowadzony na skórze – działa tylko w temperaturze skóry.
W jakich rozmiarach dostępne są taśmy kinesiotape?
Zastosowanie taśm kinesio, jak wspomniano powyżej, jest bardzo szerokie. Wybór różne modele również nie mały. Możesz wybierać spośród wielu kolorów i rozmiarów. Możesz kupić taśmę o szerokości pięciu centymetrów i długości dwudziestu centymetrów lub w rolce o długości pięciu metrów i szerokości pięciu centymetrów. Kto kupi rolkę, będzie mógł modelować naszywkę tak długo, jak chce. A kolorystyka w żaden sposób nie wpływa na właściwości plastra.
Gdzie te plastry są popularne?
Taśma Kinesio została wynaleziona przez japońskiego lekarza w latach 70. XX wieku. Jego pierwsze użycie miało miejsce w 1988 roku w Seulu na Igrzyskach Olimpijskich. Od tego czasu to długi czas używane tylko w sport wyczynowy. Potem zaczął być używany przez sportowców amatorów, a nawet zwykli ludzie niezwiązane ze sportem. Popularność tych plastrów rośnie i rozszerza się z każdym dniem na całym świecie.
Opinie osób, które stosowały kinesio tape
Jak mówią, ile osób, tyle opinii. Każda nowa metoda ma swoje zalety i wady. Tak więc w aplikacji kinesio tape – jedni znaleźli panaceum na wszelkie dolegliwości mięśniowe, a inni nie docenili skuteczności plastra.
Niektórzy pacjenci zauważają, że plastry niektórych firm szybko się odklejają. Oczywiście efekt okazał się słaby, co doprowadziło do niezadowolenia człowieka. Nie przywiązuj się do ceny ani koloru. dobra akcja Taśmy produkowane w Korei są znane.
Wielu sportowców i osób z bólami pleców zauważa również, że efekt może nie zostać osiągnięty natychmiast. Zależy to od samej taśmy, poprawności jej zastosowania, a także zaniedbania choroby. Uśmierzenie bólu notowano średnio przez 3-4 dni. Na początku pomaga tym, którzy dopiero zaczęli odczuwać ból i nie opóźniali leczenia. Ale przy poważnym urazie lub długotrwałym bólu plastry pomagają nieco później.
Zawodowi sportowcy zauważają niemal magiczny efekt kinesiotapingu podczas biegania lub pływania na długich dystansach. Pomagają mięśniom dostosować się do każdych warunków i zapobiegają powstawaniu skurczów. Dlatego czasami stosuje się je nawet nie do leczenia, ale do profilaktyki, ponieważ profesjonaliści znają już swoje słabości.
Plaster kinezjologiczny (mylnie kinestetyczny, kinetyczny) to bezlateksowa taśma bawełniana z termoutwardzalną powłoką akrylową. Usprawniając przepływ limfy i krwi, taśma łagodzi ból i stany zapalne, zapewnia leczenie i zapobieganie urazom mięśni, stawów i układu mięśniowo-szkieletowego. Gips Kinesio jest aktywnie stosowany w medycynie (traumatologia, ortopedia) i sporcie, jednak skuteczność plastra taśmowego osiąga się tylko wtedy, gdy prawidłowe użycie i brak przeciwwskazań. Z tego artykułu dowiesz się, jak kleić i usuwać taśmę, kiedy i do czego może, a do czego nie może być używana oraz co to jest.
Właściwości farmakologiczne plastra z taśmą
Napięcie taśmy tworzy strefę lokalną obniżone ciśnienie, dzięki czemu zwiększa się przestrzeń międzywarstwowa pod taśmą. Proces ten oddziałuje na intero i proprioceptory, poprawiając napięcie włókien mięśniowych. Po nałożeniu taśmy na miejscowy obszar skóry zapewniony jest pełny przepływ procesów sanogenetycznych, co znacznie zmniejsza limfostazę i zespół obrzękowy.
Skład, struktura i forma uwalniania plastra taśmowego
Plastry Kinesio dostępne są w formie taśmy - w ciętych paskach, rolkach i zestawach szablonów do różne części ciało. Skład łaty z taśmy: elastyczna taśma z bawełny, nylonu lub sztucznego jedwabiu. Na spodzie taśmy znajduje się warstwa hipoalergicznego kleju akrylowego. Specjalny plaster kinesiology taping nie zawiera lateksu, dzięki czemu taśma jest całkowicie wilgotna i oddychająca.
Jak plaster Teip wpływa na organizm
Plastry Kinesiotape mają elastyczność i strukturę zbliżoną do ludzkiej skóry. Dzięki specjalnej konfiguracji tkaniny taśma aktywuje przepływ limfy i krwi w miejscu nałożenia taśmy. Modelowanie odcinka mięśniowo-powięziowego i poprawa krążenia krwi prowadzą do zmniejszenia obrzęków, likwidacji bólu, usunięcia stanów zapalnych i innych. pozytywne efekty. Taśma Kinesiology zapewnia efekt terapeutyczny przez kilka dni po aplikacji, aż do osłabienia napięcia taśmy w wyniku wysychania kleju.
Łatka do mocowania stawów łokciowych i kolanowych (klasyczna łatka z taśmy) i łata fizjologiczna kinesio to nie to samo. Tradycyjna orteza niestandardowa jest używana w sporcie, gdy sportowiec potrzebuje dodatkowego wsparcia i ochrony stawów. Takie taśmy sportowe stosuje się podczas pracy z dużymi ciężarami, w dyscyplinach lekkoatletycznych, kontaktowych sztukach walki itp.
Jednak typ medyczny (kinezjologiczny) jest aktywnie wykorzystywany w Medycyna sportowa. Plaster znieczulający dla sportowców może zmniejszyć ból uszkodzonych stawów i mięśni, przyspieszyć powrót do zdrowia po kontuzji. Zastosowanie taśmy przed treningiem zmniejsza prawdopodobieństwo uszkodzenia włókien mięśniowych i stawów.
1 Rozmiar taśmy kinesio
2 Producent (kraj produkcji) taśm kinesio
3 Kolory taśm kinesio
4 materiał taśmy Kinesio
5 przekładek
Dziś na rynku istnieje szeroka gama, różniąca się rozmiarem, kolorami i materiałami, z których są wykonane. Jednocześnie należy zauważyć, że w zależności od cech, jeden lub inny rodzaj taśmy kinesio ma swoje własne cechy i zakres. Dlatego w tym artykule omówimy szczegółowo każdy rodzaj teipów i rodzaje urazów, w których są używane. Jednak w dziale znajdziesz więcej materiałów na temat kinesio taping na każdy gust.
Główne cechy, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze teipów to:
Rozmiar taśmy Kinesio
W zależności od rozmiaru rolki (szerokość rolki/długość rolki) wszystkie taśmy kinesio dzielą się na następujące kategorie:
- (szerokość rolki 5 cm, długość rolki 5 m) - najczęściej stosowany (standardowy) rozmiar taśmy kinesiotaśmy stosowanej zarówno przez sportowców jak i traumatologów w leczeniu pacjentów z urazami narządu ruchu. Główne rodzaje patologii, w których stosuje się taką taśmę, to: bóle szyi i obręczy barkowej, bóle pleców i dolnej części pleców, skręcenia kończyn dolnych, „łokieć tenisisty” i wiele innych. Kupując standardową rolkę taśmy kinesio, możesz wyciąć z rolki pasek o potrzebnej długości, w zależności od obszaru, na którym aplikacja będzie wklejana. Zwykle do wielu zastosowań wystarcza jedna standardowa rolka o długości 5 m;
- - różnią się od standardowych taśm kinesio opisanych powyżej tylko krótszą długością rolki, która wynosi 3 m, oraz niższą ceną za taśmę. Ta seria taśm została zaprojektowana z myślą o początkujących, którzy chcą po raz pierwszy wypróbować metodę tapingu. Trzymetrowa długość rolki wystarczy do wykonania kilku podstawowych aplikacji (kolano, kostka, dolna część pleców, ramię itp.);
- - staną się takie najwęższe bawełniane taśmy kinesio w asortymencie najlepsza opcja jeśli konieczne jest oklepanie wąskich partii ciała (np. paliczków palców), do kinesiotapingu dzieci oraz estetycznego okleinowania twarzy i szyi;
- - świetny wybór do plastrowania małych partii ciała, a także do nakładania na twarz, szyję w kosmetologii oraz podczas zabiegu plastyki estetycznej. Wykonany z ekobawełny z hipoalergicznym klejem, długość rolki 5 m wystarczy na wystarczająco Aplikacje;
- - ta szerokość (7,5 cm) taśmy jest idealna do aplikacji na duże (szerokie) uszkodzone obszary ciała, a także do plastrowania przy obrzękach limfatycznych i obrzękach staw kolanowy. Ponadto taśma tego rozmiaru jest powszechnie stosowana w chirurgia plastyczna aby wyeliminować obrzęk po interwencja chirurgiczna;
- - podobnie jak poprzedni typ, końcówki tej wielkości służą głównie do nakładania na szerokie partie ciała lub do drenażu limfatycznego;
- - teipy to rodzaj standardowych taśm, z tą tylko różnicą, że ich długość jest sześciokrotnie dłuższa. Z reguły takie ekonomiczne rolki (z których każda wystarcza na ponad 120 aplikacji) są kupowane przez profesjonalnych sportowców lub lekarzy, którzy regularnie stosują procedurę tapingu.
- - zakres takich taśm jest taki sam jak standardowych taśm kinesio. Jednak wygodniej jest z nich korzystać, ponieważ każda rolka składa się z dwudziestu wstępnie wyciętych pasków o długości 25 centymetrów i różnych szerokościach (5 cm, 7,5 cm lub 10 cm). Podczas oklejania nie potrzebujesz nożyczek, co jest główną zaletą tego typu taśmy. Wadą tej odmiany taśm kinesio jest fakt, że w zależności od obszaru problemowego, na którym aplikacja jest aplikowana, taśmy te mogą nie wystarczyć i nadal trzeba wyciąć niezbędną aplikację ze standardowych rolek.
Oprócz rozmiaru taśmy kinesio różnią się kolorem, co również odgrywa ważną rolę przy wyborze taśmy.
Producent (kraj produkcji) taśm kinesio
W ten moment na Rynek rosyjski Istnieje wiele różnych marek taśm kinesio od różnych producentów. Jednak niestety nie wszystkie z nich są wysokiej jakości i spełniają niezbędne wymagania w elastyczności i rozciągliwości. Większość marek taśm kinesio, w tym deklarowanych jako taśmy kinesio z Niemiec, Holandii, USA, jest produkowana w Chinach, co wpływa na jakość wyrobów bawełnianych i klejących. Ze względu na niewystarczającą jakość kleju kinesio tape produkowanego w Chinach, takie taśmy znacznie gorzej przywierają do skóry, szybciej się odklejają i mogą powodować reakcje alergiczne. Dlatego przy zakupie kinesio tapingu bardzo ważne jest określenie kraju produkcji i dokładne zapoznanie się z adresem produkcji wskazanym na opakowaniu taśmy, aby nie kupować produktów niskiej jakości i nie zawieść się skutecznością techniki kinesio taping . Najwyższej jakości taśmy kinesio według opinii i badania kliniczne specjaliści spełniający wszystkie niezbędne wymagania są obecnie produkowane w Korei i Japonii, co wynika z faktu, że w tych krajach bardzo starannie dobiera się materiały i kontroluje jakość na wszystkich etapach produkcji.
Taśmy Kinesio BBTape (Bio Balance Tape) są produkowane w Korei Południowej zgodnie z najwyższymi standardami jakości i są jedynymi oficjalnymi taśmami kinesio opracowanymi przez Korea Balance Taping Medical Association. Dlatego te wysokiej jakości taśmy kinesio są dziś uznawane przez specjalistów za jedne z najlepszych taśm na rynku światowym. Skuteczność stosowania taśm kinesio BBTape została udowodniona w wyniku licznych badań zarówno w Rosji (patrz artykuł ) i na całym świecie.
kolor taśmy kinesio
Asortyment marki BBTape jest zdecydowanie najszerszy na świecie i obejmuje taśmy kinesio w dwunastu różnych kolorach, a także kolekcję osiemnastu taśm w kolorach designerskich i dziecięcych. Powiedzmy tylko, że kolor taśmy w żaden sposób na to nie wpływa. właściwości lecznicze ma jednak pewien fizjologiczny wpływ na pacjenta:
- brązowy- dotyczy kolorów neutralnych;
- niebieski- działa uspokajająco na pacjenta;
- różowy- wywołuje pozytywne emocje;
- żółty- promuje równowagę i harmonię psychiczną;
- Pomarańczowylewy- działa pobudzająco;
- czarny- kolor indywidualności;
- Zielony- neutralny, niedrażniący wygląd;
- czerwony- stymuluje chęć pacjenta do szybkiego powrotu do zdrowia.
Oprócz zwykłych kolorów BBTape produkuje , które wyróżnia nowoczesny design, świetnie nadają się do oklejania dzieci i niewątpliwie zwrócą na Ciebie uwagę innych.
