Taśma Kinesio to terapeutyczny i profilaktyczny plaster na mięśnie i stawy. Plaster z taśmą Kinesio: instrukcje użytkowania, analogi, wskazania

Stawy i więzadła kontuzjowane w sporcie lub życiu codziennym wymagają wsparcia. Można go uzyskać za pomocą Plastry z taśmy kinesio. Taśma Kinesio - plaster na zranione obszary ciała

Taśma Kinesio – co to jest?

Kinesio tape to elastyczna taśma kinezjologiczna (plaster) lub samoprzylepny bandaż bawełniany. Głównym zadaniem takiego urządzenia jest stabilizacja i wsparcie uszkodzonych ścięgien, mięśni lub więzadeł.

Tynk terapeutyczny może być różnego rodzaju i koloru. Dobrze trzyma zranione obszary, powtarzając wszystkie krzywe ludzkiego ciała. Ta właściwość pozwala na wykorzystanie go zarówno w sporcie, jak iw medycynie, a także w życiu codziennym.

Zastosowanie plastra sportowego w celu wyeliminowania negatywnych odchyleń w układzie ruchu nazywa się kinesiology taping (kinesiology tape). Jest to nowa metoda niefarmakologicznego leczenia urazów kręgosłupa, stawów kolanowych i łokciowych, więzadeł, mięśni i ścięgien.

Taśma Kinesio to bandaż elastyczny, który nie krępuje ruchów.

Taśmy mają szereg zalet:

• nie utrudniać ruchu;
• nie powodować niedogodności i dyskomfortu;
• nie zakłócać wnikania wystarczającej ilości powietrza w skórę;
• nie wywoływać reakcji alergicznych;
• dzięki elastyczności powtarzają wszystkie ruchy ludzkiego ciała;
• wspierają mięśnie przez cały tydzień 24 godziny na dobę.

Taśmy kinezjologiczne są wodoodporne, dzięki czemu można z nich korzystać podczas pływania.

Skład plastra

Plaster samoprzylepny do kinesiology tapingu składa się z:

• 90% wysokiej jakości bawełna;
• 10% elastan;
• żel klejący (klej akrylowy).

Plaster Kinesio bazuje na bawełnie

Połączenie dwóch składników tworzy elastyczną podstawę, która podtrzymuje uszkodzone obszary bez naruszania i dyskomfortu podczas aktywnych ruchów.

Skład plastra jest hipoalergiczny. Materiał jest przewiewny i przyjemny dla ciała.

Gdzie kupić i cena

Wyrób medyczny można kupić w Internecie za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej producenta lub w aptece internetowej.

Koszt taśmy zależy od jej przeznaczenia:

• na szyi (uraz więzadeł odcinka szyjnego kręgosłupa) - od 300 rubli;
• na ramieniu (siniak lub zwichnięcie stawu barkowego) - od 240 rubli;
• na ręce - urazy łokcia, skręcenia dłoni (na nadgarstku) - od 290 rubli;
• na kolanie (na konstrukcji kolana, w celu naprawy uszkodzonych więzadeł lub mięśni) - od 420 rubli;
• na nogi - uszkodzenie kostki - od 410 rubli;
• z dolegliwościami bólowymi stopy - z ostrogą piętową - od 370 rubli;
• na udzie - napięcie mięśni, zerwanie więzadła, stłuczenie stawów biodrowych - średnio 560 rubli.

Są też taśmy na tył. Ich koszt zaczyna się od 285 pensów.

Taśma Kinesio na kontuzje więzadeł odcinka szyjnego kręgosłupa

Rodzaje taśm

Taśmy plastikowe mogą różnić się kolorem, materiałem i głównym zastosowaniem. Niektóre rodzaje są bardziej odpowiednie dla mięśni, inne dla stawów. Istnieją specjalne plastry dla sportowców, są też teipsy o szerokim spektrum wskazań i mogą być stosowane zarówno w sporcie, jak iw medycynie i życiu codziennym.

Główne rodzaje taśm kinezjologicznych:

1. Najbardziej ekonomiczną opcją są taśmy Kinesio w rolkach. Bandaże samoprzylepne są szeroko stosowane w medycynie i życiu codziennym.
2. Paski ramek. Ich zaletą jest łatwość użycia oraz możliwość aplikacji do utrwalenia na dowolnej części ciała. Cienkie taśmy są klejone zarówno łącznie, jak i osobno.
3. Plastry medyczne do skóry wrażliwej. Nie powodują podrażnień, produkowane są w rolkach oraz w oddzielnych paskach o różnej grubości. Jedyną różnicą w stosunku do konwencjonalnych taśm jest mniejsze wsparcie strukturalne dla stawów i mięśni.

Taśma Kinesio w rolce

Innym rodzajem plastra samoprzylepnego do kinesiotapingu są plastry kinezjologiczne na poszczególne partie ciała:

• na łokciu;
• na kolanie;
• w dolnej części pleców;
• na palcach;
• na brzuchu, plecach.

Aby poprawnie określić napiwek, należy zasięgnąć porady specjalisty. Plastry medyczne lub sportowe dobierane są zawsze indywidualnie.

Taśma Kinesio – która jest lepsza?

Wszystkie taśmy kinesiology mają do siebie podobne główne działanie - napinają i podtrzymują kontuzjowane miejsca.

Do najbardziej skutecznych i niezawodnych taśm należą następujące marki:

1. BBtape - taśmy sportowe i medyczne tej firmy posiadają wysokiej jakości materiał, który pozwala niezawodnie podtrzymywać uszkodzone obszary ciała;
2. Rocktape to naszywka sportowa o wysokiej wytrzymałości, która jest szeroko stosowana w sporcie i życiu codziennym, ma dużą wytrzymałość podczas wysiłku fizycznego i odporność na zużycie;
3. Kinesio tape sfm - taśmy znieczulające i mocujące, dobrze pomagają przy skręceniu, mają wysoką zdolność klejenia (pozwalają obejść się bez dodatkowej aplikacji specjalnego kleju);
4. Kinexib pro to skuteczna taśma o szerokim zastosowaniu, łatwa w użyciu i niedroga.

Plastry BBtape charakteryzują się wysoką jakością

Który plaster kinezjologiczny jest lepszy, określa lekarz. Dopiero po określeniu charakteru i ciężkości urazu można dobrać odpowiednią taśmę i osiągnąć maksymalny efekt terapeutyczny.

Wskazania do tapingu

Taśmy Kinesio stosowane są zarówno w leczeniu urazów, jak iw profilaktyce urazów określonych części ciała.

Kinesiology taping ma zastosowanie w następujących sytuacjach:

• przy osteochondrozie – plaster pomaga złagodzić stan pacjenta z przepukliną kręgosłupa, wypukłościami, przemieszczeniem kręgów oraz ciężkimi powikłaniami choroby (lumbago, rwa kulszowa);
• z żylakami - pomaga zmniejszyć obciążenie osłabionych ścian naczyń krwionośnych, stymulując ich napięcie;
• okołostawowa choroba barkowo-łopatkowa - nadwyrężenie mięśni, zerwanie więzadeł i ścięgien;
• paraliż i niedowład związany z zaburzeniami w ośrodkowym lub obwodowym układzie nerwowym;
• zapalenie okostnej;
• z ostrogami piętowymi.

Taśmy Kinesio są odpowiednie do leczenia nadwyrężeń mięśni

Oprócz chorób układu mięśniowo-szkieletowego, elastyczna opaska jest skuteczna przy bólach głowy, bolesnych miesiączkach, dyskomforcie w dolnej części pleców i klatce piersiowej podczas ciąży.

Ponadto plastry lecznicze to niezastąpiony środek na uszkodzenia mechaniczne:

• zwichnięcie;
• krwiaki, siniaki tkanek miękkich;
• obrzęk;
• podwichnięcia, palce, ramię lub kostkę.

Narzędzie ma zastosowanie jako wsparcie dla sportowców, którzy często doznają kontuzji (podczas gry w siatkówkę, piłkę nożną, koszykówkę, pływania, tenisa).

Jak działa taśma Kinesio

Plaster medyczny służy do naprawy bolącego miejsca, które zostało zranione w wyniku uprawiania sportu lub w domu. Głównym zadaniem elastycznego urządzenia jest podtrzymanie wrażliwej części ciała bez ograniczania zwykłych ruchów pacjenta.

Jak działa taśma kinezjologiczna:

• unosi skórę nad bolącym miejscem, co poprawia krążenie krwi w miejscach, które otrzymały siniaki i poprawia przepływ limfy;
• mocno trzyma słabe obszary, zapewniając niezawodne mocowanie stawów, więzadeł i ścięgien;
• zmniejsza stany zapalne i łagodzi dolegliwości bólowe;
• łagodzi obrzęki tkanek miękkich.

Jak działa taśma Kinesio

Dzięki elastyczności i wytrzymałości taśm zapobiegają przeciążeniu mięśni i przyczyniają się do szybkiej regeneracji dotkniętych obszarów.

Instrukcja użytkowania taśmy Kinesio

Uzyskany efekt zależy od prawidłowego sklejenia taśmy medycznej (sportowej). Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak przygotować się do przyklejenia plastra, jak prawidłowo nakleić plaster i jak długo można go stosować. Przed zastosowaniem tej metody leczenia eksperci zalecają odbycie szkolenia.

Etap przygotowawczy

Nałożenie taśmy wymaga pewnego przygotowania zranionych miejsc.

1. Ogolić włosy w miejscach, które mają być przyklejone.
2. Oczyść skórę z tłustości, wilgoci. Aby to zrobić, przetrzyj żądane obszary wacikiem nasączonym alkoholem lub specjalnym roztworem.

Tylko na suchej i czystej powierzchni plaster kinesiology taping mocno mocuje osłabione miejsca.

Ogólne wskazówki dotyczące stosowania wskazówek:

1. Zdejmowanie podstawy papieru. Taśmę należy trzymać bawełnianą stroną do siebie, aby wygodniej było usunąć warstwę papieru.
2. Końcówkę taśmy, która ma mocować urządzenie, należy przykleić bez naprężeń.
3. Aby zwiększyć skuteczność taśmy samoprzylepnej, końce mocowania muszą być zaokrąglone. Zwiększy to czas trwania patcha.
4. Ważne jest, aby podczas nakładania taśmy kinesio unikać zmarszczek, w przeciwnym razie może pojawić się wysypka. Dodatkowo luźne dopasowanie plastra zmniejsza skuteczność takiej terapii.
5. Taśma lepiej przylega do skóry po podgrzaniu. Ważne jest, aby ostrożnie korzystać ze źródeł ciepła, aby nie przesuszać naskórka.
6. Wszystkie taśmy są klejone tylko na całej długości. Gdy wymagany jest cienki pasek, można go ciąć, ale także wzdłuż.

Plaster należy przykleić na całej długości mięśnia

Zwykle plastry terapeutyczne lub sportowe są łatwe do przyklejenia. Dla silnego przylegania skóry do taśmy wystarczy dobrze przetrzeć zamocowany bandaż. Pomoże to podgrzać klej i bezpiecznie przymocować taśmę samoprzylepną do uszkodzonej powierzchni.

Każdy czubek nadaje się do mocowania uszkodzonych obszarów ciała. Różnić się może jedynie sposób nakładania plastikowej taśmy.

Aby wyeliminować asymetrię stawów lub skorygować położenie dłoni za pomocą plastra, należy:

• podnieś taśmę o długości 45–55 cm;
• odsuń rękę tak bardzo, jak to możliwe i odwróć dłoń do góry;
• przyklej taśmę na poziomie nadgarstka ściśle na środku;
• napięcie odbywa się w formie spirali w kierunku stawu barkowego.

Samodzielna manipulacja jest trudna, dlatego lepiej zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Taśma Kinesio pomaga przy zwichnięciach rąk

Aplikacja taśmy do zwichnięcia stawu łokciowego

Zwichnięcie stawu łokciowego jest traktowane w następujący sposób:

• będziesz potrzebować 2 taśm po 15-20 cm;
• zegnij ramię w łokciu pod kątem 90 stopni;
• umocować środek pierwszej łaty u nasady stawu łokciowego (bliższa część kości łokciowej i kości promieniowej), a końce umocować bez naprężeń po stronie przyśrodkowej i bocznej dystalnej strefy kości ramiennej;
• przymocuj środek 2 pasków do dalszej części kości ramiennej pod stawem łokciowym, a końce (bez napinania) przymocuj po bocznej i przyśrodkowej stronie bliższej części kości promieniowej i łokciowej.

W ten sposób można wyleczyć siniaka lub krwiaka tkanek miękkich w okolicy łokcia.
Taśma Kinesio pomaga przy zwichnięciach stawu łokciowego

Plastrowanie na bóle głowy i drętwienie rąk

Za pomocą taśmy kinesio można zlikwidować osłabienie i drętwienie dłoni i palców, zmniejszyć ból przy migrenach.

Jak złożyć wniosek:

• potrzebujesz taśmy w kształcie litery Y;
• przymocuj podstawę pod łokciem i poprowadź taśmę wzdłuż ramienia do okolicy łopatki;
• górny koniec taśmy jest przymocowany wzdłuż mięśnia czworobocznego, a dolny koniec w poprzek.

Końcówki plastra nakłada się bez naprężenia, a podstawę urządzenia mocuje się z lekkim naprężeniem.

Taśma Kinesio pomaga pozbyć się drętwienia dłoni

Taping na żylaki

W przypadku żylaków odpowiednia jest taśma o szerokości 5 cm i długości 2 m. Pasek należy pociąć zgodnie z oznaczeniami na 4 identyczne taśmy, pozostawiając nienaruszoną wspólną podstawę. Musisz przykleić bandaż w pozycji leżącej. Przymocuj bazę po wewnętrznej stronie uda i owiń nogi paskami (naprzemiennie).

Taśma Kinesio jest odpowiednia do leczenia żylaków

Aplikacja taśmy na stopy z ostrogą piętową

W przypadku ostrogi piętowej leczenie taśmą ma kilka metod:

1. Stosowanie wąskich łat. Z ich pomocą cienkie paski nakładają się na bolesne miejsca poprzecznie, tworząc gwiazdkę.
2. Zastosowanie szerokich pasm. Muszą być przyklejone w kształcie krzyża. Jedna taśma zakrywa piętę i rozciąga się do palców (w tym miejscu można ją pociąć na 4 paski). Drugi - jest zamocowany na środku stopy i jest wyświetlany na zewnętrznej części stopy.

Oklejanie ostrogi piętowej może zmniejszyć stan zapalny i ból w miejscu urazu.

Do leczenia ostrogi należy przykleić łatkę w kształcie krzyża na pięcie

Taping kręgosłupa

W osteochondrozie kręgosłupa stosuje się 2 taśmy proste i jedną w kształcie litery Y.

Technika nakładania:

• paski nakładają się wzdłuż kręgosłupa po bokach;
• napięcie podczas mocowania taśmy do ciała powinno być maksymalne.

Plastrowanie pomaga złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny w odcinku szyjnym, piersiowym i lędźwiowym.

Przy przepuklinie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym taśma łagodzi napięcie mięśniowe i zmniejsza ból. Do manipulacji potrzebne będą 4 plastry o długości 18–25 cm.

Plastrowanie kręgosłupa zmniejsza ból i napięcie mięśni

Jak złożyć wniosek:

• pacjent musi pochylić się jak najbardziej do przodu (z pozycji stojącej);
• specjalista przykleja pierwszy odcinek bandaża wzdłużnie do mięśnia biorącego udział w prostowaniu kręgosłupa, a środek taśmy przykleja dokładnie do przepukliny;
• druga łatka jest nakładana poziomo (powinien być krzyżyk);
• Taśmy 3 i 4 są sklejone po przekątnej.

Paski powinny ściśle przylegać do ciała pacjenta. Jeśli po wyprostowaniu do pozycji wyjściowej taśma pokryje się fałdami, oznacza to, że skóra (tkanka łączna) podniosła się i taśma jest prawidłowo nałożona.

Klejenie na kolanie

Na ból kolana spowodowany przez:

• zużycie stawów ze względu na wiek;
• operacja usunięcia łąkotki;
• siniaki i urazy domowe podczas treningu.

Aby mocowanie było skuteczne, należy wyciąć 2 łatki, aby powstały litery Y. Nałożyć podstawę taśmy na miseczkę na kolano i przykleić bandaż wokół miseczki. Kolano jest jednocześnie zgięte. Druga taśma jest mocowana jak pierwsza, ale podstawa jest mocowana pod rzepką.

Dla wizualnego przykładu wszystkie metody nakładania taśm kinezjologicznych pokazano na zdjęciu.

Taping szybko złagodzi ból kolana

Uwaga!

Ważne jest, aby zrozumieć, że aby osiągnąć wysoki efekt terapeutyczny, taping powinien być wykonany przez specjalistę. W przeciwnym razie istnieje ryzyko nieprawidłowego naklejenia plastra, co może zakłócić krążenie krwi i spowodować poważne powikłania.

Ile nosić?

Wszystkie taśmy można nosić nie dłużej niż 5 dni. Taśmy są wodoodporne, więc można w nich brać prysznic, pływać. Nie ma to wpływu na główne działanie urządzenia. Czas trwania leczenia plastrami medycznymi lub sportowymi zależy od urazu lub choroby i średnio może wynosić od 3 do 8 tygodni. Jednocześnie czip należy wymieniać na nowy co 3-5 dni. Ponowne wykorzystanie zużytych taśm jest bezużyteczne.

W okresie rodzenia kobieta może odczuwać ból w dole pleców oraz silne obrzęki kończyn dolnych.

Taśma Kinesio jest w stanie złagodzić stan w takich sytuacjach jak:

• obrzęk stóp i kostek;
• ból dyskomfort w plecach.

Taśmę Kinesio można stosować w czasie ciąży

Taśmy nie tylko zapewniają kurację, ale również dobrze podtrzymują rosnący brzuszek. Najważniejsze jest stosowanie kinezyterapii po konsultacji z lekarzem.

Jak usunąć taśmę

Po kilku dniach noszenia terapeutyczną aplikację można usunąć bezboleśnie i bezpiecznie. Najważniejsze jest przestrzeganie podstawowych zaleceń ekspertów.

1. Konieczne jest zaimpregnowanie taśmy specjalnym płynem do usuwania taśm. Po 5–10 minutach powoli oderwij podstawę plastra i powoli zwiń go w rolkę, bez szarpania.
2. Taśmę należy usuwać powoli pod niewielkim kątem, za włosem. Jeśli nie stosuje się specjalnego roztworu, po usunięciu plastra skórę należy potraktować kremem odżywczym.

Aby usunąć plamy, użyj specjalnego sprayu

Nie można zwilżyć czubków, aby je usunąć. Może to prowadzić do podrażnienia skóry. Ponadto klej jest słabo zmywany, co może dodatkowo skomplikować proces pozbywania się żelu klejącego.

Taśmy Kinesio mają szerokie zastosowanie w medycynie i sporcie. Narzędzie pomaga w osteochondrozie kręgosłupa (przepuklina, wypukłość, przemieszczenie kręgów), urazach stawów barkowych, kolanowych i łokciowych, różnego rodzaju skręceniach. Prawidłowe nałożenie takich taśm poprawia krążenie krwi, zmniejsza ból i przyspiesza proces gojenia rannych miejsc.

Co się stało kinesiotaping? Z medycznego punktu widzenia jest to proces terapeutyczny lub metoda leczenia polegająca na przyklejaniu specjalnego elastycznego plastra (taśmy kinesio) na uszkodzone obszary ciała. Tak wysoce skuteczny poprawia krążenie krwi, zmniejsza ból i sprzyja intensywnemu gojeniu się urazu.

Taśma Kinesio została opracowana prawie pół wieku temu przez japońskiego lekarza Kenzo Kase. Metoda zapewnia stałe wsparcie mięśni i więzadeł, przyspiesza ich samoleczenie bez stosowania leków - tabletek, maści. Początkowo metoda kinesiotapingu była stosowana przez zawodowych sportowców jako alternatywa dla różnych środków przeciwbólowych przy urazach mięśni, stawów i więzadeł. Do tej pory kinesiology taping zyskuje coraz większą popularność wśród zwykłych obywateli mieszkających w krajach europejskich oraz w Stanach Zjednoczonych.

Taśmy są aktywnie wykorzystywane w takich gałęziach medycyny jak:

• traumatologia;
• limfologia;
• pediatria;
• fizjoterapia sportowa;
• neurologia;
• ginekologia.

Najczęściej metoda kinesiotapingu stosowana jest w następujących przypadkach:

• zapalenie stawów, osteochondroza, artroza;
• skolioza, przepuklina, inne choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
• siniaki, siniaki, skręcenia i inne urazy.

Główną zaletą tej metody jest to, że procedura nakładania taśm kinesio jest dość prosta, a sama taśma w żaden sposób nie ogranicza ruchów pacjenta.

Zasada działania kinesiotapingu i efekty stosowania

Taśma Kinesio jest przyklejana do uszkodzonego lub chorego obszaru ciała i pozostawiana tam na chwilę. Zwykle jest to okres od 3 do 5 dni, w niektórych przypadkach stosuje się plaster ze wzmocnionym klejem, który może utrzymywać się przez cały tydzień. Na taśmę nakładany jest specjalny hipoalergiczny klej akrylowy, który zaczyna działać w kontakcie ze skórą. Klej nie powoduje reakcji alergicznych i nie pozostawia śladów na skórze, nie posiada nieprzyjemnego zapachu.

Tu są korzyści kinesiotaping- nie ma negatywnych skutków, zabieg jest wygodny i skuteczny. Możesz po prostu przykleić plaster w bolącym miejscu i zająć się swoimi sprawami. Nie trzeba rozpraszać się łykaniem tabletek czy wcieraniem maści, plaster działa cały czas. Ponadto nie są wymagane regularne wizyty u lekarza. Z łatwością samodzielnie opanujesz proste aplikacje i aplikujesz taśmę kinesio w domu.

W procesie nakładania taśm kinesio na uszkodzony mięsień lub staw stosuje się różne napięcie taśmy, co poprawia ukrwienie i symuluje odcinek mięśniowo-powięziowy. Dlatego kinesiotaping, a zwłaszcza w połączeniu z innymi metodami leczenia urazów, daje po prostu niesamowity efekt:

• zmniejsza ból;
• łagodzi obrzęki w uszkodzonym obszarze;
• przyczynia się do lokalizacji procesu zapalnego, a następnie do jego całkowitej eliminacji;
• przejmuje część obciążenia wywieranego na uszkodzony mięsień lub staw.

Prawidłowo przyklejony plaster działa leczniczo na pacjenta w ciągu 20 minut od nałożenia. Ponadto nie wyklucza to możliwości łączenia go z innymi rodzajami leczenia, takimi jak ćwiczenia fizyczne czy fizjoterapia.

Inne zalety kinesiotapingu to:

• plaster jest bardzo elastyczny, nie powoduje niedogodności;
• taśma wykonana jest z bawełny, Twoja skóra będzie w pełni „oddychać”;
• materiał jest wodoodporny, bez obaw możesz wziąć prysznic;
• Taśma kinesio mocno przylega do miejsca aplikacji.

Kinesiology taping dla dzieci

Kinesiotaping w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi znacznie przyspiesza i poprawia efektywność procesu rehabilitacji u dzieci.

Dziecko przychodzi więc na zajęcia z zaaplikowanymi wcześniej taśmami kinesioterapeutycznymi, które pomagają korygować ustawienie więzadeł, rozluźniać lub stymulować mięśnie. Dlatego dzieciom nauka staje się o wiele łatwiejsza, a niezbędne efekty osiąga się znacznie szybciej niż w przypadku stosowania standardowych metod leczenia.

Zastosowanie specjalnego plastra (teip) lub kinesiology taping to unikalna metoda opracowana przez japońskich naukowców jeszcze na początku lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Specjalny materiał kinezjologiczny (aplikacje elastyczne) był wcześniej używany wyłącznie do rehabilitacji zawodowych sportowców.

Obecnie teip zyskał uznanie nie tylko lekarzy medycyny sportowej, ale także zwykłych ortopedów, traumatologów, neurologów itp. Do korzystania z plastra wymagane są specjalne umiejętności i zrozumienie istoty aplikacji plastra. Jego cena jest bardzo zróżnicowana, wszystko zależy od modyfikacji i producenta.

Co to jest produkt

Zasadniczo plaster kinezjologiczny (teip) jest produktem trójwarstwowym, za pomocą którego wykonuje się aplikacje. Jej baza wykonana jest w 100% z bawełny, dodatkowo - "plamy" poliestru, co zapewnia taśmie maksymalną możliwą rozciągliwość i wytrzymałość. Na całą powierzchnię taśmy nakładana jest specjalna hipoalergiczna substancja adhezyjna, która zaczyna aktywować się dopiero po kontakcie ze skórą. Inną kompozycję wskazaną przez sprzedawcę można uznać za podróbkę. Na całą powierzchnię taśmy nakładana jest specjalna hipoalergiczna substancja adhezyjna, która zaczyna aktywować się dopiero po kontakcie ze skórą. Taśma Kinesio jest elastyczna, swoją budową pod względem właściwości fizycznych przypomina nieco ludzką skórę, maksymalny możliwy procent rozciągnięcia to 140 w stosunku do wartości początkowej.

Właściwości plastra teip są takie, że po nałożeniu człowiek praktycznie go nie czuje na sobie, nie krępuje ruchów i można nim swobodnie wykonywać dowolne ćwiczenia. Recenzje tych, którzy ich używali, mówią, że plaster Kinesio można nosić stale, bez usuwania go przez kilka dni, otrzymując pełny cykl terapii.

Za pomocą tapingu uzyskuje się następujące efekty:

• Poprawa przepływu krwi i przepływu limfy.
• Uśmierzanie bólu w miejscach napiętych mięśni.
• Taśma lekko unosi skórę, usuwając w ten sposób nadmierny nacisk na kontuzjowane mięśnie.
• Maksymalne rozluźnienie mięśni.
• Masaż i rozciąganie skóry podczas ruchu.

Taśmy to niezastąpiony środek na kontuzje mięśniowe dla osób prowadzących aktywny tryb życia i uprawiających sport.

Kontuzja w trakcie zawodów lub przygotowań do nich to częsty problem wszystkich sportowców. Nie da się tego uniknąć, a wcześniej, po otrzymaniu nawet niewielkiej kontuzji, zawodnik „wypadł” z drużyny na długi czas. Ale teraz, dzięki metodzie tapingu, regeneracja i powrót do treningów są naprawdę szybkie. Według opinii konsumentów, plaster bardzo pomaga w życiu codziennym, ponieważ istnieje ryzyko kontuzji, nawet podczas pracy w ogrodzie.

Funkcje aplikacji

Obecnie istnieje szeroki wybór taśm kinesio, prezentowanych przez producentów w różnych cenach. Jednak pozycję lidera utrzymuje i coraz więcej pozytywnych opinii otrzymuje producent klejów (teips) Bio Balance Tape (BBTape), jakość produktów z Korei Południowej utrzymuje się na odpowiednim poziomie od 1997 roku.

Istnieje wiele plastrów kinesio, ale czy konsument zna różnicę między taśmami kinesio a taśmami sportowymi? W skrócie różnica jest następująca:

1. Taśmy sportowe, zgodnie z opisem w instrukcji, służą wyłącznie do mocowania sztywnego. Jest to wymagane przy różnych kontuzjach sportowych, gdy konieczne jest znaczne ograniczenie ruchomości w miejscu urazu. W tym przypadku metodą sportowego tapingu będzie użycie długiej taśmy plastra jako bandaża, aby zapobiec ponownemu urazowi podczas kolejnych obciążeń.
2. Taśmy kinesio. Instrukcje stosowania tego typu plastrów mówią, że taśmę samoprzylepną nakleja się na skórę w celu uzyskania efektu ujędrnienia i rozluźnienia mięśni. Silne utrwalenie mięśni nie występuje, osoba może nadal poruszać się w swoim zwykłym rytmie.

Nie mniej popularne (według opinii) plastry Phiten (fiten) zasłużyły na rynku dostaw ze względu na ich główny efekt - łagodzenie bólu. Są łatwe w użyciu, a cena przystępna dla konsumenta z każdym portfelem. Jednak Fiten nadaje się tylko przy drobnych skręceniach, stłuczeniach, a przy poważnych kontuzjach ze zmianami anatomicznymi w integralności struktur mięśniowych, więzadłowych czy kostnych żaden rodzaj oklejania nie uratuje sportowca przed szpitalnym łóżkiem.

Taśmy to doskonały środek na kontuzje mięśniowe, jednak aby były skuteczne, muszą być nakładane w specjalny sposób, a tym powinien zajmować się specjalista.

Wskazówki (instrukcje) dotyczące stosowania tapingu:

1. Plaster jest wodoodporny, więc możesz brać prysznic i pływać bez obawy, że się odklei.
2. Nie można pocierać taśmy po zabiegach wodnych, wystarczy ją lekko zmoczyć.
3. Jeśli plaster zacznie się odklejać, można go trochę przyciąć lub wymienić.
4. Przed treningiem taśma jest przyklejana przez 30 minut, konieczne jest, aby „przyzwyczaiła się” do ciała.
5. Jeśli w miejscu aplikacji znajdują się grube włosy, należy wykonać depilację.

Pomimo faktu, że plastry sportowe lub kinesio są praktycznie nieszkodliwe, istnieje szereg przypadków, w których nie zaleca się ich stosowania:

• Alergia na akryl lub czysto indywidualna nietolerancja produktu.
• Wszelkie choroby skóry, m.in. i onkologii.
• Xeroderma, rany i owrzodzenia.
• Wszelkie urazy skóry lub choroby ogólnoustrojowe.
• Zakrzepica żył kończyn dolnych.
• Skłonność do szybkiego powstawania pryszczy, pęcherzy itp.

Ważny! Niestety, mimo pozornej łatwości aplikacji, zasada „po prostu przyklej i zdaj” tutaj się nie sprawdza. Istnieje specjalna technika nakładania łat i tylko specjalista powinien z niej korzystać.

Tabela nr 1. Charakterystyka porównawcza cen czipsów

Dziś wszyscy znają korzyści płynące z aktywnego trybu życia. Różnicę między bierną egzystencją a aktywnym spędzaniem czasu wolnego charakteryzują osoby, które ze względu na zły stan zdrowia zostały zmuszone do uprawiania sportu.

Wkrótce po wprowadzeniu do swojego życia prozdrowotnych praktyk i ćwiczeń, organizm ludzki znów zaczął normalnie funkcjonować. Jednak podczas uprawiania sportu możliwe są urazy mięśni, więzadeł i stawów.

I w takich przypadkach z pomocą przychodzą nam nowe technologie. Dzięki narzędziom opracowanym przez japońskich lekarzy w krótkim czasie dochodzi do regeneracji uszkodzonych tkanek. Należą do nich plastry z taśmy kinesio, które zyskały już ogromną popularność.

Plaster z taśmy Kinesio: co to jest?

Taśmy Kinesio to specjalne taśmy samoprzylepne wykonane z naturalnej bawełny, od dawna stosowane w sporcie zawodowym. Co zaskakujące, nie zawierają specjalnych leków, maści i chemikaliów.

Na całą powierzchnię taśmy nakładany jest wyłącznie antyalergiczny żel na bazie akrylu, który działa jak klej. Aktywowany przez temperaturę ciała żel uzupełnia lecznicze działanie plastra.

Plastry Kinesiotape charakteryzują się dużą elastycznością (zdolność rozciągania od 140 do 190%), pod wieloma względami przypominając ludzką skórę. Mając specjalną budowę, działają w określony sposób na obszary ciała, które pokrywają.

Plastry są wskazane w przypadku następujących problemów i patologii:

• zapalenie mięśni;
• dyslokacje;
• siniaki i skręcenia;
• zapalenie ścięgien i stawów;
• krwiaki o innym charakterze;
• urazy i choroby układu mięśniowo-szkieletowego;
• z przepuklinami kręgosłupa i osteochondrozą;
• artroza i zapalenie stawów;
• podczas ciąży;
• w okresie pooperacyjnym.

Ta taśma klejąca pomaga zmobilizować osobiste zasoby ludzkiego ciała. A raczej w miejscu nim objętym, poprawia się krążenie krwi, a także odpływ i dopływ limfy.

To płyny krążące w ludzkim ciele dostarczają niezbędnych substancji leczniczych do uszkodzonych miejsc, które mogą przywrócić uszkodzone obszary. Pod tym względem poprawa krążenia krwi i limfy prowadzi do szybkiego gojenia się tkanek.

Taśmy Kinesio - plastry wspomagające ten naturalny proces, są stosowane przez profesjonalnych sportowców od wielu dziesięcioleci, a dopiero od niedawna są szeroko stosowane przez wszystkich potrzebujących.

Kinesiology taping stosuje się również przy niektórych schorzeniach narządów wewnętrznych. Na przykład, gdy zatrzymuje się ból w żołądku, a także ból menstruacyjny.

Taśma Kinesio: jak prawidłowo stosować, instrukcje

Jeśli ból denerwuje osobę, oznacza to, że mózg otrzymał informacje o uszkodzonych obszarach. Plastry kinesiotape mogą złagodzić ból ofiary.

Prawidłowo nałożone działają na uszkodzone obszary w następujący sposób:

• Uszkodzone tkanki przestają wysyłać odpowiednie impulsy do mózgu, a ból ustępuje po 20-30 minutach. Równolegle przywracana jest aktywność ruchowa.
• Zapewnia stabilizację napięcia mięśniowego. Możliwe jest również stworzenie biernego wspólnego wsparcia.

Taśmy Kinesio to plastry, które należy przyklejać w specjalny sposób na zranione miejsca. Tylko przy odpowiedniej aplikacji można osiągnąć całkowitą regenerację uszkodzonych więzadeł, mięśni lub stawów w ciągu prawie kilku dni (3-6).

• miejsce aplikacji taśmy musi być czyste i suche, linia włosów musi być ogolona;
• wycina się pasek o pożądanej długości i odpowiednim kształcie, folię ochronną usuwa się stopniowo, w trakcie procesu klejenia;
• początek i koniec paska (4-5 cm) nakłada się bez naprężenia;
• jeśli staw jest uszkodzony, to po nałożeniu łatka rozciąga się o 50-60%, staw powinien być zgięty;
• jeśli mięsień jest uszkodzony, taśmę nakłada się w stanie rozciągniętym o 30-40%;
• po zabiegu nakładania plastra wygładza się go ręcznie;
• plastry kinesiotape można nosić przez całą dobę przez 5-6 dni.

Lekarze specjaliści opracowali techniki nakładania plastra, które różnią się w zależności od patologii lub urazu.

Sugerujemy rozważenie kilku opcji:

• Technika mięśniowa polegająca na przyklejeniu paska do rozciągniętego mięśnia. Napięcie zmienia się w zależności od pożądanego rezultatu. Ta taśma klejąca jest najczęściej stosowana w celu zwiększenia napięcia mięśniowego. Ale czasami zdarzają się sytuacje, w których istnieje potrzeba zmniejszenia napięcia mięśniowego.
• Technikę więzadłową stosuje się w przypadku uszkodzenia więzadeł. Wszystko zależy od lokalizacji urazu i stopnia trudności. W większości przypadków stosuje się napięcie do 45%.
• Metoda limfatyczna jest dość specyficzna. Taśma o szerokości 5-6 cm jest cięta na wąskie paski (2/3 całej długości). Otrzymasz konfigurację przypominającą ośmiornicę. Szeroka podstawa bez napięcia nakłada się w kierunku ruchu limfy. Wąskie paski (gałązki) przykleja się do skóry z niewielkim napięciem.

Jeśli jest kilka oddzielnych pasków, możesz je skleić równolegle. Najważniejsze jest, aby wziąć pod uwagę kierunek ruchu limfy.

Sprawdzone plastry na krwiaki. Klejenie odbywa się w postaci siatki, w niektórych przypadkach w kształcie wachlarza. Głównym celem jest przekroczenie krwiaka w kilku miejscach, zwiększenie spadku ciśnienia w uszkodzonych tkankach, co przyspiesza odpływ limfy.

Taśma Kinesio: cena i wygląd

To, że dana taśma klejąca powinna znaleźć się w każdym domu, w każdym biurze, a tym bardziej w każdej produkcji, jest dla każdego jasne bez dodatkowych wyjaśnień. Plastry kinesiotape wraz z innymi lekami ratującymi życie są niezbędne w udzielaniu pierwszej pomocy.

Jednak kupując taśmę, trzeba jasno wiedzieć, jakie powinna mieć właściwości:

• mieć dużą elastyczność;
• nie przeszkadzaj w odparowywaniu potu;
• pozwolić skórze oddychać
• być odporny na działanie środowiska wodnego i nie traci w nim swoich właściwości;
• zapewniają całodobowy efekt terapeutyczny przez kilka dni.

Teipy sprzedawane są głównie w następującej postaci:

• Przygotowane zestawy na różne partie ciała, zestaw zawiera gotowe plastry do aplikacji na wybrane stawy. Zestaw składający się z sześciu sztuk będzie kosztował - 350,00 rubli.
• Wycięte aplikacje o różnych konfiguracjach do drenażu limfatycznego, w ilości 20 szt. Tutaj cena może się znacznie różnić, wszystko zależy od wielkości aplikacji. Zestawy kosztują od 1300 do 3000 rubli.
• Rolki. Rozmiar 5 m x 5 cm - w cenie 650 rubli; 5m x 10 cm - 1300 rubli; 32 m x 5 cm - 3100 rubli
• Wytnij paski o określonym rozmiarze. Czapki cięte można kupić za 110,00 rubli. za 1 sztukę.

Obecnie istnieje możliwość zakupu w pełni wyposażonej torby do kinesiology tapingu.

Zestaw toreb zawiera:

• kinesio-plastry o wymiarach 5m x 5cm w ilości 2 rolek;
• nożyczki do cięcia gipsu ze specjalną powłoką - 1 szt.;
• żel chłodzący 50 ml. - 1 szt.;
• instrukcja nakładania taśmy - 1 szt .;

Jest to zestaw dla profesjonalistów i jest szeroko stosowany przez lekarzy sportowych. Jego koszt to 3500 rubli.

Z powyższego materiału wynika, że ​​końcówki w rolkach są w większości przypadków używane przez doświadczonych specjalistów, którzy wiedzą, jakie zastosowania są wymagane w każdym konkretnym przypadku.

Gotowe patche pozwalają szybko i łatwo nałożyć go w razie potrzeby. Jeśli chodzi o gotowe zestawy, są one wygodne używać w domu bez marnowania czasu na składanie niezbędnych wniosków.

I chciałbym poruszyć jeszcze jeden aspekt. Wstążki są w różnych kolorach, odcieniach, a nawet wzorach. Ale według ekspertów nie wpływa to na jakość łatki. Jednak bardzo poszukiwane są następujące kolory: niebieski, czarny i różowy. W przypadku traumy dziecięcej do rozweselenia dziecka służy wstążka z ilustracjami do bajek i znanych kreskówek.

Taśma Kinesio: opinie klientów

Taśmy Kinesiology – plastry przynoszące ulgę po różnych kontuzjach, stały się na tyle powszechne, że każdy szanujący się sklep sportowy posiada duży wybór produktów przeznaczonych do kinesiology tapingu. W związku z tym zdobycie niezbędnego narzędzia i odpowiednio samej łatki nie będzie trudne.

Wielu kupujących, otrzymawszy potężny pozytywny efekt stosowania tego środka leczniczego, nie mogło się oprzeć opublikowaniu recenzji na temat jego stosowania. Wszystkie notatki są pełne zaleceń, wskazówek, a także zawierają opisy swoich osobistych doświadczeń z tą taśmą stosowaną w leczeniu.

Jedna kobieta pisze, że jej staw barkowy został przesunięty, w wyniku czego nerw został uszczypnięty. Stale bolało mnie ramię, problematyczne było podnoszenie ręki. Napisała, że ​​uratował ją masaż, ale efekt był krótkotrwały. Często ramię w procesie aktywności ruchowej ponownie się przesuwało i ponownie powracał silny ból.

Po kolejnej sesji terapii manualnej została nagrana. Zaletą oklejania jest to, że łatka nie pozwala na przyjęcie nieprawidłowej pozycji stawu. Ramię już się nie poruszało. Gdyby bezpośrednio po nastawieniu stawu przez traumatologa nałożono plaster, ranne miejsce zagoiłoby się znacznie szybciej.

Ta metoda leczenia jest bardzo skuteczna w urazach wieku dziecięcego. Rzeczywiście, u dzieci odbudowa uszkodzonych tkanek następuje bardzo szybko.

Do tej pory taping jest dostępny w wielu salonach masażu i gabinetach. Jednak tę procedurę można opanować niezależnie. Założenie plastra nie stanowi problemu, wystarczy trochę zrozumieć fizjologię.

Wszystkim Czytelnikom życzę zdrowia i wielu lat aktywności ruchowej, a kinesiotaping pomoże je zachować!

Stosowanie plastra Kinesio Tape to unikalna technika opracowana przez naukowców z Japonii w odległych latach 70-tych ubiegłego wieku. Do aplikacji elastycznej wybrano materiał kinezjologiczny, który do tej pory był używany tylko w leczeniu i rehabilitacji zawodowych sportowców. Dziś plastry kinesiotaping cieszą się uznaniem nie tylko lekarzy zajmujących się leczeniem zawodowych sportowców. W swojej praktyce jest szeroko stosowany przez kręgarza, ortopedę, traumatologa itp.

Kinezjologia nie jest prostą nauką, dlatego tylko kompetentny i wyrozumiały lekarz, który dużo wie o tapingu, może stosować plaster medyczny kinesio tape. Koszt plastrów kinesiotape jest dość wysoki i zależy zarówno od producenta, jak i modyfikacji samego produktu. Następnie porozmawiamy o tym, jak działa plaster samoprzylepny, jak prawidłowo przykleić go do ciała i ile będzie kosztować zakup produktu w aptece.

Funkcja produktu

Elastic Muscle Patch to trójwarstwowy produkt, który ułatwia układanie aplikacji. Do produkcji podkładu użyto 100% bawełny, a jako dodatkowy składnik - poliester, który pozwala na maksymalne rozciągnięcie plastra bez deformacji oraz zwiększa jego wytrzymałość. Hipoalergiczny klej nanoszony jest na całą powierzchnię plastra, który aktywuje się w wyniku kontaktu ze skórą.

Jeśli zauważysz jakikolwiek inny skład produktu - nie kupuj plastra, jest to podróbka niskiej jakości.

Taka naszywka sportowa jest bardzo elastyczna. Pod względem właściwości fizycznych przypomina nieco ludzką skórę. Dzięki tej funkcji, jak mówią opinie klientów, plaster absolutnie nie jest wyczuwalny, nie krępuje ruchów i nie przeszkadza w ćwiczeniach. Istnieje również opinia, że ​​\u200b\u200bmożna używać plastra przez kilka dni, co nie przeszkodzi w otrzymaniu pełnego kursu terapeutycznego.

Plaster na bóle mięśni i skręcenia pozwala osiągnąć następujące efekty:

• Popraw przepływ krwi i odpływ limfy.
• Aby osiągnąć rozluźnienie uszkodzonego mięśnia.
• Podnieś skórę i zmniejsz nadmierny nacisk na uszkodzone mięśnie i okolice mięśnia sercowego.
• Rozluźnij stawy, złagodź napięcie mięśni itp.

Kontuzje sportowców podczas zawodów i treningów są nieuniknionym problemem. Wcześniej, po otrzymaniu nawet lekkiego stłuczenia lub skręcenia, zawodnik odleciał z zespołu i przeszedł długotrwałe leczenie i powrót do zdrowia, ponieważ żaden kompres nie był w stanie natychmiast podnieść go na nogi. Dziś plaster kinesio pomaga szybko przywrócić siły i sprawność fizyczną oraz kontynuować zwykłe treningi.

Zdaniem wielu osób, które doświadczyły cudu plastra, produkt świetnie sprawdził się w życiu codziennym, ponieważ pomaga uniknąć kontuzji, nawet podczas prac domowych.

Jak używać plastra?

Teraz możesz kupić absolutnie dowolną taśmę, która jest prezentowana przez producentów w różnych kategoriach cenowych.

Do dziś Bio Balance jest uważany za lidera wśród plastrów sportowych. Ten produkt jest produkowany w Korei Południowej zgodnie ze wszystkimi niezbędnymi normami i standardami od 1998 roku.

Na rynku jest bardzo dużo produktów kinesio, ale czy wiesz jak kupić lub zamówić dokładnie taśmę kinesio, a nie plaster sportowy?

Krótki opis różnic pomiędzy produktami przedstawia się następująco:

• Plaster sportowy może być używany tylko do ciasnego mocowania. Taki klejony element mocujący jest niezbędny przy urazach sportowych, gdy konieczne jest znaczne ograniczenie ruchomości uszkodzonej części ciała. W tapingu sportowym stosuje się długą taśmę, przypominającą bandaż, która zapobiega ponownemu urazowi.
• Instrukcja mówi o przyklejeniu plastra kinesio tape do skóry w celu uzyskania napięcia mięśniowego, po czym nastąpi ich rozluźnienie. Aplikacja plastra nie jest zbyt mocna, co nie utrudnia zwykłych czynności osoby.

Nie mniej popularny jest plaster apteczny Fiten, który słynie z działania przeciwbólowego. Naklejenie takiego produktu nie wymaga dodatkowej wiedzy i umiejętności, a jego koszt jest przystępny dla przeciętnej osoby z niezbyt „grubym” portfelem. Ale warto zauważyć, że ten plaster można nakładać tylko przy lekkim urazie lub zwichnięciu.

Taśma kinezjologiczna w kształcie litery "X".

Spieszymy również zwrócić Państwa uwagę na fakt, że żaden rodzaj plastra z anatomiczną zmianą integralności kości, mięśnia lub więzadła nie pomoże pacjentowi uniknąć leżenia w łóżku i prawdopodobnie leczenia szpitalnego.

Oklejanie plastrem można wykonać dla:

• Staw biodrowy.
• Mięsień sercowy, aby zmniejszyć obciążenie serca w niewydolności serca.
• Mięśnie kręgosłupa szyjnego (nie mniej skuteczne w naprawie okolicy potylicznej).
• Leczenie przepukliny.

Ponadto za pomocą teip można wykonać kompres, użyć go jako stabilizatora pachwinowego podczas rozciągania, a także ma pozytywny wpływ na utratę wagi.

Wskazówki dotyczące korzystania z produktu są następujące:

Pomimo faktu, że czipsy są prawie nieszkodliwe, zdarzają się sytuacje, w których ich użycie jest niedopuszczalne, a mianowicie:

• Z reakcjami alergicznymi na akryl.
• Z indywidualną nietolerancją materiału, z którego wykonany jest produkt.
• Na choroby skóry.
• Osoby cierpiące na raka.
• Z zakrzepicą żył kończyn dolnych.
• Ze skłonnością skóry do szybkiego powstawania trądziku i pęcherzy.

Niestety, pomimo łatwości użycia produktu, zasada „stick and go” nie działa z nim. Tynk należy układać, stosując specjalną technikę i powinien to robić tylko specjalista.

Przybliżona tabela przedstawiająca możliwe ceny czipów znajduje się poniżej.

Z reguły zadowolone są osoby, które przeszły zabieg kinesiotapingu. Jest to oczywiste, ponieważ koszt jest przystępny, a wydajność jest niesamowita. Taśma jest nie tylko dobra dla osób, które poświęciły się sportowi, ale także pomaga korygować dziecięce skoliozy, łagodzić hipertoniczność mięśnia sercowego, a także minimalizować skutki różnych urazów.

Na zakończenie chciałbym dodać, że choć produkt został opracowany przez Japończyka, taśma stała się bardzo popularna na całym świecie. Mimo swojej popularności, w aptekach rzadko można spotkać teipy. A ponieważ ten produkt nie jest przeznaczony dla całej populacji i nie jest bardzo poszukiwany w sieci aptek, jego koszt jest często zawyżony. Aby nie przepłacać, dziś bardzo łatwo jest zamówić łatkę za pośrednictwem zasobów internetowych, a nawet można dostarczyć dostawę do domu.