Co jod robi w ciele? Wykorzystanie jodu w życiu

73636

Jod jest jednym z najbardziej niezbędne elementy dla zdrowia naszego ciała. Tak, potrzebujemy też innych składników odżywczych składniki odżywcze, witaminy i minerały. Ale Światowa Organizacja oświadczenia zdrowotne, że niedobór jodu jest jednym z najczęstszych globalne problemy na planecie. Dlaczego potrzebujemy tego pierwiastka śladowego? Co zapewnia naszemu organizmowi? Jak rozpoznać jego niedobór i jak go uzupełnić? Wszystko to rozumiemy bardziej szczegółowo.

Co daje?

Przede wszystkim musi pracować Tarczyca. Pomimo tego, że niewiele mówi się o „tarczycy”, to ona reguluje produkcję witalności ważne hormony, bez którego rozwój organizmu jest niemożliwy i komórki nerwowe, a także trudności z funkcjami rozrodczymi, wzrostem płodu itp. A w ogóle normalne funkcjonowanie naszego organizmu, a także właściwy poziom sił ochronnych, zapewnia właśnie tarczyca. Jeśli nie ma wystarczającej ilości jodu dla tarczycy, zaburzony jest metabolizm, regeneracja tkanek, stan skóry, włosów i paznokci, upadek siły obronne częściej występują przeziębienia i choroby zakaźne.

Jaka jest norma?

Przy normalnym poziomie jodu w organizmie będzie to około 600-650 mcg w całej objętości krwi. Ale ta ilość jest stale zużywana: każdego dnia tarczyca pobiera stamtąd 70-75 mcg na normalna operacja. Oznacza to, że jod musi być spożywany codziennie.

Dzienna dawka przydatny pierwiastek śladowy z zewnątrz na osobę dorosłą powyżej 15 roku życia uważa się około 150 mcg. Jeśli jest to noworodek, jego organizmowi wystarczy 50 mikrogramów, dzieciom w wieku od 3 do 12-13 lat - około 90-120 mikrogramów. Matki karmiące i kobiety w ciąży, a także planujące ciążę potrzebują około 200 mcg.

W przypadku poważnego niedoboru tego pierwiastka śladowego tarczyca jest w stanie samodzielnie zsyntetyzować około 8000 mcg do własnej pracy - jest to znajdująca się w niej rezerwa jodu. Ale ta rezerwa jest praktycznie nienaruszalna, zużywa się ją tylko w sytuacjach awaryjnych.

Jak rozpoznać niedobór?

Zwykle występują pewne trudności z rozpoznaniem niedoboru jodu u jednej osoby. Badanie krwi nie daje wyniku, dzięki któremu można by określić jej niedobór. W moczu i innych płynach wskaźniki będą się stale zmieniać. Dlatego brak jodu jest określany dla konkretnego regionu, badając ludzi w grupach i ujawniając wzór. Uważa się, że niedobór jodu masowo występuje u ludzi w regionach oddalonych od morza. WHO twierdzi, że 30% światowej populacji jest podatne na niedobór jodu i jego konsekwencje, a kolejna trzecia z tej liczby ma już objawy niedoboru jodu.

Brak tego użytecznego pierwiastka śladowego powoduje wzrost tarczycy, która stara się zwiększyć rozmiar i liczbę swoich komórek, aby magazynować więcej jodu. Powiększenie mierzone jest w stopniach. Na przykład pierwszy stopień wzrostu (zwykle lekarze stawiają diagnozę o nazwie „Wole I stopnia”) charakteryzuje się obecnością węzłów, a drugi stopień to już wizualna widoczność tarczycy duże rozmiary. Równolegle z tym może wystąpić upośledzenie pamięci i uwagi, obniżona inteligencja, upośledzenie funkcja rozrodcza, problemy z ciążą i rozwojem płodu. Tak, a sama funkcja tarczycy może zostać zakłócona, co prowadzi do niewłaściwej produkcji hormonów, spowolnienia metabolizmu, otyłości, cukrzyca itp.

zapobieganie niedoborom?

Jak powiedzieliśmy powyżej, niedobór jodu obserwuje się w regionach oddalonych od morza. Na obszarach przybrzeżnych jod jest już w powietrzu – z bliskości morza. Dodatkowo dieta jest zawsze obecna ryby morskie i owoce morza. Jeśli zauważyłeś brak tego istotnego ważny pierwiastek śladowy, koniecznie jedz te produkty: zarówno morskie, jak i ryby rzeczne, ostrygi, krewetki, kalmary, małże, kapusta morska (kelp) i inne algi.

Pomocna jest również sól jodowana. Należy pamiętać, że zawarty w nim jod ulega zniszczeniu po 6 miesiącach (jeśli na opakowaniu wskazano „jodek”) lub po 2 latach (jeśli wskazano „jodan”). Po tym okresie sól można spożywać jak zwykle, ale jod nie będzie już dostawał się do organizmu. Dlatego należy monitorować daty ważności soli jodowanej, a także dodawać ją do już przygotowanego dania, a nie podczas gotowania, aby mikroelement nie zapadł się pod wpływem ciepła.

Dodatkowo możesz wziąć udział w kursie leki zawierające jod. Zwykle odbywają się one w trakcie kursu, po którym następuje przerwa. Profilaktykę można powtórzyć po sześciu miesiącach lub zgodnie z instrukcją.

Aby odpowiedzieć na pytanie po co nam jod wystarczy powiedzieć, jakie konsekwencje czekają nas z jej brakiem. Chciałbym od razu zwrócić uwagę na fakt, że ponad 35% całej populacji Ziemi stale doświadcza niedoboru jodu (niedoboru jodu). I prawie wszyscy nie zdają sobie z tego sprawy.

Przeczytaj ten artykuł:

Dlaczego potrzebujemy jodu?

Jod jest niezbędny człowiekowi od pierwszych minut życia wewnątrzmacicznego. Przy braku jodu u ciężarnej kobiety grożą poronieniami i urodzeniem martwego dziecka. Istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia wad rozwojowych płodu, takich jak: otępienie, kretynizm, karłowatość, głuchota, wole noworodków.

Dla dzieci i młodzieży brak tego pierwiastka grozi wole endemiczne, upośledzenie umysłowe i rozwój fizyczny problemy z prawidłowym rozwojem płciowym, zaburzenia hormonalne, zaburzenia metaboliczne, trądzik, brak miesiączki u dziewcząt, pojawienie się włosów typu męskiego.

U osób dorosłych występują takie zaburzenia z niedoborem jodu: wole, pogorszenie aktywności umysłowej, niepłodność zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, a także początek wczesnej menopauzy.

Niedoczynność tarczycy jest poważną konsekwencją niedoboru jodu.

Osobno chciałbym powiedzieć o takiej chorobie, jak niedoczynność tarczycy. Każdy mu podlega grupy wiekowe. Niedoczynność tarczycy występuje z uporczywym i długotrwałym brakiem jodu w organizmie. Źle zdiagnozowane jako objawy wczesny etap rozwój jest często mylony z innymi chorobami. Ale powinieneś zwrócić szczególną uwagę na obecność takich objawów.

1. Nieuzasadnione pojawienie się stanu chilliness.
2. Ciągłe uczucie zmęczenia i apatii.
3. Bóle głowy, mięśni i stawów o niezrozumiałej naturze.
4. Pojawienie się okresowego drętwienia kończyn.
5. Obrzęk twarzy i ciała. Suchość i włosy.
6. Zapomnienie.

Na ciężkie formy niedoczynność tarczycy może osłabiać słuch i wzrok, pojawiają się zaburzenia pracy serca, podwyższony poziom cholesterolu, miażdżyca, niepłodność.

Jak określić zapotrzebowanie na jod?

Najpierw musisz określić, ile organizm potrzebuje tego pierwiastka śladowego i czy występuje problem z niedoborem. Jest bardzo prosty sposób. Przed pójściem spać na skórę przedramienia należy nałożyć trzy paski jodu.

Cienki, bardziej nasycony, a najgrubszy i nasycony kolorem. I oceń wynik rano.

• Jeśli ze skóry zniknął tylko cienki pasek, to poziom jodu w organizmie mieści się w normalnym zakresie.
• Jeśli zniknie pierwszy cienki pasek i grubszy, oznacza to, że organizm ma niedobór jodu.
• Jeśli wszystkie trzy pasma zniknęły, warto uruchomić alarm. Masz poważny niedobór jodu.

Brak jodu w organizmie występuje z powodu niska zawartość ten pierwiastek w spożywanym pożywieniu, ciąża, obecność złe nawyki takie jak palenie i picie alkoholu, przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych.

Jak przywrócić równowagę jodu w organizmie?

Aby zrekompensować brak jodu, możesz skorzystać ze specjalnych suplementów i leków, ale nie zapominaj, że nadal istnieje duży wybór produktów bogatych w jod, które musisz dodać do swojego menu.

Produkty zawierające jod

Przede wszystkim najprostsze dostępny produkt czy to jest jodowane, czy? sól morska. Do gotowania należy używać właśnie takiej soli. Trzeba jednak pamiętać, że jod odparowuje podczas obróbki cieplnej, dlatego lepiej posolić potrawy już w gotowe. To znacznie zwiększy dzienne spożycie jodu.

Ryby bogate w jod uratują również: morszczuka, mintaja, dorsza, okonia, gromadnika, suma, różowego łososia, suma i flądrę. Przydatne pod tym względem. Tutaj każdy znajdzie opcję, aby zasmakować i sobie pozwolić.

Również dla produktów wysoki poziom zawartość jodu to: persimmon, feijoa, jarmuż morski, kalmary i krewetki.

Ser, twarożek i mleko również nie są ostatnie na tej liście.

Co zagraża nadmiarowi jodu w organizmie

Wszystko potrzebuje standardu. Nie zapomnij o tym. Niedobór jodu prowadzi do groźnych chorób, ale jego nadmiar też może być szkodliwy. Nie można uzyskać przedawkowania jodu podczas spożywania go z pokarmem, niewielkie nadmiary są wydalane z moczem. Ale niekontrolowane przyjmowanie leków i suplementów zawierających jod w duże ilości, to jest zabronione.

Objawy przedawkowania jodu: pojawienie się bólów głowy, wysypki krostkowej, nudności, wymiotów, obrzęków, kaszlu, kataru, zapalenia spojówek, gorączki, niestrawności, nagłej utraty wagi. W przypadku pojawienia się takich objawów należy skonsultować się z lekarzem i przerwać przyjmowanie leków.

To narzędzie zostanie omówione poniżej. Powiemy Ci również, jakie odmiany tego leku istnieją, do jakich celów są używane i tak dalej.

Roztwór jodu: instrukcje użytkowania

Jod ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Lek ten charakteryzuje się wyraźnym miejscowym działaniem drażniącym. Na wysokie stężenia ma działanie palące.

Miejscowe stosowanie jodu wynika z jego zdolności do wytrącania białek tkankowych. Niedobór zaburza syntezę hormonów tarczycy. W miażdżycy powodują nieznaczny spadek stężenia beta-lipoprotein i cholesterolu we krwi.

Jakie inne właściwości ma pierwiastek jodu? Instrukcja użytkowania informuje, że środek ten jest w stanie zwiększyć aktywność lipoproteinazy i fibrynolizy surowicy krwi, a także spowolnić tempo jej krzepnięcia.

Metody aplikacji

Jak używać jodu? Instrukcje użytkowania stwierdzają, że roztwór alkoholu bardzo często leczy uszkodzone miejsca skóra.

W przypadku podawania doustnego dawkowanie tego środka ustala się indywidualnie, w zależności od wieku i wskazań pacjenta.

Lokalnie lek ten jest stosowany do mycia przestrzeni nadmigdkowych i luk. Zabiegi wykonuje się 4-5 razy w odstępach 2-3 dni.

W celu nawodnienia nosogardzieli przepisuje się roztwór jodu 2-3 razy w tygodniu przez 3 miesiące.

Do mycia i wkraplania do ucha ten środek stosuje się przez 2-4 tygodnie. W przypadku oparzeń i praktyki chirurgicznej chusteczki z gazy są zwilżane jodem i nakładane na dotkniętą powierzchnię.

„Jod-aktywny”: instrukcje użytkowania

Recenzje ekspertów mówią, że jod w składzie preparatu „Jod-aktywny” jest dobrze wchłaniany z niedoborem tego pierwiastka w organizmie, a przy nadmiarze jest szybko wydalany z pominięciem tarczycy. Efekt ten wynika z faktu, że jod jest w stanie oddzielić się od białko mleka pod wpływem enzymów wątrobowych wytwarzanych podczas jej niedoboru. Kiedy w ludzkim ciele jest za dużo jodu, enzymy nie są wytwarzane. Tak więc „aktywny jod”, którego instrukcje stosowania przedstawiono poniżej, jest wydalany bez wchłaniania do krwi.

Skład, forma, wskazania, przeciwwskazania

„Jod-aktywny” trafia do sprzedaży w postaci tabletek. Zawiera niską zawartość tłuszczu mleko w proszku, monohydrat laktozy i jodokazeina.

Lek ten jest przepisywany na niedobór jodu, a także w celu zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób związanych z brakiem tego pierwiastka. "Jod-aktywny" jest zabroniony do zażywania indywidualna nietolerancja jego składniki.

Dawkowanie

Jaka dawka jest przepisana jako „aktywna jod”? Instrukcja użytkowania informuje, że lek ten powinien być przyjmowany przez osoby dorosłe i młodzież powyżej 14 roku życia, 1-2 tabletki z posiłkami (raz dziennie).

Preparat antyseptyczny „Powidon-jod”

Jakie składniki zawiera powidon-jod? Instrukcja użytkowania stwierdza, że substancja aktywna to jod powidon. Jako dodatkowe składniki gliceryna, nowoksynol, kwas cytrynowy, wodorotlenek sodu, 12-wodny wodorofosforan disodu, woda demineralizowana i makrogol.

Środek ten jest wytwarzany w postaci 10% lub 7,5% roztworu do użytku zewnętrznego z tworzeniem piany, a także w postaci czopków, maści i koncentratów do przygotowania roztworów.

Wskazania do stosowania

Wskazania leku „Powidon-jod” zależą od formy jego uwalniania. Służy do oparzeń rany zakaźne otarcia, odleżyny, zapalenie skóry, owrzodzenia troficzne, nieświeży oddech, narośle grzybicze skóry, w praktyka ginekologiczna itp. Również ten lek jest używany jako środek dezynfekujący.

Metody aplikacji

Jak stosować jod powidonu? Instrukcje użytkowania stwierdzają, że ten lek przeznaczony jest do mycia i smarowania zakażonych obszarów błon śluzowych i skóry. W razie potrzeby użyj bandaże z gazy nasiąknięty

Jeśli lek jest przeznaczony do systemów odwadniających, należy go rozcieńczyć wodą.

Czopki „Powidon-jod” stosuje się głęboko, dopochwowo. Dawkowanie, schemat i czas stosowania ustala wyłącznie lekarz.

Preparat „Jodek potasu”

W jakiej formie jest instrukcja użytkowania, że ​​producenci produkują ten środek w postaci tabletek, kropli i roztworu. Ten lek stosować leczenie nadczynności tarczycy i rozwoju endemicznego wola. Jest również często przepisywany w ramach przygotowań do interwencje chirurgiczne u pacjentów z ciężką tyreotoksykozą.

Jod potasu służy do zapobiegania chorobom tarczycy dotkniętym promieniowaniem. Jak pomoc jest stosowany w leczeniu kiły.

Dawkowanie leku

Lek „Jodek potasu” przyjmuje się doustnie w postaci tabletek i roztworów. Lek należy popić słodką herbatą, mlekiem lub galaretką, aby zapobiec podrażnieniom przewodu pokarmowego.

Pacjentom z wole endemicznym przepisuje się 0,04 g leku raz w tygodniu. Na wole rozlane lek stosuje się również w ilości 0,04 g, ale trzy razy dziennie. Następnie zmienia się dawkę: 0,125 g dwa razy dziennie. Czas trwania leczenia takich chorób wynosi 20 dni.

Aby rozrzedzić plwocinę, lekarze przepisują 1-3% roztwór jodku potasu. W takim przypadku lek należy przyjmować 3 duże łyżki trzy razy dziennie.

Monochlorek jodu

Jak działa monochlorek jodu? Instrukcje użytkowania mówią, że to lek antyseptyczny, który ma działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko różnym bakteriom Gram-ujemnym i Gram-dodatnim, w tym Mycobacterium tuberculosis, grzybom i wirusom. Jest również bardzo skuteczny przeciwko jajom szeregu robaków, zarodników bakterie beztlenowe i oocysty kokcydii.

Pary nierozcieńczonego leku powodują dość poważne podrażnienieśluzowaty drogi oddechowe, zmętnienie rogówki oczu i zapalenie spojówek. Przy przedłużonej ekspozycji na skórę monochlorek jodu powoduje owrzodzenia i oparzenia.

Do czego są używane?

Monochlorek jodu służy do:

• aerozolowe uzdatnianie powietrza w pomieszczeniach dla drobiu i inwentarza żywego;
• wymuszony i dezynfekcja zapobiegawcza powierzchnie pomieszczeń drobiarskich i inwentarskich, a także znajdujące się w nich urządzenia technologiczne, obiekty pomocnicze i inwentaryzacje;
• leczenie zwierząt dotkniętych grzybicą;
• leczenie wymion krów.

Aplikacja

Sposób użycia W instrukcji użytkowania podano, że dezynfekcję tym środkiem przeprowadza się metodą nawadniania drobnokroplowego przy użyciu sprzętu natryskowego.

W leczeniu zwierząt chorych na grzybicę dotknięte obszary skóry traktuje się 10% roztwór wodny. Lek nakłada się małymi porcjami za pomocą wacika lub pędzla z gazy bawełnianej, a następnie dokładnie wciera. Wskazane jest przeprowadzenie tej procedury na zewnątrz lub w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.

Do leczenia (antyseptycznego) po dojeniu stosuje się 0,5% roztwór monochlorku jodu, który nakłada się opryskiwaczem.

niebieski jod

Oprócz działanie antyseptyczne, niebieski jod ma działanie drażniące, a także trujące.

Istnieje wiele obszarów, w których stosuje się ten rodzaj leku.

Roztwór niebieskiego jodu służy do zwalczania chorób takich jak:

• czerwonka, zapalenie dróg oddechowych, trądzik, zatrucie alkoholem, zapalenie okrężnicy, zapalenie wątroby;
• wzdęcia, zapalenie płuc, zapalenie spojówek, zapalenie oskrzeli, hemoroidy, wrzody i rany na skórze, gruźlica, różne oparzenia;
• zapalenie ozębnej, zatrucie pokarmowe, dysbakterioza, pogorszenie stanu trzustki, chlamydie, wrzody jelit lub żołądka;
• salmonelloza, drażliwość, rzęsistkowica, erozja wrzodowa w jamie ustnej, niedobór jodu, zmniejszona aktywność intelektualna, infekcje grzybicze;
• choroby ginekologiczne, nierównowaga hormonalna, zapalenie pęcherzyków płucnych, patologie immunologiczne zapalenie jamy ustnej;
• miażdżyca naczyń, zapalenie rogówki dendrytyczne i dyskowe, krostkowe zmiany skórne, zapalenie migdałków, zapalenie sutka.

Stosowanie

Jak używany jest niebieski jod? Instrukcja użytkowania informuje, że jak profilaktyczny należy go wypić w 4 łyżkach deserowych, wcześniej dodanych do 200 ml czystej wody. Tej procedury wystarczy robić to dwa razy dziennie przez 3 miesiące.

W razie potrzeby dawkę leku można zwiększyć.

W celu poprawienia smakowitość produkt można mieszać z niekwaśnym naturalne soki lub ciepła zielona herbata.

Przeciwwskazania do stosowania niebieskiego jodu

Nie używaj tego suplementu w następujących przypadkach:

• podczas przyjmowania tyroksyny;
• z niedociśnieniem lub stosowaniem leków obniżających ciśnienie krwi;
• w pełni lub częściowe usunięcie tkanka tarczycy;
• początek cyklu miesiączkowego;
• zakrzepowe zapalenie żył;
• choroby onkologiczne;
• zaburzenia autoimmunologiczne.

Szybka nawigacja po stronie

Wiadomo, że oprócz białek, tłuszczów i węglowodanów w organizmie występuje woda jako uniwersalny rozpuszczalnik, który tworzy środowisko do przepływu reakcje chemiczne, które często są katalizatorami biologicznymi, a także pierwiastkami śladowymi. Należą do nich np. miedź, cynk, selen.

Ale jeden z nich jest wyjątkowy, ponieważ stopień naszej aktywności i poziom głównego, czyli wymiana podstawowa. To jest o o jodze. Czym jest ten pierwiastek i jaka jest jego rola w naszym organizmie?

Jod – czym jest ten pierwiastek?

Jod należy do grupy halogenów. W tłumaczeniu z greckiego oznacza „rodzić sól”. Wszystkie halogeny są jasnymi niemetalami i są ich antypodami. W kolejności malejącej reaktywności i rosnącej masy ich lista jest następująca: fluor, chlor, brom, jod, astatyna. Dwaj pierwsi przedstawiciele to aktywne gazy, brom jest już ciężką cieczą, a jod to niesamowicie piękne, ciemnofioletowe kryształy.

Niesamowitą właściwością jodu jest sublimacja, czyli zdolność do przejścia ze stanu stałego do stanu gazowego, z pominięciem stanu ciekłego. Pozostawione samym sobie kryształy jodu po prostu kurczą się, aż znikną.

Jod uzyskano rok przed wojną Napoleona z Imperium Rosyjskie. Wskazuje to, że ma ona stosunkowo rozpowszechniony charakter (wszak w tym czasie nie było precyzyjne metody badania, takie jak spektroskopia). Rozpowszechnienie jodu w przyrodzie kuli ziemskiej wynosi około pół grama na tonę substancji. Ale glony są w stanie go akumulować i uzyskać stężenie „pięć razy silniejsze”, czyli 2-3 gramy na tonę.

Ciekawy doprowadził do odkrycia, fioletowy opary, które powstały w wyniku reakcji popiołu otrzymanego z alg w mieszaninie ze stężonym kwasem siarkowym. W rezultacie odkryto pierwiastek, który nazwano jodem lub, w tłumaczeniu z greki, „podobny do fioletu”.

Dlatego możemy od razu stwierdzić, że źródłem jodu są owoce morza: wodorosty, ryby, skorupiaki. Jaka jest rola jodu w naszym ciele?

Dlaczego człowiek potrzebuje jodu?

Głównym konsumentem jodu jest tarczyca. Zawiera zdecydowaną większość całego jodu, a na pewno nie mniej niż połowę całości. Całe ludzkie ciało zawiera nie więcej niż 30-40 mikrogramów jodu. Tarczyca musi wychwytywać i dostarczać sobie od 60 do 150 mikrogramów jodu w ciągu dnia do produkcji hormonów.

To może się dziać różne sposoby- więc mieszkańcy w głębi kontynentu otrzymują jod wraz z pożywieniem, a ci, którzy mieszkają na obszarach morskich, np. w rejonie Morza Czarnego, mogą w ciągu dnia, wdychając morze i słone powietrze, uzyskać nawet 100 mikrogramów tego cennego przez płuca.

Dlaczego człowiek potrzebuje jodu? To właśnie jod jest potrzebny do produkcji hormonów tarczycy, a te z kolei prowadzą do następujących efektów:

• Reguluj główny metabolizm, zużycie wszystkich związków energetycznych;
• Kontroluj tempo oddychania komórkowego;
• Ustawiają temperaturę ciała (dokładniej zajmują się przesuwaniem wartości zadanej). Konieczne jest rozróżnienie wysokiej temperatury, która powstaje z powodu zwiększony metabolizm, z wysoka temperatura który występuje z infekcjami. W pierwszym przypadku mamy do czynienia z hipertermią, w drugim z gorączką;
• Utrzymuj równowagę tempa metabolizmu węglowodanów, białek i tłuszczów;
• Reguluj tempo wzrostu organizmu i jego rozwój neuropsychiczny.

Jod jest jednym z nielicznych mikroelementów, który wpływa na wszystkie procesy zachodzące w organizmie, a jego brak, jak również jego nadmiar, może prowadzić do rozwoju poważna choroba, zaburzenia endokrynologiczne, a nawet do śmiertelny wynik(śpiączka z obrzękiem śluzowatym i przełomem tarczycowym).

Przyjrzyjmy się pokrótce niektórym objawom zaburzenia metabolizmu jodu. Jakie objawy sugerują przewlekły lub ostry niedobór jodu?

Objawy niedoboru jodu w organizmie, konsekwencje

Brak jodu w organizmie może powodować różne objawy- nie będziemy się rozwodzić nad kretynizmem, czyli wrodzonym niedoborem jodu na terenach endemicznych, który występował w przeszłości. Opisano przypadki całej rodziny, w których głównymi objawami były karłowatość i upośledzenie umysłowe.

Teraz, przy powszechnym stosowaniu soli jodowanej, ta patologia praktycznie zniknęła. Ale złe słowo „kretyn” pozostało i mocno weszło do leksykonu. Teraz wiesz, że szansa zobaczenia prawdziwego nerda w życiu jest bardzo mała.

Ale jest nabyty niedobór jodu. Najbardziej dotkliwe objawy niedoboru jodu w organizmie odczuwają kobiety. Trzeba powiedzieć, że generalnie to kobiety podlegają choroby endokrynologiczne częściej niż mężczyźni. W końcu to kobiety mają bardzo złożone „życie endokrynologiczne”.

Jest związany z jajnikiem cykl miesiączkowy, ciąża, poród i laktacja. A jod prawie całkowicie „zarządza” pracą tarczycy. Dlatego brak jodu w ciele kobiety jest szczególnie zauważalny i prowadzi do większych zaburzeń niż przy jego niedoborze u mężczyzn.

W przypadku, gdy mniej niż 10 mikrogramów jodu dziennie dostanie się do organizmu o średniej wadze 70 kg, mówi się o niedoborze jodu. Jakie są oznaki niedoboru jodu? Ten stan nazywa się lub zmniejszona funkcja Tarczyca. W przypadku, gdy jest mało jodu, to nie ma możliwości wytworzenia odpowiedniej ilości hormonów T3 i T4.

W rezultacie podstawowy metabolizm spada, aw ciężkich przypadkach pojawia się obrzęk śluzowaty. Objawy niedoczynności tarczycy wywołanej niedoborem jodu obejmują:

• spadek temperatury ciała;
• obrzęk;
• Ciągła chłód i senność;
• zaparcie;
• Pojawienie się obrzęków;
• Naruszenia u kobiet z boku cykl hormonalny(bolesne miesiączkowanie, brak miesiączki, krwawienie z macicy). Libido prawie zawsze spada, u mężczyzn występują zaburzenia erekcji;
• Wydaje senność w dzień i bezsenność w nocy, zaburzenia pamięci i uwagi;
• Pojawiają się wegetatywnie - zmiany troficzne(np. rozdwojone paznokcie).

Kiedy pojawią się te objawy, należy wykonać testy na hormony tarczycy, a jeśli okaże się, że pojawiła się niedoczynność tarczycy, należy, za radą endokrynologa, rozpocząć przyjmowanie hormonów tarczycy wraz z preparatami jodu. Hormony najpierw pełnią funkcję substytucyjną i redukują, a preparaty jodowe (o czym będzie mowa dalej) eliminują niedobór tego pierwiastka.

Ponadto u dorosłych rozwija się rozlane wole eutyreozy. Eutyreoza – oznacza, że ​​wole występuje na drugim planie normalny poziom hormony. A to wskazuje na przerost gruczołu, który stara się zrekompensować brak jodu poprzez „zwiększenie zdolności” do jego ekstrakcji z krwi.

Jak uzupełnić niedobór jodu w organizmie?

Aby uzupełnić jod w organizmie człowieka, nie trzeba biegać do apteki. Aby to zrobić, całkiem możliwe jest zwrócenie uwagi produkty żywieniowe. Źródła łatwo przyswajalnego jodu, forma organiczna, w produktach bardzo. Podajemy kilka z nich, które uzupełnią niedobór jodu przy regularnym stosowaniu tych produktów:

• Wodorosty morskie w różnych postaciach;
• Ryby (śledź, dorsz, sardynki, halibut, plamiak, sum);
• Wątroba, mleko, potrawy z jajek;
• Dużo jodu w zwykłym Biała kapusta, w szczawie i cebuli, w przypadku nawożenia gleby nawozami jodowymi;
• Nie zapomnij o soli jodowanej, która przy regularnym stosowaniu może całkowicie rozwiązać problem umiarkowanego niedoboru jodu. Tylko dwa gramy tej soli dziennie mogą nasycić organizm jodem do akceptowalnych ilości niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania tarczycy.

Sól ta może całkowicie rozwiązać problem nawet umiarkowanego niedoboru jodu. Jedyną niedogodnością jest to, że soli tej nie można używać do domowych przetworów np. do kapusty kiszonej. Sprawia, że ​​kapusta jest miękka, nie chrupiąca i ciemna. Do preparatów należy używać soli kamiennej.

Preparaty jodowe powinny przyjmować tylko te grupy pacjentów, które są zagrożone.

Należą do nich kobiety w ciąży, matki karmiące piersią i dzieci z niedoborem jodu. Reszta zdrowej populacji może się bez niej obejść preparaty specjalne, używając jodu, który pochodzi z pożywienia.

Objawy nadmiaru jodu i ich konsekwencje

Ale czasami, choć znacznie rzadziej niż niedobór, jodu jest nadmiar. Maksymalny dzienna dawka wynosi 300 mcg. Następnie pojawiają się oznaki nadmiaru jodu w organizmie, a nawet zatrucie jodem.

• Może się to zdarzyć u tych, którzy lubią kapać nalewkę jodową i pić jej roztwór.

Są ludzie, zwłaszcza niepiśmienni, którzy wierzą, że to jedyny sposób zrekompensować brak jodu. Ale to jest nieorganiczny jod, który działa bardzo brutalnie i może wyrządzić więcej szkody niż pomóc.

Ponadto niepiśmienne artykuły medyczne pojawiają się cały czas w Runecie, w którym mikrogramy (mcg lub 0,000001 g), w których mierzy się zawartość jodu, są mylone z miligramami (mg lub 0,001 g). W rezultacie wszystkie liczby zostają zwiększone 1000 razy.

Zróbmy proste obliczenia. Standardowy 5% jod nalewka alkoholowa w przybliżeniu zawiera 10 kropli w jednym mililitrze. Jeśli weźmiemy 1 ml na 1 gram, to jedna kropla zawiera 0,1 g nalewki, czyli 100 miligramów. Jeśli stężenie jodu wynosi 5%, to każda kropla zawiera 5 mg jodu. Jednak maksymalna dzienna dawka to 300 mcg.

• Oznacza to, że jedna kropla wystarczy na (5:0,3) = 16 dni, a maksymalny ładunek jodu jest na granicy przyswajalności.

Jeśli weźmiemy normalne dane dotyczące asymilacji (150 mcg), to wystarczy jedna kropla zwykłej nalewki na cały miesiąc nawet przy całkowitym niedoborze jodu.

Ale niestety nikomu nie przychodzi do głowy, że wystarczy rozcieńczyć jedną kroplę nalewki jodowej w 3 ml wody i używać tylko jednej kropli dziennie przez miesiąc. Ludziom nie przychodzi do głowy, że potrzeba tak mało jodu. Dlatego na wsiach, gdzie panuje skrajnie niska kultura sanitarna i nie ma pieniędzy na leki, ludzie kapią kilka kropel nalewki jodowej dziennie, a potem się dziwią gwałtowne pogorszenie zdrowie.

Jakie są oznaki przedawkowania jodu? Objawy nadmiaru jodu w organizmie obejmują takie objawy jak:

• Pojawiają się oznaki nadczynności tarczycy: pojawiają się wyłupiaste oczy, pojawiają się wole i ciężki tachykardia;
• Temperatura ciała wzrasta, następuje wyczerpanie;
• Pojawia się biegunka, pigmentacja skóry.

Szczegółowe i opisane w odpowiednich artykułach. Pojawia się również w przypadku ostrego przedawkowania słabe mięśnie, dystrofia skóry, ból brzucha, wymioty. W przypadku, gdy dana osoba spożyła około 2 gramów jodu (maksymalna dzienna dawka przez 16 lat), możliwy jest śmiertelny wynik.

Ale mamy nadzieję, że do tego nie dojdzie. W końcu istnieją sposoby na sprawdzenie ilości jodu w organizmie – jak to zrobić?

Jak sprawdzić ilość jodu w organizmie?

Jedną z prostych i rozpowszechnionych metod, odpowiednich do wykrywania niedoboru jodu w populacji lub grupach zorganizowanych, jest badanie stężenia jodu wydalanego z moczem. W przypadku uwolnienia ponad 100 mikrogramów na litr nie ma oznak niedoboru jodu. Wszystko poniżej jest dowodem jego obecności. Jednocześnie umiarkowany niedobór wynosi od 20 mcg, a ciężki poniżej 20 mcg / l.

Ta analiza z konstrukcją mediany jodu w dziennym moczu powinna być stosowana jako pierwsza, ponieważ dokładnie pokazuje, ile jodu znajduje się w ludzkim ciele.

Ponadto istnieje metoda oznaczania stężenia jodu w ludzkich włosach i paznokciach. Ta metoda może być również stosowana w kryminalistyce, zwłaszcza jeśli weźmie się pod uwagę tempo wzrostu włosów i paznokci.

Niektóre strony internetowe twierdzą, że można sprawdzić ilość jodu w organizmie za pomocą badania krwi na hormony tarczycy. Logika rozumowania jest taka, że ​​jeśli jest dużo jodu, to będzie dużo hormonów i odwrotnie. Ale nie zawsze tak jest. Na przykład w przypadku wola eutyreozy z niedoborem jodu poziom hormonów gruczołowych jest prawidłowy (stan eutyreozy), a we krwi jest bardzo mało jodu i wzrasta żelazo.

Są bardzo egzotyczne okultystyczne sposoby definicje jodu w ciele, które po prostu graniczą z obskurantyzmem. Oto jeden z nich. Na przykład, jeśli wieczorem siateczka z jodem zostanie nałożona na ciało, a rano nie jest już widoczna lub stała się bardzo blada, oznacza to, że „jodu jest za mało, ponieważ cały został wchłonięty. ” Nie ma nic do powiedzenia o diagnostycznej „wartości” takich metod. Szkoda, że ​​są ludzie naiwni i naiwni, którzy po takiej „diagnozie” zaczynają zatruwać swoje ciała nalewką jodową.

Mamy jednak nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu masz pojęcie o znaczeniu jodu, niebezpieczeństwach jego przedawkowania i „ultramikroskopowych” ilościach, w jakich organizm go potrzebuje.