Definicja pojęcia rozwoju fizycznego. Istota i definicja pojęć „rozwój fizyczny”, „doskonałość fizyczna”, „sprawność fizyczna” i ich związek

Rozwój fizyczny- to proces zmiany form i funkcji organizmu człowieka pod wpływem warunków życia i edukacji.

W wąskim znaczeniu tego słowa rozwój fizyczny zrozumieć wskaźniki antropometryczne: wzrost, waga, obwód klatki piersiowej, rozmiar stopy itp. Poziom rozwoju fizycznego określa się w porównaniu z tabelami normatywnymi.

W podręczniku Kholodov Zh.K., Kuznetsova B.C. „Teoria i Metody Wychowania Fizycznego i Sportu” ustaliła, że rozwój fizyczny- jest to proces formowania się, formowania i późniejszej zmiany w ciągu życia jednostki morfologicznych i funkcjonalnych właściwości jego ciała oraz opartych na nich cech fizycznych i zdolności.

Na rozwój fizyczny człowieka wpływa dziedziczność, środowisko, czynniki społeczno-ekonomiczne, warunki pracy i życia, odżywianie, aktywność fizyczna i sport. Cechy rozwoju fizycznego i budowy ciała człowieka w dużej mierze zależą od jego konstytucji.

Na każdym etapie wieku stale zachodzą procesy biologiczne, które charakteryzują się pewnym kompleksem właściwości morfologicznych, funkcjonalnych, biochemicznych, psychicznych i innych organizmu, powiązanych ze sobą i ze środowiskiem zewnętrznym i dzięki tej wyjątkowości podaż fizycznej siła.

Dobry poziom rozwoju fizycznego łączy się z wysokim poziomem sprawności fizycznej, sprawności mięśniowej i umysłowej.

Rozwój fizyczny charakteryzuje się zmianami w trzech grupach wskaźników.

1. Wskaźniki budowy ciała (długość ciała, masa ciała, postawa, objętość i kształt poszczególnych części ciała, ilość odkładanego tłuszczu itp.), które przede wszystkim charakteryzują formy biologiczne lub morfologię człowieka.

2. Wskaźniki (kryteria) zdrowia, odzwierciedlające zmiany morfologiczne i funkcjonalne w układach fizjologicznych organizmu człowieka. Decydujące znaczenie dla zdrowia człowieka ma funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i ośrodkowego układu nerwowego, narządów trawiennych i wydalniczych, mechanizmów termoregulacji itp.

3. Wskaźniki rozwoju cech fizycznych (siła, zdolności szybkościowe, wytrzymałość itp.).

Rozwój fizyczny określają prawa: dziedziczności; gradacja wieku; jedność organizmu i środowiska (czynniki klimatyczno-geograficzne, społeczne); biologiczne prawo ćwiczeń i prawo jedności form i funkcji ciała. Duże znaczenie dla oceny jakości życia danego społeczeństwa mają wskaźniki rozwoju fizycznego.

Do około 25 roku życia (okres formowania i wzrostu) większość wskaźników morfologicznych zwiększa się, a funkcje organizmu ulegają poprawie. Następnie, aż do wieku 45-50 lat, rozwój fizyczny wydaje się być ustabilizowany na pewnym poziomie. W przyszłości, wraz z wiekiem, aktywność funkcjonalna organizmu stopniowo słabnie i pogarsza się, długość ciała, masa mięśniowa itp. mogą się zmniejszać.

Charakter rozwoju fizycznego jako procesu zmiany tych wskaźników w ciągu życia zależy od wielu przyczyn i jest zdeterminowany wieloma wzorcami. Skuteczne zarządzanie rozwojem fizycznym jest możliwe tylko wtedy, gdy te wzorce są znane i brane pod uwagę przy budowaniu procesu wychowania fizycznego.

Rozwój fizyczny jest do pewnego stopnia zdeterminowany prawa dziedziczenia, które należy brać pod uwagę jako czynniki sprzyjające lub przeciwnie utrudniające fizyczne doskonalenie się osoby. W szczególności należy wziąć pod uwagę dziedziczność przy przewidywaniu zdolności i sukcesów sportowych danej osoby.

Proces rozwoju fizycznego również podlega prawo stopniowania wieku. Interweniować w proces rozwoju fizycznego człowieka w celu zarządzania nim tylko na podstawie uwzględnienia cech i możliwości organizmu ludzkiego w różnych okresach wieku: w okresie formowania się i wzrostu, w okresie najwyższy rozwój jego form i funkcji w okresie starzenia.

Proces rozwoju fizycznego podlega prawo jedności organizmu i środowiska” a zatem w znacznym stopniu zależy od warunków życia ludzkiego. Warunki życia to przede wszystkim warunki społeczne. Warunki życia, pracy, wychowania i wsparcia materialnego w dużej mierze wpływają na kondycję fizyczną człowieka i warunkują rozwój oraz zmianę form i funkcji organizmu. Środowisko geograficzne ma również pewien wpływ na rozwój fizyczny.

Duże znaczenie dla zarządzania rozwojem fizycznym w procesie wychowania fizycznego mają biologiczne prawo ćwiczeń i prawo jedności form i funkcji organizmu w jego działaniu. Prawa te są punktem wyjścia przy wyborze środków i metod wychowania fizycznego w każdym przypadku. Dlatego wybierając ćwiczenia fizyczne i określając wielkość ich obciążeń, zgodnie z prawem zdolności wysiłkowej, można liczyć na niezbędne zmiany adaptacyjne w organizmie osób zaangażowanych.

Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych należy wziąć pod uwagę specyfikę budowy ciała osób zaangażowanych. Typ ciała - rozmiary, kształty, proporcje i cechy części ciała, a także cechy rozwoju tkanki kostnej, tłuszczowej i mięśniowej. Istnieją trzy główne typ ciała. Dla osoby wysportowanej normosteniczny) charakteryzuje się dobrze zarysowanymi mięśniami, jest mocna i szeroka w łopatkach. Astenik- Jest to osoba o słabych mięśniach, trudno mu budować siłę i objętość mięśni. Hipersteniczny ma mocny szkielet i z reguły luźne mięśnie. Są to ludzie, którzy mają tendencję do nadwagi. Jednak w czystej postaci te typy ciała są rzadkie.

Wielkość i kształt ciała każdej osoby jest zaprogramowany genetycznie. Ten dziedziczny program realizowany jest w toku kolejnych przemian morfologicznych, fizjologicznych i biochemicznych organizmu od jego powstania do końca życia. Jest to konstytucjonalny typ ciała osoby, ale jest to nie tylko samo ciało, ale także program jego przyszłego rozwoju fizycznego.

Głównymi składnikami masy ciała są mięśnie, kości i tkanka tłuszczowa. Ich stosunek w dużej mierze zależy od warunków aktywności ruchowej i odżywiania. Zmiany związane z wiekiem, różne choroby, zwiększona aktywność fizyczna zmieniają wielkość i kształt ciała.

Wśród wymiarów ciała wyróżnia się całkowite (całe) i częściowe (częściowe).

Całkowity(ogólne) pomiary ciała - główne wskaźniki rozwój fizyczny osoba. Należą do nich długość i waga ciała, a także obwód klatki piersiowej.

Częściowy(częściowe) wymiary ciała są określeniem wielkości całkowitej i charakteryzują wielkość poszczególnych części ciała.

Większość wskaźników antropometrycznych ma znaczne indywidualne wahania. Całkowite wymiary ciała zależą od jego długości i wagi, obwodu klatki piersiowej. Proporcje ciała określa stosunek wielkości tułowia, kończyn i ich segmentów. Na przykład, aby osiągnąć wysokie wyniki sportowe w koszykówce, duże znaczenie ma wysoki wzrost i długie kończyny.

Wymiary ciała są ważnymi wskaźnikami (obok innych parametrów charakteryzujących rozwój fizyczny) są ważnymi parametrami doboru sportowego i orientacji sportowej. Jak wiadomo, zadaniem selekcji sportowej jest wyselekcjonowanie dzieci najbardziej odpowiednich w związku z wymaganiami tego sportu. Problem orientacji sportowej i selekcji sportowej jest złożony, wymaga zastosowania metod pedagogicznych, psychologicznych i biomedycznych.

Rozwój fizyczny to zespół wskaźników morfologicznych i funkcjonalnych, które są ściśle związane z wydajnością fizyczną i poziomem stanu biologicznego jednostki w danym momencie.

Ocena rozwoju fizycznego opiera się na parametrach wzrostu, masie ciała, proporcjach rozwoju poszczególnych części ciała, a także stopniu rozwoju zdolności funkcjonalnych jego organizmu (pojemność życiowa płuc, siła mięśni rąk itp.; rozwój i napięcie mięśni, postawa, aparat mięśniowo-szkieletowy, rozwój podskórnej warstwy tłuszczu, turgor tkanek), które zależą od zróżnicowania i dojrzałości elementów komórkowych narządów i tkanek, zdolności funkcjonalnych układ nerwowy i aparat hormonalny]. Historycznie rozwój fizyczny oceniano głównie na podstawie zewnętrznych cech morfologicznych. Jednak wartość takich danych niezmiernie wzrasta w połączeniu z danymi o parametrach funkcjonalnych organizmu. Dlatego dla obiektywnej oceny rozwoju fizycznego należy rozważyć parametry morfologiczne wraz ze wskaźnikami stanu funkcjonalnego.

Wytrzymałość tlenowa to zdolność do wykonywania umiarkowanej pracy przez długi czas i odporność na zmęczenie. System tlenowy wykorzystuje tlen do przekształcania węglowodanów w źródła energii. Przy długich sesjach w ten proces zaangażowane są również tłuszcze i częściowo białka, co sprawia, że ​​trening aerobowy jest prawie idealny do utraty tłuszczu.

Wytrzymałość prędkości to zdolność do przeciwstawiania się zmęczeniu przy obciążeniach o prędkości submaksymalnej.

Wytrzymałość siłowa - zdolność do wytrzymywania zmęczenia przy wystarczająco długich obciążeniach o charakterze mocy. Wytrzymałość siłowa pokazuje, jak bardzo mięśnie są w stanie wytworzyć powtarzający się wysiłek i jak długo utrzymać taką aktywność.

Wytrzymałość szybkościowo-siłowa to umiejętność wykonywania wystarczająco długotrwałych ćwiczeń o charakterze siłowym przy maksymalnej prędkości.

Elastyczność - zdolność osoby do wykonywania ruchów o dużej amplitudzie ze względu na elastyczność mięśni, ścięgien i więzadeł. Dobra elastyczność zmniejsza ryzyko kontuzji podczas ćwiczeń.

Szybkość – zdolność do jak najszybszego przechodzenia pomiędzy skurczem i rozluźnieniem mięśni.

Dynamiczna siła mięśni to zdolność do najszybszej (wybuchowej) manifestacji wysiłku z dużymi ciężarami lub masą własnego ciała. W tym przypadku następuje krótkotrwałe uwolnienie energii, które jako takie nie wymaga tlenu. Wzrostowi siły mięśniowej często towarzyszy wzrost objętości i gęstości mięśni – „budowanie” mięśni. Poza walorami estetycznymi, powiększone mięśnie są mniej podatne na uszkodzenia i przyczyniają się do kontroli wagi, ponieważ tkanka mięśniowa wymaga więcej kalorii niż tłuszcz, nawet podczas odpoczynku.

Zręczność to umiejętność wykonywania złożonych czynności ruchowych koordynacyjno-koordynacyjnych.

Skład ciała to stosunek tkanki tłuszczowej, kostnej i mięśniowej ciała. Wskaźnik ten po części pokazuje stan zdrowia i sprawności w zależności od wagi i wieku. Nadmiar tkanki tłuszczowej zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy, nadciśnienia itp.

Cechy wzrostowo-masowe i proporcje ciała - te parametry charakteryzują wielkość, masę ciała, rozkład środków masy ciała, budowę ciała. Parametry te determinują skuteczność określonych czynności ruchowych oraz „przydatność” wykorzystania ciała sportowca do określonych osiągnięć sportowych.

Ważnym wskaźnikiem rozwoju fizycznego osoby jest postawa - złożona cecha morfofunkcjonalna układu mięśniowo-szkieletowego, a także jego zdrowie, którego obiektywnym wskaźnikiem są pozytywne trendy w powyższych wskaźnikach.

Rozwój fizyczny charakteryzuje się zmianami w trzech grupach wskaźników.

Wskaźniki budowy ciała (długość ciała, masa ciała, postawa, objętość i kształt poszczególnych części ciała, odkładanie tłuszczu itp.), które przede wszystkim charakteryzują formy biologiczne lub morfologię człowieka. rozwój fizyczny ontogeneza organizmu

• 2. Wskaźniki (kryteria) zdrowia, odzwierciedlające zmiany morfologiczne i funkcjonalne w układach fizjologicznych organizmu człowieka. Decydujące znaczenie dla zdrowia człowieka ma funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i ośrodkowego układu nerwowego, narządów trawiennych i wydalniczych, mechanizmów termoregulacji itp.
• 3. Wskaźniki rozwoju cech fizycznych (siła, zdolności szybkościowe, wytrzymałość itp.).

Do około 25 roku życia (okres formowania i wzrostu) większość wskaźników morfologicznych zwiększa się, a funkcje organizmu ulegają poprawie. Następnie, aż do wieku 45-50 lat, rozwój fizyczny wydaje się być ustabilizowany na pewnym poziomie. W przyszłości, wraz z wiekiem, aktywność funkcjonalna organizmu stopniowo słabnie i pogarsza się, długość ciała, masa mięśniowa itp. mogą się zmniejszać.

Charakter rozwoju fizycznego jako procesu zmiany tych wskaźników w ciągu życia zależy od wielu przyczyn i jest zdeterminowany wieloma wzorcami. Skuteczne zarządzanie rozwojem fizycznym jest możliwe tylko wtedy, gdy te wzorce są znane i brane pod uwagę przy budowaniu procesu wychowania fizycznego.

Proces rozwoju fizycznego podlega prawu jedności organizmu i środowiska, a zatem zasadniczo zależy od warunków życia człowieka. Warunki życia to przede wszystkim warunki społeczne. Warunki życia, pracy, wychowania i wsparcia materialnego w dużej mierze wpływają na kondycję fizyczną człowieka i warunkują rozwój oraz zmianę form i funkcji organizmu. Środowisko geograficzne ma również pewien wpływ na rozwój fizyczny.

Duże znaczenie dla zarządzania rozwojem fizycznym w procesie wychowania fizycznego ma biologiczne prawo ćwiczeń oraz prawo jedności form i funkcji ciała w jego działaniu. Prawa te są punktem wyjścia przy wyborze środków i metod wychowania fizycznego w każdym przypadku.

Wybierając ćwiczenia fizyczne i określając wielkość ich obciążeń, zgodnie z prawem zdolności wysiłkowej, można liczyć na niezbędne zmiany adaptacyjne w organizmie osób zaangażowanych. Uwzględnia to, że organizm funkcjonuje jako całość. Dlatego wybierając ćwiczenia i obciążenia, głównie o działaniu wybiórczym, należy jasno wyobrazić sobie wszystkie aspekty ich wpływu na organizm.

ROZWÓJ FIZYCZNY to naturalny proces związanych z wiekiem zmian właściwości morfologicznych i funkcjonalnych organizmu człowieka w trakcie jego życia.

Pojęcie rozwoju fizycznego obejmuje morfofunkcjonalną konstytucję osoby. Konstytucja człowieka to zespół indywidualnych cech fizjologicznych i anatomicznych ludzkiego ciała, które powstają na podstawie dziedzicznych i nabytych właściwości nabytych pod wpływem warunków społecznych i naturalnych.

Rozwój fizyczny zależy od czynników genetycznych, natomiast dziedziczność odgrywa istotną rolę w charakterystyce dynamiki rozwoju fizycznego i budowy ciała oraz warunków środowiskowych (społecznych, klimatycznych, geograficznych itp.).
Aby określić rozwój fizyczny, przeprowadza się pomiary antropometryczne, a do jego oceny stosuje się różne wskaźniki. Wskaźniki to wskaźniki rozwoju fizycznego, które są ilorazy poszczególnych cech antropometrycznych wyrażonych we wzorach matematycznych a priori.

Badanie poziomu rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży przeprowadza się zgodnie z metodą określania odchyleń sigma. Zastosowanie tej metody opiera się na porównaniu wskaźników rozwoju fizycznego podmiotu (wzrost, waga, OGK itp.) ze średnimi arytmetycznymi wartościami tych znaków (M), zaczerpniętymi z tabeli norm.

WSKAŹNIKI ANTROPOMETRYCZNE to zespół danych morfologicznych i funkcjonalnych charakteryzujących cechy wieku i płci rozwoju fizycznego.

Wyróżnia się następujące wskaźniki antropometryczne:

somatometryczny;

Fizjometryczne;

Somatoskopowy.

Wskaźniki somatometryczne to:

· Wzrost- wzrost.

Największą długość ciała obserwuje się rano. Wieczorem, a także po intensywnych ćwiczeniach fizycznych wzrost może zmniejszyć się o 2 cm lub więcej. Po ćwiczeniach z ciężarkami i sztangą wzrost może zmniejszyć się o 3-4 cm lub więcej ze względu na zagęszczenie krążków międzykręgowych.

· Waga- bardziej poprawne jest powiedzenie "masa ciała".

Masa ciała jest obiektywnym wskaźnikiem stanu zdrowia. Zmienia się w trakcie ćwiczeń fizycznych, zwłaszcza na początkowych etapach. Dzieje się tak w wyniku uwolnienia nadmiaru wody i spalania tłuszczu. Wtedy waga stabilizuje się, a w przyszłości w zależności od kierunku treningu zaczyna się zmniejszać lub zwiększać. Wskazane jest kontrolowanie masy ciała rano na czczo.

Aby określić normalną wagę, stosuje się różne wskaźniki wagi i wzrostu. W szczególności ma szerokie zastosowanie w praktyce Indeks Brocka- Brugsza:, zgodnie z którą normalną masę ciała oblicza się w następujący sposób:

Dla osób o wzroście 155-165 cm:

optymalna waga = długość ciała - 100

Dla osób o wzroście 165-175 cm:

optymalna waga = długość ciała - 105

Dla osób o wzroście 175 cm i powyżej:

optymalna waga = długość ciała - 110

Dokładniejsze informacje o stosunku masy ciała do budowy ciała podaje się metodą, która oprócz wzrostu uwzględnia również obwód klatki piersiowej:

Masa ciała (waga) dla dorosłych oblicza się według wzoru Bernharda:

Waga \u003d (wysokość x objętość klatki piersiowej) / 240

Formuła umożliwia uwzględnienie cech sylwetki.

· kręgi- objętości ciała w różnych jego strefach.

Zwykle mierzą obwód klatki piersiowej, talii, przedramienia, barku, bioder itp. Centymetrowa taśma służy do pomiaru obwodu ciała.

Obwód klatki piersiowej mierzony jest w trzech fazach: podczas normalnego spokojnego oddychania, maksymalnego wdechu i maksymalnego wydechu. Różnica między wartościami kręgów podczas wdechu i wydechu charakteryzuje ruch klatki piersiowej (ECC). Średnia wartość EGC zwykle waha się od 5-7 cm.

Obwód talii, biodra itp. służą z reguły do ​​kontrolowania postaci.

Parametry fizyczne to:

· Pojemność życiowa (VC)- objętość powietrza otrzymanego przy maksymalnym wydechu po maksymalnym wdechu.

VC mierzy się spirometrem: biorąc wcześniej 1-2 wdechy, osoba bierze maksymalny wdech i płynnie wdmuchuje powietrze do ustnika spirometru aż do awarii. Pomiar przeprowadza się 2-3 razy z rzędu, rejestrowany jest najlepszy wynik.

Średnie wskaźniki VC:

u mężczyzn 3500-4200 ml,

Kobiety 2500-3000 ml,

Sportowcy mają 6000-7500 ml.

· Częstość oddechów- liczba pełnych cykli oddechowych na jednostkę czasu (np. na minutę).

Zwykle częstość oddechów osoby dorosłej wynosi 14-18 razy na minutę. Po załadowaniu zwiększa się 2-2,5 razy.

· Zużycie tlenu- ilość tlenu zużywanego przez organizm w spoczynku lub podczas wysiłku w ciągu 1 minuty.

W spoczynku osoba zużywa średnio 250-300 ml tlenu na minutę. Wraz z aktywnością fizyczną wartość ta wzrasta.

Największą ilość tlenu, jaką organizm może zużywać na minutę podczas maksymalnej pracy mięśni, nazywa się maksymalne zużycie tlenu (IPC).

· Dynamometria- określenie siły zgięcia ręki.

Siłę zgięcia ręki określa specjalne urządzenie - dynamometr, mierzone w kg.

Praworęczni mają średnie wartości wytrzymałości prawa ręka:

Dla mężczyzn 35-50 kg;

Dla kobiet 25-33 kg.

Średnie wartości wytrzymałości lewa ręka zwykle 5-10 kg mniej.

Podczas dynamometrii ważne jest, aby wziąć pod uwagę zarówno siłę bezwzględną, jak i względną, tj. skorelowane z masą ciała.

Aby określić siłę względną, wynik siły ramienia mnoży się przez 100 i dzieli przez masę ciała.

Na przykład młody mężczyzna ważący 75 kg wykazał siłę prawej ręki 52 kg.:

52 x 100 / 75 = 69,33%

Średnie wskaźniki siły względnej:

U mężczyzn 60-70% masy ciała;

U kobiet 45-50% masy ciała.

Parametry somatoskopowe obejmują:

· Postawa- zwykła poza swobodnie stojącej osoby.

Na prawidłowa postawa u osoby dobrze rozwiniętej fizycznie głowa i tułów znajdują się w tej samej pionie, klatka piersiowa uniesiona, kończyny dolne wyprostowane w stawach biodrowych i kolanowych.

Na zła postawa głowa lekko pochylona do przodu, plecy pochylone, klatka piersiowa płaska, brzuch wystający.

· typ ciała- charakteryzuje się szerokością kości szkieletowych.

Są następujące typy ciała: asteniczny (wąskokościsty), normosteniczny (normo-kostny), hipersteniczny (szerokokostny).

Oznaczanie grubości fałdów skórno-tłuszczowych. Do pomiaru grubości fałdów skórno-tłuszczowych stosuje się specjalne urządzenie zwane suwmiarką. Podczas pomiaru należy zwrócić szczególną uwagę na jego kalibrację. Docisk nóżek zacisku nie powinien przekraczać 10 g na 1 mm 2 powierzchni skóry. Powierzchnia uchwycona palcami skóry powinna wynosić co najmniej 20-40 mm 2 . Pomiary należy wykonywać w ściśle określonych miejscach. Zwykle określa się grubość 8 podłużnych fałd skórno-tłuszczowych:

1. w okolicy pleców - pod dolnym kątem łopatki;

2. w okolicy klatki piersiowej - wzdłuż pachowej krawędzi mięśnia piersiowego większego;

3. w brzuchu - po prawej w pobliżu pępka;

4. na przedniej powierzchni barku - nad mięśniem bicepsa (mniej więcej pośrodku barku);

5. z tyłu barku - powyżej mięśnia trójgłowego barku (mniej więcej pośrodku barku);

6. na grzbiecie ręki - pośrodku kości śródręcza;

7. na przedniej powierzchni uda - powyżej rectus femoris, nieco poniżej więzadła pachwinowego;

8. na tylnej powierzchni podudzia w okolicy zewnętrznej głowy mięśnia brzuchatego łydki.

Do antropometrii narzędzia włączać:

1. metalowy antropometr prętowy systemu Martin, który może jednocześnie służyć jako kompas prętowy;

2. drewniany wzrostomierz sztalugowy;

3. duże i małe grube kompasy;

4. przesuwny kompas;

5. taśmy milimetrowe (metalowe, lniane lub gumowane) o długości do 1,5-2 m;

6. wagi medyczne o dokładności pomiaru do 50 g;

7. zacisk;

8. dynamometry (nadgarstkowe, martwy ciąg);

9. goniometry;

10. Zatrzymaj metry.

Antropometr z metalowym prętem Martina i drewniany wzrostomierz sztalugowy pozwalają z dużą dokładnością (do 0,2-0,5 cm) określić długość ciała badanego w pozycji stojącej lub siedzącej. Dodatkowo za pomocą metalowego antropometru można określić wymiary podłużne ciała (długość barku, przedramienia, ręki, całej kończyny górnej, uda, podudzia, całej kończyny dolnej itp.), czego nie można zrobić drewniany wzrostomierz.

Kompasy grubościowe i przesuwne służą do określania wymiarów przelotowych, tj. odległości między dwoma punktami rzutowanymi na linię równoległą do mierzonej osi. Kompasy grube, w przeciwieństwie do cyrkla przesuwnej, przypominającej cyrkiel prętowy, mają łukowato wygięte nogi, co pozwala na pomiar odległości między punktami ciała leżącymi głębiej niż otaczające go części ciała, których nie można unieruchomić prostymi nogami kompas przesuwny lub prętowy.

Do wyznaczania obwodów (obwodów, obwodów) korpusu i jego segmentów stosuje się milimetrowe metalowe lub gumowane lniane taśmy.

Suwmiarka służy do pomiaru grubości fałdów skórno-tłuszczowych. Urządzenie to posiada specjalnie skalibrowaną sprężynę, która umożliwia w każdym przypadku wytworzenie identycznego nacisku na zagięcie.

Dynamometry (nadgarstkowy, martwy ciąg) są ostatnio używane do pomiaru siły nie tylko mięśni zginaczy ręki i prostowników ciała, ale także wielu innych grup mięśni (ryc. 7).

Goniometry (Mollison, Gamburtsev, Sermeev, Yatskevich) - urządzenia do określania ruchomości w stawach w stopniach. Całkowita mobilność we wszystkich badanych stawach pozwala scharakteryzować taką fizyczną cechę osoby jak elastyczność.

Rozwój fizyczny- proces biologiczny charakteryzujący się na każdym etapie wieku pewnymi cechami anatomicznymi i fizjologicznymi.

Co rozumie się przez „rozwój fizyczny”?

W ujęciu antropologicznym rozwój fizyczny rozumiany jest jako zespół właściwości morfofunkcjonalnych, które określają zasób siły fizycznej organizmu. W interpretacji higienicznej rozwój fizyczny działa jako integralny wynik oddziaływania na organizm czynników środowiskowych, do których niewątpliwie zalicza się również czynniki społeczne, które łączy pojęcie „stylu życia” jednostki (warunki mieszkaniowe i bytowe, odżywianie, aktywność fizyczna itp.). Biorąc pod uwagę biologiczny charakter pojęcia „rozwoju fizycznego”, to ostatnie odzwierciedla również biologiczne czynniki ryzyka jego odchyleń (różnic etnicznych).

Spory wokół związku między rozwojem fizycznym a stanem zdrowia mają głównie charakter metodologiczny i dotyczą definicji tego, co w tej kombinacji jest nadrzędne: rozwój fizyczny określa poziom zdrowia lub poziom zdrowia – rozwój fizyczny. Jednak bezpośredni związek między tymi dwoma wskaźnikami jest absolutnie jednoznaczny - im wyższy poziom zdrowia, tym wyższy poziom rozwoju fizycznego.

Dzisiaj ogólnie przyjętą definicję rozwoju fizycznego należy uznać za następującą: „Rozwój fizyczny to zespół cech morfologicznych i funkcjonalnych w ich związku i zależności od warunków środowiskowych, które charakteryzują proces dojrzewania i funkcjonowania organizmu w danym momencie w czas." Taka definicja obejmuje oba znaczenia pojęcia „rozwój fizyczny”: z jednej strony charakteryzuje proces rozwoju, jego zgodność z wiekiem biologicznym, z drugiej zaś stan morfofunkcjonalny dla każdego okresu.

Rozwój fizyczny dzieci i młodzieży podlega prawom biologicznym i odzwierciedla ogólne wzorce wzrostu i rozwoju organizmu:

Im młodsze ciało dziecka, tym intensywniej zachodzą w nim procesy wzrostu i rozwoju;

Procesy wzrostu i rozwoju przebiegają nierównomiernie, a każdy okres wieku charakteryzuje się pewnymi cechami anatomicznymi i fizjologicznymi;

Różnice płci są obserwowane w przebiegu procesów wzrostu i rozwoju.

Monitorowanie rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży jest integralną częścią pracy zarówno lekarza, jak i nauczyciela, każdego zespołu dziecięcego. Ma to szczególne znaczenie w pracy nauczyciela wychowania fizycznego, który bezpośrednio dba o rozwój fizyczny dziecka, dlatego musi być biegły w metodyce pomiarów antropometrycznych i umieć prawidłowo ocenić poziom rozwoju fizycznego.

Z reguły złożony poziom rozwoju fizycznego dzieci jest sprawdzany podczas obowiązkowych badań lekarskich. Takie badanie powinno być poprzedzone badaniem antropometrycznym dzieci z oceną stopnia ich rozwoju fizycznego.

Objętość obowiązkowych badań antropometrycznych jest zróżnicowana w zależności od wieku dziecka: wzrost do 3 lat, masa ciała, obwód klatki piersiowej w spoczynku, obwód głowy; od 3 do 7 lat - wysokość stojąca, masa ciała, obwód klatki piersiowej w spoczynku, przy maksymalnym wdechu i wydechu.

Wiodącymi cechami antropometrycznymi, które zawierają informacje do oceny stopnia rozwoju fizycznego dziecka, są wzrost, waga i obwód klatki piersiowej w spoczynku. Jeśli chodzi o wskaźniki zawarte w programie badań antropometrycznych, takie jak obwód głowy (u dzieci do 3 roku życia) oraz obwód klatki piersiowej przy wdechu i wydechu (u dzieci w wieku szkolnym), niosą one informację terapeutyczną oraz służą do oceny stopnia i harmonii fizyczny rozwój relacji Dont Have.

Aby ocenić rozwój fizyczny dzieci i młodzieży, określ:

1. Objawy somatometryczne – długość ciała (wzrost), masa ciała, obwód klatki piersiowej.

2. Objawy somatoskopowe - stan skóry, błon śluzowych, podskórnej warstwy tłuszczu, układu mięśniowo-szkieletowego; kształt klatki piersiowej i kręgosłupa, stopień rozwoju płciowego.

3. Objawy fizjometryczne - pojemność życiowa, siła mięśni, ciśnienie krwi, puls.

4. Stan zdrowia.

Rozwój fizyczny jest jedną z najważniejszych cech determinujących stan zdrowia populacji.

Rozwój fizyczny- zespół właściwości morfologicznych i funkcjonalnych organizmu, które determinują masę, gęstość, kształt ciała, właściwości strukturalne i mechaniczne i wyrażają się rezerwą jego wytrzymałości fizycznej.

Na poziom rozwoju fizycznego wpływa zespół czynników społeczno-biologicznych, medyczno-społecznych, organizacyjnych, przyrodniczo-klimatycznych.

Główne oznaki rozwoju fizycznego to:

1. Antropometryczna, czyli na podstawie zmian wielkości ciała, szkieletu ludzkiego i w tym:

a) somatometryczny – wymiary ciała i jego części;

b) osteometryczny – wielkość szkieletu i jego części;

c) kraniometryczny – wymiary czaszki.

2. Antroskopowa, oparta na opisie ciała jako całości i poszczególnych jego części. Objawy antroskopowe obejmują: rozwój warstwy tłuszczowej, mięśnie, kształt klatki piersiowej, pleców, brzucha, nóg, pigmentację, linię włosów, drugorzędowe cechy płciowe itp.

3. Znaki fizjometryczne, tj. znaki określające stan fizjologiczny, możliwości funkcjonalne organizmu. Zwykle mierzy się je za pomocą specjalnych przyrządów. W szczególności są to: pojemność życiowa płuc (mierzona spirometrem), siła mięśni rąk (mierzona dynamometrem) itp.

Znaczenie oceny wzrostu:

ü Kliniczne i diagnostyczne znaczenie oceny rozwoju fizycznego – określenie predyspozycji konstytucyjnych, ryzyka zachorowania i konstytucyjnych cech przebiegu choroby. W położnictwie pomiar miednicy kobiety pozwala określić taktykę porodu.

ü Wskaźniki antropometryczne służą do monitorowania rozwoju fizycznego dzieci i oceny efektywności prowadzonych zajęć rekreacyjnych. Są niezbędne do określenia trybu życia i aktywności fizycznej dziecka.

ü Ocena wieku biologicznego jest ważna dla określenia dojrzałości szkolnej, możliwości sportowych dziecka i jest wykorzystywana w praktyce sądowej.

ü W statystyce szereg wskaźników antropometrycznych jest najważniejszymi kryteriami definiowania takich pojęć jak „narodziny na żywo”,

ü „martwe urodzenie”, „wcześniactwo”, „masa ciała przy urodzeniu” itp.

ü W higienie wskaźniki rozwoju fizycznego pomagają określić przydatność do służby wojskowej i rodzaj wojsk.

ü Znaczenie medyczne i społeczne: definicja dobrostanu społecznego w społeczeństwie.

Naruszenia rozwoju fizycznego mogą wskazywać na niekorzystne warunki i styl życia dziecka i powinny być jednym z kryteriów określania poziomu ryzyka społecznego rodziny, podkreślając społeczną niekorzyść rodzin.

Badanie rozwoju fizycznego obejmuje:

1) badanie rozwoju fizycznego i jego wzorców w różnych grupach wiekowych i płciowych populacji oraz zmian w określonych przedziałach czasu;

2) dynamiczne monitorowanie rozwoju fizycznego i zdrowia w tych samych zespołach;

3) opracowanie miar regionalnych standardów wieku i płci dla indywidualnej i grupowej oceny rozwoju fizycznego dzieci;

4) ocena efektywności zajęć rekreacyjnych.

Narzędzia antropometryczne: antropometr, stadiometr, taśma centymetrowa, cyrkiel gruby i przesuwny, cyrkiel-kalibry itp. Antroposkopia wykorzystuje wagi, manekiny, schematy. Fizjometrię przeprowadza się na specjalnych urządzeniach. Można również wykorzystać fotografię (tzw. metoda stereofotogrametrii).

Obserwacja rozwoju fizycznego dzieci rozpoczyna się od momentu narodzin i jest regularnie kontynuowana w przychodniach dziecięcych, placówkach przedszkolnych i szkołach w terminach określonych specjalnymi rozkazami. Wyniki oceny są wpisywane do „Historii rozwoju noworodka” (f. 097/r), „Dokumentacja medyczna dziecka” (f. 025/r). W dorosłej populacji nie wykonuje się regularnej oceny rozwoju fizycznego.

Studiować, analizować i oceniać rozwój fizyczny, uogólniać i indywidualizować metody obserwacji .

metoda uogólniająca. Obliczanie średnich danych dotyczących rozwoju fizycznego w grupie dzieci.

Metoda indywidualizująca- monitorowanie rozwoju każdego dziecka z osobna.

Aby uzyskać średnie wskaźniki rozwoju fizycznego, przeprowadza się badanie dużych grup praktycznie zdrowych osób w różnym wieku i płci. Uzyskane średnie wskaźniki są standardami rozwoju fizycznego odpowiednich grup ludności.

Nie ma ogólnie przyjętych standardów rozwoju fizycznego (w zależności od lokalizacji, klimatu…). Określane są lokalne lub regionalne standardy rozwoju fizycznego. Lokalne normy powinny być aktualizowane po około 5 latach ze względu na stale zmieniające się warunki i styl życia.

Ocenę rozwoju fizycznego jednostki przeprowadza się, porównując jego wskaźniki ze standardami i określając stopień odchylenia od wartości średnich.

Ocenę rozwoju fizycznego należy przeprowadzić na podstawie wszystkich cech morfologicznych i funkcjonalnych, z uwzględnieniem innych wskaźników zdrowotnych. Obowiązkowej kontroli rozwoju fizycznego podlegają dzieci od momentu narodzin, poborowi, kobiety w ciąży i inne kategorie ludności.