Szülés előtti és posztnatális depresszió. A leendő anyák depressziójának okai

Szinte mindenki hallott már egy ilyen fogalomról, mint szülés utáni depresszió. Valójában azonban nem ez az egyetlen szerencsétlenség, amelynek egy fiatal nő ki van téve. Sokan szembesülnek olyan kellemetlenséggel, mint a szülés előtti depresszió. Mit fenyeget és hogyan csökkenthető Negatív következmények a minimumra?

A társadalomban régóta érvényben van az a legenda, hogy a terhesség a test megújulásának időszaka. Tetszik, hormonális változások csak nőt fest, egészséget ad hozzá, a boldog babavárás folyamatosan biztosít pozitív hangulat. Sajnos nem minden olyan nagyszerű. A szakértők szerint a várandós anyák körülbelül 20%-a tapasztal olyan állapotot, mint a depresszió a terhesség alatt.
Jelenleg a depressziót olyan depressziós állapotként határozzák meg, amelyet gyakran álmatlanság kísér, fokozott szorongás, általános gyengeség, étvágytalanság és így tovább.
A terhesség alatti depresszió csak a terhesség egy bizonyos időszakáig tarthat, vagy röviddel a baba születése előtt kezdődhet, és utána is folytatódhat. Minden eset egyedi. Az okok is annyira eltérőek, hogy nehéz egyértelműen besorolni őket. A depressziót gyakran az élet valósága váltja ki. Például anyagi problémák. Egy nő megérti, hogy a gyermek születésével korlátoznia kell magát, a bevételek nem lesznek elegendőek ahhoz, hogy habozás nélkül vásároljanak. Vagy úgy tűnik neki, hogy a férj nem felel meg a leendő apa szerepének, nem elég felelős. Gyakran elrontja a hangulatot és a gondolatokat megszokott módon az élet véget ér. Karriernövekedés, világra lépés, barátokkal való találkozás, lehetőség bármikor belevágni egy utazásba, anélkül, hogy meggondolná, kire hagyja a gyereket, majd - terhesség. A depresszió ebben az állapotban meglehetősen gyakori. A pszichológusok páciensei gyakran mondanak valami ilyesmit: „Ülök a barátaimmal, nézem, milyen karcsúak, gyönyörűek, megbeszéljük, milyen új projektjeik vannak, hogyan töltik majd a szabadságukat. És az ilyen örömök a közeljövőben biztosan nem fognak "ragyogni" számomra. Undorító hangulatban jöttem haza, egész este sírtam. A legtöbb esetben egy nő később rájön, hogy általában a problémák nem annyira globálisak, de néha „lelóghat” egy ilyen negatívumban.
A hírhedteket nem lehet leszámítani hormonális eltolódások. Megváltozik a szervezet munkája, beleértve a működést is idegrendszer. Ennek eredményeként - depresszió a terhesség alatt.

Kockázati csoport

Tehát ki van veszélyben? A szakértők biztosak abban, hogy különösen fontos gondosan figyelemmel kísérni azoknak a nőknek a pszichológiai állapotát, akik terhesség előtt hajlamosak voltak a depresszióra, és tapasztalták annak tüneteit. Az anorexia, amely ma már gyakori, rendellenesség étkezési viselkedésés az alakjukat megszállottan figyelő nők is veszélyben vannak. Ha az ember életében legalább egyszer indokolatlan szorongás, voltak fóbiák, emlékezni kell arra, hogy a gyermekvárás időszakában hasonló állapotok nagyon súlyosbodhat.
Nem ritka, hogy egy nő megfelelő gyógyszereket szed a javulás érdekében pszichológiai állapot, de aztán abbahagyta, mert félt, hogy kárt tehet a babában. Tehát minden esetben orvoshoz kell fordulni, mert a terápia éles megszakítása is súlyosbíthatja az állapotot.
Ráadásul gondosan hallgatnia kell a testére azok számára, akiknek rokonai depresszióban szenvednek. Gyakran hajlamosak a depresszióra és a gyanakvó, szorongó természet mindenért aggódva. A gyermekvárás éppen az az időszak, amikor elvonatkoztatnod kell az élet gondjaitól, és a pozitív hangulat megteremtésére kell összpontosítanod.

Fő tünetek

Mint már világossá vált, gyakran a terhesség és a depresszió kéz a kézben járnak. Mik a tünetek alattomos ellenség leendő anya? Érdemes megjegyezni a hangulatromlást, sőt, riasztási tünet ha több mint két hétig tart. Ha már nem érdekel az, ami korábban hordozott, akkor is óvatosnak kell lenned. Nyilvánvaló, hogy egy terhes nő valószínűleg nem lesz olyan energikus, mint korábban. érdekes pozíció", de az aktivitás csökkenése, fáradtság depresszió jelei lehetnek. Vannak mások is: visszatérő öngyilkossági gondolatok, ok nélküli önostorozás, állandó pesszimizmus.
A probléma az, hogy nem ritka, hogy a terhesség alatti depresszió észrevétlen marad. Mint egy gyakori eset, megszül, és minden elmúlik. De a komolytalanságnak itt nincs helye. A depressziós nők korai időpontok nagyobb az esélye az abortusznak. A jövő nehézségei a szemükben egyetemes katasztrófa léptékűvé nőnek. Az öngyilkosság kockázata a terhes nők körében nem olyan nagy, de van, és nem lehet figyelmen kívül hagyni. A szorongás kezelésére, leendő anya képes kábítószerhez, alkoholhoz, nikotinhoz folyamodni, ami önmagának és gyermekének is árt. Igen, és az étkezés megtagadása, az álmatlanság, a szorongás képes vetéléshez vagy sem. a legjobb módon befolyásolja a szülést.
És egy fontos szempont: a szülés előtti, kezeletlen depresszió a szülés utáni időszakban is eltarthat. Ezért kezelni kell. És itt egy nőgyógyász és egy pszichiáter adjon tanácsot. És at helyes megközelítés a terhesség az élet egyik legfényesebb és legboldogabb időszaka lesz.

Minden nő számára nagyon izgalmas a gyermekvállalás időszaka, az érzések palettája ilyenkor hihetetlenül intenzív lehet.

Azonban fel kell készülni arra, ami történhet. prenatális depresszió- olyan állapot, amikor a kismama boldogtalannak érzi magát, anélkül, hogy bármit látható okok. És provokálni depresszió sokféle oka lehet.

A depresszió okai

A szülés előtti depressziós állapotnak számos oka lehet. Közülük a leggyakoribbak:

• egészségügyi problémák;
• komplikációk a korábbi terhességekben;
• pénzügyi nehézségek;
• erőszak;
• társadalmi tényező;
• bármilyen stresszes körülmény (például költözés).

A statisztikák azt mutatják, hogy a terhesség alatti depresszió 80%-át családi problémák és házastárssal fennálló megszakadt kapcsolatok okozzák. Gyakori ok - személyiségjegyek konkrét személy. Az első alkalommal várandós kismamák megtehetik félelmet érez a kifejezésben saját érzéseit, ellentmondó érzelmek. Ez különösen akkor fontos, ha szembesülünk a társadalomban olyan széles körben elterjedt fogalommal, mint az ideális anyaság.

A szülés előtti depresszió gyakran annak köszönhető az intimitással kapcsolatos érzések. A férj, aki aggódik feleségéért és babájáért, kevésbé zavarja őket, visszafogja saját szexuális késztetéseit. Ennek eredményeként kevesebb a szex, és egy nő azt gondolhatja, hogy a férje már nem szereti. Ez is gyakori oka a stressznek.

Veszélyben lévő nők

A szakértők meg vannak győződve arról, hogy különösen odafigyelnek rájuk elmeállapot olyan nőknek kell lenniük, akik terhesség előtt hajlamosak voltak a depresszióra. Veszélyben vannak a gyengébbik nem képviselői, akik mániákusan követik az alakot, anorexiában szenvednek. Az étkezési zavarok ma már nem ritkák. Sokan, akik a szépségre törekednek, szó szerint kritikus állapotba kerülnek.

Ha életében legalább egyszer indokolatlan szorongás volt, valószínűleg babahordáskor a helyzet romlik, és a fóbiák még jobban kínozzák a várandós anyát. A depresszió gyakran a pszichés állapot normalizálására szolgáló gyógyszeres kezelés hirtelen abbahagyásával jár. Egy nő dönthet úgy, hogy nem szed kábítószert, mert attól tart, hogy árt a babájának. Bárhogy is legyen, jobb tanácsot kérni az orvostól, ő mondja meg, mit tegyen. Végül hirtelen elutasítás tól től gyógyszerek, amihez a szervezet már hozzászokott, szintén ronthat a helyzeten.

Fontos, hogy hallgasd a testedet, folyamatosan figyelj önmagadra, ez különösen igaz azokra, akiknek hozzátartozói depresszióban szenvednek. A fokozott szorongásra való hajlamot gyakran a megfelelő karakterű emberek mutatják, akik hozzászoktak a legkisebb ok miatt és minden ok nélkül aggódni. A terhesség tökéletes jó időben annak érdekében, hogy elvonatkoztassunk a csapásoktól, és a pozitív és vidám hangulat megteremtésére koncentráljunk.

Intim élet a terhesség alatt

A terhesség alatti szexuális aktivitás emelkedhet és csökkenhet, a libidó vagy csökken, vagy visszapattan. Leggyakrabban az első néhány hónapban csökken a vágy, és ez könnyen megmagyarázható. Ennek oka a terhesség lefolyásának sajátosságai és olyan tényezők jelenléte, mint például:

• hányinger;
• szagok és ételek intoleranciája;
• hányás;
• Rosszkedv szülés előtt.

A javulás a második trimeszterben lesz látható. Félelmeknek nyoma sem lesz, a baba nyomkodni kezd, és egyértelmű lesz, hogy minden rendben van vele. A pocak lekerekített, ami vonzóvá teszi az alakot. intim élet is javulni fog, azonban a harmadik trimeszterben ismét nehézségek merülnek fel benne a megnagyobbodott hassal és a terhes nők prenatális depressziójára jellemző új tapasztalatokkal. A legváratlanabb okokat megtalálhatjuk.

A statisztikák azt mutatják, hogy a terhes nők 25% -a szenved az apátia érzésétől. A kellemetlen állapot nemcsak a kismama, hanem közvetlenül a baba számára is veszélyt jelent. A depresszióba süllyedés növeli annak kockázatát, hogy a magzat nem születik meg.

A születés előtti apátia jelei

Nők tapasztalnak idegrendszeri rendellenességek a gyermekvállalás során a vérben van nagyszámú stressz hormon. A szülés előtt mindig van izgalom, de ennek a hormonnak a jelentős emelkedése felgyorsíthatja a megjelenést munkaügyi tevékenység. Tehát a depresszió észlelése és a szükséges korrekció pszichológus által - fontos megelőzés idő előtti vajúdás. Ezenkívül a legtöbb nő, akinek nem sikerült megbirkóznia az apátiával, továbbra is tapasztalja azt a baba születése után.

Egy terhes nő a stresszes állapot alábbi megnyilvánulásaitól szenvedhet:

Figyelemproblémák, fokozott szorongás is előfordulhatnak. Általában egy nő számára nehéz azonosítani az ilyen megnyilvánulások jelenlétét vagy hiányát, de az említett tüneteket nem hagyhatják figyelmen kívül a várandós anyát körülvevő szerettei - ez a házastárs, a szülők, a barátok, a barátnők.

A befolyásolás terápiás módszerei

A pszichológusok tudják, hogy a terhes nők milyen gyakran érdeklődnek a szülés előtti depresszió iránt, hogyan lehet megbirkózni egy fájdalmas állapottal és helyreállítani a normális egészséget. A fő nehézség itt az, hogy nem minden gyógyászati ​​készítmények, és a lista orvosi módszerek szintén szigorúan korlátozott.

Először is a rokonoknak kell ügyeljen a maximum kialakulására kényelmes körülmények számára leendő anya hogy ne tapasztaljon nehézségeket a mindennapi életben. Fontos, hogy nyíltan beszéljen a problémákról a férjével, de ha nem sikerül kölcsönös megértést elérni, mindig családterapeutához fordulhat.

A pszichológiai irányzatok, mint pl pszichoanalízis, gestaltterápia, művészetterápia. Lehetővé teszi az érzések csökkentését is, az egyszerű gyakorlatok segítenek normalizálni a terhesség lefolyását.

A depresszió leküzdésének módjai

A vásárlás szerelmesei semmi esetre sem tagadhatják meg maguktól kedvenc szórakozásukat. Ha a vásárlás felvidít, fektessen be új ruhákba. Gondoskodhatsz valamiről magadról és babádról, és nem csak örömmel, hanem haszonnal is töltheted az idődet. Menj el a házastársaddal vásárolni, de ha nem rajong az ilyen eseményekért, vigye el a barátnőit, biztosan nem fognak visszautasítani. Emlékezzen, milyen örömteli és gondtalan volt a terhesség előtt, és próbáljon meg újra belépni a boldogság ebbe az állapotába.

Nagyon jó, ha van olyan hobbid, ami inspirál. A távolléttel orvosi ellenjavallatok Lehet vízi aerobikot csinálni. Kiváló eszköz az emeléshez általános hangnem, az alak megtartása és a fájdalmas apatikus megnyilvánulások megszabadulása. A kedvenc tevékenységek mindig segítenek elvenni a kedvedet rossz gondolatokés felvidít.

Miért nem kényeztetheti magát masszázzsal? Kellemes eljárás lehetővé teszi, hogy megnyugodjon, ellazuljon, megszabaduljon a felgyülemlett fáradtságtól, csökkentse fájdalom a lábakban és a hátban, és csak nagy örömet szerez.

Koncentrálj magadra, itt az idő, amikor te vagy a regény főszereplője. Beszéljen a babával, kommunikáljon vele gyakrabban. Ne kételkedj abban, hogy hall és megért téged. Legyen a terhesség szórakoztató és örömteli, akkor a korai összehúzódások biztosan nem jönnek.

Amikor a baba megszületik, a stressz elmúlik, mintha soha nem is létezett volna. El fogja felejteni a negatív mentális állapotokat, és megbánja, hogy korábban nem próbálta legyőzni a depressziót. A baba mindent érez, amit érzel, ez a te részed, amelyet meg kell védeni és meg kell védeni minden negatívtól. Vigyázz a kisemberre, keress módot a szülés előtti érzések és könnyek kezelésére, próbálj meg minden lehetséges módon a pozitívra hangolódni. Ekkor a gyermek védettnek érzi magát, és sokkal könnyebb lesz a terhesség.

A prenatális depresszió szinte minden terhes nőt érinthet. Nagyon különbözik a hétköznapi depressziótól. A terhesség nehéz időszak egy nő életében, amely sok energiát és erőt igényel. Bármely nő leírhatatlan boldogságot él át, várva a baba megjelenését, de néha ezt az állapotot beárnyékolják különféle gondolatok, amelyek lerázzák a nőt a megszokott pályáról. Kezd aggódni, hogy nem áll készen arra, hogy anyává váljon, és az ilyen gondolatok egyre nyomasztóbbá válnak. Így a szülés előtti depresszió nyilvánul meg.

A születés előtti depresszió okai

A terhes nők szülés előtti depressziója miatt különböző okok. A következő tényezők vezetnek ehhez a lelkiállapothoz:

• pénzügyi nehézségek;
• múltbeli vagy jelenlegi erőszak;
• érzelmi élmények;
• problémák a munkahelyen vagy a kapcsolatokban;
• szövődmények előző terhesség stb.

Az orvosok szerint a prenatális depresszió gyakran a családon belüli viszályok miatt következik be. A férjével való veszekedés, a házban felmerülő problémák ilyen állapotot okozhatnak. A terhes nőknek nem szabad idegesnek lenniük, hiszen ebben a helyzetben a szép nem hangulata folyamatosan változik, és minden szomorúság végül teljes értékű depresszióvá fajulhat.

fontos szerepet játszanak a depresszió kialakulásában egyéni jellemzők nők és jellemük. A leendő anyák gyakran nem értik, mit éreznek. Ráadásul az első szülésre készülő nők attól tartanak, hogy nem tudnak megbirkózni az anyai szereppel. Ez nagy nyomást gyakorol rájuk, ami a születés előtti depresszió megjelenéséhez vezet, különösen, ha a nőnek nincs támogatása.

A terhes nők depressziója okozhat partner szexuális viselkedése. Sok férfi fél attól, hogy még egyszer megzavarja lelki társát, és elnyomja magát szexuális vágy. Ennek gyakran az az oka, hogy félnek attól, hogy megsértik a születendő gyermeket. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy egy nő megszűnik vágyottnak és szeretettnek érezni magát - ez viszont szintén hozzájárul a depresszió kialakulásához. A házastársnak ebben a nehéz időszakban nagyon érzékenynek kell lennie, és mindenben támogatnia kell lelki társát. Bizalmat kell kelteni a terhes nőben, és azt az érzést, hogy tökéletesen megbirkózik az anya szerepével.

A születés előtti depresszió tünetei

Minden terhesség egyedi, így minden nő prenatális depressziója is egyedi a maga módján. De vannak olyan jelek, amelyek pszichológiailag és fiziológiailag is erősen befolyásolják a várandós anyát. Ezek a tünetek a a nők átmenete az új trimeszterbe. Hangulata gyakran változik, ingerlékenység jelenik meg. Ha az ilyen jelek egy idő után nyomtalanul eltűnnek, akkor nem kell aggódnia semmiért. A helyzet aggodalomra adhat okot, ha az összes tünet jelen van egészen a szülésig.

Ügyeljen a következő figyelmeztető jelekre:

• egy terhes nő memóriája romlani kezd, kezd elfelejteni egyszerű dolgok, nem tud semmire koncentrálni, nem szívja fel jól az információkat, zavarttá válik;
• bizonyos döntések meghozatalában erős a határozatlanság, beleértve a gyermekkel kapcsolatos döntéseket is;
• Megjelenik túlzott szorongásés a jövőbeli anyasággal kapcsolatos szorongás;
• időnként könnyezés, irritáció és szeszélyesség érzése van;
• gyengeség és apátia állapota, állandó érzés fáradtság, a terhes nő nem tud normálisan pihenni;
• mindenben benne van a bűntudat, és az alaptalanság, a saját tehetetlenség és haszontalanság érzése;
• hanyatló szexuális vonzalom egy partnernek, ami miatt egy nőt aggaszt a gondolat, hogy kiesett a férjéből;
• éles súlyváltozás van, és bármilyen irányban;
• az apátia érzése többször felerősödik, öngyilkossági gondolatok támadnak.

Mindezeknek a tüneteknek figyelmeztetniük kell, különösen, ha nem múlnak el. hosszú idő. Ha tovább megy három hét, akkor szakképzett pszichológus segítsége szükséges. Ha megtagadja a segítséget, a következmények mind az anya, mind a gyermek egészségére hatással lehetnek.

Hogyan lehet megszabadulni a szülés előtti depressziótól?

Szerettei támogatása

Ha egy nőnél prenatális depressziót diagnosztizáltak, akkor a lehető leghamarabb éreznie kell szerettei támogatását, különösen a születendő gyermeke apja. Kezelésre is szükség lehet. A férjnek maximális odafigyeléssel és melegséggel kell körülvennie lelki társát, segítve neki elfelejteni az összes problémát és a közelgő szülést.

Sokféleképpen lehet segíteni nyugtassa meg a terhes nőt. Például a vásárlás pozitív hatással van rá, de nem az, ahol sorba kell állni, hanem az, amely örömet és békét hoz. Különösen hasznos egy nő számára a boltba való utazás gyermekdolgok vásárlására. A legjobb, ha a pároddal vagy a barátnőiddel mész oda, de ez benne van végső megoldás. Mindenesetre egy nőnek nem szabad egyedül lennie.

Aktív kikapcsolódás és szórakozás a léleknek

A kismama kevésbé stresszeljen és gyakrabban pihenjen. A séta és az olvasás pihentető. Ha egy nőnek van hobbija, akkor nagyobb figyelmet kell fordítania rá - ez elvonja a figyelmét a neurózisáról. Ha az orvos megengedi vízi aerobikot csinálhatsz. Az ilyen gyakorlatok nemcsak nagyon megnyugtatóak, hanem hasznosak is.

A terhesség alatti masszázs segít enyhíteni a láb- és hátfájást, ellazít, nyugtatja az idegeket, javít általános jólétés felemelő. Sok párok a baba születése előtt speciális tanfolyamokon vesznek részt, amelyek segítik a megfelelő felkészülést a szülésre és megkönnyítik a terhességi időszak túlélését. Hatékony a szülés előtti depresszió elleni küzdelemben friss levegő, művészetterápia, pilates, jóga.

A művészetterápiának köszönhetően a lányok megszabadulnak negatív érzelmekés megtalálják a harmóniát önmagukkal. A Pilates vagy jóga órákon a terhes nők megtanulnak fejlődni helyes technika lélegzőés felkészíti testét a közelgő születésre. Ezenkívül az ilyen osztályok különféle nehézségek leküzdésére tanítanak.

Szakemberek beavatkozása

Ha egy terhes nőnek elhúzódó depressziója van, az orvos antidepresszánsokat írhat fel, de csak végső esetben. A terhesség alatt szedett bármilyen gyógyszert meg kell adni egyeztetett a kezelőorvossal. Mellesleg a forró édes csokoládé fogyasztása javítja a hangulatot, valamint méh méz, a lényeg, hogy ne legyen allergia az ilyen termékekre.

Következtetés

Ezért a prenatális depressziót tekintik Normál terhesség alatt. Ebben a nehéz időszakban mind fizikai, mind érzelmi állapotban változások következnek be. De ha a depresszió nagyon sokáig tart és veszélyezteti a várandós anya egészségét és gyerek, akkor ebben az esetben orvos segítsége szükséges.

A terhesség utolsó trimeszterében sok nő állapota romlik érzelmi állapot. Először is, ezt a test által tapasztalt fizikai kényelmetlenség okozza. Növekszik a gerinc terhelése, emiatt a hát alsó része fáj. A vesék kényszer üzemmódban működnek, emiatt a láb és az arc duzzanata jelenik meg.

A magzat által a kismedencei szervekre gyakorolt ​​nyomás székrekedéshez, vizelet inkontinenciához és az aranyér súlyosbodásához vezet. Ha ehhez még ugrásokat adnak vérnyomás, fejfájás, szédülés és preeclampsia – nagyon nehéz lesz egy nőnek nyugodt és barátságos életszemléletet megőrizni.

Terhes nőknél az alvás rosszabbodik a szülés előtt, általános szorongás és kényelmetlen fekvés a háton vagy az oldalon, ami megnehezíti a felépülést és az éjszakai pihenést.

Szinte minden nő a terhesség végére belefárad a pozíciójába, és a lehető leghamarabbi szülésről álmodik. nemcsak testi, hanem lelki előfeltételei is vannak.

Mentális kondíció

Az olyan jelentős eseményektől való félelmek és félelmek, mint a gyermek születése, megalapozottak. Még az újraszülő betegek is azt mondják, hogy nemcsak várják a szülést, hanem félnek is tőlük. A statisztikák szerint az elsőszülött nők gyakrabban szenvednek prenatális depressziótól, mint a sokgyermekes anyák.

Saját félelmeinek csökkentése érdekében a következőket kell tennie:

• beszéljen azokkal, akiknek már volt sikeres szállítási tapasztalatuk;
• tegye fel az összes izgalmas kérdést nőgyógyászának;
• pszichológiai és szülészeti szakirodalmat olvasni;
• nézzen meg egy videófelvételt a normál és patológiás szülésről, hogy szembenézzen a félelemmel, és lelkileg felkészüljön a közelgő eseményre.

A depressziós rendellenesség negatívan befolyásolhatja a nő kognitív képességeit, ebben az esetben új információ nehéz lesz.

Annak érdekében, hogy a szülés előtt ne kínlódjon egyedül minden nehézséggel, vegye igénybe a támogatást hivatásos pszichológus. Szakember segítségével sokkal könnyebb lesz megbirkózni az élet ezen időszakának nehézségeivel.

Változások az érzelmi szférában

Az anyai ösztön, amelyre a nők annyira támaszkodnak, késhet, és sokáig nem érezteti magát. Születés előtt a gyermeket nemkívánatos, sőt ellenséges tényezőnek tekinthetik, amely beavatkozik és átformálja az egészet. megszokott képélet.

Milyen állapot jellemző a depressziós szindróma utolsó trimeszterében?

• krónikus fáradtság és apátia;
• csökkent koncentrációs képesség;
• a motiváció hiánya a háztartási és személyes ügyek intézésére;
• a másokkal való kommunikáció iránti érdeklődés elvesztése, elszigeteltség;
• csökkenteni ill teljes hiánya libidó;
• kevés önbizalom;
• a partnerrel fennálló kapcsolatok megromlása;
• a rokonokkal való konfliktusok súlyosbodása.

Előfordulhat, hogy egy nő nem érez örömet vagy vágyat, hogy felkészüljön a baba érkezésére. Kétségtelen, hogy az anya depressziós állapota negatívan befolyásolja a formációt mentális szerkezet gyermek.

Gyakori konfliktus minden várandósnál a szülés előtt, hogy egyrészt a vágy, hogy jó anyának tekintse magát, másrészt az, hogy nem hajlandó semmit tenni ezért. Ezt a dilemmát meg kell beszélnie egy pszichológussal, hogy együtt válasszanak legjobb stratégia viselkedés.

A bűntudat, a kötelesség és a lázadás érzése

Az erős érzelmek hatására elkövetett cselekedetek árthatnak mind az anyának, mind a gyermeknek. A szülés előtt fokozódik a szorongás, ezért növekszik a kontroll szükségessége. kötelességtudat és magas szint a gyermekkel kapcsolatos szorongás a legkisebb ok miatt is konfliktusba taszítja a kismamákat szeretteivel.

A prenatális depresszióban kétféle viselkedés létezik:

1. Anya közömbös a gyermek iránt.
2. Egy anya, aki minden energiáját csak a gyermekvárásra fordítja.

Általában váltakoznak, vagyis egy nő mindig kritizálja magát azért, amiért nem a gyermek érdekében cselekszik, ugyanakkor nem hagy fel olyasvalamivel, ami közvetve vagy közvetlenül árt neki. Például a dohányzás és ezzel kapcsolatos lelkiismeret furdalás. A nők időnként túszainak érzik magukat helyzetükben, ami ellenálláshoz és elutasításhoz vezet a gyermekkel kapcsolatban.

Terápiás Szövetség

A szülés előtti és utáni támogatásra rövid távú pszichoterápia alkalmazható. A szakemberrel való bizalmi kapcsolat hozzájárul a nő jólétének normalizálásához. Közvetlenül a gyermek születése előtt minden akut problémák rendezni kell, ezért kezdje el korán.

Az első lépés a megszüntetése fizikai jelek depresszió, normalizálja az alvást és a beteg étvágyát. Ezután térjen át mentális állapotba, és segítsen alkalmazkodni egy új szerephez, megfelelően gondoskodni a babáról. Ha egy nő megengedheti magának, akkor egy teljes értékű pszichoterápia a gyermek életének első évében igazi ajándék és támogatás lesz számára.

Az anyaság egyáltalán nem az, amit a reklám ígér. Valójában az anyaság egy nagyszerű és érdekes kaland, amelyben nemcsak örömteli, hanem fájdalmas állapotokkal is találkozhatunk. Például a születés előtti depresszió.

Kedvező prognózis

Egy hozzáértő pszichológussal való rövid távú együttműködés is enyhítheti a nő állapotát. Súlyos esetekben depressziós rendellenességöngyilkossági gondolatokhoz és öngyilkossági kísérletekhez vezethet, ezért keresse szakképzett segítség feltétlenül kell.

A nő maga is lehet motivált, de lehet, hogy nem, ezért közeli embereknek kell gondoskodniuk és segíteniük kell neki, hogy megbeszélje problémáit egy pszichológussal. Ez mindenekelőtt a gyermek leendő apját érinti, akitől sok múlik. A terhes nők szorongása gyógyszerhasználat nélkül is csökkenthető, a gyógyszerek felírásáról azonban a kezelőorvos dönt.

Biztonságérzetet nyújtani leendő apa a következő lépéseket teheti:

• megvédeni egy nőt a barátságtalan és konfliktusban lévő rokonokkal és barátokkal való kapcsolattartástól;
• hogy lehetőséget biztosítson minden olyan vállalkozásra, amely örömet okoz neki;
• támogatás a döntésekben és empátia;
• legyen türelmes a depresszióval;
• gyengéden meggyőzni a pszichológiai segítség szükségességéről.

Mielőtt a baba megszületik, előre ki kell választania egy kényelmes szülészeti kórházat, meg kell beszélnie a nőgyógyászral a szülés jellemzőit és szülés utáni időszak. Egyes nők ragaszkodnak férjük jelenlétéhez a szülés során, míg mások elutasítják az ilyen támogatást. A terhes nő kívánsága szerint járjon el.

Orvos Orvostudomány, professzor, pszichoterapeuta a legmagasabb kategória T. A. Ayvazyan a terhesség alatti depresszió okairól beszél és leírja lehetséges módszerek a kezelését.

Szinte mindenki hallott már arról, hogy a kismamák szülés utáni depresszióban szenvednek. De kevesen tudják, hogy a nők gyakran tapasztalnak depressziót a terhesség alatt, például a szülés előtti depresszió meglehetősen gyakori.

Nézzük meg együtt, miért jelentkezik a depresszió a szülés előtt, és hogyan lehet leküzdeni azt egy leendő anya számára?

A szülés előtti depresszió okai
A szülés előtti depresszió okai különbözőek lehetnek, minden nagyon egyéni, de vannak fő okok, amelyek azonosíthatók:
- hormonális változások a szervezetben a terhesség alatt;
- félelem a szüléstől (a szülés szövődményeitől való félelem), a vágy, hogy gyorsan megtapasztalják ezt a pillanatot az életben;
- félelem attól, hogy nem tudjuk irányítani a helyzetet, mert senki sem tudja megmondani a várandós nőnek, hogy pontosan mikor, hogyan fog bekövetkezni a szülés;
- nehéz anyagi helyzet a családban és félelem, hogy a babának egyáltalán nem lesz elég pénze;
- meg nem értés a gyermek apjával, támogatásának hiánya a szüléssel és a gyermek további nevelésével kapcsolatos kérdésekben;
- félelem a társadalmi helyzet további változásaitól, valamint az életritmus és a prioritások változásától a következő néhány évben.

Ki van veszélyben?
A szülés előtti depresszió kockázata azok a nők, akik terhesség előtt hajlamosak voltak a depresszióra.
Ezenkívül a szorongó karakterű hipochonder nők, akiknek rokonai depresszióban szenvednek, szintén hajlamosak a depresszióra. És azok a kismamák is, akik hosszú ideje terhesség előtt vagy terhesség alatt pszichés és fizikai stressz állapotban voltak.

A depresszió fő tünetei a szülés előtt
A szülés előtti depresszió általában a terhesség 36-40. hetében jelentkezik, amikor a baba már teljesen kialakult, és bármikor készen áll a születésre.
A prenatális depresszió néhány fő tünete:
- terhes nő stabil rossz hangulata;
- a szülés témája iránti megszállottság;
— rossz álom, étvágy;
- semmi sem tetszik és nem szórakoztat;
- egy terhes nő folyamatosan sír, és minden megsértődik;
- állandó pesszimizmus;
- öntekercselés a kérdésben közelgő születés;
- idegesség és nyugtalanság.
A probléma az, hogy nagyon gyakran a szülés előtti depressziót nem adják meg különleges jelentése, ez tekinthető normának. Sokan azt mondják, hogy a szülés után a depressziós megnyilvánulások maguktól elmúlnak.
A legtöbb esetben ez történik. De a szülés előtti depressziót nem lehet figyelmen kívül hagyni, a kismamát meg kell próbálni kihozni ebből az állapotból, hogy a szülés előtti depresszió a baba születése után ne alakuljon ki szülés utánivá.

Hogyan lehet megbirkózni a depresszióval a szülés előtt?
1. A legjobb gyógyszer a terhesség alatti depressziótól (beleértve a szülés előtti depressziót is) - ezek a gondolatok a leendő babáról és a benned fejlődő kis ember iránti felelősség megértése. Minden kismamának tudnia kell, hogy a baba egészségi állapota az állapotától függ, ezért ártalmas, ha ideges, szomorú. Ezért egy nőnek meg kell próbálnia uralkodni magán. Próbáljon megnyugodni, kényeztesse magát, tegye azt, ami tetszik, mindez segít enyhíteni a depresszió tüneteit.
2. Fontos, hogy vedd igénybe szeretteid támogatását, magyarázd el nekik, mi a nehéz neked, hadd próbáljanak meg tenni neked kellemes meglepetésekés szórakoztat.
3. Találkozz barátaiddal, hogy eltereld a kedvedet a szüléssel kapcsolatos állandó, idegesítő gondolatoktól, amelyek rontják a hangulatodat.
4. Ne maradj sokáig egyedül, a terhesség alatti magány csak hozzájárul a depresszióhoz.
5. Az is hasznos, ha mérsékelten terheled magad a munkával vagy a családdal, a háztartási teendőkkel, így ezek is elvonják a figyelmedet a közelgő szüléssel kapcsolatos gondolatokról.
6. Igyekezz választ találni a szüléssel kapcsolatos minden olyan kérdésre, ami nyugtalanít, amint csillapodik az információéhséged, azonnal jobban érzed magad.
7. Szedd össze magad, hangolódj nehézre fizikai munka szülésnél ne vedd komolyan a tapasztalt anyukák szívszorító történeteit a szülésről, amiket bármelyik kismamáknak szóló fórumot megnyitva elolvashatsz, mint például a forum.uaua.info. Ne feledje, minden nő más, nincs két egyforma szülés. És ne felejtsd el, hogy a szülés nem olyan fájdalmas és ijesztő, mint mondják, fontos a hozzáállásod és a pozitív.

Könnyű szülés!