A hosszú haj mindig divat lesz. Vonzzák mások tekintetét, és enyhe szexualitást adnak a képnek. A lenyűgöző hosszúságú felmosó felmosása azonban meglehetősen nehéz. Sok lány kapkodja a fejét, és nem tudja, mit tegyen. Az újdonsült kozmetikumok tehetetlenek, míg a hajnövesztő fejmasszázs otthon is könnyen elvégezhető. Fontolgat fontos szempontokÍme néhány gyakorlati tipp.

1. A hosszú hajnak állandó nedvességre van szüksége, de a kezelést belülről kell kezdeni. Igyál legalább 2,7 litert. naponta szűrt vizet, támaszkodjon friss gyümölcslevekre és zöld teára.
2. Ne fésülje a haját vasfogú fésűvel, az ilyen eszközök hozzájárulnak a szakaszhoz. Szintén mondjon le a műanyag készülékekről, mert ezektől a haj felvillanyozódik.
3. Vásároljon teknősbékahéjból készült széles fésűt. Nem bontja meg a haj szerkezetét, nedves tincseken is használható az eszköz. Alternatív megoldás a természetes sörtéjű masszázskefe.
4. Fontos, hogy örökké emlékezzünk arra, hogy a 2 az 1-ben kozmetikai termékek másfélszeresére lassítják a hajnövekedést. Ugyanakkor a szálak kiszáradnak és törékennyé válnak, mivel az ilyen termékek az expressz kozmetikumokhoz tartoznak. választ minőségi termékek biotin, ceramidok, selyemfehérjék, keratin alapú.
5. Próbáljon kiutat találni minden negatív helyzetből. Stressz során a haj hullani kezd, növekedésük lelassul. Ugyanez vonatkozik azokra, akik alkoholt fogyasztanak és dohányoznak, megszabadulnak a függőségektől.
6. A vérkeringés helyreállításához és ennek eredményeként a szőrtüszők felébresztéséhez egy fejmasszázs nem elegendő. Kezdj el sportolni testmozgás telíti a sejteket oxigénnel.
7. Igyon egy multivitamin-kúrát, amelyet kifejezetten a hajnövekedésre terveztek. Hasonló gyógyszerek megvásárolható gyógyszertárban vagy kozmetikai szaküzletben. Használata is szükséges C-vitamin, kénes élesztő, borz és halolajok.
8. figyelni napi diéta. Készítse el úgy, hogy az étlapon minden csoport vitaminja szerepeljen (A-tól PP-ig). Ezenkívül a termékeknek cinket, magnéziumot, káliumot, rezet, vasat, kalciumot kell tartalmazniuk. Fókuszáljon a fehérjetartalmú ételekre, zöldségekre, gyümölcsökre. Kerülje el teljesen a gyorséttermeket.
9. Nem sokan tudják, de felgyorsíthatja a hajnövekedést, ha rendszeresen használ lenmagot ill zabpehely(jobb kombinálni őket). Ugyanakkor fontos hüvelyesek, teljes kiőrlésű kenyér, tengeri koktél és sovány hús.
10. Használat profi eszközök"a hajnövekedés felgyorsítására" jelzéssel. Előnyben részesítse a samponokat, maszkokat, balzsamokat, spray-ket és szérumokat. Hagyja abba a hajmosást minden nap.
11. Ha kedveli a friss és sós források, fürdők és szaunák látogatását, viseljen megfelelő fejdíszt. Ugyanakkor minden fürdés után öblítse le a felmosórongyot folyó vízzel és gyógynövények főzetével.

a legtöbben hatékony gyógyszer A kókuszolajat úgy tartják, hogy felgyorsítja a hajnövekedést.

1. Vásároljon finomítatlan összetételt egy gyógyszertárban vagy kozmetikai boltban, 125 gr-t. eszközöket, és helyezze egy mély kerámia vagy üvegtálba.
2. Tegye a tartályt a mikrohullámú sütőbe 20 másodpercre, olvassa fel. Kívánt esetben a terméket felmelegített tenyér között megolvaszthatja, vagy vízfürdőt használhat.
3. Miután a kompozíció elkészült, oszlassa el az ujjbegyén. Fésülje meg a haját fésűvel, ossza több részre.
4. Ujjaival húzza végig a haját, masszírozza meg kicsit a bőrét véletlenszerű sorrendben. Ezután óvatosan öntsön kókuszolajat a feje búbjára, dörzsölje be a gyökérzónába. Mozduljon a fej hátsó részébe, ujjpárnáival masszírozza a bőrt.
5. Ezután nedvesítse meg a színező ecsetet a kompozícióval, dolgozza fel a hajvonalat a homlokon, a halántékon és a fül mögötti területen. Kezdje el a keveréket körkörös mozdulatokkal dörzsölni, amíg az olaj szinte teljesen fel nem szívódik.
6. Nedvesítse meg ujjait a termékben, járja körbe a fej teljes kerületét. Fontos, hogy a bőr teljesen be legyen fedve. Ha vannak száraz területek, javítsa ki ezt a hibát.
7. A koronamasszázs időtartama 5 perc, a halántékok - 3 perc, a fej hátsó része, a homlok és a nyak hajvonala - 7 perc. Sőt, ha a bőr nem szívja fel jól az olajat, az időt meg kell növelni.
8. Az összes manipuláció után tekerje be a fejét ragasztófóliával, hagyja 3 órán át. A készítményt meleg vízzel és balzsammal mossuk, majd a fejet samponnal mossuk. A hatás fokozása és a haj táplálása érdekében a kókuszolajat eloszthatja a haj teljes hosszában.

Hogyan végezzünk fejmasszázst nikotinsavval

1. A készítményben található PP-vitaminnak, nikotinamidnak és niacinnak köszönhetően a sav teljes értékű hajnövekedés-serkentő. A PP-vitamin küzd a fokozott zsírosodás ellen, a niacin oxigénnel telíti a sejteket, a nikotinamid pedig felébreszti a hajhagymákat.
2. A nikotinsavat gyógyszertárban árusítják. A készítmény ampullák formájában kapható, ami vitathatatlan plusz. A keverék teljesen ártalmatlan. A nikotinsav megfelelő használatához fésülje meg a szálakat, emelje fel a gyökereknél.
3. A készítményt tű nélküli fecskendőbe szedjük, pontozott mozdulatokkal elosztjuk a fej teljes felületén. A cseppek közötti távolságnak körülbelül 1 cm-nek kell lennie.Az eljárás megkönnyítése érdekében jobb, ha a terméket a válaszfalak mentén alkalmazza.
4. A masszírozás során fontos a sorrend betartása. Először a halántékot és a nyaknál lévő hajszálakat dolgozzák fel, majd a fej hátsó részét, a fejtetőt. Ebben az esetben egy külön zóna masszázsának legalább 10 percig kell tartania.
5. A szert körkörös mozdulatokkal dörzsöljük. A hatás fokozása érdekében nikotinsavat is kenhetünk az ujjbegyekre. Az eljárást naponta legalább 2 alkalommal kell elvégezni, a tanfolyam 3 hónap.

nem úgy mint kókuszolajÉs nikotinsav a bojtorján nem a növekedés felgyorsítása, hanem a hagymák megerősítése. Sok lány azonban szívesebben végez fejmasszázst ezzel a termékkel.

1. Vásároljon a gyógyszertárban Sorja olaj(tiszta), öntsünk 100 ml-t. alapok egy zománcozott serpenyőben, és hő. A keveréknek melegnek, nem forrónak kell lennie.
2. Fésülje meg a szálakat, mártsa a kefét a termékbe, és menjen át a teljes gyökérzónán. Mozgásainak hasonlítania kell a festési folyamathoz, fontos, hogy minden centimétert telítsen a kompozícióval.
3. Az olaj felhordása után csavarja be a fejét fóliával, és csavarja be magát egy törülközőbe. Kapcsolja be a hajszárítót, melegítse fel a fejét 7 percig 35 cm-es távolságból.
4. Távolítsa el a törülközőt és a fóliát, masszírozza a fejtetőt mindkét kezével 10 percig. Ezután mozogjon a fej hátsó részébe körülbelül 5 percig, majd menjen le a nyaknál lévő hajvonalig (5 perc). Fejezze be a kezelést a halánték (10 perc) és a homlok (3 perc) masszírozásával.

Ne szárítsa meg a haját hajszárítóval, ne használjon hajsütővasat, forró hengert vagy hajvasalót. Kerülje a színezést és perm, végezzen masszázst bojtorján vagy kókuszolajjal, nikotinsavval.

Videó: hogyan lehet felgyorsítani a haj növekedését

A fejmasszázs hasznos és kellemes dolog. Ennek az eljárásnak köszönhetően javul a vérkeringés, és a személy megkapja pozitív érzelmek. Rendszeresen lefekvéskor – csak álmodhat róla. Ellazít, nyugtat, segít a gyors elalvásban. Ha gyakran szenved migréntől, akkor a masszázs segíteni fog.

A masszázs képes aktiválni a bőrt és a hajat. Különösen hasznos azok számára, akiknek korpásodása van és szenved. Ebben az esetben a masszázs során végzett tevékenységeknek energikusnak kell lenniük. Elegendő heti kétszer megtenni hajmosás előtt tizenöt-húsz percig.

Egy jól kivitelezett fejmasszázs általában négy lépésből áll:

toló mozdulatok;

Körkörös mozgások;

simogatás;

vibráló.

A fejmasszázst, mint minden mást, mindig simogatással kell kezdeni. Ilyenkor a fejbőr enyhe eltolódása következik be, ami jól megnyugtat. idegrendszer. Nyilvánvaló, hogy nem lesz azonnali hatás. De ha rendszeresen, egy hónapon keresztül végzi ezt az eljárást, akkor az eredmény tetszeni fog, köszönhetően a fejbőr stimulációjának és szőrtüszők.

Hogyan és mivel kell fejmasszázst csinálni a haj növekedéséhez?

Nem csak a fésülködéshez használt keféket nevezik „masszázsnak”. Nemcsak fésülködnek, hanem masszírozzák is a fejbőrt. De ha választania kell, jobb, ha a természetes anyagokból készült sörtéjű kefét részesíti előnyben, mint a vasfogú kefét.

Hajmasszázst kell végezni a következő módon: először egy irányba kell fésülnie a hajat, például a fej hátsó részétől a koronáig, majd az ellenkező irányba - a halántéktól a koronáig.

A fejbőr ujjbeggyel történő dörzsölésével ajánlott masszírozni. Ez az egyik hatékony módszerek hogyan végezzünk masszázst a haj növekedéséhez. Ezt úgy kell elvégezni, hogy finoman megnyomja a fejbőrt, befolyásolva aktív pontok. Hetente kétszer jó lenne tápláló maszkokat készíteni. Sok recept létezik a termékekből és olajokból történő főzéshez, amelyekkel minden háziasszony mindig rendelkezik.

Fejmasszázs a hajnövekedéshez meleg törülközővel

Ez így történik. A törülközőt fűtött törölközőtartón vagy más módon melegítik hozzáférhető módon. Ezután be kell tekerni a fejét, és a masszázst a fent leírt módon kell elvégezni, vagyis ujjbegyekkel, de csak törölközőn keresztül. Fokozza a masszázs hatását. Miután megteheti tápláló maszk, tekerje be a fejét celofánnal, és ismét törülközővel a tetejére. A hasznos anyagok sokkal jobban felszívódnak a hő hatására. Mossa le a maszkot negyven perc múlva. meleg víz sampon használatával.

Vannak mások is AIDS olyan esetekben használják, amikor fejmasszázst alkalmaznak a haj növekedésére. Ennek az eljárásnak számos előnye van, lehetetlen felsorolni mindegyiket. De haj lesz életerőés egészséges ragyogás. A faggyúmirigyek működése szabályozott, az elhalt bőrrészecskék eltávolítása történik.

A fejmasszázs elindításához hanyatt kell feküdni, amikor a fej elülső részét masszírozzák, és a hasra, hogy a hátat masszírozza. Ennek az eljárásnak a legegyszerűbb módszereit bárki elsajátíthatja. Miért nem csinálsz valami szépet közeli személy fejmasszázst adott neki. Segít az embernek ellazulni, enyhíteni a mindennapi problémák és aggodalmak terhét. A hatás fokozása érdekében megfelelő környezetet hozhat létre. A visszafogott világítás, olajok, különféle füstölők segítenek ezen.

A hajnövekedést elősegítő fejmasszázs kedvező folyamat a női fürtök számára. Jótékony hatással van a fejbőrre, mert segít serkenteni a vérkeringést és a fejen lévő faggyúmirigyek munkáját. A fej masszírozása következtében a szőrtüszők oxigénnel telítődnek, és ha kozmetikai ill. illóolajok, akkor a hasznos anyagok mennyisége megduplázódik. Fontos megjegyezni, hogy a fejmasszázsnak számos jellemzője van, és mielőtt hajnövesztő fejmasszázst végezne, meg kell ismerkednie ennek az eljárásnak a sajátosságaival.

Van egy nagyon egyszerű módszer a haj növekedésének stimulálására - egy fésűvel végzett masszázs. Ez az eljárás nem igényel speciális kozmetikumokat, készségeket és sok időt. Ehhez csak puha fogú fésűre van szüksége. A hajnövekedés érdekében végzett fejmasszázs során jobb, ha fafésűt használunk, mert ennek köszönhetően az antisztatikus hatás nem jelentkezik. Egy ilyen masszázshoz naponta körülbelül 8-10 percet kell töltenie. Ez idő alatt legalább 100 mozdulatot végezhet. Fésűvel végzett masszírozásnál jobb illóolajokat használni. A fej masszírozása előtt ajánlott a fésűre csepegtetni.

A haj fésülését több irányban kell elvégezni. Először egy fésűt kell rajzolnia az elválás mentén a fürtök növekedésének irányába. Ezt a mozgást többször meg kell tenni. Ezután a fejbőrt a fésű körkörös mozdulataival masszírozzuk a koronában, az occipitalisban és időbeli zóna. Ugyanakkor ajánlatos fésülködni, fejét jobb oldalra dönteni, és a fésűt a bal halántéktól jobbra húzni. Ugyanezeket a mozdulatokat meg kell ismételni a másik oldalon is. Az ilyen fejmasszázs a haj fésülésével végződik a fej elülső zónájától az occipitalisig.

Sós fejmasszázs a hajnövekedés serkentésére

A só kiváló eszköz, amely segít leradírozni az elhalt hámsejteket, valamint megkönnyíti a lányok által használt kozmetikumokban található oxigén és tápanyagok bejutását. Ezenkívül a só vízben való feloldásával könnyen lemosható.

Mielőtt otthon fejmasszázst végezne a hajnövekedés érdekében, sót kell felvinni az enyhén nedves hajra. A fejbőr teljes felületén kell alkalmazni. A fejbőr „besózása” után elkezdhetjük a masszírozást, melynek során meg kell próbálni a sókristályokat a bőrbe dörzsölni.

Fejmasszázs "elválás"

A hajnövekedés aktiválására fejmasszázs „elválás” is történik. A fej központi elválasztásával kell kezdenie. Könnyű mozdulatokkal masszírozzuk, dörzsöljük és gyúrjuk a fejbőrt az elválás mentén. Szó szerint egy perc alatt új elválást kell készítenie egy centiméterrel az előzőhöz képest, és ugyanazt az eljárást kell végrehajtania a teljes fejterületen, váltakozva a jobb és a bal oldalon.

Az eljárás gyakorisága a kívánt eredménytől függ. Ebben a tekintetben fontos, hogy minden mosás előtt próbáljon meg ilyen fejmasszázst végezni. Ha egy nő nem gyakran mossa meg a haját, akkor ezt a fajta masszázst minden második nap végzi.

Néhány további fejmasszázs a fürtök növekedéséhez:

Ha fejmasszázst végez, a haj gyorsabban nő. Fejmasszázs a hajnövekedésért - egyesítse az üzletet az örömmel Így is történt szőrös rész fejek vannak szélső pont emberi test. Ezért a testben keringő vér nem mindig áramlik hozzá jól. Ráadásul a nap nagy részét bent töltjük függőleges helyzet tovább akadályozza a vérellátást. A haj szenved ettől: ha a vér nem hatol be a gyökereikig, akkor tápanyag- és oxigénhiányban maradnak amelyet az egész testben hordoz. Végül is a fürtök törékenyebbé, törékennyé válnak, elveszítik vitalitásukat és jelentősen lelassítják a növekedést. Ezek a folyamatok visszafordíthatók. Elég, ha rendszeres véráramlást hoz létre a kívánt területen, és hamarosan a hajat nem ismeri fel. Miután mindent megkapott szükséges anyagokat, engedelmesek, vastagok lesznek, és bosszúállóan nőnek. Ennek eléréséhez elég megtenni könnyű fejmasszázs a haj növekedéséhez. Ez elkerülhetetlenül fokozott véráramlást okoz. A hajnövekedés masszázskezelése egyszerű, meg tudod csinálni magad költekezés nélkül egy nagy szám időt, és biztosan nem üti a zsebét. Az egyetlen dolog, amit érdemes felhalmozni, az a türelem. A fej önmasszírozását rendszeresen kell elvégezni, ideális esetben hetente kétszer. Ellenkező esetben a hatás láthatatlan lesz. A fejmasszázs egyszerűsége ellenére erős hatással van az egész testre. És ezért neki nem csak gyógyító hatása hanem ellenjavallatok is. Nem szabad megtenni olyan emberekkel, akik a következőkben szenvednek: magas vérnyomás; kiütések a fejbőrön; vérbetegségek; különböző betegségek, amelyek a testhőmérséklet emelkedését váltották ki. Bővebben a használatról különféle olajok a haj növekedésének felgyorsítására:,. Lásd az orvos megjegyzését erről az eljárásról: Hogyan végezzünk fejmasszázst a haj növekedéséhez? A masszázs jobb egy órával a samponozás előtt. Ennek legalább két oka van. Először is, masszázs serkenti a munkát faggyúmirigyek , amelyek javában termelnek zsírt az expozíció vége után egy ideig. Ennek eredményeként a haj sokkal piszkosabbnak tűnik. Másodszor, masszázs elősegíti a pórusok nyílását, így bármilyen terméket is tervezel használni zuhanyozás közben, az sokkal hatékonyabb lesz. Számos fejmasszázs technika létezik. Fésülés Ehhez kell készletezzen fel egy közepes keménységű masszázsfésűt. Optimális esetben természetes sörtékből. A fej le van hajtva, megdöntve úgy, hogy a hajnövekedés ellen ment. Vagyis fogmosás jobb oldal, meg kell próbálnia hajlítani a nyakat úgy, hogy a fej kissé balra térjen el. És így - mindkét oldalon. A haj tövétől a legvégéig kell kefélni.. Összesen 100 ilyen mozdulatot kell tenni, majd fel kell emelni a fejét, kiegyenesíteni és még 100-szor kefélni a haját. rángatózás A masszázs megkezdése előtt a hajat gondosan fésülni kell. Ezután csak dugja beléjük a kezét, ragadjon meg néhány szálat az ujjai közé, és forgó mozdulatokkal módszeresen húzza őket különböző irányokba. Ezt nagyon óvatosan kell megtenni, de ugyanakkor úgy, hogy a kortyok tapinthatóak legyenek. Triturálás A masszázst a homloktól kell kezdeni. Ehhez tedd az ujjaidat a hajvonalra, és onnan kezdj el mozogni, mintha valamit a fejbőrbe akarnál dörzsölni. Lehetnek kör alakúak vagy egyenesek. Ugyanabban az időben, mozgassa a fej hátsó része felé, a masszázs befejezése a nyaknál. Elég nagynak kell lennie, de nem fájdalmas. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy ne károsítsa az egészséges hajat. Választható ehhez a masszázstípushoz olajok használhatók. A haj növekedéséhez különösen jók: bojtorján; olajbogyó; görgő; vászon. Nekik adhatsz hozzá pár csepp illóolajat. Legalkalmasabb: Minden citrusfélék; jojoba; menta; rozmaring; tea fa; levendula. A masszázs időtartama 5-10 perc. Törölközővel masszírozza Törülköző, amelyet az ilyen típusú masszázsoknál használnak, jobb egy kicsit felmelegíteni.. Ez megtehető hagyományos akkumulátorral vagy fűtött törölközőtartóval. Ez növeli az eljárás hatékonyságát. A fejet le kell engedni, és törülközőt kell rádobni. mintha meg akarnád szárítani a hajad. Ezután erőteljesen és elég erősen kell dörzsölni vele a fejbőrt. Az eljárás eltarthat 5-15 perc. Sós masszázs A só nagyon jó orvosság többek között ő Segíti az elhalt hámsejtek hámlását többet nyújtva könnyű hozzáférés levegő, és hasznos anyagok tartalmazza kozmetikumok. Ráadásul ő elég könnyen lemosható egyszerűen feloldódik vízben. Vigyen fel sót az enyhén nedves hajra., a fejbőr teljes felületén egyszerre. A fej „sózása” után megkezdik a masszázst, amely során mintha sókristályokat akarnának dörzsölni a bőrbe. Az egész eljárásnak el kell tartania legfeljebb 10 perc. Ha ilyen vagy olyan típusú masszázst végez, ezt hasznos tudni vannak pontok, amelyekre gyakorolt ​​hatás szintén hajnövekedést vált ki. Ezért érdemes egy kicsit jobban odafigyelni rájuk. Ők: a templomoknál; a homlok közepe fölött, 2 cm-rel a hajvonal felett; egy gondolatban között húzható feltételes vonal közepén magas pontok fülek. Weboldalunkon megtalálhatja Hatalmas mennyiségű receptek házi készítésű maszkokhoz a haj növekedéséhez:, vagy,, és. Az olvasottak megszilárdítása érdekében adunk egy fotót a masszázs végrehajtásának lépésről lépésre történő példájával: Nem csak a kezek Tedd hatékonyabbá a fejmasszázst speciális eszközök. Manapság a választék meglehetősen nagy: a legegyszerűbb modellektől a bonyolult csúcstechnológiás eszközökig. Masszírozó a fej hajnövekedéséhez "Libabőr". Nevét okkal kapta: ha masszírozzák vele, igazi libabőr szóródik szét az élvezettől az egész testen. Egyszerűnek tűnik: 12 meridián sugár indul az alapból. VAL VEL hátoldal- toll. Úgy tartják, hogy a masszírozót Shiatsut gyakorló orvosok találták fel. Kiszámolták a távolságot és a helyzetet mind a 12 "sugár" esetében, hogy azok a legpozitívabb hatást fejtsék ki. A masszírozót annyit használhatja, amennyit csak akar.. A fő dolog az, hogy csináld rendszeresen. Nem kell mást tennie, mint belemártani a hajába, és elkezdeni masszírozni, mozgatni különböző felek a korona felé. Hajszárító diffúzor. Ez a tartozék minden hajszárításkor használható. Ez az eljárás kevésbé negatívvá teszi a forró levegő szétszóródásával nagyobb területés csökkenti a száradási időt. Nos, a fúvókán lévő „ujjaknak” van idejük a fejbőrrel dolgozni. Egyes modelleknél ez a fúvóka vibrál, fokozva a masszázs hatását. lézerfésű. Erőteljes lézerrendszereket használnak a hajat és a fejbőrt szakszerűen kezelő klinikákon. Lézeres fésű - kis gyógyszer Mert otthoni használatra. Elég használni hetente kétszer körülbelül 15 percig. Az eljárás rendkívül egyszerű: a készüléket be kell kapcsolni és lassan vezesse őket a fején a haj növekedési irányával ellentétesen. Ekkor történik a masszázs, valamint az expozíció lézersugárzás, amely a hajgyökerekre hat, erősíti a hagymákat, és a bőrt a fej felé áramolja. A fejmasszázs segíti a haj növekedését? Az elmélet alapján a fejmasszázs hatása kell. De mi a helyzet a gyakorlatban? Tematikus fórumokon, ahol megosztják a szépség titkait,	A test bármely részének masszírozása fokozza a véráramlást. Ez különösen előnyös a fejbőr számára: a fejmasszázs által biztosított véráramlás nemcsak a fejbőr, hanem a haj és a hajhagymák egészsége szempontjából is fontos. A fejmasszázs miatti vérkeringés serkentése felgyorsítja a hajnövekedést. Ezenkívül a fejmasszázs segít megerősíteni szőrtüszők, aminek köszönhetően viszont a haj erősebbé válik, kevésbé hullik. Éppen ezért hajhullási problémák esetén gyakran javasolt a fejmasszázs. Gyakran speciális olajokat használnak a fej masszírozására, amelyeket a fejbőrre és a hajra alkalmaznak, hogy hidratálják a bőrt. fej, ​​a nedvesség egyensúly helyreállítása és tápanyagok, megakadályozza a haj töredezését. Az olajok különösen hasznosak az állandó hámlással és viszketéssel járó fejmasszázs esetén, amely fokozott bőrszárazságot okoz. fejek. Végezzen fejmasszázst tápláló olajok a haj állapotának javítása érdekében hetente egyszer ajánlott - ez segít javítani a haj szilárdságát, rugalmasságát és fényét. Ezenkívül az olajos fejmasszázs segít megvédeni a hajat a károsodástól, megakadályozza a töredezett hajvégeket (az olaj egyfajta védőréteget képez a hajszál felületén). Élvezd masszázsolajok fejmasszázs közben nem lehet - az ilyen olajok túl zsírosak, és a masszázs után nagyon nehéz lemosni őket a hajról. A fejmasszázs remek módja annak, hogy megszabaduljon a stressztől: a finom masszírozó mozdulatok ellazítják a fejbőrt és a feszült izmokat, míg a halántékra és a nyakra gyakorolt ​​gyengéd nyomás enyhíti a fej- és nyakfájást. Akupresszúrás fejmasszázs Ennek a fejmasszázsnak az a fő előnye, hogy bárhol és bármikor elvégezheti, csak saját ujjaival. A kezdéshez vegye ki a maximumot kényelmes testtartás: minél kevesebb zavaró tényező, annál jobban tud közvetlenül a masszázsra koncentrálni. Helyezze mindkét tenyér ujját a homlokra. Az ujjak egy képzeletbeli vonalban érintsék egymást a homlok közepén. Helyezze a hüvelykujját a halántékára. Enyhén nyomja meg az ujjait a homlokán – határozottan, de finoman –, majd engedje el. Ujjait enyhén mozgassa feljebb, közelebb a hajvonalhoz, ezzel egyidejűleg kicsit magasabbra és hüvelykujj. Nyomja le ismét a homlokát, és engedje el. Folytassa az ujjainak fokozatos mozgatását a fejbőr mentén, váltakozva enyhe nyomással és pihenéssel. Ne feledje, hogy az ujjaknak a fej képzeletbeli "axiális" középvonala mentén kell mozogniuk. Miután elérte a koponya alapját, ismét helyezze az ujjait a homlokára - ezúttal ne érintse meg, hanem körülbelül másfél centiméter távolságra legyen a képzeletbeli középvonaltól. Ismételje meg a technikát nyomással és pihentetéssel, hasonlóképpen mozgassa ujjait egy képzeletbeli vonal mentén a fejbőrön a koponya tövéig - ne feledje, hogy az ujjaknak bizonyos távolságra kell lenniük. Ezt a távolságot minden megközelítésnél növelni kell. Fejmasszázs illóolajokkal A fejmasszázs önállóan, fürdőben vagy zuhanyozásban is elvégezhető. Csak egy illóolajra van szükséged, egy kevés bármilyen alapolajÉs hagyományos eszközökkel Zuhanyozáshoz. A hetente legalább egyszer végzett rendszeres fejmasszázs nemcsak az izmokat ellazítja, hanem erősíti a haj egészségét, kezelhetőbbé és szebbé teszi.