Az illóolajok hatásai. A neroli illóolajnak vannak tulajdonságai

Az aromaterápia az illóolajok használatát jelenti a testi betegségek kezelésére és a pszicho-érzelmi állapotok korrigálására. A mikrorészecskék behatolnak az emberi testbe a molekuláris szinten Kémiai reakciókba való belépéssel hozzájárulnak a szervek működésének pozitív változásaihoz, és általában véve javítják az életfolyamatokat.

Az aromaterápia a növények és virágok jótékony hatásán alapul, a gyógynövényes gyógymódtól annyiban különbözik, hogy az eljárás során illóolajokat használnak, amelyeket vízgőz-desztillációval nyernek. A szervezettel kapcsolatos anyagokat, például hormonokat, vitaminokat, mikroelemeket tartalmaznak, ezért mellékhatások gyakorlatilag nincs kezelés.

Minőségi termék nincs színe vagy enyhén sárgás lehet. A különböző növényekből származó illóolajok konzisztenciája eltérő lehet: egyesek sűrűbbek, mások hígabbak. Mellesleg, a kapott olaj aromájában nem mindig hasonlít annak a növénynek a szokásos illatára, amelyből kivonják.

Ahhoz, hogy az aromaterápia jótékony hatású legyen, fontos, hogy csak természetes anyagokat használjunk, amelyeket megbízható eladóktól, gyógyszertáraktól vásárolnak, és lehetőleg azok ajánlására, akik sikeresen alkalmazták.

Az anyagok nemcsak a légutakon, hanem a bőrön keresztül is behatolnak a szervezetbe, így az aromaterápia olyan eljárásokat foglal magában, mint az illóolajos inhaláció, a permetezés, a levegő aromalámpával való telítése, a dúsító kozmetikumok, az aromás fürdők. Gyakorolják az éterolok használatát masszázs közben és arc- és testmaszkokhoz, pakolásokhoz is.

Az illóolajok tulajdonságai az aromaterápiában

Ma van nagy mennyiség illóolajok. Tiszta formájukban azonban nem használják őket, mivel a szervezet csak szállítóolajokban, például vajban oldva képes felvenni őket. szőlőmag, búzacsíra, olíva, kókusz, shea, kakaó, jojoba, sárgabarack, mandula stb.

Az aromaterápia jótékony tulajdonságai

Nál nél helyes adagolásés az aromaolajok helyes használata segít megszabadulni számos betegségtől. Mindegyiknek több tulajdonsága van, amelyek a csomagoláson találhatók. Gondosan olvassa el az utasításokat, hogy elkerülje a túladagolást vagy az ellenkező hatást.

Az illóolajok jótékony tulajdonságai a következők:

• Antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságok. Olyan anyagokat tartalmaznak, mint a terpének és ferolok, alkoholok és aldehidek. Antiszeptikus kezelésre jobban megfelelnek, mint a hagyományos antiszeptikumok, mivel a mikrobák nem tudnak megszokni és alkalmazkodni az olajokban található anyagokhoz, és egyéni intolerancia hiányában nem károsítják a bőrt. Ide tartoznak a fenyő, cédrus, boróka, muskátli és teafa illóolajai.
• Vírusellenes tulajdonságok. A fitoncideknek köszönhetően, amelyek hatékonyan küzdenek a baktériumok és vírusok ellen, gyakran használják akut légúti fertőzések és influenza kezelésére és megelőzésére. Hatékonyak az olyan olajok, mint a cédrus, a boróka, a muskátli, a teafa, a citrom és a fenyő.
• Az immunitás erősítése. Az olyan illóolajok rendszeres belélegzésével, mint a citrom, a levendula, a kamilla, a rózsa és a grapefruit, erősíti immunrendszerét.
• Javítja az étvágyat és az emésztést. Ha megtölti szobáját illóolajok aromáival, az étvágyat kelthet. A narancs-, fahéj-, bergamott- és kalmusolaj rendelkezik ezekkel a tulajdonságokkal.
• Pihenjen és oldja a stresszt. Segítenek megszabadulni az idegi feszültségtől, javítják a hangulatot és enyhítik a stresszt.
  Erőteljes antidepresszánsok a levendulaolaj, narancsolaj, ilang-ilang olaj, tömjénolaj, kamillaolaj, cédrusfa olaj, pacsuli olaj és neroli olaj.
• Élénkít és energetizál. Az illóolajok aromája segít élénkíteni, koncentrálni és javítani a hangulatot. Ezzel a feladattal a legjobban a bergamott, a bazsalikom, az eukaliptusz, a fenyő, a rozmaring és a kakukkfű illik.
• Csökkentse a hőmérsékletet. Nyomelemeket tartalmaznak, amelyek segítik a szervezetet a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben.
  E célokra a bergamott, menta, eukaliptusz és levendula olajok.
• Karminatív akció. Illóolajok hozzáadásával a belekben csökkenti a gázképződést, nevezetesen az édeskömény- és kaporolaj segít.
• Diuretikus tulajdonságok. Az ilyen aromás termékek eltávolítják felesleges folyadék. Ebben segít az eukaliptusz-, citrom-, zsálya- és fenyőolaj.
• Javítsa a vérkeringést. Az olajok javítják a véráramlást a szövetekben, ami javítja az anyagcserét. A zsálya, citrom, muskátli és eukaliptusz illóolajai rendelkeznek ezekkel a tulajdonságokkal.
• Emel szexuális vágy . Bizonyos receptorokra hatnak, így szexuális izgalmat okoznak az emberben. Az aromaterápiához bergamott-, muskátli-, jázmin-, fahéj-, mirha-, ilang-ilang-, vanília-, gyömbér- és szegfűszeg olajat használnak.
• Koleretikus tulajdonságok. Megakadályozzák a kövek képződését és az epe stagnálását. A kamilla-, édeskömény-, rózsa-, narancs- és rozmaringolaj segít.
• Segítenivalamivel szív-és érrendszeri betegségek . Az olajok segítenek csökkenteni a szívösszehúzódások számát, növelik az erek tónusát, csökkentik a vérnyomást és javítják a szívizom működését. Ide tartoznak az izsóp, rozmaring, muskátli, citromfű, ilang-ilang, menta, petrezselyem és rózsa illóolajai.
• Fájdalomcsillapítás. Fájó helyre alkalmazva csökkentik fájdalmas érzések, meleg és pihenjen. A fájdalomcsillapítók közé tartozik a bazsalikomolaj, a borsmentaolaj, a levendulaolaj és a teafaolaj.

Az illóolajokkal végzett aromaterápia ártalma

Az illatosító olajok azonban károsak lehetnek az egészségre. Ez mindenekelőtt a valóban káros éterolokra vonatkozik, amelyek magukban foglalják a mérgező, kábító hatású növényekből nyert vagy a feldolgozás eredményeként méreggé alakuló anyagokat. Használatuk ahhoz vezethet, hogy komoly következmények, mint például a vetélés, a bőrégés, a roham vagy akár a halál.

Hasonló aromás olajok például az árnika, ambrózia, calamus, keserű mandula, keserű üröm, boldo, kámfor, édes kapor, kasszia, nyugati tuja, kozák boróka, mustár, oregánó, pennyroyal, cédrusfenyő, aromás rue, kerti sós, sós hegyi éterek. , zsálya, torma, elecampane, tansy.

A citrusfélék illóolajai növelik a bőr fényérzékenységét. Miután felvitte őket a testre, ne tartózkodjon a szabadban. napfény, mivel komoly égési sérülést szenvedhet a bőrön.

Emellett a citrom-, narancs-, bazsalikom-, cédrus-, eukaliptusz-, édeskömény-, szerecsendió- és kakukkfűolaj nem használható belsőleg, különben mérgezést kaphat.

Az illóolajok, mint a narancs, a fahéj, a citrom, a borsmenta, a szegfűszeg és a citronella, a szerecsendió pedig bőrirritációt okoznak, így ha túllépik az adagot, súlyos bőrkiütést okozhatnak. bőrégés, ez különösen igaz a fahéjra. Az eljárásokhoz nem ajánlott 1-2 cseppnél többet használni.

Ezért legyen óvatos az illóolajok használatakor, és használat előtt konzultáljon aromaterápiás szakemberrel.

Az aromaterápiás kezelés ellenjavallatai

Az első használat előtt feltétlenül végezzen érzékenységi tesztet: ehhez tegyen egy csepp terméket a csuklójára, és várjon körülbelül egy órát, ha nincs kellemetlen érzés (viszketés, bőrpír, fejfájás, hányinger), akkor használhatja.

Számos ellenjavallat van a teljesen biztonságos anyagokhoz:

• Ne használjon éterolokat, ha egyéni intoleranciája vagy allergiája van, mert ez okozhatja anafilaxiás sokk ami ahhoz fog vezetni komoly problémákat egészséggel.
• Az aromaterápiát nagy körültekintéssel kell alkalmazni a terhes nők számára, mivel ebben az időszakban nagyon nehéz megjósolni a szervezet reakcióját egy adott anyagra. Allergia előfordulhat. És az anya összes kedvezőtlen körülménye azonnal hatással van a születendő babára. Terhesség és szoptatás ideje alatt legjobb elkerülni az olyan olajok használatát, mint az ánizs, árnika, bazsalikom, fekete bors, kámfor, kamilla, fahéj, rozmaring, zsálya, szegfűszeg, muskátli, cédrus, boróka, menta, majoránna, mustár, jázmin.
• Az epilepsziában szenvedőknek kerülniük kell a rozmaring-, édeskömény- és izsópolaj használatát.
• Nem adhatsz illóolajokat az italodhoz szakemberrel való konzultáció nélkül, mivel ez nagyon erős anyagokés mérgezést okozhat vagy károsíthatja a bél mikroflóráját.
• Vas- és jódtartalmú gyógyszerek szedése közben a levendula illóolajat nem szabad használni az anyagok összeférhetetlensége miatt.
• A cédrusfa-, zsálya- és kakukkfűolajat nem szabad alkohollal együtt használni, mert erős lazító hatásúak.
• A homeopátiás kezelés során tilos a feketebors, a kámfor, a menta, a kamilla és az eukaliptuszolaj használata, mivel erősen hatnak a légzőrendszerre.

Hogyan válasszunk aromaterápiás olajokat

Annak érdekében, hogy ne károsítsa magát, és ne kapjon maximális haszon az aromaterápiából fontos a megfelelő illóolajok kiválasztása.

Ehhez kövesse az alábbi szabályokat:

1. Világosan azonosítsa a problémát, amellyel dolgoznia kell, és ennek megfelelően válasszon illóolajokat, amelyek tulajdonságai a megoldást szolgálják.
2. Termék vásárlásakor mindig ügyeljen a lejárati időre. Az illóolajok legfeljebb három évig jók.
3. Csak megbízható eladóktól vásároljon, jól csomagolva sötét üvegedényekbe.
4. Illóolaj először is az illatát kell szeretni, de ha van kényelmetlenség vagy asszociációkat, akkor nem szabad használni. Ezért akár a boltban is megkérheti őket, hogy adjanak éterolt az illathoz. Sokan olyan szagúak, hogy a csomagoláson keresztül is érezni lehet a szagot.

Hogyan végezzünk aromaterápiát otthon

Az aromaterápia segít helyreállítani a lelki és fizikai egészség, fokozza a kozmetikai ápolószerek hatását. Mivel az illóolajok használata egyszerű és gyakorlatilag biztonságos, bárki megtanulhatja használatukat otthon.

Aromaterápia otthon a vírusos betegségek ellen

A levegőben lévő illóolajok jótékony hatással vannak a légzőszervek, elpusztítja a baktériumokat és vírusokat, lágyítja a nyálkahártyát és csökkenti azok kiszáradását. Az éterolok speciális összetétele gyógyító hatású.

A vírusos betegségek leküzdésére és megelőzésére inhalációkat, aromás fürdőket és masszázst alkalmaznak.

Az illóolajok használatának jellemzői a megfázás kezelésére:

• Aromafürdő. Hígítsunk fel egy-két csepp teafa- és fenyőolajat, 1-1 cseppet a levendula- és mentaolajból fél pohár folyékony természetes mézbe, és öntsük 37-38 fokos fürdőbe. Tartsa 15-20 percig, majd csavarja be magát melegen egy takaróba és igya meg forró tea vagy gyógynövény infúziókat.
• Olajégő. Belégzéshez használjon aromalámpát vagy diffúzort. Az olajat a vízbe csepegtetik, néhány csepp 5 m2 helyiségenkénti számítás alapján. Az eljárást legfeljebb két órán keresztül hajthatja végre, majd szünetet kell tartania. Összességében a belégzést legfeljebb napi nyolc órán keresztül lehet elvégezni. Először jól szellőztesse ki a helyiséget, majd zárja be az ablakokat és az ajtókat, hogy az olajok mikrorészecskéi ne párologjanak el a helyiségen kívül. Keverékek az aromalámpához: levendula (5 csepp), eukaliptusz (3 csepp) és menta (2 csepp) olajok; eukaliptuszolaj (5 csepp), teafa- és fenyőolaj 3-3 csepp.
• Köhögés masszázs. Oldjunk fel alapolajban (búzacsíra, sárgabarack, szőlőmag, olíva) 5 csepp kamilla- és levendulaolaj, eukaliptusz - 8 csepp.

Otthoni aromaterápia a fáradtság enyhítésére

Az illóolajok javítják az érzelmi és mentális kondíció emberek, enyhíti a stresszt és a szorongást. A relaxációhoz inhalációt, a szoba levegőjének aromákkal való telítését, masszázst és fürdőket használnak éterolokkal és ezek keverékeivel.

A feszültség oldása és a depresszív gondolatok kivédése érdekében készítse el a következő kompozíciókat:

1. Inhalációhoz. 50-60 fokos vízben hígítsuk fel a grapefruit- és levendulaolajat 2-2 cseppet, egy-egy csepp citrom-, rozmaring-, eukaliptusz- és ciprusolajat, és törölközővel letakarva lélegezzük 10 percig.
2. Aromalámpához. Készítsen keveréket 10 csepp grapefruitolajból, 8 csepp bazsalikomolajból, 6 csepp levendula- és rozmaringolajból. Végezzen egy aromaterápiás kezelést egy órán keresztül.
3. Nyugtató masszázshoz. Gazdagítsa masszázsolaját vagy krémjét 3 csepp zsálya és bergamott illóolajjal. Végezzen masszázst 15-20 percig.
4. Pihentető fürdőhöz. Hígítson fel 1 csepp narancs- és rózsaolajat, valamint 3 csepp szantálfát vagy 3 csepp grapefruitot és egy csepp levendulát és ilang-ilangot jármű(méz, tengeri sóoldat vagy tej), adjuk hozzá forró vízhez. Vegyünk fürdőt 15-20 percig. Aztán zuhanyozz le.

Az aromaterápia alkalmazása ízületi gyulladás esetén

Az illóolajok többre is hasznosak súlyos betegségek, mint például ízületi gyulladás, osteochondrosis, reuma és egyéb gyulladásos folyamatok az ízületekben. Természetesen ebben az esetben az aromaterápia nem az egyetlen üdvösség, de kiegészítő intézkedésként nagyon jól teszi a dolgát. Az illóolajok enyhítik a fájdalmat és a gyulladást.

Az ízületi gyulladások kezelésére szolgáló aromaolajokat aromafürdőben, borogatáshoz és alkalmazáshoz, bedörzsöléshez és masszázshoz használják.

Az éterolok ízületi gyulladásra való használatának jellemzői:

• Aromafürdő. A fájdalom és a gyulladás enyhítésére készítsen legalább 37-38 fokos meleg fürdőt. Hígítsunk fel 2 csepp menta-, rozmaring- és bazsalikomolajat tengeri sóoldatban, és adjuk hozzá ezt a keveréket a fürdőhöz. Legfeljebb 20 percig tartsa, majd körülbelül egy órán keresztül tartsa melegen a fájó helyet.
• Tömörít. A duzzanat és a gyulladás csökkentése érdekében készítsen forró borogatást és alkalmazást borsmenta, majoránna és levendulaolaj keverékével. Ehhez oldja fel őket szállítóolajokban, például olíva-, szőlőmag- és más anyagokban, amelyeket kényelmes hőmérsékletre kell melegíteni, és csak ezután adjon hozzá illóolajokat. Az aromás olajok nagyon illékonyak, ezért hevítéskor elpárolognak, és elveszítik a hatásukat gyógyászati ​​tulajdonságai. Tartsa a borogatást legalább fél óráig, de minél tovább, annál jobb.
• Masszázs. Ízületi gyulladás esetén hatásos a fájó ízület eukaliptusz illóolajjal történő masszírozása. Minden 10 ml masszázsolajhoz vagy krémhez használjon egy csepp illóolajat. Hígítja a vért, ami azt jelenti, hogy javítja a beteg szövetek vérellátását és javítja az anyagcserét.

Aromaterápia gyerekeknek

Az illóolajok lesznek jó segítő a baba gondozásában. A gyermekek aromaterápiáját elsősorban ellazításra és elalvásra használják. Ma már kész kompozíciókat találhat egy gyermek számára, vagy elkészítheti sajátját.

Vigyen fel aromaolajokat életkor előtt 2-3 hét nem éri meg, hiszen a gyerek még nem alkalmazkodott a körülötte lévő világhoz. Kezdve ezzel egy hónapos, használhatod a legbiztonságosabb illóolajokat: rózsa, kamilla és levendula. Három hónaptól kezdve általában bergamott, édeskömény és szantálfa illóolajokat használnak. Mindegyiknek van pihentető, nyugtató tulajdonsága. A levendulaolaj a legsokoldalúbb és legbiztonságosabb.

A három év alatti gyermekek esetében általában illóolajokat használnak a fürdővízhez és az ápolószerekhez. Ami az aromalámpákat és az inhalációkat illeti, a használata nem kívánatos, kivéve, ha idősebb gyermekek számára. Felszerelhető a szobába, miközben lefekvéshez készül, vagy mesét olvas.

Az illóolajok felhasználási módjai gyermekek számára:

1. Fürdőkád. Ha nincs allergia, akkor az esti fürdés során adják a fürdőbe, hogy a gyermek megnyugodjon és felkészüljön a pihenésre. Fürdéskor a bőrrel való közvetlen érintkezés elkerülése érdekében az olajat alapban kell hígítani, amely tej, méz vagy tengeri sóoldat lehet. A gyermekek bőre még mindig túl érzékeny, és a tiszta illóolaj allergiát, égési sérüléseket és irritációt okozhat. Adjunk hozzá 1-2 cseppet.
2. Masszázs. A pihentető masszázshoz legfeljebb 1 csepp használható 30 ml alapra. És természetesen az első használat előtt feltétlenül végezzen allergia tesztet.

Mi az aromaterápia - nézze meg a videót:

Az aromaterápia kiváló asszisztens a különféle betegségek elleni küzdelemben, és segít létrehozni Jó hangulatot. Az emberiség már több mint egy évezrede ismeri, de jelenleg egyre népszerűbb.

A szépségiparban dolgozol?.

Az illóolajok használata előtt fontos, hogy ismerkedjen meg használatuk alapelveivel és szabályaival. Így az aromaterápia otthon csak a használatát igényli természetes olajok. Szintetikus aromás komponensek nem használhatók, mivel nem rendelkeznek terápiás hatásés kárt okozhat. A legjobb, ha az illóolajokat gyógyszertárban vásárolja meg, ahol megfelelőségi tanúsítványt és higiéniai dokumentumokat tudnak biztosítani.

Aromaterápiás módszerek

Olajégő– az illóolajok legnépszerűbb és legegyszerűbb felhasználási módja. Az adagolást a szoba területétől függően számítják ki (5 m2-hez adjunk hozzá 2 csepp olajat meleg víz lámpákat és gyertyát gyújtani) 20 percig. A helyiség levegőjének levegőztetésére aromaterápiás készüléket használnak.

Aroma medalion. A nyakon hordva adjunk hozzá 1-3 cseppet.

Belégzés. Az illóolajokat belélegezhetjük közvetlenül a palackból, vagy néhány cseppet kenhetünk egy kendőre, az eljárás 4-10 percig tart. A forró belélegzést 0,5 literenként 2-3 csepp sebességgel végezzük forró víz, lélegezzen 3-5 percig.

Aromafürdők. Az illóolajok fürdőben való használata különösen hatásos, mert behatolnak nyirokrendszer testet, ami növeli becsapódásuk erejét. 10 liter vízhez 1 csepp emulgeálószerben (méz, tej, só) feloldva alkalmazzuk.

Tömörít. Adjunk hozzá 6-7 csepp olajat 300 g vízhez, és áztassuk be a szalvétát ezzel az összetétellel, amelyet ezután a beteg szerv melletti bőrterületre kell felvinni. Ugyanez a módszer használható a sebek és vágások kezelésére is, az eljárás legfeljebb 40 percig tart.

Aromaterápiás masszázs– remek módszer az illóolaj vérbe és nyirokba jutásának folyamatának felgyorsítására, valamint összetett hatás a testen. A kívánt illóolajból elegendő 7-8 cseppet 30 ml-hez keverni alapolaj vagy masszírozó termékeket és masszázst végezzen. 1 év alatti gyermekek legfeljebb 1 csepp olajat kaphatnak, az idősebb gyermekek adagja nem haladja meg a 4-6 cseppet. A tanfolyam 10-20 alkalom.

A kozmetikai termékek összetételének javítása. Az illóolajok áttekintése lehetővé teszi, hogy ellenőrizze hatékonyságukat a test és a haj gondozásában. Elegendő 100 g samponhoz, balzsamhoz 10 csepp olajat vagy 15 cseppet egy tégely krémbe, pl. kozmetikai eszközök sokkal hatékonyabb lesz. Illóolajokkal is készíthet arcmaszkokat.

Fertőtlenítéshez A szobákban cédrus és citrus illóolajokat használnak.

Aromaterápia terhesség alatt

Különös figyelmet kell fordítani a várandós anyák aromaterápiájára. Fontos feltétel a használat kiváló minőségű termékek Miért látogatsz illóolaj boltba? Ezenkívül feltétlenül konzultáljon orvosával, aki azonosítani tudja az Ön számára esetleges ellenjavallatokat. Az olajokat felére csökkentett adagban használják, és tiszta formában nem használhatók.

A terhesség alatt az eukaliptuszt, valamint a terhesség alatt a teafaolajat javasolt használni az akut légúti fertőzések megelőzésére, amelyek tele vannak kellemetlen következményekkel jár. Használhat otthon aromalámpát, zsúfolt helyeken aroma medált viselhet a kívánt illóolajjal. A levendulaolaj a terhesség alatt megnyugtatja az idegrendszert, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon tőle szorongó gondolatok. A neroli és a narancs, citrom, kamilla, szantálfa és rózsafa olajai is hasznosak lesznek.

Vannak olyan illóolajok, amelyek terhesség alatt ellenjavallt: pacsuli olajok, cédrusfa, szerecsendió, rozmaring, boróka, citromfű, édeskömény és bazsalikom, kakukkfű, szegfűszeg és fahéj.

Aromaterápia gyerekeknek

Az aromás olajokat masszázsokhoz, inhalációkhoz és fürdőkhöz használják a gyermekek kezelésében különböző korúak. Fontos a helyes adagolás betartása.

1 év alatti gyermekeknek legfeljebb 1 csepp teafa- és levendulaolaj ajánlott. 5 év alatti gyermekeknek 2-3 cseppet nem meghaladó adag javasolt. 6-12 éves korban az illóolajok adagolása a felnőtt adag fele. 12 év feletti gyermekek számára az illóolaj minimális felnőtt adagja javasolt.

Illóolajok: fajták és tulajdonságok

Ánizs

Az ánizs illóolaj tulajdonságai: gyomor-bél traktus működésének javítása, vesebetegségek kezelése, antibiotikumok hatásának fokozása, eltávolítása vese kólika, fejfájás megszüntetése, depresszióból való kilábalás és az idegrendszer működésének helyreállítása.

Kozmetológiai tulajdonságok: javítja a bőr rugalmasságát, feszesíti a bőrt, kisimítja a ráncokat. Alkalmazása során gyakran megfigyelhető a bőr bőrpírja és égése. Fakó, öregedő bőrre írják fel.

Ellenjavallatok: gyomorfekély, nyombél betegségei, terhesség, 12 éves korig.

narancs

Az édes narancs illóolaj tulajdonságai: gyulladáscsökkentő hatású, choleretikus és vizelethajtó hatású, hatékony görcsoldó, zsír- és szénhidrát anyagcsere, fogyás és a méreganyagok eltávolítása, a szorongás és a depresszió csökkentése.

Kozmetológiai tulajdonságok: A narancs illóolaj javítja a bőr rugalmasságát, csökkenti és kisimítja a ráncokat, fehéríti a szeplőket és öregségi foltokat. Vörösség és égés léphet fel. Száraz, öregedő bőrre írják fel. Emellett a narancs illóolaj segít a narancsbőr ellen.

Ellenjavallatok: narancsolajat nem szabad a bevétel előtt használni napozás, hiszen a termék érzékenyebbé teszi a bőrt a napfényre.

Bazsalikom

A bazsalikom illóolaj tulajdonságai: fertőtlenítő és görcsoldó hatás, megszabadul a depressziótól, tonizálja az idegrendszert, megszünteti bőrbetegségek, erősítése immunrendszer, felépülés fizikai erő, vérnyomás szabályozás.

Kozmetológiai tulajdonságok: a bőr megfiatalítása, felfrissítése és tonizálása, a rovarcsípés vagy allergia okozta gyulladások és viszketés enyhítése, a haj növekedésének és állapotának javítása.

Ellenjavallatok: terhesség, 6 év alatti életkor, trombózis és fokozott koagulálhatóság vér.

Bergamott

Bergamott illóolaj – tulajdonságai: javult az étvágy, megszabadul a stressztől és a depressziótól, felépül légzőrendszer olyan betegségek után, mint a hörghurut, pharyngitis, mandulagyulladás.

Kozmetológiai tulajdonságok: frissíti és tonizálja a bőrt, csökkenti a kitágult pórusokat, normalizálja a faggyútermelésért felelős mirigyek működését, serdülők és felnőttek pattanásait kezeli, segít pikkelysömör, herpesz és rüh kezelésében, korpásodás megszüntetése a hajban.

Ellenjavallatok: 12 éves korig ne használja napozás előtt.

Vanília

A vanília illóolaj tulajdonságai: az emésztés javítása, az alkohol hatásainak semlegesítése, a reproduktív funkció serkentése, a cikluszavarok vagy a menopauza utáni felépülés, a teljesítmény növelése, a neurózisok gyógyítása.

Kozmetológiai tulajdonságok: javítja a bőr turgorát, növeli a rugalmasságát, fehéríti, megszünteti a szeplőket, öregségi foltok. A bőrre történő felhordáskor égő érzés léphet fel. Használatának nincs ellenjavallata.

Vasfű

A verbéna illóolaj tulajdonságai: görcsoldó hatás, szövetgyógyulás zúzódások vagy ficamok után, optimalizálás hormonális szint, javítja a bőr mikrokeringését, enyhíti a fáradtságot és növeli a teljesítményt.

Kozmetológiai tulajdonságok: bőrfiatalítás, ráncok kisimítása, bőr rugalmasságának növelése; normalizálása faggyú- és verejtékmirigyek, ezért a verbéna recepteket gyakran természetes dezodorként használják, amely megakadályozza a kellemetlen szagok megjelenését.

Ellenjavallatok: A terméket kizárólag külső használatra használják.

Szegfű

A szegfűszeg illóolaj tulajdonságai: vírusellenes és görcsoldó hatás, kezelés vegeto érrendszer, tevékenységszabályozás emésztőrendszer, megszabadulni a gyulladásos betegségektől és a légzőrendszer betegségeitől.

Kozmetológiai tulajdonságok: A szegfűszeg illóolaj segíti a sebek gyorsabb gyógyulását, megszünteti a gennyes tályogokat és fertőtleníti a sebeket. Az olajat 5-10 percig alkalmazzák, majd tiszta kötszerre cserélik, mivel a bőrrel való hosszan tartó érintkezés égési sérüléseket okozhat.

Ellenjavallatok: terhesség, magas vérnyomás, fokozott idegi ingerlékenység.

Muskátli

A muskátli illóolaj tulajdonságai: segít megszabadulni a depressziótól és a hirtelen hangulatváltozásoktól, hatékonyan küzd a narancsbőr és a túlsúly megnyilvánulásaival, enyhíti a visszér, izomgyulladás, reuma, ízületi gyulladások állapotát. Segít a korpásodás és a pediculosis kezelésében.

Kozmetológiai tulajdonságok: bőr tonizálása és puhítása, fiatalítás és fehérítés, akne leküzdése, visszatérő kiütések megelőzése, gyulladásos folyamatok leállítása, ekcéma és neurodermatitisz kezelésében való segítség.

Ellenjavallatok: A muskátli illóolajat nem használják csökkentett tartalom vércukorszint, ne használja egyidejűleg fogamzásgátlókkal.

Grapefruit

A grapefruit illóolaj tulajdonságai: a súly normalizálása, a test helyreállítása után ideges fáradtságÉs stressz körülmények, ödéma ellenes hatás, hajhullás megelőzése.

Kozmetológiai tulajdonságok: fehérítő hatás, faggyúmirigyek optimalizálása, narancsbőr megszabadulása, bőr textúra kisimítása. Ezenkívül a grapefruit illóolajat cellulitisz kezelésére használják.

Ellenjavallatok:

Jázmin

Jázmin illóolaj gyulladáscsökkentő, görcsoldó és fájdalomcsillapító hatású, segít a szülés utáni erő helyreállításában, és segít az immunitás helyreállításában.

Kozmetológiai tulajdonságok: megfiatalítja a bőrt, enyhíti az irritációt, viszketést és megszünteti a kiszáradást. Gyakran használják dermatózisok és ekcéma kezelésére.

Ellenjavallatok: terhesség első trimeszterében, szájon át történő alkalmazásra.

Ilang-ilang

Ylang-ylang illóolaj Tökéletesen megszünteti a depressziót, görcsöket, és tonizáló hatással van az egész testre. Segít normalizálni a vérnyomást, és a szívkoszorúér-betegség kezelésében is kisegítő hatással bír.

Kozmetológiai tulajdonságok: Hatékonyan hat a problémás bőrre, kiszárítja a kiütéseket és irritációkat. Az ilang-ilang tartalmú maszkokat az öregedő bőr kezelésére használják, mivel a termék elősegíti az új fiatal sejtek növekedését, hidratálja a bőrt és kisimítja a ráncokat.

Ellenjavallatok: terhesség, 12 év alatti életkor, túladagolás.

Ciprus

A ciprus illóolaj tulajdonságai: hatékony kezelés sebek, égési sérülések és ekcémák, segítségnyújtás tuberkulózis, asztma és krónikus hörghurut kezelésében, influenza és akut légúti fertőzések megelőzése, hangulatjavítás és a szervezet általános ellenálló képessége.

Kozmetológiai tulajdonságok: felépülés normál működés faggyúmirigyek, szemölcsök és papillómák hatékony megszüntetése. A ciprusolajos maszkok érzékeny bőrre alkalmasak.

Ellenjavallatok: terhesség, onkológia, thrombophlebitis és fokozott véralvadás, mastopathia.

Fahéj

Fahéj illóolaj oldja a feszültséget, megnyugtat és segít gyorsan elállítani a vérzést. Az otthoni aromaterápia ezzel a termékkel lehetővé teszi a légzőrendszer és a reproduktív rendszer működésének helyreállítását, a szív- és érrendszer működésének javítását, valamint a keringési rendszer működésének javítását.

Kozmetológiai tulajdonságok: csökkenti a rüh, pediculosis és gombás fertőzések valószínűségét. A fahéjolaj szintén hatékonyan segít ezeknek a betegségeknek a leküzdésében. Ezenkívül a fahéj illóolaja segít a narancsbőr és a megereszkedett bőr ellen.

Ellenjavallatok: kerülje a túladagolást

Levendula

Levendula illóolaj enyhíti a gyulladást és a görcsöket, hatékonyan megszünteti a fájdalmat, elősegíti gyors gyógyulás seb Serkenti a vér- és nyirokkeringést, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. A levendula illóolaj fejfájás és migrén ellen.

Kozmetológiai tulajdonságok: segítségnyújtás ekcéma, dermatózisok és akne, gangréna és gennyes sebek, bőrpír és hámlás eltávolítása, égési sérülések utáni bőr helyreállítása. Alkalmas különböző típusok bőr.

Ellenjavallatok: a terhesség első trimeszterében, jódot és vasat tartalmazó gyógyszerekkel együtt kell alkalmazni.

Citromfű

A citromfű illóolaj tulajdonságai: fertőtlenít, enyhíti a gyulladást, elősegíti normál emésztésés tökéletesen erősíti az erek falát, normalizálja a vér- és nyirokáramlást, erősíti a szalagokat és az izmokat.

Kozmetológiai tulajdonságok: hatékony kezelési segítséget különféle betegségek bőr, mint pl gombás fertőzések, rüh, akne megszüntetése, pediculosis.

Ellenjavallatok: terhesség, életkor ig három év, magas vérnyomás.

Citrom

A citrom illóolaj tulajdonságai: az izmok és szalagok erősítése, a munka helyreállítása emésztőrendszer, csökkenti a vérnyomást, enyhíti a depressziót, javítja az étvágyat és a hangulatot.

Kozmetológiai tulajdonságok: cellulit megszüntetése, bőrfiatalítás és ráncok kisimítása, szemölcsök eltávolítása, öregségi foltok és szeplők halványítása, herpesz kezelése.

Ellenjavallatok: Ne vegye be napozás előtt.

Mandarin

A mandarin illóolaj tulajdonságai: nyugtató, helyreállító, fertőtlenítő és görcsoldó hatású, vérnyomáscsökkentő, segít a tuberkulózis kezelésében, ill. krónikus hörghurut, a neuralgia és az álmatlanság enyhítése.

Kozmetológiai tulajdonságok: zsíros és problémás, tág pórusú bőr szárítása, pattanások, pustuláris elváltozások megszüntetése, halványítás; Segít a fogyásban, megszabadulni a cellulittól és kisimítja a bőr textúráját.

Ellenjavallatok: Ne használja napozás előtt.

Méhfű

A citromfű illóolaj tulajdonságai: vírusellenes és görcsoldó hatás, lázcsillapító hatás, anyagcsere szabályozása, szédülés, álmatlanság és ájulás megszüntetése, neuraszténia és krónikus betegségek kezelése légutak.

Kozmetológiai tulajdonságok: akne megszüntetése, segítségnyújtás ekcéma, zuzmó és gombás fertőzések kezelésében. A korpásodás hatékony megszüntetése.

Ellenjavallatok: terhesség első 5 hónapja.

Mirtusz

A mirtusz illóolaj tulajdonságai: gyulladás megszüntetése, baktériumölő hatás, allergia enyhítése, érfalak erősítése ill általános növekedés immunitás; segítségnyújtás a légzőrendszer akut és krónikus betegségeinek kezelésében, az idegrendszer normalizálása.

Kozmetológiai tulajdonságok: javítja a bőr rugalmasságát, növeli védő tulajdonságait.

Ellenjavallatok: ne vegye be szájon át.

Boróka

Boróka illóolaj hatékony izzasztó, epe- és vizelethajtó hatással rendelkezik, lázcsillapító, tonizál, javítja az étvágyat és védő tulajdonságok test, segít növelni az erek rugalmasságát és erősíti a porcszövetet.

Kozmetológiai tulajdonságok: bőrtisztítás, gyulladások és pustulák megszüntetése, pikkelysömör és síró ekcéma, fekélyek és lumbágó kezelése.

Ellenjavallatok: terhesség, vesebetegség, 3 év alatti életkor.

Menta

Borsmenta illóolaj segít megfázás, neuralgia és izomfájdalmak kezelésében, hatékonyan megszünteti a gyomorgörcsöt, segít megszabadulni a hányingertől és a hasmenéstől.

Kozmetológiai tulajdonságok: gyulladások megszüntetése, akne, dermatitisz és rüh kezelése. A bőr tónusának javítása, az epidermisz felszínén lévő kapilláris minták megszabadulása.

Ellenjavallatok: terhesség, életkor 3 évig. Nem kombinálható homeopátiás gyógyszerekkel.

Neroli

Neroli illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: a test általános tonizálása, javítja a hangulatot, megszabadul a depressziótól, enyhíti a görcsöket és normalizálja pulzus, az endokrin mirigyek szabályozása.

Kozmetológiai tulajdonságok: ráncok kisimítása, hatékony bőrfiatalítás, striák eltüntetése, pórusméret csökkentése, ekcéma és dermatózisok kezelése.

Ellenjavallatok: lenyelés.

Pacsuli

Pacsuli illóolaj segít megszabadulni a gyulladásos folyamatoktól, kiváló fertőtlenítő és antioxidáns, serkenti az idegrendszert, elősegíti a sebek gyors gyógyulását.

Kozmetológiai tulajdonságok: a bőr turgorának javítása, a faggyúmirigyek működésének szabályozása, a rugalmasság helyreállítása, a pattanások megszüntetése. Számos arc illóolaj elősegíti a sebek és horzsolások gyors gyógyulását, segít a zuzmó és a herpesz kezelésében, a pacsuli olaj rájuk is vonatkozik.

Ellenjavallatok: terhesség.

Petitgrain

A petitgrain illóolaj tulajdonságai: regeneráló és erős szklerotikus hatású, pozitív hatással van a nyirok- és keringési rendszer működésére, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és salakanyagokat, enyhíti az érgörcsöket, megszünteti fájdalom tünetei, beleértve a fejfájást és az izomfájdalmat.

Kozmetológiai tulajdonságok: helyreállítja a bőr zsírháztartását, a bőr rugalmasságának növelésével megelőzi a striák kialakulását, általános fiatalító és simító hatású. A láb bőrére szagtalanító hatású, enyhíti a fáradtságot, elnehezülést, duzzanatot és lábfájdalmat. A Petitgrain az egyik legjobb illóolaj a korpásodás és a zsíros fejbőr kezelésére. Ez az olaj erősíti és serkenti a haj növekedését.

Ellenjavallatok: A Petitgrain, mint minden citrusolaj, fototoxikus, ezért soha nem szabad napozás előtt használni. Terhesség alatt nem ajánlott az olajat használni, más esetekben allergiatesztet kell végezni azoknak, akik nem tolerálják a balzsamok szagát.

Fenyő

A fenyő illóolaj tulajdonságai: serkenti az immunrendszert, hatékonyan küzd a vírusfertőzések ellen, gyorsan elnyomja gyulladásos folyamatok, javítja az agy működését és teljesítményét.

Kozmetológiai tulajdonságok: a bőr tisztítása a pattanásoktól és gombás fertőzésektől, tonizálás és duzzanat eltávolítása.

Ellenjavallatok: krónikus és akut betegségek vese

Rózsa

Rózsa illóolaj segít megbirkózni a depresszióval, csökkenti a gyulladások kockázatát és általános szervezeterősítő hatással bír. A termék antiszeptikus és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik.

Kozmetológiai tulajdonságok: bőr helyreállítása és fiatalítása, ráncok eltüntetése, feszesség és rugalmasság javítása, segítség ekcéma, pikkelysömör, herpesz és akne kezelésében. Gyakran használják kisgyermekek pelenkakiütésének megszüntetésére.

Ellenjavallatok: terhesség, 6 év alatti gyermekek csak külső használatra engedélyezettek.

Rozmaring

Rozmaring illóolaj gyulladáscsökkentő és baktericid hatás, nyugtató, tonizáló és görcsoldó hatású, fontos szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében.

Kozmetológiai tulajdonságok: megszünteti különféle problémák zsíros bőr, enyhíti a gyulladást és az irritációt, segít a dermatitisz és az ekcéma kezelésében.

Ellenjavallatok: terhesség, magas vérnyomás, 6 év alatti kor.

Kamilla

Kamilla illóolaj baktériumölő, gyulladáscsökkentő, tonizáló, fájdalomcsillapító és sebgyógyító hatása van. Megfázásra és légúti betegségekre használják. Emellett a kamillaolaj serkenti az étvágyat és pozitívan hat az immunrendszer működésére.

Kozmetológiai tulajdonságok: enyhíti a gyulladást a naptól és termikus égések, rovarcsípés, elősegíti a sebgyógyulást, nélkülözhetetlen az érzékeny, száraz és irritált bőr ápolásához. Ezenkívül a kamilla illóolaj segít a pattanások (mitesszerek és pustuláris kiütések) kezelésében, és rosacea és rosacea kezelésére javallt. Hajra az alopecia kezelésére, valamint a gyökerek erősítésére és táplálására használják. A kamillaolaj azulént tartalmaz, amelyet aktívan használnak a kozmetológiában.

Ellenjavallatok: terhesség.

Szantálfa

Alapvető tulajdonságok: az olaj kiváló antidepresszáns, görcsoldó és gyulladáscsökkentő, afrodiziákum és segít megszabadulni a húgyúti fertőzésektől.

Kozmetológiai tulajdonságok: száraz és petyhüdt bőr helyreállítása, fiatalítás, ráncok kisimítása, fertőző és gombás betegségek kezelése.

Ellenjavallatok: terhesség, 12 éves korig.

Fenyő

A fenyő illóolaj tulajdonságai: gyulladások és görcsök enyhítése, általános alakformálás, fájdalomcsillapítás. Aromaterápiaként használják orrfolyás esetén, segít a légúti betegségek kezelésében, hatékonyan eltávolítja a bőrön keresztül a méreganyagokat.

Kozmetológiai tulajdonságok: ráncok eltüntetése, általános bőrfiatalítás, rugalmasság javítása. A termék segít a kelések kezelésében.

Ellenjavallatok: akut gyulladás vese

Kakukkfű

A kakukkfű illóolaj tulajdonságai: vírusellenes hatás, az immunrendszer serkentése, gyulladás csökkentése, tüdőgyulladás, tuberkulózis, asztma és krónikus hörghurut kezelése, segítség ízületi gyulladás esetén.

Kozmetológiai tulajdonságok: segít a dermatózisok és kelések kezelésében, enyhíti a rühöt és a tetveket.

Ellenjavallatok: epilepszia, magas vérnyomás; a túladagolás veszélyes.

Tea fa

Teafa illóolaj hasznos vírusfertőzések, gyulladások esetén. Kiváló antiszeptikus és gombaellenes szernek bizonyult. Kiváló gyógymód allergiákra, ízületi gyulladásokra és gyomor-bélrendszeri betegségekre.

Kozmetológiai tulajdonságok: megszünteti a bőr és a köröm gombás betegségeit, enyhíti az égési sérüléseket, horzsolásokat és zúzódásokat, fekélyeket és repedéseket, eltávolítja a szemölcsöket.

Ellenjavallatok: 6 éves korig.

Zsálya

A zsálya illóolaj tulajdonságai: tonizáló és fájdalomcsillapító, fertőtlenítő és antioxidáns hatású, immunrendszer erősítő. Az ilyen aromaterápia az orvostudományban lehetővé teszi a enyhítést funkcionális zavarok idegrendszer, megelőzi a neuraszténiát, enyhíti a szívkoszorúér-betegség állapotát.

Kozmetológiai tulajdonságok: gyors kezelés sebek és ekcéma, dermatózisok változatos természetű, hatékony fiatalítás és a ráncok eltüntetése. Az otthoni aromaterápia lehetővé teszi a zsályaolaj használatát természetes dezodorként.

Eukaliptusz

Eukaliptusz illóolaj enyhíti a görcsöket és hatékonyan csökkenti a fájdalmat. Ha szeretné tudni, hogy milyen illóolaj enyhíti a fejfájást, akkor a válasz kézenfekvő: eukaliptuszolaj. Természetes antibiotikumként az eukaliptuszolaj gátolja a streptococcus és staphylococcus fertőzések kialakulását, segít az ízületi gyulladásban és a reumás fájdalmakban, és megbirkózik a betegségek kezelésével urogenitális rendszer.

Az aromaterápia az alternatív gyógyászat egyik formája, amely más aromás vegyületek felhasználásán alapul az ember hangulatának, kognitív funkcióinak (az úgynevezett „mentális állapotnak”) és egészségének megváltoztatására.

Gyakorlatilag nincs bizonyíték az aromaterápia hatékonyságára a betegségek kezelésében., ennek oka a módszertant használó kutatások hiánya, de van néhány bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az illóolajok terápiás potenciállal és hatékonysággal rendelkeznek, ha használják (például a test ellazítása). Azt is meg kell jegyezni, hogy az aromaterápia eredményessége/eredménytelensége adott esetben nagyon egyéni.

Két fő mechanizmus magyarázza az aromaterápia működését. Az egyik az az aroma hatása az agyra, különösen a limbikus rendszer (a rendszer a szaglás, a belső szervek, az érzelmek, az ösztönös viselkedés, a memória, az alvás és az ébrenlét működésének szabályozásában vesz részt) a szaglórendszeren keresztül. Egy másik mechanizmus az közvetlen farmakológiai hatás illóolajok.

Ugyanakkor az aromaterápia hatékony működési mechanizmusa, nevezetesen a test és az aromás olajok közötti kölcsönhatás továbbra is bizonyított. Azonban néhány előzetes klinikai kutatások aromaterápia, más kezelésekkel kombinálva, műsorok pozitív hatás. Az aromaterápia nem gyógyít, de segíthet a szervezetnek, természetes módon, növelje az immunitást, ami természetesen lendületként szolgálhat a gyógyuláshoz.

BAN BEN orvostudomány Angolul beszélnek, az aromaterápia szóba jöhet legjobb forgatókönyv, kiegészítő módszer, legrosszabb esetben - áltudomány. Egyes tudósok a placebo hatásnak tulajdonítják az aromaterápia relaxációs hatékonyságát. Konszenzus, többség egészségügyi dolgozók, elérték az aromák pozitív hangulati és relaxációs hatását, mely a terápiás kezeléssel párhuzamosan is alkalmazható.

Az aromaterápia történetéből

Az illóolajokat megelőző és gyógyászati ​​célokra több mint hatezer éve. Az ókori hinduk, kínaiak, görögök, egyiptomiak és rómaiak használták parfümökben és kozmetikumokban. Az aromás olajokat, valamint az illóolajokat széles körben használják rituális, spirituális, gyógyászati ​​és higiéniai célokra.

Az aromaterápia tényleges koncepcióját először 1907 körül vitatták meg kevés európai orvos és tudós körében. Az „aromaterápia” szó először 1937-ben jelent meg nyomtatásban, az „Aromatherapy: Essential Oils” című könyvben. Jean Valnet francia sebészt az elsők között tartják számon, aki illóolajokat használt a gyógyászatban antiszeptikumként a második világháborúban sebesült katonák kezelésében.

Alkalmazási módok

1. Levegő diffúzió: helyiség aromatizálásához vagy levegő fertőtlenítéséhez.
2. Közvetlen belélegzés: a légutak fertőtlenítésére, valamint pszichológiai hatásokra.
3. Közvetlen felhasználás: általános masszázshoz, a terápiás ellátás bőrre, fürdőkre és borogatásra.

Aromaterápiás anyagok

Néhány felhasznált anyag a következőket tartalmazza:

1. Illóolajok: Növényekből, elsősorban gőzdesztillációval (például eukaliptuszolajjal) vagy hidegsajtolással nyert illatos olajok. Ennek leírására azonban néha az "esszenciális olajok" kifejezést is használják aromás olajok, növényi anyagból oldószeres extrakcióval vonják ki.
2. Abszolút: elsősorban növények vagy virágok finom szöveteiből oldószerrel nyert aromaolajok.
3. Alapolajok: hordozóolajoknak is nevezik, kozmetikumok és masszázskeverékek készítéséhez használják. Általában ezek olyan illóolajok, amelyeket arányosan hígítanak más olajokkal érintkezés céljából (például közvetlenül a bőrön).
4. Vizes desztillátum: Ez általában gyógynövény- vagy virágvíz (például narancs- vagy rózsavíz). Nyersanyagként virágokat, leveleket, gyümölcsöket, gyökereket, kérget, ágakat, törzseket és gyantákat használnak fel.
5. Infúziók: vizes kivonatok, amelyet különféle növényi anyagokból nyernek (például rózsaszirom vagy kamilla forrázata).
6. Fitoncidek: biológiailag hatóanyagok, növények alkotják, amelyek hatása a mikroszkopikus méretű gombák, baktériumok és protozoonok növekedésének visszaszorítására vagy teljes elnyomására irányul. Az illóolajok a fitoncidek képviselői.
7. Belélegzés: Növényi anyagok, amelyeket szárítanak, zúznak és melegítenek, hogy az aromás gőzöket közvetlen belélegzéssel vonják ki.

Mi történik egy aromaterápiás kezelés során?

Professzionális aromaterapeuták, ápolónők, gyógytornászok, gyógyszerészek és masszázsterapeuták kínálhatnak helyi vagy inhalációs aromaterápiás kezeléseket. Csak speciálisan képzett szakemberek biztosíthatják helyes kezelés, amely magában foglalja az illóolajok belső bevitelét.

Hagyományos foglalkozáson az aromaterapeuta áttekinti kórtörténetét és kapcsolódó tünetek. Arra is rákérdezhetnek, hogy egy adott illattal kapcsolatban milyen preferenciák vannak.

Általában arra kérik Önt, hogy közvetlenül vagy közvetve lélegezze be az illóolajokat párologtatókon, spray-ken vagy gőzinhaláción keresztül. Nem tömény illóolajokat vagy ezek kombinációit használó masszázst is kínálhatnak. A szakember átfogó tájékoztatást ad az otthoni aromaterápia elvégzéséről is, például tömjénezés vagy fürdőzés során.

Elővigyázatossági intézkedések

1. Terhes nők, allergiások, súlyos asztmában szenvedők, kemoterápia után csak irányítás mellett használhatnak illóolajokat. képzett szakemberés kezelőorvosa beleegyezésével.
2. A magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell az olyan illatokat, mint a rozmaring, a tövis és a levendula.
3. Soha ne vegyen be belsőleg illóolajokat. Egyes olajok mérgezőek, és lenyelve végzetesek lehetnek.
4. Ritka esetekben az aromaterápia mellékhatásokat, például asztmát, bőrkiütést, fejfájást és idegrendszeri rendellenességeket okozhat.
5. Olajok a magas tartalom a fenolok, például a fahéj, bőrirritációt okozhatnak. Kerülje az olaj használatát a szeme közelében.
6. Az illóolajok nagyon illékonyak és gyúlékonyak, ezért soha nem szabad nyílt láng közelében tartani.
7. Ne vigyen fel koncentrált illóolajat közvetlenül a bőrre.
8. Az olajok használata előtt olvassa el az összes figyelmeztetést és óvintézkedést a csomagoláson és a címkéken.
9. Csak meghatározott mennyiségű olajat használjon; a túlzott használat fejfájást és/vagy hányingert okozhat.
10. Egyes olajok nem kompatibilisek bizonyos gyógyszerekkel vagy alkohollal.

Alkalmazás

Az aromaterápia azon az elven alapul, hogy bizonyos virágokból és növényekből nyert természetes aromák vagy illóolajok befolyásolhatják hangulatunkat, hogy javítsák azt.

Népszerű illóolajok és keverékeik, amelyek befolyásolják az ember érzelmi állapotát (csak csepegtess néhány cseppet egy diffúzorba vagy forró vízedénybe):

1. Stressz: bergamott és kamilla, levendula, citrom és narancs, pacsuli, vanília és ilang-ilang.
2. Riasztó: bergamott és kamilla, cédrus és tömjén, jázmin és levendula, neroli, pacsuli, rózsa és szantálfa.
3. Önbecsülés: bergamott és ciprus, grapefruit és jázmin, narancs és rozmaring.
4. Szomorúság: bergamott és kamilla, zsálya és tömjén, grapefruit és citrom, jázmin és levendula, narancs, rózsa, szantálfa és ilang-ilang.
5. Fáradtság: bergamott és bazsalikom, zsálya és tömjén, gyömbér és grapefruit, jázmin és citrom, pacsuli és borsmenta, rozmaring és szantálfa.
6. Afrodiziákum: zsálya, jázmin, pacsuli, rózsa, szantálfa, vanília, ilang-ilang.

A legnépszerűbb illóolajok

Minden illóolajnak megvan a maga terápiás hatása. Például a levendulát stresszoldásra használják, a borsmentát pedig igen természetes erősítő energia.

Jelenleg elérhető nagyszámú illóolajok, de néha nehéz eldönteni, hogy melyik olaj a legjobb az Ön speciális igényeinek. Az alábbiakban felsoroljuk a legelterjedtebb illóolajokat, és mindegyikről rövid leírást talál.

Bergamott

A bergamott (Citrus Beragamia) citrus illatú illóolaj. Ez egy népszerű olaj, amelynek aromáját széles körben használják parfümök és kölnivizek gyártásában.

Alkalmazása aromaterápiában: A bergamottolajat stressz, depresszió, szorongásos állapotés a test általános rossz közérzete. A bergamott használható füstölőként vagy párologtatóban, fürdőben vagy masszázsolajokkal.

Figyelem: ha az olajat tiszta formában viszi fel a bőrre, égési sérüléseket okozhat, különösen napfényben.

Cédrus

Cédrus (Juniperus Virginiana) – illóolaj fás-illatú aromája.

Aromaterápiás felhasználások: A cédrusfaolajat gyakran használják nyugtatóként a stressz és a szorongás enyhítésére. Inhalálásra, masszázsolajokkal, arckrém összetevőként is használható.

Figyelem: koncentrált állapotban a bőrre kerülve az olaj irritációt okozhat. Ne használja terhesség alatt.

Kamilla

A kamilla széles körben ismert nyugtató tulajdonságairól (különösen tea formájában). Az illóolajat virágos növények leveleiből vonják ki.

Használata aromaterápiában: masszázsolajokkal, testápolókkal és krémekkel keverve, inhalálásra.

Figyelem: Ne használja terhesség alatt, vagy ha allergiás a kamillára.

Eukaliptusz

Az eukaliptuszolaj erőteljes aromájú és könnyen felismerhető.

Használata aromaterápiában: Az eukaliptusz illóolaj erős stimuláns, a migrén leküzdésére szolgál, fürdővízhez adva ellazítás céljából, és segít enyhíteni az izomfájdalmakat.

Figyelem: Terhes és szoptató nők, valamint epilepsziában szenvedők kerüljék az eukaliptuszolaj használatát.

Jázmin

A jázmin (Jasminum Grandiflorum) az egyik legdrágább illóolaj.

Használata aromaterápiában: az olaj erős gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Az aromaterapeuták a depresszió leküzdésére, a feszültség és a stressz csökkentésére, a relaxációra, kiegészítő jogorvoslat a libidó növelésére. Használja néhány csepp mennyiségben fürdéskor vagy párologtatóban, vagy a kedvencével kombinálva masszázs olaj.

Megjegyzés: Általában a jázminolaj meglehetősen biztonságos illóolaj, mivel nem mérgező. Ritka esetekben azonban allergiás reakciót válthat ki. A terhes nőknek kerülniük kell a jázminolaj használatát.

Levendula

A levendulaolaj az egyik legnépszerűbb olaj a piacon.

Használata aromaterápiában: A levendula illóolaj hatékonyan oldja a stresszt és a feszültséget, nyugtató hatású. Az egyik legjobb olajok fürdéshez, masszázshoz, diffúzorban való használatra.

Figyelem: ritka esetekben allergiát okozhat.

Citrom

Citrom (Citrus limonum). „Tiszta illata” miatt értékelik, számos gyógyító tulajdonságait.

Használata aromaterápiában: a citrom a citromolajhoz hasonlóan természetes immunerősítő, anticellulit masszázs esetén segít csökkenteni a narancsbőrt, enyhíti a fejfájást és gyorsan javítja a hangulatot. Használjon néhány cseppet párologtatóban vagy diffúzorban az energia növelésére, masszázs közben vagy fürdővízben.

Figyelem: ritka esetekben allergiát okozhat kiütés formájában.

Majoránna

Használata aromaterápiában: a majoránna illóolajat a szorongás és a stressz tüneteinek enyhítésére használják, küzd a fáradtság és a depresszió ellen, oldja a feszültséget és a hiperaktivitást. Az álmatlanság leküzdésére adjon néhány cseppet a fürdővízhez. Használja masszázsolajjal a feszültség enyhítésére.

Figyelem: a majoránnaolajat nem szabad terhesség alatt használni.

Pacsuli

A pacsuli (Pogostemon cablin) sűrű illóolaj.

Használata aromaterápiában: A pacsuli olaj az erős eszköz bőrápoláshoz, segít enyhíteni a szorongást, a depressziót, a fáradtságot. Tegyen néhány cseppet fürdőkádba vagy párásítóba a depresszió és a szorongás enyhítésére, használja masszázsolajokkal.

Figyelem: Bár a pacsuli illóolaj nem mérgező, kis mennyiségben használata javasolt.

Borsmenta

Használata aromaterápiában: a borsmenta olaj javítja a hangulatot és élesíti a figyelmet. Frissítő hatása van, és széles körben használják a szellemi éberség növelésére. Párologtatókban, masszázsolajokban és testápolókban, fürdőkben használják.

Vigyázat: A menta egyik összetevője, a mentol, néhány embert zavarhat. Javasoljuk, hogy tartsa távol a szemtől, és ne használja terhesség alatt.

Rózsa

A rózsaolaj elsősorban a nők számára készült.

Használata aromaterápiában: segít enyhíteni a szorongás és a depresszió tüneteit.

Figyelem: ne használja terhesség alatt.

Rozmaring

Rozmaring (Memory Booster) – A rozmaringolaj kiváló stimuláns.

Aromaterápiás felhasználás: A rozmaringolaj stimuláló tulajdonságai ideálissá teszik a memória, a figyelem és az általános agyi teljesítmény javítására. A rozmaring illóolajat párásítóhoz, masszázsolajokhoz és testápolókhoz, valamint fürdővízhez adják.

Figyelem: Epilepsziában és magas vérnyomásban szenvedők, valamint terhes nők kerüljék a rozmaringolaj használatát.

Szantálfa

A szantálfa csodálatos fás aromájú.

Használata aromaterápiában: Pihentető és nyugtató hatású. A szantálfaolajat masszázsolajokhoz, testápolókhoz keverik, párologtatókhoz adják, és füstölőként használják. Az aromalámpa is jó megoldás lehet.

Tea fa

A teafa (Melaleuca alternifolia) az aromaterápia egyik legnépszerűbb illóolaja.

Aromaterápiás felhasználás: Természetes immunerősítő. párásítókban és gőzinhalációhoz használják, masszázsolajjal, testápolókkal és krémekkel keverve.

Figyelem: Ne nyelje le és ne használja a szem környékén.

Ilang-ilang

Az ylang-ylang egy nagyon erős aromájú illóolaj. Édes aromája kiválóan oldja a stresszt.

Használata aromaterápiában: Az ilang-ilang olaj nagyon erős nyugtató hatású. Párologtatókban és más testápolókkal keverve masszázshoz, fürdővízbe.

Vigyázat: Az olaj nem mérgező, de túlzott használata fejfájást okozhat.

Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok helytelen használat esetén veszélyesek lehetnek az egészségre.

Összefoglalva, az aromaterápiát úgy határozzuk meg, mint az aromás esszenciák felhasználásának művészetét a test és a lélek egészségének harmonizálására és elősegítésére. Ez egy olyan művészet, amelynek célja az egyén aromás kivonatokra adott válaszának fiziológiai, pszichológiai és spirituális birodalmának feltárása, valamint az egyén veleszületett gyógyulási folyamatának megerősítése.

Illóolajok, füstölők, különféle házi készítésű forrázatok felvitele és használata előtt tanácsos szakemberhez fordulni.

Az illóolaj növényekből nyert folyékony illékony anyagok illatos keveréke. Az illóolajok használata az egészség helyreállításának és javításának egyik legkellemesebb és legkedvezőbb árú módja. Az illóolajok nem mérgezőek, nincs mellékhatásuk, pozitívan hatnak a szervezet önszabályozó folyamataira és nem okoznak függőséget, ami szintén fontos. Egyetlen illóolaj több mint 150 különféle vegyszert tartalmazhat, amelyek a körülményektől függően eltérő módon hatnak a szervezetre. Ez magyarázza az illóolajokra jellemző gyógyászati ​​tulajdonságok sokféleségét.

Az illóolajok hatása a szervezetre

Abszolút minden illóolaj baktériumölő, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, pozitív hatással van az idegrendszerre, ill. mentális egészség valamint a szervezet önszabályozásának mechanizmusa. Számos olaj fájdalomcsillapító hatású, jótékony hatással van a légzőrendszer működésére, állapotára, erotikus stimuláns.

Minden illóolaj több csoportra osztható:

Frissítő illóolajok: fenyő, immortelle, fodormenta, levendula, mandarin, narancs, citrom és borsmenta.

Tisztító illóolajok: muskátli, levendula, narancs, rózsa, citromfű, szerecsendió, zsálya, rozmaring és citrom.

Stimuláló illóolajok: citrom, immortelle, koriander, szerecsendió, levendula, szegfűszeg, borsmenta, verbéna, rozmaring, izsóp és boróka.

Relaxáló illóolajok: bazsalikom, immortelle, kamilla, levendula, citromfű, mimóza, narancs, rózsa, szantálfa, cédrus és vanília.

Nyugtató hatású illóolajok: kapor, jázmin, kamilla, citromfű, vanília, muskátli, jázmin, koriander, levendula, mimóza, bergamott és pacsuli.

Női illóolajok(a női princípium erősítése): bergamott, muskátli, ibolya, levendula, citromfű, majoránna, mandarin, angyalgyökér, rózsa és rozmaring.

Férfi illóolajok(erősítsd férfiasság): bazsalikom, kardamom, citromfű, cédrus, szerecsendió, ánizs, pacsuli és szantálfa.

Az illóolajok tulajdonságai és felhasználása (táblázat)

Illóolaj neve	Az illóolaj tulajdonságai és ellenjavallatai	Illóolajok alkalmazása
Ánizs olaj	Az ánizs illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Baktericid, fertőtlenítő, szagtalanító, vízhajtó, erős afrodiziákum, immunmodulátor. Kombinálható pacsulival, levendulával, szegfűszeggel, citrusfélékkel, köménnyel, kaporral, édesköménnyel, korianderrel, rózsaszín fa, cédrus. Ellenjavallatok: terhesség, érzékeny bőr.	Az ánizs illóolaj felhasználása: — Megfázás: lázcsillapító, köptető, melegítő. — Bélmotilitás serkentése, segítség kólikánál, puffadásnál (felfúvódásnál), gyomor nehézségénél, székrekedés enyhítésére. — Szexuális problémák: afrodiziákum, fokozza a reproduktív funkciót. - Enyhíti a fejfájást, enyhíti a másnaposságot, serkenti az étvágyat.
Narancs olaj	A narancs illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, baktériumölő, szagtalanító, regeneráló, nyugtató hatású. Kombinálható: muskátli, ilang-ilang, agyagzsálya, citrusfélék, levendula, ciprus, koriander, fahéj, tömjén, boróka, muskátli, rózsa, neroli, petitgrain. Ellenjavallatok: fokozza a bőr fényérzékenységét, allergiát a citrusfélékre.	A narancs illóolaj felhasználása: - Hatékony akut légúti fertőzések, influenza, köhögés esetén. — Eltávolítja a méreganyagokat, normalizálja a gyomorműködést, serkenti az étvágyat, enyhíti a székrekedést. - Choleretikus, vízhajtó, gátolja az epekőképződést. — Bármilyen bőrtípusra alkalmas, normalizálja a faggyúkiválasztást, fehérítő hatású, bőrturgort ad, eltávolítja a méreganyagokat, hatásos narancsbőr, korpásodás ellen, kiváló gyógymód a cellulit elleni küzdelemben. — Fogágybetegséget, szájgyulladást kezel, fertőtlenít szájüreg. — Fájdalmak enyhítése: fejfájás, ízületi fájdalom, menstruációs szindróma, neuralgia. — Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, javítja a szervek vérellátását, normalizálja a vérnyomást.
bazsalikom olaj	A bazsalikom illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Antibakteriális, puhító, frissítő, stimuláló. Bergamotttal, izsóppal, levendulával, majoránnával, citromfűvel, zsályával, muskátlival, nerolival, szantálfával, hárssal kombinálható. Ellenjavallatok: terhesség, egyéni intolerancia, normálisnál magasabb véralvadás.	A bazsalikom illóolaj felhasználása: — Megfázás: köptető, köhögéscsillapító, kezeli az orrfolyást, helyreállítja a szaglást. — Gyomor-bélrendszer: normalizálja az emésztést, megszünteti a kólikát, görcsöket, puffadást. Enyhe choleretic, tisztítja a beleket. — Kozmetikumok: Bármilyen bőrtípusra alkalmas, erősíti a hajat, eltávolítja a szemölcsöket. — Megszünteti a fejfájást, kitágítja az ereket. Stimulálja a menstruációt. Javítja a laktációt.
bergamott olaj	A bergamott illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Nyugtató, tonizáló, baktériumölő, görcsoldó. Kombinálja: ciprus, boróka, levendula, citromfű, neroli, minden citrusfélék, koriander, pacsuli, eukaliptusz, ilang-ilang, cédrus. Ellenjavallatok: epilepszia, gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodása, terhesség, fokozza a bőr fényérzékenységét.	A bergamott illóolaj felhasználása: - Csökkenti a hőmérsékletet, kezeli az akut légúti fertőzéseket, influenzát, mivel természetes antibiotikum. - afrodiziákum - fokozza a szexuális vágyat. — Kozmetológia: hatásos zsíros bőrre, normalizálja a faggyúmirigyek működését, összehúzza a pórusokat. — Fokozza a szellemi aktivitást (vizsga előtt cseppentsen pár cseppet az aromamedálon), helyreállítja a teljesítményt.
Szegfűszeg olaj	A szegfűszeg illóolaja a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, tonizáló, antidepresszáns, szagtalanító. Levendula, agyagzsálya, bergamott, ilang-ilang, boróka, fahéj, bazsalikom, szerecsendió, menta, rozmaring, citrusfélékkel kombinálható. Ellenjavallatok: terhesség, egyéni intolerancia, magas vérnyomás (óvatosan).	A szegfűszeg illóolaj felhasználása: - Természetes antioxidáns, lassítja az öregedési folyamatokat. — Javítja a memóriát, helyreállítja a teljesítményt, normalizálja a vérnyomást, enyhíti a sérülések okozta fájdalmat és elősegíti a gyors felépülést. - Megfázás és influenza kezelésére. - Javítja az emésztési folyamatot, növeli az étvágyat. — Reuma, ízületi gyulladás megelőzése. – Normalizálja menstruációs ciklus, kezeli a meddőséget, segít a szülés során. — Pattanások és bőrgyulladások kezelése, felgyorsítja a hajnövekedést. - Taszítja a rovarokat.
muskátli olaj	A muskátli illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, stimuláló, pszichotróp, szagtalanító. Kombinálható citrusfélékkel, bazsalikommal, bergamotttal, cédrussal, borókával, levendulával, pacsulival, lime-mal, szegfűszeggel stb. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, terhesség, 6 év alatti életkor.	A muskátli illóolaj felhasználása: - Fül, orr és torok minden betegségét kezeli - Érgörcsoldó, migrén enyhítő. – Normalizálja a vérnyomást és a szívrendszer működését. — Gyógyítja a herpeszt, ekcémát, gombát, megszabadul a tetvektől. — Csillapítja a fájdalmat: fejfájás, fogászati, menstruációs, neuralgikus. - Növeli a fizikai és szellemi aktivitást. - Fokozza a szexuális érzékiséget.
grapefruit olaj	A grapefruit illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, tonizáló, stimuláló, regeneráló, fájdalomcsillapító, pszichotróp. Kombinálható muskátlival, ilang-ilanggal, agyagzsályával, citrusfélékkel, levendulával, bazsalikommal, cédrussal, ciprussal stb. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, fokozza a bőr fényérzékenységét, allergia citrusfélékre.	A grapefruit illóolaj felhasználása: - Adaptogén, afrodiziákum. — Erősíti a hajat, táplálja, csökkenti a zsírosodást, erősíti a körmöket. — Normalizálja a faggyúmirigyek szekrécióját, kezeli a pattanásokat, összehúzza a pórusokat, enyhíti a gyulladásokat, fehéríti a bőrt. Megszünteti a narancsbőrt. - Epe-, szél- és vízhajtó. — Megfázás megelőzése és kezelése. - Javítja a bélmozgást, az epehólyag és a máj működését.
ilang-ilang olaj	Az ylang-ylang illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Stimuláló, gyulladáscsökkentő, antidepresszáns, erős öregedésgátló szer. Kombinálható citromfűvel, rózsafával, citrusfélékkel, petitgrainnel, pacsulival, jázminnal, kassziával, levendulával, citromfűvel stb. Ellenjavallatok: alacsony vérnyomás, 12 év alatti életkor, terhesség, allergia.	Az ylang-ylang illóolaj felhasználása: - Megfázás és influenza kezelésére. - Hatékony a pattanások és a túlzott zsíros bőr kezelésére. Száraz, hámló bőrre is alkalmas. — Megújítja az epidermális sejteket, tónust ad. - Dermatózisok, ekcéma kezelésére. - Helyreállítja a hajat, megakadályozza törékenységét és elvesztését. - Reuma, ízületi gyulladás, köszvény kezelésére. - Erőteljes afrodiziákum - fokozza a szexuális vágyat és az érzékiséget.
	A levendula illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, baktériumölő, gyulladáscsökkentő, görcsoldó, stimuláló, regeneráló, szagtalanító. Rozmaringgal, szegfűszeggel, pacsulival, fahéjjal, ilang-ilanggal, ciprussal, fenyővel, babérral, muskátlival, rózsával, rozmaringgal, bergamotttal kombinálható. Ellenjavallatok: bronchiális asztma, terhesség, alacsony vérnyomás, epilepszia, bőrgyulladás, allergiás kiütés.	A levendula illóolaj felhasználása: - Serkenti a szív és az agy működését. - Oldja a hegeket, regenerálja a bőrt - Erőteljes fiatalító hatású, bármilyen bőrtípusra alkalmas, szabályozza a bőr zsírosodását, kezeli a pattanásokat, megakadályozza a striák kialakulását a csípőben, hasban, fenékben, mellkasban. - Epe-, szél- és vízhajtó. pyelonephritis kezelésére, urolithiasis, neuralgia, egyéb gyulladások. - Kezeli a korpásodást, az alopeciát, erősíti és helyreállítja a hajat.
citrom olaj	A citrom illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, baktériumölő, immunstimuláló, tonizáló, szagtalanító. Levendula, bergamott, muskátli, citrusfélék, kardamom, gyömbér, ilang-ilang, boróka, neroli, kamilla, santal, édeskömény, eukaliptusz kombinációja. Ellenjavallatok: kemoterápia, növeli a bőr fényérzékenységét, allergia citrusfélékre.	A citrom illóolaj felhasználása: - Csillapítja a lázat. Hatékony akut légúti fertőzések, influenza, vírusos betegségek esetén. - Hígítja a vért, erősít és regenerál véredény, javítja a vérkeringést. Normalizálja a májműködést. - Megakadályozza az érelmeszesedést. Javítja az agy és a szívműködést. Normalizálja a vérnyomást. — Hatékony a kozmetikában: küzd a ráncok ellen, fehéríti a bőrt, kezeli a pattanásokat, keléseket, erősíti a hajat és a körmöket. Harcol a narancsbőr és a korpásodás ellen. - Epe-, szél- és vízhajtó. Fájdalomcsillapító, visszér elleni. — Elűzi a házi hangyákat és lepkéket.
borókaolaj	A boróka illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Antiszeptikus, baktericid, gyulladáscsökkentő, immunstimuláló. Narancs, bergamott, vetiver, muskátli, citrus, cédrus, ciprus, levendula, tömjén, lime, citromfű, citromfű, rozmaring stb. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, allergia.	A boróka illóolaj felhasználása: — Normalizálja az anyagcserét, tüdőgyulladást, hörghurutot, ízületi gyulladást, reumát, tuberkulózist kezel. — A légúti és vírusos betegségek. — Alkalmas zsíros bőrre, kezeli a pattanásokat, normalizálja a faggyúmirigyek működését. - Segít a rosaceában, erősíti az erek falát. — Pikkelysömör, ekcéma, zuzmó, korpásodás, égési sérülések kezelésére. - Enyhíti a rovarcsípés okozta viszketést és gyulladást. - Növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességet. - Véd a bolhák és kullancsok ellen.
Borsmenta olaj	A borsmenta illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Nyugtató, fertőtlenítő, tonizáló hatású. Cédrussal, ciprusszal, levendulával, bergamotttal, majoránnával, citrusfélékkel, naiolival, rozmaringgal, fenyővel, eukaliptusszal kombinálható. Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, 7 év alatti gyermekek, allergiás reakció.	A borsmenta illóolaj felhasználása: — Kezeli a légúti és vírusos betegségeket, csökkenti a hőmérsékletet. Szinte minden fájdalmat enyhít. - Fertőtleníti a szájüreget, ami segít megszüntetni a kellemetlen szagokat. — Enyhíti a tengeribetegség tüneteit: szédülés, hányás, hányinger. - Javítja az agy és a szívrendszer működését. — Minden bőrtípusra alkalmas, zsíros bőrre a leghasznosabb, kezeli a pattanásokat és gyulladásokat. — Fürdők a borsmenta olaj Jól tonizálnak és oldják a feszültséget.
neroli olaj	A neroli illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Nyugtató, fertőtlenítő, regeneráló, fájdalomcsillapító, szagtalanító, immunstimuláló. Narancs, lime, citrom, koriander, levendula, mirtusz, boróka, borsmenta, rozmaring, fenyő stb. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, bőrérzékenység, gyermekkor, terhesség, epilepszia, gyomorfekély.	A neroli illóolaj felhasználása: - Hatékony szívritmuszavar, angina pectoris, koszorúér-betegség, vérzések, érelmeszesedés, fáradtság, ingerlékenység, álmatlanság és depresszió esetén. — Erősíti az ereket, csökkenti a rosacea megnyilvánulásait. — Hatékonyan feszesíti a megereszkedett bőrt, kezeli a striákat (stria). - Növeli a libidót és az érzékiséget.
pacsuli olaj	A pacsuli illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Gyulladáscsökkentő, vírusellenes, fertőtlenítő, immunstimuláló, szagtalanító, regeneráló, erős antidepresszáns. Szegfűszeg, bergamott, agyagzsálya, muskátli, jázmin, gyömbér, levendula, tömjén, citromfű, mirha, boróka, neroli, rózsa, rózsafa, szantálfa, fenyő, ferula kombinációja. Ellenjavallatok: terhesség, egyéni intolerancia, bőrérzékenység.	A pacsuli illóolaj felhasználása: - Influenza, megfázás, akut légúti fertőzések, herpesz, övsömör, nem gyógyuló sebek, horzsolások, égési sérülések, lábgombás fertőzések. - Erőteljes afrodiziákumként serkenti a szexuális aktivitást, a szexuális vágyat és az érzékiséget. Kezeli az impotenciát, a frigiditást. – Hatékony a húgyúti fertőzések és gyulladások kezelésében. Vízhajtó, dekongesztáns. — Az olajos fürdők erősítik az immunrendszert és kitisztítják a méreganyagokat. - A kozmetikában. Öregedő bőr ápolása: regenerálja a bőrsejteket, eltünteti a hegeket, erős feszesítő hatást biztosít, kezeli a narancsbőrt. Hasznos pattanások, gyulladások esetén, tisztítja és gyógyítja a bőrt, normalizálja zsírháztartását. Erősíti és helyreállítja a hajat, megszünteti a zsírosodást és a korpásodást. — Jó orvosság lepkéktől.
Petitgrain olaj	A Petitgrain illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, regeneráló, tonizáló, szagtalanító, természetes antioxidáns, antidepresszáns. Szegfűszeggel, muskátlival, jázminnal, cédrussal, ciprussal, korianderrel, levendulával, tömjénnel, citromfűvel, nerolival, rózsával, rozmaringgal, zsályával, citrusfélékkel stb. kombinálható. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, terhesség első 4 hónapja, kemoterápia. Növeli a bőr fényérzékenységét.	A Petitgrain illóolaj felhasználása: — Vegetatív-érrendszeri dystonia, szívbetegség, idegesség. Erőteljes szklerózisellenes hatása van. - Enyhíti a fájdalmat különböző természetű, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. Enyhíti a szem fáradtságát. - Növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességet, segíti a memória erősítését. Vizelethajtó. — Erős afrodiziákumként fokozzák szexuális tevékenység, érzékiség, vonzerő. - Kozmetikumok. Megfiatalítja a bőrt. Pattanások, gyulladások, herpesz kezelésére. Az erek falának erősítésével megszünteti a rosaceát. Megakadályozza a bőr striák (stria) kialakulását. Turgort ad a bőrnek, megújítja a hámréteget, kisimítja a ráncokat. Harcol a cellulit ellen. Megállítja a hajhullást és a kopaszodást, helyreállítja növekedésüket. - Kiváló testdezodor.
Rozmaring olaj	A rozmaring illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Szagtalanító, tonizáló, baktériumölő, regeneráló, immunstimuláló, antidepresszáns, antioxidáns. Muskátlival, levendulával, agyagzsályával, bazsalikommal, oregánóval, gyömbérrel, korianderrel, fahéjjal, tömjénnel, citromfűvel, majoránnával, citromfűvel, mirtusszal, mentával, citrusfélékkel, tűlevelűekkel, stb. Ellenjavallatok: egyéni intolerancia, terhesség, görcsrohamokra való hajlam, magas vérnyomás (óvatossággal). Növeli a bőr fényérzékenységét.	A rozmaring illóolaj felhasználása: — Természetes fájdalomcsillapítóként csillapítja a fejfájást és egyéb fájdalmakat. - Normalizálja a szívműködést és a vérnyomást. — Kezeli a vegetatív-érrendszeri dystonia. - Javítja az agy vérellátását. Erősíti a memóriát. - Megfázás esetén hatásos. - Kozmetikumok. Öregedő bőr ápolása: regenerálja a bőrsejteket, eltünteti a hegeket, erős feszesítő hatást biztosít, kezeli a narancsbőrt. Hasznos pattanások, gyulladások esetén, tisztítja és gyógyítja a bőrt, normalizálja zsírháztartását, összehúzza a pórusokat. - Erősíti az erek falát, megelőzi a rosaceát. — Helyreállítja a hajat, megelőzi és kezeli az alopeciát, megszünteti a korpásodást. - Kisimítja a hegeket és hegeket.
Szantálfa olaj	A szantálfa illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Tonizáló, baktériumölő, vírusölő, regeneráló, nyugtató. Bazsalikom, bergamott, szegfűszeg, muskátli, jázmin, ilang-ilang, kasszia, cédrus, ciprus, levendula, tömjén, citrom, citromfű, majoránna, mirha, boróka stb. Ellenjavallatok: terhesség, 12 év alatti gyermekek, vesepatológia, egyéni intolerancia.	A szantálfa illóolaj felhasználása: — Légúti és vírusos betegségek megelőzése és kezelése. Vízhajtó, dekongesztáns. — Kozmetológia: kisimítja a finom ráncokat, megújítja, fehéríti a bőrt, tónust ad, erőteljes cellulitellenes hatása van. Táplálja a száraz bőrt, enyhíti a gyulladást. Enyhíti a pattanásokat, pattanásokat, bőrgyulladást. A rosaceát kezeli. Helyreállítja a hajat, megszünteti a korpásodást. - Erősíti az ereket. Normalizálja a vérellátást. Kezeli a varikózist. — Az urogenitális rendszer és a gyomor-bél traktus betegségei. - Afrodiziákum: fokozza a szexuális aktivitást, az érzékiséget, a vonzerőt.
teafa olaj	A teafa illóolaja a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, baktériumölő, regeneráló, szagtalanító, nyugtató. Bergamott, szegfűszeg, muskátli, ilang-ilang, gyömbér, ciprus, fahéj, levendula, majoránna, szerecsendió, rozmaring, rózsafa, fenyő, kakukkfű, zsálya, eukaliptusz, citrusfélék kombinációja. Ellenjavallatok: terhesség, 6 év alatti életkor, bőrérzékenység, allergia.	A teafa illóolaj felhasználása: — Légúti és vírusos betegségek: megfázás, influenza, tüdőgyulladás, mandulagyulladás, hörghurut, szájgyulladás, arcüreggyulladás, középfülgyulladás, ínygyulladás. — Fertőtleníti a szájüreget, kezeli az ínyvérzést, megszünteti a rossz leheletet. — Az urogenitális rendszer betegségei, hólyaggyulladás, colpitis, urethritis, szájpenész, hüvelygyulladás. — Idegi feszültségés szorongás, herpesz, nem gyógyuló sebek, fekélyek, égési sérülések. — Hatékony a bőr pustuláris gyulladásaira, aknéra, kelésekre, bőrgyulladásra, ekcémára, korpásodásra. — Természetes antiszeptikus, briliáns zöld helyett használt, jód. — Fertőtleníti a rovarcsípéseket, enyhíti a viszketést. — Jók az olajos fürdők: enyhítik az általános fáradtságot, megtisztítják a méreganyagoktól, hasznos anyagokkal telítik a szervezetet, erősítik az immunrendszert.
agyagzsálya olaj	A zsálya illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Fertőtlenítő, tonizáló, szagtalanító, regeneráló, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, görcsoldó, immunmodulátor, antidepresszáns. Jól kombinálható muskátlival, levendulával, citrusfélékkel, bazsalikommal, oregánóval, jázminnal, cédrussal, ciprussal, fahéjjal, tömjénnel, borókával, szantálfával, fenyővel, kakukkfűvel stb. Ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, magas vérnyomás (elővigyázatossággal), bőrérzékenység, epilepszia. Csökkenti a koncentrációt.	A zsálya illóolaj felhasználása: — Csökkent immunitás, vírusos és légzőszervi megbetegedések, eltávolítja a váladékot, enyhíti a köhögést. - Vizelethajtó, szélhajtó. - Szabálysértés agyi keringés, koszorúér-betegség, érelmeszesedés. - Idegfeszültség, neuraszténia, hisztérikus reakciók, depresszió. - Menstruációs ciklus zavarai. - Szájgyulladás, fogágybetegség. - Bármilyen bőrtípusra alkalmas. Kezeli a pustuláris bőrelváltozásokat, sebeket, túlzott izzadást, hajhullást. - Erőteljes nyugtató, álmosságot okoz.
Fenyő olaj	A fenyő illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Serkentő, baktériumölő, regeneráló, vírusellenes, fertőtlenítő, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, immunmoduláló, nyugtató, antioxidáns, sebgyógyító, sugárvédő, szagtalanító, adaptogén. Citrusfélékkel, agyagzsályával, rozmaringgal, bazsalikommal, cédrussal, levendulával, tömjénnel, majorannával kombinálható , mirtusz, rózsafa, fenyő, kömény. Ellenjavallatok: epilepszia, görcsök, vesegyulladás, egyéni intolerancia.	A fenyő illóolaj felhasználása: — Légúti és vírusos betegségek, légzőszervek, torok, orr, fül, fagyás megelőzése és kezelése. — Megszünteti a láb erős szagát, kezeli a hyperhidrosist. - Hatékony az urogenitális rendszer betegségei esetén. — Fürdők, szaunák, fürdők fenyő olaj– erős tisztító, erősítő, fiatalító szer. — Javítja a szív és a keringési rendszer működését, szabályozza az anyagcserét. - Enyhíti a fájdalmat különböző eredetű melegítő hatásának köszönhetően. - Javítja az élességet és enyhíti a szem fáradását. - Növeli a teljesítményt, az állóképességet, enyhíti a fáradtságot. - Megfiatalítja a bőrt. Kezeli a pattanásokat, keléseket, infiltrátumokat, pustuláris kiütéseket. - Kiváló illat- és fertőtlenítőszer a szobákba.
Eukaliptusz olaj	Az eukaliptusz illóolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik: Ellenjavallatok: epilepszia, magas vérnyomás, terhesség első hónapjai, egyéni érzékenység, homeopátiás szerekkel nem kombinálható.	Az eukaliptusz illóolaj felhasználása: — Megfázás, influenza, torokfájás, hörghurut, arcüreggyulladás, köhögés megelőzése és kezelése. Csillapítja a lázat és elősegíti a nyálka eltávolítását. — Fokozott fáradtság, csökkent immunitás, másodlagos immunhiány. — Ízületi gyulladás, myositis, neuralgia, reuma, radiculitis, plexitis. — Problémás bőr, pattanás, furunculosis, bőrfehéredés, herpesz, égési sérülések. — Fekélyes elváltozások a gyomor nyálkahártyája. - Szájhigiénia. — Hajerősítés, korpásodás megszüntetése. — Az olajfürdők jók a feszültség oldására és a tisztításra bőrés az egész testet. — A levegő fertőtlenítése és aromatizálása. - Kiváló taszító.

Hogyan használjuk az illóolajokat

1. Soha ne használjunk hígítatlan illóolajokat, mert égési sérüléseket és allergiát okozhatnak.

2. Ügyeljen arra, hogy kövesse a feltüntetett adagolást. Ha túlzásba viszi, fejfájás és hányinger léphet fel.

4. Orvosi felírás nélkül ne nyeljen le illóolajokat.

5. Az illóolajok gyúlékonyak – ezt is emlékezni kell.

7. Mielőtt elkezdené használni bármilyen illóolajat, ellenőrizze, hogy allergiás-e rá: cseppentsen egy cseppet a könyökhajlatra, és figyelje meg, nem jelentkezik-e allergiás reakció a bőrön. Szagallergia ellenőrzése – 1 csepp olajat kenjünk egy zsebkendőre, és vigyük többször az orrunkhoz. Az allergiás reakciók jelei az orrfolyás, a könnyező szem, a tüsszögés.

8. Felvételkor aromás fürdők az első két alkalom nem tarthat tovább 5 percnél. Az arolampákban az első két alkalom legfeljebb 10 percig tart. Ha jól érzi magát, fokozatosan növelheti az ülések számát.

Illóolajok belső felhasználása

Az illóolajok adagja szájon át, tiszta formában nem haladhatja meg az 1-3 cseppet, a használat időtartama pedig 3-4 hét egymás után. Különös elővigyázatossággal kell eljárni az ánizs, oregánó, fahéj, szerecsendió, édeskömény, kakukkfű és zsálya illóolajainak felírásakor. A menta, a levendula és a teafa illóolajait szinte korlátozás nélkül használják.

Belső használatra oldószer szükséges. Az illóolaj ajánlott mennyiségét egy evőkanál étolajhoz vagy egy teáskanál mézhez, lekvárhoz kell adni, csepegtethetjük egy darab kekszre vagy salátaöntetként, majonézzel keverve.

Az olajok égetéséhez kapszulázási technika létezik. Vigyen fel olajat a megfelelő adagban egy kis darab fekete kenyérre. Egy másik darab kenyeret pépesítsen vékony tányérra. Tekerjük bele a vajba áztatott kenyeret, és szorosan zárjuk le. Tablettákként vegye be itallal nagy mennyiség víz.

Ha a receptben nincs konkrét szabály, akkor az illóolajat étkezés előtt 15-30 perccel kell bevenni.

Illóolajok külső felhasználása

Az illóolajok külsőleg történő alkalmazásának két fő módja van – belégzéssel és a bőrön keresztül történő felszívódással. Az illóolajok belélegzése keletről érkezett hozzánk, és széles körben elterjedt. Ehhez különféle aromalámpákat használnak. A bőrön keresztüli felszívódás akkor következik be, amikor vízkezelések, szaunában, aromamasszázs közben, borogatások.

Az illóolajok mellékhatásai

Számos olaj, például citromfű, petrezselyem és zsálya használata esetén allergiás reakció lehetséges. A citrusfélék illóolajának bőrre kenésekor fotodermatózisok léphetnek fel – bőrirritáció napozás közben. Egyes Dél-Amerikában termő zsályafajták olaja kábító hatású. A petrezselyemolaj serkentheti a kismedencei keringést, ami terhes nőknél vetélést okozhat. A boróka- és szantálfaolaj irritálhatja a veseszövetet, a zsályaolaj pedig a májat. Ha ilyen tünetek jelentkeznek, hagyja abba az illóolaj használatát, és forduljon szakemberhez.

Ellenjavallatok az illóolajok használatához:

1. Allergiás reakció
2. Terhesség és szoptatás alatt - csak az orvos által előírt módon

Az illóolaj egy illatos illékony anyag, amely virágokból, magvakból, gyökerekből, levelekből, gyümölcsökből, fából vagy növények gyantából szabadul fel.

Az olajok ízt adnak a növényeknek. Az olajok tulajdonságai a növény típusától, a termesztés körülményeitől, a felhasznált résztől és az előállítási módtól függenek. Gyakran eltérő összetételű és aromájú olajokat nyernek ugyanazon növény különböző részeiből. Az illóolajokat lepárlással (zöldekből és kéregből), extrakcióval (virágzatból, szirmokból és gyökerekből) és préseléssel (héjból és gyümölcsökből) nyerik.

Az illóolajoknak van széleskörű biológiai aktivitás. Némelyikük antiszeptikus, mások görcsoldó, mások sejtregenerálják, mások pedig nyugtatják, vagy éppen ellenkezőleg, izgatják az idegrendszert. Ugyanakkor az illóolajok a erős gyógyszerek, amely nem csak segíthet, de árthat is, ha nem tartja be a használati ajánlásokat.

A táblázat segít megérteni az illóolajok farmakológiai tulajdonságait.

Illóolajok alkalmazása

Az illóolajokat alap nélkül nem szabad a bőrre felvinni. Meg kell védenie a szemét. Az olajokat tartsa távol a gyermekektől. Az illóolajok használata nem ajánlott terhes nőknek, valamint allergiára hajlamos embereknek.

Az illóolajok nem keverednek vízzel, és nem használják tiszta formában. A kozmetológiában és az orvostudományban az illóolajokat alappal használják. Lehet viasz, méz, tej, tejszín. De leggyakrabban ezek az úgynevezett szállítóolajok.

Szállítási (bázis) olajok- ezek olajok növényi eredetű szilárd (például shea vaj) és folyékony (olívabogyó, homoktövis, mandula, jojoba és mások) egyaránt. Elősegítik az illóolaj bejutását a szervezetbe, és enyhe terápiás hatást biztosítanak.

Fürdő és szauna

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

aromás fürdő - nagyszerű módja pihenjen egy nehéz nap után. Oldja a stresszt és ellazítja a szantálfa, muskátli, levendula, rózsaolajat. Izomfeszültség(például edzés után) a verbéna és a borókaolaj segít megszüntetni. Megfázás esetén a fenyő- vagy citromolajos fürdők javasoltak.

Szabályok

• Mielőtt aromafürdőt venne, meg kell mosnia magát.
• Vízhőmérséklet - 36-38 ºС.
• Alapként méz, kefir, savó, tej, tengeri só vagy szállítóolaj használható.
• Az eljárás során ne használjon gélt, sampont, habot vagy egyéb kozmetikumokat.
• Gyakoriság és idő - 5-25 perc, legfeljebb hetente háromszor.
• Aromás fürdőt követően ne öblítse le és ne törölje szárazra.

A fürdőben illóolajat adnak egy merőkanál vízhez, hogy hozzáadják a kályhához. A légzést javító olajok ajánlottak: cédrus, eukaliptusz, lucfenyő és mások. Ezenkívül a seprűket alap- és illóolajok keverékével is meg lehet nedvesíteni.

Poznyakov/Shutterstock.com

Az illóolajok fokozzák a masszázs gyógyító tulajdonságait, javítják a bőr állapotát és befolyásolják az idegrendszert. A különböző olajok eltérő hatást fejtenek ki farmakológiai hatások. Így a szegfűszeg felgyorsítja a felmelegedést és serkenti a vérkeringést. Szerecsendió enyhíti a reumás fájdalmakat, a citrusfélék elősegítik a zsírszövet lebontását, a rózsa, a jázmin és a szantálfa pedig lifting hatású.

Szabályok

• Recept masszázs keverék: 3-5 csepp illóolaj + 10-15 ml hordozóolaj (testre - őszibarack, olíva, sárgabarack, mandula; arcra - jojoba, makadámia, avokádó).
• Válassz olajat ne csak aszerint farmakológiai tulajdonságai, hanem az illata is. Kellemesnek kell lennie a masszázsban részesülő személy számára.
• A masszázs során előnyben részesítse a lágy körkörös mozdulatokat.
• A foglalkozás után 10-20 percig le kell feküdni, egy órára nem szabad kimenni a szabadba.

Belégzés

Image Point Fr/Shutterstock.com

Az illóolajos inhalációk kiváló gyógymódok influenza (kakukkfű, gyömbér), hörghurut (eukaliptusz, fenyő, tuja), szájgyulladás (narancs, körömvirág), valamint arctisztítás (oregánó, teafa) esetén.

Asztmás emberek és mások súlyos betegségek a légúti inhalációt a kezelőorvos engedélyével és felügyelete mellett kell elvégezni.

Hideg belégzés

• Tegyen néhány csepp olajat egy ruhára vagy papírtörlőre.
• Lélegezze be az aromát az orrán keresztül egyenletesen és mélyen 5-10 percig.

Forró belégzés

• Ha rendelkezésre áll, használjon speciális inhalátort.
• Ha nem rendelkezik inhalátorral, adjon hozzá 2-4 csepp olajat egy forró vízhez. Fedje le a fejét egy törülközővel, és 5-10 percig lélegezze be a gőzöket. Javasoljuk, hogy az eljárást csukott szemmel végezze.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Az aroma borogatások segítenek enyhíteni az ízületek, a hát és a lágy szövetek fájdalmait. Az illóolajok a bőrön keresztül behatolnak a problémás területre, és gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és görcsoldó hatásúak.

Krónikus betegségek esetén konzultáljon orvosával az aromás borogatások használatának lehetőségéről.

Hideg borogatások hatásos daganatok, ficamok, zúzódások esetén.

Szabályok

• Nedvesítsen meg egy flanel vagy más pamut kendőt hideg vízés cseppentsen rá 3-5 csepp illóolajat.
• Vigye fel a sérült területre. Rögzítse rugalmas kötéssel.
• Vagy készítsen alap- és illóolaj keveréket (30 ml-enként 15 csepp), áztasson bele egy kendőt, és vigye fel a fájdalmas testrészre.

Melegítő borogatás Krónikus betegségeket kezelnek, enyhítik a fájdalmat és a gyulladást. Hasznos reuma, osteochondrosis és radiculitis esetén. A szabályok ugyanazok, csak meleg vizet használnak, és a borogatást becsomagolják.

Antonova Anna/Shutterstock.com

A keleti szépségek ősidők óta használták az étereket öngondoskodásra. Az olajok terápiás hatást is adnak a kozmetikai előnyökhöz.

A semleges összetételű kozmetikumokat gazdagítani kell. Megoldásra tervezett eszközök konkrét problémák(például öregedésgátló), jobb adalékanyagok nélkül használni.

Sok recept létezik otthoni kozmetikumok illóolajokkal. Itt van néhány közülük.

• Maszk az arcra: 1 evőkanál agyagporhoz adjunk hozzá 2-3 csepp illóolajat, majd adjunk hozzá vizet, hogy paszta állagú legyen. Vigye fel a maszkot az arcára, elkerülve a szem környékét, hagyja megszáradni, majd öblítse le meleg vízzel.
• Arckrém: Vegyünk bármilyen semleges krémet (például babakrémet), készítsük el az alap- és illóolajok keverékét. Az elsőnek meg kell felelnie a bőrtípusnak (száraz, normál, kombinált, zsíros, problémás), a második pedig a használat céljának (kiütések leküzdése, hidratálás stb.). Hozzávetőleges adagolás- 10-15 csepp keverék 150 g bázishoz.
• Bőrápoló: hígítsa fel az infúziót gyógynövények vizet (egyenlő arányban), oldjunk fel 2-3 csepp illóolajat 1 teáskanál alkoholban, és adjuk a leszűrt oldathoz. Törölje le arcát és nyakát krémmel.
• Aroma jég: Keverjünk el 1 teáskanál mézet 1-2 csepp illóolajjal, a kapott keveréket oldjuk fel vízben, öntsük formákba és fagyasszuk le. Használjon ízesített jégkockákat az arc dörzsölésére, hogy enyhítse a bőrpírt.
• Sampon: minél többet használja a terméket természetes összetétel, az olajat samponnal közvetlenül mosáskor a tenyerébe (1-2 csepp) vagy az üvegbe (100 ml-enként 13 csepp) adja.

Aromalámpák és aromakövek

BhubateT/Shutterstock.com

Aromalámpákat és aromaköveket használnak az aromatizáláshoz zárt helyiségekés aromaterápia.

(vagy aroma pot) egy tál, amibe vizet öntünk és illóolajat teszünk, alá gyertyát teszünk. Ahogy a víz felmelegszik, a levegő megtelik illóolajgőzökkel.

Aromatizálás lámpával

• Szellőztesse ki a helyiséget.
• Öntsön meleg vizet (50-55 ºС) a tálba. Az edény térfogata legalább 50 ml, különben a víz túl gyorsan elpárolog.
• Illóolaj hozzáadása: 2 csepp 5 négyzetméterenként. m területen.
• Gyújts egy gyertyát. Minimális távolság a lángtól a tálig - 10 cm.
• Az eljárás időtartama 20 perctől 2 óráig tart. Időnként adjunk hozzá vizet. Ne hagyja felügyelet nélkül a lámpát.

Aroma kő Porózus szerkezetű, és hosszú ideig megtartja a szagokat. Megvásárolhatja vagy saját kezűleg elkészítheti gipszből. Az aromakő sajátossága a helyi hatás. Ha egy lámpa illata az egész helyiségben terjed, akkor a kőtől csak kis távolságra terjed. Ezért az aromakő akár a munkahelyen is használható.

Kővel ízesítve

• Cseppentsen 2-4 csepp olajat a kőre.
• Helyezze a követ egy asztalra, egy szekrénybe, táskába vagy zsebbe.
• Adjunk hozzá olajat, ahogy a szag eloszlik.

A tasakok illóolajokkal is készülnek. Egy aromás zacskó rózsaolajjal kellemes aromát kölcsönöz az ágyneműnek és a ruháknak, egy tasak levendulával az éjjeliszekrényen pedig nyugodt alvást biztosít.

nito/Shutterstock.com

(vagy aromamedálok) porózus agyagból készült kiegészítők, amelyek könnyen felszívják és hosszú ideig megőrzik a szagokat.

Influenzajárvány idején különösen fontos viselése. A gyömbér, cédrus, eukaliptusz, menta és más olajok segítik a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben és erősítik az immunrendszert.

Hogyan használjuk az aroma medálokat?

• Válassza ki az olajat tulajdonságai és illata alapján.
• Tegyen 2-3 cseppet a medálba.
• Három nap múlva töltse fel a medált.

Ezek az illóolajok használatának alapelvei.

Hogyan használod az illóolajokat?