Masaža za imunitet Uman recenzije. Eleutherococcus kontraindikacije

Prema materijalima V ruskog kongresa " Moderne tehnologije in Pediatrics and Pediatric Surgery”, održanom u Moskvi, među lijekovima koje liječnici najčešće propisuju djeci prve godine života su imunomodulatori (lijekovi koji stimuliraju imunološki sustav). A to je loše, jer poznato je da se u prvoj godini života djetetov imunološki sustav tek počinje formirati, a svaki vanjski utjecaj može dovesti do nepredvidive posljedice. Prema istom kongresu, ne postoji niti jedna placebom kontrolirana studija imunomodulatora. Stoga se ne biste trebali oslanjati na ove lijekove ako želite ojačati djetetov imunitet.

Postoje i drugi, ne-lijekovi načini za jačanje imuniteta kod djeteta.

1. Stvrdnjavanje

Kaljenje je najbolje započeti u djetinjstvu (od 1,5-2 mjeseca) i treba ga provoditi u bilo kojoj dobi. Sljedeći postupci su učinkoviti.

Hodanje bosih nogu. Neka dijete hoda boso po podu, postupno povećavajući vrijeme. Posebno je korisno hodati bos po travi. Nakon toga obujte suhe cipele i natjerajte dijete da trči.

Pranje nogu. Postupak je najbolje provoditi svakodnevno prije spavanja. Početna temperatura vode je -20 stupnjeva. Trajanje postupka je 15-30 sekundi. Zatim svaka 3-4 dana snizite temperaturu vode za 1 stupanj. Kada se dijete navikne na pranje, možete povećati trajanje postupka do 2 minute. Zatim koristite hladnu vodu iz slavine. Zatim prijeđite na kupke za stopala.

Kupke za stopala. Stavite dijete u kadu s hladnom vodom. Tijekom ovog postupka dijete mora koračati s noge na nogu. Možete koristiti kontrastne kupke. Noge djeteta naizmjenično se uranjaju ili u toplu (37 stupnjeva) ili u hladnu (20 stupnjeva) vodu.Postupno povećavajte temperaturu Vruća voda do 42 stupnja, sniziti temperaturu hladna voda do 15 stupnjeva. Nakon 3-4 promjene vode, osušite bebina stopala.

Grgljanje hladnom vodom. Ovaj postupak treba izvesti ujutro tijekom pranja i navečer prije spavanja. Morate započeti ispiranje vodom na približno 22 stupnja, postupno snižavajući temperaturu za 1 stupanj svaki tjedan.

2. Akupresura za podizanje imuniteta prema metodi Umanske

Masaža je jednostavna i učinkovita, nema kontraindikacija. Studije koje je provela A.A. Umanskaya pokazala su da pri korištenju akupresura u tijelu postoji samoregulacija proizvodnje niza bioloških djelatne tvari: interferon, komplement, lizozim itd. Masiraju se sljedeće točke.

1 - U sredini prsne kosti, na razini pričvršćivanja 5. rebra.

2 - U središtu jugularne šupljine prsne kosti

3 - U utoru na mjestu konvergencije supercilijarnih lukova

Simetrične točke:

4 - U razini gornjeg ruba štitna hrskavica, na prednjem rubu sternokleidomastoidnog mišića

5 - Na prednjem rubu hrskavice ušna školjka, u razini intersticijalnog zareza

6 - U sredini razmaka između nazolabijalne brazde i sredine krila nosa

7 - Na stražnjoj strani šake, na vrhu mišićnog valjka formiranog tijekom adukcije palac indeksirati

8 - U formiranom udubljenju zatiljna kost, bliže kralježnici Morate masirati točke jastučićima palca, kažiprsta ili srednjeg prsta rotirajućim pokretima u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu, 4-5 sekundi u svakom smjeru. Započnite masažu laganim pritiskom, postupno povećavajući intenzitet utjecaja. Masažu je preporučljivo provoditi svakodnevno, a nakon kontakta s bolesnikom s akutnom respiratornom infekcijom ili kod pojave prvih znakova bolesti provodi se tzv. pecking masaža. Da biste to učinili, rotirajućim pokretima pritisnite točku do izgled blage bolnost 2 sekunde, zatim 1 sekundu, prst se otrgne od kože i zatim ponovno pritisne 1-2 sekunde.

Na točku 7 možete staviti komadić luka ili češnjaka, pričvrstiti flasterom. Držite nekoliko sati.

Nemojte koristiti imunostimulirajuće lijekove (interferon, viferon, timogen itd.) Bez prethodnog imunološkog pregleda djeteta. Obično liječnik propisuje imunološka studija krvi, što vam omogućuje otkrivanje neispravne veze, nakon čega je propisano liječenje. U protivnom možete samo povećati neravnotežu u imunološkom sustavu djeteta.

Fitoterapija za podizanje imuniteta

Za poboljšanje imuniteta etnoscience Preporučuju se sljedeći lijekovi.

Zbirka 1 za podizanje imuniteta.

Elecampane - 1 dio

Bazga - 2 dijela

Sladić (korijen) - 1 dio

List maline - 4 dijela.

Ulijte 1 čajnu žličicu kolekcije sa 150 ml vode, zakuhajte, kuhajte 1 minutu na laganoj vatri. Ohladite, procijedite. Piti toplo prije jela 2-3 puta dnevno tijekom 1 mjeseca.

Okupljanje imuniteta 2>

Zrak - 1 dio

Origano - 2 dijela

Viburnum list - 4 dijela

podbjel 2 dijela

List maline - 4 dijela.

Skuhati 4 žlice u obliku čaja u 0,5 l kipuće vode. Ohladite, procijedite. Piti u 2-3 doze. Tečaj - 1 mjesec.

Vrlo je korisno umjesto čaja piti infuziju šipka. Pripremite ga ovako: 100 g bobica prelijte u termos bocu s 1 litrom kipuće vode, ostavite 6-8 sati.

Metode utjecaja na određene dijelove tijela u terapijske svrhe već se dugo prakticira u cijelom svijetu. Masaža za imunitet je "svježija" tehnika. No njegova osnova je kineska doktrina akupunkturnih točaka – mjesta gdje kanali struje univerzalne energije Qi izlaze na površinu tijela. Njegov autor je A. A. Umanskaya - akad. RAN, glava. laboratorija. medicinske akademije ih. I. M. Sechenov.

Sustav je razvijen u posljednjih godina postojanje SSSR-a. Od izvorne verzije s akupunkturnim točkama razlikuje se po teoretskoj (doktrina energetskih meridijana više je filozofska nego medicinska) i praktičnoj (masažu po A. A. Umanovoj lako je izvoditi sami) jednostavnosti.

Masaža: koristi i štete za obranu

europski znanstvena medicina ne prihvaća objašnjenja učinkovitosti bilo koje terapijske metode u duhu " energetskih kanala”, “aure”, “čakre”. Maksimalno što je spremna priznati u ovom slučaju je placebo učinak uzrokovan zakonima cerebralnog korteksa.

Masaža je općenito sredstvo za. Normalizira lokalne i opća cirkulacija, prekršeno:

• vaskularne patologije;
• stagnacija krvi u mišićima (obično je izazvana umjerenim, ali ponavljajućim i nepravilnim opterećenjima, poput kućanica koje nose teške torbe, ili ispravnim, ali intenzivnim, poput sportaša);
• ozljede kostiju i/ili mišića;
• bolesti zglobova.

Kvaliteta cirkulacije krvi u bilo kojem tkivu važna je za njihovu zaštitu ne manje nego za regeneraciju. Većina imunoloških proteina i tijela ulazi u njih s krvotokom. Limfa tamo isporučuje samo limfocite, a oni se ne bore protiv infekcija - samo sa stanicama koje imaju abnormalnosti u razvoju.

Teško je reći kako akupresura jača imunološki sustav. Ali lako je vidjeti da se točke koje želi dotaknuti nalaze na glavi ili duž vlakana svih glavnih lica i motorički mišići lubanje uključujući:

• periokularni;
  čeljust;
• okcipitalni;
• sternokleidomastoidni;
• i kosi mišići vrata.

Nešto manji broj točaka nalazi se duž prsne kosti i utječe uglavnom na veće prsni mišić. Postoji i nekoliko točaka pritiska na koje je pritisak važan dio akupunkture, ali nije podložan znanstveno objašnjenje. Riječ je o o "udubini" između konvergentnih ključnih kostiju (točno ispod Adamove jabučice kod muškaraca, na grananju karotidnih arterija) i udubljenju između palca i kažiprsta na ruci (s stražnja strana dlanovi).

Ukupno, od masaže područja identificiranih tehnikom možete očekivati:

• nestanak glavobolje uzrokovane napetošću u očima, čeljusti i ovratniku;
• normalizacija intrakranijalne cirkulacije i protoka CSF-a;
• povratak pokretljivosti u cervikalnoj regiji;
• ublažavanje simptoma cervikalne osteohondroze;
• normalizacija sna.

Izravna korist za imunološki mehanizmi on ne pretpostavlja. Ali neizravni se može objasniti poboljšanjem protoka krvi maksilarnih sinusa ah i tonzile nazofarinksa. Kronično upalni procesi znatno smanjuju lokalnu otpornost na uzročnike iz zraka, dovode do češćih i pogoršanih respiratornih infekcija.

Kontraindikacije

Akupresura za imunitet, kao i svaka druga, kontraindicirana je u:

• hipertenzivne ili hipotenzivne krize;
• prisutnost infarkta miokarda i moždanog udara u nedavnoj povijesti;
• groznica i visoka temperatura nejasna etiologija;
• neuralgija u akutnoj fazi;
• maligni tumori bilo koje lokalizacije;
• akutne ozljede na mjestima udara i susjednim područjima.

Njegove sesije ne bi se trebale kombinirati s prijemom psihotropnih lijekova i tonik.

Masaža za jačanje imuniteta: kako to učiniti?

Metodologija za njegovu provedbu je što je moguće jednostavnija i dizajnirana za samostalna primjena nespecijalisti. Temelji se na fenomenu koji nije dovoljno znanstveno potkrijepljen, ali se često uočava u praksi.

Kod njega pritisak na jednu točku na tijelu ima pozitivan odn loš utjecaj na određena tijela ili njihovih sustava, čak ni prema van ni na koji način vezan prijatelj s prijateljem (uključujući tijek živčanih debla). Složene manipulacije ovim pristupom nisu potrebne, mehanika procesa svedena je na "opcije prebacivanja" na daljinskom upravljaču televizora.

odrasla osoba

Bio masaža aktivnih točaka moraju se provoditi u nizu od 1. do uključivo 9.

1. Otprilike 2 cm niže od "udubine" između ključnih kostiju, duž prsne kosti.
2. Između unutarnjih kutova ključnih kostiju (odozdo ispod Adamove jabučice kod muškaraca).
3. 2 simetrično smještene točke između dušnika i ovojnice karotidne arterije sternokleidomastoidni mišići vrata. Da biste ih pronašli, dovoljno je palcem i kažiprstom uzeti svoju Adamovu jabučicu (osjeća se kao zadebljanje dušnika).
4. 3 točke idu od vrha prema dolje na stranama i uzduž dobro opipljive u blizini kičmeni stup okomitih mišića na vratu, plus još 3 koja vode duž parabole od geometrijske sredine ovih mišića do područja ispod ušnih školjki (do rubova donje čeljusti).
5. 7. pršljen je najizbočeniji na vratu kada je glava nagnuta na prsa.
6. 2 simetrično smještene točke s desne i lijeve strane u blizini nosnica.
7. 2 točke iznad hrpta nosa, na početku svake obrve.
8. Vanjski rubovi desne i lijeve zigomatične kosti (blizu tragusa ušne školjke).
9. Baza nabora između palac a ostatak dlana (na poleđini).

Na svim navedenim mjestima potrebno je pritisnuti jastučićem palca i napraviti 9 pokreta "šrafljenja" u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Iznimka je:

• 1. točka koja se masira s 4 prsta;
• 4. točka (njihov skup - morate ih pritisnuti vrhom prsta s pritiskom).

Potrebno je istodobno pritisnuti područja simetrično smještena s desne i lijeve strane. Jak pritisak u točkama 2 i 3 (obje) je nedopustiv. Može uzrokovati smetnje cerebralna cirkulacija uz privremenu dezorijentaciju, "mušice" u očima, vrtoglavicu i kratku sinkopu.

Za dijete

Kada radite masažu za imunitet djece, morate zapamtiti da su oni nekarakteristični zagušenja u mišićima ili patologija zglobova/zglobova na koje su pričvršćeni. Nedostaje im i čvrstoća hrskavice grkljana, spinoznih nastavaka kralježnice i mnogih drugih struktura karakterističnih za odrasle.

Stoga, kod izvođenja masaže kod djece mlađe od 10 godina, sila pritiskanja u svim točkama mora biti ograničena na minimum. Ali dopušteno je povećati broj "zavrtanja" vrha prsta za 3-5 "okreta" u svakom smjeru.

Prevencija je uvijek bolja od liječenja. Kako bolesti ne bi zavladale tijelom, potrebno je znati ojačati prirodne obrambene mehanizme organizma – imunološki sustav. Postoje tri glavna načina za jačanje imunološkog sustava: pravilna prehrana, održavanje tijela u dobroj formi i djelovanje na točke za jačanje imunološkog sustava. Također je važno u ovom slučaju razumjeti zašto je imunološki sustav oslabljen. To će pomoći u određivanju najviše slabe točke za zaštitu i jačanje imunološkog sustava. Ovaj članak će vam reći koji su čimbenici štetni za imunitet, kao i stimulacija kojih točaka pomaže u njegovom jačanju.

Glavni uzroci slabljenja i točke za jačanje imuniteta

Ako primijetite da se razbolijevate mnogo češće nego ljudi oko vas, trebali biste identificirati uzrok oslabljenog imunološkog sustava, zbog čega ste podložniji virusima i bakterijama. Stimulacija točaka za jačanje imuniteta dat će određeni učinak, ali bez uklanjanja glavnog problema, bit će teško vratiti tjelesnu obranu. Dakle, za jačanje imunološkog sustava potrebno je:

• prvo pronađite razlog zašto je oslabljen i poduzmite odgovarajuće mjere;
• drugo, razvijte naviku stimuliranja točaka za jačanje imuniteta.

Koji čimbenici pridonose slabljenju imunološkog sustava?

Prije nego što nastavite s masažom točaka za imunitet, uvjerite se da faktori opisani u nastavku nisu pravi razlog slabljenje obrane vašeg tijela.

Stres – sastavni je dio suvremenog načina života. Međutim, mnogi zanemaruju njegove štetne učinke na zdravlje. Povišene razine kortizol dovodi do supresije proizvodnje hormona prostaglandina, koji podržava imunološku funkciju.

Nedostatak sna - ne samo metoda pomlađivanja i nadopunjavanja snaga, neophodna je za proizvodnju leukocita. Ako spavate manje od 7 sati dnevno, vaša sposobnost da se zaštitite od virusne infekcije smanjena.

Nedostatak kretanja - Gotovo svaki posao temelji se na korištenju računala i boravku sjedeći položaj najmanje 8 sati. Zbog toga dolazi do poremećaja cirkulacije krvi i posljedično dotoka antitijela koja se bore protiv infekcija.

Ne Uravnotežena prehrana(i pretilost) - Prepuni konzervansa, šećera i pesticida, proizvodi kao rezultat toga smanjuju sposobnost bijelih krvnih stanica da se bore protiv bakterija. Dakle, imunološki sustav je oslabljen.

Točke za jačanje imuniteta - kako aktivirati zaštitne funkcije

Refleksologija pomaže riješiti se:

• migrene;
• bol u razne dijelove tijela4
• probavne smetnje;
• stres
• problemi s vidom;
• astma itd.

Refleksologija nudi i isprobavanje masažnih točaka za jačanje imuniteta, što će vašu zaštitu podići na novu razinu.

1. Ova točka za imunitet nalazi se ispod središta sternum. Korisna svojstva stimulacija ove točke sastoji se u utjecaju na timus, koji regulira rad mehanizama stanični imunitet. Također pomaže u borbi protiv stresa i tjeskobe.
2. Sljedeća točka koja nas zanima nalazi se ispod ključne kosti, u šupljini na prsnoj kosti. Ne samo da poboljšava funkciju imunološkog sustava, već također pomaže u ublažavanju tjeskobe, začepljenog nosa i problema s disanjem.
3. Sljedeća točka koju razmatramo nalazi se u sredini između visoka točka talusa i Ahilove tetive. Njegova stimulacija na obje noge pomaže u jačanju imunološkog sustava, kao i poboljšanju rada bubrega i pomaže kod:

• astma;
• grlobolja;
• glavobolje.

1. Pronalaženje ove točke za imunitet je jednostavno: nalazi se na vrhu stopala, blizu spoja velikog i "inžiprsta". Njezina masaža obje noge potiče cirkulaciju krvi i regulira protok Qi-ja. Za što je još ova točka korisna:

• problemi s vidom;
• nesanica;
• menstrualna bol;
• bol u donjem dijelu leđa;
• glavobolja.

1. Tijekom trudnoće zabranjena je stimulacija sljedeće točke. Nalazi se na sjecištu meridijana slezene, jetre i bubrega, zbog čega se naziva "križanje tri yina". Možete ga pronaći na udaljenosti jednakoj širini tri prsta od unutarnje strane talusa. Masaža ove točke pomaže:

• obnoviti energiju;
• ojačati imunitet;
• riješite se ginekoloških problema.

1. Nekoliko minuta izlaganja ovoj točki za imunitet (i ne samo) pomoći će energizirati tijelo i poboljšati imunološku funkciju. Njegovo mjesto: 4 prsta široko od donjeg ruba čašica, sa vanjska strana tibija.

Vjerujemo da samo stimuliranje točaka za imunitet neće biti dovoljno maksimalan učinak. Stoga, ako odlučite ozbiljno poboljšati svoj rad zaštitni sustavi tijela, preporuča se poduzeti druge mjere usmjerene na jačanje imuniteta, i to: pravilna prehrana te odgovarajuću razinu tjelesne aktivnosti.

i .

otvrdnjavanje.

Tjelesna aktivnost i vježbanje.

Posebni tretmani kao što su masaže i kupke.

Odbijanje loših navika.

Pritom je vrlo važno da u svemu postoji ravnoteža: iu radu, i u prehrani, iu odmoru - sve treba biti umjereno! Ali najviše veliku pažnju treba se usredotočiti na uravnoteženu prehranu optimalan dnevni omjerproteina, masti i ugljikohidratatrebalo bi1:1:4 - A. A. Pokrovski, 1977),koje svaka osoba može zamijeniti svim vrstama tableta, i dodataka prehrani, i multivitamina, i dijeta, i imunostimulansa s imunomodulatorima ... Uostalom, u Svi lijekovi potkopavaju imunološki sustav, zamjenjujući rad tijela.

Svaka osoba ima svoje "omiljene" i "nevoljene" proizvode, ali od njih velika raznolikost uvijek možete odabrati asortiman korisnih i ukusna hrana samo za tebe. U slučaju bilo kakvih zdravstvenih problema, nije teško u prehranu uvesti namirnice bogate vitaminima i mikroelementima koje su Vam propisane, a koje će ojačati Vaš imunitet. Stoga je vrijedno zapamtiti to vitamin C bogata: kivijem, šipurkom, paprikom, citrusima, brusnicama, crni ribiz, luk, kupus...
Suvremeno liječenje postalo je preskupo za većinu ljudi i stoga ne morate biti lijeni i pronaći vrijeme, snagu i upornost za tjelesni odgoj, otvrdnjavanje i korisnih postupaka kako biste zaštitili sebe i svoje najmilije od bilo kakvih bolesti.
Da biste bili zdravi, morate se znojiti barem jednom dnevno! Psihička vježba, ubrzavanje cirkulacije krvi, jačanje imuniteta.
Vježba drevnihod dr. S. Agapkina iz TV emisijeO najvažnijem ”: br. 372 od 13. 10. 2011. - početni položaj - stojeći i oslanjajući se na koljena s ravnim rukama:udahnite - izdahnite - zadržite dah i 10 puta uvucite trbuh - ponovite 10 puta. I u prijenosu godine broj 450 od 09.02.2012 preporučuje proizvode za imunitet: jogurt - 100 g dnevno, 2 češnja češnjaka tjedno, sezamovo ulje u nosnim prolazima, vježbajte 3-4 puta tjedno.

2. Jačanje imuniteta kod djece

Za jačanje imuniteta naše djece u programima "O najvažnijem "Dr. Agapkin preporučuje: Jačanje imuniteta kod djece broj 369 od 10.10. 2011 i Tjelesna aktivnost u broju 372 od 10.10.2011.

9 bioaktivan bodova

Točka 1 povezana je sa sluznicom dušnika, bronha, kao i sa koštana srž. Masiranjem ove točke smanjuje se kašalj, poboljšava se stvaranje krvi.

.
Točka 2 povezana je sa sluznicom niže diviziježdrijela, grkljana, kao i s timusom ( timus), reguliranje imunološke funkcije organizam. Masaža ove točke povećava otpornost na zarazne bolesti.

Točka 3 povezana je sa sluznicom grkljana, ždrijela, s karotidnim glomusom i štitnjačom. Kada su izloženi ovim zonama, kemijski i hormonski sastav krv, glas se poboljšava, promuklost nestaje.

.

4 točke povezane su sa sluznicom stražnji zidždrijela, grkljana i gornjeg vratnog simpatikusa ganglion, koji regulira aktivnost svih krvnih žila glave, vrata i trupa. Normalizira se vegetovaskularni tonus. Glavobolje i vrtoglavice nestaju.

Točka 5 nalazi se u predjelu VII vratnog i I torakalnog kralješka. Povezan je sa sluznicom dušnika, ždrijela, jednjaka, i što je najvažnije - s donjim cervikalnim simpatičkim ganglijem. Masaža ove točke normalizira rad krvnih žila, srca, bronha, pluća.

.

Točke 6 povezane su sa sluznicom srednjeg uha, vestibularnog aparata. Pri izlaganju ovim područjima uši prestaju boljeti, poboljšava se sluh, ubrzava razvoj govora, sprječava se mucanje i smanjuje se vrtoglavica u transportu, na ljuljački.

7 točaka povezano je sa sluznicama frontalni sinusi etmoidne kosti nosa, kao i frontalni dijelovi mozga. Smanjuje se glavobolja, strabizam prolazi. Poboljšava pamćenje, pažnju, radnu sposobnost.

Spojeno 8 točakasa sluznicama maksilarnih sinusa i nosne šupljine, kao i sa matičnim strukturama mozga i hipofize. Ove zone možemo nazvati "zonama života". Kada im je izložen, disanje postaje slobodno. Poboljšava raspoloženje, ponašanje, karakter, normalizira visinu i težinu.

Bodovi 9. Ljudske ruke su preko gornjih cervikalnih i zvjezdastih simpatičkih ganglija povezane sa svim organima. veliki i kažiprstima zauzimaju najveću površinu u moždanoj kori. Utjecaj na zone šaka dovodi do normalizacije mnogih funkcija organizma i pojačava rad svih navedenih zona, potiče rad mozga i cijelog tijela.

Masaža se izvodi vrhom kažiprsta ili srednjeg prsta - pritisnite kožu dok se ne pojavi lagana bol. Srednja izloženost - u preventivne svrhe, pojačana - u terapeutske svrhe. Prvo izmasirajte sebe, a tek onda dijete. Započnite zagrijavanjem ruku trljanjem dlanova. Zatim počnite od točke 1 – učinite rotacijski (kao vijak) kretanje- 9 puta ulijevo i isto toliko udesno - i prijeđite na sljedeću točku. Možete početi brojati "jedan i dva, jedan i dva" - upravo je to raspon u kojem radi naš autonomni živčani sustav.

Uvijek počnite od točke 1, zatim redom nastavite do točaka 2, 3 itd. Redoslijed je neophodan jer se svaki sustav u tijelu mora pravovremeno i međusobno "uključiti".

Simetrične točke 3, 4 i 6 - 8 masiraju se istodobno s obje ruke.

Problematična područja treba masirati češće i da biste ih otkrili, možete provesti pregled tijela bebe: Pažljivo, vrlo nježno pritisnite područja masažnih točaka. Ako se dijete ponaša kao i obično, smireno, onda možemo pretpostaviti da je u ovom području sve u redu. Ako dijete plače, pokušava se izmicati, onda nije potreban nikakav napor. Dovoljno je lako dodirnuti jednu ili drugu zonu da biste shvatili je li doista osjetljivija od susjednih. Zatim Posebna pažnja uz masažu - njoj, do reakcije bebe shvatite da je bol prošla.

Novorođenče, unatoč očitoj slabosti, već ima moćnu obranu protiv razne viruse. Tu zaštitu dobio je od svoje majke u obliku antitijela. Provodi se snažan priljev zdravlja dojenje stoga u prvim mjesecima života bebe rijetko obolijevaju prehlade. No, dolazi vrijeme za formiranje vlastitog imunološkog sustava i ovdje je važno voditi računa da metode liječenja budu najučinkovitije za vaše dijete.

Svi znaju da se sve metode otvrdnjavanja moraju provoditi postupno kako ne bi naškodile bebi. Dijete najprije treba pripremiti za postupke otvrdnjavanja. Stručnjaci preporučuju da to učinite masažom. Najpopularnija danas je akupresura biološki aktivnih točaka tijela prema sustavu profesorice Alle Alekseevne UMANSKAYA.

Suština metode je u utjecaju prstiju na 9 bioaktivnih točaka na tijelu bebe. Te su točke poput gumba na daljinskom upravljaču koji upravlja cijelim tijelom. Tijekom masaže prstiju dolazi do iritacije receptora kože, mišića, tetiva, prstiju, čiji impulsi prolaze istovremeno u mozak i leđnu moždinu, a odatle već dolazi naredba da se uključi u rad. razna tijela i strukture. Masaža pojačava zaštitna svojstva membrane nazofarinksa, grkljana, dušnika, bronha i drugih organa. Pod utjecajem masaže tijelo počinje proizvoditi vlastite lijekove (na primjer, interferon), koji su često puno učinkovitiji i sigurniji od tableta.

ČAROBNI BODOVI ZDRAVLJA

Kad je prije deset godina kandidat medicinske znanosti A.A. Umanskaya je predložila vlastitu metodu provođenja wellness masaže za djecu, a među njezinim kolegama liječnicima bilo je puno kontroverzi o njezinoj učinkovitosti. Mnogima se ova metoda činila previše jednostavnom, nisu mogli vjerovati da primjenom nekoliko minuta dnevno možete značajno povećati otpornost tijela na hladnoću, vlagu i druge nepovoljni faktori vanjsko okruženje kao i virusi i mikrobi. Prolazile su godine, a akupresura, koju je razvila dr. Umanskaya, ušla je u praksu pedijatara kao pouzdana i općenito dostupna metoda za prevenciju i liječenje respiratornih virusnih bolesti i bolesti sličnih gripi. Sa sustavnim i ispravna primjena daje izvrsne rezultate.

Akupresura je utjecaj na biološki aktivne zone na ljudskoj koži. Kao što znate, koža je svojevrsni "oklop" koji štiti unutarnji organi. Pod utjecajem infekcije, zbog stalnog umnožavanja virusa u sluznicama dišni put, ORL organi i probavni trakt zaštitna svojstva kože su povrijeđena: ona postaje propusna prvenstveno za elektromagnetska polja u kojima živimo. Pojavljuje se prozor u "oklopu" kože, nešto poput ozonska rupa nad Antarktikom - a zatim u organima povezanim s tim "otvorenim" strukture kože pojavljuju se bolne promjene.

bio stimulacija aktivne zone koža aktivira proizvodnju vlastitog interferona u tijelu, koji, osim antivirusni učinak, također ima radioprotektivna svojstva: smanjuje štetni učinak X-zraka i drugih zračenja koja prate radioaktivni raspad na osobu, povećava broj punopravnih stanica, smanjuje broj kromosomskih oštećenja u stanicama koštane srži, pojačava i održava tjelesne adaptivne reakcije u nepovoljnom okolišu.

Pogledajmo slike koje pokazuju njihov položaj čarobne točkice nudi dr. Umanskaya za otvrdnjavanje i wellness masažu.
Sve točke namijenjene masaži kombinirane su u devet zona: glavne (2-4, 6-8) su koncentrirane na licu i vratu, dodatne (1, 5, 9) - iza, u blizini kralježnice, na prednjoj površini prsa i na rukama. Ove zone nisu odabrane slučajno, a evo i zašto.

točka 1- područje cijele prsne kosti koje je povezano sa sluznicom dušnika, bronha, koštane srži, kao i timusom (timusnom žlijezdom) koji regulira imunološke funkcije organizma. Masiranjem ove točke smanjuje se kašalj, poboljšava se stvaranje krvi.

točka 2 povezana sa sluznicom donjih dijelova ždrijela, grkljana. Masaža ove točke povećava otpornost na zarazne bolesti

Točka 3 povezani s posebnim subjektima koji kontroliraju kemijski sastav krvi i ujedno povećanje zaštitnih svojstava sluznice ždrijela i grkljana. Masaža ove točke poboljšava cirkulaciju krvi, metabolizam, proizvodnju hormona.

točka 4 povezan sa sluznicom stražnje stijenke ždrijela, grkljana i gornjeg cervikalnog simpatičkog ganglija. Masaža ove točke aktivira dotok krvi u glavu, vrat i torzo.

točka 5 nalazi se u predjelu VII vratnog i I torakalnog kralješka. Povezan je sa sluznicom dušnika, ždrijela, jednjaka, i što je najvažnije - s donjim cervikalnim simpatičkim ganglijem. Masaža ove točke normalizira rad krvnih žila, srca, bronha, pluća.

Točka 6 povezana s prednjim i srednjim režnjem hipofize. Masaža ove točke poboljšava prokrvljenost nosne sluznice, maksilarne šupljine i što je najvažnije - hipofize. Disanje kroz nos postaje slobodno, curenje nosa nestaje.

Točka 7 povezana sa sluznicom rešetkastih formacija nosne šupljine i frontalnih sinusa, kao i s frontalnim dijelovima mozga. Masaža ove točke poboljšava prokrvljenost sluznice gornje divizije nosne šupljine, kao i očna jabučica i frontalne regije mozga. Poboljšava se vid, potiče mentalni razvoj.

Točka 8- masaža ove točke, koja se nalazi u području tragusa uha, ima pozitivan učinak na organ sluha i vestibularni aparat.

Točka 9- masaža ove zone na rukama normalizira mnoge funkcije tijela, tk. čovjekove ruke kroz cervikalne regije leđna moždina i određena područja korteksa hemisfere mozga povezani su sa svim gore navedenim točkama koje su opisane.

Dugoročne studije koje je proveo A.A. Umanskaya, dokazao je da kada se koristi samo akupresura u tijelu, dolazi do samoregulacije proizvodnje niza biološki aktivnih tvari, uključujući vlastiti interferon, komplement i druge "lijekove" koje nitko, čak ni najljepši, umjetni lijek može natjecati s.
Akupresura nema dobna ograničenja- to može učiniti starija osoba, i malo dijete. Masaža je bezopasna za trudnice i alergičare. Roditelji mogu naučiti stariju djecu kako se masirati.
Stručnjaci primjećuju da ako se dijete koje je iz mjeseca u mjesec imalo akupresuru iznenada razboli, bolest se kod njega odvija mnogo dulje. blagi oblik.
Metoda Umanskaya ne podrazumijeva trenutne rezultate - učinkovita je samo uz redovitu upotrebu, kada postane ista navika kao pranje zuba. Primijećeno je da je tijekom akupresure tijekom godine bilo moguće spasiti dijete od adenoida i drugih kronična bolest nazofarinksa, kao što je sinusitis.
Često blagotvorni učinak ove masaže počinje djelovati nakon mjesec ili dva.

Prije nego počnete s akupresurom ovom tehnikom, odgovorite na ova pitanja:

1. Imate li dovoljno strpljenja svaki dan, za dugi mjeseci radite ovu masažu svom djetetu?

2. Nađete li uvijek vremena za ovo?

Ako vas je barem jedno od pitanja natjeralo na razmišljanje, onda ova metoda nije za vas. Da, rezultati njegove upotrebe su jednostavno nevjerojatni: masaža pomaže u liječenju mnogih bolesti, dijete jednostavno prestaje biti bolesno, postaje mnogo mirnije, bolje spava i jede, fizički se brže razvija. Ali metoda djeluje samo uz redovitu upotrebu. Ako počnete pa prestanete, samo ćete dezorganizirati bebin imunološki sustav. Akupresura bi trebala postati navika, poput jutarnjeg pranja lica.

Ako ste bez oklijevanja na sva pitanja odgovorili potvrdno, onda se poštuje vaša odlučnost da se ozbiljno posvetite razvoju svoje bebe. Samo morate naučiti tehnike i pročitati preporuke A.A. Umanskaya.

METODOLOGIJA

Kako utjecati na bioaktivne točke

Pritiskajte kožu jastučićima jednog ili više prstiju. Slabiji učinak je u preventivne svrhe, maksimalan je u terapeutske svrhe. Zatim napravite rotacijske (kao da uvijate vijak) pokrete - 9 puta ulijevo i isto toliko udesno - i prijeđite na sljedeću zonu. Možete početi brojati "jedan i dva, jedan i dva" - upravo je to raspon u kojem radi naš autonomni živčani sustav.

Simetrične zone 3 i 4 se različito masiraju. Da biste to učinili, obje ruke istovremeno trljajte prstima (uvijek od vrha prema dolje!) Od stražnjeg prema prednjem dijelu vrata.

Ostale simetrične zone (6, 7, 8) također masiraju istovremeno.

Red utjecaja

Na biozone je potrebno utjecati određenim redoslijedom. Uvijek počnite od zone 1, a zatim idite do zona 2, 3 itd. Ne možete ih zamijeniti, inače će učinak vaših razreda biti nepotpun. Svaki sustav tijela mora se pravodobno "uključiti" kako bi utjecao na druge organe i sustave.

Najproblematičnija područja treba češće masirati. Kako biste ih otkrili, provedite pregled tijela bebe: Nježno, vrlo nježno pritisnite područje prsne kosti, vrata, lica. kralježnice, stražnjice, ruku i nogu djeteta. Ako dijete nikako ne reagira na dodir, odnosno ponaša se kao i obično, smireno, onda možemo pretpostaviti da je na ovom području sve u redu. Ako dijete plače, pokušava se izmicati, onda nije potreban nikakav napor. Dovoljno je lako dodirnuti jednu ili drugu zonu da biste shvatili je li doista osjetljivija od susjednih. Zatim posebnu pozornost tijekom masaže - na nju, do reakcije bebe shvatite da je bol prošla.

Prije nego započnete nastavu s djetetom, morate se malo pripremiti: rezati nokte, temeljito oprati ruke, namazati hranjiva krema i zagrijte ih.

Prije nego što primijenite tehniku ​​na svojoj bebi, prvo je isprobajte na sebi.

S akupresurom možete započeti već 3. dan nakon rođenja. Kako dijete raste, uključite ga u postupak. Od 3. mjeseca dječje prste prislonite na biozone na grudima, vratu, uz nos, uši i masirajte ih zajedno, brojeći naglas. Ako se pridržavate ove preporuke, beba će već sa 7-8 mjeseci moći sama utjecati na svoje biozone! Nikada nije kasno za početak masaže!

Jutro, tek si se probudio. Odmah protrljajte dlanove kako biste ih dobro zagrijali. Ruke su se zagrijale, krv je prošla kroz njih - možete započeti masažu. Počnite u skladu s numeriranjem bodova - prvi, drugi i tako dalje. Masaža se izvodi na ovaj način: vrškom kažiprsta ili srednjeg prsta pritisnite na područje kože u području željene točke dok se ne pojavi blaga bol. Zatim napravite devet rotacijskih pokreta u smjeru kazaljke na satu i devet u suprotnom smjeru. Trajanje izlaganja svakoj točki je najmanje 18-20 sekundi. Postupno povećavajte intenzitet izlaganja.
Simetrične zone 3 i 4 masiraju se različito: čine pokrete trljanja prstima odozgo prema dolje, od stražnjeg dijela vrata prema naprijed, istovremeno s obje ruke. To, posebno, aktivira rad Štitnjača, To je važna točka: danas na našem tijelu - međutim, kao i na dječjem - zbog katastrofalnog pogoršanja ekološka situacija postavlja se prevelika težina, povećavaju se opterećenja, a da bi im se odupro, potrebno je da bolje funkcionira štitnjača.
Istodobno radite pokrete zagrijavanja na gornjem dijelu prsa: dlanom desna ruka od lijevog ramena do desni pazuh i lijevo - od desnog ramena do lijevog pazuha. Ostale simetrične zone - točke šest, sedam i osam - također masirajte istovremeno objema rukama.
Masirajte se za sebe - uzmite sina ili kćer. Ukupno će vam dva postupka oduzeti najviše petnaest do dvadeset minuta, a sebi i djetetu ćete donijeti veliku korist: dobro istezanjem ovih dijelova tijela brzo ćete se mobilizirati obrambene snage organizam.
Ako ste kod sebe ili djeteta pronašli točke s povećanim ili naglo smanjenim bolna osjetljivost- Ovo je signal problema u tijelu. Na primjer, ako se slična stvar manifestira tijekom masaže točke 1, mogući su "kvarovi" u hematopoetskom sustavu, kao i upala dušnika i bronha; ako je u području druge zone - imate poremećaj s imunitetom, i tako dalje. To znači da je ove točke potrebno dodatno masirati svakih četrdesetak minuta dok se osjetljivost potpuno ne normalizira.
Akupresuru je najbolje raditi ne samo ujutro, nego i tijekom dana (ako je moguće) te navečer, dakle barem svakih pet do šest sati. Ujutro, da biste brzo aktivirali tijelo, morate dati više jak pritisak na koži. Prije spavanja učinak se provodi laganim, mirnim, neintenzivnim pokretima, a dobro bi bilo u kombinaciji s vježbe disanja. Usput, takva masaža u večernje vrijeme savršeno priprema dijete za spavanje.
Visoko važan savjet: ako, na primjer, u obitelji ima oboljelih od gripe ili je došlo do slučajnog kontakta s oboljelim od gripe na ulici, u prijevozu, na zabavi, potrebno je povećati broj masaža - provoditi ih svaka dva do tri sata. To uvelike poboljšava imunitet, a samim time je mnogo manja vjerojatnost da će se vaše dijete i vi sami razboljeti.
Akupresura je kontraindicirana samo ako postoje pustularne lezije kože u području masažnih zona, kao i madeži, bradavice, neoplazme.