Vitaminski koktel za imunitet ojačat će obrambenu snagu organizma. Sok od mrkve Kako sokovima ojačati imunološki sustav

Normalno funkcioniranje imunološkog sustava osigurava čovjeku zaštitu od raznih bolesti. Osim toga, dobar imunitet pomaže bržem oporavku ako se bolest dogodi. Zato jačanje obrambenih snaga organizma ima iznimno važnu ulogu za sve slojeve stanovništva. I mnoge ljude zanima kako možete sami podržati i ojačati imunitet. Za to se mogu koristiti razna sredstva, uključujući i narodna - pripremljena vlastitim rukama iz improviziranih sredstava. Razgovarajmo o tome kako ojačati imunitet kućnim lijekovima: uljem, voćem, čajem, tinkturama i sokovima.

Ulje za jačanje imuniteta

Za jačanje imuniteta mogu se koristiti različita ulja. Dakle, dobar učinak daju obična biljna ulja (uključujući u kombinaciji s drugim proizvodima) i eterična ulja.

Da biste ojačali tjelesnu obranu, možete uzeti što je nedvosmisleno, jer zasićuje tijelo masnim kiselinama i raznim vitaminima (, E i K, kao i). Ulje treba uzimati na prazan želudac po žlicu odmah nakon buđenja.

Da biste povećali imunitet, možete pripremiti iznenađujuće jednostavan, au isto vrijeme vrlo koristan lijek. Pola litre nerafiniranog suncokretovog ulja pomiješajte s pet stotina grama češnjaka, prethodno ga provucite kroz mlin za meso. Pomiješajte dobro pripremljene sirovine i pošaljite da se ulijevaju na tamnom, hladnom mjestu tri dana. Zatim u dobivenu tinkturu dodajte tri stotine grama žitarica, mljevene do stanja brašna.

Stavite lijek u hladnjak i uzimajte ga po žličicu tri puta dnevno oko pola sata prije obroka. Tretirajte mjesec dana, možete ponoviti samo jednom u dvije godine.

Voće za jačanje imuniteta

Kako bi vaš imunitet uvijek bio na visokoj razini, svježe voće treba biti prisutno u vašoj prehrani. Tako prekrasan imunostimulirajući učinak daju jabuke, agrumi, kivi, banane i persimmons. Zaštitna svojstva tijela također će se povećati konzumacijom suhog voća: suhih marelica, suhih šljiva, grožđica itd.

Osim toga, za aktiviranje imunološkog sustava, vrijedi uključiti avokado, dunju, šipak, dinju, mango u prehranu. Razne bobice, uključujući smrznute i ribane sa šećerom, također će imati koristi.

Dakle, za jačanje imuniteta možete pripremiti pola kilograma pasiranih brusnica, čašu oraha, nekoliko zelenih jabuka s korom. Sve sastojke sameljite, pomiješajte i prokuhajte s pola litre vode. U lijek dodati pola kilograma šećera i kuhati na minimalnoj vatri dok ne provrije. Dobivenu smjesu rasporedite u staklenke i uzimajte po žlicu ujutro i navečer uz čaj. Čuvati u hladnjaku.

čaj za jačanje imuniteta

Za jačanje imunološkog sustava mogu se koristiti razni čajevi, uključujući crni i svima nama poznati zeleni čaj. Ali za pripremu takvih napitaka trebate koristiti samo kvalitetne listove čaja i kuhati ih prema klasičnim receptima.

Također, za povećanje obrambenih sposobnosti organizma mogu se koristiti razni čajevi na bazi trava i ljekovitog bilja. Dakle, možete nasjeckati grančice maline, skuhati nekoliko žlica takvih sirovina s litrom kipuće vode i kuhati sedam do deset minuta na vatri minimalne snage. Uzimati u razmacima od sat vremena po par gutljaja.

Također možete skuhati žlicu suhog lišća brusnice s jednom čašom kipuće vode. Inzistirati deset minuta, zatim zasladiti medom ili šećerom i piti kao čaj.

Za jačanje imuniteta možete pripremiti par grama, isto toliko listova gospine trave i deset grama suhih listova jagode. Zakuhajte takvu mješavinu čašom kipuće vode, a nakon deset minuta procijedite, zasladite i pijte kao čaj.

Tinkture koje jačaju imunitet

Kod kuće možete pripremiti razne tinkture za jačanje obrambenih snaga organizma. Lijek koji se temelji na aloe i Cahorsu smatra se lijekom koji se godinama dokazao. Za pripremu odrežite listove biljaka aloe koje su stare najmanje tri godine. Nemojte zalijevati biljku najmanje dva tjedna prije rezanja. Okrenite aloju kroz mljevenje mesa kako biste dobili tri četvrtine čaše sirovina, pomiješajte je s istom količinom meda i jednom i pol čašom Cahorsa. Dobro promiješajte i uzimajte tri puta dnevno po žlicu neposredno prije jela.

Također možete kombinirati petsto grama mljevenih oraha s tristo grama meda i sto grama soka od aloe. Ovoj smjesi dodajte sok od četiri limuna i jednu čašu votke. Inzistirajte tijekom dana na prilično tamnom mjestu i uzmite žlicu tri puta dnevno oko pola sata prije obroka.

Sokovi za jačanje imuniteta

Različiti sokovi i njihove kombinacije izvanredno jačaju obrambenu snagu organizma. Međutim, vrijedi napomenuti da samo ona pića koja se pripremaju samostalno mogu donijeti koristi.

Dakle, prijem daje izvrstan učinak - čašu dnevno, ili (3: 1). Za jačanje tijela, možete uzeti

Kao što znate, prirodni svježe iscijeđeni sokovi od povrća, bobica i voća pomoći će u jačanju imunološkog sustava.

Kako kuhati i piti sok

Povrće i voće potrebno je oguliti i izrezati neposredno prije cijeđenja soka jer u suprotnom gubi dio svojih hranjivih tvari.

Sok treba raditi samo od svježeg voća i povrća.

Odmah nakon pripreme, sokovnik treba temeljito oprati vrućom vodom.

Sokove treba piti najviše 15 minuta nakon proizvodnje jer se u njima mikroorganizmi brzo razmnožavaju.

Sokove je potrebno piti u malim gutljajima, najbolje kroz slamku za koktel.

Preporučljivo ih je piti najmanje 30 minuta prije jela; ako se ovo pravilo krši, procesi fermentacije u crijevima se intenziviraju.

Najkorisniji sokovi su "mutni" (nektari), odnosno koji sadrže više komponenti izvornog materijala. Sokovi se filtriraju samo kod težih poremećaja želuca i crijeva, kao i kod bolesti dišnih puteva.

Sok od limuna uvijek se razrijedi vodom, pije s medom.

Lisnato povrće se pomiješa s korjenastim usjevima u omjeru 1:2.

Sokove od koštuničavog voća (šljive, marelice i sl.) poželjno je ne miješati s drugim sokovima. Ovo se ne odnosi na voćne sokove od koštica (jabuke, grožđe itd.).

Sokove od rotkve, rotkvice, luka, češnjaka, hrena treba dodavati drugim sokovima u vrlo malim količinama.

Sok od repe u bilo kojem sastavu ne smije prelaziti jednu trećinu.

sok od mrkve

Svježe iscijeđeni sok od mrkve sadrži mnogo betakarotena, vitamina B, C, D, E, kalija, kalcija, magnezija, silicija, joda, kobalta. Jod normalizira rad štitnjače, a magnezij uklanja nepotrebnu žuč i kolesterol iz tijela.

Beta-karoten je vrlo koristan za vid. No, da bi se on apsorbirao i pretvorio u vitamin A, potrebne su masnoće. Nije ni čudo da se djeci daje naribana mrkva s kiselim vrhnjem.

Sok od mrkve pomaže kod anemije, kardiovaskularnih problema, urolitijaze, poliartritisa, beri-beri i općeg gubitka snage, poboljšava imunitet i normalizira metabolizam.

Međutim, važno je zapamtiti da se sok od mrkve ne smije zlorabiti. Zbog viška beta-karotena jetra je preopterećena, a koža može postati žućkasta. Za liječenje se preporuča piti najviše 500 ml soka od mrkve dnevno u nekoliko doza, pri čemu se ova doza ne smije konzumirati duže vrijeme. A za vitaminsku profilaksu dovoljno je pola čaše (100 ml).

Svježi sok od mrkve čisti i normalizira crijeva, a to pomaže u poboljšanju cijelog gastrointestinalnog trakta, uklanja "smeće" iz zglobova i jača koštani sustav.

Da biste očistili stijenke krvnih žila od kolesterola, sok od mrkve treba pomiješati s istom količinom soka od repe.

Uz upalu jetre, kronični hepatitis, gastritis s visokom kiselošću, povraćanje, kao i za poboljšanje vida i tijekom trudnoće, preporučuje se uzimanje 1/2 šalice soka od mrkve dnevno.

Vrlo je važno zapamtiti da je u slučaju pogoršanja peptičkog ulkusa želuca i dvanaesnika, akutnih upalnih bolesti crijeva i gušterače, kao i pretilosti, sok od mrkve kontraindiciran.

Sok od mrkve dobro se slaže s drugim sokovima od povrća i voća.

Sok od limuna

Limunov sok vrlo je bogat organskim kalijem koji je neophodan za normalan rad kardiovaskularnog sustava i bubrega. Limunov sok izvor je citrina koji u kombinaciji s vitaminom C povoljno djeluje na metabolizam, a također jača i čini stijenke krvnih žila elastičnima. Limun također sadrži vitamine A, B, B2, B15 i P, pektin, soli željeza, fosfora, kalcija, magnezija, glikozide.

Limunov sok održava normalan krvni tlak, što znači da je preventivno sredstvo protiv srčanog, moždanog udara i drugih bolesti. Djeluje kao jak antiseptik i protuupalno sredstvo. Također snižava visoku temperaturu, uklanja toksine iz tijela, ublažava grčeve i glavobolje, snižava razinu šećera u krvi kod dijabetičara, jača imunološki sustav, tonizira, smanjuje umor i povećava učinkovitost.

Sok od limuna koristi se za liječenje rana, što ubrzava njihovo zacjeljivanje.

Nedavno je otkrivena sposobnost limunova soka da otapa naslage mokraćne kiseline kod reume, gihta, žučnih i bubrežnih kamenaca i drugih bolesti.

Limunov sok jača i izbjeljuje zubnu caklinu, a štiti i od karijesa.

Nerazrijeđeni limunov sok je loš za želudac. Dovoljno je u vodu dodati nekoliko kapi limunova soka kako bi se poboljšala apsorpcija kalcija u tijelu i normalizirao rad bubrega.

Nerazrijeđeni limunov sok, ako se konzumira vrlo često iu velikim količinama, uklanja kalcij iz tijela.

U proljeće, kada zalihe vitamina u tijelu presuše, korisno je piti sok od limuna, razrijeđen do pola s kipućom vodom, uz dodatak žličice meda. U Turskoj i Bugarskoj popularan je "eliksir mladosti": sok od limuna pomiješan s medom i maslinovim uljem (2:4:1) - ovu mješavinu uzimajte svaki dan po 1 čajnu žličicu natašte.

Limun, kao i svaki agrum, može izazvati alergijske reakcije. Limun je kontraindiciran kod visoke kiselosti želučanog soka, kod čira na želucu i dvanaesniku, kolitisa i enteritisa.

Sok od grejpa

Sok od grejpa neobično je bogat karotenom, kalijem, kalcijem, vitaminima B skupine, karotenom, sadrži kalij, kalcij, željezo, magnezij, fosfor, cink, mangan i organske kiseline.

Bogat vitaminom C, pomaže u borbi protiv prehlade i gripe te jača imunitet. Vitamin PP pomaže kod kroničnog umora i nesanice.

Pektin normalizira metabolizam i eliminira "loš" kolesterol. Ovaj sok sadrži tvari koje povećavaju elastičnost krvnih žila i jačaju kapilare, što je vrlo važno za sprječavanje krvarenja.

Grejpfruti dobro uklanjaju višak tekućine iz tijela, aktiviraju proces sagorijevanja masti, pridonose gubitku težine i čišćenju tijela od toksina. Istovremeno, svježe cijeđeni sok nezamjenjiv je u nedostatku apetita. Stoga se sok preporučuje osobama s lošom probavom, s naslagama soli. Eterična ulja i organske kiseline koje se nalaze u grejpu potiču metabolizam, pojačavaju proizvodnju probavnih sokova, poboljšavaju probavu i asimilaciju hrane. Grejp sadrži mnogo topivih vlakana - pektina, koji pospješuju pokretljivost crijeva i pomažu u sprječavanju zatvora. Ispijanje čaše svježe iscijeđenog soka od grejpa na prazan želudac pomaže proraditi crijevima.

Grejp sadrži vrlo malo kalorija i dosta vitamina, što vam omogućuje da uključite njegov sok u razne dijete, kao i da ga koristite za fitness, oblikovanje ili aerobik za brzi oporavak. U tim slučajevima preporuča se piti sok od grejpa ne pročišćen, već zajedno s pulpom.

Sok od grejpa odlično se slaže sa slatkim voćnim sokovima.

Upotreba soka od grejpfruta nikako se ne smije kombinirati s lijekovima. Budući da sok potiče aktivni rad jetre i crijeva, lijekovi se nakon pomoći ne izlučuju iz tijela, već se, naprotiv, apsorbiraju u krv - kao rezultat toga dolazi do predoziranja. Stoga, za one koji stalno uzimaju lijekove za kronične bolesti, bolje je potpuno napustiti sok od grejpa, a za one koji su u fazi oporavka, trebali bi se suzdržati od njega do kraja liječenja.

Sok od kivija

Kivi je skladište vitamina A, B, E, B1, B2, B3, B6, a posebno vitamina C, bogat je ugljikohidratima, mineralnim solima, enzimima i taninskom kiselinom. Jedan kivi srednje veličine sadrži 65-75 mg vitamina C, 11 g ugljikohidrata, 0,3-0,4 g masti, 3-4 mg natrija i 1 g proteina.

Istodobno, kivi može sagorjeti masti koje sudjeluju u blokadi arterija, što uvelike smanjuje rizik od tromboze. Štoviše, upravo svježe cijeđeni sok, konzumiran tijekom 4 tjedna, najviše doprinosi prevenciji i liječenju krvnih ugrušaka, smanjujući razinu masnih kiselina u krvi za 15%.

Osim toga, sok od kivija poboljšava perifernu cirkulaciju, blagotvorno djeluje na stanje vena, a magnezij koji se nalazi u njemu pozitivno djeluje na rad srca. Mineralni kompleksi zelenog pigmenta kivija aktiviraju bjelančevine i tako potiču aktivnost mozga.

Vlakna, sadržana u svježe iscijeđenom soku, normaliziraju probavu i pomažu u uklanjanju "lošeg kolesterola" iz tijela.
Sok od kivija preporuča se osobama oslabljenog imuniteta, budući da dnevna konzumacija 1-2 komada (to je jedna čaša soka) pokriva dnevnu potrebu za vitaminom C. Ujedno, kombinacija vitamina C i magnezija omogućuje tijelu da izdržati stres. Stoga kardiolozi preporučuju čašu soka od kivija dnevno kao alternativu kardioaspirinu.

Sok od kivija regulira razinu šećera u krvi pa je vrlo koristan za dijabetičare, pomaže organizmu u borbi protiv virusa (zahvaljujući vitaminima B1 i E), poboljšava sastav krvi, zadržava kalcij u kostima, jača imunološki sustav i podiže tonus.

Upotreba soka od kivija preporučuje se hipertenzivnim pacijentima, budući da kalij koji se nalazi u njemu normalizira krvni tlak; kao pomoć u liječenju reumatizma; za sprječavanje mogućeg stvaranja bubrežnih kamenaca; u liječenju ateroskleroze.

Kivi se ne smije uzimati s povećanom kiselošću želučanog soka i u prisutnosti alergijskih reakcija na njega.

sok od mandarine

Sok od mandarine sadrži iste korisne tvari kao i sok od naranče i limuna, uključujući vitamin C. Ovaj sok djeluje kao antipiretik i protuupalno sredstvo, pomaže kod hipertenzije i beri-berija, poboljšava tonus i jača imunološki sustav.

Okus soka od mandarine nešto je mekši i nešto slađi od sokova drugih citrusa. Istodobno, dobro se slaže sa sokovima drugih cirusa.

sok od manga

Najveća nutritivna vrijednost manga je pulpa ploda koja sadrži cijeli niz hranjivih tvari. Slatki okus ovom voću daju šećeri (fruktoza, saharoza, maltoza, glukoza, ksiloza i dr.) kojih ima oko 14,8 g na 100 g. Vitamini B1, B2, B5, B6, B9, E, D i C Sadržaj ovih potonjih ovisi ne samo o sorti, već io uvjetima uzgoja i kreće se od 15 do 180 mg na 100 g pulpe. Minerali uključuju kalcij, željezo, magnezij, kalij, fosfor i nešto cinka. Postoji 12 esencijalnih aminokiselina. Narančasto-žutu boju zrelom plodu daje karoten (ima ga 5 puta više nego u mandarinama).

Čak i zeleni, nezreli plodovi nisu ništa manje korisni. Dakle, korištenjem svježe iscijeđenog soka s pulpom od 1-2 nezrela manga dnevno možete značajno povećati elastičnost krvožilnog zida, a visok sadržaj željeza u zelenom voću može poboljšati razinu hemoglobina kod anemije. Vitamin C u zelenom mangu izvrstan je lijek za beri-beri.

Također, kada pijete sok od nezrelog voća, poboljšavaju se pokazatelji zgrušavanja krvi, povećava se otpornost organizma na bolesti kao što su tuberkuloza, kolera i dizenterija.

Sok od zrelog manga preporučuje se za korištenje:
- s raznim bolestima organa vida (suhoća rožnice, noćna sljepoća, s refrakcijskim greškama);
- kao kompleks vitamina koji povećava otpornost tijela, poboljšava imunitet;
- s kršenjima gastrointestinalnog trakta. Dnevna konzumacija soka od dva manga pomoći će eliminirati zatvor, proljev, značajno smanjiti hemoroide, eliminirati zastoj žuči i očistiti jetru;
- s kardiovaskularnim bolestima.

Koriste i sok od pečenog zrelog manga. Ublažava simptome bronhitisa, poboljšava izlučivanje iskašljaja, čisti bronhije, ublažava opsesivni, "laveći" kašalj.

Mogući štetni učinci ispijanja soka od manga:
- sok od nezrelog voća može izazvati iritaciju sluznice probavnog trakta, izazvati kolike. Stoga se mora miješati s vodom, a ne preporučuje se kod gastritisa i kolitisa;
- sok od zrelog voća (osobito s pulpom), konzumiran u velikim količinama, dovodi do zatvora, alergijskih reakcija (urtikarija), groznice.

Sok od aronije (aronija)

Plodovi aronije bogati su šećerima - glukozom i fruktozom te sadrže sorbitol (ciklički alkohol) slatkog okusa koji se koristi kao zamjena za šećer kod dijabetičara. U bobicama se u dovoljno velikoj količini stvara vitamin P. Također, aronija je bogata vitaminima B skupine, sadrži provitamin A - karoten, vitamine PP, C, E.

U zrelim plodovima formira se skup elemenata u tragovima potrebnih ljudskom tijelu: fluor, željezo, bor, bakar, molibden, spojevi joda, mangan. Specifičan trpki okus bobicama daju tanini, pektinske tvari i glikozidi sadržani u njima.

Zahvaljujući pektinskim tvarima sadržanim u velikim količinama u svježe iscijeđenom soku, planinski pepeo se koristi za uklanjanje radioaktivnih tvari, teških metala i patogenih mikroorganizama iz tijela. Istodobno, pektini doprinose normalizaciji gastrointestinalnog trakta, imaju koleretsko i antispazmodičko djelovanje.

Sok od aronije snižava krvni tlak i smanjuje sadržaj "lošeg" kolesterola u krvi, jača stijenke krvnih žila i poboljšava elastičnost stijenki krvnih žila. Za liječenje hipertenzije, beriberija, ateroskleroze, morate uzimati sok od 50 ml 3 puta dnevno tijekom 2 tjedna.

Zimi se priprema infuzija suhog voća: 2-4 žlice plodova prelijte s 2 šalice kipuće vode, inzistirajte u termos boci i popijte sljedeći dan u 3 doze od 1/2 šalice 30 minuta prije jela.

Kao dodatno liječenje, sok od aronije propisuje se kod bolesti kao što su ateroskleroza, reumatizam, poremećaji zgrušavanja krvi (česta krvarenja, smanjeno zgrušavanje, nakon uzimanja antikoagulansa), glomerulonefritis, alergije (neurodermitis, ekcem) i dijabetes melitus.

Redovitim uzimanjem sok od aronije vrlo dobro djeluje na jačanje imuniteta te značajno poboljšava rad endokrinog sustava i rad jetre.
Izvana se sok koristi za liječenje opeklina.

Plodovi i sok aronije ne preporučuju se za gastritis s visokom kiselošću, tijekom pogoršanja čira na želucu i dvanaesniku, s tendencijom zatvora; s povećanim zgrušavanjem krvi; s niskim krvnim tlakom i tromboflebitisom.

Neželjeno je koristiti sok u koronarnoj bolesti srca, u razdobljima nakon infarkta i moždanog udara.

Brusnica

Brusnice sadrže dovoljnu količinu kalija, magnezija, kalcija, bakra, joda, barija, željeza, srebra, mangana, olova. Osim toga, bogate su vitaminima C, PP, K, B1 i B2, a sadrže i flavonoide, ursolnu i organske kiseline: ketoglutarnu, limunsku, kininsku, jabučnu, benzojevu (zahvaljujući njoj bobice ostaju svježe dulje vrijeme). dugo vremena bez dodatne obrade). Od šećera sadrži fruktozu i glukozu, a prisutna su i bojila, pektin, tanini, dušične tvari i fitoncidi. Brusnice ubrane u proljeće smatraju se najljekovitijima jer sadrže najviše vrijednih tvari, šećera i biološki aktivnih tvari, no jesenje brusnice sadrže više vitamina C.

Ljekovita svojstva svježe iscijeđenog soka od brusnice temelje se na visokom sadržaju tanina u njemu koji sprječavaju ulazak mikroba kroz staničnu membranu. Zahvaljujući tome, sok od brusnice jača imunitet. Štoviše, brusnica uvelike pojačava učinak antibiotika, posebno onih koji su usmjereni na liječenje bolesti genitourinarnog sustava, s infekcijama mokraćnog sustava različitog podrijetla. Uzimaju se 3 puta dnevno po 2 žlice svježeg soka kod infekcija mokraćnog sustava, radi sprječavanja stvaranja kamenaca.

Sok od brusnice ima protuupalni, antimikrobni, dijaforetski, diuretski učinak. Stoga se koristi i kao tonik i lijek protiv prehlade. Bobičasto voće i sok dobar su antipiretik kod grozničavih stanja. Sok od bobica s medom koristi se za grgljanje kod upale grla.
Kalijeve soli djeluju ne samo kao diuretik, već pomažu i kod kardiovaskularnih bolesti i metaboličkih poremećaja.

Kemijski elementi poput bora, joda, mangana mogu sniziti krvni tlak, pa se sok od brusnice često preporučuje za hipertenziju. Ursolinska kiselina ima vazodilatacijski učinak na koronarne žile.
Redovita konzumacija svježe cijeđenog soka od brusnice značajno smanjuje rizik od trovanja hranom i suzbija razvoj enterovirusne infekcije, budući da ima sposobnost inhibicije rasta E. coli, Salmonella i dr.

Uvarak cijele biljke može se koristiti za bolesti želuca i proljev: 2 žlice mješavine bobica i lišća preliti s 2 šalice vruće vode, kuhati 10 minuta na laganoj vatri, ohladiti, procijediti. Pijte 1/2 šalice 4 puta dnevno.

Svježe iscijeđeni sok pojačava izlučivanje želučanog i pankreasnog soka, pa se može koristiti u liječenju bolesti probavnog sustava. Pomaže povećati apetit, asimilirati hranu i normalizirati metabolizam, pojačava pokretljivost crijeva i uklanja toksine. Preporučuje se za gastritis s niskom kiselošću, kolitis, propisuje se kao zamjena za sol za dijetu bez soli, kao i tijekom liječenja bolesti jetre.

Norma pijenja soka od brusnice je 1 čaša tijekom dana (moguće je nekoliko obroka). Prije pijenja sok se po ukusu razrijedi prokuhanom zaslađenom vodom.
Za čišćenje i zacjeljivanje gnojnih rana koristi se svježi sok od bobica u obliku losiona.

Kontraindikacije za korištenje soka od brusnice su čir na želucu, čir na dvanaesniku i povećana kiselost želučanog soka.

sok od pšenične trave

Konzumira se u obliku svježe iscijeđenog soka u prevenciji i liječenju brojnih bolesti te kao tonik i napitak za pomlađivanje.

Svakodnevna konzumacija čak i male količine svježe iscijeđenog soka pšenične trave omogućuje vam da se riješite mnogih kroničnih bolesti, ojačate imunološki sustav. Ogroman sadržaj klorofila u svježe iscijeđenom soku pšenične trave jača stanične membrane, potiče brzo zacjeljivanje rana, čireva, erozija.

Pronađena sličnost u strukturi molekule klorofila i ljudskog hemoglobina (jedina razlika je atom magnezija umjesto željeza) omogućuje vam povećanje sadržaja kisika u krvi. Štoviše, klorofil povećava zaštitne funkcije tijela, sposoban je spriječiti tumore.

Sok od pšenice možete sami pripremiti kod kuće. Da biste to učinili, morate proklijati zrna pšenice, a kada klice dostignu visinu od 10-12 cm, provucite ih kroz mlin za meso ili samljeti u blenderu. Glavno pravilo je koristiti samo svježi sok. Trebali biste početi s 10-15 klica pšenice i postupno povećati njihov broj na 50-60, promatrajući reakciju vašeg tijela. Kašu od izdanaka ne treba gutati, sok treba piti 30-40 minuta prije jela. Sada je u prodaji i koncentrat soka pšenične trave.

Stroge kontraindikacije za korištenje ovog napitka su individualna netolerancija na žitarice, osjetljivost na alergene peludi, teška bronhijalna astma i produljena primjena glukokortikoida (od 2 godine), trudnoća.

Jačanje imuniteta i energije: Čišćenje limfe sokom od citrusa Limfni sustav je važan dio imunološkog sustava. Njegova je zadaća zaštititi tijelo od klica, bakterija i virusa. Oni se neutraliziraju u limfnim čvorovima, a to im onemogućuje ulazak u krvotok. Limfa je bistra tekućina koja ispunjava prostore između stanica. Kada je pun toksina i toksina, ne može pravilno zaštititi tijelo. A ako želite da imate jak, zdrav imunološki sustav, onda vaš limfni sustav mora biti čist, tada može raditi punom snagom. Tijekom ovog čišćenja koriste se sokovi od naranče, grejpa i limuna. Ovo voće je bogato vitaminima i voćnim kiselinama, zahvaljujući kojima savršeno pere limfu i pročišćava je. Nije bez razloga da se tijekom prehlade i gripe preporučuje jesti više citrusa - to pomaže u jačanju imuniteta. Usput, steknite naviku piti nekoliko čaša soka od naranče ili grejpa svaki dan - tada će vaš imunitet biti u redu! Za ovo čišćenje potrebno vam je: - 900 g soka od grejpa, - 900 g soka od naranče, - 200 g soka od limuna, - 2 litre pročišćene vode (iz filtera, ili otopljene vode, ili "srebrne"). Priprema otopljene vode Otopljena voda vrlo je korisna. Na primjer, ljudi koji se kupaju u ledenoj rupi i trljaju se snijegom odlikuju se izvanrednim zdravljem. Stanovnici planinskih sela također često koriste otopljenu vodu. Činjenica je da otopljena voda potpuno obnavlja svoju izvornu strukturu, kao da se stvara iznova. Neću ulaziti u duga objašnjenja - vjerujte mi, otopljena voda je zapravo vrlo korisna. Nije ga teško pripremiti. U tavu ulijte običnu vodu iz slavine (po mogućnosti prokuhanu) i stavite je u zamrzivač na jedan dan. Sutradan izvadite lonac sa smrznutom vodom i ostavite je na sobnoj temperaturi dok se ne otopi. Ova se voda može piti, njome se može prati lice itd. Njena snaga traje nekoliko sati. Priprema "srebrne" vode Odavno je poznato da srebro ima snažna dezinfekcijska svojstva. Ako voda neko vrijeme odstoji u srebrnoj posudi, potpuno je očišćena od mikroba, bakterija i virusa. Istovremeno, ostaje živ, a ne mrtav, kao, na primjer, destiliran. Da biste dobili "srebrnu" vodu, nije potrebno imati srebrnu posudu. Dovoljno je staviti neku srebrnu stvar (žlicu, čašu i sl.) u običnu teglu i zatim u nju uliti vodu. Nakon jednog dana, voda je potpuno dezinficirana, pa čak i najotporniji mikrobi (na primjer, kao što je Vibrio cholerae) umiru, možete li zamisliti? "Srebrna" voda se može piti, može se koristiti za kuhanje, juhu, čaj i sl. Ali nije preporučljivo koristiti je stalno jer može doći do prekomjerne ionizacije tijela. Kako se očistiti Ovo čišćenje treba trajati jedan dan. U večernjim satima, uoči čišćenja, pripremite mješavinu sokova. Pomiješajte 900 g naranče, 900 g grejpa i 200 g limunovog soka. Tamo dodajte 2 litre filtrirane, otopljene ili "srebrne" vode (ne može se koristiti mineralna voda). Dobit ćete 4 litre mješavine sokova. Stavite u hladnjak. 1. Ujutro na prazan želudac napravite klistir od dvije litre s 2 žlice. žlice soka od limuna. Obično klistir s limunovim sokom ne traje dugo. U redu je, u ovom slučaju jedna ili dvije minute bit će dovoljne. 2. Nakon klistira popijte laksativ. To može biti Glauberova sol ili sulfatna sol. Doziranje: 1 čajna žličica Glauberove soli na 1/2 šalice vode ili 1,5 čajna žličica soli magnezijevog sulfata na 1/2 šalice vode. 3. Odmah nakon toga idite pod vrući tuš i dobro se ugrijte. Pijte 200 g pripremljene mješavine sokova. Odmah ćete se početi znojiti, pojavit će se nagon za stolicom, može biti tekuća. Iz vas će početi izlaziti velika količina vlage: s obilnim znojem, urinom i stolicom. Uz vlagu, troske će se intenzivno uklanjati. 4. Zatim tijekom dana uzimajte 1/2 šalice mješavine sokova svakih 30 minuta dok ne popijete sve 4 litre pripremljene tekućine (morate uzeti sve da tijelo ne dehidrira). Ništa drugo za jelo ili piće na ovaj dan. 5. Budući da toksini izlaze i kroz pore kože, ako želite, možete se ovaj dan istuširati još nekoliko puta - koža će se očistiti i bit će joj lakše. Ovo čišćenje daje veliki ljekoviti učinak. Ponekad se pojavi odmah, a ponekad nakon par dana. Za postupak morate dodijeliti slobodan dan. Prvo, svakih pola sata ćete piti mješavinu sokova, a drugo, često ćete morati trčati na WC. Ako navečer osjetite slabost (što i ne čudi, jer se cijeli dan tijelo intenzivno izbacivalo iz toksina), idite rano u krevet. U prvoj godini ovaj se postupak može provesti dva ili tri puta. Ubuduće je to dovoljno učiniti jednom godišnje.