Refleksologija - masaža refleksnih zona tijela i stopala. Aktivne točke na tabanima, odgovorne za ljudske organe

Poglavlje 5 BOLESTI UNUTARNJIH ORGANA Gubitak kose, uzrokovan dugotrajnim i teškim bolestima, vrlo je značajan i dovodi do ozbiljnog stanjivanja linije kose. Kosa koja izraste puno je tanja. Karakterističan prolaps

Bolesti unutarnjih organa Kod bubrega, jetre, gušterače, ateroskleroze, pretilosti, nakon malih doza zračenja (terapija zračenjem), kemoterapije uzimati aktivni ugljen 1/2 žličice dva do tri puta dnevno. Tijek liječenja je 2 tjedna. Ubrzati

Liječenje unutarnjih organa Ja sam Duh Božji, Duh moćni, divovski, Ja štitim svoje fizičko tijelo, Ja osiguravam svim unutarnjim organima, svim strukturama fizičkog tijela mlad, izvorno herojski snažan zdrav radostan život, Ja osiguravam Bogu

Od davnina su ljudi znali za terapijski učinak izlaganja "akupunkturnim mikrosustavima" - mikrosustavima uha, vlasišta, šake, stopala. Istočni iscjelitelji sačuvali su i kroz stoljeća prenijeli jedinstveno znanje o prisutnosti u strogo određenim zonama svakog od ovih mikrosustava izravnih refleksnih veza s gotovo svim organima i sustavima tijela. Sada ove tehnike aktivno koriste iscjelitelji diljem svijeta.

Nudimo vam da svladate nekoliko učinkovitih manipulacija stopalima koje će vam pomoći u održavanju i poboljšanju zdravlja. Predstavljamo vam preporuke za akupresuru po metodi austrijskog doktora medicine Alfreda Biracha.

Zone stopala mogu se masirati nekoliko puta dnevno. Ali obično je dovoljno samo nekoliko klikova na određeno područje u trajanju od nekoliko sekundi. Da biste se riješili akutne boli, samo pritisnite palcem naznačenu točku stopala i držite 2 minute. Vrlo je važno zapamtiti da tijekom postupka pacijent ne bi trebao doživjeti nelagodu.

Ako se pojavi nelagoda i bol, lupanje srca, obilno znojenje, masažu treba prekinuti. U slučaju da masaža donese olakšanje, treba je raditi redovito. Najčešće u ovom slučaju, osoba ubrzo zaboravi na lijek.

Masaža refleksnih zona stopala provodi se pritiskom na potkožna tkiva. Bez pomicanja kože u uzdužnim smjerovima, pritišću palac na određene točke stopala. Ponekad se pritiskanje vrši s četiri prsta.

Masaža se izvodi palcem. Trebali biste pričvrstiti ispruženi palac na odgovarajuću zonu stopala, zatim ga, ostavljajući ga pritisnutim, saviti tako da prva i druga falanga čine kut od 75 °, zatim ponovno ispraviti nožni prst i ponovno ga saviti pod istim kutom. Takvi ritmički pokreti milovanja s pritiskom provode se po cijelom području utjecaja.

Mnogi ljudi dobiju ogroman poticaj energije nakon refleksne masaže. Ovo stanje se ne mora pojaviti odmah, već samo nekoliko sati nakon masaže. Stoga se ne preporučuje masaža prije spavanja. Ponekad se tijekom masaže znoje ruke, stopala, cijelo tijelo ili pojedini dijelovi kože. Neki ljudi čak mogu osjetiti blagu zimicu. U takvim slučajevima treba prekinuti masažu i malo prileći. U svakom slučaju, nakon masaže poželjno je ležati u miru i tišini, dobro pokriveni.

Prilikom masaže stopala ne treba se bojati stići tamo gdje nije potrebno: refleksne zone raznih organa, posebno na stopalima, nalaze se u neposrednoj blizini. Ništa loše neće se dogoditi ako prilikom masiranja određenog dijela stopala, koji je odgovoran, na primjer, za torakalnu kralježnicu, uđete u cervikalni ili lumbalni dio. Neće biti štete ako tijekom masaže određene zone pritisnete susjednu refleksnu zonu.

Za masažu je potrebno stvoriti povoljne uvjete. Prostorija treba biti ugodna, ne hladna i ne vruća, treba zauzeti udoban položaj - sjesti ili leći, dobrodošla je upotreba aromatičnog ulja za masažu, ruke dobro zagrijane, s kratko odrezanim noktima, bez prstena. Možete uključiti opuštajuću glazbu.

Prilikom samomasaže refleksnih zona stopala potrebno je staviti masiranu nogu na bedro druge noge.

Prije nego počnete s masažom stopala, olabavite sva uska mjesta odjeće: ovratnik, remen, grudnjak.

Ulje, vazelin i sve druge lubrikante potrebno je prvo zagrijati u dlanovima i tek onda nanijeti na kožu. Prvi kontakt ruku s tijelom trebao bi donijeti zadovoljstvo. Tijekom masaže bolje je ne razgovarati.

Nikada ne izvodite masažu u akutnoj bolesti. U tim slučajevima odmah se obratite liječniku!

Refleksne zone i njihovo značenje
Bez obzira na. da postoji više od 60 refleksnih zona, zapamtiti ih nije tako teško, jer postoji određeni obrazac njihovog položaja na stopalu. Zahvaljujući dugogodišnjem iskustvu u praktičnim promatranjima, utvrđen je položaj svake zone. Kako bismo objasnili pitanje položaja refleksnih zona, poslužit ćemo se dijagramom u nastavku.

Ako spojite dvije noge zajedno, one postaju poput osobe koja sjedi na stolici. Nožni palci odgovaraju glavi. Prednji dio stopala odgovara gornjem dijelu ljudskog tijela, torakalnoj regiji (pluća, srce). Vanjski dio stopala predstavlja rame, lakat, koljeno itd. Srednji dio stopala povezan je sa trbuhom, želucem, crijevima, gušteračom, jetrom, žučnim mjehurom (desno stopalo), slezenom (lijevo stopalo), bubrezima i drugim organima. Pete odgovaraju području zdjelice, reproduktivnom sustavu (maternica, jajnici, prostata), mokraćnom mjehuru, ureterima, vagini, anusu. Uspon unutarnjeg dijela stopala cijelom dužinom predstavlja kralježnicu (vratnu, prsnu, lumbalnu i kuk).

Gore opisana shema daje samo opću ideju o temi. U nastavku ćemo vas upoznati sa svakom refleksnom zonom, u skladu s redoslijedom masaže tih zona. Ovo će objašnjenje biti dovoljno detaljno da osigura točnu asimilaciju materijala. Opis položaja refleksnih zona dat će se korištenjem standardne anatomske terminologije.
Stražnji dio stopala naziva se gornjim dijelom, a potplat donjim dijelom, prsti prednjim dijelom, a peta stražnjim dijelom.

Korištenje refleksnih zona na stopalima za detekciju i dijagnostiku bolesti

1. Zašto zdravlje stopala može pomoći u prepoznavanju i dijagnosticiranju bolesti.
Gore je već rečeno da na nogama osobe postoji mnogo refleksnih zona međusobno povezanih s unutarnjim organima tijela. Kada se pojave patološke promjene ili funkcionalna odstupanja u bilo kojem unutarnjem organu ili dijelu tijela, simptomi patologije pojavljuju se u refleksnim zonama koje odgovaraju tim organima. Pregledom i sondiranjem refleksnih zona na stopalima mogu se otkriti simptomi patologija, znakovi patoloških promjena ili funkcionalne insuficijencije unutarnjih organa, a odatle se može saznati temeljni položaj mjesta bolesti ili njezinog prethodnika, tj. kao i patologija.

2. Patološki simptomi u refleksnim zonama stopala.
Kada dođe do patoloških promjena ili funkcionalnih abnormalnosti u bilo kojem unutarnjem organu, neki od sljedećih simptoma bolesti mogu se pojaviti u refleksnim zonama koje su međusobno povezane s tim unutarnjim organima:

Osjetljivost boli na pritisak.
Laganom ručnom masažom refleksnih zona na stopalima u refleksnim zonama koje odgovaraju zdravim organima ne dolazi do boli, au problematičnim područjima može se javiti relativno jasan osjećaj boli, sa stupnjem osjetljivosti na bol koji je jasno veći od u susjednim zonama. Ovo služi kao prilično očit znak za razlikovanje zdravih od bolesnih organa i funkcija.
Kod prepoznavanja bolesti po boli pri pritisku ključno je svladavanje primijenjene sile pritiska.

Kod premalog pritiska ne javlja se bol ni u jednoj refleksnoj zoni; kod prejakog pritiska javlja se bol u bilo kojoj od refleksnih zona: kod pritiska nejednakom snagom, tamo gdje bi trebalo boljeti, bol se ne osjeća, a tamo gdje bi se trebala osjećati, nema je. U oba slučaja problematične refleksne zone neće biti identificirane. Kao rezultat toga, dijagnoza se neće provesti ili će dati pogrešne rezultate. Stoga je potrebno pravilno svladati primijenjenu silu pritiska. Međutim, sila pritiska je također relativna vrijednost. Ta se relativnost u odnosu na ljude sastoji u nejednakoj osjetljivosti. Neki ljudi su vrlo osjetljivi i osjećaju bol čak i na blagi pritisak, dok drugi uopće ne osjećaju bol čak ni na vrlo jak pritisak. Takva relativnost u odnosu na točke pritiska je da u točkama s tankim slojem kože i potkožnog masnog tkiva nije potreban jak pritisak, a u točkama s grubom kožom i debelim slojem mišićnog tkiva potreban je jači pritisak, zbog takvog razlike, metoda prešanja ne može se koristiti s istom snagom. Potrebno je savladati tehniku ​​primjene različitih sila pritiska ovisno o osobi i točki na tijelu. U praksi se to postiže prelaskom sa slabog udara na jak, uz postupno povećanje sile pritiska. Obično se već pri laganom pritisku na problematične refleksne zone javlja osjećaj boli. Tako je lako razlikovati bolesna mjesta od zdravih.

Vanjske promjene.
1) Razlike u boji: boja kože stopala kod zdrave osobe obično je bijela s crvenom iznutra. Međutim, na mjestima patološki promijenjenih refleksnih zona ponekad se pojavljuje neobična boja. Na primjer, pojava tamnoljubičaste boje na nožnom palcu (gornja refleksna zona) može ukazivati ​​na patološke promjene u žilama mozga, služiti kao upozorenje o mogućnosti cerebralne tromboze ili intracerebralnog krvarenja.

Slično tome, pojava pod kožom u refleksnim zonama malih točkovnih krvarenja, orhideja-ljubičastih točkica zastoja krvi ili paučinaste boje često ukazuje na moguće oštećenje ili unutarnje krvarenje u unutarnjim organima povezanim s tim refleksnim zonama.

2) Jamice: nakon kirurškog odstranjivanja nekih unutarnjih organa u refleksnim zonama koje odgovaraju tim organima mogu se uočiti uočljiva udubljenja, a posebno jasno na mjestima gdje je koža prethodno bila prilično ravna (refleksne zone mliječnih žlijezda, maternice, jajnika itd.). .). Kada su funkcije nekih unutarnjih organa smanjene, iscrpljene ili atrofirane, u refleksnim zonama koje odgovaraju tim organima,
stopala, mogu se promatrati fenomeni slijeganja i kontrakcije mišićnog tkiva (na primjer, bubrega, malog mozga, velikog mozga itd.).

3) Otok: na primjer, kod bolesnika s anurezom ili hiperplazijom prostate (budući da je prostata na izlazu iz mokraćnog mjehura, hiperplazija prostate može dovesti do otežanog mokrenja i anureza), oteklina se može uočiti u refleksnim zonama koje odgovaraju prostati žlijezda i mokraćni mjehur.

4) Kutikula epidermisa (kalositet): često se naziva kurje oko na stopalima, klinasto kurje oko. Žuljevi se često stvaraju zbog trljanja stopala tijekom dugog hodanja. Međutim, ponekad to može biti manifestacija nekih patoloških promjena. Na primjer, debeli žulj u refleksnoj zoni ramena može ukazivati ​​na perifernu upalu ramena; žuljevi na nogama u refleksnim zonama pluća i bronha često ukazuju na kronične bolesti ovih organa (na primjer, kronični bronhitis, bronhijalna astma, itd.); žuljevi u refleksnim zonama jetre također mogu biti otisak prisutnosti kroničnih bolesti jetre.

3. Promjene u potkožnim tkivima.
Kod patoloških promjena na unutarnjim organima mogu se pojaviti i neke patološke promjene u potkožnom tkivu u odgovarajućim refleksnim zonama, npr. proliferacija vezivnog tkiva, promjene u masnom tkivu i dr. Kada rukama dodirujete duboke potkožne slojeve u refleksnim zonama, možete osjetiti prisutnost nekih neobičnih pojava, na primjer, prisutnost granula, flagela, otvrdnuća, mjehurića ili unutarnjih vodenjaka. Ovi neobični fenomeni (zajednički nazvani "pozitivna reakcija") često ukazuju na prisutnost patoloških promjena ili abnormalne funkcije unutarnjih organa koji odgovaraju dotičnim refleksnim zonama i mogu poslužiti kao smjernica u otkrivanju i dijagnozi bolesti.
Umor
Refleksne zone na stopalu: paratireoidne žlijezde (5), nadbubrežne žlijezde (9), glava (1)

Masaža za umor
Fobije i strahovi
Refleksne zone na stopalu: nadbubrežne žlijezde (9), glava (1), pluća i bronhi (6)

Masaža za anksioznost.
Pretilost
Refleksne zone na stopalu: paratireoidne žlijezde (5), štitnjača (4), bubrezi (10), nadbubrežne žlijezde (9)

Masaža za pretilost
Frigidnost
Refleksne zone na stopalu: glava (1) (slika 93), jajnici (24), maternica (27)

Akupresurna ili akupunkturna masaža stekla je popularnost zbog minimalnog popisa kontraindikacija, jednostavnosti i učinkovitosti. Seanse možete provoditi čak i kod kuće - možete pronaći lokaciju željene točke pomoću jednog od atlasa ili akupunkturnih karti. Refleksne točke stopala povezane su s mnogim unutarnjim organima i sustavima, a studija omogućuje ne samo poboljšanje raspoloženja i dobrobiti, već i pokretanje prirodnih procesa regeneracije.

Kineska tradicionalna medicina temelji se na akupresuri određenih područja ili točaka. Utjecaj utjecaja objašnjava se odnosom na živčanoj i energetskoj razini između točke i određenog organa.

Popularnost akupresure stopala je u tome što se na tabanu nalazi više od 7000 živčanih završetaka. Vježbanje vam omogućuje postizanje kompleksnog učinka i utječe na gotovo sve tjelesne sustave. Akupunktura, akupunktura i druge refleksne prakse dio su filozofije i metoda utjecaja na tijelo uz pomoć posebnih igala. Klasična akupresura nogu izvodi se samo rukama.

Lijevo stopalo odražava organe koji se nalaze na lijevoj strani tijela. Desna je povezana s odgovarajućim organima svoje strane. Točke na stopalu odgovorne za organe su uparene, smještene simetrično jedna prema drugoj.

Nožni prsti su povezani s glavom:

• Središnji dio palčeva - s radom mozga. Ovo područje je mjesto koncentracije velikog broja točaka, a kada je izloženo, aktivira se hipofiza;
• Vrhovi prstiju povezani su s paranazalnim sinusima, pa kada se noge ohlade ili smoče, javlja se prehlada;
• Baza kažiprsta i prstenjaka je projekcija očiju;
• Baza srednjeg prsta i malog prsta je projekcija ušne školjke i slušnih organa.

Središnji dio peta je projekcija jajnika i spolnih žlijezda. Po pojavi boli na ovom mjestu možemo govoriti o upalnim procesima u reproduktivnim organima. Na vanjskoj strani peta nalaze se točke odgovorne za išijatični živac.

Projekcija srca odgovara području koje se nalazi ispred luka lijevog stopala. Lagana hromost lijeve strane i bolnost ovog mjesta mogu biti najava srčanog udara. Na svodu stopala nalazi se projekcija kralježnice. Snažno trljanje područja smanjuje umor i bolove u leđima.

Što su bodovi

Akupunkturne masažne točke na stopalima raspoređene su duž 14 meridijana. Na svakoj od njih leži jedna točka 3 različite vrste:

• Točka uzbuđenja. Kada se masira, poboljšava se rad kardiovaskularnog sustava;
• Mirna točka. S pravilnim utjecajem dolazi mir i opuštanje, poboljšava se emocionalno stanje, uklanja se neuropsihički stres;
• Točke ravnoteže na stopalima ili točke harmonizacije odgovorne su za stanje organa vezanih uz meridijan.
• Masiranje točaka ravnoteže treba provoditi pažljivo i s umjerenim pritiskom, inače se može pojaviti nelagoda. Ako se pojavi bol, sesija se prekida.

Kako se radi akupunkturna masaža stopala

Indikacije i kontraindikacije

Akupresura se također primjenjuje na stopala. Dopušta:

• Poboljšati cirkulaciju krvi i metaboličke procese;
• Poboljšati rad svih sustava i organa;
• Ukloniti stres, depresiju, živčanu napetost;
• Ojačati tijelo, poboljšati rad imunološkog sustava.

Akupunktura pomaže riješiti se mnogih bolesti ili smanjiti njihovu manifestaciju. Uz njegovu pomoć liječe se glavobolje, hipertenzija, bolesti reproduktivnog sustava i gastrointestinalnog trakta, živčani poremećaji itd.

Kontraindikacije za sesiju su:

• tumori;
• Upala zglobova;
• Zarazne bolesti;
• Proširene vene;
• Tuberkuloza;
• Prisutnost gljivične infekcije na koži, bradavica ili velikih madeža;
• Akutna faza mentalnih poremećaja.

Tijekom trudnoće i dojenja prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom o mogućnosti pohađanja sesije.

Priprema za sesiju

Pripremni proces igra važnu ulogu i pomaže klijentu da se opusti i vjeruje gospodaru. Oni stvaraju ugodnu atmosferu u sobi: prigušite svjetla, upalite aromatičnu svjetiljku ili svijeće, uključite meditativnu glazbu. Prije početka postupka, noge se pare u kupki s ljekovitim biljnim dekocijama i uljima, zatim se na kožu nanese malo kreme ili ljekovitog losiona i radi se klasična masaža stopala.

klasična tehnika

Studija počinje masiranjem najaktivnijih točaka na stopalu, koje se nalaze na prstima. Svaki od njih ima 3 refleksne zone: bazu, područje srednjeg zgloba, područje početka ploče nokta. Pritisak se naizmjence primjenjuje na svaku zonu počevši od područja nokta palca. Pokreti se ponavljaju 5-9 puta. Zatim prelaze na razradu 4 točke koje se nalaze na središnjoj liniji stopala. Nakon toga počinje rad s 3 refleksne točke koje leže na unutarnjoj i vanjskoj strani pete. Akupunktura stopala ima važne točke na Ahilovoj tetivi. Utjecaj na njih je obavezan, ali bi trebao biti mekan kako bi se izbjegle ozljede.

Zatim prođite dlanom duž vanjske površine stopala od baze prstiju do potkoljenice. Pokret neka bude spor i dubok, ponovite ga 7 do 12 puta. Seansa se završava masažom točaka koje se nalaze u području spoja stopala i potkoljenice.

Tehnika petnog trna

Masaža s petnim trnom kod kuće preporučuje se ujutro - to će smanjiti bol i vratiti pokretljivost stopala. Provedite sesiju prema određenoj shemi:

• Nakon klasičnog glađenja, provode se duž pete pritiskom odozgo prema dolje i natrag;
• Kružnim pokretima prolazite duž pete 1-2 minute;
• Kružnim pokretima (rebra palca) mijesite petu oko 2 minute;
• Masirajte petu prstima, primjenom pokretnih pokreta;
• Nekoliko minuta intenzivnog glađenja.

Sesija se završava laganim pokretima milovanja potkoljenice i cijele površine stopala. Nakon masaže preporuča se navući toplu čarapu na nekoliko minuta i opustiti se.

Tehnika za hallux valgus

S neugodnom bolešću možete se nositi uz pomoć redovite masaže. Sesije možete provoditi ujutro i navečer, a za prevenciju je preporučljivo koristiti tehniku ​​na zdravim nogama. Za masažu vam treba malo hidratantne kreme. Započnite istraživanje okretanjem palca u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega 1-2 minute. Zatim palčevima naizmjenično pritiskajte područje između nožnih prstiju. Vrijeme rada za svaku nogu je oko 3 minute. Nakon toga se masiraju ligamenti i mišići palca.

Zatim se stopalo spusti na pod, a 4 prsta se podignu: veliki bi trebao stati na pod. Vježba se ponavlja oko 15 puta. Sljedeća vježba: pomaknite palac u stranu bez pomoći ruku.

Uhvatite palac dlanom i nježno ga podignite. Zadržite se u ovom položaju oko 3 sekunde uz maksimalnu napetost mišića. Otpustite pritisak. Masaža kostiju na nožnom palcu završava se nježnim i intenzivnim glađenjem stopala i svih prstiju. Svaki prijem se izvodi od 2 do 4 minute s povećanjem intenziteta.

Samomasaža

Masaža stopala može se izvoditi kod kuće u bilo koje vrijeme uz dobro zdravlje i bez kontraindikacija. Prije akupunkture poželjno je okupati se u toploj kupki ili napariti noge u kadi, a potom kožu namazati toplom kremom ili uljem.

Masaža stopala počinje snažnim trljanjem tabana: smjer kretanja je od pete prema prstima, a vrijeme djelovanja je do 2 minute. Zatim trljajte prste kružnim pokretima. Nakon toga primijenite tehniku ​​meke trakcije.

Prelaze na trljanje bočne površine i blago uvijanje stopala. Ove tehnike oslobađaju grčevite mišiće, poboljšavaju pokretljivost zglobova i opuštaju tkiva. Prilikom izvođenja prijema, pojava boli je neprihvatljiva. Pri radu sa stopalom koristi se izmjena milovanja, trljanja, bockanja. Ako se tijekom studije pojave bolne točke, potrebno ih je pažljivo pritisnuti s otpuštanjem pritiska dok nelagoda ne nestane.

Za poboljšanje rada dišnog sustava masirajte vrhove prstiju energičnim kružnim trljanjem. Smjer kretanja je u smjeru kazaljke na satu. Rad mokraćnog sustava poboljšava se masažom središnjeg dijela svoda stopala u smjeru kazaljke na satu. Da bi se normalizirao rad crijeva, pere se područje spoja luka i pete. A kako bi se nosili s glavoboljom, poboljšali koncentraciju i povećali emocionalnu stabilnost, pritišću bolne točke s vanjske strane stopala, između kostiju 4. i 5. prsta.

Teorija masaže stopala i višestoljetno iskustvo govore da svaki unutarnji ljudski organ ima odgovarajuću refleksnu zonu na stopalu. Aktiviranjem ovih zona uz pomoć masaže moguće je regulirati rad svih tjelesnih sustava i time provoditi prevenciju i liječenje mnogih bolesti.

Ovdje moramo obratiti pozornost na sljedeće:

• Preduvjet za pojavu masaže stopala je prepoznavanje činjenice da na nogama i rukama objektivno postoje refleksne zone koje odgovaraju određenim dijelovima ljudskog tijela. U ovom slučaju naglašavamo da je riječ o zonama (a ne o točkama) koje se nalaze po cijelom stopalu (donji, gornji, vanjski i unutarnji dijelovi) te na potkoljenici. Dakle, masaža stopala podrazumijeva masažu svih refleksnih zona.
• Stimulacija ovih refleksnih zona je čisto fizikalna metoda (uglavnom masaža različitim pritiscima rukom i prstima).
• Rezultat masaže stopala je pojava fizioloških promjena u ljudskom tijelu. Masaža postupno oslobađa napetost, uspostavlja ravnotežu i vraća sposobnost normalnog funkcioniranja unutarnjih sustava. U tom smislu takva masaža ima terapeutski i preventivni učinak.
• Refleksne zone nalaze se i na nogama i na rukama. Međutim, u praksi je učinak masaže refleksnih zona ruku mnogo lošiji od masaže stopala. Stoga je posebno važno posvetiti pozornost proučavanju i ovladavanju metodama masaže refleksnih zona stopala. Samo u iznimnim situacijama ima smisla okrenuti se masaži ruku, o čemu će biti riječi u nastavku.

Zahtjevi za podučavanje metode ljekovite masaže refleksnih zona stopala

Čarolija je samo u metodi koju još niste savladali. Učenje i svladavanje ove metode nije jako teško. Obična osoba to može svladati unutar kratkog razdoblja obuke. Samo u slučaju neozbiljnog učenja ili nedostatka prakse neće biti rezultata. Međutim, čak i uz nesposobnost masažnog terapeuta, negativne posljedice ne nastaju. Naš cilj u širenju ovog znanja je omogućiti ljudima uživanje u punini zdravlja i poboljšati zdravlje cjelokupne populacije. Također se nadamo da će svi zainteresirani za ovu metodu upoznati filozofiju iza nje.
Svatko tko proučava metodu masaže refleksnih zona stopala mora ispunjavati sljedeće uvjete:

Za samoučeće i početnike

• Unaprijedite vlastito zdravlje i spriječite bolesti.
• Rano otkrivanje bolesti ili anomalija bilo koje tjelesne funkcije za njihovo liječenje ili prevenciju.
• Učinkovito liječi neke kronične bolesti

Za medicinske radnike i specijaliste

• Morate imati želju pomoći ljudima. Kada se bavite masažom, morate biti svjesni koliko je to važna i odgovorna manipulacija. Ni u kojem slučaju ne smijete tretirati masažu stopala kao zanimanje koje je ponižavajuće i nedostojno kvalificiranog stručnjaka. U radu s pacijentom treba postići osjećaj ugode i povjerenja, mira i opuštenosti.
• Za učenje masaže potrebno je osnovno medicinsko obrazovanje. Uz poznavanje anatomije, fiziologije, patogeneze bolesti, potrebno je poznavanje osnova psihologije, dijetoterapije, proučavanje tradicionalne kineske medicine i njezinih dijagnostičkih metoda. U procesu rada treba analizirati svoje iskustvo, razmjenjivati ​​iskustva s kolegama, usavršavati tehniku ​​i tehniku ​​masaže.
• Važno je fizički se pripremiti. Ponekad morate masirati više pacijenata za redom, naići na takozvane legs of steel (noge čiji su mišići jako opterećeni). I u tim slučajevima, ako sila nije dovoljna, tada je nemoguće postići željeni rezultat. S tim u vezi, potrebno je svakodnevno trenirati, obratiti pažnju na ruke od ramena do lakta, snagu prstiju.

Refleksne zone i njihovo značenje

Bez obzira na. da postoji više od 60 refleksnih zona, zapamtiti ih nije tako teško, jer postoji određeni obrazac njihovog položaja na stopalu. Zahvaljujući dugogodišnjem iskustvu u praktičnim promatranjima, utvrđen je položaj svake zone. Kako bismo objasnili pitanje položaja refleksnih zona, poslužit ćemo se dijagramom u nastavku.

Ako spojite dvije noge zajedno, one postaju poput osobe koja sjedi na stolici. Nožni palci odgovaraju glavi. Prednji dio stopala odgovara gornjem dijelu ljudskog tijela, torakalnoj regiji (pluća, srce). Vanjski dio stopala predstavlja rame, lakat, koljeno itd. Srednji dio stopala povezan je sa trbuhom, želucem, crijevima, gušteračom, jetrom, žučnim mjehurom (desno stopalo), slezenom (lijevo stopalo), bubrezima i drugim organima. Pete odgovaraju području zdjelice, reproduktivnom sustavu (maternica, jajnici, prostata), mokraćnom mjehuru, ureterima, vagini, anusu. Uspon unutarnjeg dijela stopala cijelom dužinom predstavlja kralježnicu (vratnu, prsnu, lumbalnu i kuk).

Gore opisana shema daje samo opću ideju o temi. U nastavku ćemo vas upoznati sa svakom refleksnom zonom, u skladu s redoslijedom masaže tih zona. Ovo će objašnjenje biti dovoljno detaljno da osigura točnu asimilaciju materijala. Opis položaja refleksnih zona dat će se korištenjem standardne anatomske terminologije.
Stražnji dio stopala naziva se gornji dio, a potplat donji dio, prsti kao prednji dio, a peta kao stražnji dio.

Korištenje refleksnih zona na stopalima za detekciju i dijagnostiku bolesti

1. Zašto zdravlje stopala može pomoći u prepoznavanju i dijagnosticiranju bolesti.
Gore je već rečeno da na nogama osobe postoji mnogo refleksnih zona međusobno povezanih s unutarnjim organima tijela. Kada se pojave patološke promjene ili funkcionalna odstupanja u bilo kojem unutarnjem organu ili dijelu tijela, simptomi patologije pojavljuju se u refleksnim zonama koje odgovaraju tim organima. Pregledom i sondiranjem refleksnih zona na stopalima mogu se otkriti simptomi patologija, znakovi patoloških promjena ili funkcionalne insuficijencije unutarnjih organa, a odatle se može saznati temeljni položaj mjesta bolesti ili njezinog prethodnika, tj. kao i patologija.

2. Patološki simptomi u refleksnim zonama stopala.
Kada dođe do patoloških promjena ili funkcionalnih abnormalnosti u bilo kojem unutarnjem organu, neki od sljedećih simptoma bolesti mogu se pojaviti u refleksnim zonama koje su međusobno povezane s tim unutarnjim organima:

Osjetljivost boli na pritisak.
Laganom ručnom masažom refleksnih zona na stopalima u refleksnim zonama koje odgovaraju zdravim organima ne dolazi do boli, au problematičnim područjima može se javiti relativno jasan osjećaj boli, sa stupnjem osjetljivosti na bol koji je jasno veći od u susjednim zonama. Ovo služi kao prilično očit znak za razlikovanje zdravih od bolesnih organa i funkcija.
Kod prepoznavanja bolesti po boli pri pritisku ključno je svladavanje primijenjene sile pritiska.

Kod premalog pritiska ne javlja se bol ni u jednoj refleksnoj zoni; kod prejakog pritiska javlja se bol u bilo kojoj od refleksnih zona: kod pritiska nejednakom snagom, tamo gdje bi trebalo boljeti, bol se ne osjeća, a tamo gdje bi se trebala osjećati, nema je. U oba slučaja problematične refleksne zone neće biti identificirane. Kao rezultat toga, dijagnoza se neće provesti ili će dati pogrešne rezultate. Stoga je potrebno pravilno svladati primijenjenu silu pritiska. Međutim, sila pritiska je također relativna vrijednost. Ta se relativnost u odnosu na ljude sastoji u nejednakoj osjetljivosti. Neki ljudi su vrlo osjetljivi i osjećaju bol čak i na blagi pritisak, dok drugi uopće ne osjećaju bol čak ni na vrlo jak pritisak. Takva relativnost u odnosu na točke pritiska je da u točkama s tankim slojem kože i potkožnog masnog tkiva nije potreban jak pritisak, a u točkama s grubom kožom i debelim slojem mišićnog tkiva potreban je jači pritisak, zbog takvog razlike, metoda prešanja ne može se koristiti s istom snagom. Potrebno je savladati tehniku ​​primjene različitih sila pritiska ovisno o osobi i točki na tijelu. U praksi se to postiže prelaskom sa slabog udara na jak, uz postupno povećanje sile pritiska. Obično se već pri laganom pritisku na problematične refleksne zone javlja osjećaj boli. Tako je lako razlikovati bolesna mjesta od zdravih.

Vanjske promjene.
1) Razlike u boji: boja kože stopala kod zdrave osobe obično je bijela s crvenom iznutra. Međutim, na mjestima patološki promijenjenih refleksnih zona ponekad se pojavljuje neobična boja. Na primjer, pojava tamnoljubičaste boje na nožnom palcu (gornja refleksna zona) može ukazivati ​​na patološke promjene u žilama mozga, služiti kao upozorenje o mogućnosti cerebralne tromboze ili intracerebralnog krvarenja.

Slično tome, pojava pod kožom u refleksnim zonama malih točkovnih krvarenja, orhideja-ljubičastih točkica zastoja krvi ili paučinaste boje često ukazuje na moguće oštećenje ili unutarnje krvarenje u unutarnjim organima povezanim s tim refleksnim zonama.

2) Jamice: nakon kirurškog odstranjivanja nekih unutarnjih organa u refleksnim zonama koje odgovaraju tim organima mogu se uočiti uočljiva udubljenja, a posebno jasno na mjestima gdje je koža prethodno bila prilično ravna (refleksne zone mliječnih žlijezda, maternice, jajnika itd.). .). Kada su funkcije nekih unutarnjih organa smanjene, iscrpljene ili atrofirane, u refleksnim zonama koje odgovaraju tim organima,
stopala, mogu se promatrati fenomeni slijeganja i kontrakcije mišićnog tkiva (na primjer, bubrega, malog mozga, velikog mozga itd.).

3) Otok: na primjer, kod bolesnika s anurezom ili hiperplazijom prostate (budući da je prostata na izlazu iz mokraćnog mjehura, hiperplazija prostate može dovesti do otežanog mokrenja i anureza), oteklina se može uočiti u refleksnim zonama koje odgovaraju prostati žlijezda i mokraćni mjehur.

4) Kutikula epidermisa (kalositet): često se naziva kurje oko na stopalima, klinasto kurje oko. Žuljevi se često stvaraju zbog trljanja stopala tijekom dugog hodanja. Međutim, ponekad to može biti manifestacija nekih patoloških promjena. Na primjer, debeli žulj u refleksnoj zoni ramena može ukazivati ​​na perifernu upalu ramena; žuljevi na nogama u refleksnim zonama pluća i bronha često ukazuju na kronične bolesti ovih organa (na primjer, kronični bronhitis, bronhijalna astma, itd.); žuljevi u refleksnim zonama jetre također mogu biti otisak prisutnosti kroničnih bolesti jetre.

3. Promjene u potkožnim tkivima.
Kod patoloških promjena na unutarnjim organima mogu se pojaviti i neke patološke promjene u potkožnom tkivu u odgovarajućim refleksnim zonama, npr. proliferacija vezivnog tkiva, promjene u masnom tkivu i dr. Kada rukama dodirujete duboke potkožne slojeve u refleksnim zonama, možete osjetiti prisutnost nekih neobičnih pojava, na primjer, prisutnost granula, flagela, otvrdnuća, mjehurića ili unutarnjih vodenjaka. Ovi neobični fenomeni (zajednički nazvani "pozitivna reakcija") često ukazuju na prisutnost patoloških promjena ili abnormalne funkcije unutarnjih organa koji odgovaraju dotičnim refleksnim zonama i mogu poslužiti kao smjernica u otkrivanju i dijagnozi bolesti.

4. Prednosti i ograničenja metode otkrivanja i dijagnosticiranja bolesti masažom refleksnih zona na nogama.

Gore smo dali jedan primjer kako se masaža stopala može koristiti za otkrivanje i dijagnosticiranje bolesti. Ova metoda masaže stopala poznata je od davnina i zvala se "metoda pregleda prstiju". Ova metoda, modernizirana modernom medicinom i kombinirana s metodama kineske i zapadne medicine za otkrivanje i dijagnosticiranje bolesti, postaje još učinkovitija. Prednosti ove metode su sljedeće:

Prije svega, omogućuje da se na početku razdvoje problematični i zdravi dijelovi, da postane nit vodilja za daljnju dijagnostiku bolesti. To smanjuje obilaznice, štedi vrijeme i novac.

Drugo, budući da dijagnostička metoda masaže stopala ne zahtijeva nikakvu opremu, može se koristiti za hitnu dijagnostiku na pješačenju ili maršu, u udaljenim područjima iu uvjetima nedostatka opreme i opreme.

Treće, proces pretvaranja zdrave osobe u bolesnu obično traje određeno vrijeme. Taj se proces mora razviti do određene mjere prije nego što se može detektirati alatima i opremom, a neke se bolesti mogu dijagnosticirati samo u bolničkim uvjetima. Često je do vremena kada dođe do toga vrijeme već izgubljeno, što povećava patnju bolesnika i utječe na prognozu tijeka bolesti. Metoda otkrivanja bolesti STOP masažom omogućuje otkrivanje bolesti kada još nije prerasla u bolest. kada se abnormalnost funkcija tek pojavi. To vam omogućuje pravovremeno poduzimanje mjera za sprječavanje i uklanjanje bolesti u povojima, kako biste spriječili razvoj bolesti u bolest. To je vrlo važna prednost metode otkrivanja bolesti masažom refleksnih zona stopala.

Ograničenja dijagnostičke metode koraka:

• Može samo ukazivati ​​na prisutnost ili odsutnost bolesti bilo kojeg unutarnjeg organa ili dijela tijela, ili na abnormalnost neke funkcije, ali ne može točno odrediti bolest i određenu bolnu točku.
• Može dati samo kvalitativni rezultat (postoji ili ne postoji odstupanje i njegova težina), ali ne daje kvantitativne procjene.
• Pozitivna reakcija je različita od pacijenta do pacijenta, tako da točnost otisak dijagnostike uvelike ovisi o senzibilnosti i iskustvu osobe koja je izvodi, pa je teško postići 100% točnost.

Pozdrav dragi čitatelji!

Što mislite da treba učiniti ako vas boli rame? pogodio? Tvoj izbavitelj živi u peti!

Refleksna masaža stopala, o čijoj ćemo dobrobiti govoriti, pomoći će ne samo u liječenju ramena, već i unutarnjih organa.

Ovo je izvrsna preventiva za mnogo godina. Uostalom, naše bolesti počinju stopalom! Masaža stopala kod kuće trebala bi postati samo naš način života. Kad bi ljudi obratili pozornost na svu njegovu ozbiljnost, možda bi među nama bilo puno manje pacijenata.

Osobno to radim svaki dan već dugi niz godina koristeći masažere za stopala.

Refleksna masaža stopala: prednosti

Do ovog jedinstvenog otkrića prije tri tisuće godina došli su drevni kineski znanstvenici. Dobrobiti masaže stopala bile su poznate još u prvim civilizacijama Indije, Kine, Starog Egipta, a već tada su se liječile mnoge bolesti.

Od davnina su ljudi hodali bosi, masirali stopala, vježbali i jačali tijelo.

I danas u Singapuru tome pridaju vrlo ozbiljnu važnost, pa su čak iu parkovima izgradili staze i staze od sitnog šljunka. Ljudi, dolazeći u park, izuju se i hodaju bosi tim stazama.

Na našem stopalu ima mnogo refleksnih točaka povezanih sa svim ljudskim organima. Tijekom masaže iritiraju se sve točke stopala, čime se aktivira rad svih organa.

Refleksna masaža stopala zamjenjuje unutarnju masažu odgovarajućeg organa, što je nemoguće učiniti, kao što razumijete.

U novinama "ZOZH" za 2003. godinu pročitao sam tako zanimljivu priču.

Dete od deset godina imalo je tako jake bolove u vratu da je izvrnulo glavu u stranu. Sedativi koje je liječnik propisao i preporuke da se ne iritira dijete nisu pomogli.

No u pomoć je priskočila medicinska sestra koja se ponudila da masira refleksne točke stopala. Gotovo od prvih minuta, dječakova grimasa boli je nestala, a nakon seanse glava mu se vratila na svoje mjesto. I što je najvažnije - nekoliko sesija potpuno je uklonilo problem.

Pri izvođenju refleksne masaže stopala događaju se mnoga čuda:

• Bolovi u kralježnici nestaju
• Povećava imunitet
• Vraća se cirkulacija krvi
• Otok nogu se smanjuje
• Ublažite bolove u srcu
• Poboljšava rad pluća, jetre, želuca
• Regulira razinu šećera u krvi
• Postoji čak i poboljšanje vida
• I tako dalje...

Kako masirati točke na stopalu

Sljedeći dijagram prikazuje sve refleksne zone na stopalu i njihov odnos s različitim organima.

slika 1

Masažom odgovarajuće točke možete potaknuti rad pojedinog organa i ublažiti bol.

Evo nekoliko primjera.

Dakle, ako vas boli rame, pogledajte sliku 2.

slika 2

Točke 1 i 2 označavaju zone vratne i prsne kralježnice na svodu stopala.

Te točke masiramo prstima glatko, nježno, ali ustrajno. Morate osjetiti ugodnu nadiruću toplinu. Zatim smo pomazili bolno rame, pa se smirilo.

I ujutro gnječim rame i leđa kada to radim.Odlična prevencija osteohondroze, skleroze i vitalnost za cijeli dan!

Bolna koljena? Srećom, noću ne možete ni zaspati?

Opet se okrećemo stopalu. Ali prvo lagano izmasiramo bedra, a može se gnječiti i cijela potkoljenica. I onda nađemo točku 3 na stopalu i razradimo je. I to morate učiniti istovremeno na dvije noge. Nemojte se bojati gurati jače.

Masažu završavamo glađenjem koljena.

Je li bol nestala? Evo dobrih momaka! Mogli biste to učiniti sami!

Refleksna masaža stopala može se raditi i kada vas boli jetra ili želudac. Točke 5, 6 i 7 nalazimo na stopalu (slika 3), masiramo ih sve redom, jer su svi organi jedan pored drugog i ne mogu živjeti jedan bez drugog.

Ne zaboravite nježno pogladiti umireni trbuh.

slika 3

Masaža stopala kod kuće s masažerom

Možete, naravno, gnječiti odgovarajuće zone rukama, ali prikladnije je masirati stopala masažerom kod kuće.

Štoviše, bodovi ne moraju biti poznati.

Korisno je masirati cijelo stopalo, a oboljeli organ će se očitovati bolovima u jednom ili drugom dijelu stopala, koji će redovitim vježbanjem postupno nestati.

Sada postoji mnogo različitih masažera: iu obliku valjaka, iu obliku tepiha sa šiljcima i magnetskim ulošcima.

masažni valjci

Masažne valjke koristim već dugo, vjerojatno više od 20 godina.

Tijekom masaže valjcima gnječe se osjetljive točke mišića stopala koje imaju refleksnu vezu s unutarnjim organima.

Ako je aktivnost bilo kojeg organa poremećena, tada se u odgovarajućoj refleksnoj zoni stvara bolno otvrdnuće. Možda toga niste ni svjesni. Prilikom masiranja valjcima u ovom području osjeća se bol. Tako čak možete spriječiti pojavu bolesti.

Masažom odgovarajućeg dijela stopala moguće je uništiti bolna otvrdnuća i postići ponovno uspostavljanje cirkulacije krvi i rada unutarnjih organa.

Sada proizvode udobne masažne valjke za rad s obje noge odjednom.

Imam rolice starog dizajna, moram masirati prvo jedno stopalo, pa drugo.

Ova masaža stopala vrlo je učinkovita kod ravnih stopala, te općenito za prevenciju svih zdravstvenih problema.

Uključite ga u svoju jutarnju rutinu.

Magnetni ulošci

Još jedan veliki izum su magnetski ulošci. Na njihovoj površini nalaze se elastični šiljci, a unutra su ugrađene terapeutske magnetske kuglice.

Nošenjem takvih uložaka aktivne točke stopala dobivaju magnetsku i fiziološku masažu.

Sada imamo malo mogućnosti hodati bosi, kao u davna vremena, svi hodamo u cipelama, samo magnetski ulošci mogu pomoći da se postigne isti učinak kao kada hodate bosi.

Započnite masažu ulošcima od 5-10 minuta. Samo ih obujemo u papuče, obujemo na bose noge i hodamo po sobi.

Iz navike će, naravno, biti bolnih senzacija. Ali brzo će proći i s vremenom ćete se naviknuti i nećete niti osjetiti ove uloške.

Postupno povećavajte vrijeme vježbanja na 15 minuta.

Koristim ih već duže vrijeme, kupila sam ih zajedno s kolegama s posla. Svi su jako sretni, posebno oni koji imaju bolesne noge, dobro reagiraju, postalo je puno lakše hodati i bolovi su nestali.

Ove uloške možete kupiti u ljekarni ili na internetu.

prostirke za masažu

Za masažu refleksnih zona prikladne su i masažne prostirke sa šiljcima.

Stave ih na pod, dignu se bosih nogu i gaze 15 minuta dnevno.

Samo u početku je malo vjerojatno da će se na šiljcima moći stajati dulje od pola minute. Ali ako ovaj postupak ponavljate dan za danom, nakon tjedan ili dva, možete povećati vrijeme na dvije do pet minuta, a zatim i više.

Šljunčani tepih

Alternativa kupljenim masažerima je šljunčani tepih - najjednostavniji i besplatni simulator za samomasažu stopala. Štoviše, ova metoda je najučinkovitija.

Takav tepih savršen je za kupaonicu, u kojoj će svaki član obitelji htio ili ne htio stati na njega i dobiti barem neku vrstu masaže stopala.

Za izradu prostirke za kupanje, glatki kamenčići se lijepe na gumu ili drugi osnovni materijal.

Pa, da bismo napravili simulator, trebamo bilo koju kutiju ove veličine da u njoj stojimo s obje noge.

U nju sipamo sitne kamenčiće – drobljeni kamen. Istina, liječnici savjetuju uzimanje glatkog kamenja ili graha i graška za masažu stopala.

Ali ranije, kad su hodali bosi, nisu razabirali po kojem kamenju hodaju. Drobljeni kamen s oštrim rubovima puno bolje lomi sve kurje oči i žuljeve, zagrijava krv. Ne smije se koristiti samo kamenje s preoštrim i igličastim izbočinama.

Dakle, napunimo kutiju kamenjem, uključimo glazbu ili TV sa zanimljivim programom kako bismo skrenuli pozornost s boli koju ćete doživjeti na početku. 🙂

Polako se premještamo s noge na nogu, navikavajući se. Odmorili smo se i opet hodamo u mjestu. Sada je postalo lakše. Nakon petog pokušaja već ćete brzo micati nogama po kamenju, poput jogina ili mađioničara.

A trik je u refleksnoj masaži stopala, čijom ćete se večerom 10 minuta riješiti svih bolesti, a nećete dobiti nove! A pete će biti meke i lijepe, što je važno!

Ovakvom masažom kamenčićima petni trn se vrlo brzo može izliječiti, a za prevenciju ovo je odličan postupak! Pročitajte o mom iskustvu liječenja

Prilikom izvođenja masaže stopala također se morate pridržavati nekih pravila. Vrlo je važno!

1. Dnevna masaža ne smije biti duža od 15 minuta, kako ne biste pretrenirali, to već može biti štetno za zdravlje.
2. Masažu treba započeti najmanje pola sata prije jela. I isto toliko vremena treba proći nakon postupka, prije jela. To je potrebno kako želudac, aktiviran pritiskom na točke stopala, preopterećen hranom, ne bi dao neprobavljenu hranu u crijeva ili jednjak.
3. Nakon svake refleksoterapije obavezno popijte čašu vode. Dapače, tijekom masaže aktivirani organi počinju ispuštati nakupljene toksine u krv i limfu, a voda pomaže u njihovom ispiranju iz tijela. Ne piti vodu nakon masaže je kao da pometete pod kod kuće i ne iznesete smeće.
4. Strogo je zabranjeno pušiti neposredno nakon masaže. U to vrijeme toksini se višestruko jače apsorbiraju, a jedna popušena cigareta može biti jednaka smrtonosnoj snazi ​​cijeloj kutiji.

I još jedan zanimljiv savjet mongolskog liječnika Thomasa Tsenga.

U refleksologiji je jednako važno ne samo stimulirati zone na stopalima masažom, već i tople kupke za stopala koje pojačavaju prokrvljenost prije spavanja. Upravo tijekom sna naše se tijelo rješava toksina nakupljenih tijekom dana, a tople kupke pomažu pojačati taj proces čišćenja. Osim toga, takve kupke izvrstan su lijek za osteohondrozu.

Temperatura vode u kupki treba se održavati na 40-50 stupnjeva.

Stopala do gležnja urone se u lavor s vodom i drže 15-30 minuta.

A ujutro svakako morate isprati sve toksine iz tijela.

Masaža stopala, čije su dobrobiti očite i davno dokazane, izvrsna je drevna, a istodobno moderna metoda prevencije i liječenja, jednostavna i pristupačna.

Stoga savjetujem svima da kupe posebne masažere ili naprave prostirku od šljunka i ujutro obave refleksnu masažu stopala.