Kako izbjeći zarazu od bolesne osobe. Mjere predostrožnosti na razini kućanstva: osnovna prevencija ARVI kod djece

Gripu ćete najlakše dobiti u zatvorenom prostoru. gdje je toplo i vlažno. Reći ćemo vam kako se ne zaraziti ako je netko u kući bolestan.

Kako možete dobiti gripu i prehladu?

U zatvorenom prostoru najlakše se prehladiti ili dobiti gripu. Virusi se prenose kapljičnim putem s osobe na osobu. provodi kroz Zračni putovi u stanice sluznice, uzrokujući razaranje površinskog sloja stanica, što dovodi do upale. Epitelne stanice dišni organi skidaju se i odbacuju se prilikom disanja. Ove stanice sadrže mnogo virusnih čestica, lebde u zraku i mogu lako zaraziti druge.

U u zatvorenom prostoru Virusi gripe i prehlade mogu se širiti 7-8 metara oko bolesne osobe. Patogeni virusi mogu živjeti od 2 do 9 sati, kružeći u zraku prostorije.

Drugi mehanizam prijenosa infekcije je putem kontakta u kućanstvu. Dakle, možete se zaraziti preko predmeta - kvake, posuđe, ručnici. Posebna pažnja treba dati u ruke. Virus gripe živi na rukama 5-7 minuta, a ako za to vrijeme osoba uspije dotaknuti lice ili prinijeti ruku nosu ili usne šupljine, tada se rizik od infekcije značajno povećava. Prema riječima stručnjaka, upravo virusi na rukama predstavljaju veliku opasnost, jer se infekcija najčešće događa na taj način.

Britanski znanstvenici otkrili su da dijete dotakne nos, oči ili usta više od 300 puta dnevno. Virusi gripe na metalu ili plastici žive do 48 sati, a na staklenim površinama do 10 dana.

Što uraditi

Ako se netko u obitelji razboli, onda ima povećan rizik infekcija drugih članova obitelji. Što je ispravno učiniti da se rizici svedu na minimum? Liječnici preporučuju sljedeće aktivnosti:

1. Izolirajte pacijenta. U idealnom slučaju, ovo bi trebala biti zasebna soba. Ako to nije moguće, tada bolesnika treba upozoriti da ne hoda po stanu (kući) i ne širi zarazu. Bolesniku je potrebno donijeti hranu i piće. Preporučljivo je ograničiti kretanje po stanu samo na posjet WC-u i kupaonici, a sve treba učiniti odmah, bez zadržavanja u drugim prostorijama.
2. Osigurati pacijenta pojedinačne stavke koristiti. Mora imati svoj ručnik, donje rublje i posteljinu, maramice i posuđe. Ručnike, donje rublje i posteljinu treba dezinficirati kuhanjem 15 minuta. Toplomjer se mora obrisati nakon svake uporabe. etil alkohol ili votku.
3. Provedite mokro čišćenje. Preporuča se čišćenje prostorije u kojoj se nalazi bolesnik 2-3 puta dnevno. Preporučljivo je čišćenje izvršiti dezinficijensom ili otopinom sapuna.
4. Prozračite prostoriju. To je potrebno kako bi se smanjila koncentracija cirkulirajućih virusa u prostoriji. Potrebno je prozračiti sobu 3-4 puta dnevno. Prilikom provjetravanja možete prskati vodom aromatična ulja, koji će pomoći dezinficirati zrak.
5. Vlažite zrak. Za ozdravi brzo a kako bi se minimizirala infekcija gripe i prehlade od drugih članova obitelji, prostoriju je potrebno dodatno ovlažiti.
6. Nosite masku. Preporučljivo je da pacijent nosi masku kada komunicira s drugim članovima obitelji (osobito djecom). Kako bi smanjili rizik od infekcije, zdravi ljudi bi trebali kapati fiziološke otopine u nos 1-2 puta na sat.

Važno!

Nakon svake posjete pacijentu morate temeljito oprati ruke i lice. Na taj način smanjit ćete vjerojatnost obolijevanja od gripe i prehlade za 50%! Osobna higijena je izuzetno važna važan faktor zaštita od virusnih infekcija, koja se nikako ne smije zanemariti.

Kako zaštititi dijete ako je majka bolesna

Razgovarajmo sada o jednom konkretnijem slučaju. Kako zaštititi bebu od gripe ako mu je majka bolesna. Znamo kako su djeca često bolesna i lako pokupe viroze, stoga je u ovom slučaju iznimno važno učiniti sve kako treba kako se beba ne bi razboljela. Dakle, evo što učiniti:

1. Tata umjesto mame. Ako je moguće, kad je majka bolesna, svu brigu o djetetu trebao bi preuzeti drugi član obitelji - tata, baka ili netko drugi. Prema zakonu, ako je majka bolesna, otac može dobiti bolovanje radi njege djeteta.
2. Kako može duža beba mora biti na svježem zraku. Ako ne možete van, izađite na balkon.
3. Kao iu prethodnom slučaju, obavite mokro čišćenje, prozračite, operite i prokuhajte rublje.
4. Ako majka želi razgovarati sa svojim djetetom, treba to učiniti s maskom i dobro opranim rukama.
5. Vrijeme treba biti ograničeno. Ako je moguće, prijeđite na umjetno hranjenje tijekom bolesti.
6. Prije i poslije hranjenja bebi treba ukapati kapi u nos. slana otopina(slana otopina).

Čekati potpuni oporavak, a tek onda kontaktirajte bebu na uobičajeni način.

Mraz i sunce, divan dan.. ili ne? Sezona prehlada može biti ispunjena čarobnim trenucima, ali prehlada ili gripa lako mogu pokvariti vaš radni život i dugo očekivani odmor s obitelji. Kako zaštititi sebe i svoje voljene od gripe i ARVI? Sada ćemo vam sve reći.

Prehlade dobivaju snagu početkom zime i mogu pokvariti i novogodišnji praznici, i sve praznike. Za održavanje zdravlja, snage i odlično raspoloženje za voljene osobe, vrijedno je spriječiti gripu i ARVI. Virusna oboljenja i obične prehlade mogu se spriječiti uzimanjem potrebne mjere prevencija. Slažem se, spriječiti bolest je bolje nego liječiti.

Ako želite pobijediti bolest, morate dobro proučiti svog protivnika. Sezonski virusne bolesti dosta, ali često ih sve, bez razumijevanja, nazivaju jednom riječju "hladno". Koja je razlika između gripe i ARVI? Najjednostavniji odgovor bi bio “svi”, ali mi ne tražimo lake načine.

Krenimo od terminologije- "gripa" se s francuskog prevodi kao "zgrabiti, ogrebati", a ako ste ikada sami iskusili ovu bolest, jasno vam je zašto je dobila takvo ime. Općenito, gripa, akutne respiratorne infekcije i akutne respiratorne virusne infekcije su bolesti koje su inicijalno uzrokovane različitim virusima, a razlikuju se po simptomima i tijeku bolesti.

Postoji više od dvije stotine virusa koji uzrokuju prehladu.
Najviše ćemo odgovoriti Pitanja o razlikama između ovih bolesti.

Kako se gripa razlikuje od prehlade?

hladno- uobičajeni naziv koji se odnosi na bilo koju bolest uzrokovanu virusima ili običnom hipotermijom. Sve te bolesti slične su gripi uobičajeni simptomi, međutim, tijek same bolesti neće vam dopustiti da pobrkate gripu s prehladom. Čak zdrava osoba s jakim imunitetom, gripa se javlja sa simptomima intoksikacije - bolovi u zglobovima, bolovi u očne jabučice, može biti popraćeno mučninom i zimicom; ovu bolest također karakteriziraju temperaturne fluktuacije, koje ostaju iznad normale 2 dana do tjedan dana, te teške glavobolja.

Ako je organizam oslabljen ili imunološki sustav nestabilan, kao što se događa kod djece, starijih osoba i trudnica, gripa je teža, može izazvati napadaje i dovesti do upale pluća (pneumonije) ili drugih bolesti dišnog sustava, pa su najosjetljiviji tijekom epidemije.

U početku bolesti gripu karakterizira suhi kašalj, ali ako se pojave komplikacije, može se pojaviti ispljuvak, kao kod bronhitisa. Prehlada prolazi brže i ne zahtijeva dugotrajan oporavak, dok gripa zahtijeva dug oporavak. razdoblje oporavka s vrtoglavicom i promjenama krvnog tlaka.

Koja je razlika između akutnih respiratornih infekcija i akutnih respiratornih virusnih infekcija?

akutne respiratorne infekcije i akutne respiratorne virusne infekcije- kratice koje se često miješaju, što ne čudi - ove skupine bolesti gotovo su identične. akutne respiratorne infekcije označava akutno bolest dišnog sustava, a ARVI je akutna respiratorna virusna infekcija. Dakle, glavna razlika između njih je virusna priroda, akutne respiratorne infekcije mogu biti ograničene na jednog bolesnika, a ARVI ima sposobnost prenošenja.

Dakle, virusi gripe uključeni su u koncept ARVI, a prije instaliranja točna dijagnoza- određivanje specifične infekcije koja se pojavila u ljudskom tijelu - prva dijagnoza za pacijente su upravo ova četiri slova.

Prehlade se obično javljaju izvan sezone i često se pitamo kako izbjeći prehladu u jesen, ali najviše opasne epidemije gripa - u zimsko-proljetnom razdoblju, izbijanja bolesti javljaju se osobito često u veljači i ožujku. Ako brinete o svom zdravlju, trebali biste spriječiti prehladu ranoj fazi ili se u potpunosti zaštitite od njega uz pomoć preventivnih mjera.

Prije svega relevantno opći događaji za održavanje imuniteta - kvalitetna hrana, multivitamini, tjelovježba. Da biste spriječili pojavu prehlade u ranoj fazi, dovoljno je slijediti osnovne mjere opreza:

• izbjegavajte hipotermiju, posebno smrzavanje stopala i nosa, jer se oslabljeno tijelo može brže zaraziti;
• pokušajte ne kontaktirati s bolesnim ljudima;
• redovito perite sve stvari koji završe s tobom u javna mjesta, osobito tijekom epidemija, uključujući vanjsku odjeću, budući da se virusi mogu pohraniti u njoj dosta dugo;
• Ako vam curi nos, koristite jednokratne maramice tako da ne postane "mobilna kućica" za koloniju bakterija;
• tijekom epidemija ili ako ste se sami zarazili virusom i prisiljeni ste biti na ulici ili javnom mjestu, trebate nositi sterilno medicinska maska , a maske mijenjajte najmanje jednom svaka 4 sata.

Također, kada odgovarate na pitanje kako spriječiti bolest, morate se sjetiti pravila higijene prilikom posjeta javnim mjestima - obavezna očistite ruke i lice nakon posjete javnom prijevozu i javnim mjestima.

Ako je bolest već pogodila vaše kućanstvo, trebali biste razmisliti o tome kako se ne zaraziti ARVI-om od pacijenta, jer često bolest može zaraziti sve koji žive u kući u krugu. Ako u kući postoji osoba koja je bolesna od ARVI ili gripe, tada nakon kontakta s njim treba biti posebno pažljiv na higijenu. Prostoriju u kojoj se nalazi bolesna osoba potrebno je redovito provjetravati, što će koristiti i bolesnoj osobi i zdravim ukućanima.

Ventilacija je najučinkovitija, ali može negativno utjecati na stanje bolesnika. Da biste obnovili zrak u sobi bez, bolje ga je koristiti - pravodobno će ga opskrbiti Svježi zrak u prostoriju bez vanjske hladnoće, kao i prljavštine, prašine i alergena zahvaljujući nekoliko stupnjeva filtracije.

Za vrijeme epidemija uobičajene mjere oprez možda neće biti dovoljan, a vrijedi uključiti i "tešku artiljeriju" u obliku narodni lijekovi i medicinske potrepštine.

Prije nego što istaknemo narodne lijekove za gripu i prehladu, podsjećamo vas da se liječenje bolesti mora provoditi pod nadzorom kvalificiranog liječnika, a ove metode mogu se koristiti samo kao prevencija; samoliječenje može biti opasno za zdravlje.

Najčešći narodni lijekovi uključuju:

Češnjak

Ako je iz nekog razloga nemoguće jesti češnjak, možete inhalirati: naribajte nekoliko češnja češnjaka i pola male glavice luka i dišite preko smjese.

Vitamini

Zima i početak proljeća često su popraćeni velikim stresom - ako tijelu nedostaje vitamina, teže se odupire bolestima. Stoga je većina narodnih metoda prevencije protiv gripe zauzeta vitaminima - oni se nadopunjuju konzumiranjem meda, voćnih napitaka od bobičastog voća, posebno su učinkovite brusnice i brusnice, biljne infuzije, šipka, aloe i drugih biljaka. Osim toga, preporučuje se konzumacija limuna i askorbinska kiselina- najmanje 500 mg dnevno - i pijte više tekućine.

Inhalacije

U ranoj fazi prehlade, prvi "gutljaj" je curenje nosa. Inhalacije se mogu provoditi s eteričnim uljima. Da biste to učinili, zagrijte 500 ml vode u malom loncu do vrenja, nakon čega se u vodu doda ulje - obično eukaliptusa ili metvice - i udišite mirisnu paru ispod ručnika 10-15 minuta. Također možete koristiti dekocije kadulje, origana, lavande ili drugih biljaka za inhalaciju, kao i paru od svježe kuhanog krumpira. Ovo "disanje" malo smanjuje rizik od infekcije, ali pomaže obnoviti nosnu sluznicu i riješiti se curenja nosa.

Narodni lijekovi imaju svoje prednosti i nedostatke. Njihove prednosti uključuju:

• dostupnost: i recepte i sastojke lako je pronaći u bilo kojoj trgovini po niskim cijenama;
• minimalni iznos nuspojave: čak i ako odabrani lijek ne pomaže u sprječavanju bolesti, neće biti štete ni od toga;
• nema kontraindikacija mogu se koristiti tijekom trudnoće i dojenja;
• oni su univerzalni, jer podržavaju imunološki sustav u cjelini i nisu usmjereni na određeni virus.

Nedostaci narodnih lijekova uključuju nisku učinkovitost- da bi imale učinka potrebno ih je stalno prakticirati. Takva prevencija više je način života nego skup mjera.

Prevencija gripe i ARVI, lijekovi za koje se nalaze u ljekarni, učinkovitiji su od tradicionalne metode. Lijekovi djeluju učinkovito ako se koriste prema uputama. Danas postoji mnogo lijekova za prevenciju bolesti, prije svega oni podržavaju naš imunitet. Činjenica je da je zbog raznolikosti virusa nemoguće izmisliti tablete protiv gripe – ono što će pobijediti jedan soj virusa neće biti prikladno za borbu protiv drugog. Odnosno, lijekovi se dijele prema poznatim modifikacijama gripe i vrstama lijekova.

• postojati pojedinačnih lijekova protiv gripe A, Koriste se prema preporuci liječnika, skraćuju tijek bolesti, a simptomi postaju manje izraženi.
• Antivirusni lijekovi se koriste za liječenje i prevenciju gripe A i B. Takvi lijekovi se koriste tijekom epidemija nakon kontakta sa zaraženom osobom prema uputama.
• Lijekovi protiv gripe za homeopatska osnova, najčešće se sirupi mogu koristiti za prevenciju gripe i prehlade kod djece.
• Kompleksni topljivi praškovi s paracetamolom, koji se najčešće koriste kao odgovor na pitanje “Što trebam poduzeti da spriječim prehladu?” razlikuju se velika brzina djeluju i gotovo trenutno ublažavaju simptome bolesti, ali snažno djeluju na gastrointestinalni trakt i jetre, pa se ne preporuča koristiti ih za profilaksu.
• Kapi za nos Najčešće se koristi u kontaktu s nekim tko je bolestan od ARVI-a, kako ne bi uhvatio virus. Među njima ima i preventivnih i više od toga jake droge. Na primjer, kapi za nos protiv gripe i prehlade koriste se u bilo kojem stadiju bolesti, a neke od njih pomažu i u borbi protiv razaranja nosne sluznice. Liječnik će vam pomoći odabrati odgovarajuće kapi, ovisno o karakteristikama tijela i stadiju bolesti.
• Često se koristi za prevenciju gripe mast u nosu. Lokalitet njihovog učinka omogućuje korištenje masti čak i tijekom trudnoće i dojenja.

Trebam li dobiti cjepivo protiv gripe?

Cjepivo protiv gripe jedan je od načina zaštite od bolesti o kojem se najviše govori. Smatra se najučinkovitijim ako je cjepivo pravilno odabrano i ako odgovara trenutnom soju. Svrha cijepljenja je jačanje imunološkog sustava, poticanje stvaranja protutijela i sprječavanje infekcija. Postoji nekoliko cjepiva, najbolje je odabrati pravo zajedno s liječnikom. Odgovarajući na pitanje je li moguće cijepiti se protiv gripe, liječnik uzima u obzir opću anamnezu i stanje tijela.

Prvo, vrijedi napomenuti da postoji mnogo mitova o tome kako se možete prehladiti, od kojih je većina pogrešna. Pridržavajući se nekih smiješnih i nategnutih pravila, ljudi sami ne primjećuju kako sebe uvlače u zamku bolesti.

Mitovi i stvarnost

1. Mit: Razboljet ćete se dok sjedite na propuhu. Sjedenje blizu otvorenog prozora može uzrokovati prehladu mišića, a najčešće se to događa u mišićima leđa. Ali nema šanse da se zarazite akutnom respiratornom virusnom infekcijom ili gripom. Sve "zimske" bolesti nisu uzrok hipotermije kao takve. Takve bolesti uzrokuju virusi koji nemaju sposobnost letjeti u otvoreni prozor.

Liječnici, opovrgavajući teoriju o bolesti uzrokovanoj propuhom, tvrde da se bolest tada lakše prilijepi na organizam oslabljen pothlađenjem. To se posebno događa sa smrznutim nosom, koji je obično prekriven šalom vani na hladnom ili vjetrovitom vremenu.

Hladnoća nije uzrok bolesti, već samo doprinoseći faktor.

1. Mit: Klice pomažu ne osjećam se dobro. U svakom slučaju, mikroorganizmi koji uđu u tijelo ljudskog domaćina nailaze na njegov imunitet. Nećemo ni osjetiti invaziju slabe infekcije, zahvaljujući "štitu". Ako je bolest teža, imunološki sustavće započeti sukob, koji će već utjecati na dobrobit osobe.

Leukociti - bijele krvne stanice - proizvodit će posebne tvari koje suzbijaju infekciju. Dok se tijelo na ovaj način rješava patogena, osoba osjeća:

• slabost;
• pospanost;
• glavobolja;
• ponekad čak i mučnina.

Sluznica također jako pati - virus svojim utjecajem iritira svoje stanice, što izaziva aktivniju proizvodnju sekreta kako bi se infekcija isprala iz tijela. Zato liječnici kažu da se najneugodnija temperatura od 37 do 38 ne može srušiti lijekovima jer je to znak da se imunološki sustav bori s bolešću.

Ako temperatura ne pada, nego raste, to znači da su resursi osobe iscrpljeni ili slabi protiv napadajuće bolesti. U ovom slučaju potrebni su stimulansi trećih strana u obliku antipiretika i antivirusnih lijekova.

1. Mit: Boja sputuma odražava stanje patologije. Zapravo, boja ispljuvka će reći puno, ali liječniku koji može razumjeti. Ali općenito, to ne ukazuje na pogoršanje bolesti, već na "pravilnost" režima bolesti.

2-3 dana nakon infekcije tijelo će početi odbacivati ​​enzime koji su sudjelovali u borbi protiv virusa – one prerađene. To su uglavnom elementi koji sadrže željezo koji utječu na boju sluzi, čineći je žutom ili čak zelenom.

1. Mit: Prehlada je izvor infekcije. Ovo je djelomično točno. Ali to ne znači da ako se zaštitite od svih, sigurno se nećete razboljeti.

Idealno okruženje za život i razmnožavanje mikroba je ljudska sluznica. Stoga, kada kašljete ili kišete, zajedno s njim se istiskuje određena doza mikroba koji se talože na okolne predmete. Ali ne umiru na suhim i hladnim predmetima, jer su u ostacima sluzi, gdje im je sasvim ugodno. Dakle, držeći rukohvat unutra javni prijevoz, možete postati još jedan prijenosnik infekcije.

1. Mit: Stres pomaže razvoju prehlade. Definitivno istina. Stresno stanještetno djeluje na ljudski organizam, a nije bitno je li čovjek zdrav ili bolestan. Živčani šokovi značajno oslabljuju obranu, što omogućuje bolestima da brzo uđu u tijelo i tamo se ukorijene.

Prevencija ARVI poznata je svima koji su ikada doživjeli prehladu. Njegovo glavno pravilo je izbjegavanje izravnog kontakta sa zaraženom osobom. Ali kako izbjeći prehladu ako u vašoj obitelji već postoje zaraženi ljudi? Ne možete se izolirati voljeni, pogotovo ako se radi o djetetu.

Kako se zaštititi

Nemaju svi životne uvjete koji im omogućuju da izoliraju bolesnog člana obitelji, čak mu i daju osobnu kupaonicu. Što učiniti u ovom slučaju? Pacijent mora nositi posebnu medicinsku masku kako bi zaštitio svoje voljene od svoje bolesti.

Kupaonica se mora često dezinficirati - oko 2 puta tjedno. Jer osobna higijena u ovom slučaju poprima neviđenu važnost. Kada dođete u kontakt s pacijentom, čak i na daljinu, nastavljate interakciju s objektima koji ga okružuju. I mogu sadržavati klice koje vas mogu zaraziti.

Ozbiljno govoreći, čak i zdravi ljudi trebaju imati individualne predmete za osobnu higijenu - to nisu stvari koje se mogu dijeliti čak ni s najbližima. To uključuje Četkica za zube, spužvica za pranje tijela, ručnici za tijelo i lice itd. Ali kod prehlađene osobe nije preporučljivo prati ruke čak ni sapunom i koristiti jednu pastu za zube. Zarazna osoba treba jesti isključivo iz posuđa koje mu je dodijeljeno, kako ne bi širila klice u ovo područje. U takvim situacijama djetetu je još lakše odvojiti se po pojedinim predmetima nego odrasloj osobi.

Uzimanje antivirusnih lijekova profilaktički lijekovi neće biti suvišno. Tako ćete moći ojačati svoj imunitet i spriječiti podmuklu zarazu da uđe u organizam čak i nakon kontakta s klicama.

Postoje ljudi koji su podložniji prehladama.

Rizične skupine uključuju:

• djeca;
• trudna žena;
• starije osobe.

Stoga se te osobe najprije moraju udaljiti od bolesnika i na sve moguće načine zaštititi od infekcije. Za trudnicu, posebno u prvom tromjesečju, svaka bolest je vrlo opasna, čak i manja prehlada može imati negativan učinak na fetus.

Ako je moguće, o bolesniku treba brinuti ista osoba koja prima njegu. preventivne mjere i ima jak imunološki sustav. Kada se brinete za zaraženu voljenu osobu, morate nositi zaštitnu medicinsku masku, a zatim temeljito oprati ruke sapunom i oprati se.

Majke najčešće čuvaju bolesnu djecu kako bi zaštitile svoje muževe. Ako su dvije osobe u obitelji bolesne, ali je jedna od njih dijete, odrasla osoba može brinuti o bebi samo u u krajnjem slučaju. U idealnom slučaju, ako bolest značajno napreduje, razmislite o hospitalizaciji ili dodatnoj medicinskoj pomoći.

Na prehlade Prije svega nastojimo se što prije riješiti neugodnih simptoma. Pijemo vrući čaj, kihnemo bilo gdje i svugdje, sisati pastile za grlobolju. Stoga nas briga za zdravlje ukućana često neizravno brine. To može dovesti do katastrofalnih posljedica. Razmislite o tome, nakon svega, liječenje cijele obitelji od bakterija bit će puno teže nego slijediti jednostavne mjere opreza. Kako spriječiti razvoj prehlade u vašem kućanstvu? Što trebate učiniti da ne biste slučajno zarazili svoju obitelj prehladom? Odgovori na ova pitanja sadržani su u ovom članku.

Najčešće odrasli postaju izvor zaraznih bakterija i virusa. Oni su ti koji stalno posjećuju mjesta gužve. Odrasli idu na posao, na javna mjesta, koriste autobuse i tramvaje te se voze podzemnom željeznicom. Kao rezultat bliskih kontakata sa od strane različitih ljudi, roditelji u kuću unose razne patogene bakterije koje potom mogu naštetiti njihovoj djeci. Djeca još nemaju dobro razvijen imunološki sustav, zbog čega će se morati puno duže oporavljati od bolesti. A ako je dijete bolesno, onda svakako morate nazvati liječnika i dobiti potvrdu 095 iz Moskve ili bilo kojeg drugog grada.

Iz svega navedenog možemo zaključiti da odrasli moraju pažljivo poštivati ​​sva pravila higijene, čak i ako ne osjećaju nikakvu bolest. Stručnjaci su otkrili da prehlađena osoba može zaraziti druge unutar tjedan dana nakon pojave prvih simptoma. Čak i ako je osoba već zaražena i još nije razvila simptome, može biti zarazna. Stoga, ako se osjećate loše ili imate laganu temperaturu, pokušajte se više pridržavati svih pravila osobne higijene. Također, pokušajte izbjegavati izravan kontakt s ljudima.

Ali što učiniti ako ne možete izbjeći kontakt sa svojim kućanstvom? Postoji nekoliko pravila.
? Temeljito pranje ruku.
Čak i ako mislite da često perete ruke, jednom kada se bolest pojavi, učinite to nekoliko puta češće. Svaki put kada kihnete, ispušete nos ili dodirnete lice, ostavljate čestice virusa na rukama. Zatim, nakon dodira s predmetima interijera, ostaju na kauču, noćnim ormarićima i daljinskom upravljaču televizora. Tamo mikrobi čekaju članove vaše obitelji.
? Zalihe za jednokratnu upotrebu. Naravno, nije uobičajeno koristiti jednokratne tanjure, vilice i žlice u vlastitoj kuhinji. No, ako ne želite prati suđe tri puta i bojite se da ne zarazite druge, najbolje je koristiti plastično posuđe barem tijekom bolesti, ponekad i malo dulje.
? Dezinfekcija. Znanstvenici su dokazali da bakterije ARVI mogu preživjeti vani ljudsko tijelo oko sedam sati. Ovo vrijeme je dovoljno da se svi u vašem kućanstvu zaraze. Postoje mnoge vrste virusa prehlade i bakterija, ali ne manje vrsta dezinfekcija. Alkohol i soda su najpristupačniji. Najviše učinkovite vrste prodaje se u ljekarnama.
? Zavoj od gaze. Ovaj "spas" možete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Ovaj uređaj sprječava širenje klica po stanu tijekom kašljanja ili kihanja. Također, vaša obitelj može nositi masku ili zavoj kako bi spriječila infekciju.
? Ojačati imunitet članova obitelji. set vitamina, hladan i topao tuš, agrumi i askorbinska kiselina će vam pomoći.
? Dezinfekcija zraka. Tretman kvarcom pomoći će vašem stanu da se oslobodi mikroba. Esencijalna ulja pomoći će dezinficirati zrak i pomoći svima koji ih udišu.

Hladna sezona, od listopada do ožujka, najopasnija je za respiratorne infekcije. virusne infekcije, posebno gripa. Ovaj patogen, u usporedbi s drugim vrstama virusa, ima neke značajke koje određuju skup mjera za sprječavanje infekcije, osobito ako obitelj već ima pacijenta sa simptomima gripe.

Epidemiološka obilježja virusa influence

Svi znaju da je ovaj virus sposoban stalno se mijenjati. Dolazi u dva tipa, A i B, koji gotovo svake godine mutiraju, pa se osoba koja je već preboljela može ponovno razboljeti sljedeće jeseni ili zime. Virus tipa A je najpokretljiviji u smislu mutacija, njegovo širenje u obliku epidemija bilježi se svake 1-2 godine. Štoviše, bolest uvijek počinje akutno, nastavlja se burno i često dovodi do ozbiljnih komplikacija. Virus influence tipa B, naprotiv, otporniji je na mutacije, njegovo se širenje ponavlja nakon 3-6 godina, a klinička slika Infekcija je homogenija i proces se razvija postupno.

Svi ljudi su u opasnosti od zaraze gripom, jer nitko nema novi soj virusa. prirodni imunitet(ako ne uzmemo u obzir stvaranje umjetni imunitet putem cijepljenja). Ali djeca, starije osobe i pacijenti bilo koje dobi koji pate od popratnih kroničnih bolesti najosjetljiviji su na infekciju.

Virus gripe ima vrlo izražen tropizam za sluznicu dišnih puteva, odnosno sposoban je momentalno pričvrstiti se na epitelne stanice i odmah započeti svoje destruktivno djelovanje. Zbog toga gripa ima najkraći trajanje inkubacije(od infekcije do pojave simptoma bolesti) – od nekoliko sati do jednog dana. Simptomi se manifestiraju akutno i brzo se razvijaju, tjelesna temperatura odmah raste do značajnih brojeva (39-40 stupnjeva), pacijent pati od jakih glavobolja i bolova u zglobovima i razvija jaka slabost. Tada su ti simptomi popraćeni curenjem nosa i kašljem, tada se infekcija može proširiti dišnim putevima i zahvatiti druge unutarnje organe.

Kada dišete, kašljete ili kišete, virus gripe, zajedno sa sitnim česticama sline i sluzi, ulazi u vanjsko okruženje(Ovaj u zraku distribucija). Ako je u blizini zdrava osoba, onda u odsutnosti pojedinačna sredstva zaštite, mogućnost zaraze gripom približava se 100%. Prenapučenost, visoka vlažnost i niske temperature zrak, koji virus jako voli, kao i loša epidemija i higijenski uvjeti u zatvorenim prostorima - svi ti čimbenici pridonose iznimno brzom širenju ove opasne infekcije.

Iz zraka, osobito u zatvorenom prostoru, virusi se mogu naseliti na namještaj i odjeću, na igračke i posuđe. Tada mogu doći iz vaših ruku u usta, na primjer, zajedno s hranom. U epidemiološkom smislu ovaj put infekcije (oralni) nema tako značajnu ulogu kao zračni, ali na razini pojedinog stana i obitelji, kada je netko već bolestan od gripe, to se ne može otpisati.

Koje su hitne mjere za prevenciju gripe?

Sve navedene značajke virusa gripe i načina zaraze moraju se uzeti u obzir ako se u obitelji razboli dijete ili odrasla osoba. Prije svega, naravno, morate nazvati svog lokalnog liječnika, koji će, nakon što je dijagnosticirao gripu, propisati režim liječenja: lijekove, stroge mirovanje, obilno toplo piće, lagano povrće, voće ili jela od mesa prema pacijentovom apetitu.

Nakon što su bolesniku osigurani svi uvjeti za oporavak, potrebno je misliti i na ostale članove obitelji koji su također u opasnosti od obolijevanja od gripe. Za to je važno provoditi mjere čija je svrha minimizirati koncentraciju virusa influence u zraku stana, što će smanjiti njegovu invazivnost (sposobnost zaraze čovjeka) i značajno zaštititi zdrave osobe. Te mjere su sljedeće:

• Pokušajte izolirati bolesnog člana obitelji u posebnu prostoriju, što će dodatno stvoriti dobri uvjeti i za njega (neće biti nepotrebne buke i drugih iritantnih čimbenika).
• Što češće provjetravajte bolesničku sobu, kao i cijeli stan. Virus gripe je vrlo nepostojan i uz dobru ventilaciju i otvoreni prozori brzo izlazi iz sobe. Najviše optimalno vrijeme ventilacija - ujutro i navečer, ako je moguće, možete to učiniti češće.
• Obavezno mokro čišćenje prostorije, ne samo poda, već i svih površina na koje se virus gripe može smjestiti iz zraka: radne ploče, prozorske klupice, staklo, dizajnerski predmeti. Zato, čim se čovjek razboli, bolje je iz svoje sobe ukloniti sve nepotrebne predmete koji će stvoriti najbolji uvjeti očistiti prostorije i time zaštititi ostale članove obitelji od gripe. Ako je moguće, čišćenje treba obaviti 2 puta dnevno, koristeći nježna dezinficijensa.
• Koristite samo individualni set posuđa za bolesnika (šalica, tanjur, žlica i vilica), te ih nakon upotrebe operite otopinama za dezinfekciju. Ova preventivna mjera, s obzirom na pretežito širenje gripe zrakom, nema takve važno, kao npr. kada crijevne infekcije. Ali imajući na umu mogućnost oralni put infekcija gripom u zatvorenom prostoru (stanu), mora se promatrati.
• Korištenje maske od gaze od strane samog pacijenta, što oštro smanjuje oslobađanje patogena gripe u okoliš.
• Korištenje prirodnih boraca protiv virusa gripe koji oslobađaju jake fitoncide: češnjak i luk. Ovo povrće možete objesiti u svojim sobama i često jesti svježe.

Druge hitne mjere prevencije usmjerene su na stvaranje uvjeta u kojima virus ne može ući u respiratorni trakt zdrave osobe, čak ni s visoka koncentracija u zraku. Od ovih se mogu primijetiti dvije najvažnije točke:

• Obavezna uporaba osobne zaštitne opreme. Prije svega, ovo je zavoj od gaze, ili maska, koja, kada stalno nosi u stanu nekoliko puta smanjuje rizik od zaraze gripom. Takve maske, po mogućnosti jednokratne, potrebno je imati za sve članove obitelji i mijenjati ih svaki dan. Ako to nije moguće, tada se koristi zavoji od gaze Može se prati i zatim glačati vrlo vrućim glačalom.

Također možete preporučiti gumene rukavice, u kojima morate mokro čistiti sobu u kojoj leži pacijent s gripom, kao i oprati posuđe koje je koristio.

• Liječenje nosne sluznice posebnim lijekovima:
  • oksolinska mast 0,25 posto (podmažite nosnu šupljinu 2-3 puta dnevno);
  • Viferon mast, koja također ima imunostimulirajući učinak (3-4 puta dnevno);
  • Flemingova mast, ovo je jedna od homeopatski lijekovi, koji se koristi i za prevenciju i za liječenje gripe (2-3 puta dnevno);
  • "Zvezdochka" mast, koja ne tretira sluznicu, već kožu ispod nosa i oko nosnica (1-2 puta dnevno).

Sve ove mjere za hitnu prevenciju gripe ako u obitelji već postoji netko od ove bolesti. opasna infekcija osobu, morate znati i svakako slijediti. Tada će ostatak obitelji imati priliku da se ne razboli i održi svoje zdravlje.

Što možete učiniti prije očekivanog izbijanja gripe ili epidemije

Svake godine izbijanja gripe uzrokuju privremenu nesposobnost za mnoge ljude; Često se, nažalost, razvijaju i ozbiljne komplikacije. Pod povećanim rizikom su djeca, trudnice, zaposleni u zdravstvenim i dječjim ustanovama te starije osobe. Stoga država prihvaća posebne mjere, koji su dizajnirani za smanjenje učestalosti gripe.

Prije svega, to je prevencija infekcije cjepivom. Virolozi neprestano proučavaju ponašanje virusa gripe, prirodu njegovih mutacija i širenja. Oni predviđaju koji će soj ugroziti stanovništvo u bliskoj budućnosti. Na temelju tih podataka imunolozi razvijaju posebno cjepivo koje će biti učinkovito samo protiv ovog soja virusa. Ovo cjepivo zatim ulazi u mrežu ustanova za liječenje i prevenciju.

Sadrži čestice ubijenih ili oslabljenih virusa koji, kada uđu u ljudsko tijelo, uzrokuju masovnu proizvodnju antitijela koja se kasnije mogu nositi s aktivnim mikroorganizmima. Ali da bi se formiralo dovoljna količina antitijela, potrebno je određeno vremensko razdoblje. To je obično 1-2 mjeseca prije očekivanog izbijanja ili epidemije gripe, tako da cijepljenje počinje u listopadu-prosincu.

Cijepljenje protiv gripe potpuno je besplatno za stanovništvo, svatko može doći u ambulantu i cijepiti se. Praktički je bezbolan i ne uzrokuje nuspojave. Kako je pokazalo višegodišnje korištenje profilakse cjepivom, ova je mjera najučinkovitija u sprječavanju pojave gripe, značajno jača imunološki sustav i pomaže mu da se nosi s infekcijom čak i kod najvećeg stupnja invazivnosti virusa.

Osim metode prevencije cijepljenja, ova možete koristiti za sve poznatim metodama, Kako:

• antivirusne masti primijenjene na nosnu sluznicu (oxolinic, Viferon);
• antivirusni lijekovi u obliku tableta ("Remantadin", "Arbidol");
• interferoni i induktori interferona ("Grippferon", "Amiksin", "Kagocel").

Treba ih koristiti kada u neposrednom okruženju već postoje oboljeli od gripe, kao i na samom početku bolesti. Štoviše, lijekovi se uzimaju ne samo jednom, već prema posebnom režimu koji je razvio liječnik.

Ne smijemo zaboraviti na prevenciju bilo kakvih infekcija, pa tako i gripe, tijekom cijele godine. Vrlo je važno stalno jačati imunološki sustav otvrdnjavanjem, tjelesnim odgojem, dobra prehrana, odustajanje od loših navika.