Program psihoterapijske pomoći za suovisne osobe. Pomoć za suovisne roditelje, rodbinu i prijatelje ovisnika o drogama i alkoholičara u Kalugi

Međutim, fenomen ovisnosti i suovisnosti mnogo šire nego što se čini. Ne odnosi se samo na obitelji alkoholičara, štoviše, da biste postali suovisni član obitelji (muž ili žena ovisnika, razvili suovisne odnose s djecom u svojoj obitelji), potrebni su određeni preduvjeti. O njima ćemo govoriti u ovom članku.

Navigacija kroz članak “Suovisnost: formiranje osobnosti sklone psihičkoj ovisnosti”

Preduvjeti za formiranje ličnosti sklone ovisnosti i suovisnosti

Do otprilike 3. godine života dijete mora prijeći iz faze simbioze s majkom u samostalno kretanje u razumijevanju svijeta oko sebe. Ali to se može dogoditi samo ako je majka djetetu pružila dovoljan osjećaj sigurnosti i sigurnosti.

A da biste je dali, morate biti dovoljno sigurni u sebe, u svoje sposobnosti, da se osjećate temeljno zaštićeno u ovom svijetu, što, nažalost, nemaju sve majke. Često se događa upravo suprotno: majka, u strahu da se iz ovog ili onog razloga neće moći nositi sa situacijom, preopterećena strahovima i za sebe i za dijete, neprestano stvara tjeskobu.

Kao rezultat te tjeskobe, ona nastoji "proaktivno" zadovoljiti djetetove potrebe, beskrajno se "brine", boji se svake manifestacije njegovog nezadovoljstva itd. Stalno je u strašnoj napetosti oko toga "moje bi dijete uvijek trebalo biti dobro".

U pravilu iza toga stoji interna poruka “inače sam loša majka” ili “inače će se mom djetetu dogoditi nešto nepopravljivo”. Najčešće su dostupne obje instalacije.

Zbog toga se dijete zbog kronične majčine anksioznosti ne osjeća sigurnim i navikava se na činjenicu da majka neprestano nastoji zadovoljiti svaku njegovu potrebu, a da mu ne dopušta da ih samo riješi.

Dat ću vam jednostavan primjer. Recimo da se dijete probudilo noću jer je zauzelo neki neudoban položaj u snu. Njegova prva reakcija je da zaplače. Ali ako djetetu date malo vremena, on sam može pronaći udoban položaj i smiriti se.

Anksiozna majka gotovo nikad ne daje djetetu vremena da samo odluči je li problem ozbiljan ili ne, vrijedi li problem pozvati majku ili se može riješiti sam od sebe. Tako se navikava kako odrasta: što je stariji, majka rješava više problema. A ne obrnuto, kako bi u teoriji trebalo biti: što je stariji, to je samostalniji.

Sjećate li se ovog izraza: “Mala djeca su male nevolje, ali kad djeca odrastu, odrastu u nevolje”? Ovo je odraz našeg ruskog mentaliteta zabrinutih majki. I odraz procesa formiranja psihičke ovisnosti, a ponekad i ne samo psihičke.

Sve to dovodi do toga da upravo u te tri godine kada se osobnost, njegovo vlastito “ja” počinje aktivno buditi u njemu, on nije u stanju steći dovoljno psihičke slobode. Ne može se prebaciti na razumijevanje svijeta, ostavljajući majku pomalo po strani (koja mu je zbog godina već dostupna).

Nakon svega Mama je stalno zabrinuta za njega, stalno pokušava riješiti njegove probleme, zapravo, ne može mu dopustiti da djeluje sam, njezina tjeskoba stvara kontrolu, ne dopušta djetetu da odraste. Tako dijete djelomično zaglavi u ovoj fazi razvoja. a osjećaj vlastite "neadekvatnosti" postaje mu poznata i čak životna pozadina.

Uostalom, budući da je ovisan, dobiva snažan povratak u obliku majčinske ljubavi, podrške i odobravanja. Znak jednakosti između ljubavi i ovisnosti svake godine postaje sve jasniji.

Razvijajući se u takvim uvjetima, dijete ne postaje cjelovita osoba, ono odrasta s osjećajem da u blizini uvijek mora biti netko tko mu “pomaže” da bude cjelovito. Ali sam po sebi ne može biti potpun - prate ga stalna majčinska “što ako nešto pogriješi”, “što ako padne i ozlijedi se”, “što ako pogriješi” itd.

I samo dijete se navikne vjerovati u to, ali na podsvjesnoj razini, jer se malo ljudi sjeća kako je njegov odnos s majkom bio u dobi od 2-3 godine, a još više prije. Navikne se vjerovati da ne može živjeti sam. Da mu uvijek treba netko tko će biti odgovoran, upravljati, kontrolirati, brinuti i paziti.

Psihološka ovisnost i kemijska ovisnost: muškarci i žene

Ali uza sve pokušaje da se čovjeku ponude značenja, rješenja za opuštanje ili primanje, ovisnik se buni: uostalom, prijeđe li na samodostatnost, izgubit će osjećaj integriteta, što mu je za sada jedino moguće ostvariti stapanjem s drugi, s nekim tko će biti čvrsto vezan uz njega strahove i tjeskobe, tko će biti potpuno usredotočen na njega.

Veća je vjerojatnost da će žene upasti u zamku psihičke ovisnosti. Često joj treba ne samo muškarac, već netko tko ne može bez nje, tko će joj stalno potvrđivati ​​da je potrebna. I, u pravilu, to su muškarci koji su skloni ovisnosti. Uostalom, oni će "biti izgubljeni bez nje", "neće se snaći bez nje" itd.

Shema je ovdje ista: žena pokušava barem privremeno otkloniti tjeskobu koju joj je usadila majka, a najčešće je aktualizira kroz “spašavanje” muškarca. I time stvara za sebe osjećaj integriteta, koji je prethodno doživio u odnosu s zabrinutom majkom.

One se u ovom sustavu nadopunjuju: ovisnost muškarca čini ga bespomoćnim, nedovoljno neovisnim i treba mu „nadzor“ žene.

A žena sklona psihičkoj ovisnosti ne može zamisliti vezu s neovisnim i neovisnim muškarcem – jer tada se neće osjećati toliko potrebnom, neće imati o čemu stalno brinuti i brinuti. I upravo je tako navikla doživljavati i pokazivati ​​ljubav.

Događa se, naravno, i obrnuto, kada žena postane ovisna, a muškarac preuzme ulogu spasitelja. Ali kod nas je češće aktualna klasična shema u kojoj žena “spašava” ovisnika.

Ilustracija za sliku suovisnih odnosa

Preporučujemo da se registrirate na našoj web stranici kako biste dobili pristup cijeloj seriji članaka o suovisnosti. Registracija je besplatna (prijavnica dolje desno).

Ako imate pitanja o članku " Suovisnost: formiranje ličnosti sklone psihičkoj ovisnosti", Možete ih pitati naše online psihologe:

Ako iz nekog razloga niste mogli postaviti pitanje psihologu online, ostavite svoju poruku (čim se prvi slobodni psiholog-konzultant pojavi na liniji, odmah ćete biti kontaktirani na navedeni e-mail), ili na .

Zabranjeno je kopiranje materijala sa stranice bez poveznice na izvor i atribucije!

Psihološka pomoć za suovisne odnose.

Danas vas želimo upoznati s takvim pojmom u psihologiji i psihoterapiji kao što je suovisnost i kako se ona manifestira u odnosima s voljenim osobama. Ovi podaci na stranici su vam potrebni prije svega kako biste mogli prepoznati što se zapravo događa u vašoj vezi. (ako VI ne možete utvrditi odakle dolaze sukobi u vašoj obitelji). I naravno, ovaj članak će vam dati neku ideju o tome kako možete promijeniti postojeće probleme uz pomoć.

Suovisni odnosi ne pojavljuju se iz vedra neba i iznenada. Početak suovisnih odnosa seže u daleko djetinjstvo. Sa stajališta psihologa sa stranice, početak suovisnosti počinje ovako (postoje faze razvoja suovisnih odnosa; u ovom smo članku opisali samu bit nastanka suovisnosti):

„Kada dijete na nekoj dubokoj razini shvati da je bez roditelja još uvijek vrlo bespomoćno, a gubitak roditelja za njega znači neizbježnu smrt, dijete počinje činiti sve kako bi bilo blizu svojih roditelja. Uostalom, roditelji u ranoj dobi zadovoljavaju sve djetetove potrebe. Jasan primjer za to možete vidjeti ako promatrate dijete koje tek počinje hodati. Odmiče se radije nego na veliku udaljenost i vraća se kako bi dobio prihvaćanje, podršku za svoje postupke i brigu. A ako roditelji ili ne pruže potrebnu podršku, ili je pruže čak i kada je već moguće osamostaljenje, tada se dijete počinje navikavati da uvijek postoji netko ili nešto što će ga spasiti, što će preuzeti punu odgovornost za njega. . život" .

Ovo je skriveno uvjerenje koje je u osnovi svih ovisničkih odnosa. Možda zvuči drugačije:

“Ako pronađem nekoga ili (nešto) tko je jači od mene i može me zaštititi, mogu pobjeći od opasnosti stvarnog svijeta.” .

Karakteristični znakovi suovisnog odnosa:

1. Ako postoje objektivni dokazi da postojeći odnos ne funkcionira za vas, ipak ne pokušavajte razbiti obrasce suovisnosti.
2. Razmišljanja o mogućem prekidu veze izazivaju napadaje tjeskobe, a jedini način da se s tom tjeskobom nosite je povratak u vezu i povećanje ovisnosti o partneru.
3. Učinite li bilo kakve promjene u odnosima, osjećate tjeskobu zbog starih obrazaca ponašanja, osjećate se prestrašeno, potpuno usamljeno i prazno.
4. Ako smisao svog života počnete vidjeti u odnosu s partnerom, živite po njegovim osjećajima, mislima, a zanemarujete svoje potrebe.
5. Suovisni ljudi ne mogu definirati svoje psihološke granice. Skloni su tuđe potrebe doživljavati kao svoje. Nastoje zadovoljiti druge u svemu, stalno kontrolirajući kako ih drugi vide.
6. Ponekad igraju ulogu mučenika u nepodnošljivim situacijama. To vam omogućuje da povećate svoju važnost drugima.

Kako se manifestira ovisno ponašanje (suovisni odnosi)?

Ovisno ponašanje ili suovisni odnosi mogu se manifestirati u širokom rasponu, (kao što ste već saznali) od nesebične odanosti bračnom drugu (po cijenu kronične samoizdaje) na naivnu vjeru u dobro i svemoguće "kralj, vođa, država". Možete živjeti s takvim nesvjesnim konceptima jako dugo i ne mučiti se, kako kažu, ali život vam uvijek daje potrebne lekcije. A kada ovaj koncept ne funkcionira, javlja se unutarnji sukob sa samim sobom, što dovodi do raspada uobičajenog života: nevjera, razvod, alkoholizam, ovisnost o drogama, obiteljsko nasilje, rak. Ovaj "podrška" jednostavno ne može izdržati opterećenje kada, kao i svaki učinkovit koncept (potvrda ili uvjerenje) nikada ne ostaje nepromijenjen i mijenja se zajedno s promjenom vrijednosti (odnosno prilagođava se trenutnoj stvarnosti).

Čim suovisna osoba stupi u vezu, cijeli njen život počinje se vrtjeti oko objekta ljubavi: bez njega je muka, u njegovoj blizini euforija slična opijanju drogom. Dolazi do gubitka sebe i rastakanja u voljenoj osobi. Čudno, upravo se ova vrsta privrženosti obično naziva "ljubav"- možda zato što je izraženo lijepim riječima: "Ne mogu živjeti bez tebe", "Život nema smisla bez tebe" itd. Uspostavlja se jednakost između osjećaja i smisla života, uzajamnosti ljubavi i samopoštovanja.

Ako se suovisna osoba nađe u bliskom odnosu s ovisnom osobom, bilo da je riječ o alkoholizmu, ovisnosti o drogama, kocki itd., tada suovisnost postaje bolest. Može se pojaviti u valovima, ponekad se pogoršava, a ponekad slabi, na primjer, tijekom razdoblja remisije kod bolesnog člana obitelji. Bez suovisnosti, s vremenom napreduje i lišava osobu sposobnosti izgradnje normalnih odnosa s drugim ljudima. Čak i ako suovisna osoba uspije prekinuti takav odnos, ili je prisiljena živjeti sama ili, u pravilu, ponovno gradi novi odnos s ovisnikom.

Česti su slučajevi da se žene nakon razvoda od narkomana udaju za alkoholičare ili kockare, i obrnuto. U obiteljima u kojima jedan od roditelja pije, djeca često počnu piti ili se drogirati. Mnoge žene koje se konačno, nakon mnogo patnje, razvedu od svojih muževa - alkoholičara i narkomana - ne stupaju ni s kim u vezu jer se boje da se po njih ne ponove iste destruktivne veze.

Kada ljudi posjećuju web stranicu web stranice , vrlo često upravo mi, psiholozi, djelujemo u obliku ovog svemoćnog čarobnjaka. I čak ni svojom voljom. I sami očekujete nešto čarobno od nas kada jedna riječ psihologa može promijeniti vaše nesvjesno i sve oko vas se može promijeniti. Ali taj mit ubrzo biva uništen, jer je stvarnost ipak jača od iluzije. Ovo je još jedan primjer kako se možete odnositi prema sebi i psihologu

Što se tiče onih slučajeva kada u vezi postoji suovisnost.

To je uvijek težak test , toliko da se može nazvati i tragičnim, jer posvetiti život drugome znači napustiti sebe i znači ne vidjeti svoje pogreške, a ne biti u mogućnosti uživati ​​u životu s drugom osobom u potpunosti, ali ne razumjeti njega i sebe. A ovaj drugi može voditi, dapače, ne bi trebao ispuniti ničija očekivanja. Ovaj je drugačiji (ne znamo tko bi to mogao biti za vas: muž, žena, dečko ili djevojka ili neka druga voljena osoba) može umrijeti, prekinuti veze, promijeniti , da potajno ne ispuni očekivanja koja se pred nju postavljaju vezana uz uzvratnu zahvalnost i sl. Važno je da shvatite da neka druga bliska osoba nije uvijek u stanju procijeniti stupanj vaše posvećenosti, jer ona nema takvu potrebu. stopiti se s tobom. A osim toga, razmislite, možda vaša žena ili muž ili... ne zahtijeva od vas žrtve koje činite? Misli o sebe …

Osobitosti odnosa među suovisnim ljudima.

Savjetodavno iskustvo naših psihologa pokazalo je da osobe sklone suovisnim vezama paradoksalno kombiniraju visoku ovisnost o vanjskim okolnostima (odnosno, ne žele vjerovati da mogu kontrolirati svoje živote) i preuzimanje odgovornosti u stresnim situacijama.

Na primjer, dogodi se neka vrsta sukoba, a suovisni partner odmah preuzme svu krivnju za nesporazum u vezi ili počne za sve kriviti partnera, umjesto da razumije odnos. Ali uzrok sukoba u odnosima ne nestaje i ne rješava se. To znači da je sljedeći sukob obično jači od prethodnog. Što mislite da će se dogoditi u ovom slučaju? Pa, svakako ne do međusobnog razumijevanja. Što se u tom slučaju događa s drugim partnerom? A drugi se partner počinje osjećati više ignoriranim i počinje se ljutiti, uvrijediti i otuđivati. I svi se ti osjećaji s vremenom gomilaju, što u jednom trenutku može dovesti do učinka "posljednja kap". Takav par treba naučiti prepoznati svoje emocije i naučiti ih izraziti. Uostalom, nismo uvijek u stanju izraziti ljutnju na takav način da ne uplašimo voljenu osobu, i nismo uvijek u stanju braniti svoja prava, a da ne zadiremo u prava drugih. I ako "izbaciti" sve što postoji može uništiti odnose koji su toliko dugo građeni u vrlo kratkom roku.

Gubitak veze najgori je užas svake osobe. , koji je s ovisnikom, pa morate učiniti sve da ostanete zajedno. Stoga se za svaki prijestup ovisnog partnera odbacuje, obezvrjeđuje, vara, vrijeđa i tuče, tjera na osjećaj krivnje i srama zbog svega. Sve se u takvim odnosima vrti u krug, a iz tog začaranog kruga mogu se izaći na dva načina:

Ili će to biti neki vrlo bolan događaj koji će vas potaknuti da prevladate strah od gubitka veze i pokušate se početi vraćati sebi.

I, nažalost, kada se dogodi ta tragična životna situacija koja potiče promjenu ili kada Već nas zovete za psihološki savjet putem Skypea, Vaš odnos s partnerom je jako narušen “da se ništa drugo ne može popraviti”. Vaš voljeni nekoć je bio spasitelj od samoće i neovisnosti, ali sada se pretvorio u progonitelja, a vi u žrtvu. Prema našem iskustvu često se događa da Na psihološko savjetovanje primamo one klijente koji više nisu u prvom suovisnom odnosu. Koristite psihološko savjetovanje na Psi-Lfbirint.ru!

Još jednom vas podsjećamo da kada bježite od jedne ovisnosti, završite u drugoj!

I sastojat će se od sljedećeg (opisat ćemo samo glavne načine i smjerove rada sa suovisnošću):

• ovo je obnova psiholoških granica , budući da je suovisnost nepostojanje psiholoških granica. Suovisni ne ispituju gdje su njihove granice, a gdje počinju granice druge osobe: ili se pokušavaju odmah "stopiti" s drugom osobom, ili se drže podalje od nje, ne dopuštajući mogućnost samorazotkrivanja;
• jačanje vaše moći "ja". ;
• svijest o vlastitim osjećajima, njihovo prihvaćanje i upravljanje njima . Ovdje Zadaća psihologa je pomoći klijentu da ponovno izgradi odnos sa samim sobom, nauči osjećati emocije, iskustva, spoznati i izraziti svoje potrebe i želje, osjetiti ugodnu distancu od drugih i biti sposoban braniti svoje granice.
• Ovaj rad se može odvijati individualno i grupno. Oba oblika rada imaju svoje prednosti i nedostatke. I ovdje svatko za sebe odlučuje što mu u tom trenutku najviše odgovara.

Sve što ste pročitali u ovom članku je samo informativni materijal o problemu koji sada imate, ali ovaj članak vam sigurno neće pomoći počnite sami izlaziti iz problema pomaknuti staru kuću s temelja, moram njegov uništiti , ali ponekad ga je tako teško uništiti što ste marljivo gradili godinama . U tome vam može pomoći samo psiholog.

Pažnja! Centar za liječenje ovisnosti o drogama "Sodeistvie" započeo je regrutiranje sudionika za grupu psihoterapijske pomoći za suovisne pojedince.

Centar već nekoliko godina organizira grupne susrete za rodbinu osoba ovisnih o psihoaktivnim tvarima. Program je dizajniran za 3-4 mjeseca, odvija se u anonimnom formatu jednom tjedno vikendom. Program vodi profesionalni psihoterapeut s bogatim iskustvom rada u malim grupama.

Kako biste počeli pomagati svojim bližnjima da se nose s ovisnošću, trebate pomoći sebi vratiti resurse koje ste uzalud potrošili pokušavajući se sami nositi s problemom ovisnosti. Da biste to učinili, morate razumjeti što su ovisnost i suovisnost i uzroke tih stanja.

Kako izgleda naša psihološka pomoć?

1. Predavanja, znanstveni razvoj, seminari na temu "Što je ovisnost i suovisnost."

Ovo je početna točka za razumijevanje onoga što se događa u vašem životu. Razjašnjavanje vašeg stanja uma. Predavanja, grupni sastanci, seminari evociraju temeljno razumijevanje ovisnosti i suovisnosti. Suovisni stalno žive u tjeskobi, očaju, beznađu i umoru. A razumijevanjem uzroka ovih stanja, osoba se oporavlja. Članovi grupe podrške, psiholog i vaša želja sudjeluju u zajedničkom pronalaženju sebe kao suovisne i sebe kao sretne i zdrave osobe.

2. Grupni sastanci s profesionalnim psihoterapeutom o suovisnosti i obiteljskim problemima. " Nisi sam.."

Pod pažljivim pogledom i vodstvom iskusnog psihologa možete naučiti otvoreno razgovarati o svom problemu, čuti i shvatiti da niste sami. Iznenadit ćete se kada otkrijete da su vaša tajna i bol poznati mnogim suovisnicima. Naučite zajedno pronaći rješenja i živjeti korake do ozdravljenja. Zašto je grupni rad toliko važan? Jer na osobnim primjerima iz života sudionika grupe moći ćete osjetiti jedinstvo bolnih osjećaja i shvatiti da su mnogi osjećaji, misli, postupci i ponašanja isti za sve suovisne. Da su vaše reakcije na vama blisku osobu s ovisnošću iste. Stručnjak će vam pomoći da se oslobodite svog uobičajenog oblika ponašanja i ponovno zaživite, otkrijete sebe i pronađete nove, zdrave oblike komunikacije s ovisnom osobom i naučite živjeti slobodno.

3. Individualna psihološka podrška suovisnim osobama. “Svi mi dolazimo iz djetinjstva”

Nakon mnogo godina destruktivnih života, suovisni ljudi slabo razumiju načela komunikacije između normalnih odraslih osoba. Njihova komunikacija dugo je bila u obliku napada i obrane. Potrebno je osloboditi se uobičajenih oblika komunikacije i ponašanja te naučiti govoriti istinu i to s ljubavlju. Umjesto kontrole i tjeskobe trebala bi biti iskrena i otvorena komunikacija. Nije slučajno da osoba postane suovisna. Tijekom individualnih psiholoških konzultacija izrađuje se genogram i sociogram života osobe. Pojašnjeni su mehanizmi nastanka suovisnog ponašanja. U kojem je trenutku života osoba osjetila bol ovisnosti? Potrebno je osvijestiti i odbaciti unutarnje stavove koje su u djetinjstvu postavili voljeni i važni ljudi.

Suovisnost je obiteljska bolest. Simptom obiteljske disfunkcionalnosti. Emocionalne reakcije i obrasci ponašanja kojima se dijete pokušava zaštititi od boli u djetinjstvu prenose se i u odraslu dob. Radeći s psihologom, čovjek uči prihvatiti sebe, sa svim svojim strahovima i slabostima. U sebi otkriva vrijedne i iznimne kvalitete na koje će se kasnije osloniti i početi osjećati duboki osjećaj ljubavi i bliskosti, kako u odnosu prema sebi tako i prema drugima. Posebna pažnja posvećena je temi povjerenja. Naučiti voljeti je naučiti vjerovati. Čovjek živi u nepovjerenju zbog rana koje u sebi nosi iz prošlosti, a koje nas ispunjavaju strahovima i nedostatkom vjere u sebe. Navika viđenja svijeta na stari način unutarnja je hipnotička vizija nastala kao obrana od primljene psihičke traume. I ne vidimo svijet onakvim kakav jest, nego onakvim kakvim smo ga vidjeli u djetinjstvu. Zbog straha i nepovjerenja osoba sabotira ljubav koristeći svoje uobičajene reakcije – okrivljavanje, reagiranje na negativno, povlačenje u izolaciju, povlačenje u sebe, laganje, manipulaciju i odbacivanje. Zajedno sa psihologom čovjek širi granice svog svijeta, napušta stare oblike ponašanja, spoznaje koje smetaju životu i snalazi se. Vidi, osjeća i spoznaje sebe u tom novom, zdravom stanju. Otkriva se duboko znanje o bezuvjetnoj ljubavi.

Evo nekoliko osobnih priča suovisnika koji su odabrali program grupne psihoterapijske pomoći:

“Živim u paklu. Meni bliska osoba je narkoman. On ima simptome ustezanja, a ja imam tremor i bolove po cijelom tijelu. Dajem mu novac za dozu da mu bude bolje, a noću tiho umirem od duševne boli. Vrištim na njega, nadam se da je “ovo zadnji put”, vjerujem njegovim riječima i opet vrištim na njega kad opet vara. Čini mi se da mu nedostaje volje."

“Moj muž je alkoholičar. I ja se osjećam isto. I želim pomoći, i ljuta sam, i mrzim ga, i žao mi je... Moja kontrola uopće ne pomaže. Više ne vjerujem u svoju snagu. I teški osjećaj krivnje i beznađa. Počela je piti s njim kako bi dobio manje. Bojim se".

Naše terapijske grupe pružaju snažnu podršku i razvoj za suovisne osobe. Zadaci koje si psiholog postavlja su informiranje, utvrđivanje spremnosti za promjenu, rasprava o uzbudljivom problemu i pronalaženje njegovog rješenja. Grupa za pomoć u Centru za pomoć „provodi“ program oporavka, a također pruža stalnu psihološku podršku. Ljudi koji su godinama živjeli i žive s osobom koja boluje od ovisnosti često ne razmišljaju o izvoru unutarnje napetosti. Stoga su im potrebni vanjski promatrači kojima mogu vjerovati da im pomognu prepoznati problem i poučiti ih kako se nositi s poteškoćama na putu do zdravog i slobodnog života.

Najčešći problemi koji sprječavaju suovisnika da postane zdrav i izražen tijekom grupnih sastanaka:

• Pogrešna ideja da je on odgovoran za osjećaje, ponašanje i, štoviše, život druge osobe.
• Poteškoće u prepoznavanju svojih osjećaja. Teško je izraziti emocije kao što su strah, ljutnja, sreća. Istovremeno, postoji iluzija da “znam sve o svom mužu (sinu, bratu, kćeri, ženi...)”.
• Zabrinutost oko toga kako drugi ljudi doživljavaju suovisnog i njegov problem ("šteta je ako ljudi saznaju", "ovo je naša obiteljska tajna", "nikome ne govorim o tome").
• Navika stavljanja želja ovisnih ljudi, njihovih problema i potreba iznad vlastitih. (“Već sam zaboravila na sebe”, “glavno je spasiti muža (sina, ženu..”), “Njemu sam posvetila život, a on...”, “ovo je moj križ. ”
• Teško je prepoznati vaše dobre osobine ili postupke.
• Poteškoće u stvaranju bliskih odnosa.
• Strah od samoće.
• Umor od stalne želje za upravljanjem i kontrolom ponašanja drugih ljudi.

Grupni rad uključuje izvođenje praktičnih zadataka i vježbi, tijekom kojih osoba stječe vještinu živjeti slobodnije, osjećati svoje potrebe i granice te reagirati na nov i otvoren način.

Što obitelj može učiniti za svoju voljenu osobu s alkoholizmom ili ovisnošću o drogama?

Bolesniku je potrebna pomoć obitelji. No, da biste počeli pomagati, morate steći neka znanja i vještine, kao i u svakom poslu. Članovi obitelji imaju puno emocionalnog iskustva, ali imaju malo znanja i ne doživljavaju ovisnost kao bolest. Sve što je obitelj radila prije početka liječenja može se definirati jednom riječju – “patila”. Sada je vrijeme da se smirite i naučite više o ovisnosti kao bolesti. Već duže vrijeme cijela obitelj, u pravilu, koristi psihološku obranu - poricanje. Morate se prestati igrati skrivača sami sa sobom. Najvažnije je prepoznati problem. Rođaci često traže pomoć, ali kad čuju riječ "alkoholičar" ili "narkoman" s usana stručnjaka, odbijaju je primiti. Što vam je strašnije - riječ ili sam problem? Obitelji obično vrlo nevoljko prihvaćaju da njihov voljeni ima ovisnost, da je ovisan i da je to vrlo ozbiljno. Problem ovisnosti se prešućuje, skriva ili umanjuje. Vrijeme je da ovisnost prestanemo tretirati kao porok, kao moralnu manu, i počnemo je smatrati bolešću.

Dakle, problem mora prepoznati obitelj, ali što onda? Drugi korak je najteži. Potrebno je nagovoriti bolesnika na liječenje ili barem na pregled kod liječnika. To može biti vrlo teško učiniti sam, stoga ono što jedna osoba ne može učiniti može više ljudi. Bliski, dragi i emocionalno značajni ljudi za pacijenta jednog dana mogu poduzeti u praksi provjerenu "taktiku intervencije". Svi koji su u blizini bolesnika sjede u krugu i razgovaraju s bolesnikom o njegovom zdravlju. Možete pozvati kolegu s posla ili starog kolegu, dobrog prijatelja. Razgovor bi trebao biti miran, bez optuživanja. Neka svaki od sudionika kaže da je zabrinut za zdravlje pacijenta, da je previše drag svakom od prisutnih, možete govoriti o posljedicama do kojih je dovela njegova ovisnost. Bolje je da liječnik priprema intervenciju zajedno s obitelji. Svrha intervencije je motivirati bolesnika za liječenje. Pacijent se mora suočiti s posljedicama do kojih je dovelo njegovo ponašanje.

Ne gubite nadu. Mnogi pacijenti su se ohrabrili i uz pomoć liječenja i sami uzdigli do trijeznog života. Ako pacijent i dalje ne pristaje na liječenje, idite sami na liječenje suovisnosti. U svakom slučaju, živi svoj život, a ne njegov. Ovo je razumna mjera, a ne sebičnost. Ova mjera može biti korisna i za vašu voljenu osobu. Jednom kada počnete slijediti svoje planove, usmjerite svoju energiju na rješavanje vlastitih problema i izazova i naučite cijeniti svoj život bez obzira na njegovo stanje, vaše će samopoštovanje porasti. Često se događa da najprije na liječenje od suovisnosti dođe rođak oboljelog, a nakon nekog vremena na liječenje dođe i sam pacijent. Obitelj je sustav. Koju god vezu u ovom sustavu povučete, cijela konfiguracija sustava će se promijeniti. Već danas možete početi poboljšavati zdravlje svoje obitelji.

Nazovite i prijavite se za program pomoći za suovisne osobe na naš broj telefona.

Što je suovisnost? Ovo je jedno od patoloških stanja psihe koje nastaje kao rezultat prilično jake društvene, emocionalne, a ponekad i fizičke ovisnosti jedne osobe o drugoj.

Sličan izraz se danas često koristi kada se govori o bliskim srodnicima narkomana, kockara, alkoholičara, kao i osoba s drugim vrstama ovisnosti.

Osnovni koncept

Što je suovisnost? Ovaj koncept je praktički nepoznat prosječnoj osobi. Pojam "suovisnost" nastao je kao rezultat proučavanja prirode kemijskih ovisnosti, kao i njihovog utjecaja na ljude te utjecaja koji takva bolest može imati na druge.

Da bi gore navedeno bilo jasnije, pogledajmo konkretne primjere. Dakle, alkoholičar je ovisan o alkoholu. Narkoman ne može živjeti bez droge. Igrač ne može proći pored kasina. Ali ti ljudi imaju rodbinu i prijatelje. Oni su pak ovisni o istom alkoholičaru, kockaru i narkomanu.

Na temelju životnog iskustva svatko od nas razumije da su ljudi, iako u različitim stupnjevima, ipak ovisni jedni o drugima. Što ako netko od članova obitelji ne može živjeti bez droga i alkohola? U ovom slučaju, on ne samo da uništava odnose sa svojim voljenima, već ih čini i suovisnim. U ovom slučaju, prefiks "co-" označava kombinaciju, kompatibilnost stanja i radnji. Stoga postaje jasno da su ovisnost i suovisnost različiti pojmovi. Koja je njihova glavna razlika?

Razlikovanje pojmova

Ovisnost i suovisnost imaju svoje osobine i osobine. Po čemu se međusobno razlikuju? O ovome vrijedi govoriti detaljnije.

Svima je poznato da su ljudi u suvremenom svijetu stalno izloženi stresu. Kako biste ga ublažili, postoji mnogo načina za opuštanje i ublažavanje napetosti. To može biti sport ili glazba, kolekcionarstvo ili čitanje, internet i još mnogo toga. Korištenje bilo koje od ovih metoda nije zabranjeno niti neprirodno. Uostalom, održavanjem psihičke udobnosti život postaje punokrvan i zasićen komunikacijom i emocijama. Ali to se ne odnosi na one slučajeve kada jedna od metoda korištenih za opuštanje počinje dominirati nad drugima, postupno gurajući stvarni život u pozadinu. U tom slučaju nastaje ovisnost, koja nije ništa drugo nego opsesivno stanje neodoljive privlačnosti prema nekome ili nečemu, što je također gotovo nemoguće kontrolirati. Slična država preuzima život osobe. Sve ostalo postaje mu jednostavno nezanimljivo.

Ovisnost danas ne može nastati samo od kemijskih spojeva (alkohol, duhan, droga itd.). Također se može pojaviti od kockanja i prejedanja, ekstremnih sportova itd.

Što je suovisnost? Ovaj se pojam odnosi na specifično stanje koje karakterizira intenzivna udubljenost i zaokupljenost problemima druge osobe. Rezultat takve ovisnosti je patološko stanje koje utječe na sve druge odnose. Suovisnikom se može nazvati netko tko je u nekom trenutku postao malaksao i dopustio drugoj osobi da vlastitim ponašanjem potpuno utječe na njegov život. Svaki dan takvih ljudi i sve njihove akcije usmjerene su na kontrolu onih koji ne mogu bez alkohola, droge, kocke i sl.

Znakovi suovisnosti

Netko čiji je život potpuno podređen voljenoj osobi koja se ne može odreći ovisnosti u pravilu ima nisko samopoštovanje. Na primjer, suovisna žena vjeruje da će je muškarac voljeti samo ako je okružen brigom i pažnjom. U takvim parovima supružnik se ponaša kao kapriciozno dijete. Ponekad si dopusti što god mu srce poželi - ne radi, pije alkohol, vrijeđa ženu i vara je.

Suovisna osoba također doživljava mržnju prema sebi i stalno se osjeća krivom. Često se u dušama takvih ljudi javlja ljutnja, koja se manifestira u obliku nekontrolirane agresije. Suovisni su toliko usredotočeni na živote svojih najmilijih da stalno potiskuju novonastale emocije i želje, ne obraćajući pozornost na vlastito fizičko i psiho-emocionalno stanje. Takvi ljudi uglavnom se fokusiraju na obiteljske probleme i ne žele komunicirati s drugima. To je mentalitet ruskih obitelji. U našem narodu nije običaj „javno prati prljavo rublje“.

Vrlo često suovisni ljudi nemaju seksualne odnose ili imaju problema u intimnom životu. Takvi ljudi su u većini slučajeva povučeni, stalno u depresivnom stanju. Ponekad muče počiniti samoubojstvo.

Što je suovisnost? To je način razmišljanja i življenja. Suovisnost u alkoholizmu i ovisnosti o drogama dovodi do činjenice da ljudi počinju percipirati ovaj svijet iskrivljeno. Negiraju problem u svojoj obitelji, stalno se samozavaravaju i pokazuju nelogično ponašanje.

Tko je suovisan?

Ljudi koji su u zakonskom braku ili u ljubavnoj vezi s onima koji imaju ovisnost o drogama ili alkoholizmu;

Roditelji ovisnika;

Djeca onih koji su bolesni od ovisnosti o drogama ili kroničnog alkoholizma;

Ljudi koji su odrasli u emocionalno depresivnom okruženju;

Pate od ovisnosti, ali u post-morbitnom ili pred-morbitnom stanju.

Ženska suovisnost

Često pripadnice ljepšeg spola vjeruju da bi trebale voljeti i doživljavati muškarca upravo onakvim kakav jest. Tako nastaje suovisnost u vezama. U pravilu se to događa kada je žena prestravljena da će ostati sama. Ponekad trpi uvrede i poniženja, nastavljajući biti u začaranom krugu takvih odnosa. Zavisne žene su te koje izgovaraju sljedeću rečenicu: “On me ne treba.”

Takvi odnosi mogu trajati godinama. Međutim, one ne donose sreću ni muškarcu ni ženi koja ga voli. Supruga pokušava ugasiti sve sukobe koji se javljaju u obitelji, stalno se brine za svoju drugu osobu, osjećajući se kao "spasiteljica". Nastavljajući pomno promatrati muškarčeve probleme, ona na kraju gubi razliku između vlastitog "ja" i života svog muža. Zbog toga vrlo često čujete apsurdne stvari od suovisnih žena. To su, na primjer, izrazi kao što su: "pijemo" ili "pucamo heroin". Naravno, dame u ovom slučaju ne postaju alkoholičarke ili ovisnice o drogama. Samo što su svi njihovi interesi i pažnja usmjereni samo na voljenu osobu.

Suovisnost u vezi ne dopušta ženi da adekvatno percipira komplimente i pohvale. S niskim samopoštovanjem, takve dame vrlo često ovise o mišljenjima drugih ljudi. Pritom jednostavno nemaju svoje. I samo u želji da pomognu drugoj osobi suovisni se osjećaju potrebnima i značajnima, vjerujući da je njihov život ispunjen posebnim smislom.

Psihološka pomoć

Kako se riješiti suovisnosti u vezi? Za to postoje mnoge originalne tehnike. Autor jednog od njih je Sergey Nikolaevich Zaitsev. S ovom tehnikom se možete upoznati kupnjom brošure „Suovisnost – sposobnost ljubavi“. Ovo djelo je svojevrsni priručnik za bližnje i rodbinu alkoholičara i narkomana. Pogodnost je namijenjena pružanju psihološke pomoći suovisnim osobama i korigiranju njihovog ponašanja.

Oni koji pate od hiper-ljubavi i pretjerane emocionalne uplitanja u život voljene osobe koja je kemijski ovisna trebali bi pročitati knjigu “Dan po dan od suovisnosti”. Njena autorica je Melody Beatty. Knjiga je napisana u obliku dnevnika, sadržavajući razmišljanja o tome kako zadržati razboritost i smirenost pod pritiskom teških okolnosti.

Vrijedno je napomenuti da je Melody Beatty i sama u prošlosti bila ovisnica i suovisna. Uspjela je sama prevladati svoje probleme, nakon čega je počela aktivno pomagati ljudima u stjecanju svog “ja”, kao i u oslobađanju njihovih bližnjih od droge i alkoholizma.

Program od 12 koraka

Suovisnost se može uočiti u obiteljima s nezdravom emocionalnom pozadinom, kao iu vrlo strogim zajednicama u kojima je vjera na prvom mjestu. Slična pojava događa se iu slučajevima zajedničkog života s uzdržavanom osobom dulje od 6 mjeseci.

Oslobađanje od suovisnosti eliminira gubitak vlastitog ja, stalno nezadovoljstvo i depresiju, osjećaj panike i mnoge druge probleme koje takav ljubavni fenomen nosi sa sobom.

Kako se riješiti suovisnosti u vezi? “12 koraka” je program koji će pacijentu omogućiti postupno shvaćanje da je njegova unutarnja sloboda velika vrijednost. Istodobno počinje shvaćati da bol koja ga gotovo neprestano obuzima nije uopće nužan znak ljubavi. Upravo suprotno.

Kako se riješiti suovisnosti, prolazeći kroz 12 uzastopnih faza?

Zbogom iluzijama

Dakle, započnimo prvu fazu oslobađanja od suovisnosti. A ovaj korak prevladavanja problema uključuje opraštanje od iluzije potpune kontrole nad situacijom. Prepoznavanje opasnosti nastale situacije omogućuje nam da je prenesemo iz nesvjesnog, koje je izvan čovjekove kontrole, u svijest. Tek tada se problem može riješiti zdravim razumom. Dakle, prva faza liječenja suovisnosti uključuje stjecanje razuma.

Prolaskom ovog koraka pacijent stječe svijest da situaciju u kojoj se nalazi ne može samostalno promijeniti. Za to će biti potrebna pomoć iskusnih mentora ili kvalificiranih psihologa. Obvezni početak za oporavak trebao bi biti:

Spremnost na promjenu;

Apstrakcija od potrebe koja je potpuno zarobila um;

Spremnost da sebe ocijenite izvana.

Pronalaženje izvora moći

Kako se riješiti suovisnosti u alkoholizmu ili ovisnosti o drogama? Nakon što osoba u potpunosti prihvati svoju nesposobnost kontroliranja situacije, mora odrediti izvor snage koji bi joj omogućio da ostane na površini. Što bi to moglo biti? Takav izvor je individualan. Zato ga svaki pacijent mora sam odrediti. Vjera u Boga može nekoga izliječiti. Netko je u stanju otkloniti problem tako što će se potpuno posvetiti poslu koji voli. Za neke će čvrsto tlo biti njegova obitelj i prijatelji ili preporuke liječnika koji sudjeluju u sudbini svojih pacijenata. Poduzimajući drugi korak, osoba bi trebala steći nadu u potpuno izlječenje bolesti.

Odlučivanje

Što bi trebao biti treći korak u prevladavanju suovisnosti? U ovoj fazi, osoba je dužna donijeti čvrstu odluku za sebe i stalno je slijediti. Svatko tko se oslonio na određeni izvor moći morat će se pridržavati njegovih pravila igre. Ova faza ima svoju tajnu. Sastoji se u činjenici da podvrgavanje jednoj ili drugoj sili ne bi trebalo dovesti do stvaranja nove suovisnosti. To je svjesna odluka osobe koja joj omogućuje poduzimanje određenih koraka.

Ako pacijentova volja oslabi, može se poslužiti nekom vrstom štake. Mogu poslužiti kao Biblija ili upute liječnika, popis radnih obaveza itd.

Razumna podložnost objektivnim uvjetima, a ne trenutnom raspoloženju druge osobe, omogućit će suovisniku da odvoji vrijeme i poslužiti mu kao svojevrsni otok na kojem se mora osvrnuti na svoj prethodni život i dati mu objektivnu ocjenu.

Analiza stanja

Četvrti korak u oslobađanju od suovisnosti bit će korelacija čovjekovih impulsa s objektivnom stvarnošću. Odabrana sila će vam to omogućiti. Ona bi trebala postati neka vrsta suca za postupke, misli i prošlost osobe. Upravo će ta snaga pacijentu omogućiti nepristranu i poštenu analizu učinjenih pogrešaka, temeljenu na postulatima morala.

Pokajanje

Osjećaj krivnje koji će se sigurno javiti u pacijentu tijekom nemilosrdne introspekcije mora nužno biti usmjeren prema van. U suprotnom, nastavljajući ostati unutar pacijenta, uzrokovat će pogoršanje njegovog mentalnog stanja. To se obično zove pokajanje.

Ovaj korak je bit pete faze oslobađanja od suovisnosti. Njegov prolaz nam omogućuje da identificiramo razloge koji su doveli do formiranja negativnih stavova. Njihovo prihvaćanje će osloboditi osobu. Uostalom, greške su sigurno zapečaćene u prošlosti, a razumijevanje njihovog porijekla olakšat će iskorijenjivanje ovog zla.

Moral

Što je karakteristično za šestu fazu oslobađanja od suovisnosti? Kada prolazi kroz ovaj korak, pacijent se mora mentalno pripremiti da se oslobodi svoje destruktivne ljubavi. Mora shvatiti da će uskoro ući u novi život i riješiti se svojih problema. U isto vrijeme, pacijent se oprašta od postojećeg načina razmišljanja, prepoznajući moć moći da radikalno promijeni svoj život.

Konkretne akcije

Što suovisnik treba učiniti u sedmoj fazi korekcije? To moraju biti konkretne akcije. Glavni izvor energije bit će osjećaj krivnje koji čovjeka drži u strogim granicama. U ovoj fazi pacijentu se preporučuje pohađanje treninga i konzultacija s onima koji su se uspjeli riješiti svoje suovisnosti zahvaljujući 12 uzastopnih koraka.

Svijest

Što se događa tijekom faze 8? Osoba počinje shvaćati da je u prošlosti njezino ponašanje bilo sebično, što je drugima nesvjesno nanosilo bol. On je već spreman otvoreno pogledati u oči onoga koga je mučio i uvrijedio, tražeći načine i riječi da kompenzira svoje manipulacije i postupke.

Naknada štete

Ova faza oslobađanja od suovisnosti uključuje analizu trenutne situacije. Uostalom, očito nije dovoljno dobiti oprost. Treba razmisliti tko je poduzetim radnjama stradao kako bi se nadoknadila nastala šteta. I tek nadolazeći osjećaj da su dugovi plaćeni i krivnja izglađena omogućit će ljudima da izgrade ugodne odnose s drugima, neopterećene neizvjesnošću i strahom.

Prilikom prolaska kroz ovaj korak preporuča se sjetiti se onih pozitivnih hobija koji su izblijedjeli u pozadinu zbog pojave ovisnosti. Zatim ih treba ponovno uvesti u popis vaših dnevnih interesa, što će vam omogućiti da ponovno stvorite neovisan i holistički sustav pozitivnih životnih prioriteta.

Samorehabilitacija

Deseti korak od suovisnosti uključuje provođenje svakodnevne samoanalize i iskreno priznanje pogrešaka koje činite. To će omogućiti pacijentu da ponovno stekne osjećaj kontrole nad onim što se događa kroz jasno razumijevanje situacije. Istodobno, za samorehabilitaciju treba koristiti stečene vještine psihološke higijene, refleksije, kao i transformacije i povlačenja iz negativnih iskustava. Sve će to pomoći da se formira osobnost koja je neovisna u svojim procjenama.

Način razmišljanja o samopoboljšanju

Jedanaesti stupanj iscjeljivanja uključuje provođenje praktičnog rituala, koji uključuje okretanje iscjeliteljskoj moći koju je osoba odabrala. To će omogućiti da se život suovisnika uskladi s novim principima koje je odabrao.

Svijest o vlastitoj vrijednosti

U posljednjoj fazi pacijentu se mora vratiti samopoštovanje. Treba spoznati vlastitu važnost i vrijednost koja proizlazi iz osjećaja korisnosti za ljude oko sebe i društvo. Suovisna osoba dobiva potpuno drugačiji vektor aktivnosti i novi smisao života. Izražava se u pomaganju drugim pacijentima.

Na dvodnevnom seminaru „Suovisnost: teorija i praksa“ sudjelovalo je 45 svećenika i volontera Kamenske biskupije. Svrha nastave je pomoći župljanima čiji bližnji boluju od alkoholizma i ovisnosti o drogama.

Seminar su organizirali Koordinacijski centar za borbu protiv ovisnosti o drogama Sinodalnog odjela za crkvenu dobrotvornost i socijalno služenje i Dobrotvorna zaklada Svetog pravednog Ivana Kronštatskog.

Suovisnost je tema koja je svima bliska i razumljiva. Na pitanje voditelja “Ima li netko u publici čiji rođaci ne boluju od bilo kakve ovisnosti?” Samo je jedna ruka podignuta. Štoviše, najčešće svećenicima sa svojim nevoljama ne idu sami ovisnici, nego njihove majke i žene...

Kako biste pomogli ovisnicima, morate početi od suovisnika. Voditelji seminara, psiholog-konzultant odjela za prevenciju i rehabilitaciju ovisnosti Krasnojarske biskupije, đakon Rodion Petrikov i psiholog dobrotvorne zaklade Diakonia (Sankt Peterburg) Nikolaj Ekimov, u početku su pokušali prenijeti ovu ideju na sudionici seminara.

Vrlo često su majke, očevi, supruge, bake ti koji svojom suovisnošću “hrane” ovisnost alkoholičara ili narkomana, a da toga nisu svjesni – sažalijevaju, povlađuju, štite, oduzimaju odgovornost, dopuštaju manipulaciju. Kao rezultat toga, oni vam ne dopuštaju da se počnete oporavljati. Spoznaja ove činjenice bila je pravo otkriće za mnoge sudionike seminara.

“Nisam ja taj koji ima problema, nego on...”

Kada traže pomoć, rođaci ovisnika često su sigurni da oni sami nemaju problema, cijeli problem je u njihovom mužu ili sinu koji pije. “Učini nešto s njim”, najčešće govore.

No, pijanstvo ili drogiranje samo je vidljivi dio problema, da tako kažem, vrh sante leda. Psiholog Rodion Petrikov jasno je pokazao da se ona temelji na neskladu u obiteljskim odnosima, koji se, opet, temelji na duhovnoj krizi obitelji. Ispada da je trokut-piramida.

Voditeljica je dala primjer. Na recepciji žena kaže da je prije 3 godine njezin suprug počeo koristiti hašiš. To se dogodilo nakon što smo "kodirali". Usput se ispostavi da muškarac vara i svoju ženu, iako je nema namjeru ostaviti. “On je iza mene kao iza kamenog zida”, objašnjava žena. Ona je hraniteljica obitelji, a njezin suprug praktički ne radi.

"U ovoj obitelji vlada nesklad", objašnjava otac Rodion. – Čovjek je nakon kodiranja prestao piti, ali sama ovisnost nije nestala, jer je ostala njena potpora. I, kao Zmija Gorynych, na mjestu jedne odsječene glave izrasla je druga... Žena ne povjerava mužu odgovornost, a njegovo nezadovoljstvo traži oduška u alkoholu, drogi, nevjeri...

Odnosi između supružnika i između roditelja i djece mogu biti neskladni u obitelji. Porijeklo nesklada u budućoj obitelji nalazi se u djetinjstvu. I u našem primjeru žena je odgajana u neskladnoj obitelji: otac je pio, a majka je sama snosila najveći teret svega...

– No je li doista riječ samo o tome tko je važniji u obitelji i više zarađuje? – postavio je pitanje jedan od svećenika. – Glavno je da u ovoj obitelji nema ljubavi, nema odgovornosti...

"Potpuno točno", složio se Rodion Petrikov. – Duhovna kriza (osnova našeg trokuta) duboka je osnova svih nevolja. Život bez Boga, izvan crkvenih sakramenata. Ako promijenimo ove temelje, sve će biti bolje. Sveti Augustin je još u 4. stoljeću rekao: “Ako je Bog na prvom mjestu, onda je sve ostalo na svom mjestu.”

Prema riječima voditelja, potrebno je raditi na sve tri “fronte” trokuta - na razini same ovisnosti, na razini odnosa u obitelji i na razini duhovnosti.

Što je suovisnost?

Suovisnost nije samo blizak odnos s alkoholičarem ili ovisnikom o drogama. Suovisnost je ponašanje voljenih osoba koje je potpuno podređeno životu i djelovanju ovisne osobe.

Suovisna majka sve svoje misli usmjerava samo na sina ovisnika o drogama, zaboravljajući na muža, drugu djecu i unuke, na odmor i svoje druge potrebe. Takva žena neprestano osjeća duševnu bol, krivnju, sram, mržnju, ogorčenje. Ona ne može razmišljati racionalno i trezveno. Opet vjeruje svom sinu, koji pod nekom uvjerljivom izlikom moli novac, ili ga jednostavno daje za drogu - kako bi izbjegao skandal, iz straha da obiteljska nesreća ne bude javna... Mogu postojati i drugi oblici suovisnosti. ponašanje.

"Suovisnost potječe iz disfunkcionalne obitelji, gdje je jedan od roditelja bio kemijski ovisan ili alkoholičar, a ta je bolest bila skrivena", dodao je Nikolai Ekimov. – Obitelj je sustav: ako je jedan član bolestan, onda je bolestan cijeli sustav. U takvim se obiteljima potiče laganje, a korištenje pokriva. Puno je srama, nepoštenja i nije običaj otvoreno govoriti o svojim osjećajima. I djeca iz takve obitelji, kad odrastu, za muževe biraju ovisne ljude, koje trebaju paziti, koje treba kontrolirati...

Suovisnost se temelji na tri stupa: 1) nisko samopoštovanje, 2) kompulzivna želja za kontrolom života drugih, 3) želja da se brine o drugima, da se drugi spašavaju.

Zašto je potrebno raditi sa suovisnicima?

Voditelji su naveli nekoliko argumenata zašto je potrebno raditi sa suovisnicima.

Argument 1: Svita glumi kralja. Ovo je, zapravo, već rečeno gore. Upravo je krivo ponašanje voljenih plodno tlo za bujanje ovisnosti. Hrane, daju novac, peru, rješavaju stvari, zatvaraju oči na mnoge stvari itd.

– Kad roditelji ili supruga shvate da se ponašaju neispravno, uništit će tlo za ovisnost. Ovisnik, ostavljen sam sa svojom bolešću, bit će prisiljen početi se oporavljati”, istaknula je voditeljica.

Argument 2: Postoji nekoliko suovisnih, ali postoji samo jedan zavisni. A što se više suovisnika "otrijezni", to će uspješniji biti oporavak alkoholičara ili narkomana.

Konkretan slučaj: roditelji su sina narkomana preselili u drugi stan i prestali mu davati novac za drogu. No, kako se pokazalo, samo je njegova majka prestala financirati njegovu ovisnost, a otac je, izgubivši svaku nadu i strahujući od drugih problema, tajno prebacio novac sinu.

Često je baka "zlonamjerni agent". Želeći biti tražena i krivo shvaćajući ljubav i brigu, ona potiče ovisnost svog unuka.

Argument 3: Suovisnost je starija od ovisnosti. Kao rezultat obiteljskog nesklada stvara se suovisnost - a ovisnost raste na za to pripremljenom tlu.

Nikolaj Ekimov dao je zanimljiv primjer: ponekad mu dođu bake koje odgajaju unuke čiji su roditelji umrli od heroina. U početku su predmet ženske suovisnosti bila uzdržavana djeca, sada uzdržavani unuci...

Argument 4: Suovisnost ubija. Ako se suovisnost ne liječi, sve može završiti katastrofom.

Psihološka bolest može dovesti do srčanog udara, moždanog udara, čira na želucu... pa čak i samoubojstva. Evo riječi jedne žene, otprilike 45 godina: “Moj sin koristi heroin. Živi odvojeno, ali svako jutro, kad je moj muž već na poslu, dolazi u našu kuću - jede i pere se. To traje već 2 godine, a ja nemam hrabrosti zatvoriti mu vrata pred nosom... Ako se ubijem da izađem iz ovog sustava, možda se barem tada moj sin nekako promijeni. .."

Kako su svećenici hranili "slona"

Format seminara bio je vrlo živ. Sudionici su pokazali brigu i aktivnost – postavljali su pitanja i iznosili svoja mišljenja, dijelili svoja iskustva, ponekad se čak i ubacivali u izlaganja voditelja. Također su uživali sudjelujući u raspravama i igrama. Jedan od njih je “Elephant Menu”. Cilj igre je razumjeti i osjetiti čime se suovisnost hrani.

Najprije smo podijelili uloge: Ovisna (u našem slučaju to je bila alkoholičarka), Mamurluk, Agresivnost, Laž, Usamljenost, Izolacija, Poricanje, Lijenost, Parazitizam, Ravnodušnost... Alkoholičarka (igra je Irina, predstavnica javna trezvena organizacija) i svi poroci koji su pratili svojim repovima, lutali po dvorani, probijali se između onih koji su sjedili, dirali ih, smetali, galamili... Naravno, svi su imali malo ugodnih osjećaja.

Ovaj skeč je ilustracija onoga što se događa u obitelji u kojoj postoji ovisnik. U “drugom činu predstave” Alkoholičar i sva njegova prtljaga okružili su mamu. Volonterka Larisa, koja je igrala ovu ulogu, podijelila je svoje osjećaje: “Bilo je zagušljivo, svi su mi smetali, smetali, živcirali me. Bio sam ljut, ali mi je bilo žao Alkoholičara, jer on je moj sin. Htio sam mu odrezati cijeli neugodni rep..."

Zašto roditelji ne odrežu "rep" i čime dalje hrane "slona" - suovisni odnosi? Sudionici su morali pronaći i obrazložiti odgovore na ovo pitanje, podijelivši se u grupe od 5-6 ljudi.

Kao rezultat toga, "slonov" jelovnik uključivao je: materijalnu podršku za ovisnika, hranu i sklonište za njega; sažaljenje za sebe i za njega; strah od publiciteta; strah od reći "ne"; krivnja; životne serije u obliku skandala; strah od agresije ovisnika; krivo shvaćena roditeljska odgovornost; određene beneficije zbog osjećaja krivnje ovisnika... Zadnja točka je, na primjer, kada žena dobije nekakav dar od svog muža, koji se oporavio od opijanja.

Reci ne i suoči se s istinom

Rasprava o "slonovskom" jelovniku bila je vrlo burna. Nikolaj Ekimov detaljno je komentirao neka od “jela”, dajući primjere iz svoje prakse.

O strahu od publiciteta. Suovisni ljudi žive u osjećaju srama. Ne znaju kako i boje se zamoliti druge za pomoć, na primjer, svoje susjede. Kad roditelji stvore takvu ljušturu - fasadu vidljivog blagostanja, djeca počinju odrastati u ludilu: vide da tata pije, a mama kaže da je tata dobro i da je samo bolestan. Važno je uvjeriti suovisne ljude da se otvore - bit će im lakše.

O osjećaju krivnje. Suovisne ljude karakterizira nisko samopoštovanje i nesigurnost koja dolazi iz djetinjstva. Ovisnici to iskorištavaju manipulirajući voljenom osobom. "Ti si kriv što sam ovako odgajana" - takva fraza razoružava nesretnu majku. Ali mora shvatiti da je njezin uzdržavani sin jednostavno vješto “vara”.

O strahu od agresije. Majke često dolaze u grupe za suovisne, čija djeca dižu ruke na njih, dovode društvo kući i organiziraju "jazz kvas". U ovo vrijeme mama sjedi kao miš i čeka da sve završi. Nakon desetak lekcija ljudi se mijenjaju: majka, koja je nekada bila miš, sada prvo upozori, a zatim zove policiju. I sin to počinje osjećati i prisiljen je promijeniti se.

O strahu da se kaže "ne". Riječ "ne" jedna je od ključnih vještina za suovisne osobe. Ovisnici često varaju i iznuđuju novac navodno za liječenje zuba, otplatu kredita ili zato što “inače će me ubiti”. Riječ "ne" treba biti oštra, bez opravdanja ("Ne mogu, nemam novca"). Može postojati samo jedno objašnjenje: jer ne želim podržavati tvoju bolest. Morate ostati pri svome, bez obzira kakve manipulacije ovisnik smislio. Kada se suovisan nauči suočiti s istinom, kada nauči reći "ne", tada će postići trijeznost i suovisnost će nestati.

– Što ako majka da novac da joj sin nikoga ne ubije zbog novca? – postavio je pitanje jedan od svećenika.

– Jedan od problema suovisnosti su opsesivne misli koje vam se stalno vrte po glavi. Pojavljuju se zbog teške tjeskobe. Misleći da bi se moglo dogoditi nešto strašno, majka opravdava svoje pogrešne postupke...

Na situaciju možete gledati ovako: ako vam kriminalac dođe i kaže "dajte mi novac, inače ću ubiti osobu", hoćete li dati novac? Naravno, svašta se može dogoditi. Ali govoreći "ne", predajemo to volji Božjoj i volji ove osobe. I molimo se da sve bude dobro...

– Je li rečenica “Bolje piti nego ubrizgavati drogu” suovisnost? – još jedno pitanje sudionika seminara.

- Sigurno. Ponekad to govore u zadnjem dahu od nemoći, od uključenosti u kontrolu ovisnika.

– Koje riječi mogu pomoći ovisniku?

“Iskreno sam tužan zbog onoga što ti se događa. Vidim da patiš od ovisnosti, mogu ti dati adrese i kontakte centara gdje ti mogu pomoći. Ali, nažalost, ne mogu učiniti više za vas, jer vaša bolest je izvan moje nadležnosti, ne mogu se nositi s vašom bolešću.” To više neće biti riječi suovisnika, već osobe koja se oporavlja.

“Uže”: bit suovisnih odnosa

S velikim zanimanjem protekla je rasprava o kratkom filmu „Uže“. 10-minutni zaplet je sljedeći. Dvoje ljudi okrenuti su leđima jedno drugome i vezani su užetom. Muškarac navlači djevojku na sebe: isprva se opire, vrišti, ali onda se pomiri. Putem, ovaj čudni par, lutajući u blizini sirotinjskih četvrti, nailazi na opake pojedince koji vrijeđaju djevojku. A kada iznenada sretne osobu koja joj odluči pomoći i odveže uže, djevojka ga sama počne ponovno zatezati...

Malo je vjerojatno da je ovaj film ikoga ostavio ravnodušnim. Jedna od žena je plakala dok je gledala...

Tijekom rasprava u malim grupama sudionici seminara morali su odgovoriti na sljedeća pitanja: Zašto likovi ne govore? Tko je ovisan, a tko suovisan? Što može simbolizirati uže? Koji je cilj junaka? Koga ili što simboliziraju likovi koje sretnete na putu? Što osoba koja im čini dobro čini granicama para?

Svaki je od sudionika na svoj način shvatio film-metaforu o suštini suovisnih odnosa, prepoznat kao najbolji na Seattle International Film Festivalu. Ali suština vježbe nije bila jedna ispravna interpretacija viđenog, već osjetiti, spoznati, čuti mišljenja i neka iskustva drugih...

Svećenik je na "prijestolju" ovisnika

Još jedna zanimljiva igra uloga. U glavnoj ulozi (Dependent) je protojerej Igor Smolin. Njegov zadatak je njihati se stojeći na stolici. On si to može priuštiti jer je okružen Majkom, Suprugom, Prijateljem, Svećenikom, Poglavarom, koji raširenih ruku ne dopuštaju da padne. Otac Igor se toliko uživio u ulogu da su ostali “glumci” trebali veliki fizički napor da ga sačuvaju od pada. Kao rezultat toga, nasilnog je Ovisnika pokupio Prijatelj, kojeg je glumio svećenik Igor Aksenov, na opći smijeh sudionika seminara.

Poanta ove igre je jasno pokazati kako suovisni podržavaju ovisnost o drogama ili alkoholizam voljene osobe. Čini im se da sprječavajući ih da padnu, spašavaju muža ili sina. Zapravo, oni doprinose napredovanju ovisnosti.

“Čim sam stao na “kraljevo prijestolje”, odredio sam pravila igre”, podijelio je svoje osjećaje glavni lik Igor Smolin. “Shvatio sam na koga se od svojih najdražih mogu pouzdanije osloniti.” I osjećao sam pravo koristiti te odnose nekažnjeno...

“Ovako narkoman vrlo jasno prati svoju okolinu – tko može pomoći novcem, kome će biti žao, tko će ga nahraniti”, komentirao je Nikolaj Ekimov.

Glavni lik je upitan:

– A kad bi se svi maknuli, biste li nastavili swingati?

- Naravno da ne.

Voditelj je primijetio:

– Svi suovisni su iz nekog razloga sigurni da će, ako prestanu kontrolirati ovisnika, razbiti nos. Ali malo je vjerojatno da će se to dogoditi. A ako se dogodi, osoba će osjetiti što je slomljen nos. I tada će donijeti odluku: otići na liječenje ili nastaviti koristiti. Ali dok je okružen podrškom i kontrolom, nema priliku osjetiti rizičnu zonu i svoj pad. Odgađanjem štetnih posljedica, suovisni pogoršavaju bolest.

Rodion Petrikov predstavio je sljedeće univerzalne preporuke sudionicima seminara:

1. Počnite od sebe. Smisao ovog pravila je u riječima Spasitelja: “...izvadi najprije brvno iz oka svoga, pa ćeš onda vidjeti kako izvaditi trun iz oka brata svoga.”

Valjanost ovog pravila potvrđuje, primjerice, sljedeća priča. Jednom je ocu Rodionu došla žena tražeći pomoć: najstariji sin bio je narkoman i alkoholičar, srednji sin narkoman, najmlađi je bio lijenčina... Majku su zamolili da počne od sebe i da se riješi neke loše navike. njezina. Ispostavilo se da postoji takav problem - pušenje. Žena je ostavila cigarete i uključila se u duhovni život... Prošlo je sedam godina. Danas najstariji od sinova ima svoju proizvodnju, oženjen je i ima djecu. Srednji sin radi za starijeg brata dok se ne oženi. I najmlađi sin postao je svećenik...

"Ovo pravilo vrijedi i za one koji pomažu suovisnicima", dodao je Rodion Petrikov. – Kad krenemo od sebe, osobu ne gledamo sa suzdržanim profesionalnim interesom, već sa razumijevanjem da je to ista osoba kao i vi.

2. Postignite dogovor. Riječ je o suglasju svih članova obitelji u razumijevanju ovisnikove bolesti i načina njezina prevladavanja. Ako tog dogovora nema, onda situacija podsjeća na bajku o labudu, raku i štuci.

A u isto vrijeme, ako se barem jedna osoba u obitelji počne oporavljati, tada će se postupno, iako polako, cijeli sustav promijeniti.

3. Prestati oslobađati ovisnika od negativnih posljedica ponašanja. Voditelj se prisjetio prispodobe o izgubljenom sinu: otac je dopustio svom voljenom sinu, koji je prihvatio polovicu nasljedstva, da ga protrati, dođe do dna i, došavši k sebi, vrati se u očevu kuću. Posljedice su jedini izvor za razumijevanje da osoba ide krivim putem.

4. Ovisniku dati informacije o pomoći. Prestanak suovisnosti ne znači zanemarivanje problema vašeg muža ili sina. Ostavivši se po strani, važno je dati kontakte – izgraditi most do ozdravljenja voljene osobe. Štoviše, važno je navesti ne samo jednu telefonsku adresu rehabilitacijskog centra ili specijalista, već nekoliko njih: aktivira se učinak izbora.

Inače, Rodion Petrikov je sudionicima seminara dao svoje brojeve telefona i druge kontakte - svi koji se žele oporaviti mogu im se obratiti.

5. Molitva."Ovo je posljednji na popisu, ali prvi po važnosti", primijetio je otac Rodion. – Nije moguće problem odmah dovesti do visine duhovnog razumijevanja: prvo je važno odgovoriti na pitanja što ljudi smatraju svojim “kruhom svagdašnjim”...

Voditelj je napomenuo da se roditelji koji se mole trebaju pokajati ne samo za vlastiti grijeh (što nisu odgajali sina kao kršćanina i sami su griješili), nego i zahvaliti Bogu za nevolju koja je došla. Uostalom, zahvaljujući tome osoba konačno počinje duhovno rasti. Tako je blaženi Augustin rekao: “Gospodin zaziva k sebi tri puta: šapatom ljubavi, glasom prepreka, bičem patnje”...

O snazi ​​majčine molitve izrečene su prekrasne riječi: majčina molitva doprijet će do tebe s dna mora, majčina je molitva viša od molitve starijih... Često, upoznavši važnost majčine molitve. molitve, žena dobiva novu snagu.

I jos jedna preporuka. Nije spomenuto u ovoj prezentaciji, ali se o tome raspravljalo u drugoj temi. Glavni prioritet u obitelji u kojoj postoji ovisnik trebao bi biti njegov oporavak. Ni rad, ni mišljenja drugih, ni bilo što drugo. Na primjer, događa se da ovisnik iznenada odbije ići u rehabilitacijski centar iz razloga što mu je ponuđen novčani posao. “Radit ću naizmjenično, zaraditi, a onda ću platiti rehabilitaciju”, objašnjava. I roditelji... slažu se. Motiviraju ga: inače će ostati bez posla! Takva promjena vrijednosti se ne može dopustiti.

Naučite pastoralni smisao...

Na seminaru je rečeno puno zanimljivih i korisnih stvari. Jednostavno je nemoguće sve ispričati. Osim znanja stečenog tijekom nastave, duhovnici su dobili popise literature, internetske poveznice i razne kontakte. Također smo međusobno razgovarali i razmjenjivali svoja iskustva. Gotovo svi su bili jednoglasni - seminar je bio vrlo koristan.

Sudionicima seminara “Suovisnost: teorija i praksa” certifikate je svečano uručio episkop kamensko-alapajevski Metodije. Istaknuo je glavnu poantu seminara: stečena znanja trebaju pomoći klericima u komunikaciji s tom kategorijom župljana.

– U teološkim obrazovnim ustanovama predaju liturgiku i dogmatiku, ali praktički ne uče kako biti pastir i voditi župu. A raditi s ljudima je najteže. Moramo naučiti pastirske instinkte...

– Kad se prožmeš takvim problemom, shvatiš da se ne moraš oslanjati samo na tri savjeta: ispovjediti se, pričestiti se i postiti. Naš zadatak je pomoći čovjeku da ispravno stoji pred Bogom.

Mišljenja o seminaru sudionika

Protojerej Nikolaj Trušnjikov, nastojatelj parohije u ime svetog poroka Ilije u Artemovskom:

– Nisam ni očekivao da će seminar biti toliko zanimljiv i koristan. Iako sam nakon predavanja ostao s osjećajem "pothranjenosti": želim još dublje naučiti o problemu. Ali bitno je da je klica dana, poticaj i ideje su se pojavile. Ono što prije nisam mogao sam odlučiti, sada se može riješiti.

S ovisnicima o alkoholu počeo sam raditi prije 20-ak godina. Nedavno, kada su se regrutirale grupe, došlo je malo ovisnika - uglavnom suovisni. Ali nije bilo znanja za rad s njima. Sada su se pojavili. Na jesen želim početi voditi male grupe za suovisne...

Svećenik Aleksandar Kropotuhin, rektor župe Rođenja Ivana Krstitelja u selu Kočnevskoje, Belojarskog dekanata:

– Problem je vrlo hitan, ali nije bilo dovoljno znanja. Sada jesu. Već sam imao opipljive koristi od seminara. U mom okruženju postoje specifični problemi za koje dosad nisam vidio rješenja. Oklijevao je, ne znajući kako da postupi. Sada imam jasnu viziju – znam kamo ići, kome i što reći.

Protojerej Nikolaj Neustrojev, nastojatelj parohije u ime Svetog Nikole Čudotvorca u Zarečnom:

– Seminar je jako korisna stvar. Nažalost, uglavnom se kuhamo u vlastitom soku, a problemi u komunikaciji sa župljanima, posebice sa suovisnicima, lebde u zraku. Često se nismo u stanju nositi s tim problemima na kvalificiran način. Narav komunikacije sa župnim beskućnicima, koji vješto potiskuju sažaljenje, pokazala je da sam i ja suovisan... Ali nakon seminara saznanje se pojavilo i raspoloženje mi se popravilo. Htio sam sve dobivene informacije unijeti u sustav. Voditelji su dali poveznice, izravne telefonske kontakte - to je pomoć i poticaj... Sada pomno promatram napredne, obrazovane mlade župljane: možda bi netko mogao raditi sa suovisnicima.

Sveštenik Nikolaj Rešetnjikov, nastojatelj arhijerejskog kompleksa Svete Trojice u Irbitu:

– Problem suovisnosti je razumljiv, ali za naš rad nedostajao nam je egzaktan jezik – ispravno objašnjenje situacije... U župi smo nastojali živote takvih ljudi staviti na duhovnu osnovu – tako da kroz ispovijed i sakramentima Crkve smirili bi svoje unutarnje stanje i sagledali situaciju drugim očima. Ovo je pomoglo mnogim ženama. I donijele su teške odluke u vezi sa svojim muževima pijanicama: odlučile su živjeti same. Kao rezultat toga, s vremenom je suprug položio zavjet trijeznosti i pokušao živjeti ispravno... Sada, nakon što smo primili nova znanja, moći ćemo više pomoći...

Također bih želio napomenuti ovo: mnogi se problemi mogu izbjeći ako se djeca odgajaju od vrlo rane dobi. Uostalom, od rođenja djeteta počinjemo biti suovisni: spremni smo učiniti sve da prestanemo plakati. Država bi trebala biti usmjerena na poboljšanje društva ne samo u smislu ovisnosti o drogama, već iu smislu odgoja djece.

Svećenik Aleksij Lebedev, rektor Pokrovske župe u selu Lugovsky, Talitsko-Tugulimski dekanat:

– Odličan i vrlo posjećen seminar. Često se susrećem s problemom suovisnosti: ljudi dolaze u crkvu, ali ne žele prihvatiti pomoć. Kažete im da i oni moraju raditi na sebi, a oni vam odgovore točno onako kako su rekli na seminaru: kažu, nisam ja taj koji ima probleme... Ili takav primjer. Dolazi žena: muž joj pije. Dat ću vam da pročitate knjigu Zaitseva "Suovisnost". "Da, oče, radi se o meni", priznaje ona. Savjet pomaže, moj muž nije pio dva mjeseca. Ali onda - sve ispočetka. Ispada da žena može piti sama pred mužem. “Ali ja sam na praznicima, mali...”

Vrlo važno pitanje - suovisnik mora početi od sebe. A svećenici uključeni u pomoć ovisnicima i suovisnicima također moraju početi od sebe. Inače ljudi neće imati povjerenja... Odlučili smo našu župu otrijezniti. A u 2 godine 16 župljana - ovisnika i suovisnika - položilo je zavjet sabranosti.

Veoma sam zahvalan organizatorima i voditeljima seminara. Stjecanjem novih spoznaja rasti ćemo na slavu Božju, roditeljima na utjehu, Crkvi i domovini na korist.

Protojerej Evgenij Tauškanov, nastojatelj parohije Pokrova u selu Volkovo, dekan gradskog dekanata Kamensk:

– Na seminaru sam naučila puno novih i korisnih stvari. Imao sam priliku spojiti teoriju s praksom već prvog dana: napustio sam nastavu malo ranije - morao sam sudjelovati u komisiji za maloljetničke poslove. Među “pacijentima” su bila i dva ovisnika - 14 i 15 godina. Znanje koje sam stekla tijekom dana seminara bilo mi je od velike koristi u razgovorima s roditeljima. Objasnio je: morate početi od sebe, uništiti djetetovu moć nad sobom. I u isto vrijeme početi graditi duhovni temelj...

Na žalost, naše iskustvo u radu s ovisnicima o drogama, od 90-ih do 2000-ih, nije bilo posve uspješno. I tek sada, nakon ovog seminara, shvatili smo greške koje smo napravili. Naša glavna greška je što smo više pažnje posvetili samim ovisnicima o drogama, ali smo propustili suovisne. Ali upravo u obitelji ljudi provode najviše vremena. Glavni zadatak je naučiti roditelje kako se ispravno ponašati. Sada je opet aktualan problem ovisnosti o drogama, a sada je važno ne zaobići roditelje...