Likovna terapija: vrste rada s odraslima, opis i tehnike. Crtež desne polutke: zalazak sunca na moru

Likovna terapija

zbirka vježbi i tehnika

(metodički razvoj)

Sastavio:

obrazovni psiholog

Kataeva N.K.

ssh ih. A.I. Dosova

Akademska godina 2016-2017

Zbirka predstavlja praktične preporuke o korištenju art terapeutskih tehnologija. Odabrane tehnike usmjerene su na korekciju psihoemocionalnog stanja, smanjenje napetosti i tjeskobe, prevladavanje sumnje u sebe, otklanjanje strahova i dr. Sve tehnike mogu se koristiti u grupnim i individualnim oblicima rada.

Uvod.

Što je art terapija? Glavni cilj art terapije.

Niz problema koji se mogu riješiti tehnikama art terapije.

Prednosti metode art terapije.

Vrste art terapije.

Vježbe.

Trening usmjeren na promjenu kolektivnog raspoloženja metodama art terapije.

Art terapeutski trening o formiranju svjesnog stava prema procesu samospoznaje

Zaključak

Izvori

Art terapija je:

upoznavanje svoje nutrine; formiranje ideje o sebi kao osobi;

stvaranje pozitivne percepcije sebe;

naučiti izraziti svoje osjećaje i emocije;

ublažavanje psiho-emocionalnog stresa;

razvoj fine motorike, komunikacijskih vještina, maštovitog mišljenja i sposobnosti za različite vrste kreativna aktivnost.

Dakle, stvarajući i maštajući, možete shvatiti svoje emocionalna iskustva, razumjeti sebe i svoj unutarnji svijet ili možete pomoći djetetu da prevlada sramežljivost, odagna strahove, postane društvenije i otvorenije za komunikaciju s ljudima.

Glavni cilj art terapije sastoji se u usklađivanju razvoja osobnosti kroz razvoj sposobnosti samoizražavanja i samospoznaje.

Pomoću jednostavnih vježbi koje podsjećaju na dječje šale ne samo da možete dijagnosticirati psihičko stanje bilo koje osobe (i odrasle i djece), već se i uspješno boriti protiv mnogih živčani poremećaji.

Art terapeutske vježbe pomažu u “probijanju” strahova, kompleksa i pritisaka u svijest.

Svaka vježba, skidanje maski i stega, vraća vas u suštinu, u korijene, u srce, u temeljne uzroke.

Likovna terapija ima najblagotvorniji učinak na unutarnji psihički i emocionalni svijet čovjeka.

Raspon problema koji se mogu riješiti tehnikama art terapije:

intra- i interpersonalni sukobi;

krizni uvjeti;

egzistencijalne i dobne krize;

• poststresni poremećaji;

  neurotski poremećaji;

  psihosomatski poremećaji

  razvoj kreativnosti

  razvoj integriteta ličnosti

  otkrivanje osobnih značenja kroz kreativnost;

  svjesnost i duboka obrada emocija;

  otpuštanje neugodnih i uznemirujućih emocija u prihvatljivom obliku;

  ublažavanje boli iz prošlosti;

  otkrivanje novih resursa i mogućnosti u vlastitoj osobnosti;

i druge probleme

Prednosti metode art terapije su:

pruža mogućnost izražavanja agresivnih osjećaja na društveno prihvatljiv način: crtanje, slikanje, kiparstvo sigurni su načini oslobađanja od napetosti;

ubrzava napredak u terapiji: podsvjesni sukobi i unutarnji doživljaji lakše se izražavaju vizualnim slikama;

omogućuje rad s mislima i osjećajima koji se čine nepremostivima;

pomaže u jačanju odnosa među sudionicima;

potiče osjećaj unutarnja kontrola i red;

razvija i pojačava pozornost na osjećaje;

pojačava osjećaj vlastite osobne vrijednosti i poboljšava umjetničku kompetenciju.

Vrste art terapije:

Izoterapija- crtanje pijeskom u boji, prstima po ogledalu i po papiru, crtanje plastelinom;

Terapija bojama- (kromoterapija) je smjer koji koristi djelovanje boja na psiho emocionalno stanje predškolsko dijete, na njegovu dobrobit.;

Terapija bajkama- Ovo je način da se isprave psihički problemi djece. Ideja je da se za dijete priča bajka čiji je junak on sam. Istovremeno, u samom pripovijedanju bajke, promišljaju se određene poteškoće za glavnog lika, s kojima se on svakako mora nositi;

Terapija pijeskom. Igra s pijeskom prirodan je i pristupačan oblik aktivnosti za svako dijete. Dijete često ne može riječima izraziti svoje osjećaje i strahove, a tada mu u pomoć priskače igra s pijeskom. Odglumljujući situacije koje su ga uznemirile uz pomoć figurica igračaka, stvarajući sliku vlastitog svijeta od pijeska, dijete se oslobađa napetosti. I što je najvažnije, stječe neprocjenjivo iskustvo u simboličkom rješavanju mnogih životne situacije, jer u pravoj bajci sve dobro završi;

Terapija vodom. Voda je prvi i omiljeni predmet proučavanja sve djece. Prva tvar s kojom se dijete sa zadovoljstvom upoznaje je voda. Ona daje dijete ugodne senzacije, razvija različite receptore, pruža gotovo neograničene mogućnosti razvoja kognitivnu aktivnost. Vrijednost tehnologije leži u činjenici da je igra s vodom jedan od najugodnijih načina učenja. To omogućuje korištenje ove tehnologije za obrazovanje, razvoj govora, obogaćivanje emocionalnog doživljaja djeteta u slučaju poteškoća s prilagodbom;

Terapija igrom– utjecaj na djecu korištenjem igara. Igra ima snažan utjecaj na razvoj djetetove osobnosti, pospješuje razvoj komunikacije, komunikacije, stvaranje bliskih odnosa te povećava samopoštovanje. Igra oblikuje djetetovo voljno ponašanje i njegovu socijalizaciju;

Glazbena terapija- jedna od metoda koja jača zdravlje djece i pruža zadovoljstvo djeci. Glazba potiče razvoj kreativnosti i mašte. Melodija je posebno učinkovita za hiperaktivnu djecu, povećava interes za svijet oko njih i doprinosi razvoju kulture djeteta.

Vježbe art terapije:

Stvaranje slike neuspjeha

Stvorite od dostupnih materijala (razglednica, starih flomastera, vrpci, omota od slatkiša itd.) cjelovitu sliku prošlih neuspjeha, stvari koje su davno trebale biti bačene. Zahvalite stvorenom sastavu za stečeno iskustvo i uništite ga; bolje je to učiniti kao primjer, na primjer, spaliti ga.

Pisanje bajke

Pisanje bajke o junaku, svladavanje prepreka, primanje zaslužene nagrade (podsvjesno junak bajke ima mnogo toga zajedničkog s autorom)

Kalyaki-malyaki
Crtajte potpuno apstraktne škrabotine, koje onda možete karakterizirati, tamo pronađite zastrašujuće i domišljate (pomoćne) figure.

Sa zatvorenim očima

Crtanje, modeliranje zatvorenih očiju, ubacivanje svega što je “zakuhalo”

Crtanje rukom koja ne radi.

Crtanje neradnom rukom ili čak nogom često donosi nešto novo u osjećajima klijenta, otkrivaju se prošli dugo skrivani strahovi ili se pojavljuju nove slike koje pozivaju na budućnost.

Izrada kolaža

Izrada kolaža želja ili na drugu temu po dogovoru psihologa.

Vježbajte s cvijećem.

Odaberite (iz bogate palete boja) dvije boje. Prvi je onaj koji vam se trenutno najviše sviđa. Drugi je najmanje poželjan. Nacrtajte dva dizajna na jednom komadu papira koristeći obje ove boje.

Odaberite tri boje iz palete boja koje će po vašem mišljenju tvoriti prekrasnu skladnu kompoziciju i pomoću njih nacrtajte apstraktnu ili vrlo specifičnu sliku.

Odaberite boje za koje mislite da izražavaju vašu osobnost ili karakter i stvorite kompoziciju s njima.

Odaberite boje za koje smatrate da "neutraliziraju" vaša negativna iskustva i koristite ih u izradi bilo kojeg crteža.

Vježbajte s crtežima.

Nacrtajte složeni splet linija, bezumno i slobodno crtajući po površini lista. Pokušajte “vidjeti” određenu sliku u ovim škrabotinama i razviti tu sliku smisleno - koristeći iste boje (olovka) i pisanje pripovijetka(komentar).

Držite "dnevnik crtanja" u zasebnom bloku za crtanje. Čuvajte ga strogo određeno vremensko razdoblje. (Jedan radni dan, tjedan) Pratite promjene u ovim škrabotinama. Nakon što "eksperimentalno" razdoblje završi, napišite priču na temelju ovih crteža.

Vježba mrlje od tinte

Ove vježbe art terapije nastavljaju i razvijaju ideju poznatog Rorschachovog testa, samo što ćete umjesto analize već gotovih standardiziranih podražajnih materijala stvarati vlastite apstrakcije i analizirati ih, što je puno zanimljivije!
Uzmite tintu, tintu, tanko razrijeđeni gvaš i nakapajte ga na sredinu debelog lista Whatman papira. Zatim presavijte papir na pola i pritisnite presavijene dijelove jedan uz drugi, nježno ih izravnavajući. Razvijte list papira. Vidjet ćete vrlo lijep, simetričan apstraktni dizajn. Napravite niz ovih "Rorschachovih mrlja" koristeći različite boje, a zatim pokušajte opisati svoje crteže, dajući svakom naziv i karakteristiku.

Vježbe s glinom, voskom, tijestom ili plastelinom

"Iskulirajte svoj problem"

"Pričaj" s njom, reci joj sve što želiš,

transformirajte ga (možete vrlo grubo) u što god želite.
Napravite otisak svoje ruke, noge, raznih predmeta

Pripremite mnogo loptica različitih veličina od bilo kojeg plastičnog materijala

Zatvorite oči, oblikujte ove kuglice u što god želite.

Napravite grupni sastav na zadanu temu u kratkom vremenskom roku.

Vježba "Autoportret u prirodnoj veličini"

Ovo je jedina vježba art terapije koju ne možete raditi sami - trebat će vam partner i... jako veliki komad papira.
Morate leći na ovu plahtu kako bi vas partner mogao pratiti po konturama vašeg tijela.
Nakon toga stvarate "sliku o sebi". Završiš crtanje. Obojite ga na način da svojim crtežom objasnite: što se događa u vama, kako “energetske struje” teku vašim tijelom, kako se osjećate u različitim dijelovima tijela, koje su boje...

Vježba "Maske"

Cilj: Samoizražavanje, samosvijest. Rad s različitim osjećajima i

Države. Razvoj vještina, aktivnog slušanja, empatije i sposobnosti ophođenja jedni prema drugima bez osuđivanja.

Na unaprijed pripremljenim šablonama za maske nacrtajte lica koja želite

Vi ste lica kakva biste željeli biti. Ispričajte priču iz perspektive svake maske. Na kraju rada organizirati izložbu maski. Pronađite maske koje su slične jedna drugoj među svim maskama.

Vježba „Što je dječak? Što je djevojka?

Cilj: proširivanje razumijevanja ljudi, socijalnog ponašanja ljudi.

Skupina je podijeljena u podskupine: odrasli i djeca. Svaka skupina dobiva zadatak napraviti zajednički kolaž na temu: „Što je dječak? Što

je li to djevojka? Na kraju rada vodi se zajednička rasprava. Na kraju rasprave obje grupe se ujedinjuju i stvaraju jedan kolaž na istu temu. Posebna se pažnja posvećuje tome da se prilikom izrade jednog rada u obzir uzmu stajališta svake skupine.

Vježba "Nacrtaj sebe"

Cilj: Samootkrivanje, rad sa slikom "ja".

Nacrtajte sebe kao biljku, životinju, shematski. Radovi nisu potpisani. Na kraju zadatka svi se radovi objese na stalak, a sudionici pokušavaju pogoditi koji je čiji rad. Iznose svoje osjećaje i dojmove o radu.

Vježba "Grebanje"

Cilj:

Grafički rad na podlozi od sapuna. Rad na ovaj način podsjeća na gravuru, jer je stvoren linijom različitih smjerova u duljini, glatkoći i ispada baršunast zbog produbljivanja grebanja površine.

Materijal: list papira, pripremljen unaprijed (list papira je prvo nasapunan, zatim prekriven gvašom, tintom ili bojom), olovka sa zvjezdicom.

Grafički rad na voštanoj podlozi. Za dovršetak ovog rada potreban vam je komad stearinske svijeće, akvarelne boje i tinta.

Nacrtaju bojama ili bojaju plahtu kombinacijama različitih tonova, ovisno o tome što mislite. Zatim pažljivo obrišite komadićem svijeće tako da cijela površina lista bude prekrivena stearinom. Nakon toga se cijeli rad (cijeli list) prekriva tintom. Ponekad dva puta. Izgrebati nakon sušenja.

Vježba "Crteži soli i pasta za zube"

Cilj

Što ako obojite ljepilom i pospite solju ta područja? Tada ćete dobiti nevjerojatne snježne slike. Izgledat će impresivnije ako se rade na plavom, plavom, ružičastom papiru. Drugi način stvaranja zimskih krajolika je slikanje pastom za zube. Olovkom nacrtajte lagane obrise drveća, kuća i snježnih nanosa. Polako stežući pasta za zube, prošećite ga duž svih zacrtanih kontura. Takav rad mora se osušiti i bolje je ne stavljati ga u mapu zajedno s drugim crtežima.

Vježba "U sirovom"

Cilj: razviti maštu, fine motoričke sposobnosti, osloboditi se emocionalnog stresa.

Crtež tada ispada sirov kada se boja poprska na još neosušenu podlogu i razvuče tupferom ili širokim kistom.

Ova metoda slikanja pomaže u dobivanju veličanstvenih izlazaka i zalazaka sunca. Crtanje životinje, odnosno njezina boja, pomaže u postizanju sličnosti s prirodom. Predmet se ispostavlja pahuljastim. Ovu metodu crtanja vrlo je često koristio u svojim radovima ilustrator Charushin.

Vježba "Prskanje"

Cilj: razviti maštu, fine motoričke sposobnosti, ublažiti emocionalni stres.

Materijal: obični češalj, četka ili četkica za zube, boja.

Koristeći ovu metodu crtanja u svom radu, možete prenijeti smjer vjetra - da biste to učinili, morate pokušati osigurati da sprej pada u istom smjeru kroz cijeli crtež.

Živo izrazite sezonske promjene. Tako, na primjer, lišće na osi požuti i pocrveni ranije nego na brezi ili drugim listopadnim stablima. Na njoj su žuti, zeleni i narančasti. A metoda prskanja pomoći će prenijeti svu tu raznolikost.

Vježba "Mozaik jaja"

Cilj: razviti maštu, fine motoričke sposobnosti, osloboditi se emocionalnog stresa.

Nakon što imate ljuske jaja na kuhinjskom pultu, nemojte ih bacati. Odvojite od folija, operite, osušite i sameljite. Razrijedite boju u nekoliko šalica i tamo stavite zgnječene školjke. Nakon 15 minuta, ljuska se istisne vilicom i položi da se osuši. Sada je materijal za mozaik spreman. Označite crtež obrisom olovke i, prethodno namazavši površinu ljepilom, ispunite je određenom bojom školjke.

Vježba "Monotipija"

Cilj: Razvija kreativnost i maštu.

Materijal: celofan ili staklo (veličina lista papira), bilo koje boje, čista voda, papir.

Boja se vodom i kistom poprska po staklu i poprska po staklu. Zatim se nanese list čistog papira i pritisne prstima. Ovisno o mrljama i smjeru trljanja dobivaju se različite slike. Ne možete dobiti istu sliku dva puta.

Ova metoda se može koristiti za nijansiranje papira za crtanje livada, pejzaža, pozadina može biti jednobojna ili višebojna.

Vježba “Nevidljivost. Crtanje svijećom"

Cilj: razviti maštu, fine motoričke sposobnosti, ublažiti emocionalni stres.

Materijal: papir, vosak, parafinske svijeće, vodene boje ili boje. Gouache nije prikladan za ovu metodu crtanja, jer... nema sjaja. Možete koristiti maskaru.

Djeca najprije crtaju svijećom sve što žele prikazati na listu (ili prema temi) List proizvodi čaroban crtež, tu je i nema ga. Zatim se akvarel nanosi na list metodom pranja. Ovisno o tome što slikate, akvarel se može kombinirati s tušem.

Vježba "Crtanje u paru"

Trošenje vremena: 10-15 min.

Ciljevi

Potrebni materijali

Napredak: Skupina je podijeljena u parove, svaki par dobiva list papira, kutiju boja i olovke. Ostale materijale možete staviti na poseban stol tako da svako dijete može doći i uzeti ono što mu zatreba.

upute

Također se govori o negativnim iskustvima interakcije u procesu crtanja u paru.

Vježba "Šetnja šumom"

Cilj: razvoj mašte i poznavanja svojih unutarnjih kutova duše.

Materijali: papir, boje, olovke, kistovi, glazbeni player, glazbene ploče.

Postupak: 1. Zamislite da ste u šumi. Koristite kratku verbalnu priču da oživite maštu sudionika: “ Jednom davno živjela je Zelena šuma. Nije to bila samo Zelena šuma, već raspjevana šuma. Tamo su breze pjevale nježne pjesme breze, hrastovi pjevali davne pjesme hrastove. Rijeka je pjevala, fontanela je pjevala, ali, naravno, ptice su pjevale najglasnije od svih. Sise su pjevale plave pjesme, a crvendaći grimizne.” Kako je divno hodati tankom vrpcom staze i, zaboravivši na sve, otopiti se u veličanstvenoj ljepoti šume! Čini se da otvara ruke za vas, a vi se smrzavate u tihom iznenađenju. Tišina vas veseli. Stojite nepomično, kao da nešto čekate. Ali onda zapuše vjetar i sve odmah oživi. Drveće se budi, osunčano lišće baca – pisma iz Jeseni i Šume. Toliko ste ih dugo čekali! Dok pregledavate svaki komad papira, na kraju ćete pronaći pismo upućeno samo vama. O čemu Les razmišlja? O čemu sanja? Zavirujući u narančaste žile Javorovog pisma, možeš saznati sve: Šuma ti piše o ljetu sa suncem koje se smije, a slavujevi treperi, o proljeću s prvim cvijećem, ždralovima i rascvjetanim drvećem. O zimskoj čarobnici, koja će uskoro doći, pokriti šumu svojim snježnim tepihom, i ona će blistati na suncu. Za sada Šuma živi u jeseni i uživa u svakom trenutku, ne obazirući se na to što dani i mjeseci prolaze... A jesen se mijenja. Sve češće postaje tužna i plače kao jesenja kiša. Kako je lijepo sjediti u šumi pod božićnim drvcem i gledati srebrnaste kapljice! Kiša ispunjava šumu jedinstvenom svježinom. Niste nimalo tužni, naprotiv, veselite se kad odjednom ugledate male šarene gljive koje su se tiho pojavile ispod drveta. Tvoja duša leti visoko u nebo. I kriješ taj osjećaj leta duboko u srcu da bi ga prenio u sljedeću jesen, ili možda pronio kroz cijeli život...

2. Sudionici su pozvani da nacrtaju nezaboravnu šumu.

3. Rasprava i interpretacija crteža.

Pitanja za raspravu:

Kako se osjećaš?

Kako biste naslovili svoj crtež?

Reci mi što je prikazano?

Kako se osjećate crtežima drugih sudionika?

Pokušajte pronaći u grupi sliku ili crtež sličan vašem?

Vježba "Crtanje krugova..."

Cilj

Materijali

Napredak vježbe

upute: Sjednite za jedan od stolova. Možete promijeniti svoju lokaciju ako želite. Imate pravo slobodno se kretati oko stola i raditi u bilo kojem prostoru. Nacrtajte krug željene veličine u vašoj omiljenoj boji. Zatim nacrtajte još jedan ili dva kruga bilo koje veličine i boje na listu. Pratite obrise crteža. Spoji svoje krugove linijama koje ti se najviše sviđaju. Zamislite da gradite ceste. Ispunite prostor svakog svog kruga crtežima, ikonama, simbolima, tj. Dajte im svoju osobnost. Zatim prođite oko lista sa slikama i pažljivo pregledajte crteže. Ako stvarno želite završiti crtanje u krugovima drugih sudionika, pokušajte pregovarati s njima o tome. Uz suglasnost autora, napišite lijepe riječi i želje pored crteža koji su vam se svidjeli. Poštujte prostor i osjećaje drugih! Preostali slobodni prostor lista nacrtajte uzorcima, simbolima, ikonama itd. Prije svega dogovorite s ostalim sudionicima sadržaj i metode stvaranja pozadine za zajednički crtež.

Pitanja za raspravu:

"Kako se osjećaš?"

"Reci mi nešto o svom crtežu?"

"Jeste li nadopunili rad drugih sudionika?"

“Koje su se poteškoće pojavile tijekom rada?” i tako dalje.

Vježba "Priča o leptiru iz snova"

Cilj: ažuriranje emocionalnih i kognitivnih komponenti sanjanja, proučavanje "noćnih strahova", traženje unutarnjeg izvora.

Materijali i oprema: list A4 papira, flomasteri; materijali za izradu kolaža: novine, časopisi, razglednice, boje, olovke, flomasteri, PVA ljepilo, škare, slika siluete leptira, glazbeni player, glazbene ploče.

Postupak:

1. Psihologinja pokazuje razne materijale za izradu kolaža. Psiholog. Za dovršetak sljedećeg zadatka moramo nacrtati leptira. (Sljedeći tekst je namijenjen odrasloj osobi: simboličko značenje leptira može se objasniti za daljnji rad).

U mnogim kulturama leptir je simbol duše, besmrtnosti, ponovnog rođenja i uskrsnuća, budući da se ovo krilato nebesko stvorenje rađa iz obične gusjenice. Za Kelte predstavlja dušu i vatru, za Kineze predstavlja besmrtnost, obilje slobodnog vremena i radosti. Spavanje se smatralo i prividom kratkotrajne smrti, kada duša svake noći napušta svoju tjelesnu ljušturu i odlazi na svojevrsno putovanje. Leptiri pomažu duši da se "vrati" u svoje tijelo. I na svojim krilima nose sjećanja na putovanje duše.

2. Možete zamoliti sudionike da zatvore oči. Psihologinja priča bajku uz meditativnu glazbu.

U jednoj čarobnoj zemlji leptiri iz snova žive na ogromnoj cvjetnoj livadi. Danju najčešće spavaju udobno smještene u cvjetnim pupoljcima. Ali kada padne noć, leptiri se probude i lete po cijelom svijetu. Svaki leptir žuri posjetiti svoju osobu - dijete ili odraslu osobu.

Leptir iz snova ima nevjerojatna krila. Jedno krilo leptira je lagano. Miriše na cvijeće, ljetnu kišu i slatkiše. Ovo je krilo prekriveno šarenim točkicama dobrog i sretni snovi, a ako leptir zamahne ovim krilom nad osobom, tada će cijelu noć imati dobre i ugodne snove.

Ali leptir ima i drugo, tamno krilo. Miriše na močvaru i prekrivena je crnom prašinom strašnih i tužnih snova. Ako leptir zamahne svojim tamnim krilima nad osobom, noću će imati neugodan ili tužan san.

Leptir iz snova svakoj osobi daje i dobre i loše snove.

Pokušajte se prisjetiti svojih najugodnijih snova (stanka), a sada najgorih snova. Otvori oči.

3. Izrada kolaža.

Uzmite list papira s nacrtanom siluetom leptira. Koristeći obojene olovke, boje ili bilo koji drugi način (isječci iz novina, časopisa) na jednom krilu, pokušajte prikazati sadržaj vašeg loš san, a na drugom krilu - sadržaj ugodnih snova. Bojom izrazite svoj emocionalni stav prema svojim snovima. Nacrtajte leptirovo lice.

4. Nakon izrade kolaža klijent prezentira svoj rad. Daljnja interakcija između psihologa i klijenta odvija se uzimajući u obzir zadatke korekcije ili savjetovanja, kao i intelektualne i refleksivne mogućnosti klijenta.

Pitanja za raspravu:

Kakvi su vaši osjećaji i iskustva tijekom vježbanja?

Jeste li osjećali pripadnost grupi i sigurnost?

Je li vam se svidjela vježba, jeste li se osjećali ugodno?

Vježba "Spontano crtanje"

Cilj: pružiti djeci priliku da spoznaju svoja stvarna iskustva i reagiraju na svoje osjećaje prema učitelju.

Napredak vježbe: Nakon čitanja bajke, djeca su pozvana da nacrtaju sliku - tko želi što. Voditelj pomaže članovima grupe da shvate svoja stvarna iskustva i otkriju svoje perspektive u procesu rasprave o crtežima. Djeci se postavljaju pitanja za razumijevanje i pojašnjenje. Što si nacrtao? Što je to? Što vam se svidjelo, a što nije u bajci? Koje mjesto u bajci je ostalo u najljepšem sjećanju? Je li bilo teško ili lako crtati? Bilješka: crteži se ne interpretiraju, ne uspoređuju i ne zbrajaju se rezultati temeljeni na crtežima.

Vježba "Moj planet"

Cilj: razviti maštu, fine motoričke sposobnosti, ublažiti emocionalni stres.

upute:“Zatvorite oči i zamislite planet u svemiru. Koja planeta? Tko nastanjuje ovu planetu? Je li lako doći do njega? Po kojim zakonima žive na njemu? Što rade stanovnici? Kako se zove tvoj planet? Nacrtaj ovu planetu"

Djeca izrađuju crteže, nakon čega se vodi razgovor o radu.

Igra "Dva s jednom kredom"

Cilj: razvoj suradnje, uspostavljanje psihološke klime u skupini.

Oprema: A4 list, olovke.

Napredak igre: Podijelite se u parove i sjednite za stol pored partnera. Sada ste vi jedan tim koji mora oslikati sliku. Dobivate samo jednu olovku. Morate naizmjenično crtati jednu sliku, dodajući olovku jedan drugome. U ovoj igri postoji pravilo - ne smijete pričati dok crtate. Imate 5 minuta za crtanje.

Što ste crtali radeći u paru?

Je li vam bilo teško crtati u tišini?

Jeste li s partnerom došli do istog zaključka?

Je li vam bilo teško jer se imidž stalno mijenjao?

Vježba "Crtanje na zgužvanom papiru"

Cilj: razviti maštu, fine motoričke sposobnosti, ublažiti emocionalni stres.

Kao osnovu za crtež koristite zgužvani papir. Prethodno ga dobro izgužvajte i pripremite se za rad. U ovom slučaju možete crtati bojama ili olovkama (kredom), možete otkinuti rubove crteža, dizajnirajući ga u obliku ovala, kruga itd.

Vježba "Tintane mrlje i leptiri"

Cilj: razviti maštu, fine motoričke sposobnosti, ublažiti emocionalni stres.

Nakapajte tintu na tanki papir i smotajte list u cjevčicu ili ga presavijte na pola, raširite list i transformirajte sliku koju vidite. Raspravite o rezultatima rada u grupi, pronađite slike koje su vam se najviše svidjele od drugih sudionika.

Vježba "Crtanje kredom ugljenom"

Cilj: razviti maštu, fine motoričke sposobnosti, ublažiti emocionalni stres.

Za izradu slike upotrijebite ugljene bojice, koristeći sve mogućnosti ovog vizualnog materijala. Za rad se mogu koristiti veliki papiri. Koristite ugljen zajedno s olovkama u boji ili voštanim bojicama. Razgovarajte o senzacijama i osjećajima koji se javljaju tijekom rada i njegovim rezultatima.

"Doodle" tehnika

Cilj: razviti maštu, fine motoričke sposobnosti, ublažiti emocionalni stres. Slobodno pomičući olovku preko papira, nacrtajte neke crteže bez ikakve svrhe i namjere i proslijedite ih svom partneru koji će od njih morati stvoriti sliku i razviti je.

Mogućnosti:

zatim razmijenite transformirane škrabotine sa svojim partnerom i pokušajte nastaviti crtanje bez ometanja onoga što je nacrtao, zatim zajedno raspravite svoje asocijacije povezane s međusobnim crtežima;

nakon završenog crteža sastaviti priču na temelju škrabotina;

izrazite riječima svoje osjećaje i asocijacije koje su se pojavile kada ste primijetili partnerove škrabotine;

Koristeći zamašne pokrete različitih dijelova tijela, napravite crteže na velikom listu (whatman papir, stražnja strana tapeta), možete zatvoriti oči. Nakon završetka pronađite sliku na slici i razvijte je.

Vježba "Crtanje raspoloženja"

Cilj: Razvijanje empatije.

Materijal: Boje, papir.

Izvođenje: Slikamo različita raspoloženja (tužno, veselo, radosno itd.). S djecom razgovaramo o čemu ovisi raspoloženje, kako čovjek izgleda kad ga ima dobro raspoloženje, tužno itd.

Vježba "Duga"

Cilj: Razvoj emocionalnog svijeta. Razvoj komunikacijskih vještina.

Materijal: Whatman papir, boje, kistovi.

Izvođenje: Djeci se govori o nizu duginih boja. Na velikom listu whatmana svatko naizmjence crta po jednu traku duge. Kada su sva djeca nacrtala traku, crtež se može ukrasiti cvijećem, drvećem, pticama itd.

Vježba "Grupno crtanje u krugu"

Cilj: Razvoj empatije, prijateljskog odnosa jednih prema drugima.

Materijal: Papir, olovke.

Izvođenje: Na listu papira trebate nacrtati jednostavnu sliku ili samo mrlje u boji, a zatim prenijeti palicu sljedećem sudioniku da nastavi crtanje. Kao rezultat toga, svaki se crtež vraća izvornom autoru. Nakon završetka ovog zadatka, raspravlja se o izvornom konceptu. Sudionici govore o svojim osjećajima. Zajednički crteži mogu se pričvrstiti na zid: stvara se svojevrsna izložba koja će neko vrijeme podsjećati skupinu na zajednički rad u “stranom prostoru”.

Ova tehnika može izazvati agresivne osjećaje i ljutnju. Stoga bi psiholog trebao upozoriti sudionike da paze jedni na druge.

Vježba "Crtanje uz glazbu"

Cilj: Ublažavanje emocionalnog stresa.

Materijal: Vodene ili gvaš boje, široki kistovi, papir, audio kaseta Vivaldija “Godišnja doba”.

Izvođenje: Crtanje na glazbu Vivaldija “Godišnja doba” velikim potezima.

Ljeto – crvene crte (bobice)

Jesen – žuto i narančasto (lišće)

Zima – plavo (snijeg)

Proljeće – zeleno (lišće)

Vježba "Čarobne boje"

Cilj: razviti maštu, fine motoričke sposobnosti, ublažiti emocionalni stres.

Sada ćemo ti i ja stvoriti čarobne boje. Ovdje je vaš pladanj sa svim potrebnim stvarima (brašno u čašama, gvaš, sol, suncokretovo ulje, voda, PVA ljepilo.) Uzmite čašu brašna u ruke, promiješajte ga rukama. Kakav je osjećaj? Dajte joj dio svoje topline i bit će joj toplije. Sada posolite i sve promiješajte prstima. Sada dodamo ulje. Zatim dodajte vodu da dobijete pravu čarobnu boju. Kako bi naše slike bile postojane, dodajemo PVA ljepilo. Gotovo je sve spremno. Sve što trebamo učiniti je dati boju našoj boji. Odaberite boju gvaša koja vam se sviđa i dodajte malo u boju. Bravo, napravili ste pravu čarobnu boju. Ovo su boje za sve, stavimo ih na sredinu stola. Sada ćemo isprobati naše čarobne boje i nacrtati bajkovitu zemlju. Djeci se nudi karton različite boje, uključuje se mirna glazba i djeca crtaju rukama. Gotovi radovi Položeni su na prazna mjesta, organizirajući izložbu, dok glazba i dalje svira.

Rasprava:

Kako ste se osjećali dok ste radili? Kako se sad osjećaš?

Vježba "Priča iz života cvijeća"

Cilj: razvoj senzornih sposobnosti; razvoj mašte.
Dob: predškolski; Osnovna škola.

Materijali: A4 papir; vodene boje; rese; fotografije neba, sunca, mora, cvijeća, drveća.

Opis vježbe:

“Danas ću vam ispričati jednu zanimljivu priču iz života cvijeća. Ali prvo, sjetimo se koje boje postoje. Ja ću imenovati prvu, a ti ćeš nastaviti, u redu? Dakle, crveno..."

Nakon što su različite boje imenovane, počnite pričati priču.

“Jednom davno postojale su dvije boje: žuta i plava. Nisu se poznavali, a svaki je sebe smatrao najpotrebnijim, najljepšim, najljepšim najbolja boja! Ali nekako su se slučajno sreli... Joj, što se onda dogodilo! Svi su očajnički pokušavali dokazati da je najbolji!

Žuti je rekao:

- Pogledaj me! Pogledaj kako sam sjajan i blistav! Ja sam boje sunca! Ja sam boje pijeska u ljetnom danu! Ja sam boja koja donosi radost i toplinu!
Blue je odgovorio:

- Pa što! A ja sam boje neba! Ja sam boja mora i oceana! Ja sam boja koja daje mir!

- Ne! I dalje sam najbolji! - svađao se Žuti.

- Ne, ja sam najbolji! – nije odustajao Blue.
I tako su se svađali i svađali... Svađali i svađali...

Sve dok ih vjetar nije čuo kako prolijeću! Onda je uprskao! Sve se vrtjelo i miješalo! Pomiješala su se i ova dva sporača...Žuti i Plavi....

A kad je vjetar utihnuo, Žuti i Plavi ugledaše kraj sebe drugu boju – Zelenu! A on ih je pogledao i nasmiješio se. - Prijatelji! – obratio im se. - Vidi, zahvaljujući tebi sam se pojavio! Boja livada! Boja drveta! Ovo je pravo čudo!

Žuti i Plavi su se na trenutak zamislili, a onda su mu uzvratili osmijeh.
- Da, u pravu si! Ovo je stvarno čudo! I nećemo se više svađati! Uostalom, svatko je uistinu lijep i potreban na svoj način! A tu je nebo i sunce, more i livade, radost i mir! Zahvaljujući svima nama, svijet postaje svijetao, zanimljiv i šaren!
A njih troje su se držali za ruke i veselo se smijali! Dakle, osjećali su se dobro!”

Nakon toga pozovite svoje dijete da zajedno stvorimo čudo. Da biste to učinili, uzmite jedan pejzažni list, boje i dvije četke. Pitajte svoje dijete: koju boju želite sada nacrtati - žutu ili plavu? Nakon što odabere boju, recite:

"Sjajno! Vi ste odabrali svoju boju i njome ćete slikati. I bojat ću bojom koja ostane. I zajedno s vama stvorit ćemo čudo! Sjećate li se kako se dogodilo čudo u priči koju sam vam ispričao? Da, tako je, dvije su boje pomiješane jedna s drugom: žuta i plava. I ispalo je zeleno! Sada ćemo ti i ja pokušati ovo učiniti!

Da biste to učinili, počnite bojati svojom bojom s jednog ruba lista i polako se pomaknite prema sredini. A ja ću crtati s drugog ruba. A kada se ti i ja sretnemo, dogodit će se čudo!”

Kada se "čudo" dogodilo i boja je postala zelena:

Pitajte svoje dijete koliko boja sada ima na komadu papira;

Pitajte: oko čega su se svađale žuta i plava boja?

Zašto su onda odlučili da se više ne svađaju;

Ponovo razgovarajte o tome što ste trebali učiniti da dobijete Zelena boja;

Predložite eksperimentiranje s miješanjem drugih boja;

Nacrtajte cjelokupnu sliku koja uključuje sve boje koje ste pronašli. Daj mu ime. Primijetite kako je zapravo sjajno što je naš svijet tako šaren i sve je u njemu dobro na svoj način. Koliko je važno živjeti zajedno.

Bilješka: Posebno će biti dobro ako djetetu, dok pričate priču, pokažete i fotografije ili slike relevantne teme. Recimo, kad se raspravlja između žute i plave, onda pokažite djetetu fotografije neba, sunca, pijeska, mora itd. Kada se pojavi zelena, pokažite livade i razne biljke. I na kraju priče pokažite fotografiju na kojoj dijete može vidjeti kako se sve te boje međusobno kombiniraju.

Vježba "Karta mog unutarnjeg svijeta"

Cilj: formiranje ideja o sebi; svjesnost i izražavanje vlastitih osjećaja; emocionalno zbližavanje djeteta i roditelja.
Dob: djeca starije predškolske dobi.

Materijali: papir različitih formata; boje, četke;
set olovaka/flomastera/bojica; razne geografske karte.

Opis vježbe: Pokažite svom djetetu razne geografske karte.

“Pred vama su razne geografske karte. Kao što vidite, oni nam mogu reći kako su smješteni kontinenti, oceani, mora, planine; o obilježjima prirode; o ustroju i razvoju gradova; o različitim narodima. Karta odražava sve što su ljudi uspjeli otkriti i proučiti. Iako je naša Zemlja nekoć bila potpuno nepoznata, ljudi su malo znali o onome što ih okružuje.
Ali sve je to vanjski svijet. A postoji i poseban svijet. Unutrašnji svijet. Svaka osoba ima svoje - nevjerojatne, jedinstvene i negdje nepoznate.
Zato stvorimo mape našeg unutarnjeg svijeta. Bit će slične kartama koje smo danas gledali, samo će sva imena na njima biti posebna. Na primjer, "ocean ljubavi" ili "planina hrabrosti". Prvo označimo ono što smo već otkrili u sebi, znamo. I ostavimo prostora za naša daljnja otkrića.”

Kada su kartice spremne, međusobno organizirajte "ture" na njima.

Prilikom gledanja obratite pozornost na:

Što prevladava na vašim kartama: koji osjećaji, stanja, boje;
- koja je "ruta" kretanja na karti odabrana, odakle je putovanje počelo i gdje je završilo;

Koja su područja ostala za daljnje otkrivanje; do kojih biste otkrića željeli doći;

Pitajte svoje dijete što mu je bilo najteže prikazati i podijelite svoje poteškoće, ako ih ima.

Na kraju ekskurzije pitajte je li sve ispalo kako je planirano? Želite li nešto promijeniti? Što vam se najviše svidjelo na vašoj i tuđoj čestitki? Po čemu su vaše kartice slične, a po čemu se razlikuju?

Bilješka: Pokušajte nastaviti raditi s kartama sljedećih dana. Neka ostanu vidljivi u tu svrhu, tako da se uvijek može nešto dodati ili promijeniti. Bilo bi dobro ako povremeno ponovno provodite „obilaske“ jedni za druge i obratite pozornost na ono što se promijenilo u percepciji karte.

Vježbajte „Omotnice radost I tuga"

Ciljevi: razvoj vještina otvorenog izražavanja osjećaja u vezi s različitim životnim situacijama, oslobađanje od stresa, emocionalno zbližavanje djeteta i roditelja.

Dob: starija predškola;

Materijali: poštanske omotnice, papir raznih formata; obojeni/bijeli karton; boje, set olovaka/flomastera/bojica; škare, ljepilo.

Opis vježbe:

“U cijelom danu dogodi se mnogo različitih događaja – neki nas zabave, neki iznenade, neki nas razvesele, a neki rastuže. Napravimo kuverte u koje ćemo skupiti sve čega se sjetimo tijekom dana. U jednom od njih ćemo sakupiti svoje radosti, au drugom ćemo sakriti svoje tuge.”

Sada pozovite svoje dijete da napravi omotnice. Da biste to učinili, možete koristiti ili obične poštanske omotnice (koje zatim možete obojiti ili napraviti neku vrstu aplikacije na njima), ili ih možete napraviti sami. Da biste to učinili, možete smisliti vlastiti obrazac, odabrati sam materijal (pejzažni listovi, bijeli/obojeni karton, folija itd.)
Kada su omotnica radosti i omotnica tuge gotove, počnite ih ispunjavati.
Uzmite male papiriće i zamolite dijete da na njih napiše ili nacrta što ga je razveselilo, a što rastužilo. I rasporedite ga u odgovarajuće kuverte.
Zatim ga pozovite da svojim rukama nacrta vagu.

Neka stavi jednu kuvertu desni dlan, a drugi lijevo. Što misli koliko teži? Radost? Super, reci mi da će sutra, kad opet budemo punili kuverte, vjerojatno biti još više! Jesu li razočaranja prevagnuta? Recite to, naravno, ovo je tužno. Ali mi smo ih stavili u kuvertu, oni više nisu u vama – nego u ovoj koverti. To znači da su izgubili moć nad vama. A sutra nastavljamo ponovno puniti svoje kuverte, pa ćemo vidjeti tko će pobijediti!

Dok ispunjavate kuverte, vi i vaše dijete možete povremeno pregledati njihov sadržaj, razgovarati o nečemu, ukloniti ili dodati nešto. Neka dijete samo odluči koliko će dugo "čuvati" takve omotnice. Kada želi prestati, provedite "potpunu reviziju" sadržaja. Potom ponudite da omotnicu s nakupljenim radostima spremite na sigurno mjesto kako biste je uvijek mogli pregledati ako se iznenada rastužite. Ali ponudite se "pozabaviti se" omotnicom tuge. Neka dijete smisli način da tuga zauvijek nestane iz njegovog života (npr. kuverta se može poderati i izgaziti, možete je rezati, staviti u vodu i pričekati da se smoči itd.)

Vježba "Naš obiteljski plakat"

Cilj: emocionalno zbližavanje članova obitelji, asimilacija obiteljskih vrijednosti.

Dob: predškolski, školski.

Materijali: papir različitih formata; obojeni/bijeli karton; boje, set olovaka/flomastera/bojica; razne koverte, škare, ljepilo.
Opis vježbe:

A3 papir ili list Whatman papira najprikladniji su za izradu postera. Zajedno s djetetom osmislite pozdrav koji ćete napisati na plakat, razmislite o dizajnu. Možda ćete poželjeti ukrasiti poster svojim obiteljskim fotografijama ili ćete možda zajedno nešto nacrtati.

Svaka obitelj ima svoju tradiciju, svoj ritam, svoju atmosferu. Pokušajte osmisliti džepove koji će posebno karakterizirati vašu obitelj, tako da možete osjetiti "polet".

Bilješka: pokušajte osigurati da te džepove pune svi članovi vaše obitelji. Zahvaljujući tome, dijete će moći brzo razumjeti i usvojiti obiteljske vrijednosti, a što je posebno važno - osjetiti jedinstvo svoje obitelji.

Vježba "Moj amblem"

Cilj: formiranje ideja o sebi; svijest o svojim interesima i težnjama; izgradnja samopoštovanja; emocionalno zbližavanje djeteta i roditelja.

Dob: priješkolske dobi.

Materijali: papir različitih formata; obojeni/bijeli karton; boje;
set olovaka/flomastera/bojica; škare, ljepilo, plastelin; slike raznih amblema; obiteljske fotografije.

Opis vježbe: Pokažite svom djetetu razne ambleme i pregledajte ih.

“Kao što vidite, amblem je znak raspoznavanja koji prikazuje nešto što simbolizira neku ideju, osobu, predmete.
Što vam to simbolizira? Koji predmeti najjasnije odražavaju vaš stil života, interese, planove?

Pokušajte stvoriti vlastiti logo"

Nakon izrade amblema:

Pregledajte ga sa svojim djetetom;

Neka vam kaže zašto je prikazao baš te predmete;

Je li mu se svidio način na koji je proveo svoje planove?

Bilješka: Također možete pozvati svoje dijete da izradi grb za vašu obitelj. Bolje je ovaj zadatak obavljati zajedno s njim. Recite nam nešto o povijesti vaše obitelji, ako imate fotografije, pokažite ih. Pitajte što bi želio prikazati na grbu i podijelite svoje ideje. Pokušajte pronaći nešto zajednička odluka, koji bi najpotpunije odražavao Vaše viđenje grba.

Vježba "Cvijet" Cilj:razviti maštu, fine motoričke sposobnosti, ublažiti emocionalni stres. Materijali:papir, kistovi, boje, olovke, flomasteri. Zatvorite oči i zamislite prekrasan cvijet. Kako on izgleda? Kako miriše? Gdje raste? Što ga okružuje? Sada otvorite oči i pokušajte zamisliti sve što ste zamislili. Kakvo je raspoloženje vašeg cvijeta? Hajdemo smisliti priču o njemu. Bilješke: Važno je završiti vježbu u pozitivnom raspoloženju; ako je dijete sastavilo tužnu priču ili je njegov cvijet loše raspoložen, tada možete predložiti promjenu crteža ili priče kako bi raspoloženje postalo dobro. Tehnika puhanja boje

Cilj: razviti maštu, fine motoričke sposobnosti, ublažiti emocionalni stres.

Nanesite boju topljivu u vodi na list papira s veliki iznos voda, koristiti različite kombinacije boja, na samom kraju rada, ispuhati mrlje boje kroz tanku cjevčicu, formirajući kapljice, mrlje i mješavine boja u kitnjaste žvrljotine i mrlje; pokušati vidjeti sliku i razviti je.

Dobivena slika uvijek se razlikuje od onoga što je prikazano na izvornom obrascu. Može biti manje jasan u usporedbi s originalom, mutniji, a granice između različitih boja mogu biti nejasne. Zamršeni uzorci koji se pojavljuju na tiskanom materijalu nasumični su i autor ih ne može točno reproducirati. U procesu obavljanja posla dolazi do spontanog samoizražavanja, aktualizacije osjećaja i emocija, oslobađanja od stresa, razvoja varijabilnosti mišljenja, percepcije i kreativnosti. Dijete se pita koja mu se slika najviše sviđa, odabrana opcija dobiva ime i pozornost autora, odrasle osobe i druge djece.

Tehnika "Crtanje loptom"

Ova tehnika se može koristiti za povećanje samopoštovanja djece sa simptomom "Ne znam crtati", razvoj kreativnosti i dijagnosticiranje.

Tijekom rada psiholog mora odmotati klupko konca i pokazati djeci kako se stvaraju šare ili slike na podu ili stolu. Zatim svako dijete redom uzima lopticu i, odmotavajući je, stvara kompoziciju, nakon čega se vodi rasprava.

Pitanja za raspravu:

Koja slova vidite ovdje;

Koje brojke vidite ovdje?

Možete li ovdje razabrati neke brojeve;

Koje je jelo ovdje na slici?

Na što vas podsjećaju ovi stihovi: na ljude, krajolike, neke događaje.

U individualnom okruženju, ova tehnika se može koristiti s djecom koja su agresivna, hiperaktivna, lako se omesti i povučena.

Tehnika "Nitkografija"

Ako se konac (30–50 cm) umoči u boju, zatim položi na lim po vlastitom nahođenju, ostavljajući samo vrh izvan lista, a zatim prekrije drugim listom na vrhu i pritisne ga rukom, povuče the thread from the space between the sheets, then on both adjacent to the painted The surface threads will leave neobične otiske.

Tehnika "Povijest crtanja".

Ciljevi ove tehnike su dijagnostika, korekcija neprikladnih obrazaca ponašanja, rješavanje unutarnjih konflikata i ublažavanje emocionalnog stresa.

Tijekom rada od djeteta se traži da nacrta ilustraciju za priču. Nakon toga psiholog vodi razgovor s djetetom.

Ako je zaplet koji predlaže dijete problematičan karakter, od njega se traži da nacrta sliku na temu, na primjer, "Da se ova priča nastavi, kako bi se događaji razvijali?" ili "Što biste promijenili u ovoj priči na bolje?" i tako dalje.

Sljedeći crteži nastaju po principu stripa dok se problematična situacija ne riješi. Nakon svakog crteža nastavnik vodi razgovor.

Tehnika "Crtanje u krugu"

Ova tehnika se koristi u grupnom radu, potiče jedinstvo grupe, uključuje i najneaktivnije sudionike u proces, razvija kreativnost i povećava samopoštovanje.

Napredak: Dečki sjede u krugu, svaki drži olovku i list papira pripremljen unaprijed. Okomiti list je podijeljen na 3 dijela, a zatim su 1 i 3 dijela zamotani prema unutra, poput omotnice.

Sljedeće su upute:“Sada ćemo ti i ja zajedno stvoriti fantastično stvorenje. Prva osoba crta glavu, dodaje papir drugom sudioniku, a on crta tijelo ne gledajući glavu. List se zatim daje trećoj osobi koja crta noge. Sljedeći razmota list, smisli ime za biće i mala priča o njemu".

Tehnika "šarafana ili šrafura".

Problemi riješeni tijekom implementacije ove tehnike: razvoj mašte, fantazije, rad sa sindromom "Ne mogu crtati", grupna kohezija, oslobađanje od emocionalnog stresa. Šrafiranje i crtanje pomažu stimulirati dijete, čine ga da osjeti pritisak krede ili olovke, a mogu se koristiti na početku lekcije. Sam proces izvršenja odvija se u određenom ritmu, što ima blagotvoran učinak na emocionalna sfera dijete. Svako dijete ima svoj, diktiran psihofiziološkim ritmovima tijela. Ritam je prisutan u svim životnim ciklusima, uključujući dnevnu rutinu, izmjenu napetosti i opuštanja, rada i odmora itd. Ritam stvara raspoloženje za aktivnost i tonizira dijete.

Dok rade, djecu se potiče da slobodno pomiču olovku ili bojice po listu papira bez cilja. Ne koriste se boje. Linije mogu izgledati nečitko, nemarno, nevješto ili, obrnuto, jasno i precizno. Mogu biti ravne, zakrivljene, izlomljene, zaobljene, spiralne, u obliku kvačica, isprekidanih linija. Rezultat je složen "klub" linija u kojem možete vidjeti neku vrstu slike ili apstrakcije. Dobivenu sliku možete razvijati, dopunjavati, dovršavati, kao i izraziti svoje osjećaje i asocijacije u vezi s tom slikom, sastaviti priču o njoj itd.

Vrsta šrafiranja je metoda "frottage", kada je površina lista zasjenjena, ispod koje se nalazi ravni predmet ili pripremljena silueta (sigurno je svatko pokušao "razviti" novčić na ovaj način).

Tehnika "Sastav plastelina".

Plastelin može stvoriti razne slike. Ovo je naporna tehnika koja od djeteta zahtijeva upornost i dugotrajnu koncentraciju. Ova tehnika je dobra za korištenje kod hiperaktivne djece.

Zadaci riješeni tijekom rada: razvoj senzorno-perceptivne sfere, razvoj mašte, originalnost mišljenja, kreativno samoizražavanje.

Tijekom rada djeca dobivaju karton i plastelin. Dijete može uzeti komad plastelina predložene ili željene boje i gnječiti ga u rukama dok ne postane mekan. Zatim se plastelin nanosi prstima na karton, kao da se raširi. Nakon toga, djeci se može ponuditi set žitarica, tjestenine, sjemenki lubenice i bundeve ili bilo koje druge sitnice. Utiskujući ih u podlogu od plastelina, djeca na taj način stvaraju kompoziciju na slobodnu ili zadanu temu.

Zatim možete smisliti naziv za zanat, priču iz bajke za njega i napraviti izložbu.

Mandala tehnika

Riječ mandala je sanskrtskog porijekla i znači "čarobni krug". Mandala je ogledalo, otisak života ovdje i sada. Temelji se na crtežu u krugu. Krug je simbol planete Zemlje, kao i simbol zaštite majčine utrobe. Tako se prilikom stvaranja kruga povlači granica koja štiti fizički i psihički prostor. Svatko može obojiti takav krug. Šablone za bojanje možete pronaći po cijelom internetu i ispisati na pisaču. Podlogu možete izraditi sami - da biste to učinili, trebate, na primjer, ocrtati tanjur na papiru.

Spontani rad s bojom i oblikom unutar kruga pomaže u promjeni stanja svijesti djeteta, smiruje i uravnotežuje, te otvara mogućnost za duhovni rast i razvoj kreativnih sposobnosti.

Tehnika "Crtanje emocija"

Glavni cilj ove tehnike je razraditi različita emocionalna stanja djeteta (tuga, ljutnja, strah, radost, tuga, itd.).

Na početku rada zamolite dijete da odabere boju koja odgovara njegovom raspoloženju i nacrta je na listu (ostavite oznaku). To može biti mrlja, ravne ili isprekidane linije, razni potezi itd. Pitanja za razmatranje: Kako bi se ovo stanje moglo nazvati? Kako izgleda? ovaj posao može se izvesti u obliku nepovezanih linija, poteza, simbola ili se može kombinirati u cijelu sliku.

U drugoj verziji nacrtana je silueta osobe. Pozovite svoje dijete da se prisjeti bilo kojeg događaja u svom životu (radosnog, veselog, tužnog, tužnog itd.). Zatim pitajte dijete što je doživjelo, koje emocije, u kojem dijelu tijela, kojom bojom se te emocije mogu obojiti? Zatim ponudite da prebojate ili osjenčate lokalizaciju emocije na silueti osobe odgovarajućom bojom. Kada je rad gotov, pozovite dijete da pogleda svoju emociju izvana, kako se osjeća, što bi željelo učiniti sa slikom te emocije: dovršiti crtanje, precrtati, poderati, zgužvati, spaliti itd. Nakon što izvršite sve željene radnje s crtežom, zahvalite djetetu na njegovom radu.

Tehnika slikanja prstima

Slikanje prstima je sankcionirana igra u blatu u kojoj se destruktivni porivi i radnje izražavaju u društveno prihvatljivom obliku. Dijete se, neopaženo za sebe, može odvažiti na radnje koje obično ne čini jer se boji, ne želi ili ne smatra mogućim kršiti pravila. Sam proces crtanja prstima djetetu često nije ravnodušan, a svaki sljedeći crtež razlikuje se od prethodnog. Svaki put se to događa na novi način: bira se drugačija boja, omjer linija, tempo, ritam itd. Stoga rezultat manipulacija bojom može biti nepredvidljiv: nije poznato kakvu ćete sliku na kraju dobiti. Ali ne prelaze sva djeca samoinicijativno na slikanje prstima. Neki se, nakon što su isprobali ovu metodu, vraćaju kistu ili spužvi kao poznatijem sredstvu prikazivanja. Nekoj djeci je teško početi slikati prstima. U pravilu je riječ o djeci sa striktnim društvenim obrascima ponašanja, usmjerenim na rani kognitivni razvoj, kao i onoj u kojoj roditelji vide “male odrasle” od kojih očekuju zrelo ponašanje, suzdržanost, razumnost mišljenja. Upravo ovoj djeci „igra s blatom“ služi kao prevencija i korekcija anksioznosti, socijalnih strahova i depresije.

Tehnika "Crtanje na vodi"

Akvarenje (ebru) je tehnologija crtanja po površini vode. U ebruu se koriste samo prirodni materijali. Crtež se nanosi bojama koje se ne otapaju u vodi, već ostaju na površini. Zatim se boje miješaju jedna s drugom pomoću kista (ili posebnog štapića) i oblikuju bizarne i jedinstvene uzorke. Zatim se na crtež stavlja papir ili tkanina, pažljivo uklanja i suši. I crtež je spreman. Djeca proces crtanja po vodi doživljavaju kao pravu čaroliju. Kada se njihova kreacija otisne na papir, ostavljajući vodu kristalno čistom, dječje oduševljenje je neopisivo! Aquarization pomaže ne samo razvoju dječje mašte i mašte, ali također ima nevjerojatan sedativni učinak.

Međutim, treba imati na umu da su za aktivnosti na vodi potrebne posebne boje koje se ne mogu uvijek pronaći i kupiti. Stoga se ova tehnika može zamijeniti crtanjem na staklu.

Tehnika "Crtanje na staklu"

Voda može apsorbirati negativnu energiju i pozitivno utjecati na djetetovu psihu. Igra s vodom fascinira svako dijete i pruža priliku za emocionalno opuštanje i stjecanje novih iskustava.

Prije nego staklo ponudite djetetu, potrebno je njegov rub obraditi u skladu sa sigurnosnim propisima. Za razliku od crtanja na papiru, staklo daje nove vizualne dojmove i taktilne senzacije. Djeca su očarana procesom crtanja: gvaš (njegova svojstva najbolje odgovaraju crtanju na staklu) lagano klizi, razmazuje se kistom ili prstima jer se ne upija u materijal površine i ne suši se dugo vremena.

Bolje crtati na staklu velike veličine, na primjer, 25x40cm ili 40x70cm - imaju mjesta za okretanje. Upravo u procesu crtanja staklo možete oprati mokrom spužvom, nanijeti novi dizajn i ponovno ga isprati. To rade reaktivna i anksiozna djeca. Nerijetko se dogodi da netko polije puno vode na staklo, pomiče ga s jedne na drugu stranu, skuplja spužvom, miješa s bojom i sl. Ovakav način je tipičan za djecu predškolske i osnovnoškolske dobi koja imaju probleme afektivne i osobne prirode. Prostor za aktivnosti djeteta se proširuje zbog vode koja teče izvan stakla. Osim toga, konzistencija vode značajno se razlikuje od boje. Niža gustoća i fluidnost povećavaju brzinu manipulacije, uklanjaju statične i specifične slike. Zbog činjenice da se boja ne upija, bez obzira na to koliko slojeva više boja nanesete, prozirna baza uvijek će se vidjeti ispod. Zahvaljujući tim svojstvima, slika na staklu se doživljava kao trenutna, privremena, lišena monumentalnosti i postojanosti. Samo obrisi, igra, ne možete odgovarati za rezultat, jer rezultata nema. Dijete kao da ne crta, već vježba crtanje, pa shodno tome ima pravo na pogreške i ispravke, bez bolne brige o već učinjenom, što se ne može promijeniti. Opisana tehnika koristi se za prevenciju i korekciju anksioznosti, socijalnih strahova i strahova povezanih s rezultatima aktivnosti (“Bojim se pogriješiti”). Pogodno za napetu djecu jer potiče aktivnost. Otkriva djecu "potisnutu i maltretiranu" komentarima učitelja i roditelja, obrazovnim neuspjesima, radnim opterećenjem i pretjeranim zahtjevima. Zajedničko crtanje na istom staklu kao problematična situacija potiče djecu na uspostavljanje i održavanje kontakata, razvijanje sposobnosti djelovanja u sukobu, popuštanja ili obrane pozicija te pregovaranja.

Trening,

usmjerena na promjenu kolektivnog raspoloženja kroz metode art terapije

Kolektivno raspoloženje je emocionalna reakcija grupe na pojave objektivnog svijeta koje se događaju u određenom vremenskom razdoblju. Ima veliku zaraznost, impulzivnu snagu i dinamičnost. Fenomen koji se razmatra mobilizira ili sputava kolektivnu svijest, određuje karakter opće mišljenje i međuljudskih odnosa. Prema tome, raspoloženje tima su međusobno povezane emocionalne reakcije i doživljaji koji imaju određenu obojenost i karakterizirani su većim ili manjim intenzitetom i napetostima. O njima ovisi stupanj spremnosti članova grupe za određene radnje.

Svrha obuke: mijenjanje kolektivnog raspoloženja kroz grupnu interakciju; formiraju dobro psihološka klima kroz suradnju i međusobno pomaganje unutar grupe. Povećanje tona grupe.

Materijali: balon, boje, kistovi, olovke, bojice, papir, čaše za vodu, papir u boji, časopisi, škare, ljepilo, flomasteri, flomasteri.

1. Vježba "Lopta" (7-10 min)

Cilj: Zagrijavanje, uključujući sve sudionike u radu. Povećanje tona grupe. Materijali: balon.

upute: Svi sudionici stoje u krugu. Psihologinja: “Danas ćemo se u razredu igrati s balonima. Predlažem da počnemo s ovim balonom - voditelj drži jedan balon u rukama. – Sada ćemo je dodavati u krug, ali pod jednim uvjetom: možete to raditi samo laktovima (stišćete loptu laktovima), ne možete pomoći rukama. Dakle, počnimo. Drugi krug dodaje loptu samo nogama (stišće loptu koljenima). Treći krug: lopta se dodaje uz pomoć glave (lopta se glavom pritiska na rame).”

2. Vježba “Asocijacije” (10-15 min)

Cilj: Vježbanje pojačava osjećaj grupe, uključenost svih sudionika u rad, stvara pozitivno emocionalno raspoloženje.

Potrebni materijali: boje, kistovi, olovke, bojice, papir, čaše za vodu, papir u boji, časopisi, škare, ljepilo, flomasteri, flomasteri.

Napredak: Vježba “Asocijacije”. Skupina je podijeljena u parove. Svaki sudionik crta asocijacije na komad papira za svog partnera (da je on boja, predmet, životinja, glazbeni pravac, što onda?). Za ovaj rad predviđeno je 10 minuta. Kada su asocijacije spremne, možete ih koristiti za predstavljanje partnera. Da biste stvorili asocijativni niz, možete koristiti gotove slike tako da ih izrežete iz časopisa i zalijepite na papir.

3. Vježba “Crtanje u paru” (10-15 min)

Ciljevi: razvoj samoregulacije, proizvoljnosti ponašanja, sposobnost rada prema pravilima, razvoj sposobnosti konstruktivne interakcije. Tehnika se izvodi u paru.

Potrebni materijali: boje, kistovi, olovke, bojice, papir, čaše za vodu, papir u boji, časopisi, škare, ljepilo, flomasteri, markeri Tijek rada: grupa je podijeljena u parove, svaki par dobiva list papira, kutija boja, olovke. Ostale materijale možete staviti na poseban stol tako da svako dijete može doći i uzeti ono što mu zatreba.

upute: “Sada ćemo crtati u parovima. Dvije osobe crtaju jednu kompoziciju ili sliku na jednom listu papira. Istodobno, postoji vrlo važan uvjet: ne možete se unaprijed dogovoriti o tome kakav će to crtež biti, ne možete razgovarati tijekom rada. Osim boja i olovaka, dopušteno je nadopuniti sliku papirom u boji, koristiti gotove slike iz časopisa, rezanje i lijepljenje pored kompozicije. Počinjemo na signal."

Nakon što su crteži gotovi, održava se razgovor i izložba radova. Možete odabrati najskladniji, najneobičniji ili najkonfliktniji rad te autorima postavljati pitanja o tome što im je pomoglo, kako su se ponašali, kako su se na neverbalnoj razini dogovorili što će točno nacrtati itd.

Također se govori o negativnim iskustvima interakcije u procesu crtanja u paru.

4. Vježba “Linija” (5-10 min.)

Cilj: team building. Vježba vam omogućuje da shvatite neverbalna sredstva uspostavljanje kontakta, testiranje u sigurnom grupnom okruženju, testiranje vaše sposobnosti uspostavljanja kontakta različite situacije, shvatite da prilikom uspostavljanja kontakta nema univerzalni lijekovi i pravila, a iznad svega, trebate se usredotočiti na osobu s kojom komunicirate.

Napredak vježbe: sudionici se poredaju prema: visini; boja kose; abeceda imena; veličina stopala; znak zodijaka itd.

upute: “Sada se morate poredati prema boji očiju, od najsvjetlijih do najtamnijih. Zabranjeno je razgovarati tijekom formiranja. Dakle, počnimo." Za izradu su dane 2 minute. Zatim se predlaže gradnja prema boji kose, od najsvjetlije do najtamnije. Uvjeti su isti. Zadnji zadatak je najteži: postrojiti se u visinu zatvorenih očiju, bez razgovora.

Pitanja za raspravu:

Kako se sada osjećaš?

Što vam se najviše svidjelo?

Je li vam bilo teško izvesti vježbu?

5. Vježba “Crtanje krugova...” (35-45 min.)

Za ovu tehniku ​​odabran je krug kao mitološki simbol harmonije. Vjeruje se da je krug, zbog nepostojanja oštrih uglova, "najdobronamjerniji" od svih geometrijskih oblika, što znači odobravanje, prijateljski stav, simpatičnost, nježnost, senzualnost. Rad u krugu aktivira integrativno, emocionalno, intuitivno (desna hemisfera) mišljenje, te ujedinjuje, stabilizira grupu i potiče stvaranje povoljnih međuljudskih odnosa. Čak i mala djeca, prema zapažanju S. Raisa, više vole krugove od svih ostalih figura. To je očito zbog jednostavnosti okruglog oblika. Umjetnik, kako je primijetio E. Bülow u članku “I evo vam znaka...”, uronjen u proces prikazivanja najrazličitijih simbola, ispunjava cijelu površinu lista do samog ruba, kao da otkrivajući ih za sebe. Mnogi listovi, prošarani katkad većim, a katkad manjim krugovima, koji se međusobno dodiruju ili križaju, a katkad ulaze jedan u drugi, postavljaju pitanje o značaju kruga kao simbola. Tipično, nacrtani krugovi su daleko od savršenih u smislu geometrije. Međutim, oni su samodostatni entiteti za koje je teško naći riječi. U svijesti se javljaju samo ideje o određenom obliku, čije estetske vrijednosti zadržavaju pozornost.

Cilj: razvoj spontanosti, refleksije; omogućuje vam da razjasnite osobne karakteristike, vrijednosti, težnje, prirodu problema svakog sudionika, njegov položaj u grupi; otkriva međuljudske i grupne odnose, njihovu dinamiku te ima potencijal formiranja grupne kohezije.

Materijali: Dvije role (po jedna za svaki stol) debelog papira. Različiti vizualni materijali i alati u dovoljnoj količini: olovke, flomasteri, boje, gvaš, kistovi, staklenke s vodom, gumica, traka.

Napredak vježbe: Grupa sjedi oko stola, nudi im se whatman papir, jednostavne olovke, boje, kistovi, sjajni časopisi i ljepilo. Svaki sudionik crta kružnu figuru, a može i dovršavati tuđe crteže i pisati želje jedni drugima. Na kraju rada sudionici iznose svoje dojmove raditi zajedno, pokazuje vlastite crteže, govori o ideji, zapletu, osjećajima, čita, po želji, naglas dobre želje koje su mu drugi sudionici napisali.

upute: Sjednite za jedan od stolova. Možete promijeniti svoju lokaciju ako želite. Imate pravo slobodno se kretati oko stola i raditi u bilo kojem prostoru. Nacrtajte krug željene veličine u vašoj omiljenoj boji. Zatim nacrtajte još jedan ili dva kruga bilo koje veličine i boje na listu. Pratite obrise crteža. Spoji svoje krugove linijama koje ti se najviše sviđaju. Zamislite da gradite ceste. Ispunite prostor svakog svog kruga crtežima, ikonama, simbolima, tj. Dajte im svoju osobnost. Zatim prođite oko lista sa slikama i pažljivo pregledajte crteže. Ako stvarno želite završiti crtanje u krugovima drugih sudionika, pokušajte pregovarati s njima o tome. Uz suglasnost autora, napišite lijepe riječi i želje pored crteža koji su vam se svidjeli. Poštujte prostor i osjećaje drugih! Nacrtajte preostali slobodni prostor lista uzorcima, simbolima, ikonama itd. Prije svega, dogovorite se s ostalim sudionicima o sadržaju i metodama stvaranja pozadine za zajednički crtež

Art terapeutski trening o formiranju svjesnog stava prema procesu samospoznaje

Samospoznaja je proučavanje pojedinca vlastitog mentalnog i fizičke značajke, razumijevanje sebe. Počinje u djetinjstvu i nastavlja se cijeli život. Formira se postupno jer odražava i vanjski svijet i samospoznaju.

Glavni načini samospoznaje uključuju:

analiza vlastitih aktivnosti i ponašanja na temelju usporedbe s drugim ljudima;

samopromatranje može biti i vanjsko, pomoću uređaja za video i audio snimanje, i unutarnje - praćenje vlastitih misli, osjećaja, reakcija na određene događaje;

samoizvješće (unutarnje izvješće samome sebi).

Proces samospoznaje usko je povezan sa samorefleksijom subjekta, što pridonosi širenju samosvijesti pojedinca i razvoju socijalno-perceptivne inteligencije. Socijalna psihologija, istražujući problem komunikacije i interpersonalne percepcije, naširoko koristi pojam “samorefleksije”. Samorefleksija je prisutna kada Međuljudska komunikacija i percepcije. U socijalnoj psihologiji samorefleksija se podrazumijeva kao svijest pojedinca o tome kako ga doživljava njegov komunikacijski partner. To više nije samo znanje ili razumijevanje drugoga, već znanje o tome kako druga osoba razumije svog partnera, osebujan proces zrcalnog međusobnog preslikavanja, duboke dosljedne refleksije, čiji je sadržaj rekonstrukcija unutarnjeg svijeta komunikacijskog partnera, au tom se unutarnjem svijetu, pak, prikazuje unutarnji svijet prvoga

Principi grupe:

oslovljavajte jedno drugo na "ti" i imenom (bez obzira na status);

biti odgovoran za svoje riječi i postupke;

"ovdje i sada";

sve što se radi u grupi radi se volonterski;

prihvatite sebe i druge onakvima kakvi jesu.

U ovom slučaju, procjena vlastitih kvaliteta događa se neovisno na temelju informacija primljenih u grupi.

Cilj: formiranje svjesnog stava prema procesu samospoznaje, motivacija za daljnju samorefleksiju.

Zadaci:

formiranje svjesnog stava prema procesu samospoznaje;

svijest o svojim obrascima ponašanja;

razvoj spontanosti i nevoljnih obrazaca ponašanja;

razvoj samorefleksije.

Faze rada:

I. Faza – zagrijavanje:

Cilj: izvođenje neverbalnih i psihogimnastičkih vježbi koje potiču samospoznaju, samoizražavanje i zbližavanje članova grupe.

Materijali: glazbena pratnja.

Vježba "Buđenje"

Cilj: analiza i introspekcija vlastitih senzacija, emocija i osjećaja.

Materijali: glazbena pratnja.

Vrijeme: 5-10 min.

Postupak: Članovi grupe stvaraju krug. Izmjenjuju se pantomimom prikazujući proces jutarnjeg buđenja odražavajući popratne osjećaje. U povratnoj informaciji, članovi kruga izražavaju osjećaje koje opisuje protagonist i analiziraju vlastite osjećaje. Protagonist odražava sadržaj ugrađen u pantomimu. Svi članovi grupe igraju ulogu protagonista.

"Što ste pokušavali prikazati?"

“Kako ste se osjećali dok ste izvršavali zadatak?”

“Kako ste se osjećali nakon završetka ovog zadatka?”

"Kako se slika koju ste pokazali uklopila s načinom na koji ju je grupa doživljavala?"

“Je li bilo poteškoća u onome što ste željeli pokazati? Je li ovaj zadatak bilo teško izvršiti?”

Vježba "Cesta mog života"

Cilj: analiza i introspekcija vlastitih senzacija, emocija i osjećaja. Osvrt na životna iskustva svakog člana grupe.

Materijali: glazbena pratnja.

Vrijeme: 5-10 min.

Postupak: Članovi grupe stvaraju krug. Izmjenjuju se pantomimom oslikavajući put svog života odražavajući popratne osjećaje. U povratnoj informaciji, članovi kruga izražavaju osjećaje koje opisuje protagonist i analiziraju vlastite osjećaje. Protagonist odražava sadržaj ugrađen u pantomimu. Svi članovi grupe igraju ulogu protagonista.

Pitanja za raspravu (povratne informacije):

“U kojoj ste mjeri uspjeli osjetiti unutarnji svijet osobe koja izvodi vježbu?”

"Jeste li uspjeli izvršiti zadatak"

“Je li netko imao slične “ceste?””,

"Je li bilo ikakvih prepreka tijekom vježbe?"

Vježba "Partnerstva"

Cilj: analiza vlastitih obrazaca ponašanja, razvoj spontanosti i nevoljnosti u obrascima ponašanja.

Materijali: glazbena pratnja.

Vrijeme: 5–10 min.

Postupak: Podijelivši se u parove, članovi grupe stoje leđima okrenuti jedni drugima. Parove se potiče da sjede i stoje zajedno što je moguće skladnije. Upravitelj ne postavlja politiku šutnje. Analiziraju se bihevioralne reakcije članova grupe i njihovi komentari u kontekstu interakcije.

Pitanja za raspravu (povratne informacije):

“Jeste li u potpunosti vjerovali svom partneru prilikom izvođenja vježbe?”

"Jeste li naišli na poteškoće tijekom izvođenja vježbe?"

“Kako ste se osjećali nakon izvođenja vježbe?”

Vježba "Stani u krug"

Cilj: svjesnost i analiza vlastitih tendencija ponašanja i karakteristika vlastite osobnosti.

Materijali: glazbena pratnja.

Vrijeme: 5–10 min.

Postupak: Trebate stajati u krug, čvrsto se držeći za ruke. Jedan od sudionika ostaje iza kruga. Onaj tko ostane izvan kruga mora prvo ući unutra, a zatim izaći. Ostali članovi grupe imaju pravo pustiti ga u krug ili ga ne pustiti iz njega, ovisno o tome hoće li ponašanje ovog sudionika tijekom interakcije s njima izazvati želju da ga vide u svom krugu ili ne.

Dakle, u jednostavnoj formi igre, sudionici su pozvani shvatiti i analizirati ne samo agresivne i moćne tendencije prisutne u njihovom ponašanju, već i približiti se razumijevanju vlastitih individualnih psiholoških karakteristika, unutarnjih proturječja pojedinca i razgovarati o mogućim opcijama za konstruktivno ponašanje u takvim situacijama.

Pitanja za raspravu (povratne informacije):

"Što si učinio da uđeš u krug i izađeš iz njega?"

"Kako ste se osjećali?"

“Kako ste se osjećali prema onima koji su stajali u krugu?”

"Jeste li unaprijed planirali interakciju sa sudionicima ili ste djelovali spontano?"

“Je li reakcija sudionika kruga na vaše postupke bila onakva kakvu ste očekivali?”

“Jeste li uspjeli izvršiti zadatak?” itd.

II. Faza – glavna djelatnost:

Cilj: samospoznaja vlastitog "ja" zahvaljujući metaforičkom materijalu.

Materijali: Whatman papir, boje, olovke, kistovi, tijesto, audio player, mirna glazba.

Vrijeme: 1,5-2 sata.

Konceptualni uvod:

Tijesto je najprikladniji i najsigurniji plastični materijal za rad. Plastičnost materijala omogućuje vam da napravite brojne promjene u svom radu i, sukladno tome, poboljšate svoje emocionalno blagostanje. Modelarstvo pruža nevjerojatnu priliku za modeliranje svijeta i vaše ideje o njemu. Kao rezultat modeliranja od tijesta nastaje proizvod (figura, slika) koji pruža brojne mogućnosti u odabiru daljnjih tehnika rada. To uključuje inscenaciju testnih izvedbi, rekonstrukciju slike i modeliranje.

Modeliranje može biti individualno i kolektivno, može se koristiti u dijadi „odrasli-dijete“, „odrasli-odrasli“ može se koristiti uz crtež i razne dodatne materijale. Tijesto potiče želju za slobodnijim samoizražavanjem. Ono što je posebno kod kiparstva je da možete kombinirati značajke, prenijeti karakteristike jednog objekta na drugi, radeći na taj način s materijalom nesvjesnog sadržaja. Tijesto se može bojati, mogu se raditi trodimenzionalni ili plosnati oblici (mandala), plosnati s dodatkom otpadnog materijala (testni sastav).

Za izradu slanog tijesta:

Pomiješajte 1 šalicu brašna i 1 šalicu soli pa ulijte 125 ml vode (količina je okvirna, jer količina vode može ovisiti o vrsti brašna koje ste koristili za tijesto). Ponovno promiješajte ovu masu žlicom, a zatim rukama mijesite dok ne dobijete homogenu konzistenciju. Samo nemojte pretjerivati! Ako je tijesto premekano, zamijesite ga s malo dodatne mješavine brašna i soli. Slano tijesto treba biti gusto. Preporučljivo je slano tijesto staviti u hladnjak na 2-3 sata, plastična vrećica. Možete ga jednostavno tamo pohraniti za buduću upotrebu.

Postupak: Sudionicima se nudi slano tijesto. Svaki sudionik uzima potrebnu količinu tijesta kako bi isklesao sve slike koje mu se pojave i pronađu mjesto za sebe na zajedničkom listu whatmana. Dakle, od ohlađenog komada tijesta oblikuje se figura oko koje se slažu svi sudionici (krug, kvadrat ili bilo koja druga) koju voditelj ili sami sudionici oblikuju. Sudionici sami daju boju tijestu. Glavne faze rada:

Slobodna aktivnost.

Proces kreativnog rada.

Distanciranje.

Verbalizacija osjećaja i emocija.

Riječi, simboli oživljavaju živopisne dojmove i stvarne senzacije koje mogu pokrenuti prirodne mehanizme samoregulacije. Emocionalna komponenta svakako uzrokuje odgovor motoričke komponente, kao i promjenu tijeka i prirode misli sudionika. Stoga, stvarajući sliku od tijesta, možete doživjeti zadovoljstvo, što će se odraziti na rezultat, a promjene će se dogoditi u izrazima lica, gestama, odnosu prema sebi i drugima. Posebno je korisno u terapiju unositi pozitivne teme. Rad s ekspresivnim materijalom i reakcijom bez osuđivanja omogućuje vam izražavanje širokog spektra emocija, što je samo po sebi već ljekovito.

Pitanja za raspravu (povratne informacije):

"Kako se osjećaš?"

"Kako se sada osjećaš?"

"Kakvu si figuru dobio?"

"Kako biste je nazvali?"

"Što mislite o ovoj figuri i figurama ostalih sudionika?" i tako dalje.

III. Faza – završetak:

Cilj: uklanjanje emocionalne i bihevioralne krutosti.

Materijali: glazbena pratnja.

Vrijeme: 5-10 min.

Vježba "Svijeća povjerenja" ili "Zvono"

Postupak: svi sudionici stoje u krugu rame uz rame, ruke savijene u laktovima, ispružene naprijed. Dlanovi podignuti prema gore. Jedan od sudionika stoji u središtu kruga. Ruke su spuštene uz tijelo, oči zatvorene. Opušta se i odmara na rukama onih koji stoje. Skupina ga podiže i polako, pažljivo dodaje. Svaki sudionik mora posjetiti centar. Nakon vježbe slijedi rasprava.

Pitanja za raspravu (povratne informacije):

"Kako se osjećaš?",

"Jeste li naišli na poteškoće tijekom izvođenja ove vježbe?"

"Jesu li se vaši osjećaji promijenili tijekom vježbe?"

“Opišite svoje osjećaje. Što su oni?"

“Usporedite i analizirajte svoje senzacije i osjećaje prije i poslije treninga. Što se promijenilo?

Zaključak

Nerijetko se nakon završene sesije likovne terapije ljudi zainteresiraju za vrste, tehnike i metode kreativne aktivnosti s kojima su se upoznali na satovima.

Svaki crtež je unikat. Ne može se točno reproducirati u sljedećim razredima. Svaki novi rad prirodan je način progovaranja o sebi, svojim osjećajima i mislima u aktualnom trenutku, kao io iskustvima i doživljajima koji nisu našli verbalni izraz i postali su emocionalni teret za čovjeka. Sve što ga brine ili uzbuđuje može izraziti na papiru ili drugom materijalu posebno odabranom za tu svrhu.

Cjelokupni proces kreativne djelatnosti važan je element njezina razvoja. Satovi otkrivaju kreativne početke koje djeca i tinejdžeri prije nisu ni slutili. Dečki ne razmišljaju o tome krajnji rezultat, uživaju u samom procesu, uče izraziti svoje osjećaje, nositi se s iskustvima, daju priliku da oslobode akumuliranu energiju, a također razvijaju kreativne sposobnosti. Zbog toga je art terapija tako učinkovita u radu sa svim dobnim kategorijama.

Popis izvora:

1. Likovna terapija - novi horizonti / ur. A.I. Kopytina. – M.: Kogito-Centar, 2006.

2. Wenger A.L. Psihološki testovi crtanja. – M.: Vlados-press, 2006.

3. Dobryakov I., Nikolskaya I., Eidemiller E. Obiteljska dijagnoza i obiteljska psihoterapija. – Sankt Peterburg: Reč, 2006.

4. Zinkevich-Evstigneeva T.D., Grabenko T.M. Radionica kreativne terapije. – Sankt Peterburg: Reč, 2003.

5. Kelish Abbey Umjetnička terapija: neortodoksan, alternativni ili komplementarni pristup psihoterapiji. Elektronička verzija // http://www.arttherapy.ru/publication/content/25.htm

6. Kiseleva M.V. Art terapija u praktična psihologija I socijalni rad. – St. Petersburg: Rech, 2007. 8. Kopytin A.I. Art terapija. Elektronička verzija // http://webcommunity.ru/941. htm

7. Korištenje metoda likovne terapije s djecom predškolske dobi

http://www.moi-detsad.ru/konsultac/konsultac2714.html

5. Kopytin A.I. Radionica art terapije. Sankt Peterburg, "Petar", 2001.

Crtanje desne strane mozga (intuitivno) moderna je metoda poučavanja osnova likovnog viđenja, kao i tehnika crtanja. Ali ovo nije samo način stvaranja nevjerojatna ljepota slike, već složen sustav jednostavnih tehnika koji pomaže u rješavanju ogromnog broja i očitih i skriveni problemi, alat koji vam omogućuje pogled na probleme iz drugog kuta, s druge točke.

Intuitivni tečajevi crtanja omogućuju vam da oslobodite inventivni potencijal svake osobe. Ovaj nekonvencionalna tehnika omogućuje apsolutno svima da se "prebace" na način kreativne aktivnosti, bez obzira na dob, nacionalnost, spol, vjeru, individualne karakteristike osobnost.

Psihobiolog Roger Sperry dobio je Nobelovu nagradu za svoja izvanredna postignuća u proučavanju ljudskog mozga. Upravo njegovo istraživanje i dobiveni rezultati postali su temelj za razvoj metode intuitivnog crtanja.

Učiteljica Betty Edwards na Državnom sveučilištu California puno je radila na razvoju ove metode slikanja. Objavila je nekoliko knjiga koje detaljno govore o svemu vezanom uz aktiviranje desne strane mozga i stvaranje umjetničkih remek-djela svojim rukama. obični ljudi. Zahvaljujući ovim znanstvenicima i njihovim sljedbenicima, tehnika slikanja desnom hemisferom proširila se po cijelom svijetu, a popularnost ove metode iz godine u godinu ubrzano raste.

Suština tehnike crtanja desne hemisfere

Ljudski mozak sastoji se od dvije hemisfere: lijeva je odgovorna za analitički dio, odnosno omogućuje čovjeku govor, svladavanje vještina pisanja, pamćenje simbola, brojeva itd. Desna hemisfera odgovorna je za maštovito opažanje stvarnosti, odnosno obrađuje informacije u cijelosti, omogućuje maštanje, sanjarenje i maštanje te intuitivno rješavanje zadanih problema.

Metoda intuitivnog crtanja je privremeno isključivanje rada lijeve hemisfere mozga, dok se maksimiziraju radni resursi desne. Dakle, umjetnik će svoju sliku nacrtati intuitivno, bez oslanjanja na već postojeće rasporede koji su pohranjeni u lijevoj strani njegovog mozga.

Umjetnik percipira svijet u suprotnom, on se ne oslanja na pamćenje, gdje su pohranjene informacije o predmetu, već percipira objekt onakvim kakav se pojavljuje pred njim. Osoba uspoređuje njegovu veličinu s drugim objektima, određuje odnos njegovih pojedinačnih dijelova prema cjelokupnoj slici, vidi boju, raspon svjetlosti, sjene i polusjenu, njegov položaj u prostoru. Dakle, umjetnik stvara sliku kombinirajući sve parametre u jednu cjelinu.

Rezultat rada je slika, ali rezultat korištenja intuitivne metode crtanja nije samo slika, već i manifestacija unutarnje prirode osobe, ovo je vrsta ključa za podsvijest, mentalno stanje, emocije. To se događa zbog činjenice da ne razmišlja o onome što crta, ne gradi logičke lance, ne analizira.

Slika je manifestacija unutarnjeg svijeta osobe

Faze i faze razvoja dječjeg crteža

1 godina. Počevši od otprilike godinu dana, mali čovjek razvija žudnju za ljepotom, za slikanjem. Vaša beba može napraviti desetke crteža u nekoliko minuta. Veliki užitak isporučuje proces "škrabanja i šaranja" olovkom ili kistom s bojom na listu papira - kreativni proces upija djetetovu glavu. Ali roditelji uporno traže da im se kaže što je prikazano. Obične škrabotine počinju se pretvarati u različite objekte, a za nekoliko minuta isti crtež može značiti stvari koje međusobno nemaju apsolutno ništa zajedničko.

2-3 godine. U dobi od 2-3 godine dijete počinje shvaćati da slika mora nešto značiti, odnosno da je potrebno pronaći sličnosti s predmetom u stvarnom svijetu. Počinje proces gomilanja simbola, na primjer, krug se pretvara u lice, dvije točke postaju oči, mala okomita linija u sredini kruga je slika nosa. Odrasli također koriste iste simbole kada crtaju svoje slike.

4 godine. Otprilike s 4 godine dijete počinje crtati pejzaže, najčešće izgleda kao traka smeđe zemlje prekrivena trakom zelene trave, pravokutna kuća s trokutastim krovom, drvo, okruglo sunce i mrlje - oblaci.

5-6 godina. Oko 6. godine djeca imaju idole, najčešće su to likovi iz crtića ili likovi iz omiljenih knjiga koje jako žele imitirati. Upravo takve dijete pokušava obojiti jarkim bojama kako bi privuklo svačiju pozornost na svoj rad i njemu tako dragog superheroja.

11-12 godina. Nakon što je navršio 11-12 godina, dijete pokušava što realističnije prikazati razne predmete i prirodne pojave. Postoji želja za slikanjem "živih" slika koje će imati maksimalnu sličnost sa stvarnošću. U pravilu, ako je dijete nezadovoljno rezultatom svog rada i crtež mu ne daje osjećaj ponosa, tada postupno nestaje interes za slikanje, nestaje želja za crtanjem i razvijanjem svojih umjetničkih vještina. Oni koji ne gube entuzijazam i nastavljaju crtati u odrasloj dobi najčešće postižu znatne uspjehe na polju likovne umjetnosti.

Dakle, ako se odrasla osoba zamoli da nacrta nešto na običnom listu papira, on počinje aktivno raditi lijeva hemisfera i to je ono što diktira simbole koji su ovdje pohranjeni od djetinjstva. Cijela slika je sastavljena od simbola. Skup simbola je individualan za svaku osobu, pa neki radovi ispadnu bolji, neki lošiji, ali se ne razlikuju puno od radova ove osobe od 10-13 godina. To se objašnjava činjenicom da do 3. godine kod djece vodeću ulogu ima desna hemisfera, ali tada počinje dominirati lijeva hemisfera i sve što dijete radi počinje biti pod kontrolom logike.

Upravo intuitivno slikanje omogućuje privremeno gašenje aktivnosti lijeve hemisfere mozga i aktiviranje kreativnih sposobnosti za koje je odgovorna desna hemisfera. Stoga se preporuča provoditi intuitivne tečajeve crtanja s djecom starijom od 3 godine kako bi se maksimalno razvile kreativne sklonosti koje je priroda darovala od rođenja. Crtanje desne strane mozga omogućuje svakome da se osjeća kao umjetnik.

U Europi i SAD-u, poslovnim ljudima se savjetuje da proučavaju slikanje desne hemisfere, jer stalno moraju pronaći nove ideje. Ova metoda crtanja može poboljšati performanse mozga za otprilike 5 puta, posebno u pogledu kreativnosti. Blagostanje i uspjeh u poslu postiže se uspjehom u kreativnosti.

Prednosti crtanja desnom hemisferom

Crtež desne polutke: zalazak sunca na moru

Sigurno su mnogi ljudi čuli za izraz "art terapija". Riječ umjetnost prevedena je s engleskog kao umjetnost. Stoga se ovaj smjer temelji psihološka korekcija leži kreativnost i umjetnost. Troškovi Posebna pažnja koristiti fraktalnu tehniku ​​u likovnoj terapiji, koja uključuje fragmentirano crtanje, što blagotvorno djeluje na mozak i osjećaje pacijenta.

Suština art terapije

Zadaci koje umjetnička terapija postavlja sebi u biti su identični drugim metodama psihološke korekcije. Odnosno, globalno gledano, ovo je usklađivanje emocionalnog stanja osobe. Ali u terapiji umjetnošću to se stanje postiže kroz samoizražavanje u kreativnosti. Vrijednost i jedinstvenost ove metode leži u činjenici da uz pomoć art terapije možete izraziti najrazličitija emocionalna stanja i osjećaje:

• strah;
• Oduševljenje;
• prijestup;
• bijes;
• ljubav itd.

Jedna od glavnih ideja art terapije (fraktalne tehnike, dramaturgija i dr.) je da se suština unutarnjeg "ja" osobe izražava u slikama koje stvara. Na primjer, kada osoba slika sliku ili stvara bilo koji drugi kreativni predmet. I upravo u procesu samoizražavanja vlastitog "ja" odvija se proces usklađivanja psihološkog stanja pojedinca. Osnova art terapije je sublimacija. Odnosno, osoba se oslobađa određene unutarnje napetosti preusmjeravanjem energije za postizanje određenih ciljeva. U slučaju likovne terapije, to je stvaranje kreativnih predmeta.

Što se tiče samih kreativnih objekata, to mogu biti slike, književna djela (biblioterapija), skulpture (terapija glinom) itd. Likovna terapija je dobar alat za psihološki rad na sebi. Ova metoda je prikladna za ljude apsolutno bilo koje dobi. Mogućnosti ove metode su vrlo široke.

Uz pomoć art terapije možete prevladati određene komplekse i strahove kod djece i odraslih, uskladiti svoje psihičko stanje i povećati samopoštovanje. Inače, ovo je jedno od najbrže rastućih područja u psihoterapiji. U ritmu suvremenog života, punog stresnih situacija, sve više ljudi diljem svijeta pribjegava tehnici tjelesno orijentirane art terapije kao alatu za oslobađanje od stresa i dobivanje pozitivnih emocija.

Freezelight

Freezelight je nekonvencionalna tehnika art terapije, odnosno umjetnost slikanja svjetlom, za koju je potrebno samo nekoliko običnih kamera i izvor svjetla. Jedan od obvezni uvjeti Za provedbu ove tehnike je potpuni mrak. Obično se proces fotografiranja odvija u mraku. Za uspješno izvođenje procesa, kamera je fiksirana s maksimalnom brzinom zatvarača; što je duža, to će umjetnik morati raditi više vremena. Glavne metode zamrzavanja su:

1. Dinamički - u kojem se izvori svjetlosti kreću.
2. Statički - izvori svjetlosti kratkotrajno osvjetljavaju pripremljene objekte.

Začetkom ovog smjera smatraju se eksperimenti izvedeni 1949. godine. Te je godine Pablo Picasso od poznanika čuo priču. Taj čovjek bio je tada popularni umjetnik i fotograf Guyon Mili. Mili je Picassu ispričao o novoj tehnici fotografiranja koju je nedavno koristio: pričvrstio je male lampione na cipele jednog statista. Inspiriran Picassom, odlučio je i sam isprobati ovu metodu.

Monotipija

Monotipija predstavlja posebna tehnika crtež, koji je dostupan svim ljudima, bez obzira na njihove sposobnosti. Vjeruje se da je njegov izumitelj bio umjetnik talijanskog podrijetla Giovanni Castiglione, koji je živio u 17. stoljeću, a raširen je postao tek krajem 19. stoljeća. Monotipija se izvodi nanošenjem boje na glatku površinu. Kao materijal za nanošenje možete koristiti akvarel (za jednobojnu sliku) i uljanu boju (za višebojnu). Kako biste diverzificirali crtež, možete koristiti razne načine nanošenje poteza. Dobiveni crtež nadopunjen je raznim sredstvima i tehnikama, među kojima je vrijedno istaknuti crtanje kontura crno-bijelom bojom. Ova tehnika psihijatrijske art terapije savršena je za rad s djecom jer im pomaže da izraze svoje emocije.

Slikanje plastelinom

Slikarstvo je jedna od najsloženijih vrsta moderne umjetnosti. Umjetnost slikanja plastelina pojavila se krajem prošlog stoljeća. U početku su samo djeca stvarala ovu tehniku. Ali pravi su umjetnici to smatrali dječjom igrom.

Postoje mnoge vrste i tehnike crtanja u likovnoj terapiji. Prije svega, vrijedi istaknuti crtanje plastelinom.

Odgajatelji u predškolskim ustanovama rado su slikali plastelinom u nastavi s djecom. Ova vrsta kreativnosti dobro razvija finu motoriku i razmišljanje. Međutim, ova je slika ubrzo stekla obožavatelje među odraslom publikom. Iako profesionalci i dalje ovu vrstu umjetnosti smatraju samougađanjem. S vremenom su nastale različite tehnike likovne umjetnosti od plastelina, uključujući modeliranje po konturama, izradu reljefnih radova, rad s pletenicama, točkicama i modeliranje potezima. Svaka od ovih tehnika zahtijeva određeni materijal. To može biti ili obični plastelin, ili vosak, stvrdnjavanje, parafin i drugi.

Fotokopija

Umjetnost crtanja zanimljiva je i uzbudljiva ne samo za djecu, već i za odrasle. Jedna od modernih netradicionalnih tehnika je fotokopija - crtanje pomoću svijeća. Ova tehnika apsolutno nije komplicirana. Za njegovu provedbu trebat će vam bilo koja svijeća. Prije svega, na listu papira nacrta se skica buduće slike. Zatim se nacrtaju linije skice pomoću prethodno naoštrene svijeće u obliku olovke. Pomoću četke, list se navlaži vodom i nanosi se boja na vrh. Kist se može zamijeniti komadom pjenaste gume. Zatim, da bi se slika pojavila, morate kistom ili pjenastom spužvom pažljivo nanijeti boju na cijelu površinu papira. I crtež će izgledati kao da su fotografije razvijene. Nakon što se crtež osuši, može se dopuniti flomasterima. Fotokopiranje je jedna od tehnika art terapije i pomaže stručnjacima u provedbi raznih psihičkih prilagodbi.

Glazbena terapija

Glazbena terapija je liječenje korištenjem glazbe i glazbenih instrumenata. Glazbena terapija može biti dio kompleksnog psihoterapijskog tretmana ili samostalna metoda liječenja. Glavni rezultati primjene su:

• oporavak;
• obrazovanje;
• odgoj djece i odraslih oboljelih od duševnih ili tjelesnih bolesti.

Glazbena terapija ne samo da ima utjecaja na psihičko zdravlje osobe, već i doprinosi aktivni utjecaj u procesima kao što su disanje, cirkulacija krvi i dr. Može se koristiti u kombinaciji s tehnikom zatvorenih očiju u art terapiji. Smatra se aktivnim ako je pacijent potreban aktivne akcije, kao što je pjevanje ili sviranje glazbenog instrumenta. Terapija se smatra pasivnom ako pacijent djeluje kao slušatelj. Terapija će se smatrati integrativnom ako se uz glazbu koriste i druge vrste kreativnosti:

• crtanje;
• poezija;
• proza;
• dramaturgija i drugo.

Biblioterapija

Biblioterapija uključuje različite tehnike kao što su psihoterapija, psihokorekcija, psihologija i bibliologija. Biblioterapija utječe na pacijenta čitanjem literature koju je za njega posebno odabrao specijalist. Cilj terapije je normalizacija psihičkog zdravlja pacijenta. Tijekom terapije osoba sve zapisuje u dnevnik čitanja. Specijalist zatim analizira snimljene podatke. Analiza će pomoći u dijagnosticiranju i dati objektivnu procjenu učinkovitosti korekcije. Ova vrsta terapije preporučuje se za djecu i odrasle pacijente koji pate od osobnih i emocionalnih problema. Biblioterapija se može koristiti u individualnim i grupnim sastancima. Za grupna nastavačlanovi grupe biraju se prema njihovoj razini čitanja i književnim interesima. Tijekom dijagnostike klijenti zajedno sa psihologom analiziraju utjecaj knjiga koje čitaju, što pomaže pacijentima u razumijevanju osobnih problema.

Dramaterapija

Drama terapija je ciljana metoda utjecaja na pacijenta, uz pomoć koje psihoterapeut postiže manifestaciju bilo kakvih emocija kako bi normalizirao i vratio svoje emocionalno stanje. Ova tehnika temelji se na izmišljenim dramatičnim zapletima. Sudjelujući u odigranoj priči, ne primjećujući sam sebe, pacijent se navikava na ulogu koja mu se nudi i time se tjera na rješavanje nastalog psihičkog problema. Dramaterapija je našla svoju primjenu u liječenju poremećaja kao što su:

• razni neriješeni psihički problemi;
• manja psihološka odstupanja;
• sukobi unutar obitelji;
• psihički poremećaji.

Drama terapija uključuje i resursnu tehniku ​​art terapije i uključuje provođenje nekoliko seansi, uz pomoć kojih psihoterapeut pomaže pacijentu da uspostavi kontakt s vanjskim svijetom i riješi svoje osobne probleme. Primjenom ove tehnike kod većine pacijenata rezultat stabilizacije psihičkog stanja javlja se u najkraćem mogućem vremenu.

Terapija igrom

Terapija igrom je metoda liječenja u kojoj je glavni izvor utjecaja igra igranja uloga. Igra pomaže klijentu u prevladavanju njegovih psihičkih i socijalnih poteškoća. Glavni cilj je ukloniti prepreke za osobni rast i emocionalni razvoj. Ova metoda uključuje sve psihoterapijske intervencije pomoću igara i igračaka. Cilj liječenja može biti osoba bilo koje dobi i društveni status, međutim, najčešće se ova metoda primjenjuje kod djece i adolescenata. Tijekom igre igrač se uči nositi sa svojim osjećajima i situacijama koje su modelirane u igri. Jedna od najvažnijih prednosti terapije igrom je ta što se u procesu igre može identificirati izvor problema, a zatim nježno i pažljivo procijeniti i korigirati stanje djeteta ili odrasle osobe. Također se može koristiti za podučavanje grupe ljudi da zajednički djeluju u rješavanju problema u igri.

Izoterapija

Izoterapija je tehnika koja se koristi u psihoterapiji i pomoću slikanja. Ova metoda uključuje antistres bojanke, kreativne tehnike bojanje u art terapiji i druge metode. Kada se koristi izoterapija u praksi, pacijent stvara vlastite slike ili aktivno komunicira s gotovim slikama. Ova tehnika aktivno djeluje ne samo na djecu, već i na odrasle. Bit tehnike crtanja u likovnoj terapiji je da “umjetnik” aktivira mozak i prelije sve skrivene misli na papir. Pomoćni alati za ovu tehniku ​​su papir, boje i olovke. Nakon određenog vremena, na temelju pohranjenog rada, psihoterapeut utvrđuje dinamiku poboljšanja ili pogoršanja psihičkog stanja pacijenta. Da bi se postigao potpuni pozitivan rezultat tehnike crtanja u umjetničkoj terapiji za pacijenta, nastava se provodi sustavno i pod nadzorom liječnika. Primjena izoterapije u praksi je dokazana tehnika koja daje pozitivne rezultate u liječenju psihološke abnormalnosti.

Kolaž

Sastavljanje smisleno povezane kompozicije od velikog broja slika, raznih slika ili crteža naziva se kolaž (tehnika likovne terapije). Obiteljski rad okuplja ljude, a ovo je odlična opcija za one koji žele raditi u grupi.

Takav koncept kao što je kolaž pojavio se krajem 20. stoljeća iu kratkom vremenu ostavio je pozitivan dojam na ljubitelje umjetnosti. Za sastavljanje ove kompozicije koristi se određena "platforma" u obliku lista papira, whatmana ili neke ravne površine, na koju se ljepilom učvršćuju različite slike. Kako dodatni pogled Za dekoraciju na kolaž se mogu pričvrstiti razne aplikacije i sitni predmeti. Glavna značajka kolaža je mogućnost kombiniranja različitih slika koje nisu slične po temi. Sakupljena povijest na “platformi” ističe se svojom originalnošću i jedinstvenošću. Iza U zadnje vrijeme kolaž je postao pravo umjetničko djelo koje svatko može stvoriti.

Terapija pijeskom

U psihološkoj praksi koriste se mnoge metode u radu s osobama s psihičkim problemima, ali i djecom. Jedna od njih je osnovna tehnika art terapije pijeskom. Metoda je popularna zbog svoje učinkovitosti i jednostavnosti korištenja. Koristeći pijesak, pacijent pokušava uskladiti svoje unutarnje i vanjsko ja, te prevladati stres. U provođenju terapije koristi se posuda s pijeskom, vodom i malim figuricama. Pacijent, koristeći vlastitu maštu, mora sve povezati. Stvaranje pješčanih kompozicija, kao i njihova rekonstrukcija, poseban je ritual. Na temelju toga možete pratiti dinamiku mentalne promjene. Ovo je vrsta tehnike art terapije. Osoba uranja u kreativnost i uči slušati svoje misli, što pomaže u rješavanju psihičkih problema koji su postojali prije terapije.

Terapija bojama

Terapija bojama je moderna metoda psihokorekcije pomoću palete boja. Od davnina se vjerovalo da boja ima moć obnavljanja duševni mir, te je u stanju izliječiti razne bolesti. Vjeruje se da osoba percipira boje ne samo uz pomoć vida, već ih i nesvjesno upija putem koža, mišiće pa čak i kosti. Moderni stručnjaci koriste terapiju bojama za liječenje stresa, glavobolja, kroničnog umora i nedostatka sna te drugih psihičkih problema. Također, tretman bojom ima dobar učinak na vraćanje stanja i izgled ljudske kože, savršeno stimulira imunološki sustav. Terapija bojama također se koristi kod smanjenog apetita, alergija, bolesti kože, gastrointestinalnog trakta i drugih bolesti. Nakon napornog dana svaka osoba instinktivno sanja o tome da se nađe u okruženju odgovarajuće boje, pliva u plavom moru, leži na zelenom travnjaku i slično.

Terapija bajkama

Terapija bajkama jedna je od inovacija u art terapiji. U psihologiji su ovu metodu psihokorekcije i psihoprofilakse stručnjaci počeli koristiti relativno nedavno. Od davnina su naši preci koristili bajke za prenošenje informacija. Bajke imaju vrlo dubok utjecaj na podsvijest i svijest djece i odrasle publike. Ova metoda kod djece razvija maštu i uči ih tražiti izlaze iz raznih životnih situacija. Terapija također dobro funkcionira kod odraslih. Suvremeni stručnjaci često su počeli koristiti terapiju bajkama na svojim seminarima, treninzima ili individualnim sesijama, jer se može klasificirati kao resursna tehnika art terapije. Tijekom ove terapije mogu se koristiti ne samo postojeća djela, već se mogu i izmišljati nova. Danas je bajkoterapija ozbiljno sredstvo oblikovanja svijesti odraslih i izvrsna metoda odgoja djece.

Fototerapija

U moderni svijet Fototerapija je metoda psihokorekcije iz jedne od vrsta art terapije. Ova vrsta terapije brzo dobiva na popularnosti. Stručnjaci koriste različite fotografije za liječenje depresivnih stanja, omogućujući pacijentima da razumiju svoj unutarnji svijet, osjećaje i strahove. Metoda ove terapije je vrlo jednostavna. Pacijent gleda razne fotografije kako bi uronio u događaje iz svoje prošlosti. Tijekom duge priče specijalist pravi razne bilješke, a zatim na temelju njih donosi zaključke o problemima i njihovim uzrocima. Fototerapija može biti individualna, grupna ili čak obiteljska. Da bi to proveo, osobi će trebati mobilni telefon, digitalni fotoaparat ili samo stari fotoaparat. Ovom vrstom art terapije mogu se liječiti ljudi različite dobi i pritom rješavati veliki popis problema.

Terapija glinom

Terapija glinom je metoda koja se koristi u psihologiji i vrsta je art terapije. Ova tehnika se koristi u liječenju strahova, agresije i sumnje u sebe kod odraslih i djece. Također se uspješno koristi u liječenju hiperaktivnosti i poremećaja pažnje kod djece. Terapija glinom pomaže čovjeku da izrazi one osjećaje koji su skriveni u njegovoj podsvijesti i ne mogu pronaći izlaz. Također, ispravnim tumačenjem dobivenih brojki možete shvatiti koji osjećaji i emocije nedostaju u životu osobe, a kojih ona još nije ni svjesna. Ako u prvim satima osoba ne dobije figure, ne voli ih, onda to također ima određeni terapeutski učinak. U sljedećim razredima, osoba će i dalje biti bolja. Vidjevši kako se njegova vještina poboljšava, dobiva emocionalno zadovoljstvo. Hiperaktivna djeca i djeca s poremećajem pažnje razvijaju ustrajnost i poboljšavaju koncentraciju.

Korištenje art terapijskih tehnika i vježbi je metoda utjecaja na ljudsku psihu pomoću sredstava, slika, predmeta, aktivnosti i sl. Likovna terapija može osobu s psihičkim poremećajima vratiti u normalan život. Art terapija djeluje na podsvijest. Zbog metodologije njegove provedbe, promjena karakternih osobina i postupaka formira se u osobi na podsvjesnoj razini. Dakle, osoba se može riješiti fobija, zaljubiti se u nešto što joj se prije činilo stranim i tako dalje. Psihologija art terapije je jedinstvena prilika da shvatite ono što je bilo neshvatljivo, da vidite ono što nije bilo vidljivo, da promijenite ono što je bilo nemoguće, kao i da povećate samopoštovanje, razveselite se, promijenite karakter, ponašanje i još mnogo toga. Ali u isto vrijeme, tehniku ​​art terapije može provoditi samo psihijatar koji poznaje to područje. Sudeći prema savjetima psihijatara, metode i tehnike art terapije treba koristiti samo u slučajevima kada je nastali problem teško riješiti drugom metodom, kada se osoba osjeća nelagodno tijekom tretmana.

Na primjer, nedostatak želje za životom, depresivno stanje, ogromna apatija i tako dalje ima mnogo razloga. To može biti psihička trauma zadobivena u ranom djetinjstvu, privremena kriza, razvoj straha i slično. Da biste se nosili s tim, samo uzimanje lijekova nije dovoljno. Anksioznost, strah, apatija, depresija savršeno se liječe tijekom igre, kroz umjetnost i tako dalje. Određena tehnika art terapija i vježbe mogu se odabrati po vlastitom nahođenju. Glavna stvar je da to zanima pacijenta. To je jedini način na koji će art terapija donijeti pozitivan rezultat. Najpopularnija i najčešće korištena tehnika je izlaganje kroz umjetnost, crtež, boju, glazbu. Za djecu je prikladnija bajkoterapija, terapija igrom i druge. Glavni rezultat je promjena u osobi kada više ne zadržava svoje misli za sebe. Sve negativne stvari mogao je izliti na papir otvaranjem. Redovita art terapija promijenit će vam život na bolje.

10

Sretno dijete 21.04.2017

Poštovani čitatelji, jeste li upoznati s pojmom art terapije? Ispada da ovo relativno novo područje moderne psihoterapije stručnjaci aktivno koriste ne samo s odraslima, već i s djecom. Mnoštvo vježbi se može ponuditi vašem djetetu kod kuće s velikim uspjehom, a istovremeno postići nekoliko ciljeva: zabaviti se, razumjeti što muči vaše dijete i pomoći mu da nježno riješi nastalu poteškoću. Uostalom, u likovnoj terapiji za djecu ne koriste se gorke pilule i napici, već ono čime je djetinjstvo već bogato i sretno - kreativno razmišljanje, mašta, živopisne slike i djeci najdraže aktivnosti. Recite mi tko će od djece odbiti crtati, plesati, igrati se zanimljiva igrica?

Danas ćemo vas na blogu pobliže upoznati s art terapijom u radu s djecom, te ponuditi izbor zabavnih igara za vježbanje koje možete koristiti kod kuće sa svojim djetetom.

Dajem riječ voditeljici rubrike Ani Kutjavini.

Pozdrav, dragi čitatelji Irininog bloga! Kad je riječ o terapiji umjetnošću, ne mogu prestati nabrajati njezine brojne prednosti. Vjerojatno je to zbog činjenice da sam i sama umjetnički terapeut i da imam godine rada s djecom po ovoj metodi. Ali ipak, svaki put kad promatram nove uspjehe klinaca, njihova velika i mala otkrića, kao i nesvakidašnje promjene, uvijek se iznova zadivim. Čini se kao samo crtež, igra u pješčaniku, ples, bajka. Ali kako se zahvaljujući njima svijet mijenja, kako oko nas tako i unutar nas!

Ali pogledajmo prvo pobliže umjetničku terapiju i saznajmo s čime se ona koristi.

Art terapija u radu s djecom i odraslima i njezine zadaće

Što je art terapija? To je smjer psihoterapije koji uključuje stvaranje i analizu kreativnih radova. Doslovno se riječ "art terapija" prevodi kao liječenje umjetnošću. Ali za potrebe art terapije uopće nije potrebno biti briljantan umjetnik, glazbenik ili pjesnik s “profilnim” obrazovanjem. Dovoljno je samo pokupiti alate potrebne za ovu ili onu vrstu kreativnosti, opustiti se, osloboditi se vanjske taštine i briga i uroniti u proces.

No, ne može se svaka kreativnost svrstati u art terapiju. Obično manekenstvo, ples, crtanje još nisu tretman. Ali pravilno usmjerena, koordinirana kreativnost (ne treba je brkati s posebnim treningom kreativnosti - u usporedbi s njom, art terapija je spontanija) može pomoći:

• reagirati na neproživljene emocije, doći do dna pravih osjećaja i misli;
• dijagnosticirati psihološke probleme;
• otpustiti agresiju i druge negativne manifestacije u odgovarajućem obliku;
• olakšati proces komunikacije, uspostavljanje odnosa s drugim ljudima;
• povećati samopoštovanje;
• naučiti kontrolirati vlastito unutarnje stanje;
• nositi se sa strahovima, tjeskobom i mnogim psihosomatskim manifestacijama;
• usvojiti nove, konstruktivnije modele ponašanja u danoj situaciji;
• uživati ​​u samoizražavanju.

Činilo bi se "samo" dječje šale. I kakav golem utjecaj imaju na čovjeka!

Umjetnička terapija također dobro funkcionira s odraslim "pacijentima". Ali ona doslovno čini čuda s djecom! Možda zato što nama, tetama i stričevima, nije tako lako isključiti kontrolora i “nadzornika” u sebi i stvarati bez osude?

Vrste i metode likovne terapije u radu s djecom

U art terapiji postoji dosta zasebnih vrsta i pravaca. Štoviše, stalno se pojavljuje nešto novo. Ali glavne vrste kreativnog tretmana uključuju:

Izoterapija– tretman uz pomoć crtanja i likovne umjetnosti. Materijali za takvu terapiju su papir, kistovi, boje, a rjeđe - olovke, pera, bojice.

Terapija pijeskom – nastava u posebno organiziranom pješčaniku. Osim same kutije s pijeskom, u terapiji se koriste male figure, prirodni materijali i sl.

Biblioterapija– poseban rad s tekstom. Dakle, možete čitati tekst, birati i zapisivati ​​riječi kojih se sjećate, sastavljati rečenice od njih itd.

Glazbena terapija– nastava slušanjem glazbe, stvaranjem vlastitih ritmova, sviranjem na instrumentima.

Terapija tkiva – radom s tkaninama.

Terapija bojama– korištenje različitih kombinacija boja i slika za terapiju.

Terapija lutkama– uključuje izradu lutaka od raznih materijala, te daljnju interakciju s njima: igranje priča, smišljanje zapleta i sl.

Mandaloterapija– aktivnosti s djecom izradom mandala. Mogu se crtati na papiru ili pijesku, te izraditi od različitih materijala.

Fototerapija– fotografiranje i dalje terapijski rad sa njima;

MAK– razredi korištenjem metaforičkih asocijativnih mapa.

Testoplastika– terapija djelovanjem na plastelin, tijesto, glinu i druge plastične materijale.

Kolažiranje– obrada i punjenje resursima stvaranjem kolaža.

Kino terapija– terapija pomoću filmova i videa.

Terapija plesnim pokretom – liječenje plesom.

U radu s djecom, osobito mlađom, najčešće se koriste izoterapija, bajkoterapija, terapija pijeskom, testoplastika i terapija lutkama. Da, da, upravo to djeca vole najviše na svijetu: crtati, čitati bajke, kipariti, igrati se u pješčaniku i s lutkama. Magic Doctor Art terapija liječi samo ono što je ugodno i bezbolno!

Vježbe za likovnu terapiju s djecom

A sada predlažem da se malo poigrate s djecom, a da se u isto vrijeme osjećate malo kao umjetnički terapeut. Da bismo se upoznali s metodom, uzmimo, po mom mišljenju, najjednostavnija i najbrža područja, kao i ona koja su vrlo popularna kod djece - izoterapija i terapija pijeskom.

Izoterapija

Zapravo, sva djeca vole crtati. Zašto ne vježbati s djecom? Za izoterapiju se mogu koristiti sljedeći materijali: papir, kistovi i boje, olovke, flomasteri, olovke, bojice. Sve čime možete crtati. Za početak, pozovite svoje dijete da odabere čime bi sada želio crtati.

Škrabotine

Vrlo jednostavna i pristupačna vježba. Pozovite bebu da uzme olovke ili boje i nacrta bilo koje linije. Možete crtati u bilo kojoj boji, bilo kojim pritiskom, bilo kojeg oblika i veličine. Dok crtate, pokušajte pronaći neku sliku u linijama i dovršite je s djetetom.

Ili ne morate tražiti značenje u škrabotinama, već samo prelazite olovkom po papiru i tako se izražavate.

Ručni crtež

Prekrasan način da svom djetetu omogućite nevjerojatnu radost! Uostalom, obično ne možete "uprljati ruke", ali odjednom možete! Pozovite svoje dijete da crta cijelim dlanom, vrhovima prstiju, zglobovima i rubom dlana, koristeći gvaš ili posebne boje za prste. Nema potrebe davati nikakav poseban zadatak. Samo dopustite svom mališanu da se opusti, primjenjujući široke, kaotične poteze, doživljavajući neuobičajene taktilne senzacije i prelazeći ono što je dopušteno.

Ovom vježbom možete ispraviti stanje straha, depresije i tjeskobe.

Crtanje glazbe

Ponudite djetetu boje, kistove, papir i pustite snimku klasične glazbe, na primjer, Mozarta ili Čajkovskog. I zamolite ga da nacrta glazbu koju čuje koristeći bilo koje linije i boje. Onako kako će se on sam osjećati.

Zahvaljujući ovoj vježbi, dijete uči izraziti svoje emocije i osjećaje na papiru, a također razvija svoju maštu.

Vježba "Cvijet"

Starijem djetetu može se dati vježba "Cvijet". Dajte mu papir, kistove i boje, olovke. Zamolite da zatvorite oči i zamislite prekrasan cvijet. Kakav je on? Kako miriše? Gdje je odrastao? Što je oko njega? Sada neka dijete otvori oči i pokuša nacrtati sve što je upravo zamislilo.

Zajedno s djetetom osmislite priču o cvijetu. Kakvo je raspoloženje? Što on voli? Kako mu prolazi dan itd. Ako je priča tužna, ponudite da dopunite sliku ili promijenite priču u pozitivnom smjeru.

Ova vježba pomaže u razvoju mašte i ublažavanju emocionalnog stresa.

Sada da vidimo kako se možete zabaviti sa svojom djecom na satu manekenstva. O čemu možemo razgovarati, što će nam reći dječji zanati.

Art art - terapija za djecu

Pijesak je prekrasno okruženje za razvoj djetetovih vještina, pa čak i za ispravljanje i liječenje postojećih problema. Sam pijesak je ugodan na dodir, sipak, lako popunjava bilo koji oblik, a djeca se njime mogu igrati satima. Sjetite se samo što se događa na obalama mora i rijeka, kao i u blizini velikih pješčanika u dvorištu. Ne možeš svoju djecu otrgnuti od pijeska!

"Čarobna" svojstva pijeska nisu mogla proći nezapaženo od strane stručnjaka. Pješčanik se aktivno koristi u psihološkom i art terapeutskom procesu. Istina, psihološki pješčanik mora imati određene dimenzije - 50 * 70 * 8 cm, a unutrašnjost je obojena u plavu ili svijetlo plavu boju, kao simbol neba i vode.

Ali kod kuće možemo koristiti i improvizirana sredstva - male ladice, ladice, čak i plastične lavore napunjene pijeskom. Glavni uvjet je da pijesak mora biti siguran za dijete, odnosno čist i dezinficiran. Da biste to učinili, možete kupiti poseban pijesak ili uzeti obični pijesak, isprati ga i peći u pećnici.

Također za igre trebat će vam male figure - visine do 8 cm.To mogu biti lutke, životinjske figure, drveće, kuće, predmeti interijera, prirodni materijali. Psiholozi obično imaju cijelu zbirku takvih igračaka. Ali kod kuće je dovoljno imati barem minimalni set.

Upoznavanje pijeska

Na samom početku pozivamo dijete da se "upozna" s pješčanikom:

„Pozdravite“ pijesak (zapamtite da je igranje u pješčaniku već stvaranje bajke, au bajci je sve živo).

Klizite dlanovima po pijesku u ravnim linijama, kružnim pokretima poput zmija ili cik-cak. Zatim učinite isto s rubovima dlanova.

Zagrabite pijesak u dlan ili dva odjednom i izlijte ga u tankom mlazu.

Zakopajte dlanove u pijesak, pa ih “pronađite” govoreći: “Gdje su naše ruke? Gdje su se sakrili?

Stavite otvoreni dlan u pijesak i zatvorite oči. Zatim mama ili tata sipa pijesak na prst, a beba mora pogoditi na koji je prst pijesak pao.

Ostavite otiske stopala u pijesku. Možete pozvati bebu da skače s nožnim prstima u pijesak poput zečića, hoda poput velikog medvjeda ili puže poput zmije.

Obavezno razgovarajte s djetetom o njegovim osjećajima, razlikama u dojmovima i postavljajte pitanja. Ne treba nametati svoje mišljenje, saslušajte dijete i pomozite mu, bez ispravljanja ili kritike na bilo koji način. Za uspjeh svakako pohvalite.

Stvaranje čarobnog svijeta

Kako biste bolje upoznali djetetova iskustva i osjećaje, možete mu ponuditi sljedeću vježbu. Trebate pješčanik i set malih figura. Upute za zadatak su sljedeće:

“Zamisli da si pravi čarobnjak. Pred vama je vilinska zemlja. I možete ga napuniti čime god želite. Stvorite bilo koji prirodni uvjeti, naseljeno ljudima, životinjama ili drugim stvorenjima. Rasporedite ih kako želite."

Obično djeca počnu stvarati s velikim veseljem i odmah urone u svoj svijet. Već po tome kako dijete počne “graditi” i kako pristupi procesu, možete puno naučiti o njemu. Je li sve gradio brzo, velikim potezima? Ili se dvoumi, dugo razmišlja o svojoj odluci i ne može se odlučiti za mjesto za figuricu? Ili možda stalno preslaguje neke likove, ne uspijevajući pronaći mjesto za njih?

Kada je svijet stvoren i beba kaže da je gotova, razgovarajte s njom o slici. Pitajte tko živi u ovoj čarobnoj zemlji, kako se zove, što stanovnici rade, što im se događa. Ako dijete iznese neki problem s herojem - na primjer, ovaj tigar je jako ljut i loše se osjeća - pokušajte zajedno pronaći rješenje. Možda tigru samo treba prijatelj? Ili bi trebao raditi ono što voli? "Pratite" dijete, nastavljajući njegove misli. I iznenadit ćete se koliko ova vježba može biti učinkovita.

Slično tome, možete pozvati svoje dijete da izradi sliku "Moja obitelj", "Moji prijatelji" i saznajte kako dijete vidi svoju okolinu, što se u ovom sustavu može promijeniti na bolje.

Postoji veliki izbor vježbi i tehnika art terapije u radu s djecom. Pomažu u razvoju mašte, motoričkih sposobnosti i realizaciji kreativnih sposobnosti. Ali uopće nije potrebno pridržavati se strogih uputa kod kuće kada radite s bebom.

Likovna terapija je umnogome spontanost, zasnovana na instinktu, sposobnosti da drugoga vidimo i prihvatimo, da ga razumijemo bez riječi, kroz umjetnost. Prilikom odabira tehnika uzmite u obzir djetetovu dob i psihoemocionalno stanje. Uostalom, tko, ako ne mi, roditelji, možemo osjetiti svoje dijete bolje od bilo koga?

Ne pokušavajte utjecati na rezultat kreativnosti. Cilj art terapije nije stvaranje remek-djela, već jednostavno i pristupačno samoizražavanje, prilika da upoznate svoj unutarnji svijet i pomognete mu da postane svjetliji, veseliji i svjetliji. Iako, ponekad ljudi u sebi otkriju nevjerojatne talente...

Od srca želim vama i vašim obiteljima zdravlje i sreću! Stvarajte za radost!

Anna Kutyavina, psihologinja, pripovjedačica, vlasnica web stranice Svijet bajki

Zahvaljujem Anji na njezinim mislima. Radite sa svojom djecom i budite sigurni da se razvijate. Uostalom, takve metode mogu biti vrlo zanimljive i nama odraslima. Nedavno sam za sebe otkrila fototerapiju. Stvarno sam uživao u svom iskustvu. O tome sam pisala u članku Probudimo se fototerapijom Sok od breze pravi je proljetni eliksir za naše zdravlje

Tekst: Anastazija Pivovarova

Svijet se postupno navikava na činjenicu da psihički poremećaji- ovo je ozbiljno, pa čak iu blagom obliku trebaju korekciju. Liječenje u ovom slučaju ne može se sastojati samo od razgovora s psihoterapeutom ili uzimanja lijekova. Ljudski mozak također reagira na utjecaj umjetnosti - na tome se temelje art terapija i biblioterapija. Pokušali smo shvatiti kako funkcionira liječenje knjigama i umjetničkim djelima te smo s psihoterapeutkinjom Zojom Bogdanovom razgovarali o utjecaju umjetnosti na mentalno zdravlje.

Liječenje kreativnošću

Utjecaj umjetnosti na emocionalno stanje osobe vjerojatno su primijetili pećinski ljudi koji su počeli prikazivati ​​mamute na zidovima. Puno je napisano i rečeno o tome kako slikarstvo ili glazba mogu promijeniti život (i to ne samo umjetnika ili izvođača) - i nije iznenađujuće da se umjetnost pokušava posebno koristiti za postizanje željeni učinak. Likovnu terapiju koriste i psihoterapeuti za razne bolesti, i psiholozi. Postoje čak i udruge umjetničkih terapeuta.

Umjetnička terapija nema gotovo nikakvih znanstveno utemeljenih dokaza o učinkovitosti, uključujući i zbog složenosti njezina proučavanja: teško ju je provoditi komparativna studija metode liječenja temeljene na individualnom pristupu. Ipak, podaci promatranja i njihova analiza pokazuju: funkcionira. Kada se osoba bavi kreativnošću, uronjena je u proces i ostaje sama sa sobom, usredotočuje se na sadašnjost, uči se izražavati i upoznaje svoj unutarnji svijet, izbacuje emocije i kontrolira ih. Likovna terapija pokriva mnogo različitih područja i mnogo je šira i zanimljivija od korištenja bojanki za ublažavanje stresa.

Psihoterapeutkinja Zoya Bogdanova kaže da art terapija uključuje mnoge metode povezane s kreativnošću. Izražavanje osjećaja i emocija kroz crtež ili slikanje je izoterapija, a tehnika može biti bilo koja, od klasične do slikanja prstima i prskanja boje. Ova vrsta art terapije jedina je bez kontraindikacija, a koristi se u centrima za žrtve nasilja ili oboljele od raka.

Skrivene poruke

U izoterapiji se ne slikaju slike kao takve, glavni cilj- izrazite svoje stanje uma: emocije, osjećaje i senzacije. Ovdje nije potrebna ideja o platnu ili talent umjetnika; Ali važna uloga igra, na primjer, boja korištenih boja. Važna je poruka koju profesionalac može dešifrirati. Bogdanova napominje da ako osoba ne razumije što treba nacrtati i kako to može pomoći, onda problem može biti kod stručnjaka - on mora slijediti metodu terapije i svakako pripremiti pacijente. Terapeut je čovjekov vodič do stanja u kojem je spreman prenijeti svoj unutarnji svijet na komad papira.

Art terapija nije tako bezopasna kako se čini, au nekim slučajevima može pogoršati stvari. Na primjer, postoje ograničenja za osobe koje su pretrpjele teški moždani udar, za pacijente s teškim razdoblje rehabilitacije, djeca s cerebralnom paralizom i osobe s bipolarni poremećaj. Za ove skupine pacijenata vrlo je učinkovita fototerapija - metoda koja vam omogućuje pogled na sebe izvana. Osoba zajedno sa stručnjakom analizira faze svog života kroz fotografije, analizirajući detalje, kako je bilo izraženo emocionalno stanje u određenom trenutku, kakvi su ljudi bili okruženi, njihovi položaji i odnosi.

U kreativne vrste art terapije spada i, primjerice, terapija glinom. Za modeliranje, ne samo obično, već i polimerna glina ili plastelin, a dobiveni "obrt" odražava emocionalno stanje osobe. Postoji terapija pijeskom, terapija dramom, terapija lutkama, terapija filmom - i ovaj popis nastavlja rasti.

Knjiga je najbolji terapeut

Biblioterapija je također način rješavanja unutarnjih problema, samo uz pomoć knjiga. Ljudi koji vole čitati vjerojatno su i sami primijetili poseban utjecaj teksta na svijest, pa čak i ponašanje. Neka su djela toliko snažna da čovjeku promijene život – a ne govorimo samo o vjerskim ili motivacijskim knjigama koje sadrže izravne pozive na akciju ili upute. Samo što ponekad nakon čitanja ne možemo izbaciti novu ideju iz glave, ili nam se oči "otvore" i stvari gledamo iz neočekivanog kuta.

Biblioterapija nije toliko istražena kao druge metode, svakako nema istu bazu dokaza kao kognitivno bihevioralna terapija, niti moćan sustav i školu poput psihoanalize. No dobrobiti velikog teksta za mentalno zdravlje primijećene su davno: faraon Ramzes II nazvao je knjižnicu "hramom liječenja duše", a Sigmund Freud, koji je revolucionirao ideju o liječenju mentalnih poremećaja, uključio je rad s knjigama u svoju metodu, a sam pojam pojavio se 1916. godine.

Biblioterapija se temelji na tome da nakon razgovora s pacijentom terapeut odabire knjige koje mogu pozitivno utjecati na stanje bolesnika: pokazat će mu kako se nositi s problemom, nahraniti ga potrebnim emocijama ili mu omogućiti odvojite se od trenutnih poteškoća. Obično nakon čitanja slijedi analiza i rasprava - ponekad u grupama. Izbor knjiga ograničen je samo karakteristikama pacijentove osobnosti i dijagnozom. Na primjer, Yanagiharin Mali život na vrhuncu depresije može biti pretežak izbor.

Znanstveni pop
ili čini da se osjećate loše

Popularna znanstvena literatura ne podiže vam uvijek raspoloženje i utapa tjeskobu, ali vam može pomoći da shvatite što se događa - poput publikacije „Poludi! Vodič kroz mentalne poremećaje za stanovnika velikog grada” Daria Varlamova i Anton Zaitsev. Ali najčešće ga još uvijek koriste za vraćanje psihe. fikcija. Kada pacijenti čitaju o herojima, pogotovo oni u situacijama sličnim našima, gledaju na probleme iz drugog kuta. Suosjećanje s likovima način je oslobađanja emocija, sličan učinku izoterapije. Za one kojima nedostaje emocija (primjerice, osobe u depresivnom stanju, u kojima se svijet čini sivim), tekst može postati izvor “izgubljenih” osjećaja.

U Rusiji i ranije u SSSR-u biblioterapija se temeljila, naravno, na klasicima, što danas više nije relevantno. Ne samo da mnoge knjige iz školski plan i program sami po sebi mogu dovesti do neuroze, oni se ne odražavaju moderne stvarnosti. To je možda razlog zašto malo znamo o biblioterapiji, iako je ona dobar način da se nosimo s anksioznošću i depresijom, a djeluje kao dodatak glavnom režimu liječenja. U svakom slučaju, knjige biste trebali odabrati sa stručnjakom koji će uzeti u obzir stanje i karakteristike pacijenta.

Knjiga koja vam pomaže da se nosite s unutarnjim sukobima i frustracijama ne mora biti posebno duboka, problematična, pa čak ni pametna. Popularnost ljubavnih romana jednostavne radnje leži upravo u toj promišljenoj jednostavnosti s neizostavnim, unatoč svemu, sretnim završetkom. Daria Dontsova, čije detektivske priče ne grde, čini se, samo lijeni, nije uzalud knjige nazivala "tabletama za depresiju". Spisateljica koja je proživjela tešku bolest zapravo govori o terapijski učinci kreativnost (pa makar i tuđu). Biblioterapija se koristi i za djecu, kojima čitanje i detaljna analiza bajki pomaže u razumijevanju vlastitih emocija.

Kako odabrati umjetničkog terapeuta

Liječenje umjetnošću i književnošću jedno je od najjeftinijih, ali u isto vrijeme učinkovite načine nositi se s nekim manifestacijama poremećaja, osobito raspoloženja. Kreativna terapija pomaže u razumijevanju emocija, biblioterapija vas uči gledati ono što se događa izvana ili odvratiti pažnju od teških misli. Glavna stvar je da se obje vrste uvijek mogu koristiti zajedno s glavnim tretmanom, kako farmakološkim tako i "govornim".

Zoya Bogdanova savjetuje da budete oprezni pri odabiru psihoterapeuta, čak i ako želite isprobati tako naizgled jednostavnu metodu kao što je art terapija ili čitanje knjiga. Bolje je odabrati certificirane stručnjake koji su svoje zanimanje stekli u akreditiranim institucijama - to mogu biti sveučilišni ili državni tečajevi za napredno usavršavanje. Daju osnovna znanja o psihološko savjetovanje a posebice art terapija. Kao i kod drugih vrsta terapije, morate pogledati recenzije kupaca, analizirati praksu liječnika i, ako je moguće, potražiti preporuke. Događa se da mladi terapeut, unatoč malo iskustva, postoji znanje i želja za radom s modernim metodama - ali s istom fototerapijom, prema Bogdanovoj, psihoterapeuti "stare škole" ne rade.