जीवन प्रत्याशा कैसे बढ़ाएं: वैज्ञानिक अनुसंधान। जीवन प्रत्याशा बढ़ाने वाले कारक

गुप्त " अविनाशी यौवन“अभी तक विश्वसनीय रूप से हल नहीं किया गया है, लेकिन अब नियमों का एक सेट है जो आपके जीवन की अवधि को बढ़ाने में मदद करेगा। के पढ़ने।

अमीर रहो

यह कोई रहस्य नहीं है कि यदि आपके पास बहुत सारा पैसा है, तो आप भोजन का खर्च उठा सकते हैं। अच्छी गुणवत्ता, सर्वोत्तम उपचारऔर योग्य प्रशिक्षकों के साथ खेल गतिविधियाँ। ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने पाया है कि अमीर लोगों का एक स्तर होता है हार्मोन डीएचईए-एस(डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन सल्फेट) औसत या कम आय वाले नागरिकों की तुलना में अधिक है। यह हार्मोन जोखिम को कम करता है हृदय रोग, याददाश्त में सुधार होता है और जीवन प्रत्याशा बढ़ती है।

आचरण अधिक समयमहिलाओं के साथ

आंकड़ों के मुताबिक जो पुरुष कई महिलाओं से घिरे रहते हैं उनकी बाद में मौत हो जाती है। वैसे, महिलाओं की बड़ी संख्या के कारण, एक पुरुष को शादी के लिए उपयुक्त साथी मिलने की संभावना बढ़ जाती है। और विवाह, जैसा कि कई बार सिद्ध हो चुका है, जीवन को बेहतर बनाता है और लम्बा खींचता है।

शादी करना

विवाहित होने से पुरुषों को विशेष रूप से लाभ होता है। 500 मिलियन पुरुषों के विश्लेषण से पता चला कि पारिवारिक पुरुष कुंवारे लोगों की तुलना में 10 साल अधिक जीवित रहते हैं। विवाहित महिलाएँऔसतन, वे अविवाहित लोगों की तुलना में केवल 4 वर्ष अधिक जीवित रहते हैं।

पैतृक स्वास्थ्य

अध्ययन में पाया गया कि जिन चूहों के पोते-पोतियों को खाना खिलाया गया वसायुक्त खाद्य पदार्थ, स्तन कैंसर विकसित होने की संभावना 30% अधिक थी। पोते-पोतियों को खाना खिलाना विशेष प्रभावआंकड़ों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा. इसलिए, आने वाली पीढ़ियों की खातिर सही खाएं।

रेड वाइन पियें.

लाल अंगूर की त्वचा में मौजूद रेसवेराट्रॉल शरीर को उम्र बढ़ने, हृदय रोग, स्ट्रोक और बीमारियों से बचाता है। मधुमेहदूसरा प्रकार.

अधिक सेक्स करें

जिन हजारों मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों पर अध्ययन किया गया, उनमें से जिन लोगों को बार-बार ऑर्गेज्म होता था, उनकी जीवन प्रत्याशा उन लोगों की तुलना में लगभग दोगुनी थी जो कभी-कभार सेक्स करते थे।

डेंटल फ्लॉस का प्रयोग करें।

यह आश्चर्य की बात है, लेकिन फ्लॉसिंग से हृदय रोग का खतरा कम हो जाता है। यह प्रक्रिया मसूड़ों की बीमारी को रोकने में मदद करती है, जो अक्सर सूजन और संक्रमण का कारण बनती है हानिकारक बैक्टीरियारक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकता है और हृदय रोग का खतरा पैदा कर सकता है।

अक्सर गाओ

गायक डॉक्टरों के पास कम जाते हैं, कम उदास होते हैं और परीक्षण समूह के उन लोगों की तुलना में स्वस्थ महसूस करते हैं जो गाते नहीं हैं। गायन एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, तनाव से राहत देता है और हृदय के लिए मिनी-वर्कआउट प्रदान करता है, पेट की गुहा, पीठ और फेफड़े।

अपने आप को क्रोधित होने दें.

जो पुरुष अपना गुस्सा नहीं छिपाते, उनके हृदय रोग से मरने की संभावना 50% कम होती है।

कुछ अतिरिक्त वजन बढ़ाएं.

वैज्ञानिकों ने 11 हजार वयस्कों पर 12 साल तक अध्ययन किया और पाया कि जो लोग अधिक वजन वाले थे, उनके मरने की संभावना सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में 17% कम थी।

घर का काम करो.

मध्यम शारीरिक व्यायामसे गृहकार्यहैं प्रभावी रूपस्तन कैंसर की रोकथाम.

एक बिल्ली पाओ.

बिल्लियाँ तनाव और चिंता से राहत दिलाती हैं, संभावित रूप से जोखिम को कम करती हैं दिल का दौरा 30% तक. और यह आसान नहीं है बिल्ली प्यार. म्याऊँ से कंपन उत्पन्न होता है जिसका उपयोग दर्द से राहत देने, घावों को ठीक करने और मांसपेशियों को विकसित करने के लिए किया जाता है।

यूरोपीय मेनू का प्रयोग करें.

फलों, सब्जियों, नट्स, मांस आदि पर आधारित भूमध्यसागरीय आहार जैतून का तेलअपना लाभ पहले ही सिद्ध कर चुका है। 55-80 वर्ष की आयु के लोग जो इस आहार पर स्विच करते हैं, उनमें हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा 30% कम हो जाता है।

शहर में रहते हैं.

100 वर्ष की दहलीज पार करने वाले 85% अमेरिकी शताब्दीवासी शहरों में रहते थे। इसका कारण यह है कि शहर में मानसिक उत्तेजना के अधिक अवसर हैं, अधिक सामाजिक समर्थनऔर अधिक डॉक्टर जो समय पर चिकित्सा सहायता प्रदान कर सकें।

विटामिन डी लें.

यह विटामिन कैल्शियम अवशोषण में मदद करता है और हड्डियों को मजबूत रहने में मदद करता है। बुजुर्ग लोग जो ले गए पोषक तत्वों की खुराककैल्शियम और विटामिन डी से मरने की संभावना 9% कम थी। विटामिन डी प्राप्त किया जा सकता है सहज रूप में, करने के लिए धन्यवाद धूप सेंकनेऔर दूध.

ग्रीस में रहते हैं

एजियन सागर में इकारिया द्वीप शताब्दीवासियों का एक द्वीप है। द्वीप की लगभग एक तिहाई आबादी 90 वर्ष से अधिक पुरानी है। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि इस दीर्घायु को इसके निवासियों की जीवनशैली से समझाया गया है। इकारिया में कई पर्वत हैं जो बल देते हैं शारीरिक गतिविधिऔर स्वस्थ भोजन.

अधिक चलाएं

प्रति सप्ताह केवल 2.5 घंटे दौड़ने से महिलाओं की जीवन प्रत्याशा 5.2 वर्ष और पुरुषों की 6.2 वर्ष बढ़ जाती है। दौड़ने से ऑक्सीजन अवशोषण में सुधार होता है, कमी आती है रक्तचाप, मोटापे से बचाता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

हमारे समय में औसत अवधिमनुष्य की आयु बढ़ती है. यह सब इस तथ्य के कारण है कि काम आसान हो गया है, चिकित्सा ने काफी प्रगति की है और लोगों ने आखिरकार इस बात की परवाह करना शुरू कर दिया है कि जीवन प्रत्याशा कैसे बढ़ाई जाए।

लेकिन औसतन, रूस में एक व्यक्ति संयुक्त राज्य अमेरिका या यूरोप की तुलना में 14 वर्ष कम जीवित रहता है। रूसियों को अक्सर पुरानी बीमारियाँ होती हैं या एक बड़ी संख्या कीरोग।

वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति तथा औद्योगिकीकरण के कारण मानव जीवन पिछली शताब्दी की तुलना में कई दर्जन गुना बेहतर हो गया है। लगभग हर किसी को गर्म और सुख-सुविधाओं से युक्त घर उपलब्ध कराया जाता है ठंडा पानी, उत्पाद निकटतम स्टोर में बिना किसी रुकावट के बेचे जाते हैं। अब आपको पानी लाने, उसे गर्म करने या देखभाल करने के लिए नदी पर जाने की ज़रूरत नहीं है बड़ी राशिपशुधन और सर्दियों में घरेलू उत्पादों से अपना पेट भरने के लिए एक विशाल वनस्पति उद्यान। मानव जीवन बहुत अधिक आरामदायक और सुरक्षित हो गया है। लगभग सभी कार्य तकनीक द्वारा किये जाते हैं। पिछली शताब्दी की तुलना में, आधुनिक लोग लगभग कुछ भी नहीं करते हैं, लेकिन किसी कारण से वे अधिक समय तक जीवित नहीं रहते हैं। अल्पायु का कारण क्या है?

तनाव

अंदर तनाव आधुनिक दुनियाकई पहलुओं के कारण उत्पन्न होता है: निरंतर भीड़, इधर-उधर भागना, शाश्वत देरी, ट्रैफिक जाम। लोगों को काम, परिवार और व्यक्तिगत मामलों में सब कुछ करने के लिए पर्याप्त नींद नहीं मिलती है। परिवारों में अक्सर कलह और झगड़े होते रहते हैं और कार्यस्थल पर भी बहुत कुछ होता है। तनावपूर्ण स्थितियां, और व्यक्तिगत तनाव भी हैं - कम आत्मसम्मान, अनिश्चितता, चूक गए अवसर, उनके भविष्य और बच्चों आदि के कारण। लोग लगातार उन समस्याओं से घिरे रहते हैं जिन्हें कम समय में हल करने की आवश्यकता होती है, जो प्रतिकूल प्रभाव डालती है। तंत्रिका तंत्र. वित्तीय प्रश्न - मुख्य कारणआधुनिक मनुष्य का तनाव. पूरी दुनिया पैसे के इर्द-गिर्द घूमती है, क्योंकि यही वह चीज़ है जो आपको सम्मान के साथ जीने की अनुमति देती है। और अक्सर वे पर्याप्त नहीं होते हैं, आपको कर्ज में डूबना पड़ता है, बंधक लेना पड़ता है और जीवन गुजारना पड़ता है निरंतर अनुभूतिकर्ज़ जो आपके सिर पर बोझ है और आपको आराम करने से रोकता है। लोग लगातार तनाव में रहते हैं, उन्हें पता ही नहीं चलता कि इसका उनके स्वास्थ्य पर कितना असर पड़ता है।

पारिस्थितिक स्थितिशहरों में वांछित होने के लिए बहुत कुछ बाकी है। यह हमारे द्वारा पीने वाले पानी, खाए जाने वाले भोजन और यहां तक ​​कि हवा पर भी लागू होता है। शहरों पर अक्सर धुंध छाई रहती है, जिसमें आपको कई दिनों तक सांस लेनी पड़ती है; औद्योगिक संयंत्र आसपास के निवासियों के शरीर पर बड़ा झटका लगाते हैं बस्तियों. इसके अलावा, कारों से निकलने वाला गैस प्रदूषण बची हुई ताज़ी हवा को ख़त्म कर देता है।

खराब गुणवत्ता वाले कृत्रिम उत्पाद

हमारा खाना भर गया हानिकारक पदार्थ. पशु के मांस में होता है बड़ी राशिजानवरों को खिलाई जाने वाली एंटीबायोटिक्स तेजी से विकासऔर उनका स्वास्थ्य. चिकन को मुख्य रूप से हार्मोन पर पाला जाता है। जादुई रूप से महीनों तक चलने वाली सब्जियों और फलों में बहुत सारे... हैवी मेटल्सऔर नाइट्रेट. अलावा आधुनिक आदमीआनुवंशिक रूप से संशोधित सोया उत्पादों का बड़ी मात्रा में सेवन करता है। और यदि आप उपयोग करते हैं इसी तरह के उत्पादोंबहुत बार, कैंसर, प्रतिरक्षा या तंत्रिका संबंधी रोग विकसित हो सकते हैं।

मोटापा और अधिक खाना

जीवन की आधुनिक रफ्तार में सभी नियमों का पालन करना कठिन है उचित पोषण. आहार बाधित हो जाता है, दौड़ते-दौड़ते नाश्ते दोपहर के भोजन की जगह ले लेते हैं, और इसके अलावा, कई लोग कंप्यूटर पर नाश्ता करना पसंद करते हैं। काम करते समय, बिना ध्यान दिए, लोग बड़ी मात्रा में खा सकते हैं हानिकारक उत्पाद. इसके अलावा, फास्ट फूड, मसालेदार, वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थ खाने से अतिरिक्त वजन बढ़ता है और अंततः मोटापा बढ़ता है। आख़िरकार, बड़ी मात्रा में कैलोरी का सेवन करके, लोग इसे बर्बाद नहीं करते हैं - पूरे दिन कंप्यूटर पर बैठे रहना, कार चलाना, टीवी देखना।

मोटापा - गंभीर बीमारीआधुनिक समाज

कब अधिक वजनसब कुछ ख़त्म हो जाता है स्वीकार्य मानक, शरीर के सभी अंग अपनी कार्यप्रणाली बदल देते हैं। सबसे पहले, यह हृदय प्रणाली को प्रभावित करता है। इस के अलावा, मोटे लोगमधुमेह बहुत बार प्रकट होता है (सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में 10 गुना अधिक)। यदि किसी व्यक्ति का वजन सामान्य से 20% अधिक है, तो उसका जीवन औसतन 10-15 वर्ष कम हो सकता है।

शराब और धूम्रपान

ऐसी बुरी आदतों में शामिल हैं दैनिक जीवन आधुनिक लोग. में हाल ही मेंसभी अधिक लोगइन्हें मना करो बुरी आदतेंकायम रहना स्वस्थ छविज़िंदगी। धूम्रपान करने वाले अपने जीवन के औसतन 10 वर्ष खो देते हैं। के साथ साथ सिगरेट का धुंआउन्हें भारी मात्रा में दुर्भावनापूर्ण सामग्री प्राप्त होती है रासायनिक पदार्थ: निकोटीन, हाइड्रोसायनिक एसिड, फॉर्मेल्डिहाइड, आर्सेनिक, कार्बन डाइऑक्साइड और कार्बन मोनोऑक्साइड। परिणामस्वरूप, धूम्रपान करने वालों को अक्सर स्वरयंत्र या फेफड़ों का कैंसर हो जाता है।

इसका इस्तेमाल भी बहुत हानिकारक होता है मादक पेय. औसतन, एक रूसी 15-17 लीटर की खपत करता है एथिल अल्कोहोल. सबसे बुरी बात यह है कि "कभी-कभी शराब पीने" और "शराब पीने" के बीच की रेखा इतनी पतली है कि एक व्यक्ति को पता ही नहीं चलता कि वह कैसे बहुत अधिक पीने लगता है और शराबी में बदल जाता है। और यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक शराब पीता है, तो समय के साथ उसे अग्नाशयी परिगलन, यकृत के सिरोसिस, साथ ही अन्य रोग भी हो सकते हैं। खतरनाक बीमारियाँ.

इसके अलावा, शराबियों से जुड़ी दुर्घटनाएँ भी असामान्य नहीं हैं। आख़िरकार, दूसरों की तुलना में उनके दुर्घटनाग्रस्त होने, कारों के पहियों के नीचे आकर मरने, सड़क पर जम जाने या नशे में झगड़े में मरने की संभावना अधिक होती है।

1. पर्यावरण के अनुकूल क्षेत्र में रहने के लिए जगह चुनें। यदि आप प्रयास करें तो पा सकते हैं उपयुक्त स्थान, जहां औद्योगिक संयंत्रों और पर्यावरण प्रदूषण के अन्य स्रोतों से पर्यावरण खराब न हो।

2. सही खाओ. बिना विदेशी योजक वाले खाद्य पदार्थ खाने का प्रयास करें। आप इन्हें स्वयं उगा सकते हैं, या विश्वसनीय लोगों से खरीद सकते हैं।

3. हटाओ अधिक वज़न. यदि आपका वजन सामान्य से अधिक है, तो अपने आहार की समीक्षा करना और व्यायाम करना शुरू करना सुनिश्चित करें।

4. और आगे बढ़ें. टहलें, सीढ़ियों को प्राथमिकता दें, काम के बाद टहलें। यदि आप लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते हैं तो व्यायाम या वार्म-अप करने का प्रयास करें।

5. धूम्रपान बंद करें. केवल धूम्रपान छोड़ने से आपकी जीवन प्रत्याशा बढ़ाने में मदद मिलेगी और आपकी भलाई में भी सुधार होगा।

6. शराब का सेवन कम करें। आप कम मात्रा में मादक पेय पी सकते हैं, लेकिन सीमाएं जानें और अति न करें।

7. नियमित रूप से जाएं निवारक परीक्षाएंडॉक्टर के पास। अपने रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप की निगरानी करें, परीक्षण करवाएं, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें। अस्वस्थता महसूस होने पर नजरअंदाज न करें, लक्षण दिखने पर डॉक्टर से सलाह लें। इसे ठीक करना आसान है आरंभिक चरणरोग।

अक्सर लोग बिना कुछ सोचे-समझे सेहत को खुद ही छोड़ देते हैं काफी महत्व की. लड़कियाँ उसे छोड़ देती हैं सुंदर आकृतिऔर दिखावट, संदिग्ध आहार का पालन करना, उचित पोषण से इनकार करना और खतरनाक कार्य करना सर्जिकल ऑपरेशनस्तन वृद्धि या झुर्रियों के लिए. यह मत भूलिए कि सबसे महत्वपूर्ण चीज स्वास्थ्य है, बाकी सब गौण है।

जब पुरुष पैसे कमाने के लिए कोई कसर नहीं छोड़ते तो वे अपना स्वास्थ्य छोड़ देते हैं। कठिन परिस्थितियों में, ओवरटाइम काम करना लगातार तनावऔर नसें, वे धीरे-धीरे अपना स्वास्थ्य खो देते हैं।

छोटी उम्र से ही अपने स्वास्थ्य और दीर्घायु के बारे में सोचना बेहतर है। केवल उपरोक्त सुझावों का निरंतर पालन और तनाव की अनुपस्थिति ही आपको लंबा और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करेगी।

दो दशकों में संक्रामक और हृदय रोगों से मृत्यु दर में गिरावट का मतलब है कि दुनिया भर में लोग अधिक समय तक जीवित रह रहे हैं। शोधकर्ताओं ने मृत्यु दर के आंकड़ों का विश्लेषण करने के बाद यह बात कही है विशिष्ट रोग 188 देशों में.

मृत्यु के प्रमुख कारण अलग-अलग देशों में अलग-अलग हैं, लेकिन विश्व स्तर पर नशीली दवाओं के उपयोग संबंधी विकारों के कारण होने वाली मौतों का अनुपात बढ़ गया है। पुराने रोगोंकिडनी और कुछ प्रकार के कैंसर, जिनमें अग्नाशय कैंसर और किडनी कैंसर शामिल हैं। खसरे से मृत्यु दर में काफी कमी आई है (83%) और जठरांत्र संबंधी रोग(51%) 1990 से 2013 तक।

दुनिया भर में, तीन कारक - कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) - कुल मिलाकर सभी मौतों का 32% हिस्सा हैं।

पत्रिका में प्रकाशित नश्तर 18 दिसंबर का अध्ययन "मृत्यु के 240 कारणों के लिए वैश्विक, क्षेत्रीय और राष्ट्रीय आयु-लिंग-विशिष्ट सभी-कारण और कारण-विशिष्ट मृत्यु दर, 1990-2013: एक व्यवस्थित विश्लेषण के लिएग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज स्टडी 2013 वाशिंगटन विश्वविद्यालय में इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ मेट्रिक्स एंड इवैल्यूएशन (आईएचएमई) के नेतृत्व में 700 से अधिक विशेषज्ञों के एक अंतरराष्ट्रीय संघ द्वारा आयोजित किया गया था।

पिछले वैश्विक रोग बोझ अध्ययन की तुलना में, 100 से अधिक देशों के वैज्ञानिकों ने मृत्यु दर पर अतिरिक्त डेटा प्रदान किया विशिष्ट लक्षणविशिष्ट देश. तो, ऐसे देशों में कम स्तरबोलीविया, नेपाल और नाइजर जैसे आय, जीवन प्रत्याशा में भी वृद्धि हुई है, लेकिन स्थानीय स्वास्थ्य समस्याएं और चुनौतियाँ उन देशों से भिन्न हैं जिनका सामना करना पड़ रहा है उच्च स्तरआय - यूएसए, जापान, स्पेन। मध्यम आय वाले देश (चीन, ब्राज़ील) पहले से ही अमीर देशों जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं।

प्रजनन क्षमता में गिरावट और बाद में वृद्धावस्था की ओर जनसांख्यिकीय बदलाव के परिणामस्वरूप मृत्यु की औसत आयु 1990 में 46.7 वर्ष से बढ़कर 2013 में 59.3 वर्ष हो गई। आंशिक रूप से वैश्विक जनसंख्या वृद्धि के कारण, दोनों लिंगों के सभी आयु समूहों में मौतों की संख्या 47.5 मिलियन से बढ़कर 54.9 मिलियन हो गई।

जनसंख्या बढ़ने के कारण हृदय रोग जैसे कुछ कारणों से मरने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है। लेकिन इन कारणों से विशिष्ट आयु समूहों में मृत्यु दर कम हो रही है, और यह प्रगति का संकेत है।

स्तन कैंसर, गर्भाशय ग्रीवा कैंसर और पेट के कैंसर सहित अधिकांश कैंसर से मृत्यु दर में कमी आई है। हालाँकि, अग्नाशय कैंसर, किडनी कैंसर और गैर-हॉजकिन लिंफोमा से मृत्यु दर में वृद्धि हुई है।

विश्व स्तर पर, दोनों लिंगों के लिए जीवन प्रत्याशा 1990 में 65.3 वर्ष से बढ़कर 2013 में 71.5 वर्ष हो गई है। महिलाएं पुरुषों से आगे हैं. महिलाओं की जीवन प्रत्याशा 6.6 वर्ष और पुरुषों की 5.8 वर्ष बढ़ी। यदि पिछले 23 वर्षों का रुझान जारी रहता है, तो 2030 तक महिलाओं की जीवन प्रत्याशा 85.3 वर्ष और पुरुषों की जीवन प्रत्याशा 78.1 वर्ष होगी।

दोनों आयु समूहों और देशों में मतभेद बने रहते हैं। 80 और उससे अधिक उम्र वालों को छोड़कर सभी आयु समूहों में, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में मृत्यु दर में अधिक गिरावट आई। 30-39 वर्ष और 80 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों में मृत्यु दर में सबसे कम कमी देखी गई। 20 से 44 वर्ष की आयु के वयस्कों की मृत्यु दर में लिंग अंतर बढ़ रहा है। इसके लिए आयु वर्गमृत्यु के सबसे आम कारण हैं एचआईवी/एड्स, पारस्परिक हिंसा, सड़क यातायात चोटें, जन्म चोटें. 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, जोखिम कारकों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, निचले हिस्से में संक्रमण शामिल हैं श्वसन तंत्र, नवजात संबंधी विकार और मलेरिया, जो मृत्यु के मुख्य कारणों में से एक बना हुआ है।

भारत की जनसंख्या और इस अनुमान को देखते हुए कि यह जल्द ही दुनिया का सबसे अधिक आबादी वाला देश बन सकता है, वहां मृत्यु दर के रुझान हैं वैश्विक परिणाम. 2013 में, भारत में 19% या 10.2 मिलियन मौतें हुईं। देश ने बाल और वयस्क मृत्यु दर को कम करने में काफी प्रगति की है। 1990 के बाद से, मृत्यु दर में गिरावट की औसत वार्षिक दर बच्चों के लिए 3.7% प्रति वर्ष और वयस्कों के लिए 1.3% प्रति वर्ष रही है। 1990 और 2013 के बीच, जन्म के समय जीवन प्रत्याशा पुरुषों के लिए 57.3 वर्ष से बढ़कर 64.2 वर्ष और महिलाओं के लिए 58.2 वर्ष से बढ़कर 68.5 वर्ष हो गई।

उप-सहारा अफ्रीका में जीवन प्रत्याशा में वृद्धि मुख्य रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों, निचले श्वसन पथ के संक्रमण और नवजात रोगों से मृत्यु दर में कमी के कारण हासिल की गई है। हृदय रोगों, कुछ प्रकार के कैंसर से मृत्यु दर को कम करना, परिवहन चोटेंऔर पुरानी श्वसन संबंधी बीमारियों के कारण भी उच्च आय वाले क्षेत्रों में जीवन प्रत्याशा में वृद्धि हुई है।

शेयर करना नकारात्मक कारक, जीवन प्रत्याशा को कम करने की क्षेत्रीय विशिष्टताएँ भी हैं। मधुमेह, अन्य अंतःस्रावी विकार, पुरानी बीमारीगुर्दे की बीमारी से मध्य सहित कई क्षेत्रों में स्थिति खराब हो गई है लैटिन अमेरिका; मानसिक विकारउपलब्ध करवाना नकारात्मक प्रभावकई क्षेत्रों में, विशेषकर में उत्तरी अमेरिका; जानबूझकर की गई चोटों से दक्षिण एशिया, एशिया-प्रशांत क्षेत्र के उच्च आय वाले देशों और दक्षिणी उप-सहारा अफ्रीका में मृत्यु दर बढ़ जाती है। में पूर्वी यूरोपऔर मध्य एशिया में सिरोसिस का अनुपात अधिक है। एचआईवी/एड्स मृत्यु का प्रमुख कारण है दक्षिण अफ्रीकासहारा के दक्षिण में, कुछ हद तक पश्चिमी और में पूर्वी अफ़्रीकासहारा के दक्षिण में.

कुल मिलाकर, बहुत कम बीमारियों से वैश्विक मृत्यु दर में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। इस सूची में मधुमेह, एचआईवी/एड्स, हाइपरटोनिक रोगहृदय रोग, क्रोनिक किडनी रोग और अल्जाइमर रोग।

लेकिन पेट का कैंसर, हॉजकिन का लिंफोमा, आमवाती हृदय रोग जैसी बीमारियों का अनुपात, पेप्टिक छाला, एपेंडिसाइटिस और सिज़ोफ्रेनिया में 1990 के बाद से एक तिहाई से अधिक की कमी आई है।

कुछ प्रकार के कैंसर से मृत्यु दर में गिरावट आई (फेफड़ों के कैंसर में 9%, स्तन कैंसर में 18%, ल्यूकेमिया में 20%)। वैश्विक मृत्यु दर में पाँचवें से अधिक की गिरावट आई कोरोनरी रोगदिल और स्ट्रोक.

विश्व स्तर पर मृत्यु के प्रमुख कारण और मौतों की संख्या

2013

1. कोरोनरी हृदय रोग (8,139,900)
2. स्ट्रोक (6,446,900)
3. क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (2,931,200)
4. निमोनिया (2,652,600)
5. अल्जाइमर रोग (1,655,100)
6. फेफड़ों का कैंसर (1,639,600)
7. सड़क दुर्घटनाएँ (1,395,800)
8. एचआईवी/एड्स (1,341,000)
9. मधुमेह मेलिटस (1,299,400)
10. क्षय रोग (1,290,300)

1990

1. कोरोनरी हृदय रोग (5,737,500)
2. स्ट्रोक (4,584,800)
3. निमोनिया (3,420,700)
4. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग (2,578,700)
5. क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (2,421,300)
6. क्षय रोग (1,786,100)
7. नवजात संबंधी जटिलताएँ समय से पहले जन्म (1 570 500)
8. सड़क दुर्घटनाएँ (1,058,400)
9. फेफड़ों का कैंसर (1,050,000)
10. मलेरिया (888,100)

मृत्यु क्या है इसकी अवधारणाओं को समझने और समझने के लिए, यह जानना आवश्यक है कि जिस पदार्थ को हमने अपनी ओर आकर्षित किया है और व्यवस्थित किया है वह हमेशा हमारे साथ रहेगा, क्योंकि यह हम ही हैं जिन्होंने इसे जीवन, अभिव्यक्ति के लिए व्यवस्थित किया है और हम इसे अपने साथ पोषित करते हैं। संपूर्ण अस्तित्व. इस पदार्थ या ऊर्जा के थक्के को अन्य पदार्थ में संशोधित किया जा सकता है, लेकिन ऊर्जावान रूप से यह एक समकक्ष उत्पाद होगा।

एक ऊर्जा से दूसरी ऊर्जा में संक्रमण एक संक्रमण बिंदु के माध्यम से होता है, जो समय की गति को बदल देता है। यह लगभग वैसा ही है hourglassजब रेत का एक कण एक कटोरे में गायब हो जाता है और दूसरे में दिखाई देता है, तो यह पता चलता है कि ऊपरी कटोरे में रेत का एक कण कम है; इसके विपरीत, निचले कटोरे में रेत का एक कण अधिक है।

दोनों कटोरे में ऊर्जा भंडार अपरिवर्तित रहता है, समय बस एक आयाम से दूसरे आयाम में प्रवाहित होता है। यदि हम अब अपना जीवन लेते हैं, जो तराजू के ऊपरी कटोरे में समय के आरक्षित के बराबर है, तो जन्म लेने के बाद हम विकसित होते हैं और बढ़ते हैं, जो ऊपरी, स्वर्गीय कटोरे से समय के प्रवाह और संचय की बात करता है। , इसलिए ब्रह्मांड हमें जीवन की ओर ले जाता है।

संक्रमण के दौरान दिलचस्प बात यह है कि हमारी दुनिया में जो मामला हुआ वह अब दूसरे आयाम में मामला नहीं होगा, बल्कि मानसिक ऊर्जा होगी, जो नए व्यक्ति की इच्छा के आधार पर किसी भी मामले में बदल सकती है। अतः हमारा जीवन दो चरणों में विभाजित है।

पहला चरण ब्रह्मांडीय ऊर्जा प्राप्त करना और जीवन और दुनिया की अवधारणा बनाना, स्थान और समय को व्यवस्थित करना और आने वाली ऊर्जा को आत्मसात करना है। और दूसरा चरण, जब आय का स्रोत लगभग सूख गया हो, हमें मामले को फिर से आत्मसात करना होगा यानी हम जीवन के मूल्यों को संशोधित करते हैं और कुछ मामलों को जाने देते हैं, हम अन्य चीजों को नए, अधिक सुंदर से बदल देते हैं और किफायती वाले.

इस प्रकार पदार्थ समय के साथ रूपांतरित होता है, जबकि ऊर्जा घटक या तो बढ़ता है यदि यह एक बढ़ती हुई सभ्यता है या ऊर्जा घटक कम हो जाता है और सभ्यता रहित होती है प्रत्यक्ष कारणजर्जर हो रहा है. यह पता चला है कि यह ऊर्जा को समय पर परिवर्तित करने और उसे बदलने की क्षमता पर निर्भर करता है।

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, संपूर्ण सभ्यता सहित किसी भी जीव के विकास की पहली अवधि को दूसरे आयाम से बाहर से ऊर्जा के सक्रिय प्रवाह की अवधि में विभाजित किया गया है। इस काल को गुलाम काल के रूप में मनाया जाता है स्वर्गीय देवदूतसंरक्षक. पूर्ण विकास तक पहुँचने के बाद, देवदूत हमें छोड़ देता है, जिससे हमें जो कुछ भी हमारे पास है उसका उपयोग जारी रखने का अवसर मिलता है।

बाहर से ऊर्जा का प्रवाह रुक जाता है और हम वैसे ही जीते हैं जैसे हम जानते हैं या जैसे हमने जीना सीखा है। यह बड़े होने और देवदूत रैंक के पंख प्राप्त करने की अवधि है। यहां निरंतर अस्तित्व के लिए कई विकल्प हैं।

पहले या सूर्यास्त प्रकार के लोग जो इस तथ्य के आदी हैं कि ऊर्जा उन्हें लगातार ऊपर से दी जाती है और वे इसे कपड़े, अचल संपत्ति और विभिन्न कबाड़ के विभिन्न अधिग्रहणों में पुनर्चक्रित करके सक्रिय रूप से खर्च करते हैं। ये लोग आसानी से और आराम से रहते हैं और हर दिन विकास नहीं है, बल्कि जीवन की बर्बादी और समय की विचारहीन बर्बादी, घमंड की व्यर्थता है।

ये लोग आमतौर पर बहुत सामाजिक होते हैं और अपने परिवेश और कंपनियों के बिना अस्तित्व में नहीं रह सकते। वे समाज की आत्मा हैं, कार्यकर्ता हैं, टीम के पसंदीदा हैं और इस आत्मीयता का रहस्य ऊर्जा का आदान-प्रदान और क्षैतिज ऊर्जा खपत में संक्रमण है। वे सोचते हैं कि ऊर्जा में कोई गंध नहीं होती और वे इसे अपने दोस्तों और प्रियजनों से चुराते हैं।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि इस ऊर्जा के अपने माता-पिता हैं और यह अपने मालिक को जानती है; मृत्यु और उलटाव के बाद, यह पिशाच को छोड़ देती है और मालिक के पास लौट आती है। इसलिए, मृत्यु के बाद, पिशाच के पास कुछ भी नहीं बचता है, उसका ऊर्जा भंडार आधा हो जाता है, जिसका अर्थ है कि उसके भविष्य के जीवन की अवधि भी कम हो जाती है, उसका पुनर्जन्म हो सकता है।

तो नरक के चक्रों से गुजरने के बाद ही, जहां उसके चोरी के सभी कृत्य लोहे के तारों की तरह बड़े दर्द और पीड़ा के साथ शरीर से बाहर निकाले जाएंगे। यह पीड़ा हजारों वर्षों तक बनी रहेगी पूर्ण सफाईकिसी दिए गए पिशाच की ऊर्जा उसके लिए विदेशी है। लेकिन एक पिशाच के लिए सबसे अस्वीकार्य बात यह है कि इन सभी तारों को हटाने के बाद, एक इकाई के रूप में पिशाच गायब हो जाएगा, यह जीवन के साथ अधिक सुसंगत इकाई होगी, फिर से जन्म लेगी, खुद को, अपने स्व को याद नहीं करेगी।

दूसरे प्रकार के लोग तब होते हैं, जब जीवन के पहले काल में, जब ऊर्जा का प्रवाह होता था, वे जागते थे और आध्यात्मिक प्रथाओं में रुचि लेने लगते थे, अपने आप में नई स्थानिक संरचनाओं की खोज करते थे और इन कुओं से ऊर्जा निकालना शुरू करते थे। जीवन के दूसरे काल में आंशिक शारीरिक गिरावट के साथ-साथ उनका आध्यात्मिक उत्थान भी बढ़ जाता है।

संक्रमण के समय तक, ऊर्जा भंडार इस हद तक बढ़ जाता है कि वे विशाल दूरियों और स्थानिक आवरणों को पार करने और अपने मन और हृदय की मानसिकता के अनुसार दुनिया में प्रवेश करने में सक्षम हो जाते हैं। ज्योतिष की भाषा में लाक्षणिक रूप से कहें तो, अवधि के अंत में, धनु धनुष की प्रत्यंचा खींचता है, तीर को मानव आत्मा के दाने से भरता है, और मरने की अवधि के दौरान, संक्रमण और आगमन की एक सुरंग नया संसारव्यक्ति।

धनुष की प्रत्यंचा में निहित ऊर्जा की शक्ति मृत्यु से पहले संचित ऊर्जा की मात्रा है, यह प्रभावित करेगी कि आत्मा का कण कितनी दूर तक उड़ेगा और एक नए समय में एक नई जगह को उर्वरित करेगा। बहुत अधिक ऊर्जा का मतलब है कि भविष्य की दुनिया पिछली दुनिया से बहुत अलग होगी और अधिक अवसरों के साथ अधिक ऊर्जा-गहन होगी।

और इसके विपरीत, यदि आप ऊर्जा का उपयोग करते हैं, तो तीर पीछे की ओर उड़ जाएगा आध्यात्मिक दुनिया, वह गुरुत्वाकर्षण नियमों, अंधेरे के नियमों के अधीन होगी, और ऐसे व्यक्ति की उपस्थिति अब गहरे अतीत में होगी जहां अभी तक उच्च प्रौद्योगिकियों और ऊर्जा का विकास नहीं हुआ है।

अंतरिक्ष में, सब कुछ कानूनों के अनुसार होता है, लोगों को आंदोलन की दिशा का संकेत देने वाले भविष्यवक्ता या संकेत दिए जाते हैं। किसी व्यक्ति की परीक्षा लेने से पहले उसे मार्ग बता दिया जाता है ताकि वह समय आने पर अपनी राह से हट सके और जो इसकी अवज्ञा करता है वह ही अपनी मूर्खता के कारण रसातल में गिरता है। दृष्टि संपन्न लोग भाग्य के सभी मोड़ और मृत-अंत शाखाओं में संक्रमण को देख सकते हैं।

किसी की जिंदगी इतनी जल्दी क्यों खत्म हो जाती है - उसने तो गलत रास्ता ही अपना लिया। एक बच्चे का रास्ता चुनना अक्सर माता-पिता के साथ होता है जो उसके लिए सब कुछ रोशन कर सकते हैं। जीवन पथऔर सत्य के मार्ग पर आपका मार्गदर्शन करें। सुसमाचार ऊर्जा के संचय और उन लोगों के लिए जगह खोलने के प्रति इस तरह के रवैये के कई उदाहरणों का वर्णन करता है जिनके पास इस ऊर्जा का भंडार है। अपने बच्चे के पालन-पोषण के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाना आवश्यक है

अध्याय 25 मत्ती का सुसमाचार। पद 2. उन में से पांच बुद्धिमान और पांच मूर्ख थे। पद 3. मूर्खों ने अपनी मशालें तो ले लीं, परन्तु तेल न लिया; पद 4: परन्तु बुद्धिमानोंने अपके दीपकोंके साय अपके पात्रोंमें तेल भर लिया। इसका तात्पर्य किसी के बर्तनों में संचित ऊर्जा से है, जिसे यहां दीपक के लिए तेल कहा जाता है।

और जैसा कि हम आगे देखते हैं, यह ऊर्जा एक नए स्थान में प्रवेश करने में योगदान देती है कुछ समय, अन्य समय में इस स्थान को ऊर्जा से भी खोलना असंभव है। इसलिए, मैं आपसे बुद्धिमान बनने और अपने भविष्य के लिए ऊर्जा संचय करने का आग्रह करता हूं।