कला चिकित्सा - यह क्या है और इसके लिए क्या है? आधुनिक मनोविज्ञान की एक दिशा के रूप में कला चिकित्सा: बच्चों और वयस्कों के लिए प्रकार, तरीके, अभ्यास।
वयस्कों के लिए कला चिकित्सा क्या कर सकती है? कला उपचार की बुनियादी विधियाँ। सबसे प्रभावी कला चिकित्सा तकनीक और अभ्यास।
लेख की सामग्री:
कला चिकित्सा का शाब्दिक अर्थ है कला से उपचार। मनोचिकित्सा की इस पद्धति का उपयोग मनोवैज्ञानिक और दैहिक समस्याओं के उपचार में सक्रिय रूप से किया जाता है। प्रारंभ में, दृश्य कला का उपयोग उपचार उपकरण के रूप में किया जाता था। आज, इस पद्धति को अन्य प्रकार की रचनात्मकता द्वारा पूरक किया गया है: संगीत, फोटोग्राफी, मॉडलिंग, साहित्यिक रचनात्मकता, नृत्य, अभिनय, आदि।
वयस्कों के लिए कला चिकित्सा के उद्देश्य और कार्य
कला चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य व्यक्तित्व की सामंजस्यपूर्ण स्थिति प्राप्त करने के लिए आत्म-ज्ञान और आत्म-अभिव्यक्ति सिखाना है। मुख्य विधि ऊर्ध्वपातन अर्थात् स्थानांतरण है आंतरिक संघर्ष, समाज के लिए अधिक स्वीकार्य रूप में तनाव। हमारे मामले में - रचनात्मकता में.
आधुनिक कला चिकित्सा एक साथ कई कार्य कर सकती है:
- आत्म-अभिव्यक्ति;
- तनाव से राहत;
- आत्मसम्मान में वृद्धि;
- समानीकरण भीतर की दुनिया;
- व्यक्तिगत विकास;
- समाज में संबंधों का सामान्यीकरण;
- मनोवैज्ञानिक समस्याओं के प्रति जागरूकता.
ऐसी तकनीकों का उपयोग करना जो पहली नज़र में सरल हैं, कला चिकित्सा, रोगी द्वारा ध्यान न दिए जाने पर, उसके मानसिक और का निदान करती है शारीरिक हालत, पहचानी गई समस्याओं को ठीक करता है और ढेर सारा आनंद लाता है। यह किसी भी प्रकार की रचनात्मकता की तरह, सहजता के प्रभाव पर आधारित है। लेकिन इसके लिए विशेष प्रतिभा या योग्यता की आवश्यकता नहीं है।
कला चिकित्सा को मनोचिकित्सा के सबसे सुरक्षित, सबसे बहुमुखी और आनंददायक तरीकों में से एक कहा जा सकता है, जिसका उपयोग किसी भी उम्र के रोगियों के साथ सफलतापूर्वक किया जाता है।
वयस्कों के लिए बुनियादी कला चिकित्सा तकनीकें
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वयस्कों के लिए कला चिकित्सा की मुख्य "चाल" सहजता और क्षमताओं या प्रतिभाओं की उपस्थिति के संबंध में आवश्यकताओं की अनुपस्थिति है। यह इस मामले में है, जब रोगी इस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है कि वह कितनी खूबसूरती से और पेशेवर तरीके से रचना करता है (चित्रांकन, एक कविता या परी कथा की रचना, नृत्य या मूर्तिकला), वह बनाई गई छवि में अपने सच्चे आंतरिक "मैं" को प्रतिबिंबित करने में सक्षम है।
आधुनिक कला चिकित्सा उपचार में दो मुख्य तकनीकें शामिल हैं:
- किसी दर्दनाक स्थिति को पहचानने, पुनः बनाने और हल करने के लिए किसी व्यक्ति की रचनात्मक क्षमताओं का उपयोग करना;
- परिवर्तन नकारात्मक प्रभावसौंदर्यात्मक प्रतिक्रिया की प्रकृति के आधार पर, सकारात्मक प्रभाव डालता है।
कला चिकित्सा का संचालन करने का दूसरा तरीका "मुफ़्त विषयों पर" संवाद करना है। इसमें आत्म-अभिव्यक्ति के लिए विषय, सामग्री, कथानक और उपकरणों का स्वतंत्र चयन शामिल है। ऐसे पाठ के अंत में, रोगी के चयन मानदंड और कार्य को पूरा करने के तरीके का मूल्यांकन किया जाता है।
उल्लेखनीय है कि आपका समायोजन आंतरिक स्थितिरचनात्मकता के माध्यम से यह मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की सहायता के बिना संभव है। इसके अलावा, एक स्पष्ट स्थिति है कि कला चिकित्सा एक "अंतर्दृष्टि-उन्मुख तकनीक" है। यानी एक ऐसी तकनीक जिसके माध्यम से व्यक्ति को अपनी समस्या स्वयं ढूंढनी होगी। इसलिए, यदि आप कला शैली में अपनी आत्मा को स्वयं ठीक करने का निर्णय लेते हैं, तो कुछ सच्चाइयों को याद रखें:
- शरमाओ मत और खूबसूरती से चित्र बनाने (मूर्तिकला, नृत्य, रचना) की कोशिश मत करो। यह प्रक्रिया अपने आप में महत्वपूर्ण है - चित्र बनाना, नृत्य करना, अपने तनाव, भय या परेशानी को चित्रित करना।
- यदि आप तुरंत अपनी रचना का पता नहीं लगाते हैं तो कोई बात नहीं - समस्या को समझना हमेशा तुरंत नहीं आता है। इसलिए, अपनी चिकित्सीय रचनात्मकता के परिणामों को सहेजना और समय-समय पर उनकी समीक्षा करना बेहतर है - विभिन्न कोणों से और विभिन्न मूड में। कला चिकित्सा की हठधर्मिता के अनुसार, देर-सबेर आप निश्चित रूप से स्वयं समस्या और उसकी जड़ें दोनों देखेंगे।
- कला चिकित्सा तब भी प्रभावी होती है जब आप इसके सार और क्रिया के तंत्र को पूरी तरह से नहीं समझते हैं। यह "तथ्य के बाद" ठीक हो जाता है, पहले से ही इस प्रक्रिया में कि आप कैसे बनाते हैं।
वयस्कों के लिए कला चिकित्सा के प्रकार
आज हैं निम्नलिखित प्रकारकला चिकित्सा: आइसोथेरेपी (ड्राइंग उपचार), प्ले थेरेपी, संगीत चिकित्सा, नृत्य चिकित्सा (नृत्य उपचार), परी कथा चिकित्सा, रेत चिकित्सा, फोटोथेरेपी, कलर थेरेपी, वीडियो थेरेपी, मल्टी-थेरेपी, मास्क थेरेपी, ड्रामा थेरेपी (नाटकीय कला से इलाज), बिब्लियोथेरेपी (किताबों से इलाज)। इसके अलावा, रचनात्मकता का उपचार सक्रिय रूप से (रचनाओं के स्वतंत्र निर्माण के माध्यम से) और निष्क्रिय रूप से (किसी के द्वारा पहले से बनाए गए कार्यों का उपयोग करके) हो सकता है। इसे स्वतंत्र रूप से, व्यक्तिगत रूप से या समूह में किया जा सकता है।
आइसोथेरेपी
आइसोथेरेपी में ललित कला का उपयोग करके एक मनोदैहिक स्थिति का सुधार शामिल है। सबसे अधिक बार - ड्राइंग। यह कला चिकित्सा की सबसे आम विधि है, जो किसी रचना के रंग डिजाइन की निर्भरता पर आधारित है भावनात्मक स्थितिइसके निर्माता. इस प्रकार, किसी चित्र में चमकीले, समृद्ध रंगों की प्रधानता को सकारात्मक रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के रूप में समझा जाता है, जबकि पेस्टल रंग एक सूक्ष्म और संवेदनशील मानसिक संगठन का संकेत हैं।
आइसोथेरेपी की सफलता के संबंध में कई सुझाव हैं:
- आक्रामकता, क्रोध, चिड़चिड़ापन की स्थिति में, मूर्तिकला को प्राथमिकता दें - यह मजबूत नकारात्मक भावनाओं से बेहतर ढंग से निपटता है।
- कोलाज बनाना एक कला चिकित्सा तकनीक के रूप में भी प्रयोग किया जाता है, लेकिन कक्षाओं के अंतिम चरण में इसका उपयोग करना बेहतर होता है। सारा "गंदा" काम चित्रों पर छोड़ दें।
- अपने आप को एक विस्तृत रंग पैलेट प्रदान करें।
- सृजन के लिए उपकरण का चुनाव आपका है। ये फेल्ट-टिप पेन, पेंसिल, पेन हो सकते हैं, लेकिन पेंट को प्राथमिकता देना बेहतर है। ऐसा माना जाता है कि प्लास्टिक ब्रश के साथ काम करने से अधिक स्वतंत्रता और मुक्ति मिलती है। उपचार की शुरुआत में ऐसे प्रभाव विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं।
- सुंदर और सही ढंग से चित्र बनाने की इच्छा छोड़ दें - इसके लिए रूलर, कंपास आदि का प्रयोग न करें। हर चीज़ हाथ से खींची जानी चाहिए।
- सृजन की वस्तु के रूप में, आप या तो मौजूदा प्रोग्राम चित्र (आर्कटाइप्स) चुन सकते हैं या अपनी खुद की व्यक्तिगत परियोजनाएं बना सकते हैं।
संगीतीय उपचार
प्रभाव सक्रिय प्रभावइसपर संगीत मानव शरीर 19वीं सदी में देखा गया था। इस प्रभाव का संवाहक संगीत के एक विशेष टुकड़े को सुनने के कारण होने वाली भावनाएँ थीं।
संगीत का प्रभाव कई तंत्रों के माध्यम से होता है:
- ध्वनि कंपन उत्तेजित करते हैं चयापचय प्रक्रियाएंऔर कुछ शारीरिक मापदंडों (मोटर फ़ंक्शन, श्वसन, हृदय संबंधी) को बदल सकता है।
- संगीत की धारणा या प्रदर्शन के कारण उत्पन्न साहचर्य संबंध व्यक्ति की मानसिक स्थिति को प्रभावित करते हैं।
संगीत चिकित्सा के मुख्य चरण:
- समायोजन. इस स्तर पर, एक राग (गीत) का चयन किया जाता है जो मूड से मेल खाता हो।
- को बनाए रखने. संगीत के अगले टुकड़े को धीरे-धीरे और अदृश्य रूप से पहली धुन से प्रकट भावनाओं को बेअसर करना चाहिए। यानी आशा जगाना, सांत्वना देना.
- समेकन. तीसरा राग फिक्सर है सकारात्म असर- किसी की क्षमताओं पर विश्वास दिलाएं, आत्मा की शक्ति पैदा करें।
हालाँकि, मानव मानस पर इसके प्रभाव की प्रभावशीलता के मामले में शास्त्रीय संगीत की प्रधानता अभी भी बनी हुई है। केवल यही तृप्ति का प्रभाव न देने में सक्षम है।
हाँ कब उदास अवस्थावे मोजार्ट के "रिक्विम", त्चिकोवस्की की 5वीं सिम्फनी का परिचय, या ग्रिग की "डेथ" सुनने की सलाह देते हैं। चिंता के लिए - चोपिन द्वारा स्ट्रॉस वाल्ट्ज, प्रस्तावना और माजुरकास। आक्रामकता को दूर करने के लिए - त्चिकोवस्की द्वारा "सेंटिमेंटल वाल्ट्ज", शुमान द्वारा "रश" या बाख द्वारा "इतालवी कॉन्सर्टो"। जीवंतता के लिए - परसेल द्वारा "एडेलिटा" या मोंटी द्वारा "सीसरडैश", विश्राम के लिए - त्चिकोवस्की द्वारा "द सीज़न्स" ("जून। बारकारोल"), मेरिंग्यू द्वारा "एन ओल्ड सॉन्ग" या "पास्टोरल"।
बेशक, आप किसी भी मूड के लिए संगीत कार्यों की अपनी व्यक्तिगत सूची बना सकते हैं। और जरूरी नहीं कि क्लासिक्स - मुख्य बात यह है कि आपको लगता है कि इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
महत्वपूर्ण! संगीत अपने आप में जादू है जो आत्मा को स्वस्थ कर सकता है। हालाँकि, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, इसे सुनने से उतना अधिक प्रभाव प्राप्त नहीं किया जा सकता जितना इसे करने से प्राप्त किया जा सकता है।
फोटोथेरेपी
सुधार मानसिक स्थितिफोटोग्राफी का उपयोग करने वाला व्यक्ति - एक आधुनिक तरीकेमनोचिकित्सा, जो कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं का समाधान कर सकती है, व्यक्तित्व का विकास और सामंजस्य स्थापित कर सकती है। इस प्रयोजन के लिए, तैयार तस्वीरों और विशेष रूप से बनाई गई तस्वीरों दोनों का उपयोग किया जा सकता है।
विधि का आधार तस्वीर के प्रति उसकी धारणा के संदर्भ में रोगी के साथ मनोवैज्ञानिक का कार्य है: भावनात्मक पृष्ठभूमि, विवरण के लिंक, समय जब इसे बनाया गया था। ये स्वयं रोगी की तस्वीरें या किसी विशेषज्ञ द्वारा पहले से तैयार की गई कतरनें, पत्रिकाएँ या कोलाज हो सकते हैं।
पहली मदद परिवार के भीतर रिश्तों में समस्या, उसमें भूमिका और छुपी शिकायतों, अव्यक्त भावनाओं की पहचान करना। वे जीवन में अपनी उपस्थिति या स्थिति के संबंध में आंतरिक जटिलताओं को भी प्रकट कर सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि व्यक्ति के पास बहुत कम या कोई तस्वीरें नहीं हैं। विपरीत तथ्य भी किसी विशेषज्ञ को सचेत कर सकता है - उपस्थिति बड़ी मात्राएक फोटो जिसमें व्यक्ति अकेला है या कथानक के केंद्र में है।
जिन तस्वीरों का मरीज़ से कोई लेना-देना नहीं होता, वे अक्सर रहस्य उजागर करने में मदद करती हैं व्यक्तिगत जीवन, विपरीत लिंग के प्रति दृष्टिकोण।
फोटोथेरेपी में विभिन्न कोणों से काम करना शामिल है: फोटोग्राफिक छवियों की मानवीय धारणा बनाना, उन पर चर्चा करना और एक रचनात्मक घटक जोड़ना (यदि आवश्यक हो)। उत्तरार्द्ध के रूप में, दृश्य तकनीकों, दृष्टान्तों, कहानियों और परियों की कहानियों को लिखने का उपयोग किया जा सकता है। ऐसी कला चिकित्सा गतिविधियों में चित्र बनाना, फोटो कोलाज बनाना, तस्वीरों से आकृतियाँ बनाना और उनके साथ खेलना शामिल हो सकता है। कलात्मक वर्णनऔर इसी तरह।
मानव स्वभाव बहुआयामी और परिवर्तनशील है, और मनुष्य स्वयं व्यक्तिगत है। इसलिए, कला चिकित्सीय तकनीकों का पैलेट लगातार आत्म-अभिव्यक्ति और आत्म-ज्ञान के नए तरीकों के साथ अद्यतन किया जाता है।
वयस्कों के लिए सबसे प्रभावी कला चिकित्सा तकनीक
रचनात्मकता के साथ बहुत सारे व्यायाम और उपचार के तरीके मौजूद हैं। आप इनका अभ्यास स्वयं कर सकते हैं या सहायता ले सकते हैं योग्य विशेषज्ञ. अभ्यास और उनकी व्याख्या दोनों ही विशेष प्रकाशनों या इंटरनेट पर आसानी से पाए जा सकते हैं।
हमने इनके लिए सबसे सरल का चयन किया है स्वतंत्र उपयोगकला चिकित्सा अभ्यास:
- "रचनात्मक अपशिष्ट के साथ कार्य करना". अपने दराजों का निरीक्षण करें और वह सब कुछ बाहर निकालें जिनकी आपको लंबे समय से आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप उन्हें फेंकना पसंद नहीं करेंगे (पेपर क्लिप, कैंडी रैपर, कैलेंडर, फेल्ट-टिप पेन, पेन, आदि)। इन "खजानों" में से केवल उन्हीं को चुनें जिन्हें आप किसी नकारात्मक चीज़ से जोड़ते हैं - शिकायतें, भय, असफलताएँ। इस निर्माण सामग्री से एक रचना बनाएं, इसका विश्लेषण करें, अनुभव के लिए प्रत्येक "ईंट" को धन्यवाद दें जीवन का सबकऔर रीसायकल करें।
- "द टेल ऑफ़ ए हीरो". कुछ पत्तियाँ और एक कलम लें, एक सुखद माहौल बनाएं (रोशनी, संगीत, एक आरामदायक कुर्सी या आर्मचेयर), आराम करें और एक परी कथा लिखें। किसी रचना की रचना शुरू करने से पहले नायक (नायिका), उनके चरित्र और जीवनशैली, कार्य का स्थान और समय तय कर लें। मानक योजना का पालन करें: शुरुआत, बाधाएं, उन पर काबू पाना और एक सुखद अंत, जहां नायक को न केवल वांछित इनाम मिलता है, बल्कि अमूल्य अनुभव और ज्ञान भी मिलता है जो उसके जीवन को बेहतर के लिए बदल देता है। परी कथा को दोबारा पढ़ें, नायक के साथ अपनी समानताएं ढूंढें और निर्धारित करें कि अब आप परी कथा के किस चरण में हैं और सुखद अंत तक पहुंचने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।
- "मेरे मूड". कागज के एक टुकड़े पर अपना वर्तमान मूड बनाएं। ऐसा करने के लिए, आप किसी भी विधि (परिदृश्य, अमूर्त कला, मौसम) और किसी भी उपकरण (पेंट, पेंसिल, महसूस-टिप पेन) का उपयोग कर सकते हैं। चित्र को ध्यान से देखें और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि यह किन भावनाओं को व्यक्त करता है - उदासी, खुशी, यादें, उम्मीदें। इस बारे में सोचें कि क्या ये भावनाएँ आपकी इच्छाओं से मेल खाती हैं। यदि नहीं, तो बेझिझक ड्राइंग को वांछित मूड में बदलने के लिए उसमें परिवर्तन करें। ऐसा करने के लिए, इसे पूरा किया जा सकता है, फिर से रंगा जा सकता है, लाइनें हटाई जा सकती हैं या शीट के कुछ हिस्सों को भी हटाया जा सकता है, ट्रिम किया जा सकता है या नए तत्वों के साथ पूरक किया जा सकता है।
- "आओ एक राक्षस बनाएं". आंतरिक "राक्षसों" (संघर्ष, जटिलताएं, भय और आक्रामकता) से छुटकारा पाने के लिए, आप उन्हें भौतिक बना सकते हैं और उन्हें शारीरिक रूप से नष्ट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, इसे उस सामग्री से बनाएं जिसे आप स्वयं चुनते हैं। अपने बारे में सोचो बड़ी समस्या, इसकी छवि की कल्पना करें और इसे सामग्री में स्थानांतरित करें। जब मूर्ति तैयार हो जाए, तो उसके चेहरे पर वह सब कुछ व्यक्त करें जो अंदर उबल रहा है। इस तरह की "हार्दिक" बातचीत के बाद, इसे और अधिक सकारात्मक बनाकर इसे बेअसर करें।
- "कैक्टस". एक बहुत ही सरल परीक्षण जिसमें आपको कागज के एक टुकड़े पर कैक्टस का चित्र बनाना है एक साधारण पेंसिल. ड्राइंग का मूल्यांकन निम्नलिखित मापदंडों के अनुसार किया जाता है। शीट पर स्थिति: केंद्र में - पर्याप्त आत्मसम्मान, वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें; नीचे - कम आत्मसम्मान; शीर्ष पर - बढ़ा हुआ आत्मसम्मान; बाईं ओर - अतीत पर ध्यान दें, दाईं ओर - भविष्य पर। आकार: शीट के 1/3 से कम - कम आत्मसम्मान, 2/3 या अधिक - अधिक अनुमानित। पंक्तियाँ: स्पष्टता - आत्मविश्वास, छायांकन - चिंता का संकेत, रुक-रुक कर - आवेग, मजबूत दबाव - तनाव, कमजोर - निष्क्रियता, निराशा। सुइयां: जितनी अधिक होंगी, आक्रामकता का स्तर उतना ही अधिक होगा।
दिलचस्प! मैनीक्योर और पेडीक्योर, मेकअप और किसी भी हस्तशिल्प जैसी प्रतीत होने वाली सांसारिक चीजों को भी वयस्कों के लिए कला चिकित्सा पद्धति माना जाता है। इसमें एक डायरी या ब्लॉग रखना भी शामिल है।
आर्ट थेरेपी क्या है - वीडियो देखें:
कला चिकित्सा रचनात्मकता के माध्यम से आपकी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने का एक शानदार तरीका है। यह सरल, सुलभ है और आत्म-ज्ञान विकसित कर सकता है, आत्म-अभिव्यक्ति सिखा सकता है और आत्म-सम्मान बढ़ा सकता है।
"और हीलिंग पेंटिंग की कला"
(लेख खुले स्रोतों से सामग्री के आधार पर तैयार किया गया था)
बहुत से लोग जानते हैं कि कला के कार्य (पेंटिंग, मूर्तियां, कला और शिल्प) ऊर्जा का एक निश्चित प्रभार रखते हैं। चलिए पेंटिंग के बारे में बात करते हैं, क्योंकि यह घर या कार्यालय के इंटीरियर में पेंटिंग हैं जिनमें विशेष रूप से महान ऊर्जा क्षमता होती है। यह महत्वपूर्ण है कि यह ऊर्जा क्षमता उन लोगों की क्षमता से मेल खाती है जो वहां रहते हैं या काम करते हैं जहां पेंटिंग स्थित हैं और हर दिन उनकी ऊर्जा के संपर्क में आते हैं। सबसे पहले, यह उनके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है मानसिक स्थिति.
पेंटिंग चुनते समय, हम कथानक, रचना, पेंटिंग शैली, लेखन तकनीक, आदि को देखते हैं। रंग योजनावगैरह। साथ ही, कला प्रेमी जानते हैं कि एक पेंटिंग के पास खड़ा होना सुखद और आसान है, जैसे कि कोई रोमांचक महसूस करता हो, ताजी हवा, और दूसरा तनाव और असुविधा की भावना पैदा करता है। कैनवास की शक्तिशाली सकारात्मक ऊर्जा यह आभास दे सकती है कि पूरी तस्वीर किसी न किसी तरह से भरी हुई है आंतरिक प्रकाश. इसके अलावा, एक ही तस्वीर में (यदि इसके आयाम बड़े हैं) सकारात्मक और तटस्थ दोनों ऊर्जा वाले क्षेत्र, टुकड़े हो सकते हैं। हालाँकि, चित्र के कथानक के विभिन्न तत्वों की कुल ऊर्जावान बहुस्तरीयता दर्शकों में अलौकिक विकिरण की भावना पैदा कर सकती है।
चित्रों की ऊर्जा बायोफिल्ड का पता लगाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, डोजिंग विधियों का उपयोग करते हुए, ए. इवानोव की पेंटिंग "द अपीयरेंस ऑफ क्राइस्ट टू द पीपल" का अध्ययन किया गया। विशेषज्ञों का मानना है कि ए इवानोव की पेंटिंग्स में उच्च बायोएनेर्जी है और लोगों के स्वास्थ्य पर एक मजबूत सकारात्मक मनोचिकित्सीय प्रभाव पड़ता है। अध्ययन के दौरान, यह पाया गया कि जॉन द बैपटिस्ट की ऊर्जा सभी की तुलना में कई गुना अधिक थी पात्र, जीसस क्राइस्ट को छोड़कर, जिनकी बायोफिल्ड त्रिज्या आठ मीटर से अधिक है। जॉन द बैपटिस्ट का बायोफिल्ड लगभग पांच मीटर है, इस तथ्य के बावजूद कि उनका आंकड़ा ईसा मसीह के आंकड़े से तीन गुना छोटा है। ऐसा माना जाता है कि बायोफिल्ड किसी व्यक्ति के आकार से जुड़ा नहीं है, बल्कि उसके व्यक्तित्व से जुड़ा है, या अधिक सटीक रूप से इस बात से जुड़ा है कि कलाकार ने रचनात्मकता के क्षण में अपने नायक के बारे में क्या सोचा था।
कई पेंटिंग शोधकर्ताओं ने हाल ही में वास्तविक पदार्थ में अमूर्त के प्रत्यक्ष प्रवेश के बारे में तेजी से बात की है। उनकी राय में, पेंटिंग, संगीत की तरह, अपनी ऊर्जा आसपास के स्थान से लेती है। कलाकार इस ऊर्जा को रूपांतरित कर कैनवास पर उतार देता है। महान चित्रकारों ने, रचनात्मक परमानंद की स्थिति में रहते हुए, बायोएनर्जी के एक मजबूत उछाल पर काम किया, जो हाथ के माध्यम से मास्टर के विचारों और भावनाओं के आवरण के साथ पेंट और कैनवास में स्थानांतरित हो गया।
इस प्रकार, सभी रंगों के विकिरण की कुल ऊर्जा और अवचेतन पर आरोपित बायोएनेरजेटिक्स हीलिंग पेंटिंग का वह अनूठा जादुई प्रभाव देते हैं, जो न केवल आध्यात्मिक, बल्कि किसी व्यक्ति के शारीरिक उपचार में भी योगदान देता है। सर्जनात्मक लोगउनके पास एक विशेष उपहार है: कला का एक काम बनाते समय, वे खुद को अपने अनुभवों से दूर कर लेते हैं, उन पर पुनर्विचार करते हैं, ताकि फिर वे छोटी-छोटी बातों को हटाकर कैनवास पर अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकें। वे जो अनुभव जगाते हैं, वे चित्रों की ऊर्जा में बदल जाते हैं, न केवल आत्मा को प्रसन्न और उत्तेजित करते हैं, बल्कि स्वास्थ्य को ठीक और पुनर्स्थापित भी करते हैं।
ब्रिटिश शोधकर्ताओं के अनुसार, एक मनोविश्लेषक की यात्रा को आसानी से एक आर्ट गैलरी की यात्रा से बदला जा सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि विश्व और आधुनिक कला दोनों की कृतियाँ मानव मानस को अनोखे तरीके से प्रभावित करती हैं। वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया जिसमें उन्होंने स्वयंसेवकों के एक समूह के मस्तिष्क को स्कैन किया, जबकि उन्होंने क्लाउड मोनेट और सैंड्रो बोटिसेली जैसे महान कलाकारों की पेंटिंग देखीं।
विशेषज्ञों ने दर्ज किया कि देखते समय, मस्तिष्क की गतिविधि वैसी ही थी जैसी मानव मस्तिष्क प्यार में पड़ने पर अनुभव करता है। इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने पाया, सुखद संवेदनाओं और आनंद से जुड़ा हार्मोन डोपामाइन, विषयों के रक्त में जारी किया गया था। इसके अलावा, विषयों में एक समान प्रतिक्रिया लगभग तुरंत हुई। विशेषज्ञों का मानना है कि उनके शोध कार्य के नतीजे बताते हैं कि चित्रों पर विचार करने से भय और चिंता से निपटने में मदद मिल सकती है और यहां तक कि दर्द भी कम हो सकता है।
पारंपरिक चीनी चीगोंग थेरेपी में एक विधि है जिसे चीनी डॉक्टर शेन जियान ने "पेंटिंग प्रशंसा चीगोंग" या "पेंटिंग प्रशंसा थेरेपी" कहा है। प्राचीन काल से, यह पेंटिंग और सुलेख जैसे साधनों का उपयोग करके प्रसिद्ध तकनीकों पर आधारित रहा है। मध्यकालीन चीनी साहित्य इस बात के कई उदाहरण प्रदान करता है कि कैसे मास्टर चित्रकारों के चित्रों के चिंतन से उन रोगियों को स्पष्ट राहत मिली जो निराश लग रहे थे।
इस विधि का प्रयोग किया जाता है चीन की दवाईऔर आज। चीनी डॉक्टरों का कहना है: "इस तथ्य के अलावा कि पेंटिंग और सुलेख के काम केवल खाली दीवारों को सजाते हैं, वे एक विशेष वातावरण भी बनाते हैं, लोगों को सौंदर्य आनंद देते हैं, बुद्धि और चरित्र शिक्षा विकसित करने, दूसरों के प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया विकसित करने के साधन के रूप में कार्य करते हैं, जो सहज रूप मेंतंत्रिका तंत्र को संतुलित करता है।"
शेन जियान ने कई चौंकाने वाली घटनाओं का वर्णन किया है मेडिकल अभ्यास करना, जब रोगी चित्रों के चिंतन में इतने खो गए कि सब कुछ भूलकर आनंदमय अनुभव की स्थिति में आ गए, जिसके परिणामस्वरूप रक्त संचार सामान्य हो गया, बढ़ गया सुरक्षात्मक कार्यशरीर, जिससे अंततः सुधार हुआ। महान एविसेना ने अपने प्रसिद्ध कार्य "द कैनन ऑफ मेडिसिन" में रंग, मानव स्वभाव और मानव स्वास्थ्य के बीच संबंध का भी वर्णन किया है।
19वीं शताब्दी के मध्य से, यूरोपीय डॉक्टरों ने, पूर्व के डॉक्टरों का अनुसरण करते हुए, उपचारात्मक और काफी प्रभावी तरीकों में से एक के रूप में चित्रकला उत्कृष्ट कृतियों के चिंतन के उपयोग की वकालत करना शुरू कर दिया। तो, लंदन के एक बड़े अस्पताल में एक दिलचस्प प्रयोग किया गया। न केवल गलियारे और हॉल, बल्कि क्लिनिक के अस्पताल वार्डों को भी विभिन्न शैलियों और शैलियों के चित्रों से सजाया गया था। कुछ साल बाद, रोगियों के बीच एक सर्वेक्षण किया गया, और यह पाया गया कि उनमें से 80% का मानना था कि पेंटिंग ने उनके मूड में सुधार किया और उन्हें स्वास्थ्य समस्याओं से विचलित कर दिया।
इंग्लैंड में एक अन्य क्लिनिक ने यह पता लगाने की कोशिश की कि पेंटिंग मास्टरपीस ऑन्कोलॉजी विभाग के मरीजों को कैसे प्रभावित करती है। प्रारंभिक परीक्षणों के बाद, रोगियों को तीन समूहों में विभाजित किया गया था, जिनमें से एक ने संगीत सुना, दूसरे ने चित्रों से घिरा हुआ था, और तीसरे को उपचार के सामान्य पाठ्यक्रम से गुजरना पड़ा। जांच करने के बाद डॉक्टरों ने नोट किया बड़ा सुधारउन रोगियों की मनोवैज्ञानिक स्थिति जो संगीत सुनते थे और कलाकारों की पेंटिंग देखते थे। समूह I में, अवसाद और भय की भावना में 32% की कमी आई, समूह II में - 18% की कमी हुई। लेकिन उन मरीज़ों में, जिन्होंने केवल दवाएँ लीं, मनोदशा वैसी ही रही।
ऑस्ट्रेलिया में रॉयल एडिलेड अस्पताल में प्राप्त परिणाम भी कम दिलचस्प नहीं हैं। डेविड इवांस ने कला चिकित्सा का उपयोग करके प्रयोगों की एक श्रृंखला आयोजित की, और यह पता चला कि जिन रोगियों को संगीत या पेंटिंग की चिकित्सीय "खुराक" मिली, उन्हें पहले की तुलना में कम दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता होने लगी। इसके अलावा, उनका रक्तचाप काफ़ी कम हो गया।
पेंटिंग उपचार पद्धति का उपयोग रूस में भी किया जाता है। साइको-न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा रोगियों के समूहों के एक अध्ययन के कुछ आंकड़ों के अनुसार, यह देखा गया है कि जिन परिदृश्यों में नीले रंग की प्रधानता होती है हरे रंगऔर मुलायम सूरज की रोशनी, मरीजों से हटा दिया गया घबराहट उत्तेजनाऔर अवसाद से उबरने में मदद करें। डॉक्टर कहते हैं: “सच्ची कला हमेशा देती है उपचार प्रभाव. यह एक उत्कृष्ट एनाल्जेसिक है।"
लियोनार्डो ओलाज़ाबल (बिलबाओ, स्पेन) के शोध के नतीजे दिलचस्प हैं, जिन्होंने उनके लिए आधार बनाया उपचारात्मक तकनीकें, जिसकी उन्होंने एक से अधिक बार रिपोर्ट की वैज्ञानिक सम्मेलन. वह अपने जीवन का मुख्य कार्य एन.के. की पेंटिंग में माइक्रोवाइब्रेशन के भौतिकी का अध्ययन मानते हैं। रोएरिच और उनके बेटे एस.एन. रोएरिच. लियोनार्डो ओलाज़ाबल ने पेंटिंग के विभिन्न कार्यों का उपयोग किया, मुख्य रूप से पहाड़ी परिदृश्य। निकोलस रोएरिच के पहाड़ी परिदृश्यों के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। लेकिन ओलाज़ाबल के लिए, रोएरिच की पेंटिंग प्राकृतिक विज्ञान अनुसंधान का विषय बन गईं।
कई वर्षों के अनुभव के आधार पर, उन्होंने चित्रों के चिंतन से जुड़े एक विशिष्ट उपचार प्रभाव को दर्ज किया है। वह लिखते हैं: “आइए एक उदाहरण के रूप में निकोलस और सियावेटोस्लाव रोएरिच की पेंटिंग लें। हम ऐसी पेंटिंग ले सकते हैं जो सूर्यास्त और सूर्योदय के साथ-साथ पहाड़ियों और पर्वतों को दर्शाती हों। आइए एक विशेष परीक्षण करें और देखें कि ये पेंटिंग्स 10 हजार माइक्रोन तक उच्चतम कंपन उत्सर्जित करती हैं।” कई वर्षों में प्राप्त परिणामों का आकलन करते हुए, वैज्ञानिक ने निष्कर्ष निकाला: “एन. रोएरिच की पेंटिंग का उपचारात्मक चिकित्सीय प्रभाव है, तब भी जब हम उनकी पेंटिंग्स को देखते हैं। यह चिकित्सीय प्रभाव निश्चित रूप से मौजूद है, हालांकि पर्यवेक्षक के लिए यह शब्दों के माध्यम से अकल्पनीय, अवर्णनीय है।
हाल ही में, विशेष क्लीनिकों और केंद्रों से अधिक से अधिक विशेषज्ञ आए हैं मनोवैज्ञानिक सहायतापेंटिंग उपचार विधियों पर कार्यक्रम लागू करें। बड़े वित्तीय परिव्यय की आवश्यकता के बिना, ऐसे कार्यक्रम उचित संगठनउपचार, प्रदान करना सकारात्मक प्रभावरोगियों की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर. संभावना है कि भविष्य में इसका निर्माण होगा चिकित्सा संस्थानविशेष कमरे - कला अलमारियाँ आम चलन बन जाएंगी। अभी तक पेंटिंग से ऐसा इलाज नहीं मिल पाया है व्यापक अनुप्रयोगपारंपरिक चिकित्सा में, आप स्वयं डॉक्टर बन सकते हैं और घर पर आधुनिक चित्रों का संग्रह एकत्र कर सकते हैं।
आप व्यक्तिगत भावनाओं के आधार पर या तो विशेषज्ञों की मदद से या स्वतंत्र रूप से किसी पेंटिंग की ऊर्जा क्षमता निर्धारित कर सकते हैं। जो पेंटिंग आपको पसंद हो, उस पर अधिक समय तक रुकें, रंगों, कथानक को ध्यान से देखें, उसकी ऊर्जा को महसूस करने का प्रयास करें, और यदि पेंटिंग अकथनीय रूप से उभरती है सुखद अनुभूतियाँइसका मतलब है कि ऊर्जा संभावनाओं का संयोग है और ऐसी तस्वीर घर में होने से निश्चित रूप से उपचारात्मक प्रभाव देगी।
फ्रुलेवा टी.वी.
"समय-समय पर एक ब्रेक लेना और अपने आप से मुलाकात करना उचित है" ओ.जॉर्ज
मैं 10 वर्षों से अधिक समय से अपने काम में कला चिकित्सा पद्धति का उपयोग कर रहा हूँ।
मैं व्यक्तिगत परामर्श में, बच्चों और वयस्कों दोनों के साथ काम में कला चिकित्सा तकनीकों का उपयोग करता हूँ। इन वर्षों में, उन्होंने सबसे अधिक मास्टर कक्षाएं संचालित की हैं अलग - अलग जगहें- अस्पताल, पुस्तकालय, योग स्टूडियो, परिवार और पुस्तक उत्सव, प्रकाशन गृह, संगीत उत्सव, धर्मार्थ संस्थाएँ, स्वयंसेवी संगठन।
यह एक लंबा और दिलचस्प रास्ता है, इसे शुरू करना कठिन था - रूस में बहुत कम लोग ऐसी पद्धति के अस्तित्व के बारे में जानते थे। मैंने बहुत सारी बातें कीं, पेशेवर और चमकदार पत्रिकाओं में लेख लिखे, व्याख्यान दिए, रचनात्मकता और कला का एक नया पक्ष पेश करने के लिए मास्टर कक्षाएं आयोजित कीं।
कला चिकित्सा है मनोविज्ञान और रचनात्मकता का संयोजन.
कला चिकित्सा सामान्य मौखिक भाषा के बजाय रंग, प्रतीकों और छवियों की भाषा का उपयोग करती है। इस पर गौर करें कला चिकित्सक ब्लॉग - मैं कला चिकित्सा और रचनात्मक अभ्यासों के बारे में लिखता हूं जो आपको आत्म-अन्वेषण के पथ पर मदद करेंगे और आपके जीवन में रचनात्मकता जोड़ देंगे।
कला चिकित्सा आपको संबोधित करने की अनुमति देती है आंतरिक संसाधनों के लिए,जो अभी भी मांग में नहीं थे।
यह कोई संयोग नहीं है कि कला चिकित्सा में "चिकित्सा" शब्द शामिल है - रचनात्मक गतिविधियाँ शांत और विचलित करती हैंउबाऊ विचारों के घेरे से, वे आराम करते हैं और साथ ही ध्यान केंद्रित करने और ताकत इकट्ठा करने का अवसर देते हैं।
"चित्रकारी - सवर्श्रेष्ठ तरीकाध्यान भटकाना मैं ऐसी किसी अन्य चीज़ के बारे में नहीं जानता जो शरीर को थकाये बिना मन को पूरी तरह से अवशोषित कर लेती हो। भविष्य के प्रति तात्कालिक चिंताएँ या चिन्ताएँ जो भी हों, चित्र शुरू होते ही विचारों में उनका स्थान नहीं रह जाता। वे छाया और अंधकार में चले जाते हैं। व्यक्ति के विचारों का सम्पूर्ण प्रकाश कार्य पर केन्द्रित होता है। समय सम्मानपूर्वक एक तरफ खड़ा है। ये शब्द संबंधित हैंविंस्टन चर्चिल, जो अपने पूरे जीवन में चित्रकला में रुचि रखता है और यह उसके लिए था मेरे अपने तरीके सेकला चिकित्सा, आराम करने, अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करने और नए विचारों और समाधानों के साथ आने का अवसर देने का एक तरीका है।
मैंनें खर्च किया वयस्कों और बच्चों के लिए कला चिकित्सा कक्षाएं.
व्यक्तिगत पाठ पाठ्यक्रमकला चिकित्सा"जीवन में रंग" - मेरे लेखक का कार्यक्रम.
यह कला की कक्षाएंभावनात्मक बुद्धिमत्ता के विकास और भावनात्मक आत्म-नियमन, रचनात्मकता और निर्णय लेने में लचीलेपन के तरीकों के लिए कई मामले, "यहाँ और अभी" उपस्थिति के कौशल में सुधार, दाएं और बाएं गोलार्धों के बीच संतुलन।
मैं 2007 से कला चिकित्सा का अभ्यास कर रहा हूं और व्यक्तिगत सत्रों का कार्यक्रम कला चिकित्सा समूहों के संचालन और व्यक्तिगत परामर्श में कला चिकित्सा विधियों को लागू करने के सैकड़ों घंटों से पैदा हुआ था। धीरे-धीरे, मुझे इस बारे में अधिक से अधिक प्रश्न प्राप्त होने लगे कि क्या कला चिकित्सा को अलग से, व्यक्तिगत रूप से करना संभव है। इसलिए मैं व्यक्तिगत परामर्श के साथ-साथ सलाह भी देता हूं व्यक्तिगत सत्रकला चिकित्सा।
यह एक मनोवैज्ञानिक परामर्श है जो ग्राहक के मुद्दों पर काम करने के लिए कला चिकित्सीय और रचनात्मक तकनीकों का उपयोग करता है।
मैं यह भी जोड़ूंगा कि यह निस्संदेह एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने का सबसे सुंदर तरीका है, ऐसा कहा जा सकता है। आप वस्तुतः एक कलाकार और अपने जीवन, मनोदशा, दुनिया और लोगों के साथ संचार के निर्माता बन जाते हैं।
बच्चों के साथ कला चिकित्सा-साथ 4 साल की उम्र, बच्चे के व्यवहार का निदान और सुधार, भावनाओं और तरीकों के साथ काम करना सामाजिक संपर्क. तकनीक - ड्राइंग, कोलाज, मिट्टी, विभिन्न संवेदी सामग्री, परी कथा चिकित्सा, नाटक चिकित्सा, संगीत चिकित्सा। आप अनुभाग में बच्चों के साथ काम करने के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं बच्चों के साथ कला चिकित्सा. बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श
कला चिकित्सा क्या है?
इस सवाल का हर किसी के पास अपना-अपना जवाब है.
कुछ लोग कला चिकित्सा को कला चिकित्सा के रूप में देखते हैं रास्ता
आत्म-ज्ञान और आत्म-अभिव्यक्ति, नई विधिव्यक्तित्व मनोविज्ञान में.
दूसरों के लिए, कला चिकित्सा पहले आती है निर्माण, प्रक्रिया में विसर्जन, कुछ नया करना सीखने का अवसर - जल रंग से रंगें, फोटो कोलाज बनाएं, कविता लिखें।
कला चिकित्सा का विकास होता है दायां गोलार्ध, अंतर्ज्ञान और भावनात्मक बुद्धि - इसलिए, कई लोगों के लिए यह उनकी सफलता और उत्पादकता बढ़ाने का एक तरीका है।
कला चिकित्सा- भावनात्मक आत्म-नियमन और मनोदशा प्रबंधन के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण, जो सफलता की कुंजी है व्यावसायिक गतिविधिऔर आत्मबोध.
कला चिकित्सा सहानुभूति विकसित करने का एक तरीका है; रचनात्मकता आपको खुद को और अन्य लोगों को समझने की क्षमता देती है; यह हमेशा आपके व्यक्तिगत जीवन और रिश्तों में बदलाव को प्रेरित करती है।
आत्म-अभिव्यक्ति और चिकित्सा.कभी-कभी आप किसी समस्या के बारे में बात कर सकते हैं, और कभी-कभी इसे चित्रित करना, इसे एक छवि में रंग में व्यक्त करना आसान होता है।
आपकी भावनाओं को व्यक्त करने या स्थिति का वर्णन करने के लिए हमेशा पर्याप्त शब्द नहीं होते हैं। ड्राइंग, इमेजरी, रंग आपको खुद को सुरक्षित रूप से व्यक्त करने में मदद करते हैं। यह कला चिकित्सा का उपचारात्मक प्रभाव है - समस्या को स्वयं से अलग करना और इसे बाहर से देखना। आप सहज महसूस करते हैं, मनोवैज्ञानिक आपके स्थान पर आक्रमण नहीं करता है।
निर्माण।कला चिकित्सा - यह हमेशा आपकी रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने, नए संसाधनों की खोज करने और इसलिए जीवन में अधिक रचनात्मक और लचीला बनने का अवसर होता है।
कला चिकित्सायह न केवल मनोविज्ञान है, बल्कि रचनात्मक प्रक्रिया से मिलने वाला आनंद और आनंद भी है, एक रचनाकार बनने और बचपन की सहजता को पुनः प्राप्त करने का अवसर, जब हम अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में अधिक स्वतंत्र और सहज थे, और नई चीजों को रुचि के साथ स्वीकार करते थे।
"कला चिकित्सा - अपने मूड के कलाकार बनें!"
वसंत नवीकरण और परिवर्तन का समय है।दिन लंबा हो जाता है, गंध, ध्वनि, रंग बदल जाते हैं। मैं कुछ अप्रत्याशित चाहता हूं - खुद से भी और दुनिया से भी।
लेकिन इस तथ्य के बावजूद कि आपके आस-पास हर कोई नए सीज़न में आने वाले बदलावों के बारे में बात करता है, कभी-कभी पहला कदम उठाना मुश्किल होता है। कहाँ से शुरू करें?क्या प्रयास करें? हाइबरनेशन के बाद कैसे पुनर्जीवित हों और प्रकृति की लय में शामिल हों? मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं कुछ नया कर सकता हूँ?
मैं एक मनोवैज्ञानिक, कला चिकित्सक हूं और मैं आज इस बारे में बात करना चाहता हूं कि कैसेएक रचनात्मक दृष्टिकोण आपको अपने जीवन में नए रंग, भावनाएँ और घटनाएँ लाने में मदद करेगा।
और आपको शुरुआत करनी होगी रंग चिकित्सा- रंग के अर्थ और किसी व्यक्ति के मूड और कल्याण पर इसके प्रभाव के बारे में मनोविज्ञान का एक खंड।
सबसे पहले, आइए रंग के बारे में बात करें, जीवन में नए रंगों के बारे में - शाब्दिक और रूपक दोनों अर्थों में।हर कोई वसंत को उसके अपने रंग से जोड़ता है, लेकिन कुछ सामान्य रंग भी हैं जो कई लोगों के लिए वसंत के प्रतीक हैं।
हरा रंग। यह यौवन का रंग है, जीवन का एक नया चक्र है।हम हरे रंग को मुख्य रूप से सर्दियों के बाद प्रकृति के पुनरुद्धार, पुनर्जन्म, जागृति के साथ जोड़ते हैं। हर बार वसंत ऋतु में हम एक चमत्कार देखते हैं - कैसे पौधे पृथ्वी की मोटाई को तोड़ते हुए सूर्य तक पहुंचते हैं। और अवचेतन स्तर पर हम जीवन, आशा, ऊर्जा के रंग के रूप में हरे रंग पर प्रतिक्रिया करते हैं। हरा रंग एक साथ शांत और टोन करता है - यह रंग हमारे लिए महत्वपूर्ण है, हमारी आंतरिक क्षमता, नवीनीकरण की क्षमता की याद दिलाता है।
पीला। यह सूर्य, गर्मी, दिन की शुरुआत का प्रतीक है। सूर्य वह प्रकाश है जो हमें दुनिया को देखने, अंतरिक्ष का विस्तार करने, सीमाओं को हटाने, उन सभी चीजों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है जो उत्पीड़न और दमन करती हैं। जहां पीला है वहां जगह नहीं है खराब मूडऔर अवसाद. फल पकने पर सूर्य अपनी ऊर्जा से भर देता है, साथ ही पीला रंग हमें जीवन शक्ति और स्फूर्ति से भर देता है।
नारंगी रंग। छुट्टी का रंग और मूड अच्छा रहे. यह रंग हमारे संवेदी पैलेट में गर्माहट और मसाला जोड़ता है - मसालों की तरह, जो अक्सर नारंगी रंग के होते हैं।
इन रंगों और उनके रंगों को अपने जीवन में शामिल करने से सकारात्मक बदलावों को बढ़ावा मिलेगा, आपको अपने अंदर वसंत आने का मौका मिलेगा, आपका मूड बेहतर होगा और दूसरों के साथ संपर्क बढ़ेगा।सवाल यह है - यह कैसे करें? टेम्पलेट्स से ब्रेक लें और एक अपरंपरागत रास्ता अपनाएं। पुरानी आदतें बदलें और नई आदतें जोड़ें।
निर्माण।
कुछ नया करने का प्रयास करें।
कला चिकित्सा- यह रचनात्मकता और आत्म-ज्ञान है। यदि आपने कभी नहीं सुना है कि कला चिकित्सा क्या है, तो अब इसके बारे में सीखना शुरू करने का सही समय है।
मैं एक कला चिकित्सक हूं और विकास कक्षाएं पढ़ाता हूं। रचनात्मकता, मैं अक्सर प्रतिभागियों से सुनता हूं कि पहली बार आने का निर्णय लेना मुश्किल था, कि उनके पास कोई रचनात्मक क्षमता नहीं है, कि आखिरी बार उन्हें पेंट के साथ अनुभव स्कूल में हुआ था। लेकिन हर किसी में रचनात्मक क्षमता होती है, मुख्य बात शुरुआत करना है।
पी कल्पना कीजिए कि आप "आप कैसे हैं?" प्रश्न का उत्तर देने में सक्षम हैं। या "आप कैसे हैं?" , लेकिन आप चित्र बना सकते हैं
मेरे द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकें:
चित्रकला
कोलाज बनाना - तैयार कोलाज सेतस्वीरें, रंगीन कागज, विभिन्न तकनीकों और सामग्रियों का संयोजन।
आंदोलन, नृत्य, शरीर-उन्मुख चिकित्सा।
संगीतीय उपचार।
परी कथा चिकित्सा. कहानियाँ, परीकथाएँ, पटकथाएँ, कविताएँ लिखना।
फोटोथेरेपी और वीडियो थेरेपी - के साथ काम करना आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ, डिजिटल फोटोग्राफी और वीडियो। कला चिकित्सा के कुछ ऐसे क्षेत्र भी हैं जिनके बारे में हम विस्तार से बात कर सकते हैं और जिन्हें हम विभिन्न कक्षाओं में एक या दूसरे तरीके से छूते हैं।
सामग्री:
गौचे, सूखा और तेल पेस्टल, जल रंग।
रंगीन कागज, गत्ता.
प्लास्टिसिन, मिट्टी.
ढेर सारी सामग्री, प्राकृतिक सामग्री, अनाज
फ़ोटो संग्रह.
तैयार चित्र, तस्वीरें, चित्र, सहयोगी तस्वीरें।
कला चिकित्सा का मनोविज्ञान और शरीर विज्ञान।
कला चिकित्साआपको विकसित होने की अनुमति देता है छुपे हुए संसाधन.
कला चिकित्सा सही गोलार्ध को सक्रिय करती है, कार्रवाई के विकल्पों को चुनने में अधिक लचीला होना और अपने अंतर्ज्ञान को सुनना संभव बनाती है।
कला चिकित्साफायदेमंद शारीरिक दृष्टि से- रचनात्मकता की प्रक्रिया में, रक्तचाप बहाल हो जाता है, सांस लेने की प्राकृतिक लय वापस आ जाती है, और मांसपेशियों में तनाव, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
कला चिकित्सा रंग और छवियों की भाषा है, जो सीधे अवचेतन के साथ काम करता है। मनोवैज्ञानिक मुद्दों को धीरे-धीरे हल किया जाता है, उनके बारे में बात करना और समस्या की स्थिति के कारण का विश्लेषण करना आवश्यक नहीं है।
कला चिकित्सावस्तुतः कोई मतभेद नहीं है। बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए उपयोगी, तनाव या बीमारी से उबरने में प्रभावी।
कला चिकित्सा सहज होने का आनंद है, खुद को अभिव्यक्त करने के लिए स्वतंत्र, अपने हाथों से नई चीजें बनाएं।
कला चिकित्सा का उपचारात्मक प्रभाव होता है विभिन्न मनोदैहिक रोगों के लिए , कल्याण में सुधार, कला चिकित्सा स्टूडियो लगभग एक शताब्दी से दुनिया भर के अस्पतालों और पुनर्वास केंद्रों में काम कर रहे हैं। मॉस्को में, कई लोगों को अब पहले से कहीं अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं - अनिद्रा, सिरदर्द, घुड़दौड़ रक्तचाप, के साथ समस्याएं जठरांत्र पथऔर हृदय प्रणाली. यदि आप इन समस्याओं से परिचित हैं, तो कला चिकित्सा से परिचित हों, शायद रचनात्मकता ही आपकी दवा है।
गर्भावस्था के दौरान कला चिकित्सा - एक महिला के जीवन में हो रहे बदलावों को सहर्ष स्वीकार करने का एक तरीका।
शब्द "कला चिकित्सा" स्वयं ही बोलता है, क्योंकि लैटिन से इसका शाब्दिक अनुवाद "कला के साथ उपचार" है। वास्तव में, कला चिकित्साकला और रचनात्मकता पर आधारित मनोचिकित्सा में एक दिशा है। इसमें व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक समस्याओं का निदान, सुधार और सीधे तौर पर उपचार शामिल है।
कला चिकित्सा के पाठ्यक्रम से गुजरते समय, एक व्यक्ति आत्म-ज्ञान, आत्म-अभिव्यक्ति और आत्मनिरीक्षण में संलग्न होता है, जिसके परिणामस्वरूप उसकी मानसिक स्थिति सामंजस्यपूर्ण होती है। कला चिकित्सा व्यक्तिगत और समूह सत्रों के रूप में प्रदान की जाती है।
कला चिकित्सा का निस्संदेह लाभ, जो इसे बेहद लोकप्रिय बनाता है, अवसर है स्वतंत्रचिकित्सीय सत्र आयोजित करना। बेशक यह जटिल है मनोवैज्ञानिक समस्याकिसी कला चिकित्सक की सहायता के बिना इसे हल करना संभव नहीं होगा, लेकिन कम से कम, कोई भी व्यक्ति संभवतः आराम करने और तनाव दूर करने में सक्षम होगा।
कला चिकित्सा आज मनोचिकित्सा के सबसे नए और सबसे तेजी से बढ़ते क्षेत्रों में से एक है। इसका प्रमाण आज बेहद लोकप्रिय है तनाव विरोधी रंग पेज, एक ब्रिटिश चित्रकार द्वारा आविष्कार किया गया जोआना बासफ़ोर्ड(उदाहरण के लिए, "द सीक्रेट गार्डन", "क्रिसमस चमत्कार", "मंत्रमुग्ध वन")। इन मनमौजी पतले और छोटे पैटर्न को रंगने से व्यक्ति तनाव से राहत पाता है और कल्पना की दुनिया में डूब जाता है।
ऐसी रंगीन किताबें पहले से ही बेस्टसेलर बन गई हैं, क्योंकि वे घर छोड़े बिना कला चिकित्सा का अभ्यास करने का अवसर प्रदान करती हैं।
प्रारंभ में, कला चिकित्सा को ड्राइंग थेरेपी कहा जाता था, अर्थात ललित कलाओं से उपचार। आज कला चिकित्सा है कई प्रजातियाँ और उपप्रजातियाँजो प्रकट होता रहता है:
"कला चिकित्सा" शब्द पिछली सदी के चालीसवें दशक में अंग्रेजों द्वारा गढ़ा गया था चिकित्सक और कलाकार एड्रियन हिल. उन्होंने देखा कि रचनात्मक होने से तपेदिक रोगियों (जिनके साथ उन्होंने अस्पताल में काम किया था) को तेजी से ठीक होने में मदद मिली। यह कहने लायक है कि, चूंकि कला प्राचीन काल में दिखाई दी थी, इसलिए इसका चिकित्सीय प्रभाव पहले ही नोट किया गया था, लेकिन केवल हमारे समय में रचनात्मकता के इस कार्य में विशेष रुचि पैदा हुई है।
कला चिकित्सा का सार और लाभ
इस मामले में ग्राहक के व्यक्तित्व पर मनोचिकित्सक के प्रभाव की डिग्री के कारण कला चिकित्सा को "नरम" कहा जाता है कम से कम, और उपचार प्रक्रिया अपने आप में एक शौक की तरह है। साथ ही, ऐसी थेरेपी के महत्व और लाभों को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए।
रचनात्मक होने के नाते, एक व्यक्ति परियोजनाओंआपकी रचना पर आंतरिक अनुभव। ऐसा प्रक्षेपण नहींएहसास होता है: भावनाएँ, भावनाएँ, विचार, अनुभव और यादें चेतना के क्षेत्र को दरकिनार करते हुए बाहर आती हैं, और इसलिए उन्हें मन द्वारा ठीक नहीं किया जा सकता है या उनकी आलोचना नहीं की जा सकती है। इसलिए, कला चिकित्सा तकनीकों को इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है प्रक्षेपी विधियाँमनोविश्लेषण.
वे मनो-निदान विधियां जिनमें ग्राहक द्वारा सचेतन क्रियाएं शामिल होती हैं, उनमें हमेशा सामाजिक वांछनीयता का कुछ न कुछ अर्थ होता है। व्यक्ति स्वयं की कल्पना करने का प्रयास करता है बेहतर रोशनी, इसलिए सामाजिक रूप से वांछनीय और अनुमोदित प्रतिक्रिया विकल्प प्रदान करना। कला चिकित्सा के मामले में, "अधिक अच्छे के लिए धोखा" की संभावना छोड़ा गया।
कलात्मक दृश्य छवियों और वस्तुओं के माध्यम से, व्यक्ति का अचेतन चेतना के साथ "बातचीत" करता है। कला चिकित्सक का कार्य- ग्राहक को यह समझने में मदद करें कि उसका अचेतन उससे क्या कहता है।
कला चिकित्सा नियुक्त, यदि व्यक्ति अनुभव करता है:
- हल्का माहौल;
- तनाव;
- संकट (उम्र या अस्तित्व संबंधी);
- भावनात्मक अस्थिरता: आवेग, गर्म स्वभाव, भेद्यता, आदि;
- उदासीनता, जीवन में रुचि की हानि;
- अवसाद, जिसमें नुकसान से जुड़े लोग भी शामिल हैं;
- शारीरिक और/या मनोवैज्ञानिक आघात;
- भय, भय, बढ़ी हुई चिंता;
- कम आत्म सम्मान, नकारात्मक भावनाएँस्वयं के प्रति, एक नकारात्मक आत्म-अवधारणा;
- विभिन्न प्रकार के व्यसन;
- पारस्परिक संघर्ष (परिवार, कार्य और अन्य);
- कोई आंतरिक संघर्ष.
कला चिकित्सा आपको स्वाभाविक रूप से अनुमति देती है समायोजित करना मनो-भावनात्मक स्थिति
, अर्थात्:
- नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं (आक्रामकता, नाराजगी, ईर्ष्या, ईर्ष्या और अन्य) को स्वीकार्य रूप में व्यक्त करें;
- तनाव, अन्य प्रकार के तनाव और चिंता से छुटकारा पाएं;
- भय और भय से छुटकारा पाएं;
- हमारे आस-पास की दुनिया के व्यापक, रचनात्मक दृष्टिकोण के उद्भव के कारण रूढ़ियों और प्रतिबंधों से छुटकारा पाएं;
- आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ाएँ।
व्यक्ति की मानसिक स्थिति में सामंजस्य स्थापित करने के अलावा, कला चिकित्सा:
- व्यक्ति की रचनात्मक क्षमता को प्रकट करने, क्षमताओं और प्रतिभाओं को विकसित करने में मदद करता है;
- इसके समान इस्तेमाल किया सहायक विधिकई बीमारियों का इलाज;
- चिकित्सक/मनोवैज्ञानिक और ग्राहक के बीच भरोसेमंद संबंध स्थापित करने का एक तरीका;
- आंतरिक अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करने और भावनात्मक आत्म-नियंत्रण विकसित करने का अवसर प्रदान करता है;
- यह रास्ता है सामाजिक अनुकूलन(यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जब कला चिकित्सा एक समूह में की जाती है);
- है अद्भुत तरीके सेउन लोगों के लिए भावनाओं और विचारों को व्यक्त करें जो शब्दों में ऐसा करने का अवसर नहीं चाहते हैं/नहीं चाहते हैं/उनके पास ऐसा करने का अवसर नहीं है;
- एक शैक्षिक और विकासात्मक शैक्षणिक तकनीक के रूप में उपयोग किया जाता है।
लोगों के साथ काम करते समय कला चिकित्सा का उपयोग किया जाता है अलग-अलग उम्र केऔर लिंग. यह उन ग्राहकों के साथ काम करते समय विशेष रूप से मूल्यवान है जिन्हें विशेष उपचार की आवश्यकता होती है और जिनके लिए अन्य उपचार विधियों को लागू नहीं किया जा सकता है: बहुत छोटे बच्चे, गर्भवती महिलाएं, अलग-थलग पड़े किशोर और अन्य।
कला चिकित्सीय तकनीकों के उदाहरण
अधिकांश अक्सर पूछा गया सवाल, कौन से ग्राहक कला चिकित्सक से पूछते हैं: "अगर मुझे चित्र बनाना/मूर्तिकला/नृत्य आदि बनाना नहीं आता तो मुझे क्या करना चाहिए?" तथ्य यह है कि "इसे खूबसूरती से करने" का कार्य निर्धारित नहीं है, आपको इसे वैसे ही करने की ज़रूरत है जैसे यह निकला और, सबसे महत्वपूर्ण बात, स्वतंत्र रूप से और दिल से। यह रचना के सौंदर्य मूल्य के बारे में नहीं है, बल्कि कला के माध्यम से आत्म-अभिव्यक्ति के बारे में है।
कला चिकित्सा तकनीकों में से एक उपरोक्त की स्पष्ट पुष्टि है। यह कहा जाता है "कल्याकी-छोटे वाले।"कला चिकित्सक ग्राहक से कागज की एक शीट पर पेंसिल को पूरी तरह स्वतंत्र रूप से और बिना सोचे-समझे घुमाने के लिए कहता है। इस तकनीक में संशोधन: हाथों और शरीर से चित्र बनाना, जब कोई व्यक्ति कागज और पेंट की एक लोमड़ी के साथ जो कुछ भी उसके मन में आता है वह करता है।
ग्राहक का कार्य खींची गई स्क्रिबल्स में सार्थक छवियों को देखना है। जब कोई छवि या छवियां मिलती हैं, तो उन्हें विकसित किया जाता है, यानी, उन्हें रेखांकित किया जाता है, पूरा किया जाता है, स्केच किया जाता है, इत्यादि। फिर कला चिकित्सक ग्राहक से चित्र बनाने के लिए कहता है लघु कथाया ड्राइंग का विवरण.
यह अभ्यास घर पर, स्वयं, और बहुत ही रोचक रूप में किया जा सकता है - "डूडल डायरी" रखने का रूप। हर शाम डूडल बनाने के लिए एक नोटबुक रखें। सप्ताह के अंत में, आप विश्लेषण कर सकते हैं कि स्क्रिबल्स कैसे बदल गए हैं और पिछले सप्ताह के बारे में एक कहानी लिख सकते हैं।
एक और अत्यधिक प्रभावी तकनीक जिसे घर पर किया जा सकता है, कहलाती है "रचनात्मक कचरा।"शायद हर व्यक्ति के घर में छोटी-छोटी चीजें जमा होती हैं जो अनिवार्य रूप से कचरा होती हैं, लेकिन उन्हें फेंकना अफ़सोस की बात है। ऐसी छोटी-छोटी चीज़ों के बीच कुछ ऐसी चीज़ें भी हैं जो कभी मूल्यवान हुआ करती थीं और दूर-दूर से जुड़ी हुई थीं नकारात्मक यादेंजिन्हें दूर करने की आवश्यकता है: शिकायतें, निराशाएँ, असफलताएँ, भय, आत्म-संदेह, आदि। ये नोट, कपड़े के टुकड़े, सूखे फूल, पुराने कैलेंडर, क्षतिग्रस्त गहने आदि हो सकते हैं।
कार्य: ऐसी चीजों से एक रचना बनाना, यानी हर चीज को कागज, कपड़े की एक शीट से जोड़ना या उसे एक संरचना में मोड़ना। आपको इसे बिना हड़बड़ी या सोचे-समझे, लेकिन जिस तरह आप चाहते हैं, वैसे ही करने की ज़रूरत है। इसके बाद प्रत्येक वस्तु को उसके अमूल्य होने के लिए धन्यवाद देना चाहिए जीवनानुभवउसके साथ जुड़ा हुआ है. हमें अतीत में जो कुछ भी हुआ उसके लिए "धन्यवाद" कहने और उसे अलविदा कहने की ज़रूरत है। आपको तैयार रचना को अलविदा कहने की भी आवश्यकता है, आदर्श रूप से, इसे जला दिया जाना चाहिए।
क्रियाविधि "महाविद्यालय"मुझे एक बच्चे की तालियों की याद आती है। आपको कागज की एक शीट, कैंची और गोंद की आवश्यकता होगी। समाचारपत्रों, पत्रिकाओं, रेखाचित्रों, तस्वीरों, जिनमें व्यक्तिगत भी शामिल हैं, के साथ-साथ प्राकृतिक सामग्री की छवियों को चिपकाया जा सकता है। दिए गए विषय ("मैं", "परिवार", "पुरुष और महिला" और अन्य) को छोड़कर, कोई प्रतिबंध नहीं है। आप अपनी इच्छानुसार काट और जोड़ सकते हैं, चित्र पूर्ण कर सकते हैं और छवियों पर हस्ताक्षर कर सकते हैं। आपको निम्नलिखित मापदंडों के आधार पर परिणामी कोलाज का विश्लेषण करने की आवश्यकता है: तत्वों का आकार और स्थिति, रंग की पसंद, कथानक, क्रम, सामंजस्य, आदि।
संक्षेप में, हम यह कह सकते हैं कला चिकित्सा- यह ड्राइंग, मॉडलिंग, नृत्य और अन्य प्रकार की कला और रचनात्मकता के माध्यम से प्रतीकात्मक स्तर पर किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की सामग्री को व्यक्त करने और परिणामस्वरूप आंतरिक सद्भाव और मनोवैज्ञानिक कल्याण प्राप्त करने का एक तरीका है।
कला चिकित्सा में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, पेशेवर और स्वयं-सहायता दोनों के लिए, कई अद्भुत पुस्तकें प्रकाशित होती हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:
- ए. कोपिटिन "कला चिकित्सा - नए क्षितिज"
- ए. कोपिटिन "महिलाओं की समस्याओं के लिए कला चिकित्सा"
- ए. कोपिटिन "बच्चों और किशोरों के लिए कला चिकित्सा"
- जी. एम. फ़र्ज़ “ड्राइंग की गुप्त दुनिया। कला के माध्यम से उपचार"
- टी. ज़िन्केविच-इवेस्टिग्नीवा “रेत के साथ खेलना। रेत चिकित्सा पर कार्यशाला”
- टी. ज़िन्केविच-इवेस्टिग्नीवा "परी कथा चिकित्सा पर कार्यशाला"
- एम. शेवचेंको "वयस्कों और बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक रंग और ड्राइंग परीक्षण"
- वी. निकितिन “कला चिकित्सा। ट्यूटोरियल"
चिकित्सा रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति(कला चिकित्सा, कला चिकित्सा) अब बहुत लोकप्रिय है (और योग्य भी है!), क्योंकि यह दवाओं के बिना और यहां तक कि प्रतिभाशाली मनोचिकित्सकों के बिना भी वर्तमान मनोवैज्ञानिक स्थिति को ठीक करने में अविश्वसनीय रूप से और स्पष्ट रूप से तेज़, प्रभावी, उपयोगी है।
ड्रॉइंग थेरेपी किसी स्थिति के तत्काल निदान के रूप में और एक दवा के रूप में काम करती है (और इस पर चर्चा की जाएगी) जो इस स्थिति को धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से सामान्य कर देती है।
यानी, यह "बुरा" था - आपने अपने इस "बुरे" को चित्रित किया, इस "बुरे" को कागज पर लिखावट और रंग के रूप में उकेरा, और उसके बाद यह निश्चित रूप से थोड़ा "बेहतर" हो गया। फिर भी: सबसे पहले यह "यह स्पष्ट है कि" बन गया, और फिर इस "यह स्पष्ट है कि" के कारण यह तुरंत "बेहतर" हो गया।
और यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो यह "अच्छा" भी बन सकता है।
आर्ट थेरेपी, ड्राइंग थेरेपी का आविष्कार किसने किया?
क्या आप ऐसे किसी स्टोर को जानते हैं - आइकिया? क्या आपको उसका स्टाइल पसंद है? यह सही है, यह शैली अब फैशन में है और इसे नॉर्डिक डिज़ाइन कहा जाता है।
लेकिन सामान्य तौर पर, निष्पक्ष होने के लिए, यह शैली बिल्कुल भी "नॉर्डिक" नहीं है, स्वीडन ने इसे हमारे दिनों में पुनर्जीवित किया, इसे अपनी धरती पर फिर से विकसित किया, अपने स्वयं के लोककथाओं के विवरण जोड़े। इस शैली का आविष्कार प्रसिद्ध (पूरे डिज़ाइन जगत में) बॉहॉस समूह के जर्मन और ऑस्ट्रियाई कलाकारों द्वारा किया गया था।
वे 1919 में शुरू हुए और 1933 में समाप्त हुए... वे तितर-बितर हो गए, हिटलर ने उन्हें तितर-बितर कर दिया। और बॉहॉस के विचारों ने पूरी दुनिया को भर दिया, जिसकी हिटलर को कभी उम्मीद नहीं थी। बॉहॉस ने कला, डिज़ाइन और शिल्प को संयोजित किया और लोगों में यह विचार डाला कि एक वास्तव में स्टाइलिश व्यक्ति को कुम्हार के चाक पर काम करने, बुनाई करने, स्पिन करने और अपना लकड़ी का फर्नीचर बनाने में सक्षम होना चाहिए। उसे अनावश्यक फर्नीचर से मुक्त एक विशाल, उज्ज्वल कमरे में रहना चाहिए, जो "साँस" लेगा और प्रसन्न करेगा।
फ्राइडल डिकर-ब्रांडिस एक जर्मन कलाकार हैं जो बॉहॉस समूह में पले-बढ़े हैं। उसकी नियति उच्च शक्तिअलग ढंग से आदेश दिया. वह संयुक्त राज्य अमेरिका या नॉर्वे में कहीं "शैली" की संस्थापक नहीं बनीं। नहीं, उसने केवल कला चिकित्सा का आविष्कार किया क्योंकि उसने एक एकाग्रता शिविर के छोटे बच्चों के साथ गैस चैंबर की प्रतीक्षा में दिन बिताए। जिन शिक्षकों को गैस चैंबर में नहीं भेजा गया था वे बच गए और उन्होंने कठिन बच्चों के साथ काम करने के अपने सिद्धांतों का प्रसार करना शुरू कर दिया मुश्किल हालातसभी मनोचिकित्सा के लिए.
और जो बच्चे बच गए, उन्होंने कहा कि वे फ्राइडल डिकर-ब्रांडिस द्वारा सिखाए गए ड्राइंग और मॉडलिंग पाठों की बदौलत ही जीवित बचे हैं।
कला चिकित्सा: सही और गलत
फ्रिडल और उसके बच्चे खुश नहीं थे। कई लोगों के लिए खुद को रंगना बहुत मुश्किल था। और इसलिए फ्रिडल इस तकनीक के साथ आईं: ताकि निचोड़े हुए बच्चे खुद को पेंट कर सकें, उन्होंने दिया मज़ेदार कार्य. उदाहरण के लिए, कोई मूर्खतापूर्ण चुटकुला या मूर्खतापूर्ण वाक्यांश बनाएं:
"बूढ़े दादा लकड़ी की छत पर गिर गए"
लोग अपने स्वयं के प्रश्न बनाते हैं और उत्तर देते हैं: किस तरह के दादाजी? तुम क्यों गिरे? लकड़ी की छत पर क्यों?
जैसा कि आप जानते हैं, कला चिकित्सा में नकारात्मक घटक उपचार है और इससे डरना नहीं चाहिए।
जैसे ही इसे "रेखांकित" किया जाएगा, यह आत्मा और उंगलियों को छोड़ देगा...
मनोचिकित्सक और कलाकार विक्टोरिया लोमास्को, जो बच्चों की कॉलोनी में स्वयंसेवक के रूप में काम करती हैं, का कहना है कि वह फ्राइडल डिकर-ब्रांडिस के सिद्धांतों के अनुसार काम करती हैं।
वह हमेशा असाइनमेंट के रूप में बिल्कुल तुच्छ विषय, यहां तक कि बेवकूफी भरे विषय भी देती है।
कक्षा में मनोरंजन होता है, बच्चे मुक्त हो जाते हैं, और कला चिकित्सा प्रक्रिया बिना किसी बाधा के शुरू हो जाती है।
एक दिन, शिक्षक और गार्ड एक कला चिकित्सा कक्षा में आये। उन्होंने लड़कियों को निःशुल्क ड्राइंग कार्य देने का भी निर्णय लिया। कार्य इस प्रकार थे, ध्यान:
आप जेल से मुक्त हुईं और एक अच्छी माँ बनीं,
मिला अच्छा पति,
एक अच्छी नौकरी मिल गयी.
स्वयंसेवी और कलाकार विक्टोरिया लोमास्को का कहना है कि हँसी तुरंत समाप्त हो गई, रचनात्मक प्रक्रिया समाप्त हो गई। यह अच्छा है कि शिक्षकों ने जल्दी ही कला चिकित्सा पाठों में रुचि खो दी।
ऐलेना नज़रेंको
