ग्रीष्मकालीन एलर्जी. गर्मियों में एलर्जी के प्रकार: किन बातों का ध्यान रखें

फार्मास्युटिकल बाजार में एंटीहिस्टामाइन (एंटीएलर्जिक) दवाओं की प्रचुरता उन्हें चुनना मुश्किल बना देती है, क्योंकि दोनों सामयिक (बूंद, मलहम, स्प्रे, जैल) और टैबलेट दवाएं पेश की जाती हैं।

यदि आप व्यक्तिगत रूप से इष्टतम दवा, उसके रूप और प्रशासन के तरीके का चयन करते हैं तो "सीज़न" में कोई एलर्जी अभिव्यक्तियाँ नहीं होंगी।

सामयिक तैयारीजल्दी से कार्य करना शुरू करें, उनींदापन न पैदा करें, जो कमोबेश अधिकांश एंटीहिस्टामाइन गोलियों की विशेषता है। हालाँकि, उन्हें दिन में 2-4 बार इंजेक्शन लगाना पड़ता है, जो काम पर या परिवहन में हमेशा संभव नहीं होता है। इसके अलावा, हर चौथा या पांचवां व्यक्ति नाक या आंखों में शुद्ध पानी डालना भी बर्दाश्त नहीं करता है, ऐसे लोग आमतौर पर वातानुकूलित हवा भी बर्दाश्त नहीं करते हैं। लक्षण राइनाइटिस के समान ही हैं: नाक में खुजली, छींक आना, श्लेष्म झिल्ली की सूजन, लैक्रिमेशन।

जो लोग "अनुभव के साथ" एलर्जी से पीड़ित हैं, उन्हें नाक में इंजेक्ट की जाने वाली बूंदें और स्प्रे पसंद करना चाहिए, जो नाक के म्यूकोसा पर नरम होते हैं, नाक में सूखापन और पपड़ी पैदा नहीं करते हैं - राइनाइटिस और इसके खिलाफ कुछ दवाओं दोनों की विशिष्ट जटिलताएं सामान्य सर्दी, और नाक के म्यूकोसा के सिलिया की गतिशीलता का भी उल्लंघन नहीं करते हैं - इसके शोष के लगातार साथी।

यदि एलर्जी से पीड़ित लोग राइनाइटिस के आमतौर पर दो से तीन सप्ताह के "सीज़न" से अच्छी तरह से परिचित हैं, तो इस अवधि के दौरान निर्धारित एंटीहिस्टामाइन का नियमित सेवन उनके कल्याण में काफी मदद करता है। उसी समय, सामयिक तैयारी "एम्बुलेंस" के साधन की तरह अधिक कार्य करती है, जब पराग के बड़े पैमाने पर सेवन (शहर में ताजा घास वाले लॉन, शहर के बाहर फूलों की घास) के साथ, ली गई गोलियों की खुराक अप्रभावी हो सकती है। ऐसी स्थितियों में सामयिक एजेंटों का अतिरिक्त उपयोग निश्चित रूप से उचित होगा।

यदि आपके राइनाइटिस के लिए आपको समय-समय पर नाक में एंटीहिस्टामाइन दवाएं डालने की आवश्यकता होती है, तो गोलियों की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

टेबलेट की तैयारी.प्रभावी और काफी सुरक्षित एंटीथिस्टेमाइंस का सेट काफी विस्तृत है। सच है, उनमें से अधिकांश किसी न किसी तरह से उनींदापन (शामक प्रभाव के कारण) का कारण बनते हैं, जो आमतौर पर नियमित उपयोग से कम हो जाता है। पहली पीढ़ी के एंटीथिस्टेमाइंस का अधिक स्पष्ट शामक प्रभाव होता है: डिपेनहाइड्रामाइन, पिपोल्फेन, सुप्रास्टिन, तवेगिल, क्लेमास्टाइन, डायज़ोलिन। दूसरी पीढ़ी की काफी कम शामक दवाएं: क्लैरिटिन, ज़िरटेक, एस्टेमिज़ोल, एक्रिवास्टिन, फेनकारोल कार्रवाई के मामले में उनके करीब हैं। वहीं, पहली पीढ़ी की दवाएं काफी सस्ती हैं।

नवीनतम उपाय - टेलफ़ास्ट - व्यावहारिक रूप से शामक और अन्य दुष्प्रभावों से रहित है। यह आधुनिक एंटीथिस्टेमाइंस (अधिक प्रसिद्ध ज़िरटेक और क्लैरिटिन के साथ) के बीच एक स्पष्ट नेता है। यूके और यूएस में, क्लैरिटिन और टेलफ़ास्ट उन दवाओं की सूची में हैं जिन्हें पायलटों को उपयोग करने की अनुमति है। बेहोश करने की दवा की कमी ड्राइवरों और उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो संभावित खतरनाक मशीनरी के साथ काम करते हैं।

1. एलर्जिक राइनाइटिस के साथ, आपको सामान्य सर्दी के लिए सामान्य "शीतकालीन" उपचार का उपयोग नहीं करना चाहिए: नेफ़थिज़िन, सैनोरिन, ज़ाइलो- या ऑक्सीमेटाज़ोलिन, आदि। उनका उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जा सकता है, जब हाथ में कोई एंटीहिस्टामाइन नहीं होता है, और नाक से एक धारा बहती है।

2. एंटीहिस्टामाइन लेते समय, आपको निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए। उनमें से कुछ को ऐंटिफंगल दवाओं और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है।

3. इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि किस उम्र में दवा का उपयोग किया जा सकता है, यह बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। तो, फ़िनिस्टिल (बूंदें) जीवन के दूसरे महीने से ली जा सकती हैं, क्लैरिटिन - 2 साल की उम्र से, और ज़िरटेक - केवल 6 साल की उम्र से (बूंदें 2-6 साल के बच्चों में डाली जाती हैं)।

4. कुछ एंटीहिस्टामाइन (विशेष रूप से पहली पीढ़ी) शुष्क मुँह और अन्य दुष्प्रभावों का कारण बन सकते हैं, इसलिए आपको विस्तृत सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि एंटीहिस्टामाइन के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता बहुत भिन्न होती है।

5. यह याद रखना चाहिए कि उत्तर और दक्षिण में, पौधों के फूल आने का समय बदल जाता है, और विदेशी स्थानों की यात्रा करते समय, आप छींक सकते हैं, किसी अज्ञात पौधे के पराग को अंदर ले सकते हैं। इसलिए, लंबी यात्राओं पर, आपको हमेशा अपने साथ "अपनी" दवाओं की आपूर्ति रखनी चाहिए।

बारहमासी नासिकाशोथ

बारहमासी राइनाइटिस जानवरों के बाल, घर की धूल आदि की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है। सबसे पहले, एलर्जी के संपर्क को खत्म करने का प्रयास किया जाना चाहिए। बच्चों को यह समझाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि जिन साथियों के घर में जानवर हैं, उनके साथ खेलते समय उन्हें राइनाइटिस हो सकता है। साल भर रहने वाले राइनाइटिस के लिए, नाक और यूस्टेशियन ट्यूब में जमाव (विशेषकर रात में) अधिक विशेषता है। नेत्रश्लेष्मलाशोथ (आंखों में खुजली और जलन, लैक्रिमेशन) बहुत कम आम है। इस मामले में, सामयिक तैयारियों के बीच, विब्रोसिल जैसे जैल को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जो नाक की भीड़ से अच्छी तरह राहत दिलाते हैं।

पित्ती (एलर्जी संबंधी सूजन)

यह त्वचा पर स्थानीय चकत्ते की विशेषता है, जिसमें स्पष्ट रूप से परिभाषित लालिमा, त्वचा की सूजन और अक्सर फफोले के क्षेत्र शामिल होते हैं। यह खाद्य पदार्थ (अंडे, नट्स, समुद्री भोजन, फल, चॉकलेट), दवाएं (अक्सर एंटीबायोटिक्स), कीड़े के काटने पर हो सकता है। अक्सर, पित्ती भोजन में अशुद्धियों (दूध में पेनिसिलिन, संरक्षक और रंग, विशेष रूप से पीला - टार्ट्राज़िन, खाद्य उद्योग में उपयोग किया जाता है) के कारण हो सकती है। हल्के पित्ती के लिए, मौखिक एंटीथिस्टेमाइंस आमतौर पर प्रभावी होते हैं। गंभीर और तेजी से बढ़ते लक्षण एम्बुलेंस को कॉल करने का एक कारण हैं।

पित्ती से ग्रस्त किसी भी व्यक्ति को विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए, क्योंकि उनमें एंजियोएडेमा (स्वरयंत्र की सूजन) विकसित होने का उच्च जोखिम होता है, जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की भी आवश्यकता होती है।

गर्मियों की खुशियों पर ग्रहण लगाने वाली छोटी-मोटी परेशानियों (कीड़े के काटने और धूप की कालिमा जो शुरू में अपरिहार्य हैं) के साथ, एक प्रभावी उपाय - फेनिस्टिल - बाहरी उपयोग के लिए एक जेल, मदद करता है।

एंटीहिस्टामाइन और एनेस्थेटिक प्रभाव के कारण, फेनिस्टिल-जेल विशेष रूप से कीड़े के काटने और जलने (घरेलू सहित) से होने वाली खुजली से तुरंत राहत देता है, हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि इसका उपयोग रोती हुई और सूजन वाली त्वचा की सतह पर और इसके उल्लंघन में नहीं किया जाना चाहिए। अखंडता। इसे त्वचा की बड़ी सतह पर लगाने और लगाने के बाद धूप सेंकने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

एंटीहिस्टामाइन और सड़क सुरक्षा

प्रस्थान से कुछ समय पहले ली गई एंटीहिस्टामाइन के कारण एकाग्रता में कमी के कारण ड्राइवरों की गलती के कारण होने वाली दुर्घटनाओं की संख्या का अनुमान लगाना लगभग असंभव है। अब तक, घातक दुर्घटनाओं की आवृत्ति के केवल विशेषज्ञ (सैद्धांतिक) अनुमान हैं, जो 1% अनुमानित हैं। लेकिन रूस के लिए समस्या मौजूद है और इस तथ्य से और भी गंभीर हो गई है कि पहली पीढ़ी के एंटीहिस्टामाइन शराब के प्रभाव को लंबा और बढ़ा देते हैं। नशे में कार चलाने वाले ड्राइवरों की क्षमता पुलिस को देखते ही ध्यान केंद्रित करने और इस तरह से कार चलाने की होती है कि संदेह पैदा न हो। लेकिन जब शराब की गंध नहीं रह जाती है, तो शांति, सड़क के किनारे नीरस चमकते पेड़ों और खंभों के साथ मिलकर, उनींदापन और प्रतिक्रिया में कमी का कारण बन सकती है।

समस्या का समाधान सरल है - या तो दूसरी पीढ़ी की दवाओं का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, टेलफ़ास्ट), या गाड़ी न चलाएं।

यहां तक ​​कि एलर्जी जैसी "अलैंगिक" बीमारी भी पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग तरह से विकसित होती है। अफसोस, यहां हम मानवता के मजबूत आधे हिस्से की तुलना में कम भाग्यशाली हैं।

महिलाओं में एलर्जी और चक्र के दिन के बीच सीधा संबंध है।

हमने अपने विशेषज्ञ, एलर्जिस्ट-पल्मोनोलॉजिस्ट ओलेग यूरीविच चेर्नोसविटोव से पूछा कि क्या महिला एलर्जी में कोई ख़ासियत है।

सबसे पहले, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया की गंभीरता सीधे मासिक धर्म चक्र के दिन पर निर्भर करती है। मासिक धर्म शुरू होने से पहले, महत्वपूर्ण दिनों के दौरान लगभग सभी प्रकार की एलर्जी बढ़ जाती है, और यह अवधि मासिक धर्म समाप्त होने के बाद 1-2 दिनों तक रहती है।
दूसरे, रजोनिवृत्ति से पहले की अवधि में महिलाओं में एलर्जी बनने की संभावना बढ़ जाती है और रजोनिवृत्ति में यह अपने चरम पर पहुंच जाती है।

एलर्जी संबंधी सर्दी

आमतौर पर महिलाएं सर्दी का इलाज लोक तरीकों - शहद, दूध - से करना पसंद करती हैं और यह स्वादिष्ट होता है और इसमें कोई "रसायन" नहीं होता है। लेकिन, अगर आपको एलर्जी है तो यह तरीका आपके लिए नहीं है! नहीं तो आपको एक्ससेर्बेशन के इलाज का भी सामना करना पड़ सकता है। ध्यान से! नीचे वर्णित उपचार और उत्पाद आपकी स्थिति को और खराब कर सकते हैं।

निषिद्ध प्रक्रियाओं और उपचारों की सूची

• कफ निस्सारक जड़ी-बूटियाँ
• सरसों का मलहम
• हर्बल साँस लेना

बहुत सावधानी से लगाएं

• एक्सपेक्टोरेंट गोलियाँ, रोग की शुरुआत से पहले 3-5 दिनों में उनका उपयोग निषिद्ध है, अन्यथा वे स्थिति को बढ़ा सकते हैं
• नेब्युलाइज़र सहित कोई भी साँस लेना

निषिद्ध उत्पादों की सूची

• दूध
• कोई लॉलीपॉप
• जूस, खरीदा हुआ और ताजा निचोड़ा हुआ दोनों
• शराब
• कार्बोनेटेड पेय: सर्दी के साथ गला अधिक उत्तेजित हो जाता है। गले में जलन पैदा करने वाली कोई भी चीज़ अधिक खांसी का कारण बन सकती है

हाँ, लेकिन बहुत सावधानी से

• फल (उनकी मात्रा कम करना बेहतर है)
• मिठाइयाँ और चॉकलेट, विशेष रूप से रात में, लेकिन दिन के दौरान बेहतर। यदि आपने अभी भी कुछ मीठा खाया है, तो सादे पानी से अपना मुँह अवश्य धोएं ताकि मिठास ग्रसनी श्लेष्मा पर न रह जाए।

यदि आपको तेज दर्द हो रहा है

इस अवधि के दौरान, किसी को न केवल दवाओं पर निर्भर रहना चाहिए, बल्कि यदि संभव हो तो "बाहर से" हानिकारक प्रभावों को भी कम करना चाहिए।

श्वसन संबंधी एलर्जी के लिए

यदि आपकी एलर्जी श्वसन पथ (पॉलीनोज़, अस्थमा, आदि) से जुड़ी है, तो निम्नलिखित निषेध लागू होते हैं:

• पशु प्रतिबंध.
• शयनकक्ष में कोई कालीन या गलीचा नहीं।
• बिस्तर में कोई प्राकृतिक सामग्री नहीं. विवरण के अनुसार, आपका बिस्तर लिनन, एक परी कथा के समान है: कोई फुलाना नहीं, कोई पंख नहीं, कोई ऊन नहीं, कोई रूई नहीं। केवल सिंथेटिक कंबल, तकिए और सिंथेटिक फोम गद्दे।
• शयनकक्ष से किताबें और फूल हटा देना चाहिए।
• अलमारी में ऊन और फर का सामान नहीं रखना चाहिए।
• कमरे में केवल गीली सफाई ही की जानी चाहिए, वैक्यूम क्लीनर और झाड़ू उपयुक्त नहीं हैं! यदि आप स्वयं सफाई कर रहे हैं, तो आपको केवल ठंडे पानी की एक स्प्रे बोतल के साथ "खुद को बांधे" रखना होगा, एयर ह्यूमिडिफायर चालू करना होगा और कुछ मिनटों के बाद एक नम कपड़े से फर्श से धूल इकट्ठा करना होगा। यदि कोई और सफाई करता है, तो आप वैक्यूम क्लीनर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन फिर भी आपको बिना किसी असफलता के कमरे को गीला करना होगा।

त्वचा रोग

इस प्रकार की एलर्जी आंतरिक अंगों के रोगों से जुड़ी होती है, अक्सर जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के साथ (इस मामले में, एक गैस्ट्रोएन्डरोलॉजिस्ट उनसे निपटता है), या सीधे पोषण के साथ। किसी विशेष भोजन या कुछ खाद्य पदार्थों के संयोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है - बेशक, उनसे बचना चाहिए। एक नियम के रूप में, यह पर्याप्त है।

गर्भावस्था और एलर्जी

गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माँ का मुख्य कार्य बिना किसी परेशानी के काम करना है। हिस्टामाइन की बड़ी मात्रा में तैयारी पहली तिमाही में उपयोग के लिए निषिद्ध है - वे भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

आपकी गर्भावस्था एलर्जी को किस प्रकार प्रभावित करेगी, इसकी भविष्यवाणी करना असंभव है। गर्भावस्था स्वयं एलर्जी के पाठ्यक्रम को प्रभावित नहीं कर सकती है, इसके विपरीत, यह इसे बढ़ा सकती है। गर्भवती एलर्जी वाले व्यक्ति में सर्दी के लिए ऊपर वर्णित सभी नियमों का विशेष रूप से सावधानीपूर्वक पालन करने की आवश्यकता होती है - पोषण और उपचार से संबंधित, और वे जो आमतौर पर तीव्रता के दौरान उपयोग किए जाते हैं।

यदि आपको सर्दी नहीं है, लेकिन आपकी नाक लगातार "भरी हुई" रहती है, तो आपको ईएनटी डॉक्टर से मिलना चाहिए - गर्भावस्था के दौरान राइनाइटिस का उपचारउसका विशेषाधिकार है. एक नियम के रूप में, यह रोग अक्सर एंडोक्रिनोलॉजी से संबंधित होता है। इस समय, नाक की बूंदों का उपयोग करना सख्त मना है, जिसमें जड़ी-बूटियाँ और आवश्यक तेल शामिल हैं। वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं का अत्यधिक उपयोग भी खतरनाक है।

सबसे अच्छा विकल्प, "दिलचस्प स्थिति" और उसके बाहर दोनों में, स्व-चिकित्सा करना नहीं है, बल्कि किसी विशेषज्ञ डॉक्टर से सलाह लेना है। स्वस्थ रहो!

गर्मी, सूरज, समुद्र, हरियाली और फूल यही कारण हैं कि हम गर्मियों का इंतजार कर रहे हैं।

मौसमी एलर्जी से पीड़ित लोग साल के इस समय से आंसू, खुजली, खाँसी, छींकने की उम्मीद करते हैं।

हालाँकि, यदि आप इस समस्या को गंभीरता से लेते हैं, तो आप इसकी अभिव्यक्तियों को कम से कम कर सकते हैं, जिससे आप खूबसूरत समय का आनंद ले सकते हैं।

उकसाने वाले

सबसे पहले आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि गर्मियों के किसी विशेष महीने में आपको किस चीज़ से एलर्जी हो सकती है। यह अस्पताल में एक जांच के माध्यम से किया जाता है। नीचे दी गई तालिका मुख्य उत्तेजकों को दर्शाती है।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्मियों में विभिन्न कीड़ों का हमला शुरू हो जाता है, जिनके काटने पर कई लोगों में नकारात्मक प्रतिक्रिया विकसित होती है।

खतरे को कम मत समझो

मौसमी प्रकार की एलर्जी सबसे पहले खतरनाक होती है। इसका मतलब यह है कि पराग के प्रति संवेदनशीलता के अलावा, एलर्जी जीव उत्तेजक पदार्थों को बर्दाश्त नहीं करता है जो कुछ मामलों में समान होते हैं, उदाहरण के लिए, में।

प्रतिक्रिया के संकेत प्रकट करना

एक वयस्क और एक बच्चे में एलर्जी के लक्षण, गर्मियों में प्रकट होते हैं:

• आवाज की कर्कशता;
• कठिनता से सांस लेना;
• मतली उल्टी;
• कानों में असुविधा;
• जलन और खुजली, आँखों की लाली;
• सिरदर्द, चक्कर आना;
• पित्ती, ;
• नाक से लगातार बलगम का निकलना;
• नेत्रगोलक की सूजन और सूजन;
• गंभीर फाड़, नेत्रश्लेष्मलाशोथ;
• तेज रोशनी देखने पर आंखों में दर्द;
• , शायद ही कभी थूक के साथ।

परागज ज्वर के साथ दमा के लक्षण हर किसी में प्रकट नहीं होते हैं। यदि आप समय पर उपचार का कोर्स शुरू करते हैं, तो ब्रोन्कियल ऐंठन और सांस की तकलीफ नहीं होगी।

यह महत्वपूर्ण है कि शुरुआती एलर्जी के लक्षणों को सर्दी के लक्षणों के साथ भ्रमित न करें, क्योंकि दो अलग-अलग विकृति विज्ञान की पहली अभिव्यक्तियाँ बहुत समान हैं। आप एलर्जिक खांसी और सर्दी के बीच अंतर के बारे में जान सकते हैं। मौसमी एलर्जी प्रतिक्रिया के साथ, पौधे के पराग शरीर में गंभीर नशा पैदा कर सकते हैं।

हम प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से इलाज करते हैं

दवाइयाँ

एलर्जी के ग्रीष्मकालीन रूप का उपचार व्यापक होना चाहिए। इस मामले में, नियुक्ति एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए, न कि स्वयं द्वारा। एलर्जी की दवाओं को कई समूहों में बांटा गया है:

• वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं - नेफ़ाज़ोलिन, ज़ाइलोमेटाज़ोलिन, फेनिलफ्राइन;
• एंटीथिस्टेमाइंस -,;
• सोडियम क्रोमोग्लाइकेट वाले उत्पाद: उत्पादन को जल्दी से दबाते हैं, एलर्जी की अभिव्यक्तियों को खत्म करते हैं;
• संयुक्त औषधियाँ.

उपचार का एक प्रभावी तरीका इम्यूनोथेरेपी है, जिसमें कई साल लगते हैं, लेकिन एलर्जी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

दवाएँ चुनते समय, डॉक्टर लक्षणों की गंभीरता को ध्यान में रखता है:

1. परागज ज्वर के हल्के लक्षणों से राहत। उपचार का सार गैर-स्टेरायडल एंटीहिस्टामाइन (,) का उपयोग है। उपरोक्त सभी दवाएं शामक प्रभाव से इनकार नहीं करती हैं। यह खुजली, छींक, नाक की भीड़ को दूर करने में मदद करता है।
2. एलर्जी की औसत अभिव्यक्तियाँ स्थानीय लोगों द्वारा समाप्त हो जाती हैं, जो त्वचा के जिल्द की सूजन और चकत्ते के विभिन्न रूपों को अच्छी तरह से रोक देती हैं। एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ में प्रभावी। अक्सर सौंपा जाता है. हार्मोनल तैयारियों का उपयोग थोड़े समय के लिए किया जाता है।
3. गंभीर मामलों में, पैथोलॉजी के तीव्र रूप को दबाने के लिए हार्मोनल दवाओं की उच्च खुराक ली जाती है। सभी हार्मोनल दवाओं का उपयोग दो सप्ताह से अधिक नहीं किया जाता है। जैसे ही मरीज की स्थिति सामान्य हो जाती है, मरीज को हल्का उपचार दिया जाता है।

त्वचा संबंधी लक्षणों के लिए मलहम और क्रीम निर्धारित हैं। गैर-हार्मोनल एजेंट:

1. . उत्पाद में एक मलाईदार गैर-चिकना आधार है, इसमें जीवाणुरोधी और एंटीफंगल प्रभाव होता है। इसका उपयोग एलर्जिक डर्मेटाइटिस, एक्जिमा के उपचार में किया जाता है।
2. प्रोटोपिक. फैटी मरहम का उपयोग एटोपिक जिल्द की सूजन सहित एलर्जी त्वचा रोगों के इलाज के लिए किया जाता है।
3. खुजली, जलन, सूजन से निपटने और कीड़े के काटने के निशान को जल्दी से खत्म करने में मदद करता है। बच्चों का इलाज करते थे.
4. डी-पैन्थेनॉल त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करता है, जो एलर्जी जिल्द की सूजन, चकत्ते, पित्ती, डायपर दाने और त्वचा के छिलने के उपचार के लिए उत्कृष्ट है।

हार्मोनल एजेंट:

1. - खुजली, छिलने और जलन से पूरी तरह लड़ता है।
2. - पशु मूल के हार्मोन पर आधारित एक क्रीम, जिसे एलर्जी एक्जिमा, जिल्द की सूजन के इलाज के लिए डिज़ाइन किया गया है।
3. प्रेडनिसोलोन जिल्द की सूजन और चकत्ते के इलाज के लिए एक वसायुक्त मरहम है।
4. - त्वचा की सतह पर एलर्जी के लक्षणों के उपचार के लिए एक किफायती मलहम। यह दवा आंखों के मरहम के रूप में उपलब्ध है, जिसका उपयोग पलकों पर एलर्जी के लक्षणों को खत्म करने के लिए किया जाता है।

जीवाणुरोधी प्रभाव वाले एलर्जी मलहम:

1. पित्ती के लिए फ्लुसिनार की सिफारिश की जाती है।
2. बॉन्डर्म का उपयोग एलर्जी एटियोलॉजी के रोने वाले एक्जिमा के लिए किया जाता है, जिसमें दाने की गंभीर खरोंच होती है।
3. हल्के एलर्जी वाले त्वचा लक्षणों के दमन के लिए सुपिरोसिन की सिफारिश की जाती है।
4. फ्यूसीकोर्ट त्वचा के जिल्द की सूजन, जलन और एलर्जी के साथ चकत्ते के लिए निर्धारित है।

एलर्जी के लिए प्रभावी आई ड्रॉप:

• इफिराल;
• हाय-क्रोम;
• लेक्रोलिन।

लोक उपचार

यदि कोई एलर्जी आपको पूरी गर्मियों में परेशान करती है, तो मुख्य चिकित्सा के अलावा, वैकल्पिक उपचार भी आता है, जिस पर अपने डॉक्टर से चर्चा करना बेहतर होता है। कुछ नुस्खे:

1. काले करंट की युवा पत्तियों और शाखाओं पर आधारित टिंचर। इन घटकों को अच्छी तरह से सुखाना आवश्यक है, इन्हें पीसकर दो बड़े चम्मच प्राप्त कर लें। परिणामी पाउडर को 300 मिलीलीटर पानी के साथ डालें और लगभग एक घंटे के लिए गर्म स्थान पर रखें, फिर छान लें और 200 मिलीलीटर गर्म पानी डालें। कोर्स दो सप्ताह से अधिक नहीं है, हर दो घंटे में एक बड़ा चम्मच लें। जब औषधि समाप्त हो जाए तो नया भाग तैयार करना आवश्यक होता है, क्योंकि ताजा टिंचर अधिक प्रभावकारी होता है।
2. फील्ड हॉर्सटेल. खाना पकाने के लिए, आपको सूखे जड़ी बूटियों के दो बड़े चम्मच लेने की जरूरत है, पीसें और आधे घंटे के लिए एक गिलास उबलते पानी डालें, फिर छान लें। दो सप्ताह तक हर घंटे एक चम्मच पर टिंचर का प्रयोग करें।
3. कैमोमाइल और बिछुआ. प्रत्येक प्रकार की सूखी जड़ी-बूटी के दो बड़े चम्मच आधा लीटर गर्म पानी में डालें, पूरी रात आग्रह करें, सुबह जड़ी-बूटी को छान लें। भोजन से चालीस मिनट पहले आधा गिलास पियें।
4. बिच्छू बूटी। इस नुस्खे के लिए, आपको दो साधारण चम्मच बिछुआ लेने की जरूरत है, 400 मिलीलीटर ठंडा पानी डालें और उबाल आने तक धीमी आंच पर रखें। तैयारी के बाद, मिश्रण को अच्छी तरह से घास से साफ किया जाता है, भोजन से पहले दिन में तीन बार आधा गिलास में गर्म करके सेवन किया जाता है।
5. लिकोरिस रूट, हॉर्सटेल, एलेकंपेन को उबलते पानी में कई घंटों तक मिलाएं। लेने से पहले, धुंध या बारीक छलनी से गुजारें, दिन में तीन बार 60 मिलीलीटर तक पियें।

गर्मियों में होने वाली प्रतिक्रिया से साल के ऐसे अद्भुत समय का आनंद लेना मुश्किल हो जाता है, लेकिन सही उपचार अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद करता है।

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यह जानना बेहद जरूरी है कि खुद को एलर्जी के प्रभाव से बचाने के लिए गर्मियों में कैसा व्यवहार करना चाहिए। आइए उन कारणों को जानने की कोशिश करें जो गर्मियों में एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि वसंत को वर्ष का सबसे "एलर्जी" समय माना जाता है, गर्मियों में कई परेशानियाँ भी होती हैं जो ब्रोन्कियल अस्थमा के हमले या एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकती हैं। गर्मियों में एलर्जी उन लोगों के जीवन में जहर घोल सकती है जो परागकणों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं।

सूरज की एलर्जी से पीड़ित लोग सनस्क्रीन के लिए दुकान की ओर भागते हैं, अन्य लोग अपने एंटीहिस्टामाइन की पूर्ति के लिए फार्मेसी की ओर भागते हैं।

गर्मियों में होने वाली एलर्जी के कारण

इस अद्भुत समय में, लोग अक्सर एलर्जी वाले व्यक्ति के लिए खतरे के बारे में भूल जाते हैं, लेकिन व्यर्थ। नीचे आप गर्मियों में एलर्जी के मुख्य कारण देखेंगे।

पौधे का पराग

चीड़ के फूल गर्मियों में एलर्जी के कारणों में से एक हैं

न केवल विदेशी फूल एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकते हैं, बल्कि एल्डर, बर्च, हेज़ेल, चिनार फुलाना और यहां तक ​​​​कि अनाज के पराग भी पैदा कर सकते हैं। यह सूची अभी पूरी नहीं हुई है और लंबे समय तक चल सकती है।

मानव प्रतिरक्षा पौधे के पराग के प्रति पूरी तरह से अपरिचित, विदेशी पदार्थ के रूप में प्रतिक्रिया करती है, जिससे एंटीबॉडी का उत्पादन होता है। एलर्जी पर हमला करके, एंटीबॉडी हिस्टामाइन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, जो परिचित एलर्जी लक्षणों के साथ होता है: बहती नाक, एलर्जी खांसी, नेत्रश्लेष्मलाशोथ और अन्य लक्षण। शुष्क गर्मी के मौसम में परागकण लंबी दूरी तक बिखरे रहते हैं। और जितना अधिक यह हवा में होता है, एलर्जी से पीड़ित लोगों को उतना ही बुरा महसूस होता है।

ग्रीष्म ऋतु में घासों में फूल आने से बहुत सारी समस्याएँ उत्पन्न होती हैं:

• खरपतवार,
• टम्बलवीड्स
• और इसी तरह।

अगस्त में एम्ब्रोसिया की फूल अवधि विशेष रूप से खतरनाक होती है। यहां कुछ और कारक दिए गए हैं जो एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।

गर्मी

गर्मी स्वयं एलर्जी पैदा नहीं करती है, लेकिन मौसम में बदलाव से पौधों के फूल आने का समय बदल सकता है।

उदाहरण के लिए, एम्ब्रोसिया में फूल आने का सामान्य समय अगस्त का अंत है, लेकिन भीषण गर्मी के कारण यह पहले भी खिल सकता है।

ठंडा पानी

यदि पानी और हवा के बीच तापमान का अंतर पांच डिग्री से अधिक है, तो तालाब में तैरने से त्वचा में खुजली हो सकती है।

गर्मियों में शरीर पर इसी कारण से एलर्जी संबंधी दाने अक्सर निकल आते हैं।

जामुन

गर्मियों में पैरों, बांहों और पेट पर खुजलीदार चकत्ते के रूप में एलर्जी होना एक आम बात है। एलर्जी की दृष्टि से विशेष रूप से खतरनाक -। एनाफिलेक्टिक शॉक तक, अधिक गंभीर लक्षण हैं।

जुलाई. यह महीना राई, एक प्रकार का अनाज, वर्मवुड, ऐश पैन जैसे पौधों के फूलने का है।

अगस्त।यह सबसे अधिक एलर्जेनिक पौधों में से एक - रैगवीड की फूल अवधि है। इसके अलावा, धुंध के फूल अगस्त में खिलते हैं।

गर्मियों में क्रॉस एलर्जी

मौसमी एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति के लिए एक अप्रिय "बोनस" भोजन के प्रति एलर्जी प्रतिक्रियाओं का बढ़ना है।

कभी-कभी खाद्य एलर्जी स्थायी होती है, और कभी-कभी वे घास और पेड़ों पर फूल आने की शुरुआत के साथ ही प्रकट हो जाती हैं।

यहां क्रॉस एलर्जी के सबसे आम उदाहरण दिए गए हैं।

• अतिसंवेदनशीलता के साथ वृक्ष परागफूल आने की अवधि के दौरान सेब, मेवे, पत्थर के पौधों के फल (प्लम, चेरी, मीठी चेरी) जैसे उत्पाद खतरनाक हो सकते हैं। एलर्जी और गाजर के लिहाज से खतरनाक हो सकता है. आपको बर्च सैप, फ्रूट वाइन और वोदका पीने से बचना होगा।
• एलर्जी के लिए घास पराग, आपको आटा उत्पादों, बीयर, वोदका, व्हिस्की, क्वास के उपयोग को सीमित करने की आवश्यकता है। अनाजों में एक अपवाद एक प्रकार का अनाज है (बशर्ते कि अनाज से कोई एलर्जी न हो)।
• से एलर्जी मातमसूरजमुखी तेल और उससे युक्त उत्पादों (मेयोनेज़, हलवा, सरसों), सूरजमुखी के बीज, टमाटर, लौकी की खपत को सीमित करने के लिए मजबूर करता है। हमें वर्माउथ और जड़ी-बूटियों से युक्त कॉन्यैक की कुछ किस्मों से परहेज करना होगा।

जड़ी-बूटियों और पेड़ों के फूलने की अवधि के दौरान, सूचीबद्ध उत्पादों को त्यागने की सलाह दी जाती है, बाकी समय - आप कैसा महसूस करते हैं, इसके आधार पर उनके उपयोग को सीमित करें।

प्रमुख एलर्जी के प्रति प्रतिक्रिया के लक्षण

यहां गर्मियों में विभिन्न परेशानियों से होने वाली एलर्जी के लक्षण दिए गए हैं।

से एलर्जी पौधे का परागयह वयस्कों और बच्चों में निम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रकट होता है:

• बहती नाक,
• छींक आना,
• आँखों में खुजली.

अक्सर, पराग दमा के दौरे (खांसी, घरघराहट, वायुमार्ग का संकुचन) को भड़का सकता है।

से एलर्जी कीड़े का काटनाहल्के रूप में, यह काटने के क्षेत्र में खुजली वाली लालिमा, स्थानीय सूजन से प्रकट होता है। गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के साथ होता है:

• पित्ती,
• सूजन,
• जी मिचलाना,
• उल्टी,
• घुटन की भावना,
• मल विकार (दस्त),
• रक्तचाप में गिरावट.

गंभीर लक्षणों के मामले में, एम्बुलेंस को कॉल करना और उसके आने से पहले एक एंटीहिस्टामाइन (क्लैरिटिन, सुप्रास्टिन, तवेगिल, आदि) लेना आवश्यक है।

से एलर्जी सूरजयह लगभग तुरंत या सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के कुछ घंटों के बाद दिखाई दे सकता है। एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण - दाने, खुजली, पित्ती का दिखना। यदि एलर्जी एक्जिमा के रूप में प्रकट होती है, तो उन क्षेत्रों में भी त्वचा पर घाव हो जाते हैं जो सीधे पराबैंगनी किरणों के संपर्क में नहीं आए हैं।

निदान के तरीके

सही निदान करने के लिए, आपको किसी एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता है। एलर्जेन का पता लगाने के लिए त्वचा परीक्षण किया जाता है।

एक अधिक आधुनिक निदान पद्धति रेडियोएलर्जोसॉर्बेंट विश्लेषण है, जो विभिन्न एलर्जी कारकों के लिए शरीर द्वारा उत्पादित एंटीबॉडी की एकाग्रता के लिए एक मरीज का रक्त परीक्षण है।

घर पर और स्पा में उपचार

एलर्जेन-विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी

यह तकनीक एलर्जी के उपचार में अच्छे परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती है। विधि का आधार एलर्जी (उदाहरण के लिए, पौधे पराग) के आधार पर बने विशेष टीकों को शरीर में पेश करना है। न्यूनतम खुराक से शुरू करें, धीरे-धीरे परिणाम को उत्तेजना के प्रति पूर्ण प्रतिरक्षा के विकास में लाएं।

एंटीहिस्टामाइन लेना(टैबलेट, नेज़ल स्प्रे और आई ड्रॉप के रूप में)।

• आई ड्रॉप के उदाहरण: लिवोस्टिन, इमाडिन, टेलफ़ास्ट।
• गर्मियों में एलर्जी की गोलियाँ - क्लैरिटिन, तवेगिल, डिफेनहाइड्रामाइन, सुप्रास्टिन।

सुप्रास्टिन और तवेगिल जैसे साधन शिशुओं के लिए भी उपयुक्त हैं (पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जांच लें!)

एक विशेष मामला गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए गर्मियों में एलर्जी के लिए एंटीहिस्टामाइन लेने की संभावना है।

भ्रूण (डिफेनहाइड्रामाइन, तवेगिल, डायज़ोलिन, सुप्रास्टिन) पर नकारात्मक प्रभाव के कारण पहली पीढ़ी की एंटीहिस्टामाइन लेना सख्त मना है। दूसरी पीढ़ी की एंटीहिस्टामाइन केवल स्वास्थ्य कारणों से ली जा सकती हैं (क्लैरिटिन, सेटीरिज़िन)। तैयारी तीसरी पीढ़ीडॉक्टर से सलाह लेने के बाद गर्भावस्था के दौरान इसका इस्तेमाल किया जा सकता है (लेवोसिटेरिज़िन, फेक्सोफेनाडाइन)।

निम्नलिखित लेख आपकी स्थिति को समझने में आपकी सहायता करेंगे:

पैंटोडर्म, बेपेंटेन (पैन्थेनॉल के साथ) जैसे मलहम में घाव भरने वाला प्रभाव होता है, लैनोलिन मरहम एक कम करनेवाला और एनाल्जेसिक होता है, विडेस्टिम और रेडेविट (रेटिनॉल के साथ) में पुनर्योजी प्रभाव होता है।

हार्मोनल मलहमसावधानी के साथ उपयोग करें, केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार। उदाहरण: हाइड्रोकार्टिसोन मरहम, एलोकॉम, एडवांटन, फ्लुसिनार।

एलर्जी स्पा उपचार

सेनेटोरियम डिव्नोमोर्स्कोए - छात्रावास भवन संख्या 1

रिसॉर्ट चुनते समय, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि एलर्जी वाले व्यक्ति के लिए मुख्य चीज हाइपोएलर्जेनिक वातावरण है। समशीतोष्ण हल्की जलवायु वाले आदर्श क्षेत्र, बिना बड़े तापमान अंतर के, अधिमानतः समुद्र के किनारे या पहाड़ों में। क्रीमिया के रिसॉर्ट्स, रूस के काला सागर तट (दिव्नोमोर्स्कॉय, अनापा, गेलेंदज़िक) उपचार के लिए उपयुक्त हैं।

इष्टतम आराम का समय सितंबर-अक्टूबर है, जब घास का फूल समाप्त हो जाता है। एक अच्छा विकल्प किस्लोवोडस्क या नालचिक है। उत्तरी रिसॉर्ट्स में से - फिनलैंड की खाड़ी का तट।

अफ्रीका और दक्षिण पूर्व एशिया के उष्णकटिबंधीय देश स्पष्ट रूप से एलर्जी पीड़ितों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि अपरिचित फलों या उष्णकटिबंधीय कीड़ों के काटने से एलर्जी की संभावना अधिक होती है। हां, और जलवायु में तेज बदलाव से भलाई पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा।

क्या एलर्जी वाले बच्चे के लिए गर्मियों में डिव्नोमोर्स्क में आराम करना संभव है?

डिव्नोमोर्स्क के रिसॉर्ट्स में उपचार के क्षेत्रों में से एक सभी प्रकार की एलर्जी है। और पिट्सुंडा पाइन, जिसके लिए यह गांव प्रसिद्ध है, मार्च और अप्रैल में खिलता है। यदि आपको जड़ी-बूटियों से एलर्जी है, तो सितंबर-अक्टूबर में डिवनोमोर्स्क में छुट्टी पर जाना बेहतर है।

एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति को यात्रा से पहले क्या करना चाहिए?

• आपातकालीन देखभाल सहित, अपने साथ एंटीएलर्जिक दवाओं का एक सेट ले जाएं।
• आप जिस देश की यात्रा कर रहे हैं, उस देश की भाषा में आवश्यक एलर्जी वाक्यांश सीखें। एक विशेष ब्रेसलेट या एलर्जी कार्ड इस संबंध में मदद करता है।
• पहले से पता कर लें कि क्या हाइपोएलर्जेनिक होटल बुक करना संभव है (यह पश्चिमी यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में संभव है)।

कुछ उपयोगी टिप्स आपको गर्मियों में एलर्जी के हमलों को कम करने में काफी मदद करेंगे। इसके अलावा, किसी एलर्जी विशेषज्ञ की नियुक्तियों का सख्ती से पालन करें। तो, गर्मियों में एलर्जी से कैसे निपटें?

1. एक वायु शोधक खरीदें.यह संतृप्त एलर्जी (पराग, घरेलू धूल, बाल और जानवरों के एपिडर्मिस के टुकड़े, निकास गैसों) को अवशोषित करता है, कई चरणों में शुद्ध करता है और स्वच्छ हवा को वापस कमरे में छोड़ता है। ऐसे प्यूरीफायर हैं जो हवा को नम करने के एक अतिरिक्त कार्य से सुसज्जित हैं।
2. बनाए रखना इष्टतम वायु आर्द्रताकक्ष में। बहुत अधिक आर्द्रता फफूंद के विकास में योगदान करती है, जो अपने आप में एक काफी मजबूत एलर्जेन है।
3. सुबह जल्दी बाहर न निकलें, क्योंकि, डॉक्टरों के अनुसार, इस अवधि के दौरान हवा में पौधों के परागकण की सांद्रता सबसे अधिक होती है। बाहर घूमने का सबसे अच्छा समय शाम का है। बारिश के बाद टहलना भी उपयोगी होता है, क्योंकि पानी की बूंदें पराग को नष्ट कर देती हैं, जिससे वे लंबी दूरी तक फैलने से बच जाते हैं। मौसम के पूर्वानुमान पर नज़र रखें और इस दौरान कमोबेश लंबी सैर की योजना बनाएं।
4. टहलने के बाद शॉवर लें या स्नान करें।आप अपने शरीर से धूल या पराग को धो देंगे। क्या इससे पूरी तरह छुटकारा नहीं मिल सकता? कम से कम अपना चेहरा धोएं और अपनी नाक अच्छी तरह से धोएं। सजना-संवरना भी जरूरी है.
5. अपार्टमेंट में गीली सफाई करेंदैनिक! यदि आप वैक्यूम क्लीनर पसंद करते हैं, तो एक विशेष एंटी-एलर्जी फिल्टर वाला मॉडल खरीदें जो सबसे छोटे धूल कणों को फंसा सकता है।
6. गर्मियों में एलर्जी से काफी परेशानी होती है जो लोग बगीचों में काम करते हैं.एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति के लिए देश में काम करना एक वास्तविक यातना बन जाता है। देश में जाते समय, अपने साथ परीक्षण की गई एंटी-एलर्जी दवाएं अवश्य लाएँ। धूप का चश्मा - एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए एक अच्छा उपाय - एलर्जिक गर्मियों के निवासी का एक अनिवार्य गुण। एक पट्टी या नाक फिल्टर रखने की सलाह दी जाती है। आपको देश में बहुत अधिक समय नहीं बिताना चाहिए। कीड़ों से सावधान रहें, जिनके काटने से एलर्जी हो सकती है।
7. रात में कमरे को हवादार बनाना बेहतर है(पराग इस समय आप डर नहीं सकते)। दिन के समय खिड़कियाँ बंद रखनी चाहिए।
8. यदि आप सूरज की किरणों से एलर्जी से पीड़ित हैं, तो समुद्र तट पर छुट्टियां बिताना आपके लिए विकल्प नहीं है। यह भी जरूरी है कि तेज धूप वाले दिनों में बाहर न निकलें।
9. इससे पहले कि आप छुट्टी पर जाएं जिस देश में आप जा रहे हैं उसके बारे में जितना संभव हो सके सीखेंजाना, स्थानीय व्यंजनों के बारे में, जलवायु की ख़ासियतों (तापमान, वायु आर्द्रता) के बारे में। ये सावधानियां बिल्कुल भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं हैं, क्योंकि जैसा कि कहा जाता है, एलर्जी शुरुआत में ही छुट्टियों को बर्बाद कर सकती है। एंटीहिस्टामाइन लेने में मदद करने और सड़क के लिए कुछ उपयोगी सुझाव प्रदान करने के लिए किसी एलर्जी विशेषज्ञ से मिलना सुनिश्चित करें।
10. एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति को खिड़कियाँ ऊपर करके गाड़ी चलाने की सलाह दी जाती है।
11. सलाह दी जाती है कि लिनेन को बाहर न लटकाकर घर पर ही सुखाएं।

ये उपयोगी युक्तियाँ आपको धूल, पराग और फूलों की सुगंध के रूप में अपनी "खुशियों" के साथ गर्मियों को कमोबेश शांति से सहन करने की अनुमति देंगी।

गर्मियों में एलर्जी के हमलों को कम किया जा सकता है - ऐसा करने के कई तरीके हैं, जिनका वर्णन नीचे किया गया है। आपको उपस्थित एलर्जी विशेषज्ञ की सिफारिशों का भी पालन करना चाहिए।

तो, सबसे पहले, गर्मी की अवधि की शुरुआत के साथ, आपको एक वायु शोधक खरीदने की ज़रूरत है। यह उपयोगी इकाई एलर्जी (जानवरों की त्वचा और बालों के हिस्से, पराग, घरेलू धूल, आदि) से संतृप्त हवा को अवशोषित करने में सक्षम है, इस हवा का बहु-चरण शुद्धिकरण करती है, और फिर इसे वापस कमरे में छोड़ देती है। ऐसे वायु शोधक हैं जो न केवल हानिकारक कणों को हटा सकते हैं, बल्कि हवा को नम भी कर सकते हैं।

गर्मियों में एलर्जी के मामले में, डॉक्टर सुबह के समय बाहर न जाने की सलाह देते हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान हवा में परागकणों की सांद्रता अपने अधिकतम स्तर पर होती है। एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए आउटडोर सैर शाम के समय और साथ ही बारिश के बाद सबसे अच्छी होती है, जो कि नाखून पराग को लंबी दूरी तक फैलने से रोकती है।

गर्मियों में एलर्जी उन लोगों के लिए बहुत असुविधा का कारण बन सकती है जिनके पास ग्रीष्मकालीन कॉटेज हैं। ऐसे एलर्जी पीड़ितों के लिए बगीचे या बगीचे में काम करना नरक बन जाता है। जब आप देश या बस शहर से बाहर जा रहे हों, तो आपको निश्चित रूप से अपने साथ एंटीएलर्जिक दवाएं ले जानी चाहिए, धूप का चश्मा लगाना चाहिए जो आंखों की श्लेष्मा झिल्ली की रक्षा करते हैं, अपने बालों को स्कार्फ के नीचे रखें, अपनी नाक और मुंह पर पट्टी बांधें और पहनें। हल्के रंग के कपड़े. इसके अलावा, आपको देश में या जंगल में बहुत समय नहीं बिताना चाहिए, अन्य लोगों के बगीचों को बायपास करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि जिन पौधों का पराग एलर्जी है, वे बाड़ के पीछे बढ़ सकते हैं। यह कीड़ों से डरने लायक है, जिनके काटने से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

एलर्जी से पीड़ित लोगों को धूप में ज़्यादा गरम नहीं होना चाहिए, क्योंकि यहां सूचीबद्ध कई अन्य कारकों की तरह, यह कारक भी सूर्य की किरणों से एलर्जी का कारण बन सकता है। इस संबंध में, ऐसे लोगों के लिए समुद्र तटों पर जाना या गर्मी में बाहर जाना अवांछनीय है।

छुट्टियों पर जाने से पहले, आपको चुने हुए देश की जलवायु, वहां उगने वाले पौधों और फलों, हवा की नमी, क्या समुद्र पास में है, के बारे में जितना संभव हो उतना सीखना होगा, क्योंकि गर्मियों में एलर्जी भी बर्बाद कर सकती है सबसे लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी. यदि आप किसी रिसॉर्ट में जा रहे हैं, तो आपको एलर्जी विशेषज्ञ को इसके बारे में सूचित करना होगा ताकि वह एंटीहिस्टामाइन लिख सके और संभवतः कुछ उपयोगी सिफारिशें दे सके।

एलर्जी से पीड़ित लोगों को गाड़ी चलाते समय अपनी खिड़कियाँ ऊपर कर लेनी चाहिए। कपड़ों को सड़क पर नहीं बल्कि घर पर ही सुखाना बेहतर है। सड़क पर टहलने से आए कुत्ते या बिल्ली को नहलाने की सलाह दी जाती है।