Curación energética. Métodos para ganar energía - curación.
La luz del sol es la fuente de vida para toda la vida en la Tierra. La vida, la flora y la fauna orgánicas naturales sólo pueden desarrollarse bajo la influencia de la luz solar. Bajo la influencia de los baños de sol, el cuerpo produce vitamina D, que contrarresta el desarrollo del raquitismo, favorece la absorción de calcio y normaliza el proceso de hematopoyesis. La falta de luz solar puede provocar anemia, enfermedades del sistema nervioso y otras enfermedades. Las observaciones han demostrado que las personas que viven en buenos apartamentos con ventanas orientadas al norte se enferman con más frecuencia que las personas que viven en los mismos apartamentos. Apartamentos, pero con ventanas orientadas al sur. Veamos los beneficios del tratamiento. broncearse, o helioterapia.
Principios de la helioterapia:
¿Cómo funciona tomar el sol (helioterapia)? Los rayos del sol tienen un efecto físico y biológico importante en el cuerpo humano. Se debe a tres factores. Los rayos del sol nos dan tres corrientes de energía radiante. Simultáneamente con la luz (energía de luz visible), el sol emite energía térmica (o infrarroja) y, en las horas de la mañana, los rayos ultravioleta llegan a la superficie de la tierra. En nuestro país la radiación ultravioleta tiene diferente actividad biológica a lo largo del año. En regiones donde la altura del sol sobre el horizonte del mediodía no supera los 25 ° C, la actividad de los rayos ultravioleta es insuficiente, en otras (de 25 a 45 ° C) la radiación tiene una actividad débil o moderada. En aquellas zonas donde el sol sale por encima de los 45 °C al mediodía, la actividad de los rayos ultravioleta se manifiesta en nivel alto.
Los tipos de energía radiante se diferencian entre sí como propiedades físicas y efecto fotobiológico de la exposición.
A la hora de realizar helioterapia o tratamientos para tomar el sol, el mayor impacto lo ejercen los rayos ultravioleta e infrarrojos.
Helioterapia: tratamiento con baños de sol: ¿cuál es el beneficio del método?
Los rayos infrarrojos durante los procedimientos de helioterapia penetran 4 mm de profundidad en la piel. Bajo la influencia de la luz solar y el calor, la circulación sanguínea se acelera, especialmente en los capilares de la piel.
Gracias a la helioterapia, es decir, el tratamiento con luz solar, las arteriolas (pequeñas ramas terminales de las arterias), los precapilares (vasos de tipo muscular) y los capilares de la piel se dilatan y se produce hiperemia (llenado excesivo de sangre) de la piel. Al mismo tiempo, la temperatura de la piel aumenta y se produce una intensificación del metabolismo de los tejidos. El efecto de la helioterapia en el organismo provoca cambios en la circulación sanguínea: el pulso se acelera y la presión arterial puede aumentar.
Numerosos poros de la piel evaporan el sudor, lo que enfría el cuerpo y elimina los productos de desecho de las células. Los productos metabólicos (metabolismo) formados como resultado de la respiración de los tejidos se eliminan a través de la piel mediante evaporación. Además, durante el tratamiento con baños de sol (helioterapia), los sistemas respiración externa, funciones de intercambio de gases y oxigenación (enriquecimiento con oxígeno).
El mejor momento para la helioterapia, es decir, para tomar el sol, es por la mañana: en verano, de 9 a 11 horas, en invierno, de 11 a 14 horas.
La duración del tratamiento con baños de sol (helioterapia) no debe exceder los 20-30 minutos, a menos que la duración del procedimiento se acuerde con el médico. Además, la duración de los primeros procedimientos de helioterapia debe ser mucho menor, no más de 5 a 10 minutos, hasta que el cuerpo se adapte a los efectos. rayos de sol.
La exposición prolongada al sol y el tratamiento con baños de sol en dosis insuficientes (helioterapia) pueden provocar quemaduras graves en la piel y provocar complicaciones importantes, incluido el desarrollo. enfermedades oncológicas.
Helioterapia: tratamiento con baños de sol - historia del método
Los poderes curativos de la luz solar fueron utilizados activamente por los médicos antiguos en la historia de la helioterapia. Incluso el “padre de la medicina”, señaló el antiguo filósofo griego Hipócrates. acción útil luz solar en el tratamiento de muchas enfermedades. El sol lleva millones de años calentando nuestro planeta y dándole su luz. Así, Hipócrates, el famoso curandero griego antiguo y fundador de la medicina europea, prescribía tratamientos solares a sus pacientes para determinadas enfermedades, enviándolos a tomar el sol a la orilla del mar. Incluso aconsejó construir casas sin techo, para no limitar el libre acceso a la luz.
Otra evidencia del uso de la luz solar es su tratamiento de pacientes con viruela. Para ello, la luz pasó a través de materia roja. Por eso en la Edad Media las ventanas de las enfermerías se cubrían con cortinas rojas y los enfermos eran envueltos en sábanas rojas.
¿Cómo funciona el tratamiento para tomar el sol?
Hoy en día, los médicos vuelven a recetar tratamientos solares. El suizo August Rollie, recordando las instrucciones de Hipócrates, fundó un “hospital solar” en los Alpes suizos, donde trataba a sus pacientes con sol y hierbas. El helioterapeuta, como él mismo se llamaba, curaba a pacientes con tuberculosis, anemia, asma, aterosclerosis, colitis, enfermedades de la piel y gota. Se prescribió tratamiento con rayos solares para trastornos emocionales, enfermedades nerviosas, como remedio reconstituyente tras enfermedades graves.
En su libro “Tratamiento solar”, no sólo promovió los baños de sol y aire, sino que también desarrolló un método de tratamiento con hierbas medicinales solares. A. Rollier creía que cuanto más saturadas de luz solar están las hierbas, mayor y mejor es la composición química de las sustancias contenidas en la planta, lo que significa que el tratamiento es mejor y más eficaz.
La historia de la helioterapia se basa en el hecho de que los naturales productos medicinales contienen el poder curativo de la luz solar. Además, las plantas que reciben más dosis de radiación solar durante el verano aportan grandes beneficios en el tratamiento de enfermedades.
Pero los expertos que estudian la influencia del sol en las plantas no se detuvieron ahí. Durante el secado y el procesamiento posterior, los helioterapeutas comenzaron a colocar plantas medicinales en recipientes de vidrio violeta y exponerlos a la luz solar intensa. Creían que la parte violeta del espectro solar mata las bacterias dañinas, mientras que las propias plantas cobran vida y se enriquecen con sustancias útiles. Después, las plantas que han sido sometidas a una irradiación solar adicional se transforman en bálsamos y elixires solares, todo tipo de esencias y pastillas, así como productos que se utilizan en los solariums. Hoy en día se ha demostrado que los tratamientos solares no sólo son agradables, sino también útiles.
Helioterapia: indicaciones para tomar el sol.
Tomar el sol es una parte importante del tratamiento climático. La helioterapia aporta importantes beneficios en el tratamiento de rehabilitación, ha impacto positivo durante el tratamiento hipersensibilidad a los cambios climáticos y condiciones climáticas. La exposición a la luz solar o fuentes de luz artificial es de gran beneficio en combinación con efectos de temperatura, baños de aire y procedimientos con agua. En caso de síntomas patológicos (presencia de signos de enfermedad), causados por una deficiencia de factores climáticos naturales, en particular la falta de radiación ultravioleta, el tratamiento con baños de sol (helioterapia) puede compensar este factor y mejorar significativamente la salud. Al prescribir un régimen de helioterapia, se deben tener en cuenta los siguientes factores:
La región en la que reside permanentemente el paciente;
Edad del paciente;
Gravedad de la enfermedad.
Los rayos infrarrojos y visibles del sol afectan las células del cuerpo humano de diferentes maneras, pero generalmente producen un efecto positivo.
La helioterapia está indicada para procesos inflamatorios locales crónicos y subagudos que no se complican con supuración; Para lesiones de las articulaciones y del sistema músculo-ligamentoso.
La luz solar ultravioleta durante la helioterapia general está indicada para los trastornos del metabolismo fósforo-calcio, como medio para prevenir el raquitismo, para aumentar la resistencia del cuerpo a las infecciones y los resfriados, y para la tuberculosis extrapulmonar.
Como tratamiento local con baños de sol, cuando solo se expone una determinada zona del cuerpo, la luz solar ultravioleta está indicada para enfermedades del sistema nervioso periférico, articulaciones y órganos respiratorios. enfermedades ginecologicas, algunas lesiones cutáneas (en particular, con heridas infectadas) y enfermedades fúngicas.
Helioterapia: contraindicaciones para tomar el sol.
El tratamiento con baños de sol (helioterapia) está contraindicado en pacientes con anemia y enfermedades sanguíneas sistémicas, con agotamiento severo, aumento de la excitabilidad nerviosa, enfermedades agudas y febriles, sospecha de desarrollo de neoplasias, tuberculosis pulmonar e intoxicación por tuberculosis y algunas enfermedades cardiovasculares.
La helioterapia aumenta la excitabilidad del sistema nervioso central y estimula la formación de sustancias similares a la histamina (que contienen nitrógeno) en la piel, que activan el aparato neuroglandular del estómago. Por tanto, el tratamiento con luz solar está contraindicado en gastritis crónica.
En presencia de enfermedades complejas y graves, es aconsejable tomar broncearse de manera suave en el clima habitual.
Aplicación de la helioterapia en medicina.
Tratamiento con luz solar y fuentes de infrarrojos artificiales y Radiación ultravioleta utilizado activamente en medicina. Tomar el sol tiene un efecto positivo en una persona incluso durante su desarrollo intrauterino, ya que afectan el cuerpo de una mujer embarazada y ayudan a prevenir el desarrollo de raquitismo en un niño.
Medicina alternativa Artículos
Helioterapia o tratamiento solar.
2013-08-06Helioterapia- un método que implica el uso de la energía radiante del sol con fines terapéuticos y profilácticos en forma de baños de sol, en los que el cuerpo desnudo se expone a la luz solar directa.
¿Cómo funciona?
El factor activo de la helioterapia es la energía. radiación electromagnética El sol, cuyo espectro blanco se divide en partes ultravioleta (UV), visible e infrarroja. Los rayos infrarrojos, al penetrar en los tejidos, provocan su calentamiento, es decir, provocan principalmente un efecto térmico. Los rayos visibles (luz) tienen un efecto estimulante sobre el centro. sistema nervioso. La irradiación ultravioleta provoca reacciones fotoquímicas y biofísicas que dan lugar a melanina en la piel y pigmentación oscura (bronceado). Los rayos UV tienen, entre otras cosas, un efecto bactericida.
Tomar el sol es una herramienta poderosa endurecer y fortalecer el cuerpo. Durante tales sesiones, el cuerpo desnudo está inevitablemente expuesto al aire fresco, cuya temperatura es más baja que la temperatura corporal. Como resultado de alternar esta suave irritación del frío con una poderosa oleada de calor solar, se logra un efecto fortalecedor. Mientras tanto, un baño de este tipo es un procedimiento poderoso, antes de tomarlo una persona debe estar adecuadamente preparada. Por ejemplo, para las personas que están enfermas o debilitadas después de una enfermedad reciente, se recomienda la helioterapia después de un baño de aire preliminar. Los niños no pueden ser expuestos a la irradiación de una gran área del cuerpo a la vez, el tratamiento con energía solar comienza para ellos gradualmente, con un área del cuerpo pequeña pero que aumenta sistemáticamente. El curso del tratamiento consiste en 20-30 baños de sol, mientras que los niños reciben una dosis de radiación 2-3 veces menor que los adultos.
Efectos terapéuticos de tomar el sol:
- formador de vitaminas (Se forma provitamina D).
- Metabólico (normaliza el metabolismo).
- bactericida (mata los gérmenes; no en vano los consultorios y salas médicas, especialmente las salas de enfermedades infecciosas, están "cuarzados", es decir, tratados con rayos ultravioleta).
- Inmunoestimulante (aumenta la inmunidad).
Los horarios para tomar el sol son bastante estrictos. La duración de los trámites iniciales para Rusia central es de 5 minutos. En este caso, la mitad del tiempo la persona se acuesta boca arriba y la otra mitad boca abajo. Posteriormente, la irradiación se hace más larga, durando otros 5 minutos cada día (o día por medio) y llegando gradualmente a 1 hora. Por cierto, muchos expertos están seguros de que la dosificación según el reloj es inexacta, ya que cada día llega a la superficie de la Tierra un número diferente de rayos. Esto depende de la transparencia de la atmósfera, la hora del día y la ubicación geográfica. Es por eso que en sitios especiales equipados para tomar el sol, se utiliza un dispositivo especial: un actinómetro o piranómetro. Mide la intensidad de los rayos del sol en unidades absolutas: calorías, emitiendo un pitido cada 5 unidades. Una caloría es la cantidad de radiación solar por 1 cm 2 de superficie de la piel en 1 minuto. A veces, este indicador se calcula utilizando tablas dosimétricas ya preparadas. Por lo general, los baños de sol se realizan en aerosolarios, en playas y otras zonas abiertas, en balcones o en pabellones de clima especial.
Se recomienda tomar el sol entre 1 y 1,5 horas después del desayuno. El sobrecalentamiento con el estómago vacío o inmediatamente después de comer puede afectar negativamente a su salud. Podría recomendarse tomar el sol después del almuerzo, pero el horario más conveniente para tomar el sol es de 9 a 13 de la tarde. El caso es que cuanto más gruesa es la capa de aire por la que pasan los rayos, menos llegan a la superficie de la tierra. Este parámetro depende del ángulo del Sol sobre el horizonte, es decir, de la hora del día. Además, la energía vital es parcialmente absorbida, disipada y reflejada por el aire y las partículas de polvo, gases, humo y agua que contiene. B es tan alto que la eficacia de la helioterapia es cercana a cero. Y, por ejemplo, en zonas montañosas podrás tomar el sol. todo el año, e incluso a la sombra. A grandes altitudes, la luz del sol se refleja en la capa de nieve, por lo que incluso si no estás expuesto a la luz solar directa, siempre recibirás tu dosis de energía dispersa. Por cierto, antes de salir al sol, en cualquier caso es necesario descansar a la sombra durante 10-15 minutos. Asegúrese de que la piel esté seca, ya que es fácil mantener la cabeza alejada de la luz solar directa durante los procedimientos de helioterapia.
La realización de los procedimientos solares también debe ser correcta.. Después del baño de aire, necesita un baño "clásico": bañarse, ducharse o simplemente mojarse con agua a una temperatura de 26-28 0 C. El descanso repetido a la sombra volverá a ser útil, y se recomienda prolongarlo más. (hasta media hora) que antes de la sesión de helioterapia.
Desde finales del siglo XIX, los médicos prescriben tomar el sol como un componente invariable de la terapia para todos los visitantes. Sin embargo, esto se debía más bien a la aeroterapia, ya que en aquella época estaba de moda la palidez aristocrática. La costumbre de regresar bronceado de la orilla del mar fue introducida a principios del siglo XX por la famosa creadora de tendencias de la moda Coco Chanel. La helioterapia en sí como ciencia se remonta al descubrimiento por los científicos ingleses J. Down y R. Blunt en 1877 de las propiedades curativas de los rayos ultravioleta en el tratamiento de enfermedades de la piel y el raquitismo. El fisioterapeuta danés N. Finsen hizo una contribución igualmente significativa a la promoción de la terapia solar.
¿Para qué se utiliza el tratamiento solar?
- Para fortalecimiento general cuerpo;
- aumentar la resistencia a diversas enfermedades;
- para endurecer;
- para el tratamiento de la tuberculosis de la piel, glándulas, peritoneo y huesos;
- para tratamiento;
- para el tratamiento de pioderma y;
- para trabajar con las consecuencias de diversas lesiones traumáticas;
- para un tratamiento largo heridas que no cicatrizan y úlceras;
- para el tratamiento de fracturas óseas con formación retardada de callos;
- como rehabilitación tras enfermedades graves;
- con hipovitaminosis D y;
- durante la inanición ligera.
Algunas complicaciones pueden surgir por el uso inadecuado de los baños de sol. Un aumento injustificado de su duración, falta de atención al aumento de la dosis en porciones, sobrecalentamiento del cuerpo: todos estos errores pueden provocar un deterioro de la condición en lugar de mejorar la salud del cuerpo. En este caso, la helioterapia debe interrumpirse temporalmente contactando a un especialista.
De conferencias sobre Ayurveda de Oleg Torsunov
Para la salud es necesario un aporte equilibrado de energía solar a nuestro organismo. Su deficiencia conduce a una disminución de las defensas, enfermedades de las glándulas suprarrenales, las articulaciones y el sistema linfático. La ingesta excesiva de luz solar debilita las cualidades volitivas, lo que lleva a enfermedades alérgicas, agrava mucho todo procesos crónicos. Los buques pueden sufrir daños funciones hormonales. ¿Cómo equilibrar la hematopoyesis y el flujo de luz solar hacia el cuerpo? ¿Cómo conseguir calor solar en invierno? ¿Cómo evitar el sobrecalentamiento en condiciones de calor extremo? Solo la actitud correcta Los pensamientos pueden resolver estos problemas. Con depresión emocional, mal humor, resentimiento, pereza en invierno, se produce una liberación excesiva de energía y se produce hipotermia. En verano, con tales deficiencias, por el contrario, la energía se acumula sin salida y puede producirse un sobrecalentamiento o incluso un sobrecalentamiento. insolación. La irritabilidad dirige la luz del sol para agravar procesos inflamatorios. La avaricia, la mala educación y la tendencia a engañar sobrecargan de calor el sistema nervioso central y los vasos cerebrales. Para permanecer efectivamente al sol, siga estas reglas:
1. Si hay falta de calor en el cuerpo o congelación constante, deje de estar en el ajetreo y desarrolle una actitud amable hacia los demás. La bondad es una alegría tranquila hacia todo. Una actitud amable hacia las personas, como una batería, acumula calor en su interior.
2. Date un capricho al sol en invierno. Su luz en esta época del año es especialmente suave y eficaz. No creas que si no calienta no cura. En invierno, la luz del sol no permanece en la piel, sino que penetra directamente en nuestras células, nutriéndolas con el poder de la salud. Para hacer esto, simplemente mire el disco del sol y, con un entrenamiento prolongado, simplemente recuérdelo y la energía solar ingresará a su cuerpo desde el espacio circundante.
3. En verano, no andes con pereza, pesimismo o indiferencia hacia el trabajo. Esta condición impide que la luz solar se convierta en energía interna del cuerpo. El exceso de calor provoca trastornos vasculares, debilidad, indiferencia hacia todo. El exceso de sueño, los alimentos grasos y el agua provocan una sobrecarga solar.
Y:
- en un estado de debilidad por sobrecalentamiento, trate de desear muy suavemente a las personas felicidad y alegría, no se concentre en su condición;
— en caso de calor extremo, disfrute del sol, ya que restablece el equilibrio de calor en el cuerpo;
— en un estado de amor optimista por las personas, la luz se transforma en energía interior;
- moverse bajo el sol con suavidad, facilidad, pero no lentamente;
- mire lo más lejos posible frente a usted, sus pensamientos deben ser amplios;
- busca frescor en todo, imagina mentalmente que cuando inhalas por la nariz, el frío entra hasta la coronilla, cuando exhalas por las manos, dáselo a las personas, a la tierra y a los árboles; Al caminar, observe cómo el aire toca su frente, eliminando el exceso de calor.
Sesión soleada
Se puede realizar una sesión solar todos los días durante el amanecer y el atardecer en verano y con luz brillante en invierno. La ropa es ligera, el ambiente es como el de una sesión de bienestar. Párese derecho frente al sol, abra las palmas de las manos y, mientras inhala, dirija suavemente la luz del sol hacia su interior; Mientras exhalas a través de tus palmas, entrégaselo con amor a todo lo que te rodea. Tiempo de la sesión: 20-30 minutos. Sensaciones de plenitud en la cabeza, hormigueo en palmas y piernas te avisan del final de la sesión. Es eficaz combinar el tratamiento solar con tratamiento de árboles (antes de la sesión de sol), ejercicios estáticos y ducha (después de la sesión). Es posible comer a más tardar dos horas antes del tratamiento solar. Picante y comida frita hará que la exposición al sol sea perjudicial para la salud.
Fuerzas ocultas. Cada persona tiene fuerzas ocultas, reservas del cuerpo que, a nuestra primera llamada, están listas para despertar y comenzar a trabajar en la curación y el rejuvenecimiento. Primavera la eterna juventud dentro de nosotros simplemente está esperando que lo armemos, y el mecanismo de rejuvenecimiento funcionará con toda su fuerza.
¿Qué tipo de manantial es este y dónde está ubicado?
No lo busques entre los órganos de tu cuerpo. Esta primavera es invisible. Y, sin embargo, realmente existe.
¿Sabes que tu cuerpo hoy no es en absoluto el mismo cuerpo que te fue dado al nacer, y ni siquiera el mismo que era hace diez años? ¡Tu cuerpo hoy está formado por moléculas completamente diferentes a las de hace diez años! Este es un cuerpo completamente nuevo. El hombre vive en un constante proceso de metabolismo con ambiente. Comemos, respiramos, nos deshacemos de los materiales de desecho, es decir, en cada momento de nuestra vida nos renovamos, construimos nuestro cuerpo de nuevo. Por lo tanto, en nuestro cuerpo ahora no hay una sola partícula de sustancia, materia que permanecería en el cuerpo durante décadas. Una partícula así simplemente no puede existir, porque algunas partículas son reemplazadas constantemente por otras nuevas.
Entonces ¿por qué envejecemos? Si todas las partes de nuestro cuerpo se renuevan constantemente, significa que el cuerpo en su conjunto debe renovarse, lo que significa que no debe envejecer. Pero se está haciendo viejo. ¿Por qué? Primero, averigüemos qué hace que moléculas dispares se combinen en lo que se llama una persona viva. Debe haber algún tipo de fuerza cohesiva, algún tipo de “pegamento” que una las partículas de materia para formar un ser humano vivo. Y este "pegamento", por supuesto, no es más que fuerza vital, energía, difundida por todo el Universo y que representa la esencia de todos los seres vivos. Esta energía, que une las moléculas, es la fuerza vinculante que forma una persona viva a partir de trozos individuales de materia. Sin esta energía no hay persona, no hay criatura viviente, pero sólo hay seres sin vida, inanimados, cadáver. Y, sin duda, es el estado de esta energía el que determina cómo será la vida: feliz y satisfactoria o miserable e insignificante, y el estado de esta energía determina cómo será la persona misma: joven o vieja, enferma o sana.
Esta energía es una fuerza muy poderosa y no existe en absoluto separada de la voluntad humana. Una persona puede y debe aprender a controlarlo, puede y debe subyugarlo.
Es allí, en esta parte energética de nuestro cuerpo, donde se deposita la primavera de la juventud, la primavera de la eterna renovación, que espera que finalmente la recordemos, la revivamos, la desenrollemos, le demos cuerda, le permitamos acto. Al comienzo de la vida, este resorte se enrolla, pero a medida que una persona crece y se desarrolla, el resorte se debilita hasta desaparecer por completo, y entonces la persona se vuelve como un reloj parado. Pero podemos darle cuerda a esta primavera una y otra vez, y así darnos vida y juventud una y otra vez. Después de todo, la energía que nos da vida, la energía que da cuerda al manantial, no envejece. Las células del cuerpo pueden envejecer, pero no la energía que las mantiene vivas. ¡En última instancia, todos estamos hechos de energía eterna y sin edad! Y si despertamos su poder dentro de nosotros, también seremos eternos, siempre jóvenes. Este es el poder de la energía del Universo, la fuerza curativa más poderosa de la naturaleza, la energía que impregna el mundo que nos rodea.
Todo el cuerpo humano está impregnado de energía, hasta cada célula. Antes de que un órgano enferme, su energía se altera. ¡Algunos órganos enfermos ya están completamente privados de energía vital! Además, para que un órgano esté sano y vivo, no sólo debe estar completamente impregnado de energía, sino que esta energía también debe estar viva, es decir, móvil, fluida, en movimiento. Vivir significa moverse. El principal tipo de movimiento de energía es la vibración. ¡Vivir es vibrar! ¡Hacer vibrar tu cuerpo etérico, hacer vibrar los cuerpos etéricos de cada órgano significa devolverles vida y salud!
Los ejercicios basados en vibraciones son uno de los principales del Sistema de Salud. Al obligar a nuestro cuerpo, sus células y sus órganos a vibrar, despertamos el movimiento de la energía en él y devolvemos a la vida los poderes curativos latentes: levantamos el manantial de la curación, el manantial del rejuvenecimiento.
La enfermedad no es más que una violación de las Leyes de la Naturaleza. Y, en primer lugar, su ley principal es la ley del movimiento de la energía.
El movimiento de la energía en el cuerpo y sus trastornos.¿Cómo planifica la naturaleza el movimiento de la energía en el cuerpo humano? Predetermina dos poderosos principales. canales de energía que pasan por el cuerpo humano. Corren verticalmente a lo largo de la columna, de izquierda a derecha. Estos flujos nos conectan con la energía de la Tierra y la energía del Cosmos, los dos principios que constituyen la energía total del Universo. Estas dos corrientes nos suministran la energía del Universo, a partir del cual se forma toda la energía del cuerpo humano. Por eso el hombre es literalmente parte del Universo, parte de su energía. Mientras las fuerzas de la naturaleza apoyen nuestra energía, estaremos vivos y bien. Cuando las fuerzas de la naturaleza dejan de sostenerlo, la energía se disipa y se produce la muerte.
Entonces, dos flujos de energía principales forman la base de toda nuestra energía. Pero para que el cuerpo funcione normalmente, la energía de estos flujos debe llegar a cada órgano, a cada célula del cuerpo humano. Esto sucede gracias a flujos de energía más pequeños que penetran en el cuerpo: los meridianos.
En el cuerpo hay muchísimos meridianos que realmente llegan a cada célula. La energía que fluye a lo largo de los meridianos llena de vida cada célula. Es muy importante para la salud humana si la energía que fluye a través de los meridianos tiene suficiente fuerza y potencia. También es importante para la salud que no haya estancamientos ni obstáculos en el camino del movimiento de la energía a lo largo de los meridianos, para que la energía se distribuya de manera suave y uniforme.
Se pueden imaginar dos flujos principales de energía en forma de un poderoso lecho de río, del que se derivan muchos otros ríos y arroyos. El cuerpo vive y funciona perfectamente siempre que la energía se distribuya a lo largo del canal central y se ramifique sin obstáculos. Pero imaginemos que en un lugar del río un hombre construyó una presa, en otro simplemente arrojó una montaña de basura, en un tercero tomó y, contrariamente a la naturaleza, profundizó el lecho del río, en un cuarto, por el contrario, vertió arena y creó un fondo poco profundo... El agua comienza a encontrar obstáculos de vez en cuando en su curso. En algún lugar comienza una inundación y el agua inunda pueblos y ciudades. En otro lugar, el agua llega a un nuevo canal, la zona se queda sin agua y comienza la sequía. Falta agua, aquí sobra y aquí de repente se forma un pantano estancado en el lugar de un reciente lecho rápido de un río. Algo persona similar lo hace con la energía de tu cuerpo. Él, sin saberlo, crea estas “represas”, “bajíos”, “represas”, y la energía ya no puede fluir de manera uniforme. Algunos órganos se ven privados de energía: allí se produce una enfermedad. Algunas personas, por el contrario, reciben un exceso de energía, lo que también provoca enfermedades. En algún lugar la energía apenas hierve, en algún lugar se sale de la dirección correcta, en algún lugar hierve hasta el límite: todo esto altera el flujo natural normal de energía, todo esto crea enfermedades.
Pero, ¿qué son esas “represas” y “bajíos” que nosotros, sin saberlo, creamos en nuestro cuerpo y con ello damos lugar a nuestras propias enfermedades?
Los shocks nerviosos y los sentimientos nocivos son la primera razón que crea obstáculos al flujo de energía. El sentimiento es una energía poderosa. El sentimiento de amor por todo lo que existe y la alegría brillante nos da una fuerza sin precedentes, agregando energía al cuerpo etérico. Los sentimientos perjudiciales (ira, ansiedad, miedo, desaliento, tristeza y tristeza, alegría excesiva) son destructivos: dejan abolladuras en el cuerpo etérico y privan a la persona de sus fuerzas. En este área cuerpo físico, que corresponde a estas abolladuras en el cuerpo etérico, las enfermedades comienzan por la falta, o incluso la ausencia, de energía y su estancamiento.
Pensamientos dañinos y pensamientos equivocados. metas de la vida- la segunda razón que crea obstáculos al movimiento de la energía. Al fijarnos metas falsas, primero queriendo lograr algo del mundo, de la vida, de las personas, y posponiendo para más tarde el concepto mismo de la vida, la alegría misma de disfrutar la vida, nos privamos de la posibilidad de la felicidad. Comprende que para disfrutar de la vida no necesitas condiciones especiales, para ello no necesitas lograr nada ni derrotar a nadie, solo necesitas relajarte. Los falsos pensamientos que nos dicen que para disfrutar de la vida primero debemos lograr algo, cumplir unas condiciones, sólo nos confunden, nos alejan de los poderes curativos de la naturaleza, de la salud, de la armonía.
Mayor consumo de energía debido a imagen equivocada vida, nutrición pobre, cargas excesivas- la tercera razón que altera el flujo de energía en el cuerpo humano. La gente se agota cuando bien podrían evitarlo. La gente se agota con su malos hábitos y ni siquiera saben que ellos mismos pueden corregir el estado desfavorable de las cosas curándose a sí mismos con su propia energía.
Dominar la energía
La fuerza vital, o energía, está en todas partes a nuestro alrededor. Esta fuerza vital es de lo que está hecho todo nuestro mundo. Los coágulos de energía más densos crean cuerpos físicos, los menos densos y más sutiles crean pensamientos, sentimientos, deseos e intenciones.
El mundo entero a nuestro alrededor está lleno de flujos de energía. Cuando una persona se vuelve como el mundo, y la energía también se mueve suave y poderosamente en él, llenando todo el cuerpo hasta cada célula, entonces la persona está sana, feliz y puede permanecer joven tanto tiempo como desee. Cuando una persona, como resultado de su comportamiento incorrecto y el incumplimiento de las leyes por las que existe el mundo, se priva del flujo correcto de energía, lo único que puede hacer es enfermarse, sufrir y morir prematuramente.
Pero cada persona puede elegir un destino diferente, una vida mejor.
Mucha gente duda de la existencia. vitalidad y energía, porque no la ven ni la sienten ni en la naturaleza ni en propio cuerpo. Pero, de hecho, no vemos esta energía solo porque es demasiado fina y transmite luz fácilmente. Sólo podemos ver con nuestros ojos objetos densos que proyectan una sombra. No transmiten luz y por tanto son visibles a simple vista. El vidrio transmite luz en gran medida y, por tanto, es menos visible a la vista. La energía transmite luz en mayor medida, es transparente. Pero esto no significa que no exista y no pueda ser sentido por los sentidos. Lo que pasa es que los sentidos de la mayoría de las personas aún no están lo suficientemente desarrollados y entrenados para captar sensaciones tan sutiles.
Sin vitalidad no hay vida; esto es obvio. Pero para llenarte de vitalidad, para establecer su correcto movimiento, primero debes sentirlo, asegurarte de su existencia.
¿Por qué una persona tan a menudo no puede sentir el flujo de energía en la naturaleza y en su propio cuerpo? Hay dos razones. La primera razón es tomar demasiados medicamentos, lo que hace que el cuerpo sea insensible a las señales de energía sutiles. La segunda razón se debe al gran número problemas de la vida Tensión excesiva en su cuerpo, a través de la cual las señales de energía no pueden atravesar. Para regular el flujo de energía en tu cuerpo, primero debes aprender a sentir la energía de la vida. Para ello, debemos eliminar dos motivos que lo impiden.
Si aún no se ha dado cuenta de que una cantidad excesiva de medicamento no sólo no le alivia de las enfermedades, sino que sólo crea nuevas enfermedades, debe comprenderlo. Y cuanto antes comprenda esto, mejor será para usted. No deje de tomar todos los medicamentos que está acostumbrado a tomar de inmediato, pero reduzca gradualmente la cantidad que toma. En última instancia, conserve sólo el medicamento que sea vital que tome ahora. A medida que avance el proceso de curación, podrá abandonarlo.
Si aún no ha aprendido cómo aliviar el estrés excesivo, aprenda cómo hacerlo y cuanto antes aprenda, mejor. Para aliviar la tensión tendrás que, al menos por un tiempo, dejar de lado las preocupaciones y problemas cotidianos que te molestan y aprender a controlar tus músculos. Aquí tienes un ejercicio que te ayudará con esto.
El ejercicio debe realizarse en condiciones de máximo aislamiento completo de fuentes de estímulos auditivos, luminosos y de otro tipo. El momento del día más conveniente es temprano en la mañana.
Ejercicio “descanso completo”
Posición inicial: acuéstese en el suelo sobre una manta de lana o franela doblada.
Los brazos se encuentran a lo largo del cuerpo, con las palmas hacia arriba, los dedos de las manos doblados, los dedos de los pies extendidos, la cabeza ligeramente girada hacia un lado (ya que simplemente no puede acostarse recta sin tensar los músculos del cuello). La boca está ligeramente abierta, la lengua presiona la fila superior de dientes, como al pronunciar la letra "T". Ojos cerrados. La posición medio doblada de los dedos le permite relajar rápidamente los músculos de los brazos, la posición de los pies con los dedos girados facilita la relajación de los músculos de las piernas. Girar ligeramente la cabeza hacia un lado ayuda a relajar los músculos del cuello y los hombros. Una boca ligeramente abierta y la posición descrita de la lengua crean la posición más conveniente para relajar los músculos faciales. Cerrar los ojos te ayuda a concentrarte mejor.
Habiendo adoptado la postura de relajación correcta, cálmate y trata de no pensar en nada. Normalice su respiración: hágala uniforme, tranquila, no profunda y rítmica.
Imagina que estás acostado en un lugar lleno. agua tibia baño El cuerpo se siente ligero. Ahora sueltas el agua del baño. Aparece una sensación de gran pesadez en el cuerpo. Intenta sentir esta pesadez en todo tu cuerpo.
Concéntrate en las puntas de los dedos de los pies. Luego, lenta y constantemente, mueva su atención hacia las pantorrillas, los muslos, las nalgas, el estómago, el pecho, la barbilla, los labios, la punta de la nariz y la frente. Luego imagina que toda tu atención se adentra en lo más profundo de tu cerebro. Luego continúe este "viaje de atención" en orden inverso: desde el cerebro hasta la frente, la nariz, los labios, la barbilla, el pecho, etc., hasta las puntas de los dedos de los pies. Luego, vuelva a mover su atención de una parte del cuerpo a otra, mientras se repite: “Mis brazos, piernas y todo el cuerpo se relajan” (repita 7-9 veces); “Me pesan las piernas, los brazos y todo el cuerpo” (7 a 9 veces); “Mis piernas, brazos y todo el cuerpo se vuelven muy pesados y calientes” (11 veces); “Estoy completamente tranquilo (tranquilo)” (1 vez).
No se debe crear pesadez ni calor en la frente y las sienes. El área debe relajarse pero aún sentirse fresca.
Ahora concentre su mirada en la punta de su nariz y mantenga sus ojos en esta posición inclinada mientras inhala simultáneamente (conteniendo ligeramente la respiración) y exhala. Al exhalar, los ojos vuelven a su posición normal. Repita de 9 a 13 veces hasta que sienta como si su cuerpo cayera a un abismo. Al entrecerrar los ojos en los primeros días de aprendizaje, una pequeña dolor de cabeza, que pasa inmediatamente. En este caso, puedes acortar un poco el tiempo de entrenamiento de esta técnica, pero debes esforzarte por aumentarlo gradualmente.
Ahora se encuentra en un estado en el que no sólo los músculos están relajados, sino que también los nervios están relajados y la psique está calmada. Intenta calmar tu actividad mental.
Imagine mentalmente de manera vívida y figurada el cielo azul. Por lo general, esto no es posible de inmediato. Por tanto, puedes utilizar una técnica sencilla. Imagínese el tronco de un árbol con una copa verde. Tu mirada se desliza mentalmente por el tronco de abajo hacia arriba, hasta llegar a la copa verde, cuyo fondo será el cielo. Sólo tienes que mirar un poco lejos de la corona y verás el cielo azul.
Ahora tu difícil tarea es mantener la imagen de un cielo azul brillante continuamente frente a tus ojos durante el mayor tiempo posible. Al principio, esta retención durará entre 2 y 3 segundos. Debes persistentemente, día a día, literalmente segundo a segundo, aumentar este tiempo. Durante estos momentos, el cerebro se concentra intensamente, casi todos los órganos de los sentidos se apagan y finalmente se logra la relajación muscular y nerviosa final. La característica es la ausencia de sensación de pesadez del cuerpo físico. El cuerpo parece flotar en el aire.
Ahora es necesario completar el ejercicio correctamente, salir del estado de relajación, ya que con una salida incorrecta se puede anular todo el efecto positivo.
Primero, restablezca la actividad de las conexiones entre los músculos y el cerebro, active los sentidos. Debes sentir cada parte de tu cuerpo, sentir la superficie sobre la que estás acostado, imaginar el lugar en el que te encuentras, recuperar el sentido del tiempo; en una palabra, recuperar tus conexiones con tu cuerpo y con el mundo que te rodea. Entonces prepárate para regresar a vida activa, al que entrarás descansado, tranquilo y feliz.
Ahora estírate dulcemente. Al estirar, debes estirar todos los músculos y tendones, estirar y torcer la columna como un trapo escurrido. (Por cierto, los estiramientos son generalmente un ejercicio muy útil; debes hacerlo cuando te apetezca. Deberías disfrutar de este procedimiento). Intente bostezar varias veces, tonificando su sistema respiratorio. Baje los brazos a la posición inicial y luego levántelos verticalmente, mientras bosteza o respira profundamente al mismo tiempo.
Lanza libremente los brazos hacia la posición inicial (a lo largo del cuerpo). Después de esto, exhalarás automáticamente, tras lo cual no querrás respirar durante un tiempo. Cuando termine esta pausa natural de la respiración, exhale mientras dobla las rodillas, primero la izquierda y luego la derecha. Gire sobre su lado derecho, mueva su codo derecho hacia adelante hasta el nivel del hombro, palma izquierda Baje hasta la superficie sobre la que está acostado, al lado de su codo derecho. Entonces ponte a cuatro patas ( postura rodilla-codo), sin levantar la cabeza del suelo. Mientras realiza este movimiento, trate de no tensar los músculos abdominales.
En esta posición, respire y exhale libremente varias veces, luego siéntese sobre sus talones durante una de las respiraciones y enderece relajado. Abre los ojos y estírate, luego levántate y sigue con tus asuntos.
La relajación es el primer paso para sentir energía y dominarla. Al aprender a relajarnos, podemos aprender a sentir la energía. También puedes ayudarte a alcanzar un estado de calma y equilibrio con la ayuda de la respiración (ver ejercicio “Confort interior”). Una vez que tus pensamientos y sentimientos se hayan calmado, estarás listo para concentrarte y sentir la energía.
Ejercicio “Flujo de Fuerza Vital”
Posición inicial: siéntate cómodamente, cierra los ojos.
Tocar el tema mano derecha a la cabeza de modo que la palma quede hacia la frente, pero no toque la frente con ella, manténgala a una distancia de 2-3 centímetros de la frente. Lo más probable es que la primera vez no sientas nada. Baje el brazo y coloque ambas manos, de izquierda a derecha, sobre su estómago. hazlo tres veces aliento completo y exhala por completo. Siente cómo sobresale tu estómago al inhalar, y en ese momento imagina cómo se acumula energía cálida en su interior. Imagine que el calor se está extendiendo por el interior y es este calor el que hace que el estómago se hinche y sobresalga.
Ahora vuelve a llevar tu mano derecha a tu frente. Ahora sentirás el calor proveniente de tu palma. Imagina que el mismo centro de tu palma envía una corriente de calor al punto entre tus cejas. Si sentiste calor, significa que sentiste el movimiento de la energía.
Lo que has hecho ahora debería darte sensaciones placenteras. ¡La sensación de fluir energía es realmente muy placentera! Porque este sentimiento es la base de la vida, es la vida misma. Repita este ejercicio con más frecuencia; en sí mismo ya es curativo. Y cuando lo domines y la sensación de calidez procedente del flujo de fuerza vital sea clara, pasa a un ejercicio para fortalecer el flujo de fuerza vital. Esto es necesario para aprender a gestionar tu energía vital y curarte a ti mismo con ella. Al aumentar el flujo de energía en el cuerpo, ya estamos dando un gran paso hacia la salud. La respiración es el motor con el que podemos fortalecer el flujo de energía en nuestro cuerpo, porque junto con el aire que inhalamos y exhalamos, obligamos a la fuerza vital a fluir en nuestro cuerpo.
Ejercicio “Fortalecimiento del flujo de energía”
Posición inicial: Siéntate con la espalda recta y los brazos colgando libremente y relajados.
Elimina el exceso de tensión de tus músculos. Concentre su atención en las áreas de la mitad de sus palmas e inhale completamente, luego exhale completamente. En su próxima inhalación, levante lentamente los brazos hacia el pecho.
En el momento en que se completa la inhalación, los brazos también deben completar su movimiento, congelándose a la altura del pecho.
Ahora levante las manos con las palmas hacia arriba y exhale, bajando lentamente las manos. Al mismo tiempo, imagina cómo ayudas con las manos a que el aire baje hasta la zona abdominal mientras exhalas.
Haz tres de esas respiraciones. Si sientes calidez o vibraciones agradables en tu cuerpo, significa que has logrado aumentar el flujo de energía en tu cuerpo.
Habiendo descubierto el flujo de energía en tu cuerpo y fortalecido este flujo, ¡ya has comenzado a enrollar el manantial de la eterna juventud en tu cuerpo! Ya estás despertando la poderosa fuerza curativa y rejuvenecedora que vive dentro de ti.
El alma es una sustancia energética. El cuerpo es una sustancia material. El hombre nació para unir alma y cuerpo, para unir la materia del cuerpo y la energía del alma. Nos enfermamos cuando no cumplimos la tarea para la cual vivimos: la tarea de unir la materia perecedera y el alma inmortal.
Estado de ánimo de bienestar: interacción con energías elementales.
La naturaleza es la mejor maestra y sanadora. La naturaleza nos enseña que la energía de la vida nunca muere, que se renueva y renace constantemente. La naturaleza siempre es saludable. Por lo tanto, para estar sanos, debemos tomar el ejemplo de la naturaleza, de la naturaleza que vemos a nuestro alrededor. Comprender el estado de naturaleza y estar imbuido de este estado significa crear un estado de ánimo curativo en tu cuerpo.
Toda la naturaleza está saturada de energía. Elementos naturales transportan energía, sus fuentes más poderosas: el sol, el aire y el agua, nuestros principales curanderos, nuestros médicos, que pueden brindar una ayuda incomparable, la ayuda de la naturaleza misma.
Interacción con las energías del sol, aire y agua. condición requerida salud, y, siguiendo el Sistema de Salud, en ningún caso se debe descuidar esta condición.
Ya conoces el tratamiento del desnudo, que es útil para limpiar la piel y todo el cuerpo, y para saturar el cuerpo con energía aérea. Sabes que para absorber la energía del aire es necesario respirar correctamente.
¿Cuál es la mejor forma de obtener energía solar? Por supuesto, con la ayuda de tomar el sol.
energía del sol
Gracias a los rayos del sol, en general, la vida es posible para todos los seres vivos, incluido el hombre. Gracias a los rayos del sol podrás mejorar tu salud y prolongar tu vida. Las personas que evitan la luz del sol lucen pálidas y enfermizas. Por naturaleza, estamos diseñados de tal manera que es bastante natural que las personas estén cubiertas por un bronceado claro, la piel está adaptada a la exposición al sol y debe estar ligeramente oscura. La causa de muchas enfermedades es que una persona no pasa suficiente tiempo al sol.
Los rayos del sol por sí solos, sin ningún fondos adicionales, destruye muchos microorganismos patógenos. Cuanto más absorbe la piel la luz solar, más fuerzas protectoras se acumulan en el cuerpo humano y más energía almacena para resistir las enfermedades. Los rayos del sol matan los microbios, neutralizan sus venenos y aumentan fuerzas protectoras cuerpo. El color marrón dorado de la piel se debe al pigmento subcutáneo, que es un producto biológico especial diseñado para proteger el cuerpo. Bajo la influencia de la luz solar, el cuerpo quema grasas intensamente, mejora el metabolismo, reduce los niveles de azúcar en la sangre y mejora la calidad de la sangre, ya que aumenta la cantidad de glóbulos rojos y hemoglobina. Rayos ultravioleta promover la producción de vitamina D y calcio en el cuerpo, lo que enriquece la composición de la sangre y permite al cuerpo hacer frente a todas las enfermedades. Incluso las heridas graves sanan más fácilmente.
Broncearse
Debe comenzar a tomar el sol gradualmente, especialmente si su cuerpo está destetado de la luz solar. Demasiada energía solar es mala. Es necesario adherirse al gradualismo. Lo mejor es tomar el sol en la orilla del mar: la brisa marina protegerá el cuerpo del sobrecalentamiento. lo mas tiempo favorable para tomar el sol: mañana de 8 a 11 horas y tarde de 16 a 17 horas. No debe estar al sol entre las 11 y las 16 horas; a esta hora los rayos del sol son muy calientes y transportan mucha radiación solar. Durante los primeros días, el cuerpo no debe exponerse a la luz solar directa; es mejor estar en un lugar donde la luz del sol se difunda por la sombra clara de un árbol. La cabeza debe estar protegida por un toldo, sombrilla o tocado. Lo mejor es tomar el sol tumbado. En este caso, el cuerpo se irradia uniformemente con la luz solar. Se recomienda darse la vuelta cada cinco minutos, ya sea boca arriba o boca abajo. Después de tomar el sol, es recomendable darse un baño.
Tomar el sol da muy buenos resultados en la tuberculosis crónica de los ganglios linfáticos, en las enfermedades de las articulaciones y la piel, en la anemia no muy pronunciada, Debilidad general, con aumento presión arterial. Tomar el sol está contraindicado en casos de anemia severa, presión arterial muy alta y sangrado de diversos órganos.
Además de tomar el sol, también hay que practicar cómo dejar entrar la energía solar al cuerpo a través de los ojos. De esta forma quedarás saturado de energía solar. Además, también es muy útil para la visión.
Saturación con energía solar.
Empiece simplemente dejando que sus ojos respiren. Al aire libre, en un clima soleado, pero sin mirar al sol, respire profundamente, contenga la respiración, inclínese por la cintura e incline la cabeza hacia el suelo de modo que sus ojos queden por debajo del nivel del corazón. Cierra bien los ojos durante 5 minutos y tensa los músculos con todas tus fuerzas. pecho. Al mismo tiempo, la sangre se saturará de oxígeno y, corriendo hacia la cabeza, eliminará los venenos y quemará las toxinas.
Entonces necesitas empezar a entrenar tus ojos para recibir la luz solar directamente. En este caso, no puede mirar directamente al sol; su mirada debe dirigirse hacia el sol, pero no centrarse en el disco luminoso. Además, no puedes mirar al sol con ambos ojos al mismo tiempo; debes hacerlo alternativamente. Lo mejor es hacer este ejercicio durante el amanecer o el atardecer. Mire al sol con un ojo, entrecerrándolo y tapando el otro con la palma. No fuerces la vista, parpadea libremente si es necesario. Luego mira al sol con el otro ojo. Cuando cierre los ojos después del procedimiento, verá varios puntos luminosos. Cuantos más puntos, más beneficios obtendrá del procedimiento.
La energía del sol se transforma fácilmente en energía de la vida, la fuerza vital del cuerpo humano. Los antiguos sabios decían que la vida descendió a la Tierra en la punta del rayo del Sol. Cuando saturamos cada célula de nuestro cuerpo con energía solar convertida en energía vital, nos volvemos saludables. Cuando no queda ni un solo “punto oscuro” de energía dañina en nuestro cuerpo, nosotros mismos nos volvemos como el Sol. El sol es el único objeto en nuestro mundo que no proyecta sombra. Si no queremos desechar la “sombra” de enfermedades, problemas, malos pensamientos y estados mentales que distan mucho de ser cómodos, debemos esforzarnos por llegar a ser como el Sol.
Ahora que estás saturado de energía solar y recuerdas las sensaciones del Sol real, puedes pasar a un ejercicio que te permitirá no solo saturarte de energía, sino también volverte como el Sol. Comparar al Sol es un poderoso estado de ánimo energético.
Ejercicio "soleado"
Posición inicial: párese derecho, con los pies separados a la altura de los hombros, los dedos de los pies hacia afuera tanto como sea posible y las rodillas ligeramente dobladas.
Seleccione su pelvis de modo que la columna esté recta en toda su longitud, sin doblar la zona lumbar. Coloque sus manos frente a su pecho, con las palmas juntas, como si estuviera orando. Imagínese estar parado en una llanura o en la orilla del mar y ver salir el sol en el horizonte. Aquí emerge gradualmente por completo del horizonte y luego comienza a acercarse lentamente a usted, aumentando de tamaño. Ahora se ha acercado a ti y estás entrando en él. Estás dentro del sol, un resplandor dorado te rodea por todos lados, te penetra de principio a fin, satura cada célula del cuerpo, te llena de energía. Levante las manos con las palmas juntas por encima de la cabeza, como si corriera hacia arriba, elevándose hacia arriba.
Ahora abra las palmas y extienda los brazos por encima de la cabeza hacia los lados, con las palmas hacia arriba, como si aceptara con ellos un poderoso flujo de energía que se derrama sobre usted desde arriba y se abre al espacio brillante sobre su cabeza. Imagina que una corriente dorada de energía solar se derrama sobre ti, llenando todo tu cuerpo hasta cada célula. Sentirás placer y alegría extendiéndose por todo tu cuerpo junto con este flujo.
Permanece en esta posición mientras este estado te proporcione alegría y sensaciones placenteras, mientras sientas un flujo de energía fluyendo por tu cuerpo. Cuando sientas que el flujo se debilita, baja las manos, abre los ojos si los tenías cerrados. Sentirás que después de este ejercicio sientes alegría en tu corazón, la tensión ha desaparecido. Los flujos de energía en tu cuerpo se han intensificado y han encontrado la dirección correcta.
Realiza este ejercicio a diario, acelerará la recuperación de cualquier enfermedad y ayudará a iniciar el proceso de rejuvenecimiento del cuerpo.
Energía del agua
El sanador más poderoso es el elemento agua. Las capacidades purificadoras del agua son inherentes a su naturaleza. La gente lo ha utilizado durante mucho tiempo en diversas ceremonias y rituales espirituales y religiosos. El agua se ha asociado durante mucho tiempo con algún secreto especial. existencia humana. Existen muchas leyendas en todo el mundo basadas en la creencia de que el agua da vida, juventud, sabiduría e inmortalidad.
El agua, como ninguna otra sustancia, nos conecta con el mundo entero, con toda la naturaleza. Después de todo, el agua que bebemos y el agua que fluye por nuestro cuerpo es la misma agua que fluye en los ríos que yace congelada en los casquetes nevados de las montañas. Esta es la misma agua que el agua de los arroyos de montaña que desembocan en el mar. Esta es la misma agua que se acumula en nubes sobre la tierra y cae en forma de lluvia.
El agua misma es creada por la naturaleza para la purificación, la renovación y el renacimiento. Cura, limpia y rejuvenece.
El medio acuático es natural para los humanos. Todo lo que es natural para una persona, todo lo que le da la naturaleza, se convierte para él en el mejor sanador, la mejor forma de recuperar la salud.
Baño de mar
Esta es la mejor manera de interactuar con el elemento agua. Lo mejor es nadar en el mar a una temperatura del agua de 20 a 27 °C. Mejor tiempo para nadar - de 10 a 17 horas. El desayuno antes de nadar debe ser muy ligero. Si ha comido mucho, deberá esperar al menos dos horas antes de entrar al agua. Después de desvestirse, no debe ingresar inmediatamente al agua, primero debe exponer su cuerpo. aire fresco y el sol, déjalo respirar un poco. Si el cuerpo está sudando, es necesario dejar que se enfríe y secar el sudor antes de entrar al agua. La duración normal del baño es de 3 a 20 minutos.
Nadar en el mar tiene un muy buen efecto curativo sobre enfermedades cardiovasculares, anemia, enfermedades. tracto respiratorio, migraña. El mar es útil para casi todo el mundo. Los baños de mar no se recomiendan únicamente a niños menores de dos años, personas en estado de fuerte excitación nerviosa, y también capaz exacerbación severa enfermedad, aumento significativo de la presión arterial.
Ejercicio “Recibir energía de los bueyes”
Este ejercicio debe realizarse en el agua: en el mar, río, piscina o baño. El agua debe estar ligeramente tibia o fría.
Empiece a respirar rítmicamente y con cada inhalación imagine cómo la energía del agua ingresa al cuerpo a través de los poros, y al exhalar se esparce por todo el cuerpo hasta las puntas de los dedos de manos y pies y se convierte en la energía del cuerpo.
En cualquier época del año, incluso cuando no se sabe nadar, es necesario utilizar diversas procedimientos de agua y métodos de hidroterapia.
La hidroterapia es una forma natural y física de influir en el cuerpo humano, concebida por la propia naturaleza. Una de las leyes más importantes de la hidroterapia es la ley de reacción, que establece: ¿qué más irritación, más fuerte será el flujo de sangre al lugar de la irritación. El agua, especialmente fría o, por el contrario, caliente o alternando ambas, es un potente irritante. Esto significa que provoca un torrente sanguíneo, estimula la circulación sanguínea, por lo que se mejoran los procesos de limpieza en el cuerpo, los tejidos y líquidos se renuevan más intensamente. Como escribió Avicena, “nadar en agua fría deposita inmediatamente el calor innato dentro del cuerpo, luego fluye nuevamente a la superficie del cuerpo, potenciado varias veces”. En este caso, los vasos sanguíneos primero se estrechan y luego se expanden, lo que proporciona un excelente entrenamiento para su elasticidad. La sangre comienza a lavar todos los órganos y tejidos con mayor intensidad, y la energía de la vida comienza a circular por todo el cuerpo y a curarlo.
Los principales medios de hidroterapia son el baño, la ducha, las compresas y las envolturas.
Baños de contraste
Los procedimientos con agua de contraste son un remedio curativo especial, uno de los más útiles. Un baño de contraste es un poderoso estímulo curativo para el organismo. Un baño de contraste tiene un efecto endurecedor, entrena los vasos sanguíneos, normaliza la presión arterial y alivia. sobrecarga nerviosa y estrés.
Es necesario comenzar a tomar baños de contraste con una temperatura del agua que se perciba como cómoda y no cause fuertes malestar. Puede comenzar con una temperatura del agua del baño fría de 16 a 18 °C y una temperatura del agua de baño caliente- 39–40 °C. Estas temperaturas ya corresponden plenamente a los conceptos de “agua fría” y “agua caliente”. Pero debemos tener en cuenta que mejor efecto logrado a temperatura agua fría 14–15 °C y temperatura agua caliente 41–43°C.
Reglas generales para bañarse: la temperatura del aire en la habitación donde se baña no debe ser inferior a 20 °C; No se puede bañar con el estómago lleno, lo mejor es hacerlo antes de las comidas o no antes de 2-3 horas después de las comidas; Antes de bañarse, se debe calentar el cuerpo uniformemente mediante el movimiento, la fricción o el calor, procurando especialmente que las manos y los pies no estén fríos.
Si no estás acostumbrado al agua fría y caliente, lo mejor es empezar a realizar baños de contraste con baños de manos y pies.
Baño de manos y pies
Tome dos palanganas, vierta agua fría en uno de ellos y agua caliente en el otro. Alternativamente, sumerja sus extremidades primero en agua fría y luego en agua caliente, manteniéndolas en cada uno durante 1 minuto. Esto debe hacerse hasta 11 veces. La última agua debe estar fría.
Un tipo especial de baño de manos es el baño de codos. Doble el codo en un ángulo agudo y baje articulación del codo en un recipiente con agua hasta la mitad del antebrazo y el hombro.
Dichos baños mejoran el metabolismo en las áreas sumergidas, atrayendo sangre hacia ellas y también aumentan el flujo sanguíneo y la circulación en áreas cercanas del cuerpo (en el pecho, un baño de manos, en organos abdominales- Baño de pies).
Baño profundo de manos y pies.
Vierta agua fría y caliente en dos recipientes más profundos: un balde, una tina, una bañera. Alternativamente, sumerja sus extremidades primero en agua fría y luego en agua caliente. Las manos se pueden sumergir casi hasta las axilas, las piernas, hasta las rodillas o hasta la mitad del muslo (puede hacerlo en el baño, de rodillas).
Baño de asiento
Habiendo adquirido el hábito de los baños de contraste de pies y manos, pase a los baños de asiento con inmersión hasta la ingle. Primero, tome un baño tibio con regularidad para calentar su cuerpo. Después de secarse el cuerpo, proceda a los baños de contraste.
Alternando agua fría y caliente cinco veces, permanezca en cada una durante 1 minuto, comenzando con agua fría y terminando con agua fría. Después de secar tu cuerpo, si es posible, permanece desnudo al aire libre durante 6 a 30 minutos.
Habiendo desarrollado el hábito de tales baños, puede pasar a baños de asiento con una inmersión más profunda, hasta el pecho.
Baño de contraste completo
Este baño se utiliza después de que se haya desarrollado el hábito de los baños anteriores. Se recomienda un baño de contraste completo para aumentar la circulación sanguínea y disminuir la presión arterial, lo que puede estar indicado en hipertensión, enfermedades circulatorias, así como fatiga general y resfriados. La temperatura del agua fría debe ser de 14 a 15 °C, la del agua caliente de 41 a 43 °C. Cada baño tiene una duración de 1 minuto. Comience con baños fríos y termine con baños fríos al menos 11 veces. Dependiendo de cómo te sientas, puedes aumentar el recorrido hasta 61 veces. Sumérgete en agua hasta el nivel del cuello.
Ducha fría y caliente
Se debe tomar una ducha de contraste después de todos los ejercicios físicos, incluidos los descritos en este libro: ejercicios para los capilares, ejercicios de "pez de colores", ejercicios para cerrar los pies y las palmas, ejercicios para la espalda y el abdomen. Puede pararse debajo de la ducha, puede echarse agua con un balde o una manguera. Primero, mójese con agua fría, luego con agua caliente y, en ambos casos, la temperatura del agua debe ser agradable. No hay necesidad de ahogar la cabeza. Vierta agua fría sobre usted, comenzando desde los talones, luego hasta las rodillas, luego hasta el ombligo y luego hasta los hombros. Inicie la ducha caliente desde los hombros, derramándose sobre ellos desde atrás. Alterne duchas frías y calientes al menos 5 veces y, lo mejor de todo, hasta 11 veces. Terminar siempre con agua fría.
Compresas de agua de contraste.
Estas compresas se pueden utilizar cuando no es posible bañarse o ducharse.
Tome dos palanganas o baldes o cualquier recipiente donde pueda pararse con ambos pies. Vierta agua fría (hasta 26 °C) en un recipiente y agua caliente (41-43 °C) en el otro. Coloque una hoja delgada en cada recipiente.
Párese con los pies en un recipiente con agua fría y coloque la sábana humedecida sobre usted para que se adhiera a todo su cuerpo como una compresa. Mantenlo sobre ti durante 1 minuto. Retire la hoja, vuelva a colocarla en el agua y transfiérala a un recipiente con agua caliente. Saque una sábana mojada empapada en agua caliente. Debe haber al menos cinco de estos turnos, preferiblemente 11. El agua caliente dilatará los vasos sanguíneos, los poros de la piel se abrirán y los venenos comenzarán a salir a través de ellos. No puedes permanecer en una sábana caliente por más de 1 minuto, ya que no solo comenzarán a salir venenos, sino también vitaminas y sales minerales. Para evitar que esto suceda, es necesario cambiar a tiempo a agua fría, que cierra los poros.
Como resultado de esta alternancia de temperaturas - "gimnasia" de los vasos sanguíneos y limpieza de las células de la piel, su mayor "respiración" - comenzará una poderosa reestructuración en el cuerpo. La circulación sanguínea aumentará, la sangre se enriquecerá con oxígeno, aumentará el flujo de sangre enriquecida con oxígeno a las células, las células se llenarán de vitalidad. Al mismo tiempo, se produce una especie de masaje interno de los vasos, lo que significa su limpieza.
baños de trementina
tan simple y remedio natural, como la trementina, tiene una gran ventaja: cuando se disuelve en un baño, puede tener un efecto en todo el red capilar cuerpo inmediatamente. Las sensaciones de hormigueo que provoca la trementina son un excelente remedio curativo. Los baños de trementina son el medio más inofensivo y eficaz para combatir las enfermedades y la vejez. Este remedio puede ser utilizado por personas de todas las edades, incluidas las personas mayores. E incluso después de un baño de trementina se sienten rejuvenecidos durante décadas. No sólo desaparecen las enfermedades de la vejez, sino también el sentimiento mismo de la vejez, y exteriormente esa persona, aunque tiene los rasgos de la edad, deja de parecer un anciano.
Para los baños se utilizan dos tipos de trementina: emulsión blanca y solución amarilla.
Preparación de emulsión blanca. Vierta 0,5 litros de agua fría en una cacerola esmaltada, agregue 3 gramos ácido salicílico, poner al fuego, llevar a ebullición removiendo con una varilla de cristal, añadir 30 gramos de jabón triturado y dejar hervir durante 15 minutos. Retire la solución resultante del fuego y viértala en un frasco, en el que primero vierta 0,5 litros de trementina. Revuelva todo, agregue 20 mililitros de alcohol alcanfor, agite. La emulsión está lista. Guárdelo a temperatura ambiente en un recipiente herméticamente cerrado.
Cuando se baña por primera vez, agregue 20 mililitros de emulsión por baño; los baños se realizan diariamente, aumentando cada día la cantidad de emulsión en 5 mililitros hasta llevar su cantidad a 120 mililitros.
Preparación de una solución amarilla. Calentar 0,3 litros de aceite de ricino al baño maría (se vierte el aceite en un bol, que se coloca en una cacerola más grande con agua; se prende fuego a todo). Cuando el agua del baño maría hierva, verter aceite de castor 0,2 litros de agua fría, en los que se disuelven 40 gramos de sosa cáustica. Remueve y continúa calentando al baño maría. Cuando la composición se espese, vierta 0,25 litros de ácido oleico y continúe revolviendo, la composición se volverá líquida. Agregue 0,75 litros de trementina. Revuelva y retire del fuego. Almacenar a temperatura ambiente en un recipiente herméticamente cerrado.
Agregue 20 mililitros de solución al primer baño, luego aumente la dosis en 10 mililitros diarios, llevándola gradualmente a 120 mililitros por baño.
Cada uno de estos tipos tiene sus propias indicaciones de uso. La emulsión blanca realiza una especie de gimnasia capilar, estimula todo el sistema capilar, cubriendo ambos. piel, entonces órganos internos, es decir, la emulsión blanca afecta el estado general del cuerpo. Pero hay que tener en cuenta que la emulsión blanca tiene la propiedad de aumentar la presión arterial. Por lo tanto, estos baños se recomiendan para personas con presión arterial baja, y aquellos con niveles elevados deben tener cierta precaución y no abusar de dicho baño.
Un baño con una solución amarilla, por el contrario, reduce la presión arterial. Está indicado para personas con presión arterial alta y requiere precaución por parte de aquellas cuya presión arterial tiende a bajar. Un baño con una solución amarilla disuelve los depósitos nocivos en las paredes. vasos sanguineos, dilata los capilares, ayuda a tratar la aterosclerosis. También se utilizan baños mixtos, con una emulsión blanca y una solución amarilla al mismo tiempo. No tienen contraindicaciones para personas cuya presión arterial no supere los 180 mmHg.
Los baños de trementina son fáciles de usar y se pueden tomar en casa. Con presión arterial normal, se recomienda alternar ambos baños, con una emulsión blanca y con una solución amarilla, en caso de trastornos de la presión, una persona puede adaptarse al tipo de baño que más le convenga: elija uno u otro. , o un baño mixto. El curso de tratamiento oscila entre 10 y 30 baños, los baños no se realizan a diario, sino cada dos o tres días, dependiendo de cómo te sientas.
Tomar un baño de trementina
Tomar 100-120 mililitros de emulsión blanca o solución de trementina amarilla, y en el caso de un baño mixto, 50 mililitros de ambas. Disolver en un baño con agua a temperatura 36 °C. Después de 5 minutos, agregue agua caliente hasta que la temperatura alcance los 39 °C. La duración del primer baño es de 10 minutos, el segundo es de 15 minutos, luego con cada baño posterior agregue un minuto hasta que la duración del baño alcance los 20 minutos. A partir del tercer baño en el minuto 12 llevar la temperatura del agua a 40 °C, a partir del quinto baño mantener la temperatura a 41 °C durante los últimos 4 minutos, a partir del duodécimo baño mantener la temperatura durante el último 4 minutos (pero no más) a 42 °C C.
Saldrás del baño de trementina renovado y rejuvenecido, con los capilares abiertos, un flujo sanguíneo mejorado y con una excelente capacidad de todas las células del cuerpo para recibir. nutrientes, entregado en la sangre, con buen metabolismo, que se adapta bien a la excreción sustancias nocivas del cuerpo. Notarás que después de un baño de trementina cualquier dolor desaparece; el efecto analgésico de estos baños es realmente excelente.
envoltura completa
Una envoltura completa, llamada “manto español”, permite eliminar fácil y rápidamente las impurezas del cuerpo, que, cuando los poros se expanden, saldrán junto con el sudor.
"Manto español"
Cose o consigue una “capa” ya hecha en forma de una camisa hecha de lona rugosa, larga, que llega hasta el suelo y con mangas anchas y largas, envuelta en la parte delantera, como un kimono. Moja la "capa" en agua fría (o tibia, si no soportas el frío), desenrosca y póntela, metiendo los pisos al frente para que se superpongan entre sí. Luego, justo en la “capa”, lo más rápido posible, para no quedar expuesto al aire, acuéstese en una cama previamente preparada, cúbrase con una manta de lana y encima, una cama de plumas para detener el acceso de aire. También puedes cubrirte con una capa de papel encerado (bajo ningún concepto utilices polietileno o hule). En este estado, acuéstese durante 1,5 a 2 horas, pero levántese antes de que la "capa" se seque por completo. Al principio hará frío, luego hará calor y finalmente empezarás a sudar mucho. el proceso comenzará limpieza.
Al enjuagar tu impermeable después de completar el procedimiento, verás con tus propios ojos cuánta impureza llevabas dentro de ti y ahora ha salido de ti: el agua estará sucia, incluso sentirás moco en ella, esto es todo. que salió de ti junto con el sudor.
Mentalidad de bienestar: acumular vitalidad
Ejercicios especiales te ayudarán a acumular energía y vitalidad. El ejercicio “Círculo Celestial” te permitirá armonizar toda la energía del cuerpo. Te presentará la energía del cielo y de la tierra, y la energía comenzará a moverse en tu cuerpo a imagen y semejanza de su movimiento en el mundo.
Además de entrar en paz y sentir fuerza, recibirá un poderoso efecto curativo: la energía se activa y limpia el cuerpo del estancamiento; esto tiene un efecto beneficioso en prácticamente todos los órganos internos.
Ejercicio “Círculo Celestial”
Posición inicial: Siéntese en la punta de una silla, aproximadamente a un tercio de la altura del asiento. La espalda está recta, la barbilla ligeramente bajada para que el cuello y la espalda formen una línea recta, de modo que no haya desviación en la zona del cuello.
Imagínese que hay un hilo atado a la parte superior de su cabeza, que se extiende muy, muy alto hacia el cielo y está asegurado en algún lugar a una altura increíble. Tu cabeza parece estar suspendida de este hilo. Los ojos están cerrados, pero para que la luz pueda penetrar en ellos. La lengua toca el paladar. Las manos están juntas en el área justo debajo del ombligo: para las mujeres, la mano derecha está abajo, la izquierda arriba, para los hombres, viceversa.
Concentre toda su atención en el área justo debajo de su ombligo. Imagina que debajo de tus manos hay una bola caliente de color amarillo brillante. Comience a inhalar mientras contrae el estómago (puede empujarlo ligeramente con las manos juntas). Imagina que estás desplazando, empujando una bola de color amarillo brillante, primero hasta el coxis y luego hacia arriba a lo largo de la columna. Siga mentalmente el camino de la bola amarilla brillante a lo largo de la columna mientras pasa hacia el área de la cabeza, hacia la coronilla. Intenta respirar muy lentamente para que el movimiento de la pelota sea lo más lento posible. Si siente una liberación total o parcial de la pelota o de la energía que la compone a través de la parte superior de su cabeza, no resista esta sensación, siga la trayectoria de la pelota sobre su cabeza, qué tan alto llegó. No debe haber pausa entre la inhalación y la exhalación; de lo contrario, el movimiento de la pelota puede detenerse, lo cual es inaceptable.
Mientras exhalas, suelta el estómago, relaja el cuerpo y comienza a bajar lentamente la pelota, trazando su camino hacia abajo: déjala pasar desde la parte superior de tu cabeza hasta cavidad oral, a través del paladar y la lengua saldrá hacia el frente del cuerpo y por el frente del cuerpo pasará hasta el área debajo del ombligo, debajo de las manos.
En la siguiente inhalación y exhalación, repite este recorrido de la pelota hacia arriba y hacia abajo nuevamente. Después de terminar el ejercicio, dése palmaditas suaves en la cabeza y el pecho; esto es necesario para que la energía que se mueve en el cuerpo se distribuya uniformemente por todo el cuerpo y no se estanque en sus partes individuales.
El ejercicio tiene un efecto curativo en la nasofaringe, los ojos, el cerebro y la columna. El proceso de curación se acelera en caso de resfriados y otras fiebres e inflamaciones con altas temperaturas. Además, el ejercicio tiene un efecto extremadamente beneficioso sobre el intelecto. A medida que domines este ejercicio, experimentarás un aumento en tu inteligencia. Se sabe que normalmente sólo funciona el 20 por ciento de las células del cerebro humano. Este ejercicio te permitirá involucrar todas las células del cerebro, lo que te ayudará a absorber mucha más información y recordar mucho más sin hacer ningún esfuerzo adicional.
El ejercicio “Gran Árbol” es especialmente eficaz para fortalecer y armonizar la energía.
Las raíces del árbol se hunden profundamente en el suelo y la copa es lavada por el viento y recibe la energía de los rayos del sol. Un árbol es hijo de la tierra y el cielo, y por eso puede ser tan fuerte, tan duradero. Pero nosotros, las personas, también somos hijos de la tierra y del cielo, aunque lo olvidemos. Entonces, ¿por qué una persona no debería volverse como un árbol, que recibe la energía de la tierra y el cielo, dándole poder y fuerza? Cuando nosotros, como un árbol, comenzamos a alimentarnos de la energía de la tierra y el cielo, nos volvemos fuertes, quedamos protegidos de todas las malas energías; después de todo, las energías combinadas de la tierra y el cielo dan un poder enorme que ninguna mala energía puede superar. !
Ejercicio "árbol grande"
Posición inicial: párese con los pies separados a la altura de los hombros, los pies paralelos entre sí, las rodillas ligeramente dobladas, la espalda recta, la pelvis ligeramente hacia adelante para que no quede un arco en la espalda; la barbilla se baja ligeramente para que el cuello y la espalda formen una línea recta y no haya desviación en la zona del cuello, por lo que la columna está absolutamente recta.
Imagina que tu cabeza está suspendida de una corona sobre un hilo, cuyo extremo está sujeto en algún lugar alto, muy alto en el cielo. El cuerpo está relajado. Los ojos están cerrados, pero para que puedan transmitir luz. La lengua está adyacente al paladar superior.
Imagina que tus pies crecen en el suelo y se convierten en las raíces de un árbol poderoso. Empiece a respirar plenamente. Así como las raíces de un árbol absorben la humedad y los nutrientes de la tierra, cuando inhalas, tus pies absorben la energía curativa de la tierra, su fuerza vital. Cuando termine de inhalar, imagine que la parte superior de su torso crece hacia arriba y crece tanto que llega al cielo, aparece por encima de las nubes, se acerca al Sol, la Luna y las estrellas. Así como la copa de un árbol absorbe la luz del sol y la humedad de la lluvia, así exhalas parte superior el torso absorbe la energía curativa del cielo, su vitalidad. Conectas el cielo y la tierra y tú mismo te vuelves enorme, como el Universo, como el cielo y la tierra combinados.
Levante los brazos de modo que las palmas miren hacia el área del ombligo, pero sin tocarlo. Imagina una bola elástica entre tus palmas y la zona del ombligo. Al inhalar, siente cómo la energía viene desde abajo, desde la tierra; al exhalar, siente cómo la energía viene desde arriba, desde el cielo. En inhalaciones y exhalaciones posteriores, intente sentir este movimiento hacia arriba y hacia abajo al mismo tiempo. Al mismo tiempo, sienta la bola de energía entre las palmas de las manos y el estómago.
Continuando respirando profundamente y sintiendo el flujo de energía que fluye hacia arriba y hacia abajo al mismo tiempo, imagina cómo la bola de energía debajo de tus palmas comienza a crecer, se vuelve cada vez más, ahora todo tu cuerpo está dentro de la bola y la bola continúa. crecer. Siéntete dentro de esta bola, siente que tanto tú como la bola sois enormes, como el propio Universo. Entonces la pelota comienza a disminuir de tamaño. Se vuelve cada vez más pequeño y la energía en su interior se vuelve cada vez más densa. La pelota, disminuyendo, atraviesa los límites de tu cuerpo y termina nuevamente entre tus palmas y la zona abdominal. Luego aumenta nuevamente hasta estar dentro de la pelota, luego disminuye nuevamente. Sí, varias veces.
El ejercicio debe realizarse durante al menos 30 minutos. Es durante este tiempo que la energía que ingresa al cuerpo podrá llegar a todas las áreas y a todas las células del cuerpo.
Al final del ejercicio, abra lentamente los ojos y doble las palmas de las manos en el área del ombligo: mujeres: la mano derecha sobre el estómago, la mano izquierda arriba; los hombres son todo lo contrario. En este caso, el centro de la palma de la mano adyacente al estómago debe coincidir con el centro del ombligo. Apriete mentalmente la bola de energía hasta formar un punto y conéctela al área del ombligo.
Si realiza este ejercicio con regularidad, se volverá fuerte, estará protegido y se librará de muchas enfermedades. Ahora estás listo para el estado de ánimo energético para la autocuración.
Ejercicio "Estado de ánimo para la autocuración"
Posición inicial: sentarse posición cómoda, cierra tus ojos.
Relájate tanto como puedas, libera tu mente de pensamientos extraños y dirige toda tu atención a ti mismo.
Imagina que tu cuerpo está encerrado en una capa de energía ovoide que no solo te rodea, sino que también impregna cada célula de tu cuerpo físico. Este caparazón parece una nube de luz pura y brillante que te envuelve. Ahora, con el ojo mental, examine todo su cuerpo, comenzando por la cabeza y luego avanzando con cuidado por los hombros, brazos, torso, espalda, estómago y piernas. ¿Crees que hay una sensación de frío en alguna parte, o una luz insuficientemente intensa, o algún tipo de agujero, una zona oscura en lugar de un resplandor de energía? Confía en tus sentimientos: dicen la verdad sobre ti. Si no sientes nada de nada en alguna parte de tu cuerpo, quizás es por ahí donde la energía no fluye, o hay estancamiento o fracaso. Dirija mentalmente un chorro de luz naranja brillante hacia esa zona.
Si ciertas áreas de su cuerpo se sienten calientes o demasiado brillantes, puede ser que se haya acumulado demasiada energía allí debido a un bloqueo en otra parte. Dispersa mentalmente esta energía, barre el exceso o lávalo, o fuerza estas áreas a volverse más delgadas y ligeras.
Ahora imagina una corriente de luz clara, pura y dorada que entra en tu cuerpo desde arriba y lo baña por completo. Luego imagina mentalmente cómo tú, con las palmas, comenzando desde la cabeza y bajando hasta los pies, alisas toda la capa de energía, dándole homogeneidad y la forma correcta en forma de huevo, y haciéndola uniforme, brillando en todas las áreas con la la misma luz clara.
Abre los ojos, coloca las palmas de las manos sobre las rodillas y siéntate en silencio durante un minuto. Luego inclínate y cuelga la cabeza entre las piernas durante un minuto. Finalmente, levántate y estírate adecuadamente. Si te sientes un poco de mal humor, camina unos minutos con los pies firmemente plantados en el suelo antes de salir a la calle.
Habiendo completado el estado de ánimo preliminar para la autocuración con la ayuda de la alineación energética, puede pasar al proceso de autocuración en relación con enfermedades individuales.
Ejercicio “Liberación de la energía de la enfermedad”
Posición inicial: acuéstese o siéntese en una posición cómoda.
Al concentrarse en su respiración o no, alivie la tensión muscular. Determina qué enfermedad quieres curar, con qué órgano trabajarás ahora.
Concéntrese en el lugar de su cuerpo donde se encuentra la enfermedad. Crea una imagen en tu mente de cómo imaginas que se ve el área afectada del cuerpo. No es necesario saber anatomía; tal vez imagines la enfermedad que se ha instalado en tu cuerpo como una mancha oscura o alguna imagen fea. Mentalmente comience a disolver esta imagen de la enfermedad. Puedes lavarlo con agua en tu imaginación, barrerlo con una escoba o imaginar cómo la enfermedad se desintegra en pequeñas partículas y sale de tu cuerpo.
Cuando la imagen de la enfermedad se haya desvanecido y desaparecido por completo, cree una nueva imagen en su imaginación: cómo se ve la misma parte del cuerpo en un estado de absoluta salud. Es fresco, puro, brilla con una luz clara y pura. Llena mentalmente esta área con energía aún más pura. Luego imagina una corriente de energía dorada y luminosa que fluye por todo tu cuerpo. Ahora imagínate siendo capaz salud completa- por ejemplo, correr por la playa, chapotear en las olas, actuar ejercicio físico. Toma la firme decisión de ser optimista y creer siempre que todo estará bien, que sin duda serás una persona joven, fuerte y sana.
Verifique si se está resistiendo internamente a la recuperación. Pregúntese: "¿Alguna parte de mí se opone a mi curación?" Si la respuesta es “No”, todo está bien. Si la respuesta es: “Sí, se opone”, pregúntate: “¿Qué cosas indeseables me podrían pasar si subo de peso?” A veces nuestro cuerpo tiene sus propios motivos para estar enfermo, motivos de los que quizás no somos conscientes. Por ejemplo, cuando yo era niño, la única manera de llamar la atención de mis padres era enfermarme. De lo contrario, no sentirías el amor de tus padres. O estabas abrumado por cargas insoportables y la única forma de liberarte de ellas era la enfermedad. En este caso, repítete tantas veces como puedas en estado de meditación: “Ya no necesito permanecer enfermo. Día a día estoy mejorando cada vez más”. El poder de esta afirmación es tal que empezarás a sentir alivio día a día.
La luz del sol rodea todas las creaciones de Dios: plantas, minerales, agua, pájaros, animales, personas. Nuestros antepasados adoraban al Sol, lo deificaban, componían himnos en su honor, porque sabían con certeza que era la fuente más importante de energía, calor, fuerza vivificante, salud, inspiración.
Doctores famosos La antigüedad (Hipócrates, Galeno, Avicena) utilizó los rayos del sol para fines medicinales para una amplia variedad de enfermedades. Se dieron cuenta de que su luz se activó. sistema inmunitario, procesos metabólicos, hematopoyesis, nutrición de tejidos, mejora el estado general, el sueño, el apetito, las fuerzas protectoras de todos los cuerpos humanos sutiles. Hoy en día, cuando se altera la ecología de la atmósfera, los médicos no aconsejan abusar de los baños de sol por enfermedades. glándula tiroides, insuficiencia cardíaca aguda, neoplasias, forma activa tuberculosis pulmonar. Sin embargo, los curanderos tradicionales recomiendan que incluso las personas gravemente enfermas absorban los rayos curativos de la luminaria, pero sólo de 6 a 9 de la mañana, comenzando de 3 a 5 minutos y aumentando el tiempo lentamente, día tras día, hasta 20 a 40 minutos. Durante el día, el sol es destructivo y los primeros rayos que juegan con el rocío son capaces de quemar energía negativa y limpiar todas las estructuras sutiles del cuerpo, reponer con fuerza vital las reservas de energía desperdiciada o debilitada (licuada) y espiritualizar. cada célula con luz divina y primordial.
Las técnicas más básicas de helioterapia no son difíciles de dominar. Al realizar ejercicios sencillos con regularidad, pronto sentirá que su cuerpo etérico se llena de energía positiva. Muchas dolencias desaparecerán, te volverás más alegre y más seguro. No te cierres, no te escondas de la luz y del aire de la mañana. Al amanecer, párate frente al sol y recibe sus rayos no solo en tus manos, sino también en tu plexo solar. Así fortalecerás tus defensas, te llenarás de fuerza vivificante y tocarás tu luz interior a la Luz del Espíritu del Universo. Fortalecerás tus nervios, huesos, músculos y sistema inmunológico. Inhala y absorbe el aliento del sol, el aliento de la vida. De pie con las palmas extendidas hacia el sol, saluda a la luminaria y a la naturaleza, gracias por el don de la vitalidad, por otro nuevo día maravilloso en tu vida, envía amor al sol, a la tierra, a tu familia y colegas, a tus padres y amigos, solo a todas las personas.
— No tengas miedo de mirar el sol de la mañana sin gafas de sol. Comience con 10 a 20 segundos y aumente gradualmente el tiempo a 3 a 7 minutos. Muchos ojos y enfermedades nerviosas, patologías vasculares"disolver". Simplemente no seas perezoso para hacer esto con regularidad. Para muchos, entre 10 y 25 días serán suficientes. Lo principal es no exagerar. Si te duelen los ojos o sientes escozor, deja de hacer el ejercicio esta mañana.
Intenta, especialmente en invierno, ubicar tu lugar de trabajo en una zona con acceso a la luz solar.
? En las zonas afectadas del cuerpo, se puede realizar un masaje circular en la zona dolorida temprano en la mañana con una lupa redonda. Esto debe hacerse con regularidad, pero sólo durante 3 a 5 minutos, de lo contrario podría quemarse.
? Saque el agua congelada en el congelador al balcón por la mañana y colóquela al sol durante 3-5 horas. Esta agua derretida será un estímulo curativo invaluable para el cuerpo. Es bueno hacer gárgaras, verterlo, beberlo, aplicar compresas y lociones sobre la piel.
? Al nadar en el mar, río o piscina cargada con la luz de la mañana, se librará de enfermedades crónicas y agudas durante mucho tiempo, aumentará su inmunidad y restaurará su potencial energético e informativo.
y En verano, mientras toma el sol en la playa, no olvide que la arena también ha absorbido los curativos rayos del sol. Entiérrate hasta el cuello en arena caliente y acuéstate allí durante 5 a 20 minutos. Después de 5-10 sesiones notarás que tus problemas osteoarticulares, depresión, enfermedades respiratorias Y fatiga fisica como si se lo hubieran quitado con la mano. Protege tu corona de la exposición a la luz solar directa, ya que además de calor, contienen productos químicos peligrosos. Recuerde: los yoguis recogen su cabello en un moño en la coronilla por una razón.
? Trate de no perderse las principales fiestas religiosas: Pascua, Trinidad, Anunciación. Estos días el sol está “jugando”. Levántate antes del amanecer, sal al campo para encontrarte con los primeros rayos. Desde el comienzo del amanecer, durante aproximadamente 40-50 minutos, observe la hermosa imagen del despertar de la luminaria. Estarás cargado de fuerza y alegría extraordinarias durante mucho tiempo.
