Spascuprel - οδηγίες χρήσης, ανάλογα, ενδείξεις, αντενδείξεις, δράση, παρενέργειες, δοσολογία, σύνθεση. Δοσολογία και χορήγηση
Η ΚΙΝΗΣΗ ΕΙΝΑΙ Η ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Επί του παρόντος μεγάλης σημασίαςέχει πρόβλημα
εκπαιδεύοντας μια υγιή γενιά. Ο V. A. Sukhomlinsky έγραψε ότι
η κακή υγεία του παιδιού είναι κύριος λόγοςαπό-
στέκεται στην εκπαίδευση.
Η διδασκαλία ενός παιδιού στο σχολείο απαιτεί πολλή ενέργεια
αρουραίος, υψηλή ικανότητα εργασίας του σώματος, σημαντική ισχυρή θέληση
προσπάθειες. Ωστόσο, λόγω ανατομικών και φυσιολογικών χαρακτηριστικών που σχετίζονται με την ηλικία
Στην πραγματικότητα, οι μικρότεροι μαθητές δεν μπορούν να αντισταθούν στην κούραση.
Η μη ρυθμισμένη συσσωρευμένη κόπωση οδηγεί σε υπερκόπωση.
Η υπερκόπωση του παιδιού, η υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος συμβάλλουν
η εξάντλησή του, οδηγούν στην εμφάνιση νευρώσεων.
Ενα από τα πολλά οξέα προβλήματα- περιορισμός της κινητικής δραστηριότητας
δραστηριότητα των παιδιών. Μια ακίνητη στάση είναι πολύ πιο κουραστική από μια κινούμενη στάση.
zheniya. Μένοντας πολύ καιρό μέσα καθιστή θέσηπαραβιάζει
κυκλοφορία. Χωρίς κίνηση, τα υπερκινητικά παιδιά βιώνουν
σφιγκτήρες και ακούσια εμμονικές κινήσεις. Με ένα μακρύ
πτώση σωματική δραστηριότηταόργανα και συστήματα του σώματος
παρουσιάζουν έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς, η οποία είναι η αιτία
πολλές ασθένειες. Η μυϊκή πείνα είναι εξίσου επικίνδυνη για την υγεία
έλλειψη οξυγόνου. Επομένως, κατά την οργάνωση της μαθησιακής διαδικασίας
πρέπει να αποφεύγεται παρατεταμένο κάθισμαστο γραφείο.
Ο διάσημος Ρώσος φυσιολόγος I. M. Sechenov κατέληξε στο συμπέρασμα ότι
ότι η σωματική δραστηριότητα «ενεργοποιεί νευρικά κέντρα", πως
αυξήσεις νοητική απόδοση, ρυθμίζει τη ζωή
διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα (9; 8).
Οι κινήσεις διεγείρουν τις διαδικασίες ανάπτυξης, ανάπτυξης και σχηματισμού
σώμα, συμβάλλουν στη διαμόρφωση και τη βελτίωση
υψηλότερη νοητική και συναισθηματική σφαίρα, ενεργοποιήστε τη δραστηριότητα
ζωτικότητα σημαντικά όργανακαι συστήματα, υποστήριξη και ανάπτυξη
yut αυτά, συμβάλλουν στην αύξηση του γενικού τόνου.
ΛΕΠΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
Στην τάξη ο μαθητής βρίσκεται συχνά σε κατάσταση ψυχικής και
σωματικό στρες, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση του εαυτού του
συναισθημα. Επομένως, υπάρχει ανάγκη για κάθε μάθημα
δημοτικό σχολείοπεράστε λεπτά υγείας.
Το καθήκον των λεπτών υγείας είναι να ανακουφίσει την κούραση, να βρει την ειρήνη
δράση, ενδυνάμωση σπονδυλικής στήλης, ποδιών, χεριών, πρόληψη της
όραση, σχηματισμός όμορφης στάσης, αφαίρεση συμφορητικών φαινομένων
ιόντα που προκαλούνται πολύωρη συνεδρίασηστο γραφείο, πνευματική ενίσχυση
noah ικανότητα εργασίας, κ.λπ.
Ανάλογα με το είδος και το είδος του μαθήματος, σε στιγμές υγείας, μπορείτε
αλλά περιλαμβάνουν μασάζ με τα δάχτυλα, παιχνίδια με τα δάχτυλα, ασκήσεις για
σχηματισμός στάσης, κινητική ομιλία, φυσική αγωγή, επάνω-
ασκήσεις ματιών, υπαίθρια διδακτικά παιχνίδια, ασκήσεις
για χαλάρωση, στοιχεία ρυθμικής γυμναστικής, βελονισμός
κλπ. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, μπορείτε να περάσετε 2-3 λεπτά υγιεινής
vya. Η διάρκεια των ασκήσεων είναι από 1,5 έως 4 λεπτά
ρεβύθια Κατά τη διάρκεια του λεπτού υγείας, τα παιδιά μπορούν να καθίσουν στο
γραφείο, σταθείτε κοντά του, είστε στον μαυροπίνακα, σταθείτε μέσα
σε κύκλο, διάσπαρτα, σε ζευγάρια, σε ομάδες, πιασμένα χέρι-χέρι κ.λπ.
Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό ο δάσκαλος να αισθάνεται πότε χρειάζεται ένα λεπτό.
υγεία για τα παιδιά.
Για να επιλέξετε τις σωστές ασκήσεις για ένα λεπτό
υγεία, πρέπει να ξέρετε σε τι στοχεύουν. Καταλήψεις
τα χέρια της μαμάς διεγείρουν εγκεφαλική κυκλοφορία. κουνώντας κι-
με τα χέρια αποτρέπει την κόπωση των μικρών μυών των χεριών. πλαγιές και
στροφές ανακουφίζουν από την υπερβολική ένταση στους μύες του σώματος. Συνδυασμός-
ενεργοποιεί τις κυκλικές κινήσεις του κεφαλιού, των ματιών και του κορμού
αίσθηση του γενικού συντονισμού των κινήσεων. Το τρέξιμο επί τόπου απογειώνει πολλούς
συμπτώματα κόπωσης. Περπάτημα και τρέξιμο σε εναλλαγή με ασκήσεις
για χαλάρωση και ασκήσεις αναπνοήςσυμβάλλουν στη βελτίωση
λειτουργία της θερμορύθμισης, εξωτερική αναπνοή, σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ.
Οι δυναμικές και στατικές ασκήσεις είναι σημαντικές
άρνηση: περπάτημα στα δάχτυλα των ποδιών, στο οποίο γίνονται μασάζ στα μαξιλαράκια των δακτύλων
tsev πόδια, σταθείτε στο ένα πόδι σε κατάσταση σταθερής ισορροπίας
Αυτό; σε καθιστή και όρθια θέση - μέγιστη, σταθερή
ένταση των ποδιών, των ποδιών, των μηρών, των γλουτών, της κοιλιάς, ακολουθούμενη από
shchy αργή χαλάρωση? σε καθιστή θέση - σήκωμα
επιθέματα των δακτύλων των ποδιών.
Η αλλαγή της στάσης εργασίας κατά τη διάρκεια του μαθήματος είναι χρήσιμη
δράση στις λειτουργίες του σώματος και ενεργοποιεί τα παιδιά. Αλλαγή στάσεων
μπορεί να συμβεί 2-3 φορές κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Διάρκεια
Η όρθια εργασία μπορεί να είναι από 3 έως 7 λεπτά. Ταυτόχρονα, δεν είναι τόσο σημαντικό
η διάρκεια της ορθοστασίας, πόσο το ίδιο το γεγονός της αλλαγής της θέσης του σώματος.
Για αυτή τη στάση, πρέπει να επιλέξετε τους κατάλληλους τύπους προπόνησης
ρομπότ. Για παράδειγμα, ενώ στέκονται, τα παιδιά μπορούν να κάνουν ερωτήσεις μεταξύ τους,
γράψτε μια μικρή ιστορία του δασκάλου, μπορείτε να κάνετε μια συζήτηση, ένα παιχνίδι.6 7
Μπορείτε να τελειώσετε μια στιγμή υγείας με αυτά τα λόγια:
Άσκηση κάθε μέρα -
Η κούραση, ο λήθαργος, η τεμπελιά θα περάσει!
Ενα δύο τρία τέσσερα!
Είμαστε οι πιο δυνατοί στον κόσμο.
Κάντε ασκήσεις κάθε μέρα -
Να είσαι δυνατός, να είσαι γενναίος!
Ανέβα στο φορτιστή!
Χέρια ψηλά! Κάτω τα χέρια!
Πάνω από το χέρι! Φαρδύτεροι ώμοι!
Ενα δύο τρία! Αναπνεύστε ομοιόμορφα!
Από τη φόρτιση θα γίνεις πιο δυνατός,
Θα γίνεσαι όλο και πιο δυνατός!
Τι είναι η φυσική αγωγή; Προπόνηση και παιχνίδι.
Τι είναι η φυσική αγωγή; Fiz και kul, και αυτό, και ra.
Τα χέρια ψηλά, τα χέρια κάτω - αυτό είναι φυσικό.
Στρίβουμε το λαιμό, σαν να είναι τσουβάλι το τιμόνι.
Επιδέξια άλμα σε ύψος - αυτό είναι το ένα.
Τρέξτε μισή ώρα το πρωί - αυτό είναι το ra.
Κάνοντας αυτό,
Θα γίνεις δυνατός, επιδέξιος, θαρραλέος.
Συν μια καλή φιγούρα.
Αυτό σημαίνει phys-cul-tu-ra! (17; 77).
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟ ΣΤΑΣΙΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ
Σημαντικό σημείο είναι η διάθεση για το μάθημα, η ψυχολογική κούραση
νέος στη δουλειά. Το μάθημα μπορεί να ξεκινήσει με τα λόγια του δασκάλου: «Ας χαμογελάσουμε
ο ένας τον άλλον παιδιά. Καθίστε αναπαυτικά, κλείστε τα μάτια σας, γείρετε το κεφάλι σας
θρανία». Σε ήσυχη μουσική, τα παιδιά επαναλαμβάνουν μετά τον δάσκαλο:
- «Είμαι στο σχολείο στο μάθημα».
«Τώρα θα αρχίσω να μελετώ».
- «Χαίρομαι γι' αυτό».
«Η προσοχή μου μεγαλώνει».
«Εγώ, ως πρόσκοπος, θα παρατηρήσω τα πάντα».
«Η μνήμη μου είναι δυνατή».
«Το κεφάλι σκέφτεται καθαρά».
«Θα δώσω προσοχή στην τάξη».
- "Εχω καλή διάθεση».
- "Θέλω να μάθω".
«Θέλω πολύ να σπουδάσω».
- "Είμαι έτοιμος να φύγω."
- "Δουλεύω!"
«Είμαστε προσεκτικοί».
- "Ολα θα πάνε καλά".
«Μπορούμε να κάνουμε τα πάντα». Και ούτω καθεξής.
Οι φράσεις προφέρονται 1-2 φορές με χαμόγελο σε χορωδία ή νοερά.
Κάθε φορά ο δάσκαλος αυτοσχεδιάζει επιλογές για «στήσιμο» λέξεων.
Μετά την εγκατάσταση στην κινητοποίηση της αντίληψης, της μνήμης, της σκέψης
Η εργασία στην τάξη είναι γρήγορος.
Για μωρά:
Το κουδούνι χτύπησε δυνατά
Το μάθημα ξεκινά.
Τα αυτιά μας είναι στην κορυφή,
Τα μάτια είναι ορθάνοιχτα.
Ακούμε, θυμόμαστε
Δεν χάνουμε λεπτό (20; 87).
ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΔΑΧΤΥΛΩΝ
Για κατώτεροι μαθητέςη ανάπτυξη των μικρών μυών είναι σημαντική
χέρια. Πριν εργαστείτε σε σημειωματάρια, μπορείτε να ξοδέψετε ένα μικρό
μασάζ στα δάχτυλα.
Τα παιδιά συνδέουν εναλλάξ τα μικρά δάχτυλα και μετά τα δάχτυλα
tsy κλπ. μέχρι αντίχειρεςυπό λογαριασμό:
Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε!
(μετά χτυπήστε παλαμάκια)
Τα δάχτυλα βγήκαν έξω για μια βόλτα.
Αυτό το δάχτυλο είναι το πιο δυνατό
Το πιο χοντρό και μεγαλύτερο.
Αυτό το δάχτυλο είναι για
Για να το δείξει.
Αυτό το δάχτυλο του ποδιού είναι το πιο μακρύ
Και στέκεται στη μέση.
Αυτό το δάχτυλο είναι ανώνυμο,
Είναι ο κακομαθημένος.
Και το μικρό δάχτυλο, αν και μικρό -
Πολύ έξυπνο και έξυπνο! (5; 75).8 9
Τα παιδιά τρίβουν εντατικά τα χέρια τους και μετά τα τινάζουν.
Ταυτόχρονα, τα δάχτυλα ζεσταίνονται καλά και τα παιδιά είναι χαρούμενα
ας πιασουμε δουλεια.
Τα παιχνίδια με τα δάχτυλα με τις λέξεις αναπτύσσουν λεπτές κινητικές δεξιότητες,
μπορεί μέσω νευρικές απολήξειςεπηρεάζουν συναισθηματικά
τον εγκεφαλικό φλοιό και επηρεάζουν θετικά το έργο του εσωτερικού
όργανα.
Τσοκ, τσοκ, τσοκ, τσοκ,
Θα ραγίσω τη γροθιά μου!
Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε!
«Δάχτυλο, δάχτυλο, πού ήσουν;»
- Πήγα στο δάσος με αυτόν τον αδερφό.
Μαγείρεψα λαχανόσουπα με αυτόν τον αδερφό.
Έφαγα κουάκερ με αυτόν τον αδερφό.
Τραγούδησα τραγούδια με αυτόν τον αδερφό.
Αυτό το δάχτυλο θέλει να κοιμηθεί.
Αυτό το δάχτυλο - μπαμ στο κρεβάτι.
Αυτό το δάχτυλο κοιμάται ήδη.
Αυτός έσκυψε εκεί κοντά.
Αυτό το δάχτυλο κοιμάται εδώ και πολύ καιρό.
Όλοι κοιμούνται.
Ξυπνούν τα δάχτυλα!
(Επαναλάβετε τα ίδια βήματα με το άλλο χέρι.)
Κάθε δάχτυλο θέλει να κοιμηθεί.
Αυτό το δάχτυλο πήγε στο κρεβάτι.
Αυτό το δάχτυλο είναι λίγο αποκοιμισμένο.
Αυτό το δάχτυλο κοιμάται ήδη.
Αυτό θα ξαπλώσει στο βαρέλι.
Πήρε μια γροθιά.
Τα δάχτυλα είναι ψηλά. Ζήτω!
Ήρθε η ώρα να παίξουν όλοι ξανά! (7; 45).
Χρήσιμο για την ανάπτυξη μικρών μυών και τέτοιων δακτύλων
εσείς τα παιχνίδια:
"Σαρανταποδαρούσες"
Τα χέρια είναι στην άκρη του γραφείου. Στο σήμα του δασκάλου, "πολυ-
κι «αρχίστε να μετακινηθείτε στην απέναντι άκρη του γραφείου ή σε οποιοδήποτε
bom μια άλλη κατεύθυνση που έδωσε ο δάσκαλος. Σε κίνηση, πάρτε
Εμπλέκονται και τα πέντε δάχτυλα (6; 38).
"Δίποδα"
Το παιχνίδι παίζεται παρόμοια με το προηγούμενο, αλλά στους "αγώνες"
Υπάρχουν μόνο 2 δάχτυλα: δείκτης και μεσαίος. Το υπόλοιπο των
εσύ στην παλάμη. Μπορείτε να κανονίσετε αγώνες μεταξύ των «διποδών» του αριστερού και
δεξί χέρι, ανάμεσα στους «δίποδους» γείτονες στο γραφείο (6; 38).
"Ελέφαντες"
Το μεσαίο δάχτυλο του δεξιού ή του αριστερού χεριού μετατρέπεται σε "κορμό",
τα υπόλοιπα - στα "πόδια ενός ελέφαντα". «Ελέφαντος» απαγορεύεται να αναπηδήσει και
αγγίζει τον «κορμό» του εδάφους, όταν περπατά, πρέπει να βασίζεται και στα 4
"πόδια". Είναι επίσης δυνατές φυλές «ελεφάντων» (6; 38).
2.3. ΦΥΣΙΚΑ ΠΡΑΚΤΙΚΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ-ΟΜΙΛΟΥ
Τα πιο δημοφιλή λεπτά φυσικής αγωγής είναι η κινητική ομιλία
εσείς. Συμβάλλουν στην ανάπτυξη δυνατού λόγου, εκπαιδεύουν
τσαλακώνουν, ανακουφίζουν από την κούραση, η ομοιοκαταληξία των στίχων αναπτύσσει την ακουστική αντίληψη
αποδοχή των παιδιών.
Τα παιδιά προφέρουν το ποιητικό κείμενο και σύμφωνα με αυτό
εκτελούν κινήσεις.
Στόμπ, αρκούδα, παλαμάκια, αρκούδα,
Οκλαδόν μαζί μου, αδερφέ.
Τα χέρια ψηλά, μπροστά και κάτω.
Χαμογέλα και κάτσε.
Τα αρκουδάκια ζούσαν πιο συχνά,
Γύρισαν τα κεφάλια τους.
Έτσι, έτσι, έστριψαν τα κεφάλια τους.
Αρκουδάκια ψάχνουν για μέλι
Μαζί τίναξαν το δέντρο.
Έτσι, έτσι, τίναξαν μαζί το δέντρο.
Βαδιασμένος
Και έπιναν νερό από το ποτάμι.
Έτσι, έτσι, έπιναν νερό από το ποτάμι.
Και μετά χόρεψαν
Τα πόδια σηκώθηκαν πιο ψηλά.
Έτσι, έτσι, σήκωσαν τα πόδια ψηλότερα.
Κορίτσια και αγόρια, παλαμάκια, παλαμάκια, παλαμάκια,
Πήδα σαν μπάλες, άλμα, άλμα, άλμα!
Χτυπάνε τα πόδια τους: κορυφή, κορυφή, κορυφή!
Γελούν χαρούμενα: χα, χα, χα! 10 11
Μικρά άλματα - ένα, δύο, τρία.
Μικρά βήματα - ένα, δύο, τρία.
Αυτή είναι όλη η χρέωση - ένα, δύο, τρία.
Ομαλή προσγείωση - ένα, δύο, τρία (12; 219).
Το πρωί η χήνα σηκώθηκε στα πόδια της.
Έτοιμο για φόρτιση.
Κοίταξε δεξιά, αριστερά.
Οι καταλήψεις έκαναν με τόλμη.
Τσίμπησε λίγο χνούδι
Και με τρέξιμο στο νερό!
Το άλογο έτρεξε πέρα από το χωράφι, έτρεξε.
Το άλογο κουράστηκε, το άλογο έπεσε.
Αλλά μετά το άλογο ξεκουράστηκε και σηκώθηκε.
Και πάλι έτρεξε στο χωράφι.
Σηκώστε τους ώμους σας, πηδήξτε, ακρίδες.
Άλμα άλμα, άλμα άλμα. Να σταματήσει!
Κάθισαν, έφαγαν χόρτο, άκουσαν τη σιωπή.
Πιο ψηλά, πιο ψηλά, πηδήξτε ψηλά στις μύτες των ποδιών σας εύκολα.
Οι κύκνοι πετούν, τα φτερά θροΐζουν.
Σκυμμένοι πάνω από το νερό, κουνήστε τα κεφάλια τους.
Ευθύς και περήφανα ξέρει να κρατιέται.
Κάθονται πολύ ήσυχα πάνω στο νερό.
Σήκωσαν τα χέρια τους και τους τίναξαν - αυτά είναι δέντρα στο δάσος.
Τα χέρια λυγισμένα, τα πινέλα κουνημένα - ο άνεμος γκρεμίζει τη δροσιά.
Τα χέρια στα πλάγια, κουνήστε απαλά - αυτά είναι πουλιά που πετούν προς το μέρος μας.
Θα δείξουμε επίσης πώς κάθονται - τα φτερά είναι διπλωμένα προς τα πίσω.
Αυτό είναι το δεξί χέρι, αυτό είναι το αριστερό χέρι.
Στα δεξιά είναι ένα θορυβώδες δάσος βελανιδιάς, στα αριστερά είναι ένα γρήγορο ποτάμι.
Γυρίσαμε, και τώρα είναι το αντίστροφο:
Στα αριστερά - ένα θορυβώδες δρυοδάσος, στα δεξιά - ένα γρήγορο ποτάμι ...
Το αριστερό μου χέρι έγινε δεξί;
Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε!
Μπορούμε και να ξεκουραστούμε.
Ας βάλουμε τα χέρια μας πίσω από την πλάτη μας.
Ας σηκώσουμε το κεφάλι ψηλά.
Και ας πάρουμε ανάσα.
Ένα, δύο - το κεφάλι ψηλά!
Τρία, τέσσερα - χέρια ευρύτερα!
Πέντε, έξι - καθίστε ήσυχα.
Επτά, οκτώ - ας απορρίψουμε την τεμπελιά.
Ένα - σηκωθείτε, τεντώστε.
Δύο - λυγίστε, ξελυγίστε.
Τρία - στα χέρια τριών παλαμάκια,
Τρία νεύματα κεφαλιού.
Τέσσερις - φαρδύτεροι βραχίονες.
Πέντε - κουνήστε τα χέρια σας.
Έξι - καθίστε ήσυχα στο γραφείο.
Τα χέρια στα πλάγια, σε μια γροθιά,
Ξεκλειδώστε - και στο βαρέλι.
Δεξιά πάνω, αριστερά πάνω
Στο πλάι, απέναντι
Στο πλάι, κάτω.
Νοκ-κνοκ-χτύπημα, χτύπημα-κνοκ-χτύπημα -
Ας κάνουμε έναν τεράστιο κύκλο (12; 107).
Έφτασαν σύννεφα βροχής:
- Λέι, βροχή, λέι!
Οι σταγόνες της βροχής χορεύουν σαν ζωντανές!
- Πιες, γης, πιες!
Και το δέντρο, γερμένο
Πιες, πιες, πιες!
Και η βροχή, ανήσυχη,
Χύνει, χύνει, χύνει (11; 71).
Στο λιβάδι, στο λιβάδι
Ήσυχα το χιόνι πέφτει.
Οι νιφάδες χιονιού έχουν πέσει
Λευκά χνούδια.
Αλλά ξαφνικά φύσηξε ένα αεράκι.
Το χιόνι στροβιλίστηκε
Όλα τα χνούδια χορεύουν
Λευκές νιφάδες χιονιού (12; 209).12 13
Είμαστε φθινοπωρινά φύλλα
Κάθισαν στα κλαδιά.
Φύσηξε ο αέρας - πέταξαν.
Πετάξαμε, πετάξαμε
Και κάθισαν ήσυχα στο έδαφος.
Ο άνεμος ξανασηκώθηκε
Και σήκωσε όλα τα φύλλα
Τα γύρισε, τα γύρισε
Και κατέβασε στο έδαφος (12; 213).
Σωματική άσκηση όλη μέρα
Το να κάνεις έναν σκίουρο δεν είναι πολύ τεμπέλης.
Από το ένα κλαδί, πηδώντας προς τα αριστερά,
Κάθισε σε ένα κλαδί.
Μετά πήδηξε προς τα δεξιά
Κυκλωμένο πάνω από το κοίλο.
Αριστερά, δεξιά όλη μέρα
Ο σκίουρος δεν είναι πολύ τεμπέλης για να πηδήξει (12; 213).
Ο Πινόκιο τεντώθηκε,
Μια φορά έσκυψε, δύο φορές έσκυψε.
Σηκωμένα τα χέρια στα πλάγια,
Προφανώς το κλειδί δεν βρέθηκε.
Για να πάρει αυτό το κλειδί
Είναι απαραίτητο να στέκεστε στα δάχτυλα των ποδιών (12; 217).
Ο άνεμος φυσάει στο πρόσωπό μας
Και κουνάει το δέντρο.
Ο άνεμος είναι πιο ήσυχος, πιο ήσυχος.
Το δέντρο γίνεται όλο και πιο ψηλά (2; .219).
Περπατάμε μέσα από τις χιονοστιβάδες
Σε απότομες χιονοστιβάδες.
Σηκώστε το πόδι σας ψηλά.
Άνοιξε το δρόμο για τους άλλους.
Για πολλή ώρα περπατούσαμε
Τα πόδια μας είναι κουρασμένα.
Τώρα ας καθίσουμε να ξεκουραστούμε
Και μετά πάμε μια βόλτα (2; 216).
Τώρα παιδιά σηκωθείτε
Σηκώστε τα χέρια σας αργά
Σφίξτε τα δάχτυλά σας και μετά ξεσφίξτε,
Κάτω τα χέρια και έτσι σταθείτε.
Γείρε δεξιά, αριστερά
Και ξεκινήστε ξανά τη δουλειά (12; 215).
Σηκωθείτε μαζί, ένα, δύο, τρία.
Τώρα είμαστε πλούσιοι.
Βάζουμε τα χέρια στα μάτια,
Ας βάλουμε γερά τα πόδια μας.
Στροφή προς τα δεξιά
Ας φανούμε μεγαλειώδεις.
Και προς τα αριστερά επίσης
Κοιτάξτε κάτω από τις παλάμες.
Και προς τα δεξιά, και μέσα αριστερός ώμος.
Το γράμμα "l" θα απλώσει τα πόδια.
Σαν σε χορό, τα χέρια στους γοφούς.
Κλίση αριστερά, δεξιά.
Αποδεικνύεται φήμη!
Βάλτε τα χέρια σας στα πλάγια
Θα πάρουμε το δεξί και το αριστερό.
Και τότε, αντίθετα,
Θα γίνει δεξιά στροφή.
Το ένα είναι βαμβάκι, δύο είναι βαμβάκι.
Γυρίστε άλλη μια φορά.
Ενα δύο τρία τέσσερα!
Οι ώμοι ψηλότερα, τα χέρια ευρύτερα!
Κατεβάζουμε τα χέρια μας προς τα κάτω.
Και κάτσε πάλι στο γραφείο.
Στην πίστα, στην πίστα
Πηδάμε στο δεξί πόδι.
Και στην ίδια διαδρομή
Πηδάμε στο αριστερό πόδι.
Ας τρέξουμε στο μονοπάτι
Ας τρέξουμε στο γκαζόν.
Στο γκαζόν, στο γκαζόν
Πηδάμε σαν κουνελάκια.
Να σταματήσει! Έλα, ας ξεκουραστούμε!
Και πάμε σπίτι! (2; 48).14 15
Όλοι βγαίνουν με τη σειρά
Ενα δύο τρία τέσσερα!
Μαζί κάνουν ασκήσεις -
Ενα δύο τρία τέσσερα!
Χέρια ψηλά, πόδια ψηλά!
Αριστερά, δεξιά στροφή,
κλίση προς τα πίσω,
Κλίση προς τα εμπρός.
Σηκωθείτε στις μύτες των ποδιών σας
Καθίστε και ισιώστε.
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ
ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΤΑΣΗ
Είναι απαραίτητο να διδάξετε στο παιδί να ακολουθεί τη στάση του σώματος. Εξαρτάται από αυτήν
όχι μόνο την αρμονία ενός ατόμου, αλλά και την υγεία του. Με καλή στάση σώματος
τα εσωτερικά όργανα είναι μέσα σωστή θέση, το οποίο είναι-
ένας από σημαντικές προϋποθέσειςτην κανονική λειτουργία τους.
Ένα σύνολο ασκήσεων σε ρετσιτάτιβ για την πρόληψη
σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ:
Ας ξεκινήσουμε την προετοιμασία!
Βγες για προπόνηση!
ΣΕ τρόπος πάμεεμείς νωρίς το πρωί
Ας μην ξεχνάμε τη στάση του σώματος.
Ελέγξαμε τη στάση σας
Και έφερε μαζί τις ωμοπλάτες.
Περπατάμε με κάλτσες
Και μετά στα τακούνια.
Σηκώνοντας τα γόνατα ψηλά
Όλοι περπατούν σαν ελάφια.
Περπατήστε γρήγορα
Κοίτα, μη χασμουριέσαι
Ένα, δύο, τρία, σταματήστε!
Τα χέρια στα πλάγια, λυγισμένα,
Σηκωμένος, κυμάτισε
Κρύφτηκαν πίσω από την πλάτη τους.
Μέσω του σωστού.
Κάθισαν όλοι μαζί
Τα τακούνια πονάνε.
Ήρθε η ώρα να σηκώσετε τα χέρια ψηλά:
Μαζί πιάνουμε ένα κουνούπι
Τα ποντίκια περπατούν στα δάχτυλα των ποδιών
Για να μην τους ακούει η γάτα.
Και τώρα παιδιά
Περπατάμε μαζί,
Κοίτα, μη χασμουριέσαι
Ένα, δύο, τρία, σταματήστε!
Παρατάχτηκε, κοίταξε
Πάνω από τον αριστερό ώμο
Μέσω του σωστού.
Στεκόμαστε ίσια
Ακολουθούμε τη στάση του σώματος.
Λοιπόν το κάναμε.
Οι μύες μας τεντώθηκαν
Σφιγμένο, χαλαρό.
Και τώρα λέμε σε όλους:
«Η ομορφιά είναι το κλειδί για την υγεία!
Να προσέχεις την υγεία σου!" (19; 84).
ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
Για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών κατά τη διάρκεια του μαθήματος, μπορείτε
κάντε τις παρακάτω ασκήσεις χαλάρωσης.
Τα παιδιά στέκονται διάσπαρτα και κουνούν τα χέρια τους προς τα εμπρός, προς τα πίσω, ελαφρά
ελαστικά πόδια στα γόνατα.
Όλο το καλοκαίρι οι κούνιες ταλαντεύονταν και τραγουδούσαν,
Και πετάξαμε στον ουρανό με μια κούνια!
(Η ταλάντευση εντείνεται)
Ήρθαν οι μέρες του φθινοπώρου
Η κούνια έμεινε μόνη της.
(ήρεμο περπάτημα)
Δύο κίτρινα φύλλα βρίσκονται σε μια κούνια,
Και ο αέρας κουνάει ελαφρά την κούνια.
(Κουνώντας το σώμα) (11; 72).
Οι ασκήσεις αναπνοής είναι χρήσιμες για χαλάρωση (χαλάρωση).
αναπνοή. Η παύση πρέπει να ολοκληρώνεται σε κατάσταση ηρεμίας με κλειστά μάτια,
προκαλώντας εικονιστικές παραστάσεις (δάσος, ποτάμι κ.λπ.).16 17
Τα παιδιά είναι στην ευχάριστη θέση να εκτελέσουν τις παρακάτω σωματικές ασκήσεις
για χαλάρωση.
Καθισμένος μέσα άνετη στάσηακούνε και κάνουν αυτό που λένε
ορμά στο κείμενο.
Οι βλεφαρίδες πέφτουν...
Τα μάτια κλείνουν...
Αναπαυόμαστε εν ειρήνη.
Αναπαυόμαστε εν ειρήνη.
Αποκοιμιόμαστε με ένα μαγικό όνειρο.
Τα χέρια μας ξεκουράζονται...
Τα πόδια ξεκουράζονται επίσης.
Ξεκουραστείτε, κοιμηθείτε.
Ξεκουραστείτε, κοιμηθείτε.
Ο λαιμός δεν είναι τεντωμένος
Και χαλαρή...
Τα χείλη ελαφρώς ανοιχτά
Όλοι είναι υπέροχα χαλαροί.
Όλοι είναι υπέροχα χαλαροί.
Αναπνεύστε εύκολα...ομοιόμορφα...βαθιά...
(Παύση.)
Ξεκουραστήκαμε ήρεμα
Αποκοιμήθηκαν με ένα μαγικό όνειρο.
Καλό είναι να ξεκουραζόμαστε!
Αλλά ήρθε η ώρα να σηκωθείτε!
Σφίγγουμε τις γροθιές μας πιο σφιχτά,
Τους ανεβάζουμε ψηλότερα.
Τέντωμα! Χαμόγελο!
Ανοίξτε όλοι τα μάτια σας και σηκωθείτε! (6; 31)
Η ένταση έχει φύγει...
Και όλο το σώμα είναι χαλαρό.
Και όλο το σώμα είναι χαλαρό.
Σαν να είμαστε ξαπλωμένοι στο γρασίδι
Σε πράσινο μαλακό γρασίδι...
Ο ήλιος λάμπει τώρα...
Τα χέρια μας είναι ζεστά...
Αναπνεύστε εύκολα...ομοιόμορφα...βαθιά...
Τα χείλη είναι ζεστά και χαλαρά
Και καθόλου κουρασμένος.
Τα χείλη ελαφρώς ανοιχτά
Όλοι είναι υπέροχα χαλαροί.
Όλοι είναι υπέροχα χαλαροί.
Και η υπάκουη γλώσσα μας
Συνήθισε να είσαι χαλαρός.
Καταλαβαίνουμε τι είναι
Η κατάσταση ανάπαυσης... (11; 72)
Τα παρακάτω παιχνίδια ανακουφίζουν από την ένταση και χαλαρώνουν τους μύες:
"Balloon", "Screw", "Pump and Ball", "Pipe", "Dancing-
shchy hands» και άλλα.
"Μπαλόνι"
Όλοι οι παίκτες στέκονται ή κάθονται σε κύκλο. Ο αρχηγός δίνει οδηγίες
κατιόν: «Φανταστείτε ότι τώρα θα φουσκώνουμε μπαλόνια.
Εισπνεύστε τον αέρα, φέρτε ένα φανταστικό μπαλόνι στα χείλη σας και, φουσκώνοντας
μάγουλα, φουσκώστε το αργά μέσα από ανοιχτά χείλη. Ακολούθησε το
παρακολουθήστε καθώς η μπάλα σας μεγαλώνει και μεγαλώνει, καθώς
lichivayutsya, αναπτυσσόμενα μοτίβα πάνω του. Εκπροσωπείται; Φυσήξτε προσεκτικά
για να μην σκάσει η μπάλα. Τώρα δείξτε τα ο ένας στον άλλον» (6, 43).
"Βίδα"
«Παιδιά, ας προσπαθήσουμε να γίνουμε βίδα. Για αυτό,
βάλτε τις φτέρνες και τα δάχτυλά σας μαζί. Κατόπιν διαταγής μου, θα στραφούμε
σώμα προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά. Ταυτόχρονα, τα χέρια θα είναι ελεύθερα-
αλλά ακολουθήστε προς την ίδια κατεύθυνση. Ξεκινάμε!... Σταμάτα!». (6; 43).
"Αντλία και μπάλα"
Όλοι χωρίζονται σε ζευγάρια. Ένα από αυτά είναι μια μεγάλη φουσκωτή μπάλα,
το άλλο είναι αντλία. Η μπάλα στέκεται, κουτσαίνοντας με όλο της το σώμα, μισοκαμωμένη
τα πόδια, τα χέρια, ο λαιμός είναι χαλαρά. Το σώμα γέρνει ελαφρά προς τα εμπρός
το κεφάλι κάτω (η μπάλα δεν είναι γεμάτη με αέρα). Η αντλία ξεκινά
κυλήστε την μπάλα, συνοδεύοντας την κίνηση των χεριών (αντλούν αέρα) με τον ήχο «s».
Με κάθε παροχή αέρα, η μπάλα φουσκώνει όλο και περισσότερο. Ακούγοντας το
ακούγεται «σ», εισπνέει ένα μέρος του αέρα, ενώ ισιώνει
πόδια στα γόνατα, μετά το δεύτερο «γ» ο κορμός ίσιωσε, μετά
thiego - το κεφάλι ανεβαίνει στην μπάλα, μετά το τέταρτο - τα μάγουλα φουσκώνουν
και ακόμη και τα χέρια απομακρύνθηκαν από τα πλάγια. Η μπάλα είναι φουσκωμένη. Η αντλία σταμάτησε να αντλεί
wat. Ο σύντροφος βγάζει τον εύκαμπτο σωλήνα της αντλίας από τη μπάλα. Από την μπάλα με δύναμη
βγαίνει αέρας με ήχο "sh". Το σώμα χάλασε ξανά, επέστρεψε στα δικά του
θέση τρεξίματος. Στη συνέχεια οι παίκτες αλλάζουν ρόλους (6; 33).
Καλά ανακουφίστε την κούραση στην τάξη, τέτοιες ασκήσεις:
1. Εισπνοή, παύση, εκπνοή. (Επαναλάβετε για 1-2 λεπτά.)18 19
2. Γράψτε στον αέρα με τη μύτη και το πηγούνι σας (πόδι, γόνατο,
ώμος, αυτί, κεφάλι) αριθμοί από το 1 έως το 10 υπό υπαγόρευση: γράφουμε αριθμούς
ru 1, γράψτε τον αριθμό 2, 3, κλπ. Μπορείτε να γράψετε γράμματα, ονόματα, καλά
λέξεις, ονόματα ποταμών, πόλεων, σχεδιάστε περιγράμματα ζώων και άλλα
είδη.
3. Τρίψτε την παλάμη στην παλάμη. Κάντε μασάζ με τα δάχτυλά σας προς την κατεύθυνση
λαχτάρα για το νύχι.
4. Τρίψτε αυτιά, κάντε τους μασάζ, ξεκινώντας από
λοβούς αυτιών, πάνω και πίσω. Εισαγάγετε το δείκτη στις οπές του αυτιού
δάχτυλα και δονήστε τα.
5. Τινάξτε το φανταστικό νερό με τα χέρια σας.
6. Με τα μάτια κλειστά, απλώστε κύκλους, τετράγωνα στο γραφείο,
τρίγωνα κ.λπ.
7. Ολοκληρώστε μια παύση σε ηρεμία με τα μάτια σας κλειστά στη μουσική,
προκαλώντας εικονιστικές παραστάσεις.
Για να ανακουφίσετε το ψυχικό στρες, ανακουφίστε την κούραση και την κούραση
καλό είναι να χρησιμοποιούμε λαογραφικά υλικά. Είναι τρόπος-
προωθήστε την ανάπτυξη της δυνατής ομιλίας, διδάξτε τη συγκέντρωση, αναπτύξτε
yut προσοχή, μνήμη, να αναδείξει την ικανότητα να υπολογίζει με τα ενδιαφέροντα
σύντροφοι.
"Θείος Τρύφωνας"
Ο στρογγυλός χορός κινείται κυκλικά στο τραγούδι. Στο κέντρο είναι ο οδηγός - "Τρεις-
Ιστορικό".
Όπως ο θείος Τρύφωνας
Ήταν επτά παιδιά
Δεν ήπιαν, δεν έφαγαν,
Όλοι κοιτάχτηκαν
Μαζί το έκαναν αυτό!
Μετά από αυτές τις λέξεις, το "Tryphon" δείχνει την κίνηση (ή τη στάση) -
όλοι επαναλαμβάνουν. Ποιος δεν μπορούσε να επαναλάβει, ο «Τρύφωνας» στέλνει
τη θέση του, και ο ίδιος γίνεται στρογγυλός χορός (3· 171).
"Νήμα"
Ένα παλιό παιχνίδι για κινητά. Όλοι στέκονται σε μια αλυσίδα, πιασμένοι χέρι χέρι.
Το ένα άκρο της αλυσίδας είναι ακίνητο. Γύρω του, μια σφιχτά κλεισμένη μπάλα
κουπόνια κάτω από το συνεχές τραγούδι του νήματος της αλυσίδας. Τότε όταν τα πάντα
περιστρέφεται, ο μαθητής που στέκεται στο κέντρο της μπάλας περνάει κάτω από την κλωστή
Κάμι, τραβώντας το νήμα της μπάλας πίσω του. Όλα ξετυλίγονται, συνεχίστε
θέλοντας να τραγουδήσει.
Περπατούσα στο δρόμο
Περπάτησε στο δρομάκι
Βρήκε μια μπάλα από κλωστή.
Η μπάλα κυλάει.
Το νήμα τεντώνεται.
Ένα κουβάρι είναι μακριά, μακριά, μακριά,
Κοινή χρήση νήματος, κοινή χρήση, κοινή χρήση.
Πήρα το νήμα
Η λεπτή κλωστή έσπασε.
"Καπάκι"
Ο αρχηγός κάθεται στο κέντρο του κύκλου. Όλοι περπατούν γύρω του, κρατώντας
πιασμένοι χέρι-χέρι και ψάλλουν ένα ρετσιτάτι:
καπάκι, καπάκι,
λεπτα ποδια,
κόκκινες μπότες,
Σας ταΐσαμε
Σας ταΐσαμε
Στάθηκαν στα πόδια...
Όλοι τρέχουν στο κέντρο, σηκώνουν τον οδηγό, τον βάζουν στα πόδια
και πάλι σχηματίστε έναν κύκλο. Χτυπώντας τα χέρια τους τραγουδούν:
Αναγκάστηκε να χορέψει
Χόρεψε όσο θέλεις
Διαλέξτε ποιον θέλετε.
Ο οδηγός επιλέγει κάποιον χωρίς να ανοίξει τα μάτια του και αλλάζει από
τον κατά τόπους (4· 175).
"Γίδα"
Ο χορός κινείται κυκλικά. Στο κέντρο της «κατσίκας», κινείται κατά μήκος
κύκλο στην άλλη πλευρά.
Η κατσίκα πέρασε από το δάσος, μέσα από το δάσος, μέσα από το δάσος
Ψάξτε για τον εαυτό σας μια πριγκίπισσα, πριγκίπισσα, πριγκίπισσα
Ας πηδήξουμε, πηδήξουμε, πηδήξουμε
Και κλωτσώντας πόδια, κλωτσώντας, κλωτσώντας,
Και χτυπήστε τα χέρια σας, παλαμάκια, παλαμάκια,
Και με τα πόδια μας πατάμε, πατάμε, πατάμε,
Κούνησε το κεφάλι σου, κούνησε το κεφάλι σου, κούνησε το κεφάλι σου
Και ξαναρχίζουμε, ξεκινάμε, ξεκινάμε.
Το «Gaat» παίρνει τη θέση αυτού στον οποίο παραχωρεί τον ρόλο του. Το παιχνίδι είναι
επαναλαμβάνει (3; 171).
Με μεγάλο ενθουσιασμό τα παιδιά παίζουν παιχνίδια χορού"Πίσω-
inka», «Golden Gate», «Melania», «Και σπείραμε κεχρί» κ.ά.20 21
ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΓΙΑ ΚΙΝΗΤΑ ΓΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗ
Ενα παιχνίδι - φυσική ανάγκηπαιδί, η ικανοποίηση του
σμήνος ας κάνουμε εκπαιδευτική διαδικασίαπιο αποτελεσματικό. Παιχνίδια
αναπτύξουν την ικανότητα συγκέντρωσης, διανομής, αλλαγής προσοχής
η μανία, η φαντασία και η μνήμη, συμβάλλουν στη διαμόρφωση της θέλησης
ουρλιαχτή αυτορρύθμιση, ικανότητα δράσης σύμφωνα με τους κανόνες. Σε εξέλιξη
παιχνίδια, οι μαθητές απορρίπτουν τη συσσωρευμένη ενέργεια, ανακουφίζουν τα συναισθήματα
κόπωση, βελτίωση συναισθηματική κατάσταση. Χάρη στο παιχνίδι
τα παιδιά μαθαίνουν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, ξεπερνούν τα εμπόδια στην κοινωνία
για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τους άλλους.
"Χέρια-πόδια"
Ένα χειροκρότημα - μια εντολή στα χέρια: πρέπει να ανυψωθούν ή να χαμηλώσουν,
αν σηκωθούν? δύο παλαμάκια - μια εντολή στα πόδια: πρέπει να σηκωθείτε ή
Κάτσε κάτω. Ο δάσκαλος δίνει σήματα, τα παιδιά εκτελούν (3; 72).
«Σταθείτε στα δάχτυλα»
Όλοι κάθονται. ο δάσκαλος, απομακρυνόμενος από την τάξη, σηκώνει
πιάστε μερικά δάχτυλα στο ένα ή και στα δύο χέρια και μετρήστε δυνατά
έως τρία, μετά από τα οποία λέει: "Παγώστε!" Γυρίζει στο
nikam. Θα έπρεπε να υπάρχουν ακριβώς τόσοι μαθητές στην τάξη, όσοι ήταν
φαίνονται τα δάχτυλα (3; 74).
"Νάνοι - Γίγαντες"
Ο δάσκαλος προφέρει τις λέξεις: «νάνοι», «γίγαντες» και χαμηλώνει
ή σηκώνει τα χέρια του. Τα παιδιά κάθονται ή στέκονται. Αλλά καμία κίνηση
πάντα ταιριάζει με τις λέξεις. Επομένως, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή
ακολουθήστε προσεκτικά τις λέξεις.
"Ίχνη σε ίχνος"
Το καθήκον είναι να προσαρμοστείτε σε έναν σύντροφο που περπατά μπροστά
redi. Μπορείτε να βάλετε το πόδι σας μόνο στο απελευθερωμένο «ίχνος». το περπάτημα
πίσω, δεν χρειάζεται να πατήσεις στα τακούνια αυτού που είναι μπροστά, αλλά να περιμένεις,
όταν το «ίχνος» είναι εντελώς ελεύθερο. Έτσι πάει όλη η αλυσίδα (3; 85).
"Ας πούμε ένα γεια"
Το παιχνίδι σας επιτρέπει να ανακουφίσετε την ένταση των μυών, βοηθά
υπερνικήσει την αποξένωση. Τα παιδιά κινούνται τυχαία στο δωμάτιο
και στο σήμα του αρχηγού (χειροκροτήματα) χαιρετούν όλους όσους
συναντά στο δρόμο τους. Πρέπει να πείτε γεια με συγκεκριμένο τρόπο:
- ένα χειροκρότημα - χειραψία.
- δύο παλαμάκια - χαιρετισμός με τους ώμους.
- τρία παλαμάκια - χαιρετισμός με πλάτη (6; 44).
"Ψίθυροι - σιωπηλοί"
Το παιχνίδι ρυθμίζει τη συμπεριφορά των ενθουσιασμένων παιδιών, τα ηρεμεί,
αναπτύσσει την παρατήρηση, την ικανότητα να ενεργεί σύμφωνα με τους κανόνες. από καιρό-
χρωματιστό χαρτόνι για να φτιάξετε τρεις σιλουέτες της παλάμης: κόκκινο, κίτρινο,
μπλε. Όταν ο δάσκαλος σηκώσει την κόκκινη παλάμη του - «άσμα» - μπορείτε
αλλά τρέξε, φώναξε, κάνε θόρυβο. κίτρινη παλάμη - "ψίθυρος" - μπορείτε ήσυχα
Κινηθείτε και ψιθυρίστε. μπλε παλάμη - «σιωπηλός» - τα παιδιά πρέπει
παγώνουμε στη θέση τους. Τέλος, το παιχνίδι πρέπει να είναι "σιωπηλό" (6; 35).
Ένας δείκτης άρσης της κούρασης είναι η βελτίωση της ευεξίας
δράση, μια αίσθηση ζωντάνιας που προέκυψε στην τάξη, ελαφρότητα στην αναπνοή.
ΚΙΝΗΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
Ανάμεσα στα διδακτικά παιχνίδια υπάρχουν πολλά παιχνίδια για κινητά που
δεν μπορεί μόνο να αφομοιώσει και να εδραιώσει το μελετημένο υλικό,
αλλά και ενεργοποιούν την προσοχή των παιδιών, ανακουφίζουν ψυχικά και σωματικά
σωματική ένταση, γεμίστε την ανάγκη για κίνηση.
"Καλύτερος μετρητής"
Ένα παράδειγμα 10 ή περισσότερων ενεργειών γράφεται στον πίνακα. Όλα τα παιδιά μετράνε
λιώνουν από το στόμα, στέκονται στον μαυροπίνακα ή σε άλλο μέρος που τους ταιριάζει στην τάξη
βλέπω. Ο δάσκαλος κάθεται σε μια καρέκλα στον τοίχο απέναντι από τον πίνακα. Διδασκαλία
το παρατσούκλι που έλυσε το παράδειγμα έρχεται στον δάσκαλο και του ψιθυρίζει την απάντηση ή
γράφει σε ένα φύλλο χαρτί. Εάν η απάντηση είναι σωστή, ο μαθητής κάθεται
στον τόπο σου. Μπορεί να ανταμειφθεί με ένα ενδιαφέρον έργο.
"Αριθμοί κλήσης"
Όλοι οι μαθητές έχουν κάρτες με παραδείγματα. Ο δάσκαλος καλεί ή
δείχνει έναν αριθμό. Βγείτε έξω και σταθείτε μπροστά στην τάξη όσοι έχουν στα χαρτιά τους
Παράδειγμα σημείου με ονομαστική απάντηση.
"Ωχ!" ("Δεν θα πω!")
Όλοι στέκονται σε κύκλο και προφέρουν γρήγορα αριθμούς από το 1 έως το 30 ή περισσότερους.
Αυτός που παίρνει έναν αριθμό που διαιρείται με το 3 δεν τον ονομάζει, αλλά λέει
rit: "Ω!" («Δεν θα πω!») ή πηδάει. Έτσι μπορείτε να διορθώσετε
γνώση άλλων πινάκων διαίρεσης.
"Βρες και δείξε"
Ο δάσκαλος λέει: «Ας βρούμε ουσιαστικά στην τάξη
θηλυκός. Προσεγγίστε τα αντικείμενα που τα αντιπροσωπεύουν και
αγγίξτε τα». Τα παιδιά ολοκληρώνουν την εργασία και ελέγχουν τη σωστή
της υλοποίησής του μεταξύ τους. Στη συνέχεια ο δάσκαλος δίνει νέες εργασίες
έρευνα: βρείτε αρσενικά, θηλυκά, μέσα-22 23 ουσιαστικά
πόλεις? πρώτη κλίση, δεύτερη κλίση, τρίτη κλίση;
με άτονο φωνήεν, με διπλό σύμφωνο. μονοσύλλαβες λέξεις
από δύο, από τρία, από τέσσερα? με έμφαση στην πρώτη συλλαβή, στη δεύτερη,
στο τρίτο κ.λπ.
"Μεταμοσχεύσεις"
Ο δάσκαλος κάνει ερωτήσεις σχετικά με το θέμα. Πρώτα δεξιά
ο μαθητής που απάντησε μεταφέρεται σε ελεύθερο μέροςστην τάξη.
Το δεύτερο - στη θέση του πρώτου, το τρίτο - στη θέση του δεύτερου, κ.λπ.
"Ανταλλαγή θέσεων"
Όλοι στέκονται σε κύκλο. Ο δάσκαλος λέει: «Θα ονομάσω όντα
στερεά 3 κλίσεις. Όποιος συμφωνεί μαζί μου, αλλάζει θέση!».
Τα παιδιά πρέπει να είναι προσεκτικά, όπως αποκαλεί ο δάσκαλος τα πλάσματα
στερεά όχι μόνο 3 κλίσεις. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τις γνώσεις σας
ψευδώνυμα σε άλλα θέματα.
"Πετάει - δεν πετάει"
Ο δάσκαλος καλεί τα ουσιαστικά και οι μαθητές το κάνουν
προηγουμένως καθιερωμένες κινήσεις. Για παράδειγμα, σε ένα ιπτάμενο αντικείμενο -
χτυπούν τα χέρια τους (ή σηκώνονται, ή κουνούν τα χέρια τους) και στο Flightless
παλαμάκια - μην χτυπάτε παλαμάκια και μην πιέζετε τα χέρια στο κάθισμα της καρέκλας ή κατά μήκος
σώμα. Όποιος κάνει λάθος είναι εκτός παιχνιδιού.
Μπορείτε να αλλάξετε στο παιχνίδι όχι μόνο ένα σύνολο κινήσεων. Η ίδια η συνθήκη
Το "Flies - δεν πετά" μπορεί να αντικατασταθεί, για παράδειγμα, με το "animate -
άψυχο», «κλίση πρώτα - όχι πρώτα», «ρήμα - όχι ρήμα-
στόχος», «επίθετο - όχι επίθετο», «ουσιαστικό - όχι
ουσιαστικό "(στο μάθημα της ρωσικής γλώσσας)," άρτιο - περιττό ",
«διαιρούμενο με τρία - μη διαιρούμενο» (στα μαθήματα μαθηματικών), «ζωντανό
είδος - άψυχο", "σώμα - όχι σώμα", "ουσία - όχι ουσία", "δυσ-
tet στην τούνδρα - όχι στην τούντρα "(σε ένα μάθημα φυσικής ιστορίας).
«Ζωντανά Γράμματα»
Κάθε μαθητής έχει ένα ή περισσότερα γράμματα. Φώναξε ο δάσκαλος
δίνει μια λέξη, όσοι μαθητές έρχονται στον πίνακα των οποίων το γράμμα περιλαμβάνεται στη λέξη
και ευθυγραμμιστείτε σύμφωνα με τη σειρά των γραμμάτων στη λέξη (3; 51).
"Μάντεψε το γράμμα"
Ο μαθητής στέκεται μπροστά στην τάξη και «γράφει» το γράμμα στον αέρα με το χέρι του
ή έναν αριθμό, και τα υπόλοιπα παιδιά τον μαντεύουν. Επιστολές μπορούν να γραφτούν
μέτωπο, μύτη, αυτί, γόνατο, πόδια κ.λπ. (3; 53).
"Μάντεψε την λέξη"
Ο μαθητής στέκεται μπροστά στην τάξη με την πλάτη του στους μαθητές και «γράφει» το χέρι
ποια λέξη είναι στον αέρα, και τα υπόλοιπα παιδιά μαντεύουν τι έγραψε.
"Ανεμοδείκτης"
Ο δάσκαλος καλεί τις πλευρές του ορίζοντα και τα παιδιά γυρίζουν
τσομ προς τη σωστή κατεύθυνση. "Βόρειος άνεμος" - γύρνα με πρόσωπο
βόρεια, "Νότιος" - προς το νότο, "Δυτικός άνεμος" - προς τα δυτικά, "Στο-
άνεμος λυμάτων» - προς τα ανατολικά, «Καταιγίδα» - κυκλώνει στη θέση του.
ΡΥΘΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Στα παιδιά αρέσουν οι χορευτικές σωματικές ασκήσεις που εκτελούνται
τραγουδήστε με τη χαρούμενη μουσική των λαϊκών παιδικών τραγουδιών. Χορός-
Οι κινήσεις nye εμφανίζονται από έναν δάσκαλο, έναν μαθητή ή από όλους
τις κινήσεις τους.
Μια επιτυχημένη επιλογή ενός μουσικού κομματιού συμβάλλει στην ανάπτυξη
ανάπτυξη κινητικών ιδιοτήτων (συντονισμός) και μουσικών και αισθητικών
skomu εκπαίδευση των μαθητών. Χορευτικές κινήσειςδημιουργήστε ένα baud
σμήνος διάθεση. Διάρκεια ασκήσεων χορού 2–
4 λεπτά. Μπορείτε να εκτελέσετε συγκροτήματα ρυθμικής γυμναστικής
ή μέρος αυτού, αλλά μην επικεντρωθείτε στην ακριβή αναπαραγωγή
κινήσεις και να τις εκτελέσετε εύκολα και ελεύθερα.
«Λευκές βάρκες» (V. Shainsky)
Εισαγωγή
Επί πίστωση:
"Ένα και" - αριστερόχειραςπρος τα εμπρός, κοιτάξτε το αριστερό χέρι.
"2ο" - δεξί χέριπρος τα εμπρός, κοιτάξτε στο δεξί χέρι.
"3ο" - αριστερό χέρι προς τα πάνω, κοιτάξτε το αριστερό χέρι.
"4-i" - δεξί χέρι επάνω, κοιτάξτε το δεξί χέρι.
"5-i" - αριστερό χέρι
"6-i" - το δεξί χέρι στο πλάι, κοιτάξτε το δεξί χέρι.
"7-i" - αριστερό χέρι κάτω, κοιτάξτε το αριστερό χέρι.
"8-i" - δεξί κάτω, πάρτε την αρχική θέση.
Επί πίστωση:
"5–8–i" - τέσσερις στροφές προς τα αριστερά.
Επί πίστωση:
"1-4-και" - επαναλάβετε τις κινήσεις σε βάρος του 1-4.
"5-8-i" - τέσσερις στροφές προς τα δεξιά.24 25
Πρώτος στίχος
Θέση εκκίνησης - το κύριο ράφι.
Επί πίστωση:
"Ένα και" - βήμα με το αριστερό πόδι προς τα εμπρός, τα χέρια προς τα εμπρός, κοιτάξτε
βούρτσες;
"2-και" - βάλτε το δεξί πόδι, πάρτε την αρχική θέση.
"3ο" - βήμα το αριστερό πόδι στο πλάι, τα χέρια στα πλάγια, κοιτάξτε
στο αριστερό χέρι?
"4-i" - βάλτε το δεξί πόδι, πάρτε την αρχική θέση.
"5-i" - βήμα με το αριστερό πόδι προς τα πίσω, τα χέρια προς τα εμπρός, κοιτάξτε τα χέρια.
"6-και" - βάλτε το δεξί πόδι, πάρτε την αρχική θέση.
"7ο" - βήμα δεξί πόδιστο πλάι, τα χέρια στα πλάγια, κοίτα
τρίψτε στο δεξί χέρι.
"8-και" - βάλτε το αριστερό πόδι, πάρτε την αρχική θέση.
Επί πίστωση:
"Ένα και" - βήμα με το δεξί πόδι προς τα εμπρός, τα χέρια προς τα εμπρός, κοιτάξτε
στο πινέλο?
"2-και" - βάλτε το αριστερό πόδι, πάρτε την αρχική θέση.
"3ο" - βήμα με το δεξί πόδι στο πλάι, τα χέρια στα πλάγια, κοιτάξτε
τρίψτε στο δεξί χέρι.
"4ο" - βάλτε το αριστερό πόδι, πάρτε την αρχική θέση.
"5-και" - βήμα με το δεξί πόδι προς τα πίσω, τα χέρια προς τα εμπρός, κοιτάξτε
βούρτσες;
"6-και" - βάλτε το αριστερό πόδι, πάρτε την αρχική θέση.
"7-i" - βήμα με το αριστερό πόδι στο πλάι, τα χέρια στα πλάγια, κοιτάξτε
στο αριστερό χέρι?
Θέση εκκίνησης - το κύριο ράφι.
Επί πίστωση:
"Ένα και" - τα χέρια προς τα εμπρός, κοιτάξτε τα χέρια.
"2-i" - τα χέρια ψηλά, κοιτάξτε τα χέρια.
"3ο" - τα χέρια στα πλάγια, κοιτάξτε ευθεία μπροστά.
"4-και" - κάτω τα χέρια, πάρτε την αρχική θέση.
"5-8-και" - επαναλάβετε το ίδιο πράγμα.
Δεύτερος στίχος
Θέση εκκίνησης - το κύριο ράφι.
Επί πίστωση:
"One-and" - βυθίστε με το αριστερό πόδι προς τα εμπρός, τα χέρια προς τα εμπρός, κοιτάξτε
στο πινέλο?
"2-i" - τα χέρια ψηλά, κοιτάξτε τα χέρια.
"3ο" - τα χέρια προς τα εμπρός, κοιτάξτε τα χέρια.
"5-i" - βυθίστε με το δεξί πόδι προς τα εμπρός, τα χέρια προς τα εμπρός, κοιτάξτε
στο πινέλο?
"7-i" - τα χέρια προς τα εμπρός, κοιτάξτε τα χέρια.
Επί πίστωση:
"Ένα-και" - βυθίστε προς τα αριστερά, τα χέρια προς τα εμπρός, τα χέρια στα πλάγια, κοιτάξτε
τρίψτε στο αριστερό χέρι?
"2-i" - τα χέρια ψηλά, κοιτάξτε τα χέρια.
"3ο" - τα χέρια προς τα εμπρός, κοιτάξτε ευθεία μπροστά.
"4-i" - πάρτε την αρχική θέση.
"5-i" - πετάξτε προς τα δεξιά, τα χέρια στα πλάγια, κοιτάξτε δεξιά
βούρτσα;
"6-i" - τα χέρια ψηλά, κοιτάξτε τα χέρια.
"8-i" - βάλτε το δεξί πόδι, πάρτε την αρχική θέση.
Θέση εκκίνησης - το κύριο ράφι.
Επί πίστωση:
"Ένα και" - βήμα με το αριστερό πόδι προς τα εμπρός.
"2-i" - βάλτε το δεξί πόδι.
"3-4-i" - γυρίστε γύρω.
"5-και" - βήμα με το αριστερό πόδι προς τα εμπρός.
"6-i" - βάλτε το δεξί πόδι.
"7-8-και" - γυρίστε.
Τρίτος στίχος
Θέση εκκίνησης - το κύριο ράφι.
Επί πίστωση:
"Ένα και" - το αριστερό πόδι πίσω στο δάχτυλο, τα χέρια προς τα εμπρός, κοιτάξτε
στο πινέλο?
"2-i" - τα χέρια ψηλά, κοιτάξτε τα χέρια.
"3ο" - τα χέρια στα πλάγια, κοιτάξτε ευθεία μπροστά.
"4-i" - πάρτε την αρχική θέση.
"5-i" - το δεξί πόδι πίσω στο δάχτυλο, τα χέρια προς τα εμπρός, κοιτάξτε
βούρτσες;
"6-i" - τα χέρια ψηλά, κοιτάξτε τα χέρια.
"7-i" - τα χέρια στα πλάγια, κοιτάξτε ευθεία μπροστά.
"8-i" - πάρτε την αρχική θέση.
Επί πίστωση:
"One-and" - αριστερό πόδι πίσω στο δάχτυλο, δεξί χέρι προς τα εμπρός, le-
προς τα αριστερά - στο πλάι, κοιτάξτε το δεξί χέρι · 26 27
"2-i" - πάρτε την αρχική θέση.
"3ο" - δεξί πόδι πίσω στο δάχτυλο, αριστερό χέρι προς τα εμπρός, δεξιά -
στο πλάι, κοιτάξτε το αριστερό χέρι.
"4-i" - πάρτε την αρχική θέση.
"5-i" - αριστερό πόδι πίσω στο δάχτυλο, δεξί χέρι επάνω, αριστερό -
στο πλάι, κοιτάξτε στο δεξί χέρι.
"6-i" - πάρτε την αρχική θέση.
"7-i" - δεξί πόδι πίσω στο δάχτυλο, αριστερό χέρι επάνω, δεξιά -
στο πλάι, κοιτάξτε το αριστερό χέρι.
"8-i" - πάρτε την αρχική θέση.
Θέση εκκίνησης - το κύριο ράφι.
Επί πίστωση:
"1ο, 2ο" - τα χέρια μέσα από τις πλευρές προς τα πάνω, κοιτάξτε τα χέρια.
"3ο, 4ο" - γυρίστε, τα χέρια προς τα κάτω στην αρχική θέση.
"5ο, 6ο" - τα χέρια μέσα από τις πλευρές προς τα πάνω, κοιτάξτε τα χέρια.
"7η, 8η" - γυρίστε, τα χέρια προς τα κάτω στην αρχική θέση.
Η κατάληξη εκτελείται ως εισαγωγή (14; 82–83).
ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΜΥΩΠΙΑΣ
Το μάτι ως όργανο ολοκληρώνει τη δομική και λειτουργική του
σχηματισμός στα 11-12 χρόνια. Φοιτητές δημοτικό σχολείοσώματα
όραμα βρίσκονται στο στάδιο της εντατικής ανάπτυξης. Επομένως ο δάσκαλος
Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε ασκήσεις για τα μάτια, ειδικά στα
ανάγνωση, γραφή, μαθήματα μαθηματικών.
1. «Χαρούμενα ανθρωπάκια». Στις κάρτες που δείχνει ο δάσκαλος
τηλ, απεικονίζει σχηματικά ανδράκια να κάνουν διάφορες γυμναστικές
ναστικές ασκήσεις. Το μέγεθος της εικόνας είναι 2 εκ. Δάσκαλος
δείχνει κάρτες, τα παιδιά στέκονται στον απέναντι τοίχο και επαναλαμβάνουν
ryayut κινήσεις μικρών ανδρών (βλ. Εικ. 1) (21; 73).
Ρύζι. 1
2. Τα παιδιά «τρέχουν» με τα μάτια διαφορετικό είδοςτροχιές. Για παράδειγμα-
μέτρα, τυχόν έγχρωμες φιγούρες απεικονίζονται σε ένα φύλλο χαρτιού σχεδίασης
(οβάλ, σχήμα οκτώ, ζιγκ-ζαγκ, σπείρες κ.λπ.), πάχος γραμμής 1 cm (6;
73). Ή ο δάσκαλος περιγράφει αυτές τις κινήσεις με ένα δείκτη και τα παιδιά ακολουθούν το
πίσω του (βλ. Εικ. 2).
3. Μια νιφάδα χιονιού είναι προσαρτημένη στο άκρο του δείκτη (φύλλο, πεταλούδα,
λουλούδι). Τα παιδιά παρακολουθούν με τα μάτια τους πώς αυτή η νιφάδα χιονιού περιστρέφεται κάτω από το
ριπή ανέμου κατά μήκος μιας δεδομένης τροχιάς.
Οι ασκήσεις για τα μάτια εκτελούνται μετά από 10-15 λεπτά καταπόνησης
γυναικεία εικαστική εργασία.
Ρύζι. 2
Για την ενίσχυση και την εκγύμναση των μυών των ματιών, για τη βελτίωση της όρασης
οι παρακάτω ασκήσεις είναι χρήσιμες.
1. Κοίτα πάνω, κάτω (7 φορές). Κλειστά μάτια.
2. Τα μάτια ψηλά, ευθεία μπροστά, κάτω, ευθεία (7 φορές). Κλείσε
μάτια.
3. Κοιτάξτε εναλλάξ αριστερά, δεξιά (7 φορές). Κλειστά μάτια.
4. Κοιτάξτε ευθεία, δεξιά, ευθεία (7 φορές). Κλειστά μάτια.
5. Κοιτάξτε επάνω, στη δεξιά γωνία, κάτω, στην αριστερή γωνία (7 φορές).
Αλλαγή κατευθύνσεων.
6. Περιστρέψτε αργά τα μάτια σας κυκλικά προς τα δεξιά, κλείστε τα μάτια σας,
προς τα αριστερά (10 φορές), κλείστε τα μάτια σας.
7. Κοιτάξτε εναλλακτικά την άκρη της μύτης σας και μετά την
συναντήθηκε μακριά (10 φορές).
8. Κοιτάξτε εναλλακτικά την άκρη του δακτύλου σας, που βρίσκεται
γυναίκα σε απόσταση 30–35 cm, μετά σε ένα αντικείμενο μακριά (10 φορές).
9. Περιγράψτε ένα οριζόντιο σχήμα οκτώ με τα μάτια σας (7 φορές). Το ίδιο σα-
ο δικός μου είναι ο άλλος δρόμος.
10. Περιγράψτε μια κάθετη φιγούρα οκτώ με τα μάτια σας (7 φορές). Το ίδιο σα-
το δικό μου προς την άλλη κατεύθυνση.28 29
11. Επαναλάβετε τις ίδιες κινήσεις 6-7 φορές με κλειστά μάτια.
12. Κλείστε τα μάτια σας, απαλά, χωρίς πίεση για 10-20 δευτερόλεπτα
κάντε μασάζ στο δέρμα των κάτω βλεφάρων με τα μεσαία δάχτυλα.
13. Αναβοσβήνει. Πιέστε γρήγορα και ξεσφίξτε τα βλέφαρα χωρίς να τα καταπονήσετε
δικα τους. Αναβοσβήνει έτσι για 30 έως 60 δευτερόλεπτα. Κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε τα.
14. Κοιτάξτε ένα αντικείμενο ακριβώς μπροστά σας και γυρίστε
γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά και δεξιά, χωρίς να πάρετε τα μάτια σας από αυτό το αντικείμενο.
15. Το ίδιο, αλλά τώρα, αντί να γυρίσουμε το δρόμο-
ψάρεμα, πρέπει να ανεβοκατεβάζεις το πηγούνι σου πάνω-κάτω.
16. Κοιτάξτε ένα αντικείμενο, που περιγράφει κύκλους με το πηγούνι σας με τη φορά των δεικτών του ρολογιού.
ουρλιάζουν βέλος και εναντίον του.
17. Εναλλακτικά εστιάστε τα μάτια σας σε κάποιο αντικείμενο.
18. Κλείστε τα μάτια σας σφιχτά και μετά γρήγορα
αναβοσβήνει (4; 87).
19. Βάλτε τις παλάμες σας τη μία πάνω στην άλλη έτσι ώστε ένα τρι-
τετράγωνο, κλείστε τα μάτια σας με αυτό το τρίγωνο και κάντε κινήσεις
μάτια από αριστερά προς τα δεξιά, από δεξιά προς τα αριστερά, πάνω και κάτω και αντίστροφα, το καθένα
Doe 3 φορές, περιστρέψτε τα μάτια σε κύκλο προς τα δεξιά και τα αριστερά 3 φορές. Μάτια
κάτω από τις παλάμες πρέπει να είναι ανοιχτές, αλλά οι παλάμες δεν πρέπει να βρίσκονται σφιχτά
οι κόγχες των ματιών δεν πρέπει να αφήνουν το φως να περάσει.
20. Χαϊδευτείτε ελαφρά με τα δάχτυλά σας στα βλέφαρα, στα φρύδια, στο μέτωπο,
γύρω από τα μάτια. Σε αυτά τα μέρη υπάρχουν νεύρα που γεννούν ηρεμία.
καταλήξεις.
21. Λυγίστε στη μέση και γείρετε όσο πιο κοντά γίνεται στο πάτωμα.
όταν μπορείτε. Όταν το κεφάλι είναι κάτω, κλείστε τα μάτια σας, πιέστε.
Στη συνέχεια ανοίξτε διάπλατα. Επαναλάβετε 10-15 φορές. Εύκολο να ισιώσει
sya (1; 63).
22. Περιγράψτε με τα μάτια ημικύκλια, κάθε είδους γεωμετρικά
φιγούρες ή απλώς περιστρέψτε τις με τον πιο τυχαίο τρόπο.
Ανοιγοκλείστε μερικές φορές, κλείστε τα μάτια σας και ξεκουραστείτε για ένα λεπτό. Το ίδιο
κάντε τις ασκήσεις με κλειστά μάτια.
Το μασάζ ματιών δίνει επίσης υπέροχες διακοπέςκουρασμένα μάτια,
προκαλεί αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος σε αυτά, ενισχύει τα παράθυρα των νεύρων.
Χανιά. Αυτό το μασάζ πρέπει να γίνει ως εξής:
1. Καθίστε στο τραπέζι και τοποθετήστε τους αγκώνες σας πάνω του.
2. Συνδέστε τα μικρά δάχτυλα και τις πλευρές κραδασμών στις παλάμες. Πιο χαμηλα
κεφάλι έτσι ώστε οι παλάμες να ακουμπούν κλειστά μάτιατο κάτω μέρος του
stu, και το μέτωπο ακουμπούσε ανώτερο τμήμαπαλάμες και δάχτυλα.
3. Χαλαρώστε τους μύες του λαιμού σας. Το μέτωπο γίνεται το υπομόχλιο, και το κάτω
Το κάτω μέρος των παλάμων αγγίζει μόνο τα μάτια.
4.Εύκολο μασάζ στα μάτια κάτω μέροςπαλάμες. Εναλλακτικό
χάιδεμα, περιστροφή, πίεση και δόνηση. Κάνε το
1 έως 2 λεπτά. Εάν το μασάζ γίνει σωστά, στα μάτια
η αίσθηση της ζεστασιάς εξαφανίζεται.
5. Χαλαρώστε τα μάτια σας.
6. Αγγίξτε τα μάτια σας με τις άκρες σας δείκτεςΚαι,
νιώθοντας τη ζεστασιά στα δάχτυλά σου, νιώσε πώς, σε μια βαθιά εκπνοή, αυτό
Η ζεστασιά από τα δάχτυλα μεταφέρεται στα μάτια (1; 52).
ΜΕΘΟΔΟΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΣ ΤΩΝ ΒΑΛΕΟΛΟΓΙΚΩΝ
(ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΥΓΕΙΑΣ) ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ
Ο κύριος παράγοντας της υγείας είναι ο υγιεινός τρόπος ζωής,
που καλείται να συγκροτήσει το σχολείο. ΔΑΣΚΑΛΟΣ δημοτικου ΣΧΟΛΕΙΟΥ
οι κουκουβάγιες μπορούν να εμπλουτίσουν το περιεχόμενο του θεματικού υλικού με εργασίες,
παραδείγματα, ασκήσεις για βαλεολογικά θέματα.
Ρωσική γλώσσα.
Υποδοχή 1. ευγενικά λόγιακαι υγεία.
Τα παιδιά διαγράφουν τις λέξεις από τον πίνακα: ευχαριστώ, παρακαλώ, με καλοσύνη
πρωί, καληνύχτα, γεια. Ο δάσκαλος σας ζητά να σκεφτείτε
κοινή μεταξύ αυτών των λέξεων, και η λίστα συνεχίζεται. Μετά λέει:
«Παιδιά, οι λέξεις που γράψατε λέγονται μαγεία. Προσθέτουν-
σίκαλη, στοργικός. Το ίδιο και οι άνθρωποι που τα λένε και που
που τους ακούνε. Μιλήστε μεταξύ σας πιο συχνά. Όταν οι άνθρωποι είναι υγιείς
εύχονται υγεία και αργά ή γρήγορα εκπληρώνουν τις επιθυμίες τους -
Ας πούμε μαζί:
– Θέλω να είμαι υγιής.
- Μπορώ να είμαι υγιής.
«Θα είμαι υγιής».
Υποδοχή 2. Διαγραφή του κειμένου για την υγεία.
Ο δάσκαλος ζητά από τους μαθητές να αντιγράψουν σωστά το κείμενο από τον πίνακα:
Η υγεία είναι το πολυτιμότερο πράγμα. Δεν υπάρχει καλοσύνη χωρίς σκληρή δουλειά! Η υπομονή δίνει το μυαλό
το γένος. Η υπομονή και η δουλειά θα τα αλέσουν όλα!
Ή αυτό το κείμενο: Η καθαριότητα είναι το κλειδί για την υγεία. Υγεία μυαλό ναι-
rit. Όποιος μασάει πολύ, ζει πολύ. Ξάπλωσε με κοτόπουλα, με κοκόρια
Σήκω.
Οι ρωσικές λαϊκές παροιμίες είναι μια αποθήκη της σοφίας του λαού. Αυτοί
αντικατοπτρίζουν τις εθνικές παραδόσεις. Είναι καλό αν τα παιδιά από μικρή ηλικία
τα ράστα τα «απορροφούν» και τα ακολουθούν.30 31
Μετά από μια σύντομη συζήτηση για την παροιμία, ο δάσκαλος προτείνει
επαναλάβετε το δυνατά σε όλους μαζί.
Υποδοχή 3. Ανατομική υπαγόρευση.
Τα οστά των δακτύλων ονομάζονται φάλαγγες. ΣΕ αντίχειραςδύο
φάλαγγες, και στις υπόλοιπες τρεις. Όλα τα οστά μαζί σχηματίζουν τον σκελετό.
Τα οστά υποστηρίζουν τα όργανα και τα προστατεύουν. Τα οστά είναι πολύ
μεγάλο και πολύ μικρό. Ακόμα και ο λαιμός έχει κόκαλο. Αυτή κάλεσε-
αποκαλύπτεται το υπογλώσσιο. Προσκαλέστε τα παιδιά να νιώσουν τα οστά τους
μιλήστε για τη σημασία τους και πώς να τα διατηρήσετε υγιή
για τη ζωή.
- Κάθε άτομο έχει το δικό του όνομα. Κάθε οστό του σκελετού έχει
το όνομά του. Τα οστά της παλάμης στην ιατρική ονομάζονται μετακάρπια.
Υποδοχή 4. Ανάλυση της λέξης κατά σύνθεση.
Μετακάρπιο - μετακάρπιο οστά - καρπός.
Δάχτυλο - δάχτυλα - δαχτυλίδι - δαχτυλίδι.
Φοίνικας - πύργος - μπουρεκάκια - τηγανίτες - φοίνικες - φοίνικες.
Δάχτυλα - τσέρκι - κοιτάζω μάτια.
Αυτί - μαξιλάρι - πίσω από το αυτί - πίσω από το αυτί.
Μελετώντας τη ρωσική γλώσσα, οι μαθητές μαθαίνουν τη σημασιολογική έννοια
και την προέλευση των λέξεων που δηλώνουν μέρη του σώματος. Το Metacarpus είναι πέντε
ακτινικά διατεταγμένα οστά που αποτελούν τη βάση της παλάμης
κανενα απο τα δυο. Τα οστά του μετακάρπιου ονομάζονται μετακάρπια. Ο καρπός είναι μέρος του χεριού, συνδεδεμένος
κρατώντας την με τον πήχη της. Η πρώτη σειρά λέξεων συνδυάζει τη ρίζα
«παρελθόν» ... (13; 74).
Υποδοχή 5. Ανάγνωση και συζήτηση όσων διαβάστηκαν με συμπεράσματα για το σωστό
καλή ζωή και υγεία.
γενικευμένα συμπεράσματα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ασφαλή συμπεριφορά.
"Kolobok"
Τα παιδιά εύκολα και πρόθυμα καταλήγουν στο συμπέρασμα:
- Αν με αφήσει η μαμά να πάω μια βόλτα στο δρόμο, δεν μπορείς να πας πουθενά από την αυλή
δεν μπορεί να φάει με αγνώστουςκαλύτερα να μην μιλάμε.
"Αδελφή Alyonushka και αδελφός Ivanushka".
– Μόνο καθαρό νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πόσιμο. Στα ανοιχτά
Το νερό δεν μπορεί να είναι καθαρό σε αυτή τη λίμνη, πρέπει να βράσει.
- Αν το νερό είναι καθαρό, όμορφο, είναι καθαρό;
- Οχι. Μπορεί να περιέχει αόρατο στο μάτιζωντανοί οργανισμοί, μικρο-
ρόμπες που προκαλούν εντερικές παθήσεις.
Οι μαθητές θυμούνται παροιμίες που είναι κατάλληλες για αυτήν την περίσταση.
τσάι, διατυπώστε κανόνες προειδοποίησης εντερικές λοιμώξεις:
- Πλένετε τα χέρια σας πριν φάτε. Πλένετε τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας. Πλύνετε τα χέρια σας
μπροστά στην τουαλέτα. Πλύνετε καλά το σαπούνι πριν πλύνετε το πρόσωπό σας. Μετά
ξεπλύνετε το στόμα σας με φαγητό (13; 74).
Μαθηματικά.
Υποδοχή 1. Μαθηματική ανάλυση της παροιμίας (προσθήκη και υπολογισμός
tanie).
Ο δάσκαλος αναφέρει μια ρωσική λαϊκή παροιμία ως προϋπόθεση για την εργασία.
zu: «Σήκω στις 5, φάε πρωινό στις 9, γευματίσου στις 5, πήγαινε για ύπνο στις 9 - θα ζήσεις τα 99».
Ερώτηση 1. Πόσες ώρες μετά το ξύπνημα συνιστάται
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ?
Απάντηση: 9 - 5 \u003d 4. Είναι χρήσιμο να έχετε πρωινό όχι νωρίτερα από 4 ώρες
μετά την ανύψωση.
Ερώτηση 2. Πόσες ώρες πριν τον ύπνο συνιστά η παροιμία
έχετε δείπνο;
Απάντηση: 9 - 5 = 4. Η τελευταία φορά που χρειάζεται να φάτε είναι 4 ώρες πριν τον ύπνο.
Ερώτηση 3. Πόσες ώρες είναι η κανονική διάρκεια
υπνηλία?
Απάντηση: 9 η ώρα το βράδυ ισούται με 21 η ώρα. 24 - 21 = 3; 3 + 5 = 8.
Ο δάσκαλος υπενθυμίζει στα παιδιά ότι η διάρκεια του ύπνου καθώς μεγαλώνουν
μέχρι 10 ετών θα πρέπει να είναι 10 ώρες, δηλαδή πρέπει να πάτε για ύπνο στις 9 και να σηκωθείτε
ίσως από 5 έως 7.
Εάν έχετε κοιμηθεί αρκετά, δεν χρειάζεται να μείνετε στο κρεβάτι. Για άλλη μια φορά, επαναλάβετε
Ρωμαϊκή παροιμία: «Ξάπλωσε με κοτόπουλα - σήκω με κοκόρια».
Αυτή η προσέγγιση θυμίζει κανονική λειτουργίαμέρα και δεξιά
nom ρυθμός διατροφής ως απαραίτητες προϋποθέσειςυγεία, να παρατηρείς
για την οποία θα πρέπει να επιδιωχθεί.
Υποδοχή 2.
Εργασία 1. Κατά τη γέννηση, ο σκελετός ενός παιδιού έχει 350 οστά. Σε ενήλικες
ανθρώπινο λογότυπο - 260 οστά.
Ερώτηση 1: Πόσα οστά στον σκελετό ενός ενήλικα είναι λιγότερα
περισσότερο από ένα νεογέννητο;
Απάντηση: Καθώς ένας άνθρωπος μεγαλώνει, ο αριθμός των οστών στον σκελετό του μειώνεται.
κλίμακες κατά 90. 350 - 260 = 90.
Πού πάνε αυτά τα οστά;
- Μεγαλώνουν.
Ερώτηση 2: Πόσα περισσότερα οστά έχει ένα νεογέννητο από αυτό
ενήλικας.
Απάντηση: 350 - 260 \u003d 90. Κατά τη γέννηση, ένα άτομο έχει 90 οστά
περισσότερο από έναν ενήλικα.
Ερώτηση 3: Πόσα οστά σε ένα υγιές άτομο μεγαλώνουν μαζί σε αυτά
ζωή;32 33
Απάντηση: 350 - 260 = 90. Κατά τη διάρκεια της ζωής ενός υγιούς ανθρώπου
90 οστά συγχωνεύονται.
Εργασία 2. Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από 33 σπονδύλους, εκ των οποίων οι 7 είναι αυχενικοί
θωρακικό, 5 ακόμη, οσφυϊκό και ιερό - εξίσου, αντίγραφο-
chikovyh - 3 φορές λιγότερο από το στήθος
Ερώτηση. Πόσους θωρακικούς σπονδύλους έχει ένα άτομο;
Απάντηση: 7 + 5 = 12. Θωρακικοί σπόνδυλοι - 12.
Ερώτηση. Πόσους κόκκυγα σπόνδυλους έχει ένα άτομο;
Απάντηση: 12: 3 = 4. Σπόνδυλοι κόκκυγα - 4.
Ερώτηση. Πόσους οσφυϊκούς σπονδύλους έχει ένα άτομο;
Απάντηση: 7 + 12 + 4 = 23; 33 - 23 = 10; 10: 2 \u003d 5. Ένα άτομο έχει 5 ζώνες
σπόνδυλοι.
Ερώτηση. Πόσους ιερούς σπονδύλους έχει ένα άτομο;
Απάντηση: Υπάρχουν 5 ιεροί σπόνδυλοι, όμοιοι με τη ζώνη
όχι.
Εργασία 3. Μία μύγα γεννά 120 αυγά. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, κάθε
μια δεδομένη μύγα καταφέρνει να δώσει τουλάχιστον 7 γενιές. Πόσες μύγες μπορούν
φαίνεται από μια μύγα;
Απάντηση: 355.923.200.000.000 μύγες.
– Οι μύγες μπορεί να είναι φορείς σοβαρών μεταδοτικών ασθενειών.
Δεν πρέπει να υπάρχει ούτε μια μύγα στην κατοικία ενός ατόμου.
Εργασία 4. Οι βρασμένες πατάτες στη φλούδα τους διατηρούν το 75% των βιταμινών τους.
ορυχεία. Πατάτες, καθαρισμένες και βρασμένες με ολόκληρους κόνδυλους - 60%,
και κόβουμε σε κομμάτια - 35%. Πόσες φορές περισσότερες βιταμίνες
αποθηκεύονται σε καθαρισμένες πατάτες σε σύγκριση με τις πατάτες
φιλέτο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομμάτια;
Απάντηση: 2 φορές (13; 75).
Εργασία 5. Οι επιστήμονες υπολόγισαν ότι από κάθε καπνισμένο πούρο
reta η ανθρώπινη ζωή μειώνεται κατά 15 λεπτά. Για πόσα χρόνια
ένας άνθρωπος μειώνει τη ζωή του αν είναι καθημερινός για 10 χρόνια
αλλά καπνίζοντας ένα πακέτο τσιγάρα;
- Μην ξεκινήσετε ποτέ το κάπνισμα! Το κάπνισμα είναι κακό για τους πνεύμονες και
ολόκληρο τον οργανισμό.
Ένα παιδί που αρχίζει να καπνίζει χειροτερεύει, αρρωσταίνει πιο συχνά,
δεν τα πάει καλά στις σπουδές. Όλα αυτά συμβαίνουν λόγω του καπνού
Ο καπνός περιέχει ένα δηλητήριο - νικοτίνη - και περίπου 200 άλλα
βλαβερές ουσίες.
Φυσική ιστορία.
Υποδοχή 1. Θέμα «Εισαγωγή». Φύση και άνθρωπος.
- Δεν υπάρχει άψυχη φύση. Γη, νερό, πέτρες καθώς και φυτά
και τα ζώα, εκτιμούν μια ευγενική στάση απέναντι στον εαυτό τους και ανταποκρίνονται στην καλοσύνη
Καλός. Τα πάντα στη φύση είναι αλληλένδετα. Ο κόσμος λέει: «Όπως ο αουκ-
όχι, και έτσι θα απαντήσει. Οι άνθρωποι είναι μέρος της φύσης. Οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί
από οτιδήποτε άλλο στη φύση μόνο με το να μπορούν να έχουν επίγνωση του εαυτού τους,
μάθετε τους νόμους της φύσης, δημιουργήστε σύμφωνα με το σχέδιο. Ο άνθρωπος -
μικρό σύμπαν. φυσική εμφάνισηανθρώπινη ζωή, αντίστοιχη
η υπακοή στους νόμους της φύσης, δίνει σε ένα άτομο υγεία και μακρά ευτυχία
σάπια ζωή, και ανθρώπινη κοινωνία- ειρήνη και ευημερία.
Υποδοχή 2. Φαρμακευτικά φυτά της περιοχής σας.
Η φύση δίνει φάρμακο στον άνθρωπο. Μεγαλώνουν στην αυλή, στον κήπο,
στο δάσος, στο χωράφι. Αυτά είναι βότανα, θάμνοι, δέντρα. Περίπου 150 είδη
αναγνωρίζονται σαρκοφάγα φυτά επιστημονική ιατρική. Μπορούμε
συλλέξτε ένα βότανο φαρμακευτικά φυτάή αναπτύξτε ένα φαρμακείο
περβάζι. Plantain, yarrow, τσουκνίδα, χαμομήλι, shi-
ovnik, κεράσι, σημύδα, φλαμουριά, βελανιδιά, ερυθρελάτη, τάνσυ, πικραλίδα - μην
ο λόγος όλων των φυσικών γιατρών.
Υποδοχή 3. Είναι το νερό πάντα καθαρό;
κρατήθηκε σε κλειστό δοχείο για αρκετές ημέρες.
μετά την απόψυξη. Όχι χωρίς λόγο, πετούν πουλιά από τις νότιες περιοχές
Βόρειος. Και οι περισσότεροι αιωνόβιοι είναι στον Καύκασο και τη Γιακουτία. Ενας-
σπουδαίος γενική κατάστασηη ζωή τους είναι η χρήση του πάγου-
αγελαδινό νερό.
Υποδοχή 4. Επικίνδυνα φυτά.
– Γνωρίζατε ότι η υπέροχη ανθισμένη κερασιά
απωθεί τις μύγες και άλλα έντομα; Το κεράσι εκπέμπει πτητικές δηλητηριώδεις ουσίες
στριμμένες ουσίες (υδροκυανικό οξύ), έτσι σκίστε το κεράσι, και ούτω καθεξής
περισσότερο από το να το βάλεις σε μπουκέτα στο δωμάτιο είναι επικίνδυνο για την υγεία. Δηλητηριώδης
Τα φυτά tye έχουν συχνά μια εξωτερική ομοιότητα με μη δηλητηριώδη φυτά
τύμη. Πρέπει να μάθεις να ξεχωρίζεις μεταξύ τους. Σε μια δηλητηριώδη κούρσα
Tenia, όλα τα μέρη περιέχουν δηλητηριώδεις ουσίες: τόσο τα φύλλα όσο και τα φρούτα και
ρίζες. Συχνά δηλητηριώδη φυτάαρκετά ελκυστικό εξωτερικά.
us: πολύχρωμα φύλλα, μεγάλα, έντονα χρώματα λουλούδια, ζουμερό yago-
dy. Είναι ακόμη επικίνδυνο να αγγίξετε ορισμένα φυτά: ως αποτέλεσμα -
εγκαύματα και σοβαρή δηλητηρίαση.
Τα μανιτάρια είναι επίσης φυτά. Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πώς να συλλέγετε τρόφιμα
καλά μανιτάρια, μαγειρέψτε τα σωστά.
Τι να κάνετε εάν αγγίξετε κατά λάθος ένα δηλητηριώδες φυτό
χέρια ή σώμα, βάλτε ένα δηλητηριώδες κοτσάνι ή μούρο στο στόμα σας; Πρέπει να
πλύνετε καλά τα χέρια και την πληγείσα περιοχή το συντομότερο δυνατό
σώματος, πλύση στομάχου και αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.34 35
Υποδοχή 5. Επικίνδυνα ζώα.
Τα ζώα μπορεί να είναι πηγές διαφόρων ασθενειών,
για παράδειγμα, όπως ελμινθίαση, λύσσα, φυματίωση, φλεγμονή
πνεύμονες, τουλαραιμία, ακόμη άνθρακας. Η φυματίωση μπορεί να μολυνθεί
zitsya από γάτα, σκύλο, κοτόπουλο, αγελάδα. κατοικίδια, δι-
μερικά ζώα, μέλισσες, κουνέλια, κατσαρίδες, βατράχια - όλο το περιβάλλον
ο ζωικός κόσμος που μας κατοικεί είναι οι γείτονές μας στον πλανήτη, με τους οποίους
πρέπει να μάθει κανείς να ζει σε αρμονία (13; 76).
Έτσι, τα παιδιά όχι μόνο μαθαίνουν το λογισμικό
ριάλ, αλλά και να λαμβάνουν γνώσεις για τον τρόπο προστασίας της υγείας τους.
2.11. ACUPRESSOR
Επί του παρόντος, ένα άτομο υποφέρει από υπερδιέγερση, υπερβολική
εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, κυκλοφορική ανεπάρκεια, πονοκεφάλους
πόνος, διαταραχή ύπνου κ.λπ.
Ο βελονισμός αποκαθιστά την ισορροπία του νευρικού συστήματος, μειώνει
maet πονοκέφαλο, προλαμβάνει και θεραπεύει ασθένειες. Τυχαίνει να είναι
ασφαλής και αποτελεσματικό εργαλείοκατά του πόνου και δεν έχει
παράπλευρες ενέργειες.
Το πάτημα στα σωστά σημεία ανακουφίζει από πολλές παθήσεις.
Το βελονισμό απαιτεί χαλάρωση. άκρη του δείκτη
στερεώστε ελαφρά το δάχτυλό σας στο επιθυμητό σημείο του σώματος. Πιέζοντας ελαφρά
στο δέρμα, ξεκινήστε ταυτόχρονα να κάνετε κυκλικές κινήσεις των δακτύλων
τσεμ, φροντίζοντας παράλληλα να μην φεύγει το δάχτυλο από το δεδομένο
σημεία.
Η διάρκεια του βελονισμού είναι από μισό λεπτό έως 5 λεπτά. Ημέρα-
Το αποτέλεσμα εμφανίζεται γρήγορα και γίνεται αισθητό για μεγάλο χρονικό διάστημα. βελονισμός
μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας (8; 434).
Για μια προειδοποίηση κρυολογήματα, για προφύλαξη
ki γρίπη κατά τη διάρκεια του μαθήματος, μπορείτε να πραγματοποιήσετε αυτο-μασάζ του ενεργού
σημεία (Εικ. 3).
Εικ.3
3. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ
Η σωματική υγεία και η ψυχική κατάσταση είναι αδιαχώριστα και αμοιβαία
συνδεδεμένος. λαϊκή σοφίαεξέφρασε αυτό στην παροιμία «Στην υγεία
το σώμα σου - υγιές μυαλό". Η σωματική δραστηριότητα είναι ευεργετική
επί νοητική δραστηριότηταάτομο, συμβάλλει στην αύξηση του
νους, η εμφάνιση ευθυμίας και ευθυμίας, βελτίωση της ψυχικής
δραστηριότητες και δημιουργικές δυνατότητες. Ο Λ. Τολστόι έγραψε: «Πρέπει
φροντίστε να ταρακουνήσετε τον εαυτό σας σωματικά για να είστε υγιείς ηθικά
βέννο».
Για να είναι επιτυχημένος ένας δάσκαλος, δεν αρκεί
άψογη μεθοδολογία, είναι απαραίτητο να μπορούμε να κατανοήσουμε και να προστατεύσουμε κάθε
μακρύ παιδί. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί στην τάξη μια ατμόσφαιρα ειρήνης, ανεκτικότητας,
εκτιμούν την αποκάλυψη των παιδιών. Ήρεμος τόνος προσφώνησης στον μαθητή,
ενθάρρυνση, έγκριση για μια καλή απάντηση, όμορφα γραμμένη γραμμή
που δίνουν εξαιρετικό αποτέλεσμακαι συμβάλλουν στη διατήρηση του πνευματικού
την υγεία του παιδιού. Ο μαθητής πρέπει να είναι σίγουρος ότι ο δάσκαλος
ενδιαφέρεται για την επιτυχία του, βλέπει οποιαδήποτε, ακόμα και την πιο μικρή
κίνηση, χαίρεται μαζί του. Αυτό ενισχύει την εμπιστοσύνη του
nick στις ικανότητές του, τον βοηθά να αποκτήσει πίστη στις ικανότητές του
tyah, στην επίτευξη επιτυχίας στη μάθηση.
Α-πριό Παγκόσμιος ΟργανισμόςΥγεία,
Η υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής
ευημερία, και όχι μόνο η απουσία ασθένειας και σωματικής
ελλείψεις ουρανού. Αλλά στις μέρες μας οι άνθρωποι, ως επί το πλείστον, ζουν
όχι κατά πνεύμα, αλλά κατά σάρκα. Εξυπηρετώντας τα πάθη και τις επιθυμίες σας, τρέξτε-
κυνηγώντας τα φαντάσματα της ηδονής, αποκομμένα από τους Ορθοδόξους
πίστη, μέσα στη φασαρία ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣαποδίδει-
δεν μπορεί να πλοηγηθεί πνευματικό κόσμο, κάνει λάθη
ki, που αποδεικνύονται μοιραία. Πολλά τηλεοπτικά προγράμματα
Το chi είναι γεμάτο με σκηνές βίας, φρίκης, αίματος, προωθεί τις διακοπές
καθημερινό τρόπο ζωής. Επομένως, ο δάσκαλος χρειάζεται συνεχώς
εξηγήστε διακριτικά στα παιδιά τι συμβαίνει στο περιβάλλον
κόσμο, να διδάξει να ξεχωρίζει το καλό από το κακό, την αληθινή ομορφιά από το ψεύτικο,
χρήσιμο από επιβλαβές, για να τους εκπαιδεύσει σε μια υπεύθυνη στάση
στην υγεία σου, να σε μάθει να απολαμβάνεις την ύπαρξή σου σε αυτόν τον κόσμο.
Εάν κάθε μέρα στα μαθήματα να πραγματοποιούν εργασίες για τη διατήρηση και
βελτίωση της υγείας των παιδιών, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων για τα μάτια, μάζα
αιθάλη των δακτύλων, υπαίθρια διδακτικά παιχνίδια, παιχνίδια χαλάρωσης
αγωγή και άλλες ασκήσεις εξοικονόμησης υγείας, το αποτέλεσμα36 37
θα υπάρξει μείωση στον αριθμό των μαθημάτων που χάνουν οι μαθητές
ασθένειες, αυξημένη ψυχική δραστηριότητα, βελτιωμένη ευεξία
Ενέργειες.
Η χρήση των πρακτικών υγείας έφερε αποτελέσματα. συν-
ο αριθμός των μαθημάτων που χάθηκαν από τους μαθητές λόγω ασθένειας μειώθηκε
από τον βαθμό 1 έως την αποφοίτηση, δηλαδή στον βαθμό 4. Έτσι, το ακαδημαϊκό έτος 2000/01
οι μαθητές της πρώτης τάξης είχαν κατά μέσο όρο 60 μαθήματα ανά μαθητή
έχασε ένα χρόνο λόγω ασθένειας, στη Β' τάξη (2001/02 ακαδημαϊκό
έτος) - 48 μαθήματα το καθένα, στην τρίτη τάξη (2002/03) - 29 μαθήματα το καθένα,
στο τέταρτο (ακαδημαϊκό έτος 2003/04) - 22 μαθήματα το καθένα (V. N. Malyutina).
Είναι σημαντικό να διδάξουμε στα παιδιά να φροντίζουν την υγεία τους,
πάρτε τη ζωή και την υγεία ως μεγαλύτερη αξία, ανάπτυξη
προσωπικές ιδιότητες που συμβάλλουν στην αυτογνωσία, τη διαχείριση
συναισθηματική και σωματική τους κατάσταση.
Εφαρμογή
ΜΑΘΗΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΩΝ ΣΤΗΝ 1η ΤΑΞΗ
Θέματα του μαθήματος. Εργασίες με δεδομένα που λείπουν.
Στόχοι:
Μάθετε να επιλύετε και να αναλύετε προβλήματα με δεδομένα που λείπουν.
Βελτιώστε τις δεξιότητες μέτρησης μέσα στο 10.
Συμβολή στη διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών.
Εξοπλισμός παρακάτω: κάρτες με αριθμούς από 1 έως 10, κάρτες "Ve-
άντρες του χωριού.
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων
1. Εισαγωγικό-παρακινητικό στάδιο.
Το κουδούνι χτύπησε δυνατά.
Το μάθημα ξεκινά.
Τα αυτιά μας είναι στην κορυφή,
Τα μάτια ανοίγουν διάπλατα
Ακούμε, θυμόμαστε
Δεν χάνουμε λεπτό.
2. Μαθηματική προθέρμανση.
2.1. Σχηματισμός της ικανότητας αναπαράστασης αριθμών από το 11 έως το 20 στη φόρμα
αθροίσματα όρων bit.
Αποκρυπτογραφώ. Προσδιορίστε πόσες δεκάδες και ένα είναι οι αριθμοί.
16 11 19 18 12 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2.2. Σχηματισμός της ικανότητας πρόσθεσης και αφαίρεσης σε πίνακα
εντός 10.
Ο δάσκαλος δείχνει μια κάρτα με έναν αριθμό. Τα παιδιά τρέχουν στον πίνακα
που έχουν παραδείγματα στις κάρτες με τέτοια απάντηση.
3. Προπαρασκευαστικές εργασίες για εξοικείωση με εργασίες κειμένου -
mi, λύθηκε σε 2 βήματα.
3.1. Επίλυση προβλημάτων με δεδομένα που λείπουν.
3.2. Επίλυση αλυσίδων απλών προβλημάτων.
3.3. Σχεδίαση παρόμοιων εργασιών με βάση σύντομες σημειώσεις (στον πίνακα).
4. Μια στιγμή υγείας.
Ένα σύνολο ασκήσεων σε ρετσιτάτιβ για την πρόληψη παραβιάσεων
σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ:
Ας ξεκινήσουμε την προετοιμασία!
Βγες για προπόνηση!
Θα πάμε στο δρόμο νωρίς το πρωί,
Ας μην ξεχνάμε τη στάση του σώματος.
Ελέγξαμε τη στάση σας
Και έφερε μαζί τις ωμοπλάτες.
Περπατάμε με κάλτσες
Και μετά στα τακούνια.
Σηκώνοντας τα γόνατα ψηλά
Όλοι περπατούν σαν ελάφια.
Περπατήστε γρήγορα
Κοίτα, μη χασμουριέσαι
Ένα, δύο, τρία, σταματήστε!
Τα χέρια στα πλάγια, λυγισμένα,
Σηκωμένος, κυμάτισε
Κρύφτηκαν πίσω από την πλάτη τους.
Κοιτάζοντας πάνω από τον αριστερό ώμο
Μέσω του σωστού.
Κάθισαν όλοι μαζί
Τα τακούνια πονάνε.
Ήρθε η ώρα να σηκώσετε τα χέρια ψηλά:
Μαζί πιάνουμε ένα κουνούπι
Τα ποντίκια περπατούν στα δάχτυλα των ποδιών
Για να μην τους ακούει η γάτα.
Και τώρα παιδιά
Περπατάμε μαζί,
Κοίτα, μη χασμουριέσαι, 38 39
Ένα, δύο, τρία, σταματήστε!
Παρατάχτηκε, κοίταξε
Πάνω από τον αριστερό ώμο
Μέσω του σωστού.
Στεκόμαστε ίσια
Ακολουθούμε τη στάση του σώματος.
Λοιπόν το κάναμε.
Οι μύες μας τεντώθηκαν
Και τώρα λέμε σε όλους:
«Η ομορφιά είναι το κλειδί για την υγεία!
Να προσέχεις την υγεία σου!"
5. Επανάληψη προηγουμένως καλυμμένου υλικού.
5.1. Σχηματισμός της ικανότητας για πρόσθεση και αφαίρεση σε
εντός 20.
Η πρώτη και η δεύτερη στήλη με σχόλια, οι υπόλοιπες είναι
διεξοδικά.
Έλεγχος ανεξάρτητης εργασίας.
Λεπτό υγείας «Καλά ανθρωπάκια» για την πρόληψη της
οξύνοια.
5.2. Σχηματισμός της ικανότητας σύγκρισης μονάδων μήκους.
6. Προετοιμασία για γνωριμία με την υποδοχή της προσθήκης με τη μετάβαση
σε μια ντουζίνα μέσα σε 20.
7. Αντανάκλαση.
ΜΑΘΗΜΑ ΡΩΣΙΚΩΝ ΣΤΗΝ 3η ΤΑΞΗ
Θέματα του μαθήματος. «Η σύνθεση της λέξης».
Στόχοι:
Γενίκευση των γνώσεων των μαθητών για τη σύνθεση της λέξης, εμπέδωση δεξιοτήτων
ανάλυση της λέξης κατά σύνθεση.
Προώθηση του εμπλουτισμού λεξιλόγιοπαιδιά.
Να καλλιεργήσει την ικανότητα να αισθάνεται, να κατανοεί και να αγαπά την ομορφιά
αυτοφυής φύση.
Εξοπλισμός: κάρτες με εργασίες πολλαπλών επιπέδων, cross-
svord, πίνακας «Φθινοπωρινό τοπίο».
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων
1. Οργανωτική στιγμή.
2. Διατύπωση του θέματος του μαθήματος.
Όλα έχουν όνομα - και το θηρίο και το αντικείμενο.
Υπάρχουν πολλά πράγματα τριγύρω, αλλά δεν υπάρχουν ανώνυμα.
Και όλα όσα μπορεί να δει το μάτι -πάνω μας και κάτω μας-
Και ό,τι υπάρχει στη μνήμη μας δηλώνεται με λέξεις.
Η γλώσσα που μιλάμε είναι πολύ πλούσια. Πόσο υπέροχο
και το μυστηριώδες κρύβεται πίσω από κάθε λέξη.
Τι θέμα μελετάμε; Τι έχουμε ήδη μάθει; Τι δεν είναι-
χρειάζεται εξάσκηση;
Τι πρέπει να συνοψιστεί;
3. Ένα λεπτό καλλιγραφίας.
3.1. Μασάζ δακτύλων.
Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε!
(μετά χτυπήστε παλαμάκια)
Τα δάχτυλα βγήκαν έξω για μια βόλτα.
(Μετά από αυτό έρχεται εναλλακτικό μασάζ στα δάχτυλα)
Αυτό το δάχτυλο είναι το πιο δυνατό
Το πιο χοντρό και μεγαλύτερο.
Αυτό το δάχτυλο είναι για
Για να το δείξει.
Αυτό το δάχτυλο του ποδιού είναι το πιο μακρύ
Και στέκεται στη μέση.
Αυτό το δάχτυλο είναι ανώνυμο,
Είναι ο κακομαθημένος.
Και το μικρό δάχτυλο, αν και μικρό -
Πολύ έξυπνο και τολμηρό!» (13; 75).
3.2. Καλλιγραφία.
4. Γενίκευση γνώσεων για τη σύνθεση της λέξης και της πρότασης.
- Ποιο είναι το σύμβολο της ρωσικής φύσης (σημύδα.)
Τι μέρος του λόγου είναι αυτή η λέξη;
Σε ποια ερώτηση απαντά; Τι σημαίνει?
- Φτιάξτε μια πρόταση με αυτή τη λέξη, στην οποία πρέπει να υπάρχει
όλα τα γνωστά μέρη του λόγου. Γράψε στο σημειωματάριό σου.
Ένας μαθητής γράφει μια πρόταση στον πίνακα:
Μια νεαρή σημύδα ταλαντεύεται στον άνεμο.
- Ποιους κανόνες πρέπει να γνωρίζετε για να γράψετε σωστά αυτό το προ-
τοποθεσία?
- Υπογραμμίστε τα κύρια μέρη της πρότασης.
- Να αναφέρετε τα μέρη του λόγου.
- Ταξινόμηση κατά σύνθεση: σημύδα, νεαρή.
5. Επανάληψη γνώσεων με θέμα «Σύνθεση Λέξεων».
Παιχνίδι μεταμόσχευσης.
Ο δάσκαλος κάνει ερωτήσεις. Ο μαθητής που απάντησε σωστά στην ερώτηση
μεγάλωσε, μετακομίζει σε μια άδεια θέση στην τάξη.40 41
- Πώς επικοινωνούν οι άνθρωποι;
- Πώς είναι ο λόγος;
Ποιος είναι ο λόγος μας;
- Τι σημαίνουν οι λέξεις;
Σε ποιες ερωτήσεις απαντούν οι λέξεις που δηλώνουν αντικείμενα;
(δράσεις αντικειμένων, σημάδια αντικειμένων);
- Από τι αποτελούνται οι λέξεις;
Τι ονομάζεται η ρίζα μιας λέξης;
- Ποιες λέξεις ονομάζονται μονόριζες;
- Δώστε παραδείγματα μονοριζικών λέξεων.
- Τι είναι το επίθημα; Κονσόλα? Κατάληξη?
- Επιλέξτε λέξεις που αποτελούνται από μία ρίζα, από ένα πρόθεμα και
ρίζα, από ρίζα και επίθημα, από πρόθεμα, ρίζα και επίθημα.
6. Και τώρα η δημοπρασία. Γράψε τις λέξεις για το διάγραμμα:
¬
Τα παιδιά σημειώνουν τις λέξεις σε ένα τετράδιο για 2 λεπτά. ποιος πονάει-
έγραψε έξι λέξεις - ο νικητής.
7. Εργασία λεξιλογίου.
Ο δάσκαλος ονομάζει λέξεις με μη επιλεγμένα φωνήεντα. Παιδιά κάτω από-
πάρτε επίθετα μονής ρίζας για κάθε λέξη και γράψτε λέξεις
συνδυασμοί.
Δρόμος - δρόμος, τέφρα βουνών - ..., βατόμουρο - ..., μούρο - ..., γη-
Νίκα - ..., λαγός - ....
8. Μια στιγμή υγείας.
8.1.
Σηκωθήκαμε ήσυχα όλοι
Είμαστε κουρασμένοι στη δουλειά
Χέρια υψωμένα στον ήλιο
Σηκωθήκαμε στις μύτες των ποδιών μας
Τώρα κάθισε οκλαδόν
Καθίσαμε σιωπηλοί
Και κάθισαν μαζί στα θρανία.
8.2. Ασκήσεις για την ενδυνάμωση και την εκγύμναση των μυών των ματιών.
1) Κοίτα πάνω, κάτω (7 φορές). Κλειστά μάτια.
2) Κοιτάξτε δεξιά, αριστερά (7 φορές). Κλειστά μάτια.
3) Κοιτάξτε την άκρη της μύτης σας, τη σανίδα (7 φορές).
4) Κλείστε τα μάτια σας σφιχτά, αναβοσβήστε γρήγορα πολλές φορές.
8.3. Βρείτε αντικείμενα στην τάξη των οποίων τα ονόματα αποτελούνται από
μια ρίζα. Ελάτε να τους δείξετε. Βρείτε αντικείμενα με όνομα
που αποτελείται από ρίζα και επίθημα, ρίζα και κατάληξη. Με-
έλα να τους δείξεις.
9. Ατομική εργασία σε κάρτες με διαφορετικά επίπεδα
Δανία (3 επίπεδα).
10. Επίλυση σταυρόλεξου (στον πίνακα).
- Βρείτε την «κρυμμένη» λέξη κάθετα (σύνθεση).
Αυτή η λέξη έχει πολλές έννοιες. Προσπαθήστε να ονομάσετε α
ορισμός αυτής της λέξης (αξιωματικοί, επιβάτης, φορτίο,
να γίνει ομάδα, η σύνθεση της ουσίας, η σύνθεση της λέξης).
11. Ακούστε το ποίημα και πείτε τι ώρα
έτος αυτό.
Πάνω στο ρέμα, πονηρός και ετερόκλητος,
Ένα φύλλο πετά μετά από ένα φύλλο,
Και ένα ρυάκι, ξερό και κοφτερό,
Το κρύο έρχεται.
Σκεφτείτε την εικόνα. Βρείτε σε αυτό αντικείμενα που το όνομά τους
αποτελείται από μια ενιαία ρίζα, μια ρίζα και μια κατάληξη, μια ρίζα και ένα επίθημα κ.λπ.
Ποια ποιήματα θυμάστε βλέποντας την εικόνα. Ανάγνωση.
12. Αντανάκλαση.
- Τι έκανες στην τάξη;
Πού μπορεί να είναι χρήσιμη αυτή η γνώση;
Ποιες εργασίες ήταν δύσκολο να ολοκληρωθούν;
- Ποιανού οι απαντήσεις σου άρεσαν;
Ασκήσεις καρέκλας
1. I. p. - καθίστε στην άκρη μιας καρέκλας, τεντώστε τα πόδια σας, τα πόδια σας στο shi-
γραμμή ώμων, πλάτη ίσια. Σηκώστε τα χέρια σας ευθεία και κάντε
εισπνέω. Σκύψτε μπροστά και προσπαθήστε να το πιάσετε με τα δάχτυλά σας
py - εκπνοή (8-10 φορές).
1) Αίθουσα προπόνησης.
2) Εξωτερικά ενδύματα.
3) Τροφή αλόγων.
4) Φυλλοβόλο δέντρο.
6) Το όνομα του χειμώνα
μήνας.
1
2
3
4
5
6
42 43
2. Ι. σ. - το ίδιο, αλλά τα χέρια πίσω από το κεφάλι. Στρίψτε δεξιά και κάντε-
χορέψτε με τον δεξιό σας αγκώνα πίσω από την καρέκλα - εισπνεύστε, επιστρέψτε στο και. σ. - εκπνέω
(8–10 φορές).
3. Ι. σ. - το ίδιο, πιάστε μόνο την πλάτη της καρέκλας με τα χέρια σας όπως
μπορεί να είναι υψηλότερο. Λυγίστε έτσι ώστε οι ωμοπλάτες να συνδέονται - εισπνεύστε,
επιστροφή στο i. σ. - εκπνέω.
4. I. p. - το ίδιο, αλλά τα χέρια στα πλάγια, η πλάτη αγγίζει το πίσω μέρος της καρέκλας.
Γείρε προς τα δεξιά. Φτάστε στο πάτωμα με την παλάμη σας - εισπνεύστε, επιστρέψτε στο και. Π.
- εκπνοή (8-10 φορές προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη.)
5. Ι. σ. - σταθείτε πίσω από την πλάτη μιας καρέκλας, απέναντι της και, ακουμπώντας
τα χέρια της, κουνώντας το δεξί σας πόδι προς τα δεξιά, επιστρέψτε στο και. ν. (σύμφωνα με
8-10 φορές προς τη μία κατεύθυνση και την άλλη.)
6. Ι. σ. - το ίδιο. Εναλλακτικές κούνιες με τα πόδια πίσω. Αναπνοή υπέρ-
αυθαίρετος.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
1. Berezin I. P. Θεραπευτική γιόγκα // η υγεία σου. – 1993. – № 2.
2. Bryukhova E. V. Διορθωτικό μάθημαμε στόχο την ανάπτυξη της μελ-
ποια κινητικότητα και άλλα νοητικές λειτουργίες// Δημοτικό σχολείο. – 1998. –
№ 5.
3. Bukatov V. M., Ershova A. P.
niya. - Μ .: Πρώτη Σεπτεμβρίου 2000.
4. Gnezdilova L. I. Τάξη υγείας // Δημοτικό σχολείο. - 1999. - Νο. 3.
5. Kondratenko G. M. Γυμναστική για τα χέρια // Δημοτικό σχολείο. - 2001. -
Νο. 3. - Σελ. 87.
6. Lyutova E. K., Monina G. B. Κούνια για ενήλικες. – Μ.: Γένεση,
2000.
7. Makurochkina M. L. Μασάζ για δάχτυλα// Δημοτικό σχολείο. - 1991. -
№ 3.
8. Minejyan G. Z. Συλλογή παραδοσιακής ιατρικής και μη
ονομαστική μέθοδος θεραπείας. - Vologda: LiS, 1992.
9. Novikov V.S., Dmukhovsky R.A. Μην ξεχνάτε τους μυς σας //
Σχολή Υγείας. –1987. - Νο. 1.
10. Obukhova L. A., Lemyaskina N. A. Μαθήματα υγείας // Δημοτικό σχολείο
λα. -2002. – Νο. 6.
11. Ryakhovskaya K.V. Ασκήσεις παιχνιδιούγια χαλάρωση // Αρχική
σχολείο. - 1991. - Νο. 6.
12. Tarabarina T. I., Elkina N. V. Παροιμίες, ρήσεις, παιδικές ρίμες,
Γλωσσοδέτες. - Yaroslavl: Academy Holding, 2002.
13. Tverskaya S. S. Ένθετα για την υγεία στην τάξη στο δημοτικό σχολείο //
Δημοτικό σχολείο. –1996. - Αρ. 11. - Σ. 73.
14. Usmanov I. G. Ρυθμική γυμναστική // Δημοτικό σχολείο. - 2002. -
№ 7.
15. Shveikina Yu. Yu. Εργασία για την πρόληψη της κόπωσης των ματιών
στην τάξη // Δημοτικό σχολείο. - 2003. - Αρ. 1.
16. Ufimtseva L.P. Για την πρόληψη της μυωπίας // Δημοτικό σχολείο
λα. - 1993. - Νο. 2.
17. Charkova F.V. Το ABC της υγείας // Δημοτικό σχολείο. - 2001. - Νο. 7.
18. Khvatova N. V. Μάθημα υγείας // Δημοτικό σχολείο. - 1998. - Νο. 10.
19. Shemeleva N. V. Για την πρόληψη των διαταραχών της στάσης // Αρχική
σχολείο. - 2001. - Νο. 7.
20. Sheshelko O. B. Χαρούμενα φυσικά λεπτά // Δημοτικό σχολείο. -
2001. – № 7.
21. Yuraneva L. G. Αν νοιάζεστε για την υγεία των παιδιών // Δημοτικό σχολείο. -
1996. – № 11
Η ίδια η φύση βοηθά ένα άτομο να διατηρήσει την υγεία του εκατό τοις εκατό. Καθαρός αέρας, ηλιακή ενέργεια, καθαρό νερό, σωματική δραστηριότητα, και κυρίως το μυαλό είναι δημιουργημένο από τη φύση για την ικανή μας διάθεση. Ωστόσο, για να εκπαιδεύσουμε την επιθυμία του παιδιού να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής πρέπει να ξεκινήσει με Νεαρή ηλικία. Άλλωστε, πρέπει να μάθει από μικρός να κατανοεί την αξία της υγείας του και των γύρω του. Επομένως, όλοι οι ενήλικες γύρω του - και οι δάσκαλοι δημοτικό σχολείοστο σχολείο και στους γονείς του παιδιού στο σπίτι, είναι απαραίτητο να δείξουμε με προσωπικό παράδειγμα πώς να ενισχύσουμε και να προστατεύσουμε την υγεία.
Οι γονείς πρέπει να αρχίσουν να διδάσκουν στα παιδιά τους έναν υγιεινό τρόπο ζωής με κίνητρα. Σχετικά με αυτό και για το πώς ένα δημοτικό σχολείο μπορεί να εμφυσήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής στους μαθητές, πώς αυτό μπορεί να διευκολυνθεί από το σπίτι τους, είμαστε με τους συντάκτες του ιστότοπου www..
Η διαδικασία διαμόρφωσης ενός υγιεινού τρόπου ζωής πρέπει να καθορίζεται καθημερινά στην οικογένεια. Μαμάδες και μπαμπάδες, ρίξτε μια ματιά στον εαυτό σας! Μπορείς να γίνεις παράδειγμα για τα παιδιά; Αγαπάτε τον εαυτό σας, τη φύση γύρω σας; Είσαι χαρούμενος που ζεις σε αυτόν τον κόσμο; Εάν έχετε αμφιβολίες για αυτά τα θέματα, τότε διατυπώστε ξεκάθαρα τους στόχους αλλαγής της συμπεριφοράς σας, τους κινδύνους για την υγεία από τις αρνητικές συνήθειες. Εξάλλου, πρέπει να δείξετε στο παιδί σας με προσωπικό παράδειγμα πώς να ενισχύει και να προστατεύει την υγεία σας. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, θα μάθει να κατανοεί την αξία της υγείας του και των γύρω του. Αν δεν υπάρχει προσωπικό παράδειγμα, δεν θα έχει νόημα η διδασκαλία.
Οι γονείς θα πρέπει επίσης να λαμβάνουν υπόψη το γεγονός ότι οι παράγοντες του εκπαιδευτικού περιβάλλοντος επηρεάζουν σημαντικά τη σωματική και συναισθηματική κατάσταση του παιδιού. Θα αναφέρω εν συντομία τι εννοώ όταν μιλάω για τις επιπτώσεις στην υγεία των νεότερων μαθητών.
Ο θετικός αντίκτυπος στο παιδί της εκπαίδευσης στο σχολείο:
Παρατηρείται μια ορισμένη διάρκεια μαθημάτων και αλλαγών. Μετά από 20 λεπτά του μαθήματος, κρατείται ένα φυσικό λεπτό.
Δημιουργείται θετικό ψυχολογικό υπόβαθρο, το στυλ επικοινωνίας είναι δημοκρατικό.
Τηρούνται οι συνθήκες υγιεινής και υγιεινής: το δωμάτιο αερίζεται κατά τα διαλείμματα, ο φωτισμός είναι επαρκής, το ύψος των επίπλων αντιστοιχεί στον κανόνα, καθεστώς θερμοκρασίας.
Το φαγητό είναι λογικό και ποικίλο.
Λειτουργία τρεξίματος.
Διενεργείται ιατρικός έλεγχος.
Και εδώ είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των μαθητών κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης:
Η σωματική δραστηριότητα των μαθητών είναι ανεπαρκής, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει έλλειψη υποδυναμίας.
Εκπαιδευτικά προγράμματαυπερφορτωμένος - ο εγκέφαλος του παιδιού είναι επίσης υπερφορτωμένος.
Οι εκπαιδευτικές τεχνολογίες χρησιμοποιούνται εις βάρος εκείνων που βελτιώνουν την υγεία - και πάλι υπερφόρτωση της ψυχής.
Ακατάλληλη διατροφή των παιδιών - κυρίως στο σχολείο τρώνε ξηρά τροφή. Και αυτό στο εγγύς μέλλον προκαλεί γαστρίτιδα.
Αυταρχισμός του δασκάλου, και, ως αποτέλεσμα, σύγκρουση στην επικοινωνία, καταστολή της ψυχής.
Κύριος αρνητικός παράγονταςεκπαιδευτικό περιβάλλον - ανεπαρκές σωματική δραστηριότηταπαιδιά. Για να το αναπληρώσετε, μπορείτε εύκολα να αντισταθμίσετε την έλλειψη σωματική δραστηριότηταεγγράφοντας το παιδί σας στο αθλητικό τμήμα, παίζοντας μαζί του υπαίθρια παιχνίδια σε βόλτες, κάνοντας ασκήσεις. Η μέρα ενός μαθητή πρέπει να ξεκινά με πρωινές διασκεδαστικές ασκήσεις. Μόνο μελετώντας με τους γονείς, το παιδί θα μπορέσει να συντονιστεί με το θετικό, να επαναφορτιστεί με ενέργεια.
Ένας σημαντικός παράγοντας είναι ο τρόπος της ημέρας. Δηλαδή, τα γεύματα είναι αυστηρά ρολόι, αυξάνονται αυστηρά την ίδια ώρα και κλείνουν το τηλέφωνο το αργότερο σε 22 ώρες. Ένα σημαντικό μέρος του ημερήσιου σχήματος, εκτός από άσκησηείναι φαγητό.
Κατά τη σύνταξη του μενού, συνδυάστε τις προτιμήσεις του παιδιού και συστάσεις για σωστή διατροφή. Λάβετε υπόψη ότι ο μεταβολικός ρυθμός ενός νεότερου μαθητή είναι πολύ υψηλός.
Για να ενισχύσετε την ανοσία, κάντε καθημερινές ωριαίες βόλτες στο δρόμο, συμπεριλάβετε πιάτα βιταμινών στη διατροφή σας στο σπίτι. Διεξάγετε επίσης μαθήματα ενίσχυσης κατά των ιών με όλη την οικογένεια λαϊκές θεραπείες. Εξηγήστε στο παιδί σας τη σημασία τους για τη διατήρηση και την προαγωγή της υγείας.
Δίδακτρα βιταμινών για νεότερους μαθητές:
Μούρα μαύρης σταφίδας και τριαντάφυλλου (1:1).
Φρούτα Viburnum, φρούτα σταφίδας και cranberries (2:2:1).
Τριαντάφυλλα, κράνμπερι και φύλλα τσουκνίδας (2:1:2).
Φύλλα τσουκνίδας, φύλλα σταφίδας και καρποί σορβιάς (1:1:2).
Τριαντάφυλλα, σορβιά φρούτα και σμέουρα (1:1:1).
Εφαρμογή: Συλλογή 10 g ανά ποτήρι νερό. Βράστε, επιμείνετε δύο ώρες. Πιείτε 50 γραμμάρια το καθένα Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά τη χρήση ώστε το οξύ να μην διαβρώσει τα δόντια σας.
Στο σχολείο, κατά τη διάρκεια των μαθημάτων και κατά την εκτέλεση της εργασίας, το φορτίο στο όργανο της όρασης αυξάνεται στα παιδιά. αποζημιώνω επιβλαβής επίδρασηκαι να αποκαταστήσει την όραση ενός νεότερου μαθητή θα βοηθήσει χυμοί λαχανικώνπου περιέχουν βιταμίνη Α. Μην ξεχάσετε όμως να τα πιείτε με ένα σνακ με ένα σάντουιτς βουτύρου που περιέχει λίπος.
χυμός καρότουμπορεί να καταναλωθεί με άλλους χυμούς, μέλι ή γάλα.
Χυμός καρότου, χυμός μαϊντανού, χυμός σέλινου (3:2:1).
Χυμός καρότου, χυμός παντζαριού, χυμός σπανακιού (3:1:1).
Το εκχύλισμα μύρτιλλου βελτιώνει την οπτική οξύτητα. Δώστε στο παιδί 30 g ως προληπτικό μέτρο. Για τον έγκαιρο εντοπισμό παθολογιών στον μαθητή σας, συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο ετησίως.
Μιλήστε με το παιδί σας για την ευθύνη ενός ατόμου για την υγεία του. σχετικά με τους παράγοντες που το επηρεάζουν αρνητικά (αλκοόλ, ναρκωτικά, κάπνισμα). σχετικά με τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας και των ιδιοτήτων (καθημερινοί περίπατοι, επιδεξιότητα, ευελιξία, αντοχή κ.λπ.) σχετικά με τη σκλήρυνση.
Η σκλήρυνση θα αυξήσει σημαντικά την αντίσταση του σώματος ενός νεότερου μαθητή σε δυσμενείς επιδράσεις και θα αναπτύξει αντιδράσεις θερμορύθμισης. ΣΕ ζεστούς μήνεςείναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται διαδικασίες σκλήρυνσης όσο το δυνατόν συχνότερα. Και σε κρύο καιρό πρέπει να χρησιμοποιείται κρύο και ζεστό ντους, αερόλουτρα, συνδυάστε το να είστε σε εξωτερικούς χώρους με υπαίθρια παιχνίδια. Κατά τη σκλήρυνση, αυξήστε σταδιακά το ερέθισμα. Να είστε βέβαιος να εξετάσει ατομικά χαρακτηριστικάτο σώμα του παιδιού σας. Με καρδιακά ελαττώματα, άσθμα, αναιμία, η σκλήρυνση δεν πραγματοποιείται μέχρι πλήρης ανάρρωση. Τα εύκολα διεγερμένα παιδιά παρουσιάζονται καταπραϋντικές διαδικασίες (τρίψιμο, αερόλουτρα) και διαδικασίες αντίθεσηςκατάλληλο για όσους κυριαρχούν οι διαδικασίες πέδησης.
Εξαιρετικά αποτελεσματικό λαϊκές μεθόδουςσκλήρυνση που ισχύει για νεότερους μαθητές:
Χύσιμο, ντους αντίθεσης, τρίψιμο.
Παρατεταμένη έκθεση στον καθαρό αέρα.
Ρεσεψιόν αερόλουτρα.
Ηλιοφάνεια, μαύρισμα.
Περπάτημα ξυπόλητος.
Φυσικά, στην ανασκόπηση που ξεκινήσαμε, τα περισσότερα από τα ζητήματα της διαμόρφωσης ενός υγιεινού τρόπου ζωής δεν έχουν θιγεί, το ερώτημα τι ρόλο μπορεί να παίξει το δημοτικό σχολείο ως εκπαιδευτικό ίδρυμα σε αυτό δεν έχει εξεταστεί επαρκώς. Αλλά αυτό δεν είναι δυνατό να γίνει στο πλαίσιο ενός άρθρου - ένα ολόκληρο βιβλίο μπορεί να αφιερωθεί σε αυτήν την εξέταση. Είναι σημαντικό ότι καλύψαμε τουλάχιστον ένα μέρος της ύλης και οι γονείς κατάλαβαν τι ακριβώς σε αυτή την ηλικία μπορούν να σχηματίσουν. σωστή στάσηπαιδί στον κόσμο, που στη συνέχεια θα το προστατεύσει από το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το κάπνισμα, την αυτοκτονία. Για ένα παιδί, το κύριο πράγμα δεν είναι η εκπλήρωση όλων αυτών των κανόνων, γιατί είναι απαραίτητο, αλλά μια σωστή κατανόηση, που μεταφέρει στη συνείδησή του, την ιδέα ότι για μια ευτυχισμένη μελλοντική ζωή, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη πολλοί παράγοντες, προσπαθήστε να προσεγγίσετε σκόπιμα τη «σφυρηλάτηση» και τη διατήρηση της υγείας σας!
Σενάριο εξωσχολικών δραστηριοτήτων για το δημοτικό σχολείο "Ταξίδι στη χώρα του υγιεινού τρόπου ζωής"
Bestik Irina Viktorovna, εκπαιδευτικός του KSU "Περιφερειακό ειδικό (διορθωτικό) οικοτροφείο για παιδιά με προβλήματα ακοής", Δημοκρατία του Καζακστάν, περιοχή Βόρειου Καζακστάν, Petropavlovsk.
Περιγραφή:σενάριο εξωσχολικής δραστηριότητας για έναν υγιεινό τρόπο ζωής για μαθητές αρχικό επίπεδοσχεδιασμένο για παιδαγωγούς και δασκάλους πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης σωφρονιστικών σχολείων, για μαθητές - λογοπαθολόγους. Συμβάλλει στη γενίκευση και συστηματοποίηση των γνώσεων των μαθητών σχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής.
Στόχος:συστηματοποίηση και γενίκευση των γνώσεων των μαθητών δημοτικού για την υγεία και τον υγιεινό τρόπο ζωής.
Καθήκοντα:
Εκπαιδευτικός:γενίκευση και συστηματοποίηση των γνώσεων των μαθητών πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης σχετικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, επανάληψη και εμπέδωση του λεξιλογίου για αυτό το θέμα.
Εκπαιδευτικός:να εκπαιδεύσουν το σεβασμό για την υγεία τους, να ενσταλάξουν συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής.
Διόρθωση-ανάπτυξη:αναπτύσσω λογική σκέψη, μνήμη γνωστικό ενδιαφέρον, διευρύνουν τους ορίζοντες των μαθητών, αναπτύσσουν την ομιλία των μαθητών κατά τη διάρκεια των διακοπών.
Εξοπλισμός:παρουσίαση, κάρτες, tablet, μουσικό κέντρο, χαρακτηριστικά ενός παιχνιδιού αναμετάδοσης για κινητά.
Προκαταρκτικές εργασίες:προετοιμασία του σεναρίου διακοπών, παραγωγή παρουσίασης πολυμέσων, προετοιμασία μουσική συνοδεία, πιάτα και κάρτες για παιχνίδια, προετοιμασία χαρακτηριστικών για υπαίθριο παιχνίδι.
Υλικό ομιλίας:υγεία, υγιεινός τρόπος ζωής, καθημερινή ρουτίνα, σωστή διατροφή, βαλεολογία, προσωπική υγιεινή, φυσική αγωγή.
Πρόοδος εκδήλωσης:
Κύριος:Γεια σας παιδιά!
Παιδιά:Γειά σου!
Κύριος:Η λέξη «γεια» είναι μαγική! Γιατί νομίζεις?
Απαντήσεις παιδιών.
Κύριος:Η λέξη «γεια» είναι μια ευχή για έναν άλλο άνθρωπο να είναι υγιής, δηλαδή υγεία και για πολλά χρόνιαΖΩΗ. Τρώω διάφορες μορφέςΧαιρετίσματα. Ποιες άλλες μορφές χαιρετισμού γνωρίζετε; Ας ρωτήσουμε τους νεότερους μαθητές των διακοπών μας για αυτό.
Παιδιά: Καλημέρα, Καλησπέρα καλησπέρα.
Κύριος:Έτσι είναι παιδιά. Οι άνθρωποι, συναντιούνται, χαιρετούν ο ένας τον άλλον και εύχονται ο ένας στον άλλον καλό και υγεία. Παιδιά, τι είναι υγεία;
Απαντήσεις παιδιών.
Κύριος:Η υγεία είναι καλή φυσική κατάσταση, καλή υγεία, καλή διάθεση. Και χαίρομαι που σας καλωσορίζω στις διακοπές μας. Σήμερα στις γιορτές θα μιλήσουμε για υγεία και υγιεινές συνήθειες, θα παίξουμε πολύ και θα διασκεδάσουμε. Και ένας πολύ σημαντικός καλεσμένος ήρθε στις χαρούμενες διακοπές μας.
Ένας καλεσμένος βγαίνει και τραγουδάει ένα τραγούδι.
Τραγούδι με χειρονομίες "Αν θέλεις να είσαι υγιής, τότε μετριάζεις τον εαυτό σου!"
Zozhik:Γεια σας παιδιά! Το όνομά μου είναι Zozhik, είμαι κάτοικος μιας χώρας υγιεινού τρόπου ζωής. Παιδιά, πώς λέγεται η επιστήμη της υγείας;
Παιδιά: Valeology.
Zozhik:Σωστά, αυτή είναι η επιστήμη της βαλεολογίας. Σας διδάσκει να είστε όμορφα, έξυπνα και αστεία παιδιά και το πιο σημαντικό, να είστε υγιείς και ευγενικοί. Οι επιστήμονες σε όλο τον κόσμο σκέφτονται πώς να βοηθήσουν ένα άτομο να ζήσει χωρίς να αρρωστήσει, να σώσει και να διατηρήσει καλή υγεία, έτσι κατέληξαν σε αυτήν την επιστήμη.
Ξέρεις πώς μπορείς να ζήσεις χωρίς να αρρωστήσεις;
Παιδιά:Ναί!
Κύριος:Αγαπητέ Zozhik, τα παιδιά μας γνωρίζουν καλά τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής, έχουν μόνο υγιεινες συνηθειεςκαι να κάνετε πολλή άσκηση και αθλήματα.
Zozhik:Μπράβο παιδιά. Και θέλω να σας προσκαλέσω να κάνετε ένα ταξίδι στη χώρα του «υγιεινού τρόπου ζωής». Ταξιδεύοντας στη χώρα του «υγιεινού τρόπου ζωής», θα μάθετε πολλά νέα και ενδιαφέροντα πράγματα. Η χώρα μου έχει τους δικούς της κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε. Εάν μάθετε όλους αυτούς τους κανόνες και τους εφαρμόσετε, θα γίνετε πλήρεις πολίτες της χώρας του «υγιεινού τρόπου ζωής».
Κύριος:Παιδιά, συμφωνείτε να κάνετε ένα ταξίδι στη χώρα του «υγιεινού τρόπου ζωής»;
Παιδιά:Ναί!
Zozhik:Τότε θα πάμε στη χώρα μου αυτή τη στιγμή. Η πρώτη μας στάση είναι η Προσωπική Φροντίδα. Προτείνω να παίξετε ένα παιχνίδι που ονομάζεται «Κανόνες προσωπικής υγιεινής».
Διδακτικό παιχνίδι«Κανόνες προσωπικής υγιεινής»
Δίνονται στους μαθητές κάρτες. Είναι απαραίτητο να διανεμηθούν σωστά οι σωστοί και οι λάθος κανόνες προσωπικής υγιεινής. Για παράδειγμα, κάντε συνεχώς πρωινές ασκήσεις, δεν χρειάζεται να πλένετε το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο, να έχετε τα μαλλιά σας σε τάξη, μπορείτε να πετάξετε τα πράγματά σας σε μια καρέκλα κ.λπ.
Τα ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΙΖΟΥΝ.
Zozhik:Μπράβο παιδιά, έκανα εξαιρετική δουλειά με την πρώτη μου αποστολή. Η επόμενη στάση ονομάζεται «Mode of the Day».
Κύριος:Παιδιά, ποια είναι η καθημερινότητα;
Παιδιά:Η ρουτίνα της ημέρας είναι η καθημερινότητα.
Κύριος:Ο τρόπος της ημέρας είναι μια μορφή οργάνωσης της ανθρώπινης δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η σωστά διαμορφωμένη καθημερινή ρουτίνα βοηθά στη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας.
Zozhik:Παιδιά, κάνετε πρωινές ασκήσεις; (Ναι!) Τώρα ας κάνουμε όλοι μαζί ασκήσεις ρυθμικής μουσικής.
Fizminutka "Το πρωί μου"
Zozhik:
Όταν ξυπνάτε, μην πηδάτε από το κρεβάτι, τεντωθείτε!
Χαμογέλα στον ήλιο, μαμά, μπαμπά!
Είναι απαραίτητο να ανοίξετε μια πόρτα, ένα παράθυρο ή ένα παράθυρο,
Βιάσου Καθαρός αέραςμπες στο σπίτι!
Κύριος:
Τώρα ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε τη φόρτιση!
Τεντώστε όλες τις αρθρώσεις και τους μύες!
Σηκώστε τα χέρια και τα πόδια σας με τη σειρά.
Και, ταυτόχρονα, κρατήστε σωστά την πλάτη σας.
Zozhik:
Ήρθε η ώρα να βουρτσίσετε τα δόντια σας και να πλύνετε το πρόσωπό σας,
Κάντε ένα κρύο ντους ή ντους.
Μην αρρωσταίνετε, να είστε υγιείς, να χαμογελάτε σε όλους,
Αγαπήστε τα σπορ, κάντε πεζοπορία, μετριάστε τον εαυτό σας.
Κύριος:
Για να πάρεις βαθμό «πέντε» στο σχολείο,
Για να βοηθήσω τη μαμά, τον μπαμπά, τον φίλο,
Για να υπηρετήσετε την αγαπημένη Πατρίδα,
Πρέπει να είμαστε δυνατοί και υγιείς!
Zozhik:Σας άρεσε το φορτίο μου; (Ναί!). Τώρα ας παίξουμε. Το παιχνίδι ονομάζεται «Η καθημερινή μου ρουτίνα».
Διδακτικό παιχνίδι "Η καθημερινή μου ρουτίνα"
Στους μαθητές παρουσιάζονται εικόνες. Είναι απαραίτητο να συντάξετε ένα σχέδιο "Η καθημερινή μου ρουτίνα" από τις εικόνες. Σημάδι σωστή λειτουργίαμέρες και πού έγιναν λάθη.
Τα ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΙΖΟΥΝ.
Zozhik:Μπράβο παιδιά. Έχετε ολοκληρώσει αυτήν την εργασία. Η επόμενη στάση μας είναι η Υγιεινή Διατροφή. Παιδιά, γιατί οι άνθρωποι τρώνε φαγητό;
Απαντήσεις παιδιών.
Zozhik:Ένα άτομο τρώει φαγητό για να περπατήσει, να τρέξει, να γελάσει, να εργαστεί, να μάθει, δηλαδή να ζήσει και να αναπτυχθεί.
Κύριος:Είναι με το φαγητό που όλα τα στοιχεία και τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη ζωή εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα.
Zozhik:Για να μεγαλώσεις υγιείς, πρέπει να ακολουθείς δίαιτα.
Κύριος:Πρέπει να θυμάστε ότι οι ενήλικες φροντίζουν τα παιδιά, τους μαγειρεύουν νόστιμο φαγητό, υγιεινό φαγητό, βάλτε την ενέργεια και την επιθυμία τους σε αυτό ώστε κάθε παιδί να μεγαλώσει υγιές και δυνατό. Πρέπει να σέβεστε τη δουλειά των ενηλίκων και να μην αφήνετε φαγητό στα πιάτα.
Zozhik:Κάθε προϊόν διατροφής έχει τη δική του αξία, περιέχει βιταμίνες και πρωτεΐνες. Αλλά υπάρχει επίσης επιβλαβή προϊόνταπου βλάπτουν τον οργανισμό μας. Ας μάθουμε ποιες τροφές είναι υγιεινές και ποιες δεν πρέπει να τρώμε;
Διδακτικό παιχνίδι – σκυταλοδρομία «Συλλέξτε ένα καλάθι».
Τρεις ομάδες καλούνται να παίξουν. Σε κάθε ομάδα ανατίθεται μια εργασία (η πρώτη ομάδα πρέπει να συλλέξει φρούτα σε ένα καλάθι, η δεύτερη πρέπει να συλλέξει λαχανικά σε ένα καλάθι, η τρίτη πρέπει να συλλέξει προϊόντα που είναι ανθυγιεινά σε ένα καλάθι). Η πρώτη ομάδα που θα συγκεντρώσει σωστά το καλάθι της κερδίζει.
Τα ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΙΖΟΥΝ.
Zozhik:Και τώρα θέλω να ελέγξω πώς τα παιδιά και οι δάσκαλοί σας γνωρίζουν τους κανόνες υγιεινή διατροφή. Το παιχνίδι ονομάζεται "Τέλος της πρότασης"
Διδακτικό παιχνίδι "Τέλος της πρότασης"
Ο συντονιστής λέει μια ημιτελή πρόταση σχετικά με τους κανόνες της υγιεινής διατροφής και το κοινό πρέπει να ολοκληρώσει την πρόταση.
1. Το φαγητό πρέπει να ποικίλλει, πρέπει να λαμβάνεται στο ίδιο _________. (χρόνος)
2. Πλύνετε _______ καλά πριν φάτε. (χέρια)
3. Τρώτε αργά, μασώντας _______ καλά. (τροφή)
4. Μασήστε την τροφή με _______ κλειστό. (στόμα)
5. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και ___________ (φρούτα), είναι γεμάτα _______ (βιταμίνες).
Κύριος:Λοιπόν, Zozhik, φρόντισες να γνωρίζουν καλά τα παιδιά μας τους κανόνες της υγιεινής διατροφής.
Zozhik:Ναι, παιδιά, μπράβο. Σου αρέσει να γυμνάζεσαι;
Παιδιά:Ναί!
Κύριος:Φυσικά, στα παιδιά μας αρέσει να ασκούνται. Άλλωστε, η φυσική αγωγή βοηθά όχι μόνο στην επούλωση, αλλά και στην άσκηση, στην ανάπτυξη, στην ενδυνάμωση των μυών μας, στη διαμόρφωση του σκελετού και των οστών μας. Βοηθά στην ανάπτυξη ιδιοτήτων όπως η προσοχή, η ακρίβεια, η επιμονή και η θέληση.
Zozhik:Και σας έχω το τελευταίο ενδιαφέρον παιχνίδι, το οποίο ονομάζεται "Κοιτάξτε και επαναλάβετε."
Παιχνίδι για κινητά "Κοιτάξτε και επαναλάβετε"
Οι μαθητές στη μουσική επαναλαμβάνουν τις κινήσεις που τους δείχνουν ο Zozhik και οι βοηθοί του. Όποιος επανέλαβε καλύτερα, κέρδισε.
Τα ΠΑΙΔΙΑ ΠΑΙΖΟΥΝ.
Zozhik:Έτσι το ταξίδι μας στη χώρα του «υγιεινού τρόπου ζωής» τελείωσε. Ελπίζω να κάνετε πάντα έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να είμαστε πάντα φίλοι. Να θυμάστε ότι η υγεία σας είναι στα χέρια σας! Αντίο φίλοι, τα λέμε σύντομα!
Καθήκοντα:
Εξοπλισμός μαθήματος: Καθήκοντα:
Ø προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Ø Να σχηματίσουν μια ενεργή θέση μεταξύ των μαθητών για αυτό το θέμα.
Ø να εδραιώσει τη γνώση των κανόνων προσωπικής υγιεινής.
Ø να αναπτύξουν μια κοινή κουλτούρα της προσωπικότητας των μαθητών, να διευρύνουν τους ορίζοντές τους.
Εξοπλισμός μαθήματος:αφίσες, μουσική συνοδεία, συσκευασίες τροφίμων, μακέτα παλατιού Σχολής Υγείας, πινακίδες «Υγιής άνθρωπος», « Κατάλληλη διατροφή”, φρούτα για βραβεία, καλάθια, ζωγραφιές παιδιών.
Κατεβάστε:
Προεπισκόπηση:
Τμήμα Παιδείας και Επιστημών
διοίκηση της αστικής περιοχής Gubkinsky
MOU "Επιστημονικό και Μεθοδολογικό Κέντρο"
MOU "Γυμνάσιο Νο. 11"
Εξωσχολική δραστηριότητα-παιχνίδι
για το δημοτικό σχολείο "Ταξίδι στο Σχολείο Υγείας"
(ως μέρος της δημοτικής σκηνής του Πανρωσικού διαγωνισμού "Educate a Human")
Βιάλοβα Έλενα Πετρόβνα
Gubkin 2011
Στόχος της εργασίας: να διαμορφώσει στους μαθητές την ανάγκη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Καθήκοντα:
Εξοπλισμός μαθήματος:αφίσες, μουσική συνοδεία, συσκευασία τροφίμων, μακέτα του παλατιού «Σχολείο Υγείας», επιγραφές «Υγιείς Άνθρωποι», «Σωστή Διατροφή», φρούτα για βραβεία, καλάθια, παιδικές ζωγραφιές.
Χαρακτήρες στη σκηνή:κορίτσι, γιαγιά.
Υπάρχουν αφίσες στους τοίχους:
Ζήστε καθαρά - να είστε υγιείς!
Η υγεία είναι πιο πολύτιμη από τον χρυσό.
Η υγεία είναι αδύναμη και το πνεύμα δεν είναι ήρωας.
Στα παιδικά τραγούδια, οι μαθητές κάθονται σε παγκάκια στο γυμναστήριο.
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΜΕΛΕΤΗΣ:
- Εισαγωγή. - Ας σε γνωρίσουμε λίγο (δακτυλικός χαιρετισμός)
Δάσκαλος: - Σήμερα έχουμε ένα ασυνήθιστο μάθημα - θα κάνουμε ένα σύντομο ταξίδι στη Σχολή Υγείας. Και επίσης ανταγωνιστείτε σε ευκινησία, ταχύτητα, αντοχή. Θα μάθετε πώς να φροντίζετε τη διατροφή σας, και ως εκ τούτου την υγεία σας, ποιες τροφές να τρώτε για να μην αρρωστήσετε, γίνετε δυνατοί και υγιείς.
Θέλω να σας πω μια ιστορία:
Σε μια παραμυθένια χώρα, στις όχθες μιας όμορφης θάλασσας, υπήρχε ένα παλάτι(ο δάσκαλος εκθέτει τη διάταξη του παλατιού). Κατοικήθηκε από έναν ηγεμόνα που είχε 3 γιους. Ο πατέρας αγαπούσε τους γιους του και εκείνοι του ανταποκρίθηκαν. Τα παιδιά μεγάλωσαν ευγενικά, υπάκουα, εργατικά. Ένα πράγμα αναστάτωσε τον κυβερνήτη - τα παιδιά ήταν συχνά άρρωστα. Ο ηγεμόνας κάλεσε τους σοφότερους ανθρώπους της χώρας στο παλάτι και ρώτησε: «Γιατί αρρωσταίνουν οι άνθρωποι; Τι πρέπει να γίνει για να ζήσουν οι άνθρωποι ευτυχισμένοι για πάντα; Οι σοφοί συζήτησαν για πολύ καιρό και ο μεγαλύτερος από αυτούς είπε: «Η υγεία ενός ατόμου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής, τη συμπεριφορά και την ικανότητα να βοηθά τον εαυτό του και τους άλλους. δύσκολες καταστάσειςΟ ηγεμόνας άκουσε τον σοφό και διέταξε να ανοίξει ένα σχολείο Υγείας (η επιγραφή στο παλάτι - "Σχολή Υγείας") για όλα τα παιδιά της χώρας.
Σήμερα θα πάμε Σχολή Υγείας.
Έχουμε δύο ομάδες. Το πρώτο ονομάζεται "Runaways" και το δεύτερο "Catchers" (το όνομα της ομάδας επισυνάπτεται στον πρώτο μαθητή που κάθεται στον πάγκο).
Τα παιδιά διαβάζουν ποίηση.
1 μαθητής.
Χαιρετίσματα σε όλους όσους βρήκαν τον χρόνο
Και ήρθε στο σχολείο μας για την Υγεία.
Αφήστε τον κρύο αέρα να χτυπήσει το παράθυρο
Και στο χολ έχουμε ζεστό και φως.
2 μαθητής.
Θέλετε να είστε υγιείς
Ενήλικες και παιδιά.
Πώς να διατηρήσετε την υγεία σας;
Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε.
Μάθημα 1. "Υγιής άνθρωπος"
Δάσκαλος: Τι είδους άτομο ονομάζεται υγιές; Θα το μάθουμε αφού ολοκληρώσετε την εργασία. Στο τραπέζι υπάρχουν κάρτες που χαρακτηρίζουν ένα άτομο. Επιλέξτε μόνο αυτά που μπορούν να ειπωθούν για ένα υγιές άτομο και στερεώστε τα στον τοίχο (ταινία διπλής όψης στον τοίχο).
Ένας υγιής άνθρωπος είναι ………………ένα άτομο. (εκτελείται με τη μορφή ομάδας σκυταλοδρομίας).
- χαρούμενος αργός τεμπέλης
- αποσπασμένος αδύναμος φοβισμένος
- καλή μνήμη λυπημένος ενεργητικός
Συνοψίζοντας τα αποτελέσματα του 1ου διαγωνισμού (για τη νίκη του διαγωνισμού, ο δάσκαλος δίνει ένα φρούτο, τα παιδιά το βάζουν σε ένα καλάθι)
Δάσκαλος : Τώρα ας ξεκουραστούμε λίγο. Απάντηση ομόφωνα"Είμαι εγώ, είμαι εγώ, είναι όλοι οι φίλοι μου», αν συμφωνείς μαζί μου.
Ερωτήσεις για μαθητές:
Ποιος από εσάς είναι πάντα έτοιμος να ζήσει τη ζωή χωρίς γιατρούς.
Ποιος δεν θέλει να είναι υγιής, δυναμικός, αδύνατος και χαρούμενος.
Ποιος από εσάς δεν περπατά σκυθρωπός, αγαπά τον αθλητισμό και τη φυσική αγωγή.
Όποιος δεν φοβάται τον παγετό, πετάει στα πατίνια σαν πουλί.
Λοιπόν, ποιος θα ξεκινήσει το μεσημεριανό με μια τσίχλα με ένα-δυο γλυκά?
Ποιος λατρεύει τις ντομάτες, τα φρούτα, τα λαχανικά, τα λεμόνια.
Που έτρωγαν και βούρτσιζαν τα δόντια τους τακτικά δύο φορές την ημέρα.
Ποιος από εσάς, από τα παιδιά, περπατά βρώμικος μέχρι τα αυτιά?
Ποιος, σύμφωνα με το πρόγραμμα, εκτελεί σωματικές ασκήσεις.
Σε ποιον, θέλω να μάθω από εσάς, του αρέσει να τραγουδάει και να χαλαρώνει;
- Το δεύτερο μάθημα στο σχολείο μας "Σωστή διατροφή"
Δάσκαλος: Ας πάμε σε ένα μάθημα που ονομάζεται «Σωστή διατροφή». Θα μάθουμε ποια τρόφιμα είναι χρήσιμα και απαραίτητα για ένα άτομο, θα μάθουμε πώς να επιλέγουμε υγιεινά τρόφιμα, θα μάθουμε τους κανόνες διατροφής. Ενώ θα σας κάνω γρίφους, 2 κορίτσια θα ετοιμαστούν να συμμετάσχουν στο σκετς. Θα είσαι το κορίτσι Varyusha (δέστε ένα τόξο στο κορίτσι) και θα είστε η γιαγιά Lucy
(δέστε ένα φουλάρι)
Κορίτσια, διαβάστε τα λόγια σας, μάθετε να τα διαβάζετε εκφραστικά, με τονισμό.
Και εσείς παιδιά Τώρα θα κάνω κάποιους γρίφους.
Καθαρός ουρανός, αλλά όχι νερό
Κολλώδες, αλλά όχι ρητίνη
Λευκό, αλλά όχι χιόνι
Γλυκό, αλλά όχι μέλι.
Παίρνουν από το κερασφόρο
Δώστε στα μικρά παιδιά. (Γάλα)
Του βάζω τσάι μερικές φορές
Το τσάι γίνεται
Νόστιμο, μυρωδάτο,
Πλούσιο σε βιταμίνη C. (Λεμόνι)
3) Όλοι το χρειάζονται για δείπνο, αλλά δεν θα το κάνουν όλοι. (Ψωμί)
Όπως η μπάλα σου
Απλά νόστιμο και βρώσιμο.
Αν και οι πράσινες πλευρές
Ο πολτός είναι κόκκινος και γλυκός. (Καρπούζι)
Κόκκινο και άσπρο.
Νόστιμο, ώριμο.
Και είναι μαύρη.
Ποιος θα το μαντέψει εδώ; (Σταφίδα)
Στο ψήσιμο στα κούτσουρα
Πολλά λεπτά στελέχη.
Κάθε λεπτό στέλεχος
Κρατάει ένα κόκκινο φως.
Ξεδιπλώνοντας τα στελέχη
Συλλεκτικά φώτα. (Φράουλα)
Θα ταξινομούσατε τις εικασίες μας ως επιβλαβή ή ωφέλιμα προϊόντα; Γιατί;
3) Ανάλυση της κατάστασης
Τώρα τα παιδιά θα παίξουν τα ποιήματα του S. Mikhalkov "Σχετικά με ένα κορίτσι που έτρωγε άσχημα". - Και εσείς παιδιά, ετοιμάστε την απάντηση σε μια τέτοια ερώτηση "Τι είδους φαγητό διάλεξε η εγγονή σας;" Ακούστε προσεκτικά το ποίημα.
(οι μαθητές απαγγέλλουν ένα ποίημα σε μορφή σκηνής)
Κάποτε η γιαγιά Λούσι επισκέφτηκε η εγγονή της,
Ένα μικροσκοπικό κορίτσι, αγαπητή Varyusha.
Η γιαγιά αγόρασε γλυκά από χαρά,
Νόστιμη σούπα μαγειρεμένη Φρέσκος χυμόςάνοιξε.
Γιαγιά - Φάε, Varechka, σύντομα θα είσαι πιο δυνατός, πιο υγιής.
Θα μεγαλώσεις έτσι - έξυπνος μεγάλος.
Τα μάτια θα είναι καλά στοχευμένα, τα δόντια θα είναι δυνατά,
Φάτε σούπα, κεφτεδάκια, γιαούρτι και περισσότερο τυρί.
Varyusha. - Δεν θέλω, γιαγιά, θα πιω μόνο χυμό.
Και πάλι η γιαγιά είναι απασχολημένη, θέλει να ευχαριστήσει το μωρό:
Γιαγιά - Τυροπιτάκια, κεφτεδάκια, τηγανίτες, ζυμαρικά.
Η Varya ζαρώνει τη μύτη της - δεν θέλει να φάει.
Varyusha - Μην θυμώνεις, γιαγιά, μαγειρεύεις πολύ νόστιμο,
Όμως η κομπόστα, τα γλυκά παγωτού είναι το κύριο φαγητό
Όλα τα άλλα προϊόντα είναι σκουπίδια.
Γιαγιά - Πείτε, παιδιά, Βάρυα, τι θα της συμβεί,
Αν η Varya τρώει μόνο γλυκά και κομπόστα;
Δάσκαλος:
Τι φαγητό διάλεξε η εγγονή; (απαντήσεις των παιδιών)
Τι θα γίνει όμως αν η Βάρυα φάει γλυκά, κομπόστα και παγωτό; (απαντήσεις των παιδιών)
Τι φαγητά πρόσφερε η γιαγιά; (απαντήσεις των παιδιών)
Τι πρέπει να κάνετε πριν φάτε;
Οι γιατροί μας συμβουλεύουν: για να τρώτε σωστά, πρέπει να πληρείτε δύο προϋποθέσεις: ποικιλία και μέτρο. Τι είναι το μέτρο;
Ασκηση.
Ας δούμε αν μπορείτε να διαχωρίσετε τις κακές τροφές από τις καλές.
(σε μια καρέκλα σε ένα κουτί για κάθε ομάδα υπάρχουν προϊόντα, συσκευασίες πατατάκια, γιαούρτι, γάλα, κεφίρ, τσίχλες, τσάι, νουντλς γρήγορο φαγητόκ.λπ.) πρέπει να πηδήξεις πάνω από τον πάγκο, να τρέξεις στο κουτί, να πάρεις χρήσιμο προϊόνκαι φέρτε το στην ομάδα σας. Απλά τρέξε πίσω.
Έλεγχος, εξηγήσεις παιδιών. Απονομή βραβείων.
Δάσκαλος : Υπάρχουν χρυσοί κανόνες διατροφής που πρέπει να ακολουθείς. Θα σας συστήσω σε αυτές.
Το κύριο πράγμα είναι να μην τρώτε υπερβολικά.
Τρώτε απλά, φρεσκομαγειρεμένα γεύματα ταυτόχρονα.
Μασήστε καλά την τροφή, μην βιαστείτε να την καταπιείτε.
Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα.
Προσοχή στα πολύ πικάντικα και αλμυρά φαγητά.
Τρώτε λαχανικά και φρούτα - είναι πραγματικές αποθήκες βιταμινών.
Μην παρασυρθείτε με τα γλυκά. Υπάρχουν χιλιάδες γλυκά, αλλά μια υγεία.
Και για να μην τα ξεχάσετε, πάρτε ένα σημείωμα για τους κανόνες διατροφής.
Δάσκαλος : Φίλοι, σας έχω ποιήματα, αλλά θα βοηθήσετε να τα διαβάσετε.
Μόλις σηκώνω το χέρι ψηλά, η λέξη «υγεία» προφέρεται από όλους!
Πρέπει να γνωρίζουμε τους νόμους του ____________ σίγουρα!
Φροντίστε το _________ σας και προστατέψτε το!
Σημαίνει πολλά!
Ακόμη πιο σημαντικό!
Αποτέλεσμα.
Δάσκαλος: Παιδιά!
Πότε πρέπει να αρχίσετε να φροντίζετε την υγεία σας;
Ποιος μπορεί να ονομαστεί ευτυχισμένος άνθρωπος;Ένας υγιής άνθρωπος είναι πραγματικά ευτυχισμένος.
- Τώρα μετρήστε τα βραβεία σας. Πώς θα κάνετε όλους να δοκιμάσουν κάθε φρούτο; (προτάσεις παιδιών)
Παιδιά, θα φτιάξουμε μια πεντανόστιμη φρουτοσαλάτα με γιαούρτι, όλοι μπορούν να τη δοκιμάσουν. Θα είναι νόστιμο και υγιεινό. Καλή όρεξη!
Θέμα: Εξωσχολική δραστηριότητα-παιχνίδι
για το δημοτικό «Ταξίδι στο Σχολείο Υγείας».
Βαθμός 3 Δάσκαλος της τάξηςΒιάλοβα Έλενα Πετρόβνα
Φόρμα μαθήματος: μη παραδοσιακό - ένα παιχνίδι-ταξίδι με στοιχεία αθλητικών αγώνων σκυταλοδρομίας.
Αυτή η μορφή διεξαγωγής ενός μαθήματος αυξάνει σημαντικά το ενδιαφέρον για το υλικό που παρουσιάζεται, παρέχει Ενεργή συμμετοχήστη δραστηριότητα όλων των παιδιών της τάξης. Για τους μαθητές της τρίτης τάξης, αυτή η μορφή κράτησης είναι ενδιαφέρουσα.
Κατά την προετοιμασία για το μάθημα, λάβαμε υπόψη την ηλικία και τα ατομικά χαρακτηριστικά των μαθητών: υψηλό ενδιαφέρον για τα μαθήματα φυσική καλλιέργεια, το επίπεδο γνώσεων για τα παιδιά αυτής της ηλικίας.
Στόχος: να διαμορφώσει στους μαθητές την ανάγκη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής μέσα από τη χρήση του ενεργές μορφέςδουλειά.
Καθήκοντα:
- προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής·
- Να σχηματίσουν ενεργές θέσεις των μαθητών για αυτό το πρόβλημα.
- να εδραιώσει τη γνώση των κανόνων προσωπικής υγιεινής·
- να αναπτύξουν μια κοινή κουλτούρα της προσωπικότητας των μαθητών, να διευρύνουν τους ορίζοντές τους.
Μέθοδοι που χρησιμοποιούμεαντιστοιχούσε στις εργασίες του μαθήματος, τη φύση και το περιεχόμενο εκπαιδευτικό υλικό, το επίπεδο γνώσεων, δεξιοτήτων και ικανοτήτων των μαθητών. Ναι, χρησιμοποιήθηκαν λεκτικές μεθόδους: εξήγηση, ερωτήσεις, δραματοποίηση; οπτικές μέθοδοι: οπτική παρουσίαση; πρακτική: εν μέρει διερευνητική, μέθοδοι διέγερσης των κινήτρων ενδιαφέροντος για μάθηση: γνωστικές εργασίες.
Μορφές οργάνωσης δραστηριοτήτωνστο μάθημα: μετωπική, ομαδική.Η δραστηριότητα των μαθητών επί διαφορετικά στάδιατο μάθημα ήταν υψηλό. Στην αρχή υπήρχε ένα παραμύθι, μετά εργασίες για σκέψη με μια σκυταλοδρομία, μετά μια συλλογική εργασία για προσοχή, αινίγματα με μια δραματοποίηση, μια πρακτική εργασία. Η τελευταία εργασία έπεισε τα παιδιά ότι τα προϊόντα πρέπει να επιλέγονται προσεκτικά, δεν είναι όλα καλά για το σώμα.
Ψυχολογική ατμόσφαιραήταν φιλικός στην τάξη.Συμπέρασμα: το παιχνίδι διεξήχθη σε υψηλή συναισθηματική έξαρση, με υψηλό ρυθμό. Όλα τα καθήκοντα που ανατέθηκαν επιτεύχθηκαν. Αυτή η μορφή εκμετάλλευσης εξωσχολικές δραστηριότητεςδίνει στα παιδιά την ευκαιρία να νιώσουν νέες αισθήσεις και να βιώσουν νέες καταστάσεις, να μάθουν παίζοντας. Τέτοια ελαφριά συναισθηματικά κουνήματα είναι πολύ χρήσιμα για την ανάπτυξη του ψυχισμού του παιδιού και έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα του παιδιού.
Χρήσιμα υλικά σε αυτήν την ενότητα θα σας φανούν χρήσιμα για την προετοιμασία και τη διεξαγωγή εκδηλώσεων υγιεινού τρόπου ζωής στο σχολείο. Είτε πρόκειται για εξωσχολικές και εξωσχολικές δραστηριότητες, «μαθήματα υγείας» είτε δροσερό ρολόιγια έναν υγιεινό τρόπο ζωής...
Για τη διοργάνωση οποιασδήποτε από αυτές τις εκδηλώσεις, υπάρχουν έτοιμες σημειώσεις, σενάρια, σχέδια, προγράμματα, επεξηγηματικές σημειώσεις. Ενας μεγάλος αριθμός απόαπό τις δημοσιεύσεις που παρουσιάζονται σε αυτές τις σελίδες είναι αφιερωμένες στην πρόληψη κακές συνήθειεςμεταξύ των μαθητών - κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών. Προσέξτε επίσης το υλικό για τη συμπεριφορά στο σχολείο παγκόσμια ημέραΥγεία 7 Απριλίου.
Υγιής τρόπος ζωής: σημειώσεις μαθήματος, εξωσχολικές δραστηριότητες
Περιέχεται σε ενότητες:Εμφάνιση εκδόσεων 1-10 από 237 .
Όλες οι ενότητες | υγιής εικόναζωή: μαθήματα υγείας, ώρες μαθημάτων και εξωσχολικές δραστηριότητες
Σχέδιο εργασίας για τη διαμόρφωση ενός υγιεινού και ασφαλούς τρόπου ζωής στις δημοτικές τάξειςΑρ. p / p ΕκδηλώσειςΠροθεσμίες Υπεύθυνος για ΕκδήλωσηΟργανωτικό μπλοκ 1. Ερώτηση γονέων για το κράτος υγεία του παιδιού. Σεπτέμβριος Δάσκαλος 2. Προετοιμασία δωμάτιο μελέτηςμέχρι τις αρχές του έτους. Δάσκαλος Αυγούστου. Γονείς. 3. Παρακολούθηση της συμμόρφωσης των μαθητών πρότυπα υγιεινήςΚαι...
Ώρα τάξης για την Ημέρα διακοπής του καπνίσματος "Μάθετε πώς να αντισταθείτε στον εθισμό" Ώρα τάξης"Ξέρετε πώς να αντισταθείτε στον εθισμό" (Ημέρα απαγόρευσης του καπνίσματος)Γεια σας παιδιά! Το θέμα του μαθήματος είναι "Να ξέρετε πώς να αντισταθείτε στους εθισμούς". Η 19η Νοεμβρίου έχει ανακηρυχθεί Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος. Την ημέρα αυτή πραγματοποιούνται διάφορες εκδηλώσεις σε περιοχές και πόλεις της Ρωσίας και στο εξωτερικό.
Υγιεινός τρόπος ζωής: μαθήματα υγείας, ώρες μαθημάτων και εξωσχολικές δραστηριότητες - Εργασία στη Β' τάξη "Ταξίδι στην υγεία"
Έκδοση "Εργασία στη Β' τάξη" Ταξίδι για ..."Έργο "Ταξίδι για την Υγεία!" Συμμετέχοντες στο έργο: Ομάδα παιδιών και γονέων της 2ης τάξης Υπεύθυνος έργου: Mozdykova Svetlana Yuryevna, δασκάλα δημοτικού σχολείου Η υγεία είναι το πιο πολύτιμο και σημαντικό πράγμα στη ζωή κάθε ανθρώπου. Κάθε μέρα πρωινή προπόνησηβαφή μέταλλου...
Βιβλιοθήκη εικόνων MAAM
Σενάριο διαμάχης «Διαμάχη για τους κινδύνους του καπνίσματος» για μαθητές ΛυκείουΗλικία «Διαφωνία για τους κινδύνους του καπνίσματος» (14–16 ετών) Σκοπός: - Δείξτε στους μαθητές τις βλαβερές συνέπειες της νικοτίνης στον ανθρώπινο οργανισμό, καταρρίψτε τον μύθο για τη «χρησιμότητα» του καπνίσματος. - Καλλιεργήστε τη συνήθεια του υγιεινού τρόπου ζωής. - Διόρθωση των κανόνων συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια της διαφοράς. Εξοπλισμός: Ισχύς παρουσίασης...
Συστάσεις «Διαμόρφωση υγιεινού και ασφαλούς τρόπου ζωής για μαθητές»Οικοδομείται μια πολιτισμένη κοινωνία υγιείς ανθρώπους. Έργο του σχολείου είναι η διατήρηση και η ενίσχυση της υγείας των μαθητών του, δηλ. προληπτικός. Επομένως, το κύριο πράγμα ηθοποιόςφροντίδα για την υγεία των μαθητών σε Εκπαιδευτικά ιδρύματα- δάσκαλος. Στόχος η εξοικονόμηση υγείας...
Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας που χρησιμοποιούνται σε μαθήματα λογοθεραπείας με μαθητές με αναπηρίαΕίναι γνωστό ότι σχολική ηλικίαείναι ένα αποφασιστικό στάδιο στη διαμόρφωση της θεμελίωσης του φυσικού και ψυχική υγείαπαιδί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει μια εντατική ανάπτυξη των οργάνων και του σχηματισμού λειτουργικά συστήματαοργανισμός. αναδυόμενος μέσα Πρόσφατασταθερή τάση...
Υγιεινός τρόπος ζωής: μαθήματα υγείας, ώρες μαθημάτων και εξωσχολικές δραστηριότητες - Ώρα τάξης "Να είσαι υγιής"
Στόχοι: 1) Τραβήξτε την προσοχή των παιδιών στην έννοια της «υγείας», συζητήστε τι καθορίζει την ανθρώπινη υγεία. 2) Καλλιεργήστε μια στάση φροντίδας για την υγεία κάποιου. 3) Δημιουργήστε δεξιότητες υγείας. Λειτουργίες ώρας τάξης: 1. Διαφωτιστικό 2. Προσανατολισμός 3. Σχέδιο Οδηγού...
Θεατρική παράσταση για τους κινδύνους του καπνίσματος για παιδιά Α΄ τάξης σε προσαρμοστικό σχολείοΘεατρική παράσταση για τους κινδύνους του καπνίσματος για παιδιά της 1ης τάξης σε ένα προσαρμοστικό σχολείο Ειδικά παιδιά φοιτούν στο σχολείο μας και η μελέτη οποιουδήποτε θέματος δίνεται με ιδιαίτερη δυσκολία για εμάς. Ως εκ τούτου, αποφασίσαμε να διοργανώσουμε μια θεατρική παράσταση για τα παιδιά σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος με ...
