Следродилен период при жените. Освен това, когато се поставят шевове върху перинеума
А) в ранния следродилен период:
1) веднага след раждането е необходимо да се инспектират шийката на матката, меките тъкани на родовия канал в спекулума и да се зашият съществуващите разкъсвания и разрези.
2) при неусложнен ход на раждането и задоволително състояние на майката и новороденото е препоръчително бебето да се постави на гърдата рано в родилната зала, което насърчава свиването на матката и има благоприятно влияниеза лактацията, формирането на чувство за майчинство, състоянието на новороденото
3) в рамките на 2 часа след раждането родилката е в родилното отделение, където се изследва общото състояние на родилката, цвета на кожата, естеството и честотата на пулса, кръвното налягане, състоянието на матката, Проследява се количеството и естеството на отделянето от гениталния тракт. За да се предотврати кървенето, е необходимо навременно изпразване. Пикочен мехур; студенина в долната част на корема; нежен външен рефлекторен масаж на матката за отстраняване на кръвни съсиреци, натрупани в матката. Извършване профилактика на наркотицитехипотония на матката в следродилния период се препоръчва на жени с голям плод, многоплодна бременност, полихидрамнион, многораждала, свързана с възрастта първична раждане чрез прилагане на утеротонични лекарства (метилергометрин, ерготал, ерготамин), венозно приложение 10% разтвор на глюкоза и калциев хлорид.
4) преди прехвърляне на родилката в следродилното отделение, лекарят родилно отделениетрябва да го дефинира общо състояние, цвят на кожата, пулс и характер, мярка артериално наляганена двете ръце, телесната температура, през предната коремна стена, оценете състоянието на матката (консистенция, размер, болезненост), количеството и естеството на отделянето от гениталния тракт, при липса спонтанно уриниране- освобождаване на урина с катетър.
5) в следродилно отделениеРодилката се наблюдава ежедневно от лекар и отделна акушерка.
Скоро след раждането родилката има право да се обърне на една страна. След 2-4 часа можете да ядете и пиете. Ранното ставане, 4-5 часа след раждането, е профилактика на хипотония на матката и пикочния мехур, запек и тромбоемболични усложнения. Зашити сълзи I-II степенне са противопоказание за ранно ставане, но на жените след раждане не се препоръчва да сядат.
Б) вкъсен следродилен период:
1) необходимо е да се следи общото състояние и благосъстояние (сън, апетит, настроение) на родилката, спазване на правилата за лична хигиена, цвят на кожата, характер и пулс, кръвно налягане, състояние на матката, количество и естеството на отделянето от гениталния тракт, състоянието на млечните жлези, функцията на пикочния мехур и червата. На 2-ия ден след раждането пулсът, кръвното налягане, температурата, диурезата и функцията на червата трябва да се нормализират. Пулсът трябва да съответства на температурата: повишен пулс до 90 удара в минута. при нормални показателитемпературите може да са най-ранни диагностичен знакразвитие на тромбоемболични усложнения в следродовия период. Телесната температура на родилката се измерва най-малко 2 пъти на ден. Родилката трябва да уринира на всеки 3 часа, за да се подобри контрактилностматка. Ако уринирането се забави, понякога е достатъчно да се повдигне пациентът след раждането; по-рядко има нужда от катетеризация на пикочния мехур и употребата на лекарства, които повишават тонуса гладък мускул(прозерин, ациклидин, питуитрин и др.). Изпражненията трябва да са на 2-3-ия ден; при липса на него се прави очистителна клизма, ако е необходимо, на 3-4-ия ден се прилага физиологично слабително. При разкъсване на перинеума трета степен се предписват болкоуспокояващи и диета с ограничено количество фибри, за да се задържат изпражненията до 5 дни.
2) при болезнени следродилни контракции използвайте аспирин, аналгин, супозитории със спазмолитици.
3) на 2-рия ден, а след това всеки ден родилката трябва да вземе душ. Гениталните органи трябва да се третират 2 пъти на ден, през първите 3 дни се използва леко розов разтвор на калиев перманганат; линиите на шевовете се обработват спиртна тинктурабрилянтно зелено или йод.
4) на родилката трябва да се предписват физически упражнения: на 1-вия ден те са ограничени дихателни упражнения, и се върти в леглото; от 2-ри ден се добавят движения в ставите (в легнало положение), от 4-ти ден - упражнения за тазовото дъноа от 5-та – за мускулите на предната коремна стена. Продължителността на часовете е 15-20 минути. Противопоказания за гимнастика: значителна загуба на кръв по време на раждане, повишена телесна температура, тежка гестоза, перинеални разкъсвания трета степен, декомпенсирани форми на заболявания на сърдечно-съдовата система, усложнения на следродилния период.
5) грижа за гърдите:
Измивайте гърдите си само с вода;
Не трябва да миете гърдите си непосредствено преди хранене, тъй като това премахва естествения защитен слой мазнина и променя миризмата, която бебето може да идентифицира с миризмата на майчините гърди;
Ако зърната са раздразнени, трябва да се намажат с малко количество кърмаслед хранене и държане на гърдите известно време на открито и слънце, това ще излекува раздразнението;
Сутиенът, който носи жена, трябва да бъде само от памучен плат, специално предназначен за кърмачки, подходящ по размер, за да не ограничава достъпа на въздух до зърната и да не причинява запушване на каналите;
Ако се появи подуване на млечните жлези или възпаление и напукани зърна, е необходимо да се проведе своевременно и правилно лечение.
6) правилно прикрепване на бебето към гърдата - предотвратяване на напукани зърна. През първите 1-2 дни е необходимо да поставите бебето на гърдата за 3-4-5 минути, като постепенно увеличавате времето; на 3-4-ия ден продължителността на храненето е средно 15-20 минути. Когато поставяте бебето на гърдата, то трябва да се държи близо до гърдата; Необходимо е възможно най-голяма част от ареолата да попадне в устата на бебето; тя трябва да притисне млечните синуси, позволявайки на млякото да излезе ефективно. Храненето протича в цикъл на сукане/гълтане/дишане. Новороденото се нуждае от хранене на всеки 1-3 часа през първите 2-7 дни, но може и по-често. Необходимо е бебето да се храни през нощта, за да се стимулира цикълът на образуване и секреция на млякото и да се поддържа количеството му на определено ниво. От момента на установяване на лактацията храненето се извършва 8-12 пъти на всеки 24 часа. Не се препоръчва да се поставят ограничения или графици за хранене.
7) диетата на майката трябва да бъде балансирана, тъй като количеството и качеството на кърмата зависи от това. Обща диета за нормална лактациясе увеличава с 1/3 в сравнение с нормалното, тъй като лактацията изисква значителни енергийни разходи. Дневно съдържание на калорииза кърмеща майка трябва да бъде 3200 kcal. Дневното количество протеин е 120 g, като 67 g трябва да са животински протеини; мазнини – 90 г, от които около 30% растителни; въглехидрати – 310-330 г. Консумация на течности – до 2 литра на ден. Необходими витамини А (1,5 mg), E (15 IU), B12 (4 mcg), фолиева киселина(600 мкг), пантотенова киселина(20 mg), аскорбинова киселина(80 mg), никотинова киселина(21 mg), тиамин (1,9 mg), рибофлавин (2,2 mg), пиридоксин (2,2 mg), калциферол (500 IU). нужда от минерали: калциеви соли – 1 g, фосфор – 1,5 g, магнезий – 0,45 g, желязо – 25 mg. Диетата на кърмещата майка трябва да включва храни като кефир, извара, масло, яйца, бобови растения, елда, черен дроб, спанак, зеленчуци, плодове и плодове. Не се препоръчва пикантни ястия, консервирани и трудно смилаеми, алкохолни напитки. Диета: 5-6 пъти на ден, препоръчително е да се приема 20-30 минути преди кърмене.
Следродилен период, както и самият период на бременност и раждане, не е типичен за тялото на жената в нормалния живот. През този период тялото преживява обратно развитиена някои органи, наречена инволюция. Смята се, че това време отнема средно 6-8 седмици и приключва, когато всичко вътрешни органивръщане към нормите преди бременността. След раждането вътрешни гениталии за дълго времеостават уязвими към инфекции.
За да избегнете заплахата инфекциозни усложнения, важно е да се спазват правилата интимна хигиена.
Защо следродилният период е особено опасен и податлив на инфекции
В маточната кухинаслед изхвърляне на плацентата известно време след раждането остава голяма площ повърхност на раната. Като всяка друга рана, тя се възпалява, ако микробите влязат в контакт с нея.
Маточна шийка,през който се е родило бебето, остава отворена няколко дни в следродилния период. По това време пътят за навлизане на микроби в маточната кухина е доста свободен.
След раждане във влагалищетонаблюдаваното алкална реакция, в нормално състояние вагиналната среда има кисела реакция. Киселинна реакция, от своя страна, е защитна бариера за микроорганизмите, но при раждала жена това защитен факторвременно не е валиден.
След раждането при жените, в допълнение към всички горепосочени фактори, има и намален имунитет. В допълнение към факта, че имунитетът намалява по време на бременност, под влияние на хормонални промени, след раждането имунна системавлияе както върху самото раждане, така и върху неизбежната кръвозагуба по време на раждането.
Конци, поставени върху разкъсвания мека материя
, също са рисков фактор за инфекция.
„Независимо дали са поставени шевове на разкъсвания на шийката на матката, перинеума или влагалището, по един или друг начин в процеса трудова дейностобразуват се микропукнатини и малки разкъсвания на меките тъкани, които улесняват проникването на инфекции. Освен това, отлична среда за пролиферация на патогенни микроби, които причиняват възпаление на лигавиците, са следродилно изпускане(лохии).
Ето защо, като вземете предвид характеристиките на всички горепосочени факти, трябва да спазвате прости, но в същото време много важни правилахигиена.
Почистване на интимната зона
„В първите 7-10 дни след раждането, докато заздравеят рани и микропукнатини родовия канал, а също и докато шевовете бъдат премахнати, трябва да се миете сутрин и вечер преди лягане и след всяко посещение на тоалетната.
За да избегнете разпространението на инфекцията от ректума към влагалището, трябва да се измиете с чисти, измити ръце в посока от перинеума към ануса. Ръцете трябва да се измиват преди и след измиване; Трябва да се измиете в строго определен ред: първо срамната област и големите срамни устни, след това вътрешна повърхностбедрата и последна инстанциярегион анус. Водната струя трябва да бъде насочена отпред назад, без да прониква дълбоко във влагалището, за да се избегне измиване полезна микрофлоравагина, която предпазва от проникване на чужди микроби. Не е необходимо да използвате гъби или кърпи, тъй като те причиняват допълнителни микропукнатини, които провокират разпространението на инфекцията.
След измиване на перинеума трябва да го попиете с кърпа, предназначена за интимна хигиена, или да използвате памучна пелена. Кърпите или пелените трябва да се сменят всеки ден или можете да използвате кърпи за еднократна употреба. Движенията при избърсване не трябва да са триене, а по-скоро попиване – отпред назад.
В присъствието на хемороидине използвайте тоалетна хартия, по-добре е да се измиете с течаща вода след дефекация (при температура на водата до 30 ° C). След това използвайте мехлеми или ректални супозиториипрепоръчан от лекар.
Не само кърпата за интимна хигиена, но и кърпата за ръцете и млечните жлези трябва да бъде строго индивидуална.
Продукти за интимна хигиена
Продукт за интимна хигиена, като продукт за измиване на цялото тяло и коса, трябва да се използва, който е доказан, за предпочитане този, който е използван преди бременността. Поради факта, че по време на бременност и раждане настъпва преструктуриране на имунната система, използването на нови хигиенни продукти може да причини алергична реакция, дори ако никога преди не сте имали алергии.
За хигиена след раждане можете да използвате и бебешки сапун с антибактериален ефект за кратко време.
" Но най-добър изборще бъде, ако в следродилен периодизползвайте специализирани продукти за жени, продавани в аптеките като медицински изделияза грижи.
Положителни качества специализирани средстване дразнят кожата, тъй като pH им е неутрално, имат антибактериална и противовъзпалителна защита.
Дамска превръзка
Тъй като лохията е много изобилна през първите дни след раждането, трябва да изберете подложки, които са добре абсорбиращи („нощни“, „макси“). Сега има допълнително специални подложки за след ражданес добра попиваемост. През първите няколко часа след раждането трябва редовно да сменяте превръзките на всеки 2-3 часа, тъй като лохиите са хранителна средаза размножаване на патогенни микроорганизми. На първия ден след раждането можете да използвате големи платнени подложки или пелена, които се предоставят в следродилния отдел, това се прави, за да се получи информация за естеството на изхвърлянето. Ще бъде по-лесно за лекаря и акушерката да получат тази информация, за да не проследяват възможни патологии. През следващите дни подложките трябва да се сменят поне 5-6 пъти на ден.
Дамско бельо
На първо място, бельото трябва да е от естествени материи, да е добре дишащо.
„Бельото не трябва да прилепва плътно към тялото, още по-малко да е стегнато, за да не създава „парников ефект“ и да не наранява шевовете.
В някои родилни домове в следродилния период е забранено носенето на превръзки и гащички през първите 2-3 дни. Това изискване важи особено за раждащи жени, които са получили шевове. Отсъствие бельонасърчава по-добро заздравяванешевове, поради факта, че перинеума е в сухо състояние.
Хигиенни забрани
- В следродилния период е строго забранено да се къпете, да посещавате сауна, да плувате в открити водоеми и басейни. Тези процедури могат да провокират проникване на инфекция през леко отворената шийка на матката и в резултат на това появата на следродилни усложнения. Банята е разрешена не по-рано от 10-14 дни след раждането;
- не можете да седнете в леген, когато миете;
- не преохлаждайте;
- не можете да използвате тампони;
- Не носете тясно синтетично бельо;
- не можете да вдигате тежести;
- За интимна хигиена не трябва да използвате сапун, съдържащ висок процент алкали ( сапун за пране);
- Обливането не трябва да се извършва без лекарско предписание. Вагинално промиванетрябва да се извършва само по препоръка на лекар.
Обща хигиена
В допълнение към спазването на правилата за интимна хигиена е важно внимателно да се спазват правилата обща хигиена, най-простият и важен от които е редовното миене на ръцете. Вземете душ два пъти на ден, сутрин и вечер. Спалното бельо трябва да се сменя поне веднъж на 5-7 дни. Ризата трябва да е памучна и е за предпочитане да се сменя ежедневно. Ноктите трябва да бъдат къси. Точно както вашето тяло, косата и зъбите ви винаги трябва да се поддържат чисти.
След цезарово сечение
При жени, които са претърпели операция цезарово сечение, процесът на възстановяване е малко по-бавен поради наличието на шев на матката. Намалява за по-дълъг период от време. Грижата за шев след цезарово сечение включва обработката му антисептични разтвори, която се провежда само в родилния дом в първите 5-7 дни. След обработката се поставят самозалепващи се превръзки. Конците, като правило, се отстраняват 6-7 дни след самата операция и едва след отстраняването на конците родилката се изписва у дома.
„ У дома, освен спазването на правилата за лична хигиена, вече не е необходимо да се третират шевовете.
Когато миете шев, не го натискайте и не използвайте кърпа или гъба, за да го измиете.
Освен това, когато се поставят шевове върху перинеума
Ако по време на раждането върху тях са поставени конци, върху която и да е област на меките тъкани - шийката на матката, вагината, срамните устни или перинеума, трябва особено внимателно да следвате всички горепосочени хигиенни препоръки. Освен това се препоръчва да не докосвате шевовете с ръце. Когато перете, не насочвайте силна директна струя вода към областта на шева и не използвайте гъби и кърпи за дълго време. След измиване се препоръчва перинеума да се изплакне със слаб бледорозов разтвор на калиев перманганат или фурацилин. Тези решения се предоставят в следродилния отдел без ограничения. В домашни условия, с цел профилактика възпалителни процеси, можете да използвате билкови отвари - лайка, невен.
Грижа за гърдите по време на кърмене
За да кърми пълноценно, всяка жена трябва да се подготви за този процес още по време на бременност. За да може храненето да бъде не само част от майчинския дълг, но и да носи удоволствие от изпълнението на нейните майчински задължения, дадени й от природата, тя трябва да се научи задължителни правилагрижа за гърдите. В крайна сметка гърдите вече не са просто част от тялото й, това е правилното нещо добро храненеза растящ организъм.
Жената не трябва да забравя да се грижи за себе си, но трябва да се грижи още по-внимателно за млечните си жлези по време на кърмене.
Много жени кърмят децата си без проблем. Докато някои са изправени пред проблеми, които биха могли да бъдат избегнати, ако започнат да се грижат правилно за гърдите си навреме.
„Един от най-често срещаните проблеми с кърменето е нещо, което жените най-често пренебрегват болезнени усещаниядокато се прилага върху гърдите. Една жена трябва да знае, че процесът на кърмене не трябва да бъде придружен от болка.
Веднага щом се появи зачервяване или подуване на зърната, което причинява дискомфорт, трябва да потърсите помощ. Пренебрегването на болката може да доведе до сериозни инфекции. Понякога липсата на внимание и грижи по отношение на гърдите може да доведе до проблеми, които включват повече сложни заболявания, което може да се избегне, ако хигиенните процедури се извършват правилно и своевременно.
Напукани зърна, болка по време на хранене
Причини - неправилна хигиена, използването на твърде алкални перилни препарати, използване на кремове не по предназначение, злоупотреба с помпа за кърма или нейното неправилно използване, пресушаване или запарване на зърната, неправилно захващане на ареолата. За да предпазите гърдите си от тези „неприятности“, извършвайте прости, но много важни хигиенни процедури всеки ден.
Почистване на кожата по време на кърмене
На първо място, гърдите трябва да се поддържат безупречно чисти. Преди всяко хранене е необходимо да се извърши задължителна процедура за измиване на ръцете. Препоръчително е да миете гърдите си всяка сутрин, преди хранене и вечер, след хранене. топла водас бебешки сапун, но без помощта на гъби и кърпи. Сутиенът също трябва да се сменя всеки ден. Когато миете гърдата, първо измийте зърното, а след това цялата гърда, след което я подсушете със стерилна марля или мека пелена.
„Практикуваната досега практика за измиване на гърдите преди всяко кърмене вече не се препоръчва. Често миенегърдите води до ненужно травмиране на зърната и отмиване на защитния липиден слой, което улеснява проникването на инфекции.
По време на душ трябва да измиете само самата млечна жлеза със сапун, не трябва да миете зърната си със сапун. На ареолата има малки туберкули - това са жлези, които отделят мазнина, която омекотява и дезинфекцира зърната. Ето защо, за да не се пресушава деликатна кожазърната, те трябва да се мият без използване на сапун. От хигиенни продукти с силна миризмаПрепоръчително е да откажете. Тъй като миризмата, излъчваща се от кожата на майката, може да развали апетита на бебето и да предизвика безпокойство, което води до безкрайно захващане и изхвърляне на зърното, при което зърното се наранява. Хормонален фонслед раждането все още не е стабилно, така че не експериментирайте с непроверени продукти, те не трябва да изсушават кожата или да провокират алергична реакция.
Задължително използвайте душ гелове, сапуни, шампоани с неутрално ниво на pH, предимно без мирис; можете също да използвате бебешки или натурален сапун, съдържащ лечебни билки. Използвайте кремове и мехлеми за гърди с повишено внимание!
„Препоръчително е да извършвате всяко лечение на напукани зърна под наблюдението на лекар, защото има много лечения за лечение, но не всеки може да е подходящ за вас. Не можете да „третирате“ областта на зърната с антисептици (брилянт, йод ) - това води до суха кожа, което допринася за намаляване на собствените защитни сили.
Най-добрият начин да предотвратите образуването на пукнатини е да изцедите няколко капки мляко след хранене, да смажете областта на зърното с него и да оставите гърдите да изсъхнат на въздух за 2-3 минути. Това помага за заздравяването на малки пукнатини по гърдите. Можете да смажете малки пукнатини, които са се образували растителни масла(масло от морски зърнастец, зехтин, шипка), мехлеми от невен и арника. Ако състоянието на зърната ви не се подобри, трябва да се консултирате с лекар и да използвате само лечебни мазила, предписани лично на вас.
Използвайте силиконови накрайници
По принцип проблемът с напуканите зърна е проблем в първите 1-2 месеца от захранването или когато бебето има нужда от често хранене, тогава няма време пукнатините да зараснат. Ако пукнатините в гърдите не заздравяват дълго време, препоръчително е да използвате силиконови подложки за гърди, за да избегнете нови наранявания на гърдите. Силиконовият накрайник ще помогне за предотвратяване на повторно нараняване, като по този начин ще ускори процеса на оздравяване. Можете да храните с такива подложки само за кратко време, тъй като бебето може много бързо да свикне с тях и да започне да отказва зърното в бъдеще. Проблемът, като правило, е актуален само през първите няколко седмици след раждането, след 3-4 седмици, когато кожата около зърното стане груба, спрат да се появяват пукнатини и необходимостта от прикрепване изчезва.
Използвайте превръзки за гърди за еднократна или многократна употреба
"Някои жени отделят кърма спонтанно. Това не означава, че имат много кърма, а се обяснява с нарушение нервни влакнав основата на зърното.
Ако възникне такъв проблем, той, разбира се, трябва да се реши, но за да се предотврати „запарването“, което е добра среда за развитие на бактерии, както и да се предотврати триенето на зърното с грубата материя на сутиена след като млякото засъхне върху него, се препоръчва използването на еднократни, силно абсорбиращи превръзки за гърди. Те ще помогнат за справяне с проблеми като напукване или протриване и ще премахнат миризмата на „кисело“ мляко. Вместо превръзки за еднократна употреба можете да използвате абсорбиращи превръзки за многократна употреба или сухи стерилни марлени превръзки, но ги сменяйте често.
Осигурете въздушни бани за зърната си
Въздушните бани имат много полезно действиевърху тялото на кърмеща жена, особено, разбира се, върху млечните жлези. По време тази процедурасредно може да продължи 15-20 минути. През това време гърдите имат време да си починат, да „дишат“. естественоизсъхва, което помага за предотвратяване на „парене“, което провокира по-нататъчно развитиепукнатини на зърната. Ако е възможно да се извърши въздушни баниНа свеж въздух, трябва да избягвате преките слънчеви лъчи върху гърдите си.
Сменяйте гърдите една по една
За да предотвратите застой, редувайте гърдите при следващото хранене.
Носете удобен, поддържащ сутиен
Погрижете се за гърдите си и се насладете на процеса на хранене! На първо място, тя трябва да бъде изработена от естествена мека тъкан. Трябва да е с подходящ размер. По време на периода на кърмене не трябва да мислите за красотата на гърдите си, като купувате сутиен с размер по-малък от този, от който се нуждаете.
„Вземете решение правилен размерМожете да започнете още от 36-37 седмица от бременността, като изберете сутиен след раждане с един размер по-голям от този, който носите по време на бременност. По правило гърдите се увеличават средно с един размер по време на кърмене.
Не си струва обаче да вземете по-голяма обиколка под гърдите - след раждането няма да има корем и тази обиколка ще се върне към това, което беше преди бременността.
Днес изборът на специални сутиени за кърмене е много широк. Всяка жена, ако избере правилно сутиен след раждане, няма да изпита дискомфорт, свързан с носенето му. Структурата на сутиените след раждането е много подобна на пренаталните сутиени. Те също така разполагат с широка, мека, еластична лента за бюста, регулируеми презрамки и закопчаване на нива. Единствената разлика е, че техните чаши са проектирани по такъв начин, че да могат да се отварят индивидуално. Няма нужда да сваляте сутиена при хранене, това е сутиенът за кърмачки.
Носенето на специален сутиен за кърмачки предотвратява разтягането на кожата и тъканта на гърдите под нарасналото тегло на гърдите.
Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу
Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.
Подобни документи
Диета на жената по време на кърмене. Съответствие от млада майка здрав образживот и лична хигиена в следродилния период, предпазване на родилката от инфекции и насърчаване на нормално функционираненейното тяло. Посещение на предродилна клиника.
презентация, добавена на 06/06/2016
Условия на живот и ежедневие на бременна жена. хигиена на тялото, правилното хранене, здрав сън. Пиенето на алкохол и лекарствапо време на бременност. Гимнастика за бременни. Комплекс от физически упражнения в следродилния период.
резюме, добавено на 10.12.2010 г
Концепция за лична хигиена. Правилна грижаотзад интимни зонитела като обезпечение женско здраве. Видове и предназначение на дамските превръзки. Концепция за хигиена на храните. Препоръки за рационално и здравословно храненеза жени, като се вземат предвид промените, свързани с възрастта.
презентация, добавена на 04/06/2016
Женско тялов следродилния период: физическа терапия след бременност, видове упражнения за възстановяване на тялото след раждане. Препоръки за физически упражнения след раждане. Значение физиотерапияза възстановяване на тялото.
резюме, добавено на 20.11.2012 г
Разглеждане на различни упражнения от комплекса за физическа терапия, които насърчават физическа рехабилитацияжени в следродилния период. Разкриващи положително въздействиевъзстановителен масаж на тялото на родилка през следродилния период.
тест, добавен на 05/11/2011
Случаи на противопоказания за бременност при жени. Главна функцияплацента. Промени в дейността на жлезите вътрешна секрецияв тялото на жената по време на бременност. Основните характеристики на храненето за бременни жени, хигиена и упражнения, комплекс от упражнения.
тест, добавен на 27.08.2012 г
Основните промени в тялото на жената по време на бременност: нервна, респираторна, пикочно-полова, храносмилателната система. График на двигателния режим на бременната жена и нейната почивка. Описание на физическите упражнения. Хранене и хигиена на бременна жена.
курсова работа, добавена на 02/07/2011
Основната задача на управлението на следродилния период е да предпази родилката от възможни вредни ефектии допринасят за нормалното физиологично протичане на този период.
За постигането на това нашите родилни домове извършват редица дейности, които са неразривно свързани. Най-важните от тях са създаването на най-благоприятна санитарно-хигиенна среда и спазването на всички правила за предпазване на раните от инфекция, стриктно спазване на режима, необходим за почивка на нервната система и бързо възстановяванесилата на родилката, внимателно наблюдение и внимателна грижа за нея и накрая подходящи терапевтични мерки.
Всички дейности, свързани с воденето на следродилния период се извършват в родилния дом медицински персонал, но това не означава, че самата родилка може да се отнася пасивно към тях. Най-критични са първите седмици от следродовия период. Много зависи от поведението на родилката в този момент, от съзнателното й изпълнение на предписанията на лекарите и спазването на режима. Понякога трябва да наблюдавате как води до неразумното поведение на майка след раждане (разклащане на термометъра, изправяне без разрешение на лекаря, неразрешено изцеждане на мляко и т.н.) сериозни усложненияв следродилния период.
В първите дни на следродовия период трябва да се наблюдава почивка на легло. Жената след раждане се нуждае не само от почивка за нервната система, но и от физическа почивка. Въпреки това би било грешка да изискваме от нея да лежи тихо по гръб. Продължителното обездвижване има а неблагоприятно влияниеи върху общото състояние на родилката и върху обратното развитие на половите органи. Лежането по гръб за дълго време може да доведе до задното изместване на матката, да допринесе за задържане на урина и запек, а също така да доведе до проблеми с кръвообращението (забавяне на кръвния поток във вените). Здравата родилка може да се обърне на една страна до края на първия ден. Малко зашито разкъсване на перинеума не е пречка за това, но ако има шевове в перинеума, трябва да се обърнете, без да разтваряте краката си. При големи разкъсвания на перинеума родилката трябва да лежи по гръб поне 3 дни.
Здравата жена, ако се чувства достатъчно силна, може внимателно да седне в леглото на 3-ия ден след раждането (по това време повърхностните пукнатини и ожулвания на външните полови органи заздравяват), да седне на 4-ия ден и да се изправи на кратко времена 5-тия ден. Не се препоръчва ранно ставане, тъй като на 3-4-ия ден след раждането, както посочихме, се наблюдава повишаване на температурата, по височината на което може да се прецени дали следродилният период протича правилно. Разбира се, не трябва да ставате, докато това не бъде изяснено. Ако има зашити разкъсвания на перинеума, можете да седнете и да се изправите само след отстраняване на конците (конците се свалят на 6-ия ден, а понякога и малко по-късно).При лошо заздравяване, както и при големи разкъсвания на перинеума първо да се изправите и да ходите и едва след това да седнете.
Всяка родилка трябва да помни, че има право да се обръща и да сяда само след разрешение от лекар. След тежки или оперативно раждане, при наличие на всякакви заболявания, възникнали както във връзка с бременността (токсикоза), така и предшестващите я, както и при наличие различни видовеотклонения в следродовия период (температура, слаби маточни контракции и др.), родилката се счита за болна и й се предписва подходящ режим и лечение.
За правилен потокследродилният период е много голямо значениеима хигиена на родилката. Трябва да се подчертае, че е особено важно да се поддържат чисти външните полови органи, перинеума и прилежащите области. кожата, които лесно се замърсяват от следродилен секрет.
Следродилният секрет винаги съдържа много микроби и се разлага относително бързо. Поради това външните гениталии и прилежащата кожа трябва да се измиват старателно поне два пъти на ден.
До зарастването на родовите рани е необходимо най-стриктно спазване на правилата за предпазване на раните от навлизане на микроби.
В родилния дом измиването (тоалет на външните гениталии) се извършва по същия начин като превръзката на рани в хирургическата практика: с помощта на стерилни инструменти, с помощта на стерилна памучна вата. За напояване се използва слабо дезинфекционен разтвор на калиев перманганат и др.. След измиване под него се поставя мушама, обработена с дезинфекционен разтвор, и пелена за подплата, дезинфекцирана чрез стерилизация с гореща пара в автоклав или изгладена с гореща ютия. майката.
Важно е майката след раждането внимателно да спазва правилата за лична хигиена. Тя трябва да измие лицето си и да мие зъбите си два пъти на ден (сутрин и вечер).
Особено внимание трябва да се обърне на чистотата на ръцете. Ноктите трябва да се късат, ръцете трябва да се мият често със сапун и винаги преди всяко хранене на бебето (ако ръцете ви са мръсни, можете да заразите бебето и да получите инфекция на зърната).
Веднага след като родилката получи разрешение да стане, тя трябва да се измие с топла вода и сапун, когато извършва сутрешния тоалет. млечни жлези, тъй като това е един от профилактични средствасрещу мастит.
Периодът след раждането е средно около два месеца. Това е труден момент за една жена, защото през това време тялото се възстановява и претърпява различни промени. Най-трудното е хормонални промени. В резултат на това жените често изпитват промени в настроението, което се отразява на околните.
11 351695
Фотогалерия: Следродилен период: нюанси на поведение, хигиена, хранене
В допълнение към факта, че едно момиче трябва да се научи да се справя с емоциите си, тя също трябва да се научи как да се храни правилно след раждането, да поддържа интимна хигиена и други подобни. Ще ви разкажем за всичко това по-подробно в тази статия.
Как да се справим с промените в настроението
Нервната система е много напрегната през следродилния период. За да облекчите това напрежение, трябва добра почивка. Но, за съжаление, почивката не винаги е възможна: трябва да нахраните детето, да се разхождате с него, да готвите храна за съпруга си и да вършите много други домакински задължения. Какво да направите в такава ситуация? Най-добре е вашите близки (майки, баби, приятели) да ви помогнат да се справите с домакинските задължения за първи път. А вие междувременно не ги укорявайте за дреболии, наслаждавайте се съвместен отдихс бебета.
Не само раждането, но и следродилният период е стрес за едно момиче. А най-добрият лек срещу стреса е почивката. Това вече беше обсъдено по-горе. Създайте най-удобните условия около себе си. Носете удобни дрехи, не забравяйте да изключите телефона си, когато искате да се отпуснете, да гледате любимите си филми, да се съберете с приятелите си и други подобни. Поглезете се възможно най-често: нова прическа, маникюр или педикюр, обновете гардероба си или вземете релаксираща вана. Периодът на майчинство трябва да бъде посветен не само на грижите за бебето, но и на себе си. През това време трябва да се възстановите напълно от контракциите, болката и раждането.
Гимнастиката, танците, йогата и всякакви физически упражнения помагат за облекчаване на нервното напрежение.
Следродилна хигиена
След раждането тялото на жената се възстановява. Но на този етап се случват различни метаморфози. Например, матката се връща към предишния си размер. В същото време се намалява. Контракциите се увеличават, докато бебето суче. Това се дължи на факта, че по време на хранене те произвеждат определени хормоникоито помагат на матката да се върне към предишния си размер (от килограм до 50 грама).
Както разбирате, контракциите на матката водят до изпускане. По време на изписването е по-добре напълно да се откажете от използването на тампони и да дадете предпочитание на обикновените подложки. Секрецията ще изчезне напълно след около два месеца. В рамките на един месец ще има много по-малко от тях, така че можете да преминете към обикновени чорапи.
През първия период след раждането жените се потят много. Това е нормално явление и ще изчезне много скоро. Затова наблюдавайте нормална хигиена: Душ или вана според нуждите.
Много момичета се притесняват, че коремът след раждането не изчезва известно време. Това явление също е естествено. Той ще си отиде постепенно. За да ускорите този процес, кърмете бебето си и спортувайте физически упражнения. Но не забравяйте, че упражненията за корем трябва да са лесни. Ако сте родили с цезарово сечение, тогава е по-добре да избягвате упражнения и всякаква физическа активност върху коремните мускули.
В следродилния период момичетата много често са недоволни от своята фигура и излишни килограми, така че бързат да отидат на диета. Но не забравяйте, че ако кърмите бебето си, диетата може да навреди не само на вас, но и на него. Ето защо е по-добре да се придържате към балансирана диета.
Следродилно хранене
По време на кърмене е необходимо да се увеличи количеството консумирана течност с приблизително един литър. Тоест едно момиче трябва да пие около три литра вода на ден. Въпреки това, не прекалявайте с течността, тъй като твърде много течност може да доведе до намаляване на количеството мляко.
Следете диетата си. Колкото и да искате да намалите броя на консумираните калории на ден, това не може да стане. Едно кърмещо момиче трябва да приема приблизително две и половина хиляди калории на ден. Но внимавайте: тези калории не трябва да идват от сладкиши. Понякога можете да се поглезите с нещо вкусно, но само от време на време. Защото сладкишите няма да помогнат на вашето бебе. И сладките храни няма да ви донесат голяма полза, те само ще се отразят негативно на фигурата ви. Не забравяйте, че много момичета напълняват в следродилния период не защото ядат повече, а точно защото ядат много сладки и нишестени храни.
Хранителната схема също трябва да бъде правилна. Кърмещата жена трябва да яде пет до шест пъти на ден. Порциите не трябва да са големи. Най-добре е калориите да се разпределят равномерно във всички хранения: закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря и допълнителни закуски. Вечер можете да ядете нискокалорични храни: сушени плодове, нискомаслени млечни продукти, плодове или зеленчуци, сокове. Млякото се произвежда в тялото на кърмещата жена денонощно, така че е важно да я храните с необходимите калории през целия ден.
Не забравяйте, че всичко, което ядете, преминава през млякото към вашето бебе. Затова внимателно следете диетата си. Същото важи и за това, което дишаме. Ето защо е много важно кърмещата жена да стои далеч от тютюна, доколкото е възможно, тъй като той ще влезе в тялото на бебето чрез млякото. Също толкова важно е да изключите от диетата си храни, които предизвикват алергична реакция, както и онези храни, които засилват ферментационните процеси в червата. Това са мандарини, пушени меса, грозде, шоколад, лук и чесън, раци, скариди, сладкарски изделия, различни сладкиши. Също така се препоръчва да изключите от диетата си млади месни животни и птици, тъй като те са много алергични. Сред силните алергени са ягодите, цитрусовите плодове, доматите и яйцата.
Витамини и специални витаминни комплекси. Можете да се консултирате с вашия лекар кои са най-подходящи за вашето тяло. Чай с листа от малина ще бъде полезен. Този чай прочиства добре организма.
Секс след раждане
Ако раждането е протекло без усложнения, тогава лекарите препоръчват секс не по-рано от месец и половина. Ако раждането е имало усложнения, ще трябва да изчакате още малко. Сексуалното либидо често се повишава през този период. Жената става много страстна и иска секс много по-често от преди. Това е добре, но не забравяйте за методите на защита. Много често момичетата смятат, че е трудно да забременеят по време на кърмене. Това мнение е много погрешно. Лекарите много често се сблъскват в своята практика с факта, че разликата между децата по-малко от година. И всичко това се дължи на липса на защита. Затова е по-добре да играете на сигурно.
Много често след раждането жените се сблъскват с проблеми като вагинална сухота. В такива случаи използвайте лубриканти. Можете да използвате специални мехлеми. Това ще помогне да се избегнат неприятни и болезнени усещания.Не забравяйте, че сексът след раждането трябва да бъде спокоен и нежен. Сексът ще бъде само от полза, защото ви отпуска и успокоява. нервна системаи нормализира хормоналните нива. Това е много важно за една жена.
