Остеопения заболяване. Запазете младите кости: опасностите от остеопения

Дата на публикуване на статията: 13.08.2016 г

Дата на актуализиране на статията: 05.12.2018 г

Остеопенията е заболяване на костите, при което се наблюдава намаляване на минералната плътност и обема на костната тъкан на тялото, след като тялото е завършило растежа си (след 30 години). При тази патология всички кости са подложени на ускорено стареене: те преждевременно изтъняват, стават крехки и чупливи. В 80% от случаите са засегнати жени над 50 години.

Самото заболяване не е животозастрашаващо, но е коварно поради дългото безсимптомно протичане (месеци, години) и опасни последици. В 95-96% от случаите остеопенията няма симптоми, докато не възникнат усложнения.Диагнозата се потвърждава само с помощта на инструментални методи на изследване (денситометрия - специално рентгеново изследване на костната плътност).

Типична проява на заболяването са фрактурите на костите. Те възникват поради леки наранявания или при извършване на стрес (натъртвания, удари, падания, носене на тежки товари). Остеопенията в 76-80% от случаите е причина за фрактури на шийката на бедрената кост, както и компресионни (депресивни) фрактури на лумбалните прешлени.

Лечението на заболяването е комплексно и консервативно: спазване на щадящ режим на физическа активност, диета, обогатена с калций, прием на лекарства, елиминиране на причинните фактори. Ако подобна терапия, съчетана със спазване на превантивни мерки, започне преди да настъпят усложнения (фрактури), процесът на загуба на костна плътност може да бъде спрян.

Лечението се провежда съвместно от няколко специалисти: ортопед-травматолог, ендокринолог, терапевт.

В тази статия ще можете да се запознаете подробно с причините и особеностите на развитието на остеопения, методите за диагностика, лечение и профилактика на заболяването.

Същността на болестта

Същността на остеопенията е намаляване на костната плътност и обем поради загуба на минерали и изтъняване на техния кортикален (кортикален, повърхностен) слой. Костната тъкан губи калций и фосфор, става крехка и се подлага на фрактури поради физически стрес или травма (леки падания, удари, усукване на краката), които обикновено никога не причиняват фрактури.

Характеристики, които отличават остеопения от други нарушения на костната плътност (остеопороза и остеомалация):

• Това е резултат от ускореното стареене на костите.
• Само хора с напълно оформен скелет (след 30 години) могат да се разболеят.
• Засягат се всички основни кости на скелета (гръбначен стълб, бедро, рамо, таз). При фокални формиостеопения, само една от костите става крехка (например периартикуларни области на костите с артрит).
• Степента на намаляване на костната минерална плътност (тяхното насищане с калций и фосфор) с остеопения е лека и незначителна. При остеопороза е по-изразена.
• Всеки човек има шанс да развие това заболяване.
• Моментът на поява и скоростта на прогресиране на остеопенията зависи от първоначалната степен на насищане на костите с минерали (калций и фосфор). При жените тя е по-ниска (ниска здравина на костите), отколкото при мъжете, така че те боледуват по-често.

Въз основа на горното можем да кажем, че остеопенията е процес на преждевременна загуба на костна минерална плътност при хора с пълно образуване и растеж на костна тъкан (след 30 години), проявена умерена степеннамалена здравина на костите. Такова нарушение е предшественик на повече сериозно заболяване– остеопороза.

Причини, рискови фактори

Причини за развитие	Рискови фактори
Наследствена предразположеност	Наличие на заболяване при близки роднини
Ендокринни нарушения: намалени или повишени нива на яйчниковите хормони (естроген), понижени нива на хормоните щитовидната жлезаи мъжкия полов хормон – тестостерон	Пациенти със заболявания ендокринна система
	Жени над 60-годишна възраст и по време на менопауза (свързано с възрастта спиране на менструалната дейност на матката)
	Мъже над 70 години
	Пациенти с диабет
Недостатъчен прием на витамини (витамин D3) и минерали (калций, фосфор) в организма	Изтощение на тялото, причинено от някакво сериозно заболяване вътрешни органи
	Недостатъчна консумация на храни, съдържащи витамини, калций и фосфор
	Болести на храносмилателната система, придружени от малабсорбция полезни вещества(диария, пептична язва, възпалителни процеси)
Токсични ефекти върху тялото, приемане на лекарства	Дългосрочно лечение с надбъбречни хормони (глюкокортикоиди) или хормони на яйчниците (естрогени, орални контрацептиви)
	Химиотерапевтично лечение на рак
	Радиоактивно излагане
Грешен начин на живот	Ниско ниво на физическа активност (заседнала работа или други фактори, водещи до липса на движение на човек)
	Лоши навици: злоупотреба с алкохол, тютюнопушене

Характерни симптоми

Остеопенията е коварен безсимптомен патологично състояние. Проявите възникват само в процеса на усложнения - фрактури на костите.При 75-76% от пациентите заболяването се открива след появата на така наречените патологични фрактури: костите са толкова крехки, че се чупят под въздействието на леки наранявания.

Най-често се получават счупвания на шийката на бедрената кост и лумбалните прешлени – това може да стане при удар или падане, натъртване, вдигане и носене на тежест или усукване на крак. Други части на скелетната система (рамо, бедро, предмишница, подбедрица) също стават крехки.

Най-честите области, където могат да възникнат костни фрактури при остеопения

Ако костните фрактури се повтарят често (например няколко пъти на 3-4 години), това показва остеопения. Такива кости заздравяват лошо (3-4 месеца по-дълго, отколкото при здрави хора).

Повече от 55% от вертебралните фрактури, дължащи се на остеопения, са компресионни или частични (като пукнатини): т.е. костните фрагменти се притискат един в друг и не причиняват болка, докато не настъпи разрушаването на прешлена.

Как се поставя диагнозата?

Остеопенията може да бъде открита само чрез специални изследователски методи. Конвенционалните рентгенови лъчи на костите не разкриват това заболяване. Основен методдиагностика - денситометрия, която измерва костната минерална плътност. Най-често се изследват бедрената кост и прешлените, по-рядко ръката и китката.

Полученият показател за минерална плътност се сравнява със средните статистически норми за хора на същата възраст и пол като изследваните. Това е оценката Z. Прави се и съпоставка (изчислява се коефициентът) с нормата за 30-годишен човек от същия пол - оценката Т. Тя е по-значима.

(ако таблицата не се вижда напълно, превъртете надясно)

Резултати от денситометрия. Кликнете върху снимката за уголемяване

Как да се лекува болестта

Остеопенията се лекува изчерпателно консервативно (лекарства, корекция на начина на живот, диета, премахване на съществуващи заболявания), като се вземат предвид индивидуални характеристикизаболяване при конкретен пациент.

Нормализиране на начина на живот

Винаги е необходимо да се започне лечение на остеопения чрез елиминиране на факторите, които допринасят за нейното развитие и прогресия, а именно:

• изключете тежки физически упражнения;
• избягвайте нараняване;
• участват в физическа терапия;
• водя движещо се изображениеживот, практикувайте активен отдих, посещавайте по-често свеж въздух;
• спрете да пиете алкохол и да пушите;
• предавам се професионална дейностсвързани с всеки тип вредни ефекти(химикали, излагане на радиация, прекомерни вибрации и др.).

Правилното хранене

Диетата на пациенти с остеопения трябва да бъде обогатена с:

калций и фосфор;

витамин D3;

1. различни витамини и минерали (витамини В, С, РР, селен, цинк, магнезий).

Кликнете върху снимката за уголемяване

В 30-35% от случаите остеопенията се лекува с диета, не са необходими лекарства.

Лечение на съпътстващи заболявания

Една от причините за появата и прогресията на остеопенията са различни нарушения във функционирането на ендокринната система и вътрешните органи. Следователно, други съществуващи заболявания трябва да се лекуват едновременно.

Пациентите трябва да бъдат прегледани от различни специалисти: терапевт, ендокринолог, гинеколог; Вземат се и кръвни изследвания.

Лекарства

(ако таблицата не се вижда напълно, превъртете надясно)

Основни лекарства за лечение	Лекарства за тези, чиято остеопения прогресира
Калций (Калцемин, Калций Д-3-Никомед, Калций актив, Остеокар)	Биофосфанати: алендронат, рекласт, ризедонат. Лекарствата са ефективни, но дългосрочната употреба е свързана с висока вероятност от странични ефекти. Самостоятелната и неконтролирана употреба е неприемлива
Витамин D3 (Аквадетрим)	Аналози на хормона калцитонин (Fortical, Miacalcic)
	Хормонални аналози паращитовидни жлези– паратироиден хормон: Терипаратид (Форстео)

Това е състояние на костите, характеризиращо се с намалена костна плътност, което води до по-слаби кости и повишен риск от костни фрактури. Остеопенията и остеопорозата са свързани условия. Разликата между остеопения и остеопороза е, че при остеопения костната загуба не е толкова тежка, колкото при остеопорозата. Това означава, че хората с остеопения са по-податливи на костни фрактури, отколкото хората с нормална костна плътност, но са по-малко податливи на костни фрактури, отколкото тези, които имат остеопороза.

Остеомалация, остеомиелит и остеоартрит често се бъркат с остеопения, тъй като звучат донякъде подобно. Остеомалацията отново е нарушение на минерализацията образувана кост, което води до отслабени кости и склонност към фрактури. Има много причини за остеомалация, включително дефицит на витамин D и ниско нивокръвни фосфати. Остеомиелитът е инфекция на костите. Остеоартритът е възпалителни промени в ставите, причинени от дегенеративни променив хрущялната тъкан и остеоартрита не причинява остеопения, остеопороза или намаляване на костната минерална плътност.

Пациентите с остеопения не са толкова податливи на костни фрактури, колкото пациентите с остеопороза, но тъй като има много повече хора с остеопения, отколкото с остеопороза, предвид големия брой пациенти, броят на фрактурите може да бъде значителен.

Приблизително 50% от кавказките жени получават костни фрактури през живота си. Костни фрактури, причинени от остеопения и остеопороза имат голямо значениетъй като те могат да бъдат много болезнени, въпреки че компресионните фрактури на прешлените могат да бъдат безболезнени. С изключение прояви на болка, например при фрактури на бедрената кост сериозни проблеми, тъй като тези фрактури изискват операция, а почти 30% от пациентите с фрактура на бедрото се нуждаят от дългосрочни медицински грижи.

Фрактурите на бедрото, особено при възрастните хора, са свързани с висока смъртност. Приблизително 20% от хората умират в рамките на една година след фрактура на бедрото поради усложнения като тромбоза, застойна пневмонияи други усложнения, причинени от неподвижността на пациентите. Например загубите в здравеопазването поради фрактури, свързани с остеопения и остеопороза в Съединените щати достигат 15 милиарда долара. Поради застаряването на населението броят на бедрените фрактури ще се увеличи.

Причини за остеопения

С напредването на възрастта костите стават по-тънки и това е естествен инволюционен процес, тъй като от средна възраст процесите на разрушаване на костните клетки започват да преобладават над процесите на образуване на нова костна тъкан. Когато това се случи, костите губят минерали, костната маса намалява, костната структура отслабва и рискът от фрактури се увеличава. Всички хора започват да губят костна маса, след като достигнат своя пиков растеж на костите (на 30-годишна възраст).И колкото по-дебели са костите ви на 30-годишна възраст, толкова по-дълго е необходимо за развитие на остеопения или остеопороза.

Някои хора може да имат остеопения без костна загуба. Просто първоначално може да имат повече ниска плътносткостна тъкан. Остеопенията може да бъде резултат от различни състояния или заболявания. Жените са много по-склонни да развият остеопения и остеопороза, отколкото мъжете. Това е така, защото жените имат по-ниска пикова костна плътност до 30-годишна възраст и защото загубата на кост се ускорява в резултат на хормоналните промени, които настъпват по време на менопаузата.

Но въпреки това по-възрастните мъже също трябва периодично да проверяват костната си плътност, тъй като намаляването на нивата на тестостерон също допринася за загуба на костна маса и намаляване на костната плътност.

Има много причини за развитието на остеопения. Често срещани причинии рисковите фактори включват:

• Генетичен произход (семейна предразположеност към остеопения или остеопороза);
• Хормонални причини, включително понижени нива на естроген (например при жени след менопауза) или тестостерон;
• Пушенето
• Злоупотребата с алкохол
• Диета с ниско съдържание на калций и витамин D.
• Принадлежност към европеидната раса
• Фино телосложение
• Продължителна неподвижност
• Дългосрочна употреба на кортикостероиди като преднизолон или хидрокортизон за възпалителни процесиили антиконвулсантикато карбамазепин (Tegretol), фенитоин (Dilantin) или габапентин (Neurontin)
• Нарушена абсорбция на минерали (например при целиакия);
• Хронично възпаление поради заболяване (напр. ревматоиден артрит).
• Химиотерапия
• Излагане на радиация

Симптоми

Обикновено не причинява болка, стига да няма фрактура на кост. В допълнение, дори фрактури с остеопения могат да бъдат асимптоматични. Остеопенията или остеопорозата могат да се появят много години преди диагнозата. Много костни фрактури, дължащи се на остеопороза или остеопения, като фрактури на бедрото или фрактури на прешлени, са много болезнени. Въпреки това, някои фрактури, особено фрактури на прешлени, може да не са болезнени, така че остеопенията или остеопорозата може да не бъдат диагностицирани в продължение на много години.

Всеки човек, който е диагностициран с остеопения, трябва да промени начина си на живот и да работи с лекар, за да избере лекарство за корекция на остеопения.

Диагностика

Най-надеждният метод за диагностициране на остеопения е денситометрията с помощта на устройства, използващи рентгенова абсорбциометрия с двойна енергия. Извършва се сканиране на костната плътност на бедрото, гръбначния стълб и понякога на китката. Тези зони са избрани, тъй като в тях е най-вероятно да се появят костни фрактури. Денситометрията е много точен изследователски метод за прогнозиране на възможни бъдещи фрактури. Други методи за измерване на костната плътност са количествени компютърна томография(QCT), както и количествена ултразвукова денситометрия. Понякога обикновените рентгенови лъчи разкриват дифузна остеопения или остеопения на определено място, като гръбначния стълб. Периартикуларната остеопения е индикатор за възпаление около конкретна става. Тази картина може да се наблюдава например при ревматоиден артрит и това не означава, че има намаляване на костната плътност на целия скелет. Но радиографията позволява само качествена оценка на наличието на намаляване на плътността на костната тъкан, а денситометрията позволява да се определят количествени показатели за намаляване на костната минерална плътност. Показана денситометрия следващата групаот хора:

• Жени на 55 и повече години и мъже на 70 и повече години
• Жени и мъже на възраст 50-69 години с повишен риск от остеопороза
• Възрастни, които имат костни фрактури след 50-годишна възраст
• Възрастни с медицинско състояниесвързани с костна загуба (напр. ревматоиден артрит) или такива, които приемат лекарства, които могат да причинят костна загуба (напр. преднизон или други стероиди)
• Пациенти, получаващи лечение за остеопения или остеопороза за проследяване на резултатите от лечението

Лечение на остеопения

Наличието на остеопения изисква промяна в начина на живот и осигуряване на диета с достатъчно калций и витамин D в храната. Лечение на основното заболяване, причинявайки смущенияусвояването, като цьолиакия, може да увеличи костната плътност. Не всеки пациент с остеопения се нуждае от специализирано лекарствено лечение, тъй като не всички пациенти имат остеопенияводи до фрактури на костите или се развива в остеопороза и продължителна употреба специализирани лекарстваналичието на странични ефекти може да доведе до нежелани усложнения.

Въпреки това, ако е налице остеопения, Вашият лекар може да предпише лекарства. Решението за избора на тактика на лечение се взема във всеки конкретен случай на индивидуална основа, в зависимост от характеристиките индивидуално лице. Като се вземат предвид всички рискови фактори (наличие генетични факторириск, първоначално слабо телосложение, наличие на хронични соматични заболявания) лекарят определя риска от фрактури през следващите 10 години и избира лечение. Диагностика на остеопенияТова е голям призив да направите някои промени в начина си на живот. Промените в начина на живот са важна част от превенцията и лечение на остеопения. Тези промени в начина на живот включват редовни упражнения (като ходене или вдигане на тежести), спиране на тютюнопушенето, умерена консумация на алкохол и осигуряване на адекватно дневна консумациякалций и витамин D. Ако диетата не е подходяща, могат да се използват добавки.

Витамин D

• 800 IU (международни единици) на ден за жени над 71 години
• 600 IU на ден за жени в др възрастови групи, мъже и деца
• 400 IU на ден за деца под 12-месечна възраст

калций

• 1200 mg (милиграма) на ден за възрастни жени над 50 години и мъже на 71 и повече години. Калцият трябва да се приема на части, не повече от 600 mg наведнъж, за да се осигури оптимална чревна абсорбция.
• 1000 mg на ден за млади възрастни жени и възрастни мъже

Специализирани лекарства за лечение на остеопения и остеопороза

• Бифосфонати (включително алендронат, ризедронат, ибандронат [Boniva] и золедронова киселина)
• Калцитонин (Miacalcin, Fortical, Calcimar)
• Терипаратид (Фортео)
• Деносумаб (Prolia)
• Заместител хормонална терапияестрогени и прогестерон
• Ралоксифен (Evista)

Алендронат (Fosamax), ризедронат (Actonel), золедронова киселина (Reclast) и ралоксифен (Evista) също се предписват за профилактика и лечение на остеопороза.

Алендронат (Fosamax) и други бифосфонати (ризедронат, золедронова киселина и ибандронат) имат определени странични ефекти (напр. асептична некрозачелюсти), но са доста редки. Обикновено тези лекарства се използват само когато ползите от предотвратяването на костни фрактури са значително по-големи възможен риск странични ефектилекарства.

Често остеопенияне изисква лечение с лекарства. В такива случаи е необходимо динамично проследяване на костната плътност с помощта на денситометрия.

Предотвратяване на остеопения

Най-добрият начин да се предотврати развитието на остеопения е здрав образживот. Превенцията включва осигуряване на адекватен прием на калций чрез диета или добавки, осигуряване на адекватен прием на витамин D, намаляване на консумацията на алкохол, избягване на тютюнопушенето и подходящо физическо натоварване. IN в млада възрастНеобходимо е да се предприемат мерки за укрепване на костната тъкан, тъй като костната плътност достига максимум до 30 години.

Ако човек е над 30 години, не е късно да промени начина си на живот. Балансирана диетаи редовно физически упражненияще помогне за забавяне на загубата на костна маса, ще забави развитието на остеопения и ще забави или предотврати развитието на остеопороза

Остеопорозата и остеопенията са заболявания на човешкия скелет. Остеопорозата е сериозно заболяване и остеопенията се счита за показател за риск от фрактури. Мощно разрушаване на микроархитектурата на цялата човешка костна тъкан и значително намаляване на количеството на костната маса са причините повишена крехкосткости и увеличаване на риска от фрактури е вариант за определяне на остеопороза. Обикновено се развива при млади мъже с висок дефициткалций и при жени, които вече са в напреднала възраст.

Остеопения: същността на заболяването и причините за него

Според статистиката всяка четвърта жена над шестдесет години страда от остеопороза.Може да се развие бързо, ако запасите от калций, които трябва да са натрупани в костите, са недостатъчни. Съвременните медицински статии показват, че остеопорозата е доста често срещана при мъжете.

Заболяване, подобно на остеопорозата, е остеопенията. Счита се за начален стадий на остеопороза. При него плътността на костната тъкан рязко намалява, въпреки че все още е по-голяма, отколкото при остеопороза. За да разберете плътността на костите си, трябва да разберете съотношението на минералите в костите си. Това определяне се извършва с помощта на специален индикатор за костна минерална плътност. Ниво под нормалното означава диагноза остеопения.

Причини за остеопения:

1. Недостатъчно снабдяване на организма с витамини и минерали за нормално образуване на кости.
2. Химиотерапия.
3. Излагане на радиация.
4. Пушенето на тютюн.
5. Злоупотребата с алкохол.
6. Прием на определени хормони (стероиди).
7. Период на менопауза при жените.

Остеопенията е заболяване, което няма тежки симптоми. Изтъняването на костите преминава без болка или каквато и да е забележими промени. Но поради намалената костна плътност шансовете за фрактури се увеличават.

Профилактика и лечение на остеопения

Като превантивна мярка се нуждаете от:

• спортни дейности (непрофесионални);
• добавете витамин D и калций към вашата диета;
• избягвайте пушенето;
• не злоупотребявайте с алкохолни напитки;
• да ходи много.

Основната цел на лечението е предотвратяване по-нататъчно развитиезаболявания и появата на остеопороза. Задължително:

• заменете заседналия спорт;
• променете диетата си, като добавите храни с високо съдържание на калций;
• приемайте специфични хранителни добавки, предписани от Вашия лекар;
• Добави към дневно менюхрани, съдържащи магнезий (за увеличаване на костната плътност);
• участвайте в физически дейности, които укрепват костите (бягане, състезателно ходене, обучение на симулатори и други).

Ако остеопенията започне да прогресира до етапа, в който се развива остеопороза, е необходимо лечение.

Остеопороза: симптоми и причини за заболяването

Остеопорозата също протича безсимптомно. Въпреки че костите стават по-крехки, няма дискомфорт или болка. Това е коварството на тази болест. Всяко невнимателно движение по време на остеопороза, което е страдало от дълго време, често води до счупване на няколко кости наведнъж. В този случай лечението рядко работи добър резултат. Възстановяването на костната плътност е възможно само чрез начална фаза.

Според ортопедите, ако няма необходимо редовно натоварване, тялото се преодолява от разрушителни остеокласти (клетки, които разрушават костна тъкан). Можем да заключим: при поддържане активен животкостите стават по-плътни и проблемите с остеопорозата изчезват.

Хората са изправени пред заболяване като остеопороза различни възрасти. Виновници за появата му могат да бъдат:

• хормонален дисбаланс;
• наследствено предразположение. В този случай профилактиката трябва да започне в ранна възраст;
• нарушения на щитовидната жлеза;
• продължителна употреба на хормони;
• лоши навици.

Първите признаци на остеопороза са фрактури по време на физическа активност, които практически никога не се случват при здрави хора. Поради недостатъчен калций за свързване на костната тъкан, зарастването на фрактурите може да отнеме около два месеца. Но за да увеличите плътността на костите, добавянето на калций само към вашата диета не е достатъчно. Необходими са и вещества, които спомагат за усвояването му, като това са цинк, магнезий и витамини.

Остеопороза: видове и видове заболяване

Има два вида на въпросното заболяване:

1. Първичен. Остеопорозата от този тип се развива главно след петдесетгодишна възраст. Освен това се среща четири до пет пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Причини за риск:
   • напреднала възраст;
   • малък ръст;
   • ранна менопауза;
   • рядка и лека менструация;
   • крехък състав на тялото;
   • наследственост;
   • забавено начало на менструация.
2. Втори. Проблеми, причинени от хормонални, ендокринни, лекарствени и други фактори, могат да бъдат резултат от вторична остеопороза.

Странични признаци на развитие на остеопороза:

1. Промяна във височината. Ако е намалял с един и половина сантиметра или повече, тогава може да е сериозно и трябва да отидете на лекар.
2. Лоша поза. Сериозен сигналдори има леко изкривяване на гръбначния стълб.
3. Появява се болка в гръбначния стълб. Те стават по-силни дори при слаба физическа активност, а също и когато тялото е без движение за дълго време.
4. Бърза уморяемост.
5. Намалена издръжливост.

Определянето на нивото на калций в кръвта няма да помогне за откриване на остеопороза. При него нивата на калция в кръвта обикновено са нормални и той може да се поддържа чрез измиването му от костите.

Лечение на остеопороза и интегриран подход

Как да се справим с остеопорозата и остеопенията:

1. Не забравяйте да водите здравословен начин на живот:
   • Ако правите гимнастика за половин час през ден, тогава има шанс да увеличите костната маса с пет процента през първите месеци.
   • Масажни процедури. Те подобряват кръвообращението и загряват мускулите. Масажът трябва да се извършва внимателно, за да не се наранят костите.
   • Осиновяване слънчеви бани. При умерен тен тялото приема витамин D, поради което се увеличава костната маса.
2. Препарати за укрепване на костите. В момента остеопорозата се лекува на подходящо ниво. Има голямо разнообразие от лекарства и изброяването им може да заеме твърде много място. Тяхното име и действие можете да разберете, като прочетете съответните медицински статии. Най-често срещаните средства са:
   • Лекарства, съдържащи витамин D. Те помагат за усвояването на калций в кръвта от червата. При висока концентрация на калций в кръвта, той не се измива от костите. Но трябва да знаете, че излишъкът от този витамин (при продължителна консумация) води до появата на камъни в бъбреците при хора, склонни към образуване на камъни.
   • Калцитонини. Лекарства, които стимулират образуването на кости и намаляват болката. Те потискат разрушителните клетки, поради което измиването на калций от костите е значително намалено. Калцитонините също така стимулират изграждането на клетките, като по този начин подпомагат навлизането на калций в костната тъкан. Тези лекарства почти нямат странични ефекти. Може да има прилив на кръв, леко гадене и повишено кръвно налягане. Ако дозата на лекарството се намали, тогава странични ефектище мине.
   • Инхибитори на костната резорбция. Тези лекарства се появиха съвсем наскоро. Тяхната задача е да потискат активността на разрушителните клетки и да намалят костната резорбция.
   • Естрогени или женски хормонални препарати. Те са полезни за всички жени да се приемат в постклимактичния период за премахване или облекчаване на онези нарушения, които могат да възникнат поради недостатъчно функциониране на женските репродуктивни жлези. Лекарите препоръчват естрогени за лечение на климатична остеопороза. Те са в състояние да насърчат баланса между клетките-разрушители и клетките-строители и да предотвратят повишената чупливост на костите и резорбцията на костната тъкан. Не всички жени могат да използват тези хормони, така че трябва да се лекуват само след консултация с лекар.

Много хора бъркат симптомите на остеохондроза с остеопороза, вярвайки, че това е едно и също заболяване. По принцип повечето хора смятат, че тези заболявания са просто някакъв проблем с гръбначния стълб. Това обаче е погрешно схващане.

Прогнозата за остеопороза е благоприятна при условие, че адекватна терапия, спазване на режима на физиотерапия и използване на специализирана диета. В някои случаи, особено в напреднала възраст, при липса на подходящо лечение често се появяват фрактури на големи кости (бедрена кост, раменна кост, тазови кости), което е придружено от силно кървене и тежко заздравяване на фрактурата. Често загубата на кръв води до смърт, а несрастналите фрактури са пряка индикация за хирургична интервенция, а често и до човешки увреждания.

Остеохондроза: симптоми и причини

Терминът остеохондроза се прилага за гръбначния стълб, тъй като това е заболяване на междуставния хрущял. Най-често настъпват промени в междупрешленни дисковекоито водят до развитие на ставни патологии. Ако болестта се пренебрегне, ще се появят непоправими признаци в прешлените и ще бъде по-трудно да се излекува гърба.

Има съмнения, че това е остеохондроза, ако:

• появи се хрускане в долната част на гърба или врата;
• ръцете и краката изтръпват или има усещане за „мравучкане“;
• болка се появява на различни места в гърба;
• появяват се мускулни спазми и неприятна болка;
• дори при горещо време ръцете и краката изстиват;
• Появиха се чести световъртежи и главоболия.

Но остеохондрозата може да се маскира и като други заболявания. Например, може да почувствате, че получавате припадък бъбречна колика, въпреки че бъбреците са напълно здрави.

Остеохондрозата не е възрастово заболяване. Мускулите, без да ги натоварват, отслабват и престават да поддържат гръбначния стълб, цялата тежест пада върху междупрешленните дискове. Дисковете не са предназначени за такова натоварване и следователно започват да се износват и износват - така се развива остеохондрозата на всяка възраст.

Слабите мускули са една от причините за това заболяване. Остеохондрозата може да се развие при заседнал начин на живот, наранявания, мудна стойка или промени, свързани с възрастта.

Ако не се лекува, може да се присъединят такива опасни заболяваниякато хипо- или хипертония, разширени вени, проблеми с вътрешните органи, повишава риска от инсулти.

Остеохондрозата се лекува комплексно, като се вземат предвид съпътстващи заболявания. Затова при назначаване на лечение към всеки пациент се подхожда индивидуално. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че не можете незабавно да поставите голямо натоварване на гръбначния стълб поради изчерпване на неговите дискове и отпуснатост на мускулите.

Артроза: какво е това?

Друго заболяване на костите, като остеопороза, е артрозата. При това заболяване има дистрофични промени ставен хрущял, което води до деформация на костите. Най-често артрозата се развива в ставите на краката и ръцете. По-рядко това заболяване може да засегне междупрешленните дискове.

Най-честите причини за остеопороза и артроза:

• увреждане на ставите поради наранявания;
• натоварване на ставата, което нарушава кръвоснабдяването;
• с възрастта хрущялът губи своята пластичност, може да се повреди и да причини артроза;
• стрес върху ставите поради наднормено тегло;
• плоските крака, колкото и да е странно, също могат да причинят артроза;
• метаболитни нарушения;
• съдови заболявания.

Степен на проява на артроза

Артрозата има 4 степени. Познаването на симптомите на заболяването, определянето на степента ще бъде лесна задача.

1-ва степен. Ставите са подвижни, но само в една посока; появява се подуване и хрускане, което все още е едва чуто; болката е незначителна, но болезнена; изтръпване. Обикновено това не се обръща внимание, но все пак е необходимо да започнете лечението навреме.

Артрозата на този етап може да бъде излекувана с народни средства, като се използват специални мехлеми и се опитайте да не натоварвате ставите.

2-ра степен. На този етап симптомите се проявяват по-ясно. Усеща се натиск в ставите, леката умора става постоянна, болката може да се появи при малки движения и е придружена от хрущене. За крайниците става все по-трудно да се изправят и огъват. Артрозата от 2-ра степен е опасна, защото ставите започват да се деформират.

Традиционната медицина вече няма да помогне в този случай, така че е необходимо да се лекува болестта традиционни начиникоито се предписват от лекарите. За дълго времеНевъзможно е да се движите или стоите без движение, както и да повдигате тежки предмети, ако имате артроза от тази степен.

3-та степен. Артрозата вече се развива много болезнено. Болката е пронизваща, дори ако човекът не се движи. Понякога ставите могат напълно да се провалят и пациентът да стане недееспособен.

Лечението е задължително системно. Наред с медикаментите се предписва физиотерапия, лазерна или магнитна терапия.

4-та степен. Болките в ставите са много силни. Никакви обезболяващи не могат да помогнат. Артрозата в тази степен може да се лекува само хирургично (подмяна на ставата с протеза).

Рискови групи и видове заболявания

Артрозата може да засегне различни областитяло, но най-често срещаните са артрози на такива стави като:

• рамо;
• коляно;
• крака и ръце;
• хип;
• лумбални и цервикални области.

Артрозата, както се потвърждава от много медицински статии, се нарича остеоартрит, тъй като е свързана с деформация на костната тъкан.

Остеоартрит може да възникне при хора като:

• професионални танцьори;
• спортисти;
• ентусиасти на автомобили;
• физически работници;
• жени, които носят обувки с висок ток за дълго време;
• хора със заседнал начин на живот.

Медицинските статии потвърждават факта: тъй като артрозата не се появява веднага, а след определено време, не трябва да пренебрегвате състоянието на ставите си, ако сте изложени на риск. Трябва да поддържате здравето си чрез профилактика. Въз основа на предоставената информация можем да заключим, че здравословният начин на живот, физическата активност и правилното храненеса приемлива профилактика на много заболявания на костите и ставите на човешкото тяло.

Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да лекувате каквото и да е заболяване. Това ще помогне да се вземе предвид индивидуалната поносимост, да се потвърди диагнозата, да се гарантира правилното лечение и да се премахнат отрицателните лекарствени взаимодействия. Ако използвате рецепти без да се консултирате с вашия лекар, това е изцяло на ваш собствен риск. Цялата информация на сайта е представена с информационна цел и не е медицинска помощ. Цялата отговорност за употребата е ваша.

Заболяването се нарича остеопения, което буквално означава „намалена костна тъкан“. Костите променят структурата си и броят на остеоцитите в тях намалява. Структурата на скелета става по-пореста, което се отразява на устойчивостта му на удари. Ако остеопенията не се лекува, състоянието става по-сериозно. Важно е да се реагира на заболяването своевременно и да не се отлага терапията до по-късно.

Какво е остеопения?

Заболяването е придружено от намаляване на плътността на костната тъкан, тя губи обичайната си минерален състави обем. Това се случва след спиране на растежа на тялото. Костни структуривъзраст, което се проявява с тяхната крехкост и крехкост.

Най-често се засягат пациенти от женски пол, обикновено на възраст над 50 години. На пръв поглед изглежда, че патологията е безобидна, защото не е фатална, но последствията от нея са невероятно опасни. някои специфични видовеФрактурите възникват точно на фона на остеопения, например компресионни наранявания на прешлените, фрактура на шийката на бедрената кост.

Дълго време болестта не е съпроводена със симптоми, в което се състои нейната коварност – пациентът дори не подозира, че костите му са станали по-крехки. Признаците на заболяването се появяват само когато има усложнения.

По време на остеопения тя става по-тънка повърхностен слойкостите, тъй като съдържанието на фосфор и калций в тях намалява. Това води до факта, че тези ситуации, които обикновено не водят до наранявания, са опасни за костите - леки удари, падане от малка височина, усукани крака.

Остеопенията трябва да се разграничава от подобно състояние - или остеомалация. Това заболяване се наблюдава на фона на стареенето на тялото и са засегнати само тези пациенти, които са достигнали завършено развитие на скелета. Освен това загубата на минерали при остеопения не е толкова изразена, колкото при остеопороза, което е естествена последица от това състояние.

Патологията може да засегне равномерно целия скелет или да бъде фокална - в този случай някои кости страдат. Ако скелетът първоначално е имал намалено количество минерали - по-вероятнозаболявания. Ето защо жените са по-склонни да се разболеят.

Как се проявява болестта?

Симптомите на заболяването се появяват само когато се достигне етапът на усложненията. Преди това разпознайте болестта без специални методиневъзможен. Пациентът може да наблюдава само неспецифични симптоми, които съпътстват дефицит на калций и фосфор.

По правило това са следните признаци:

1. Мускулни крампи;
2. Нарушения на сърдечния ритъм;
3. Тъпост и чупливост на косата;
4. Матов цвят и бавен растеж на ноктите;
5. Суха кожа.

Повече от 80% от пациентите научиха за диагнозата си, когато започнаха патологични фрактури. Счупванията се считат за патологични, когато се появяват на фона на леки удари върху костта. Това показва прекомерна крехкост на костната тъкан. Най-често страдат лумбални прешлении бедрената шийка. Тези структури са крехки сами по себе си и също така са подложени на значителен стрес, което увеличава риска от счупване. Доста често се наблюдават фрактури на области като рамото, бедрото, предмишницата и подбедрицата.

Друг признак на патологична фрактура са нейните чести повторения. Има нарушение на целостта на същата част от костта. Ако това се случва 3-4 пъти годишно, трябва да мислите за остеопения. Причината е лошото зарастване на мястото на фрактурата и повторното му увреждане. Ако сравним зарастването на фрактури при пациент без остеопения, с патологични фрактурикостта зараства 4 пъти по-дълго, има повишен рискпремествания.

В допълнение към пълните фрактури могат да се появят фрактури и пукнатини на костите. В някои случаи има компресиран изгледфрактура - част от костта се притиска в подлежащата област. Това е принципът, по който възниква увреждането на прешлените. Между другото, симптомите на такава фрактура също не се появяват веднага, а само когато тялото на прешлените е унищожено.

Защо възниква заболяването?

С напредването на възрастта много пациенти изпитват естествена костна загуба, загуба на минерали и структурни промени. Състоянието на костната тъкан в тялото се регулира от 2 вида клетки: остеокласти и остеобласти.

Остеобластите създават нова костна тъкан, а остеокластите следят нейното състояние и от време на време премахват излишните клетки. Колкото по-възрастен е човек, толкова по-изразено е превъзходството на остеокластите над остеобластите; съответно костната тъкан се разрушава и няма време да се възстанови.

Промените в състава на костната тъкан водят до повишен риск от фрактури и наранявания. По време на развитието на тялото има период на максимално насищане на костите с минерали, а след това обратно развитие. Но ако в момента, в който костите трябва да са възможно най-плътни, те съдържат повишено количество минерали, тогава процесът на остеопения ще настъпи много по-бавно. И обратното – има редица фактори, които забавят този процес.

Бубновски: Уморих се да повтарям! Ако ви болят коленете и тазобедрените стави, незабавно го извадете от храната...

Колко пъти да се повтаря! Ако започнат да ви болят коленете, лактите, раменете или бедрата, има остра липса на...

Сред факторите, които повишават риска от остеопения, са патологични външни влияния, вродени особеноститяло, някои заболявания и някои лекарства. Сред рисковите фактори е женският пол - остеопенията възниква поради хормонален дисбаланс, настъпващ по време на менопаузата. Независимо от пола на пациента, патологията може да възникне поради следните причини:

• патология на храносмилателния тракт, при която се нарушава абсорбцията на калций и неговото усвояване от тялото;
• метаболитни нарушения, които водят до намален прием на калций;
• недостатъчен прием на микроелементи с храната;
• някои лекарства - химиотерапия, стероидни вещества;
• радиационен ефект върху тялото.

Тези, които имат недостатъчен индекс на телесна маса, водят заседнал начин на живот и често консумират алкохол, кафе и напитки, съдържащи кофеин, трябва да бъдат предпазливи. Тези фактори увеличават риска от заболяването и ускоряват скоростта на неговото развитие.

Текущи лечения

Преди да започне лечение на остеопения, пациентът трябва да премине диагностика, за да разбере причините, тежестта и естеството на проблема. Методът за диагностициране на остеопения е изследването на костната минерална плътност. Подобен метод се използва при диагностициране на остеопороза. от съвременни методиДвуенергийната рентгенова абсорбциометрия заслужава най-голямо доверие. Използват се и други методи, които позволяват да се оцени костната маса и нейната плътност. Но радиографията няма да помогне при изследване на пациент, тъй като методът не е достатъчно чувствителен и не дава възможност да се оцени дефицитът на костна тъкан.

Тъй като патологията не се проявява със симптоми, е необходимо да се подложи на диагностика, ако има съвпадение с рискови фактори за патологията:

• принадлежащи към кавказката или азиатската раса;
• случаи на остеопороза при кръвни роднини;
• намалено телесно тегло;
• продължителна употреба на химиотерапия, стероидни хормони, антиконвулсанти;
• наличието на храносмилателни патологии или метаболитни нарушения, които намаляват количеството калций в организма;
• липса на физическа активност или почивка на легло;
• пушене;
• често пиене на алкохол;
• намален прием на калций и витамин D, техният дефицит в организма.

За жени критичен периодпо отношение на остеопения е менопаузата, а за мъжете сигнал за опасност е ниско съдържаниетестостерон в тялото. По принцип мъжете също са по-склонни да развият тази патология - само в по-напреднала възраст. Така или иначе, профилактични прегледиа диагнозата е чудесен начин за предотвратяване на заболяването.

Целта на лечението на остеопения е да се спре нейното прогресиране. Лечението започва с промени в начина на живот. На първо място, струва си да преразгледате диетата и да добавите към нея калций, фосфор и витамин D. Можете да разнообразите менюто с продукти, които съдържат тези вещества - мляко и млечни ястия, морска риба, черен дроб на животни и морска риба, зелено зеленчуци. Освен естественото снабдяване на организма с микроелементи и витамини, можете да използвате и различни добавкии таблетни форми на лекарства.

Лекарствата за остеопения могат да бъдат предписани само от лекуващия лекар въз основа на проведените изследователски методи. По-добре е да не се самолекувате и да не избирате лекарства по съвет на приятели - предписването се извършва индивидуално, с избора на конкретно лекарство, продължителност на курса и дозировка.

Между другото, повечето лекарства за лечение на остеопения имат противопоказания и странични ефекти, така че само вашият лекар трябва да ги предписва. Това още веднъж подсказва, че трябва да внимавате и да не ги вземате на случаен принцип. Най-често срещаните лекарства, които увеличават костната маса и плътност са:

• аквадетрим;
• биофосфанати - алендронат, рекласт;
• миакалцик;
• фортикален;
• форстео;
• добавки с калций и витамин D.

От физиотерапевтичните техники трябва да се отбележи тези процедури, които увеличават натоварването на костта, тъй като това стимулира нейния растеж и развитие. Допустими са прости упражнения и внимателно извършване на процедури за крайниците. Предписването на такива техники трябва да се случи в момента на стабилизиране на състоянието, когато няма висок рискслучайни фрактури. противопоказан за пациента прекомерни натоварвания, травматична дейност.

Как да не се разболеем?

Предотвратяването на остеопения може да бъде първично или вторично. Първична профилактиканасочени към избягване на патология. А вторичният предотвратява усложненията и е насочен към забавяне на прогресията на процеса.

За да се избегне патология, е необходимо първоначално да се погрижите за състоянието на костната тъкан. Разнообразете менюто си, яжте достатъчно количество месни продукти, морска риба, варени яйца, зелени зеленчуци, мляко и млечни продукти. Тялото изисква умерено излагане слънчеви лъчи, което увеличава количеството на витамин D в организма, но се уверете, че няма излишък.

Контролирайте телесното си тегло – недостигът му е също толкова опасен, колкото и излишъкът. Избягвайте заседналия начин на живот, тъй като без стрес костта започва да променя структурата си. Предавам се лоши навици, спете достатъчно, излизайте по-често навън. Това важи особено за тези, които са достигнали менопаузата и имат наследствена склонност към заболяването. По време на хормонални променитяло, според промени, свързани с възрасттаТрябва да сте особено внимателни към тези правила за превенция.

Веднъж възникнало заболяването, превенцията се състои в спиране на прогресирането му. Следете състоянието на тялото, своевременно се подлагайте на диагностика и лечение. Трябва също да избягвате дейности, които са опасни от гледна точка на нараняване, активна почивка, екстремни хобита. Носете удобни обувки и дрехи. Навременното започване на лечението ще попречи на заболяването да разруши костната тъкан и ще доведе до по-ранни и по-трайни резултати. Погрижете се за костната си тъкан и забравете за болестта.

Има безплатно разпространение на лекарство за лечение на стави. До 5 броя на...

Нормалното функциониране на човешкото тяло пряко зависи от състоянието.Намаляването на плътността на костите води до тяхното отслабване, което може да доведе до фрактури. Най-често тази патология се диагностицира при жени, които са в периода след менопаузата. Но понякога заболяването се проявява в по-млада възраст, както при жените, така и при мъжете. Намалената костна плътност е основната проява на заболяване като остеопения. Какво е? Защо се случва? Какви са симптомите и лечението? Остеопенията предхожда такова сериозно заболяване като остеопороза, така че патологията не може да бъде пренебрегната.

причини

Защо се развива заболяването остеопения, днес не е напълно известно. Костите стават по-тънки с възрастта. Това е абсолютно естествен процес. Когато човек достигне определен период, старите костни клетки се разрушават много по-бързо, отколкото се образуват нови. Пикът на растежа на костите настъпва на тридесетгодишна възраст, след което този процес намалява. С максималната възможна дебелина на костната тъкан, вероятността от развитие на остеопения е значително намалена.

Освен това остеопения на костите може да възникне, ако човек първоначално има намалена костна плътност.

Фактори, допринасящи за развитието на тази патология

Най-често се развива остеопения:

сред жените;

със слабо телосложение;

при хора, принадлежащи към европеидната раса;

в напреднала възраст;

при продължителна употребакортикостероиди, стомашни и антиконвулсанти;

със злоупотреба с алкохол и пушене;

поради небалансирана диета(дефицит на витамин D);

със заседнал начин на живот;

в резултат на пиене на газирани напитки;

в случай на малабсорбция хранителни веществав червата;

след химиотерапия за злокачествени тумори;

след излагане на йонизиращо лъчение.

В допълнение, патологията може да бъде наследствена.

Остеопения: симптоми на заболяването

По време на разработката на това заболяванене се появявай болезнени усещания, а пациентът често няма представа за възникналия проблем. Дори ако се появи пукнатина, човек може да не почувства нищо, докато костната тъкан не се повреди. След като отиде в болницата, ще бъде изпратен за диагностика.

Причини за остеопения на шийката на бедрената кост

Остеопенията на шийката на бедрената кост най-често се диагностицира в напреднала възраст. Нарушената минерализация на костите допринася за развитието на заболяването. Това състояние- основният провокиращ фактор за фрактура на бедрената кост. Остеопенията на шийката на бедрената кост е доста трудна за диагностициране, така че патологията не се лекува. Освен това в напреднала възраст те могат да се развият вторични заболявания, които се появяват различни симптоми. Знак като моментна загубаЧувствителността на кожата в областта на бедрата често не е свързана с остеопения. Ниска степен костната плътностоткрива се само в случай на фрактура на шийката на бедрената кост. Но, за съжаление, по това време патологичният процес става системен и се открива в цялата костна система на тялото.

Квалифициран рентгенолог ясно ще разграничи Рентгеновостеопороза от нормална структура. Но остеопенията не се характеризира със значително намаляване на концентрацията на калций в костите, поради тази причина патологията не се открива в изображението.

Остеопения на лумбалния гръбнак

Това състояние най-често се развива в резултат на белодробна патология, трансплантация на вътрешни органи, употреба на антиконвулсанти и антидепресанти и продължително гладуване. Също така, остеопения на гръбначния стълб (лечението на патологията ще бъде описано по-долу) може да бъде следствие от интензивна костна резорбция и несъвършена остеогенеза. Изтъняването на костната тъкан като цяло и в частност на лумбалния гръбнак е физиологичен процес на стареене. Остеопенията на гръбначния стълб, както и остеопенията на други области, не се проявява по никакъв начин.

Остеопения при деца

Тази патология се наблюдава при приблизително 50%.Заболяването се развива поради недостатъчно съдържание на минерали (фосфор и калций) в организма по време на бременност. Плодът получава по-голямата част от тези вещества през последния триместър и костите му растат по-бързо. Недоносено бебе, съответно е практически лишен от тези най-важни елементи. Такова бебе трябва да получава значително повече фосфор и калций от раждането.

Също така растеж поддържащ апаратзависи от активни движенияплода през третия триместър. Недоносеното бебе е доста слабо, движи се много малко и в резултат на това здравината на костите намалява.

Кърмата съдържа недостатъчно количество вещества, необходими за интензивен растеж на костите. Поради това минералите трябва да се добавят или към кърмата, или към специализирана формула, докато бебето стане 3,5 кг. Необходимо дневна дозаВитамин D се определя от лекар, като правило е 800 единици. В допълнение, той насърчава укрепването и растежа на костите. физическа дейност(масаж).

Диагностика

Говорихме за такова заболяване като остеопения, какво е и защо се развива, разбрахме. Как да диагностицираме тази патология? За да се определи остеопения, е необходимо да се измери костната минерална плътност (BMD) в гръбначния стълб, бедрени костиа понякога и в ръцете. Z-скорът в резултат на теста показва разликата в КМП на пациента със средната стойност за хора от същия пол и възраст. Днес най-информативният и точен метод е денситометрията или двуенергийната рентгенова абсорбциометрия (DXA). Тази процедура може да открие костна загуба от 2% на година. Стандартен рентгеново изследванев този случай не е достатъчно информативен и не открива загуба на толкова много костна маса или малки промени в костната плътност, така че този методне ви позволява да потвърдите или отхвърлите диагнозата остеопения.

Симптомите на патология най-често се откриват при възрастни хора, когато показателят за костна плътност надвишава 2. В този случай пациентът проявява промени в лумбална областгръбначен стълб. Рентгеновите лъчи ще помогнат за идентифициране на деформацията. На изображенията, в допълнение към специфичните гръбначни нарушения, ще бъде забележимо намаляване на тяхната плътност.

Денситометричната диагностика има следните критерии:

нормално, когато индексът на плътност е по-малък от 1;

остеопения с индекс на плътност от 1 до 2,5;

остеопороза с индекс на плътност над 2,5.

Жени над 50 години (по време на менопауза) и мъже над 70 години.

Лица от двата пола над 50 години, ако има предпоставки за развитие на остеопороза.

Ако е имало случаи на костни фрактури след 50 години.

Лица от двата пола с продължителна употреба на лекарства, които помагат за намаляване на костната маса.

Ако вече е диагностицирана остеопения, независимо от пола и възрастта, трябва да се подлагате на редовни прегледи.

Метод за лечение на слаба костна минерализация

Терапията за патология като остеопения (какво е описано по-горе) е да се предотврати по-нататъшното й развитие. За да укрепите костите, експертите препоръчват да преразгледате начина си на живот и да се откажете от лошите навици. Освен това трябва да изключите консумацията на нискокачествена храна и да осигурите на тялото пълна физическа активност.

Диета при остеопения

Ако се диагностицира остеопения, лечението се състои основно от следното балансирана диетахранене. Трябва да ядете плодове, зеленчуци и зеленчуци всеки ден. Много е важно да включите в менюто мляко и млечни продукти (кефир, извара, ферментирало печено мляко, кисело мляко). Магнезият, който съдържа боб, зеленчуци и зърнени храни, също ще помогне за увеличаване на плътността на костите.

Трябва да знаете, че кофеинът и солта допринасят за загубата на калций. За подобряване на здравето на костите се препоръчва да се пият напитки без кофеин и да се ограничи количеството сол в преработените храни.

Не трябва да забравяме и значението на наличието на витамин D в организма. IN кожатаобразува се под въздействието на ултравиолетова радиация, така че при слънчево време трябва да ходите по-дълго.

Медикаментозно лечение

За заболяване като остеопения лечението може да включва приемане на лекарства.

Най-често срещаните лекарства:

"Калцитриол".

"Калцитонин".

"Терипаратид".

"Ралоксифен".

бифосфонати.

Продуктът "Калцитриол" е препарат на витамин D. Това вещество в лекарството се съдържа в висока концентрация, следователно лекарството се отпуска по лекарско предписание. Използвайки от това лекарствоНеобходимо е да се поддържат нивата на калций под контрол.

Калцитоминът е хормон на щитовидната жлеза, който регулира калциевия метаболизъм в организма. При дефицит на този хормон резорбцията започва да надделява над остеогенезата. В този случай се използва лекарството "Калцитонин", получено от морска сьомга. Структурата на това вещество е подобна на човешкия хормон.

Употребата на лекарството "Терипаратид" се предписва от ендокринолог. Това лекарствосе отнася до стимуланти на анаболния метаболизъм. Излишъкът му може да предизвика резорбтивен ефект.

Лекарството "Raloxifene" има естрогенен ефект, който инхибира костната резорбция. Под въздействието на лекарството се увеличава костната маса и намалява загубата на калций през отделителната система.

Бисфосфонатите също имат за цел да предотвратят костната резорбция. Лекарствата от тази група не насърчават остеогенезата, те само предотвратяват разрушаването на костите. Ако бифосфонатите се използват редовно, остеокластите (клетки, които разграждат костната тъкан) няма да могат да изпълняват функцията си. Следователно такива лекарства могат да се използват само за кратко време. В хода на експериментални изследвания е установено, че при продължително блокиране на костната резорбция се развиват ракови трансформации на костни клетки, които могат да застрашат живота на пациента.

Физическа дейност

Ефективната борба с остеопенията включва задължителни упражнения. Плуването или бързото ходене са отличен избор. Препоръчително е също да посетите фитнес залата. В напреднала възраст са полезни разходките на чист въздух, ежедневни и по няколко часа. За младите хора се препоръчва сутрешен джогинг и редовни упражнения.

Предпазни мерки

Предотвратяването на остеопения е подобно терапевтични мерки. На първо място, това е здравословен начин на живот. Много е важно да се осигури достатъчен прием на витамин D и калций в организма, диетата трябва да бъде балансирана и разнообразна. Силно препоръчително е да се откажете от пушенето и да намалите до минимум консумацията на алкохолни напитки. От младостта следете здравето си и вземете мерки за укрепване на костната тъкан.

Никога не е късно да промените обичайния си начин на живот, за да подобрите благосъстоянието си. Ако следвате горните препоръки, болестите ще ви заобиколят.

Заключение

След като прочетете тази статия, научихте за причините за заболяване като остеопения, какво е това и какви методи на лечение съществуват. Надяваме се информацията да Ви бъде полезна. Грижете се за себе си и бъдете здрави!