Колко време отнема храната да премине в кърмата? Откъде идват газовете?

Доста често се смята, че кърмещата майка не трябва да яде лук и чесън. Смята се, че тези продукти развалят вкуса на млякото и детето може да откаже да суче. Всъщност това твърдение се отнася повече до митовете, отколкото до реалността. Почти от раждането бебето свиква с факта, че вкусът на кърмата непрекъснато се променя. В крайна сметка това пряко зависи не само от това какво яде майката, но и от това какви процеси се случват в тялото й (например промени в хормоналните нива). Разбира се, влизайки в кърма, някои вещества могат да повлияят на вкуса му, но в по-голямата си част децата са напълно спокойни за такива промени. Следователно е малко вероятно бебето да откаже гърдата, ако майката е изяла скилидка чесън или малко лук. Трябва обаче да се има предвид, че използването на тези продукти в големи количества, като всички други „излишъци“ в диетата на майка ми, може да предизвика реакции хранителна непоносимости дискомфорт при детето.

Кърма: изключете „дебелите“ храни

Традиционно от менюто на кърмещата майка, особено през първите месеци след раждането на бебето, се препоръчва да се изключат храни, които могат да причинят ферментация и повишено образуване на газ(метеоризъм) в червата на бебето. Най-често това са зеле, краставици, домати, бобови растения и грозде. Често почти всички сурови зеленчуци и плодове са включени в „забранения списък“. Междувременно в подобни твърдения има само зрънце истина и такива строги ограничения могат дори да бъдат вредни за кърмещата майка, обеднявайки нейната диета и лишавайки тялото на майката от много полезни и необходими вещества.

Наистина, зеленчуците и плодовете съдържат голямо количество фибри, целулоза, пектин и други вещества, чието храносмилане може да бъде придружено от повишена секрециягазове в червата на майката. Но трябва да се отбележи, че грубите растителни влакна, които са главно „виновниците“ за повишеното образуване на газове, не се усвояват и не се абсорбират в кръвта, преминавайки транзитно през стомашно-чревния тракт на майката. Следователно те не могат да повлияят на храносмилателната система на бебето. В крайна сметка, както знаете, майчиното мляко съдържа само онези вещества, които влизат в него от кръвта и лимфата.

В същото време в менюто на почти всеки човек има определени храни, които не се усвояват много добре от организма, причинявайки такива неприятни симптоми, като метеоризъм, киселини, коремна болка, дисфункция на червата. Тук имат значение индивидуалните характеристики храносмилателната система: ензимна активност, състав на микрофлората, чревна абсорбционна способност, която може да пострада при наличие на заболявания стомашно-чревния трактпри кърмачка. Така че, ако тялото на майката няма достатъчно ензими за разграждане на определени вещества (например протеин краве млякоили въглехидратната рафиноза, открита в бобовите растения и гроздето), те могат да се натрупват в червата, причинявайки повишено образуване на газове. Някои от тези вещества могат да се абсорбират в кръвта неразрушени и след това да преминат в кърмата, причинявайки отрицателна реакцияпри бебето.

Във всеки случай, изобщо не е необходимо и дори вредно за кърмещата майка да изключи всички зеленчуци и плодове от диетата си. Просто трябва да сте внимателни и да се грижите добре за себе си и бебето си. Ако самата майка не страда от заболявания на стомашно-чревния тракт и продуктите, които консумира, се понасят добре и се усвояват от тялото й, без да причиняват метеоризъм или дисфункция на червата, тогава най-вероятно тези продукти няма да имат ефект върху детето. Ако тя забележи връзката между използването специфичен продукт(не е задължително да е зеле или грозде) и негативни проявиот стомашно-чревния тракт при нея или нейното бебе, е по-добре временно да изключите този продукт от менюто си.

Чай, кафе и какао за кърма

Един от най-вълнуващите въпроси за кърмещата майка е дали може да пие кафе и в какви количества? Този въпрос е особено актуален за онези жени, които преди раждането на бебето не можеха да си представят сутринта без чаша. ободряваща напитка. Много майки след безсънни нощичувстват умора и липса на сила. В такава ситуация може да бъде много трудно да се откажете от любимата си напитка. Но все пак по време на периода на кърмене трябва да се ограничите до пиенето на силен чай и кафе. Доказано е, че съдържащият се в тях кофеин преминава в кърмата и може да има стимулиращ ефект върху нервна системадете, което води до неспокойно поведение и нарушения на съня. Освен това е установено, че периодът на елиминиране на кофеина от тялото на бебето е много по-дълъг от този на възрастен, в резултат на което това вещество може да се натрупа в тялото на детето. Ето защо на кърмещата жена не се препоръчва да пие повече от 1-2 малки чаши слабо натурално кафе на ден (3-4 чаши слаб черен или зелен чай на ден). Ако майка ви много иска да пие кафе, можете да си позволите чаша веднага след като е накърмила бебето. След това до следващо храненеКофеинът ще се изчисти от тялото й и няма да има ефект върху бебето. Ако поведението на вашето бебе е неспокойно, той спи лошо или е капризен, тогава е по-добре да се откажете напълно от тези напитки за известно време.

Можете да замените кафето с напитка от цикория или ечемик, а вместо обикновен черен или зелен чай можете да използвате (ако детето няма алергии) Билков чайот лайка, мента или специални чайове за кърмачки.

Също така си струва да запомните, че кафето и други напитки, съдържащи кофеин (включително какао), могат да провокират алергична реакция при дете.

Противно на общоприетото схващане, кърменето не изисква от кърмачката да се съобразява най-строгата диета. Напротив, много е важно диетата й да е разнообразна и балансирана, за това е достатъчно да запомните чувството за пропорция и да следвате принципите на здравословното хранене.

Храни и кърмене: всичко е добро в умерени количества

Разбира се, количеството консумирана храна също играе важна роля, тъй като храносмилателните разстройства при майката и бебето могат да бъдат причинени не от самия продукт, а от прекомерната му консумация. Поговорката „всичко е добро в умерени количества“ е идеална за хранене на кърмеща майка. Дори ако майката е изяла „тумесцентен“ продукт, но в малко количество, вероятността бебето да реагира на него с храносмилателни разстройства е много малка. В същото време е доказано, че консумацията на големи количества пълномаслено краве мляко и храни с високо съдържание на захар (напр. сладкарски изделия, сладки извара и сирена, сладки без алкохолни напитки, сладки зърнени храни и др.), голямо количествоГорещите и пикантни храни могат да увеличат образуването на газове и коликите при бебето.

Идеи за анатомията човешкото тялопроменяни по различно време, тъй като информацията за създаване правилното изображениеимаше малко. Освен това такива интимни моменти като сексуалните различия между мъжете и жените, процесът на хранене на дете и други бяха запазени под седем печата. Например почти до седемнадесети век хората са смятали, че млякото е модифицирано менструална кръв, защото не можеха да обяснят процеса на образуване на мляко при кърмачка. През миналия век пробиви в медицинска наукаПремахнахме незнанието и сега представяме процеса на производство на мляко, знаем основните правила за хранене на новородени и много друга информация в тази област. За да разберем как съставът на кърмата се променя в зависимост от консумираната храна, нека се обърнем към анатомията на млечните жлези.

Развитието на гърдите започва в утробата, приблизително от четвъртата до седмата седмица, когато се забелязва удебеляване кожата V подмишницаембрион. От шестнадесетата до двадесет и четвъртата седмица такива гънки ще изчезнат, оставяйки след себе си рудиментите на млечните жлези. Впоследствие те се трансформират в млечни канали и алвеоли, които съхраняват млякото. Бързи промени в млечните жлези се наблюдават по време на пубертета, но лекарите считат пълното съзряване едва след раждането и пълното производство на кърма.
Гърдите се състоят основно от жлезиста тъкан, чиято основна цел е производство и транспортиране на мляко. Съединителната тъканизпълнява поддържаща функция и доставка хранителни веществаосигурява кръв. Отработените елементи се извеждат през лимфна система. Също пряко замесен нервни окончания, предаващи и приемащи импулси и мазнини, които предпазват млечните жлези от увреждане.
Жлезистата тъкан съдържа много алвеоли. Тяхната функция е да съхраняват и „раздават“ мляко. Млякото се изхвърля чрез леко изцеждане мускулни клеткиоколо алвеолите. Алвеоларните канали се свързват в по-големи структури, които извеждат млякото през малки отвори в зърната.

Промени в кърменето

Гърдите започват да се променят още по време на бременност, когато се подготвят за пълноценно хранене на бебето. По това време той се влияе от прогестерона, както и от пролактина и естрогена. Под тяхно влияние гърдите започват да се увеличават и стават по-чувствителни.
Три месеца преди раждането гърдите отделят коластра. При някои жени може да остане върху сутиена, докато други не забелязват отделянето. Защото високо нивопрогестерон, процесът на кърмене не започва напълно, а след раждането на детето хормонален фонсе променя.
Производството на пълноценно мляко започва едва след известно време, когато коластрата изчезне. По това време бебето получава най-рационалното хранене, балансирано от самата природа.

Проникване на хранителни вещества

Абсорбция в кръвта полезни веществакоито получава човешкото тялопо време на хранене, възниква в тънките черва. Власинките, разположени върху лигавицата на тънките черва, се обогатяват кръвоносни съдове, получаване необходими за тялотохранителни вещества и след това ги пренася през кръвния поток в цялото тяло, за да на правилните места. Абсолютно същият принцип се използва за получаване на хранителни вещества в кърмата.

Абсорбция в кръвта

Процесът на усвояване не е мигновен. Например, ако кърмеща майка е изяла парче месо, това не означава, че за бебе, прикрепено към гърдата в същия час, съставът на млякото вече ще се промени. Храната все още не е усвоена в стомаха. В крайна сметка процесът на храносмилане на месото отнема около три до четири часа, а ако храната е мазна, дори повече - до пет до шест часа. Грубото месо, чиито влакна са плътни, отнема същото време за смилане. И само след три до пет часа месото навлиза в тънките черва, където започва активно да се абсорбира в кръвта. Кръвта „споделя“ течност, протеини, мазнини, витамини, хормони, аминокиселини с млечните жлези, минерали. Всичко това се отразява на растежа и развитието на бебето. Във всеки конкретен случай се дава определена часттези компоненти. Така кръвта ще получава хранителни вещества, докато храната се усвоява.

Приложение на сорбенти

Ако кърмещата майка е яла сурови зеленчуци, пресни печени продукти, мляко или плодове, тогава прекомерното образуване на газове е неизбежно при смилането на тези храни. Има познато усещане за тежест в стомаха, подуване и оригване. Газовите мехурчета излизат частично по време на перисталтичните движения на червата, но най-упоритите мехурчета все още се озовават в кръвта. Те преминават през кръвта в тялото, достигайки до млечните жлези. Преминаването на газове от млякото към бебето също е неизбежно, тъй като те не се разтварят в кърмата поради съдържанието на мазнини в нея. Ако майката не иска да навреди на бебето, след такава храна можете да вземете сорбент - полифепан, смекта или Активен въглен, което ще помогне да се избегне прекомерното образуване на газове.

По този начин можем да заключим, че повечето продукти навлизат в млякото средно два до три часа след влизане в тялото на майката (с изключение на месните продукти).

Усвояване на хранителни вещества

Витамините са основни компоненти в храненето на бебетата. Храната на майката трябва да ги съдържа необходимо количествотака че детето да е осигурено с тях. Много важни за бебето са:

• аскорбинова киселина;
• никотинова киселина;
• тиамин;
• рибофлавин;
• пиридоксин.

Витамините не са склонни да се натрупват в тялото, така че детето трябва да ги осигурява постоянно. Желязото и калцият се осигуряват лесно от ресурсите на тялото на майката, така че не е необходимо да се попълва запасът им. Но неспособността за усвояване на желязо и калций ще трябва да се бори с помощта на лекарства. Витамините и хранителните вещества, които влизат в тялото на майката, се прехвърлят чрез кърмата в рамките на един до два часа и продължават да се освобождават от тялото за същия период от време.

Прием на алергени

Алергените са вещества, които ни придружават през целия ни живот. Реакцията на тялото към алергените е индивидуална, така че майката може дори да не подозира, че храненето може да доведе до обрив или други алергични реакции. Алергията се отключва от храни, които отделят хистамин – яйца, червени зеленчуци и плодове, цитрусови плодове, шоколад, гъби, мед и др. Тази храна, макар и да не създава проблеми на майката, може да има отрицателно въздействие върху детето. Трябва да сте много внимателни, когато ядете храни.
Опасни са продуктите, съдържащи мононатриев глутамат, аспирин, фенилаланин, цикламати, захарин и други синтетични вещества.
Алергенът навлиза в тялото много бързо майчиното мляко- приблизително след четиридесет до петдесет минути, но пристигането им не свършва дотук. Алергените ще се абсорбират още осем часа със зеленчуци, още четири часа с мляко и дванадесет часа с печени продукти. Вредни добавкиостават в тялото на жената около седмица.

Приемане на лекарства и алкохол

Употребата на лекарства е изключително нежелателна по време на кърмене. В някои случаи обаче приемът на лекарства е необходим и оправдан риск. Естествено, компонентите на лекарството също ще бъдат абсорбирани тънко червои се разпространява чрез кръвта в тялото. За да предпазите бебето си от ефектите на лекарствата, трябва:

1. Консултирайте се с педиатър относно избора на лекарство - не можете да предписвате какво лекарство да приемате сами.
2. Когато посещавате лекар, изяснете, че сте кърмачка - това значително влияе върху избора на лекарство.
3. Прочетете инструкциите за лекарството и обърнете внимание на: какво е времето на навлизане на лекарството в кръвта, характеристиките на употреба при бременни и кърмещи майки, какво е времето за елиминиране лекарствено веществоот тялото.

Алкохолът преминава в кърмата бързо – в рамките на две минути след консумация.

Това се дължи на факта, че молекулите на алкохола са много по-малки от другите компоненти и лесно проникват през мембраните. Лошо влияниепиенето на алкохол продължава от два часа до няколко дни, в зависимост от това колко алкохол е изпито и каква е силата му.

Шоколад, ако е качествен и не е на тонове, може да се яде по време на кърмене. Сутрин изяждате парче шоколад (трябва също да „проверите“ всички други потенциално опасни продукти): ако детето не се покрива или не се подува през деня, този продукт може да се яде.
Колкото до онези вредни неща, които вредят и на некърмещите. Следващият път, когато искате Coca-Cola, по-добре е да пиете водка: не е толкова вредно както за вас, така и за бебето. В тялото аспартамът (подсладител, съдържащ се в Coca-Cola) се превръща в метилов алкохол, който е много по-токсичен от етил. Ако обичате сода, изберете такава, която използва захар като подсладител - може да е кърмачка.
По принцип въвеждането на адаптирано мляко само по себе си не е полезно за детето. И най-често е по-вредно от еднократната консумация на повечето „грешни“ храни. Тези. Тук не говорим за здравето на детето, а повече за вашето здраве. Не е необходимо да прекъсвате кърменето, но е по-добре да наблюдавате диетата си.

коментари:

Все още не съм чула разбираем отговор....кое е вредно и кое не....сама да преценя.На интравенозно сме защото детето не наддаваше.Давам му мляко..но Аз също искам поне малко радост.Аз вече започнах да отслабвам с диетата за кърмене.. скоро няма да се вижда.. затова реших, че в някои дни мога да си позволя да ям каквото искам. Така че ето го въпроса: СЛЕД КОЛКО ВРЕМЕ МОГА ДА ДАВАМ ПАК МЛЯКО, ЗА ДА НЕ СЕ ОТРАЖАВА ВСИЧКО, КОЕТО ИЗЯДВАМ НА ДЕТЕТО ВЪВ ВСИЧКИ ОБРИВИ

Отговори:

На 1 мес. Можете да върнете кърменето от гърдата.
Вие живеете в Москва, има много добри консултанти, които са тествани от времето и опита.
Можете да разгледате и изберете този, който е по-близо до вашето местоживеене тук
http://www.akev.ru/content/category/5/16/76/
Става дума за това, че детето не наддава. През първия месец имаше голям брой причини за този резултат, които също можеха да изчезнат от само себе си с времето или имате нужда от малко помощ, за да се справите със ситуацията и отново малко време, така че в крайна сметка да бебето започна да наддава на кърма. И, повтарям, пътят обратно все още не е затворен, но е доста безплатен.))

СЛЕД КОЛКО ВРЕМЕ МОГА ДА ДАВАМ ПАК МЛЯКО, ЗА ДА НЕ СЕ ОТРАЗИ НА ДЕТЕТО ВЪВ ОБРИВИ ВСИЧКО, КОЕТО ЯДАМ

Виж. Продуктите се усвояват по различен начин, навлизат в кръвообращението по различен начин и излизат от тялото по различен начин.

Да започна.

Аз съм на диета за кърмене

Каква диета? Какво точно си позволявате да ядете сега?
Кой ти предписа точно тази диета?
Какви храни искате да ядете, но се чудите дали са съвместими с вашето дете?
Детето ви разляло ли е върху някакъв продукт преди? Ако е имало обрив, на едно място ли е или може обривът да промени мястото си по тялото на детето?

Да не може барбекю...това е с подправки, не може ягоди, не може пъпеш, не може грозде и много други неща.Аз наистина не ям месо ... повече зеленчуци ... но не можете да ядете домати и краставици ... не можете да правите салати ... като цяло седях на едно мляко, извара, зърнени храни и варени зеленчуци Да, това някак си ми изби и по лицето и по тялото и този ден нищо особено не ядох...единствено ядох банан може би за това...общо взето вече пада...но само на лицето ми... И висяхме на гърдите си 24 часа... така че съм сама... мъжът ми винаги е на работа... какво мляко ще има, ако нямам време яде или нещо друго... оттук нервите и стреса и млякото стана по-малко бебето постоянно висеше, все още плачеше и почти не спеше... както се оказа, беше гладно... започнаха да допълват храненето и започна да наддава и веднага бебето се успокои.Така че реших "По-добре да храня с адаптирано мляко, но на сърце, отколкото с кърмене, но неохотно", защото за мен кърменето се оказа тежък труд. съм спокойна и знам, че бебето ми е нахранено и имам време за други неща вкъщи

Отговори:

не разбрах Пишете за интравенозно, но в същото време спазвате диета за кърмене. Или все пак си смесено хранен?

Не всички деца развиват обриви от „забранени“ храни. Най-вероятно няма да има обриви с Coca-Cola, защото... неговите отрови действат върху мозъка, а не върху кожата.
И като правило има реакция към 1-2 продукта, но не и към останалите.
Диетите „за кърмачки” са предимно нерационални, защото... те забраняват много продукти, които са жизненоважни за майките. Докато няма смисъл да отменяте 100 продукта, ако детето е алергично само към 1 (и може би не от списъка). Как да подчертаете алергизиращ продукт, което е забранено специално за вашето дете - яжте го сутрин и го гледайте през целия ден. Ако върху този продукт се появи обрив, отменете. Ако не, запишете го в дневника си в графата „разрешено“.
Обривът на детето може да не е свързан с диетата на майката. Това може да е алергия към перилен препарат, топлина или може да е следствие от дисбаланс в диетата на майката (например майката е яла твърде много въглехидрати и недостатъчно протеини). Разграничете алергичен обривПросто е: когато отмените алергена, той изчезва в рамките на 3 дни. Тези. Не ядете 3 дни забранен продукт- обривът изчезва.

Относно препоръките за здрав образживот. Разбира се, вие сами решавате какво да ядете и какво не. Но факт е, че нездравословното хранене се отразява зле на функционирането на черния дроб и чревната микрофлора, което от своя страна увеличава проникването в млякото на тези вещества от храната, които обикновено не биха проникнали там. В крайна сметка това води до същото състояние на детето. Ето защо ние се считаме задължени да съобщим такива препоръки. Как да ги използвате е ваше решение.

Майчиното мляко е уникална комбинация от хранителни вещества, необходими на новороденото бебе за пълноценния растеж и развитие на всички органи и системи.

Мястото, където се произвежда кърмата, са алвеолите на млечните жлези. Цялата храна, изядена от жената, се разгражда на отделни компоненти и попада в кърмата. Процес на разграждане и усвояване на храната отделни компонентив кръвта отнема известно време.

Информацията за времето на преминаване на определени хранителни компоненти в кърмата може да бъде полезна за младите родители. Разполагайки с такава информация, можете лесно да изчислите времето за хранене на дете, след като вземете малко лекарстваили храна, която причинява.

Глюкоза

Навлизане на глюкозни молекули в кръвен потоксе наблюдава вече 10-12 минути след хранене. Този процес спира след половин час. Лесно смилаемите (прости) въглехидрати могат да повлияят на сладостта на кърмата на майката. Високо съдържание прости въглехидратинаблюдава се в меда, сладкото, гроздето и захарта. Прекомерният прием на захар от майчиното мляко е тежест за детския организъм. Детето развива кожни проблеми и повишено образуване на газове в червата.

Вещества, които предизвикват ферментация

Храните, съдържащи големи количества протеини и мазнини, могат да провокират ферментационни процеси в червата.

Храни богати на растителни фибри (Бяло зеле, бобови растения). Ако кърмеща жена развие метеоризъм, тя се препоръчва да приема ентеросорбент (Smecta, Polyphepan). Тези лекарства не могат да се абсорбират в кръвта и следователно не могат да преминат в кърмата.

Времето за навлизане на компонентите на ферментацията в кърмата е индивидуално за всяка кърмачка.

Вещества, които причиняват алергии

Проникването на алергени в майчиното мляко се наблюдава след 35-50 минути от момента на консумация на съответните продукти. Продължителността на приема варира от 2,5 до 13 часа, тъй като зависи от скоростта на разграждане на хранителните продукти в организма. За пекарна и продукти от брашнотози период е 12 часа, за млечни продукти - 4 часа, за плодове и зеленчуци - 5 часа.

Химическите консерванти, съдържащи се в много храни, могат да преминат в кърмата до 1 седмица след консумацията на продукта, съдържащ веществото.

Алергичните вещества увеличават производството на хистамин, което води до появата на обриви и сърбеж. Консумацията на такива продукти от майката допринася за образуването на алергична реакция при детето:

• цитрусови плодове;
• Морска храна;
• червени плодове и зеленчуци;
• пчелен мед;
• краве мляко (пълномаслено)
• ядки и семена.

Кърмещата жена е строго забранена да консумира храни, съдържащи следните компоненти:

• Растителни екстракти и синтетика витаминни комплекси. Тези вещества се съдържат в много безалкохолни напитки.
• Мононатриев глутамат. Този компонент се добавя към хранителни продуктиза подобряване на вкуса. Страхотно съдържание MSG се наблюдава в картофен чипс и консерви.
• Ацетилсалицилова киселина (аспирин). Високи нива на аспирин се наблюдават в сладките газирани напитки (лимонада).
• Нитрати. Големи количества нитрати се съдържат в ранни зеленчуции плодове, особено оранжерийни. Атрактивен външен видплодовете могат да показват високо съдържаниенитрати

За да почистите тялото си от алергени възможно най-бързо, кърмещата жена се препоръчва да пие много вода. За бързо почистване можете да използвате ентеросорбенти (Enterosgel).

Водоразтворими витамини

Определен процент от витамините, които влизат в тялото на майката с храната, ще попаднат в кърмата. Водоразтворимите витамини включват аскорбинова киселина (витамин С), витамини от група В и никотинова киселина. Тези вещества не са склонни към натрупване, така че кърмещата жена трябва да ги получава ежедневно.

Времето, за което водоразтворимите витамини влизат в кърмата е от 3 до 5 часа.

Следните храни са източници на водоразтворими витамини:

• Голям брой ( аскорбинова киселина) съдържано в пресни горски плодове, шипки, магданоз, цитрусови плодове и бяло зеле;
• Витамините от група В се намират в изобилие в храни като месо, месни продукти, черен дроб, бобови растения, мая, ядки, спанак, твърдо сирене, моркови, плодове и домати.
• Излишък никотинова киселинанаблюдавани в морските дарове пилешко месо, черен дроб, яйца, моркови, варива и магданоз.

Алкохол и наркотици

Повишаване на концентрацията етилов алкохолв кръвта се появява вече 3 минути след пиене на алкохолни напитки. Времето за отстраняване на алкохола от тялото зависи от взета дозаи алкохолна сила.

Храненето на дете с кърма е строго забранено, докато алкохолът не бъде напълно елиминиран от тялото. Фрагменти от етилов алкохол ще присъстват в кърмата, докато алкохолът циркулира в кръвта.

Ако говорим за лекарства, много от тях могат да преминат в кърмата. Времето на навлизане в млякото е различно за всяко лекарство. За получаване точна информацияПрепоръчително е да прочетете инструкциите за лекарствен продукт. По време на курса лекарствена терапияПрепоръчително е да се ограничи или временно да се спре кърменето.

калций

Изключването в кърмата настъпва 3-4 часа след абсорбцията в кръвта. Независимо от диетата на кърмещата жена, кърмата редовно ще се обогатява с калций от резервите на тялото на майката. Ако запасите от калций не се попълнят навреме, тогава кърмещата майка може да има проблеми с мускулно-скелетна системаи зъбите. Специално вниманиетрябва да се дава на продукти като твърдо сирене, пълномаслено мляко, извара и риба.

мазнини

Съдържанието на мазнини в кърмата зависи пряко от индивидуални характеристики женско тяло. Яденето на големи количества хранителни мазнини не гарантира увеличаване на хранителни свойстваи съдържанието на мазнини в кърмата.

Желязо

Майчиното мляко съдържа достатъчно количество, независимо от обема на приема му с храната. От момента на прием на храна, съдържаща желязо, до преминаването му в кърмата минават от 2 до 4 часа.

Някои бебета изпитват нарушена абсорбция на желязо. Това състояние заплашва да се появи желязодефицитна анемия. За попълване на запасите от желязо, кърмещата жена се препоръчва да консумира следните храни:

• червено месо;
• черен дроб и вътрешности;
• ябълки и ябълков сок;
• магданоз;
• Йерусалимски артишок;
• цвекло.

Ако детето изпитва липса на желязо, лекарите предписват допълнително хранене. След раждането на бебето всяка жена получава препоръки, които помагат за подобряване на процеса кърменес максимална ползаза майка и дете.

Младите майки често се чудят колко време отнема това, което ядат, да влезе в кърмата? Може би няма да можете да дочакате точен отговор на този въпрос, тъй като всеки продукт се усвоява по различен начин и изисква по-малко или в някои случаи повече време за усвояване. Едно е сигурно – всички продукти, попаднали в стомаха, се отлагат в кърмата.

Връзката между храната и храненето на бебето

Ако храната е била изядена на обяд и майката е решила да нахрани бебето веднага след хранене, тогава няма ефект върху детето Нов продукт, изяден от мама, няма да произведе.

Млякото се подновява на всеки 2-3 часа, когато майката храни бебето. Въпросът е актуален и днес, т.к различни продуктиимат различно времеусвояване и обработка. Веднага след като храната попадне в червата, се образуват суровини, от които тялото получава вещества, минерали, витамини и др. Кръвта пренася всички макроелементи на храносмилателната система в тялото, след което те се абсорбират в млякото. Течност, която попада в млечна жлеза, остава там, докато не е необходимо - докато не трябва да приготвите нова порция млечно лакомство за детето.

Ако в месото има хормони на растежа (въведени по време на производството и преработката на продуктите), тогава те влизат в майчиното мляко заедно с течността. Детето получава тези хормони чрез храната.

Течностите, протеините, въглехидратите и плътните мазнини се абсорбират в жлезите и остават там няколко часа. Докато се образува мляко, жената може да почувства изтръпване и стягане в гърдите си.

Когато млякото е готово да бъде освободено за хранене на бебето, a отворен канал, през които протича храната. Някои майки се опитват да изцеждат, след като изпият чаша алкохол или изядат парче пушена рибаили друг продукт.

Продължителност на усвояване на пресни храни

Някои майки обичат да ядат и това не е престъпление. За да имате много мляко, трябва да се храните внимателно, храните трябва да съдържат витамини. Ако на кърмещата майка й липсва нещо лятно и леко или е уморена от пържено и приготвено на пара, тогава тя може да изяде няколко сурови зелени ябълки, екзотични плодове, няколко сурови зеленчуци, пресни хлебчета и вкусен топъл хляб; измийте всичко с черешов компот или черешов сок.
Всички продукти определено ще попаднат в червата и следователно в кръвта и чрез кърмата до вашето бебе.

За да не се лишите от тази възможност (все пак черешите растат само 2 месеца в годината), преди или след приема на тези продукти трябва да пиете активен въглен или полифепан. Таблетките не навлизат в кръвта и не се предават на бебето. За целта детето също трябва да вземе детски погледадсорбент. Това е достатъчно ниска дозатака че само лошите минерали да напускат тялото, а добрите остават и влияят благоприятно на чревната флора.

Ще влезе в млякото за 60-70 минути. Ако майката незабавно започне да цеди, процентът на попадение се увеличава значително. Продължителността на абсорбция след навлизане в жлезите е 3-4 часа.

Хранителни вещества и разтворими витамини в храните – те също влияят върху състава на млякото. Ако кърмещата майка се нуждае от витамини като магданоз, цвекло, цитрусови плодове, сокове от червена боровинка, зеле в свежи, шипките и продуктите, които ги съдържат, не се включват в млякото. Майката трябва сама да консумира съставките, за да ги предаде на бебето. Също така няма кумулативен ефект при:

Списъкът с продукти е много голям и колкото повече от тях са в чинията, толкова по-добре ще бъде за майката и детето. Веднага след като майката трябва да въведе допълнителни храни, лекарят трябва да предпише витамини за детето под формата на сироп, така че бебето да получи дозата, към която е свикнало. В същото време самата жена трябва да се опита да гарантира, че храната й включва порция риба или сирене всеки ден.

Преходът към мляко става след 2 часа. Продължителността на абсорбция е 3 часа след разграждането на продуктите.

Продължителност на абсорбция на алергични продукти

Ако майката има навика да се глези с различни сокове, цитрусови плодове, горски плодове, червени плодове, пушени меса, колбаси, газирани напитки, когато кърми, трябва да помни, че всички тези съставки ще преминат в кърмата много бързо. Детето може да развие обриви под формата на червени точки. Това не е диатеза, а очевидно алергична реакция. Това се дължи на освобождаването на хистамин и глутамат. По-долу има таблица, показваща кои храни съдържат тези вещества.

вещество	Продукти, съдържащи хистамин		Продукти, съдържащи аспирин	Продукти, съдържащи цикламати
хистамин	колбаси, кисело зеле, замразени съставки, билки.
глутамат		чипс, крекери.
			мляко с дълъг срок на годност, сладки газирани напитки.
цикламат				захарини, дъвчащи сладкиши.

Всички тези съставки и продукти могат много бързо да се абсорбират в кръвта и да навлязат в млякото. Преди да приемете, трябва да ядете сорбента, ако е невъзможно да откажете. Скоростта на абсорбция в кърмата е 20 минути!

Ако продължите да ядете тези продукти, тогава веществата ще останат в тялото на майката през цялото време - когато се консумират със зеленчуци - до 6 часа, с мляко - 3,5 часа, с хлебни изделия- до половин ден, хранителни добавки(E) – до 1 седмица.

Мазнини, лекарства, алкохол

Тези продукти не са обединени в една категория полезни свойства, и степента на важност за жените и тялото на детето. Мазнините влизат в кръвния поток на жената 15 минути след изяждането на продукта. Мазнините навлизат в кърмата и остават там в необходимите на бебето количества. Вярно е, че колкото и да яде мама, сладкишите и мазнините ще продължат да влизат в кръвта още 20 минути, не повече.
Ако детето ви трябва да наддаде, не трябва да ядете сладкиши. Майката ще се възстанови, а детето ще получи толкова мазнини, колкото не е достатъчно за усвояване на тялото.

Лекарствата са забранени за кърмещи майки, но има списък с лекарства, които са разрешени за прием. Преди да го приемете, винаги трябва да прочетете инструкциите, които ви казват колко време е необходимо на веществото да навлезе в кръвта и как се елиминира. Някои производители не могат да посочат какво е времето за усвояване на дадено вещество и колко време трябва да изчакате, за да достигне до млякото. Всичко това се прави от етични съображения, тъй като никой няма да експериментира върху бебета.

Алкохол – веднага се абсорбира в кръвта усещане за лекотазамаяност, интоксикация. Степента на усвояване зависи пряко от количеството изпит алкохол. Също така се влияе силно от телесното тегло на човек, скоростта на метаболизма и силата на напитката. Алкохолът ще влезе в млякото след 2 минути. Той ще остане в тялото до няколко дни.

Ето защо, за да не рискувате здравето на най-важния човек в живота, не трябва да се опитвате да провеждате експерименти, дори ако наистина искате глътка шампанско за годишнината си.