Еластичний пластир тейп. Цілі та принципи терапевтичного застосування пластиру кінезіо тейп у спортивній та класичній медицині

Травмовані у спорті чи побуті суглоби та зв'язки вимагають підтримки. Її можна отримати, використовуючи пластирі Кінезіо тейп.Кінезіо тейп - пластир для травмованих ділянок тіла

Кінезіо тейп – що це таке?

Засіб Кінезіо тейп (kinesio tape) є еластичною кінезіологічною стрічкою (пластир) або клейким бинтом з бавовни. Основне завдання такого пристосування – фіксація та підтримка ушкоджених сухожиль, м'язів чи зв'язок.

Лікувальний пластир може бути різних видівта розмальовки. Він добре тримає травмовані ділянки, повторюючи усі вигини тіла людини. Така властивість дозволяє застосовувати його як у спорті, так і в медичній сфері, а також побуті.

Використання спортивного пластиру з метою усунення негативних відхилень у опорно-руховому апаратіназивається кінезіологічним тейпуванням (kinesiology tape). Це новий спосіб немедикаментозного лікуваннятравм хребта, колінних та ліктьових суглобів, зв'язок, м'язів та сухожилля.

Кінезіо тейп - еластичний пластир, який не сковує руху

Тейпи мають ряд переваг:

• не сковують рухи;
• не викликають незручностей та дискомфорту;
• не перешкоджають надходженню до шкіри достатньої кількості повітря;
• не провокують алергічні реакції;
• завдяки еластичності повторюють усі рухи тіла людини;
• підтримують м'язи протягом тижня 24 години на добу.

Кінезіологічні тейпи водостійкі, що дає можливість використовувати їх під час плавання.

Склад пластиру

Лейкопластир для кінезіологічного тейпування складається з:

• 90% бавовни високої якості;
• 10% спандексу;
• клеючого гелю (акриловий клей).

Пластир Кінезіо має у своїй основі бавовну

Комбінація двох компонентів створює еластичну основу підтримки ушкоджених ділянок без утисків і будь-якого дискомфорту при активних рухах.

Склад пластиру гіпоалергенний. Матеріал добре пропускає повітря та приємний для тіла.

Де купити та ціна

Лікувальний пристрій можна купити в інтернеті через офіційний сайт виробника або в інтернет-аптеці.

Вартість тейпу залежить від його призначення:

• на шию (травмування зв'язок шийного відділухребта) – від 300 р.;
• на плече (забій або розтягнення зв'язок плечового суглоба) - від 240 р.;
• для рук – травми ліктя, розтяг у кистях рук (на зап'ястя) – від 290 р.;
• на коліно (на колінний склад, з метою фіксації пошкоджених зв'язок або м'язів) – від 420 р.;
• для ніг – пошкодження гомілкостопа – від 410 р.;
• при скаргах на біль у стопі – при шпорі п'яти – від 370 р.;
• на стегно – розтягнення м'язів, розрив зв'язок, забій кульшового суглобів – у середньому 560 р.

Є тейпи для спини. Їх вартість починається з 285 грн.

Кінезіо тейп для травмованих зв'язок шийного відділу хребта

Види стрічки

Пластичні стрічки можуть відрізнятися за кольором, матеріалом та основним застосуванням. Одні види найбільше підходять для м'язів, інші для суглобів. Є спеціальні пластирі для спортсменів, а є тейпи з широким колом свідчень і можуть використовуватись як у спорті, так і в медицині та побуті.

Основні види кінезіологічних стрічок:

1. Кінезіо тейпи в рулонах – найекономічніший варіант. Клейкі бинти використовуються широко в медицині та повсякденному житті.
2. Каркасні смужки. Перевагою є їхня легкість у використанні та можливість застосовувати для фіксації на будь-якій ділянці тіла. Тонкі стрічки клеяться як у сукупності, так і окремо.
3. Лікувальні пластирі для чутливої ​​шкіри. Не викликають роздратування, випускаються в рулонах та окремими смужками різної товщини. Єдина відмінність від звичайних тейпів – менша структурна підтримка суглобів та м'язів.

Пластир Кінезіо тейп у рулоні

Ще одним видом лейкопластиру для кінезіологічного тейпування виступають кінезіо тейпдля окремих частин тіла:

• на лікоть;
• на коліно;
• на поперек;
• на пальці;
• на живіт, спину.

Щоб правильно визначитися з тейпом, необхідно звернутися за консультацією до фахівця. Лікувальні чи спортивні пластирі завжди підбираються індивідуально.

Кінезіо тейп – який краще?

Всі кінезіологічні тейпи схожі між собою основною дією – фіксують та підтримують травмовані ділянки.

Серед найбільш ефективних та надійних стрічок виділяють такі марки:

1. BBtape – спортивні та медичні тейпи цієї фірми мають високу якість матеріалу, що дозволяє надійно підтримувати пошкоджені ділянки тіла;
2. Rocktape – спортивні пластирі високої витривалості, які широко використовуються у спорті та повсякденному житті, мають велику витривалість при фізичних навантаженьта стійкість до зношування;
3. Kinesio tape sfm – знеболювальні та фіксуючі стрічки, добре допомагають при розтягуваннях, мають високу склеювальну здатність (дозволяє обійтися без додаткового нанесення спеціального клею);
4. Kinexib pro – ефективна стрічка з широким спектромзастосування, проста у використанні та доступна за ціновою категорією.

Пластирі фірми BBtape відрізняються високою якістю

Який кінезіологічний пластир кращий, визначає лікар. Тільки після виявлення характеру та тяжкості травми, можна підібрати потрібну стрічку та досягти максимальної терапевтичної дії.

Показання до тейпування

Кінезіо тейпи застосовуються як для лікування травм, так і для профілактики травмування окремих діляноктіла.

Кінезіологічне тейпування актуальне у таких ситуаціях:

• при остеохондрозі – пластир допомагає полегшити стан хворого при грижі хребта, протрузіях, зміщеннях хребців та важких ускладненняххвороби (люмбаго, ішіас);
• при варикозі – сприяє зменшенню навантаження на ослаблені стінки судин, стимулюючи їхній тонус;
• періартроз плече-лопатковий – розтягнення м'язів, розрив зв'язок та сухожилля;
• паралічі та парези, пов'язані з порушеннями в центральній або периферичній нервовій системі;
• запалення окістя;
• при шпорі п'яти.

Кінезіо тейпи підходять для лікування розтягування м'язів

Крім захворювань опорно-рухового апарату, еластична стрічка ефективна при головних болях, хворобливих місячних, дискомфорту в попереку та грудній клітціпід час вагітності.

До того ж, лікувальний лейкопластир незамінний засібпри механічних пошкодженнях:

• розтягнення зв'язок;
• гематоми, забиття м'яких тканин;
• набряки;
• підвивихи, пальців, плеча чи кісточки.

Засіб використовується як підтримка для спортсменів, які часто зазнають травм (займаючи волейбол, футбол, баскетбол, плавання, теніс).

Принцип дії Кінезіо тейп

Лікувальний пластир використовується для фіксації хворого місця, яке зазнало травми в результаті заняття спортом або в побуті. Основна дія еластичного пристосування – підтримка вразливої ​​ділянки без обмеження звичних рухів тіла пацієнта.

Як працює кінезіологічна стрічка:

• піднімає шкіру над хворим місцем, що дозволяє покращити кровообіг у місцях, що отримали забій, та налагодить лімфоток;
• щільно тримає слабкі зони, здійснюючи надійну фіксацію суглобів, зв'язок та сухожилля;
• зменшує запальний процеста знімає больовий дискомфорт;
• знімає набряклість у м'яких тканинах.

Принцип дії пластиру Кінезіо тейп

Завдяки еластичності та міцності тейпи перешкоджають перевантаженням м'язів та сприяють швидкому відновленнюпостраждалих ділянок.

Інструкція із застосування Kinesio tape

Від правильності наклеювання лікувальної (спортивної) стрічки залежить ефект, що виробляється. Тому важливо знати, як підготуватися до тейпування, як правильно накладати пластир та скільки його можна експлуатувати. Перед використанням методу лікування фахівці рекомендують пройти навчання.

Підготовчий етап

Накладення тейпу потребує певної підготовки травмованих ділянок.

1. Зголити волосся у місцях, які підлягають тейпуванню.
2. Очистити шкіру від жирності, вологості. Для цього необхідні ділянки протерти ватним диском, просоченим спиртом або спеціальним розчином.

Тільки на сухій та чистій поверхні пластир для кінезіологічного тейпування щільно фіксує ослаблені ділянки.

Загальні поради щодо накладання тейпів:

1. Видалення паперової основи. Стрічку потрібно тримати до себе бавовняною стороною, щоб зручніше було знімати паперовий шар.
2. Кінець стрічки, який повинен фіксувати пристрій, варто клеїти без натягу.
3. Для підвищення ефективності клейкої стрічки фіксуючі кінці повинні бути закруглені. Це підвищує тривалість експлуатації пластиру.
4. Важливо не допускати складок при наклеюванні кінезіо тейпу, інакше може з'явитися висип. До того ж нещільне прилягання пластиру знижує ефективність такої терапії.
5. Стрічка краще кріпиться до шкіри, якщо її нагріти. Важливо обережно використовувати джерела тепла, щоб не пересушити епідерміс.
6. Усі тейпи клеяться лише за довжиною. Коли потрібно тонка смужка, її можна розрізати, але також по довжині.

Пластир потрібно клеїти по довжині м'яза

Зазвичай лікувальні або спортивні пластирі легко клеяться. Для міцного зчеплення шкіри з тейпом добре потерти зафіксований бинт. Це допоможе розігріти клей та надійно прикріпити лейкопластир до травмованої поверхні.

Для фіксації пошкоджених ділянок тіла підійде будь-який тейп. Відрізнятися може лише методика накладання пластичної стрічки.

Щоб усунути асиметрію суглобів або скоригувати положення руки за допомогою пластиру, потрібно:

• підібрати стрічку завдовжки 45-55 см;
• максимально відвести руку вбік і повернути долонею догори;
• стрічку наклеювати лише на рівні зап'ястя строго посередині;
• натяг здійснюється у вигляді спіралі у напрямку до плечового суглоба.

Маніпуляцію важко проводити самостійно, тому краще звернутися за допомогою до фахівця.

Кінезіо тейп допомагає при вивихах кистей

Накладання тейпу при вивиху ліктьового суглоба

Вивих ліктьового суглоба лікуватися так:

• знадобиться 2 стрічки по 15-20 см;
• руку зігнути у лікті під кутом 90 градусів;
• середину першого пластиру зафіксувати біля основи ліктьового суглоба (проксимальна частина ліктьової та променевої кістки), а кінці без натягу закріпити на медіальну та латеральну сторону дистальної зони плечовий кістки;
• середину 2 смужки кріпити до дистальної частини плечової кістки під ліктьовим суглобом, а кінці зафіксувати (без натягу) на латеральну та медіальну сторону проксимальної частини променевої та ліктьової кістки.

Таким способом можна лікувати забій або гематому м'яких тканин в ділянці ліктя.
Kinesio tape допомагає при вивихах ліктьового суглоба.

Тейпування при головних болях та оніміння руки

За допомогою кінезіо тейпу можна усунути слабкість і почуття оніміння в руці та пальцях, зменшити больові проявипри мігрені.

Як накладати:

• знадобиться Y-подібний тейп;
• основу закріпити під ліктем та вести стрічку по руці в область лопатки;
• верхній кінець стрічки кріпитися вздовж трапецієподібного м'яза, а нижній - поперек.

Кінчики пластиру накладаються без натягу, а основа пристрою кріпиться з невеликим натягом.

Кінезіо тейп допомагає позбутися оніміння в руці

Тейпування при варикозі

При варикозне розширеннявен підійде тейп 5 см завширшки і 2 м завдовжки. Смужку потрібно розрізати по розмітці на 4 однакові стрічки, залишивши цілим загальна основа. Клеїти бинт потрібно в положенні лежачи. Основу закріпити на внутрішній частині стегна, а смужками (по черзі) загорнути ноги.

Kinesio tape підходить для лікування варикозу

Накладення тейпу на стопи при шпорі п'яти.

При шпорі п'яти лікування тейпом має кілька способів:

1. Використання тонких пластирів. З їх допомогою накладаються на больові місця тонкі смужки навхрест, утворюючи зірочку.
2. Застосування широких смуг. Їх потрібно клеїти у вигляді хреста. Одна стрічка охоплює п'яту та тягнеться до пальців (у цій зоні можна розрізати її на 4 смужки). Друга – фіксується посередині ступні та виводиться на зовнішню частинустопи.

Тейпування шпори п'ятидозволяє зменшити запалення та больові відчуттяу місці локалізації травми.

Для лікування шпори потрібно клеїти пластир у вигляді хреста на п'яті

Тейпування хребта

При остеохондрозі хребта використовують 2 тейпи прямих та один Y-подібний.

Техніка накладання:

• смужки накладаються вздовж хребта з боків;
• натяг при кріпленні тейпа до тіла має бути максимальним.

Тейпування сприяє зняттю болю та зменшенню запалення в шийному, грудному та поперековому відділі.

При грижі хребта у поперековому відділі стрічка знімає м'язова напругаі зменшує больовий синдром. Для маніпуляції знадобиться 4 пластири завдовжки 18-25 см.

Тейпування хребта знижує біль та напругу в м'язах

Як накладати:

• пацієнту потрібно максимально нахилитися вперед (з положення стоячи);
• фахівець наклеює перший відрізок бинта поздовжнього м'яза, який братиме участь у випрямленні хребта, і центр стрічки кріпиться точно на грижу;
• другий пластир накладається горизонтально (має вийти хрест);
• 3 та 4 тейп клеяться по діагоналі.

Смужки мають щільно прилягати до тіла пацієнта. Якщо після випрямлення у вихідну позу тейп покривається складками, то шкіра ( сполучні тканини) піднялася і стрічка накладена правильно.

Накладення тейпу на коліно

При болях у колінах, спричинених:

• зношування суглоба через вік;
• операцією з видалення меніска;
• побутовими забоями та травмами під час тренувань.

Щоб фіксація була дієвою, потрібно розрізати 2 пластири, щоб вийшли літери Y. Основу стрічки кріпити над чашкою колінною, а сам бинт клеїти навколо чашки. Коліно при цьому зігнуте. Другий тейп фіксується подібно до першого, але основа кріпиться під колінною чашкою.

Для наочного прикладу всі методи накладання кінезіологічних стрічок показані на фото.

Тейпування швидко позбавить болю в коліні

Увага!

Важливо розуміти, що з досягнення високого терапевтичного ефекту тейпування має здійснювати спеціаліст. Інакше є ризик неправильного накладання пластиру, що може порушити кровообіг і спровокувати важкі ускладнення.

Скільки носити?

Усі тейпи можна носити трохи більше 5 днів.Стрічки водостійкі, тому в них можна приймати душ, плавати. Це не впливає на основну дію пристосування. Тривалість лікування медичними чи спортивними пластирями залежить від травми чи захворювання, й у середньому може становити від 3 до 8 тижнів. При цьому кожні 3–5 днів тейп має змінюватись на новий. Повторне застосуваннявикористаних стрічок є марним.

У період виношування дитини жінка може зіткнутися з болями в попереку та сильними набряками нижніх кінцівок.

Кінезіо тейп здатний полегшити стан у таких ситуаціях, як:

• набряклість в області ступнів і кісточок;
• больовий дискомфорт у спині.

Kinesio tape можна використовувати під час вагітності

Стрічки не тільки надають лікування, а й добре підтримують живіт, що росте. Головне, використовувати кінезіотерапію після консультації з лікарем.

Як зняти стрічку

Лікувальну аплікацію після декількох днів носіння можна зняти безболісно і безпечно. Головне, дотримуватись основних рекомендацій фахівців.

1. Потрібно просочити стрічку спеціальною рідиною для видалення тейпів. Через 5-10 хвилин потихеньку від'єднати основу пластиру і повільно скочувати його в рулон, без ривків.
2. Стрічку необхідно знімати повільно під невеликим кутом за зростанням волосся. Якщо не використовується спеціальний розчин, після видалення пластиру шкіру варто обробити живильним кремом.

Для видалення пластирів використовуйте спеціальний спрей

Не можна мочити тейпи з метою їхнього видалення. Це може призвести до подразнення шкіри. До того ж, клей погано змивається, що може надалі утруднити процес позбавлення від гелю, що клеїть.

Кінезіо тейпи широко використовуються в медицині та спорті. Засіб допомагає при остеохондрозі хребта (грижі, протрузії, зміщення хребців), травмах плечових, колінних та ліктьових суглобів, різного родурозтягування. Правильне накладення таких стрічок сприяє покращенню кровообігу, зменшенню болю та прискоренню відновлювального процесуу травмованих ділянках.

Застосування пластиру Кінезіо Тейп – це унікальна методика, яку розробили вчені з Японії у далеких 70-х роках минулого століття Для еластичної аплікації було підібрано кінезіологічний матеріал, який до цього моменту використовували лише з метою лікування та реабілітації професійних спортсменів. Сьогодні пластир кінезіо тейп користується визнанням не тільки лікарів, які займаються лікуванням професійних спортсменів. У своїй практиці його широко використовує мануальний терапевт, ортопед, травматолог та ін.

Кінезіологія – не проста наука, тому використовувати лікувальний пластир кінезіо тейп може тільки знаючий і розуміючий лікар, який розуміється на тейпуванні. Вартість на пластирі кінезіотейпи досить висока, і залежить як від виробника, так і від модифікації самого виробу. Далі ми поговоримо про те, як працює лейкопластир, як правильно приклеїти його до тіла і скільки обійдеться покупка виробу в аптеці.

Характеристика виробу

Еластичний пластир для м'язів – виріб, що складається із трьох шарів, що допомагає викласти аплікацію. Для виготовлення основи використовується стовідсоткова бавовна, а як додаткового компонента- Поліестер, який дозволяє пластиру максимально розтягуватися, не деформуючись, і збільшує його міцність. По всій поверхні пластиру нанесений гіпоалергенний клей, який активізується внаслідок контакту зі шкірою.

Якщо ви помітили будь-який інший склад виробу – не купуйте пластир, це неякісна підробка.

Такий спортивний пластир дуже еластичний. За своїм фізичним властивостямвін чимось схожий на людську шкіру. Завдяки такій особливості, як кажуть відгуки покупців, пластир абсолютно не відчувається, не сковує рухів і не перешкоджає виконанню фізичних вправ. Також існує думка, що допускається використання пластиру протягом декількох днів, що не перешкоджатиме отриманню повного терапевтичного курсу.

Пластир від болю в м'язах і розтягувань дозволяє досягти таких результатів:

• Поліпшити кровотік та відтік лімфи.
• Домогтися розслаблення пошкодженого м'яза.
• Підняти шкіру і скоротити надмірний тиск на пошкоджені м'язи та область серцевого м'яза.
• Розслабити суглоби, зняти м'язовий тонуста ін.

Травми спортсменів під час змагань та тренувань – неминуча проблема. Раніше, отримавши навіть невеликий забій чи розтяг, спортсмен вилітав із команди і проходив тривале лікуванняі відновлення, адже ніякий компрес не міг його відразу підняти на ноги. Сьогодні ж, кінезіо пластир допомагає дуже швидко відновити сили та фізичну форму, та продовжити звичні тренування.

Як стверджують багато пластирів, що випробували диво, виріб відмінно себе зарекомендував і в повсякденному житті, адже допомагає уникнути травмування, навіть займаючись справами по господарству.

Як використовувати пластир?

Зараз можна придбати абсолютно будь-який тейп, представлений виробниками в різних цінових категоріях.

На сьогоднішній день лідером серед спортивних пластиріввважається Біо Баланс. Цей виріб виробляється в Південної Кореїз дотриманням усіх необхідних норм та стандартів, починаючи з 98-го року.

На ринку кінезіо виробів дуже багато, а ось чи знаєте ви, як купити чи замовити саме кінезіо тейп, а не спортивний пластир?

Коротка характеристика відмінностей між виробами має такий вигляд:

• Спортивний пластир можна використовувати лише для щільної фіксації. Такий приклеєний фіксуючий елемент необхідний при спортивних травмах, коли необхідно суттєво обмежити рухливість пошкодженої частини тіла. При спортивному тейпуванні наноситься довга стрічка, як бинт, що запобігає повторному травмуванню.
• Пластир кінезіо тейп інструкціякаже кріпити на шкіру, щоб домогтися тонізування м'язів, після чого піде їх релаксація. Нанесення пластиру проводиться не дуже міцно, що не сковує звичні дії людини.

Не менш популярним вважається і аптечний пластир Фітен, який відомий своєю знеболювальною дією. Наклеювання такого виробу не вимагає жодних додаткових знаньта навичок, а його вартість доступна середньостатистичній людині з не дуже «товстим» гаманцем. Але варто відзначити, що цей пластир можна нанести лише при невеликому травмуванні чи розтягуванні.

Кінезіологічна стрічка форми «Х»

Також, поспішаємо звернути вашу увагу, що жоден різновид тейпування при анатомічній змініцілісності кістки, м'язи чи зв'язки не допоможе хворому уникнути постільного режимуі швидше за все лікування в умовах стаціонару.

Тейпування пластиром можна проводити для:

• Тазостегнового суглоба.
• Серцевого м'яза, щоб скоротити навантаження серце при серцевої недостатності.
• М'яз шийного відділу хребта (не менш ефективний, щоб фіксувати потиличний відділ).
• Лікування грижі.

Також, за допомогою тейпу можна робити компрес, використовувати як пахвинний фіксатор при розтягуванні, а також він позитивно впливає на схуднення.

Поради щодо використання виробу виглядають таким чином:

Незважаючи на те, що тейпи майже нешкідливі, бувають ситуації, коли їх застосування не допустиме, а саме:

• При алергічних реакціях на акрил.
• При індивідуальної нестерпностіматеріалу, з якого виготовлено виріб.
• При шкірних захворюваннях.
• Людьми, які страждають на онкологію.
• При тромбозі вен на нижніх кінцівках.
• При схильності шкіри до швидкої освітиприщів і пухирів.

Хоч як це сумно, але незважаючи на легкість використання виробу, принцип «приліпив і пройде» з ним не працює. Пластир необхідно укладати, дотримуючись особливої ​​техніки, і робити це має виключно фахівець.

Приблизна таблиця, в якій зазначено можлива цінана тейпи, наведена нижче.

Як правило, кінезіотейпінг, що випробували на собі лікування, залишаються задоволені. Це очевидно, адже вартість є доступною, а результативність вражає. Тейп не тільки хороший для людей, які присвятили себе спорту, але й допомагають відкоригувати дитячий сколіоз, позбавити сердечників гіпертонусу серцевого м'яза, а також мінімізувати наслідки різних травм.

На завершення хотілося б додати, що хоч виріб розробив японець, стрічка стала дуже популярною у всьому світі. Незважаючи на популярність, в аптеках тейпи можна побачити вкрай рідко. А оскільки цей виріб призначений далеко не для всього населення, і аптечної мережіне надто затребуване, його вартість часто завищують. Щоб не переплачувати, сьогодні дуже просто замовити пластир через інтернет ресурси, навіть доставка додому вам може бути забезпечена.

Медицина не стоїть на місці, розвиваючись все далі, винаходячи нові методидопомоги людям у різних ситуаціяхі патологічних процесах. Одним із порівняно нових винаходів є еластичний пластир - кінезіо тейп. Хоча він був винайдений близько 25 років тому, почав застосовуватися тільки недавно. Першовідкривачами цього методу були професійні спортсмени, тому що їм не можна "сходити з дистанції" і після різних травм потрібно найшвидше одужання. Цей метод стає популярним з кожним роком дедалі більше звичайних людей. Чим же він заслужив повсюдне схвалення? Кінезіо тейпи – що це таке? Як вони допомагають за різних травм м'язів?

Новий винахід - кінезіо тейп

Серед новітніх медичних винаходів, що значно полегшують життя спортсменів і людей, далеких від спорту, цікавий пластир кінезіо тейп, що з'явився порівняно недавно. Що це таке та в якій сфері застосовують цей засіб? "Кінезіо" у буквальному перекладі звучить як "рух", а "тейп" - "пластир" або "стрічка". Тобто стрічка, що захищає під час руху. Властивості цього засобу є максимально схожими на нашу шкіру.

Ця стрічка має деяку схожість зі звичайним у тому, що може полегшити рухи, коли вони утруднені. Людям, далеким від спорту, також може стати в нагоді пластир кінезіо тейп. Що це за такий чарівний засіб і наскільки він ефективний? Результатом застосування є стійкий знеболюючий ефект при травмах або з'являється можливість уберегти м'язи від розтягувань та розривів.

Альтернатива таблеткам та мазям

Спеціальний пластир, який приклеюється до тіла та є чудовою альтернативоюеластичним і знеболюючим мазям, розтиранням і таблеткам, з'явився в роздрібній торгівлізовсім недавно.

На запитання: "Що таке кінезіо тейп?" - можуть дати відповідь спортсмени, які після травм приклеюють його до тіла, щоб знизити болючі відчуття. Він застосовується також за умови і для того, щоб оберігати їх при надмірних навантаженнях. Щоб дізнатися, кінезіотейпування – що це, потрібно спробувати цей пластир у роботі, адже спектр його застосування досить широкий. Кінезіо тейп не що інше, як стрічка, що має еластичність і рухливість. Склад цього пластиру трохи відрізняється від звичайних.

Кінезіо тейп – що це, з чого складається?

Виготовлено цю стрічку з бавовни. На ту частину, що накладається на шкіру, нанесено спеціальний акриловий гель, який утримує її на тілі. Пластир не сковує рухів, забезпечує нормальну циркуляцію повітря. Таким чином, кінезіотейпування - це зовсім новий напрямок в десмургії, який відкриває нові можливості при лікуванні багатьох недуг і полегшенні деяких станів.

Хто використовує цю стрічку?

Разом з питанням про те, кінезіо тейп - що це, часто запитують: "Хто ж найчастіше використовує його?" Застосовують лікувальну стрічку такі категорії людей:

• спортсмени, які займаються активними видамиспорту;
• при травмах м'язів і суглобів, що супроводжуються вираженим больовим синдромом, якщо потрібна іммобілізація при гематомах, забитих місцях, підвивихах, розтягуваннях зв'язок;
• в ортопедичній практиці застосовують, наприклад, при плоскостопості або корекції постави;
• при болях у спині, попереку, для фіксації живота після операцій, при вагітності та набряках ніг.

Причини її використання

У чому полягає терапевтичний ефектпластиру кінезіо тейп? Відновлення м'язів та суглобів – це Головна причинавикористання цієї багатофункціональної стрічки. Шкіра, яка знаходиться над ураженими зв'язками та м'язами, піднімається. Внаслідок цього вони фіксуються в одному положенні, але при цьому не стискаються і рухи не сковуються. Лімфа починає відходити від ураженої ділянки, що знижує болючі відчуття.

Як діє кінезіо тейп?

Біль - захисна реакціяорганізму, сигналу мозку про небезпеку. Пошкодження викликає приплив крові до ураженого місця та набряк, сигнал про це доходить до мозку, а той реагує на м'язовий або суглобовий біль. Якщо потрібно забезпечити фіксацію того чи іншого суглоба чи іншого місця на тілі, використовують кінезіо тейп. Що це за чудовий засіб, чому він настільки ефективний і популярний? Гель надійно приклеює пластир до шкіри, при цьому жодних негативних відчуттів немає. Він також забезпечує ефект аплікації. При цьому біль знижується, рухи стають плавними.

Для того щоб пластир почав діяти, потрібно дотриматись деяких умов. Адже від цього залежить і терапевтичний ефект засобу. Шкіру необхідно підготувати перед накладенням цієї стрічки: волосся слід зголити, а знежирити шкіру за допомогою спирту. Тільки після цього можна переходити до накладання пластиру. Але навіть якщо стрічка добре приклеєна, одразу давати навантаження на уражені місця не варто. Щоб стрічка добре схопилася, потрібно почекати деякий час - приблизно півгодини.

Є ще деякі особливості при накладенні кінезіо тейпу, які потрібно враховувати:

• якщо болять суглоби або м'язи, засіб необхідно накладати по довжині ураженої ділянки;
• якщо потрібна фіксація дітям з метою корекції постави або лікування плоскостопості, то пластир накладають по всій протяжності хребта або стопи;
• якщо мета накладання кінезіо тейпу - захист м'язів при незвичному навантаженні на них, наприклад, перших заняттях спортом, то приклеюють проблемні місця, як зазначено в інструкції.

Протипоказання до використання вдосконаленого пластиру - кінезіо тейпу

Варто врахувати, що будь-який засіб має не лише показання до застосування, а й протипоказання. Не слід використовувати пластир, якщо у людини спостерігається:

• гострий тромбоз;
• у місці передбачуваного накладання стрічки спостерігаються ушкодження поверхні шкіри, дерматити чи інші шкірні захворювання;
• рак шкіри;
• цукровий діабет;
• ниркова та серцева недостатність.

Куди можна наносити стрічку?

Це абсолютно універсальний засіб, яке може бути застосоване не лише на суглоб, а й на спину, живіт. Тому думка про те, що кінезіо тейп призначений для конкретних частин тіла, можна вважати помилкою. Важливо при нанесенні дотримуватися основних правил, щоб досягти максимального результату. Також не мати протипоказань до застосування цього пластиру.

Основні переваги цього методу

Цей метод можна вважати прогресивним у медицині, оскільки він з'явився нещодавно, але вже набув популярності за рахунок легкості у використанні, ефективності та доступності. Переваги кінезіо тейпу полягають у тому, що його можна носити до п'яти днів з моменту фіксації. У ньому можна приймати душ, носити будь-який одяг. Шкіра нормально дихає під час цієї фіксації. Еластичними бинтамиі гіпсуванням такого ефекту не досягнеш. Стрічка легко накладається і просто знімається, не створює ніякого дискомфорту, не викликає алергій і подразнень шкіри. Пластир добре фіксується, не ковзає. Ще серед переваг даного методуфіксації можна назвати відсутність побічних ефектів. Тому його можуть приймати практично всі люди, які отримали будь-які травми м'язів або мають надмірне навантаженняна них.

Правила нанесення

Крім того, що необхідно підготувати шкіру перед нанесенням пластиру, існують ще основні правила нанесення кінезіо тейпу.

1. Перед приклеюванням на шкіру куточки пластиру потрібно трохи закруглити ножицями, щоб потім запобігти зачіпкам за одяг та передчасне відклеювання.
2. Під час приклеювання не треба надто розтягувати стрічку, а кінчики необхідно приклеювати без натяжки. Тоді стрічка добре приклеїться, і ефект буде найкращим.
3. Так як стрічка має свій час приклеювання, потрібно заздалегідь приготуватися до її нанесення, особливо перед спортом або прийняттям душу. Мінімальний час між наклеюванням та цими діями – 45 хвилин.
4. Нанесення повинно супроводжуватися розгладжуванням, оскільки клей повинен рівномірно розподілитися по шкірі - він діє лише за температури шкіри.

У яких розмірах випускається кінезіо тейп?

Застосування кінезіо тейпів, як говорилося вище, дуже широко. Вибір різних моделейтакож не малий. Можна вибрати засіб різного кольору та розміру. Можна придбати стрічку, ширина якої п'ять сантиметрів і довжина – двадцять сантиметрів, а можна – у рулоні завдовжки п'ять метрів, а завширшки – п'ять сантиметрів. Той, хто купить рулон, матиме змогу моделювати пластир такої довжини, яку забажає. А забарвлення жодним чином не впливає на властивості пластиру.

Де популярні ці пластирі?

Кінезіо тейп винайшов лікар із Японії ще у сімдесятих роках минулого століття. Перше його застосування відбулося 1988 року в Сеулі на Олімпійських іграх. З того часу його довгий часзастосовували тільки в професійному спорті. Потім він став використовуватись спортсменами-аматорами і навіть звичайними людьми, які не мають відношення до спорту. Популярність цих пластирів зростає і шириться у всьому світі з кожним днем.

Думки людей, які використовували кінезіо тейп

Як то кажуть, скільки людей, стільки й думок. У використанні будь-якого нового методу є свої недоліки та переваги. Так і у застосуванні кінезіо тейпу – одні знайшли панацею від усіх бід з м'язами, інші ж не оцінили ефективність пластиру.

Деякі пацієнти зазначають, що пластири деяких фірм швидко відклеюються. Звичайно, ефект вийшов слабкий, що призвело до невдоволення людини. Потрібно не гнатися за ціною або забарвленням. Гарною дієюславляться стрічки корейського виробництва.

Багато спортсменів і людей з болями в спині також відзначають, що ефекту досягти можна не відразу. Це залежить від самої стрічки, правильності її нанесення, а також занедбаності хвороби. У середньому догляд болю відзначався на 3-4 добу. Спочатку він допомагає тим, у кого тільки почалися болі, і вони не тягли з лікуванням. Але при сильній травмі або тривалих больових відчуттях пластирі допомагають трохи згодом.

Професійні спортсмени відзначають майже чарівну дію кінезіо тейпів під час бігу чи плавання на великі дистанції. Вони допомагають м'язам адаптуватися до будь-яких умов і запобігають настанню судом. Тому іноді їх навіть використовують не для лікування, а для профілактики, адже фахівці вже знають свої слабкі місця.

Кінезіологічний пластир (помилково - кінестетичний, кінетичний) - це бавовняна стрічка, що не містить латекс, з термоактивним акриловим покриттям. Покращуючи лімфострум і кровотік, tape знімає біль та запалення, забезпечує лікування та профілактику травм м'язів, суглобів та опорно-рухового апарату. Кінезіо пластир активно застосовується в медицині (травматологія, ортопедія) та спорті, проте ефективність тейп-пластиру досягається тільки при правильному використанніта відсутності протипоказань. З цієї статті Ви дізнаєтесь, як клеїти та знімати тейп, коли і для чого його можна і не можна використовувати, і що це таке.

Фармакологічні властивості Тейп пластиру

Натяг тейпу створює локальну зону зниженого тискузавдяки чому під тейпом збільшується міжтканинний простір. Цей процес впливає на інтеро та пропріорецептори, покращуючи тонус м'язових волокон. Після накладання тейпу на локальній ділянці шкіри забезпечується повноцінне перебіг саногенетичних процесів, що суттєво зменшує лімфостаз та набряковий синдром.

Склад, структура та форма випуску тейп пластиру

Кінезіопластирі випускаються у формі стрічки — у нарізаних смугах, рулонах та комплектах-шаблонах для різних частинтіла. Склад тейп-пластиря: еластична стрічка з бавовни, нейлону або штучного шовку. У нижній частині стрічки є шар гіпоалергенного акрилового клею. Спеціальний пластир для кінезіологічного тейпування не містить латексу, тому стрічка має повну вологу і повітропроникність.

Як тейп пластир впливає на організм

Пластирі кінезіотейпи мають еластичність і структуру, які близькі до людської шкіри. Завдяки особливій конфігурації тканини, тейп активує лімфострум і кровотік у зоні накладання стрічки. Моделювання м'язово-фасціального сегмента та покращення кровообігу призводять до зменшення набряклості, ліквідації больового синдрому, зняття запалення та інших позитивним ефектам. Лікувальний пластир кінезіо тейп забезпечує терапевтичний ефект протягом декількох днів після накладання, поки натяг тейпу не слабшає внаслідок висихання клею.

Пластир для фіксації ліктьових і колінних суглобів (класичний тейп пластир) та фізіологічний кінезіо пластир – це не те саме. Традиційний індивідуальний бандаж використовується у спорті, коли спортсмену необхідно забезпечити додаткову підтримку та захист суглобів. Такі спортивні стрічки використовуються під час роботи з важкими вагами, у легкоатлетичних дисциплінах, контактних єдиноборствах тощо.

Однак медичний (кінезіологічний) type активно використовується в спортивної медицини. Знеболюючий пластир для спортсменів дозволяє зменшити больовий синдром у пошкоджених суглобах та м'язах, прискорити відновлення після отримання травми. Накладання тейпу перед тренуванням зменшує ймовірність пошкодження м'язових волокон та суглобів.

1 Розмір кінезіо тейпів

2 Виробник (країна виробництва) кінезіо тейпів

3 Колір кінезіо тейпів

4 Матеріал кінезіо тейпу

5 Кросстейпи

Сьогодні на ринку існує велика різноманітність, що відрізняються між собою розмірами, кольорами та матеріалами, з яких вони виготовляються. При цьому необхідно відзначити, що в залежності від характеристик той чи інший різновид кінезіо тейпу має свої особливості та сферу застосування. Тому в цій статті ми докладно розповімо про кожен вид тейпів та різновиди травм, при яких вони використовуються. Однак більше матеріалів про кінезіотейпування на будь-який смак ви знайдете у розділі.

До основних характеристик, на які слід звернути увагу при виборі тейпів, належать:

Розмір кінезіо тейпів

Залежно від розміру рулону (ширина рулону/довжина рулону) всі кінезіо тейпи поділяються на такі категорії:

• (ширина рулону 5 см, довжина рулону 5 м) - найпоширеніший (стандартний) розмір кінезіо тейпу, який використовується як спортсменами, так і лікарями-травматологами при лікуванні пацієнтів із травмами опорно-рухового апарату. До основних видів патологій, при яких накладається такий тейп, відносяться: больові відчуття в області шиї та плечового поясу, біль у спині та попереку, розтягнення зв'язок нижніх кінцівок, «лікоть тенісиста» та багато інших. Придбавши стандартний рулон кінезіо тейпу, Ви зможете відрізати від рулону смужку тієї довжини, яка Вам необхідна в залежності від області, на яку буде наклеєна аплікація. Зазвичай одного стандартного рулону довжиною 5 м вистачає на безліч аплікацій;
• - відрізняються від стандартних кінезіо тейпів, описаних вище, лише меншою довжиною рулону, яка становить 3 м і меншою ціною на тейп. Ця серія тейпів була розроблена для новачків, які бажають випробувати вперше спосіб тейпування. Триметрової довжини рулону вистачить на виконання декількох базових аплікацій (коліно, гомілковостоп, поперек, плече та ін.);
• - такі вузькі в асортименті бавовняні кінезіо тейпи стануть оптимальним варіантому разі необхідності тейпування вузьких частин тіла (наприклад, фаланги пальців рук), при кінезіотейпуванні дітей та естетичному тейпуванні обличчя та шиї;
• - ідеальний вибірдля тейпування невеликих за розміром частин тіла, а також для накладання в області обличчя, шиї в косметології та при проведенні процедури естетичного тейпування. Виконаний з еко-бавовни з гіпоалергенним клеєм, довжини рулону 5 м вистачить на достатня кількістьаплікацій;
• - така ширина (7.5 см) тейпу ідеально підходить для накладання на великі (широкі) травмовані ділянки тіла, а також для тейпування при лімфедемі та набряку. колінного суглоба. Крім цього, стрічка такого розміру досить широко використовується в пластичної хірургіїз метою усунення набряклості після проведення оперативного втручання;
• - як і попередній вигляд, тейпи такого розміру застосовуються переважно для накладання на широкі ділянки тіла або для лімфодренажу;
• - такі тейпи є різновидом стандартних стрічок з тією лише відмінністю, що їхня довжина в шість разів більша. Як правило, набувають такі економічні рулони (кожного з яких вистачає більш ніж на 120 аплікацій) професійні спортсмени або лікарі, які регулярно вдаються до процедури тейпування.
• - сфера застосування таких стрічок така ж, як і у стандартних кінезіо тейпів. Однак використовувати їх зручніше, тому що кожен рулон складається з двадцяти, попередньо нарізаних смужок, що мають довжину 25 сантиметрів і різну ширину (5 см, 7,5 см або 10 см). При тейпуванні Вам не знадобляться ножиці, що є основною перевагою стрічки даного виду. До недоліків цього різновиду кінезіо тейпів відносять те, що в залежності від проблемної зони, на яку накладається аплікація, даних тейпів може виявитися недостатньо і Вам все одно доведеться вирізати необхідну аплікацію зі стандартних рулонів.

Крім розмірів, кінезіо тейпи відрізняються між собою за кольором, що також відіграє важливу роль при виборі тейпу.

Виробник (країна виробництва) кінезіо тейпів

У Наразіна російському ринкупредставлено безліч різноманітних марок кінезіо тейпів від різних виробників. Однак, на жаль, далеко не всі з них є якісними та відповідальними необхідним вимогамз еластичності та розтяжності. Більшість брендів кінезіо тейпів, у тому числі заявлені як кінезіо тейпи з Німеччини, Нідерландів, США, виробляються в Китаї, що відбивається на якості бавовни та клею продукції. Через недостатньо високу якість клею кінезіо тейпів, що виробляються в Китаї, такі тейпи набагато гірше тримаються на шкірі, швидше відклеюються і можуть викликати алергічні реакції. Тому дуже важливо при купівлі кінезіо тейпу уточнювати країну виробництва продукції та уважно читати адресу виробництва, вказану на коробочці тейпу, щоб не придбати неякісну продукцію та не розчаруватися в ефективності методики кінезіотейпування. Найякісніші кінезіо тейпи за відгуками та клінічним дослідженнямфахівців, які відповідають усім необхідним вимогам, виробляються на даний момент у Кореї та Японії, що обумовлено тим, що в цих країнах дуже ретельно підходять до вибору матеріалів та контролю якості на всіх етапах виробництва.

Кінезіо тейпи BBTape (Біо Баланс Тейп) виробляються в Ю. Кореї за найвищими стандартами якості та є єдиними офіційними кінезіо тейпами, розробленими Корейською Медичною Асоціацією Балансуючого Тейпування (Korea Balance Taping Medical Association). Саме тому ці кінезіо тейпи преміум-класу на сьогоднішній день визнані фахівцями одними з найкращих тейпів на світовому ринку. Ефективність використання кінезіо тейпів BBTape доведена в результаті численних досліджень як у Росії (див. статтю ), і у всьому світі.

Колір кінезіо тейпів

Асортимент бренду BBTape на сьогоднішній день є найширшим у світі і включає кінезіо тейпи дванадцяти різних кольорів, а також колекцію з вісімнадцяти тейпів, що мають дизайнерські та дитячі забарвлення. Скажемо прямо, що колір стрічки аж ніяк не впливає на її лікувальні властивості, проте надає певний фізіологічний вплив на пацієнта:

• коричневий- відноситься до нейтральних кольорів;
• блакитний- має на пацієнта заспокійливу дію;
• рожевий- Викликає позитивні емоції;
• жовтий- сприяє душевному балансу та гармонії;
• оранжєвий- надає стимулюючий вплив;
• чорний- Колір індивідуальності;
• зелений- Нейтральний, не дратівливий погляд;
• червоний- Стимулює бажання пацієнта до якнайшвидшого одужання.

Також, окрім звичайних кольорів, BBTape випускає , Які відрізняються сучасним дизайном, відмінно підходять для тейпування дітей і, безперечно, привернуть до Вас увагу оточуючих.