Як швидко зняти сильний набряк ніг. Як швидко позбутися набряків ніг Як зняти набряклість стопи будинку

Зміст

Прибрати набряки під очима, на ногах можна за допомогою медичних препаратів або домашніх засобів та методів. Якщо проблема виникає постійно, то це говорить про серйозні патології або неправильний спосіб життя, харчування.

Що таке набряк

Нагромадження надлишкової кількості рідини в м'яких тканинах називається набряком. Він утворюється внаслідок порушення струму крові та лімфи, що говорить про патології нирок, серця чи щитовидної залози. Рідина складається з води, білка та інших речовин.

Виникають набряки при вагітності, травмах, перевтомі кінцівок, малорухливому способі життя, неправильному харчуванні.

Про наявність проблеми свідчать деякі ознаки. Часто набрякають обличчя та ноги. Симптоми набряку:

• глибока западина при натисканні пальцем на набряклу ділянку;
• припухлість повік вранці;
• неможливість застебнути чоботи або ходити у звичному взутті;
• сліди гумки від шкарпеток після тривалого носіння;
• збільшення кінцівок у діаметрі.

Діуретичні препарати

Швидко усунути набряк з обличчя або кінцівок допоможуть діуретичні препарати. Їх може призначати лише лікар. Основні групи діуретиків:

• Тіазидні (Клопамід, Циклометізіад) – засоби середнього ступеня впливу, які збільшують концентрацію натрію у нирках, що сприяє виведенню калію.
• Петльові (Фуросемід, Етакринова кислота) – сильнодіючі препарати, що виводять велику кількість калію із сечею.
• Осмотичні (Монітол, хлорид натрію) – посилюють осмотичний тиск у кров'яній плазмі, за рахунок чого виводиться зайва рідина з набрякових тканин.
• Калійзберігаючі (Альдактон, Амілорид) – мають легкий сечогінний ефект, у ниркових канальцях знижується концентрація калію.
• Рослинні сечогінні (плоди суниці, березові бруньки) – складаються з натуральних компонентів, мають м'який ефект.

Як зняти набряк ніг у домашніх умовах

Регулярний набряк нижніх кінцівок сигналізує наявність можливих патологій. До них відносяться:

• серцева недостатність;
• ревматизм, ревмокардит;
• венозна недостатність (варикоз);
• порушення роботи нирок;
• дисфункція щитовидної залози;
• алергічні реакції;
• травми;
• хвороби печінки (цироз);
• порушення обміну речовин;
• голодування чи вегетаріанство;
• лімфостаз (порушення відтоку лімфи).

Існують методи профілактики проблеми. Зняти набряки з ніг у домашніх умовах можна за умови:

• правильного харчування;
• вживання достатньої кількості рідини;
• скидання зайвої ваги;
• нормалізації фізичної активності (не захоплюватися бігом, ходьбою, а й сидіти у нерухомій позі цілий день);
• підкладання подушки під ноги під час відпочинку;
• вибору зручного взуття.

Ніжні ванни

Швидко зняти набряк допоможуть ванни для ніг. Вони відновлюють кровообіг, знімають втому. Ефективні рецепти:

• 100 г сухого збирання трав (м'ята, ромашка, листя берези) заварити 3 літрами гарячої води. Наполягти близько 20 хвилин. Парити ноги слід 15-20 хвилин перед сном.
• Контрастні ванни. Знадобляться 2 ємності – з холодною та гарячою водою. Поперемінно опускайте ноги в ємності (близько 5-7 хвилин на процедуру).
• 1 ст. л. гірчичного порошку розчинити у 3 літрах гарячої води. Парити ноги 15 хвилин.

Компреси

Ефективний спосіб зняти набряк нижніх кінцівок компрес. Рецепти:

• Свіжий лист капусти розкачати качалкою в місцях товстих прожилок. Змастити нерідким медом. Листом обгорнути набряклу ступню, обмотати марлею і зафіксувати бинтом. Компрес краще робити на ніч.
• 2 бульби картоплі очистити і дрібно натерти. Отриману масу додати до проблемної ділянки, обернути харчовою плівкою. Тримати компрес слід до зникнення дискомфортних відчуттів.
• Спиртова настойка йоду має зігрівальну та дезінфікуючу дію. На литки ніг слід нанести йодну сітку за допомогою ватної палички. Процедуру краще робити на ніч.

Дренажні настої та відвари

У домашніх умовах швидко зняти набряк можна за допомогою сечогінних відварів та настоїв. До них відносяться:

• Вівсяний відвар. 40 г соломи вівса запарити літром окропу. Відвар процідити, пити теплим по півсклянки 3-4 рази на день.
• 1 ч. л. листя брусниці залити 200 мл окропу, настоювати чверть години. Вживати настій, розділивши на 2 прийоми.
• 4 ч. л. лляного насіння варити в літрі окропу 5 хвилин. Каструлю обернути ковдрою та наполягати 3-4 години. Приймати проціджений відвар кожні 2:00 по 0,5 склянки.

Масаж та гімнастика

1. Змастити ноги живильним кремом/масажним маслом.
2. Розігрів починається від гомілки до стопи, потім до коліна рухами, що погладжують.
3. Кулаком розтерти підошви.
4. Пропрацювати ступні від пальців до п'яти енергійними легкими рухами.
5. Розім'яти гомілка, коліно та стегно подушечками пальців.
6. Пропрацювати ноги пощипування.
7. Закінчення масажу проводиться погладжуванням.

Існують вправи, щоб зняти набряк. Як їх виконувати:

• Обхопивши стопу руками, імітувати рух надягання панчохи – пром'яти шкіру від гомілки до пахвинної складки. Повторити з іншою ногою. Кількість повторів – 5-7 разів.
• У положенні стоячи підніматися на шкарпетки і перекочуватися на п'яти. Вправу повторювати 10-15 разів. Особливо корисно виконувати його при довгому напрузі кінцівок.

Як прибрати набряклість з обличчя та вік

Постійне набряк обличчя є симптомом різних проблем. Ними є:

• порушення кровотоку;
• захворювання нирок, серця;
• надмірне вживання рідини перед сном;
• дефіцит чи нестача вітамінів;
• патології ендокринної системи;
• неправильне харчування;
• зневоднення.

Компреси та маски

Зняти набряклість обличчя в домашніх умовах допоможуть домашні засоби. Рецепти:

• 110 г харчової солі залити 2,2 літрами окропу. Після розчинення кристалів змочити рушник і прикласти до обличчя на 20 хвилин.
• Приготувати заварку з 45 г листового чаю та 300 мл окропу. Наполягати 15 хвилин. Змочити два ватяні диски в заварці і покласти на повіки. Для посилення ефекту можна додати 0,5 склянки чаю 1 ч. л. соди.
• 1 ст. л. дрібно нарізаної петрушки змішати з|із| 20 мл сметани. Нанести суміш на обличчя. Тримати маску близько 20 хвилин. Змити теплою водою.

Протирання льодом

Використання льоду швидко прибере набряк обличчя. Ефективні рецепти:

• 3 ч. л. меленої кави заварити 200 мл окропу. Охолодити напій і розлити формочками для льоду. Використовувати після заморожування по 1-2 кубики.
• 1 ч. л. шавлії чи липи запарити склянкою окропу на чверть години. Охолоджений настій розлити за формами і заморозити. Застосовувати вранці та ввечері.

Лікувальні відвари та чай

У домашніх умовах зняти набряк можна за допомогою чаю, відварів. Декілька рецептів:

• Заварити склянкою окропу 5 лаврових листків. Дати постояти 1:00. Пити по 1 ст. ложці двічі на день.
• Суху суміш із чебрецю, кропиви та звіробою (по 20 г) доповнити 100 г шипшини. Залити усі 6 склянками води, тримати на водяній бані 15 хвилин. Після наполягати годину. Пити по 150 мл 3 десь у день.
• 1 ст. л. сушених ягід суниці залити окропом. Чай пити теплим 3-4 рази на добу.

Проводити масаж набряку повік, обличчя краще вранці. Алгоритм дій:

1. Вмиватися прохолодною водою.
2. Протерти обличчя крижаний кубик з травами.
3. Змастити руки кремом.
4. Почати масаж поплескуванням по щоках.
5. Виконати кругові рухи по лінії орбітальної кістки (навколо очей).
6. Розгладжувати шкіру від перенісся до скронь.
7. Після процедури провести контрастне ополіскування.

Дієта від набряків

Часті набряки можуть бути наслідком неправильного харчування. Дотримання дієти вимагає консультації з фахівцем, точного дотримання рекомендацій. Правила дієтичного харчування:

1. Обмежити кількість кухонної солі до 1,5 г на добу.
2. У раціоні повинні переважати білки, цілісні злаки, кисломолочна продукція, клітковина.
3. Обмежити кількість споживаної рідини до 1,5 літрів.
4. Виключити соління, маринади, соуси, копченості, фастфуд.
5. Харчуватись часто (5-6 разів) невеликими порціями.

Дієта заснована на вживанні дозволених та виключенні заборонених продуктів. До них відносяться:

Дозволені	Заборонені
	Морозиво, шоколад, торти, кондитерські вироби
Дієтичні сорти м'яса, риби, птиці	Соління, копченості, квашені овочі
Цілісні злаки (хліб, крупи)	Ковбаси, сосиски, консерви
Молочна та кисломолочна продукція	Гострі приправи та спеції
Кавун, диня, лимон, яблука	Майонез, жирні соуси, гірчиця
Огірки, квасоля, баклажани, морква, гарбуз, буряк	Мед, цукор, сироп
Петрушка, цибуля, щавель	Жирна риба, м'ясо, ікра
Горіхи, олія, насіння льону, морепродукти	Здобний хліб, випічка
Зелений чай, відвар шипшини, трав'яний чай, вода з лимоном	Алкоголь, солодке газування, кава

Для усунення набряків у домашніх умовах використовуються монодієти та розвантажувальні дні. Ефективні варіанти:

• Вживіть 2 кг м'якоті кавуна за добу, розділивши загальну кількість на 5-6 прийомів. Пити можна журавлинно-брусничний морс до 1 літра.
• Добовий раціон складається з 1,5 літрів кефіру 3%, 250 г сирих овочів та 2 зелених яблук. Весь обсяг слід поділити на 3-4 рази. Пити настій шипшини, меліси.
• Весь день можна їсти по 100 г відвареного рису за 1 їду. З напоїв рекомендується компот із сухофруктів (не більше 1200–1400 мл).

Відео

Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

лікарські засоби від набряків ніг

Теплі, холодні та контрастні ванни на основі різних відварів і солей – це швидке та якісне вирішення проблеми. Якщо ви прийшли з роботи та відчуваєте, що замість ніг – стовпи, варто негайно скористатися одним із наступних рецептів.

1. Немає нічого кращого і кориснішого для ножної ванни, ніж морська вода. Її можна приготувати у домашніх умовах самостійно. Закип'ятіть 5 літрів води та остудіть рідину до комфортної температури. Всипте туди столову ложку соди та три ложки солі. Додайте дві чайні ложки йоду. Перемішайте склад і опустіть ноги. Ванночку потрібно приймати не менше 30 хвилин. Щоденні ванни з морською сіллю не лише позбавлять від набряків, а й укріплять судини, а також запобігають повторній появі набряклості.
2. Березові листочки чудово виводять зайву рідину з організму. З запареного березового листя можна робити компрес на ноги. Для цього варто обдати листя берези окропом, прикласти розм'якле листя до ніг і обмотати його поліетиленовою плівкою. З листочків можна приготувати відвар – залийте листя окропом і дайте відвару настоятися протягом години. Опустити ноги в охолоджену рідину на 40 хвилин, щоб від набряків не залишилося і сліду. Береза ​​добре знімає набряки, тому якщо ви хочете вивести рідину з організму, потрібно брати в лазню березові віники.
3. Відвари трав позитивно впливають на циркуляцію крові. Приготуйте міцний відвар з ромашки, деревію, шавлії, череди, мати-й-мачухи. Зробіть на основі відвару ванну, щоб позбутися тяжкості в ногах і зняти втому.
4. Щоб покращити кровообіг, можна зробити контрастні ванни. Приготуйте два невеликі тазики з помірно гарячою і дуже холодною водою. Опускайте ноги поперемінно в одну і іншу чашку, доки вони не почнуть горіти. Через деякий час ступні будуть яскраво-червоного кольору. Це означає, що вам вдалося посилити кровообіг.

як зняти набряки під час вагітності

Якщо ви часто страждаєте набряками, потрібно звернутися до лікаря – деякі захворювання серця протікають практично безсимптомно. Якщо після обстеження з'ясувалося, що причин для набряклості немає, а ноги продовжують набухати – варто переглянути свій спосіб життя. Рясне харчування та вживання солоної їжі може затримувати воду в організмі. Їжте більше каш, вареного м'яса, сирих овочів та фруктів.

Набряки нижніх кінцівок можуть бути наслідком зашлакованості організму. Можливо вам потрібно почистити кишечник? Перегляньте режим роботи. Якщо ви багато часу проводите на ногах – робіть перерви, організуйте на місці роботи стілець і за можливості сідайте відпочивати. Якщо ж ви, навпаки, змушені цілий день займатись сидячою роботою – піднімайте ноги під столом, робіть легку гімнастику. В обідню перерву здійснюйте прогулянку.

Якщо у вас набрякають ноги, доцільно підібрати зручне та м'яке взуття, щоб ногам не було тісно. Не носите компресійні панчохи із тугою гумкою. Після приходу додому постарайтеся полежати з піднятими над рівнем тіла ступнями. Дуже добре, якщо хтось із близьких зробить вам масаж. Розминайте ступні по ходу крові – від пальців до п'яти. Ретельно промасируйте гомілку та ікру. Потрібно пощипати ступню по всій довжині та пом'яти її кулаком. Приділіть масажу щонайменше 5 хвилин кожної ноги.

Рецепти домашньої медицини проти набряклості ніг ґрунтуються на прийомі сечогінних засобів. Дуже важливо за допомогою трав покращити кровообіг та відновити здорову циркуляцію рідини в організмі.

1. Настій кореня петрушки виводить зайву воду із тканин. Столову ложку чистого і подрібненого коріння петрушки необхідно залити літром окропу. Дайте відвару настоятися у термосі кілька годин. Потім відвар потрібно процідити і пити по столовій ложці перед кожним їдою.
2. Візьміть листя брусниці та мучниці в рівній кількості. Залийте листочки двома склянками окропу. Поваріть суміш на водяній бані, після чого дайте відвару охолонути. Потрібно випити цей склад протягом дня, щоб запобігти появі набряків.
3. Прекрасним засобом проти втоми та набряклості ніг є картопля, в якій дуже багато крохмалю. Відваріть картоплю і розштовхніть її у своєму же відварі. Потім дочекайтеся, поки температура води стане толерантною для опускання в неї ніг. Тримайте ніжки у гарячому картопляному відварі, щоб швидко та ефективно зняти набряклість. Процедура протипоказана людям, які хворіють на варикозне розширення вен.
4. Очистити судини та вивести зайву воду з організму допоможе кавун. Зробіть день розвантаження на цій ягоді. Такий експеримент найкраще проводити в період природного дозрівання кавуна, тобто у вересні чи серпні. Їжте протягом дня необмежену кількість кавунової м'якоті, щоб покращити роботу нирок.
5. Лляне насіння зміцнює судини та покращує перебіг крові по організму. Столову ложку насіння потрібно залити двома склянками окропу та варити на слабкому вогні близько півгодини. Потім накрити кришкою і дати насіння розпаритися. Коли відвар стане теплим, його потрібно процідити та приймати по половині склянки 3-4 рази на день. Для смаку можна додати у відвар лимон чи мед.
6. Поліпшити кровообіг можна за допомогою п'явок. Якщо ви вважаєте за краще обходитися без них, можна скористатися аптечними кремами на основі екстракту п'явки. Ці засоби добре знімають втому, набряк і тяжкість з ніг.

Набряклість ніг можна усунути за допомогою регулярного прийому відварів сечогінних трав – кукурудзяні приймочки, липа, польовий хвощ, березові бруньки. Вони допоможуть вам усунути існуючі набряки та запобігти їх повторній появі.

як швидко вивести зайву рідину з організму

Як краще зняти набряк безпосередньо з ніг у домашніх умовах? Це питання задають багато людей, що за родом діяльності змушені надмірно навантажувати нижні кінцівки. Розглянута проблема які завжди є лише косметичним дефектом. Якщо опухлість утворюється регулярно, варто запідозрити розвиток небезпечних хронічних недуг.

Читайте також: Як лікувати, якщо набрякли ноги після кесаревого розтину

Щоб з'ясувати, що конкретно викликало набряклість, необхідно проконсультуватися з лікарем. Вперше зверніться до терапевта - він здійснить огляд і направить вас до вузького фахівця.

Найчастіше причина одна – рідина накопичується в тканинах ніг. Повною мірою позбавитися неприємного симптому вдається лише після повноцінного усунення основного захворювання.

Особливо переживати не варто, якщо набряклість з'являється:

• у період вагітності;
• після перельоту чи довгої прогулянки;
• в результаті ходіння у незручних туфлях;
• через системний прийом деяких лікарських препаратів.

Позбутися проблеми неважко за допомогою різних методів, про які ми розповімо нижче.

Читайте також: Як і чим лікувати набряк ноги в щиколотці

Подібні методи, як і медикаментозна терапія, передусім використовуються для:

• рятування від надлишку рідини;
• стимуляції кровообігу;
• відновлення місцевого обміну речовин.

Якнайкраще допоможе позбутися від набряків ніг, що утворилися, звичайна картопля. Його необхідно приготувати та подрібнити разом із відваром. В результаті має вийти рідка маса. Дочекайтеся, коли вона охолоне до температури, що дозволяє занурити ноги. Тримайте їх у кашці не більше 30 хвилин. Цей спосіб не підійде тим, хто має варикоз.

Непогано допоможе прибрати набряклість звичайний кавун. У сезон рекомендується не рідше одного разу на тиждень влаштовувати розвантажувальні дні, в які дозволяється вживати лише названий плід. Його м'якоть стимулює роботу нирок.

Засіб, приготований за наступним рецептом, сприяє зміцненню стінок вен та активізації кровообігу:

• столову ложку лляного насіння залийте півлітром гарячої води;
• проварюйте близько 30 хвилин;
• наполягайте у термосі.

Приймати зілля необхідно в теплому вигляді, по половині склянки, до 4-х разів на день. Щоб покращити смак, додайте трохи лимонного соку чи меду.

Для кінцівок з сильною набряклістю підійде інший засіб. Тут лікування набряків ваших ніг забезпечать п'явки. Їх зараз продають практично усі аптеки. Також є чимало мазей, що містять екстракт слинної залози названої тварини. Систематичне застосування їх дозволяє надовго позбутися симптому, що розглядається.

Запитайте у вашого лікаря: як правильніше за все лікувати опухання ніг? Він, напевно, відповість, що набагато простіше попередити його освіту. Насамперед, не варто довгий час перебувати в одній і тій самій позі. Періодично вставайте та робіть розминку. Після важкого дня необхідно хоча б півгодини полежати на спині, задерши ноги вище за голову. Коли рідина відрине, кінцівки радять промасувати.

Якщо ваша робота вимагає постійного перебування в положенні, намагайтеся носити зручне взуття з низьким підбором. Коли дрес-код змушує бути постійно «при параді», то на службу і додому ходіть у кросівках.

Забираємо припухлість за допомогою дієти. Як краще коригуванням раціону прибрати набряки, що утворилися? Їжте трохи солі. Добова норма для людини – це лише одна чайна ложка. Замінити її легко пряними травами або лимонним соком. Крім того, петрушка та кріп – це природні діуретики.

Влітку активно налягайте на:

• брусниці;
• суницю;
• журавлину;
• кавун.

Допоможуть і продукти, багаті на калій:

• банани;
• салат;
• персики;
• абрикоси (свіжі та сушені).

Березовий лист добре виводить надлишок води. Жменю сировини заварюють 5 літрами окропу. Після остигання до 45 градусів до складу занурюють ноги хвилин на 40.

Давно доведено, що ванни з натуральною морською сіллю чудово усувають опухлість з кінцівок. Приготувати розчин нескладно - вам знадобиться:

• 5 літрів кип'яченої води кімнатної температури;
• столова ложка харчової соди;
• втричі більше морської солі;
• кілька крапель йоду.

Ноги в такій ванни тримають не менше півгодини.

Кінцівки продовжують опухати? Можна використовувати інші методи, які вирішують проблему. Як зняти сильні набряки ніг за допомогою контрастної ванни? Дуже просто. Вам знадобиться два відра з холодною та помірно гарячою водою. Далі кінцівки опускають по черзі у кожну ємність приблизно хвилину. Це значною мірою активізує кровообіг.

На питання "Як швидко зняти набряк з ваших ніг безпосередньо в домашніх умовах?" Існує очевидна відповідь: використовувати спеціальні препарати.

Як правило, діуретики призначаються, якщо є захворювання внутрішніх органів, які провокують ріст артеріального тиску. Серед таких препаратів найбільш дієвим вважають Фуросемід. Він не тільки має сечогінний ефект, але ще й дозволяє боротися з гіпертензією за рахунок розширення судин. Цей засіб можна приймати, навіть якщо у пацієнта є ниркова недостатність.

До переліку ліків, що допомагають позбутися опухання, входять також:

• Гіпотіазид;
• Верошпірон;
• Індапамід;
• Іонік;
• Лазікс.

Однак застосовувати їх без лікарської консультації не слід.

До переліку природних діуретиків зараховуються такі рослинні засоби:

• березові бруньки;
• липовий колір;
• кукурудзяні рильця;
• хвощ.

З них готуються чаї за таким рецептом:

• на склянку окропу беруть столову ложку сировини;
• наполягають у теплі півгодини;
• п'ють протягом першої половини дня, по кілька ковтків за раз.

Поліпшити кровообіг допомагають такі трави:

• деревій;
• низка;
• мати й мачуха;
• шавлія;
• ромашки.

Втома, захворювання внутрішніх органів, причин набряків дуже багато. Розуміння того, як зняти набряки ніг у домашніх умовах швидко, допоможуть усунути неприємні симптоми та відновити рухову активність.

Набряки на ногах не є проблемою, якщо вчасно діагностувати причини їх появи, і розпочати лікування народними засобами (за потреби та медикаментами).

Існує безліч факторів, що провокують набряклість нижніх кінцівок, що найчастіше діагностуються з яких є:

1. Варикоз. Набряки, що виникають при венозній недостатності, щільні, гарячі на дотик, болючі при натисканні. Крім набряків, спровокованих судинними захворюваннями, пацієнт скаржиться на відчуття тяжкості, спека (поняття стопи горять). З розвитком патологічного процесу, на ногах проступає сітка опуклих вен, шкіра набуває коричневого відтінку, можливі крововиливи, трофічні виразки.
2. Серцеві патології, котрим характерні набряки гомілки обох ніг. При пальпації набряки холодні, нерухомі, болючі. Найчастіше набряки формуються у вечірній чи нічний час доби.
3. Захворювання суглобів, котрим характерне формування симетричних, безболісних набряків. Рідина накопичується поступово. Максимально вираженими набряки стають ближчими до вечора, за ніч практично зникаючи.
4. Патології нирок провокують формування набряків верхній частині стопи. Набряки симетричні, м'які навпомацки, найбільш виражені в ранковий час. Для пацієнтів із захворюваннями нирок набряки провокує неконтрольований прийом рідини. Супутніми симптомами ниркових патологій, крім набряків, є біль у попереку, зміни запаху та кольору сечі, припухлість під очима.
5. Травми, переломи, забиті місця нижніх кінцівок супроводжуються набряклістю, гематомами, болем при ходьбі. Достовірно визначити ступінь ураження нижньої кінцівки може тільки лікар на підставі рентгенівського знімка.
6. Патології печінки (цироз) порушують природний обмін речовин, що провокує застій крові у великому колі кровообігу. Рідина, що накопичилася, активізує процес формування набряків, а також розвиток асциту (скупчення рідини в просторі передньої черевної стінки).
7. Медикаментозна набряків спровокована прийомом деяких ліків: андрогенів, препаратів із кореня солодки, резерпіну, гормональних препаратів.
8. Втома. Якщо ноги набрякають без явних симптомів будь-якого захворювання внутрішніх органів, то проблема спровокована банальною втомою, надмірними фізичними навантаженнями, тривале положення тіла в одній позі. Усунути такі набряки можна без використання медикаментів за допомогою засобів народної медицини.

Залежно від захворювання, що спровокував розвиток набряків у ногах, різняться симптоми патологічного процесу:

• набряки, спричинені тривалими фізичними навантаженнями, рівномірно локалізуються на обох стопах, яскраво виражені у вечірній час, проходять швидко без медикаментозної терапії;
• при венозній недостатності набряки нижніх кінцівок нерівномірні. Припухлість на одній стопі більш виражена, щільна на дотик, болить при пальпації;
• симптомом ниркової недостатності є припухлість двох кінцівок одночасно, що виникає в ранковий час. Набряки розвиваються одночасно з набряклістю інших частин тіла (наприклад, обличчя);
• пухлини спровоковані ураженням суглобів, односторонні травмами, локалізуються в місці порушення цілісності м'яких тканин, суглобів, кісток, при ходьбі викликають сильні больові відчуття;
• припухлості стоп при серцевій недостатності м'які, локалізуються від стопи до коліна, максимально виражені у вечірній час.

Використання народних засобів від набряків ніг виправдано, якщо патологічний процес не пов'язаний із захворюваннями внутрішніх органів та виникає періодично. Інакше лікування набряків повинен визначати лікар, на підставі результатів проведеного дослідження.

Швидко знімуть втому та набряклість стоп ванни з використанням лікарських трав, льоду, солі. Так само швидко і ефективно зняти втому з ніг і позбутися варикозу допоможе крем-віск!

При набряку нижніх кінцівок прийнято приймати фіточаї, заварені на основі лікарських рослин з яскравою сечогінною властивістю.

Компреси допоможуть швидко прибрати набряки та відновити рухову активність.

Народні засоби, приготовлені своїми руками, посідають перше місце в рейтингу методів, як швидко зняти набряк ніг у домашніх умовах.

Відомо досить велика кількість лікарських рослин, що мають сечогінний ефект, які використовуються в приготуванні відварів, настоянок, лікувальних коктейлів.

Ось кілька рецептів приготування сечогінних препаратів, ефективних у лікуванні набряків ніг:

Коли не знаєш що можна зробити в домашніх умовах, коли набрякли ноги, на допомогу прийдуть ванни для ніг. Вони швидко знімуть набряклість ніг, відчуття втоми, відновлять природний кровообіг.

Знімаючи набряклість ніг за допомогою народних засобів можна не лише позбутися неприємних симптомів, а й швидко відновити рухову активність.

Набряки ніг можуть супроводжуватися неприємними відчуттями сверблячки, болю, почервоніння шкірних покривів. Детально вивчивши методи як прибрати набряки на ногах в домашніх умовах, можна легко усунути всі неприємні симптоми самостійно.

1. Капустяне листя - відмінний засіб від набряків ніг. Капусту мнуть качалкою, видаляють товсті прожилки і накладають на місце набряку. Компрес витримують не менше дванадцятої години (краще залишити на ніч). Компрес із капустяного листя - найпростіший і найбезпечніший засіб від набряків перевірений часом.

2. Березове листя. Для компресу знадобиться 200 грн. свіжого листя. Їх заварюють окропом і вистоюють сорок хвилин. Для посилення лікувальних властивостей листя можна з'єднати зі столовою ложкою солі. В отриману суміш занурюють марлю, яку, склавши в кілька шарів, накладають на ділянку ноги, що набрякла.

3. Крижаний компрес на ноги. Лід ефективно знімає набряклість, біль, почервоніння. Колотий лід загортають у тканину та прикладають до пошкодженого місця. Крижані компреси ефективні в лікуванні варикозу, і як метод надання першої допомоги при вивихах, розтягуваннях.

4. Компрес із меду та ромашки. Корисні властивості аптечної ромашки в поєднанні з медом - ефективний засіб від набряків. Відваром ромашки і меду рясно змочують тканину, яку накладають на набряклий суглоб, стопу, кісточку.

Як боротися з набряклістю ніг при варикозі коригує лікар, індивідуально у кожному випадку, на підставі проведеного дослідження.

Загальна схема комплексного лікування складається з кількох етапів:

• У перший тиждень для боротьби з проблемою набряклості нижніх кінцівок використовуються сольові ванни. Для проведення цієї процедури на 20 л теплої води потрібно взяти пачку солі. Приготувавши сольовий розчин, в нього опускають набряклу ногу на півгодини. Добре для сольових ванн використовувати тазик з високими бортами чи відро. Так сольовим розчином можна покрити ногу від стопи до коліна, охопивши всю площу набряклості.
• На другому тижні набряклу ногу розтирають настоянками з лікувальних трав. Найбільш популярним є рецепт: суміш прополісу, м'яти, деревію (по столовій ложці) з'єднують з горілкою (0,5 л) і настоюють десять днів. Після цього засіб фільтрують і натирають ноги перед сном.
• Третій тиждень добре використовувати листя капусти. Їх відбивають, накладають на пошкоджену ділянку ноги та фіксують бинтом. Компрес необхідно міняти щодня протягом усього тижня.
• Четвертий тиждень – відпочинок.

Досягти максимального результату, використовуючи наведену вище схему як позбутися набряків на ногах можна, за умови повторення курсу не менше п'яти разів. При варикозі категорично заборонено використовувати гарячі ванни.

Закріпити позитивний результат лікування набряків ніг у домашніх умовах та запобігти розвитку нової набряклості допоможуть певні заходи профілактики:

• для повсякденного носіння вибирайте зручне взуття на невисокому підборі;
• протягом робочого дня виділяйте десять хвилин для легкої гімнастики ножів;
• під час відпочинку ноги краще підняти на валик чи подушечку;
• хороший народний засіб профілактики від набряклості ніг - ванни перед сном, масаж ступнів;
• контролюйте кількість споживаної рідини, не пересолюйте їжу, обмежуйте прийом пряних, копчених, листкових страв.

Уважне ставлення до свого здоров'я, своєчасне звернення за медичною допомогою та дотримання всіх рекомендацій профілактики та лікувальної терапії збережуть ноги від набряків та допоможуть запобігти розвитку ускладнень у разі, коли набряклість вже з'явилася.

Оцінка статті:

оцінок, середнє:

Хвороб, через які можуть з'являтися набряки небагато, найчастіше це розлади серцево-судинних або ендокринних систем, як печінки, так і нирок. Якщо при появі набряків у вас виникає задишка, то у вас проблеми з серцем, а посиніння контурів обличчя, переважно під очима, символізує захворювання судин. Сильні набряки під очима – це не просто недосипання, а проблеми роботи ваших нирок.

Насамперед вам потрібно уважно стежити за кількістю солі, яку ви вживаєте у їжі. Добова норма має бути більше 3г., а деяких випадках і цю норму можна зменшити. Вам потрібно виключити частину продуктів, які сприяють виведенню рідини з організму та відповідно набряклості обличчя, консервації та різні копченості. Потрібно включити до раціону такі продукти як: яблука, кавун, морква, апельсини, лимони та інші цитрусові. Обов'язково не їжте за 3 години до відходу до сну, оскільки обличчя вранці набрякає через пізню вечерю.

1. Якщо у вас постійні та сильні набряки, то вам допоможуть сечогінні засоби, наприклад трав'янисті настоянки. Можна приготувати настоянку з ведмежих вушок, для цього вам знадобиться: одну столову ложку трави залити склянкою окропу, добре накрити і дати настоятися кілька годин. Приймати настойку потрібно по 1 столовій ложці тричі на день, обов'язково перед їдою. Ця настойка є не тільки добрим сечогінним засобом, але й антисептиком.
2. Якщо набряки з'являються на обличчі через погану роботу нирок, то для того, щоб зняти набряк, потрібно їх почистити, для цього в столову ложку з водою потрібно капнути дві-три крапельки ялицевої олії, швидко проковтнути і запитати склянкою чистої води. Щоб вивести з організму залишки солей, залийте окропом лавровий лист (4-5 листочків) і пийте настій протягом дня по одній столовій ложці.
3. При набряках пов'язаних із серцевими захворюваннями, вам допоможе настоянка з кукурудзяних приймок: одну столову ложку трави залийте склянкою кип'яченої води, дайте консистенції настояться дві-три години, після чого, процідіть через марлю і додайте одну столову ложку меду. Пити треба по дві ложки, через кожні три години.

За допомогою масок можна швидко усунути набряк на обличчі, для цього знадобиться відварена шкірка з картоплі або сметана з кропом (2 ложки сметани і 1 ложка дрібно нарізаного кропу).

Використовуючи ці методи лікування, ви без особливих проблем зможете зняти набряк, а також запобігти його появі.

Набряк ніг у більшості випадків не становить загрози для здоров'я організму, проте в деяких ситуаціях саме припухлість нижніх кінцівок є одним із перших симптомів серйозних захворювань. За наявності будь-якої патології, за якої набряк є частиною клінічної картини, зазвичай є додаткові симптоми як інтенсивних больових відчуттів, задишки, запаморочення, кашлю.

Серед найбільш поширених внутрішніх патологій, що викликають патологію нижніх кінцівок, виділяють такі:

• Травма ноги – розтягнення зв'язок, забій м'яких тканин, вивих чи перелом.
• Порушення нормальної циркуляції венозної крові внаслідок таких захворювань, як варикозне розширення вен, тромбофлебіти та інші.
• Серцево-судинні захворювання, особливо серцева недостатність – одна з найчастіших причин набряку нижніх кінцівок, через яку відбувається венозний застій.
• Хронічне підвищення або зниження артеріального тиску, вегетосудинна дистонія.
• Патологічні порушення лімфатичного відтоку нижніх кінцівок.
• Цироз печінки, первинне ракове ураження печінки, внаслідок якого порушується нормальне співвідношення таких білкових фракцій, як альбумін та глобулін, що призводить до формування набряків.
• Захворювання залоз внутрішньої секреції: цукровий та нецукровий діабет, патології щитовидної та паращитовидної залоз, гіпоталамо-гіпофізарні порушення, хвороби надниркових залоз та порушення секреції та нормального балансу статевих залоз.
• Захворювання нирок викликають порушення нормального сечовиведення з організму, внаслідок чого відбувається порушення водно-електролітного балансу в організмі.

Для зняття набряків ніг в домашніх умовах, а також для їх ефективної профілактики необхідно переконатися у відсутності серйозних захворювань.

Для цього потрібно пройти комплексне обстеження та проконсультуватися з лікарем-фахівцем. Якщо відсутність патологій підтверджено лікарем, але проблема виникнення патології завдає дискомфортних відчуттів, то можна прибрати набряк ніг у домашніх умовах. Для цього слід виконувати наступні рекомендації:

• нормалізація маси тіла дозволяє знизити навантаження на серце, крім того, жирова тканина є чудовим депо для рідини;
• дотримання режиму харчування та спеціальної збалансованої дієти, в якій оптимально поєднуватимуться жири, білки, вуглеводи та вітаміни, а також буде знижена кількість солі;
• помірне вживання рідини – 1,5-2 літри на добу;
• вибір зручного взуття, яке не тисне на ноги;
• раціональний розподіл фізичної активності, особливо за умов сидячої роботи - необхідно робити перерви для фізичного навантаження;
• ефективно допомагають позбутися набряків ніг регулярні заняття спортом, особливо плавання, ранкові пробіжки, велосипедний спорт;
• регулярний прийом контрастного душу значно покращує кровообіг та знімає набряки ніг.

4 способи зняття набряку ніг

1. Ванни

На ногах у домашніх умовах набряки ефективно знімають ванни з морською сіллю та ефірною м'ятною олією або ментолом. Слід пам'ятати, що вода при цьому не повинна бути занадто гарячою (особливо якщо є варикозне розширення вен).

Ефективним методом зняття набряків ніг також є підняття їх на рівень вище за голову. Для цього необхідно лягти на спину і підняти ноги, підклавши під них валик - це дозволить активізувати відтік венозної крові.

Масаж ступнів та гомілок також сприяє нормалізації кровообігу в ногах та сприяє зменшенню набряклості.

Позитивний вплив робить виконання спеціальних гімнастичних вправ:

• постарайтеся за допомогою пальців ніг підняти з підлоги дрібні предмети;
• здійснюйте обертальні рухи ступнями з початку в один бік, потім у зворотний;
• встаньте на п'яти і повільно підніміться на шкарпетки, а потім назад на п'яти;
• спробуйте походити або пострибати на шкарпетках;
• ляжте на підлогу і згинайте та випрямляйте ноги в колінах.

Приготування та вживання відварів, настоянок або чаю з лікувальних рослинних зборів є одним із найдавніших та найдієвіших способів боротьби з набряклістю обличчя та кінцівок. Така висока ефективність досягається завдяки потужним діуретичним властивостям деяких рослин, що допомагає позбавитися зайвої рідини природним шляхом.

У літній період для того, щоб зняти набряк ніг, рекомендується приймати велику кількість фруктів та ягід – кавун, полуниця, брусниця, персики, дині.

Також деякі відвари можна заморожувати у кубики льоду та використовувати їх при масажі ніг. Для зняття набряклості ніг застосовуються також холодні компреси з відварів трав та маски з тертої картоплі.

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Лікуватися вдома при забитих місцях можна, якщо підходити до справи з розумом, уважно відстежувати ситуацію та адекватно оцінювати симптоми. Якщо проблема не дуже серйозна, то цілком природно вжити заходів щодо відновлення здоров'я та нормального стану, не виходячи з дому. Якщо ж очевидні тривожні ознаки, то доцільніше негайно звернутися до медичного закладу.

Ушкодження м'яких тканин є той випадок, коли цілком можливо організувати лікування самостійно. Класичний приклад – забій нижньої кінцівки, травма, знайома більшості людей. Таке пошкодження зазвичай супроводжується болем, гематомою, набряком. Про те, як можна зняти пухлину з ноги після забитого місця в домашніх умовах, а також як полегшити інші неприємні симптоми, йтиметься нижче.

Для початку необхідно переконатися, що йдеться дійсно про забій, оскільки пухлина і біль у нижніх кінцівках може провокуватися й іншим пошкодженням (розтягування, вивих, перелом) або факторами нетравматичної природи. Набряки викликають захворювання суглобів (артрити, артрози), варикозне розширення вен, цукровий діабет, накопичення рідини в організмі (при проблемах із серцем, щитовидною залозою або нирками, уповільненому обміні речовин, гормональному дисбалансі), загальна втома ніг. Пухлина у районі стопи спостерігається також після укусів деяких комах чи змій, інфікування чи запалення, внаслідок підшкірної скалки.

При такому вигляді травми дуже важливо почати вживати первинних заходів відразу після пошкодження. Зволікання призведе до посилення симптоматики та погіршення стану потерпілого. Більше того, є ризик патологічного розростання набряку та гематоми, що веде до надмірного ущільнення тканин, атрофії м'язів.

Усунути пухлину на нозі після отриманого забитого місця, одночасно знизивши больовий синдром, можна в рамках наступної послідовності стандартних дій:

1. Термінова іммобілізація кінцівки. Застосовуються шини, еластичні бинти, корсети.
2. Повний спокій. Нога після забиття повинна бути звільнена від взуття, розміщена в положенні, що не завдає болю, і зафіксована. Рухи кінцівкою та обмацування виключаються.
3. При знаходженні постраждалого в положенні лежачи нога піднімається так, щоб перебувати вище за рівень серця. Саме така позиція дозволяє не допустити сильного набряку, а також усунути біль за рахунок відтоку крові.
4. Використання холоду протягом трьох діб після травми. Кожні 20 хвилин потрібна перерва, щоб уникнути переохолодження, оскільки холод – не тільки прекрасне знеболювальне, але спосіб повністю придушити чутливість.
5. Застосування спеціальної мазі (Троксевазін, Вольтарен, Гепаринова, Рятувальник, а також подібні до них).
6. Прийом знеболюючих препаратів (Анальгін, Кетанов, Німесіл) корисний для усунення неприємних відчуттів, а також зменшення набряклості.
7. Якщо є порушення цілісності шкіри, то рана обробляється антисептиком (Мирамистин, перекис водню).

Вжиття заходів щодо усунення наслідків ударів ніг продовжується і після надання першої допомоги. Зазвичай лікування до повного відновлення може тривати вдома близько півтора тижня. Народна медицина багата рецептами та рекомендаціями про те, як усунути набряк ноги після забитого місця, а також позбутися синця.

• Холод у період лікування змінюється на прогрівання. Причому йдеться не про перегрівання, а про температуру, яка трохи перевищує температуру тіла людини – близько 38 градусів. Відповідно до домашніх лікувальних рецептів використовуються компреси, примочки, ванни.
• Зняти набряк після забиття ноги, зменшити біль допомагають компреси з теплим оцтом, розбавленим, лікарськими травами (настої і відвари подорожника, деревію, звіробою, шавлії, ромашки). Хорошими засобами вважаються кашка з печеної цибулі, суміш меду з горілкою, меду з йодом, а також яблучним оцтом. Компрес прикладають до хворого місця та, примотавши бинтом, залишають на ніч. Як компреси також підійдуть протизапальні, що розсмоктують мазі. При забитих місцях з пошкодженням шкіри компреси не підходять, оскільки вони заважають регенерації тканин.
• Від забиття корисні примочки: прикладений відразу після травми листок подорожника, алое або бруньки берези, кухоль свіжого огірка, ошпарений листок капусти з медом, яєчний жовток із сіллю. Незвичайний, але простий варіант – примочки із чайної заварки. До місця ушкодження народна медицина рекомендує прикладати використані чайні пакетики.
• Найефективніші ванни, що сприяють при ударі ноги зняттю припухлості, розсмоктування гематоми, а також поверненню нормального стану кінцівки - хвойні або трав'яні. Використовуються ванни на основі гарячої та холодної води. Пошкоджену ногу по черзі опускають у ємності з контрастною рідиною – спочатку у теплу, потім у прохолодну. В обох ємностях застосовується однаковий відвар (з хвої, листя берези, смородини, малини). Ефект зводиться до розкриття пір, виведення зайвої рідини через шкіру.
• Додатковими засобами виступають йодна сітка на місце забитого місця, рясне питво, прийом вітаміну Е і лляних відварів, обмеження вживання солі, а також втирання в забите місця сала, борсукового жиру або вазеліну до стану тепла.

Якщо протягом кількох тижнів самостійного лікування симптоматика ушкодження не проходить або наростає, звернення до лікаря є неминучим. Фахівець зможе уточнити діагноз, провести лабораторні обстеження (рентген, МРТ, аналіз крові, сечі, УЗД), призначити серйозніше лікування.

Категорично заборонено в домашніх умовах займатися вправленням вивихнутих суглобів або намагатися лікувати переломи. Неослабний біль також є сигналом, що потрібно припинити самостійне лікування та довіритися медикам.

Набряк - місце скупчення зайвої рідини в організмі.

На виникнення набрякових утворень впливають такі фактори, як:

• Тривала ходьба;
• Довге стояння чи сидіння одному місці;
• Шкідлива звичка закидати ногу на ногу;
• Порушення роботи щитовидної залози, печінки, погане функціонування нирок;
• Застій крові у венах;
• Проблеми з серцем;
• Гормональний збій на тлі вікових змін, похилого віку;
• Надлишок жирової маси чи очікування дитини;
• Велика жирна або гостра їжа;
• Взуття маленького розміру з незручною колодкою або високим підбором;
• Передозування гормональних препаратів.

Набряки розрізняють за рівнем складності. Лімфатична припухлість з'являється через порушення кровотоку та накопичення рідини з великим вмістом білка, в результаті досить складно захопити пальцями шкірну складку ноги.

Якщо набряки спричинені венозною недостатністю, вони можуть трохи зменшитися після відпочинку в позиції лежачи. Іноді ноги набрякають так, що своїм виглядом нагадують товстий стовбур дерева. Якщо набряк синюшний і виник за пару днів, це може бути ознакою тромбозу, захворювання кульшового суглоба або можливого перелому. Набрякають не тільки на ногах, але також на руках та обличчі. При натисканні на набрякле місце залишається глибока вм'ятина, яка відновлюється дуже повільно.

Як прибрати набряки на ногах у домашніх умовах

Якщо набряклість викликана внутрішніми захворюваннями, зверніться до лікаря. Добре знімають набряки такі гелі як: "Троксевазін", "Ліотон", "Венітан". Якщо стопи гудуть від втоми та наливаються тяжкістю через довге стояння або велику вагу в період вагітності, зняти напругу можна підручними методами. Вода має заспокійливу дію, чудово знімає тонус і відчуття пудових гир, підвішених до стоп. Насамперед, повернувшись з роботи додому, приготуйте ножну ванну з морською сіллю. Опустіть ноги в тазик та потримайте протягом 30 хвилин. Сіль можна замінити м'ятною ефірною олією. На одну процедуру достатньо 2-3 краплі. При масуванні, набряклі місця можна протирати кубиками льоду.

Розслабте набряклі пальці фізичними вправами:

• Зніміть шкарпетки й походьте кімнатою на кінчиках пальців;
• Підніміть ноги вгору і упріться ними об стіну. У такому положенні потрібно бути 10 хвилин;
• Виконайте кругові рухи ногами в повітрі. Крутити ногами потрібно інтенсивно;
• Найчастіше катайтеся на велосипеді;
• Не пийте велику кількість рідини на ніч.

Цілющі рецепти, що знімають набряклість і свербіж

Дрібно пошаткуйте або подрібніть у блендері листя каланхое. Наповніть рослиною банку 0,5 л приблизно на чверть і залийте горілкою до верху. Розчин має постояти 14 днів. Натирати набряклі ділянки потрібно перед сном, чекаючи повного вбирання в шкіру.

Яєчно-скипидарна суміш.Змішайте 1 яєчний жовток, 1 ст. ложку яблучного оцту та 1 ч. л скипидару. Втирайте у стопи легкими масажними рухами.

Свіжа бульба картоплінатріть на дрібній тертці, вичавте картопляний сік. Кашку розподіліть на припухлостях і закріпіть марлею або харчовою плівкою, після чого закутайте ноги в ковдру. Тримати примочку рекомендується 15-20 хвилин.

Повернути ногам легкість можна за допомогою капустяної кашки. Подрібніть кілька листків, нанесіть на проблемні зони. Робити примочку краще перед сном і тримати до ранку. За таким же принципом готується суміш із свіжого огірочка та м'якоті алое. Корисні властивості алое знімуть не лише набряки, а й запалення, витягнуть гній чи бруд із можливих ранок.

Для настоянки з калини потрібно:

• Свіжа калина – 100 г;
• Вода – 200 мл.

Залийте ягоди водою, поставте на водяну баню. Потримайте розчин на водяній бані 25 хвилин, процідіть та розбавте водою у співвідношенні 1 до 1. Пити рекомендується щодня вранці, вдень та ввечері по 100 мл протягом місяця. Гарбуз – овоч, що ефективно виганяє зайву рідину з організму. Готуйте з гарбузової м'якоті каші, пюре та соки.

Харчуйте здоровою їжею, ведіть облік випитої рідини, і ваші ніжки ніколи не знатимуть проблем.

Як краще зняти набряк безпосередньо з ніг у домашніх умовах? Це питання задають багато людей, що за родом діяльності змушені надмірно навантажувати нижні кінцівки. Розглянута проблема які завжди є лише косметичним дефектом. Якщо опухлість утворюється регулярно, варто запідозрити розвиток небезпечних хронічних недуг.

Щоб з'ясувати, що конкретно викликало набряклість, необхідно проконсультуватися з лікарем. Вперше зверніться до терапевта - він здійснить огляд і направить вас до вузького фахівця.

Найчастіше причина одна – рідина накопичується в тканинах ніг. Повною мірою позбавитися неприємного симптому вдається лише після повноцінного усунення основного захворювання.

Особливо переживати не варто, якщо набряклість з'являється:

• у період вагітності;
• після перельоту чи довгої прогулянки;
• в результаті ходіння у незручних туфлях;
• через системний прийом деяких лікарських препаратів.

Позбутися проблеми неважко за допомогою різних методів, про які ми розповімо нижче.

Лікування набряків ніг народними засобами

• рятування від надлишку рідини;
• стимуляції кровообігу;
• відновлення місцевого обміну речовин.

Якнайкраще допоможе позбутися від набряків ніг, що утворилися, звичайна картопля. Його необхідно приготувати та подрібнити разом із відваром. В результаті має вийти рідка маса. Дочекайтеся, коли вона охолоне до температури, що дозволяє занурити ноги. Тримайте їх у кашці не більше 30 хвилин. Цей спосіб не підійде тим, хто має варикоз.

Непогано допоможе прибрати набряклість звичайний кавун. У сезон рекомендується не рідше одного разу на тиждень влаштовувати розвантажувальні дні, в які дозволяється вживати лише названий плід. Його м'якоть стимулює роботу нирок.

Засіб, приготований за наступним рецептом, сприяє зміцненню стінок вен та активізації кровообігу:

• столову ложку лляного насіння залийте півлітром гарячої води;
• проварюйте близько 30 хвилин;
• наполягайте у термосі.

Приймати зілля необхідно в теплому вигляді, по половині склянки, до 4-х разів на день. Щоб покращити смак, додайте трохи лимонного соку чи меду.

Для кінцівок з сильною набряклістю підійде інший засіб. Тут лікування набряків ваших ніг забезпечать п'явки. Їх зараз продають практично усі аптеки. Також є чимало мазей, що містять екстракт слинної залози названої тварини. Систематичне застосування їх дозволяє надовго позбутися симптому, що розглядається.

Профілактика набряків ніг

Запитайте у вашого лікаря: як правильніше за все лікувати опухання ніг? Він, напевно, відповість, що набагато простіше попередити його освіту. Насамперед, не варто довгий час перебувати в одній і тій самій позі. Періодично вставайте та робіть розминку. Після важкого дня необхідно хоча б півгодини полежати на спині, задерши ноги вище за голову. Коли рідина відрине, кінцівки радять промасувати.

Якщо ваша робота вимагає постійного перебування в положенні, намагайтеся носити зручне взуття з низьким підбором. Коли дрес-код змушує бути постійно «при параді», то на службу і додому ходіть у кросівках.

Забираємо припухлість за допомогою дієти. Як краще коригуванням раціону прибрати набряки, що утворилися? Їжте трохи солі. Добова норма для людини – це лише одна чайна ложка. Замінити її легко пряними травами або лимонним соком. Крім того, петрушка та кріп – це природні діуретики.

Влітку активно налягайте на:

• брусниці;
• суницю;
• журавлину;
• кавун.

Допоможуть і продукти, багаті на калій:

• банани;
• салат;
• персики;
• абрикоси (свіжі та сушені).

Як швидко зняти набряк ніг за допомогою ванн

Березовий лист добре виводить надлишок води. Жменю сировини заварюють 5 літрами окропу. Після остигання до 45 градусів до складу занурюють ноги хвилин на 40.

Давно доведено, що ванни з натуральною морською сіллю чудово усувають опухлість з кінцівок. Приготувати розчин нескладно - вам знадобиться:

• 5 літрів кип'яченої води кімнатної температури;
• столова ложка харчової соди;
• втричі більше морської солі;
• кілька крапель йоду.

Ноги в такій ванни тримають не менше півгодини.

Кінцівки продовжують опухати? Можна використовувати інші методи, які вирішують проблему. Як зняти сильні набряки ніг за допомогою контрастної ванни? Дуже просто. Вам знадобиться два відра з холодною та помірно гарячою водою. Далі кінцівки опускають по черзі у кожну ємність приблизно хвилину. Це значною мірою активізує кровообіг.

Сечогінні таблетки при набряках ніг

На питання "Як швидко зняти набряк з ваших ніг безпосередньо в домашніх умовах?" Існує очевидна відповідь: використовувати спеціальні препарати.

Як правило, діуретики призначаються, якщо є захворювання внутрішніх органів, які провокують ріст артеріального тиску. Серед таких препаратів найбільш дієвим вважають Фуросемід. Він не тільки має сечогінний ефект, але ще й дозволяє боротися з гіпертензією за рахунок розширення судин. Цей засіб можна приймати, навіть якщо у пацієнта є ниркова недостатність.

До переліку ліків, що допомагають позбутися опухання, входять також:

• Гіпотіазид;
• Верошпірон;
• Індапамід;
• Іонік;
• Лазікс.

Однак застосовувати їх без лікарської консультації не слід.

Трав'яні настоянки та відвари від набряків ніг

До переліку природних діуретиків зараховуються такі рослинні засоби:

• березові бруньки;
• липовий колір;
• кукурудзяні рильця;
• хвощ.

З них готуються чаї за таким рецептом:

• на склянку окропу беруть столову ложку сировини;
• наполягають у теплі півгодини;
• п'ють протягом першої половини дня, по кілька ковтків за раз.

Поліпшити кровообіг допомагають такі трави:

• деревій;
• низка;
• мати й мачуха;
• шавлія;
• ромашки.

Виникнення набряклості обумовлено надмірним скупченням рідини в організмі. Кінцівка може набрякати внаслідок хвороб і бути серйозним симптомом окремих захворювань, наприклад серцевої недостатності, патології сечовивідних шляхів, ендокринної системи, венозної недостатності, наслідком забитих місць або перелому ноги. Для визначення справжньої причини появи набряків важливо пройти медичне обстеження. Існує безліч ефективних методик усунення пастозності та профілактики набряків (консервативна терапія чи народні методи лікування). Лікування набряків ніг народними засобами багато пацієнтів вважають єдиною панацеєю. Але з появою набряків внаслідок розвитку серйозних хвороб рецепти народної медицини можуть лише частиною комплексного лікування. Тож чим лікувати набряки і чи можна довіритися народним засобам? Як у домашніх умовах зняти набряки з ноги?

Відвари та настої цілющих трав

Набряк ніг провокують різні причини, і лікування народними засобами в одних клінічних ситуаціях може бути єдиним засобом лікування або складовою терапії. Спеціальні фіточаї, настої трав'яних зборів, висушених плодів або фруктів, що мають сечогінну дію, при лікуванні набряків є ефективними домашніми методами. Тривалий прийом деяких видів чаю для лікування може мати пролонговану сечогінну дію, що вважається відмінною домашньою профілактикою повторного виникнення набряків при ниркових розладах, венозно-судинної недостатності. Для виведення застою рідини з організму домашніми методами найефективнішими є:

• Гарбузовий сік. Цей відомий усім овоч – гарний засіб від набряків. Має м'який сечогінний ефект, є природним антиоксидантом в народному лікуванні. Гарбуз можна застосовувати в будь-якому вигляді та в будь-якій кількості. Наприклад, гарбузові каші сприяють лікуванню серцево-судинних захворювань, хвороб вен та нирок у домашніх умовах. Народні засоби при лікуванні набряків ніг мають на увазі широке застосування гарбуза у різних видах.
• Овочевий "мікс". Сік з огірка, моркви та лимона можна приймати близько місяця невеликими дозами. Вимога до оптимального дозування – близько 50 мл 3 рази на добу. Сік попередньо розбавляють теплою кип'яченою водою. Склад допомагає від набряків ніг, які виникли через втому або перевтому.
• Перечна м'ята при набряку. Для приготування знадобиться 20 г трави, півлітра окропу. Після заварювання відвар рекомендується витримати близько півгодини, тоді він буде ефективно усувати набряки ніг. М'яту можна пити замість зеленого чаю щодня близько двох разів на добу. Єдиним протипоказанням для лікування набряку в домашніх умовах є гіпотензія (схильність до зниження артеріального тиску). Перед тим як прибрати набряки цим методом, потрібна консультація фахівця. Якщо ви хочете зняти набряки з використанням подібних методів, слід знати можливість появи алергії на трави.
• Насіння льону. При їх заварюванні потрібно використовувати окроп. Рекомендовані пропорції – 20 г насіння на 250 мл окропу. Для приготування насиченішого складу насіння можна протомити на повільному вогні. Пити відвар від набряків необхідно кожні три години, дотримуючись дозування. Для дорослої людини при лікуванні набряклості ніг домашніми засобами достатній обсяг за один прийом –150 мл.
• Бузина – ефективний народний засіб. Для усунення набряклості використовуються кореневища. Для цього необхідно залити коріння рослини горілкою (близько 300 мл). Склад необхідно залишити на 14 днів, періодично збовтуючи вміст. Після настоянку потрібно процідити та пити за певною схемою: перші 3 дні – 10 крапель, наступні дні – 15 крапель, з 10-го дня лікування набряків можна збільшити обсяг до 20 крапель 3 рази на добу. Рецепт дозволяє швидко зняти набряклість та полегшити стан.
• Калина – традиційний народний метод. Незважаючи на природну гіркоту, настої та чаї на основі ягід калини мають чудодійні властивості. Медики відносять калину до природних антибіотиків та сечогінних препаратів, що знімають набряклість ніг. Це ефективні ліки. Для лікування набряків достатньо заварити кілька столових ложок плодів у окропі і потім на слабкому вогні. Після приготування склад для лікування в домашніх умовах наполягає близько півгодини. Проціджений засіб необхідно пити 70 мл 3 рази на день протягом 3 тижнів.

Гарбузовий сік має м'який сечогінний ефект і допомагає при набряках ніг.

Ефективним народним рецептом проти припухлості на ногах вважається листя берези, звіробою, хвоща польового, кукурудзяних рилець. Перед тим як позбутися набряків у домашніх умовах, важливо попередньо проконсультуватися з лікарем, оскільки на тлі прийому лікарських препаратів деякі рослини можуть знижувати ефективність медикаментів або, навпаки, посилювати її.

Компреси та аплікації

Сильна або легка набряклість можуть викликати неприємний свербіж або навіть деяку болючість ніг. Зовнішнє лікування народними засобами дозволяє зняти неприємні відчуття, зняти набряк ніг у домашніх умовах, покращити кровообіг у кінцівках. Найбільш ефективні такі методи:

• Капустяний лист. Відомий народний засіб проти набряків. Метод хороший зручністю та простотою. Перед накладенням листок капусти попередньо розминають качалкою, видаляють товсті прожилки. Накладати на ноги краще на ніч і тримати компрес до ранку. Для зручності лист можна щільно закріпити бинтом. Народний спосіб усунення набряків вважається безпечним та ефективним.
• Березове листя. Для компресу необхідно зібрати свіжого березового листя (близько 200 г), залити його окропом, з'єднати з ложкою солі, настояти 40 хвилин. У готовому складі змочують бинт або марлеву пов'язку та накладають на стопи. Обробляти ноги при набряках таким відваром можна 6 разів на добу.
• Терапія ромашкою при варикозі. Необхідно придбати 50 г сухих квіток аптечної ромашки. У крутому відварі рясно змочують тканину та накладають на кілька годин. Набряковий гомілковостоп можна вилікувати швидше, якщо до ромашки додати трохи меду.
• Крижаний компрес. Лід добре прибирає біль при судинних патологіях, дозволяє швидко зняти пастозність, набряк, покращити кровообіг у суглобах. Добре підходить як перша допомога при вивихах і розтягуваннях, при набряку ноги після перелому.

Застосовувати контрастні компреси потрібно з обережністю, таке лікування може спровокувати спазм судин.

При сильних набряках також допустиме використання контрастних домашніх компресів на ногах як лікування (холодна вода-гаряча-холодна), але з обережністю. Контраст температур може спровокувати різкий спазм судин, що є особливо небезпечним при серцево-судинних патологіях. Зняти втому з ніг в домашніх умовах можна і більш заощаджуючими засобами.

Ванни

Виникнення набряків ніг у літніх та молодих людей може бути спровоковане різними причинами. Залежно від цього відрізняються і методи лікування, що рекомендуються. Так, ванни з відварами цілющих трав або з морською сіллю сприяють м'якому розслабленню після трудового дня, знімають не надто виражені набряки ніг, надають відчуття легкості.

• Ванна з ромашковим відваром. У рівних пропорціях з'єднують теплу воду та теплий відвар ромашки (1л Х 1л). Тривалість процедури – близько півгодини. Після цього необхідно насухо витерти стопи та гомілковостопний суглоб, змастивши заспокійливим кремом. Такий домашній спосіб широко відомий, як такий, що швидко знімає неприємні відчуття.
• Йодо-сольова ванна. У відрі (8 л) необхідно розчинити столову ложку йоду, склянку морської солі і чайну ложку солі. Ноги у теплому розчині потрібно тримати близько 40 хвилин. Таку терапію слід здійснювати через день протягом 3 тижнів. Лікувальний спосіб чудово знімає втому. Перед тим як швидко зняти напругу з кінцівок домашнім способом ноги можна попередньо помасажувати.

Як правило, контрастні ванни здатні допомогти, якщо набряк невиражений. Важливо пройти обстеження перед лікуванням, щоб уникнути серйозних серцево-судинних патологій. Біль та пастозність можуть швидко зніматися при використанні домашніх методів лікування за відсутності серйозних причин. Але коли є патології внутрішніх органів, то цими методами можна лише трохи зменшити дискомфорт.

Припухлість кінцівок, що постійно з'являється, доставляють серйозні незручності. Наприклад, легко застебнувши високі чоботи з ранку, багато жінок насилу надягають їх увечері, тому що набрякла стопа. Втома, напруга, високі підбори або тісне взуття можуть провокувати припухлість при варикозному розширенні вен. Прибирати набряки і позбавлятися їх повністю в домашніх умовах потрібно будь-якими дієвими методами. У разі набряку важливо звертатися до лікаря, а проведення терапії народними засобами можна застосовувати на тлі адекватної консервативної терапії. Лікуванням набряків ніг домашніми методами повинні займатися лише профільні фахівці.