Cum să eliminați cocoașa de bivol de pe gât. Cum să eliminați cocoașa de pe gât, astfel încât să uitați de ea pentru totdeauna

Fiecare persoană este unică în felul său. Aceasta este una dintre acele platitudini pe care majoritatea dintre noi le ignorăm automat. Și într-adevăr, cât de mult poți vorbi despre același lucru?! Dar uneori chiar și o astfel de frază devine relevantă - de exemplu, atunci când trebuie să te schimbi complet. Iar schimbările de aspect sunt doar jumătate din luptă, dar ce zici de a te schimba radical pe tine și viața ta? În acest moment, schimbarea coafurii și cumpărarea unei perechi de pantofi noi, evident, nu va fi suficient. Pentru a te schimba complet, trebuie să-ți reconsideri multe instalatii interioare- altfel, cu timpul, vei reveni din nou la vechile obiceiuri.

Este interesant că este mai ușor pentru o fată să se schimbe în exterior decât pentru un bărbat. Dar este mai ușor pentru reprezentanții sexului puternic să ofere schimbări interne. Dar, în cele din urmă, toată lumea va trebui să muncească din greu pentru a se schimba și pentru ca aceste schimbări să fie îndreptate spre bine. Și în căutarea celui mai bun rezultat, este recomandabil să vă planificați acțiunile. În special, luați în considerare ordinea lor. Vă invităm să începeți schimbarea cu aspect acordând atenție fiecărui detaliu. Atunci o nouă reflecție în oglindă te va ajuta să faci față mai ușor revizuirii viziunii tale asupra lumii și, ca urmare, să te schimbi radical, dincolo de recunoaștere.

Cum să schimbi radical? Și de ce?
Există multe cauze posibile pentru dorinta de schimbare. Pot fi atât măsuri forțate, cât și dorință de dezvoltare. Printre cele mai comune motive: încercările de a uita dragostea neîmpărtășită și invers, o nouă iubire, căutarea modei și schimbarea imaginii de dragul nou loc de muncă, intentia de a ascunde semnele imbatranirii si doar pofta de reinnoire! În orice caz, trebuie să fii pregătit pentru faptul că chiar și cea mai puternică intenție interioară va întâmpina mai multe obstacole în drum. În primul rând, acestea vor fi propriile tale obiceiuri și obiceiuri, care de-a lungul anilor au devenit parte din natura ta, inseparabile și deci invizibile în Viata de zi cu zi. Cosmetice pe care le folosești în prezent, haine și accesorii care se îmbină cu succes între ele, obiceiuri alimentare și locuri preferate în care să-ți petreci timpul liber. Păstrarea totul așa cum era înainte nu va funcționa. Dar vor exista achiziții noi, mai bune și doar diferite.

În al doilea rând, s-ar putea să întâmpinați brusc rezistență din exterior. Cunoștințele și prietenii tăi, și mai ales cei mai apropiați, sunt obișnuiți să te vadă într-o anumită lumină și să te asocieze cu unele dintre stereotipurile lor. Și pentru a te schimba în exterior radical sau cel puțin parțial fără probleme suplimentare, vei depăși nu numai experiențele tale, ci și ale altora. Pregătește-te pentru faptul că nu vor fi doar emoții pozitive, ci și negative. Le poți descurca? Veți opri calea prevăzută? Toate aceste întrebări trebuie puse înainte de a începe să te schimbi extern și intern. Și răspundeți-le cât mai sincer posibil pentru a evita dezamăgiri neprevăzute. Dar nu te supara din timp si nu renunta. Amintește-ți adesea că orice schimbare este întotdeauna mai bună decât predictibilitatea și plictiseala. Lăsați ideea de schimbare să fie indisolubil legată pentru dvs. de auto-dezvoltare și îmbunătățire. Aceasta va deveni nu numai motivație la început, ci și sprijin semnificativ în proces. Crede în corectitudinea lucrului asupra ta - și atunci cu siguranță vei putea să te schimbi complet și să-ți îmbunătățești viața.

Cum să te schimbi radical în bine
Pentru a schimba complet aspectul, mai întâi trebuie să vă dați seama din ce componente constă ideea acestuia. S-ar putea chiar să fii surprins și să realizezi că nu este nevoie să te schimbi complet - doar câteva, dar transformări alese corect sunt suficiente. Mai mult decât atât, cu cât schimbările sunt mai profunde și mai multe dintre ele, cu atât este mai dificil, dacă este necesar, să le „derulezi” înapoi. Și în unele cazuri va deveni deloc imposibil. Prin urmare, înainte de a vă decide și de a începe să vă schimbați radical, faceți acest lucru:

• Deschideți albume cu fotografiile dvs.: noi, vechi, de școală, copii. Examinați-le altfel decât de obicei, acordați atenție amintirilor asociate imaginilor, ci încercați să vă priviți presupus din exterior. Ce ai spune dacă ar fi o altă persoană în fața ta? Ce iti place la aspectul lui? Ce nu e de placut? Așa că vei înțelege ce nu strica cu adevărat să se schimbe și ce poate fi lăsat ca înainte.
  
• Fă-ți timp pentru a revizui bârfele din presa scrisă și online. Vizualizați fotografii cu celebrități și marcați-le pe cele care vă plac. Ideea este să nu copiați orbește înfățișarea altora, oameni bogați și celebri. Rețineți că stiliștii profesioniști și creatorii de imagini lucrează la imaginile lor. Acești profesioniști au abilitățile și pot sugera indirect idei pentru schimbări externe care sunt greu de realizat singuri.
  

În general, sarcina ta principală pentru viitorul apropiat este să definești clar scopul și mijloacele schimbărilor viitoare. Cântăriți toate argumentele pro și contra, consultați-vă cu rudele și cu o voce interioară. Numai după ce decizia de a se schimba radical se maturizează pe deplin, va fi posibil să se procedeze în siguranță la implementarea acesteia.

Cum să-ți schimbi radical aspectul
Deci, ești gata să te schimbi complet și să începi o nouă viață. O decizie lăudabilă, rămâne doar să elaborăm un plan de acțiune. Și suntem gata să vă ajutăm în acest sens - trebuie doar să alegeți din lista propusă acele articole care vi se potrivesc personal. În ceea ce privește diferențele de gen, unele dintre procedurile enumerate vor ajuta fetele și bărbații să se schimbe, altele pot fi folosite doar de sexul frumos. Amintește-ți doar că aspectul tău, la fel ca tot ce este legat de el în viață, este în mâinile tale. Cu această încredere, începe să te schimbi radical:

1. Dulap pentru haine. Stilul de haine și pantofi, modul de a combina articolele de garderobă de bază cu accesorii este o parte integrantă a aspectului. Uneori este suficient să te transformi în lucruri netipice pentru a fi privite într-un mod nou. Este dificil să dai recomandări specifice fără a cunoaște persoana personală. Dar, în sens general, există două modalități principale de a schimba imaginea. Într-un caz, poți schimba drastic și brusc conținutul dulapului, să arunci sau să dai lucruri vechi și să cumperi în schimb altele noi, radical diferite ca stil, culoare și/sau calitate. De exemplu, dacă înainte purtai pantofi exclusiv cu talpă plate, acum trebuie să înveți să mergi în tocuri. Schimbă blugii comozi cu fuste scurte, o jachetă de piele pentru o haină de cașmir sau invers. În al doilea caz, începe să-ți schimbi garderoba treptat, privind îndeaproape reflexia din oglindă și ascultându-ți propriile sentimente. Păstrați câteva piese vechi în cazul în care nu puteți abandona complet vechiul stil. Acordați o atenție deosebită bijuteriilor, pălăriilor și genților. Aceste detalii aparent minore afectează foarte mult imaginea în ansamblu. În special, cu ajutorul mai multor curele diferite, puteți transforma o rochie sau un pulover complet obișnuit în fiecare zi.
   
2. Coafura. Părul ajută atât să facă impresie unei persoane, cât și să o schimbe radical. Cel mai comun mod de a te schimba atât în ​​rândul femeilor, cât și al bărbaților este tunsoarea scurtă. Cu cât este mai scurtă, cu atât mai dramatică este schimbarea. Bărbații își pot rade chiar părul cu chelie - la urma urmei, se crede că stochează informații despre energie despre o persoană. După ce ai scăpat complet de păr, începi astfel să trăiești ca din nou, dintr-o ardezie curată. Pentru femeile care nu sunt pregătite pentru acțiuni atât de radicale, este suficient să-și schimbe în mod vizibil lungimea părului, să tai împletitura sau să-i tuns. formă nouă. Șuvițele tăiate, la rândul lor, vor trebui așezate într-un mod nou, astfel încât în ​​final imaginea se va schimba destul de mult. Există și o cale inversă: dacă înainte mergeai cu părul scurt, acum construiește-l sau măcar ia-ți o perucă. Apropo, o perucă, ca și șuvițele false, este o modalitate grozavă de a te schimba radical pentru o vreme, pentru o petrecere costumată, mascarada sau alt eveniment special.
   Pe lângă tunsori, colorarea părului schimbă aspectul. Este greu de imaginat o schimbare mai dramatică a aspectului decât „transformarea” unei brunete într-o blondă, a unei blonde într-o roșcată etc. Alegerea culoare nouă păr, ține cont de tipul de culoare al aspectului tău și folosește vopsele de înaltă calitate, astfel încât în ​​loc de o nouă imagine să nu primești șuvițe deteriorate. Atunci tunsoarea va fi a ta singura cale să te schimbi. Între timp, puteți începe cu schimbări treptate: cumpărați un ondulator și vânt părul drept sau folosiți un fier plat pentru a îndrepta părul creț. Pentru a nu pierde timpul cu asta în fiecare dimineață, contactați salonul pentru ondularea permanentă sau laminarea șuvițelor. Consultați-vă cu maestrul, care, spre deosebire de rude și de dvs., vă uită la aspectul cu o privire proaspătă. Iar pentru o schimbare, cumpărați rimel colorat, câteva clipuri și accesorii de păr diferite, nu vă fie teamă să experimentați cu coafuri, împletituri și coafare.
   
3. Față. Aceasta este partea cea mai vizibilă formă umană. Trebuie să-l schimbați cu mare atenție, deoarece modificările cardinale ale feței adesea nu pot fi anulate. Deci, să începem cu mici. Pentru fete, acesta este, desigur, machiaj și altele. produse cosmetice. Primul lucru pe care trebuie să-l schimbi în bine este să te decizi problemele existente singur sau sub îndrumarea unui cosmetician profesionist. Și apoi apelează la un artist de machiaj sau alege noi tehnici de machiaj pe cont propriu. Principalul avantaj al cosmeticelor decorative este îndepărtarea sa ușoară și fără urme, astfel încât să poți experimenta cu machiajul cât vrei și să schimbi cu el cel puțin în fiecare zi. Pentru cei care folosesc deja cantitate mare cosmetice, o puteți face altfel: abandonați vopseaua și treceți la tonuri mai calme și un machiaj natural subtil. S-ar putea să nu strice să măriți genele sau să corectați forma sprâncenelor - totul depinde de datele dumneavoastră naturale.
   Este usor pentru barbati sa isi schimbe aspectul prin simpla crestere sau ras barba si/sau mustata. Puteți începe cu o miriște brutală de trei zile și apoi aduceți părul facial la volume mai vizibile. Dar cel mai radical mod de a schimba dincolo de recunoaștere este, desigur, chirurgia plastică. Un bisturiu în mâinile unui chirurg vă poate schimba forma nasului, forma ochilor, înălțimea pomeților și întregul oval al feței. Aceste operațiuni nu sunt ieftine și destul de riscante, așa că ar trebui să apelați la ele doar în caz de urgență. În general, doar o accidentare, o stare de sănătate sau un alt motiv obiectiv nu mai puțin valabil poate fi o indicație directă pentru chirurgia plastică. Cu toate acestea, se apelează adesea la serviciile chirurgilor doar pentru că propriul lor aspect nu pare suficient de atractiv. Ei bine, doar tu ai dreptul de a dispune de fața ta și de toate trăsăturile sale, dar va trebui să iei și responsabilitatea pentru modificări.
   
4. Corp. Pentru a schimba silueta, trebuie să muncești din greu. Faceți sport, treceți la sănătos și dieta echilibrata. Și totuși rezultat pozitiv va fi limitat de capacitățile fizicului, dat de natură. În linii mari, puteți îndepărta stomacul, strângeți fesele și pierdeți în greutate, dar lungimea picioarelor și înălțimea vor rămâne aceleași, forma oaselor și lățimea pelvisului nu se vor schimba. Abaterile grave pot fi corectate metode chirurgicale: Aparatură, proteze și implanturi Ilizarov. Deși acestea din urmă sunt adesea folosite doar pentru dorințe subiective de a crește sânii, fesele, buzele și alte părți ale corpului. Procedurile la fel de specifice includ îndepărtarea coastelor pentru a îngusta talia, liposucția, transplantul de păr și piele. În funcție de situație, aceste metode pot atât salva o persoană, cât și pot îndeplini un capriciu la modă. Deci, dacă nu sunteți sigur de necesitatea unei intervenții serioase în organism, este mai bine să vă limitați la antrenamentul sportiv. Ei bine, sau fă-ți un tatuaj, până la urmă.
   
5. iluzie. Cel mai rapid și mai ieftin mod de a te schimba pentru distracție. A devenit foarte popular în urma entuziasmului în masă retele sociale. Vorbim despre schimbarea aspectului nu în realitate, ci într-o fotografie. Cu ajutorul Photoshop și/sau al unui alt editor grafic, puteți „întineri”, „slăbiți”, scăpați de riduri, păr gri și alte imperfecțiuni externe. Din păcate, această metodă are un mare dezavantaj: nici una dintre aceste transformări, oricât de radicale ar fi, nu te va schimba cu adevărat. Dar, pe de altă parte, puteți găsi și un plus semnificativ: imaginile corectate pot fi un stimulent puternic pentru a vă schimba. Imprimați fotografia și puneți-o în portofel, agățați-o într-un loc vizibil sau salvați-o pe telefon. De fiecare dată când îl priviți, observați ce cale importantă aveți în față și observați toate schimbările pozitive.
   

Când porniți în schimbări cardinale, amintiți-vă că vă puteți schimba în exterior doar până la o anumită limită, dar schimbările interne în bine sunt nelimitate și le puteți face toată viața, descoperind noi resurse și oportunități în tine. Prin urmare, nu te opri doar la schimbarea coafurilor și a garderobei. Călătorește, cunoaște oameni noi și citește carti bune, vizionați filme inovatoare și ascultați sunetele muzicii neobișnuite. Toate acestea vă vor ajuta să vă schimbați în interior și să completați în bine schimbările externe.

Dacă ai dorința de a-ți schimba aspectul, știi că nu ești singur în asta. Acest lucru este destul de normal pentru un numar mare oameni, în special femei tinere. Cel mai probabil, ești deja frumoasă, pur și simplu nu înțelegi încă. Dacă înveți mai multă încredere și îți schimbi aspectul într-unul care se potrivește cel mai bine eului tău interior, poți să te simți complet diferit și să crezi în propria ta frumusețe!

Pași

Partea 1

Îngrijire personală

Bea suficientă apă. Utilizare suficient Apa de băut vă ajută să vă mențineți concentrat și plin de energie și, de asemenea, vă va ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus. Pentru a calcula cantitatea de apă de care aveți nevoie zilnic, trebuie să vă amintiți că pentru fiecare kilogram din greutatea dumneavoastră trebuie să consumați cel puțin 30 ml de apă.

Mănâncă corect. Evitați excesul de zahăr, sare și alimentele foarte procesate. Dieta ta ar trebui să includă următoarele elemente.

• Veverițe. Sursele de proteine ​​sănătoase includ pește, carne albă, leguminoase, nuci și ouă.
• Grăsimi sănătoase. Nuci (în special migdale), uleiuri vegetale ( opțiune grozavă este ulei de masline extra virgin) și legumele grase precum avocado sunt surse excelente de grăsimi sănătoase.
• Carbohidrați întregi neprocesați. Acestea includ fructe, legume, cereale integrale și leguminoase.
• Vitamine si minerale. Ele pot fi luate ca suplimente dacă știți că dieta dumneavoastră nu vă oferă totul. vitamine esentiale si minerale.

1. Ascultă-ți propriul corp. Bea când ți-e sete și mănâncă când ți-e foame. Poate fi cerut anumit timp să înveți să-ți asculti semnalele corpului dacă nu ai fost atent înainte, dar odată ce ai înțeles, îți va deveni mai ușor să rămâi dieta sanatoasași s-ar putea chiar să slăbești.

   • Dacă ai mâncat sau ai băut ceva care te-a făcut durere de cap sau stare de rău, acordați atenție acestui lucru și încercați să nu utilizați în viitor acest produs, mai ales dacă utilizarea lui în mod regulat provoacă disconfort.
   • Observați ce alimente și băuturi vă fac să vă simțiți bine. Menținerea unei diete curate, cu un aport suficient de apă și esențială nutrienți te ajută să devii mai sănătos și om fericit. Când te simți mai sănătos și mai fericit, atunci, în același timp, vei simți un sentiment al propriei frumuseți.

2. Menține igiena. Spălați-vă și hidratați-vă fața și periați-vă dinții de două ori pe zi. Faceți duș cel puțin o dată la două zile și spălați-vă părul când părul începe să devină gras (acest lucru poate fi necesar o dată la două zile sau o dată pe săptămână, deoarece totul depinde de tipul de păr).

   • Dacă aveți acnee pe față sau pe spate, poate fi necesar să vă spălați părul mai des, deoarece uleiurile din păr pot fi transferate pe față, gât și spate, provocând acnee.
   • Pentru a vă menține dinții sănătoși și puternici, ar trebui să vizitați medicul dentist la fiecare șase luni.
   • Menținerea igienei te va ajuta să te simți proaspăt și atractiv în fiecare zi. Încearcă să fii atent la tine în fiecare zi, chiar dacă nu ai chef.

3. Tine un jurnal zilnic. Jurnalul regulat poate reduce anxietatea, stresul și depresia. Acest lucru ajută la analiza problemelor și la întărirea stimei de sine. Încercați să dedicați 20 de minute pe zi jurnalului dvs.

   • Tine un jurnal, chiar daca nu ai nimic de spus. Poți să scrii că nu ai nimic de spus și să vezi unde te duce acest gând mai departe. Adesea, ceva apare imediat în memorie, uneori chiar se dovedește a fi ceva neașteptat.

4. Fii optimist. Majoritatea oamenilor au voce interioara, care vede adesea răul în toate și spune că o persoană nu este suficient de bună la ceva. Puteți lupta cu acest lucru cu o atitudine recunoscătoare față de soartă și eliberarea laturi pozitive ce se întâmplă.

   Zâmbet. Cercetările au arătat că, cu cât arăți mai fericit, cu atât ești mai atractiv pentru alți oameni. În plus, potrivit cercetărilor, chiar și în momentele de tristețe, zâmbetul vă poate ridica moralul.

   • Dacă ești supărat, încearcă să zâmbești timp de 30 de secunde pentru a te înveseli.

5. Fii sigur. Dobândirea încrederii în sine este mai ușor de zis decât de făcut, cu toate acestea, merită să lucrați. A avea o bună stimă de sine te va face mai sănătos și mai fericit, ceea ce te va face automat mai atractiv.

   Dormi suficient. Dacă nu dormi suficient, creierul tău nu va funcționa cu eficiență maximă și vei avea probleme cu o dietă sănătoasă, să faci exerciții fizice și să rămâi activ. atitudine pozitivași încredere în sine.

   Partea 2

   Schimbarea coafurii

   1. Tăiați și/sau vopsiți-vă părul. Fie că este vorba de o nouă tunsoare sau de o nouă culoare de păr, schimbarea aspectului părului vă poate afecta drastic aspectul general. Gândește-te la coafuri și culori de păr care ți se potrivesc cel mai bine.

      • Întreabă-te ce spune părul tău despre tine? Ești sociabil și îți place să-ți asumi riscuri? În acest caz, poate vă va plăcea o tunsoare scurtă și un păr multicolor. Ești o persoană mai cu picioarele pe pământ și puțin hippie? Puteți alege culori naturale și tunsori lungi în straturi.
      • Căutați prin reviste de păr sau căutați pe internet pentru a afla ce coafuri vă plac. Reviste și cărți pentru păr sunt disponibile la majoritatea librăriilor.

   2. Stabiliți-vă tipul feței. Atunci când schimbați coafura, este important să luați în considerare forma feței. Fețele sunt de mai multe tipuri. O modalitate de a vă determina tipul feței este să urmăriți contururile reflectării acesteia în oglindă cu ruj sau creion de ochi.

      • Fețele ovale arată echilibrat și sunt cele mai late în centru.
      • Fețele pătrate au aceeași lățime la sprâncene, obraji și maxilar.
      • Fețele triunghiulare sunt lărgite în partea de jos și au o linie proeminentă a maxilarului.
      • Fețele în formă de inimă (în formă de triunghi inversat) au o bărbie mică și pomeți largi.
      • Fețele rotunde arată ca un cerc destul de regulat.
      • Fețele în formă de diamant sunt ușor unghiulare și mai late la pomeți decât la sprâncene și maxilare.
      • Fețele alungite au aproape aceeași lățime de la frunte la maxilar, ceea ce le face să pară mai lungi.

   3. Stabilește care coafură se potrivește cel mai bine tipului tău de față. Pentru a-ți face părul să arate cel mai bun mod alege o coafură în funcție de tipul feței tale.

      • Majoritatea tunsorilor se potrivesc fețelor ovale, totuși, coafurile care subliniază lungimea pot face ca fața să pară alungită.
      • Fețele pătrate arată cel mai bine cu lungimea părului sub linia maxilarului. Proprietarii unor astfel de fețe ar trebui să evite în special astfel de tunsori în care părul se termină la linia maxilarului, deoarece acest lucru face fața și mai pătrată. De asemenea, este necesar să evitați coafurile cu linii drepte clare, de exemplu, nu ar trebui să folosiți o tunsoare bob sau chiar breton. Bretonul măturat lateral și părul ondulat sau stratificat care încadrează fața sunt o alegere bună în acest caz.
      • Fețele triunghiulare funcționează bine cu tunsori scurte pentru a echilibra maxilar puternicși adaugă volum în partea superioară a capului. Dacă preferați părul lung, este important ca acesta să fie mai lung decât linia maxilarului, altfel fața va apărea prea plină în partea de jos.
      • Fețele în formă de inimă arată bine cu tunsorile umflate până la bărbie (tunsorile bob funcționează foarte bine cu ele). Cei cu acest tip de față ar trebui să evite bretonul gros și tunsorile scurte, deoarece acest lucru poate face ca fața să pară prea masivă în partea de sus. Cozile strânse și alte coafuri alunecate pe spate pot accentua o bărbie mică și ar trebui, de asemenea, evitate.
      • Tunsorile asimetrice și stratificate funcționează pentru fețele rotunde pentru a ajuta la echilibrarea lățimii feței. Cu acest tip de față, tunsorile până la bărbie și chiar bretonul pot face fața să arate mai plină, și același lucru este valabil și pentru despărțirea centrală a coafurii. Cu toate acestea, o despărțire compensată și bretonul măturat lateral vor arăta bine!
      • Fețele în formă de diamant arată bine cu coafuri destul de pline în lateral, dar nu în partea de sus. Cu alte cuvinte, în acest caz, coafurile înalte trebuie evitate. Acest tip de față este potrivit pentru breton și tunsori puf care încadrează fața. Cu toate acestea, acest lucru necesită evitarea creării despărțirii centrale în coafură.
      • Fețele ovale pot părea alungite, așa că coafura ar trebui să rupă lungimea feței. Cu toate acestea, evitați să porți par lung. Cu acest tip de față, o tunsoare bob, tunsoare puf și breton drept vor arăta bine.

   4. Ai grijă de sănătatea părului tău. Spălați-vă părul după cum este necesar și folosiți un șampon și un balsam potrivit tipului dvs. de păr (de exemplu, vopsit, normal, părul gras si asa mai departe). În funcție de tipul de păr, le poți spăla de la o dată la două zile la o dată pe săptămână. Cu cât părul este mai uscat, cu atât mai rar trebuie spălat.

   Partea 3

   Aplicarea machiajului

   Învață cum să faci machiaj natural. Aplicarea machiajului natural înseamnă a sublinia acele trăsături pe care le deții deja. Prezența machiajului natural nu implică utilizarea minimă a produselor cosmetice. De asemenea, puteți folosi fond de ten, fard de obraz, rimel, fard de ochi și ruj. .

   • Machiajul poate fi folosit pentru a netezi pielea (cu fond de ten sau corector), pentru a prelungi genele (cu rimel), pentru a ridica vizual pomeții (cu fard de obraz sau corectoare de contur) și pentru a mări buzele (cu conturul buzelor și ruj).
   • De exemplu, aplicarea popularului machiaj cu efect de piele umedă necesită utilizarea un numar mare produse cosmetice.
   • Dacă nu vă simțiți confortabil cu machiajul, dar doriți să îmbunătățiți aspectul pielii, încercați să începeți cu o cremă hidratantă colorată sau o pudră translucidă. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea aspectului general al pielii fără aplicare machiaj greu sau face-l uleios.

   1. Folosește machiajul pentru ochi pentru a-ți evidenția ochii. Puteți aplica diferite culori de eyeliner și fard de pleoape pentru a vă face ochii să iasă cu adevărat în evidență.

      • Daca ai Ochi albaștrii, folosiți tonuri naturale precum coralul și șampania. Eyeliner-ul fumuriu închis poate umbri ochii, așa că cel mai bine este să experimentezi acest lucru acasă înainte de a ieși.
      • Ochii gri sau albastru-gri arată bine cu nuanțe închise și fumurii de gri, albastru și argintiu.
      • Ochii verzi arată grozav, cu purpuri liniștiți și maro strălucitor.
      • Ochii căprui deschis sau verde alune vor arăta bine cu nuanțe metalice și pastelate. Fardurile de ochi roz pal, cupru atenuat și auriu se potrivesc bine cu ochii căprui deschis.
      • Ochii căprui se potrivesc majorității nuanțelor și tipurilor de machiaj. Arată bine cu nuanțe neutre de portocaliu-roz și auriu-bronz. Pentru machiajul fumuriu, puteți adăuga un mic fard negru sub formă de săgeți pe colțurile exterioare ale ochilor.
      • Un machiaj popular pentru ochi fumurii implică amestecarea a 2-3 tonuri de umbră pe pleoape pentru a crea o tranziție gradient de culoare (de obicei de la întuneric la deschis în direcția de la pleoapă la sprâncene).

   2. Folosește ruj. Rujul este un instrument excelent pentru a evidenția buzele și a oferi imaginii tale mai multă expresivitate. În același timp, rujul roșu este unul dintre cele mai populare. Toată lumea îl poate folosi. Secretul constă în alegerea nuanței potrivite de roșu care se va potrivi nuanței pielii tale.

      Aplica creion de buze. Aplicati conturul buzelor inainte de ruj pentru o fixare de lunga durata. Creionul de buze poate fi folosit și pentru a remodela buzele, făcându-le mai plinute sau mai subțiri, în funcție de ceea ce îți dorești.

   3. Asigurați-vă că machiajul este echilibrat. Machiajul ochilor dramatic de strălucitor combinat cu buze strălucitoare la fel de dramatice nu este de obicei recomandat, deoarece poate fi prea provocator. Dacă, de exemplu, ai aplicat machiaj smoky eye, fă-ți buzele mai neutre.

      • Dacă ai folosit ruj roșu, restul machiajului ar trebui să fie relativ calm. Combinația clasică este rujul roșu și machiajul ochi de pisică.
      • Reguli similare se aplică pentru echilibrarea culorii părului și a machiajului. De exemplu, părul roșu aprins poate limita numărul de opțiuni de culoare pentru ruj care ți se potrivește.

   4. Luați în considerare aplicarea machiajului pentru contur. Machiajul pentru contur implică utilizarea de nuanțe închise și deschise de fond de ten pentru a schimba vizual aspectul feței tale. De exemplu, cu machiajul de contur, poți reduce vizual nasul și evidenția pomeții.

      • Stăpânirea tehnicii machiajului de contur necesită puțină practică, dar dacă chiar nu-ți place ceva la tine, merită să încerci.

   5. Nu uitați să vă spălați bine machiajul. Cosmeticele pot irita pielea și pot duce la erupții. Spălarea temeinică a feței la sfârșitul zilei și îndepărtarea machiajului rămas va preveni acest lucru.

      • Pentru a evita acneea, alege produse cosmetice care nu astupa porii. Acest lucru va fi menționat separat pe ambalajul produsului de machiaj. Cu toate acestea, chiar și atunci când utilizați acest produs cosmetic, pot apărea erupții cutanate pe piele.
      • Dacă purtați mult machiaj pentru ochi, atunci este posibil să aveți nevoie de un demachiant special pentru ochi sau Ulei de cocos. Cu el, poți fi garantat că vei îndepărta complet machiajul de pe ochi înainte de a merge la culcare.

Frumusețea este pentru o fată ceea ce este masculinitatea pentru un bărbat. Pentru a îmbunătăți calitatea vieții, relațiile cu ceilalți, multe fete recurg la transformarea externă. Cum să schimbi aspectul și să atragi surprize placuteîn viața ta? Este suficient să schimbi un detaliu sau trebuie să ții cont de o serie de caracteristici? Este adevărat că mersul pe jos schimbă complet o persoană? Ce machiaj merge cel mai bine? Dacă există o dispoziție de a lua repede rămas bun de la titlul de „simplu” și de a fi „regina stilului”, atunci să trecem direct la subiect! După ce ai citit articolul, vei ști la ce să lucrezi.

Cum să te schimbi în exterior

Înainte de a începe o excursie în lumea aspectului feminin, este important să atingeți ea starea interioara. De la el vine dorința de a lua și începe schimbări cardinale. Ai inspirație să schimbi părul lung și luxos cu o tunsoare scurtă? Treci de la blond platinat la brunetă sfârâitoare? Trebuie să găsiți calea inconfundabilă, care va fi cea mai adevărată și mai durabilă. Cum să schimbi aspectul când din punct de vedere psihologic fata nu este pregătită? Pentru a vă înțelege lumea interioară, este important să respectați întotdeauna aceste reguli:

• Gândește întotdeauna pozitiv. Vizionare amuzant, filme bune, ascultarea muzicii inspiratoare vă va ajuta să nu vă opriți asupra negativului.
• A zâmbi- cel mai bun remediu pentru starea de spirit depresivă, din care au loc experimente nereușite.
• Dezvoltați-vă cuprinzător prin practici spirituale exercitii fizice, întâlniri cu oameni interesanți. Toate acestea te vor inspira să mergi spre schimbări, nu să „strângi praf” într-o singură imagine.

Schimbați-vă mersul

Cât de cuprinzător, când doar mersul doamnei radiază rigiditate? Stilul obișnuit de mers reflectă psihologia umană. De asta depinde statutul lui în societate și, în primul rând, stima de sine. „Cât de deschiși suntem înăuntru, nu avem complexe, depinde încrederea noastră.”

încrezător femeie care merge, de parca pisica gratioasa, cu o privire încrezătoare și un zâmbet atractiv. Strânsă, ea se aplecă, merge ca un băiat de curte, își grabește pentru totdeauna corpul înainte. Schimbând modul obișnuit de mișcare, poți deveni complet o persoană diferită. Fără exagerare! Cât de fascinante sunt unele modele de pe catwalk. Fiecare mișcare atrage privirea de la distanță. O casnică de 45 de ani, o femeie de afaceri sau o studentă este la fel de bună!

Cum să-ți schimbi mersul și să fii frumoasă:

• Nu-ți pierde niciodată postura! Cum să nu folosești ceea ce face ca pieptul să fie rotunjit vizual, talia zveltă și corpul elegant? Întoarceți umerii, aruncați-i ușor și dați drumul - trei componente ale unei posturi frumoase.
• Capul este ușor ridicat. Privirea nu trebuie să cadă la nivelul subsolului, ci la etajul doi. O bărbie ușor ridicată vorbește despre statutul unei persoane și despre încrederea ei în sine.
• Ca în filmul Office Romance. „Mersul unei pantere care se pregătește să sară! Și din șold. O balansare abia perceptibilă a șoldului face imaginea uluitoare.
• Trepte largi. Doamna arătatoare nu calcă niciodată ca într-un film cu gheișă.
• O imagine netedă și intenționată este dată de pași care se rotesc complet pe întreaga zonă a piciorului.
• Trebuie să-ți arunci picioarele înainte liber. Trageți degetul înainte fără a-l trage înapoi - balerinii Teatrului Bolșoi respectă această regulă.
• Mergeți pe o bandă plată. Puteți vizualiza o linie trasată cu cretă. Acest lucru ajută la dezvoltarea coordonării mișcărilor și nu pare ca într-o stare de ebrietate.
• Relaxează-ți fața! Cum să schimbi aspectul când expresiile faciale vorbesc despre disconfort total? O fată cu un zâmbet abia perceptibil în public va străluci ca o vedetă.
• Nu va grabiti. De multe ori oamenii se grăbesc în funcție de ritmul general în mulțime, obiceiuri. Viața în metropolă m-a învățat să uit de netezime. O doamnă care merge calm pe drum nu va rămâne fără un compliment.

Schimbă stilul

„Cine în lume este mai dulce decât toată lumea, mai frumos și mai alb decât toată lumea?”, - frază celebră a evoluat dintr-un basm în ceva mai mult. Fată frumoasă nu poate fi considerat frumos fără îngrijire adecvată. Indiferent câte tone de produse cosmetice sunt pe față, indiferent de hainele care ascund corpul, aspectul depinde complet de îngrijire corespunzătoare. Ce vă atrage imediat atenția? unghii îngrijite, piele curata, aroma placuta, starea parului.

Cum să te schimbi în exterior când nicio modalitate de a cheltui sume uriașe cu fonduri scumpe? Nu este necesar să folosiți produse cosmetice de marcă premium. Resurse bugetare disponibil pentru vânzare generală. Trebuie să le alegeți pe cele care se potrivesc cel mai bine caracteristicilor corpului.

Îngrijirea personală de înaltă calitate ajută la obținerea pielii curate, plăcute la atingere. Cu suficientă umiditate, o erupție iritantă și alte defecte nu apar pe piele, epiderma își revine mai repede. Cum să schimbi coafura dacă starea părului este deplorabilă? Remediile vă vor ajuta să scăpați de vârfurile despicate, de uscăciune excesivă, de ulei, de căderea părului.

Ia-ți o nouă tunsoare

Cum să schimbi coafura atunci când tunsoarea nu aduce plăcere vizuală? O tunsoare este ceva care poate schimba complet aspectul unei fete. Ar trebui să fie creat de un profesionist, deoarece ușurința de coafare, răsucirea părului depinde de fiecare detaliu. O tunsoare reușită poate șterge zeci de ani de pe chipul proprietarului.

Revopsiți într-o culoare radical nouă

Cum să te schimbi în exterior dincolo de recunoaștere? Vopsește-ți părul într-o altă culoare! Este important să alegeți o culoare în funcție de tonul feței. Pentru proprietarii de piele albă, nuanțele întunecate și reci sunt potrivite. Tonurile ușoare și calde sunt mai bune pentru persoanele bronzate. Cu ajutorul unei singure culori de păr, puteți face imaginea strălucitoare. Experimentele sunt cel mai bine lăsate unui profesionist adevărat. Este timpul să ieși din zona ta de confort și să îmbrățișezi schimbarea.

Obișnuiește-te să faci o coafură elegantă

O coafură este o formă de păr care este creată cu ajutorul diverselor agrafe, benzi elastice, agrafe. Este important să urmăriți tendințele actuale. Revizuind periodic fotografii de la spectacole, celebrități, merită să luați sfaturi pentru dvs. Este suficient să-ți răsuciți părul în mod obișnuit, să mutați o șuviță sau să faceți cozi de luptă, ca și cum o altă persoană ar fi în fața dvs.

Învață cum să te machiezi

Puteți corecta potrivirea ochilor, adâncimea privirii folosind tehnici disponibile în mod obișnuit. Sunt disponibile modalități șic de a ascunde imperfecțiunile vizibile, de a sublinia conturul ochiului. Astăzi, este proastă maniere să porți gene false lungi de un metru, să pictezi sfidător. Cum să schimbi aspectul și să nu petreci mult timp pregătindu-te? Salvarea fetelor va fi extensiile profesionale de gene. Rezistă mult timp, nu necesită ore de machiaj.

Faceți o nouă formă a sprâncenelor

Moda sprâncenelor s-a schimbat mereu. În anii 1920, era la modă să porți sprâncene subțiri ca un fir. Astăzi arc supraciliar trebuie să aibă lățimea naturală. Regula principală este ca sprâncenele să fie complet simetrice. Atunci nu se creează impresia unei fețe înclinate. Nu puteți face culoarea sprâncenelor prea expresivă folosind un creion. Moderat pronunțat și corect în formă este cel mai bun mod de a deveni stilat.

Aflați elementele de bază ale machiajului pentru contur.

Cum să dai formei feței un aspect expresiv? Socialiții postează fotografii fermecătoare cu chipul lor perfect. Conturarea este o tehnică care ajută la ascunderea imperfecțiunilor vizibile. Este important să cunoașteți trăsăturile sculpturii feței. Nas mare? Hai să o reparăm! Pomeții largi? Să reducem! Întunecare adecvată, iluminare a pielii în locuri potrivite face un miracol.

Evidențiați buzele.

Buzele ocupă pe bună dreptate primul loc în lista celor mai atractive părți ale corpului. Folosești întotdeauna ruj nud? Nu este timpul să schimbi tonul și să devii puțin mai luminos? Artiștii de machiaj recomandă să faci un singur accent sub formă de buze expresive. Rujuri strălucitoare tonurile potrivite merg la toată lumea!

Aflați secretele zonei decolteului

Pentru mulți, un decupaj în zona pieptului este o idee inacceptabilă! Multe complexe despre piept mic, iar unele tind să ascundă cea mai mare parte. Decolteul deschis arată și gâtul, claviculele, ceea ce atrage și mai multă atenție. Imaginea devine mai feminină, ceea ce înseamnă că este timpul să vă completați garderoba cu lucruri cu decupaj. Este greu să începi imediat? Va fi elegant să legați o eșarfă subțire sau o eșarfă în jurul gâtului, ceea ce va crea vizual o barieră de lumină.

Obțineți o figură atractivă

Întotdeauna trebuie să găsesc un minut sănătate fizică. Aruncând kilogramele în plus, efortând ușurarea, cineva vrea să sublinieze rezultatul muncii grele cu lucruri noi.

Aflați cum să alegeți pantofii și accesoriile

Cum să-ți schimbi aspectul cu o singură pereche de pantofi? Într-o colecție personală, ai pantofi cu toc, dar stabili. Punându-l, fata capătă instantaneu picioare zvelte și lungi. Pantofii trebuie să fie stabili și confortabili. Astăzi există multe modele alergare plată Arata grozav atat cu tinuta business cat si cu tinuta casual.

O atenție deosebită trebuie acordată vârfului pantofilor. Cizme ușor ascuțite, dar rotunjite, pantofii, balerinii arată bine. Cum se schimbă cu accesoriile? Mențin un echilibru în aspect, fac imaginea gândită până la cel mai mic detaliu. Bijuteriile abia atrăgătoare, o eșarfă, o geantă de mână sau o curea sunt potrivite pentru lucruri discrete. Pentru o combinație armonioasă de accesorii de aceeași culoare nu trebuie să fie mai mult de două.

După ce ai citit articolul până la sfârșit, ai învățat acele secrete care te vor ajuta să devii diferit. Cum se schimbă aspectul este garantat? încredere sentimente interioareși încercați-vă diverse roluri. Știm că nu vei aplica toate sfaturile, dar măcar unele dintre ele te vor face fericit. Ți-a plăcut articolul? Distribuie-l prietenilor tăi pe rețelele sociale. rețele!

Există mai multe opțiuni, cu ajutorul unora îți poți schimba aspectul. Una dintre ele este asociată cu schimbările interne, fie că sunt artificiale sau naturale, și cu o schimbare a modului de viață. În caz contrar, vă puteți schimba aspectul. În acest caz, ascuțit modificări externe provoca interne. Foarte des, o astfel de mișcare este descrisă în basme iar schimbările care apar unei persoane îi pot afecta foarte mult viața.

Schimbarea în sine include proceduri speciale de transformare și reacția unei persoane la schimbările care au avut loc. Acum există o grămadă de programe la televizor despre astfel de schimbări, în care fetelor li se oferă o modalitate miraculoasă de a se transforma și de a deveni mai frumoase. Iar frumusețea, văzând în oglindă noua ei imagine, aproape de nerecunoscut, începe să se schimbe în interior. Complexele ei prezente anterior dispar, începe să se simtă frumoasă și semnificativă. Astfel, îți poți schimba atitudinea față de viață și a celorlalți față de tine, doar schimbându-ți aspectul.

Oamenii spun că dacă nu merge viata personala, chinuiti de o serie de probleme, merg urgent la coafor si fac o noua coafura. Părul poartă anumite informații. Tundendu-ti parul, poti scapa de negativ. Iar aspectul actualizat al coafurii te face mai atrăgătoare, îți dă încredere și bună dispoziție, măcar pentru o vreme. Deci, se dovedește că schimbând coafura, atragem ceva bun în viața noastră. Doar nu abuzați de acest sfat!

Toată lumea știe în ce să se întâlnească societate modernă acceptat despre haine, adică conform aspect. Mulți folosesc acest truc pentru a-și atinge propriile obiective. De exemplu, spionilor le place să-l folosească. Actorii, îmbrăcați în costume, încep să se obișnuiască pe deplin cu rolul, simt, gândesc și se comportă ca personajele lor. Mulți psihoterapeuți folosesc această metodă pentru a trata unii probleme mentale si abateri. Oamenii sunt rugați să se îmbrace pe rând în diferite costume și să se privească în oglindă. În același timp, fiecare participant trebuie să spună ce simte în același timp, ce asociații are cu această imagine și să încerce să se comporte ca personajul său. Oamenii încep foarte repede să se obișnuiască cu noi roluri, ceea ce demonstrează și mai mult importanța imaginii externe pentru o persoană.

Dacă vrei schimbare, schimbă-ți stilul. de exemplu, dacă porți în mod constant clasice, pentru că petrece aproape tot timpul la serviciu, schimbă-l într-un stil feminin și romantic, mai ales că acest lucru este relevant primăvara și vara. Dacă ai un stil romantic acum, dar vrei ceva diferit, încearcă casual sau alt stil. Cel mai important, ieși din cutie. Încearcă ceva nou, cu siguranță îți va da noi emoții, te vei privi cu alți ochi.

Aspectul, sau mai degrabă schimbarea lui, desigur, activitate utilă. Mai ales dacă o persoană vrea să înceapă o nouă viață, să scape de probleme, temeri, prejudecăți și stima de sine scăzută. Schimbările rapide ale aspectului pot schimba viața unei persoane, iar dacă aceste schimbări sunt efectuate corect, atunci viața se va schimba cu siguranță în bine.

Instruire

Începeți să vă schimbați în interior. Gândește-te la toate opiniile tale despre viață. Încercați să luați totul mai ușor și să nu vă faceți griji pentru fleacuri. Ia o bucată de hârtie, împarte-o în două părți, pe de o parte scrie toate trăsăturile tale bune de caracter, iar pe de altă parte - pe cele rele. Vezi ce calități ai mai multe. Lucrați la dvs calitati negativeși obiceiurile proaste, dacă ai ocazia, scapă complet de ele.

Lucrează la comportamentul și tiparele de comunicare. Dacă ești foarte timid, încearcă să-l schimbi. Citiți câteva cărți interesante și informative, amintiți-vă câteva glume noi, fiți mereu la curent cu evenimentele. Nu vă fie teamă să continuați conversația, nu ezitați să întrebați și să răspundeți la întrebări. Nu fi niciodată nepoliticos cu oamenii, chiar dacă ei te provoacă la asta. Zâmbește mai des și vei observa cum toate lucrurile bune vor începe să fie atrase de tine.

Aranjați o reamenajare acasă, lăsați noul interior al camerelor să vă aducă numai emoții pozitive. Fă ceea ce ai visat de atât de mult timp, dar nu ai putut realiza diverse motive. Nu-ți fie frică de dificultăți și împlinește-ți toate cele mai prețuite dorințe. Vei simți imediat cum ai încredere în tine și în abilitățile tale. Toate acestea îți vor ridica stima de sine și îți vor oferi bucurie și, prin urmare, vei „înflori” în fața celorlalți.

Ai grijă de garderoba ta. Vezi ce stil ai predominat înainte și schimbă-l. Dacă ai preferat blugii și adidașii, atunci este timpul să treci la fuste și tocuri. Despărțiți-vă de lucrurile vechi fără ezitare, pentru că ați decis să vă schimbați dramatic, prin urmare, nimic din viața voastră nu ar trebui să vă amintească de trecut. Din păcate, nu toată lumea are posibilitatea de a actualiza complet garderoba. Dar există și o cale de ieșire aici. Obține câteva lucruri noi și schimbă-ți restul singur. De exemplu, scurtați fustele lungi, faceți pantaloni din pantaloni și revopsește-ți bluza preferată într-o culoare nouă. Dacă știți să coaseți sau să tricotați, nu vă va fi greu să creați un nou lucru original pe care alții cu siguranță nu îl vor avea.

Vizitați frizeria și saloanele de înfrumusețare. Acordați o atenție deosebită aspectului dvs. Schimbați-vă coafura sau culoarea părului. De exemplu, te poți transforma fie într-un roșcat, fie invers. Daca ai par scurt, dacă vrei, le poți construi și surprinde pe toți cei din jurul tău cu bucle lungi și luxoase. Fetele cu părul lung pot experimenta în siguranță tunsori scurte.

Alege-ți un nou machiaj. Încercați o mare varietate de combinații de culori și nu vă fie frică de nimic. Vizitează un cosmetician profesionist, acesta îți va spune câteva dintre cele mai profitabile și potrivite opțiuni de machiaj pentru tine. Cu ajutorul produselor cosmetice, poți oricând să arăți diferit, creând o anumită imagine.

Surse:

• cum să te schimbi radical

Pentru mulți, 14 februarie este o batjocură goală. În timp ce toată lumea merge mână în mână și își oferă reciproc Valentine, tu stai singur și nicio fată nu-ți acordă atenție. Desigur, dragostea nu este construită pe infatuare instantanee și trebuie să iubești o persoană pentru ceea ce este. Dar pentru a atrage această altă persoană, poate că trebuie să lucrezi asupra ta? ..

Instruire

Primul lucru la care ar trebui să acordați atenție este stilul de îmbrăcăminte. Îți amintești zicala - sunt întâmpinați de hainele lor, dar sunt însoțiți de mintea lor? Deci in chestiunea seductiei fetelor hainele sunt foarte componentă importantă. Fă-ți timp pentru tine: fă o plimbare prin centrul comercial, întreabă consultanții din buticuri - crede-mă, printre aceștia se numără oameni foarte politicoși, cu experiență, cunoscători profesionali în modă. Ei vă vor spune cum să schimbați imaginea, ce să cumpărați. Totuși, nu te baza în întregime pe părerea lor, pentru ca într-o zi să nu te transformi într-un manechin de la fereastră. Ai nevoie și de creativitatea ta, de individualitatea ta, pentru că doar asta te poate face interesant în ochi. fetelor.

A doua trăsătură esențială a unui bărbat de doamnă este încrederea în sine. S-a făcut, zici tu, pentru că hainele bune și parfumul potrivit aduc încredere în sine. Dar nu este doar atât. Încrederea în sine poate fi dezvoltată și atunci când porți un pulover zdrențuit și cizme uzate. Farmecul nu poate fi format prin unele ajustări externe - trebuie să vină din interior. Aruncă o privire în jur și urmărește succesele pe frontul dragostei: sunt toate îmbrăcate în costume Dior, toate sunt stropite cu parfum Hugo Boss? Deloc. Ei doar își cunosc valoarea. Învață asta și tu.

Următorul pas important- lucrul asupra vorbirii. Acest lucru poate părea lipsit de importanță, dar pune-te în locul unei fete: ți-ar plăcea să asculți pe cineva care vorbește, face multe greșeli și toarnă o mulțime de limbaj obscen în discursul lui? Nu . Deci, dă-ți seama, în primul rând, cu articulația ta (a vorbi frumos este o artă care merită învățată) și, în al doilea rând, cu vocabularul tău. Există, desigur, astfel de doamne pe care ele însele nu sunt contrarii să înjure, dar, credeți-mă, nici măcar lor nu le va plăcea comportamentul din exterior. tânăr cum ar fi într-un restaurant sau club. Mai mult, un bărbat elocvent va găsi o doamnă mult mai bună și mai interesantă decât cei care nu disprețuiesc expresiile „puternice”.

Am lucrat la partea externă a problemei - discursul - acum trebuie să o umplem cu conținutul adecvat. Erudiția este una dintre cele mai fermecătoare trăsături ale unui bărbat, crede-mă. Dar această erudiție trebuie folosită cu pricepere, ca un condiment scump: aruncați un vârf într-un fel de mâncare în care farmecul și stilul sunt deja situate, dar, pentru numele lui Dumnezeu, nu exagerați - nu exagerați și nu piperați prea mult, altfel fata se va sufoca pur și simplu. și nu vor dori să mănânce. Cu erudiția și educația trebuie să fie atent: nimeni, când el (intenționat sau neintenționat) este „presat” cu intelect. Învață să fii interesant, dar și discret în același timp. Și nu turnați detaliile dvs viață profesională- poate ești mai important decât creșterea în carieră.

Și, în cele din urmă, încununăm clădirea noastră cu o cupolă aurie - un fel de poftă care vă va pune în valoare imaginea în mod favorabil. În, ca și în femeie, trebuie să existe un fel de secret, chiar dacă, poate, nu te vei concentra asupra ei, așa cum fac uneori doamnele. Nu luați în considerare această afectare stupidă: secretele și misterele nu sunt doar apanajul fetelor, bărbați prea mult chiar pot ajuta sau ajuta. Dar, din nou, cunoașteți măsura, nu exagerați, altfel fata nu vă va înțelege. Și ultimul lucru: toate măsurile de mai sus trebuie să fie direct ajustate la interesele doamnei care este acum alături de tine. Așa că, într-un efort de a vă interesa, mai întâi studiați-l singur și apoi treceți la ofensivă.

Surse:

• cum trișează fetele în 2019

Majoritatea oamenilor care încearcă să se schimbe în bine latură, suferă un fiasco în această problemă dificilă. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă din cauza îndoielii de sine, a lenei și, de asemenea, din cauza faptului că o persoană pur și simplu nu știe ce să-și asume, așa că toate încercările de schimbare ajung în zadar. Folosind câteva sfaturi, vei simți cum viața ta ia o nouă întorsătură.

Instruire

Învață să spui „nu” Bineînțeles, pe drumul de la serviciu vei da peste un magazin sau o farmacie, deși ai plănuit să vii să ai grijă de tine. Desigur, în weekend te vei duce la cursuri, în ciuda faptului că soțul tău a promis că o va face. Ești atât de obișnuit să nu refuzi pe nimeni, încât nu observi cum te folosesc alții, fără să-ți lase timp pentru tine, ceea ce duce la oboseală. Crede-mă, dacă uneori refuzi pe cineva care are un preț pentru interesele tale, acesta nu va înceta să te respecte pe tine sau pe tine.

Începe să te gândești la tine. Fiul tău a vrut blugi noi, fiica ta cere bani pentru o coafură la modă, iar soțul tău și-a rupt papucii de casă și a început să meargă în ei. Oprește-te și gândește-te la ultima dată când ai cheltuit bani pentru tine. De data aceasta, cheltuiește bani pe cumpărături, masaj, manichiură sau piscină. Starea ta de spirit se va îmbunătăți considerabil, ceea ce va avea un efect foarte pozitiv asupra celor din jurul tău.

Nu te strădui să fii perfect în serviciu, faci tot posibilul să te arăți cu partea mai buna. Venind acasă de la serviciu, stai în jurul aragazului pentru a te răsfăța cu delicatese gourmet. Opreste-te, daca este multa impecabilitate, atunci isi pierde din valoare. Mai mult, nu toată lumea din jur este perfectă, iar familia ta va fi bucuroasă să ia masa cu ceva simplu. Iar apartamentul nu trebuie să fie în perfectă ordine - lăsați-vă familia să-și amintească de îndatoririle lor.

Nu te agăța de o siluetă fără cusur Te chinui în mod constant cu gânduri că nu ai timp să faci sport? Încetează! Pentru a te menține în formă, este suficient să uiți de lift și în timp ce te periezi pe dinți, trebuie să încordezi și să relaxezi mușchii abdomenului și feselor. Crede-mă - rezultatele pe care le vei vedea în câteva săptămâni te vor uimi.

Amintiți-vă de timpul personal. Cel puțin o dată pe săptămână, faceți ceva care vă oferă cu adevărat plăcere și vă distrage atenția de la problemele stringente. Oricare ar fi - citind o carte, mergând la cinema sau mergând la o cafenea, amintiți-vă că acest lucru nu este mai puțin important decât să mergeți la magazine alimentare sau vizite la rude.

Surse:

• cum să te schimbi în bine în 2019

Probabil, nu există oameni care să fie complet mulțumiți de ei înșiși, până la ultimul detaliu. Cineva crede că aspectul lui este departe de a fi perfect, cineva este îngrijorat de câteva kilograme în plus. Și cineva nu poate suporta gândul că este lipsit de talente creative sau nu și-a făcut carieră. Poate fi schimbat asta? Mai exact, este o persoană capabilă să se schimbe radical?

Instruire

Dacă ești nemulțumit de aspectul tău, dacă simți că aspectul tău nu corespunde trăsăturilor tale de caracter și îți îngreunează promovarea sau comunicarea cu sexul opus, ar trebui în primul rând să te gândești la o schimbare radicală a coafurii. De acord că, chiar și oarecum predispusă la aventurism, o împletitură lungă este cea mai puțin potrivită, evocând imaginile „doamnelor Turgheniev”. Dar tunsoarea va fi pe măsură.

Contribuie foarte mult la o schimbare radicală a aspectului și la recolorarea părului. Mai ales dacă este combinată cu o schimbare a coafurii. Multe femei susțin că revopsirea „blondei” a dus literalmente la o creștere asemănătoare unei avalanșe a atenției bărbaților, iar revopsirea „bruneții” a dus la succesul în serviciu.

Desigur, merită să-ți actualizezi cu hotărâre garderoba! Cu orice lucru care provoacă chiar și cea mai mică îndoială: „mi se potrivește, mi se potrivește lumea interioara? trebuie să se despartă fără regret. Încercați să obțineți doar ceea ce vă îndreptați instinctiv: „vocea interioară” de obicei nu eșuează. La sfaturile altora de genul: „mai bine ia asta, ți se potrivește!” ar trebui doar să asculte cazuri extreme, iar apoi, dacă există o încredere fermă în competența consilierului.

Încearcă tot posibilul să scapi de el obiceiuri proaste! Renunțați la fumat, mențineți consumul de alcool la minimum. În schimb, este mai bine să te înscrii într-un club de fitness. Aceasta va fi cu adevărat o schimbare radicală, cel puțin foarte sănătoasă!

De asemenea, puteți face ceva necunoscut înainte, cum ar fi parașutism sau călărie. Începeți să citiți altă literatură, vizionați un alt gen de film. Deoarece schimbarea exterioară nu înseamnă drastic, dar starea interioară a sufletului ar trebui cu siguranță schimbată.

Surse:

• cum să-ți schimbi radical aspectul

Viața unei persoane se schimbă foarte rar, obiceiurile nu permit să evadeze din viața de zi cu zi. Dar dacă începi să lucrezi la ele, atunci multe pot fi transformate. Și nu este deloc dificil, este important doar să schimbi ceva în mediul tău în fiecare zi.

Instruire

Începe de acasă. În fiecare zi, asigurați-vă că curățați sau reparați ceva. Nu este vorba despre stergerea prafului, se face tot timpul, este vorba despre ceva ce nu ai mai facut pana acum. De exemplu, sortați hainele vechi și duceți-le la un adăpost pentru persoane fără adăpost. Lăsați deoparte cărțile pe care nu le-ați luat în mână de mult timp, transferați-le în orice bibliotecă. Aruncă discuri vechi cu jocuri, filme. Dacă nu le-ați atins de mai mult de un an, atunci sunt puține șanse să vă fie de folos. Reparați robinetele sau chemați un instalator, reparați priza, agățați o poză care aduna praf de mult timp. Puteți implica persoane apropiate în aceste activități.

Începe să citești ceva interesant. Luați o carte cu care v-ați luptat de ani de zile și citiți câteva pagini în fiecare zi. Peste două luni vei citi totul și vei fi mândru de el multă vreme. Este posibil să ai timp să stăpânești două volume, important este doar să acorzi timp paginilor în fiecare zi, chiar dacă doar puțin. Va întări memoria, va extinde vocabular, și va ajuta la insuflarea dorinței de a citi mai multe.

Începeți să vă controlați cheltuielile. Notează zilnic ceea ce ai cumpărat și raportează în fiecare săptămână. S-ar putea să observi că cheltuiești mult pe lucruri inutile. Acest lucru va reduce costurile, va permite o gestionare mai rațională a bugetului. Pentru a implementa acest lucru, puteți instala un program de control pe telefon. flux de fonduri, este ușor de gestionat și creează rapoarte vizuale pentru orice perioadă.

Începeți să faceți sport. Ar putea fi antrenament de dimineață, un mic antrenament de seară sau alergați aer proaspat. Cineva chiar decide să se înscrie la o sală de sport sau la o piscină. Se va îmbunătăți stare generală, va oferi veselie, încredere în sine, precum și întărirea mușchilor și a sistemului cardiovascular. Dar este important să ne amintim că activitatea fizică este necesară în mod constant, și nu din când în când.

Periodic, fiecare femeie își pune întrebarea de a-și schimba aspectul într-o perioadă scurtă, să zicem 100 de zile, ceea ce înseamnă trei luni și jumătate. Acest lucru se poate datora dorinței de a schimba vieți, de a avea mai mult succes sau de a întemeia o familie.

Schimbă-te

Înainte de a-ți schimba stilul în haine, coafură și machiaj, poți încerca să începi cu lucruri simple care nu necesită intervenția specialiștilor din industria modei.

Mai întâi trebuie să-ți analizezi aspectul și să identifici cea mai atractivă parte a corpului, concentrându-te pe aceasta. De exemplu, proprietarii de ochi frumoși pot lucra asupra ochilor lor. La urma urmei, o privire plină de viață îi atrage pe alții. Punând accent pe buze, trebuie să țineți cont de faptul că forma gurii se schimbă de-a lungul vieții, în funcție de circumstanțe. Va fi nevoie de ceva efort pentru a menține colțurile buzelor în poziția corectă. Postura joacă, de asemenea, un rol important în întreaga imagine. Capul ridicat și spatele drept caracterizează o persoană ca fiind încrezătoare în sine. Un zâmbet transformă o persoană, atrage sexul puternic. Trebuie să-ți cauți propriile opțiuni pentru zâmbete, jumătate de zâmbet. Expresiile faciale oferă imediat interlocutorului 50% din informațiile despre persoană, așa că controlul este important aici. Dispoziția depresivă, furia și iritabilitatea pot fi cauzele expresiilor faciale neplăcute. În gesturi, principalul lucru este reținerea și eleganța mișcărilor. Pumnii strânși, mâinile încrucișate pot spune despre o persoană neliniștită care vrea să se apere. De asemenea, degetele care bat tamburul pot irita pe ceilalti.
Apropo de mers, trebuie menționat că aceasta este o modalitate prin care o femeie se prezintă în societate. Este necesar să mergeți cu grație, pentru această casă oglinzile, vitrinele de pe stradă vă vor ajuta, dezvăluind greșelile făcute.

Poți învăța cum să te comporți corect în 4 săptămâni, perfecționându-ți cu atenție abilitățile de la o zi la alta, transformându-l într-un obicei bun.

Trecerea la schimbări radicale

Alegerea părului și a machiajului poate dura ceva timp. Este necesar să ne gândim la totul în detaliu și să ajungem la vreo variantă, până la consultări cu profesioniști în acest domeniu. Este nevoie de aproximativ o lună pentru ca fetele să aleagă cu multă gândire varianta potrivită. Dacă un coafor vă va ajuta cu o coafură și culoarea părului, atunci trebuie să mergeți la un artist de machiaj despre machiaj. La urma urmei, cel mai important lucru este că imaginea creată își inspiră proprietarul la realizări bune.

Pentru a găsi stilul potrivit în haine, aveți nevoie de scrupulozitate și o abordare serioasă: parcurgeți toate magazinele, alegeți stilul potrivit, țesătura, culoarea hainelor, consultați-vă cu prietenii, apelați la ajutorul stiliștilor. Acest lucru va dura încă o lună. Este necesar să se țină cont de tipul de figură și de față. Este important să înțelegeți că mai mult de două nu pot fi combinate într-o ținută. culori deschise precum și stiluri diferite. În plus la noul stil vor fi accesorii, a căror selecție este, de asemenea mare treabă. Dacă combinați un colier strict cu o jachetă de afaceri și îl completați cu o eșarfă colorată, atunci imaginea va deveni remarcabilă, cu gust.

În ceea ce privește regulile de purtare a pantofilor, aici este necesar să se noteze stilul, comoditatea și scopul acestuia (zi liberă sau zilnică). Doamnele tinere de corpul mare sau înalte ar trebui să-și amintească că pantofii cu toc înalt nu vor face decât să exacerbeze defectele siluetei. Un astfel de toc subțire va da aspectul de instabilitate și volum.

Toate femeile sunt unite de dorința de a-și ascunde vârsta. Prin urmare, după ce s-a stabilit obiectivul de a arăta mai tânăr, este deosebit de necesar să se ia în considerare cu atenție stilul de îmbrăcăminte în funcție de vârstă, deoarece fiecare vârstă are propriile sale. La urma urmei, trebuie să fim de acord că atunci când o fată tânără se îmbracă ca femeie adultă in stilul "vamp" sau invers, o femeie peste 35 de ani se rochie ca, arata salbatic.

În caz de incertitudine, puteți aranja detalii extraordinare într-un singur stil, puteți rămâne la stiluri clasice, pe care le puteți decora oricând cu accesorii strălucitoare.

Ascultând aceste sfaturi, puteți obține un nou aspect proaspăt, creat în doar 100 de zile.
Se știe că prin schimbarea trăsăturilor feței, a machiajului și a stilului vestimentar, atât personalitatea, cât și atitudinea față de viață ar trebui să se schimbe.