Realizările obiectivelor. Stabilirea obiectivelor este cel mai important factor de succes (12 pași)

La sfârșitul lunii decembrie 45% Statistici de rezoluție de Anul Nou. oamenii își stabilesc obiective optimiste pentru anul care vine. Dar 25% A trecut o săptămână de ianuarie și un sfert dintre noi am abandonat deja rezoluțiile de Anul Nou. aruncați ideea în stabilirea obiectivelor în prima săptămână a vacanței. Si doar 8% . realizează ceea ce își doresc. Acest ghid conține chintesența experienței acestor performanți.

1. Alegeți obiectivele potrivite

În primul rând, asigură-te că ținta este a ta. Nu părinții tăi, partenerul sau tu acum zece ani. Apoi verifică dacă calea către obiectiv are legătură cu activitățile care te fac fericit. Dacă îți place să faci bani, nu te vei plânge în fiecare dimineață: „O, Doamne, întoarce-te la a face milioanele alea blestemate cât poți de mult!”

Cei care iubesc activitatea fizică nu trebuie să dea cu piciorul la sală. Ajung de multe ori mai repede decât cei care, cu o ură sinceră față de educația fizică, se antrenează după același program.

Stabilește un singur obiectiv pentru fiecare domeniu al vieții tale. În caz contrar, pot concura între ei. De exemplu, deschiderea propriei afaceri și promovarea este mai bine să se răspândească în timp. Este optim să aveți două obiective mari în același timp. În acest fel, nu veți rămâne blocat pe o singură țintă sau nu veți pulveriza pe mai multe simultan.

2. Concentrați-vă pe proces, nu pe rezultate

Știi de ce majoritatea viselor nu se transformă niciodată în proiecte realizate? Problema este orientarea spre rezultat. Un lucru este să vrei să fii un star rock și să stai pe scenă în lumina reflectoarelor. Și e cu totul altceva să vrei să-ți freci degetele în sângele de pe corzi, repetând aceleași solo-uri în fiecare zi.

Ted.com

Studiu Stabilirea obiectivelor în jurul sarcinilor, nu a rezultatelor, este cea mai bună modalitate de a îmbunătăți performanța, arată un studiu. arată că oamenii au mai multe șanse să-și atingă obiectivele atunci când se concentrează mai degrabă pe proces decât pe rezultate.

Formulați scopul ca proces.

Nu „publicați un bestseller” ci „scrieți 1.000 de cuvinte în fiecare zi”. Nu „slăbiți 15 kilograme”, ci „antrenați-vă de trei ori pe săptămână și numărați caloriile”. Acest lucru va da un efect, deoarece pentru munca de zi cu zi pe drumul către obiectiv, este necesar un plan de acțiune detaliat. În plus, aceste acțiuni te vor forța să te concentrezi și să avansezi încetul cu încetul - în loc să privești cu reverență un obiectiv înalt de departe și să te întrebi cum să-l abordezi.

3. Conectați resursele subconștientului

Vă puteți stabili obiectivul de a câștiga 500 de mii de ruble pe lună atât cât doriți. Dar dacă ai credința „Bani mari - probleme mari” sau „Nu merit bani mari” în cap, atunci eforturile tale vor fi irosite.

Înainte de a începe să urcați un munte, verificați dacă vă considerați îndreptățit să stați pe vârful lui.

Va fi jenant dacă vă opriți în mijlocul ascensiunii și vă lăsați echipamentul, hotărând că acest munte este pentru alpiniștii din familii mai înstărite.

Probabilitatea de a atinge obiectivul va crește dramatic dacă înlocuiți convingerile contrare cu cele de ajutor. Scrieți o listă cu toate temerile și grijile dvs. cu privire la obiectivul actual și apoi faceți o declarație opusă pentru fiecare dintre ele.

De exemplu: „Am un salariu mic” – „Îmi cresc în mod constant veniturile”. Formula ar trebui să se aplice numai ție, nu șefului tău. Poate că nu știe că ar trebui să te promoveze. Dictează afirmații pozitive în reportofon cu o voce veselă și energică și ascultă timp de 20 de minute pe zi.

4. Planifică în fiecare zi

Din seară, compensează pentru mâine. Așa că dimineața te poți implica imediat în proces, evitând gândurile dureroase despre unde să începi, derulând prin feed-ul Instagram.

Încearcă să aduci chiar și treburile casnice mici sub numitorul obiectivului tău. De exemplu, așteptați negocieri. Când îți duci costumul la curățătorie, gândește-te cum te va ajuta să faci impresia potrivită și să adaugi încredere.

Structurați-vă lista de lucruri de făcut în așa fel încât amânarea să funcționeze în favoarea dvs. Pune cele mai înfricoșătoare sarcini în primele paragrafe. Și la final, adaugă lucruri simple, dar și utile scopului. Astfel, împingând implementarea chestiunilor primare, vei face altele secundare. Și, de asemenea, mergeți spre obiectiv.

5. Prioritizează în funcție de bioritmuri

Dacă productivitatea dvs. de vârf este dimineața, ceea ce este tipic pentru cei care se trezesc devreme, faceți cea mai mare parte a sarcinilor importante în acest timp. Lasă sarcini mai puțin consumatoare de energie pentru seară: răspuns la scrisori, cumpărături, comunicare. Dacă dvs. și productivitatea maximă sunteți noaptea târziu, faceți cea mai importantă treabă la acel moment. Și dimineața, în timp ce ești de puțin folos, poți să rezolvi corespondența și să faci o rutină simplă.

La porumbei, timpul de cea mai mare productivitate poate varia în funcție de stilul de viață. Ei vor trebui să se asculte pe ei înșiși și să țină evidența în ce moment al zilei sunt maxime energia, concentrarea și motivația. Vei deveni un expert în ceea ce faci în zilele tale de vârf mult mai repede. Și nu pierdeți timpul pe YouTube dacă nu doriți să deveniți un vizualizator expert al videoclipurilor motivaționale.

blog.doist.com

6. Folosiți Tehnica Paperclip

Poveste Cum să păstrați obiceiurile bune în fiecare zi utilizând „strategia pentru agrafe” . un tânăr broker pe nume Trent Dyrsmid a făcut ca întreaga lume să folosească acest truc.

Dirsmead, în vârstă de 23 de ani, și-a luat un loc de muncă fără experiență la o bancă provincială și a ajuns în curând la un venit de 75.000 de dolari pe an. Dimineața a pus pe masa lui de lucru două conserve, una goală și una cu un set de 120 de agrafe. De fiecare dată când efectua un apel, muta o agrafă dintr-o cutie plină într-una goală. Asta e toată tehnologia. 120 de apeluri pe zi, câte o agrafă. Vizualizați-vă progresul!

Vrei să faci 100 de flotări pe zi? Luați 100 de agrafe și împărțiți-le în 10 seturi. Faceți 10 flotări de 10 ori pe zi și mutați agrafele dintr-un borcan în altul de fiecare dată. Trebuie să trimiteți 25 de e-mailuri zilnic? Aruncați o agrafă în borcanul țintă de fiecare dată când faceți clic pe butonul „Trimite”.

James Clear, expert în eficacitate personală și auto-îmbunătățire

7. Faceți un bilanț

Pierdeți timp dacă nu vă rezumați munca. William Arruda, autor de bestselleruri Forbes, consultant de branding personal, sfătuiește Singurul lucru pe care oamenii de succes îl fac în fiecare zi.: rezuma evenimentele zilei. Asta fac mulți oameni de succes.

Nu încerca să o faci în mintea ta, nu va avea niciun efect. Doar în scris. Este foarte util să notezi 5 realizări și 5 bucurii ale zilei. Să fie o listă cu pașii, chiar și cei mai mici, pe care i-ați făcut astăzi spre obiectivele dvs. Și, de asemenea, 5 lucruri care te-au inspirat sau te-au făcut să zâmbești.

Emoțiile pozitive în drumul către obiective sunt motivatoare serioase. Dacă recitiți aceste note într-o lună, veți descoperi că pas cu pas spre obiectiv este foarte distractiv. Acest lucru va ajuta la găsirea unui al doilea vânt în cazul unei scăderi a entuziasmului. În plus, tehnica ajută la rezumarea rapidă a rezultatelor săptămânii și lunii.

8. Creați un ritual

Este ușor să-ți pierzi cei mai buni ani așteptând inspirație, mai ales dacă scopul tău nu este supraviețuirea. Economisiți timp: antrenați corpul să intre într-o stare de lucru cu ajutorul unui ritual. Incepe o serie de actiuni motivante pe care le vei realiza de fiecare data inainte de a incepe munca.

Nu contează dacă faci umbrele sau scrii cod. Înainte de a vă așeza la birou, ascultați de fiecare dată o anumită melodie sau preparați cafea după o rețetă specială. Corpul își va aminti ritualul și va face din acesta o comandă de a activa concentrarea.

Această tehnică a fost folosită de mulți importanți. Victor Hugo, de exemplu, înainte de a începe lucrul, i-a ordonat servitorului să-i ia toate hainele. Acest lucru a eliminat tentația de a părăsi casa până când a fost scrisă norma paginii. Înainte de muncă, Lev Tolstoi a tăiat lemne și a transportat apă din fântână. Friedrich Schiller nu putea să scrie până nu și-a umplut sertarele biroului cu mere putrede. Aceste trucuri nu sunt pentru toată lumea, așa că vine cu propriul tău ritual unic.

9. Opriți-vă la timp pentru a vă odihni

Mulți cred că un obiectiv pe scară largă poate fi atins doar cu eforturi titanice. Datorită muncii obositoare în detrimentul somnului, al alimentelor și al sistemului nervos. Nu este adevarat. Super efortul este potrivit doar atunci când ai nevoie de un rezultat rapid. Dar este imposibil să obții rapid rezultate grozave, iar efortul excesiv, prelungit în timp, duce întotdeauna la depresie.

Nu ai nevoie de efort super pentru a atinge un super obiectiv. Sunt necesare activități zilnice regulate.

În 1911, călătorii Robert Scott și Roald Amundsen au alergat la Polul Sud. Amundsen avea o regulă: în fiecare zi, atât la soare, cât și într-o furtună de zăpadă, echipa sa mergea 20 de mile. Pe vreme senină, când era posibil să meargă 30 sau chiar 50 de mile, Amundsen a oprit oamenii după ce a traversat 20 de mile și a aranjat o oprire. Drept urmare, în fiecare dimineață, membrii echipei sale erau gata să meargă mai departe.

Echipa lui Scott s-a ascuns în corturi când a început furtuna de zăpadă. Și pe vreme însorită, am încercat să merg cât mai mult posibil - 30-40 de mile. După asemenea maratoane, oamenii au căzut jos, iar somnul de noapte nu a fost suficient pentru a-și reveni. Desigur, oamenii lui Amundsen au venit primii la Polul Sud. Grupul lui Robert Scott a murit la întoarcere.

A te forța să faci ceva atunci când nu simți că nu este cel mai dificil lucru. Cel mai greu este să te oprești când totul merge bine, când tu. Folosește-ți toată puterea de voință pentru a te opri la timp. Să mergi doar 20 de mile când poți să mergi de două ori. Pentru fiecare milă în plus pe care o parcurgeți, veți plăti pentru două mile ratate atunci când corpul dumneavoastră se îmbolnăvește din cauza oboselii.

10. Creați un mediu util

Găsește oameni care cred în tine în loc să fii sceptic că ești o prostie. Viața este prea scurtă pentru a o irosi pe cei care urăsc și critici de canapea. Este bine dacă cei dragi îți merg ei înșiși la obiectivele lor. Exemplul mediului este contagios.

Dacă există o stupoare, găsiți o persoană care merge la un obiectiv similar. Ajută-l să o realizeze. Schimbarea perspectivei asupra unei probleme va avea un impact enorm asupra productivității.

Reevaluează-l pe al tău. Privește oamenii care sunt cu 5-10 ani mai în vârstă decât tine. Mai ales cei cu care te vezi săptămânal: cu mare probabilitate acesta este viitorul tău. Sunteți mulțumit de această stare de lucruri? Pe drumul către noi obiective, mediul vechi, deși iubit, este adesea eliminat. Este în regulă. Doar dă-i drumul, oamenii tăi cu gânduri asemănătoare sunt deja acolo.

În acest articol, ne vom uita laprincipalele reguli pentru atingerea scopului. Să evidențiem 10 pași practici de bază pentru a obține ceea ce îți dorești.

Este important de știut! Vederea redusă duce la orbire!

Pentru a corecta și a restabili vederea fără intervenție chirurgicală, cititorii noștri folosesc tot mai popular OPTIVISION ISRAELIAN - cel mai bun instrument, acum disponibil pentru doar 99 de ruble!
După ce l-am revizuit cu atenție, am decis să vă oferim atenției...

Cu toții vedem o astfel de imagine în viață, când unii oameni au totul, în timp ce alții nu au nimic. Adesea ne gândim că există o anumită castă de oameni pe care îi numim norocoși. Dar este chiar așa? Știți pe ce cale au trebuit să treacă pentru a obține rezultate remarcabile. Exemplele de succes ale unor oameni celebri demonstrează că norocul nu are nimic de-a face cu el. Aceasta este o muncă grea pentru tine, percepția ta asupra lumii.

Dacă înveți cei 10 pași practici care vor fi discutați în acest articol, atunci cu siguranță vei începe să obții ceea ce îți dorești. Deci, să începem.

Pasul 1. Definiți un obiectiv

Trebuie să înțelegi ce vrei cu adevărat. Cât de mult vrei și de ce?

„Înțelegeți: cu cât indicați mai clar ce doriți exact, cu atât vă va fi mai ușor să ajungeți la asta”

(Richard Templar)

Imaginează-ți că ai primit deja ceea ce vrei. Cum îți va schimba asta viața? Vă mulțumesc toate aspectele realizării a ceea ce doriți?

De exemplu, ai vrut să obții o poziție mai înaltă. Imaginează-ți că l-ai primit. Dar in acelasi timp, salariul nu ti-a fost majorat sau va trebui sa muncesti de 2 ori mai mult si sa porti o responsabilitate mai serioasa. Atunci poți spune că ți-ai atins scopul?

Acum oferă-ți răspunsul la această întrebare: „De ce vreau asta?”. Să aruncăm o privire la același exemplu. Vrei ca parintii tai sa fie mandri de tine sau prietenii tai sa te respecte mai mult? Sau este într-adevăr un element important pentru tine personal să devii mai fericit?

Faceți-vă prioritățile corect. Uneori, când atingi un obiectiv, alte aspecte mai importante ale vieții tale au de suferit. De exemplu, visezi să-ți deschizi propria afacere, pentru asta trebuie să muncești din greu, dar familia ta te va vedea rar.

Trebuie să înțelegi clar care este scopul tău principal și ce ești dispus să sacrifici pentru el. Cât de puternică este dorința.

Există o metodă grozavă de „scaun balansoar” descrisă de Adam J. Jackson:

„Acesta este un exercițiu foarte simplu în care îți imaginezi că ți-ai trăit toată viața și acum stai pe un balansoar și reflectezi la felul în care ai trăit și la ceea ce ai realizat. Ce ai vrea să-ți amintești? A fost ceva de care ești mândru? Ce fel de relații cu oamenii ai reușit să creezi? Și, cel mai important, când stai aici pe acest balansoar, ce fel de persoană ți-ar plăcea să fii?

Fă acest exercițiu imediat ce te trezești, în timpul zilei și înainte de culcare de cel puțin două ori pe an. Notează-ți toate obiectivele. Ei sunt cei care dau sens vieții și devin ceea ce ar trebui să ne ridicăm din pat.

Pasul 2. Înțelegeți cum să obțineți ceea ce doriți

Odată ce îți dai seama ce vrei cu adevărat, începe să acționezi. Mai întâi trebuie să faci o listă cu cum să obții ceea ce vrei. Ce cunoștințe, aptitudini sau mijloace vă lipsesc pentru a atinge obiectivul. În această etapă, ar trebui să vă gândiți la formare avansată, recalificare, cursuri, traininguri și seminarii. Sau fă autoeducație, citește literatura necesară.

Tot în această etapă, trebuie să te gândești care dintre cunoscuții tăi te-ar putea ajuta pe drumul către realizarea dorinței tale. Sau poate trebuie să faci noi cunoștințe și conexiuni. Nu uita că nu ești singur pe această lume și nu trebuie să iei totul asupra ta. Gândiți-vă cine și cum vă poate ajuta sau ajuta. Pe cine trebuie să atragi de partea ta, pe cine să interesezi.

Pasul 3. Împărțiți pașii către obiectiv în etape

Dacă ți-ai stabilit un obiectiv global și, în opinia ta, greu de atins, atunci împărțiți calea către obiectivul dvs. în etape mici. La fiecare etapă, învață să te bucuri de realizările tale, sărbătorește succesul. De asemenea, în această etapă este important să înveți să-ți stabilești un interval de timp. Ar trebui să fie reale, dar nu prea lungi, pentru a nu pierde motivația. Stabiliți termene limită vă vor ajuta decisivapropie-te de atingerea obiectivului tău pas cu pas.

Pasul 4. Gândește pozitiv și crede în tine

Trebuie să înveți să gândești pozitiv. Și pentru aceasta, trebuie să nu mai ascultați de sceptici care nu vor face decât să semene incertitudine în tine și să submineze încrederea în tine și succesul. Trebuie să nu mai scoți scuze. Fii hotărât, pentru că încă din prima etapă ai determinat cât de important este pentru tine să-ți îndeplinești dorința. Trebuie să crezi în tine și să te înconjori de oameni care te pot sprijini.

Michael Jordan, cel mai mare jucător de baschet, a declarat: „Nu am marcat mai mult de 9.000 de goluri în coș în cariera mea. Am pierdut aproape 300 de jocuri. În 26 de ocazii mi s-a dat responsabilitatea de a marca golul victoriei și am ratat. Am eșuat din nou și din nou și de aceea am avut atât de succes.”

Orice înfrângere, pierdere sau prăbușire ar trebui luată ca o experiență și un pas pe scara care te duce către succes.

Unul dintre cele mai bune sfaturi pentru a crede în tine este să „porți ca și cum”! Acționează ca și cum ai fi sigur că vei reuși, acționează ca și cum ai putea atinge obiectivul, acționează ca și cum orice ai face va fi corect. Acționează ca și cum eforturile tale nu ar putea eșua. Atunci nimic nu te poate opri pe drumul spre atingerea scopului, autodezvoltarea și creșterea personală.

Pasul 5. Fii pregătit pentru suișuri și coborâșuri.

Unul dintre regulile de realizare a scopuluieste pregătirea pentru orice. Da, poți eșua la ceva și nu ar trebui să-ți fie frică de asta. Tratați fiecare eșec ca pe o experiență. Experiența nu poate fi pozitivă sau negativă, experiența este o lecție de viață pe care trebuie să o înveți, să tragi concluziile corecte și să mergi mai departe.

J.K. Rowling este un geniu recunoscut la nivel global în spatele celor 7 cărți Harry Potter, care au devenit o marcă de 15 miliarde de dolari. Este prima dată când un miliardar trăiește din scris. Manuscrisul ei a fost respins de 12 editori!

Faptul că o persoană nu a renunțat după atâtea refuzuri, vorbește în primul rând despre credința în sine și în proiectul său. Când crezi, nimic nu te poate împiedica să-ți atingi scopul. A crede în tine înseamnă a acționa ca și cum eforturile tale pur și simplu nu ar putea eșua.

Reguli pentru atingerea scopului: angajarea în auto-dezvoltare

Acest pas presupune nu numai cunoașterea ta, ci și înțelegerea psihologiei altor oameni. Precum și principiile negocierii de succes, comunicare sănătoasă și bazele motivației corecte pentru ca oamenii să acționeze. Ai nevoie de aceste cunoștințe pentru a avea succes.

Deci, ce ar trebui să înveți cu siguranță?

• se comportă cu încredere;
• vorbește oamenilor într-o limbă pe care o înțeleg;
• gandeste-te inainte sa spui ceva;
• învață să-ți aperi punctul de vedere;
• controlează-ți emoțiile;
• tratați oamenii cu respect;
• încercați să faceți o impresie bună;
• dezvoltarea simțului umorului;
• ca să fiu sincer;
• fii recunoscător. Învață să-ți exprimi recunoştinţa
• fii atent la ceilalți, laudă și motivează;
• învață să perceapă în mod adecvat criticile și să-și recunoască greșelile;
• a face prieteni noi;
• învață să asculți, să înțelegi, să empatizezi cu alți oameni;
• să te poţi prezenta corect;
• munciți din greu, împărțiți responsabilitățile și faceți parte dintr-o echipă.

Reguli de realizare a obiectivelornu pot decât să includă regulile relațiilor cu alte persoane. La urma urmei, calitatea vieții este determinată de calitatea relațiilor cu oamenii. După cum a spus Adam Jd.Jackson:

„Nimeni nu locuiește pe o insulă pustie. Fiecare persoană are nevoie de alții. Relațiile apropiate fac momentele bune mai plăcute și mai ușoare. Bucuria care este împărtășită este o bucurie dublă; problema împărtășită este jumătate din problemă.”

Pasul 7. Atitudine față de oameni

Trebuie să înveți să tratezi fiecare persoană ca și cum nu l-ai mai vedea niciodată. Ce presupune o astfel de atitudine?

Trebuie să înveți să asculți oamenii. Obiectivitatea este foarte importantă. Orice greșeală sau greșeală poate fi justificată. Încearcă să înțelegi persoana, explică acest sau acela comportament, pune-te în locul lui. După ce ați înțeles motivul, ajutați-vă să faceți față problemei sale.

De asemenea, trebuie să înveți cum să motivezi în mod corespunzător oamenii și să te străduiești să fii tu însuți un model bun.

Când vorbești cu oamenii, alege-ți cuvintele pentru a nu răni persoana. Dacă vrei să ceri ceva, atunci spune-i persoanei direct de ce ai nevoie. Nu bate în jurul tufișului, nu da indicii. Fiecare persoană poate interpreta orice indiciu în felul său. Și atunci vei fi nemulțumit de rezultat.

Simțiți-vă liber să puneți întrebări. Întrebările sunt necesare nu numai pentru a înțelege singur ceva, ci și pentru a te asigura că interlocutorul tău te înțelege bine.

Nu-ți fie teamă să-i spui persoanei că ai nevoie de el sau că ai nevoie de ajutorul ei. Toată lumea apreciază sinceritatea. Tu, la rândul tău, încerci să oferi persoanei în schimb ceea ce are nevoie.

Pasul 8. Acceptați responsabilitatea

„Singura noastră responsabilitate pe Pământ este propria noastră evoluție. Cu alte cuvinte, capacitatea de a face alegeri, de a lua decizii și de a fi responsabil pentru consecințele acestora. Atâta timp cât ai îndoieli cu privire la asumarea responsabilității pentru tot în viața ta, nu o vei putea transforma. Trebuie să înțelegi și să accepți că doar tu ești responsabil pentru viața ta, pentru succesul tău, pentru sănătatea și bunăstarea ta. Dacă nu vă place rezultatul deciziei dvs., gândiți-vă la el și luați o altă decizie. Nimeni nu poate trăi pentru tine. În același mod, nu trebuie să fii responsabil pentru consecințele alegerilor făcute de alte persoane. Dacă cineva din mediul tău se simte nefericit, atunci nu ar trebui să-ți strici starea de spirit și să nu existe un sentiment de vinovăție sau milă. Cu cât aducem mai multă bucurie și fericire altora, cu atât câștigăm mai mult. În fiecare zi îți poți crea propria fericire găsind modalități de a o oferi altora. Simte diferenta? Să dăm fericire și bucurie și să nu regretăm și să percepem totul ca și cum am fi responsabili pentru viața altcuiva.

(Liz Burbo)

Pasul 9. Abilitatea de a negocia și de a negocia

Pregătește-te pentru conversație. Alegeți momentul potrivit, faceți o programare. Repetați-vă discursul, gândiți-vă la răspunsul interlocutorului. Ce ți-ar spune și cum ai reacționa la asta. Scrieți pentru dvs. principalele puncte pe care doriți să le discutați. Dacă vrei să ceri o favoare, fii cât mai specific posibil. În cazul în care vă oferiți serviciile, atunci solicitați inițial mai mult decât ați dori să primiți. Stabilește-ți un nivel scăzut și învață să te oprești la timp. Indiferent de cum evoluează negocierile, fii sigur pe tine. Nu vă aplecați la nivelul amenințărilor, manifestărilor de agresivitate și emoțiilor negative. Fiți pregătiți pentru faptul că poate fi necesar să luați o decizie cardinală rapidă.

Pasul 10. Nu renunța

Diferența dintre cei care reușesc și cei care nu reușesc este perseverența. Acești oameni nu renunță niciodată. În ciuda eșecurilor, eșecurilor și înfrângerilor, ei știu exact ce își doresc și continuă să-și urmărească scopul.

Uneori, tuturor ne este frică de eșec, ne pierdem încrederea în noi înșine. Dar merită să ne amintim principalul lucru că eșecurile sunt o componentă importantă a succesului. Cu cât mai multe eșecuri pe parcurs, cu atât ai mai multă experiență și cu atât poți obține mai mult succes. Eșecurile sunt trepte în calea către un obiectiv.

„Nu da înapoi!

Când totul merge prost, așa cum se întâmplă uneori, când ți se pare că drumul pe care mergi cu greu merge mereu în sus, când sunt puțini bani și sunt multe datorii și vrei să zâmbești, dar trebuie, oftă. când grijile te zdrobesc, odihnește-te dacă ai nevoie - dar nu te da înapoi!

Știm cu toții ce transformă și schimbă ne aduce uneori viața și, dacă stăm până la capăt, multe înfrângeri se vor transforma în victorii; nu te retrage pentru că progresul pare lent - următoarea lovitură îți poate aduce victoria...

Succesul este cealaltă față a eșecului, o reflectare argintie pe norii îndoielii – și nu știi niciodată cât de aproape ești de obiectiv, poate mult mai aproape decât pare de la distanță; și cu cât îți este mai greu, cu atât te afundi mai adânc în luptă, indiferent cât de rău ar merge lucrurile - nu te da înapoi!

(Edgar A. Guest)

Omul nu poate trăi fără un scop, așa cum nu poate trăi fără apă și hrană. Fiecare are un scop în viață. Chiar și cel care stă tot timpul pe canapea și bea bere. Doar că scopul sau „sensul” vieții lui este să îmbătrânească pe canapea cu un prieten apropiat, ciroză, și înconjurat de prietene de sticle. Rezultatul vieții oricărei persoane depinde de modul în care se realizează stabilirea obiectivelor. Este vorba despre stabilirea obiectivelor și aș vrea să vorbesc cu tine astăzi.

Înainte de a vorbi despre stabilirea obiectivelor, să aflăm ce este un obiectiv. Știm cu toții ce este, dar nu o putem articula clar. Poate că acest lucru se datorează faptului că fiecare ramură a științei are propria definiție a termenului „scop”. Oamenii confundă adesea concepte precum obiectiv, vis și dorință. Ele pot fi strâns legate și pot depinde unul de celălalt. Dar acestea sunt încă concepte diferite.
Dorinta genereaza un scop si te face sa actionezi. Dar dorința poate rămâne doar expresia „Aș dori să ..”, în timp ce scopul este întotdeauna susținut de acțiuni.
Un vis poate consta dintr-un lanț de obiective succesive. Un vis este ceva mare, uneori vag, ca să spunem așa, abstract și magic. Dar scopul are întotdeauna o formulare specifică și clară.
Stabilirea obiectivelor este un moment important în viața fiecărei persoane. Imaginați-vă că viața voastră este un tren care merge cu viteză de-a lungul șinelor. Dar unde se duce? Dacă nu îi dai o destinație, atunci nu va merge nicăieri până nu își epuizează resursele. Și se dovedește că întreaga lui cale va fi goală și lipsită de sens. Cu toate acestea, dacă trenul are un orar și o destinație clar definită, atunci întreaga călătorie cu trenul are sens. Dar pentru ca acest lucru să se întâmple, este necesară stabilirea corectă a obiectivelor. Pentru că chiar dacă scopul este stabilit, dar nu este suficient de clar formulat, acțiunile care vizează implementarea lui pot duce la un rezultat complet diferit de cel așteptat.

Cum să stabilești obiective astfel încât ele însele să funcționeze pentru visul tău pot fi găsite în acest articol.
Importanta stabilirii obiectivelor consta in faptul ca daca ti-ai identificat si ti-ai stabilit corect obiective, atunci acestea vor intra in subconstient, iti vor programa creierul (in sensul bun al cuvantului). Datorită acestui fapt, la nivel subconștient, vei alege deciziile potrivite, vei atrage oamenii potriviți la tine. Cu alte cuvinte, stabilirea obiectivelor te va ajuta să alegi direcția potrivită în viață pentru tine și te va ghida pe calea cea bună în viață.
Nu degeaba ne concentrăm asupra subconștientului, pentru că, spre deosebire de conștiință, care vede lumea într-un spectru restrâns, ea este capabilă să perceapă mai pe deplin informațiile din lumea înconjurătoare.

În consecință, obțineți mai multe informații utile și necesare care vă vor ajuta să atingeți succesul și obiectivele. De exemplu, trecând pe lângă anunțul „muncă pentru oameni tineri și promițători”, conștiința noastră poate da: „din nou rețelei...”. Dar subconștientul, după ce a evaluat informațiile nu numai de la pol, ci și, poate, prin „mirosul” reclamei, culoarea și aura ei, vă va împinge să formați numărul misterios. Tu, supunându-ți intuiției (vocea interioară, apelul subconștientului, vocea universului etc.), formați telefonul specificat și chiar există o meserie de care aveți nevoie și care vi se potrivește. Deci, conștiința este doar un procesator primar de informații care provin din lumea exterioară, iar subconștientul tău face partea principală a muncii.

Al doilea aspect important în stabilirea obiectivelor este credința în rezultat. Dacă nu crezi în ceea ce faci, atunci nu va exista niciun rezultat. Pentru că în absența credinței în rezultat, subconștientul tău va ignora scopul, deoarece acest scop va fi perceput ca ceva străin, fals. Trebuie să crezi în succesul tău și în ceea ce faci. Numai în acest caz, subconștientul tău va putea să te ajute să alegi deciziile potrivite și să mergi pe drumul cel bun.

Multimilionarul american Andrew Carnegie a spus: „Pentru a deveni fericit, trebuie să-ți stabilești cel mai prețuit obiectiv care să stăpânească complet și complet toate gândurile, să elibereze energie și să dea speranță”. Napoleon Hill, Brian Tracy și mulți alți oameni de succes susțin, de asemenea, că numai obiectivele bine definite vor duce la succes, bogăție și împlinirea dorințelor. Este stabilirea obiectivelor ingredientul principal în formula succesului?

De ce sunt necesare obiective?

Un om fără obiectiv este adesea comparat cu o navă care a ieșit pe larg fără o echipă și un căpitan. Cât de departe poate naviga o astfel de navă? Șansa ca el să navigheze în alt port este zero. Cel mai bine îl așteaptă este să eșueze. La fel, o persoană: zbârnâie, zbârnâie pe loc, dar nu știe unde să înoate, pentru că ținta lipsește, e greu să ajungi la destinația care lipsește.

Citeste si

Vizualizarea dorințelor

Într-o universitate engleză, profesorii au efectuat un experiment. Absolvenții au fost invitați să scrie despre obiectivele lor viitoare. Și doar 5% dintre elevi au făcut față acestei sarcini. Restul nu au putut formula ceea ce vor. După 5 ani, a fost realizat un sondaj în rândul acelorași oameni. S-a dovedit că studenții care și-au stabilit obiectivele pe hârtie le-au atins și chiar le-au depășit. Iar veniturile lor totale au depășit veniturile însumate ale celorlalți 95% dintre absolvenți.

Lucrând la obiectivul tău - vei obține succesul

De fapt, mulți oameni nu văd obiective în viață. Pune-ți întrebarea: „Care este scopul meu?” Și apoi cereți rudelor, prietenilor, cunoscuților să vă răspundă. Unii dintre ei le va fi greu să răspundă deloc, în timp ce restul vor vorbi mai ales despre dorințele lor, dar nu despre obiectivele lor. Care este diferența dintre dorință și obiective? Dorința este, de fapt, doar să-ți dorești ceva, vise care este puțin probabil să se împlinească doar pentru că au apărut în capul nostru. Un scop este o valoare specifică care are o definiție clară. Acesta este rezultatul final la care o persoană aspiră și pentru care este gata să-și sacrifice timpul.

Dacă Vasya, întins pe canapea, se scarpină în cap și spune: „O, vreau să mă mut la Moscova și să fiu regizor” ─ aceasta este doar o dorință. Dar dacă spune că într-o săptămână va merge la Moscova, va intra într-o universitate, va absolvi ea, va munci mai mult și mai bine decât alții până la ultima sudoare și, în viitor, va primi funcția de director ─ acesta este un obiectiv cu un plan pentru a o realiza. În ce caz este mai probabil Vasya să devină regizor? Este evident că în primul caz, Vasya va rămâne pe canapea, dar în al doilea, dacă nu imediat, își va atinge scopul.

Cel mai trist lucru este că majoritatea oamenilor fără obiective sunt mulțumiți să se întindă pur și simplu pe canapeaua lor preferată. Ei merg la aceeași slujbă ani de zile, pe care uneori îl urăsc, îndură dictatorul-șef, abia își găsesc șefurile. Au adăugat un salariu - bine, nu - bine, bine, mă descurc. Și totuși ei nici măcar nu încearcă să schimbe nimic. Așa cum participanții la emisiunea TV DOM-2 cred că viața nu există în afara perimetrului, unii oameni sunt siguri că biroul lor este singurul loc de pe planetă unde se plătesc bani.

Această categorie de oameni vine cu tot felul de scuze. De exemplu, nu am capital de pornire pentru a începe o afacere, talente, aptitudini. Nu pot, nu pot face nimic. Dacă totul ar fi ușor și simplu, toată lumea ar fi bogată și așa mai departe. De fapt, un astfel de raționament este un nonsens complet. Oamenilor pur și simplu le este frică să-și părăsească casele, nu au încredere în ei înșiși, în abilitățile lor, nu vor să-și facă niciun plan. Iar motivul principal este lenea elementară, care te încurajează să nu faci nimic pentru bunăstarea ta.

De ce nu există obiective?

Stabilirea obiectivelor este o artă care trebuie învățată. Există chiar și o teorie a stabilirii scopurilor și obiectivelor, conturată de Edwin Loca. Există mai multe motive pentru care oamenii nu planifică nimic, nu își stabilesc obiective:

Cum să stabilești un obiectiv?

Etapele stabilirii obiectivelor sunt următoarele:

• Definirea obiectivului principal și a obiectivelor pe scară largă pe care doriți să le atingeți;
• Zdrobirea obiectivelor mari în altele mici, care vor ajuta la atingerea obiectivelor finale;
• Lucrați conform planului pentru a atinge obiectivele stabilite.

Etapa 1: Alegerea obiectivelor mari

1. Stabilirea corectă a obiectivelor este deja primul pas pe calea succesului, de asta depind împlinirea dorințelor și realizarea viselor. Primul lucru de făcut este să determinați obiectivele cele mai dorite pentru dvs. Cel mai important lucru este ca aceste obiective să fie exclusiv ale tale, cele mai prețuite și intime. Nu este impus de părinți, rude, prieteni sau mass-media. În primul rând, trebuie să alegeți un vis pe termen lung. Ce îți dorești mai mult decât orice pe lume, la ce ai visat. Un astfel de scop este ales de inimă, chiar și gândurile despre el se umplu de o emoție extraordinară, ar trebui să inspire.
2. După ce te-ai hotărât asupra celui mai important obiectiv, trebuie să alegi și alte obiective de viață la fel de importante care se referă la familie, carieră, finanțe, societate, sănătate, hobby-uri. Înainte de a stabili un obiectiv, ar trebui să-ți pui 5 întrebări:
   • Cine vreau să fiu?
   • Ce vreau să fac?
   • Ce vreau să am?
   • Ce se va întâmpla când îl voi primi?
   • Atingerea obiectivelor îmi va da satisfacție?
3. Toate obiectivele trebuie notate, altfel vor rămâne doar dorințe, vise. Formularea corectă este foarte importantă. Este corect să scrii despre ceea ce vrei, și nu despre ceea ce nu vrei. „Voi fi bogat”, „Voi fi slab”, „Îmi voi cumpăra un apartament” este formularea corectă. „Evitați sărăcia”, „scăpați de kilogramele în plus”, „Nu vreau să locuiesc într-un apartament închiriat” ─ aceasta este formularea greșită a obiectivelor tale. Cuvinte precum: „trebuie, trebuie, ar trebui” ar trebui înlocuite cu: „Vreau, pot, voi.”
4. Obiectivele trebuie să fie specifice. Dacă intenționați să vă îmbunătățiți situația financiară, atunci expresia „Vreau o mulțime de bani” nu are nicio precizare. Trebuie să specificați suma exactă pe care o doriți.
5. Obiectivele trebuie să fie realiste. Dacă îți stabilești un obiectiv ca într-o lună să primesc 500.000 de ruble, iar în momentul de față câștig 50.000 de ruble, atunci este foarte îndoielnic că în câteva voi reuși să măresc veniturile de 10 ori. Pentru bani mari mergi treptat.
6. Este necesar să se stabilească termene limită pentru atingerea obiectivelor.
7. Atunci când îți stabilești sarcini pentru a-ți atinge obiectivul, trebuie să te bazezi doar pe propriile forțe, astfel încât, în caz de eșec, să nu existe tentația de a da vina pe alții pentru acest lucru.

Etapa 2: stabilirea sub-obiectivelor

Când obiectivul este stabilit și există o listă de obiective la scară largă, este necesar să se facă un plan pentru următorii câțiva ani. Obiectivele mari sunt împărțite în unele mici, cele mici în etape. Este necesar să se descrie clar fiecare pas, fiecare acțiune care este planificată a fi întreprinsă. Stabilirea scopurilor și obiectivelor vă va ajuta să vă organizați corect timpul și resursele pentru a obține rezultatul dorit.

Trebuie să finalizați toate sub-golurile pentru a ajunge la cel principal.

De exemplu, scopul este de a cumpăra un apartament nou. Este necesar să se determine costul acestuia, să se stabilească perioada de cumpărare a acestuia. Apoi fă o evaluare sobră a nivelului tău de venit și întreabă-te ce poți face pentru a te apropia de obiectivul tău. Trebuie să scrieți un plan clar și detaliat al acțiunilor dvs., cum să vă atingeți obiectivul. Cum îți poți crește venitul? Găsiți un loc de muncă cu jumătate de normă, învățați o altă profesie, obțineți o promovare etc. Este posibil să fiți nevoit să participați la cursuri sau traininguri. Aceasta înseamnă împărțirea obiectivelor mari în unele mici.

Instrucțiuni pas cu pas pentru atingerea scopului

Stabilirea și realizarea obiectivelor sunt descrise frumos de Brian Tracy în Psihologia realizării. Doar 12 pași pentru a atinge orice obiectiv. O tehnologie eficientă a fost deja testată de câteva mii de oameni, chiar și sceptici înfocați, după ce au testat-o, au devenit adepți.

Pasul unu: creează dorința

Dorința puternică și irezistibilă este cel mai puternic stimul. Dacă nu există dorință, atunci nu se va întâmpla nimic, nu este firesc ca o persoană să ia vreo măsură dacă nu dorește. O dorință puternică va ajuta la depășirea tuturor fricilor care îi împiedică pe oameni să-și împlinească visele. Este foarte important să ne amintim că tot ceea ce ne gândim poate crește. Dacă ne gândim la frică, aceasta ne va consuma complet. Dacă vrem să ne atingem obiectivul, atunci cu siguranță o vom face.

Primul pas este dorința

Când vă stabiliți un obiectiv, trebuie să vă gândiți doar la dorințele și visul dvs. Visul trebuie să fie al tău. Trebuie să știi exact ce vrei, cine vrei să fii. Este necesar să determinați cel mai important obiectiv care vă poate face incredibil de fericit.

Pasul doi: Deveniți încrezător

Doar certitudinea 100% că atingerea scopului este posibilă va putea să folosească subconștientul și să-l facă un aliat. Trebuie să fii încrezător și să crezi cu fermitate că obiectivul va fi atins, pentru că îl meriți. Singura condiție este ca obiectivele să fie realiste. Trebuie să știți că este aproape imposibil să creșteți veniturile de mai multe ori pe parcursul unei luni, dar cu 20-30% în șase luni este o dorință complet fezabilă.

Al doilea pas este să câștigi încredere

Este nevoie de mult timp pentru a atinge obiectivele globale, așa că trebuie să înțelegeți că va fi nevoie de perseverență, perseverență și răbdare. De exemplu, trebuie să slăbiți 15 kg. Teoretic, acest lucru este posibil, dar daunele aduse sănătății vor fi foarte vizibile. Și dacă îți stabilești obiectivul de a pierde în greutate cu 2 kg pe lună, atunci un astfel de obiectiv este ușor de atins și subconștientul va crede în el. Obiectivele ar trebui să fie suficient de provocatoare, ele sunt cele care ne fac să lucrăm și să ne folosim întregul potențial. Și, în același timp, trebuie să fie reali și credibili, astfel încât să se poată crede în ei și să fie absolut convinși de realizarea lor.

Deci, toată lumea știe că o persoană de succes este o persoană intenționată care stabilește și atinge anumite scopuri și obiective. El este întotdeauna în proces de atingere a scopului și, prin urmare, în procesul de auto-dezvoltare. O persoană de succes nu poate trăi fără scop - o existență fără scop nu este deloc ceea ce natura l-a creat pe om. Omul este obligat să trăiască cu un scop, aceasta este diferența lui față de gândirea instinctivă a animalelor. Prin urmare, stabilirea obiectivelor este foarte importantă. Scopul ar trebui să fie format foarte clar, cu cât este mai clar și mai specific, cu atât mai bine. În general, specificitatea și claritatea sunt calități foarte corecte, necesare ale unei persoane de succes.

Scopul nu trebuie să fie neclar. Ar trebui să fie foarte specific, de exemplu: „Vreau să câștig 100 de mii de dolari pe an”, sau „Vreau să îmbunătățesc relațiile în familie cu gospodăria mea în 3 luni”. Prin urmare, stabilește termene realiste pentru a-ți atinge obiectivul.

Pentru a atinge cu succes un obiectiv, este important, în primul rând, să crezi în implementarea lui, să fii sigur că îl vei atinge, să vezi rezultatele atingerii obiectivului tău. Fără aceasta, ținta va atârna în aer, iar procesul nu va începe.

Acum să vorbim despre așa-numitele „12 etape ale atingerii obiectivului” pe care Brian Tracy le-a menționat în cartea sa Psihologia realizării. Deci, fiecare obiectiv sănătos trebuie să treacă prin 12 etape, pași:

primul pas. O dorință. Este foarte important să-ți dorești cu adevărat îndeplinirea scopului tău. Fără aceasta, procesul de atingere a obiectivului nu va demara. Prin urmare, formează-ți obiective pe care chiar vrei să le atingi.

al 2-lea pas. Credinţă. Credința în scop este o dovadă, fără de care scopul nu poate exista. Crede în scopul tău, crede că îl vei atinge, iar apoi procesul de atingere a obiectivului tău va începe cu o viteză cosmică.

al 3-lea pas. Scrierea obiectivelor. Asemenea unui plan de timp, obiectivele trebuie notate. Când scrii, scopul este fixat ferm în subconștientul tău și vei fi mereu conștient de obiectivul pe care îl atingi. În plus, obiectivul scris pe hârtie capătă deja forme materiale - când îți vezi obiectivul pe hârtie, citește-l, accelerezi procesul de implementare a acestuia.

al 4-lea pas. Decideți cum veți beneficia de atingerea obiectivului dvs. Nu îți poți stabili obiective care să nu-ți facă niciun bine. Astfel de obiective sunt nefondate, nu au temeiuri serioase de existență. Țineți cont de acest lucru atunci când vă stabiliți obiectivul. De asemenea, imaginați-vă ce fel de recompense veți obține în urma atingerii obiectivului dvs.?

al 5-lea pas. Analiza situației actuale. Când stabiliți un nou obiectiv, întrebați-vă: ce am realizat până acum? Fă-ți un plan pentru realizările tale, notează-l, atașează-l cu niște obiecte materiale. De exemplu, dacă ați absolvit o universitate, puteți atașa o diplomă copiată pentru a servi ca o reamintire puternică a ceea ce ați realizat deja. Fără o analiză serioasă a situației actuale, este imposibil să avansezi cu încredere.

al 6-lea pas. Stabilirea unui termen limită. Cred că, desigur, obiectivul nu poate trăi singur într-un fir de timp. Definiți granița, termenul limită pentru atingerea scopului, stabiliți, după cum am spus, termene realiste. Evident, nu vei câștiga un milion de dolari într-o oră și nu vei îmbunătăți relațiile cu colegii într-o zi. Deci, încă o dată, stabilește termene realiste.

al 7-lea pas. Definiţia obstacles. Orice scop nu este complet fără un proces natural de depășire a obstacolelor. Dar este mai bine când știi despre ele din timp. După cum se spune, „avertizat este prearmat”. Prin urmare, identifică obstacolele și notează-le pe hârtie. Așa că vei înțelege mai bine cu ce vei avea de înfruntat pe drum pentru a-ți atinge scopul. Vei fi pregătit și, prin urmare, gata să mergi înainte, depășind obstacolele.

al 8-lea pas. Determinați ce cunoștințe sunt necesare pentru atingerea scopului. Ca și în cazul obiectivelor și obstacolelor în sine, notează-le pe hârtie. Faceți o listă cu cunoștințele care vă vor fi utile. Poate că nu aveți suficiente cunoștințe, dar veți ști cu siguranță ce și le puteți îmbunătăți pentru a vă atinge scopul.

al 9-lea pas. Identificați o listă de oameni și organizații care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul. Așezați-vă și gândiți-vă serios la asta, asigurați-vă că notați lista. În timpul procesului de realizare, este posibil să aveți nevoie de ajutorul unor persoane și organizații neplanificate în listă - cu ajutorul unei liste pe hârtie, puteți face cu ușurință modificări și vă puteți identifica clar asistenții în atingerea obiectivului.

al 10-lea pas. Adunați toate detaliile celor nouă pași anteriori și faceți un plan detaliat. Desigur, notează-l pe hârtie. Gândește-te serios la asta. Fă acest pas foarte serios și responsabil. Acest lucru poate dura ceva timp, dar un plan competent și detaliat este aproape o garanție de 100% a unui rezultat de succes.

al 11-lea pas. Crearea unei imagini a obiectivului atins. Vizualizează atingerea scopului, redă în minte o imagine a obiectivului deja atins. Încearcă, este foarte interesant. Sunt sigur că vă va plăcea să vizionați astfel de „filme” iar și iar. Creați o astfel de imagine, clară, clară - și apoi totul va funcționa.

Al 12-lea, ultimul pas. Întăriți-vă planul pentru a vă atinge obiectivul cu hotărâre. Este sigur să spunem că acest pas este cel mai important și cel mai responsabil. Mulți oameni trec prin primii 11 pași, dar nu reușesc să-l parcurgă pe acesta, pasul principal. Nu fi unul dintre ei, nu-ți fie teamă să-ți atingi scopul, nu te gândi la dificultățile pe care trebuie să le depășești, pentru că dacă ai completat toate cele 11 puncte anterioare, ceea ce înseamnă că ai făcut un plan detaliat , atunci ești deja pregătit și vei putea depăși toate dificultățile. Dacă ești pregătit, atunci spune-ți că ai început să îndeplinești obiectivul, că ești hotărât să duci la bun sfârșit această sarcină. Acesta va fi ultimul pas către îndeplinirea obiectivului.

Pe aceasta aș dori să închei conversația despre obiective și stabilirea lor. Sper că sfaturile și trucurile mele vă vor ajuta.

Oricine și-a atins obiectivele, oricare ar fi ele, a trecut inevitabil prin trei etape pe drumul către rezultatul dorit. Acești pași sunt universali:

• Stabilirea precisă a obiectivelor.
• Dezvoltarea planului.
• Activități pentru atingerea scopului.

Nu mai puțin semnificative sunt componentele principale ale atingerii obiectivului:

1. A avea un scop. Înainte de a începe să vă schimbați, exprimați-vă clar obiectivul, care include o descriere a rezultatului final la care vă străduiți. Scopul trebuie formulat pozitiv, la timpul prezent și la persoana I. Pune-ți întrebarea: „Ce voi obține când obiectivul este atins?” Răspunsul la această întrebare vă va ajuta să evaluați cât de important este acest obiectiv pentru dvs. Cu cât poți numi mai multe beneficii, cu atât este mai important pentru tine.
2. Flexibilitatea comportamentului. Pentru a atinge scopul, nu este necesar să urmați un traseu stabilit rigid. Este mai bine să vă deplasați pe o cale mai scurtă și mai convenabilă. Îți poți schimba acțiunile tot timpul în timp ce te îndrepți spre obiectivul tău prețuit. Acest principiu corespunde următoarei reguli de aur: „Dacă ceea ce faci nu funcționează, fă altceva”. De ce să spargi peretele dacă există o ușă undeva în apropiere? Și dacă ușa nu se deschide într-un sens, încercați să o deschideți în alt sens. Pentru a nu face aceleasi greseli, este important sa iti poti schimba comportamentul. Persoana care are cea mai mare flexibilitate în comportament controlează cel mai mult situația.
3. Sensibilitate la atingere. Ar trebui să înveți să vezi, să simți, să auzi această lume, semnele pe drumul tău și să nu te gândești ce ar putea fi „dacă...”. Este important să înveți să vezi obstacolele și să le ocoliți.
4. puterea personală. Trebuie să fii încrezător că vei realiza ceea ce îți dorești.

Etapele atingerii scopului

Primul pas. Analizează-ți obiectivele. Dacă scopul este formulat într-un mod general, vag și inexact („Vreau să fiu fericit”, etc.), întreabă-te: ce se va schimba în viața mea când îl voi atinge (devin fericit)? Ce anume ar putea fi asta? Desigur, sunt bune și scopurile comune, deoarece dau sens vieții noastre, faptelor noastre. Cu toate acestea, pentru ca acestea să devină cu adevărat eficiente, trebuie să fie traduse la un nivel mai specific. Diferența dintre eficiența obiectivelor generale și specifice este aproximativ aceeași ca între înțelegerea semnificației electricității și înlocuirea unui bec ars, în cazul în care este necesar să-l aprinzi.

Al doilea pas. Evaluează-ți potențialul intern și condițiile externe. Evaluează și notează unde te afli acum în raport cu atingerea scopului tău, adică evaluează-ți potențialul interior: ceea ce știi deja, ce poți face. Probabil că ai deja abilitățile de bază, altfel pur și simplu nu ai vrea. Evaluează condițiile externe: circumstanțe mai ales favorabile, ajutorul unor persoane specifice în obținerea rezultatelor, cum te poți schimba pentru a primi acest ajutor. Lista ar trebui să fie cât mai mare posibil. Acum ar trebui să devină mai clar pentru tine ce abilități și abilități trebuie să dezvolți pentru a-ți atinge obiectivul.

Al treilea pas. Creați o imagine strălucitoare și clară a dvs. în viitor. Un test suplimentar al obiectivului tău este să implici experiența senzorială prin crearea unei imagini strălucitoare și clare despre tine în viitor și despre ceea ce vrei să ai. Răspunde la întrebările:

• De unde știu că am obținut rezultatul dorit?
• Ce voi vedea, auzi, simți când îmi voi atinge scopul?
• Care vor fi comportamentul, gândurile și sentimentele mele când voi ajunge la starea dorită?

Cu cât imaginea ta este mai specifică, mai luminoasă și mai senzuală, cu atât inconștientul tău va începe să lucreze mai repede pentru a obține ceea ce îți dorești.

Al patrulea pas. Stabiliți ora și locul intenției dvs. Scopul tău ar trebui să aibă o indicație a unui anumit context: când și unde vei atinge obiectivul. Acest lucru este necesar pentru ca intenția dvs. să devină realitate la momentul potrivit și la locul potrivit. De exemplu, o persoană care a închiriat un apartament pentru o perioadă lungă de timp are mai multe șanse să cumpere o casă după un timp dacă își formulează un astfel de obiectiv decât își va dori vreodată să dețină imobiliare.

Al cincilea pas. Verificați-vă obiectivul pentru durabilitate. Rezultatul final ar trebui să fie însoțit de efecte pozitive, adică să nu fie dăunător. Trebuie să determinați cum rezultatul dorit vă va afecta viața și viața altor oameni. Asigură-te că dorința ta este în armonie cu tine și lumea din jurul tău. Când atingem un obiectiv, plătim pentru el. Ești dispus să plătești un anumit preț? Pune-ți întrebarea: „Ce mi se poate cere pentru a atinge obiectivul, ce sunt dispus să sacrific?” Poate fi să petreci timp, să renunți la alte aspirații, să cheltuiești bani etc. Trebuie să fii conștient de aspectele pozitive și negative ale atingerii obiectivului tău. Stabilește singur ce câștigi și ce pierzi. Pentru a vă face viitorul diferit de prezent, trebuie să luați unele măsuri. Răspunsul la întrebarea „Sunt de acord cu posibilele consecințe?” ajută să-și asume responsabilitatea pentru punerea în aplicare a intenției lor și, în cele din urmă, pentru viața lor.

Al șaselea pas. Determinați resursele necesare pentru atingerea scopului. Stabiliți ce resurse (calități de caracter necesare, oameni) aveți nevoie pentru a obține rezultatul dorit. Amintește-ți o situație în care ai avut aceste calități și transferă această stare în viitor. Amintiți-vă: fiecare persoană are resursele necesare pentru a-și atinge scopul. Puterea este întotdeauna conținută în noi, iar punctul de sprijin este în momentul prezent.

Al șaptelea pas. Identificați barierele în calea obținerii rezultatelor. În realizarea propriei decizii, se întâmpină adesea dificultăți care se exprimă în inerția comportamentului, când formele obișnuite de comportament se desfășoară aproape automat. Prin urmare, pentru a ne comporta diferit, acest automatism trebuie depășit. Și acest lucru este destul de dificil, mai ales atunci când considerați că acțiunea obișnuită se desfășoară mai rapid. Prin urmare, ar trebui să se țină cont întotdeauna de rezistența inerțială și să se gândească la modalități de a o depăși. Este important să determinați care sunt obstacolele în calea atingerii obiectivului dvs. înainte de a începe să luați pași concreți. Acest lucru vă va permite să-i avertizați în timp util.

Pune-ți întrebări:

• Ce mă poate împiedica să-mi ating obiectivul?
• Ce dificultăți, obstacole pot apărea pe drumul meu?
• Mi se poate întâmpla ceva nefavorabil dacă dorința mea se împlinește?

Găsind credințe și atitudini negative în tine, înlocuiește-le cu altele noi, pozitive, care te vor apropia de obiectivul tău. Schimbarea ideilor și a credințelor face ajustări la obiectivele și planurile noastre originale, care sunt adesea însoțite de realizarea de noi oportunități care anterior ar fi putut părea un vis. Condiția principală pentru a obține rezultatul final este să-ți ții constant obiectivul la vedere. Gândește-te la ceea ce îți dorești, nu la ce te împiedică să-l ai. Concentrându-vă pe dificultățile care apar, veți aluneca inevitabil în acțiuni „pentru că”. Prin urmare, stabilește ce gânduri trebuie să schimbi, creează altele noi pentru a te apropia de obiectiv.

De exemplu, vrei să cumperi ceva, dar momentan nu ai bani pentru asta. Formulează gândul astfel: „Cum îmi pot permite asta?” Inconștientul tău va începe să ia diverse opțiuni pentru a-ți atinge scopul.

Al optulea pas. Stabiliți primii pași și luați măsuri. După stabilirea unui obiectiv, treceți la planificarea pașilor specifici pentru a-l atinge. Dacă obiectivul este prea mare și poate fi dificil să-l atingeți imediat, împărțiți-l în altele mai mici, ușor de atins. Întrebați-vă ce vă împiedică să obțineți ceea ce doriți imediat. Este posibil ca punctele de răspuns enumerate să fie ținte separate. Puteți continua acest proces până când aveți obiective care vă vor face mai ușor să faceți un plan pentru a le atinge. Aceasta vă va oferi o listă de acțiuni specifice pe care le puteți întreprinde. Acțiunile tale ar trebui să fie intern(scăparea de emoțiile agresive, lucrul cu gânduri și convingeri negative) și extern(efort fizic specific, întâlnire cu oamenii potriviți etc.).

Deci, decideți ce trebuie să faceți, ce intenționați să faceți pentru a vă atinge obiectivul. Scrieți o listă de acțiuni (pași) simple. Primul pas este lansarea programului principal de acțiune. Este de dorit ca acțiunile dvs. să fie disponibile pentru verificare și control din partea dvs.

Al nouălea pas. Specificați fiecare dintre acțiuni și întregul obiectiv în funcție de interval de timp. Este întotdeauna util să stabiliți un interval de timp: perioada în care trebuie să obțineți rezultatul final. Precizați fiecare dintre acțiuni și întregul scop, corelând cu timpul necesar și perioada maximă admisă pentru implementarea acesteia. Dacă termenul limită este prea scurt, atunci, simțindu-i irealitate, s-ar putea să nu acționați deloc. Pe de altă parte, o perioadă prea lungă nu te motivează să iei măsuri imediate: se va părea că este suficient timp și vei amâna constant acțiuni specifice până mai târziu. În plus, dacă până la urmă nu poți respecta termenele programate dintr-un motiv oarecare, în loc să renunți la obiectiv, va fi suficient să le revizuiești și totuși să-ți atingi scopul.

Al zecelea pas. Implementarea a ceea ce ai planificat. Se întâmplă ca o persoană să înceapă să facă ceva, pentru un timp totul îi merge bine, până când eșuează, se strică sau se găsește într-o fundătură. Nimic nu devine mai rău, dar nimic nu devine mai bun. Atunci sarcina principală devine să găsești puterea în tine pentru a nu renunța la atingerea scopului tău.

Este necesar să înțelegeți: acest lucru se întâmplă tuturor, aceasta este o etapă obligatorie, ceea ce indică faptul că planul trebuie corectat într-un fel. De aceea nu ar trebui să tratezi planul întocmit ca pe ceva de neclintit: schimbă-l și transmite-l. Luați în considerare și luați alte decizii alternative care pot duce la obiectivul dorit. Se întâmplă ca, în timp, planurile de realizare să se schimbe. Adesea apar noi oportunități sau, dimpotrivă, obstacole neașteptate. Analizați cu ce este legată defecțiunea, care este motivul, unde este eroarea care poate fi identificată și corectată.

Același scop, de regulă, poate fi atins în moduri diferite. Există o singură condiție importantă: schimbările trebuie să conducă la obiectiv, adică să fie acțiuni, și nu gânduri despre motivul pentru care nu va fi posibil să-l atingem. Alege diferite opțiuni și acționează. Este important să înțelegeți că greșelile sunt inevitabile pe parcurs. Problema nu este în a nu le face, ci în atitudinea corectă față de ele, în care greșelile sunt analizate și folosite pentru a se îndrepta spre scop.

Când încetăm să facem ceva după eșec, sau încetăm să facem ceva de teamă să nu greșim, acumulăm experiența eșecului. Și atunci când acționăm în mod activ, încercăm, facem greșeli, le corectăm, obținem o experiență importantă - experiența acțiunii. Această experiență este mai importantă decât experiența realizării. Napoleon a spus: „Sunt mai mulți predați decât învinși”.

Pentru a vă ține cont de obiectivele, puteți folosi următoarea tehnică: scrieți-vă note și aranjați-le astfel încât să vă atragă adesea atenția. Ei ar trebui să scrie scopul pentru care te străduiești și acțiunea simplă pe care o vei face astăzi pentru a atinge acest scop dorit.

Notează-ți obiectivele. Recitiți-le. Vorbește-le. Vizualizați-le. Și vei vedea că se realizează în viața ta.

Sursa - Elitarium