Cum să tratezi o răceală: fonduri bugetare care ajută cu adevărat. Reduceți căldura

Este adevărat că atunci când ești bolnav, nu te poți spăla, altfel temperatura va crește și mai mult, are vreo utilitate vodca cu piper când abia începi să te îmbolnăvești și este necesar să-ți încălzești gâtul, astfel încât doare mai putin?

L-am rugat pe Vladislav Verevshchikov, candidat la științe medicale, profesor asociat al Departamentului de Boli Infecțioase și Imunologie Clinică, Universitatea de Medicină de Stat Ural, să rezolve totul.

Mitul unu: la o temperatură trebuie să transpiri corespunzător

- Încălzirea suplimentară specială la o temperatură este imposibilă, așa că nu ar trebui să vă înfășurați în trei pături. Pentru a reduce căldura, există chiar și o metodă de răcire fizică. Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să mergi în vânt - ideea este că nu ar trebui să încerci să te faci să transpiri intenționat. În general, este mai bine să nu scădeți temperatura la 38,5 pentru ca lupta naturală a organismului cu virusul să continue.
- Și dacă e frig? Vreau să mă învelesc în trei pături...
- Trebuie să creăm condiții confortabile. Nu te înfășura intenționat, nu te dezbracă, ci acoperi-te ca să fie cald.

Încercarea de a „încălzi gâtul” cu o băutură fierbinte, de asemenea, nu merită - vor apărea microtraumele și va răni și mai mult.

Mitul doi: când ești bolnav, nu te poți spăla

- Nu este recomandat sa mergi la bai, sa faci o baie de aburi, pentru a nu te supraincalzi din nou, dar trebuie neaparat sa mergi la dus. Când o persoană este bolnavă, transpiră, iar procedurile de igienă sunt necesare pentru el. Temperatura după duș nu va crește. Principalul lucru este că apa nu este prea fierbinte.
Activitatea fizică este deloc contraindicată sau exercițiile moderate sunt chiar benefice?
- Exercițiul trebuie să fie moderat. Cu o temperatură, nu ar trebui să începeți curățarea apartamentului, nici nu trebuie să mergeți la sală. În timp ce există febră, este necesar să se respecte repaus la pat sau odihnă în sală - să se plimbe numai în apartament.

Mitul trei: vodca cu piper este un remediu excelent pentru răceală

- Nu este adevarat. Vodca cu piper va duce doar la intoxicație cu alcool, care nu va contribui la recuperare. Această metodă a fost inventată când nu existau medicamente eficiente, ca o stimulare indirectă a sistemului imunitar: vodca „dezinfectează”, ardeiul acționează ca o substanță extractivă. Dar nici alcoolul, nici piperul nu au un efect asupra virusului în sine în corpul uman. Avem pacienți care, cu o infecție intestinală, folosesc o metodă precum vodca cu sare. Nu adaugă altceva decât intoxicație cu alcool.
Dar coniacul fierbinte?
- Nici asta nu va ajuta in niciun fel la raceala si gatul nu se va incalzi, doar o sa doara mai mult. Dintr-o băutură prea fierbinte, poți suferi microtraumă. Când sunteți bolnav, este mai bine să vă abțineți de la orice băutură alcoolică.

- Dar ceaiul fierbinte? Lapte cu miere?
„Există mai mult un sentiment subiectiv de îmbunătățire decât rezultatul real și efectul vizibil al tratării bolii.
Potrivit medicului, este imposibil să te îmbraci în așa fel încât să transpire intenționat, la o temperatură, va fi mai mult rău decât bine.
Ceapa și usturoiul pot fi folosite ca profilaxie, dar acest lucru este ineficient, la fel ca și consumul de acid ascorbic în cantități mari.

Mitul 4: Vitamina C este un remediu bun pentru tratarea și prevenirea răcelilor.

- Acidul ascorbic face parte din peretele vascular. Odată cu gripa, tonusul vascular și permeabilitatea acestora sunt perturbate. Se dovedește că vitamina C ajută la întărirea acestui perete, așa că poate fi luată ca ajutor în tratamentul răcelilor. Dar ca măsură preventivă, nu este foarte eficient. În acest sens, puteți folosi ceapă și usturoi. Le poți pune pe o farfurie lângă tine pentru ca fitoncidele să iasă în evidență. Poate fi luat pe cale orală, acest lucru se face pentru a crește imunitatea locală. Virusul intră în nazofaringe și se crede că există un factor de protecție nespecific - mucus. Prin urmare, există o părere că ceapa și usturoiul pot proteja împotriva răcelilor, dar acum există medicamente mai moderne și mai eficiente, inclusiv vaccinarea.

Al cincilea mit: un nas care curge poate fi tratat doar cu picături „penetrante”.

- Există două tipuri de picături: primul tip este pentru spălare, al doilea este vasoconstrictor. În doze moderate, ambele pot fi utilizate în tratament. Dar acele și alte medicamente au un efect de supradozaj, ceea ce duce la rezultatul opus - apare o membrană mucoasă uscată, care „agăță” bacteriile. Persoana nu a avut sinuzită, dar va apărea. Este mai bine să adăugați medicamente antivirale la tratament.

Mitul șase: ești tratat, nu ești tratat - tot răcești timp de 7 zile

- Pe fondul terapiei adecvate și în timp util, vă puteți recupera în 3-4 zile. Dar dacă este lăsată netratată, puteți obține cu ușurință o complicație, chiar dacă totul a început cu o răceală comună. Până la un sfert din cazurile de gripă sunt însoțite de complicații bacteriene secundare - pneumonie, sinuzită, miocardită, meningită. Este mai bine să începeți imediat cu terapia antivirală și chiar mai bine să căutați ajutor medical. Persoana bolnavă nu poate întotdeauna să-și evalueze în mod adecvat starea.
Dacă tratezi o răceală, te poți îmbolnăvi timp de 3-4 zile, iar dacă crezi că va trece de la sine, atunci se poate transforma în pneumonie.

Mitul șapte: dacă îngheți pe stradă, te îmbolnăvești

- Infecțiile virale au o caracter sezonier datorită faptului că la temperaturi scăzute, în primul rând, virușii sunt mai bine conservați, în al doilea rând, există mai puțină lumină solară în acest moment și, în al treilea rând, activitatea sistemului imunitar scade. Gura și rinofaringele sunt porțile de intrare ale infecției, așa că ar trebui să te îmbraci mai cald. Dacă te îmbraci necorespunzător pentru vreme, atunci probabilitatea bolii crește, dar începe totuși din cauza infecției cu virusul. Se îmbolnăvesc nu pentru că sunt răciți, ci pentru că au prins virusul în frig, când sistemul imunitar este slăbit.

Mitul opt: cu o răceală, trebuie să-ți încălzești picioarele și nasul, iar cu o durere în gât, gâtul

- Acest lucru se datorează faptului că atunci când picioarele sunt calde, sângele se deplasează de la cap la membre, din această cauză, se pare că vine ușurarea. Dar acesta este un tratament simptomatic, virusul nu moare din asta. Încălzirea nasului cu nasul care curge și a gâtului cu o durere în gât este o opțiune pentru fizioterapie. Dar este imposibil să încălziți gâtul în vârful bolii, va face doar rău, cursul bolii se va agrava, este posibil să încălziți gâtul fără a dăuna sănătății în stadiul mai aproape de recuperare.
- Pot pune borcane fierbinți în caz de răceală?
- Folosirea conservelor este, de asemenea, un fel de metodă de fizioterapie asociată cu stimularea circulației sângelui, același lucru se poate spune despre plasa de tuse cu iod. În medicina de astăzi, practic nu se mai folosește, există metode de tratament mai eficiente.

Odată cu apariția vremii reci, se pune din ce în ce mai des întrebarea: ce să luați cu o răceală? La urma urmei, chiar și condițiile meteorologice contribuie puternic la activarea virușilor și bacteriilor.

Temperatură, umiditate și vânt scăzute, dar nu sub zero, și transmise de la o persoană la alta.

Și dacă în același timp ești expus la hipotermie și stres, atunci probabilitatea de a te îmbolnăvi tinde să fie de 100%.

Ce să bei la primul semn de răceală? Primul ajutor

În marea majoritate a cazurilor, virușii sunt cauza dezvoltării răcelilor la adulți și copii. De regulă, primele semne ale dezvoltării SARS sunt:

• deteriorarea stării generale;
• curgerea nasului;
• răgușeală a vocii;
• Durere de gât.

Adesea, se observă imediat o creștere bruscă a temperaturii corpului până la 38 sau chiar 39 ° C. La primele simptome, chiar la începutul unei răceli ar trebui să începeți imediat să luați medicamente antivirale:

• Ingavirina;
• Arbidol;
• Amiksin;
• Lavomax;
• Cycloferon;
• Kagocel etc.

Medicamentele de acest fel vor ajuta sistemul imunitar să înceapă imediat să lupte activ cu infecția.

Dacă nu amânați administrarea lor pentru mai târziu, dar beți la primul semn de stare generală de rău, puteți preveni complet dezvoltarea SARS sau măcar puteți reduce severitatea și durata cursului acestuia.

Un copil poate bea, de asemenea, medicamente antivirale cu o doză redusă de substanță activă pentru o răceală.

În funcție de vârstă, firimiturile primesc unul dintre medicamentele de mai sus, iar copiilor preșcolari li se recomandă:

• Laferobion;
• Anaferon pentru copii;
• Oscillococinum;
• izoprinozină;
• Proteflazid;
• Viburkol.

De asemenea, trebuie să începeți implementarea. Datorită unor astfel de proceduri, microorganismele vor fi spălate mecanic din nazofaringe și din cavitatea nazală, prin urmare, nu vor putea provoca dezvoltarea unui proces inflamator pronunțat.

În aceste scopuri, atât produsele saline obișnuite, cât și produsele gata preparate vândute în fiecare farmacie sunt ideale:

• Aquamaris;
• Marimer;
• Aqualor;
• Dar-sare;
• etc.

Odată cu apariția unei răceli, nu va fi de prisos să bei multă apă. Puteți bea apă, compoturi, băuturi din fructe, ceai cald, dar nu fierbinte cu adaos de ierburi, miere, lămâie sau o combinație a acestora.

În cazul SARS, aceste măsuri sunt de obicei suficiente pentru a elimina rapid boala. Dar cu o infecție bacteriană, deși aceste măsuri vor ajuta la reducerea intensității procesului inflamator și la atenuarea cursului bolii.
Sursa: site

Ce antibiotice să bei pentru o răceală? Când să încep?

Singura indicație pentru administrarea de antibiotice este prezența unei infecții bacteriene. Prezența sa poate fi suspectată prin următoarele semne:

• temperatură ridicată (mai mult de 38 ° C), care persistă mai mult de 3 zile;
• scurgeri de mucus verde din nas;
• formarea plăcii albe, galbene sau cenușii pe amigdale;
• slăbiciune severă, dureri corporale.

În astfel de situații, auto-medicație și cu atât mai mult, nu merită să alegeți singur un antibiotic. Acest lucru este plin de agravarea situației, dezvoltarea complicațiilor și rezistența bacteriilor la medicamentul selectat.

Medicul vă va spune ce antibiotice să luați și pentru câte zile.

Adesea, cu infecții ale tractului respirator superior, sunt prescrise medicamente din grupul penicilinei, mai rar tetracicline. Acestea includ:

• Amoxicilină (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
• tetraciclină;
• Doxiciclină (Unidox Solutab, Doksibene, Doxy-M);
• Ciprofloxacin (Ciprolet, Cifran, Tsiprobay, Quintor).

Sunt adesea prescrise preparate de sulfanilamidă, care au un efect antimicrobian pronunțat, dar nu aparțin numărului de antibiotice. Poate fi Biseptol, Sulfadimetoksin etc.

În ceea ce privește copiii, un antibiotic este selectat pentru ei exclusiv de către un medic pediatru. Bebelușilor li se pot administra Cefix, Cefodox, Zinnat și altele.

Foarte des există îndoieli cu privire la momentul în care să luați antibiotice. La urma urmei, medicamentele de acest fel, deși luptă eficient împotriva infecțiilor, pot dăuna organismului.

Pentru a risipi orice temeri, observăm că pentru a face față inflamației de natură bacteriană de severitate moderată și moderată

În caz contrar, în timp, simptomele bolii vor deveni plictisitoare, dar acest lucru nu va indica recuperarea, ci trecerea acesteia la o formă cronică.

Ulterior, pacientul va fi deranjat în mod regulat de recăderi și va fi extrem de dificil să faci față unui focar cronic de infecție chiar și cu ajutorul terapiei cu antibiotice bine alese.

Prin urmare, pentru a evita astfel de consecințe neplăcute, dacă bănuiți că bacteriile au devenit cauza deteriorării, trebuie să contactați imediat un terapeut sau un pediatru calificat.

Trebuie să iau medicamente antivirale pentru o răceală?

Orice medicament antiviral funcționează numai atunci când este luat în stadiul inițial al bolii.

Oferă timp sistemului imunitar să „oscieze” și să înceapă o luptă independentă împotriva procesului infecțios, inhibând agenții patogeni ai acestuia prin furnizarea de interferoni și alte substanțe similare la locul inflamației.

Prin urmare, trebuie remarcat faptul că eficacitatea lor este maximă în primele zile ale evoluției bolii.

Apoi, puteți chiar să refuzați să le luați, deoarece organismul produce deja în mod independent cantitatea potrivită de celule și compuși de protecție care ucid microflora patogenă.

Ce să bei cu o răceală fără febră

Dacă temperatura după 3 zile de la debutul dezvoltării bolii scade la 37,5 ° C sau mai puțin sau chiar nu crește deloc, acest lucru indică în mod clar natura virală a infecției și evoluția ei ușoară.

În astfel de situații, trebuie luate numai medicamente pentru a elimina simptomele neplăcute:

Și mucoliticele (Ambroxol, Lazolvan, Ambrobene, Prospan, Gedelix, Linkas, Gerbion etc.) sunt indicate în prezența tusei.

Picături și spray-uri vasoconstrictoare(Nazik, Galazolin, Naphthyzin, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Knoxprey, Vibrocil etc.) sunt folosite pentru a elimina răceala obișnuită și pentru a calma umflarea nazofaringelui, care provoacă congestia nazală.

Adulții pot alege orice medicament care li se potrivește ca preț și efect. Copiii, în special sugarii, trebuie selectați de un medic pediatru. În același timp, bebelușilor sub 1 an le este interzis să fie tratați cu spray-uri, li se prezintă doar picături.

Soluții pentru clătire, spray-uri iar pastile pentru dureri în gât (Strepsils, Lizak, Oracept, Angilex, Tantum-Verde, Lisobakt, Yoks, Ingalipt, Septolete, Hexoral etc.) trebuie luate sau dureri în gât la fiecare 2-3 ore.

Cu temperatura

În cele mai multe cazuri, o răceală este însoțită de febră. Citirile termometrului pot varia destul de mult, în funcție de tipul și activitatea agentului patogen.

Nu este nevoie să lupți cu o temperatură de 37. Febra este eliminată prin medicamente numai atunci când termometrul arată mai mult de 38-38,5 ° C.

Pentru a elimina temperatura ridicată, medicamentele antipiretice sunt utilizate în mod tradițional:

• ibuprofen (Nurofen, Imet, Ibufen);
• paracetamol (Panadol, Rapidol, Cefekon D, Efferalgan);
• nimesulid (Nimesil, Nise, Nimegezik);
• acid acetilsalicilic (Aspirina, Upsarin Upsa);
• complex (Ibuklin).

In caz de febra la copii se pot folosi numai medicamente pe baza de paracetamol si ibuprofen, care trebuie alternate. În același timp, paracetamolul poate fi luat nu mai mult de o dată la 4 ore, ibuprofen - la 7 ore.

Adulții pot alege oricare dintre medicamentele enumerate mai sus. Cu toate acestea, ar trebui să se acorde preferință și paracetamolului sau ibuprofenului.

Dacă se rupe oasele și există o slăbiciune puternică, este mai bine ca un adult să ia remedii pe bază de nimesulid pentru o răceală însoțită de febră. Aspirina este rar folosită astăzi în astfel de scopuri.

Dacă febra persistă timp de 3 zile, acesta este un semn al unei infecții bacteriene. Acest lucru necesită cu siguranță o vizită la medic.

care poate fi cumpărat cu ușurință de la farmacie. Cei mai mulți dintre ei:

• ameliorează febra;
• elimina congestia nazală;
• conțin vitamina C;
• elimina durerile corporale etc.

Ce să iei pentru o răceală de la medicamente ieftine?

Medicamentele ieftine și simple pot fi la fel de eficiente ca și omologii lor scumpi.

Faptul este că aceeași substanță activă este o componentă a multor medicamente produse de companiile farmaceutice sub diferite denumiri comerciale.

Deci, haideți să enumerăm ce medicamente să beți pentru răceli, astfel încât să dea rezultatul maxim și în același timp

1. Când o persoană simte că boala abia începe, puteți lua astfel de agenți antivirale precum Remantadin, Amizon, tinctură de echinacea, tinctură de propolis.
2. Un remediu eficient pentru febră este paracetamolul. Pentru adulți, trebuie achiziționate tablete cu o doză de 0,325 mg, pentru copii de la 3 ani - 0,2 mg.
3. Pentru dureri de gât: Septefril, Streptocid, sub formă de soluție alcoolică sau tablete, spray Ingalipt.
4. Dintr-o tuse uscată, puteți lua tablete pe bază de termopsis, rădăcini de marshmallow, Ambroxol, Bromhexine etc. pentru gripă și răceală.
5. De la umed, un medicament eficient este Acetilcisteina, Acestad, Doctor MOM si altele.
6. De la răceală se pot folosi picături vasoconstrictoare, dar nu mai mult de 7 zile: Naftizin, Galazolin, Sanorin etc.

Poți să faci o baie fierbinte cu o răceală?

Putem spune cu siguranță că la o temperatură ridicată a corpului, faceți o baie fierbinte, ceea ce va duce la o deteriorare semnificativă a stării și creșterea febrei.

Cu toate acestea, este necesar să se monitorizeze igiena corpului în timpul unei boli. Dar, cel mai important, să știi ce să faci în aceste scopuri, pentru a nu dăuna și agrava propria stare.

Este posibil să faci un duș răcit și să te speli pe păr

Cu febră, este indicat să abandonați procedurile de apă. Puteți face rapid un duș, dar nu unul de contrast, și vă puteți spăla părul când temperatura scade la 37-37,5 ° C.

După aceea, este important să nu ieși afară sau pe balcon. Prin urmare, cel mai bun moment pentru înot este noaptea.

Ce ceai să bei pentru o răceală

Odată cu apariția unei răceli, este foarte important să crești cantitatea de lichid consumată pe zi. Acest lucru va ajuta la curățarea organismului de toxinele eliberate de microorganisme, la îmbunătățirea stării pacientului și la accelerarea începerii recuperării.

Ca băutură, puteți alege oricare care se potrivește gustului bolnavului: apă obișnuită, compot, băutură de fructe, suc, ceai etc. Cu toate acestea, vă puteți face propriul medicament bun adăugând ceva care ajută la răceală la ceaiul negru:

• lămâie;
• salvie;
• floare de tei;
• zmeura.

Atenţie

Băutura puternic fierbinte este contraindicată. Poate duce la febră, inflamație crescută în gât și alte consecințe nedorite similare.

Este mult mai bine să bei băuturi calde, adăugând la ele orice componentă care îți place din cele de mai sus, sau o combinație a acestora.

Este bine să faci o saună pentru o răceală?

Cu abordarea corectă, o saună sau o baie este un remediu eficient pentru infecțiile respiratorii acute. Sub influența temperaturilor ridicate observate:

• deschiderea porilor;
• circulația sanguină crescută;
• activarea producției de leucocite;
• efectul inhalării (în baie).

Dar astfel de proceduri cu abur sunt utile numai la începutul dezvoltării bolii sau după recuperare.Într-o astfel de situație, se poate spera la un tratament rapid și, în cel mai bun caz, la o oprire completă a progresului bolii.

În perioada acută, la temperaturi ridicate, ele nu numai că pot provoca o deteriorare a stării, ci pot provoca și consecințe periculoase - infarct miocardic.

Remedii populare

Poate că răcelile, în special cele cauzate de viruși, sunt una dintre acele puține categorii de patologii care pot fi tratate eficient cu medicina tradițională. Ca cele mai eficiente rețete pentru ceea ce beau pentru răceală și tuse, puteți cita:

Un amestec de miere, rădăcină de ghimbir și lămâie, capabil să elimine rapid inflamația și să oprească dezvoltarea bolii. O lămâie mare este curățată de coajă și semințe, tăiată în felii. Ei și ghimbirul (300 g) se zdrobesc într-o mașină de tocat carne, se adaugă 200 ml miere lichidă.

Masa rezultată se frământă bine, se transferă într-un borcan de sticlă, se închide ermetic cu un capac și se păstrează la frigider. Trebuie să o mănânci 1 linguriță, dizolvată într-o cantitate mică de apă sau ceai cald de trei ori pe zi.

Vin fiert de la o răceală pentru un adult. Turnați 200 g de apă într-o cratiță și aduceți la fierbere. Adăugați scorțișoară, anason, cardamom și cuișoare după gust, lăsați la infuzat. După 10 minute, în amestec se toarnă o sticlă de vin roșu, se introduc coaja unei lămâi și mai multe felii de mere.

Băutura se lasă la infuzat și se răcește timp de 30 de minute. De îndată ce temperatura atinge 40 ° C, se adaugă 2 linguri de miere.

Viburnum roșu, care are proprietăți antivirale pronunțate. 2 linguri de fructe de padure se macina impreuna cu o cantitate mica de zahar intr-un recipient de sticla sau ceramica. Transferați într-o ceașcă, adăugați câteva frunze de ceai negru și turnați apă clocotită peste. Această băutură poate fi băută de 1-2 ori pe zi.

Suc de merișoare. Se stoarce sucul din boabe, iar tortul se toarnă cu apă și se fierbe la foc mic timp de 5 minute. Se toarnă sucul în bulionul rezultat și se adaugă zahăr după gust. Merișorul are proprietăți antipiretice și ajută la întărirea sistemului imunitar. Morse se poate bea 100-150 ml de două ori pe zi.

Infuzii de plante medicinale: flori de mușețel, gălbenele, iarbă de șoricel, coltsfoot. Aceste plante au efecte antiinflamatoare, astfel încât infuziile pe bază de ele sunt folosite pentru gargară și spălarea nasului. Pentru a le găti, este suficientă 1 lingură. l. materiile prime se toarnă 200 ml apă clocotită și se insistă până se răcește complet.

Cu toate acestea, cu o formă avansată a bolii sau dacă este diagnosticată o formă cronică de amigdalita etc., rețetele de medicină tradițională pot fi luate numai ca adaos la terapia principală. În acest caz, puteți fi tratat numai sub supravegherea unui medic.

Ce să luați pentru a preveni răceala și gripa?

Este imposibil să te protejezi complet de răceli, deoarece toți venim în contact cu un număr mare de oameni în fiecare zi și riscăm să înghețăm sau să ne udă picioarele.

Prin urmare, pentru a nu te îmbolnăvi în perioada toamnă-primăvară și pentru a nu te gândi la ce medicamente să folosești pentru răceli și secreții nazale, poți apela la ajutorul companiilor farmaceutice și poți bea vitamine.

Dar o abordare mai rațională a problemei

• respingerea obiceiurilor proaste;
• trecerea la o dietă sănătoasă echilibrată;
• consumul zilnic de fructe și legume în cantități suficiente;
• plimbări regulate în aer curat.

Nu este recomandabil să beți tablete de vitamina C pentru prevenirea infecțiilor respiratorii acute. S-a dovedit deja că, în această formă, este absorbit în sânge în cantități minime, care nu pot avea niciun efect asupra evoluției bolii.

Este mult mai rațional să folosiți fructe și legume care conțin acid ascorbic în cantități mari, de exemplu, ardei gras, kiwi, citrice, merișoare, cătină etc.

Câtă vitamina C este prezentă în ele se vede în tabele speciale, dar, cel mai important, din legume și fructe proaspete, este mult mai ușor și este absorbită de organism în volume mari.

(11 evaluări, medie: 4,55 din 5)

Rece- acesta este numele colectiv al unui grup mare de infecții respiratorii acute, manifestate prin inflamația catarrală a mucoaselor tractului respirator superior și o simptomatologie foarte diversă. Răceala obișnuită are o prevalență atât de mare încât deține cu fermitate primatul ca cauză a morbidității și, conform statisticilor OMS, adulții reușesc să se îmbolnăvească de ea de trei ori pe an, adolescenții de patru ori, copiii de vârstă școlară primară răceală de aproximativ cinci ori, în timp ce preșcolarii sunt și mai des răciți - de șase ori.

Frecvența răcelilor se explică prin susceptibilitatea corpului uman la agenți infecțioși - viruși de diferite tipuri. Un motiv la fel de important pentru răspândirea rapidă a bolii în rândul oamenilor este propria noastră atitudine frivolă față de debutul bolii. O răceală este adesea ignorată, purtată în picioare, o persoană chiar și cu simptome severe poate merge la muncă, merge la cinema, merge cu ușurință în vizită, transmite o mulțime de viruși altor oameni.

Cel mai adesea, o răceală se răspândește prin picăturile de lichid secretate de o persoană bolnavă atunci când tușește, vorbește, strănută (picături în aer).

Cauzele unei raceli

Răceala obișnuită este o infecție foarte contagioasă care se răspândește ușor între oameni chiar și printr-o cantitate minimă de agenți patogeni care pătrund în membranele tegumentare ale tractului respirator. O astfel de contagiositate se explică prin tropismul (afinitatea) agentului viral față de țesuturile corpului uman. Pătrunzând în mucoasa epitelială a nasului, virușii pătrund în nucleul celular, se integrează în structurile sale, se hrănesc cu el, se înmulțesc activ, provocând multe tulburări atât în ​​țesuturile deteriorate, cât și în întregul organism. Acum sunt cunoscute aproximativ 200 de soiuri virale, aparținând grupului respirator, capabile să lesioneze mucoasele tractului respirator și să provoace un complex din acele modificări pe care le cunoaștem drept răceală.

La contactul cu microorganismele patogene, o răceală nu va începe neapărat, boala poate să nu se dezvolte dacă sistemul imunitar este în stare bună. Membranele mucoase sănătoase sunt capabile să se protejeze în mod independent de invazia virală, în timp ce o scădere a imunității locale a căilor nazale, nazofaringelui și faringelui contribuie la infecție și la dezvoltarea ulterioară a infecției. Principalul motiv al scăderii rezistenței locale este hipotermia, dar există și altele: șederea prelungită în încăperi cu fum sau praf, prezența unor boli cronice, un stil de viață sedentar, sau chiar predominant decubit, slăbirea generală din cauza stresului prelungit etc.

În general, o răceală se dezvoltă în prezența a două condiții obligatorii - contactul cu un agent patogen și predispoziția unei persoane la infecție în acest moment. O persoană poate influența ambii factori într-o oarecare măsură, respectiv, are capacitatea de a reduce riscul de răceală, dar pentru aceasta este necesar să se ia o serie de acțiuni specifice. În primul rând, trebuie să aveți grijă de starea apărării imunitare a organismului, pentru aceasta ar trebui să dezvoltați regimul corect de muncă și odihnă, să normalizați alimentația, să mențineți un microclimat acceptabil în casa dvs. și să sprijiniți organismul cu imunomodulatoare în timpul focarelor sezoniere ale răceală. În al doilea rând, trebuie evitat contactul cu persoanele bolnave, nu vă sfiați să purtați măști de protecție în locuri aglomerate în timpul bolilor în masă, utilizați „măști invizibile” - spray-uri și unguente speciale care creează o peliculă protectoare impermeabilă la viruși pe suprafața căilor nazale. și faringe.

Un factor important în răspândirea bolii este frecvența contactului dintre persoanele bolnave și persoanele sănătoase; el este cel mai adesea ignorat, ceea ce duce la o creștere rapidă a incidenței răcelilor.

Primele semne de răceală

Convingerea comună că o răceală începe cu o creștere a temperaturii corpului este o amăgire. Există întotdeauna simptome care semnalează procesul inflamator inițial la locul agentului patogen, dar cărora li se acordă atât de rar atenție. Puțini oameni s-au gândit la senzația de mâncărime ușoară în palatul superior, iar acesta nu este altceva decât un semn de deteriorare a membranelor mucoase. Adevărat, virușii sunt incomozi acolo, se vor muta rapid în faringe, unde nu vor simți efectele protectoare ale salivei; clătirile banale cu sare sau cu sifon ar putea opri procesul bolii deja în această etapă, dacă am fi mai atenți la propriile noastre sentimente.

Pe fondul sănătății normale, părea ca un puf în nas gâdilă? Puteți fi sigur că acesta este primul semn de răceală, mai ales dacă există o scurgere clară din nas, care nu era acolo înainte.

Congestia nazală ușoară poate apărea în multe situații, de exemplu, la trecerea dintr-o cameră caldă într-una rece, când se inhalează mirosuri iritante, dar în mod normal nasul se adaptează rapid la noile condiții și congestia scade sau dispare cu totul. Dacă se înrăutățește în fiecare oră, cel mai probabil este o răceală.

Congestia nazală duce la inflamarea membranelor mucoase cu umflare suplimentară, îngustând lumenul căilor nazale. Chiar și cu congestie ușoară, canalele subțiri sunt comprimate care drenează lichidul lacrimal din colțul interior al ochiului în pasajul nazal inferior, ceea ce duce la revărsarea sacului lacrimal situat sub piele, ochii devin ușor umflați. În exterior, acest lucru este vizibil, dar puțini oameni s-ar gândi să suspecteze primul semn de răceală doar pe această bază.

Se întâmplă că o răceală se manifestă și printr-un astfel de prim semn ca durerea la ureche, apare din cauza umflării tubului Eustachian care conectează cavitățile nazale și timpanice. Dar chiar și în acest caz, ar fi mai corect să spunem că acesta este doar primul simptom observat, deși de fapt există deja inflamație, doar că nu i se acordă atenție.

Un strănut este norma, acesta este mecanismul de curățare a căilor respiratorii de tot felul de impurități străine prezente în aer. Dar când strănutul este frecvent, până la lacrimi în ochi, acesta este cel mai probabil și primul semn de răceală.

Mâncărimi ușoare, arsuri ușoare sau uscăciune în gât sau ușoare dificultăți la înghițire pot semnala, de asemenea, că o răceală este pe cale.

Creșterea temperaturii corpului începe treptat, prin urmare, de ceva timp rămâne neobservată, începem să ne îngrijorăm numai în prezența slăbiciunii generale și a ușoarelor frisoane; de regulă, termometrul în acest punct ajunge deja la 37,4 ° C.

O astfel de variabilitate a simptomelor primare ale unei răceli se explică prin introducerea selectivă a diferitelor tulpini virale în zonele cele mai potrivite ale membranelor mucoase și o oarecare diferență a toxinelor virale, dar fără tratament, o răceală va duce totuși la trei plângeri principale: curgerea. nas, tuse, febră.

Simptomele racelii

În stadiul avansat, o răceală se manifestă prin simptome abundente, dar mai des începe cu rinoree (nasul care curge) - scurgere clară abundentă din nas cauzată de efectul iritant al unui agent infecțios. Cu o creștere a inflamației, congestia nazală se alătură, în general, aceasta este o imagine a rinitei catarale. Rinoreea poate fi atât de severă încât duce la macerarea pielii din jurul nasului și formarea de mici crăpături, arsuri și dureri în aceste zone. În viitor, mucusul devine mai gros, devine vâscos, devine tulbure, de obicei acesta este un semn favorabil, indicând o scădere a procesului inflamator și o recuperare apropiată, dar poate indica și faptul că răceala a fost complicată de adăugarea florei bacteriene. .

Un nas înfundat provoacă multe neplăceri, deoarece îngreunează respirația, te obligă să respiri pe gură și deseori perturbă somnul. Mucusul, care se formează în cantități mari, nu poate fi eliberat prin căile nazale înguste, prin urmare curge în spatele faringelui și faringelui, se usucă acolo, creând cele mai favorabile condiții pentru reproducerea virusului și dezvoltarea laringitei. , faringita, cu inevitabil durere in gat, tuse.

Durerea în zona gâtului poate apărea chiar înainte de curgerea nasului, acest lucru este posibil atunci când debutul unei răceli este cauzat de un adenovirus, localizarea sa preferată este amigdalele faringiene și palatine. Adenovirusului îi place să se așeze și în vegetațiile adenoide pe care le au mulți copii, caz în care durerea în gât va fi intensă, mai ales la înghițire. Inflamația în regiunea nazofaringiană este însoțită de roșeață, dacă frigul coboară la corzile vocale, atunci va apărea răgușeală.

Tusea ca prim semn de răceală apare cu infecția cu adenovirus, dar mai des se alătură altor simptome în a doua sau a treia zi. O tuse rece poate fi foarte diversă: cu spută abundentă, uscată, răgușită, „latră”. Natura tusei depinde de tipul de agent patogen, de timpul de implicare a faringelui în procesul inflamator și de răspunsul individual la infecție. O tuse uscată, neproductivă este cel mai greu de tolerat, obosește, epuizează, interferează cu somnul și duce la dureri în coaste.

Temperatura în timpul unei răceli crește treptat, cu diferite variante ale cursului bolii, variază de la 37,2 ° C la 38,5 ° C, durata perioadei de temperatură nu depășește de obicei o săptămână. Desigur, aceștia sunt indicatori medii, o răceală fără temperatură nu este, de asemenea, neobișnuită, se întâmplă și o creștere la 39 ° C și chiar mai mare, care, în primul rând, depinde de starea de imunitate și de oportunitatea tratării unei răceli. Frisoanele sunt un companion familiar al temperaturii ridicate, se datorează efectului specific al unei toxine virale.

O răceală implică întregul organism în procesul patogen, determinând, pe lângă modificările locale, o deteriorare generală a stării de bine, o scădere vizibilă a apetitului sau un refuz complet de a mânca, oboseală crescută, apatie,. Simptomele enumerate sunt semne de intoxicație, care apare ca urmare a ingerării produselor reziduale ale virușilor și toxinelor acestora în fluxul sanguin.

Frig fara febra

Temperatura în timpul unei răceli poate rămâne normală, acesta este un fenomen obișnuit, indicând faptul că răceala de început a fost suprimată în timp util prin mecanisme imunitare, eliberarea toxinelor virale a fost blocată, răceala a fost limitată la simptome catarale și o tulburare nesemnificativă a bunăstare. O răceală în această formă este mai frecventă la adulții care au dezvoltat imunitate, mai rar la copiii ale căror mecanisme imunitare sunt la început.

O răceală fără creșterea temperaturii din punct de vedere al simptomelor nu diferă foarte mult de varianta de temperatură a evoluției bolii, cu toate acestea, manifestările vor fi ușoare, netezite. Evacuarea din nas este de natură apoasă, congestia căilor nazale este moderată și nu constantă. Tusea este uscată la început, apoi apare o cantitate mică de spută, descărcarea acesteia nu este dificilă, de obicei o astfel de tuse are un efect redus asupra stării generale. Pot exista și alte simptome pe care le are o răceală cu febră, dar din nou într-o formă mai ușoară.

Pe viitor, fenomenele catarale se slăbesc, răceala se potolește, doar tusea, treptat diminuată, poate dura până la două săptămâni. Complicațiile în astfel de cazuri nu se dezvoltă sau sunt extrem de rare.

Dar uneori se întâmplă să apară o răceală severă fără temperatură, acesta este un fenomen alarmant. Când simptomele dezvoltate sunt prezente, starea generală suferă considerabil, există semne de intoxicație, în timp ce temperatura rămâne în intervalul normal - aceasta poate fi dovada unei apărări imune suprimate.

Este necesară prudență în absența febrei, atunci când la un copil apare o răceală. Imperfecțiunea mecanismelor de apărare la copii duce de obicei la o reacție destul de acută la un atac viral, prin urmare este însoțită de o reacție la temperatură, absența unei astfel de reacții este un motiv pentru a consulta un medic.

Există o răceală ușoară sau este o răceală severă, fără febră - acest lucru nu este greu de înțeles, o analiză a simptomelor și sentimentelor subiective ale pacientului va ajuta.

Tratament la rece

La primele simptome ale unei raceli, trebuie luate masuri pentru a opri dezvoltarea bolii, sau cel putin a atenua cursul acesteia. În primul rând, trebuie să vă încălziți, rămânând rece, pentru aceasta selectăm haine calde „respirabile”, vă puteți înfășura gâtul cu o eșarfă confortabilă, nu uitați de aerisirea frecventă a camerei. Înainte de apariția temperaturii, băile calde de scurtă durată pentru picioare vor avea un efect pozitiv, se vor încălzi, vor îmbunătăți circulația sângelui, efectul băii poate fi fixat prin aplicarea de unguente de încălzire pe puntea nasului și a tâmplelor.

O răceală poate provoca deshidratarea corpului, duce la îngroșarea sângelui, acest lucru fiind facilitat de febră, transpirație și scurgeri abundente din nas. Bea multă apă va ajuta la evitarea unor astfel de complicații. Tipul de băutură nu este atât de important ca cantitatea sa, dar în același timp este util să saturați organismul cu vitamina C, îmbunătățește abilitățile de protecție ale țesuturilor, reduce permeabilitatea pereților vasculari și, astfel, reduce umflarea. Sucurile de fructe și legume proaspăt preparate, băuturile din fructe de pădure proaspete și congelate, ceaiurile din plante cu lămâie, merisoarele „antibiotice” naturale sunt bogate în vitamina C. Sucurile gata preparate de producție industrială nu sunt potrivite în acest scop, au suferit tratament termic și nu mai conțin substanțe biologic active, preparatele din conserve de casă au același dezavantaj. Băuturi utile cu efect diaforetic moderat (ceaiuri de tei, zmeură, miere), pot preveni febra.

Cu o răceală, bunăstarea generală suferă într-o măsură sau alta, oboseala apare rapid, de aceea este important, dacă nu să stai în pat, atunci măcar să stai afară acasă. Este necesar să aveți grijă de ventilarea frecventă a încăperii, curățarea umedă zilnică, aceste acțiuni vor ajuta să faceți față acelor agenți patogeni care se acumulează în număr mare în mediul extern.

Răceala va fi mai blândă dacă virușii acumulați acolo sunt îndepărtați din orofaringe, clătirile cu ser fiziologic și cu sifon în această perioadă vor da un rezultat foarte bun, în plus, vor hidrata mucoasele inflamate, prevenind uscarea acestora. Același efect va avea clătirea nazală, acestea pot fi efectuate cu soluții de auto-preparare sau forme de dozare gata preparate. Pentru clătire și spălare, decocturile din plante și infuziile de mușețel, salvie sunt, de asemenea, bune, se prepară simplu: se adaugă o jumătate de litru de apă clocotită la o lingură plină (cu un tobogan) de iarbă, se lasă să fiarbă aproximativ o jumătate de oră - medicamentul este gata, este indicat sa il folositi de cel putin 4 ori pe zi.zi. Aceleași soluții ar trebui folosite pentru durerile de gât.

O răceală este adesea însoțită de febră, aceasta este o reacție normală a mecanismelor imunitare la influența antigenelor virale, așa că nu ar trebui să scădeți temperatura imediat ce apare. Atâta timp cât starea generală nu suferă prea mult, este mai bine să lăsăm mecanismele de apărare să lupte împotriva infecției și să nu iei pastile de răceală. Vă puteți ameliora starea cu frecări umede (calde!), acestea ar trebui să înceapă de la axile, apoi să se ducă la tors și numai după aceea la brațe și picioare, este util să adăugați puțin oțet de masă în apa de frecat, aceasta contribuie la deschiderea rapidă a porilor transpirației, ceea ce va crește disiparea căldurii a pielii și va reduce temperatura corpului.

Nu puteți continua autotratamentul cu simptome care indică dezvoltarea complicațiilor, acestea includ o durere de cap severă de natură pulsantă, durere în piept, dificultăți (zgomotoase, frecvente, intermitente) de respirație, dificultăți de respirație. Este necesar să chemați un medic și cu dureri în ochi, diverse pete și erupții pe piele, slăbiciune excesivă și somnolență, paloarea severă a pielii, dureri severe, vărsături. Nu trebuie să vă bazați pe tratamentul la domiciliu pentru durerile de urechi, dezvoltarea inflamației în cavitățile accesorii ale nasului (sinuzită frontală), o reacție prelungită la temperatură (peste 38,5ᵒС și mai mult de trei zile).

Medicamente si remedii pentru raceli

Răceala, în primul rând, se manifestă prin curgerea nasului și nasul înfundat, cu severitatea acestor simptome, medicamentele sunt indispensabile. Cel mai eficient, medicamentele vasoconstrictoare fac față acestor manifestări, care ameliorează rapid umflarea mucoasei și restabilește respirația nazală. Medicamentele din acest grup sunt împărțite în local (local) și sistemice, primele sunt produse sub formă de picături, cele din urmă sub formă de tablete. Se recurge la medicamente sistemice în cazurile în care picăturile nazale sunt extrem de nedorite, un exemplu ar fi rinita atrofică, în care efectele vasoconstrictoare locale sunt contraindicate, o răceală cu siguranță nu are nevoie de astfel de medicamente în tratamentul ei.

Picăturile cu efect vasoconstrictiv (decongestionante) sunt împărțite în grupuri de acțiune scurtă, medie și prelungită, acest lucru trebuie luat în considerare atunci când le utilizați, citiți cu atenție instrucțiunile pentru frecvența de utilizare, deoarece supradozajul oricărui medicament este dăunător. De obicei, racelile raspund bine la tratament, nu este atat de greu sa folosesti medicamente in doze acceptabile. Există zeci de nume de marcă pentru picăturile nazale, dar toate sunt derivate din mai multe ingrediente active.

Cei mai frecventi derivati ​​ai Oximetazolinei (Rinazolin, Afrin, Leconil, Nazivin, Nazol, Knoxprey, Oxymetazoline, Fazin, Fervex spray pentru raceala comuna).

Picăturile dezvoltate pe bază de Xilometazolină (Nafthyzin, Sanorin, Alergoftal, Betadrin, Okumetil, Spersallerg, Nafazol) sunt utilizate pe scară largă, au un efect aproape instantaneu, cu o durată de 4-6 ore.

Există picături nazale cu acțiune combinată, care, pe lângă efectul vasoconstrictor, au efecte antialergice și mucolitice (de subțiere), acest grup include Vibrocil, Orinol plus.

Este important să știți că utilizarea picăturilor nazale nu trebuie să fie mai lungă decât cea indicată în instrucțiunile pentru medicament, altfel puteți provoca uscarea membranelor mucoase, ceea ce va crește doar reacția inflamatorie, poate duce la atrofie inițială.

Dacă nasul care curge se prelungește și picături trebuie să fie folosit mai mult de o săptămână, atunci ar trebui să se acorde preferință celor care conțin aditivi uleios (uleiuri esențiale) - Tizin, Pinosol.

Cât durează o răceală, este foarte important să menținem căile nazale umede; Aquamaris, Otrivin Sea, Salin, Quicks și multe alte spray-uri sunt potrivite pentru asta.

O răceală rareori duce fără tuse, trebuie tratată cu medicamente în mai multe direcții: ameliorează inflamația în gât, îmbunătățește scurgerea sputei și suprima reflexul de tuse perturbat. Trebuie să începeți cu clătiri, ele spăla mucusul acumulat și uscat, hidratează și calmează membranele mucoase deteriorate, iritația la nivelul gâtului scade, tusea se atenuează. Inhalațiile cu utilizarea uleiurilor de eucalipt, ienupăr, cuișoare au un efect benefic; pot fi utilizate și soluții gata preparate (Lazolvan).

Atunci când alegeți medicamente, trebuie să țineți cont de natura tusei (uscată sau umedă), deoarece tabletele reci sunt utilizate diferit în ambele cazuri. Cu tuse uscată, trebuie să se acorde preferință Tussin, Stoptussin, Gedelix, care au un efect ușor și sunt disponibile și sub formă de siropuri și picături. Cu o tuse umedă cu evacuare dificilă de spută, sunt potrivite medicamentele cu efect de subțiere - Lazolvan, ACC, Ambrobene.

Răcealele se manifestă adesea prin dureri de gât și, deoarece se explică prin efectul iritant al uscarii mucusului pe pereții faringelui, clătirea va avea un efect bun cu acest simptom, ar trebui să se acorde preferință decocturilor din plante. Sunt prezentate spray-uri cu acțiune antiinflamatoare - Cameton, Hexoral, Bioparox.

Absența febrei indică cel mai adesea că răceala este ușoară. Dar prezența unei temperaturi de până la 38,5 ° C este o reacție normală a structurilor imune la o invazie virală, așa că nu ar trebui să începeți imediat tratamentul medicamentos. Medicamentele antipiretice pentru raceli sunt indicate atunci cand s-au incercat remedii la domiciliu si nu au dat efect - cu aparitia frisoanelor, a durerilor de cap locale. Aceste simptome vor fi eliminate de Paracetamol, Efferalgan, Ibuprofen - medicamente cu efect dublu (antipiretic și analgezic). Un mecanism de acțiune similar pentru Coldrex, Coldact, Theraflu, Panadol.

Dacă temperatura ridicată este cauzată de o răceală, atunci trebuie începută terapia antivirală. De exemplu, medicamentul antiviral inovator Ingavirin, care și-a demonstrat eficacitatea împotriva virusurilor gripale A și B, adenovirusului, virusului paragripal și a altor infecții virale respiratorii acute. Utilizarea medicamentului în primele două zile ale bolii contribuie la eliminarea accelerată a virușilor din organism, reducerea duratei bolii și reducerea riscului de complicații. Medicamentul este disponibil în două doze: Ingavirin 60 mg - pentru tratamentul și prevenirea gripei și SARS la copiii cu vârsta între 7 și 17 ani și Ingavirin 90 mg pentru adulți.

Antibioticele pentru o răceală în forma sa obișnuită nu numai că nu vor avea un efect pozitiv, dar vor inhiba propriile apărări ale organismului, deci nu pot fi folosite. Numai în caz de complicații, când apar semne care nu sunt caracteristice unei răceli, indicând o infecție bacteriană secundară, medicul prescrie medicamente antibacteriene. În general, acest grup de medicamente nu afectează flora virală, respectiv, este inutil să luați antibiotice pentru o răceală.

Complicații după o răceală

Răceala este una dintre bolile în care în marea majoritate a cazurilor apare recuperarea completă, dar apar complicații. Cea mai frecventă este o răceală prelungită, ceea ce înseamnă prezența simptomelor după două săptămâni.

Rinita, care se desfășoară fără complicații, trece rapid, congestia nazală ușoară poate rămâne puțin mai mult, dar până în a zecea zi aceste manifestări nu ar trebui să mai fie - așa durează o răceală, dar dacă umflarea nasului și scurgerea vâscoasă nu numai nu dispar, ci și crește - aceasta este dovada unei infecții secundare. Organismul va face față, doar că va dura mult mai mult timp pentru a se recupera, va fi necesar un tratament persistent, fără de care trecerea la forma cronică de rinită este mai mult decât probabilă.

Este mult mai rău dacă o răceală provoacă răspândirea inflamației la membranele mucoase ale sinusurilor paranazale (maxilare, frontale, etmoide), în timp ce dezvoltă sinuzită, sinuzită frontală, etmoidita sau o combinație a acestora - pansinuzită. Țesuturile inflamate produc mucus, se acumulează în sinusuri, devenind un mediu ideal pentru o infecție bacteriană secundară, din acel moment, catarul devine purulent, care, chiar și cu un tratament atent, poate deveni cronic. Inflamația se poate răspândi în trompa lui Eustachio, provocând și apoi capturând cavitatea timpanică cu dezvoltarea otitei medii acute - complicații cu durere severă.

O răceală implică doar tractul respirator superior în procesul patogen, astfel încât răspândirea inflamației la trahee și bronhii este deja o complicație gravă sau chiar o boală complet diferită. Pătrunderea infecției în țesutul pulmonar duce la pneumonie, iar pleurezia se poate dezvolta în viitor.

La temperatură ridicată și intoxicație severă se pot dezvolta simptome de neurotoxicoză, care se manifestă prin tensiune arterială scăzută, puls frecvent sau chiar firav, hemoragii stelate pe pielea extremităților.

O răceală poate provoca o exacerbare a bolilor cronice pe care o persoană le are, cel mai adesea este cronică.

Toate aceste complicații nu fac obiectul unui auto-tratament la domiciliu, este necesar să consultați un specialist, mai ales când vine vorba de copii.

Răceli - pe care medic îl va ajuta? Dacă aveți sau doar bănuiți dezvoltarea unei răceli, nu trebuie să întârziați mult timp să solicitați sfatul unor astfel de medici, ca medic generalist (pentru adulți) și pediatru (pentru copii).

O raceala nu este un diagnostic. Acesta este un nume de uz casnic pentru bolile care ne atacă mai ales iarna și toamna, când afară este frig.

Răceala se recunoaște printr-un nas care curge, nas înfundat, dureri în gât, tuse, dureri de cap și slăbiciune. Uneori temperatura crește.

De unde vine frigul

Frigul nu este cauzat de frig, așa cum ați putea crede pe baza numelui său. De obicei, o răceală este o infecție virală, ceea ce este prescurtat pe carduri.

Există un număr mare de viruși în jurul nostru care provoacă simptome similare. Virușii se răspândesc prin aer sau prin atingere răcealăîn locurile în care se adună multă lume: în transport, birouri, școli. Când microbii intră în organism, sistemul nostru imunitar răspunde la atac și produce anticorpi - proteine ​​protectoare care ucid virusul. Durează câteva zile, de la trei la zece, iar apoi sistemul imunitar distruge microbul.

Virușii se răspândesc în timpul sezonului rece și nu se știe exact de ce se întâmplă acest lucru. Există o teorie conform căreia, la temperaturi scăzute, imunitatea noastră slăbește și este mai rău la respingerea atacurilor virale. Să fii frig cu adevărat te poate îmbolnăvi?. Aceasta înseamnă că nu pălăria uitată este de vină pentru frig, ci nepregătirea organismului de a lupta împotriva germenilor.

Apropo, și gripa aparține aceluiași ARVI „răceală”, dar este un virus mult mai complex și mai periculos. Cum să te descurci, Lifehacker deja.

Cum să tratezi o răceală

O răceală dispare de la sine în aproximativ o săptămână când apar anticorpii. Dar putem ajuta organismul să suporte mai ușor boala.

Stai acasă și odihnește-te

Desigur, suntem foarte ocupați și nu ne permitem să ne relaxăm din cauza unei răceli. Dar organismul este și foarte ocupat: este inundat de lupta împotriva virușilor. Și termenul său limită este mai important.

Odihna la pat este exact ceea ce ai nevoie atunci când te simți rău.

În plus, virusurile respiratorii (cei care infectează sistemul respirator) sunt foarte contagioase. Dacă ai suficientă putere să mergi la muncă sau la școală chiar dacă ești bolnav, atunci ia în considerare că poți transmite virusul unei persoane slăbite. Și nu îi va fi atât de ușor să facă față unei răceli.

Bea mai mult lichid

Acesta nu este un sfat din seria „bea opt pahare pe zi”. Lichidul este cu adevărat necesar pentru o răceală. Compotul de fructe uscate sau ceaiul cald ajută la a face față simptomelor neplăcute. Bea cu 3-5 căni mai multe pe zi decât atunci când ești sănătos.

Când există suficient lichid în organism, este mai ușor să funcționeze toate membranele mucoase (care sunt cele mai afectate de acțiunea virusurilor). Când o persoană este bolnavă și bea mult, mucusul din plămâni și mucusul din nas ies cu ușurință, ceea ce înseamnă că particulele virale nu rămân în corp.

Cu febră, organismul pierde multă umiditate, așa că o temperatură ridicată este și o ocazie de a bea o ceașcă de ceai.

În ceai, puteți adăuga decocturi de ierburi: mușețel, tei, salvie. Ele ajută la ameliorarea simptomelor unei răceli și aduc cel puțin o oarecare varietate în meniul de ceai.

Utilizați picături pentru nas

Picăturile din nas sunt diferite, deoarece nasul care curge este diferit.

1. Picături de apă sărată. Soluția de sare 0,9% este un bun hidratant pentru mucoase. Va ajuta să clătiți ușor nasul și să eliminați mucusul. Unii producători oferă apă de mare, dar, în general, puteți folosi ser fiziologic obișnuit, care este vândut într-o farmacie: este mai ieftin. Apa sărată poate fi preparată și acasă. Pentru a face acest lucru, o linguriță de sare trebuie dizolvată într-un litru de apă. o astfel de apă poate fi adesea, la fiecare jumătate de oră. Atunci vei simți cu adevărat toată puterea unui remediu simplu.
2. Picături de ulei. Ajutor când nasul nu este blocat. Acestea hidratează mucoasele și facilitează respirația.
3. Picături vasoconstrictoare. Ele îndepărtează umflarea nasului, în care este imposibil să respire. Astfel de picături trebuie utilizate cu prudență: nu le folosiți mai mult de cinci zile, pentru a nu crea dependență, nu depășiți doza indicată în instrucțiuni, pentru a nu provoca intoxicații cu substanța activă (acest lucru este deosebit de important). pentru copii).

Ajută-ți gâtul

O durere în gât este ajutată cel mai bine de terapia blândă: ceai cald în înghițituri mici, gargară caldă, pastile pentru supt.

Este mai bine să faci gargară cu ceva care îți place. De exemplu, aceleași decocturi de ierburi: mușețel sau galbenele.

Nu vă forțați să faceți elixiruri din iod, sifon sau aloe pe kerosen.

Sarcina clătirii este de a ameliora durerea și înghițirea și nu de a distruge toate lucrurile vii. Virusul încă nu poate fi spălat în acest fel.

Utilizați analgezice

Când ți se rupe capul, nu te forța să suferi și ia remedii pe bază de ibuprofen sau paracetamol.

Lăsați temperatura să funcționeze

Trageți peste 38,5°C. Înainte de această cifră, este mai bine să nu lupți cu febra, deoarece este necesară pentru a distruge virușii. Desigur, dacă nu vă simțiți bine, este mai bine să vă ajutați cu analgezice și antipiretice.

Aerisiți încăperile și mergeți

Curentul și aerul proaspăt de la fereastră nu vor cauza deteriorarea. Dimpotrivă, ei vor ajuta. Ventilația este o modalitate de a curăța aerul dintr-o încăpere de germeni, cea mai ușoară și mai accesibilă metodă de dezinfecție.

Plimbările liniștite în aer curat ajută, de asemenea, să te simți mai bine, dar trebuie să te plimbi nu într-un centru comercial, ci într-un parc sau măcar pe o alee unde nu sunt atât de mulți oameni.

Bineînțeles, mersul pe jos este un remediu atunci când te simți mai mult sau mai puțin normal sau deja te recuperezi.

Cum să nu tratezi o răceală

Se dovedește că răceala dispare de la sine și nu trebuie tratată. Dar e greu de acceptat, vrei să faci ceva cât mai curând posibil și să influențezi cumva organismul – de ce să nu stai pe spate? Dar exact asta trebuie făcut. Cu racelii, ingrijirea si regimul este tratamentul, nu le subestimati importanta.

Când mâinile ajung la trusa de prim ajutor, amintiți-vă ce să nu faceți:

1. Bea antibiotice. Antibioticele acționează numai asupra bacteriilor și nu ucid virușii. Consumul de medicamente antibacteriene fără indicații este periculos: poți colecta o grămadă de reacții adverse și poți crește o superbacteria care nu va răspunde la tratament. Lifehacker a scris deja despre asta.
2. Cumpărați medicamente antivirale și imunomodulatoare într-o farmacie. Nu au eficacitate dovedită, 100% funcționează doar pentru a goli portofelele. Același lucru este valabil și pentru homeopatie.
3. Puneți tencuieli de muștar și picioarele înălțate. Ceea ce bunicile și părinții iubesc atât de mult este prea periculos: există un risc mare de a se arde din cauza apei fierbinți sau a muștarului. Aceste proceduri nu distrug virușii. Vă voi spune un secret că sunt ținute în facultăți de medicină ca parte a temei „Proceduri de distragere a atenției”, astfel încât pacientul să se simtă îngrijit și să se gândească mai puțin la boală.
4. Bea pumni de vitamine. În special vitamina C. Se credea cândva că ajută la răceli. Nu este adevarat 5 sfaturi: Produse naturale pentru gripă și răceală: ce spune știința? dar vechile credințe trăiesc mult.

Ce este frigul periculos

Pentru o persoană mai mult sau mai puțin sănătoasă, răceala nu este periculoasă. Dar dacă te batjocorești și nu lași corpul să-și revină, poate duce la complicații. De exemplu, o infecție bacteriană se va alătura unei infecții virale, care trebuie tratată pentru o lungă perioadă de timp, sau o răceală se va transforma în. În plus, infecția poate deveni cronică, ceea ce înseamnă că va continua să revină.

Așa că orice răceală este un prilej de a avea grijă de tine și de a-ți acorda timp să-ți revii.

Când să ceri ajutor

În spatele măștii unei răceli se pot ascunde boli mai grave. Asigurați-vă că solicitați asistență medicală dacă:

1. Simptomele nu au dispărut de trei săptămâni.
2. Un simptom a devenit foarte sever sau provoacă durere.
3. A devenit greu să respir.
4. Era durere în piept.

Înainte de a începe să tratezi o răceală urâtă, ar trebui să te asiguri că nu este gripă. Cum să faceți acest lucru, citiți articolul nostru „”. Dacă sunteți sigur că este o răceală, puteți începe tratamentul folosind această instrucțiune.

Reduceți căldura

O persoană devine contagioasă pentru alții chiar și în perioada de incubație a bolii, când el însuși poate să nu simtă nici măcar semne de boală. În acest moment, eliberarea virusului în spațiul înconjurător este minimă. Atinge un maxim odată cu dezvoltarea simptomelor clinice ale unei răceli. De exemplu, atunci când strănută, virușii se pot răspândi până la 10 metri distanță.

Luăm gâtul

Eliminați curgerea nasului și tusea

Cu o răceală severă, febra și durerea în gât nu sunt adesea singurele simptome. Tușește și poate apărea. O tuse rece este uscată și intermitentă și poate fi secretată o cantitate mică de spută. Pentru a le ucide pe amândouă și pentru a tusi în același timp, puteți folosi inhalații de abur din plante. Nici spray-urile sau picăturile nazale nu vor interfera (Vibrocil, Knoxprey, Nazivin și altele). Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că vasoconstrictoarele pot crea dependență și curge nasul cronic, prin urmare, nu este recomandat să le folosiți mai mult de o săptămână. Cu o congestie nazală ușoară și un nas care curge, puteți încerca. Acum deschide fereastra și mergi în bucătărie, ai ghicit, la ceai. Cert este că a bea multă apă este, deși simplu, dar una dintre cele mai eficiente modalități de a scăpa cât mai curând de cea mai severă răceală. O cantitate suficientă de lichid te va proteja de deshidratare și (toxinele vor ieși cu transpirație și urină), ajută la normalizarea temperaturii și accelerează evacuarea sputei. Ceaiul verde cald (nu fierbinte) sau de zmeură cu miere, lămâie și ghimbir este ideal. Cu o răceală severă, organismul are nevoie de vitamine, în special de vitamina C. De obicei, în timpul unei răceli severe, pofta de mâncare dispare. Acest lucru este normal și, totuși, nu strica să vă împrospătați cu puțină supă caldă de pui.

Să ne acordăm o pauză

Și acum este timpul să vă asigurați de o odihnă bună. Poți și trebuie să te întinzi și să dormi, acum este mai mult decât necesar pentru un corp obosit. Pentru a dormi confortabil (și cu tuse și nas care curge, acest lucru este dificil), trebuie să puneți o altă pernă sub cap: acest lucru va facilita scurgerea mucusului. Trezindu-te, masoara din nou temperatura si... bea ceai. Dacă dimineața nu simțiți ușurare - nu vă faceți griji, repetați toate procedurile de mai sus și așteptați. Iar dacă febra persistă mai mult de trei zile și alte simptome de răceală se agravează, este timpul să solicitați ajutor de la un profesionist.

Remedii la rece

Băuturile instant „fierde” sunt reprezentanți binecunoscuți ai tratamentului simptomatic complex. Vorbim despre medicamente precum Teraflu, Coldrex, Fervex și numeroșii lor analogi. Baza acestor medicamente este paracetamolul, care reduce inflamația și scade temperatura. Pentru a spori efectul paracetamolului, compoziția poate include:

• Fenilefrina, care îngustează vasele de sânge și este utilizată în tratamentul răcelii comune;
• Feniramină, care reduce severitatea componentei alergice și reacțiile inflamatorii;
• - Vitamina C este cel mai puternic antioxidant;
• - stimulant si tonic general.

Toate medicamentele din acest grup îmbunătățesc starea unei persoane bolnave pentru o perioadă scurtă de timp, scad temperatura, reduc durerea și vă permit să vă recuperați puțin.

Dar principalul dezavantaj al unor astfel de medicamente este că nu tratează boala în sine, ci îneacă simptomul.

Important de știut atunci când cumpărați un medicament pentru răceală:

Acordați o atenție deosebită indicațiilor de utilizare, duratei de acțiune și dozei maxime, precum și compoziției. Este important să știți dacă există o alergie la oricare dintre componentele medicamentului și să citiți instrucțiunile.